Кан анализи жаман жана жакшы холестерол

Cholesterol ар түрдүү болушу мүмкүн. Бир атеросклероздун өнүктүрүү каршы организмди коргойт жана башка холестерол кооз табактарда түзүүгө өбөлгө түзөт. кан, алардын топтолушу салмактуу болгондо, бир адамдын ден-соолугу жана жакшы сезет. Бул макалада ар бир кымындай жакшы жана жаман холестерол, милдетинин ченемдерин жана алардын балансынын бузулушуна кесепетин карап чыгабыз.

Жакшы холестерол бөлүнгөнү тууралуу принцип (HDL) жана (LDL)

Майлар эритүү баракча кирип жана ичке ичеги triglycerides менен уйку бези энзимдер тарабынан булганууда. Ошол эле учурда, алар канга кирип жатат. Бирок, майлар суюктуктар менен жаппагыла жана кан аркылуу эркин түрткү бере алышпайт. Мындан тышкары, алар боорго жеткирилиши керек. Ал холестерин кычкылдандыруу кайра жок болду. ал липиддер кыртыштарга-оту менен эле, алар курулуш материалдарын жана электр булагы катары пайдаланылат.

майлар бузуп, канга түшүп кийин, белоктор менен байланышкан. Транспорт комплекстери түзүлгөн - липопротеиддердин. алардын жер үстүндөгү жайгашкан протеиндер майын молекулалары менен бул сумкалар - кабылдагычтар. Алар боор клеткалары сезимтал болуп саналат. Бул аларды так көздөгөн май жеткирүү үчүн мүмкүнчүлүк берет. Бул кан кандайдыр бир ашыкча липиддердин эле боорго ташылат.

Бул "жакшы" липопротеиддердин, ошондой эле, "жакшы" холестиринди деп аталат. Белгиленет, ал HDL (липопротеиндер).

LDL жана VLDL бар (төмөн турган липопротеиддердин жана өтө төмөн тыгыздыгы) - "жаман" холестиринди. Бул май молекуласы менен бирдей сумкалар, бирок, алардын жер үстүндөгү сезгич белоктор таптакыр жок болот. көздөлгөн LDL жана башка өтө төмөн тыгыздыгы - кездеме. Алар боор, орган тарабынан өндүрүлгөн холестеролду тараган.

"Жаман" липопротеин мазмуну өскөн бир себептерден улам болсо, жабыркаган идиш дубалдарына депонирленет. atherosclerotic тактасындагы салынууда.

идиш жарылып, microcracks жана анын эпителий боюнча жарааттар. Бөлүкчөлөрүнөн замат зыян "карманып" жана тромб пайда. Ал кан токтойт. Бул кластер, алар бири-бирин жактырып калган, ошондуктан LDL менен бирдей зарядга ээ. Убакыттын өтүшү менен, тактасында катуулантат, экинчи идишке зыян жана кан агымынын ылдамдыгы бузса. Ошондуктан, LDL жана VLDL - "жаман".

Алардын Lumen тарып LDL жана VLDL ( "жаман"), кан тамырлардын капталынын холестерол чечилиши.

контейнер өтө тар болсо, ал аркылуу кан кире кыйын. кан агымы жайлап. жүрөк басым сыйымдуулугу курсунун жоктугунан ордун толтуруу үчүн көп күч-жылы ишин баштайт. жогорку кан басымы, жүрөк булчуъга таз жогорулатууга өнүгүп-жылдын жыйынтыгы боюнча. миокард жана тобокели менен сымал жүрөгү кармап.

Башка коркунучтуу кесепети - кан уюган озуу менен, кан аркылуу чечип коюуга мүмкүн. кеменин тар Карандаш, ал Такалып ала аласыз. 82% мээсине күтүлбөгөн жерден каза болуп саналат (бир уюган кан мээни Даражасы) же жүрөк пристубу (жүрөгүнө кирген болсо).

Кан анализи жакшы жана жаман холестерол ченемдери

Кан, анын курамы үзгүлтүксүз жана жеке компоненттердин көлөмүн жүргүзөт. холестерол ченемдери ар бир жаш курактык топ боюнча өзүнчө аныкталат жана алар жыныска жараша айырмаланып турат. Анын аялдар көп холестеролго керек - эстроген синтези үчүн негиз болуп саналат.

