Кан кантип холестерол иштетсе спирт жатат?

Бул спирт кан көрбөйбүз статусун жакшыртуу, кандагы холестеролду, кыскарган кан тамырларынын азайтат деп эсептелет. чынында эле барбы? Спирт ичимдиктери жана холестерин бар, кандай иш-аракет ичимдик жүрөк-кан тамыр системасын жана башка органдары бар?

Ичкилик тамак ашыкча май соруп, липопротеинди липопротеин жогорку тыгыздык синтезделишинде арттырат. Бул атеросклероздун негизги себеби болуп саналат triglycerides, өлчөмүн өзгөртүүгө болбойт.

Ал эми башка органдар эмне болот? Ичкилик семиз бөлүкчөлөрдү өздөштүрө холестеролду таркатат. Кийинки, этанол уулуу заттардын жарымын алып боор тарабынан жабышып турат. Андан кийин, этил спирти ажыроо азыктары тез суюктук менен дене бирге жок бөйрөк түшөт.

Agencies оор астында иштеп жатат. Ичкиликти кыянат пайдалануу боордо жана бөйрөктө күчөгөн өзгөрүүлөр болуп жатканда. Белек клеткалар тутумдаштыргыч тканын менен алмаштырылсын баштайт, өнөкөт оорулар менен өнүгүп жатат.

холестерин таркатуу ичимдик ичүүгө, ал органга экенин зыянды эске алып, шектүү болуп саналат.

Алкоголь кан тамырларынын кандай таасир

спирт dilates кан тамырлардын ичип, кан агымын көбөйтөт. Ушундан улам, холестерол депозиттеринин бөлүгү учурдагы канын жууду. Ал идиштерди тазалап, коркунучтуу Канайымдын азайып жатат. Ошентсе да, бул билдирүү толугу менен туура эмес. Натыйжада, холестерол, өлчөмү жана Алкоголду керектөөнүн жыштыгы жеке саламаттыкты сактоо, баштапкы абалга байланыштуу болот.

ар кандай спирт ичимдик негизи - этил же этил спирти. Атап айтканда, ал төмөнкүдөй таасир баштыкча:

  • кан тамыр Lumen ичип кийин таркатылат. Бирок, бул таасир бир нече саатка чейин мүнөттөн бир нече ондогон чейин созула турган, кыска жашап жатат.
  • Андан кийин тескери таасир пайда болот. өзүнүн баштапкы абалына артериясы тирилтүүгө аракет кылып органдын системасын жөнгө салуучу. бир чагылуу спазмы, күтүлбөгөн бир жагы кууш, бир жагы бар. Кээде спирт ичимдиги мурдагыга караганда көбүрөөк деп мүмкүн.

Ашыкча ичкилик ичүү, кескин көбөйтүү, андан кийин тамыр дубалын кууш, аларды кийип жүрөт. Эндотелий microtraumas менен сезгениши, кыскарган каршылык пайда болот. LDL тезирээк топтоп липопротеин жабыркаган артериялык төмөн тыгыздыгы Inside.

Адамдардын керектөөсү үчүн коопсуз ченемде

булактары бар, ошондуктан орточо керектөө зыян жок экенин этанол, atherosclerotic плиталарын азайтат дешет. Бирок, кандайдыр бир коопсуз өлчөм бар?

Ооба, ичкилик холестеролду таратылышына, чынында эле жөндөмдүү, бирок ичкиликти аз дозада коронардык жүрөк ооруларын алдын алуу үчүн пайдалуу, атеросклероз, стенокардия. дененин салмагы бир өнөкөт оорулар менен жапа чеккен эмес, 1 кг таза этил 1 мл үлгүлүү дозасы.

Мисалы, 70 кг бойго жеткен адам үчүн коопсуз дозалап барабар болот:

  • 1.5 кызыл шарап, шампан, очки,
  • 2-шарап кургатылат көз айнеги,
  • арак же Берришон 75 мл,
  • сыра 400 мл.

Бул бийлик сейрек ичкенине маанилүү - 1-2 эсе / жумасына. Бул тамырлардын саны коркунучтуу холестерол аларды тазалап, бир аз көбүрөөк болот. кийинки, кескин артерия дабыш пайда жок, аз кан басымы, баш оорууга, стресс менен Help.

спирт ичимдиктерин ири суммадагы терс таасирлери, ички органдардын милдети бузбаган коркунучун көбөйтөт.

Ар кандай спирт ичимдиктерин холестерол Effect

Качан гиперли- спирт төмөнкүдөй түрлөрүнүн бир аз өлчөмдө колдонулушу мүмкүн:

  • Cognac аш бар, аш. Бул сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Cholesterol, азаят, эскертет атеросклерозу.
  • Табигый кызыл шарап resveratrol камтыйт. төмөндөткөнү Бул зыяндуу липопротеиддердин деңгээл идиштерди жакшыртат. Кургак кызыл шарап да, кан басымы, жүрөк милдетин жакшыртат төмөндөтөт.
  • Whiskey - Жыпар дан эгиндеринин ар кандай түрлөрүнөн жасалган суусундук. Rich-жылы антиоксиданттар, ellagic кислотасы. Бул бөлүктөр atherosclerotic кооз табактарда пайда болушуна тоскоол, жүрөккө дем.

Арак, ак шарап, шампан, настойка дээрлик жогорку холестерол кыскартуу эмес.

Ичкилик кан тамырларынын dilates жана иш жүзүндө холестеролду таркатат. Бирок, мүмкүн гиперли- маселенин жардамы менен чечүү үчүн. Ал эми суюк болбосун, чыдамдуулук табигый кызыл шарап же Берришон ичишет. Эгерде алынган мүмкүн эмес өзгөчө касиеттери жок алкоголь жок.

Мындан тышкары, дене сырттан кирген күйүүчү муктаж эмес. Ал бул материалды күн сайын 9-10 грамм өндүрөт. Мындай сумма системалары, органдардын, зат ишин сактап калуу үчүн жетиштүү болуп саналат.

Кыска vasodilation спирт мээ, жүрөк, боор, бөйрөк тарабынан келтирилген зыяндын ордун толтуруу жок.

Бир туура тамактануу, жигердүү жашоо, тамекини таштоо - күчтүүрөөк таасир этет.

