Diet диабетти > Диабет диета

бейтаптын муктаждыктары болгон кант диабети Diet, көп учурда гана дарылоо иш-чаралар болот. Алар көптөгөн атактуу ийгиликтүү адамдардын арасында, кант диабети менен жашаган миллиондогон адамдар бир дүйнөдө.

диабети алдын алуу же ketoacidosis, hyperglycemia жана glycosuria жоюуга жетишүү жана идеалдуу сактоо органы максаттары салмагын дарылоо, май, белок зат максималдуу чыгарууну жана диабет microangiopathy, атеросклероздун жана нейрологиялык оорулардын диабет мүнөздүү келип чыгышына же жылган алдын алуу. туура баа pathophysiological оору жактын негизинде Учурдагы дарылоо оозеки hypoglycemic агенттердин жана инсулин ашка терапиясы, пайдалануу курамында.

, , , , , ,

Кант диабети менен катуу диета

Кант диабети менен катуу диета катуу тамак-аш менен байланышка өтөт канттын көлөмүн чектейт. ири көлөмдөгү тамак-аш жегиле. эч кандай май 30 граммдан ашык пайдалануу күнү.

диабет боюнча Жамаат карагыла. Эгер майонез, чочконун, колбаса, шекер, кургатылган жемиш жана kvass таба албай калат жок. жардам кантты жөнгө салуу үчүн, бир эле учурда тамак. Салат жана салаттар, бышырган жана сорпого түзүүдө колдонулуучу бадыран. наабайчылар ачыткы пайдалуу. Изюм жана бананы - дарыгердин уруксаты менен. Нан - Black. Бул к бөлүмдөрүнүн үчүн атайын нан сатып алыш үчүн жакшы болот. Алар кандайдыр бир чоң супермаркетте бар. Эт жана балык ашпозчу жана бышыруу. жемиш, мөмөлөрдү күн сайын 300 грамм жегиле, лимон жана Карл мармелад кант ордуна боюнча тамак.

диета дарылоо диабет бардык клиникалык жана патогендик түрдө иш-чаралар медициналык комплексинин башкы жана милдеттүү компоненти болуп саналат.

Кандай кант диабети ордун дарылоо ыкмаларынын төмөндө көрсөтүлгөн ордун толтуруу үчүн жалпы кабыл алынган критерийлерге ылайык келиши керек. карбонгидрат зат дарылоо ыкмасы жетиштүү ордун толтуруу жок болгон учурда өзгөртүлүшү керек.

диабет ордун толтуруу өлчөмү

1 саат, тамактангандан кийин

Бардык холестерол (мг / L)

Кан басымы (мм рт.ст.. V.)

Кант диабети түрү Diet 1

Абдан пайдалуу жашылча диетасы: капуста, шпинат, бадыран, соя. Пайдалуу салат, чамгыр, кабачок, кызылча. дан эгиндери жана макарон келген тамактарды жегиле, бирок жегенге нан азайтуу керек. Кук жумуртка бышырып.

Сиз пайдалуу кислотасы жемиштер, Xylitol жана sorbitol боюнча ПРООН жергиликтүү лимон болуп саналат. сүт, эч кандай кант, албетте, жана ширеси, помидор менен чай ичкиле. күнү суюктук 6 стакан ичкенге. Ал ачыткы үчүн пайдалуу. Сиз шоколад, торт, пирожный, бал, ачуу жана туздуу тамак-аш азыктары, май, сары кычы, жүзүмүн, мейиз мүмкүн эмес. кант диабети саны 9 чектери тамак-туз менен Diet.

, ,

Кант диабети түрү 2 Diet

Кант диабетинин 2 дарылоо шекерге кыскартууга багытталган. 2-тип шекер оорусу бар экенин эмне үчүн карап чыгабыз? 2-тип шекер оорусу ашыра тоюу, бир себеби калп. Америкада кездешет калыштуу эмес сосиски өтө популярдуу. Дарыгер сени өмүр бою ар түрдүү жана даамдуу тамак-аш, медициналык үстөл тандап алат. Сиз медициналык көзөмөл астында убакыт алууга гана болсо, инсулин кереги жок. Кубаттуулугу диета 1300-1700 ккал кыскарган. Ошентип, майлуу каймак, маргарин, колбаса, ышталган баары, майлуу балык, каймак жана жаъгактар алынып салынат. Honey, кургатылган жер-жемиштер, джем жана лимонад көп кант көбөйөт. Капуста, сабиз, шалгамды, помидор сыяктуу бардык сени жейм. Ал эми картошканы чектөө керек.

