Эмне Fructose кылат: касиеттерин жана калориялуу

Буга карабастан, бүт калория 400 Ккал кылат Fructose, балким, тамак-аш продуктусу, салмагын зыян келтире албайт. Бирок, чын эле, жана полен негизги пайдасы жана зыяны Бул макалада кененирээк сүрөттөлгөн жаткан.

Эмне Fructose болуп саналат

Калория-Fructose 100 граммдан 400 ккал болуп саналат. Ошондой болсо да, тамак-аш менен калориясы төмөн карбонгидрат болуп эсептелет. Анткени чакырылгандар көп Fructose, табигый кант аналогу. Көпчүлүк учурда, бул зат мөмө, жашылча жана бал ар кандай тапса болот.

Fructose эмне кыскача сүрөттөлүшү:

• калория - 400 ккал / 100 г,
• азык-түлүк топтор - карбонгидрат,
• табигый monosaccharide, глюкоза изомери,
• Даам - бир даана таттуу,
• Глюкоза индекси - 20.

Көптөр, калория башына 90 калория жөнүндө текчелери ашка талкан печений менен полен, көрүүгө Мисалы, үчүн.

Fructose - кант диабети менен жабыркаган адамдар үчүн пайдалануу боюнча ыйгарым укуктуу болот нече таттууларды бири. нерсе айырмаланып, сахароза, Fructose инсулин өндүрүшүн таасир бербейт жана кандагы канттын көбөйүшүнө алып келбейт деп. ордуна кант тамак-аш азыктарынын ушул зат эмне үчүн көптөгөн кошумча болот.

Ошентсе да, бул көрсөткүч боюнча, кээ бир тез тамак-аш азыктарынын ичинен калориялуу жогору коопсуз Fructose болуп саналат? Кантип күнүнө полен көп гр жок болушу мүмкүн?

Fructose жана ашыкча

Көп кыздар ушундай жол менен алар дененин көмүртектерге терс таасирин азайтууга мүмкүндүк берет деп ишенип, момпосуй, үзгүлтүксүз кант Fructose ордуна ойлонуп чектөө үчүн аракет кылып жатышат. Тоюмдуулугу Fructose жана кант дээрлик бирдей - 100 г 400 ккал биринчи учурда, экинчиси - 380 ккал. Бирок, буга карабастан, кээ бир себеби полен көрсөткүчтөрүнө ашуун адамды коопсуз болуп эсептелет.

теориясы бул зат менен кант алмаштыруу боюнча, ал ашыкча болуу менен көптөгөн кыйынчылыктардан кача мүмкүн, башкача айтканда, ал туура эмес. Чындыгында, Fructose, башка бардык нерселер сыяктуу эле, ачка сезимди түзө алат. Созулуп пайдалануу - энергетикалык балансындагы үчүн жооптуу бир гормондор, бузуу.

Бирок, бул терс таасирлери Fructose ашыкча өлчөмдө сарпталган учурда гана пайда болот. бойго жеткен үчүн бир зат күн сайын баасы 25-40 г

Биз күнүнө полен жол берилген чен өлчөмү жөнүндө сөз кыла турган болсок, көп нерсени түшүнө кетүү керек - кээ бир мөмө-жемиш жана мөмө-жылы ири санда камтылган. 25-40 зат гр - бул:

• 3-5 бананы,
• 3-4 алма,
• 10-15 чие жемиш,
• кулпунайды 9 чөйчөктөрдү жөнүндө.

Мындан тышкары, жүзүм, курма, алмурутту, анжыр, мейиз, коон, дарбыз жана чие менен Fructose азыркы кыйла бөлүгү. Бул тизмедеги буюмдардын көбү эмне үчүн алардын сандарды карап жаткан адамдардын тамак-аш жок болуп саналат. Бирок, Fructose пайдалуу касиеттерин бир катар бар.

Ден соолук пайдасы

Эгерде туура колдоно билсек, Fructose ден соолугуна гана коркунучтуу эмес, ошондой эле дайыма канттын жөндөмдүү эмес, эч нерсе үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Мисалы, тоник таасирин тийгизүүдө жана энергияны калыбына келтирүү жана чарчоо азайтууга жардам берет.

