Тамак жеп, же жокпу? адамдын ден-соолугу үчүн таттуу пайда жана коркунучтар

кант зыяндуулугу жөнүндө көп жылдардан бери белгилүү. Ушул себептен улам, бүгүнкү күндө адамдардын саны көбөйүүдө кант алмаштырган адамдарга, колдонуу болуп саналат. ордуна кадимки жасалма же табигый эмес таттуулук кант жеп, сен тиш куураганын, семирүү, жүрөк ооруларына жана кан-тамырлар, жана, албетте, диабетти көптөгөн ооруларга, кача алабыз.

таттуу түрлөрү бар, эмне жөнүндө, алар, чынында, жакшы силердин ден соолугу үчүн, ошондой эле алардын натыйжалуулугун кандай улуу, төмөндө карагыла.

Таттуу жана алардын химиялык курамы түрлөрү

Азыркы таттуулагычтар эки чоң топко бөлүүгө болот: (жаратылыш) тарабынан алынган лаборатория (синтетикалык жана жасалма) жана табигый өндүрүлгөн. Бул параметрлер аш көргөндөрдүн бардыгын кабардар болуп, ар кандай өзгөчөлүктөргө ээ.

Жасалма

таттуу кылуучу негизги артыкчылыгы - нөл калория. Ошентсе да, жасалма жол менен таттуу көзөмөлсүз пайдалануу адамдын ден-соолугуна терс таасир тийгизиши мүмкүн.

Мунун алдын алуу үчүн, максималдуу күндөлүк дозасын белгиленген даярдоочу бузган эмес. Эгер бир дозасын ашып, бир бөлүгү көлөмүн көбөйтүү, анда химиялык даамын алып келиши мүмкүн.

синтетикалык дары катарында төмөнкүлөр кирет:

Suiker Набору (Кадимки кант өндүрүлдү, анын таттуу 600 эсе ашып, ар кандай тамак-аш даярдоонун жүрүшүндө колдонсо болот)
.Аппа (200 жолу кант таттуу, ал көпкө жылуулук дарылоо жолу менен жүзөгө ашырылат, алардын тамак бышыруу, тамак үчүн жарактуу эмес)
cyclamate (Нөлдүк калория бар, 30 эсеге кант таттуу)
сахаринаты (Sweeter кант 450 эсе, нөлдүк калорияларды жана бир аз ачуу даамы бар).

Zero-калория жасалма даамдар диабет ар кандай түрлөрү менен салмагын жана бейтаптарды жоготуп үчүн идеалдуу келет.

Жаратылыш

Бул зат, курамы жана күйүүнүн кадимки шекерди да жакын. Ошондуктан, алардын чектөөсүз пайдалануу ашыкча салмагы себеп болушу мүмкүн.

табигый таттуу жана синтетикалык аналогдорун айырмаланып органы жагымсыз даам жана химиялык жумшашыбыз жумшак таасир жок.

Табигый пайда болгон кант ордуна үчүн төмөнкүлөр кирет:

Fructose (Бал, мёмё-жемиш жана таттуу кант табылды 1,2-1,8 эсе жогору)
sorbitol (Күл, өрүк, алма жана көмүртек жана hexahydric спирт тиешелүү эмес жазылган)
erythritol ( "Sugar коон" бир аз калория кристаллдары өндүрүлгөн, сууда эрийт)
Stevia (Ошол эле өсүмдүк жалбырак менен иш жүзүндө эч кандай каршы көрсөтмөсү бар жасалган).

продуктту тандоо үчүн кайсы параметр - медициналык абалына, дары-дармек, химиялык жана көрсөткүчтөрдүн башка мүнөздөмөлөрүн колдонуу максатын көз каранды болот.

туура чечим чыгарууга, ал ойлонуп чыгарманы алыш үчүн зарыл болгон эмес. Ал барып дарыгердин колдоосу менен, аны эмне үчүн жакшы (диабет учурда) же диетолог (ал ашыкча салмагы жок кылууга чечим кабыл алынган болсо).

Лоокторго зыяндуу же пайдалуу кант аналогу?

кант ордуна колдонуу максатында эксперттердин көз караштары айырмаланат.

Бир жагынан алганда, мындай буюмдар да төмөн же нөлдүк калория бар жана салмактын азайышын шарттайт жана кандагы кантты турукташтыруу үчүн.

Башка тарап жүзтөмөндөп тийиштүү дары-терс таасирлери тандалды. Мисалы, Erythritol тарап ич алдырма алып келиши мүмкүн.

Ошондой эле, шекер кошпой бир диета үчүн таяк чечкен адамдар, ал белгиленген дозасы чыгаруучу менен аткаруу үчүн милдеттүү болушу керек.

Болбосо, мүмкүн карбонгидрат зат же ашыкча калория топтоо бузуу дароо кошумча кг чейин алып, (ал табигый таттуулук болсо).

Sweetener ден соолугуна зыян алып келген жок, ал норманын колдонууга мониторинг жүргүзүү зарыл. Антпесе, кадимки кант, анын ордуна караганда ден соолукка азыраак зыян алып келиши мүмкүн.

Ден-соолугу жайында бир адам үчүн бир кант ордуна пайдасы жана зыяны

Адамдын ден соолугу болсо, кант ордуна колдонуу, анын бакубат жашоо-турмушу ачык пайда алып келе алат.

таттуулук колдонуу улам нөл калория продукт, кан глюкоза көлөмүн жана кант диабети жандыктын коргоону камсыз кылуу (тукум куучулук генетикалык учурда) турукташтыруу салмагын жоготуп алабыз.

Бул учурда, таттуулук сарамжалсыз пайдалануу органы дени сак адам орду толгус зыян алып келиши мүмкүн. Сиз дозасы айтылган жооп жок болсо, ашыкча салмак мүмкүн топтоо, ошондой эле карбонгидрат зат алмашуунун бузулушуна.

буюмдун пайдалануу эрежелерин карманып, көп оорулардын өнүгүшүнө жана алардан өзүбүздү коргой алабыз.

Да таттуулагычтар Кант диабети менен оорулуунун организминде үчүн кооптуу?

Диабет коркуп бул каражаттар, от сыяктуу!

Гана колдонулат керек ...

Бул жерде баары таттуулук туура тандоого көз каранды болот. Кант диабети бардык търлёръ боюнча Ideal Stevia болуп саналат. Ал канга шекер күч менен чыгарууну алып келбейт гана эмес, карама-дегенде, бир табигый натыйжасы, ал эми ошондой эле анын деъгээлинин нормалдашуу өбөлгө түзөт.