, , , ,

Гестоз кант диабетин үчүн Diet

Гестоз диабети кош бойлуулук учурунда пайда болгон жана, адатта, төрөттөн кийинки жоголот. Сиз бир гана тамактануу, ошондой эле көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн эмес, керек. жогорку Fructose мазмуну менен продукттарды пайдалуу, ал кант алмаштырат. көп отруби нан азыктары жана таруу жегиле. жемиш шире ичип, yoghurts. мененки үчүн, тамак-аш жана жумуртка же сулу жешет. көп дан, буурчак, төө буурчак да пайдалуу. , Дан менен жемиш кошуу тамак Xylitol жана sorbitol, пайдалануу зайтун майы боюнча ПРООН жергиликтүү тамак, буу идиш артык. Diet кош бойлуу аялдарда кант диабети Кока-Кола, kvass жана башка газдалган ичимдиктерин ичүүгө тыюу салынган. жөнөткөндөн кийин, ал кант кайра тарттык элек болсо да, ошондой эле, бул тамак-аш менен биригет да максатка ылайыктуу болот.

, , , , ,

Балдар кант диабети Diet

Diet балдардын кант диабети менен бир үй-бүлө катары сакталууга тийиш, ал тийиштүү түрдө жеп баланы окутууга өбөлгө болуп саналат. ышталган азыктарды, балык жана өзгөчө таттуу: дарыгер тыюу ошол буюмдардын бала менен жебегиле. Уруксат сабиз, помидор, ашкабак. Berries: алча, тоо күл, сок, ананас, малина, кээде банан. качан бала нан, шоколад, джем, таттуу syrochki жебегиле. Сүт, сыр, тузу жок эт, балык, тилин, ашын бере алат. Бардык тамак бышырып бышырды берилет. таттуу тамак-аш үчүн пайдалануу sorbitol жана Fructose, балдар, чынында, аларды сүйгөн, алар таттуу берген эмес болсо, азап! супермаркеттер атайын бөлүмдөрү диабет бөлүмү бар. Бирок, бул буюмдарды, биз алардын баласын чексиз болуп бере албайт, ошондуктан, жакшы болот. Ал эми жашылча-майда мезгил-мезгили Мандариндин жана дарбыз болсун, чектөө жок, жегенге болот.

бала-жылы кант диабети менен кантип алдын алуу керек? балдар кант диабети менен таттууларды, ун, май көзөмөлсүз керектөөнүн келип чыгат. дем корккула жана курсактын жараат алат. балага кам көр, - деп тамак берилет, аны таяк болсо.

