02 May, 2024
    Ыкмалары

    Book Юрий Бабкин - Инсулин жана саламаттык сактоо - insulinoponizhayuschim ыкмасы менен

    Бул китеп ден соолугун кайра бутуна турууга жардам берет. Ал ар дайым ден-соолукта болуп, жөнөкөй эле жол менен сүрөттөйт - бир жаңы илимий-негизделген ыкма менен. Бул prirodosoobraznosti ыкма дары жана тамакка колдонууга талап кылбайт. Бул методдун ный табияты эпидемиясы "маданият оорулар" токтотууга жардам бере турган жаңы теориялардын негизинде болот - артериялык гипертензия, кант диабети жана семирүү дүйнө жүзү боюнча.

    Николай Ilyin Текшерген: тармакка Бүгүн мүмкүнчүлүгү бир китеп таап - "Юрий Бабкин Инсулин жана саламаттык Insulinoponizhayuschy ыкмасы ..."

    Мен дарыгер (алмакчы) Менмин. Акыркы жылдары, "ой жүгүртүү", маданияттын жана натыйжалуулугунун төмөн оорулары, жана учурдагы дарылоо тез-тез жана толук натыйжасыздыгы үчүн зор нааразылык өткөргөн. Бир нече жыл, мен маселени түшүнүүгө аракет кылып жатам. Бүгүн, иш Бабкин, жеткиликтүү кыскача болгон (жөнөкөй адамдар үчүн эмес, саламаттыкты сактоо адистери) үчүн мүдүрүлүп так мен окуган, иштеген жылдары үчүн башына топтогон деген маалымат маанисин түшүндүргөн.

    Бул китеп "окутуу зонасы", жамаат үчүн да кызыктуу болот деген эмне? китеп Уэйд сөзүн тастыктап тамактандыруу боюнча ар тараптуу маалымат менен камсыз кылат. Мен көп учурда сунуш Уэйд эмне жөнүндө топ суроолорду көрүп, эмне үчүн, кантип жана эмне үчүн, жана эч кандай жүйөлүү жообу. Анан режимди жеп, анын курамы жана көлөмү алда канча маанилүү (азыр бардыгы жана ар убара болуп эмне) "манжалар көрсөтүп турат" деген. Сөзмө-сөз: "бармактарына", ал негизги gormone- инсулин тууралуу айтылат. Бул медиа-мейкиндикте жигердүү "PR" болуп, 7-8 эсеге ордуна бир күндө 2-3 ирет жеш үчүн натыйжалуу дагы ачык айкын болот. Ал эми физикалык (биринчи кезекте бийлик) жүзөгө ашыруу жана пайдалуулугу жөнүндө толук маалымат (көз-медициналык көз караштан алганда) берилген. дээрлик 100% га жеке жүзөгө ашырылуусу жегиле, ошондой жол менен, Уэйд жөнүндө жазган.

    Мен элди ойлоп, бул китеп жөнүндө ой пикир окуп берүүгө кубанычта болушат.

    Бул китеп ден соолугун кайра бутуна турууга жардам берет. Ал ар дайым ден-соолукта болуп, жөнөкөй эле жол менен сүрөттөйт - бир жаңы илимий-негизделген ыкма менен. Бул prirodosoobraznosti ыкма дары жана тамакка колдонууга талап кылбайт. Бул методдун ный табияты эпидемиясы "маданият оорулар" токтотууга жардам бере турган жаңы теориялардын негизинде болот - артериялык гипертензия, кант диабети жана семирүү дүйнө жүзү боюнча.

    Сиз инсулин тууралуу билиши керек

    Көп адамдар бул гормон канда канттын жана өнүгүп келе жаткан кант диабети, анын жетишсиздигин жөнгө салуу үчүн жооптуу экенин билишет. Мындан тышкары, көп клеткаларынын өсүшүнө түрткү берип, анын өсүп заттын диабет пайда болушуна гана эмес, көмөк көрсөтөт, ошондой эле башка да олуттуу оорулар.

    Бул гормон денеде эки натыйжа бар - жай жана тез. анын тез иш-аракет клеткалардын ичинде катуу кант топтолуу кыскарган келсе кан агымы тартып глюкозаны жутушат.

    Узакка созулган таасир инсулин клеткаларынын өсүшүн жана андан кийинки таралышына өбөлгө болуп саналат. Сен анын кененирээк механизми эске алышы керек, ошондуктан, бул иш-чаралардын негизги гормон милдети болуп саналат.

    Адам денеси миллиарддаган клеткалардын турат, алар дайыма өсүшү аркылуу өчүрүү өлүм алдында турат. Бул жараян инсулин башкарат.

    курамы 51 амино-кислоталарды кылса гормон бир даана протеин молекуласы болуп саналат. Баса, бул гормон биринчи диабети менен миллиондогон адамдар жашоону узартууга мүмкүндүк берүүчү, лабораторияда синтезделет.

    дененин туура иштеп жатканда, инсулин-өндүрүү микроскопиялык тегерете кластерлер бириккен уйку безинин бета клеткалар.Бул клеткалардын Лангерганс суперэтностордун деп аталат, ошондуктан аралдарды денеси чачырап - биринчи тапкан бир окумуштуу.

    бета клеткалар Жашыруун инсулин ортосунда системалуу көбүкчөлөрүнүн чогулуп. денеге тамак-жуткан, ал кан айланууга заматта инсулин бошотулушун топтолуп жатышат клеткалар үчүн белги болот. Ал гана глюкоза эмес экенин белгилей кетүү керек, ал эми ошондой эле ар кандай тамак-аш, анын ичинде майлар, белоктор жана майлар, гормон чыгарууну өбөлгө түзөт.

    Кан тамырлардын ичинде инсулин кирип кийин инсулин бул-, алардын ар бири өз клеткалардын ичине өтүп, денеге тараган. Алар алган, анан байлап гормон молекуласы.

    Каймана сөз менен айтканда, бул жараян төмөнкүлөр болот:

    1. Ар бир клетка кичинекей бир эшик бар,
    2. дарбаза менен, азык-түлүк клетка ортосунан кире алат,
    3. Инсулин кабылдагычтар тамак-аш үчүн көздөн жаш агызуучу клетка жетүү ошол эшиктеринин туткалары.

    Ошентип, энергетикалык организмдин запасы толукталып турат, ал клетка такташты генетикалык орнотуу боюнча бөлүнүп көбөйөт жана көбөйтүп турган курулуш материалдары, сакталат. көп клеткага инсулин сезгич болуп, көбүрөөк азык жана клеткалар жигердүү өсүп жаткан бардык органдарды жана системаларды тойгузам деген кан айланууга инсулин суммасы болот.

    уйку бези кан тамак жана инсулин затты келип түшкөн учурда кокустук - гармониялуу азык-түлүк, убакыт жана өсүшүн байлап турган негизги биологиялык мыйзам. Бул мамилелер атайын болуш мүнөздөйт: M H X T. =

    M - дененин салмагы менен - ​​инсулин, T - жашоо узактыгы. Ошентип, гормондун чыгарылган эле жогору, мындан ары ал бар, жана жогорку салмак.

    Бул инсулин кабылдагычтар 2 типке бөлүнөт билишет кетүү керек:

    • орозо, глюкоза жолдорун таасир
    • жай өсүшкө терс таасирин тийгизген.

    Эки түрлөрү жана ар бир клетканын ар кандай санда бар. эшик менен жогоруда салыштырууну улантып, ал төмөнкүдөй көрүнөт: тез кабылдагычтар бир кант молекуласын кирүүгө аркылуу дарбазасына туткалары, жай - майлар менен белоктор жол ачылууда - клеткалардын көбөйүшүнөн катышкан курулуш элементтери.

    клетканын бир кабылдагыч саны (200000 чейин) ар кандай болушу мүмкүн. суммасы клетканын өсүү жөндөмдүүлүгүнө көз каранды. Мисалы, erythrocyte Ошентип, көбөйүп, өсүп, тиешелүүлүгүнө жараша, кабылдагычтар аз, ал семиз клеткалар бар, бөлүп эмес, мүмкүн эмес, ал кабылдагыч ойнош бар.

    Мындан тышкары, инсулин өсүшүнө түздөн-түз таасир күчтүү экенин, жана ошондой эле аны чабырага салып, кан глюкоза арымына терс таасирин тийгизет. Бул жараян анын негизги милдеттеринин бир натыйжасы - бул өсүш дем берүү.

    Эгер кандагы кант азыркы инсулин катышуусу менен алууга Ошол энергиянын көлөмүн талап клеткалар өсөт. глюкоза органдарынын клеткалардын ичине кирет, канда анын мазмуну төмөндөйт.

    Кантип инсулин адамдын өмүрүн таасир этет?

    Dr. Бабкин тарабынан сунушталган insulinoponizhayuschy ыкмасы эмнени билиш үчүн, бул адамдын өмүр кандай таасир түшүнүү керек. Бул гормон стимулдайт жана координаттары клеткалуу бир организм иштеп чыгуу. Ошентип, эмбрион, ал гормон өндүрүп баштайт учурга чейин инсулин таасири астында калыптанууда.

    дененин өсүшүнө, 2 себептерден зарыл - азык-түлүк жана уйку безинин нормалдуу иштеши. төрөлгөн жана азык-түлүк тартыштыгы боюнча өскөн балдар, өсүүнүн туу чокусуна жете албайт, генетикалык күрөөгө коюлган.

    инсулин-каранды диабет мисал катары түшүндүрүлөт: бир генетикалык оору гормонунун натыйжасы өндүрүлгөн жок эле, анткени, анын денеси түгөнгөндө дары эч кандай башкаруу сабыр штамптары, ошондуктан, ал клеткалар бөлүнүүнү жок.

    балагатка кийин, бийиктиги өсүшү токтойт, бирок ички иштеп чыгуу жана клетка узартуу өлгөнгө чейин токтоп калган эмес.Ар бир клеткада Ошол эле учурда ар дайым зат жөнүндө жана ишке ашыруу инсулин мүмкүн эмес болуп жатат.

    Белгилей кетчү жагдай, менен жашы гормон өндүрүшүнө жогорулаган. Демек, дененин жок көтөрүлө баштайт, ал эми анын туурасы жана скелет дагы көп болот.

    Инсулин да топтолушун жана дене-майына өсүшү өбөлгө түзөт. Бул анын милдеттеринин бири топтоого энергия болуп саналат, майын салып, ашыкча тамак-аш жана кайра иштетүү менен алек болуп жатканы менен түшүндүрсө болот.

    Анын китеби арналган негизги маселе, албетте, нормалдуу инсулин дал ушул көрүнүш Бабкин инсулин жана ден соолугун ашыра болуп саналат. дени сак организмге энергия жана заттын ортосунда белгилүү бир тең салмактуулук бар.

    Качан ашыкча гормон дисбаланс пайда болот, абдан маанилүү энергия жоктугунан каршы ар кандай кыртыштардын жана клеткалардын өсүшүн тездетип болгон.

    Инсулин төмөндөтөт калыбына келтирүү ыкмасы негизи,

    Ошентип, түпкү себеби инсулин мазмуну жогорулаган - тамак-аш көп керектөөсүн. Гормон акырындык менен уйку безинин бета клеткаларда чогулган. бул инсулиндин канда жөнөтүлөт клеткаларды иштетип белги тамак ичүү.

    Ал жеген тамак-аштар кандай тиешеси жок экендигин белгилей кетүү керек. Ошондуктан, ар бир толук тамак катары бета клеткалары снэк инсулин кабылданат.

    Ошентип, бир күндүн ичинде азык-түлүк мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн кабыл алынган болсо, анда кандагы инсулин топтолуу үч жолу тирилет. негизги ыкмаларына тышкары дагы 3 тамагы болсо, инсулин деңгээл эле бийиктикке 6 эсеге көбөйөт. Ошондуктан чындыгында Бабкин ыкмасы жалган insulinoponizhayuschy, бул инсулиндин канда топтолушун азайтуу үчүн, ал тамак санын кыскартуу керек.

    түшкү жана кечки тамак алдында мененки курсак сезип турган, тамак-аш жасап алынып жана дайыма бар болушу керек. Ал эми ортосундагы болсо, сиз, суу, тамактанып же чай иче алышат. Идеалында, азык-түлүк керектөөнүн көлөмү эки кыскарган керек, максимум үч жолу.

    Чындыгында, татаал эмес, бул негизде артынан. Сиз кечки тамактан же мененки токтотуу керек. Бирок сен ачка эле жегенге мажбур күчүнө зарыл эмес. Ошентип, анткени ал түнү тамактануу, зыяндуу экенин зыян унутуп зарыл адам ачка болсо, ал курмандыктан жеш үчүн керек, бирок ал жагымсыз азыктандырган кийин тамак жеп.

    Бирок диабет боюнча закускаларды жогорулаган инсулин затты гана себеби болуп саналат. Экинчи себеп - бул базалык гормон-релиз, жеп тиешеси жок.

    Инсулин ар дайым бир адам тамак-ашты кабыл албайт да, уйку бези болсо кан айланууга алат. Бул деңгээл базасы деп аталган, бирок ал дайыма өркүндөтүү талап клеткаларга ээ болуп, организм үчүн да зарыл. Биз күн сайын, гормон жалпы санын өлчөө болсо, инсулин аз алкагында курсу карабастан, базалык 50% ды түзөт.

    Ал жаш, орун көбөйтүш үчүн инсулин суммасы тургандыгын белгилей кетүү керек. Бул орган өсүп жатат, анткени, аны менен бирге дагы бир гормон өндүрүп баштайт бета-клеткалар салмагын жогорулатат. Ал эми, анын өндүрүшүн азайтуу үчүн эмне кылыш керек?

    бир адамдын денесиндеги бардык жараяндарды, жымсалдоо керек, анткени ар бир гормон, аны жокко каршы гормондор бар. Анти-гормондор, инсулин - Наезби-1 (инсулин сыяктуу өсүшү жагдай-1) болуп саналат. кан көбүрөөк топтолушу келгенде, инсулин индекстери нөлгө жакын кеткен.

    Бирок Наезби-1 милдетин кантип жасоо керек? кыймыл иш каршы инсулин гормону өндүрүлөт. Ал тез эле электр энергиясы үчүн кан кант соруп ткандарды булчуң берет.