Бирок, пайдалануу Stevia кылдат, анткени анын калориялуулугу менен керек. чыдамдуу ашыкча салмагы каршы күрөшүү жөнүндө тиешелүү болгон болсо, анда ал нөл калория менен жасалма окшогондорду үчүн баш тартуу үчүн жакшы. Алар ашыкча салмак пайда болушуна тоскоол болот.

Бирок, алар да өтө этияттык менен каралышы керек. Бул дары-дармектер тез орган тарабынан талкаланды, анткени кан кант кескин өсүшүнө өбөлгө түзгөн, белгилүү бир дозасын катуу тапшырмасы менен тыюу салынат ашпайт.

Арыктоо үчүн диета глюкозанын алмаштыруу канчалык натыйжалуу?

Кайсы бир тамак-аш жана иш менен камсыз кылуу кант ордуна тандап отуруп, анда, синтетикалык аналогдорун пайдасына муну. Zero калория диета аз каныккан кылам.

таттуулук туура тандоо менен таттуу жармашпай жок. Натыйжада, жакшы маанай жана суйкайган санды алабыз.

Сахаринаты адамдын ден-соолугуна зыян алып келет?

Бүгүн сахаринаты көп диабет жана салмагын жоготуп каалаган адамдар тарабынан колдонулат. Бирок, ал адистердин арасында жакшы атка ээ болуу үчүн эч качан болгон эмес.

Бул продукт, нөлдүк калория карабастан, дене эч кандай пайда алып касиетке ээ. Сахаринаты күйүп калория шарт эмес, бирок, бул тез эле ачкачылык себеп болот.

Мындан тышкары, 1981-жылдан 2000-жылга чейин, бул продукт а .Технико деп эсептелген, онкология өнүктүрүүгө капа болот. Кийинчерээк, жогорудагы сөздөр да баш тарткан же жумшарып, жок. Илимпоздор болсо, тыкылдатканга эшик күнүнө жыйынтыктары 5 мг / 1 кг дене салмагына колдонуу үчүн эмес, продукт зыян алып келбейт деп тапкан.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

эксперттердин гана эмес таттуулук айтымында, кандайдыр бир терс мамилесин пайда кылуусу мүмкүн эмес, Stevia болуп саналат.

Sweeteners өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн:

диарея,
ар кандай Аллергиялык,
кетүү
рак,
кислота-база балансынын бузулушу,
активдүү өт агымы,
Эркекке көп кыйынчылыктарды жеткирүүгө жөндөмдүү башка көрсөтөт.

Мунун алдын алуу үчүн, алмаштыруу, ошондой эле дозасы менен жооп катары, дарыгер сунуш тандалып алынышы керек.

Же инсулин кант ордуна пайда болгон?

кант салып тойгузган болгондо, дене, анын денгээлин төмөндөтүү үчүн кан инсулин кирип чыгат. адам колдонулган кант орун бар болгондо, ошол эле нерсе болот.

Ушул учурда гана, дене ал болжол менен өндүрүлгөн инсулинди колдонууга мүмкүн эмес, ошондуктан, көмүртек талап Кызматтын кабыл албайт.

кийинки жолу алар гормон да көбүрөөк бөлүнөт. Окшош жараяндар семирүү себеп болушу мүмкүн. Ошондуктан, пайдалануу таттуулагычтар көзөмөлсүз эмес болууга тийиш.

өзгөчө шекерге эч кандай таасир тийгизбейт Stevia болуп саналат.

Мен псориаз менен жышынып менен колдоно алабыз?

псориаз менен жарык көмүртектерге (кант) пайдалануу жараат айыгышы тоскоолдук кыртыштарда суюктук кармап өбөлгө түзөт.

псориаз кант таттуулук ордуна келсе, жакшы натыйжа жана айыктыруу үчүн ылайыктуу шарттарды териси менен камсыз кыла алат.

жышынып менен кант ордуна пайдалануу, ошондой эле теринин абалы жакшы таасир этет.

ашыкча көмүртектерге жоктугу тери мөөнөтүн узартуу жана кызытып аймактарында айыктырганга жардам берет, жыныс бездери жана нормалдашып.

Дарыгерлер сын

кант ордуна колдонуу максатында эксперттердин көз караштары айырмаланат.

Бирок көпчүлүк адистер таттуу колдонуу да дени сак адамдар, ошондой эле саналган ар кандай оорусу бар үчүн пайдалуу деп эсептешет. башкы нерсе - керектөө стандарттарда көрсөтүлгөн көрсөтмөлөрдү бурбай ыкмасын пайдалануу мониторинг жүргүзүү жана жок кылуу.

Мунун баары катары менен таттуулук алып салууга болот?

Мен ага кызыгып калды Эмне үчүн? Ооба, супермаркеттер текчелеринен боюнча адистер жана дарыгерлер калбай таттуулук сунушталат жана кант уккан жок, анткени кемиген жок. Бир нече убакыт мурун, биз табигый жана синтетикалык таттуу пайдасы жана зыяны жөнүндө сөз.

Синтетикалык артыкчылыктар да, кемчиликтер да бар, бирок бул кемчиликтери кымбат продукт же ушуга окшогон бир нерсе эмес, жана биздин органдарына терс күчүндө. Жаратылыш, мисалы, полен катары Xylitol дагы биз үчүн кечирет. Бирок бүгүн мен бир нерсени түшүндүм: Мен бир аз зыяны таттуулук алып, мен коопсуз каалайм!

Кандай гана ойдон чыгарылган?

Биринчи Falberg аттуу химик тарабынан иштелип чыккан, какжыраган алдамчылык сахаринаты, болуп эсептелет. Ал кант алмаштырса болот деп, кокустан толук түшүнгөн. Түндүк кечки, ал бир кесим нан алып, таттуу даамын сезген. Бул илимпоз лабораториясында иштеп, кол жуу унутуп экен. Ал кайтып келип, кийин тактап айтканда, иш жүзүндө, ачылыш тастыктады. Ошентип, синтезделген шекер туулган.

Бардык ыкмалар аз калория камтылган табигый жана синтетикалык, бөлүүгө болот, бирок, өз кезегинде, көп зыяндуу жана күчтүү табиттин себеп. Бул кубулуш орган карбонгидрат киреше талап кылат, себеби таттуу экенин менен түшүндүрүүгө болот, бирок алардын келгиси келбейт +, анткени, анда күн ичинде, бардык жеп ачка себеп болот. Ошентсе да абдан популярдуу калориясы өтө жогору болуп, алардын көбү табигый даамдар, болуп саналат. Мындан тышкары, диабет боюнча кант алмаштыруучуларды колдонуп, бул Бул оорунун кесиринен менен күрөшүү үчүн бир жолу деп тыянак чыгарууга негиз берет.