, , , ,

Аялдарда кант диабети Diet

аялдар менен эркектердин диабетти жумшак түрүндө гана дары-дармек жок тамак жасай алат. Бул диета Кумшекер, джем, момпосуй, таттуу мөмө-киргизбөө үчүн жетиштүү болуп саналат. Limit майлуу тамак-аш азыктары, ал жылган өбөлгө түзөт. Эгер бир күнү жеш керек майы жалпы суммасы - 40 г кач колбаса, майонез. Куурулган, туздалган жана мүмкүн эмес чегип. шарап, арак, анткени, кант диабети боор жана тамак, анын ичинде чалдыгышкан жана алкоголсуз ичимдиктер, спирт ден соолукту жок, ошондой эле кант диабети менен жапа чегип, эч нерсе ичпегиле. Эгер зат сынган кыл, дене алсыз болгондуктан, жүк, аны кошо жок. табигый, кача боёкторду коргоочу тандоо. жакшы физикалык абалда дайыма, эмне жок, жоголгон салмагын, кылдаттык менен атайын оорукананын тандоо үчүн кош бойлуулук жана төрөт боюнча даярдайт. таза абада жүргүлө, спорт менен бир аз иш, 5 км, күн аркылуу өтүшөт. Сиз абдан пайдалуу жашыл жана кара чай болот. Сиз бир ичимдик жана кээ бир тамактанып болушу мүмкүн, бирок бул өтө күчтүү эмес болууга тийиш. Curd Остеопороз мыкты алдын алуу болуп саналат, калий менен тартуулап, гречка - темир. Rosehip - табигый боор коргоочусу, ал жөткөрүп ичишет. Ошондой эле, улам askorbinku (витамин С), ал иммундук системаны жардам ээледи ооруларга каршы денени коргойт. Быштак келген тамак жөнүндө ойлонуп, - быштакты, сыр, токочтордон сырткары, кууруйт! You - ээси эксперимент коркуп эмес, кант диабети үчүн диета келген идиштерди, сен бүт үй-бүлөсүн баккан алат деп ишенем. диабет эскертет кант ошол диета унутпа, ошондуктан дайыма sorbitol жана полен менен алмаштырып коюшкан. демделген жемиштер көп болуп, бышырылган, куурулган жашылча, кээ бир чийки жашылча-жемиш, ал эми майонез жана өрмөгү кармаган жок. камкаймак, йогурт, же сүзмө бир айнек башталат жана күн коюсу керек. Sour жемиш, н, Алкожа - бардык сен көп санда болот. бул абдан таттуу болсо, кант орун пайдаланууга же тамак-аш даярдоо. Жумуртка да ден-соолукта, жана жакшы куурулган жатат терезеси жок, ошондуктан. картошка жана сабиз 250 г күнү тыюу салынган эмес. капуста, помидорлорду жана помидор жей акысыз. аз санда макароны жана буурчак уруксат берилген, бирок бул күндөрү аз нан жегиле. Нан буудай унунан ылайык келет.

, , , , , , ,

Диабети 9 Diet

карбонгидрат, семиз зат Кант диабети 9 эскертет бузуу менен Diet. Эске кант жана холестерин. Күн сайын быштак жана жемиш, морепродукты жешет.

Биринчи: шорпо, кызылча, балык сорпосу, козу карын сорпосу, котлеты менен шорпо.
Нан: кара буудайдан, ак.
Майсыз уйдун эти, чочконун эти жана коён, түрк бышырып, майдалап, диета Балык жана боор. Duck, ышталган, Балык тамак - сиз үчүн эмес.
Fish - бышырылган, каймак катмары. Ош: гречка, таруу, сулу. Манка - уруксат жок.
Жашылча-: капуста, патиссон, бадыран, баклажан, Zucchini. Жашылча-бышырып мөөн, сейрек чийки жашылча тамак керек.
желе, Mousse тамак пайдалуу Fruit. анжыр, мейиз, шекер жана таттуу алынып салынды.
өсүмдүк майларында артыкчылык берет.
Суусундуктар: сүт менен чай жана кофе, сорпосу жамбаш.

Көпшөк мененки, түшкү, гречка жегенге - шорпо, кайнатылган сабиз. Night - кайнатылган балык. Ал эми түн ичинде - йогурт, бир стакан суу ичип. Бул жерде күн сайын меню издеп эмне.

, , , , , , ,

Кант диабети менен 9 диета

Diet кант диабети менен ооругандар үчүн белгиленген 9, анын жумшак, семиргенден. тамактануу калориялуу балл - 1650 ккал. Сиз суюктук 7 айнек ичип күнүнө 5 маал тамак-аш керек. КурЗ иш боорду бузулган. Сулунун анын идиш жардам, куурулган жоюу. Сиз Gooseberries, чие жана коондон бир аз жей алат. 1 банан арам эмес.

Эмне үчүн тыюу салынган? Нан бышыруу, таттуу, джем, канттуу ширелер, токоч, даталар, таттуу, мөмө-жемиш, мөмө, таттуу Манты, пломбир, жүзүм. кара буудай менен ак нан ордуна, белок. Каши гречку же таруу жеген жакшы. Күрүч жана буудай крупа салынат. ашкабак, Zucchini, таза, таттуу калемпир, бадыраң жегиле. Aspic балык жол жана бышырылган, арык уйдун, майда жандыктардын, тоок судак. бир күн эт эки кичинекей Кызматтын уруксат. диабет арык Балык жана колбаса жол. Fat Балык, ышталган колбаса жана каз этке чыгарылат. Тескерисинче алсыз шорполор, жашылча шорпо, .Кошуналардын, кызылча уруксат берген. кесменин жана буурчак менен Биринчи данды алмаштырылсын. Татымалдарды: калемпир, жумшак кетчуп. туздуу соустарды, майонез жебегиле. Эске ширелерди жана лимонад тажады. Арык балык, капуста, лимон, Жапырак жайган байтерек, шейки, кара нан, сүт, гречка жана арпа - бул буюмдар ар дайым Сиздин үйдө болушу керек.