40 көрсөткүчтөр кийин "жаман" липопротеин зат алмашуу жайлап төмөндөйт. "Жакшы" холестиринди кайра иштетүү үчүн боордогу майлар калдыктардан өз убагында транспорт чейин көбөйөт.

Липопротеиддердин жөнүндө

липопротеиддердин компоненттүү түзүмү болуп эсептелет:

• белоктор, холестерол жана куралы болуп саналат, сырткы айныксыз бюллетенин камтылган
• triglycerides, холестерол ТББнын, жогору май кислоталары, майындагы - негизги компоненттер.

Липопротеиддердин протеиндердин жана липиддерди камтыган сандык катышын тарабынан аныкталат тыгыздыгы менен бөлүнөт. кичинекей бир белок уюштуруу элементтери жана бөйрөк майын, тыгыздыгы азайтат. Ошентип, бардык липопротеиддердин бирдей химиялык курамга ээ.

chylomicrons негизги милдети - (тамак-аш келген майлар) экзогендик липиддердин ташуу, боорго тамак-кан. hepatocytes тарабынан түзүлгөн Lipotropy төмөн жана өтө төмөн тыгыздыгы ички холестеролду басып, канды жана каны менен бирге, кыртыш жана органдарыбыздын аны аткарат.

Жогорку тыгыздык липопротеиддердин бул ашыкча май кан тамырларды тазалап, боор клеткалары эркин холестерол жеткирүү үчүн жоопкерчиликтүү болушат. LDL (жаман холестерол) жогорулаган болсо, ташылган май бир бөлүгү "Жолдон жоголгон", ал эми идиштерди калат.

кан тамыр, дубалдын ички катмарынын милдети, эндотелий (же intima) кандын компоненттеринин таасиринен органдарды коргоо болуп саналат. эндотелий жана жарат алган зыян учурда (кан клеткалары уюшу үчүн жооптуу) идиш дубалды калыбына келтирүү үчүн тартылган, ал эми жабыркаган бөлүгү топтолгон. бирдей LDL менен айыпталып, бөлүкчөлөрүнөн майын тартуу.

Ошентип, холестерол кооз табактарда айланып, убакыттын өтүшү менен катаалданткан бир көрбөйбүз куруу-чейин. идиштин ичине катуу абалында олуттуу кан айланууну жайлатат. Натыйжада, мээ, жүрөк начар кычкылтек менен камсыз кылып, толук кандуу тамактануу жок.

жүрөк кризиси, сызыкчалар коркунучу бар. Кичи жана macrodamages идиш intima никотинге көз карандылыктын, спирт ышкысына оору начар зат менен байланышкан, дары, кан курамы өзгөрөт болгон кабыл алуу, уулануу себеп болот.

Холестерол үчүн кан сыноо

кан холестерол микроскопия, көбүнчө кан биохимиялык анализ алкагында жүзөгө ашырылат. жеке көрсөтмөлөр боюнча, холестерол изилдөө өзүнчө өткөрүлүп берилиши мүмкүн. көрбөйбүз кароо үчүн көрсөтмөлөр (холестеролго боюнча толук анализ) болушу мүмкүн:

• Массасынын (дене салмагынын индекси) көбөйгөн, же ашыкча,
• диагноз жүрөк оорулары, кан тамыр, эндокрин системасы,
• тарыхында жүрөк кризиси, сокку
• жаман адаттар
• бейтаптын белгиси арыздар.

Blood биохимиялык микроскопту пландаштырылган медициналык экспертиза жана кесиптик текшерүү боюнча текшерилет. Blood үлгүлөрдү бир медициналык мекемеде ишке ашырылат. орозолуу оорулуу алынган керектүү кан анализдөө. тартиби чейин, талдоо сабыр мажбур жеткирүү:

• май жогорку тамак-аш азыктарынын, куурулган тамак-аш азыктарынын тамак-аш тартып жоюу, спирт талдоо чейин 2-3 күн бою,
• орозо режимин сактоого, 8 сааттан ашык эмес,
• тартипте күн мурда спорттук окутуу жана башка физикалык иш таштап.