Кант жаман

Анткен менен, мисалы, бир продукт колдонуу коопсуз, ал зыяндуу ашыкча санда болгон. Көпчүлүк адамдар кант жок кылууга аракет кылып, чай же чай менен кошуп туруп, ошондой эле тамак-аш жана башка түрлөрү. Алар чын жүрөктөн аны пайдалануу дээрлик минималдаштырылган жатат деп эсептешет. Бирок Herring бир аз кызбы Кенди бул азык-түлүктөрүнүн эбегейсиз камтышы керек мындай колбаса кошо кант: White бул продуктунун үлүшү бир жашыруун түрүндө бизге алат, деп эске алуу маанилүү. Бул тизме түбөлүккө улантылышы мүмкүн. бул пайдалуу жана кызыктуу болуп бардык, даамдуу абдан жакшы көрүшөт. Күтүүсүздөн толугу менен аны пайдалануу үчүн өтө оор кесип, ар бир адам үчүн бере албайт. Sweetener - ири ассортименттеги берилген бир продукт. бардык түрлөрүнүн коопсуз эмес, анткени, кунт коюп, аны түшүнүшүбүз керек.

Шекер же таттуулук?

Башында, бир гана аны колдонууга киргизилгенден кийин, кант дарыканаларда сатылат жана дары катары колдонгон. Кылымдар бою бул продуктунун арзан өндүрүүнү бурулуп, ал акырындык менен тамак-аш жана дары-категориядан көчүп барган. бул таттуу, пирожное, пирожное ар түрдүү пайда Андан кийин пайдалануу, аны майонез, татымал менен колбаса кошулган баштады. тазаланган кант салып Sugar да дары деп эсептелген, бирок, тилеккке каршы, ал иш жүзүндө эч кандай саламаттык сактоо пайда алып келип, бир жолу тамак-аш бурулуп, ал тургай андан да келбейт.

Sugar - эч кандай минералдык же була же топуктуу тарабынан колдоого алынбайт калория бир кошулмасы. Сиз бир жолку кант беш музда менен чай ичип, анда дароо 100 калория ала аласыз. бир нече кошумчалары нан учурда, энергиянын суткалык өлчөм төрттөн бир бардык жүгү суммасында боюнча Кенди даана же торт алынган. Натыйжада "tyazhelenky" ак чардак абдан мас болуп калат. дарыгерлер кант орун колдонуу сунуш бир "жашыруун" түрүндөгү бул ингредиент туруктуу пайдалануу, өтө кооптуу жана кант диабети, ашыкча салмактуулук, башка оорулар менен ооруларга себеп болушу мүмкүн. ал пайда же зыян экенин ар дайым жаңы түрлөрүн иштеп чыгуу эле, бирок окумуштуулар далилдеп бере алат.

Алмаштыруу, алардын жакшы көргөн таттууларды өздөрүн чектөө эмес, мүмкүнчүлүк бар деп, ал эми ошол эле учурда, ал ден соолугу үчүн коопсуз болуп калды. ал көп учурда кант караганда арзан болсо, анда силер аны колдонуп жатканда, өндүрүш сактай аласыз.

Кант ордуна колдонуу

аны берүү үчүн таттуу же өтө кыйын болушу мүмкүн эмес, ким үчүн, улуу параметр таттуулагычтар болот. Албетте, эч ким өз тандоолорун өзгөртүү үчүн эч кандай каалоо бар, бирок ал сулуу жана ден соолугу болушун каалайт, анткени ал, кээде аргасыз болот.

Мындай маанилүү маселе салмактын жана диабет менен эл болуп саналат. Алар абдан дени сак эмес, ошондуктан, ал эми ошондой эле нан даамын бул сонун момпосуй сезип жол эмес, бар.

көйгөйлөр жок адамдар үчүн, кант, какжыраган алдамчылык абалда калыш үчүн жакшы келечек күтүп турат. Бул куралдар менен, иш жүзүндө эч кандай калория бар, мындан тышкары, алар да ошол замат канга шекер деле таасир этпейт. Бул дары-болмушка көрсөтүп негизги себебинен таблетка же эритинди түрүндө кутулоо чыгаруу болуп саналат. Суюк шекер алмаштыруу алсыз эмалын жана тиштин тездик менен өнүгүп жатат бар адамдар үчүн зарыл болот.

Sweeteners - адамдын ден соолугу үчүн коркунучтуу?

маалыматтын негизги булагы дары АКШнын Улуттук китепканада кант аны алмаштыруучулардын жалпы макала катары анын, түшүнүп алсын:

Sweeteners: алар коркунучтуу кандай?
Ал жерде коопсуз таттуулагычтар барбы?
ал кант алмаштыруучуларды жеп арыктоо үчүн мүмкүнбү?

Кант зыяндуулугу жөнүндө бир аз

ак кантты зыяндуулугу жөнүндө баарыбыз эле билебиз.

Бул тууралуу маалымат азыр өтө көп. Сен кызыгып жаткан болсо, мен да, бул жөнүндө мындай деп жазган, албетте бул жерде текшерүү керек

Мен алдын-ала болгон кант "нормалдуу" деп аталган керектөө-азыр тин бир нече сөздөр менен толукталсын келет.

Бул жакында эле расмий Америка жүрөк коомчулугу жарыяланды.

Менин ой-пикирим боюнча, болжол менен, гу ойлонууга бир нерсе барбы?

чоъ коркунуч кант дээрлик бардык буюмдарды табууга болот: колбаса, нан, соустарды (кетчуп, майонез, - бул жерде да) эч кандай спирт менен ... Ал эми адам ал күнү жесе, канчалык кант билген да эмес " vlegkuyu ", ал тургай, аны билип туруп эле, бирок, тескерисинче, бул да бир топ эмес, деп ойлоп!

Ооба, кружка жөөлүбөгөндүгүн бир нече, буу - чай ..., ошондой эле, балким, дагы деле Пряникке бир далил бар, жана ар кандай ... Жок, ал экен. Мына, баарын жок кылат! Ал "жашыруун" кант керектөө да көп бөлүгүн түзөт деп калат.

Бул жерде, достор, 16-баягы жей турган убак болот эритүүчү? Жок?

А куюлуучу жарым Кокс жасай бир литр? Ооба?