, , , ,

Диабети 8 Diet

кант диабети менен ооруган Diet 8 ашыкча жүктөлгөн. Diet дээрлик туз жана татымал жок. Cooking жана тамак бышыруу жолун жүзөгө ашырылат. Нан буудай чектелген саны, кара буудай, белок-тегирмен сунуш кылынат. Бошотулса кадык. Уруксат менен уйдун эти, компот тооктун эти, чучук, тамак-аш берилет. Гус Балык мээси жана энергия менен камсыз кылуу үчүн жараксыз болуп саналат. Бул кайнатып, кууруп жана каймак катмары балык, кайнатылган жумуртка, сүт, айран, аз-майы айран, быштак арык сунуш кылынат. Cream, таттуу йогурт жана сыр, уй эти майлуу, тамак-май, арпа буламыгы болот, макарон, буурчак алынып салынат. Сунушталган бакыт. Уруксат помидор жана жарык карын соус, сактоодо жок кетчуп. Бул шекер кошпой, сүт менен чай менен тамактанып сунушталат.

, , , , , , , ,

Кант диабети менен диета меню

диета терапиясы негизги белоктор бейтап психологиялык өлчөмдөгү сөөгүн камсыз кылуу, карбонгидрат бир диета тартып чектөөгө же жоюуга үчүн, май, көмүртек жана топуктуу идеалдуу дене салмагын, карбонгидрат зат жана эмгекке жарамдуулугун жана сактоо менен башка бейтаптардын максималдуу ордун толтурууну камсыз кылуу.

инсулин терапиясы менен бирге тамак-ашка байланыштуу иш-чаралар, ошондой эле ар кандай инсулин даярдык же оозеки диабетке агенттердин баштапкы жана эң жогорку көрүнүшү saharoponizhayuschee учурларда ылайык көмүртектерге тарабынан үзүлмө башкаруу мыйзамы менен мүнөздөлөт. Эгерде ал бир күндүн ичинде жалмап бул жылуулук энергиясы өлчөмүндө белгиленген талап Кант диабети менен ооруган, анын ичинде ар бир адам үчүн тамак-аштар,. Гезит калориялуу башатынын эсептөө, анын идеалдуу дене салмагына жараша ар бир оорулуу үчүн өз-өзүнчө өндүрүлөт (см, бийиктиги - 100). нормалдуу дене салмагынын 25 15 абсолюттук эс шартында ккал / идеалдуу дене салмагынын кг, аны сактоо талап кылынат адамдар. денеде базалдык зат үчүн энергия талап кылынган суммасы - базалдык энергетикалык баланс (ABZ) - оорулуу, башкача айтканда, бир кемчилик же дене салмагынын үстөк менен түспөлүм жараша ... Ошондуктан, калория же Гардиан зарыл болгон жылуулук энергиясын эсептөө (1 ккал = 4.2 кДж) оорулуунун куучулук мүнөздөмөлөрү менен даярдалган.

Бейтаптын түспөлүм жараша энергиясын дененин муктаж, эсептөө

дене салмагы,% менен май суммасы

энергия талап кылынган сумма

Семирүү даражасы I-II

Семиздикти III-IV даражадагы

сабыр ишинин түрүнө жараша (акыл-эс, дене эмгек, катуу даражасы) BEB үчүн кошумча энергия жоготууларды калыбына келтирүү үчүн калория белгилүү бир суммасын киргизүү зарыл. эсептөө генеалогиялык бир дасторкондо берилет. 16.