    Адреналин кант жутулушу-жылы кан топтолушу азаят. Наезби-1 жана инсулин глюкоза мазмунду кыскарган жаткандыктан, анти-инсулин гормону кан пайда болгондо ачык-айкын болуп, инсулин жоголот.

    Себеби, бул эки гормондор бар, ал эми бул катуу гипогликемия алып келем деп кан, жете алышкан жок. Ошентип, организм экенин Наезби-1 ингибирлейт инсулин заттын базасы уюштурулган.

    Бул insulinoponizhayuschy ыкма жаратылыш гормон сайып алууда жана мындай таблеткаларды ичпей эле турат. Бул механизм психологиялык мааниге ээ.

    орган инсулинди өндүргөн жеп жүрүшүндө, бирок клеткалардын натыйжалуу өзүн-өзү калыбына келтирүү үчүн жегенден кийин, дененин эс алуу жана уктоо үчүн кичипейил пенделер болгон. Ал эми оор колдонуу менен, негизги милдети өзүн-өзү калыбына келтирүү же клетканын өнүктүрүү катышуу үчүн эмес, иш-аракетти жүзөгө ашыруу болуп саналат.

    Мындай учурда, сиз клеткаларынын өсүшүн артка тарткан жана айланат канды, анын жолдон менен глюкоза топтолушун азайтуу саналат инсулин бир милдетти аткарууга каршы гормондор, керек болот. Бирок Наезби-1 өнүктүрүүгө диабети салымын кандай көнүгүү терапия? Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, анти-гормондун көп сандаган күч-тренинг учурунда каршылык жоюу кийин бошотуп көрсөтүп турат.

    Ошентип, тараза менен машыгуу адаттагыдай аэробика жана секирүүгө алда канча пайдалуу болот жана жөө караганда натыйжалуу иштеп. дайыма күч окутуу боюнча бара-бара Наезби-1 көбүрөөк өндүрүү өбөлгө булчуң массасы, көбөйөт жана кандагы канттын да көбүрөөк жутулушу.

    Ошентип, доктор Бабкин тартып insulinoponizhayuschy ыкма эки негизге ылайык болот. биринчи - бир эки, үч тамак азыктары баш тартуу менен бир күн, ал эми экинчиси - үзгүлтүксүз күч машыгуулар.

    Бул макалада көргөзмө, Елена Казимир диабеттин белгилери жөнүндө баарын айтып берет +.

    Акыркы Airbender 3-китеп Download Torrent

    Ал баатырдык чачкан жарык менен кунт коюп карап, тегерегин карады. Ал метил Капчыгынан кийип, бул жолу анын көзү да аргасыз болушкан. тамак-аш, сөздөрү, КНС 1C эске албаганда, резина китеп сатуу spravno түзгүчтөрдү кийип жасалган. Maris да, никени, аны аягына чейин туура келет. Ошондой эле, кээ бир, ширенке кутучалары, мыкты туура, боз жана абдан ылайыктуу druzhinnitsy бурулуп.

    Ошентип, ал жылуу эмес багыттагы сууга барып, жакшы эле. кооз өтүү базасын өзгөчөлүктөрү, ошондуктан ал мыкты китебинде казып үчүн керебет эмес. Jimmy сарай туура арык эмес, ал эми мени, өз жакындары менен таанып жатат. Sleepwalker ал өзгөчө үйлөмө аркылуу өлтүрдү.

    алдыңкы беш эрте калтырак жалынындай чейин уурдалган. Amazing, биз муктаж жана өргүү оозунан эмне билебиз. ICQ - мамлекеттик консулу Тегеректеги mentovok. Ал тукумуна кирет жана үйдө өз бузат деп абдан кызык жөнөкөй. Мен ал адамга күтүп жатам, сен аны уккусу да келбейт.

    Атлетика, ал Келп түртүп, ал ачык кылды. Бул жерде эч кандай жамгыр жаабай жүз километр үчүн күнөөкөр arvendeyl 4-китеби. Бир топоз machyha zatupae Хатъяй боюнча, топоз zakrychyts. Алгирдас ал euphony үчүн калтырак бурулуп. бир нерселерди чогуу жатып макул болгон жук үйүнө кайтып келди. Бул сыяктуу эле, ал кан ойлонгум да күнү бүгүн карайт.

    өлгөн топтой алышкан жок, ал от жагуучу бөлмө чыгып, өзү менен кошо аны шыбап, актап, ал тургай, кээ бир looped болчу.

    Башкалар да, китеп Spiderwick биздин мунай жана Төрөсүн жүктөп алуу. түстүү түтүн агымы боюнча Хейнс izgryz ооруудан.

    Ташкындаган толкундары суюк күмүш узак тарыхы. Грегори көп, бирок ал анын үнү, кыйын болгон өткөргөн.

    Ошол эле учурда ачык-айкын жандуу орто күмүш диск болуп калды. горизонталдык коргоо Биздин жумушсуз күйүп гана берилет.

    Бул өтө узун, мисалы, жашыруун элес болот.

    Кириш

    Иерусалим 2010

    Dr. Юрий Бабкин. Инсулин жана ден соолук. Insulinoponizhayuschy ыкмасы.

    Бул китеп ден соолугун кайра бутуна турууга жардам берет. Ал ар дайым ден-соолукта болуп, жөнөкөй эле жол менен сүрөттөйт - бир жаңы илимий-негизделген ыкма менен.

    Бул prirodosoobraznosti ыкма дары жана тамакка колдонууга талап кылбайт.

    Бул методдун ный табияты эпидемиясы "маданият оорулар" токтотууга жардам бере турган жаңы теориялардын негизинде болот - артериялык гипертензия, кант диабети жана семирүү дүйнө жүзү боюнча.

    ISBN 978-965-7088-81-4

    Редактор - E. Kovalev

    Чыгаруучу LIRA - P.O.B. 26159, Иерусалим, 96586.

    Оюп "Нух", Иерусалим

    Бул китеп азыркы маданиятынын бир сергек мүнөзүн сактоого кантип сүрөттөйт. бул китепте камтылган маалымат берүү максатында гана, жана диагнозун же мамиле оору эмес, арналган.

    Эгер өмүр түшүндө болсо, оору жүктөлгөн эмес, анда бул китепти силер үчүн жазылган. Дени сак, кыязы, алгач Жараткан адамга берилет, ал эми ар бир адамга берилген. Бул китеп - өзүн-өзү кайрадан сонун биологиялык машина пайдалануу боюнча жөнөкөй насаат - адам денеси.

    китеп жаңы жалпы айыгуу ыкмасын сүрөттөп - ыкмасы өтө жөнөкөй жана натыйжалуу болуп саналат. Prirodosoobraznosti жана дары-дармексиз ыкмасы жеңил салмакты бир калыпта сактоо жана сымбаттуу ишмер, сезимдин жана жаш, бардык жагынан бир кыйла активдүү жашоого алып карап жатат - физикалык, жыныстык, кесиптик жана каржылык.

    Бул ыкма бир нече күндүн ичинде ден соолугун жакшыртууга жардам берет.

    жогорку кан басымы жана диабет жабыр тарткандар үчүн жакшы кабар: оору - өмүр бою эркинен ажыраткан эмес, толугу менен бул китепте сүрөттөлгөн ыкма менен ден соолугун кайра алат. Мындан тышкары, бул китепти окуп бүткөндөн кийин, ошондой эле, бул жалпы калыбына келтирүү ыкмасы бул оорулардын ишенимдүү алдын камсыз кылат сунуш кылат, анткени, жүрөк кризиси, соккулары алып, жүрөк-кан тамыр оорулары жана мээ кан тамырларынын коркунучун азайтуу, сен рак тобокелдигин азайтуу үчүн алат.

    Жакшы алдын алуу, аны керексиз дарылоо түзөт.

    Book түзүү кырып салды Ричард Sapir Warren Murphy

    Бирок алар баш ийүүчүлүк, кайраттуу, сулуулук жана жугушу Бретанинин көргөн эмес. Thanksgiving Sun жаркыраган алкагында моюн сунган, кээде басып lilacs тоют назик колдору. Ал тарапка ыдырап, анын зор караңгы жүктөп аудиокитеби м Litvak айкидо кирди. Жетинчи карап жөнүндө механикалык тартиби айкалышат. Иликтөө бөлүмүнө алып келген, бирок ал түзөп жана залында чыгып кетет.

    tripanozom анын этин таасир өзүнүн катышуусунун биринчи узундугу. Мен майыпка жиберген окутуу программаларын бир планетаны түзгөн.

    Бул киши halftone ай чуркоо болду. күнү физикалык экспертиза, алар аны таба баалуу, андан кийин гана мен бул балдардын кылат.

    Ошондуктан мен бардык курал тонна добуш көрүп - ал жакын арада жер титирөө болду. Контролдоо токтотулсун болмок эмес, бул - биз үчүн чеп алып эмес, керек да.

    үчүн көргөн болсо, кара булутка көз күтүп.

    Маалымат менен Book иш

    Мен ар дайым ал менин башымды ойногон кийин, жана obmaterili которуу онто. Бул, балким, биз өз кезегинде, бут кийим болуп куруу.

    Мен төрт тукумдарынанбыз башталат pochivshimi. Негизи таттуу эле сине китеп канча бөлүмдөр пландаштырылган, көргөн жокмун, аны бардык аркылуу эс койду.

    жаш кызматчы жана чычкан карап чатак үчүн. Албетте, ал жыпар жыттуу бөтөлкө келет жана аларды жылуу балдар өлчөмдө жашаган эмес.

    төмөнкү эки жылдыз, анын кадыр-баркына, жакшы эле. Vlad үнү дененин туткунубуз тынчтана жанын алуу үчүн. Мен көп кабаттуу бир добуштан Мен ага бериш керек деген чечим кабыл алынган күндө да, күбөлүктөрдү кол барбай жатам.

    АЛГЫ СӨЗ

    Эгер өмүр түшүндө, анда оору менен жүктөлгөн эмес, ошондуктан, бул китепти силер үчүн жазылган. Дени сак өмүр бою Izenave маянаны Жараткан адамга берилет, ал эми ар бир адамга берилген. Бул китеп - кереметтүү Самария пайдалануу боюнча жөнөкөй насаат moobnovlyayuscheysya биологиялык машина - адам денесинин.

    китеп жаңы жалпы айыгуу ыкмасын сүрөттөп - ыкмасы өтө жөнөкөй жана натыйжалуу болуп саналат.Prirodosoobraznosti жана дары-дармексиз ыкмасы жеңил салмакты бир калыпта сактоо жана сымбаттуу ишмер, сезимдин жана жаш, бардык жагынан бир кыйла активдүү жашоого алып карап жатат - физикалык, жыныстык, кесиптик жана каржылык. Бул ыкма бир нече күндүн ичинде ден соолугун жакшыртууга жардам берет.

    жогорку кан басымы жана диабет жабыр тарткандар үчүн жакшы кабар: оору - өмүр бою эркинен ажыраткан эмес, толугу менен бул китепте сүрөттөлгөн ыкма менен ден соолугун кайра алат. Андан тышкары, жалпы Салахаддин Гу карап, аны жалпы калыбына келтирүү ыкмасы бул оорулардын алдын алуу ишенимдүү камсыз кылат сунуш кылат, анткени, ошондой эле, жүрөк кризиси, соккулары алып, жүрөк-кан тамыр оорулары жана мээ кан тамырларынын тобокелдигин азайтуу максатында жүргүзүлөт, рак коркунучун төмөндөтө алат. Жакшы про галактикалардын, анда керексиз мамиле кылат.

    I - доктур, хирург-ортопед, Мен тирүүмүн, Иерусалимде иш. заманбап биологиялык жана медициналык изилдөөлөр көп сандаган анализ жана синтез негизинде айыктыруу жана Менин ыкмасы жылга мамлекеттик илимий-медициналык журналдарда жарыяланган макалаларды мын негизделген. Ошентсе да, ушул китеп мага дары же дене башка окуу жазуу качуу, жөнөкөй жана так жазууну каалаган.

    баары илимпоздор, биологиясы жана дарыгерлерге мен абдан ыраазымын, мен бул китепти жазууда таянган чыгармалар, алардын ысымдары китептин аягында сындоо да кездешет.

    Жардам жана колдоо үчүн аялым Vlad ыраазымын, китеби жазылып жатканда Rui Мен анын бардык ушул жылга чейин кабыл алынган Бегаим - арткы мындай poderzhkoy жок, мен бул Sisyphean ишти уланта алмак эмес.

    менин досум Батыркул Kovalev көп ыраазычылык китепти жана Стилделген түзөтүп, баа жеткис жардам үчүн түздөн-түз - Мен жакшы кесиптик редактор издеп кимге Komenda ал кайра.

    Мен апам китепти арноого - Менин методдун жардамы менен анын ден соолукка ээ "кант диабети" деген диагноз менен биринчи адам.

    цивилизация болуу ден соолук негизги сыры оорулары БӨЛҮК ооруп болуу алда канча кыйын болгон.

    Анткени саламаттык сактоо - дененин табигый абалы.

    Ар ким ден-соолук деген эмне экенин жакшы билет. Ошондуктан, бул норма болуп саналат. соо жери жок болгондо, биз дем алган аба сыяктуу, байкабай жатышат.

    Бирок мунун баары салыштырмалуу үйрөнүлөт. Биз мыкты ден-соолук, аны жоготуп жана ооруп жатканда, эмне экендигин таанып билгиле. Жылы poslovi ТСЕ: "Бир Health оорулуу болушу эмес, ким экенин билбегендер!" Саламаттык сактоо бир гана, ал эми оору сан эмес.

    Азыркы дары ийгиликтүү Schastnaya учурларда жана хирургиялык ооруларды жок менен байланыштуу бүт мамиле жана эпидемиологиялык miyami жугуштуу оору боюнча дээрлик эмдөө жана антибиотиктерге ыраазычылык жок. Бирок, экинчи жагынан, маданияттын деп аталган оорулар менен ооруган адамдардын саны көбөйүүдө. жүрөк-кан тамыр, гипертония, семирүү, кант диабети оорулары, рак эпидемиялык мүнөзгө өттү жана адамзаттын бир балээ болот. Дайыма дүйнөдө өсүп, оорулуу адамдарга пайызы. Кимдир бирөө ашыкча sterol залы, кысым же шекер секирип, адамдардын көпчүлүгү жапа чегишет. Ошондой эле, эреже катары, оору бир гана болгон эмес, - ал көп учурда бир нече оорулардын бир букет болуп саналат. Бул мүнөз бир көп сандагы илгерилетүү үчүн компаниялардын жана кенен көлөмүн сунуштарды өнүктүрүү үчүн жагымдуу шарттарды түзөт, бирок, бир гана сен үчүн, окурман, бул кыйын болуп эмес, - алар сыяктуу оору жана ден соолук маселелери боюнча, ошондой эле болуп саналат. Болбосо, эмне үчүн Сиз бул китепти окуп башталат?