Бирок, көп кант кубики "Cola" деген бир кадак камтылган ошондой.

Бул жөн эле "жашыруун" кантты керектөө кайсы бир мисалы болуп саналат ... Кайрымдуу окшош, ошондуктан, көзү көрүп эмес, анын эмес, ...

Ал эми бул тууралуу билген да, бат эле таттуу кирет. Алар бул пакеттөө жазууну көрүп, анда "продукт Кант жок", анда биздин тандоо менен жагып калат ...

Таттуулагычтар деген эмне?

Шекерди алмаштырчу - атайын кошулмалар бар, химиялык. Алар даамы абдан таттуу, бирок алар башкача айтканда, глюкоза бир бөлүгү эмес, кычкылдар.

Негизи, бул "зат-адаштырган" ар кандай азык жок, биздин даам татуу алдай албай, эч кандай энергия ...

Ал эми бул жерде алардын менчиги болуп саналат - энергиянын жетишсиздиги (б.а. кычкылдар), ошондуктан, - жана калорияларды жана даамдар ийгиликтүү жарнамалоо үчүн өндүрүүчүлөр ээ. эч бир карбонгидрат, анткени - ал эч кандай калория, туурабы?

Ал эми бир эле максат менен курамында кант ордуна менен сүт азыктарын сатып алууга абдан бактылуу арыктап каалаган - Сиз керектүү тамак-аштан көбүрөөк эмес, калория ...

Мисалы, улуу, туурабы? сен каалагандай Кушан таттуу, жана ал, калория алышат эмес, - май алышпайт!

Бирок, бул бир караганда туурадай көрүнүшү мүмкүн, бүт жакшы жана жөнөкөй эмес, ...

"Куулук" таттуулагычтар эмне. ал кант алмаштыруучуларды жеп арыктоо үчүн мүмкүнбү?

Америкалык илимпоздор үчүн узак убакытка созулуп, ошондой эле ал бардык курактагы көптөгөн адамдар катышып турган бир изилдөөнүн жыйынтыгы, чыгарылган.

Анын мазмуну эч кандай кант алмаштырган адамдын жалпы зат (зат) абдан "амалкөй" таасири болуп саналат. Натыйжада, адам дагы да көбүрөөк тамак-каалоосу бар!

Бул көп таттуулагычтар убакыт үчүн болгон дагы бир адам сактаган чыныгы "Южная", демилге менен "тизгиндеп ылайык," бирок бийлик алар, ижара жана контролдоо кумарлар чыдагыс болуп, бир адам "бардык ошондой иштерди кылгандардын деп жатканда далилдеп жатат олуттуу "...

Анан аягында эмне болот? Бул адам эртеби-кечпи баары бир бул ырайымсыз дуушар "калория" алат болот экен, кайра ал "таштап коюу" башкарат көпчүлүк салмагын, ээ.

Оо, сен, чын жүрөктөн, бул кант алмаштыруучуларды таянып, ал тууралуу бардык таттуу тиш билген жана "ар дайым боёону," Менин денем менен акыл, алар туш ооруп, "тест" эмне!

Шекерди алмаштырчу - биздин ден соолугу үчүн коркунучтуу болгон! Бул - сөзсүз!

Биз химиялык таттуу жөнүндө жүрүп жатат, достор, жаратылыштык, жаратылыш "аналогдук" эмес, мисалы, бал уруктуу Stevia таттуу, алмаштыруучу, кургатылган жер-жемиштер ж.б. ....

Шекер өзү биздин дене жана кант ордуна саламаттыгы үчүн абдан коркунучтуу нерсе - бул бардыгы - ылдамыраак кант биздин денсоолугубузга жок жөндөмдүү караганда чыныгы уу.

Ал эми уу жай ... жай жана билинбей ... "Tihinky" а "yadik" түрү боюнча ...

Бирок бул "tihosti" ал кем эмес уулуу болот!

Алар биздин суусундуктарга жана тамак бир таттуу даамы менен бөлүшүүгө жана көп учурда толук эмес тамактануу, аларды чыгарып жаткандарды да тарабынан жайгашкан (көп учурда бул - андай эмес).

Мындан тышкары, алар расмий түрдө толугу менен денебиз үчүн зыянсыз "жарыялады", бирок, эреже катары, бул - жалган ...

Тамак-аш ишканалар көп, алардын азыктарын кошулду кант жана даамдар эмес! Ошондой эле ал "жакшы" деп кабыл алынат. Эле эмес, кант! Демек, - ошондой эле, биз ойлойбуз.

Таттуулагычтар деген эмне?

Алар, чынында, көп түрлөрүнүн көптөгөн ондогон, бар ...

Мен пакеттердин чыгармаларды окуп, аларды кабыл алышы үчүн, Досторум, силерге айтарым: таралган берем.

200 жолу ак кант таттуу жөнүндө болуп жатат. .Аппа учурдан жана ... өтө коркунучтуу эмес таттуулук учурда абдан популярдуу болуп саналат.

Бул аспарапш кислотасы жана phenylalanine зат турат. дээрлик бардык өндүрүүчүлөр айтымында, өзү зыян болуп эсептелбейт .Аппа, бул жөн гана "өлчөө үчүн" колдонулушу керек ...

Кечиресиз, бирок бул эмне "деп," биз уулуу заттарды жеп жөнүндө сөз болуп жатат деп айта алабыз.

Кадимки "чара", же "доза" - бул өлгөн эмес, болгондо да, туурабы? өлгөн жок, уктап жатат, - андан жеген "мыкты ..."

Ал эми зыяндуу жана уулуу эмес экенин - "эки" саны, ошондуктан, бул бир маселе.

Бул бир жагдай.

Ал эми экинчиси - адам да, канчалык көп, ал ушул .Аппа күндү жеп так билүү мүмкүн эмес деп! Анын үстүнө, азыр түшкөн жерде кошулат!

Ал арзан турат, анын кетемби аз муктаждык ... дагы кандай жакшы пайда болгон үчүн даярдоочу үчүн керек?

.Аппа 30 градуска чейин ысыйт, ал метанол жана phenylalanine бул абдан коркунучтуу. метанол анда КЖЧнын динин кабыл алат. Бул чыныгы жана абдан коркунучтуу carcinogen (уулуу) болуп саналат.

биринчи кезекте кандай чалдыгышкан: бөйрөк. Алар бул зыяндуу зат кабыл алып, биринчи жолу болуп саналат. Ошондуктан, шишип, бирок "эч нерсе жеген жокмун!" Тааныш?