Өнөкөт оорулардын алдында кандай спирт

Спирт ичимдиктерин жана холестериндин ара - өнөкөт оорулары бар адамдар үчүн коркунучтуу айкалышы. Бул толугу менен төмөнкү учурларда sterol көлөмүн кыскартуу, күйүүчү май пайдаланууга тыюу салынат:

  • Гипертония. басым системасы жогорулатуу тамыр үн менен жөнгө салууну бузат. кичинекей өлчөмдөгү ичимдик да ичкен курч кылычка артынан кан тамырлар, dilates. Бул кан басымдын кризис басым кескин алып келиши мүмкүн.
  • боор жана бөйрөк оорулары. Ичкилик зыян түз уулуу аракет органдарынын берсек болот. боор менен холестерин көбөйөт ички өндүрүш, денеден чыга басат.
  • Өнөкөт атеросклероз. холестерол Депозиттер, кальций туздары артерия жыш maloelastichnymi керек. Алардын обон деле толкунданып системасынын таасири астында өзгөрүп турат. Ичимдик ичүү кооптуу айрылышы ийкемсиз сын буюмдарды же luminal кууш, бир жагы болуп кан басымын жогорулатат. Ал мээ миокарда, боорду, жүрөктү иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
  • дары-дармек боюнча. Ичкиликти бир эле убакта пайдалануу, көрбөйбүз төмөндөтүүчү дары алдын ала кабыл алып келиши мүмкүн. Мисалы, абдан кан тамырларынын көбүрөөк спирт менен глаукома оорусу менен айкалышы, басымы кескин төмөндөйт. натыйжасы - сезим, мээге кан куюлуу, жүрөк кризиси жоготуу.

липопротеиддердин дени сак адам этил нече уячанын балансташпагандыгына болсо, анда ички органдардын, жүрөк, кан тамырлары мүмкүн адам оорулар боюнча өз таасирин алдын ала.

Эксперттик далил

жакшы холестерол деңгээл каршы зыяндуу көбөйөт, азаят - изилдөө ичимдик да аз өлчөмдөгү дозасы үзгүлтүксүз керектөө, карама-каршы натыйжаны пайда экенин көрсөттү.

Биохимиктер спиртти көрбөйбүз-төмөндөшүнө агенттердин жагынан катары каралууга тийиш эмес деп. Этил чынында ара аны менен, нин, идиштерди алып чыгат. Бирок, артерия, артериол капиллярлар жооп ичимдик кирип сыртка заматта бул кабылдагычтар бар. Анын таасири алдында, алардын орду толгус зыян келтирип, кескин кыскартылды. Алар барышты, болуп морттук көбөйгөн өтүү болуп саналат.

Дале VV, дарыгер:

Эгер оорулуу болсо, түбөлүккө кан тамырларды тазалап спиртин, жомогуна унутуп. Body этил же, кисточка, бир чечим менен тазаланган болот түтүк, алда канча татаал түзүлгөн. адам денесинин кабылдагычтар, өзгөчө, чексиз дозалары менен, тышкы ичимдик агып өтө сезгич болуп саналат. натыйжасы гана абалын жакшыртууга мүмкүнчүлүк жок, бирок ошондой болсо артериялардын катуулашына, бир капа эмес, кан тамыр калтыроо, болот.

атеросклероздун жана коронардык жүрөк оорусуна менен ооруган бейтаптар үчүн, ичкилик тыюу салынган эмес. Үн уктап, gipolipidnaya аз туздуу тамак-аш жана аяп, спорт - бул кырдаалда өзүн-өзү дарылоонун мыкты ыкмалары.

Материалдык демөөрчүлөр тарабынан даярдалган
сайттын редактордук саясатына ылайык.

Холестерол боюнча кандай спирт жатат

Бул бийик холестерол боюнча алкоголь колдонуу кандагы топтоо кыскартышы мүмкүн деп айтылып жүрөт. Бул пикир негизсиз эмес. ченеми менен Спирт ичимдиктери күчтүү vasodilator эле жүрөк-кан тамыр системасына оң таасирин тийгизет. Ушуга байланыштуу, өсүп артерия, көбөйүп, кан агымы менен atherosclerotic кооз табактарда жана пайда болгон бир бөлүгүн Карандаш учурдагы кан тамыр капталдарына чейин болуп шайланды жатат. Жынысына карабастан - эркектер да, аялдар да - бул таасир гана спирт ичимдиктерин аз дозада менен жетишилет. ашыкча көлөмдө, алар, адамдын денесинде дээрлик бардык үчүн зыяндуу кычкылдандыруу деӊгээлин жогорулатуу - мээ, боор, жүрөк.

Мында жогорку арымда

бийик холестерол Ичкиликти кан холестерол пайдалуу түрүн затты жана мазмунду өбөлгө түзөт. "Зыяндуу", анын түрү аткаруу карабастан - LDL (холестерин оорунун негизги себеби болуп саналат жана тыгыздыгы аз липопротеиддердин.) - кыскарган эмес, холестерол ушул эки жихаддын катышынын алгылыктуу динамикасы байкалууда.

Кан тамырларга спирт таасирлери

Жогоруда айтылгандай, спирт идиштерди жайылтылат күчтүү курал болуп эсептелет. Бирок, жогорку дозада, алкоголдуу жана анын таасир өзгөрүп жана органдар системалары боюнча карама-каршы кабыл алып келиши мүмкүн. сарамжалдуу дозада, Ичкилик кан тамырлар айкын ашыкча холестеролду жардам, жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары өнүгүшүн четтетип, кан тамыр дубалынын ийкемдүүлүк жогорулатат, жүрөк стимулдайт. кубулуштар эле атеросклероздун иштеп жатканда, ичкилик да холестерол плиталарын ажырашы мүмкүн.

Холестерол топтоо боюнча ичимдиктерин таасири

холестерол баскычтарында менен байланыш спирт түрү ичимдиктин оорулуу колдонгон эмне жараша айырмаланып турат. Алардын кайсынысы холестерол жогорку арымда ичип жатышат? негизги критерий болуп тандалган спирт сапат. изилдөөлөрүнө ылайык, биздин бейтаптар үчүн абдан ылайыктуу жана коопсуз спирттүү ичимдик шарап болуп саналат. Кургак кызыл - абдан пайдалуу ар түрдүү. Бирок, ар түрдүү тарабынан даярдалган спирт түрлөрү көп, бир актуалдуу суроо туудурат - анын түрлөрү жана түрлөрдүн айрым жогорку холестерол кандай таасир этет?

