Кант диабети менен банан жеп кандай

Бир туура тамактануу - кант диабети менен ийгиликтүү дарылоого өбөлгө түзөт.

Улам орозо utilizable көмүртектерге жогорку мазмунуна, көбү бир гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу буюмдар, тамак-аш алынып салынышы керек.

"Тыюу салынган" мөмө тизмесине Кээ бир оорулуулар туура таандык жана банан. жогорку калориялуу менен, бул жемиштер диабет азык үчүн зарыл болгон татаал камтылган.

Биздин окурмандар Letters

Диабет Таенем узак убакыт (2 тиби) ооруп, бирок, акыркы жылдары анын бутуна жана ички органдарга өтүшүп кетти.

Кокустан мен сөзмө өмүрүн сактап Интернеттеги макала табылган. Мен эркин тел кеп бар болчу жана бардык суроолор менен мамиле диабет кантип айтып жооп берди.

2 жума дарылануу курсунан кийин, ал тургай, бабушка маанайы өзгөрдү. Анын буттары мындан ары оорушу жана жаралар ийгилик эмес, кийинки жумада доктурга барабыз деп айтты. Мен макалага шилтеме чечип ыргытып

Кант диабети менен Банан - жеп эрежелери

Endocrinologists жана диетологдор кант диабети түрү 1 же 2-жеп, банан гана уруксат берген, бирок, атүгүл кереги жок деп айтышат. Бирок, карманышы керек болгон кээ бир чектөөлөр бар, ал эми тропикалык мөмө-жемиштер менен пайдаланышмак эмес.

банан диета жүргүзүлөт кийин организмдин кабыл көзөмөлдөө зарыл. Ал мурда, жагымсыз натыйжаларга качуу үчүн башкаруу кийин кандагы канттын көлөмүн өлчөшөт жөндүү. Кант диабети инсулин дозасын туура тандалган 1 жана 2 түрү болот натыйжасында глюкозаны "ордун толтуруу", бирок бул көрсөтмөлөр мамиле эндокринолог кармануу зарыл.

таттуу даам тышкары, бул экзотикалык жемиштер пайдалуу кендердин жана топуктуу бүтүндөй топтомун бар, ошондуктан карабастан, саламаттык сактоо абалына сунуш кылынат банан жейт.

Курамы (BZHU, глюкоза индекси, калория)

Банан өтө аш болумдуу жемиш, 100 гр болуп саналат. Бул орто эсеп менен 95 ккал, жалпы абалына терс таасирин ушунчалык чексиз колдонууну камтыйт. жемиштер аш болумдуу жана энергия менен аны толтуруп, тез денесин тойгузам мүмкүнчүлүктөрү бар.

100 г. Болжолдуу энергетикалык баалуулугу. банан:

белоктор - 6 ккал (1,5 г)
Майлар - 5 ккал (0,5 г)
карбонгидрат - 84 ккал (21 г)

белок, май жана карбонгидрат (BZHU) катышы тиешелүү түрдө 6%, 5% жана 88% болуп саналат.

бир орто банан 200 грамм салмагы. Ошондуктан мөмө мындай ашыкча салмак менен макулдашуу үчүн көбүрөөк калория жемиш кургатылган.

банан жана чагымда жараша алардын

банан чагымда жараша жана салыштырмалуу төмөнкү көрсөткүч болуп саналат, алардын 50-60 пункттарынын глюкоза индекси. Бул диабет 1 жана 2 түрү боюнча жемиш колдонууга тыюу салынбайт, бирок ал акыл-эстүү аралыгында кабыл алуу эрежелерин сактоону талап кылат.

кант диабетин дарылоодо подход - жөн эле күн сайын ичип.

бананы топтун курамы толкунданып системасынын иштешин камсыз кылуу, мээ иш-аракеттери пайдалуу таасири жакшыртуу жана эс жакшыртуу B топуктуу бай.

Vitamin C иммундук системасын бекемдейт, ал диабет оорусу менен ооруган адамдардын арасында азайган.

маалымат банан була курамы камтылган - ичеги-карын ооруларына жакшыртууга өбөлгө түзөт жана ич алдырма таасирге ээ.

мисалы, магний, калий сыяктуу Trace элементтери - жүрөк-кан тамыр системасынын боюнча пайдалуу айтканда, мээ клеткаларынын суюктук жана электролит балансын жана кычкылтекти кармап. жогорку темир мазмуну кандагы гемоглобиндин жогорулатуу жана аз кандуулукту өнүгүшүн алдын алууга жардам берет.

Банан да камтыйт: органикалык кислоталар, каныккан жана тойбогон май кислоталары, моно жана disaccharides, крахмалды.