иш ооруп, мүнөзүнө жараша күнүмдүк калориялуу башатынын эсептөө

Ошондой эле, столдун берилет, жана башка жактан күнүмдүк энергия муктаждыгын эсептөө үчүн сунушталат. Алынган натыйжалардын ортосундагы айырма 200-500 ккал / күнү болушу мүмкүн. Ошондуктан, алар бир гана тамактануу дайындоо киргизүү катары колдонулушу керек. Гезит калориялуу талаптарды эсептёёдё 50-60 Ккал түзгөн пайда болгондо азык-терапия эсептөө түзөтүүлөрдү киргизүү үчүн көрсөтүү, чыныгы салмагы нормалдаштыруу болуп саналат бала кезинен өспүрүм аз-жылы ашыкча салмактын же көбөйтүүгө салмак жоготуу жок болгондуктан / (кг-күн).

психологиялык азыктанган негизги биздин өлкөнүн, СССР окумуштуулар SG гендер жана EA Reznitskaya-жылы иштелип чыккан. Бул диета, азыркы учурда Россиянын медициналык мекемелеринде колдонулат. Күн сайын калориялуу алууда ичинде карбонгидрат, май, протеин сыяктуу диета катышы тиешелүү түрдө 60%, 24 жана 16, деп айтты. Ошентсе да, айрым учурларда, карбонгидрат өлчөмү, мисал үчүн, карбонгидрат жасалма гиперли- инсулин каршылык менен коштолгон, 45% ке кыскартууга болот. Диеталык режимин талап кылган оорулар бар болсо, диета диабет менен коштолгон ооруларга тартып эсептелет. меню түзүү күнүмдүк калориялуу берилген тиешелүү үстөлдөргө жана карбонгидрат, белок жана майлардын дененин катышы жогору турат. буюмдарды комплексин түзүүнүн 1 г белок 4 ккал orgganizme vydedyaet (16,8_kDzh) .teplovoy энергия экенин эске алуу керек, 1 г майы - 9 ккал (37,8 кДж), 1-карбонгидрат г - 4 ккал (16,8 кДж).

Бул жерде бир мисал эсептөө болуп саналат. бир оорулуу үчүн күнүмдүк энергия талап 2250 ккал болуп саналат деп ойлойбуз, бул талапты камсыз көмүртектерге үлүшү 60% ды түзөт, депутат. E. 2250 * 60/100 = 1350 ккал. Көмүртектин ар бир грамм дене 4 ккал бөлөт менен айлануу бери күн сайын тамак-аш жалпы салмагы 1350 болушу керек: 4 = 337 Ошо сыяктуу эле, май жана белоктун эсептелген көлөмү (грамм менен).

Кант диабети менен ооруган бир диета менен дарылоо зарыл шарттарынын бири инсулин же saharoponizhayuschimi препараттар менен дарылоо убагында көмүртектерге боюнча бөлчөк киргизүү болуп саналат. азык-түлүк башаттарынын саны - күн сайын 5-6 жолу, бир күн бою көмүртектерге бөлүштүрүү (6 тамак-күнү) төмөнкү,% B - 20, 2-мененки - 10 убактысы - 25, түштөн тамагы - 10, тамак - 25 2 кечки тамак - 10. 5-тамак карбонгидрат бөлүгү мененки жана түшкү тамакта көбөйтүлүшү мүмкүн. Бул карбонгидрат тамак ыкмалары башында учурун жана инсулин колдонулган дары-максималдуу hypoglycemic таасирин эске алуу менен кабыл алуу зарыл экендигин эстен чыгарбоо керек.оозеки antidiabetes дары дарылоо-жылы дагы бир калыпта иштеп, тамак саны Сиз 4 эсеге чейин кесип алат.

жашылча-жемиш, мөмө-жемиш, мөмө-буюмдун 100-жылы мөмө-химиялык курамы (АА Pokrovski менен)

Green пияз (калем сап)

