Саргылт, каймак, сыр менен Салат

помидор жана Саргылт менен быштак - белоктун жакшы булагы. Бул абдан даамдуу тамак даярдоо үчүн жеңил болуп саналат, ал эми күнүмдүк колдонууга болбойт. бардык компоненттер белоктун туура өлчөмүн, майлардын жана топуктуу бай бар, ошондуктан рецепт, аз болгон майлуу таандык.

тамак мененки окшоп калды, кечки жана жарык-шум эле, жана иш менен аны алып кете алат.

Ингредиенттер

• Быштак, 0,3 кг.,
• Сүзмө 80 грамм.
• 2 помидор делген
• 1 актоочусу
• Кесилген таттуу пияз, 1/2 пияз,
• Limetty ширеси, 1 чай кашык,
• Табаско ысык чыгы (даам чейин)
• бир ууч туз (даам чейин)
• кара калемпир бир чымчым.

ингредиенттердин суммасы 2-бөлүктөрүнүн негизинде берилет. Алдын ала даярдоо компоненттери 20 мүнөткө созулат.

Рецепт "Саргылт жана сыр менен" салаты:

Zernony сыр, туздалган өттү
кеседе. , Саргылт таза кесип
sbryznula кубики жана лимон ширеси.
Ал Быштак менен идиштин ичинде Саргылт өттү.

Кесинди, помидор салып төрттөн.
Чыйратылган пияздын жарып, бир идиштин ичинде өттү
башка компоненттер менен.

салат соусун соус менен чөйчөккө деп кошумчалады ал.

салат чачсын.
Мунай т кошуу эмес. Buttery Саргылт үчүн.

Мен катты салат контейнерлерге коюшту.

кошо соус менен ар бир кызматта Top
таттуу "Чили". Томат кылат кой.
курч-таттуу чыгы "Чили" гана.

топ Povaronka байланышка жазылуу жана күн сайын он жаңы Recipes аласыз!

Odnoklassniki биздин топко кошулуп, жана күн сайын жаңы тамак ала!

Достор менен салышы бөлүшүү:

Comments жана сын-пикирлер

15-май, 2018-Nika # (Recipe)

Жылдын 27-сентябры, 2017 veronika1910 #

Жылдын 27-сентябры, 2017 Nika # (Recipe)

25-сентябрда, 2017 mariana82 #

September 26, 2017 Nika # (Recipe)

25-сентябрда, 2017 Анастасия AG #

25-сентябрда, 2017 Nika # (Recipe)

25-сентябрда, 2017 irpenchanka #

25-сентябрда, 2017 Nika # (Recipe)

25-сентябрда, 2017 irpenchanka #

24-сентябрда, 2017 Victoria мс #

24-сентябрда, 2017 Nika # (Recipe)

24-сентябрда, 2017 Irushenka #

24-сентябрда, 2017 Nika # (Recipe)

24-сентябрда, 2017 nelliundco #

24-сентябрда, 2017 Nika # (Recipe)

24 сентября 2017-Тумшуктун #

24-сентябрда, 2017 Nika # (Recipe)

Кадам ыкма менен кадам

кайчылаш сымал уюп калышы үчүн, помидор, анда муздак сууга, 30 секунд, кайнак суу менен жуусун, алардын терисин жок.

, Кирди Кесип үрөндөрдү алып жана чыйратылган өчүргүлө. Туз, аш, зайтун майынан бир аралашмасы менен калемпир жана мезгили.

Бадыраң чыйратылган кесип.

, Петрушканын жана Shnitov-пияз кыйып сиз даамы туз менен калемпирди кошуп керек болсо, гранулдашкан быштак менен аралаштырып.

Айнек-жылы катмарлар помидор, бадыран жана гранулдашкан быштак койду.

Салат ыкма Анткени сен керек болот:

• Саргылт - 1 даана. Саргылт - Мексика тропикалык тургуну, анын жакын тууганы - жыгачтын кабыгынан эки. ошондой эле 400 сорттору жөнүндө ажырата. "Адреси =" / сөздүк / 192 / avokado.shtml ">
• помидор - 200г
• Кытай капустасы - 120г
• сыр (мончок) - 130г
• соя соусу - 2 аш кашык
• аш - 1,5 аш кашык
• Oregano (кургатылган) - даам Oregano үчүн - аскалуу капталдары өсөт жагымдуу татымал чөп, бир назик даамга жана ачуу ачуу жазыла элек. "Адреси =" / сөздүк / 206 / oregano.shtml ">
• кызыл калемпир (жер) - даамы.

Салат үчүн рецепт:

зарыл болгон Саргылт жана алча помидор менен сыр салат даярдоо.

Кытай капустасы көп алып кетүү берди.

жарымында Саргылт кесип, үрөндөрдү алып жана терини тазалоо. этин жиликтеп бөлсүн, капуста менен толукталсын.

Помидор жарым кесип.

салат табак-жылы помидор, сыр кошуп, аш, соя соусу жана Oregano менен чачат.

Абанын: 0.00
добуштар: 0

Быштак жана Саргылт менен Салат

Менин көз карашымда, мен кино көргөн сыяктуу эле аны жакында бышырып! Бул менин эмес, ошондой эле мурда !! Fresh сулуу жашылча, аш болумдуу быштак, соус - жеп, ошол :) жешет деп эсептелет)) магы гана Катюша караганда ага көп адам алып, ошондуктан балким Машка кайрадан Culinary Flashmob "Сыр" үчүн тартипке алып :)

1 таңгак быштак (200 г)
1 Саргылт
2 орто помидор
5-6 салат жалбырагы
1 аш кашык соя соусу
1 аш кашык аш

чөп бир "коопсуздук баштыкчасын" жасап, помидор жогорку бөлүшөт, Саргылт баягы Өлүк чиригенден, быштак дан (мурда салсын каймак). соус жана сирке аралашмасынан чач.