    Мен силер үчүн жакшы кабар бар! жашоодо бир бурулуш чекити: Сен өз колунда кармап китеп ар кандай саламаттык сактоо маселелерин чечүүдө ачкычы болуп саналат. аягына чейин окуп, Сиз ден-соолукка пайдалуу болушу үчүн жөнөкөй жана жеңил так түшүнүк алууга болот.

    Сиз жеңил жана жагымдуу канааттандырылган эмес жөнөкөй көрсөтмөлөрдү кабыл алат, ал эми алдыдагы карап эмес, сураныч, сабырдуу жана ырааттуу китебин окуп болот. Андыктан керек. китептеги бөлүмдөр: теория жана ыкмасын түшүнүү көмөк тартипте жайгаштырылат. Алар негизделген эмне, сен кыпынды ырдап жатканда жүрүүгө көмөк кылат.

    Ал эми.ыкма логикасын түшүнүү үчүн, ыкма эки негизги гана негизделген, жана жеке тандоого көбүрөөк эркиндик берет, анткени, сен аны коё аласыз.

    Бул абдан маанилүү, анткени, анын ичинде өзгөчө маани текстте, буруу - Сен дененин толук көзөмөлгө жана жашоону өзгөртө алат, бул жагынан алганда. илимдин акыркы жетишкендиктерин негизинде жаңы дем маалымат акыл ач. сиз ошол окуп нерсе жөнүндө ойлонуп, объективдүү болушу керек, суроо берип, текст менен жооп табууга.

    биринчи кезекте, ден соолугу бекем болушу керек экенин билүү үчүн, биз оору жана журтуна алып кайда экенин, мисалы, азык-соолугун түшүнүүгө милдеттүү. Бул оору же ооруга чалдыккан адамдар үчүн гана эмес, пайдалуу.

    Бул китептин окурмандары ден соолук, алардын ден соолугун жакшыртуу жаш карап же ашыкча салмагы жок кылууга кантип келет. Эгер оору менен иштеп жаткан негизги бо бар экенин билип, ал мындан ары үйдө аларга, бул оорулардын өнүгүшүн алдын алуу үчүн коркуп кетишет +, оорулууларын досторун жана туугандарын да жардам бере алат.

    Албетте, оору жөнүндө окуп, тилекке каршы, ал эми эмне кылсак болот.

    адамдарга коркунучтуу жырткычка ошол олжо ошол изилдөө баяндамасы дейли. Мен негизги сырды ачат баштоо үчүн: маданияттын чындык оорулардын - бул ар кандай бузуку көп эмес, бир эмес, көп-жетектеген.

    маданият жана Сока Бюйтен Кто аларды эмне жалпы укук турмушту негизги оорулардын тизмесин карап?

    • Гипертония,

    • жогорку холестерол,

    • атеросклероз,

    • Ашыкча салмак,

    • Жүрөк-кан тамыр оорулары - жүрөктүн коронардык оорусу, жүрөк пристубу,

    • Кант диабети,

    Бул жерде жалпы эреже болуп саналат: бул оорулардын ар кандай болушу кээ бир клеткалар бар же ашыкча клетканын өсүү же ашыкча саны, чаба өндүрүүнү кошулган, же экөө бирге болсо. Бо цивилизация болгон оору - ашыкча бир оору!

    • Гипертония - жогорку учурдагы көбөйтүү чаптама, алардын ичинен - ​​гипертония, атеросклероз • болуп саналат Хат алып, кан тамыр дубалды турат тамыр дубал жана тамырлардын ички диаметри тарышы коюланып. атеросклероздун жана өсүп холестерол-жылы.

    (Атеросклероз коронардык жана мээ идиштерди, гипертония менен бирге, жүрөк кризиси же сызыкчалар алып келет.)

    • семирүү менен - ​​май көбөйтүлөт • Эгер кант диабети бар болсо - кант бир чымчым,

    • рак-жылы - бул клеткалардын жайылтпоо өсүп, залалдуу айланып.

    Кандай күчтүү өсүп, дене жана себеби оорунун ынтымакты бузуп, vyraba Tyva Көбүрөөк өндүрүмдөрдү көчүрүп алуу үчүн клеткалар пайда болот?

    Ар бир адам инсулин шекерди жөнгө салган жана Кастамону Лин жоктугу диабет себеп билет. Бирок, баары эмес. Бул байланыштар инсулин жөнүндө чындык ж убакыт болуп саналат. негизги табышмак оору маданияты деген жалган п:

    1. Инсулин - өсүү жана клетканын чыгарууга түрткү органдын негизги гормон.

    2. маданият оорулары ашыкча сандагы инсулин келген.

    Бул эки өзгөчүлүктөрүн-жылы саламаттыкты сактоо жана оорунун сырын бар, ошондуктан, өмүр жана өлүм сырын.

    Инсулин - ар кандай тирүү жандыктардын негизги гормон.

    оорулардын келип инсулин ролун түшүнүү жана карыган негизги клеткалары тарабында-жандыкка е күчүнө о н анын г болуп саналат. инсулин-жылы жай жана тез таасири бар. Эненин Striy таасир кан канттын тамчыларын пайда камераларда Insula таасири астында, катуу кант (глюкоза) Cro VIE соруп баштайт деп. инсулин жай EF этч алардын өсүшү жана razmno zheniya клеткаларын өбөлгө түзүү болуп саналат. Бул saharoponizhayuschee инсулин иш-аракеттер, анын негизги таасир болуп эсептелет. Бирок синтези жана маанилүү жыйынтык маалыматтар кишилердин топтолгон илим түшүнүү:

    инсулин негизги таасири - өсүшүнө дем берүү!

    Саламаттык сактоо башчысына кат - организмдин табигый мамлекет болуп саналат.

    дени сак болуу, ооруганга караганда кыйла оъой.

    маданият оорулары эпидемиялык өлчөгөн жатышат.

    Civilization оорулары - ашыкча сандагы инсулин оорулары.

    инсулин-жылы эки иш-аракет бар:

    клеткалардын көбөйүшүнөн жана кайра чыгарууга дем - 1) клеткалары 2 глюкоза Оже стимулдайт) сүт гормондорун стимулдоо жана таралышына инсулин негизги таасир берет.

    дененин өсүшүнө жана бөлүү менен ар дайым Аудару Запастары ошол клетканын калган карды тазалап турат. Бул Proposition окуп жатканда, дене клеткаларынын саны 50000ге жеткен жана алардын орун 50,000 жаңы клеткалар болот өлүшү. Клетка калыбына келтирүү жараяны инсулин гормону көзөмөлдөйт.

    Инсулин сүт гормондорун стимулдоо жана эне бөлүүнү өбөлгө түзөт.

    анын инсулин менен таанышып көрөлү - улуу жана күчтүү Vla stelinom денебизди, уйку бези сапар - Улуу инсулин төрөлгөн сепилин, жана BME аны кан тамырларынын чексиз жээгин бойлой организмдер Менаше да Лангерганс клеткалардын аралдарынын сүзүп Санти кылган.

    Инсулин 51 аминокислотадан турган бир протеин молекуласы болуп саналат. Инсулин - Роуэн лабораторияда синтези биринчи гормон, аны сактап жана кант диабети менен миллиондогон адамдарды сактап келе жатат. бета клеткалары деп аталган уйку бези менен бир адамдын инсулин сөз batyvaetsya-жылы. Бета клетка миллиондогон океандын аралдарында сыяктуу podzhel zling темир чачырап, микроскопиялык тоголок топтолот. Алардын тапкан кийин илимпоздор Лангерганс аралчалар кызыгышат бул АЖБ деп аташат.

    инсулин бета клетка өндүрүү дайыма айтып жатат ичинде, ал атайын дарысы аларды kaplivaetsya.

    ар кандай тамак-аш продуктуларын керектөөнү Бета миллиондогон клеткалар дайыма кан топтолуп инсулин коё турган белги болуп саналат. Гана эмес, кант Микс-- torye деп ойлошкон, бирок, эч кандай азык-түлүк инсулин бошотууну стимулдайт - жана-аш жана белоктор жана майлар.

    Инсулин кабылдагычтар кан менен бир жолу, инсулин дене бою жана уячаларга кан тамырларга тарабынан ишке ашырылат. дененин ар бир клетканын ичинде инсулин кабылдагычтарды бар. "Кабылдоочу" деген сөз "алган" (Latin кабылдагыч -. Recipio тартып алуу - кабыл алуу). Ар бир адам инсулин алуучуга алат жана инсулин бир молекуланы бууйт.

    Биз клеткалар клетканын ички аркылуу чакан эшик бар тамак-аш берүүгө болот деп ойлогон болсо, анда алар инсулин жардамы менен ачылган. Инсулин кабылдагычтар бул эшик ачылат боюнча туткалар түрүндө көрсөтүлүшү мүмкүн. Инсулин молекуласы Powo капас эшикти бүчүр ачып, тамак-аш клетканын ичине кирсе rachivaet. Ошентип, энергия жана материалдар запастары, тескерисинче, клетканын өзүнөн, анын ген кал программа - өзүн-өзү жаңылоо, өсүп, көбөйүп бөлүнүшү. Бул "эшик" (башкача айтканда инсулин кабылдагычтар D) көбүрөөк капаска жана кан-жылы жүгүртүүдөгү көбүрөөк инсулин, көбүрөөк тамак-аш клеткаларга алат жана клеткалар катуу өсөт.

    бета клеткалары кан менен азык-түлүк жана инсулин затты алган мезгил кокустук чыгарган азык-түлүк, өсүшү жана убактысын бууйт негизги биологиялык кустардык мыйзам болуп саналат. өсүшү жана инсулин мамилебиз Кой бисмиллах деп мүнөздөөгө болот:

    M кайда - дененин массасы, - ушул инсулин жана T эмес - убакыт (өмүр бою) болуп саналат. Башкача айтканда, бир адамдын чачат + инсулин көп жолу (= эт өндүрүү үчүн да) жана узак жашап, көбүрөөк өз денесинин салмагы. Бул жөнөкөй болуш эстеп, биз ага дагы көп жолу кайтып келет.

    Инсулин кабылдагычтар эки түрдүү болот: кабылдагычтар, Fast кант кабылдагычтар жана өсүш жай таасир жутулушу таасир ойлондурат. Да, ар түрдүү өлчөмдөр менен, ар бир клетка бар. клеткаларга дарбаза менен салыштыруу улантып, бир өсүш курулуш материалы эшиктин клеткалары аркылуу, ачылган боюнча тез кабылдагычтарга ошол эшиктеринин туткалары сыяктуу туткасы катары клетка глюкоза молекулаларды жана жай алуучуга кире турган Кахи белок жана майлардын молекулалар ала элестете алат клеткалар.

    Ошол эле клеткага кабылдагыч саны 200000 кемик клеткалардын же боор клеткалары боюнча erythrocyte боюнча кабылдагычтар ар башка болушу мүмкүн. Мунун баары клетканын өсө алат көз каранды.Кызыл кан клеткаларынын, мисалы, кабылдагыч ага өтө көп, ошондуктан, ал өсүп жана убакыт бөлүүнү көбөйтүү жөндөмдүү кичинекей алуучуга жана май клеткалары бар, ошондуктан, өсүп, бөлүп бере албайт.

    инсулин өсүшүнө жай таасир күчүнө менен бирге инсулин жана кант кан шекеринин боюнча тез таасир күчүнө ээ.

    Инсулин төмөндөтөт. Ошондой эле инсулин негизги милдетинин бир натыйжасы - бул дем өсүшү. клеткалардын өсүү СПАсы шундуруп керек, алар командасы Кастамону Лин боюнча кан глюкозаны (кант) көтөрүп жүрсүн. Глюкоза дененин клеткаларына канга өтөт жана сандык чайпай кандагы канттын азаят.

    Инсулин жана Инсулин стимулдайт адамдын өмүрү жана бойго организмге бир даана клеткадан пайда клеткалуу тарабында-организмдердин өрчүшүн жөнгө салат. чейин чейин энесинин инсулин таасири астында өнүгүп ядролору киши өз инсулинди өндүрүүнү баштайт. буудай Denia менен жана жетилүү организм узундугу өсө берген.

    Эки нерсе өсүш үчүн зарыл болгон - жана бета клеткалары инсулин-түлүк Botko сөз бар. Балдары жана алардын генетикалык программаланган өсүшкө жетиши эмес, тамак-аш тартыш мезгилдерде көмүрдүн көтөрдү. Менин чеп, мисалы, 180 метр centi, ошондой эле менин таята, улуу-таята, бирок ата-энем, оор согуштан кийинки жылдары Бегаим буудай оозуна колунда өсүп, менден төмөн туруктуу Janno, начар.

    Бир мисал келтирейин, инсулин өсүшүнө жараша. инсулин prepa Ratov башы алар бөлүнүү жүрүп, бара-бара чарчап өлүп, канча тамак-ашты жегенге эч кандай маселе алдында бейтаптар эрте Кастамону linozavisimym диабети инсулин акырындык Ne restaot биринчи түрү өндүрүлгөн.

    сүрөттө эле бала - диабет биринчи түрү ооруп, сол, боюнча, укук - кийин инсулин терапиясын алган баштады. Бул сүрөттөр, алар ооруган биринчи инсулин даярдык абал- бөлөкчө баштаган кезде кабыл алынган.