Бизнес lipidogram жалпы холестеролду, липопротеинди жана LDL баалуулуктарды өзүнчө көрсөткүчтөрдү triglycerides (glycerol туундуларын жана май кислоталары VLDL бир бөлүгү болуп саналат) камтыйт, atherogenic себеби (KA). типтүү тамганы-жылы, толук масштабдуу айырмаланып, AC белгилөө мүмкүн эмес.

Шилтеме баалуулуктар

жалпы холестерол (TC), липопротеиддердин нормасы бирикмелери, анын курамына жаш курактык топтогу жана жынысына жараша болот. аялдар жогорку эркектерге караганда баалуулуктарын маалымат. Бул баланы толук сактоосу майын аял жандыктын денесинде прогестерон жана эстроген өндүрүү боюнча холестерол катышуусу (жыныстык гормону) жана табигый өзгөчөлүгү менен шартталган.

60 жаштан кийин холестерол стандарттарга бир аз көбөйүшү улам зат жараяндардын жай болуп саналат, ал эми физикалык ишин кыскарткан. Буканын азайтылган деңгээл gipoholesterenomiya чакырып алып, өсүп - hypercholesterolemia. Лабораториялык өлчөө бирдиги мг / L (литр millimoles) болуп саналат.

аялдар Май бойлуулук абалы табигый көтөрүү үчүн зыяндуу. перинаталдык мезгил ичинде, психологиялык эсебинен аткаруу мээлеп туруп бир өсүшүнө алып келет:

• түйүлдүккө сактап орган тарабынан синтезделет прогестерон, жогорку сапаты,
• холестерол анын клеткалары үчүн негиз болуп кызмат кылган семиз, анткени убактылуу бийлигин түзүү жана өнүктүрүү (тону).

холестериндин өлчөмү чейинки менен көбөйөт. төмөнкүдөй (мг / л) эмес патологиялык болуп төмөнкүлөр саналат:

катышы (индекс) atherogenic эсептөөдө кан жаман холестерол жалпы холестерол тыгыздыгы аз липопротеиддердин жана бөлүнүү, андан эч нерсе албагыла керек. кан тамыр абалы үчүн кыскарган atherogenic таасирдин астында эч кандай коркунуч жок.

Көпчүлүк учурда, ал узакка созулган дарылоо же диетанын protivoholesterinovymi дары кийин пайда болот. Тесттин жыйынтыгын эч кандай баалуулуктарды atherogenic индекси болсо, Майлардын метаболизми деъгээли формула параметрлери алмаштыруучу иштешүүнүн башка түрлөрүн жана LDL, өз алдынча болуп калышы мүмкүн.

жалпы холестерол жогору, адатта, тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер маанилеринин көбөйүшү менен шартталган. Нормадан (липопротеин ар кайсы тыгыздыктагы дисбаланс) өнөкөт ооруларынын, жаман жашоо да себеп болушу мүмкүн.

кан көбөйүүдө Cholesterol:

• анормалдуу тамактануу жүрүм-турум (майлуу тамак үчүн гастрономиялык кумарлар, куурулган тамак-аш азыктары, тез тамак-аш категориядан тамак-аш)
• ашыкча дене салмагынын болушу,
• никотиндин жана алкоголдук көз карандылыгы,
• hypodynamic жашоо (өзгөчө эмес тамактануу менен бирге болгондо)
• каргашага (дайыма Нейро-психологиялык стресс).

жаман деңгээл holestelola таасир оорулар зат алмашуу оорулар, жүрөк иши, гормоналдык денгээлде менен байланышкан. кездешет:

• (диабет, биринчи жана экинчи түрү)
• өнөкөт Hepatobiliary оору (steatosis, сарык, преднизолон, холангит, ж.б.),
• бөйрөк системасынын оорулары (күчөш, nephritis, ж.б.),
• калкан гормон жетишсиз өндүрүү (hypothyroidism)
• ичеги absorbability бузуу (Malabsorption)
• гипертония, атеросклероз,
• жүрөктүн коронардык оорусу, кабы, myocarditis, Endocarditis
• аутоиммундук оорулардын тобу (системалуу кургак учугу, көп жактуу склероз),
• онкопатологиясын же уйку безинин өнөкөт сезгенүү.

