Бул инсулиндин канда азайтуу үчүн эмне кылыш керек?

Инсулин уйку бези тарабынан бөлүп маанилүү гормондордун бири катары кароого болот. зат денедеги бир катар милдеттерди берилет, кан кант жараянынын негизги өтүлүп болуп эсептелет. Себеби, бул жараян энергия жана күч колдонуу менен адамдын денесин толтурат.

Бирок, инсулин өндүрүү үчүн милдеттүү негизде карап турган, жогорку арымы hyperinsulinemia өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн эле, жүрөк-кан тамыр оорусуна алып барат, ошондой эле рак өнүктүрүү.

Мындан тышкары, адамдын денеси ар дайым бул гормондун ашыкча өлчөмдө пайда болсо, уйку бези, албетте, ден соолугуна жана жалпы абалына терс таасир көрсөткөнүн, иштин оор, кетүүгө мажбур болот.

Жогоруда айтылган терс эске алуу менен, көптөгөн элдик каражаттар жана дары-дармек менен инсулин төмөндөтүү үчүн кантип багам деп калыштуу эмес. Бул суроо менен биз адистердин сунуштарын жана сунуштарын эске алуу менен, түшүнүүгө аракет кылат.

Арыктоо үчүн азайтылган гормон

бир адам узак мөөнөттүү салмактын кызыкдар болсо, анда эч кандай иш-аракет жана Арыкташ үчүн кырдаалды өзгөртүү үчүн эмес, эксперттер гемоглобин үчүн тесттен сунуштайбыз. Чынында эле, салмак жоготуу таблеткалардын нормалдашып жана атайын диетаны колдонуу, инсулин гээлин азайтууга эле жетиштүү, жоготуу, салмагы ошол тажрыйба көрсөтүп турат.

Биринчиден, жоголгон салмагы элге инсулин гормондордун өндүрүш азайтышы мүмкүн кээ бир тамактарды жей жана натыйжалуу учтары бекем карманышы керек:

Diet инсулин-каранды адамдар аз көмүртектүү азыктарын турат. Бирок, карбонгидрат толугу менен күн сайын менюну алынып салынат.
Уйку бези тамак гана түрүнө жараша эмес, көбүрөөк инсулинди өндүрүүнү башталат да, ошондой эле тамак-жыштыгы боюнча, гормон кыйналган тамак азайтат. Мурунку изилдөөлөр аз көлөмдөгү тамак-аш жегенде, бирок ал көп учурда кадимки эмес, аны өнүктүрүү азайтуу жана уйку безинин ишин уюштуруу мүмкүн эмес экенин көрсөттү. Бирок, биз буга чейин айтылгандай, ал инсулин көлөмүн көбөйтөт Ал уйку безинин бузганга жатат.
тамактануу толугу менен шекер, бал жоюу зарыл тартып, бышырылган ак ун жасады. Ал эми жемиш таттуу сорттору жана катуу түрүндө, ал сөзсүз эле күнүмдүк тамак-киргизилиши керек.
Эгер сиз өз алдынча гормон төмөн мурун, ал абдан пайдалуу азыктары менен таанышуу үчүн пайдалуу. Аларга төмөнкүлөр кирет:

суу балык майын сортторун,
anchovies,
чанактуулар, жаъгактар
мисалы, уйдун же түрк Төш арык ассорти,
тоок же бөдөнө жумуртка.

Бул жипчеге бай азыктардын тамак толтура ал, аны мүмкүн болушунча жогорку сапаттуу көк чайды көбүрөөк ичүү үчүн да ошондой эле маанилүү. Жогоруда буюмдар күндөлүк меню бар боло турган болсо, өскөн Гемоглобиндин жеп быжы, бардык түрлөрү жарым жартылай даяр азыктарды жана таттууларды, инсулин өндүрүү мүмкүн эмес болуп калды.

жогорку глюкоза индекси менен тамак-аш азыктары болуп саналат глюкоза тездетилген өнүктүрүүгө салым экенин эстен чыгарбашы керек болушу мүмкүн, аларды пайдалануу, кан шекерин туулат.

Препаратты

адистердин пикирин эске алуу менен, ал инсулин-каранды үчүн өз тамак үчүн реалдуу болуп саналат. Бирок, планшеттер жана дары-дармектердин жардамы менен бул инсулиндин канда азайтуу үчүн, оорулуунун кылдат карап чыккандан кийин, мыкты сүрөтчүнү жана айрым боюнча сыноолордун жыйынтыктарын түрткү берет.

