Бул инсулиндин канда ченеми: аялдар болушу керек эле

аялдардын кан бир эле адам катары инсулин ченеми. көрсөткүч 3 20 Му / мл чейин. панкреас тарабынан өндүрүлөт Бул гормон. Ал биздин дененин клеткалары глюкозаны, майлар, аминокислоталар, калий куткарат. Мындан тышкары, ал шекерге жөнгө салат жана нормалдуу жүргүзөт, карбонгидрат салмактуулукту жөнгө салат. Заманбап илим бул гормондун көлөмү нормалдуу болсо, анда ал адам өмүрдү узартат экенин далилдеди. Эгер анын жогорулатуу же төмөндөтүү багытында инсулин бузулган кандын баасы, эрте карыйт, диабет жана семирип кетүү үчүн келет.

Стандарттар көрсөткүчтөр

бул алкагы 3-20 мл / мл болсо денедеги инсулин деңгээл, табигый нерсе. Сиз бул чектерде көрсөткүчтөрү бар болсо, анда Сиз ден-соолукка пайдалуу деп эсептелинет. Бул да аялдар менен эркектерге да тиешелүү.

инсулин үчүн туура тест алуу үчүн, ал эми ашказан бош бир-кылышыбыз керек болушу керек. Уйку бези тамак алгандан кийин жигердүү иш баштаса менен гормон канда анын мазмуну көбөйтүлүшү мүмкүн деп саналат, ал орозолуу анализ кылыш керек, ошондуктан, ал аялдар менен эркектер менен байланыштуу. жаш балдар үчүн, ал, анткени инсулин деъгээли, алар тамак-көз каранды эмес да, эч кандай мааниге ээ эмес.

Бул гормондун көбөйүшү көп убакыт ичинде пайда болсо, анда аялдар үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн. Бул кээ бир органдардын же бүткүл дене системасынын оппортунисттик оорулар иштеп чыгууну жана бул өзгөрүүлөр буга чейин артка кайткыс болуп алып келиши мүмкүн.

Өзүмчүл улам, уйку бези, адатта, мындай деди: гормон чыгарат деп турат, бирок ал денеси менен соруп жатат. Бул ар кандай себептерден улам пайда болот: стресс, кант диабети, жогорку органы жүк же уйку бези менен көйгөй.

кан шекерин жана инсулин жогорулаган болсо, анда адам кан төмөнкүдөй белгилери бар:

а суусаганын сезип,
Тери жана былжырлуу кабыкча, бел- гиси катары баштады
аял начар, жалкоо болуп, чарчап тез алат,
заара кылып, тез-тез болуп калат
чоң кумарларга, ал эми салмагы туура келет,
жаман жараатын айыктырууга башташат.

кан инсулин кыскарган, ал биринчи типтеги диабет, же аял экенин физикалык чымыркануу абдан чарчаган эле иштеп турат. Ошондой эле бул оорунун белгилерин айтып, мындай симптомдор пайда болушу мүмкүн:

жер титирөөдөн пайда
бет, бозоруп-
жарты тирилтүүсүндө,
бир аял, абдан тердеп, ачуусу чукул болуп баштайт
алсырап болот,
күтүлбөгөн жерден ачкачылык күчтүү сезим бар.

Талдоо катары

кан инсулин талдоо гормондору бир өзгөрүү алып мындай деди: Дененин кандайдыр бир укук бузуу катары, уйку безинин натыйжалуулугун баалоо максатында ишке ашырылат. талдоо 2 түрү бар. Биринчи учурда, акыркы жеп кийин, болуп инсулин орозо керек, кан берүү, жок дегенде 8 саат болушу керек, ошондуктан, эрте менен, адатта, эмне болсо.

абдан так натыйжаларды алуу үчүн, аны талдоо, бул эки түрлөрүн айкалыштырууга жакшы.

талдоонун экинчи түрү оордугу менен оозеки глюкоза сабырдуулук тест, инсулин менен жүзөгө ашырылат. Чыдамдуу, анын орозо ээ болушу керек, андан кийин глюкоза жана суу 250 грамм, 75 грамм бир чечим чыгарат. 2 саат өтөт кийин, кандагы канттын мазмунун аныктайт, жана ушул негизде жүзөгө кийин кандай инсулин жөнүндө тыянак чыгарууга болот.