дарылык максатта арак колдонуу медициналык практикада холестерин аз болсо. жакшы жана жаман холестерол балансын өзгөртүү гана жүрөк-кан тамыр системасынын, ичимдик түздөн-түз иш-аракет менен түшүндүрүлөт. Кан тамырлар, идиш дубалдардан болуп шайланды кандын агымы көбөйөт басымы жана холестерин dilate.

шарап жөнүндө сөз пайдалуу гана кызыл шарап экенин түшүнүү керек. Бул тууралуу бүгүн аталган көпчүлүк бардык буюмдар менен пайдалуу нерсе эмес. структурасы жүзүм flavonoids жана resveratrol турат. Бул антиоксиданттар, денесине кирип, атеросклероздун бардык этаптарында кан тамырларга сезгенүүнү азайтуу. Массалык микроэлементтердин жана майындагы - темир, магний, хром, рубидий - холестерин пайдалуу түрдө кунт жогорулатуу, жүрөк-кан тамыр системасы, тон жана тынчсыздана системасын турукташтыруу, токсиндердин корутундусун жайылтуу, иммунитетти жогорулатат, катышы липопротеинди жана LDL жакшыртуу бекемдөө.

Учурда бийик холестерол орточо дозасы бренди да бренди органы тарабынан витамин С = тълдъ өбөлгө пайдалуу болуп эсептелет, ал антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.

ellagic кислотасы - курамы күчтүү антиоксидант Whiskey камтыйт. Ал теринин youthfulness кармап алат деп белгилүү болгон, жардам орган эркин радикалдар кутулуу. Демек, бул кыйыр таасир protivoateroskleroticheskim жазыла элек.

Мен ичкиликти аркылуу холестерол арылууга болот

көп мактаган сын-пикирлер жана ой-пикирлерге карабастан, көз карандысыз изилдөөлөр, анткени холестерол кабылган адамдар үчүн орточо ичүү пайдалуу деп эсептешет, бирок бул абдан апыртуу болуп саналат. Гана спирт аркылуу карабастан, анын түрү жана сорттогу, проблеманы чече албайт. холестерол боюнча спирт ичимдиктерин оң таасири, тамак-аш туура тандоо биздин күнүмдүк турмушундагы жагдайлар, турукташтыруунун жашоо, бул ооруларга каршы күрөшүү боюнча бир топ натыйжалуу жардам бере алат. Ичкилик негизги татаал protivoholesterinovoy терапия гана компетенттүү дарыгер сунуш негизинде, менен бирге Түзөтүлгөн кичинекей өлчөм болот.

Адистер эмне дешет?

Дарыгерлердин көз карашы бул маселе боюнча айырмаланат. Алардын айрымдары ошол спирт өзгөрүүсүз сол зыяндуу жана кан гана жакшы холестерол таасирин тийгизет, анткени ишенип, ал тургай, ченеми менен ичүү тийиш эмес. жогорку кан басымы, кычкылдандыруу көбөйгөн санда, боор зыяндын жана ичеги-карын ооруларына жана кардиологиялык булчуң жабыркаган жана инсулин жогорулаган топтолуу - Андан тышкары, бейтаптарга терс өзгөрүүлөргө дуушар болушу мүмкүн. суроо боюнча башка дарыгерлер "Эгер жогорку холестерол боюнча спирт ичимдиктерин алат бекен?" деп жооп башчысы туура тартып келүүгө, ал эми эркектер жана аялдар үчүн ар кандай дозасы шартты жана так ичимдик сортторду колдонуу менен. Алардын айтымында, ал жакшыртылган кардиологиялык чыгаруу жана кан тамырларды жетишүүгө болот, ал эми дене жок антиоксиданттар, flavonoids жана танниндер алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.

бейтаптын спиртин жана холестериндин диагноз айкалышы гана компетенттүү медициналык кесиптик чөйрөдөгү көзөмөлү астында пайдалуу болушу мүмкүн. Айрым сорттору жана орточо дозалары, чынында эле ден соолукка жакшы таасир комплекстүү дарылоо алкагында мүмкүн.

Жогорку холестерол жана алкоголсуз суусундуктар

Дарыгерлер 2 эркектер үчүн суткасына суусундуктар жана 1-аялдар күнүнө ичимдик дегенди билдирет, ченеми менен ичүү сунушталат качан.

Ичимдиктин алкоголь мазмуну ар түрдүү болгондуктан, Ичимдиктин Кызматтын саны түзөт. дарыгерлер ичимдик ичүүгө уруксат берилген болсо, анда алар мындай суусундуктардын жана башкаруу төмөнкүлөрдү билдирет:

  • шарап 150 мл
  • сыра 300 мл
  • 40 мл ичимдик же таза спирт 30 мл vosmigradusnogo.

Ичимдик HDL холестерин көбөйөт, же "жакшы" холестиринди, бирок аны "жаман" холестиринди азайтуу эмес, - LDL.

Илимий изилдөөлөр HDL холестерол дл, спирт ичимдиктерин ченеми менен дозадан каралган 4,0 жөнүндө миллиграмм көбөйгөн көрсөтүп турат.

Ичкиликти кыянат болсо, бир адам ушундай кыйынчылыктар менен туш болгон:

  • боор жана жүрөк зыян,
  • кан басымы жогорулап,
  • Көбөйтүү Триглисериддин этаптары.

Бирок, орточо ичкенине triglycerides боюнча 6% жөнүндө га жогорулайт. жогорку triglycerides адамдар спирт ичимдиктерин ичүү керек.

Бийик холестерол деъгээлинде ичип спирттин кошумча таасирлери

Ичкилик холестерол азайтуу үчүн дары-дармек менен натыйжалуу таасир этиши мүмкүн. Андан сырткары, кээ бир материалды көрбөйбүз төмөндөтүүчү дары уйкулуу же чарчоо алып келиши мүмкүн. Ичкилик, мисалы, терс таасирлерин бекемдөө үчүн алган эле.

кесепеттерин жок ичимдик ичүүгө, ал дарыгери менен талкулоо керек. Бирок ичимдикти белгилүү бир түрлөрү, бул кырдаалда жамандык кылбагыла эмне чечет.