кант айырмаланып, орточо Fructose тишине зыян алып келбейт жалмайт. Мындан тышкары, бул monosaccharide жардамы менен тиш чирип рискин азайтат.

Бирок Fructose инсулин эле үйрөнүп, кандагы канттын көлөмүн көбөйтүү эмес экенин далилдеп, анын негизги артыкчылыгы калп. Ал эми инсулин гана татаал, мисалы, шекер жана глюкоза сыяктуу карбонгидрат, ошондой эле май кен пайда алып талкалап жардам жок экени белгилүү. Демек, акыл-эстүү өлчөмдө Fructose айрым мүнөз-жылы сунуш кылган.

Полен зыянды

заттардын адамдын организмине терс терс таасирлери - бир нече:

Биринчиси - Fructose жогорку энергетикалык наркы (100 граммдан 400 ккал) - жогоруда айтылгандай. Бирок, monosaccharide атүгүл, куйормандык таттуу тиш мүмкүн эмес Мындай көп сандагы тамак. Ошондуктан, бул көрсөткүчтүн ошондуктан коркпогула. Эгер сиз экинчи тараптан маалымат баалоого болот. Алсак, мисалы, калория кашык Fructose гана 9 ккал болуп саналат. Бирок, бул Fructose кант караганда көбүрөөк болгондуктан, кээ бир табактын таттуу кошуу үчүн жетиштүү болмок.

экинчи терс жагы - полен ашыкча ичүү жүрөк-кан тамыр оорулары, дененин зат тартипсиздиктерди өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, израилдик илимпоздор бул заттын тез кабыл эрте карыйт алып келиши мүмкүн экенин айтып бере алышты. бул эксперимент адамдар жана чычкандар менен эмес, өткөрүлдү деп тактоо кетүү керек да.

полен пайдаланууга атайын чектөөлөр жок. Ал эми орто бул monosaccharide колдонуу керек экенин унутпа.

Молекулярдык түзүлүшү

Fructose сүт кислотасы жана кант тростниги кант алынган канттын алкоголдук ачытуучу салыштырып изилдөө учурунда 1847-жылы Dyubrunfo ачылган. Dyubrunfo деп ачытуу кант сүт кислотасы ачытуу суюктук бар учурунда, айлануу бурч, ал буга чейин глюкоза учурунда белгилүү айырмасы табылган.

Жылы 1861 godu Butlerof синтезделет шекерлердин аралашмасы - "Бордо" - катализатордун катышуусунда конденсата КЖЧнын (formic aldehyde): Ba (OH)₂ жана Ca (OH)₂Бул аралашманын бир компоненти Fructose болуп саналат.

Молекуласынын түзүлүшү бийлик |Description Fructose

Чынында, биз тамак-аш менен толукталсын кызыгуусун жана чеберчилик маркетинг себүү турат. Мен анын өндүрүүчүлөрдүн туура тамактануунун бир белгиси, алардын мал үчүн көп эмгек жумшагандыктан, бердим деп ойлойм. Ооба, сиз бул Fructose гана деп аталган пайдалуу буюмдар менен аралашып тапса болот билүү - укмуштуу соя жетиден бардык түрлөрүнө, энергетика, шыргыйларын, арыктоо үчүн сорпого. ачык Fructose чыгып, бирок мен ачыкка баштаган, ал эми аларды пайдалануу маселеси.

Fructose, же мөмө шекери табигый бардык таттуу жемиштердин эмес, мөмө гана табылган. Мисалы, сабиз, кызылча, соргону, кант тростниги жатат. Ошондой эле алар, албетте, бал. сулуу азгыра турган көрүнөт! Себеби, алардын ден соолугуна кам эл, жөн гана бул азыктарын жегенге аракет кылышат.

Ачыгын кээде ал ой-ниети artichoke, дан эгиндерин, кээ бир түрлөрү, кант тростниги үчүн колдонулган тургандыгын белгилей кетүү керек. Ал тургай, кагаздай!