Биринчиден, кан орозолуу алынат, андан кийин адам глюкоза чечим ичкен жана кайра анализ берет. алынган жыйынтыктарды атоого кийин бул туура уйку безинин абалын баалоого мүмкүндүк берет.

Чейин диета үчүн таяк менен 3 күн, бир адамдын муктаждыктары үчүн сынап жатат. өз алдынча орган жасай глюкозанын өлчөмүн аныктоо, үйдө болуп, бул метр аппаратты колдонуу менен жүзөгө ашырылат.

, мындай бир аппаратты сатып алуу үчүн дарыканада болушу мүмкүн, бирок ал колдонуудан мурун бул окуу зарыл. талдоо бул кол жуу зарыл кылып чейин, ачкарын, аны зыянсыздандыруу үчүн зарыл болгон жана манжалары менен кан айлануусун жакшыртуу үчүн жүргүзүлөт. каны аз сөөмөйүн малып, шакек же орто сөөмөйүн алынып коюлушу мүмкүн.

азыраак оор тешип тарап кылууга, ошондой эле көп жасалат эмес, борбор орогуч. теринин кача коюулантуу же сезгенүү жобосун иштеп чыгуу максатында, кан алынат манжалары, ал ар дайым өзгөрүп туруусу зарыл.

Кан биринчи тамчы тампон жазылып, ал эми экинчиси үчүн талдоо жүргүзүү үчүн колдонулушу мүмкүн. бир тамчы сынак тилкесинде тарап кеткенден кийин, ал аппараттын жана анын экрандан, сиз бул инсулиндин канда көлөмүн аныктоого мүмкүндүк көрөбүз жайгаштырылат.

Гормон төмөнкү горизонтторунун жетүү үчүн кандай

алардын өнүгүүсүн жана көптөгөн оорулар менен иштеп чыгуу жана алдын алуу үчүн инсулин кишилердин жогору, анын нормаларына бул гормондун көлөмүн азайтат алдын алуу боюнча чараларды кабыл алуу зарыл.

Ал атайлап тамак каттоо күнү 2-3 эсе кыскартуу керек. тамактануу ортосунда болсо 10-12 саат болот, 4 chasa толук айлануу тамак үчүн, боор калган кыйрашынын азыктары менен күрөшүүгө жана аларды детоксту өткөрүү. Сен тамак ичкен жок, бир күн, бир жума аракет кылыш керек. Бул клетка калыбына табигый жараянын баштоого жардам берет.

шишик клеткалары ачарчылык жана тамак-мезгил-мезгили менен баш тартуу абдан катуу таасир жол жок болгондуктан, бул механизмдер, рак иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгүн камсыз кылбайт. күндүк тамак жок болсо, денеде инсулин деңгээл кыскарышы жана зарыл болгон энергия дене майы клеткалардан алган.

тамактарды тандап жатканда гана буюмдун глюкозанын өлчөмүн көрсөтүү менен глюкоза индекси боюнча, ошондой эле, инсулин индекси боюнча эмес, маани берүү керек. Ал буюмдун пайдалануу учурунда чыккан гормонунун чыгарылуу көлөмүн көрсөтөт. Мындай глюкоза индекси төмөн сүт сыяктуу буюмдар бар, бирок, инсулин индекси 2 эсе көп болот, ал эске алынышы керек.

Бул ошол эле учурда да физикалык жана машыгуулар болушу керек эле, спорт, 1,5 сааттан жумасына 3 жолу үчүн жетиштүү өлчөө зарыл. Биз жипчеге кымбат тамактарды жеп, аз карбонгидрат жебесин.

ден соолугуна терс таасирин четтөөнүн улам денедеги инсулин деъгээли, нормалдуу болушу керек.

Азыр болсо, сиз, ал канга бул гормондун көлөмүн контролдоо эмне үчүн маанилүү экенин түшүнүү. Ал дайыма жөнөкөй болчу, туура тамактануу, алгылыктуу жүктү жана инсулин баскычтарында өз убагында акыл керек. Ушул жөнөкөй эрежелерди сактоо Сиз мөөнөтүн узартуу жана башка көптөгөн оорулардын алдын алууга жардам берет.