Суусундуктар жана холестериндин иштетсе, алардын таасири

дан эгиндери жасалган күчтүү алкоголдук ичимдик, ал атайын эмен баррелге сакталган бир топ убакыт болуп саналат. Салттуу 40-50 градус шарап чеби.

Бул ичимдик пайданын орточо дозасы деп айтылып жүрөт. Malt шарап ellagic кислотасы турат. Бул кислота милдеттери, жүрөк жана кан тамырларынын коргоо жана эскертет теринин улгайган абдан күчтүү антиоксидант болуп саналат.

антиоксидант касиеттери бар болсо, спирт ичимдиги холестеролду каршы. Ellagic кислотасы рагы клеткаларынын пайда болушуна тоскоол болууда көмөкчү болоору, ал "эркин радикалдар дарбазачы" деп аталат.

Суусундук эмен челектеринде бышуучу ак шарап кайнатып тартуу менен жасалган. 40 даража жана андан жогору суусундугун күч.

Ошондой эле, спирттер, бренди Этил ТББнын, танниндер, органикалык кислоталар жана танниндер болуп саналат. суусундук сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ал витамин С жалмап дененин жакшырта

Cognac, анын активдүү заттардын жардамы антиоксидант касиеттерин айткан. Алар сөзсүз холестеролду таасир этет, ал эми, эгерде ал тургай, алкоголдук панкреатиттин иштеп чыгуу мүмкүн, акылга сыярлык өлчөмдө ичишет.

Castle, ар кандай болушу мүмкүн - 9 25 градуска чейин. жүзүмдүн канын, шарабын, азык заттар, айрыкча антиоксидантка жана топуктуу көп болуп саналат.

антиоксидантка максималдуу суммасы кызыл жүзүм шарабын болуп саналат. аны төмөндөтүү үчүн орточо дозалары жатканда алкоголь, мисалы, жогорку холестерол.

  • арак алкагында эки гана компоненттери: суу жана ичкилик. суусундук күч болжол менен 40 градус болот. суусундук кант, коюлтуучулар, синтетикалык жана жаратылыш амортизаторлору жана стабилизатор болушу мүмкүн.

  • таза түрүндө да,
  • Арак, мөмө менен жатты
  • Таттуу арак.

Мындан тышкары, чөп берип жатты ликерду, арактын, башкача айтканда түрлөрү бар. кара өрүк, алма, тоо күлгө жана алча тартып Арак жок.

суусундук сапаттуу жасалган болсо, компоненттери бир пайда алып, арак коюп жатышат. Мисалы, өт сапаты настойка ичип чөптөрдүн, келген жок. оорулуу дагы эле спирт Кант диабетинин 2-жылы болгон ооруга чалдыкканын билет болсо, ошондой эле кант диабети менен спирт ичимдиктерин таасири жөнүндө макаланы окуп алат, бул олуттуу темалардын бири болуп саналат.

Өт ийгиликтүү дарылоо жана олуттуу оорулардын айрым түрлөрүнүн алдын алуу үчүн колдонулат. анын ичинде ар кандай спирт, кабыл алууда, ошондой эле дарылоо максаттары үчүн, ал барып, дарыгер тарабынан белгиленген өлчөм менен бекем сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат, анда спирт ичимдиктерин жана холестерин айкалыштырылышы мүмкүн.

Холестерол боюнча ичимдиктерин таасири

Бардык алкоголсуз ичимдиктер ичимдик алынган. Бул дан өсүмдүктөрү, картошка жана кызылчасынан жүргүзүлөт. Бул fusel май зыян келтирүү, анын ичинде түзүлүшү бир түрдүү, камтыйт. чийки продукт иштеп тартылат, ал тазаланып жатат. карбон, phenols, ТББнын, оор металлдардын туздары, ал эми андан кийин зыяндуу заттар бар. Ошондой эле алкоголдук ичимдиктерге өндүрүүдө химиялык боёгучтар, жыпар жыттуу ар кошулат. Cholesterol спирт эмес.

Алкоголду керектөөнүн холестерол боюнча ар кандай таасир этет. Бул Ичимдиктин күч даярдоо ыкмасына жараша болот. сапаттуу спирт ичимдиктерин ченеми менен керектөө учурда жогорку холестерол тынчсыздана зарыл эмес.

Ичимдик (40 - 45 градус) пайдалануу өндүрүү учурунда алынган касиеттери боюнча негиздүү болушу мүмкүн. буудай, кара буудай, арпа менен бир суусундукту даярдоо үчүн чийки зат катары. таруу ысык жүрүшү менен себилген уруктар жана кургатылган турган татаал өндүрүш механизми азык даана сактап калууга мүмкүндүк берет. Whiskey кан тамыр системасынын абалын жакшыртуу кан жука жана антиоксидантка көп камтыйт. суусундук курамы Ellagic кислота, холестерол тактасында түзүүнүн жана жүрөктүн тоннага чейин идиштерди коргойт.

Cognac ак шарап арак менен даярдалган. тамак качан эмен челектеринде улгайган болот. Бул ичимдик курамы танниндер, органикалык кислоталар, этил Esters, танниндер камтыйт. Cognac кан жана антиоксидант касиетке ээ. Бул жогорку холестерол учурда витамин C. Ичимдиктин чакан дозасын тълдъ пайда алып келет өбөлгө түзөт, ден соолугун табат, кан тамырлардын жана жүгүртүү абалын жакшыртуу.

Шараптар күчү жана курамы ар кандай. Fortress 9 25 градуска чейин өзгөрүшү мүмкүн. ар кандай түрлөрү, жер-жемиштерди жана мөмө жүзүм менен шарап үчүн. Натыйжада, шарап ак, кызыл, мала кызыл, кургак, жарым кургак жана таттуу. жүзүм алынган шарап, көптөгөн пайдалуу заттар, өзгөчө антиоксидант жана Vitamins камтыйт. антиоксиданттардын жогорку өлчөмү кызыл шарапты да табылган.

Ал кызыл шарап бир кыйла, кан жакшыртуу кан тамырларды бекемдөө жана холестерин төмөн болот.

Компоненттери sorokogradusnoy арак спирт жана суу болуп саналат. ичимдиктин даамын жакшыртуу үчүн, өндүрүүчүлөр өсүмдүктүн ар кандай компоненттерине толукталсын: жемиш, мөмө-жемиштерди, эмен кабыгы, кайын жалбырактар, жыпар жыттуу заттары, татымалдар. Small арак dilates кан тамырларынын доза, көбөйүү, кан айлануу, атеросклероздун бошотууга белгилери. Ал эми арак жана холестериндин керектөө түздөн-түз байланышы бар экенин билиши керек. Арактын Abuse жогорку холестерол, зыян адамдын ден соолугуна алып келет. Мындан тышкары, бул суюк кан шекерин жогорулатууга болот.