таттуу даам тышкары, банан дайыма диабет пайда стресс жана толкунданып стресс менен күрөшүүгө жардам берет. Алар тынчсыздануу, уйкусуздук бир сезим калтырып, ошону менен маанайды жакшыртуу, "бакыт гормону" деп аталат серотонин өндүрүү, салым, уктап сапатын жакшыртат.

Банан жонокой айлануу жаткан көмүртектерге ири суммасын камтыйт жана кандагы кантты турукташтыруу. Бул көп учурда инсулин киргизүү менен учурда гипогликемия кол, качууга мүмкүндүк берет.

Бул жемиш рак клеткалары жана аларды өнүктүрүү түзүүгө да жол бербейт.

Ичкиликти ченемсиз ичүү кесепеттери

hyperglycemia иштеп анын натыйжасында кант диабети, Банан шекерге кескин секирип себеп overreliance эле жалмап көмүртектерге суммасында бургула абзел.

Мындан тышкары, бул экзотикалык мөмө диабет менен шартталган, ошондой эле зат алмашуу ооруларына жыйнагы кыйын - балким, ичтин менен ашказанга оордугунун бир сезим.

терс кесепеттери глюкоза контролдоо жана ашказан затты кыйла өскөн жок банан пайдалануу көрүнгөн.

Биздин сайттын окурмандары арзандатууну сунуш!

Кант диабети менен банан жеп кандай

Endocrinologists көмүртектерге керектөөнү кандагы глюкозанын контролсуз чыгарууну болтурбоо үчүн бирдиктүү болушу керек, анткени, кант диабети түрү 1-жана 2-бул экзотикалык мөмө-жемиштер оору колдонуунун кээ бир эрежелерди сунуш кылат:

Кант диабети менен банан керектөө мындан ары бир же эки жолу эмес, бир жума, момпосуй, бул күнү ар кандай тамак-аш тартып жоюу жол,
кыймыл-аракеттин өлчөмүн көбөйтүү, кандагы глюкозанын тез өздөштүрүүсүнө энергия аны иштетүүгө жардам берет,
Бананы, тамак ортосунда чакан көлөмдөгү жегенге керек
Кант диабети менен банан жеп алдында тамак-аш, суу, бир стакан эмес, куюлуучу суу (ширеси же чай) ичиши керек жүрүшүндө сунушталган эмес,
судак жана бышкан банан пайдалуу пайдалануу, же шорпо түрүндө,
ун азыктары менен жемиш тыюу кабыл биригип, крахмал-камтыган таттуу же мөмө, жемиш жана кислота Citrus менен айкалыштырылышы мүмкүн - жашыл алма, Kiwi, лимон менен, же кызгылт сары.

Кантип тандап алган

бир банан бочогун мөмө к¼¾³л бурууга тийиш тандап, ал көзгө зыян келтирбестен, тыгыз болушу керек. Артыкчылык сары жемиш, кара тактар менен торду берүү болуп саналат. Tail бышкан банан жашыл түскө, жемиши кара куйругу менен кошо эгин сатып алууга сунуш эмес, бар. Сактоо бышкан банан 15 градуска жылган температурада насаат, сактоо үчүн муздаткыч - бул мөмө-жемиш карарат.

бышкан мөмө-глюкозаны көп санда болушу жана underripe кант оорусу менен көйгөй деп өзүнчө крахмалынан жасалган ири суммадагы катары гана бышкан банан сунуш колдонуу үчүн.

Каршы

Банан бир себеп жана кант диабетинен бир натыйжасы катары чыга алат жогорку калория жемиштер жана ашыкча салмак менен адамдар тыюу салынган эмес. Ошондуктан, салмагын көзөмөлдөө абдан зарыл.

банан салмагын көбөйтүү аркылуу толугу менен тамактануу, аларды жок кылып, баш тартуу болуп саналат.

Көмүрсуулар ар түрдүү мөмөлөр жеңил digestibility курамында жана чакан бөлүктөрүн колдонуу менен да, кандагы глюкоза көлөмүн жогорулатып жатат. кескин кандагы шекер тандоодо жана банан жеп эрежелерин так сактоого жардам берүү үчүн секирип, ошондой эле тамак-аш Эндокринолог чайпул кач.

atherosclerotic оорулар, жүрөк-кан тамыр системасы жана толкундоолор trophism жана кыртыштын түзүмүнүн кемтигине катышуусун аныктоо, Тамактануу банан боор жана бөйрөк ооруларынын колдонууга тыюу салат.

тамак-аш тартып банан толук салуу дененин иштеши олуттуу бузуулар табылган талап кылынат. Ошондой эле, бул мөмө диабети орто жана оор түрлөрү үчүн жарактуу эмес, глюкоза деъгээлинин бир аз өсүш терс натыйжаларга алып келет.