Кээ бир учурларда, зыяндуу улам hypercholesterolemia үчүн тукум куучулук генетикалык жеткирилиши мүмкүн. жакшы холестерол көлөмүн азайтуу, да, ал денеге зыян алып келет. HDL бүтүндөй организмдин баалуу ишине колдоо бир катар милдеттерди аткарат:

• секс жана стероид гормондордун өндүрүш менен байланышкан,
• Клетка мембранасынын ийкемдүүлүк бекемдейт,
• , Витамин D жана кислоталар боор клеткалары өт синтезделишинде менен камсыз кылат
• мээ жана жүлүндө нейрондордо ортосундагы байланышты колдойт.

бул иштерди сөзсүз жакшы холестерол эткендей жоктугу. Липопротеинди жетишсиздиги, көпчүлүк учурда, Нейро-психологиялык бузулуулар бар (тынчын психо-жан туруксуздук, либидо тайып, депрессия).

Майлардын метаболизми түзөөнүн ыкмалары

жакшы жана жаман липопротеин кунт баланс жана атеросклероздун жана башка жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин төмөндөтүү үчүн төмөнкүлөр зарыл:

• никотиндин жана спирт ичимдиктерин көзөмөлсүз керектөөнүн баш тартууга,
• көчүп, ал таза абада жашаган убакыт жогорулатуу үчүн,
• дене салмагын, көлөмүн азайтып (ашыкча килограмм болгон учурда).

Терапия бардык көрсөткүчтөр lipidogram менен дайындалат. Канайымдын жетиштүү туура тамактандыруу жүрүм-бир аз өсүшү менен. кыйла татаал учурларда, диета дары-дармек жана биологиялык активдүү кошулмалардын менен толукталган.

Холестерин азайтуу үчүн тамак-аш азык-түлүк

тамак-аш менен камсыз кылып таза холестерол өлчөмү 0,3 г ашпоого тийиш. / Day (300 мг). тамак-аш тартып күчүнө натыйжаларды алуу үчүн, бул көрсөткүч эки эсеге азайтуу үчүн жакшы болот. тамак-аш азыктарынын холестерол мазмуну эсептөө зарыл эмес. Тамактануу адистери атайын столдор өлчөмү күнүмдүк менюну сунуш анын негизинде иштелип чыккан.

диета мал майлардын жогорку тамактардан жоюу үчүн зарыл болгон, жана тамак-аш бышыруу ыкмасы тамак тарабынан даярдалган. меню, жашылча-жемиш, мөмө-жемиш, буурчак жана дан эгиндерине тамактар ​​менен кирүү үчүн толук ишенсек болот.

Бул май жана 10 г / күнү колдонууну азайтуу зарыл. зайтун майын, сүт коко, жүзүм үрөн, зыгыр артыкчылык бер. Акыркы изилдөөлөр Тыюу салынган тизмесине жумуртка жана чочконун алынып келет. Тоок жана жумуртка бөдөнө жумасына эки жолу меню боюнча гана жол берилет. Май жаман холестеролго алып берет 10-15 C / D өтө туздуу эмес, уруксат arachidonic кислотасы да бар.

phytosterols камтыган төмөнкү холестерол азыктары (Саргылт), lutein жана karotonoidy (багынан жалбырактары). Суусундуктар көп аскорбин кислотасы жана жашыл чай polyphenols бай камтыган Rosehip пайдалуу мейиздин болуп саналат. меню түзүү менен дарылоо мүнөз жөнүндө "№10" (V.Pervznera жашыруун) эрежелерин жетекчиликке сунуш.

Hypolipidemic дары

Дары жана Бадам үчүн LDL холестерол мазмунду төмөндөтүү жөндөмдүүлүгү кирет:

актибактериалдык статинди дары келгенде, дары-дармектер, алар милдеттүү түрдө жана өт кислоталары четтетүү боюнча бир тараптуу таасири менен алмаштырып жатышат.табигый түшүп бир организм неме chelate комплекстеринде Cholestyramine жана Holestid түрү. Каршы көздөгөн кош бойлуулук жана biliary баракчанын тоскоолдук болуп саналат.