Кандай адамдар ойлоп жатышат? , Буюмдун тарыхына чыгалы кезеги бардык кантип билиш үчүн.

Полен пайда болуу тарыхы

Бул таттуу зат химик Dyubrunfo аты менен ачылган. Ал полен жана глюкоза бирдей азуу үлүшү болуп саналат текскерилетүү шекер, ушундай эле чечим болуп саналат, изилденген. Ал болсо, өз кезегинде, бул өсүмдүктүн алынган кант тартып, кант тростниги, же тескерисинче, өндүрүлгөн болчу.

Ошондуктан, бул ошол эле ширеси учурунда brozheniya Dyubpunfo деп fermentable суюктук өзгөчө кант табылган. Алардын структурасы глюкоза башкача эле, буга чейин эле учурда ачык болуп саналат. Ошентип, 1847-жылы, дүйнө Fructose бар экенин билдим.

бир соода масштабда кристаллдык Fructose чыгара баштаган биринчи компания, Finnish "братан Sokern" болчу.

Ion алмашуу технологиясы бул өндүрүштүн заттарды бөлүү туруктуу жана көчмө этаптар өзгөртүп feedstock ортосундагы жуккан глюкоза колонны үчүн текскерилетүү ширеси жана полен бир бузулуу болуп колдонулат.

ошол эле принцип иштери, жана дүйнөнүн ири завод өндүргөн мөмө шекери - америкалык "Ksyurofin". Жалпысынан бул продукт өндүрүү дүйнөнүн 20 дан компания бар, алардын көпчүлүгү Кошмо Штаттарга жана Кытайдын аймагында жайгашкан.

Анда, кантка абдан жакшы, какжыраган алдамчылык болуп эсептелет, ошол эле өнүмдү өндүрүү?

Кантип Fructose эмне?

Жогоруда айтылгандай, полен үчүн жалпы чийки жемиш жана жүгөрү, атап айтканда, таттуу крахмал андан ширеси эмес. мардегинен крахмалды үчүн кантип, Күн жалбыз жарыяланган бул кошумча тууралуу макалада, көбүрөөк окуй алышат.

Мен мындан ары да болот. Демек, бул крахмал көп камтыган токтотуу энзим "амилаз" даражасына жана булганган рН суюлтулган болот 4,5. Бул +60 температурада болот ° С. Ошол мошташ ширеси жараянын баштайт кийин, башка бир энзим "glucoamylase" деп аталат, анын натыйжасында hydrolyzate да, суу менен катнаш аркылуу алынган бир продукт.

Бул зат кылдат чыпкаланган кошулмалар тазаланып жатат - май, протеин, азот, пигмент.

Андан сырткары, көмүртек менен рекнлерини джоя, андан кийин атайын чайыр менен дарылачу. Андан кийин таза таттуу ширеси анын нейтралдуу рН көлөмүн үчүн +65 ° С температурага чейин барбаш үчүн, топтолгон - 6.5 8.5 керек.

бул курал кийин да арылтуу Cobalt магний купоросу жана натрий суутек купоросу менен алынган мал-жандандыруу керек. Бирок, баары эмес. Азыр, Siropchik isomerization кычкылтек кирүүсүн алдын алуу, ошондой эле, азот, энзим менен 20-24 сааттын ичинде пайда кадам барып.

Ошентип, таттуу билген-глюкоза суюктук, туз кислотасынын менен булганган болчу, жыгач менен тазаланып, чыпкаланган түсүн алууга бышырып алынган, анан дымып жана издери жиберди.

Fructose таркатуу үчүн кыйынчылык жоопкерчилиги менен курамда натыйжасында, гидраттуу акиташ аркылуу бул кошулма аралашмадан бөлүнүп. жемиш кант аны айырмалаш үчүн, аралашма жууп, анан Получение жана көмүр кычкыл газы менен мамиле кылган.

Бул жерде бир татаал жараян бизге чындыгында, мөмө өтө аз эмне бар, таттуу мөмө түшүм берген эмес.

Полен даамы

Шекер, сиз жөн гана оорукчан таттуу, абдан таттуу, билген. туздуу, кычкыл, өткүр - Сен аны таза түрүндө аны жей турган болсо, дароо эле ичип-же бир нерсе бышырып жеп келет.

