Секундуна үчүн Holiday Recipes негизги тамак

АЗЫКТАР: ● 5-6 орто алма ● ● 1 стакан кант ун ДАЯРДАНУУНУН 1,5 чөйчөк жууп: 1. Таза, идиш кесип (майлайт. Мунай жайган) (түрү 26 см көлөмү) 2. 5 жумуртка 1 чыны sahara3 алып алды +. Whipped mikserom4. Деп кошумчалады ал.

АЗЫКТАР: ● ● 4 жумуртка 200 г маргарин 3 чөйчөк сүт ● ● ● 1 стакан кант 100 жаңы ачыткы г (куураган же 3 чай кашык) ● ● 1,5 кг жакын эки туздары Pinches. ● ун.

кулинардык Piggy менен рецепт ар тосууда Банк! Бул камыры рецепт абдан эле ачыткы бүт камырды же жөн гана анын gotovit.Testo ачыткысынан абдан окшош камкаймак жана коркуп менен абдан достук эмес, адамдар үчүн ылайыкташтырылып жаратылган.

Сиз, ал эми 10 мүнөт керек ишенбейт! Курамы Сүт 1 стакан кант 1 чыны сүт 1 стакан каймак 50 г суу 1 косыныз. л. кант жана кошуу суу идишине чачып жасачубуз.

Курамы: Баклажан - 4 kgLuk - 3 даана Сабиз - 3 shtPerets Bulgarian - 3 shtVoda (бышырылган) - 0,5 stakanaSahar - stakanaUksus 0,5 - 0,5 stakanaChesnok - 1 golovkaRastitelnoe мунай - zharkiSol үчүн - керек.

Meatless ысык тамактар

Орозо - бул убакыт, алардын тамак-жаныбар азыктарын таштап. Бирок туура тамактануунун тарапкерлери жана менюсунда, Lenten өмүр бою тамак тандайсыз. нерсени meatless тамактануу, Recipes тамак кыгын үчүн жеткиликтүү, башкача айтканда, организм үчүн өтө пайдалуу. туура эмес пикирге каршы, ордунда ачкадан үчүн да жок болот! өсүмдүк өндүрүмүн негизинде Меню, ал такыр жооп берген, чын эле аш болумдуу, эӊ башкысы - бул пайдалуу.

Бул жерде биз, даамын жагуу колдонуу жана аткаруу, Ажем meatless ысык тамак-аш (ар бир күн үчүн Recipes) тандап жардам берет биздин сайтта бир бөлүм Этияттык менен келгендерди сунуш!

Жарыкка негизги сабактар

Демек, эмне арык менюну сактоо, жегенге болот? Meatless негизги тамактар жана бай жана даамдуу боло алат жана болууга тийиш! Эгер кийинки дээрлик туура эмес, сосиски жегенге болбойт деп ойлойм жана. Бардык кийин, сабиз сага сонун котлеты тамак болот, капуста, Zucchini. Ошондой эле аткаруу классикалык чыгаруу кем эмес даамдуу, бирок пайдалуу болот.

Арык экинчи курс түрүндө болушу мүмкүн:

жылуу жашылча салаттар
жашылча-жемиштер, куурулган же куурулган
козу карын тамактар
буурчак даамдуу айкалышы
өсүмдүк cutlets жана Блин
компот капуста
буурчактарынан
картошка зразы
Krupenik жана талканга ар кандай.

Бул экинчи кызмат ордуна бышырылган болот эле чакан тизмеси болуп саналат. өсүмдүк азыктарынын ар түрдүү кыялдануу каттамын тамак зор мейкиндикти бөлөт ушунчалык көп. тамак үчүн үй-бүлөсүн ыраазы келеби? лобио же бышырууга картошка даярдагыла! Балдар жана адамдар козу карын менен ашкабак тамак жеп, жакшы көрүшөт. үндөгөн жана капуста, манканын жана пияздан көп эле. Эгер сорт бир нерсе келсе, анда узак нан, күрүч, сабиз, кызылча жана томатты Умалат сыр же жашылча Pilaf менен сыра бышырып. Бирок, ысык тамак (сүрөттөрү менен Recipes) meatless кандай карап, биздин сайттын бир бөлүм жок. Биз даамдуу, сергек жана жеңил тамак бир тандоо бар!

почта секундасына үчүн бүгүн даярдоо үчүн эмне деген суроо боюнча ой жүгүртүп, ал кээ бир ойлорду карап чыгуу маанилүү. муктаждыктардын негизинде Hot негизги тамактар биринчи жана десерт экенин кантип толуктоо жана менен бирге чындыгында таянган.

Мисалы, биринчи буурчак шорпо үчүн кайрылган болсо, анда ал буурчак жана буурчактай экинчи meatless тамак даярдоонун зарылдыгы деле жок. Өтө бай беде меню бир аз капа үй болушу мүмкүн. Биринчи буурчак болсо, экинчи картошка, жашылча жана козу карындардын тамак берүүгө ылайыктуу болуп саналат. Тескерисинче, биринчи жашыл же кызыл жашылча шорпо жеген болсо, анда экинчи жакшы лобио болуп, нокот же Pease кыямдын бир паста.

Каши орозо менюсунан өзгөчө орунду ээлейт! Бакалея күзүндө өсүмдүк тамак-аш даярдоо үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Ал эми бул жерде да тарап болот. экинчи жөнүндө, мөмөлүү, мөмө-жемиштерди, бал менен буламыгы алат. Бышырылган, куурулган, себилген арпа негизги жашоо сонун гарнир болушу мүмкүн. Жарыкка Krupenik абдан жакшы. Бул бышкан гречка, күрүч, pshonki, акшактын даярдалган Блин болуп саналат.