Raise жакшы холестерол жардам омега-3 жана омега-6 май кислотасы, балык майын, lipoic кислотасын камтыган азык-зат кошундулары. Колдонуу protivoholesterinovyh дары жана биологиялык кошулмалардын гана дарыгердин уруксаты менен гана жол берилет. Даярдыктар өзүн начар ден соолугуна алып келиши мүмкүн каршы көрсөтмөсү бар.

Дене тарбия жана спорт

Натыйжалуу кан холестерол көлөмүн азайтат жана жардам идиштерди дайыма спорттук көнүгүүлөрдү тазалоо үчүн. Денедеги кан айланууну жогорулатат; кычкылтек керектүү санда, толгон кезде физикалык иш-аракет. системалуу окутуу, ошондой эле ылайыктуу эртең менен гимнастика үчүн, суу аэробика жана сууда сүзүү, йога.

Мындан тышкары, туура машыгуу программасы иштелип чыккан кан басымынын (кан басымы) салмагы жоготууга жана нормалдашып өбөлгө түзөт. таза абада идеалдуу параметр Көнүгүү (Finnish басуу тебүү) болуп эсептелет.

кандагы холестериндин (холестерол) жылына бир жолу, бери дегенде, көзөмөлдөө зарыл. жүрөк-кан тамыр оорулары, эндокриндик кемтиктери бар салмактын жапа чеккен адамдар, сунушталган тамеки жылына 3-4 жолу текшерилет. Төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин (жаман холестерол), кан тамырлардын ички дубалдары чечүүдө, атеросклероздун жана башка оорулардын өнүгүшүнө түрткү болду.

Жогорку тыгыздык липопротеиддердин (жакшы холестерол), кан тамыр дубалын бекемдеп, ашыкча май алып салууга өбөлгө түзөт. кандагы холестерол жалпы жол берилүүчү жогорку чек 5,2 мг / л. ченемдик укуктук мүнөз каралып чыгышы керек жогорулатуу менен, никотиндин жана спирт бергиле, үзгүлтүксүз көнүгүү.

Бөлчөк катышы кандай?

Жүрөк-кан тамыр оорулары менен иштеп чыгуу ыктымалдыгы жалпы холестерол жана HDL холестерол карата катышы менен бааланат. Бул atherogenic индекси. Бул кан сыноонун негизинде эсептелет.

индекси кан сыноо көрсөткүч "жакшы" липопротеиддердин жалпы холестериндин топтолушу алуу керек эсептөө. Калган саны липопротеинди дагы экиге бөлүнөт. натыйжасында балл Index (катышы) atherogenesis болуп саналат.

Идеалында, сан бааланбай жатат, эгерде, 2-3 барабар болушу керек, дарыгер коштолгон катуу оорудан издеп калат. Бул көрбөйбүз дисбаланс таасирин тийгизген. Бирок, ошол баалабай чен боюнча атеросклероздун иштеп чыгуу ыктымалдыгы.

натыйжасында саны нормадан жогору болсо, анда atherosclerotic кооз табактарда жана жүрөк-кан тамыр оорулары пайда болуу коркунучу бар. орточо менен 3-5 тобокелдик каражаты катары бааланат. Жетиштүү диета сактоо, денени кадимки алып келиши үчүн, жеке ишин жогорулатуу. катышы ашкан 5 atherogenic атеросклероз болуп саналат жана ушул жактан болгондо. Чыдамдуу кооптонгонун гипертония жана жүрөк оорусунан, баштапкы абалы.

Atherogenic себеби Friedewald аныктоо

жалпы холестерол жана липопротеинди негизинде Friedewald ыкмасы менен "жаман" холестериндин топтолушу эсептелет. Жүрөк-кан тамыр оорусуна чалдыгуу коркунучу ал боюнча бааланат.

LDL холестерол = жалпы холестерол - (HDL + TG / 2.2)

холестерол кайда - кан triglycerides - холестерин, triglycerides болуп саналат.

Майлардын метаболизми деъгээли өз алдынча аныктай аласыз. Сиздин жынысына жана курагына стол LDL ченеми менен катар салыштырып көрөлү. жогору "жаман", холестериндин көбүрөөк атеросклероздун жана анын кесепеттерин ыктымалдыгы топтолушу.