.Аппа зыяндуулугу тууралуу бир экспериментте тууралуу сөз болот. Бул абдан сонун мамиле "кичүү бир туугандары" бар болсо, анда бул пункт өткөрүп жана жөн гана окуп, жаныбарлар боюнча жүргүзүлгөн ...

Ошол себептен мен да өтө оор болчу ... боорукер жаныбарлар бул тажрыйба алып, эмне деп, аларга боорум оорубайт + ... Бирок ошол ... Ал эми бул - өжөр нерсе ...

Иш тажрыйбасы: жаныбарларга белгилүү бир убакыт тойгузуу үчүн, бир нече айдан бир кыйла кыска мөөнөтү, акырындык менен кошо .Аппа. Натыйжада, баарын эксперименталдык жаныбарлар мээнин рак иштелип чыккан.

Бул .Аппа бир "тууган" болуп саналат. Ал жана курамы менен бирдей болуп саналат.

Ал neotame, бардык учурда белгилүү таттуу эсте 10 000 жолу (он эсе.) Sweeter үзгүлтүксүз ак кантка караганда!

Acesulfame калий (E 950)

Ал расмий түрдө "бекитилген" жана 1988-жылы бир "өлүмгө" деп жарыяланган.

Ал өтө күчтүү стимулдаштыруучу психикалык таасири бар.

Бул материал - бул, "коопсуз доза" ( "коркунучтуу эмес", окуу) - деп айтылып жүрөт, ал күнүнө бир грамм болуп саналат.

Бул таттуулук көп колдонулат жана бардык өнөр жай тамак-аш өнөр жайы абдан активдүү болуп саналат, ошондой эле дары-дармек өнөр (sprtpit - Бул жерде бир эле).

N.B.! Acesulfame калий Канада, Англия жана башка өлкөлөрдө колдонууга мыйзам тарабынан тыюу салынат.

Сахаринаты (E954)

Бул - биринчи жасалма zamenitelsahara. Бул биринчи жолу эптеп Кант диабети менен ооруган кайгысына үчүн 19-кылымда өндүрүлгөн.

Биринчи дүйнөлүк согуш учурунда да ал чыныгы кант баасы абдан кымбат, жана жалпыга жеткиликтүү эмес эле колдонулган.

400 жолу тууралуу кант таттуу сахаринаты, жана ушуга байланыштуу ал өндүрүүчүлөр үчүн абдан пайдалуу.

Ал carcinogenicity бир сулуу жогорку бар экенин жакшы далил (изилдөө), бар, жана бул денедеги шишик өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн!

Бирок бул жигердүү өндүрүүчүлөр алдын алуу тамак-аш өнөр жайы менен эле колдоно бербейт!

Көпчүлүк учурда, ал дээрлик бардык кондитердик азыктар кошулат: Десерттер менен, желе, пломбир, кремдер, таттууларды, ж.б ....

Ал үзгүлтүксүз кант 35raz таттуу. Бул жогорку температуранын жакшы каршылык, сууда жакшы эрийт. Ошондой эле бул жерге чогулуп, ал тамак-аш өнөр-жылы тамак-аш даярдоо боюнча аны пайдаланууга мүмкүнчүлүк берет.

мурдагы СССРдин өлкөлөрүндө өтө жалпы таттуулук!

N.B.! Бирок, Батыш өлкөлөрүндө жана АКШда көпкө тыюу салган. (1969-жылы дагы) бөйрөк терс таасирине байланыштуу (өздөрүнүн милдеттерин толук бөгөт чейин.).

Айрыкча, ал кош бойлуу жана эмчектеги балдардын жана аялдардын тарабынан пайдаланууга тыюу салынат!

Ал эми биз - сураныч! Комментарийсиз…

Бул жүгөрү (жүгөрүнү) алынган болсо, пахта үрөн кабыгы жана жашылча-жемиштин айрым түрлөрү келген.

Бул беш атом ичкилик. Бул таттуу жана калориялуулугу менен кадимки ак канттын толугу менен окшош. Ошондуктан, өнөр-жай өндүрүшүнүн төмөндөөсү бул такыр эле пайдалуу эмес.

Xylitol башка кант ордуна кичирээк, тиш эмалын жок, ошондуктан, ал дээрлик бардык сагыздын жана көптөгөн тиш курамына киргизилген.

күнүнө Xylitol менен жол доза '50 аны ашып калса, ал дароо эле ичеги оорулар (ич) башталат. Айкын ичеги microflora таасир кейитет "жок", ошондой эле, алар ...

Maltodextrin (maltodextrose)

бул абдан жогорку глюкоза индекси бар, бул кан шекеринин абдан кескин жогорулашына себеп болот.

диабет алуу - бул бардык бүк уу.

Maltodextrin замат (кант сыяктуу) жана өздөштүргөн канга кирип жатат. бир адам бир азга да (алып бара турган жашоо) түрткү болсо, анда зат топтойт жана май ткандарында көлөмдө депонирленет.

N.B.! Чалгындалган maltodextrin пайдалуу өсүшүнө тоскоолдук жана "жаман" микроорганизмдердин өсүшүн көбөйтүү менен, ичегидеги бактериялардын курамын өзгөртүшү мүмкүн экенин практикалык изилдөө!
N.B.! Дагы бир изилдөөнүн оору ичеги ооруга maltodextrin кишилердин пайдалануу деп эсептейт.
N.B.! 2012-жылы дагы өткөргөн, изилдөө так maltodextrin жогорулатат дүйнөнүн ичеги эпителий клеткаларында илээшпеген бактериялар, бул аутоиммундук бузулушуна алып көрсөттү.
N.B.! Ал салмонелла аман өбөлгө түзөт! Бул, өз кезегинде, көп сезгенүү оорулары алып келет!
N.B.! Бостондогу (АКШ) бир изилдөө илимий-изилдөө борбору maltodextrin абдан клетка антибактериалдык жооп азайтат деп табылган. Ал катуу табигый ичеги микробго каршы коргонуу механизмдерин жана ичегилердин олуттуу сезгенүү оорулары үчүн бул мүмкүнчүлүктөрдү бөгөт коюуда.
N.B.! 2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө maltodextrin колдонуу, албетте, тамак (ичтин, газ, диарея) кыйынчылыктар себеп экенин көрсөттү.

бул экспериментте кээ бир катышуучулар, ал тургай maltodextrin пайдалануу үчүн аллергия белгиледи: бул олуттуу тери дүүлүгүүнү жана кычышууну болуп саналат.