Сыра жана холестериндин арак сыяктуу эле көз карандылыкты бар. сыра ири өлчөм холестерол көлөмүн жогорулатууга өбөлгө түзөт. Ошол эле учурда жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин да таасирин тийгизбей койбойт майын, кан тамырлардын тарышына, топтоо жараяндарды стимулдайт. Бул сыра холестерол бар экенин, бир сыра ичип жагат алгандар үчүн билүү үчүн пайдалуу болот. Жок Бирок, бул нерсе адамдар арасында болуп phytoestrogen, бул жүрөк-кан тамыр ооруларына алып, эстроген гормонунун көлөмүн көбөйтөт камтыйт.

Холестерин төмөндөтүү үчүн коопсуз таза спирт

Ченеми менен ичүү спирт сунуш кылганда, эмне дарыгерлер билдирет? зыян келтирбей холестеролду кантип азайтуу керек? суусундуктар ар кандай күч, анда алкоголдук ичимдиктердин бир күнү ылдамдыгы болгондуктан - эмес, 30 мл, жана аз алкоголдуу үчүн. - 150 мл эмес. Жалпысынан алганда, холестерол депозиттерди таркатуу үчүн, дарыгерлер жумасына бир жолу сунуш кылынган дозасын алып сунушталат. Бул учурда, спирт органга таасир алышы үчүн пайдалуу жана коопсуз болуп саналат: кан тамырларынын узартуу жана бекемдөө, жүрөктүн иштеши, көбөйүү, кан менен камсыздоону жакшыртуу. Мындай керектөө режими артериялар ийкемдүү жана бышык болот.

Ичкиликти кыянат пайдаланган жокко бардык пайдалуу касиеттери

көрүнүп тургандай, спирт ичимдиктерин чени жүрөк-кан тамыр системасынын иштеши кадимки пайдалануу кыйла айырмаланып турат жакшыртуу. Бул эрежелерди сактабагандыгы үчүн суусундуктар адашышты пайдалануу тууралуу сөз кылып да кереги жок. Бул коктейлдерди сорту, настойка эч пайдасы жок экенин белгилей кетүү керек. Мындан тышкары, көптөгөн адамдар спирт ичимдиктерин көз каранды болуп алып, сунуш чегинен чыгаруу менен чектелиши мүмкүн эмес. Ошондуктан, мисалы, "дарылоо" терс жыйынтыгы гана алып барат.

Кан жана дене Cholesterol

Cholesterol - ак түстөгү майы сыяктуу, жабышчаак бир ырааттуулугу окшош бал болгон. Morphologically, татаал б.а. бербегенин, деп аталуучу, ароматтык спирт бир түрү. Башка сөз менен айтканда, холестерол - стероиддерди классына бир майлуу спирт. өзүнөн-өзү, ал конкреттүү токсиндүү касиеттерин чыгып келбейт. Тескерисинче, ал эч кандай деле зыяны жок жана курулуш материал жана өзгөчө кырдаалдар учурунда электр булагы катары ордун бербейт.

Cholesterol орган тарабынан майлар жана glucides боюнча биосинтези үчүн керектүү гормонду үчүн колдонулат. башкача айтканда, , Оор кесепеттерге алып келсе, анын жетишсиздигинин саламаттык таасир Анткени, канда май спирт бир болушу үчүн зат менен сөзсүз.

анын синтези алдында жана бузулушу зат ажырагыс бөлүгү болуп саналат - туура эмес холестерол гана тамак-аш алынган жана өндүрүлгөн деп ишенишкен. жакшы жана жаман холестерол ортосунда кандай айырма бар? Эле боорукер липопротеин аларда камтылган. Бул жогорку жана төмөнкү жыштыгы болушу мүмкүн. Биринчи учурда, бул майлуу спирт кан тамырлардын жана экинчи дубалдарына сактоого мүмкүн эмес, бул мүмкүн. Бирок, бул жаман холестерол эркектин кереги жок деп болжолдоого туура эмес, - Мындан тышкары, жакшы зат жок болушу мүмкүн эмес, ал башкача айтканда, бир нече токсиндерди, байлап алат, дененин иммундук күчтөрүн көбөйтөт.

Кан холестерол боюнча спирт таасирлери

спиртти азайтканы холестерин деп алгандар - аны жогорулатат, тескерисинче, туура эмес. Анда эмне үчүн, мындай кам жүрөк холестерин кооз табактарда таза идиштерге бренди (гана эмес), ошондой эле кызыл шарап жана башка спирт ичимдиктерин пайдасы боюнча сунуштарды табууга болот?

кийин спирт чындык деп холестерин өтө табигый себептер өзгөрүүдө. Биринчи кезекте, анткени ичкилик таркатып, холестерол плиталарын алсыратат. Ошондой эле башталган, ал кан тамырлар убактылуу өскөн кан агуудан тактасында өзгөлрүүлөр жардамдашуучу кысым, өсүп dilates-жылы.

Бул көрүнгөн оң сапаттарын баарына жана биротоло дененин жаман холестерол терс таасирин көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Ал эми медициналык практика көрсөткөндөй өтө көп шарттуу божомолдор бар.

Memorize: этил дозасын жана бекем жогорулатуу менен таасир өзгөрөт. алдын алуу деген эмне? ал тургай, көп өтпөй көз карандылыкка жактан психологиялык көз карандылыкты пайда алган бир гана каймана көлөмдөгү жөнөкөй ичкенине.

Жогорку холестерол жана спирт ичимдиктерин, мүмкүн, кандай жана канча

Сиз идиштерди тазалоо үчүн спирт ичимдиктерин ченеми менен ичүү сунушталат, анда ал тарабынан аялдар күнүнө бир гана суусундук үчүн берилгенин, ошондой эле адамдардын күнүнө эки гана ичимдиктер үчүн. Көптөр аны түшүнүп, жок, ДССУ коопсуз ичүүчү чен (бул жерде) ылайык сунуштарды окуган эмес.