Көп учурда, инсулин нукта өнүгүп жаткандыгын белгиледи бир изилдөө боюнча, так диагноз коюу жана дарылоо көйгөйлүү болуп саналат. Анткени, бир тез үзгүлтүккө гормоналдык шишик өсүп иштеп чыгуу жараяны болсо, чыдамдуу дароо пайдаланууга даяр болот.

Insulinoma - бул разын эпизоддор менен бирге каралып жаткан аты-жөнү, билим берүү мүнөздүү оорулуу үчүн абдан кооптуу болуп саналат. хирургиялык дарылоо көлөмү кандай болот insulinoma өлчөмү жана мүнөзүнө жараша болот. талдоо пайда болуулар менен бар болуп калса, бир адис эйрөт химиотерапия жана калктын нурлануу.

Элдик ыкмалары

Албетте, инсулин аздыгы элдик каражаттарын азайтуу, мүмкүн, бирок, эндокринолог кийин гана мамиле тандалып дарылоо ыкмасын бекитилсин.

колдонуучулар пикирлерин эске алуу менен жана элдик дарыгерлерге пикирин, тамак улуу төмөнкү гормонду:

жатка жибек мейиздин.

даярдоо үчүн сиз даярдоо керек:

150 Жатка жибек г,
кайнак сууга 350 мл,
Эмал контейнер.

негизи кайнак суу куюп, 40 мүнөт жайларына кетти. сорпосу менен 3 жолу чыпкаланган алынган жана кийин тамактын алдында 15-20 мүнөт 150 г үчүн бир күн.

Мындан кем эмес натыйжалуу кургак ачыткы төмөнкү инсулин аралашмасын жардам берет. Бул болжол менен 2,5 кашык кургак негиз ысык суу 250 грамм куюп алат. аралашма 30 мүнөт тундурмасын керек. Курамы тамактан кийин 1 чай кашык 3 маал ичиъиз.
кан шекерин кыскартуу artichoke же artichoke жардам берет. Ар бир күндү бир гана 2-жемиш жеп, көп өтпөй бир топ глюкозаны азайган болот.

Бул толугу менен менюдан, эт тамактар жана спирт ичимдиктерин карбонгидрат жоюу үчүн таза абада күн сайын физикалык көнүгүүлөрдү жана жөнөкөй кылууга жүрүүгө мүмкүн болушунча инсулин өндүрүш көлөмүн азайтуу үчүн да маанилүү болуп саналат.

Дары-дармек же салттуу дары-дармектер

Учурда салттуу дары денеге зыян алып келген эмес, табигый жол менен калыбына келтирүү мүмкүн кылат деп айтылып жүрөт. ырастоо туура эмес, бирок, мүмкүн эмес Эндокринолог консалтинг жок гормоналдык дисбаланс болгон учурда. Гана дарыгер туура кандагы инсулин төмөндөтүү үчүн кантип айтып берет.

аяр кыйын болгон учурларда, медициналык дарылоо же хирургиялык керек. Ошентип, инсулин өскөн өндүрүштүк hormonally активдүү шишик өнүгүп белгиси болушу мүмкүн - insulinoma hypoglycemic талма менен коштолгон. insulinoma хирургиялык дарылоо көрсөтүлгөн учурда, жана анын көлөмү түзүү өлчөмүнө жараша болот. ал жугуштуу болсо, химиотерапия.

Жеъил учурларда элдик ыкмаларын унутпашыбыз керек.

Мисалы, бир гормондун азайтуу Жүгөрү сорпосу Stigmata өбөлгө түзөт. аны даярдоо үчүн материал 100 г суу (300 мл) менен толтурулган жана жарага алып жатат. сорпосу берип жатты жана бир жарым чыны 3 маал текчеден алынып жатты.

кургатылган ачыткы жөткөрүп камсыз дарылык таасири. 3 косыныз. ысык суу менен толтуруп, жарым сааттай берип жатты материалдык идиш. Тамактан кийин мейиздин алгыла.

Ошентип, инсулин мазмуну эрежелери дуушар болушу мүмкүн төмөн:

аныктап, доктурга кайрылгыла,
Эндокринолог тарабынан сунушталган дарыланып,
жагдайларга жана өтө көнүгүүнү алыс,
андан кычкылын жана тоъ майлар, Ичкиликти көп өлчөмдө жасалган буюмдарды алып салуу жолу менен бийликке шылтоо,
жаман адаттардан кутулуу,
сарпташат, көп убакыт абада
жөнөкөй физикалык көнүгүүлөрдү аткаруу.