N.B.! maltodextrin көбүнчө буудайдан жасалат, демек, андан кийин толугу менен анын чыгарылган жүрүшүндө алынып глютен бир аз өлчөмдө бар техникалык жактан мүмкүн эмес! глютен Жек көрүү үчүн, maltodextrin - жашыруун, бирок абдан чоң коркунуч!

Allegheny (E955)

Бул азык-кошумча, бир эмес таттуулук эле тамак-аш азыктарын өндүрүү (Airlines) колдонулат, ошондой эле бир айлык акыга жана даамын акыга. Ал үзгүлтүксүз кант таттуу 600 жолу болуп саналат.

Suiker Набору кадимки шекерди жасалган, ал эми хлор менен дарылоо менен ....

мисалы, "башкаруудан" максаты - кыскартылган калория продукт алынган.

Байкап көрсө, "бир даба, ал эми башка - баспаган"?

Бул жөн гана таанымал таттуу бир аз, достор.

Ошондуктан зыяндуу таттуулагычтар болсо, анда эмне үчүн аларды кандайча колдонот?

кант таттуу эсе таттуу жүздөп саналат. Мисалы, .Аппа .Аппа бир гана килограмм 200-250 кг алмаштырууга болот. кант. neotame бир килограммга 10 000 кг ордуна алат. кант.
Sweeteners дайыма ак кант караганда naaamnogo арзаныраак болот. Ал эми таза сактык компания болуп саналат! Ошондой эле ал, анткени арзан алмаштырышат - таза, "химия", ...
кадимки бизнес логиканы колдонуп, биз дармек өнөр жайы, тек гана биздин кайгы ... Сад, бирок чындык үчүн пайдалуу эмес экенин бат эле түшүнөт ...

биздин ден соолукту, досторуна, сактоо жана ошол эле учурда жакшы жакшы акча ... Анан көп акча табышат. ...

Ооба, мен бул кайгылуу түшүнүп ... Бирок, бул чындык эмне болот ...

Мындан тышкары, көп өтпөй денесине кант ордуна зыяндуу таасирлери жөнүндө маалымат "дүйнөдөгү көрүнүшү эле", продюсерлер (аларды колдонгон) жөн эле буюм-жылы алардын кутусунун жазуу жүзүндө токтоп калды!

Бирок, көптөгөн жаз - "кант". Ошондой эле ал - "himozny" алмаштырган менен кант алмаштырат!

Кайсы жерге кант алмаштыруучуларды камтышы мүмкүн?

Жогоруда жазылган кандай тамак-аш, Мындан тышкары, кант дээрлик дайыма бар:

спорт менен тамак-аш азыктары (белоктор, креатиндик, кислоталар жана башка комплекстер аминокислоталар)
аптека Vitamins, витамин-минералдык комплекстери,
ар кандай таблеткалар, настойкалар үчүн, тунмаларды - Кыскача айтканда, бардык дары-дармек, азык-
азык-зат кошундулары (азык-зат кошундулары) жана "ден соолук" чыгарууга адистешкен башка өндүрүштүк компаниялар
жана башкалар ...

Тыянактар жана сунуштар

табигый таттуу пайдалануу, кайсы гана ден соолугуна алып келем!

Жаратылыш таттуу шекерди жана химиялык даамдаткычтар алмаштыруу гана бере алган жок, бирок ошондой эле азык заттар жана топуктуу орган (кант жана анын химиялык окшогондорду эмес), ошондой эле пайда алып келет жана даамы пайдалангандыгы катары камсыз кылуу!

таттуу жакшы жегенге эмне жөнүндө, мен келечекте макалада камтыйт.

, Сага жана ден соолугуна кам көр табигый таттуу ээ жана ден соолугу бекем болушу керек.

кылдат дүкөндө пакеттөөгө курамын окуп чыгыъыз бол!

Ал эми коомдук желелерде достор менен бул макаланы, бул ар бирибиз үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

C сиз Ален Bye ар бир адам болгон!

JOIN MY GROUP IN коомдук желелерде

Табигый кант орун кантип тандоо керек?

бөйрөк оорусуна колдонуу үчүн синтетикалык натрий cyclamate эмне эсинде сактап, ал корккон эмес, градус көбүнчө коркунучтуу carcinogens (60 градус ичип, чай) экиге 30 градустан жогору температурада .Аппа, suklamat аллергия алып келиши мүмкүн, ал эми сахаринаты салым кошот шишик пайда. Бирок, анын идиштерин эмес, ал тургай, бир даярдоочу тайманбас, мунун баары алдын-жылы жазылган эмес.

Кайраттуулук менен, ишенимдүү түрдө Мен өзүм үчүн коопсуз жана органикалык эмес таттуулук, мен көп убакыт тапкан деп айта алабыз. жөн гана атаандаштары жок Бул порошок Stevia. Мен бул жерде буйрук.

нөлдүк-калория,
нөлдүк карбонгидрат мазмуну,
жасалма жол менен курамы жок,
эч кандай айырмасы жок келип чыккан белок,
Глюкоза жооп нөл (орган текке инсулин чыгарууну, аны кабыл алуу үчүн жооп бербейт)
Ал эми, тамак-аш жана диабет үчүн идеалдуу келет.

сатып башка менен сак болгула жана балдарды адам жасалма таттуулук зыян үчүн берем. -аштар, куя, сагыздын магазин даяр - бардык синтетикалык таттуулук киргизилген.

Бул уят да болуп саналат. Эгер өздөрү үчүн зыяндуу таттуу эле сергек жашоо тандап болсо, анда эмне үчүн, кимдир бирөө бул жүктөшү мүмкүн, анткени?

Абдан пайдалуу таттуулук жана Video

Мен да ошондой деп ойлойм. келип, мүнөзүн көтөрүп эмне, жаман болушу мүмкүн эмес. адамдар Stevia бир продукт өндүрүү үчүн эмес, анткени буга чейин эле маанилүү бар. Stevia жемиштерден пайдасы жана зыяны жөнүндө окуу.

комментарий кант ордуна өз мамилесин билдирүүгө жана үй-бүлө сатып эмне айта алат.