суюк ичимдикти куюлуучу ар кандай жолдор менен камтылган, себеби, ошондуктан, Ичимдиктин Кызматтын саны да миллилитр менен бирдей болушу мүмкүн эмес. эксперттер жалпы алкоголь участоктору жөнүндө сөз болгондо, алар 96-даража спиртин болжол менен 30 мл камтылган доза, билдирет. Колдонмо 350 мл жөнүндө эч кандай күчтүү сыра, стол шарап эмес, арак толук айнек 120 мл болгон.

Сиз холестерол кооз табактарда жоюу үчүн спирт деп алдын колдонуларын билиши керек, чынында, бир аз пайдалуу холестерин деп аталган (линолеикалык кислота) жана анын түрлөрү даражасында (LDL) жаман көбөйтөрүн тартып дээрлик өзгөрүүсүз бойдон калууда.

Көпчүлүк изилдөөчүлөр жакшы шарап ичүүгө дл, күнүнө 4,0 миллиграмм жөнүндө тарабынан липопротеинди көбөйтүүгө макул болосуз. Башкача айтканда, негизинен, жаман эмес, бирок LDL жамандыкты кыскартуу жок, ал чын эле алдын алуу үчүн жетиштүү эмес. Ошентип, холестерол боюнча спирт таасири абсолюттук эмес.

Тагдырдын тамашасыбы, кооптуу орточо спирт менен дозаларын көбөйтүү, ДССУ изилдөөгө ылайык, идиш дубалдарына, жана тескерисинче абалын жакшыртууга мүмкүнчүлүк жок. Бул терс таасирин толугу менен жүрөк-кан тамыр системасынын жөнүндө гана эмес, ошондой эле органдардын жана иче системаларынын бардык жогорулатат.

Биз спирт жогорку холестерол алып сала албайт, ал эми бир гана липопротеинди жана LDL ортосундагы балансты өзгөртө алат деп таптым, жана ушул сыяктуу маанилүү эле эмес, кээ бир ишенебиз.

4 комментария

Туулу Алтай
November 20, 2016 @ 21:54:14

Libra: же тактасындагы таркатып - же спирт ... жана myocarditis чек ара эч качан аныктоо. Же тосушту жок - же боор жок ... жана менин жашоомо ... да суроолор пайда болушу мүмкүн эмес, ал жөнүндө болуп бир жаш жигит, ошондуктан ...

Петир
Жылдын 22-октябрындагы, 2017 @ 13:07:24

Биз биохимия эстесек, спирттер кандайдыр бир өлчөмдө аралаштырып жатышат. Бирок, холестерол, ошондой эле ичкилик болуп саналат. атеросклероздун жана сейрек таза идиштерди Анткени.
боор болсо, ага спирт стимулдаштыруу. бир аз дозада чынында детокс милдетин машыктыруу. Ал эми бутылка, куйормандык Ичкиликке көбүрөөк спирт бөлүгү, анын жашоосу мас биринчи. маанилүү аларды коштоп жүргөн адамдар бар, башкача айтканда. спирт E. The сапаты. эч кандай кууп суммасы кийин калган деп ойлойм. Ошондуктан боор уулуу өзгөрүүлөр, жүрөк, мээ жана м. П.

тажрыйбасы менен хирург
Жылдын 29-октябрында, 2016 @ 20:45:34

Бирок, атеросклероздун себептери толугу менен бул дагы ошондой эле укук бузуунун алдын алуу, атеросклероздун дарылоо ар кандай ишенимдүү ыкма менен жаратылган эмес, орнотулган эмес. атеросклероздун пайда болушу абдан жөнөкөй жана чыныгы теорияларынын бири тамыр дубалынын негизги ролу абалын ойнойт. дене аракеттери керектүү аминокислота тартып жаңы Коллагенди ", метионин" баги жана "С" синтездеп, айыктыра турган бул сигнал толкуну түрү жаракасы эндотелий мезгил-мезгили менен кеъейт учурунда. денеде аминокислоталар 1 жумуртка, анда витамин "С", бир кемчилик жетиштүү тамак-аш менен толтурууга, анда ордун толтуруу үчүн дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Бул учурда, дене Байланышуу "C" ордуна холестеролду же башка липиддер, колдонот. Бул химиялык бисмиллах менен шартталган. atherosclerotic кооз табактарда пайда болуусу - коргоо жооп патологиялык түрүндө иштеп чыгуу. Мына сиз тактасындагы бар. Ичкилик сүрөттө магманын бул иш менен, - ал эми бул учурда сиз жана мээ кан тамыр оорулары, кан тамырлар бир "тешик", башкача айтканда, жок, лат жана аракечтерге жалпы ... Ошондуктан, жакшы, туруктуу А, E, C (A, E майындагы кан тамырларынын коргоо) алып, ичкиликке бир аз дени сак болот жегиле. Мен баардык убактымды ушул схема менен биригет да, ал бул маалыматты үйрөнгөн жана хирург (30 жыл) болуп иштеп баштаган. алар нааразы чейин нерселерди - Мен 55. Ар кандай дары-каршы холестеролду эмес. Cholesterol Мен ар дайым колдоо көрсөтүп чыгышты. орган, жогорку холестерол саламат! Бул кан шекеринин эмес, .... Албетте карыганда катары сөзсүз атеросклероз, бирок жакшыраак кийин азыркыга караганда. дени сак бол!

Кристина V.
Жылдын 29-октябрында, 2016 @ 20:38:21

Мен көп иштеген, мен баяндама уккан бир мүлк холестеролду, айтып беришет. анын баштапкы баасын билген болсо, онкология алгачкы белгилеринин бири Ошентип, бейтаптын холестерол кыскартуу болуп саналат. Мүмкүн кимдир бирөө үлүшү бир жаңы клеткалардын курулуш үчүн "курулуш материалы" туура муктаждыктарын ушундай байкоо, болот, бирок, ал тууралуу уккан эмес эле. Мен анын байкоолору бир аз бар, бирок, жубайлар гана карап баштады онкология жана холестерин азайтуу үчүн, таптым.

Эмне жогорку холестерол себеп болот?

Сиздин кан холестерол жогору болсо, анда ал кан тамырлардын ички дубалдары чечүүгө баштайт алып келүүдө. Натыйжада, плиталар улам келип чыккан ", cholesteric" деп турган, пайда болот. Мындай жараян - бул жок эле өз убагында жана тиешелүү дарылоо оор кесепеттерди алып келиши мүмкүн экенин, атеросклероздун башталышы болуп саналат.