Green таттуу калемпир,

Red таттуу калемпир,

Ак козу карындар, жаъы

Ак козу карындар, кургатылган

белок-отруби ун буудай нан

Чай кара

Куурулган кофе буурчак

оорулууларды тамак-аш алып, аны толугу менен жөнөкөй шекерди жоюу же алардын санын чектөө үчүн баалуу болуп саналат. J. I. Mann айтымында, күнүмдүк тамак-аш запасын жана 50 тазартылган жана тазаланган (камыш) канттын г пайдалануу олуттуу орточо суткалык глюкоза жана кан липиддер таасир этпейт. диета карбонгидрат азык-түлүк rekm sorbitol кошуп тигип толук чыгаруу менен, Xylitol, Fructose же slastilin (slastilin (.Аппа) аспарапш амино-кислота жана phenylalanine турат, 200 эсе кант таттуу, эч кандай терс таасирин тийгизбейт жана эч кандай калория бар. майдалашат Абдумиталип өзгөртүлгөн. 20 мг-дык таблетка т жеткиликтүү.) glycemia эч кандай таасир жок, бирок тамак-аш таттуу даам капа болгон. Number Xylitol sorbitol жана Fructose 30 г / күн (4 ккал бул таттуулагычтар келет 1г) ашпашы керек, алардын көптүгү бир тарап таасир берет - ич.

Көбү жогорку сорттогу азык-түлүк продукт белоктор. абдан маанилүү амин кислоталары мазмуну толугу менен (анча маанилүү жана керектүү аминокислоталарды камтыган) жана начар айырмалай турган жараша (анча бар жана абдан маанилүү амин кислоталары) белокторду. жаныбарлардан (эт, балык) сатуу жолдошун биринчи бөлүгү сүт азыктарын жана жумуртканы табылган. Белоктор - пластикалык материалдык, алардын жетишсиздик органдын каршылыгын азайтат, ошондуктан, гормондор, энзимдер, жана башка бузууларды синтези өзгөрүүлөргө алып келет. белок сөөк, как тамыр системасынын жетишсиз сезимтал.

дени сак адамга жана кант диабети менен ооруп, протеин талаптар дене салмагы 1 кг 1-1,5 г болуп саналат. Белокторго үлүшү% Daily Value болушу керек болгондо

Майлардын денеде энергиянын негизги булагы болуп саналат. белоктор сыяктуу, алар жогорку класста жана төмөн турган негизги курамга май кислоталарынын мазмуну (линол, linoleic, arachidonic) жараша бөлүнгөн дээрлик денесине синтезделет эмес,. Бул муктаждык экзогендик май менен канааттандырылышы мүмкүн. Ёсъмдък майлары - толук майлар, алар көптүк тойбогон май кислоталарынын бай болуп, 4-7 г / күн болгон муктаждык үчүн. тойбогон май кислоталарынын жана phosphatides негизги булагы (lecithin) колдобойм өсүмдүк майлары, чийки болуп саналат: күн карама, жүгөрү, зайтун. Phosphatides бир липотроптук таасирин тийгизет, денеде белок топтолушуна өбөлгө түзөт. Майлар жогорку калориялуу тамак-аш азыктары, толуктугуна жана узакка созулган сезимди жаратып, жай кылуу болуп саналат. Алар liposoluble топуктуу операторлорунун бир эле зарыл, D, K, EE улуулардын майга болгон муктаждык - 1 улгайган май баасы белок 1 г күнүнө 0.75-0.8 г кыскарган г белок 1 г күнүнө. каныккан май кислоталарынын эсебинен диета төмөндөшү. Гезит майлуу тамактарды 15% - каныкпаган май кислоталары бул балдар, жаштар менен 30-40% жөнүндө жашка болушу керек. Муну ашыкча колдонуу, семирүү, кант диабетин decompensation, майлуу боор, ketoacidosis, атеросклероздун Мандела жана башка укук бузуулардын алып келет. Кыскартуу - витамин жетишсиздигинин, энергетика жана башка зат алмашуу ооруларына, иммунологиялык жараяндардын начарлатат.

диетаны дайындоо менен топуктуу күнүмдүк талапты эске алуу керек. Physiological диета, адатта, алардын жетиштүү саны бар. Бирок, эреже катары, кант диабети менен топуктуу, анткени көбүрөөк муктаж, ичегилердин алардын absorbability бузуу, бул бейтаптардын тамактануусун байытуу керек. Ошол эле учурда, алар дары түрүндө Vitamins кабыл алуу керек, азык-түлүк дене-карчын жоюу үчүн мүмкүн эмес эле бир гана, кант диабети менен ооругандар ичимдиктери, чай жана ит мурун, Blueberry, кара карагаттын, кара жана кызыл тоо шумтал, BlackBerry, лимон тартып настойка көрсөтөт . Көптөгөн Vitamins, ошондой эле жашылча-жемиштерди камтыйт.