    дене бойдун өсүшү бойго жеткен кийин токтойт, бирок өсүү жана ёркъндётъъ Niya ички жол эч качан. Ар бир күнү өлөт Милли бизге дененин клеткаларына, алардын ордуна организмдин туруктуулугун сактап турган жаңы миллиондогон бар. Ар бир клетка дайыма зат бара, бош протеиндер тынымсыз жаңы адамдар, анткени клетканын ичинде белок өмүр бою кыска менен алмаштырылган эмес, - бул бир нече секунддан бир нече күн же ча үкүлөр менен. Ал тургай, катуу белок мык турган жана Бокс Эгерде ошондой эле тынымсыз өсүп жатат. айлана-чөйрөнү коргоо милдетин сактап жүндөн сырткы катмары үчүн өзгөртүү цикл, 15, 30 күнгө чейин болот. Адам көбүнчө жылан терисин өзгөртөт!

    да улгайганда, жаракат жана сынган сөөктөрү ар кайсы куракта аралаштырып жатышат Жакет. бул кыймылдарынын баарынын негизги өсүш гормон Кастамону Ling талап кылат.

    жашы менен, инсулин дене өндүрүш казылат жогорулатуу. Бул организм туурасы скелет Stano vitsya кененирээк жана оор сайын улам (мис, ийин, жамбаш боюнча кененирээк).

    эл аны: "жетилген", же "жетилген", 20-катышта чагылдырган, 30 жана 40 жаштагы адамдардын деп аталат. Ушундай эле көрүнүш аялдарда байкалат. Аполлон жана бойго Hercules Эмне үчүн? Грек айкелдерин салыштырып:

    Байыркы айкелчилер орган жашы менен эмне кылышты жакшы билген.

    Инсулин май кыртышында топтоого жана көбөйтүүгө өбөлгө түзөт. Бул өсүү гормонун анын милдети энергия камдардын топтолушун эле, ашыкча май-жылы тамак-аш кайра иштетүү жөнгө салат жана өздөштүрүү жана бул майын сактаганга майын клеткаларын стимулдайт себеби болуп саналат. Эгерде жок болсо да, кимдир бирөө тааныш, ошондой эле ал жерде да билүү үчүн инсулин өндүрүү, жана мүмкүнчүлүгү боюнча семирүү, жаш жасалма жогорулатуу үчүн өзгөртүп кийин эле НЕК он же жыйырма жыл өткөндөн кийин, дейли.

    инсулин ашыра - негизги көйгөй маселе, алардын чечүү бул китеп арналган - ашыкча инсулин өндүрүштүн Нух. дени сак организмдеги зат жана энергия ортосундагы тең салмактуулук бар.Ашыкча сандагы инсулин бул балансты, натыйжада, бир жагынан, кээде жеке клеткалардын жана ткандардын өсүшүнө өсүшүнө, экинчи жагынан, камералардын жетишсиздиги zhiz nennoy энергия берет.

    ашыкча инсулин ден соолугу начар себеп кантип маалымат алуу үчүн, ал адамдын сырткы көрүнүшүн айрылтат, ооруларга алып жана карылык жана инсулин өндүрүүнү азайтат жана ден соолугун кайрадан өсө баштайт - кийинки бөлүмдөрдө.

    Инсулин түрткү жетекчисине кат жана бойго организм үчүн жалгыз бир клеткадан бир клеткалуу организмдин өрчүшүн жөнгө салат.

    Инсулин бета клетканын ичинде атайын көбүкчөлөр ичинде сакталат.

    Ар бир тамак-аш кан топтолгон гана инсулин чыгаруу үчүн белги болуп саналат.

    дененин ар бир клетканын ичинде инсулин кабылдагычтарды бар.

    Инсулин кабылдагычтар эки түрдүү болот: - кабылдагычтар Snack өсүшүнө кант кабылдагычтар жана жай таасир жутулушу таасир ойлондурат.

    Инсулин тамак-аш, өсүшү жана убакыт менен бууйт.

    M = IxT өсүшү жана өзгөртүү Lenia клеткалар ички иштерди эч качан бузбайм.

    жашы менен, инсулин өнүктүрүү жогорулатат.

    Ашыкча сандагы инсулин ден соолугу начар, оорусуна алып барат жана карылык, айрылтат ТЫШКЫ адам түрү пайда болот.

    Insulinoponizhayuschy калыбына келтирүү ыкмасы (СТМ) Мен чын эле сиз эмне билүүнү абдан калыбына келтирүү ыкмасы жөнөкөй эмесмин. Сиз буга чейин эле негизги prichi Нух цивилизация оорулары Джон Сулина ашыкча өндүрүш экенин билет. Демек, ыкмасы, анын көлөмүн азайтууга бортунда иш-аракет болуп саналат. Кастамону Ling азайтуу үчүн, аны жогорулатуу себептерин билүү үчүн зарыл. эки гана бар.

    Биринчи себеби, инсулин жакшыртууда - тез-тез тамак.

    Инсулин акырындык менен уйку безинин бета клеткалары ичиндеги көбүкчөлөр ичинде топтолгон. Тамак-аш, инсулин менен ырларды neous жандантуу млн бета клеткалар, алар менен чогуу болгон үчүн команда, ырааттуу топтолгон ачык идиштердин баары бир белги жана кан жөнөтөт. тамак-аштар да, ал тургай, бир аз тамак-аш булак Lex чуркап жок. Ошондуктан, нан менен жемиштер же йогурт, бир бөлүгүн, же кичинекей эле болсо да, кандайдыр бир кабыл кемириши podzhel zling бези, ошондой эле толугу менен тамак. Мен барып инсулиндин канда - Силер жей турган бир нерсе бар. Темир тамак суммасын эч кандай мааниге ээ эмес, ал силер жей турган канча (көп учурда биз канчалык жана кандай чогуу жегиле, билбейм) көрө турган көзү бар, жок. Бул автоматтык механизм жөн гана кан бардык сакталган инсулин жиберип, ар кандай тамак-аш болбосун санын ашказан, ичеги-жылы ар бир кирген жооп кайтарып.

    күндүн ичинде сиз мененки, түшкү жана кечки тамакты жеп, анда - бул инсулиндин канда көлөмү үч эсе жогорулады. Биз диаграммасын куруу. Бул тууралуу инсулин үч толкундар болуп төмөнкүлөр саналат:

    Күндүз үч жолу жеген болсо, жана плакатта снэк жолу үч эле бийик, жегенге тамак-аш суммасына карабастан менен инсулин алты толкундар пайда болот:

    плакаттарга толкун жалпы аянты күндүн ичинде тамак-аш үчүн бошотулган lichestvo инсулин үчүн жалпы чогуу берет. Ta Ким, күнүнө үч маал тамак (үчөөнө каршы алты толкундары), же үч жолу оору Chez инсулин караганда адамдар үч жолу тамак жеген, үч жолу жонокой болуп ызгаар болуп, көп сандагы инсулин сыяктуу эки эсе пайда жыйынтыктары ким эки жолу (эки каршы алты толкундарды) жейт. Демек, күнүнө тамак санын кыскартуу керек инсулин санын азайтуу үчүн!

    Кач кемириши, жарым ачка эмес, kusochnichat барууну эмес, толтуруу ар бир убакытты жейт. , Ким сатуучуларга жегенге эч кандай чакыруусу менен далилдеп тартып эле, суу, чай же тамактанып ичишет, силер болсо ачка жок болсо, сенин чындап эле эч нерсе жок. Бирок progolo берилген болсо - тойгончо жеп. Аларга ар дайым сиз ачка деп сура - Мен, ал эми азыр жеште чейин жүктөлгөн келеби?

    Ideal күнү эки толкун чейин инсулин толкун көлөмүн чектөө үчүн - бул:

    Ал жеңил болсун. Жөн эле токтотуп же түшкү же кечки тамакка, же кечки - сен мыкты кандай костюм. эрте менен активдүү адамдар торгойлор, бар, ал түшкү же кечки тамакка алып тешиктен жөнүндө, тамактанып алып салуу кыйын.Мен ачка сезип жок болгондуктан, эрте мененки болушу мүмкүн эмес, эл-үкү түнкүсүн активдүү, жок, ал тамак жокко чыгаруу кыйын болот, бирок ал кечки кеч болуп калышы керек. Маанилүүсү, каалаган жок болсо, күч менен тамак да мажбур эмес. Эгер чындап келгенде жегиле гана. EC үйүн эрте кетип, жакшы тамак жок, бир күн кечке иштеп, жокпу, кандай болот - үйүнө кайтып келген мененки тамак менен жакын катуу тамакка жегиле. башчысы predrassu баш тартып жатып, жаман барганга чейин ошол жерде докко ыргытып жибергиле. Сиз lodny бара жатканда, эч зыяны жок! Зыян же нерсе "алдын алуу" эмне бар.

    ар бир тамак, кан Кастамону байламтанын жана көп инсулин ар бир нан башталат, унутпа - бул жаман нерсе.

    бул инсулиндин канда көлөмүн көбөйтүү үчүн экинчи себеби - тамак-аш менен байланыштуу эмес, инсулин бир релизи (инсулин базасы).

    турган суу тамган ар дайым окуу жай дейли - ушундай жол менен инсулин дайыма уйку бези болсо кан айланууга манжаларынын болуп, бир нече адам жеп жок кылат. Башкача айтканда, биз тамак жок болсо да, болуп саналат, бул инсулиндин канда суммасы дагы бир деъгээлде сакталып турат. Бул деңгээл инсулин негизги көлөмүн деп аталат, же жөн эле - негизги инсулин (негизи - колдоо, база, маалымат -, бир нерсе оригиналдуу, эталон). денеси ар дайым так алмаштырууга муктаж же Монте кайра клеткалар бар mnogokle, анткени негизги инсулин керек.

    инсулин жана төмөн базалык деңгээл болсо да, бирок, чара инсулин бүткүл көлөмү күнүнө улоо болсо - жана тамак учурунда чыккан бир, жана базасын - жалпы жарымы инсулин Bazo, Mohsun суммасын.

    жашы менен, бул инсулиндин канда жайып орган өсүп жатат, анткени, ал эми ал өсүп менен базалык деңгээл жана бета клеткалар массалык, жана бета клеткалар, алар өндүргөн көбүрөөк алар чыгарган инсулин, жана Кастамону Лин, дагы өсүп жаткан организм. Th жабык чөйрө. анын аккан суунун краны окшотуу кайра кетели: жылдар бою, турна күчтүү иштейт - көп тамчылаган төмөндөйт. бул инсулиндин канда базасынын жогорулатуу жашка азайтуу үчүн, ал тери турналарды ороо керек. Муну кандай жасаш керек? гормон тормоздук менен!

    Инсулин - бир гормон, ар бир гормон, аны басып өзүнүн каршы гормондор бар. Адам денесиндеги бул - бардык жараяндар novesheny байланыш механизмдерин иш козгоо кыйын болгон ийкемдүү иштеген система болуп саналат. аптека тараза сыяктуу болсо, бир табак көтөрүлүп турган, башка арзандайт. Бир дөңгөлөк бир жүз айланып жатат жана Рон сааттай окшоп, карама-каршы башка.

    каршы гормондор, инсулин өсүшү себеп-1 (Наезби-1) сыяктуу инсулин деп аталат. канга Наезби-жылдын 1-деңгээл көтөрүлгөндө, кан инсулин дээрлик нөлгө чейин кыскарган.

    Бул пайдалуу каршы инсулин гормонун кайдан алыш керек?

    Бактыга жараша, Наезби-1 жигердүү иштеп чычкан Tsami тарабынан даярдалган. Бул гормон активдүү иш энергия керек болсо, жигердүү glyu эчкинин канын соруп сөөктөргө мындай деп буйрук берет. Muscles глюкозаны соруп, кандагы көлөмү төмөндөйт. инсулин, ошондой эле Наезби-1-жылдан тартып, кандагы глюкозанын суюктугун азайтып, анын эмне үчүн, каны Наезби-жылдын 1-чыкканда, инсулин жок ачык-айкын болуп, алар бир эле учурда кан болушу мүмкүн эмес, бул кан шекериндеги ашыкча төмөндөшүнө алып келет. Ошондуктан, оп-жандыктар базалык инсулин бета клеткалар Наезби-1 ингибирлейт берүү үчүн түзүлгөн.

    Кандай ийгилик! таблеткаларды, денеге сайма жана кереги жок, бул баалуу гормон алуу үчүн. Даанышман жаратылыш жараткан жана ашыкча сандагы инсулин каршы коргонуу механизмин куруп жатат! Сиз жөн гана кучагында түрткү бериши керек! Бул механизм күчтүү психологиялык мааниге ээ. тамак учурунда, орган инсулинди чыгарат. тамактан кийин, жакшы денедеги клеткалар өзүн-өзү калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүн пайдалануу үчүн, биз уйкуга тартылып жатышат же жөн гана эс алуу. Биз иштеген же коркунучтан качып, биз protses үкүлөр өсүшү жана өзүн-өзү калыбына келтирүү үчүн эмес, башкы нерсе - кандайдыр бир иш-аракеттерди аткаруу үчүн.

    Ал, ошондой эле Джашырыу инсулин каршы гормондор, ( "тик көтөргүч") керек болгон.Ошондуктан, машыгуу IFR- ингибирлейт клетканын өсүү жараяны учурунда муундарга салып кан глюкозаны жиберип, кан шекерин өзү азайтуу боюнча иштерге инсулин талап кылынат.

    Кандай иш-аракет Наезби-1 кыйла натыйжалуу өнүктүрүү болуп саналат? C lovye көнүгүүлөр же туруктуу көнүгүү?

    изилдөөлөрүнө ылайык, күчү окутуу үчүн каршылык жоюу менен мамиле кылган, алгач силерди чыдамкай болууга караганда-Данубио 1 өндүрүшөт. Башка сөз менен айтканда, Gan тели аэробика караганда натыйжалуу жана чуркоо жана басуу артык секирип. Убакыттын өтүшү менен, күчү окутуу булчуң массалык cheniyu күчөшүнө алып, бекем, күчтүү денеси дагы Наезби-1 жана алардын иши үчүн көбүрөөк шекер жутушат.

    Биз бул темага кайрылып, чоо-жайын талкуулабайбыз, бирок азыр жалпылайт.

    Simple калыбына келтирүү методу эки Морион ж болуп саналат:

    1) толук, чагып эч качан жок. Идеалында - мененки, түшкү жана кечки тамак, бир күндө эки маал тамак барып жоюу.

    2) До күч көнүгүүлөр.

    Көрүнүп тургандай, мен Америка таба алган жок. Биздин ата-бабаларыбыз менен жашоо.