"Бирок" бар бир

Stevia, erythritol, Suiker Набору жана башка алмаштырган metabolically шекерге эч кандай таасир жок болгонуна карабастан, уйку бези, адамдар тигил же бул өнүмдү жеп эмне, инсулин бошотулушун бергенде деп аталган psevdootveta кубулушу бар, эч ким менен таттуу кант жана алмаштырат. "Бул окуянын себептери боюнча ар түрдүү теориялар, абдан популярдуу жана туурадай сезилет адам таттуу даам мээни үйрөтүлгөн кант жана жөнөкөй көмүртектерге ири өлчөмдөгү, кырыш үчүн, аны менен глюкоза ири өлчөмдө алып келет деген жок, - дейт Francesco Marotta, клиника дарыгер Chenot Palace Габала.- Демек, тамак-шекер жана жөнөкөй көмүртектерге жоктугуна карабай, жоголгон салмагы аракет кылып жаткандар, кандагы кантты турукташтыруу, жыйынтыгын көрүп, ушунчалык жана инсулин, бирок эмнени эмес, клеткалардын сезимталдыкты жогорулатуу, ал чыгып, алмаштыруучуларды таштоого убакыт зарыл. Түбөлүккө эмес, жөн гана аз-аздан, аларды ишке киргизүү, акырындык менен чынжыр сындырып "таттуу. - анда кант"

Зыян таттуулагычтар

даамдаткычтар алып келет зыян, ашыкча салмактуулук жана бүтүндөй организмдин уулануусу кирет эки түрүн, бөлүүгө болот. Бул проблемалар кийинчерээк ар кандай ооруларга жол ачат.

Ал денеге кирген калория санын азайтат кийин, салмагы акырындык менен төмөндөөсүнө баштоо керек деген көрүнөт, бирок бул бир аз туура эмес болуп саналат. кант орун, пайда да, зыян да пайдалана алгандар тез жок кылган адамдар да жеп, али толук түшүнүлө элек. айттырбай боюнча, адамдар кант тазаланган бир аз калория жоготот, сен бир аз ашыкча эркелетүү болот деп ойлоп, бир топ көп тамак-аш жеп баштайт.

Бул маанилүү: тамак таттуу, биз жөн гана дене алдап калория берет. Ал керектүү энергияны кабыл албаса, кийин, жырткыч табитти ойгонот.

Көптөгөн табигый жана жасалма даамдар кооптуу жана олуттуу оорулардын жана бузулууларды алып келиши мүмкүн.

Жасалма Sweetener

Мындай даярдык эмес азыктык болуп саналат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

1. сахаринаты. Ал 300-400 эсе кант таттуу. Ал эч кандай калорияларды жана ал кыйла арзан. Бул активдүү жардамы менен буюмдардын саны көп кошулат: алкоголсуз суусундуктарды, кондитердик азыктарды, ж.б. Ал а .Технико жана оор ичеги ооруга себеп болот. Чет өлкөдө, анын пайдалануу кошумчалары E954 көрсөтүлгөн буюмдарды тыюу салынат.
2. .Аппа. даамы абдан жагымдуу, 100 эсе кант таттуу. жогорку температурада уулуу болот. нейрологиялык маселелерди, мээнин рак оорусуна алып келиши мүмкүн жана көз түшүп каардантып табарсык абалын татаалданткан жана териге зыян үчүн. Ал кош бойлуу аялдарды жана балдарын жегенге тыюу салынат. карама-каршы натыйжаны каардантып, жана дагы да салмак кошууга мүмкүн, салмагын жоготуу учурда сунуш кылынбайт. Орундуу күндөлүк продукт ченем - 3 гр. E951 көрсөтүлгөн ингредиенттердин алкагында.
3. cyclamates. кейип эле жагымдуу таттуу даамга ээ кошулмалар бар, ал көп учурда лоокторго өндүрүшүндө колдонулган, ошондуктан, бышыруу жана тамак туруктуу болуп саналат. Төмөн-калория таттуулук жана 30 жолу кант таттуу. Ал а .Технико жана көпчүлүк өлкөлөрдө тыюу салынган. кондитер өнөр жай жана арак өнөр жайында пайдаланылат, кош бойлуулук жана бөйрөк оорулары боюнча макулдашуу. Алгылыктуу күн сайын баасы - дагы 0,8 грамм эмес. буюмдун бир бөлүгү кошумчалары E952 деп аталат эле.
4. Sukrazit. Арзан жана аз калория алмаштырат. Уруксат диабет, бирок бул лимон кислотасы болсо бар, анткени, уулуу.

бул кошумча колдонула турган болсо, анда күн сайын наркы карманып, кылдаттык менен кант ордуна курамын окуу зарыл. Жасалма таттуу мыкты качуу, же көрсөтмөлөрдү кунт коюп сатып изилдөөгө алынат.

Артыкчылыктары жана ар бир түрү кемчиликтери

жасалма жол менен алмаштырчу синтетикалык болуп эсептелет жана аллергия тобокелдигин азайтуу кант алда канча таттуу, ага караганда жүз эсе арзан, түрлөрдүн көпчүлүк айлануу жана 0 ккал бар эмес. Алар, кош бойлуулук жана кээ бир өнөкөт оорулар менен макулдашуу, ошондой эле кичинекей кезинен эле экенин унутпаш керек. Гезит пайдалануу боюнча катуу чектөөлөр бар.

Табигый Sweetener Бул негизинен өсүмдүктөн алынган, ошондуктан дагы зыяны жок. Негизги кемчиликтери бул буюмдар жогорку калориялуу камтыйт, алардын ар бири кант таттуу. ден соолугу үчүн карама-каршы да бар.

Арыктоо үчүн ордуна колдонуу

Кошмо Штаттарда жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, "нөл" таттуу шекер өзгөрдү аялдар, салттуу таттууларды колдонууга жакшы көргөндөргө караганда, ашыкча салмакка ээ болушу мүмкүн. тамак-Sugar алмаштырат сени жоготкум салмагын жардам бербейт, ал эми бир гана ден соолугуна зыян келтирет. Мунун негизги себеби, психологиялык себеп болуп эсептелет. буга чейин бир топ жакшы болуп бере албайт, ордуна бир аял, ошондой эле аз калория алуу, анын Кымча үчүн жакшы эмес, эмне чече баштайт. Бул буюмдарды колдонуп, ал толук калория үнөмдөөгө топтоп жатат. Кантты керектөө органдын кескин толтурулушу караганда мүмкүн эмес алып барбай турган ар кандай алмаштыруучулардын мактанышат. Ошондуктан, мээнин ичи сигналдарды жөнөтүүдө жана салмагын жогото жок калория калыбына келтирүү үчүн бардык нерсени бар баштайт. ордуна колдонуу жашоо таттуу, ал эми кайгылуу жетиштүү түзөт - бул мындан ары депрессияга алып келиши мүмкүн.