Ошентип, Fructose - кант өндүрүлгөн бир зат - ". Ата-энелер" 1,8 эсе, анын таттуу 3 эсеге канттуу глюкоза - кант экинчи компоненти.

I - таттуу, ушунчалык таза мөмө канттын бир күйөрман эмес, аны сатып алуу күнү, бир гана жолу аракет кылышкан. Анан, албетте, дароо кубаныч менен туздалган жеп! Бирок, жигердүү, алардын андан кийин дагы бир нече таттуу даамдары бул кошумча койду болду.

кант таттуу экенин, мөмө шекери аз мурдагыга караганда, тамак-аш салып болушу мүмкүн, анткени, белгилүү бир плюс бар. Ошентсе да, ал таттуу болот! Демек, силер дагы татуу тамак жана колго жасалган нан менен, эгерде, сиз буюмдарды колдонуунун сактай аласыз. баасы да, мен ойлойм, айла-маркетологдор полен сурап жөнөкөй saharok караганда көбүрөөк акча, анткени андан да кымбат чыгат. 🙂

Ошентип, кандай тамактарды сиз Fructose кошо алышат?

Тамак бышырып, полен пайдалануу

аны жонокой кадимки Келгиле, шекерди алмаштыра албайт себептен бул продуктунун көлөмү кеминде кенен жетет. Эсимде, анын катышуусу менен жасалган кагынан + "Honey пирог" бышыра берүүгө батынган жок полен сатып алуу күнү дароо эле. Бутум менен камыр жана каймак киргенин, деп.

Мен, мисалы, бышырылган сүт, желе, тук тартып "көчөт" деп колго жасалган таттуулар негизинде, аны аткаруу үчүн аракет кылышкан. Fructose менин куймак, куймак, нан, таттуу нандарды жана нан, кекстерди болушту.

убакыттын өтүшү менен үй-бүлө чөп ликер бар Tea, бирок, албетте, ал, өзүн жана анын уулу kakaushko кылып, бир жөнөкөй кант кошулган жок, жемиш, ал эми. Ошондой эле пайдалуу болуп!

Fructose таттуу жана кычкыл даамы менен колго жасалган кийим кийбей ар түрдүү болушу мүмкүн.

Мен, өзгөчө, мисалы, Карл же Карл үчүн, помидор, кара өрүк жана жылыга жасаганды жакшы көрөм. Алар - бышырып тамак үчүн кемчиликсиз чык. Айрыкча, мындай сөз айкаштарын азиялыктар сыяктуу. Демек, силер соя соусу менен кээ бир чыгыш салат жасаганды ойлоп жаткан болсо, fruktozkoy чачсын үчүн шектенбесек болот. 😉

Айтмакчы, ал үй-бүлөлөрдүн көпчүлүгү тиешелүү жана салттуу жаз салат-жылы болот. Чыйратылган жаш столчодо ак капуста капуста, туз, кант менен анын оң колун кысып чачууга (бул учурда полен менен!), Анан да эски бактагы менен аралаштырылган, таза укроп чөптөрдүн, тазартылган карама май жана уксус же лимон ширеси менен булганган. Мен бул шум жакшы көрөм? бала кезинен бери, мен аны жакшы көрөм! Мен азыр эле эмес таттуулук жана сирке суу жок эле, - Мен абдан даамдуу жатам. Ал эми, сен?

Ал эми ким канттын ордуна Fructose болуп саналган, джем тамак эмне тоскоол болууда?

ал cloying, бир жарым эсеге аз, же эс алганга десерт Мега таттууну керек экенин унутпа. Ошол эле джем тиешелүү, мармелад, кургатылган жер - бул кошумча кристаллдашуусу мүмкүн жардамы менен мөмө-жемиш, мөмө-жемиштерди жана Citrus ырахатына бөлүктөрү (же zafruktozivat?).