идиштерде Cholesterol плиталар азайтылат Карандаш. Натыйжада, алардын начарлоосу өтүү, ошондой эле толугу менен кан бузулуусуна бул алып барат, кыртыш жана органдарыбыздын агып. плиталар тез идишке толук occlusion коркунуч өлчөмү, өсүп калышат. дене үчүн медициналык кийлигишүүсүз эле кыла көрбө, бир көйгөйүбүз менен күрөшүү мүмкүн эмес.

hypercholesterolemia деп аталган бийик холестерини, ооруларга себеп болот:

  1. Коронардык артерия оорусу, жүрөк пристубу. Тактайда Коронардык артерия Карандаш азаят.адам кээде мүнөзү (ангина) жана пароксизмалдуу бар retrosternal чөйрөдө тажрыйбасы ооруп баштайт. убакыт медициналык жардамга кайрылыъыз жок болсо, артериядагы ачылыш толугу менен жокко чыгара да, миокард жана алып келет.
  2. Болду. Бул учурда, плиталар мээнин кемелер менен нормалдуу кан жүгүртүү тоскоолдук кылат. Адам дайыма баш оору, эстутумду жана көрүнүш начарлап азап. Натыйжада, улам начар жүгүртүүгө аз кычкылтек алып мээ кыртышы, жүрөктүн ишемиялык мээге иштеп чыгат.
  3. Орган бербөө. кандайдыр бир органдын бийлиги кан тамырларынын дубалдарына тузулуш катышкандыгына байланыштуу бузулуу пайда болушу мүмкүн. Бул иш түшүүсүнүн өнүгүшүнө алып келет. Кырдаалдын мындай кесепеттери өтө коркунучтуу, кээде өлүмгө да себеп болуп саналат.
  4. Гипертония. Бул оорунун себептеринин бири жогорку холестерол болуп эсептелет.

Ошондой эле спирт ичимдиктерин орган жок?

алкоголдук ичимдиктер кандай адамдын денесине зыяндуу жана кайсы органдар кандай таасир этет? биринчи кезекте алкоголдук көз алдында турат:

Ал бардык спирт, ооздун ичине алып, ашказан согунун түрүндө бир заматта солк эткендей деп башталат. Натыйжада, адам ачка сезип баштайт. Мындай сезим органынын - аппетит жакшы экенин алкоголь түрткү дегендер үчүн спирт пайда ыйман бир түрү болуп саналат, ал эми тамак алдында бир аз сумма зыян тартышпайт. Бирок, баары эле жеңил элебиз эмес. ашказан-жылы чыккан ширени көп сандаган жеген тамак-аш даярдоо үчүн зарыл болгон pepsin (энзимдердин) бир эле мезгилде жок менен туз кислотасы бар. туз кислотасынын узартылган таасири натыйжасында иштеп эле гастрит жана ашказан жарасы жана сабагынын болушу мүмкүн. Бул оорулардын да ичке сайды тынымсыз кусуу, баш оору, жана кээде кустурат далилдешет.

ичимдик чалдыгышкан гана ашказан эмес. Ичеги кем эмес зыян колдонулат. Бул сапаттары өзү туруктуу стул оору кайсы enterocolitis алып сезгенүү жараяндарды, иштелип чыккан. Көп учурда, спирт ичимдиктерин эли, геморрой бар. тамак бузулушу - дене бардык бул заттарды ар кандай кемтигине алып келет (майындагы, анын кен байлыктары, изи элементтери), тамак-аш алып келип, муктаж болгон жоктугунун себеби болуп саналат.

Боор - алкоголдук кыйналып жатат дагы бир орган. Анын миссиясы - адамдын денесине алган бардык ууларды таасирсиз кылуу. Ал тургай, ичкиликке бир аз өлчөмү боорду зыян бере алат. Мындай зыян клеткалардын, ткандардын зыяндын жана ахлактык өлүмүнө алып келсе эмес, үзгүлтүксүз спирт ичимдиктерин ичүү, убактылуу болушу мүмкүн. өнөкөт гепатит, сарык жана боор склерозу өнүгүп-жылдын жыйынтыгы боюнча.

Спирт ичимдиктери холестеролду таасир этет?

жогорку холестерол алкоголдук ичимдиктер менен адамдар алардын дарыгер менен таанышкандан кийин, ченеми менен жок болушу мүмкүн. Бир гана ал чындап эле ичимдик ичүүгө мүмкүн болгон, же жөн гана учурда мүмкүн эмес керекпи же жокпу деп.

Эгер адам спирт ичимдиктерин аз жалмап жумасына 1 жолу боло турган болсо, анда изилдөөлөр боюнча, жогорку холестерол боюнча оң таасирин тийгизет. Сунушталууда доза:

  • шарап 100 мл,
  • 300 сыра мл,
  • Арак 30 мл.

Сиз дозасы менен биригет да, анда ал миокард жана жүрөк-кан тамыр системасынын башка кыйындыгы тобокелдигин азайтуу үчүн мүмкүн. адам өтө жогорку холестерол бар болсо, ичеги-карын ооруларына менен көйгөйлөр бар, ал спирт ичимдиктерин каршы колдонуу болуп саналат.

Бул органдын адаттары ашыкча холестеролду келип чыгат деп эсептелет. Мындай арыздын мазмуну кандай? Ичкилик кан агымы кошорун себепчи vasodilatation, өбөлгө түзөт, ал идишке дубалдарына майда курттар пайда болгон кооз табактарда жана ныкталып алып келет. Ичкиликти аракет аяктаса, тамырлар кысылып, ал эми кан айлануу жолу, анткени аз тоскоолдуктар бар, жакшырган. Бирок, бул максаттар үчүн пайдалануу диета же көнүгүү жакшы, алардын таасири денесине да оң таасир этет.

2 эсе аялдар үчүн спирт сунуш кылынган дозасы эркектерге караганда аз. Аялдар аракечтик өнүктүрүүгө көбүрөөк дуушар болушат.