түрү II кант диабети менен ооругандар, ошондой эле бар ашыкча салмагы бир кыскарган калориялуу диетаны алкагында 2-3 жолу орозо күн жума дайындай турган калорий 300-800 ккал болушу керек болгон.

Быштак Булбул күнү: семиз быштак - 200 г, айран - 400 г (690 ккал).
Эт: уй эти бышырылган - 400 грамм, чала бышырып же сууга бышырып капуста бирдей өлчөмдө. Анын ордуна (анын жакыр tolerability үчүн) бир гарнири салат, сабиз, бадыран, помидор, жашыл буурчак, түстүү капуста жана башка берилиши мүмкүн.
Apple: алма (690 ккал) жана 1,5 кг.
Бадыраң: бактагы 2кг, жана 3-туз г (300 ккал).
Mixed өсүмдүк агып күнү :. капустасы, чамгыр, салат, сабиз, пияз, бадыраң, помидор, петрушка, укроп, ж.б., чөп сыяктуу, 2 кг чейин refillable лимон ширеси (450-500 ккал).
Талкан: Сулунун 200 г сууга бышырып, 25 г май (800 ккал).
Fruit-жумуртка: 5 маал 1 жумуртка менен шекер кошпой кофе же сорпосу белинен бир чыны менен алманын 100 грамм дайындайт (750 ккал). Бул нормалдуу боордун боюнча ишке ашырылат.
Камкаймак 1,5 л камкаймак. Кубаттуулугу - 840 ккал. монотерапия диета көрсөткүчү мүмкүн пайдалануу glucosuria жок 100 200 мг% дан глюкоза күндүзү сыза жетишүү болуп саналат. анын термелүүлөр көрсөткүчтөр жогору болсо, тамак-аш керек айкалышы saharoponizhayuschimi дары же инсулин tableting.

Бул жерде күнүнө диабет үлгү меню.

Дүйшөмбү: мененки нан, 3 TBSP жеп гречка, 4 кашык бадыраң, салат, помидор, ашкөк, 90 майлары аз сыр г жана 2 алма. газ жок жер казынасын пайдалануу, суу да ичпейм. 10-00 ичимдик томат ширеси же помидор жана банан жеп бир стакан жылы. түшкү тамак үчүн - эки коктусун Borsch эт менен буурчак, 3 аш кашык жок гречка, 1 косыныз. шекер кошпой жемиш мармелад, нан 2 сыра, 5 аш кашык жашылча салат, кайнатылган балык бир бөлүгүн сүрөттөйт. тамагында: Эмчек колбаса 2 тилкелери, сок чыны томат. Кечки: 1 кайнатылган картошка, 1 алма, аз-майы йогурт, бир чыны.
Шейшемби: 2 косыныз компот коён эт акшактын, 2 сыра менен табактарды, чийки сабиз жана бир аз алма, лимон, кант менен бир чыны чайга чакырып. Экинчи эртең мененки тамак - банан. Тыныгуу: 2 шорпого шорпо Манты (400 г), кайнатылган картошка (150 г), 2 бирди, печений Xylitol же sorbitol жемиш Compote айнек. Snack - Blueberry бир бокал. Кечки: гречка жана 1 колбаса бир кашык, помидор ширеси, бир стакан.
Курчап турган чөйрөнү: нан мененки үзүм жеп, 2 косыныз бадыраң, салат, помидор, ашкөк, катуу сыр жана банан бир бөлүгүн сүрөттөйт. түшкү тамакта - шекер кошпой лимон чай менен ичип, 1 шабдаалы жеп. түшкү тамак үчүн: жашылча шорпосу 300 мл, нан бир үзүм, 1 кашык гречка, 3 аш кашык жашылча салат, 1 мандарины. түшкү Дизайнер өзгөртүлгөн. тамак үчүн, биз 1 TBSP сунуш шекер кошпой сулу, балык алып, лимон чай.
Дүйшөмбү: Дүйшөмбү менюсу Дүйшөмбү - шейшемби меню Saturday - чөйрөнү менюсу.
Жекшемби: эртең мененки тамак - 6 ravioli, шекер кошпой чашка чөйчөк, 3 бирди кукилерди. түшкү саат 10-00 - 5, өрүк кычкыл. Тыныгуу: гречка шорпосу 300 мл, кайнатылган картошка (100дөн ашуун г эмес), 5 аш кашык жашылча салат, 3 бирди, печений, кант жок ширеси. Snack 2 алманы камтышы мүмкүн. Кечки: 1 косыныз сулу, 1-колбаса, 3 себеттен, помидор ширеси, чөйчөктөгү айранды жатар чала бир стакан Манго.