кыска, полен-жылы - анын пайдалуулугу ишенгендердин тамактар ​​менен ашканада канттын олуттуу атаандаш. Сиз ишенесизби? Бул биздин ден соолугуна продуктту таасир этиши мүмкүн экени тууралуу көбүрөөк маалымат алыш үчүн, биз бир аз төмөн сөз, азыр жашообуздун башка аймактарында, анын айкын пайда тууралуу сунуш берет.

Экономикада полен пайдалануу

Of полен дене үчүн жагымдуу кылууга болот.

Биздин күн жалбыздан жазылган кант боюнча бир макалада, бул продукт учурда Cosmetology бетине үчүн табигый бадалдар, ошондой эле бүт маселени үйүндө колдонулган деп айтылган.

Бул жагынан алып караганда, бул Менин оюмча, Fructose кыйла натыйжалуу, себеби, анын кристаллдар алар терини тазалоо үчүн сак болушу олуттуу деп турган каражат кант азыраак болуп иштейт, ал эми андан да күчтүү. Ошентип, сен жүзүн массаж үчүн болсо, анда силер аман-эсен жайлуу температурага чейин камырды, жемиши кант чийки мунай аралашмасынан пайдалана алышат.

Эгер өзгөчө массаж курал бит полен зайтун же кунжут май, backfill менен кыш майлоочу анда.

Ошентип, сен "2 1" таасирин алуу - дене өлүк тери клеткалары жана терең кошулмалар жана натыйжалуу ага жылуу майын сунуштар кайсы Vitamins жана пайдалуу кендердин баарын соруп тазаланган болот. үйдө бир SPA-салон!

Мындай тазалоо агент үчүн негиз мунай гана эмес болушу мүмкүн, бирок, ошондой эле, мисалы, applesauce, руданын талкан өзү кабырчыктар, табигый жумшак күйшөө, жерге порошок балыр болуп, косметикалык чопо, бал, коюу кычкыл сүт азыктары. Өзүнө ишенген жана бети жана денеси жөнөкөй жол-жобосун жакшы көрөт.

Эгер оозу Fructose, акы кулак аркылуу бет териси массаж кийин. Этияттап алардын канттын бир нече даана = рт = -, алар мен помада уламдан-ары сактайт, жумшак болуп калды. Ушул сыяктуу жол-жаралганыбызды колдонуу үчүн үйүн таштап алдында дароо жүзөгө ашырылышы мүмкүн.

Кээ бир umelitsy менен тааныштырат чачсын Fructose мурунтан сүрөттөмө эриндерин кылып, аны андан коюъуз жана бир аз дарыны берип жалашат (!).

Менен дээрлик иш жүзүндө карап элестете - помада менен кристаллдарды жалап ... бул кырдаалда эмне кылуу керек максималдуу - кылдат оролуу менен аларды жок. ал эмне болот эле? Бул помада ары кармабайм дейт, бирок мен али текшерилген жок. Сизчи? 😉

Эгер кант оозу менен жемишин чачып үчүн келбесе, алардын шнурках калкандарын менен мамиле - жөн гана тыгыздаштырылган Fructose ширеси бир саат, аларды арыктар анда Радиатор же күнгө кургатышчу. боо бул башкаруудан улам кыйын болуп калат, алардын кийимдерине жакшы болот. Чындыгында, Fructose, адатта, бул натыйжа болгон, крахмалды алмаштырууга болот.

Менин оюмча, таттуу акырек акылдуу крахмал, ал качан ачка сезими болушу мүмкүн жалашат. 🙂

Гана эмес, эл таттуу жакшы көрөм, бирок өсүмдүктөр да, аларды жеп деп ойлонгон эмес. Мен эмнени билдирет? Бул сугарылган бөлмө жасалгалоо, казанга салып жашап, суу Fructose болсо, анда алар жакшы өсөт белгилүү.

гүлдөр кесип болгон болсо, алар ошол эле полен аркылуу узарта алат, бирок кошо казандагы, алар тура турган бир чара менен, салмагы боюнча.