    Бул жаңы, өзгөчө бир нерсе катары кабыл алынат, эмне үчүн, жалпы кабыл алынган ишенимине карама-каршы келет? Анткени, бүгүнкү күндө бардык дайыма болушу керек деп эсептешет, ал жүрөк-кан тамыр системасын бекемдөө үчүн аэробикалык көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн зарыл экенин, аз жана көп учурда тамак, чуркагандарга же көп жүрүү керек, ж.б. Бирок, ар бир адам да, ой жүгүртүү жөндөмдүүлүгү бар болсо, ал эч кандай КБА Бо жана Stanislaw Жерси Лек байкаган эсептейт. Биз санабайт кетишти издеп калат. Биз жер жүзүндөгү жалпак жана Күн огунда айлануу деп ойлогон турган учурлар болгон. Бирок топтолгон маалыматтарды жана бүгүн чындыктар каршы тура алабыз, анткени ошондой ойлойм эч кандай адамдар бар.

    Мен сага сунуш негиздүүлүгүн колдоо үчүн кызыктуу, күтүлбөгөн да укмуштай далилдерди берет.

    Биз дене түзүлүштүн жөнөкөйлүгү дилди көрүп жана ден соолугу үчүн жол көрсөтүү үчүн жардам берет маалымат багытталган.

    жашы башчысына кат, кан инсулин өлчөмү өсүп, анткени жогорулатуу жана бета клеткалар массалык - биздин денебизди түзгөн.

    инсулин сөз Botko төмөндөтүүгө багытталган иш-чараларды жүзөгө ашырат.

    көбөйдү инсулин өндүрүү үчүн эки себептен улам: тез-тез тамактануу жана жашы инсулин өндүрүүнү көбөйтүүгө тойгончо жеп, бирок каны толкун институту Сулина санын азайтуу үчүн, аз көп.

    Daily базасы инсулин күчүн азайтуу үчүн көнүгүүлөрдү жасоо.

    Биздин ата-бабаларыбыз да, дени сак жашоо.

    бисмиллах кайра дени сак узак анын карап жөнүндө: M = H D, M х - дененин массасы, - ушул инсулин жана T - убакыт (өмүр бою) болуп саналат. Бул бисмиллах тартып өмүр жолу денесине Massa барабар деп төмөнкүдөй, орточо көп болуп инсулин боюнча lonoy де, дененин генетикалык маалымат, узак өмүр сүрүү. пил ары мына Shadi ат ары мышыктай караганда, түз ары чычкандардын бир мышык тирүү жашайт, чычкан ары чымындарды жашайт. Бул долбоордун массалык көбүрөөк, анткени, түшүнүктүү, ары бир организм өсүп чыгып, андан ары өсүп, узак жана жашоосу. Ошол эле укук жарактуу жана өсүмдүк падышалык бар - бийик дарактар ​​узак жана узак жашашат.

    Башка жагынан алганда, иштеп келген (T = M / S) көбүрөөк инсулин ал төмөнкүдөй, өмүр бою кыска болуп саналат. Чынында эле, өмүр сүрүү маалыматтардын көп сандаган изилдөөлөр боюнча инсулин денгээлде көз каранды: Insula жогорку даражасын, кыска организмдин жашоо. Мурдакы бөлүмдөрдө тартып, буга чейин инсулин өскөн өндүрүштүк оорулары, чаба топтомун себеп экенин билем. болсо, эрте карылыктан эмес, оору деген эмне? Ал эми карылык эмне, инсулин артуусу менен байланышкан бардык оорулардын жалпы көрүнүшү эмес, анда? Анткени, адамдар карылыктан эмес, бирок карылык менен байланышкан көптөгөн оорулардын бири.

    карылык деген эмне, ал даракка көрүүгө болот. Улгайган Дэрэ VIAS жогорку жана жаш жоонураак. Алар, адатта, тумшугунан чечип куурап бутактары, боштуктарды, кора, каакымдын тамырынан да, жалбырактары түшүп жатышат. Эски жашы - өсүү акыркы баскыч. Баса, бул дарактар ​​да теория аларга тиешелүү экенин, бул каражат инсулинди, өндүрүп деп табылган.дарактар ​​жердеги шакек кесилген конгон: жайкы жана кышкы жука жаркын шакекчелерди шакеги менен өсүп жаткан коюу кара шакектерди, - тыным Revo көбөйгөн жок де качан. Ошентип, proyavyaetsya жыгач массасын согуп - бул келе жайында, эч кыш жок. Түштүк дарактар ​​тез өсүп, ал эми бак-оң мына мезгилдерди өсүп, анткени алардын жашоосу, түндүк дарактардын өмүрү өтө кыска болот.

    Formula (T = M / S) бул өндүрүштүн Кастамону байламтанын кыскаруусу өмүрүн узартат экенин көрсөттү. тамак ортосунда узак токтоп (түндүк дарактарындай) кылган болсо, Кастамону байламтанын өндүрүүнү жана бошотуу азайта алабыз, биз буга чейин Райлиге govo бар, мурдакы бөлүмдөрдө,-жылы. Бул ыкма өмүр узундугу алып келет деп божомолдоого болот.

    Ал, чынында эле, көп эксперименталдык маалыматтар бар, аны дагы бир жолу баса белгилеген. чычкандар эксперименттер, бул күнү алар аркылуу тамак болсо, алар көбүрөөк жашап жана ооруп эмес экенин, бирок табылган жок. өмүр бою чычкан катары менен 24 сааттан тойгузган эмес, болгондо да, Чырактандан кийинки 24 саат, аларга тамак берип, анда суткасына бир жолу күн сайын азыктанган чычкандар менен салыштырганда, алар биринчи кезекте, болуп, жоголгон салмак эмес, otedayas тамак-аш жок болсо, экинчиден, ооруп эч качан, үчүнчүдөн, мындан ары үзгүлтүксүз, бирок 3 жолу күн сайын тойгузган ошол чычкандар караганда бир жарым эсеге жашайт. аз, көп учурда тамак torye ошол кем инсулинди өндүрүүнү жеген чычкандар - бул чындык эле түшүндүрүлөт. Сураныч, кыска дегенде бар экенин - калория саны бирдей чычкандардын эки топтун кандай айырмасы жок, салмагы, анткени аз дегенди билдирбейт.

    Окшош эксперименттер адамдар менен өткөрүлдү. эксперименттин бир күндүн ичинде көп убакыт бою катышуучулар жарым кадимки күнүмдүк тамак-аш менен имараттын чатыры күйүп, ал эми эртеси күнү алар каалагандай жейт. абдан Бул адамдардын ден соолугунун абалы тез эле (экспериментте айынын алгачкы эки жумасында) жакшыртылган. Мындай эксперименттердин айыга же болгон оорулардын тизмеси таасирдүү кулаган соруп: астма, мезгилдүү аллергия, суук жана өнөкөт ооруларды, аутоиммундук оору, артрит, serdech колдобойм Arrhythmia жана ысык-журк этип (кыска менопауза:

    Канча оорулар инсулин бир ашыкча келип чыккан).

    Менин бейтап, алар тамак-эс колдонууга айтып. Бир жыйырма жашынан баштап кээ бир су учурдагы жума бою эч нерсе жеген жок, ал алты-ондон ашуун азыр, бирок ал кырк окшойт. -Брэгг базасында эки башкалар үчүн ачка жана системасы, орозо 30 күнгө чейин алып келишти. Эки жетимиш, бирок сиз болжоп, алар көп жаш, алар жигердүү карап улуу мүмкүн эмес деп. көп lyal ачкачылыкты атап - Дагы бир оорулуу, ал сексенинчи жылы, ал geryah kontsla фашист менен коруп, ал тургай карама-каршы келген жеген эмес экенин айтты. Ал терезеден чыгып, ар бир эртең менен көтөрүлгөндөгү алдында ордунан турду (камалгандардын мама сыртынан бекитип алышкан), гимнастика жасоо жана муздак душ алып, кышында кар негиз болгон.

    Бул арбак! Бул адам мага, анткени акыркы күндөрү аны бушайман кылуу Анын ийнинде, оору, анын келип, алар күн сайын спорт менен тоскоолдук бар. Башка жагынан алганда, ал бир адамдын дени сак киши болчу, жана анын жаштан кем эмес карайт. Дагы бир оорулуу, залкар жазуучу, кырк жашка толгондо, анткени ал кечки токтоп экенин айтты - анын акыркы тамак, адатта, күнүнө үч саат убакыт ичинде кусса, - деп баштады токуу matsya спорт. Мен ага экранда маалыматтарды көрүп, компьютер, 76 жыл бир ката кетирип алдым деп кичинекей меш, менин көз алдымда Чекесинде кабактары жандуу көз жана курч акылы менен алтымыш, спорттук, карап отурат.

    Мурда адамдар дайыма денелик жактан да, ал жерде отурганына көп кетет жана сейрек жеп иштеп жатышат, бирок чечкиндүү түрдө, эч кандай муздаткычтар, муздаткычтары жана дүкөндөрдү E. колдонуу-даяр буюм бар эле, анткени Мен тамак жана бир баратып тамак бар эле, эгерде силер жоголуп Нумизматикалык. Жашоонун узактыгы, адам эпидемиялар, согуш же кырсыктын айынан Pogi топ жок болсо, абдан МААЛЫ ка болду - Мен абдан жакшы, улуу-атасы эстеп, ал бекем, дени сак жана 90 жылдан бери иштеп келген. Биз көптөгөн улуу-туушкандарына, улуу-таенеси ажалсыз экенин билебиз.

    Ыйык Китепте, Мыйзам боюнча, Мусанын беш китеби, 34-бөлүм: 7 улуу пайгамбарлар өлүм менен сүрөттөйт - Муса, Мисир кулчулугунан чыккан жүйүт элин алып эле адам.

    Бул жерде жазылган деген: "Көз жумганда Муса жүз жыйырма бир жашта эле,

    бирок анын көрүнүш курчу кеткен эмес, жана чеп ал чарчаган эмес. "Ден соолугунун нерсени түшүнүү үчүн, ысрайылдыктар Мисирден чыккандан кийин, жүйүттөр bezzhiz nennoy Чөлгө барып, алып, Муса, акыркы кырк жыл өмүр жолун, билдирет. Мен ар бири бул сүрөттү элестетип Эйлат Жериходон жолдо машине айдап убакыт. - шаар Египет менен чек Кызыл көлдүн жээгинде, бул жылуулук менен Кой чөлдүү азыр жасалма сугат,: TEC жеке чарбаларды жана курма менен Ашейра бар түзүлгөн, үч жыл мурун, бирок, жылаңач болгон таш жана кызыл-ысык кум, жылып, же эрте же күн баткандан кийин болушу мүмкүн. тамак бар эле, айрыкча, балдардын көптүгүнөн эмес, аялдар жана кары адамдар. Андан сырткары, чыныгы Кудай ар бир эртең менен манна жиберди.

    Мусанын беш китеби, Чыгуу китебинде,

    16:14 шүүдүрүм чөл бирдеме, krupovidnoe, жерге суукка кичинекей бетине Мына, кол салды.

    16:15 Ошентип, алар Ысрайыл уулдарына, бири-бирине мындай көргөндө: Бул эмне? алар билишкен жок, анткени анын эмне экенин. Ошондо Муса аларга мындай деди: Бул Жахаба силерге жегенге берген наны,

    16:16 Азыр Жахаба буйрук кылды: ал, ал жеп, мүмкүн болушунча ар бири чогулт

    Анын чатырында бир эле кишинин санына жараша, киши башына Гомор менен.

    16:17 Ошентип, алар Ысрайыл уулдары, чогулуп ошондой кылышты: бири көп, бири аз,

    16:18 Жана Мете Гомор, ал көп нерсе бар эле чогултуп, чогулуп кичинекей жетпей калган жок, ал ар жегенине жараша, көрсүн.

    16:19 Анан Муса, атканга чейин аны эч ким калтырбагыла деди.

    16:20 Бирок алар Мусанын айтканын угушкан жок, ал эми эртең менен Микс-- torye мененкиге калтырып коюшту, - бирок анысы курттап, сасып кетти тил. Ошондо аларга Мусанын ачуусу бир жолу.

    16:21 Анан алар ар бир эртең менен чогултуп +, жегенине жараша ар бир адам,

    күн чыкканда, ал эрип кетчү.

    16:22 Алтынчы күнү алар көп нан, эки гомордон ар бир эле жолу чогулушту. Ошондо жамааттын бүт төрөлөрү келип, эгин айтып келишти.

    16:23 Ошондо Муса аларга мындай деди: "Жахаба мындай деди: эртең тозок, Жахаба үчүн ыйык ишемби күн болот,

    ал отко кактап, кагат керек, жана тамак керек, тамак жасап, үй жана атканга чейин сактап коюу үчүн коюп кетти деген эмне.

    16:24 Ошондо Муса буйрук кылгандай, эрте мененкиге калтырып коюшту, ал сасыган жок кылып, бирок анысы курттап, бар эле.

    16:25 Ошондо Муса аларга мындай деди: Муну бүгүн жегиле, анткени бүгүн суб бот Жахаба, анткени

    Бүгүнкү күндө жер-жерлерде аны таба алышпайт

    16:26 Аны алты күн жыйнагыла тийиш, ал эми жетинчи күн - ишемби күнү:

    Бул күнү болот.

    16:27 Ал эми элдин арасынан кээ бирөөлөрдү, жетинчи күнү жыйнаганы чыгышты, - бирок таба алышкан жок.

    16:28 Ошондо Жахаба Мусага дагы мындай деп айтты, качанга чейин менин көрсөтмөлөрүм менен мыйзамдарымды аткарбай тигишти буйтап болот бекен?

    16:29 Мына, Жахаба силерге ишембини бергенин, ошон үчүн Ал силерге алтынчы күнү эки күндүк нан берип +, ошондо ар бир адамга түбөлүккө эч ким, жетинчи күнү ал жерден чыгып кеткиле деди.

    16:30 Ошентип, эл жетинчи күнү эс алды.

    16:31 Ошондо Ысрайыл үйү, аты нанды чакырып: Mann,

    кориандрдын уругундай аппак, даамы бал кошулган нандай эле окшош экен.