Бул жерде кант диабети менен тамактануу пайдалуу болушу мүмкүн кандайдыр бир мисалы, салмактуу жана даамдуу.

, ,

Кант диабети менен Ducane тамактануу

Төмөн майлуу Dukan Диета диабет чейинки диабет өнүгүүсүн токтотот. жок дегенде, туз менен Ducane диета камтыйт. диета негизи - балыктар жана канаттуулар, бышырылган жашылчалар.

Сиз Dukan Диета ичип эт кандай? Кесек эт, коён, боор, түрк.
Мен балыкты жеп жатабы? Ооба, арык балык колдонуу үчүн келет.
Мен кандай сүт азыктары колдонсок болот? Төмөн-май, быштак, айран.
Мен спорт оюндарын алабы? Сен жарым сааттан бир күн үчүн, ошондой эле жасалма көлмөгө сүзүп жүрө алабыз.

Украиналык диета тууралуу Ducane китеп 100-120 долларга сатып алууга болот, ал эми биринчи Эндокринолог менен кайрылган.

, , , ,

Кант диабетин алдын алуу үчүн диета

диабет алдын жөнөкөй булактарын керек:

көбүрөөк суу ичүү. Ошол кофе, чай менен, дененин клеткаларына үчүн сок азык-түлүк эмес, суюк.
капуста, сабиз, таттуу калемпир жана төө буурчак да пайдалуу.
тепкичтен чыгып баратып, басат жана жардамы үчүн балдар менен активдүү оюндар жакшы абалда жана кача семирүү денесин колдоо. Бул кетүү - Кант диабетинин 2 себеп.
Жок, тамеки, майрам күндөрү алкоголь.

Диабет айыктырса эмес, бирок аны менен бирге жашап жаткан болот. Андан сырткары, ал тургай, аны жакшыраак эскертүү. диабет, анткени - себеби ...:

Memory проблемалар жана мээге кан. Бул каражаттар майып, узак мөөнөттүү калыбына келтирүү, кесипти тандоо менен байланышкан көйгөйлөр бар.
балдар, аялдар үчүн эркектер жана жөндөмсүз сексуалдык алсыздыгы. Бирок, жыйынтыгында - үй-бүлө жок.
тиш оорулары. Бул безеткинин чыгышына, кымбат баалуу мамиле жана ашказан менен көйгөйлөргө алып барат.
Боор, кара сарык менен өлүм ....
тери trophism жана жаралары бузулушу. Бул безеткинин жана кан ууланган чейин жугуштуу коркунуч экени түшүнүктүү.
колдору менен байламталардын майышуу. Дене иш сага мындан ары да болот.
Төмөн кол тийбестиги бар, турат. кандай окшош абал СПИД иштеп чыгат. Ар кандай оору - айыккыс.
Бөйрөк жетишсиздиги. Анткени, ал өзүн-өзү уулануу жана жай өлүм дегенди билдирет.

Limit шекер, бал. Chocolate мармелад алмаштырылсын. чипсы продуктуларын таанып билгиле. Бардык тамак бышырат. кофе chicory алмаштыруу. ачка эмес. жай жегиле. алма менен мененки сулу жегиле. Түштөнүү жашылча салат жана кайнатылган эт, арпа, күрүч, жашылча шорпо. жемиштер чектөө.

диабетти Diet олуттуу кыйынчылыктардан качууга жардам берет, - деп бүгүн кант диабети унутпагыла - бул өлүмгө алып барчу бир оору эмес, жана жашоонун өзгөчө жол менен жана дени сак болгула!

, , , , , , , , , ,