Баса, бул продукт өсүмдүктөр дос гана эмес, ошондой эле душман бир түрү болушу мүмкүн. Мисалы, чөп камчы кийимдерди боюнча тактар, сиз Fructose колдонуп чыгарууга аракет болот. суу менен нымдап кездеме бул кристаллдык майда жашыл аянт, чач-түнү бул түрүндө, аны таштап кетишет. Эрте менен, теория боюнча, ал кир жуугуч машина менен алып салуу керек. Сен эмне кылат? өтө маанилүү көз ирмемде бул усул тууралуу унутуп эмес. 🙂

Мисалы, өз алдынча маселе - азык-түлүк өндүрүшүндө полен пайдалануу. Пакеттери жана бар болгон учурлар, ар дайым алардын ден соолугуна кам адамдар үчүн жашыруун болуп жайгашкан деп аталган атайын бир жерге, жалгыз.

Балким, сен бүгүн кезектеги кант жемиш бар ордуна, кирген дээрлик бардык продуктуну, таба аласыз.

Мен бир нече жолу шоколаддын, токоч, кукилер, булочки, энергетика, шыргыйларын, тук, caramels, момпосуй, желе, nougat, Marshmallow полен сатуу менен жолугушту. Ал эми дагы деле текчелери ширелерин, мөмө ичимдиктер, газдалган суу, шире, джем, мармелад, кыям, шоколад, анын катышуусу менен көчүрүп тапса болот.

Баса, ал кошо, жана балдар тамак-аш жана, алар педиатрлар берүү ымыркай ордуна podsaharennyh таттуу podfruktozennye сунуш деп айтышат. Бирок, прогресстин бул керемет бар, жол менен, ошол эле продуктулардан алда канча кымбат болот, ал эми кант менен.

Башында, мен алардын керектөө коюп аларга шашып жаткан куржунуна, бирок курамы кутулоо, капалануу көрсөтүлгөн бир баштык же оюнчукту бир кутучаны кайра окуп чык. Ошол эле өзгөртүү жана hydrogenated өсүмдүк майы (жөн Маргарин!), ошол эле improvers, боёгучтар, курулушчу, anticaking агенттери ...

бурушубуз кандай мааниде? Балким, мисалы, сатып алуулар боюнча үлүшү жалпы мааниде ал диабет келгенде бар. Бирок, бул туура эмес! Биз бул маселеге кылдаттык менен төмөнкү бир азга да түшүнүүгө болот. Ошентип, мага айт, суранам, сен да Кытайда абдан популярдуу болуп полен менен өнүмдөрүн сатып, Europe биз менен жалпы болуп же жокпу?

Fructose кантип тандоо керек?

Бул продукт ал monosaccharide болгондуктан, эч кандай баа жазыла элек. Ал эми feedstock полен эске алуу менен, эреже катары, бөлүп бербейт. Эгер ага карата үчүн гана тандоо - Сиз күкүм же таблетка бир шекери сатып же жокпу, чечиши керек. Алар таап, кубики.

көп текчелеринде көпчүлүгү Rassypnoe кристаллдык Fructose болуп саналат. Бул үйдө колдонулат. Pelleted жана мунай параметрлери туура жолдо же кызмат. Сиз артык эмне? Мен бир күкүм алды.

Эгер буюмдун жарактуулук карап сөзсүз сатып алардан мурун, ошондой эле пакеттөө бүтүндүгү. жабык пластик пакеттерде Fructose кургак болушу керек. Бул сыноо үчүн, корку- асманга силкинди, бурчка бурч пассионардык кумдай болсо, ук. Ошондой эле пакетинин толук мазмунун текшерүү үчүн жакшы идея - ичинде мп үчүн текшерүү.

Бул, чынында эле, бул таттуу продуктунун тандоодо жардам берет баарын акылмандык.

Fructose кантип сактоо керек?

Үйлөр сөзсүз дароо капчыгын жана башка сиздин шекери, бул дүкөндө ылайыктуу койду топтому. Эреже катары, ал бекем капкагы бар жөнөкөй айнек идиш болот. Чындыгында бул ак кристаллдык порошок керамикалык posudinku кант түрү үчүн аныкталган же, мүмкүн, бир кант табак өзү. Бул капкагын ал бекем отурду да маанилүү болуп саналат.