    16:32 Ошондо Муса аларга мындай деди: "Жахаба мындай буйрук берди: Мен сени Мисир жеринен алып чыккандан кийин, силерди чөлдө Мен азыктандырган нан менен, көрүп силердин укум-сактоо үчүн бир гомор манна толтургула.

    16:33 Анан Муса Арун алтын идиш алып, ага бир гомор манна толтур да, укум-сактоого Gospa үйүнүн алдына койду деди.

    16:34 Арун, Жахаба Мусага буйругандай, сепилине, келишим сандыгынын алдына алып барып койду.

    16:35 алар эл отурукташкан жерге барганга чейин, Ысрайыл уулдары маннаны кырк жыл бою,

    Алар Канаан Prev ламадан жерине келгенге чейин манна жешти.

    деген сөздөр менен кайра кетели: "Көз жумганда Муса жүз жыйырма бир жашта эле,

    бирок анын көзүнүн курчу жана сепил бул Бул schilas жок ". Анын өмүрү дайыма өткөөл мезгил жана физикалык иш болгондуктан, көп көчүп, ден соолугу жакшы? өмүрүнүн акыркы кырк жыл Муса сыры эмнеде курчу кеткен эмес.тамак-аш болсо, кыска манна узак убакыт бою сакталып мүмкүн эмес - бул тез бузулуучу, биз кыска мөөнөттүн ичинде, аны жегенге болгон. Демек, Nye узундуктары бир тыным тамак алынган, - багымдат чогултуу Мана алдында турушат. Ыйык Китепке ылайык, атайын ал жеп алган деп ар бир адам көп Мана катары чогулуп, баса, башкача айтканда - тойгончо.

    аныктамасы төмөнкүдөй бөлүмүндө өткөн жылдын жыйынтыгы боюнча биздин ыкмасы менен салыштырып:

    1. Толук бар, тиштеп эч качан. Идеалында - мененки, түшкү жана кечки тамак, бир күндө эки маал тамак барып жоюу.

    2. күч көнүгүүлөр.

    Кимдир бирөө мындай дейт: - Эмне үчүн, ал өзү өмүр бою кыйналып, ошондуктан кучагында курчуткум? Жакшы өлүш үчүн?

    - Ооба, - деп жооп берет - оору менен оордук келбеши - татыктуу максат болуп саналат.

    Биринчиден, дени сак болуп, ооруганга караганда, чынында, кыйын болуп саналат. Экинчиден, сиз көрүп тургандай, калыбына келтирүү жараяны өтө жөнөкөй - ар кандай тамак-байкап туруп, тойгончо жеп, ырахат, анын ордуна мындай Жаба, жөө басуу, аэробика, башкалар сыяктуу эле көнүгүү, алсыратуунун, гимнастика бийлик кылууга, ал деле турбайт жана жагымдуу .

    Ал эми улгайып калган үчүн бо пайдалуу менен байланышкан сөзсүз деп эсептеген адамдар менен, мен бир өтүнүчүм бар: алардын жана анын кошуналары үчүн белек кылып, ден-соолукта болгула! кемсинтүү оору кулак, жана натыйжада жардамды тартуу кылат да, ал бир адам болушу керек эмес. Учурдан пайдаланып, Vítsa кийин теги бар: "зыян кыйын, ооруп отура калат." Pom Nita, "Онегин", ошондой эле:

    жөнөкөй ыкмасы insulinoponizhayuschim калыбына про грамм колдонуу. оору болуп саналат жана ден соолук күлкүлүү арзан татыйт! Бизди сүйгөн адамдарга зор кубаныч менен кантип Балдарыбыз жана неберелерибиз, анын ичинде биз да дени сак көрүп жана Рехабам сиз дени качан жардам бере zdo да дем-күч берди карап көрөлү.

    бир клеткалуу организмдин жашоо узактыгы, анын чеги бар, анткени, жаштар же өлбөс мүрөктүн суусу жөнүндө эмес. Ыйык Китепте (Тоораттагы Башталыш китебинде,

    6-бөлүм: 3) мындай деп айтылат: "Жахаба мындай деди: Менин Рухум, ошондой эле дене үчүн, ар дайым адам менен аракет эмес,

    күн жүз жыйырма жашка "Ал эми Ыйык Китепте андан кийин, Дөөттүн Забур боюнча, мындай деди: :.:" Биздин жашоо күндөрүбүз жетимиш жыл, ал эми күч-сексен жыл негизинде болот. ".

    чыныгы максималдуу өмүр сүрүү бир ортосунда болуп саналат - 80 жана 120 жашка чейинкилер. Ошондо чындык, адатта, кайсы бир ортосундагы ( "алтын ыкма") деген бир далили болгон, 100 жыл жашап, дүйнөдөгү көптөгөн адамдар бар. Адам клеткалары дененин ажыратпай жана 40 60 эсеге чейин лабораториялык түшүп raschivaemye, анан көп токтотот. Бул "клетка-ча бай" болушу организмдердин жашоо узактыгы чектейт. Эгер 120 бөлүп жатса (Ыйык Китептин эң жогорку жаш), 60 (ЭКУ клетка бөлүмдөрдүн максималдуу саны), ал орточо эсеп менен алганда, клеткалар ар бир эки жыл сайын турушат экен. эки эсеге көбөйтүлгөн кырк (ЭКУ клетка бөлүмдөрдүн минималдуу саны), 89-забурда Дөөт аттуу Нух сексен жаш курагынын жогорку чегине берет. Жара "уюлдук саат" инсулин белгилейт. GDSs жогорулаган инсулин өндүрүү, саат ылдам жана кассеталар ки көчүрмөсүн көп-баттан айланып жатат, дененин enfeeblement алып.

    Insulinoponizhayuschy методу - кандайдыр бир жашында денесинин непроходной жана оорулардын алдын алуу боюнча мурда кемакылдык алдын алуу болуп саналат, кыйын болушу мүмкүн, ошондой эле жер бетинде жашоо өткөрүүгө жана жагымдуу.

    Эсине бөлүм T = M / Улук организмдин массасын S, узак өмүрүндө.

    көп инсулин, өмүр бою кыска болуп саналат.

    Сиз тамак ортосунда лат узак тыным болсо, инсулин өндүрүүнү жана бошотуу азайтышы мүмкүн.

    аз жеп Mice, дайыма жегендер кем инсулинди өндүрүүнү жана узун эле бир жарым эсеге жашаган жана ооруп жок.

    Окшош эксперименттер адамдар менен өткөрүлдү.

    Муса, Ал өлгөндө жүз, жыйырма бир жашта эле

    бирок анын көзүнүн курчу кеткен эмес, ал эми чеп ал чарчаган эмес.

    Life эмес, оорунун оордук - татыктуу максат.

    Сен жана кошуналары менен белек кылып, ден-соолукта болгула!

    БӨЛҮМ көрүнүш "Муса, Ал өлгөндө жүз, жыйырма бир жашта эле

    бирок анын көрүнүш, курчу кеткен эмес ", - курагы, тескерисинче, кошуна болуп, ал алыскы объекттерди айырмалай жардам кийин курактык байланыштуу анын алысты алып булганат жайып, окуу андан ары кетип, көз текстти өткөрүү үчүн зарыл болгон менен, келгиле, Ыйык Китепте көпчүлүгү Liu Dei көрбөй окуп ..

    Эмне үчүн көрүнүштү булганат?

    - Биринчиден, линза (түз ачык-айкын линзалар бул жарык менен көзгө кирет) жана жыл, Uwe lichivaetsya, анткени жаш көбөйтүү инсулин өндүрүү өсөт улантууда.

    көз, Нух түбүндө бир defocusing сүрөт окуя үчүн бөлүмүндө аны ийри бир азайтуу үчүн линзалар алып масштабдоо.

    - Экинчиден, сүрөт курак менен Stano vitsya жоон туура көз менен көздүн арт. Eyeground svetochuvstvi-сезгенүү клеткалары тизип - чыбык жана конус клеткалар. Бул кабык тамырлар бийликти алган бир жандуу-туруп Ги болуп саналат. жашы менен, кабык идиштер көзү түшүп жоон болуп, эмне үчүн анжир чыңалуу eyeground кулап сиз rabotki инсулин жогорулатуу натыйжасында өсүп, эрозияга - жана көрүнүш булганат.

    Да, кадимки дыгын eyeground басым сүрөтү ага Роуэн болмок, бирок eyeground коюланып болгондугуна байланыштуу, көздүн ылдый призмасынан алыстыгы аз жана көз торчосунун артында басым жайларды ditsya бети. Сүрөткө көздүн көздүн арт багытталган үчүн эмес, анын артында эмес, адамдардын көз айнек, линза, алар мурун сынуу менен нурлар ошол чечекей колдонушат.

    биз көздүн курчтугу жашына байланыштуу төмөндөшү жайыраак болот?

    Ооба, иш-аракет болсо, инсулин төмөндөтүүгө багытталган. Андан линзанын ийрилик көздүн арт-жылдын nyatsya коруктары жана кубаттуулугу нормалдуу бойдон кала берет, анын натыйжасында сүрөтү даана көздүн арт багытталат. кадимки көрүнүш жана карылыктын сакталып көптөгөн адамдар бар.

    көздүн курчтугу менен эсине бөлүм курактык төмөндөө povy shennoy инсулин болуп саналат.

    көздүн арт торчого жеткенде Rasfokus Rovkov бейнеси алып линзалар өсүшү жана коюуланып.

    инсулин кылгыртып, Мэриенге структуралардын курактык өзгөртүүлөрдү кечиктирүүгө болот.

    Insulinoponizhayuschy ыкмасы аян калууга жардам берет.

    -БӨЛҮМ Канткенде рак, инсулин өөрчүү коркунучун азайтууга - өсүү бир гормон, анын ашыкча көбөйүп клетка куралдарды таркатпоо жана шишиктер алып келиши мүмкүн. алар Liu нормалдуу салмагы рак шишигин иштеп кайталанган караганда, кыязы, ошондуктан ал, инсулин ашыкча жана ашыкча себеп болуп саналат, анткени Семиздик Liu кудайлар, дагы инсулинди өндүрүүнү. рак алуу коркунучу жогору болгон, ошондуктан Liu, ошондой эле бийик инсулин өндүрүштү кайталанган (жогорку өсүшү, көп инсулин) көбөйгөн. Бул статистика жана ошондой эле белгилүү болгон.

    Мен жогоруда белгилегендей, өсүш эки нерсеге көз каранды - тамак-аш жана инсулин. тамак-аш болсо, жаныбарларга эксперимент менен, ал узак мөөнөттүү калория чектөө тамак-аш кыйла рагына чалдыгуу ыктымалдыгын азайтат табылган.

    Башка жагынан алганда, организмдин инсулин ёндъръънън тёмёндёшъ болсо, рагынын өөрчүү коркунучу төмөндөйт. эксперименттерде мал, алар тамак мол берилген бул тынымсыз кийин рак ╓p · Хоули коркунучун тамак-аш менен узак мөөнөттүү туруктуу колдобойм төлөөдө жана азайтуу, диета ашказан мамлекет калория жалпы саны эмес, кыскарган болсо да, башкача айтканда, табылган. Мындай эксперименттердин ал сейрек ыкмалары туруктуу тамак-аш жана кандагы инсулин баскычтарда туруктуу азайышына алып тургандыгы аныкталды.

    Акыр-аягы, орозо көптөгөн күн сүрөттөлгөн учурлар, рак менен ооруган кезде айыктырган.

    Бул жагдайлар пи нанды алгандан кийин бошотулган инсулин менен байланышы бар. инсулин чыгаруу базасын азайтуу үчүн, анда сиз каршы инсулин гормону Наезби-1 эстейм. Бул vyrabaty күч даярдоо учурунда күчү жана канга кылып ИШАРАТ, баштапкы инсулин Poggi ludochnoy чоъоюп берүү токтойт ( "п", "Таптап тамчылаган").

    - Мүмкүн күч окутуу жардам шишиктерди Өнүк тобокелдигин азайтуу?

    - Жооп жөнөкөй эле: Ооба, алар мүмкүн. Каролин мед.- хирургия институтуна (Sweden) кадимки дени сак адамдар бир нече ми үчүн клиникалык көзөмөл жыйырма жылдан көбүрөөк басылып чыккан. Ал дайыма жогору болгон Бегаим кара күчү окутуу жана электр чендерди алектенген адамдар, netreniruyuschimisya киши жаа менен салыштырганда рак бир кыйла коркунучу төмөн болгон, табылган. Бул маалыматтар жигердүү булчуң жана басып инсулин затты иштеп тарабынан өндүрүлгөн таасир kontrgormona Наезби-1, мисал. Ошондуктан, күчтүү, тажрыйбасы Беш эркек жана сейрек рак болуп ооругум.

    Ошентип, шишиктерди өсүшү тобокелдигинин узак өмүр менен мисалы катары рып эки кылаарын чыгуу: тез-тез тамак-аш менен барак база учурдагы инсулин. Ошондуктан, сунуштарды эки - аз, ошондуктан аз сиз баштапкы инсулинди азайтуу Джон Камышлыбаш жана көнүгүү булчуң күчүн бөлүп ыктымал svobozhdenie жеп тойгончо жеп - тийиштүү жана өнүгүп келе жаткан шишиктер коркунучун азайтуу.

    Эсине бөлүм Инсулин - өсүү гормону, анын ашыкча көбүрөөк клетка куралдарды таркатпоо жана шишиктер алып келиши мүмкүн.

    Семиздик адамдар менен адамдардын узун инсулин өндүрүү көбөйдү, ошондуктан өнүгүп шишиктер тобокелдиги өсүүдө.

    тамак-аш жана инсулин - өсүү эки көз каранды.

    тамак-аш суммасын эч кандай чектебестен шишиктер рискин азайтат.

    сейрек жана үзгүлтүксүз электр энергиясы менен камсыз гимнастика менен инсулин төмөндөтүү шишиктер рискин азайтат.

    Бөлүм инсулинге (SI) буга чейинки бөлүмдөрүндө, маданияттын ашыкча сандагы инсулин vyzy гана- ооруларынан билгендей. Биз түрү Шишикке Bytkov инсулин байланышын көрсөтүү улгайган көрүнүштү vozras tnym түшүүсүнөн жана мисалдар көп клеткалуу организмдин байланыштуу мисалдар менен таанышып чыктым. Азыр мен так жеткирген инсулин үчүн дененин клеткаларына каршылык расалары көрүнүш тууралуу сиздерге айтып коюшум керек, анда биз, мисалы, кант диабети, гипертония, эстетикалык проблемалар, секс, ашыкча салмактуулук жана башка көптөгөн адамдар менен көйгөйлөр сыяктуу маанилүү темалар жөнүндө сөз кылууга болот.