Бул тизмеге, биз салттуу дары дарылоо же алдын пайдаланууну кошо аласыз.

Гинекологиялык Эндокринология: Эмгектердин саны. . - М:. Medicine, 2014. - 448 с.
төрөөт жашындагы аялдардын Калкан оору. дарыгерлер үчүн колдонмо, GEOTAR Media - М., 2013. - 80 с.
Наталия, A. иммунитети Lyubavina өпкө оорулары жана Кант диабетинин 2 / Наталия Lyubavina, Галина Varvarina Victor көбөйөт и. - М:. LAP Ламберт Академиялык Publishing, 2012. - 132 с.

Менин өзүмдү тааныштырайын. Менин атым Елена. Мен медициналык эндокринолог катары иштеген 10 жылдан ашуун бар. Мен азыр сенин тармагында кесиптик экенимди жана бардык колдонуучулар комплекстүү жана абдан милдети эмес, чечүүгө жардам келет деп эсептешет. сайттын Бардык материалдар үчүн чогултулган жана кылдаттык менен баары үчүн зарыл болгон маалыматтарды жеткиликтүү мүмкүн болушунча алып келиш үчүн кайра иштетилет. сайтында айтылган пайдаланганга чейин, ар дайым бир адис менен милдеттүү түрдө макулдашуу үчүн зарыл болуп саналат.

Негизги чечимдер hyperinsulinemia

Статистикалык маалыматтарга ылайык, бул оору менен шартталган диабет жана күчөп жыл сайын 2 миллион адам каза болгон. кант диабетин дарылоо жок болгон учурда ички органдардын жана системалардын бир жай жок алып, тез ийгилик баштайт.

диабет менен ооруган бейтаптар көп учурда реалдуу майып болуп. жагымсыз таасиринин мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн, ал бийик инсулинди нормалдаштыруу кантип билүү керек. Гормону өндүрүштүн 3 жолдор менен чечилиши мүмкүн:

тамак-аш ылайыкташтыруу,
орточо көнүгүү,
препаратты,
популярдуу тамак пайдалануу.

гормондордун абдан нормадан четтеген жокмун болсо, патологиясы улам тамакка жана элдик тамак мүмкүн болот жоюу. Бирок, жагдайды туура оор учурларда дары алуу менен гана мүмкүн. Бул инсулинди азайтуу үчүн дары-дармектер доктур дайындоо керек экенин эске алуу керек.

Тамак-өзгөртүү

Кандагы Төмөнкү инсулин диетаны өзгөртүүгө болот. Бул ченемдештирүү ыкмасы гормон деңгээл коопсуз болуп саналат. Мындан тышкары, электр тууралоо бардык ички органдардын жана системалардын иштеши үчүн оң таасирин тийгизет кошумча килограмм кутулуу үчүн жардам берет.

сунуш инсулин дарыгер Ошентип төмөндөшү болсо оорулуу бир аз глюкоза индекси менен тамактануу азыктары жана идиш болушу керек негизи жана орто (бул параметр, тамактангандан кийин кандагы канттын өсүшүнө курсуна жараша боюнча).

инсулин жогорку мазмундагы бейтаптар төмөнкү өнүмдөрдү жалмап сунуш кылынат:

жашылчалар. Алар жаңы жеп, куурулган же сууга бышырып алабыз. бул оорудан жапа чеккен адамдар үчүн пайдалуу көпчүлүгү жашыл жашылчалар саналат: шпинат, жашыл калемпир, artichokes, буурчак,
кошулбаган жемиштер (ченеми)
жаңы мөмө. Алар тез күйүп, жана желе алардын негизинде даярдайт жана Mousse болот,
гречка, сулу, буудай унунан,
арык эт (уйдун, койдун, коён) жана канаттуулар,
балыкты жана ашын кайнатылган. бийик инсулин боюнча абдан пайдалуу ак эт менен балык: Поллак, чортон, алабуга. Ошондой эле, бир аз өлчөмдө hyperinsulinemia жапа чеккен бейтаптар семга (ошондой эле гормонунун өндүрүшүн ортомчу антиоксидантка көп сандаган, аларда камтылган) чырмап алат
козу карындар,
жок кошо тазаланган ак ун менен, бүт буудай нан,
тоок жана бөдөнө жумуртка,
% Майы аз сүт азыктары.