картошка берилген орозо менюсунда өзгөчө орун! Бул тамыр даамдуу көп, дени сак жана чын жүрөктөн тамак-аш бышырып болот From.

Ал эми картошка Экинчи тамактар соло "ойной" алат, жана баштапкы кошумча болуп иштей алат. Картошка бышырылган, куурулган, бышырылган, куурулган болот. картөшкө боткосу жана куурулган жашылча - пост-жылы экинчи бир улуу тандоо! чөп жана сарымсак кошулган картошка шпалдар - бул абдан даамдуу, дене үчүн пайдалуу. Картошка, помидор, сабиз жана калемпир менен судак - Эмне үчүн арык менюда таба алышпайт? козу карын менен төмөн картошка кууруп - бул экинчи бир абдан даамдуу ысык тамак эмес. Бул параметр абдан майрамдык дасторкон менен камсыз кылуу үчүн деле жок.

Жарыкка негизги сабактар абдан кооз жана ар түрдүү болушу мүмкүн! башкы нерсе - элестетип көрсөтүүгө жана кооз даярдануу абдан аз убакыт өткөрүшөт.

Экинчи курстарды артпа: бир рецепт мисалдар

Келгиле, так, туура тамактануу көптөгөн жактоочулары сыяктуу meatless ашкана үчүн тамак бир нече мисалдарды жана орозонун чечкен адамдар берсин.

Бул тамак билдирүүгө ырахат алат! "Curly" капуста карап оригиналдуу жана кооз. Бул тамак сунуш коноктор же күндөрү үй-бүлө мүчөлөрүнө, майрамдык столдун устуно коюп койсонуз болот. тамак кечирүүгө даяр, ал өтө көп каржылык чыгымдарды буюмдар кандайдыр бир өсүмдүк дүкөндөргө жана дүкөндөрүндө сатып алуу үчүн жеткиликтүү эмес.

сага керек болот 3-4 Кызматтын даярдоо үчүн:

1 орто капуста айрыларды
аттыргыч, ун же чипсы meatless сорттору тартып .Райондун - ½ чөйчөк
Ар бир көргөн чөптөр - даамы
сарымсактын 2-3 тиштери
бышып жаткан суу - 1-1,5 литр
өсүмдүк майы үчүн жебей - 2-3 аш кашык.

Эгер тузун жеп жаткан болсо, бул ыкма менен даам кошуу.

Биринчиден, сен капуста баштарынан жалбырактарын алып салуу керек. капуста толугу менен суюктук менен каптады аябай ачууланып тамак бышыруу үчүн көмөч казанга жайгаштырылат жана суу менен себилет. Pot акыл- четтетүү чейин орто жылуулук жана тамак болушу керек - мүнөт 20. жарага суу ойной баштаганда, өрт өчүрүү капуста алуу жана ак ниеттик менен бир табакка салып койду. жалбырактардын салып муздатылган капуста бөлө. Мунай көмөч жана капты жумшалган. Ар бир inflorescence алтын Браун чейин көмөч карбай жана кастарлоо менен дип. катуу табактагы жатып, майдаланган чөп, сарымсак куюп даяр Чоу. даяр тамактарды, "sozovot" ашканада үй-жыты! Бул абдан сонун, даамдуу жана кооз тамак! Капуста кооздоп, же көз карандысыз Экинчи тамак катары "майрамдык" тойгузган.

Бул тамак экзотикалык бардык сүйгөн жагууга жана адаттагыдай азыктарын биргелешип түзүлгөн бир нерсе жаңы, аракет каалап калат. Буурчактарынан козу жана кемчиликсиз ашкабак meatless диета келет. тамак аш болумдуу тамак болуп берет жана аш болумдуу тамактарды талап кылбайт.

сага керек болот 3-4 Кызматтын даярдоо үчүн:

ашкабак - 200 гр
Картошка - 2-3 даана
козу карындар (козу карындар, козу карындар Ойстер, ар кандай азык) - 300 гр
кокос сүтү - ½ чөйчөк
Суу - 1 литр
Лук-шалгам - ½ орто пияз
кооздоо үчүн чөптөр - даамы
өсүмдүк майы - Sauté 2 тамчы.

Туз даам кошулат! Бирок, андан тышкары, бул компонент жок даамдуу тамак бышырып алып.

чоң кубатуулугу кабыгынан жана кесип ашкабак. Ошол эле картошка ыкма менен ишке ашырылат. Козу-карындар жууп, ыңгайлуу этин жиликтеп бөлсүн. Pumpkin менен картошканы казанды коюп, бетине кошуу суу аз жашылча каптап калыптыр, жай отко кирет. жашылча алсырайт чейин, сен пантүркизм бир аз ышталган пияздын жана козу карын бир аз кууруу керек. картошка жана ашкабак аларга козу карындарды жана пияз кошуп дээрлик арзырлык бышырылган болгондо. Бардык бирге суу дээрлик көмөч чейин жок болуп кеткенден кийин, андан кийин дагы 15 мүнөт керек, кокос сүтү чыгымдарды кошуу. More анда 5 мүнөт жылуулук бирге өчүрүү. Топ жарып чөп жана жабуу чачылганда тамак болушу керек. тамак үчүн зарыл болгон 10 мүнөт жөнүндө "келе элек." Сиз андан кийин үстөлгө козу карындарды жана кокос сүтү менен ашкабак даамдуу жана канааттандырган тамак берүүгө болот.