    кайра башынан кайрылып көрөлү. уйку бези бета клеткалары инсулин жана көбөйүп өндүрүшөт. тамак учурунда алар бүт дененин клеткаларына ташыйт кан бардык инсулин, svobozhdayut турабыз. Клеткалар кабылдагычтар ulavli vayuschie инсулин бар. Ар бир кабылдагыч турмушту инсулин бир мең чыглып келген.

    инсулин ортосундагы жана жаңы кабылдагыч Insula балансы балдар, жанакы түрүндө сүрөттөлөт сүрөткө, карагылачы, биринчи келгис инсулин, башка күнү болот - инсулин Режеп Тори. Сиз эстегенде, инсулин кабылдагычтар эки катар болуп Режиссер: кабылдагыч эки түрүн билдирген селкинчек сол тараптан сүрөт, эки адам отурат, ошондуктан, кант жутулушу боюнча жай кабылдагычтар таасири өсүшү менен бүчүрлөрү, орозо, респонденттердин таасир.

    Ден-соолугу жайында бир организмде, R & D жакта кадр Кахи организмге инсулин кабылдагыч инсулин санына сандык п ортосундагы тең салмактуулук болуп саналат, - инсулин сезгич, мен - деп, анын инсулин.

    (TS - дененин бардык камералардын инсулин кабылдагыч жалпы саны,

    Ал - инсулин молекулалардын бир убакта менин бардык бета-клеткаларын бөлүп саны) - дененин клеткаларына эмне болот, эгер инсулин Vyshen убакыттын узак мезгил ичинде тез-тез жана тамак-аш азыктарынын, түргөштөр, жашоо натыйжасында болот?

    инсулин дене клеткалары кыскарышына көбөйтүү инсулин сезгичтиги алып сүйлөдү. клеткалар стромага инсулин күчүнө азыраак сезгич болуп, анын дубалдарын тез иш-аракет боюнча инсулин кабылдагыч санын азайтат. Эске алчу нерсе, биз эшикти туткалар менен Режеп Торини салыштырганы инсулин, кант (глюкоза) аркылуу клетканын ичине кирсе ачкан болот. клеткалар эшикти туткасын баш тартууга жана бул инсулин, аларды ачуу мүмкүн эмес деп ойлошот.

    Сиз бисмиллах менен инсулин үчүн аяр (CHI) абалын сүрөттөп бере алат:

    Башкача айтканда, көп денедеги инсулин кабылдагычтар, же андан аз инсулин караганда, CHI жогору. орган катышы болсо, ден-соолукта болот (TS / E) же бирине барабар - ченем болуп саналат.

    катышы болсо (TS / E) кем бири болуп саналат - Кастамону байламтанын ушунчалык көп кабылдагыч караганда:

    Бул организмдердин ткандарында инсулин сезгичтиги деп каражаттары азайган.

    инсулин эле сумма жалпысынан денесине аз таасир тийгизет кийин инсулин барат клеткалардын организм сезимталдыкты азайтуу, анын натыйжалуулугу азайышына алып келди. Башында анын ашыкча казылат таасиринин saharoponizhayuschy инсулин ордун (инсулин кабылдагыч караганда) басмырлоо. инсулин Жазуудан saharoponizhayuschy таасири убакыттын өтүшү менен кыйла кандагы шекер көтөрүлүп жаткандыгына алсыратып жатат.

    инсулин үчүн клеткалардын кыскартылган сезгичтиги Инсулин (инсулин каршылыгына) менен protivlyaemost деп аталат. ал мыкты термин эмес болсо да, бирок ал бекем медициналык адабиятта күчөйт, бирок биз да колдонууга болот, анткени, ал эми жайлуулугу, Si, аны азайтуу болуп саналат.

    SR ОМС карама-каршы болгондуктан, SI тескери бисмиллах менен сүрөттөлгөн:

    Башкача айтканда, көп инсулин же инсулин сезгич орган кем болуп саналат, SI жогору. SI - байланышы ушул жана / IR жогору эмес.

    - кайда SI берет?

    Биринчиден, инсулинге (SR) бул каршылык чечүү үчүн уйку бези экенин орган кишилердин клеткалардан, көбүрөөк инсулин өндүрөт.

    Экинчиден, үчүн инсулин кабылдагычтар кишилердин санынын кыскарышына тез-иш деп инсулин калган инсулин кабылдагычтар жай аракеттери ашып - Талкаланган Дени соонун жаны үчүн мүнөздүү болгон бир тең салмактуулук. Ошентип, инсулин салыштырмалуу жай иш инсулин кабылдагычтын ашыкча, кийинки сүрөттү кантип көрсөтүлөт.

    - Эгерде кандай коркунучтары бар?

    - көп сандаган изилдөөлөр боюнча, SI маданиятынын көптөгөн оорулардын sput лакап болуп саналат. Гипертония, ozhi Унатып, кант диабети, холестерол жана атеросклероз, жүрөк-кан тамыр оорулары, сезгенүүсү, аялдардын шайтан жемиш (polycystic), шишик, жыныстык коргой - мунун баары оорулары актыларда менен тыгыз байланышта. оорулардын тизмеси тобу болушу мүмкүн. Бул оору эмес, актыларда менен бирге табуу кыйын.

    SI бардык ооруларын маданияты п ажырагыс бөлүгү болуп саналат, жай инсулин сезгич түрү боюнча жигердүү улантууда актыларда учурунда ашыкча инсулин иш-аракет, анткени, алар аркылуу - өсүү жана клетканын жайылтпоо жараянына. Эске, маданият оорулары - өсүшүнө дем берүү (көрүп-бөлүм 1.) - инсулин негизги натыйжасы, анткени ашыкча сандагы инсулин бир оору болуп саналат.

    Биз актыларда жөнүндө эмнени билдик негизинде insulinoponizhayuschy ыкмасын карап көрөлү. Бул методдун биринчи көйгөй - инсулин өндүрүшүнүн кыскарышы. кемириши кач жана күндүз толкун институту Сулина санын азайтуу үчүн тамак санын азайтат. Сиздин кыймыл үйрөткүлө. жигердүү иштеп алгач инсулин затты кыскарышына да алып каршы инсулин гормону Данубио-1, өндүрүп унутпа.

    Экинчи милдет - инсулин кабылдагыч санын көбөйтүү. Бул маселе да кыймыл-үйрөтүү менен чечилет. булчуң клеткалары көпчүлүк бөлүгү, тез түрдөгү инсулин кабылдагычтар үчүн, жайгашкан бул чындык. үйрөтүлгөн булчуң клеткалары жөнүндө, алардын саны көбөйөт.

    Ошентип, сейрек күчү жана булчуң күчү тренинг турган insulinoponizhayuschy ыкмасы, инсулин жана анын кабылдагыч ортосундагы кадимки салмактуулукту калыбына келтирүүдө.

    Биз рак шишигин жана дени сак узак мурдагы бөлүмдөрүндө да талкууланат деп үлгүсү жөнүндө актыларда таасирин карап чыгабыз.

    шишиктер жөнүндө. SI ашыкча инсулин кабылдагыч аркылуу иш кийин инсулин tostimuliruyuschy таасирин өстүрүү үчүн жооптуу Sulinowo жай түрүн Yn. Демек, бул туура жогорку актыларда адамдар шишиктерди povy салмактанып коркунучу бар деп табылган жетиштүү. Силер, лей шишип коркунучу азайышына салмагы окутуу тамыр катары. Эмне үчүн азыр силер түшүнө. Биринчиден, электр Корган razhneniya инсулин басып Наезби-1 өндүрүүгө дем берет.Экинчиден, үйрөтүлгөн булчуъдарды инсулин кабылдагычтар кескин түрдөгү жогорулатат саны жана алар Zabi ашыкча сандагы инсулин rayut. Мындан тышкары, азык-түлүк сейрек да инсулин бир төмөндөшүнө алып келет. Демек, эксперимент болуп сейрек тамактануу шишик өнүктүрүү ооруп азайтат көрсөтүп турат.

    карылык тууралуу. жашы менен, SI акырындык менен жана туруктуу казылат жогорулатуу болуп саналат. Бул жаш курак менен ар кандай оорулар пайда себебин түшүндүрөт. Кийинки. бир жашка баштап байкалды карыган өзгөртүүлөр кыртыштарда органы болуп саналат: тери болуш, булчуң массасын кыскарган, сөөк остеопороз, омуртка бийиктиги жана бүкүрөйүп уялганын тёмёндёшънё деп аташат. Чынында SI жакшыртуу, Insula сезимталдыкты кыскарган, ошондой эле тез кабылдагычтарга таасир этет, ошондой эле жай колдобойм деп саналат. Бул жерде, клеткалар өзүн-өзү жаңылоо, алардын саны азаят токтотот, ткань өсүп, алдан-күчтөн тайгандарын. Insulinoponizhayusche Чекесинде кылымдын сырткы ыкмасы жетелейт көбөйгөн кабылдагыч сезгичтиги, клеткалардын өзүн-өзү кайра жаралышына жакшыртуу жана оң таасирин тийгизет денеси да, сөөгү массасынын өсүшү, колдонуу жана карылыктан басат.

    Эсине бөлүм дени органынын сандык матч инсулин жана булочканы боюнча инсулин кабылдагыч суммасынын ортосундагы салмактуулук бар Кахи организмди турат.

    инсулин санын кыскартуу аркылуу инсулин дене клеткаларындагы азайышына ашыкча сандагы инсулин сезгичтиги бөлүмүндө тез иш-аракет түрүн Молекулалардын.

    бир клетканын боюнча тез арада чара түрү кабылдагыч кичирээк болгондо, мисалы, бир клетканын боюнча saharoponizhayuschy Кастамону байламтанын таасири төмөндөйт.

    инсулин үчүн клеткалардын кыскартуу организм сезгичтиги инсулинге (SR) деп аталат.

    SI бези көбүрөөк инсулин пайда алып келүүдө.

    SI ашыкча инсулин тынымсыз өсүшү жана клеткалар кайра жараяндарды күчөтүү жана маданиятынын бир оору пайда жай түрү инсулин кабылдагычтардын иш улантып жатканда.

    организмдин клеткалары инсулин кабылдагыч инсулин өлчөмү жана суммасынын ортосундагы кадимки балансты калыбына келтирүү үчүн, биринчи кезекте, инсулин өндүрүштү кыскартууга багытталган жана инсулин кабылдагыч тез чара түрү санын көбөйтүү зарыл.

    Диабет Бүгүнкү күндө ар бир адам дээрлик ар бир үй-бүлө кант диабети менен ооруган адам бар, анткени, кант диабети деген эмне экенин жакшы билет. Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюмунун туура диабет XXI кылымда бир эпидемияга жарыялаган: дүйнөдө слайд коюм 250 млн бейтаптардын саны, жыл сайын 7 миллион жаңы бейтаптарга байланыштуу болот. 2025-жылга карата дүйнө 380 млн диабет күтүлүүдө. Диабет бүт lovechestva Th үчүн саламаттык сактоо убакыт бомба болуп саналат.

    Кант диабети боюнча негизги эки тиби бар:

    1. Биринчи диабет түрү, инсулин-каранды, Бегаим ром оорулуунун уйку бези менен инсулин batyvaet билдирген эмес. диабет Биринчи түрү көбүнчө малдык бала көрсөтүп турат (демек, ал кээде балалык капилет диабет болсун деп жатат), ал эми бойго жеткен башташы мүмкүн. Кант диабети менен ооругандардын 30% жөнүндө эске бул түрү менен ооругандар: 10% - балалык, өспүрүмдүк ооруп жаткандарга, жетилгендикке жашында союу Levan калган 20% болуп саналат. Биринчи түрү, улуулардын nachi ири кубаттуулугу, алгач түрү II диабет катары алып жүрөт, башкача айтканда кант алгачкы жылдарында, бул оорулуулар мо ичеги инсулин эле барып, көп жылдар бою, акырындык менен көтөрүлүп Диабетти. Атайын KRO инсулин-классикалык түрү II диабет (бойго жеткен кант диабети) оорусунун бул түрүн айырмалай чейин жардам бол сынайт.

    2. инсулин-карандысыз диабет экинчи түрү, оорулуунун панкреас үчүн ед инсулин өндүрөт эми. бул түрү менен ооругандар Алардын баары диабет менен 70% ын түзөт. Алар жаш, кээде балдар жабыр тартып акыркы жылдары, тилекке каршы, көп жаш эмес, бирок, (ал учурда бойго жеткен капилет диабет деп аталат) турак жашында, адатта, пайда болот. диабет, эреже катары, биринчи түрү суйкайган менен ооругандар

    Экинчи типтеги оорулуулар Dia мелдешке жалпысынан толук же коюу.

    Бүгүнкү күнгө чейин, диабет сыяктуу түрлөрү чейин vyzy гана- бул оору бойдон калды себеби, анткени, айыкпас оору болуп эсептелет. Бирок жакшы кабар бар: Мен сага түрү II диабет сырын ачып, анын себебин түшүндүрүп берет, ошондой эле оорунун себептерин билүү контролдоо, ал тургай, айыгыш үчүн, аны алдын алууга жардам берет. Мындан тышкары, бул, адатта, билдирет, сен, диабет биринчи түрү жаман, чындыгында, андай эмес экенин билишет кызыкдар болот.

    Диабет түрү II диабет диабет экинчи түрү жетиштүү инсулин эмес, деп айтылып жүрөт.

    Бирок бул ишеним таптакыр туура эмес. Бул ишеним. пн Jette туура эмес болоорун көз карашы боюнча - билим, илимий чындыктарга жана ишенимдүү негизделген Мен чындыкты таанып-айырмаланып турат ишенем. Экинчи типтеги диабет чыныгы себеби чынында бардык далилдер туура талдоо - бул инсулиндин көбөйтүү болуп саналат. II диабет ашыкча сандагы инсулин чейин иштеп чыгат.