Сиз бул дары жок салмагын, жоготуп, жөн гана шекер көлөмүн азайтат. Бул чыгарманын бир кашык, 20 ккал бар. бийлик салмактуу болсо, анда кант 20-25 гр кооз сүрөттү буза албайт.

Кайсы диабет боюнча орун колдонуу жакшы

денедеги шекер сахароза деп табылышы болгондо, тамак-жылы полен жана глюкоза жабышып жатат, акыркы энергиянын 50% камсыз кылат. Боордун иш-милдетин сактоого жардам берет, уулуу, аны бошотот. Бирок, бүгүнкү күнгө чейин, ал зарыл деп ырастоо менен изилдөөчүлөр бул таттуу пайдалануу өздөрүн чектөөнү баштайт. карыганда, глюкоза бир үндөргө кийин гана, мисалы, органикалык азык-түлүк, тамак-аш жана кант ордуна турмуштун ажырагыс бөлүгү болуп, атеросклероздун жана диабет алып келиши мүмкүн.

полен жана глюкоза сиңирүү бири-биринен айырмаланат. алмаштырса болот Fructose, өтө акырындык менен алек, ал эми боор анын кайра иштетүү ылдам болот. Бул жараян ичеги жана бөйрөк дубалдарын катышы бар экенин түшүнүү керек, жана бул инсулин менен жөнгө салынат. кант, бирок калория караганда, ал эки эсе таттуу, ошол эле болот. Ошондуктан, диабет мындай таттуулук кант аз эки эсе болушу керек эле, пайдалануу үчүн көптөгөн артыкчылыктарга ээ, ал коопсуз болот +.

Байланыштуу кайра иштетүү Fructose инсулин ишке киргизилген эмес экенин, бул к = жол болот, ал эми бир гана чектелген өлчөмдө, ал таттуу катышы бар 1.2-1.7 болсо, мындан ары 40 бир күн гр.

ордуна негизги касиеттери сактоодо жөндөмдүүлүгү менен түшүндүрсө болот. мисалы, бир бөлүгү менен чайнап жана коруктары абдан таттуу алынган, алар туура эмес даамы эмес. банк керемет, ал даамы менен талап-тоноп жок, ал абада түзүлүштү пайда кылат. Ичкилик компонентин пайдалануу, ошондой эле тиш чирип кыскарта ыктымалдуулук менен тез эле бузулат. диабет, биринчи даражада гана сунуш берилген дозадан жана экинчи даражада чектелген эмес, системалуу, бирок аз өлчөмдө колдонуу керек болуп жатат. семирүү бар болсо, ал сейрек колдонулат жана чакан дозаларда кошулмалары чектөө зарыл.

Табигый таттуулук - анын касиеттери диабет жана семиздик кылгандар үчүн ылайыктуу Stevia болуп саналат. Бул продукт дээрлик калорияны жана орг камтыйт жана тамактануу үчүн идеалдуу болуп саналат. адам ар дайым Stevia жалмап болсо, анда ал күчтүү идиштер жана төмөнкү кандагы канттын болуп калат. продукт уйку бези жана боор ишине жакшы өбөлгө түзгөн, ulcerous ооруларына жакшы жигердүү айыктырат жарааттар болгон, ошондой эле, сезгенүүгө каршы жана антимикробдук иш бар. Stevia көйгөй жана безетки теринин учурда Тамакка кошуу сунуш кылынат, ал так ошондой кылам. Бул өсүмдүк бир кант орун эмес, мактана турган пайдалуу касиеттерин, бир катар бар. Керектөө сын жылуулук дарылоо учурда анын сапаттарын ёзгёргён эмес жана бир диета үчүн мыкты экенин айтып коёюн. Бул продукт кичинекей өзгөчө даамы бар. Эгер көп санда аны жесе, анда ал кайгыга бир аз сезилет. Бул сироп, 1/3 чай кашык эле сатып алса болот бул канттын бир кашык, ошондой эле таблетка алмаштырат. Бул дары диабет ар кандай түрүнө, ошондой эле ашыкча сунуш кылынат.

Sorbitol - канда эч кандай зыян тартып, кант диабети үчүн мыкты кант алмаштыруучу жана инсулини жок толук айлануу. Ал жөн гана сууда ээрийт жана жылуулук дарылоо үчүн сунуш кылынган, ошондой эле сактоо үчүн колдонулат. Анын таттуу канттын бул бир аз кичирээк жана калория мазмуну дээрлик бирдей. Бул продукт жакшы cholagogue касиетке ээ экенин да маанилүү болуп саналат. Sorbitol Сиз муздак мөмө-жемиштерден да табууга болот эле "тирүү" табигый ордун менен түшүндүрсө болот. Бул продуктунун негизги чектөө ченеми - эмес, күнүнө 30 гр ашуун. Ал ашып кетсе, бул ичеги-карын ооруларына бузулушу, ошондой эле окшууга жана кусууга жаратышы мүмкүн. Кант диабети менен азык-түлүк үчүн, алар айыктыра кумарлар, ошондой эле жагымдуу жана даамдуу тамак-аш, кориандр, artichokes жана Oranges кошуу сунуш кылынат эле. пайдалануу жашыл чай менен корица ичип баштоо үчүн аракет кыл, сен сонун натыйжа менен тан кала алышат.

Sweetener эмне өзгөрөт?

биз жогору таттуулук зыяндуу нерсе жокпу, байкап көр алат, ал бир нече ыкмалар билүү үчүн жөндүү. Азыркы учурда окумуштуулар таттуу бир жаңы даражасын иштелип чыккан:

1. stevioside: Бул Stevia же бал чөп тартып, жана сапаттарын, ал убакта жүздөгөн Машаякты "шериктерине" караганда таттуу алынган.
2. Citrus жемиштердин кабыгынан кемчиликсиз кантты алмаштыруучу башка түрүн чыгарган - tsitrozu. Ал таттуу 2000 жолу жана дене үчүн коопсуз болуп саналат.
3. Табигый белок негизинде өндүрүлгөн да даамдар, бар - Monellin. анын өндүрүш абдан кымбат болгондуктан, ушул күнгө чейин ал, жалпыга жеткиликтүү эмес.

жоготуп, салмагы турган болсо, колдонуудан мурун, ар дайым анын диетологго, изилдөөгө жана силер үчүн келген мыкты болгон жолдорду карап. Мындан тышкары, азык заттардын курамына өтө кылдат бренды окуу сунуш кылынат. Алар зыяндуу алмаштыруучуларды бар экенин көрүп турса, анда эч кандай жакшы, бирок бир гана жамандык кылба, анткени, аларды сатып алууга болбойт.