Бардык буюмдар sautéing же бышыруу, кайнак тарабынан даярдалат. (Ремикс азыктар сейрек учурларда гана өсүмдүк майы, жыпар жыттуу кошумча түрдө уруксат берилет) таштап керек жебей келген. нугуна гормонунун көлөмүн алып, ал мындай буюмдарды колдонуунун арылуу керек:

Май токоч менен таттуу,
ун азыктары,
жарым-жартылай даяр буюмдар,
жогорку сорттогу унга нан,
жогорку кант мазмуну менен жемиштер (жүзүм, коон, дарбыз)
колбаса (бышырылган, тамеки).

крахмал бай жана бул тамыр өсүмдүк ар түрдүү жетишерлик жогорку калория, анткени, картошка колдонууну азайтуу үчүн зарыл болгон hyperinsulinemia менен. Анын ашыкча керектөө терс гормондору салмак жоготууга жана кыскартууга таасир этиши мүмкүн.

Физикалык иш-аракеттери

физикалык иш-аракеттери үчүн, алар да инсулин денгээлдери жана дене түзүлүшүнө кыскартуу зарыл. Бул физикалык иши алгылыктуу болушу керек экенин эске алуу керек, жана көбөйгөн жок. Өтө катуу машыгуу, алардын ден соолугуна жана жалпы абалына терс таасир тийгизиши мүмкүн, анткени эч диабет боюнча макулдашуу.

жарык гимнастика, сууда сүзүү жана узакка созулган жөө жаратылышка - ашыкча инсулин мазмунуна жапа чеккен бейтаптар үчүн абдан ылайыктуу тандоо. Бул класстар жоголгон салмагы жардам берет, булчуң жипчелери менен жүрөктүн абалын жакшы таасир этет.

Дары колдонуу

инсулин заттын бир ампер безинин бир бузулушуна байланыштуу болсо, же жугуштуу оору, белгиленген препараттарды бейтаптын.

Бул жагдайда, диета мүмкүн эмес болгону менен инсулин гээлин азайтууга. Бул электр тууралоо баштапкы булагы зат оорулардын патология менен гана таасир берип жатканын унутпашыбыз керек.

башкаруу дары жана узактыгы түрү жана өлчөмдөрү ар бир оорулуу үчүн жекече тандалып алынган. Бул учурда, дарыгер организмдин айрым өзгөчөлүктөрүн жана оорунун оорчулугун эске алуу керек. үйдө инсулин азайтуу үчүн жалпы таблеткалар "Glyukofae" жана "Siofor" болуп саналат.

Бул дары-аракети аралашмага инсулин сезимталдыкты жогорулатуу. Ошондой эле, дары башкаруу уйку безинин иши жөнүндө оъ таасирин тийгизип, денесин жол суудагы канттын деъгээлинин жогорулоосу тийиштүү жооп. "Glyukofae" жана "Siofor" тез салмак жоготууга алып келүүчү, табитти азайтуу hypoglycemic иш-аракет жана жардамына ээ.

Башка дары

Тез инсулин гээлин азайтууга жана элдик каражаттары болушу мүмкүн. салттуу тамак гана Эндокринолог толук экспертиза жана бекитилгенден кийин болушу мүмкүн. Бул айрым чөптөрдүн каршы көрсөтмөсү бар жана туура эмес ден соолугуна терс таасир тийгизиши мүмкүн экендигин белгилей кетүү маанилүү.

элдик каражаттар менен гана инсулин төмөндөтүү натыйжасыз болуп саналат, тундурмалар жана демделип бир ракта катары гана колдонулат. Мындай адамдарды башкаруу бир оң натыйжа алат:

кызылча ширеси (ага 3-4 жолу ичүү тамактануу ортосунда бир күн)
картошка ширеси (100 мл-ичиши керек., тамак алдында эртең менен жана кечинде)
сорпосу жалбырактары,
сабиз ширеси (50 мл менен эки күн сайын кабыл алынат.),
йогурт менен гречка (ал орозолуу жеп жатат). Эгер сүт '50 кыйналган гречка айнек толтуруп, 10 саат бою аны арыктар керек тамак даярдоо үчүн,
жатка жибек мейиздин. Бул жууп, 100г жарып зарыл. Stigmata, 500 мл куюп берет. суу жана өргүү кайнак күнү үчүн байлаткан. натыйжасында сорпосу менен 50 мл тарабынан күнүнө үч жолу кабыл алынган.