доктор кээде ичимдик ичүүгө жол учурларда, кээ бир эрежелерди кармануу керек:

  1. Ал гана сапаттуу продукт тандоо маанилүү болуп саналат. Көптөгөн өндүрүүчүлөр терс адам ичимдиктин бир аз өлчөмдө ичсе да, денени да таасир этет деп, алардын азык заттардын кошулуп куткаруу үчүн аракет кылып жатат. Ideal - үй шарап.
  2. катышып дарыгер тарабынан сунуш кылынган суусундук, анын дозасын ичиъиз. Эгер бул эрежени сактабай жок болсо, натыйжасы абдан болушу мүмкүн сиздин денеге зыян.
  3. холестерин таркатуу үчүн (идиш, дубал менен кооз табактарда бир катар жууп), ал көбүнчө жатар алдында, жумасына 1 жолу гана сунуш кылынган дозадан колдонуу зарыл.

Холестерол жана спирт өз ара илим

жогорку кан холестерол менен спирт ичимдиктерин таасиринин суроо көп жылдар мурун пайда болгон. Биз бул жөнүндө көптөгөн изилдөөлөрдү жүргүзүп, ал анын натыйжасында ченеми менен сапаттуу суюк зыяндуу эмес экенин далилдеп, бирок, тескерисинче, пайдалуу.

кыскартуу жана нормалдашуусу кан холестерол жолду бейтаптар кардиология бөлүмү сунуш кылат. Алар Vitamins, дары алышы керек болчу. Ошол LDL ( "жаман холестерол" деп дары менен белгилүү) кыскарган кийин, HDL холестиринди ( "жакшы холестерол"), ал эми - көбөйгөн. Бул үчүн биз курамы үчүн ар кандай куралдарды колдонууга туура келет.

спирт менен эксперимент ичимдикти бир аз өлчөмдө алып, HDL аздыгы, ошол эле учурда бир аз LDL көлөмүн азайтат, ал эми жогорулаган. Биз номерлери жөнүндө сөз кыла турган болсок, HDL болжол менен 4 мг / дл көбөйдү.

Бирок карама-каршылыктар болуп келген. Ал тургай, кургак кызыл шарап бир аз суммасынын жүрөк-кан тамыр системасынын пайда болушу илимий жактан далилденген эмне, бардык медициналык кызматкерлер үчүн ишенимге эмес. Ал тургай, көптөгөн оорулуулар иш-аракет үчүн өрнөк катары спирт пайдаланып эмес, мындан ары да ичкиликти ченеми менен ичишим терс кесепеттерге алып, өрттөп кетти.

изилдөөлөр суусундуктардын ар түрдүү, бирок белгилүү болгондой эле, дененин мыкты нерсе шарап таасир этет. Ал денесине кирип алып антиоксидантка, көп сандагы, көмөк көрсөтүү:

  • кан айлануусу жакшырат,
  • thrombotic окуялардын кыскартуу.

дарыгер да аз өлчөмдө, ичимдик ичүүгө уруксат берүү үчүн, эч кандай карама-каршы болушу керек. Бул ичимдик ичүүгө катуу тыюу салынган ар кандай оорулар жана органдардын жана системалардын оорулар болушу мүмкүн. Кээде ал тургай, этил спиртин негизинде даярдалган дары келет.

өлчөм менен чектеле мүмкүн эмес адамдар, алгач кесепеттерге алып келсе, спирт ичимдиктерин ичүү кооптуу түшүндүрүү керек. Мындай оорулуулар да мүмкүн болгон минимум менен дарыгер башында категория боюнча спирт ичимдиктерин тыюу доза.

Спирт ичимдиктерин жана жогорку холестерол натыйжалары

жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдар, көп учурда азайтуу жана акырындап нормалдаштыруу жогорку кан холестеролду наркотикалык заттарды да колдонушат. адам дары-дармектер менен спирт ичимдиктерин ичүү (аз дозада) болсо, анда дененин ичинде "жарылуучу аралашмасы" деген түзөт. Натыйжада:

  • денеси менен өзүн кандай алып жүрүшү керектигин алдын ала мүмкүн (көтөрүү же басымды төмөндөтүү тахикардия же bradycardia болушу мүмкүн).
  • ИЧЕГИ, жок
  • боор, бөйрөк оорусуна чалдыгышкан.

дарылоо учурунда спирт ичимдиктерин ичүү дары-өскөн терс таасирине холестеролду, тамыр азайтуу дары пайдаланууну билдирет. даары бул бөлүмүндө кыскартуу таасири.

алкоголь кан тамырлар тактасындагы жууп алат деген чындык - бул чындык, бирок ичкилик коргоо пайдасына эмес. Себеби, адам денеси тазалануу муктаж идиштерди, ошондой эле бир кыйла спирт таасир тийгизген башка органдардын, жок. Жана башка органдар келтирилген турган таасирсиз зыян аз жакшы "холестиринди таркатылсын" деген.

адам кычкылдандыруу жогору өлчөмдө бар болсо, анда мындан ары спирт ичимдиктерин ичүү түзө аны жакшыртуу. Бул ашыкча салмактагы адамдардын, айрыкча, чыныгы болуп саналат.

Холестерол жана алкоголь - баары туура келген? Бирок ал да, бир аз өлчөмдө жумасына бир жолу кабыл алынган спирт ичимдиктерин, бир аз жогорку холестерол убактысын кыскартышы мүмкүн. Vasodilation спирт таасири менен жогорулап, кан агымы көп жылдар бою тамыр капталдарына катмарланган үчүн холестерин кооз табактарда жана ныкталып көмөктөшөт. Бирок, адамдын бул тамырлардын абалын жакшыртуу жана мыкты натыйжа алуу тамак-аш жана активдүү физикалык иш-аракеттери менен мүмкүн болбосо, сыртка чыгып, башка жол менен таба албайт, башкача? Сиз! Алат жана керек орган айлануу системасынын көз каранды эмес, ал эми ошондой эле спирт ичимдиктерин таасир тийгизген башка органдар.

Дагы бир себеби жогорку холестерол көлөмүн азайтуу үчүн ушундай ыкмасын баш тартуу - бардык адамдар дарыгердин сунуштарын эмес. Кээде дарыгерлер кенеш жумасына бир жолу шараптын 100-150 мл ичкенге бир чектөө катары адам тарабынан кабыл алынбайт. Жетиштүү суусундук пайдалары жөнүндө угуп, алар коркунучтуу эч нерсе көргөн эмес, өз дозага баштайт. Натыйжада, эч кандай жакшы орган боло албай жатат, ал эми бир гана азап.

Сиздин Комментарий