Ошентип, силер кычкылтек менен өз ара сиздин сатып сактап, жарык, нымдуулук, ал ыраазычылык көп жылдан бери ашканада жатып калат экен. Айтмакчы, Fructose, ошондой эле анын ата-энеси - кант, мезгил-мезгили менен кысып жана шишиктер пайда качуу үчүн кашык менен тукурушту керек.

Полен пайдалануу

• Бул продуктунун маанилүү артыкчылыгы болуп, анын кант түптөө, ал болжолдуу байланыштуу төмөнкү глюкоза көрсөткүчкө кан глюкоза менен пайда таасир эмес. Шекер кошумча бардык 36 98 даана жана Fructose жатат, ал өзүнүн катышуусу иштетүү үчүн инсулин талап кылбайт. Жемиштердин жегиликтүү сыпат тамактануу сыяктуу планетанын таттуулук ушундай масштабга ээ бөлүштүрүү үчүн - адамдардын бир топ эле адамдар оорулуу коркуп диабет, азап.
• Fructose кант караганда кыйла жай болуп саналат, ал кан, ошондуктан дене "кант шок" деп аталган эле алып келбейт ичине кирет, башкача айтканда, hyperglycemia. Айтмакчы, диабет, бул жараян өнөкөт болуп саналат. Бирок, жана hyperglycemia башка нерседен, мисалы, булимия анорексия сыяктуу окуялар адам жеген тамак-аштын өлчөмүн көзөмөлдөө жөндөмүнө ээ эмес.
• Fruit кант холестерол зат, ошентип, атеросклероздун өнүктүрүү жакын гана диабет, ошондой эле адамдар эмес, жардам берет, калыбына келтирет.
• Мындан тышкары, изилдөөчүлөр мындай таттуу алмаштыруу ооздун, 30% менен байланышкан тиш чирип жана башка көйгөйлөрдү рискин азайтат байкашкан. Эмес, Fructose эле бардык даамдар жана кант алмаштырган жок дегенде kariesoobrazuyuschey болуп, тиш чирип алып келбейт. Эгерде алар мындай дей турган болсо, жамандыктын ар кандай аз тандап алуу жакшы болот. сонун да, - жана бул жерде жок болгон учурда, "жамандык".
• тиш эмалын Ошентип, сары тактасында натыйжасында Fructose таттуу кант негизделген татуу алган бир караганда жонокой жок. Бир караганда, ал жакшы кабарды окшойт, бирок чын эле? 😉
• Fructose, аны Боздун, ар кандай таттуулук дене алар үчүн зарыл болгон энергия сыяктуу. Бул активдүү жашоо образын алып баруучу адамдар үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат - куруучулар, спортчулар, бийчилер, Эмери. Бул тамак-аш жана алардын кыймылдоо күндүзү дээрлик эч тыныгуу бар балдар үчүн энергия алуу үчүн да маанилүү болуп саналат.
• Бул полен керектөө серотонин өндүрүшүн жогорулатат деп айтылып жүрөт, - ошол эле "бакыттын гормону" деп, биз, ансыз адамдар, жашоо таттуу эмес. Бирок, кээ бир изилдөөчүлөр бул иш боюнча эч кандай таасир тийгизбейт деп, бул чындыкты четке. Чынында эле, Мен да, кубаныч - канттуу порошок чейин анын табигый түрүндө келген. Ал алманын боюнча чайноо жакшы! 🙂
• Бул Fructose жакшы биздин тамак жана себептерин, айырмаланып, кант, денеде ачытуу ыкмалар менен иштетилет деп айтылып жүрөт.
• Биздин боор клеткалары менен алуу, Fructose гликоген айландырылат. Ал болсо, өз кезегинде, жигердүү олуттуу психикалык жана дене чымыркануу менен өзгөчө маанилүү болгон дененин клеткаларына, калыбына келтирүүдө.
• Fruit кант дагы бир жакшы касиети бар, - таасирсиз алкоголдук боор, кан жана анын бөлүнүү ылдамдатат жардам берет. Ошентип, уулануу спирт учурда бул продукт ал ийне тамчысынан киргизилген учурда дене үчүн ыкчам жардам бериши мүмкүн.
• Сиз үчүн бардык пайдалуу сапаттары да Fructose жана дээрлик салттуу таттуу эки эсе, биз кант тааныш чыгарбашы керек? Ал эми, андан кийин, аны сактап калууга жардам берет.