LDL өсүшүнө себеп

төмөнкү себептерден улам, "жаман" холестиринди жогорулатуу:

• майлуу жана куурулган тамак-аш азыктарынын ашыкча керектөө, тез тамак-аш кыянаттык менен пайдалануу,
• метаболизм,

Hypertriglyceridemia - жалпы холестерол жана кычкылдандыруу оптималдуу деъгээлде жогорку чектен ашып кеткен.

кош бойлуу, холестерин ар дайым жогору болот. Бул ченем болуп саналат. төрөлгөндөн кийин, ал кабылат. холестерин төрөө гормондордун синтези жана тондун түзүү үчүн зарыл болгон учурунда (ал, негизинен, липиддердин турат).

бардык башка учурларда, көрбөйбүз балансынын бузулушу - бул жаман.

Жамандыктан кыскартуу жана жакшы холестерол жогорулатуу жолдору

Майлардын метаболизми түзөөнүн үч багыт бар:

5 тен ашык эмес, atherogenic катышы болсо, анда бир гана тамак-аш жана жүзөгө ашыруу керек. Оор учурларда, дары-дармектер менен байланышы бар.

Diet жана тамактануу

холестерин азайтуу үчүн Diet "ортолук" деп аталат. бардык жаныбарлардын майлардын диета алынып салынышы керек, жашылчаларды көп, мөмө-жемиш жана тойбогон май кислоталарын (аритмиянын) кирет.

Аритмиянын - омега-3, омега-6 май жана омега-9. Алар холестерол плиталарын таркатат. VLC продукт киргизилген:

ёсъмдък майлары: зайтун, йогурт, уругу, кунжут, кара куурай (жогорку мазмун ШТ)

Пайдалуу жана зыяндуу майлар.

Animal майлар (холестерол көлөмүн ылдам азайтуу максатында, алар жок зарылдыгы) төмөнкү өндүрүмдөр камтылган:

• майлуу тамак,
• бекон, ышталган колбаса, ышталган
• маргарин, каймак май,
• сыр
• майлуу сүт азыктары,
• жумуртка,
• куурулган тамак-аш (кандайдыр бир продукт май түзүлгөн кууруп холестерол).

өсүмдүк менен жаныбар майларды алмаштыруу. Анын ордуна сүзмө, майонез менен, өсүмдүк майлары колдонулат. Алар даам төмөн эмес жана өтө пайдалуу. Биз эт шорпо арылышыбыз керек болот. Алар мал майлардын тыгыздаштырылган бар. балык шорпо жегиле. ПНЖК сорпосун баары бар. Ал тез эле айлануу жана активдүү кошулмалар кан тамырлардын ичинде плиталарын жоюлуп кеткен.

Жашылча-жемиштер, ар бир тамак жеш үчүн жөндүү болгон. лед мөмө-жемиш, алма, avocados жана жаъгактар ​​боюнча ишеним артпа. Жашылчалардын арасынан өзгөчө пайдалуу: помидор, Zucchini, кабачок, баклажан, сарымсак алигиче эсибизден кетпейт. буу, stewing, бир-эки кусаланып: тамак ыкмалары сунушталууда.

Дене-аракет жана спорт

груз сиздин физикалык абалын дал келиши керек. Бул маселе боюнча доктурга кайрылгыла жакшы. жүрөк көйгөйлөр бар болгон болсо, анда таза абада күнүмдүк Ата чектейт. жок дегенде эки саат, бир күн.

абалы туруктуу болсо, атеросклероз качып эмес, чуркоо, машыгуу терапия. Көнүгүү кан айланууну жогорулатат; кийин, холестерол плиталарын таркатат. диета жүзөгө ашыруу менен бирге абдан натыйжалуу болуп саналат. 1-2 айдын ичинде кадимки "жаман" холестерол ченди төмөндөтүүнү болот.

Дары-дармектер

Dr. ДК дайындоо эки максатты көздөйт:

• rarefy кан (Тромболитикалык пайда алдын алуу үчүн)
• "Жаман" холестерол көлөмүн азайтат.

prescribers аспирин кан-суюлттуу. Ал аз өлчөмдөгү дозасы колдонулат. мыкты дары-дармектер болуп саналат:

Video Watch: chocolate razones científicas para comerlo sin culpa (Май 2024).