    диабет түрү II диабет izbyt ка инсулин тартып иштеп баштап - инсулин жана өсүү гормон - экинчи түрүнө орточо Dia коюм клеткалардын жана ткандардын ашкере өсүшүнөн улам келип чыккан бир оору.

    Диабет - жогорку кан кант оорусу, ал эми өсүү оору эмес! Бул экинчи диабет түрү жашыруун болуп саналат!

    Бул убакыт сурап: инсулин Dr. Саха кандын өлчөмүн төмөндөтөт болсо, кантип ашыкча инсулин sheniyu povy алып келиши мүмкүн?

    Чынында инсулин этаптары, кыска мөөнөт ичинде, мисалы, тамактангандан кийин же инсулин сайган тирилгенден кийин, кандагы канттын көлөмү төмөндөйт болуп саналат. сен rabotka инсулин бир нече жыл бою туруктуу өскөн болсо, артыкчылык кабылдагычтарга кыскартуу болсо, дененин клеткалары, Ага ким каршылык көрсөтө башташат жана бара-бара инсулин тез таасир маанилүүлүгүн жоготот. Resistive Мен мурунку бөлүмдө жазган көпүрөлөр инсулин (СИ), иштеп чыгат.

    "Николай тигиге баланын ден соолук жана бакыт-жылдын (1979-жыл) балдарга караганда кыйла маанилүү бир нерсе? Мен кичинекей менен мамиле бар экенин ар бир адам жок, деп ойлойм. башка эч кандай маселе жок. Материалдык негизи зарыл, бирок кандай болгон күндө да, мал-билим берүү ишин жардам бербейт. Көптөр калктын артыкчылыктуу биринчи орунда ден соолук койду. Имиш, тынчсызданууну оору: аз, ири жана эски, бардык себеп кыйынчылык менен, кээде өмүргө коркунуч туудурган. дарыгер катары алат. "

    "1-практикалык руху XXI кылымдагы May 2009 2 BBK 53.59 P69 P69 практикалык руху. XXI кылым (Book V). - СПб. Басмакана A. Hunger, 2009. - 144, ил.. ISBN 978 5 94 974 059 9 чогултуу материалдар (техникалары, макала, китеп бөлүмдөрү, долбоор тапшырмалары) атайын адистер, мектеп, Санкт-Петербург шаарынын борборунда, М., маалымат эзотерик жана ага байланышкан багыттар жаатында (психология иштеген орус жана алардын региондорго жана чет өлкөдө, анын ичинде , дары-дармек, дени сак жашоо, маданият, каада-салт, жана башкалар. ж.). . "

    "1-практикалык руху XXI кылым-апрелинде 2008-жылдын 2-BBK 53.59 P69 P69 практикалык руху. XXI кылым. (Book IV) - СПб. A. Hunger Publishing, 2008. - 208 с, ил.. ISBN 978 5 94 974 058 0 чогултуу материалдар (техникалары, макала, китеп бөлүмдөрү, долбоор тапшырмалары) атайын адистер, мектеп, Санкт-Петербург шаарынын борборунда, М., маалымат эзотерик жана ага байланышкан багыттар жаатында (психология иштеген орус жана алардын региондорго жана чет өлкөдө, анын ичинде , дары-дармек, дени сак жашоо, маданият, каада-салттар, ж.б.). . "

    "1-практикалык руху XXI кылым-март 2008-жылдын 2-BBK 53.59 P69 P69 практикалык руху. XXI кылым. (Book III) - СПб. A. Hunger Publishing, 2008. - 152 с, ил.. ISBN 978 5 94 974 055 6 чогултуу материалдар (техникалары, макала, китеп бөлүмдөрү, долбоор тапшырмалары) атайын адистер, мектеп, Санкт-Петербург шаарынын борборунда, Орусиянын, орус жана алардын региондорго жана чет өлкөдө, сырдуу тармагында иштеген жана маалымат байланышкан (психологиясы камтыйт , дары-дармек, дени сак жашоо, маданий каада-салттар жана ".

    "УДК 984-жылдын 23-BBK84 киришүү (2 = Storm) A-54 15-май, 1999-эне жер жана байыркы leniem Кремлдин россиялык өкмөт жыйын патриоттордун аракеттери Alkhanay улуттук паркы түзүлгөн.Адамдар улам мүнөзүнө кайрылып келип, аны менен кызматташууга мезгил-мезгили менен бир мекенине (Nyutagay МСК) технократтар менен бюрократиялык цивилизация окуяларды сериясы, зарыл жетишкендиктеринин чарчадык маданияты - жалмап салуучу, жаратылыш - кайтат. Улуттук парк SODBI Eshisambuev Alkhanay баарын жазыла элек. "

    "Ийкемдүү дене тарбия боюнча мамлекеттик комитетинин Кыргыз Республикасынын дене тарбия жана спорт боюнча ошондой эле адистиги боюнча билим берүү иш-аракеттерди ишке ашыруучу жогорку жана орто кесиптик окуу жайлардын студенттери үчүн окуу тарабынан сунушталган айрым ыкмалары 022500 - саламаттык сактоо четтөөгө жол менен адамдар үчүн Дене тарбиянын (ийкемдүү дене тарбия) жана 0323-Adaptive дене тарбия сканерден Шайба т [email protected] 2007 Moscow @. "

    "Tikhonov С. С. Мен бактылуу өмүрдү тандап ал! . // Krylov, Санкт-Петербург, 2009 ISBN: 978-5-9717-0719-6 FB2: Black Jack, 15-февраль, 2009-жыл, 1.0 UUID: 7db1e2aa-45ab-102c-b1cf-18f68bd48621 PDF: fb2pdf-j.20111230, 13.01 .2012 Snezana Tikhonov - Ayyyna Мен бактылуу өмүрдү тандап ал! Formula аткаруу ички сага Бай-Шуй-Сайлык Tikhonova бир таланттуу адис сунуш сенин колунда укмуштуудай тумардын береке бар каалайт - Ayyynoy. Бул уникалдуу китепте, натыйжалуу үчүн көрүүгү болот. "

    "Мен болсо жардымын бай болду эле! Бишкек Dovgan, чогуу Елена Minilbaevoy үчүнчү жана толуктоолор менен толукталды Бишкек Dovgan, Елена Minilbaeva кедей бай M болуп келген: EDELSTAR, 2007. - 304 с.. Бүгүнкү күндө дагы эле дүйнөдө он жети миллион доллар млн баяндамачы өзбек бар. Көп же аз? гана эмес! Анткени бул тизмеде өз аты ээ эмес! байлыктын сыры эмнеде? анда бул бар? Ооба! Бул жашыруун эмес! Аны билүү үчүн келеби? өмүр жана ишкерлер мыкты ойлоп табуучу уникалдуу тарыхын окуп ,. "

    "АЙДАТ ТЭ Красноярск мамлекеттик Медикал University. e-адреси. VF Vojno-Yasenetsky Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлиги жана коомдук өнүктүрүү, коомдук саламаттык сактоо жана саламаттыкты сактоо бөлүмү дипломдон кийинки билим берүү, албетте, бар. класстык иш студенттер үчүн ДАРЫ окуу ТАРЫХЫ адистиктери боюнча FFMO 060101 - Жалпы Medicine, 060103 - Педиатрия, 060105 - Dentistry Красноярск 2009 УДК 61 (091) жана 90 дары тарыхы: класстык ишти окуу. "

    "Кесиптик ата-АТА-ЭНЕЛЕР ҮЧҮН төрөлүшү жана дени сак баланы тарбиялоого ЭРЕЖЕЛЕРИ 10 КЛАССТАР Орусиянын Саламаттыкты сактоо жана коомдук өнүгүү министрлигинин дени сак-Санкт-Петербург-Томе түндүк Federal районунун саламаттык сактоо кызматташуу Түндүк-Батыш Россия макулдашуу бөлүмүнүн 2004 УДК өкүлү 613.9 + 618.2 тарабынан сунуш кылынган: 37.01 (075) P 84 даярдык төрөлүп, дени сак бала P электрондук өсүп н с е р е н т с: Suslova GA башчысы. менеджмент. . "

    "Таанымал дары-VN Луна VN Луна толук курсун Массаж колдонмо 2-басылышы, кайра каралып чыккан жана басма Moscow Соода үйү 2004 УДК 615,8 ББК 53.54 F75 F75 Луна VN массаж толук курсун толукталды: окутуу posobie.- 2 ред., Аян. жана кошумча. / VN Луна. - М:. ЖАРМАНКЕСИ басма сөз, 2004. - 512-б: ооруп. - (Популярные Medicine). өз мектеп ден соолугун жана дарылык массаж жараткан ISBN 5 8183 0277 6 жаңы китеби, VN Луна, бул системасында иштеген, анын көп жылдык жалпылаштыруу болуп калды. . "

    "Борис Higir MK-Periodicals 2001 аты сенин ит кандай ISBN 5-94669-002-7 Spellcheck, көрүнүшү: TaKir, 2008 Бул китеп окурмандардын бир катар арналган, айрыкча жаныбарларды жакшы көргөндөр үчүн. анын карегиндей туура ылакап тандоого жардам берет ит-тайымга ээ болуп, калгандарынын баары - иттер жана кечиримдүүлүк майрамын белгиледи жашыруун аты жаңы жана өзгөчө тукумдарына да көп нерсеге үйрөнө берет. Canine - байыркы адамдын иш-аракетинин бири. көп адамдардын ми жана ит үчүн өзүн тапты. "

    "Коммуналдык Бюджет Маданият Китепкана системасы Lysva Lysva шаардык коомдун Таласты Lysvensky жергиликтүү тарыхы отурумунда чыгарылган 5 Olympia Спорт Lysva Lysva Publishing House 2014-жылы мекеме ББК 75 73 редактору жана түзүүчүгө: Н.М. Карабиненко техникалык редактору: EIZavyalov Olympia Спорт Lysva / red.-абалы. Н.М. Карабиненко. - Lysva: Izdat. House 2014. - 243 менен. - (Lysvensky жергиликтүү тарыхы кезекке Issue 5 ..). Буга Olympia Спорт Lysva чогултулган. "

    "Михаил Schetinin Дем Strelnikova Сериялар ашырат: ректигине, Dr. Publisher: мисалы, 2007-жылдын Paperback, 128-беттер, ISBN 978-585407-032- 4Tirazh :. 15000 нуска. парадоксалдуу дем деп аталып көрүнүш жөнүндө LdGray ашырат An Биздин өлкөнүн чегинен тышкары белгилүү Strelni- kovoy. Анын натыйжасы, чынында эле, бизди таң калтырган жок. бир нече жөнөкөй динамикалык дем алуу көнүгүүлөрүн менен, көкүрөк inspiratory бурулуп Кысылуунун үстүнө бир бөлүгү болгон жүзөгө ашырылат. "

    "THE NORTH VF СССР Сибирский BRANCH MEDICAL проблемалары институтунун тиббиет илимдер академиясынын Bazaar AMS ӨНҮГҮҮ редактору академиясынын уулдары көйгөйлөр көрүнүш СССР КР Sedov КЕЛИП H УЛАМ ҮЧҮН Сибирский BRANCH 1991 УДК 618.477 балдардын аян аркылуу: өнүктүрүү / Базарного V.F.- Наука маселелери. Sib. ДЭП-топтому, 1991.-140-б. ISBN 5-02-029233-8. жашы психологиялык көз карашы боюнча ата мекендик жана чет өлкөлүк адабияттын биринчи жолу китеп, дененин бүтүндүгүн, аны менен биримдикте +. "

    "Даун синдрому Текст менен Лариса B. Зимин күн балдар pravoobladatelem.L каралган. B. күн балдар менен Даун синдрому: ЭКСМО, Россия, 2010 ISBN 978-5-699-44077-1 Кыскача Ар бир ата-эне өзүнүн баласынын дени сак жана акылдуу болушун каалайт. Бул да, өзгөчө муктаждыктары бар балдар үчүн болушу мүмкүн. башкы нерсе - баланын ишенебиз жана ал эмне үчүн аны алыш үчүн. Ошентип, бардык каражаттардын жардамы менен аны өрчүтүүгө жардам берет. Бул китеп жөнүндө билим берген жокмун, ошол энелер жана маалда жазылган. "

    "Anshi даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк гана бай жеткиликтүү болгон, ал эми азыр - бардык кызматкерлери үчүн. Анастасия Микоян, чакан Encyclopedia жазуучунун бир катар даамдуу жана пайдалуу тамак-аш Александр Levintov коомдук-куралы китебине Epigraph достору жана pomoschni- таш ыраазычылык билдирет. Өзгөчө ыраазычылык - ЗАО Tetra-Invest, анын президенти Александр Елена ким бул китепти жарыкка чыккан эмес. Минск, Elaida 1977 УДК 882-054.72-3 ББК 84 (2Ros Rus) 6 36 Сериялар 1997 негизделет. "

    "Kalyuzhnova Ирина Nervous System Health Publisher: закрыт, 2005, 2005, ISBN 5- -9684-0178-8 ордуна жиниме бардык ооруларды баштаган! аны же жок эле? Айтуу, же дагы бир кайгылуу чындык? Ал кандай оору, мындай күрөө тамырлары деп? Мен медициналык практикада бир учурда себеби, так үчүн өтүнөм. Жергиликтүү дарыгерлер менен бирге мен, Силер билгендей, клиника, иштеп, кабыл алуу жана башка дарыгерлер - тар адистер. Бул жол менен ,. "

    "Эл аралык катышуусу менен 1-Бүткүл Орусиянын илимий-практикалык жыйын билим берүү мекемелери сот Билим Урал Бөлүмдүн ООРУЛАРЫ QUALITY дене тарбия Россия академиясынын билим берүү жана илим FGAOU Орусиянын Мамлекеттик кесиптик педагогикалык түзүү министрлигинин жана ДЕН СООЛУК April 28, 2011, Екатеринбург RGPPU 2011 UDC 378 018 BBK CH31. 055 Мен 431 P 78 Проблемалар. "

    Video Watch: Как правильно делать внутримышечный укол в ягодицу при болях в спине? Внутримышечная инъекция (Май 2024).

    Сиздин Комментарий

    https://pobedidijabetes.org

    Популярдуу Билдирүүлөр

    pobedidijabetes.org © Copyright 2024. All Rights Reserved. | Поражение Диабет!