полен ири сандагы ошол эле жүгөрү сиробу, адамдын ден соолугу, кимдир бирөө менен kachestvom pischevyh produktov жана medikamentov үчүн Upravleniem Po sannadzoru эмес, коопсуз деп тапкан. Ошол эле биз Vsemirnaya organizatsiya zdravoohraneniya жана Prodovolstvennaya selhozorganizatsiya Obedinennyh natsy айтып жатышат. Бирок, кандай нерселер чынында эле барбы? анын акыры ушул буюм зыяндуулугу жөнүндө сүйлөшүп көрөлү.

Кызыктуу маалымат жөнүндө Fructose

1. Бул тамак-аш кошумчалары көп шекерди алмаштыруу гана эмес, ошондой эле аларды кандайдыр бир узак мөөнөттүү сактоо үчүн, тамак-аш азыктарынын курамына кирген. Fructose күчтүү сактай турган касиети бар эле.
2. Ал кант караганда Fructose эмес кошулган ошол партиясын, ишенип, ал көбүрөөк назиктик, куш болот. Ооба, ал анын өндүрүүчүлөрдү жагыш үчүн сөзсүз эмес, ошондой эле көп болуп сакталып көрсөттү. 😉 жана кристаллдык порошок даяр буюмдун түсүн сактоого көп убакыт бою өзгөчө касиети бар.
3. Мындан тышкары, албетте, эгерде алар мөмө шекери, алардын табигый даам жана жыт жогорулатуу, жашылча-жемиш жана негизделген таттуу кошулуп, жасалма күчөтүү менен бөгөттөлгөн жок. Көрүнүп тургандай, бул алардын табигый түрүндө Бул азыктар Fructose камтыйт - (! Fructose Fructose) "мунай май" сыяктуу бир нерсе.
4. полен-жылы дагы бир аталышы - "levulose", бирок ал жөнүндө, эл аз эле билем. Ал эми сиз билесизби? 😉
5. Бул заттын 1 кг алуу үчүн, полен жана глюкоза курамына белгилүү кант, 1,5 кг иштеп чыгуу зарыл. Бүгүнкү күндө дүйнөлүк жылына таттуу ак порошок 150 тонна тууралуу өндүрөт.
6. Макаланын башында мен Fructose жатка крахмалдуу иш- негизинен кылып жазган. Ошондой эле, "Иерусалим artichoke" деп таттуу тамыры, - Бирок, казып алууга жана artichoke мүмкүн. Ошентсе да, бул өсүмдүк ге эгин сыяктуу кооз (бирок пайдасыз!-Жылы) чегине чейин эч качан болгон эмес, ал эми нарктык баасы өтө жогору алынат. Мейли!
7. Баса, ошол эле жүгөрү Siropchik Fructose өткөн кылымдын 70-жылдарында бир таттуулук катары колдоно баштаган. Ал эми кайсы деп ойлойсуз? Албетте, Кошмо Штаттарда. Бул биз үчүн абдан кызыктуу, бүгүн өндүрүмүнүн 55% ын, ал эми анын глюкоза эжеси 45%.
8. 2004 XXI кылымдын башынан берки мезгил ичинде, полен суммасы дүйнөдө жалмап дээрлик үч эсеге өскөн! таанымал буюмдар Кошмо Штаттарда өндүрүлгөн полен боюнча - канттуу суусундуктардын ар түрдүү.

Бул жерде биз жакшы тамактануу белгиси жамынып сатууга айрым кызыктуу продукт болуп саналат. Ал ошондой эле himichat, өтө таза болуп калса, бул жөн гана кант сыяктуу, денебиздеги терс таасир тийгизиши мүмкүн. Менин оюнга рейтинг макала аяктаган. Бул боюнча кошуу үчүн бир нерсе барбы? Мен сенин пикирлер күтүп жатам.

Video Watch: Red Tea Detox (Апрель 2024).