Sorbitol диабет: пайдалануу жана карама үчүн көрсөтмөлөр

күн сайын дайыма стресс тынсызданууну адамдар менен заманбап жашоо ритми шекердүү тамак үчүн. Бул жонокой айтылат: кант жакшы маанай стимулдайт, дененин, скипидар, таасири бар. Бирок, бардык жерде, ошол эле учурда, анын зыяндуулугу жөнүндө сүйлөшүп, курдаштары менен алмаштыруу сунушталат. таанымал таттуулук sorbitol болуп саналат. Бул макалада sorbitol пайдасы жана зыяны талкууланат.

Sorbitol деген эмне жана ал эмнеге окшош

Sorbitol - да glyutsinom деп аталган бир зат, таттуу даамы бар hexahydric спирттер. Sorbitol турган пайдалары бир азык кошумчалары E420, ошондой эле катталган - талаш-тартыш предмети. Glyutsin ак, кристаллдык катуу, жытсыз окшойт, жагымдуу даамы бар, суу өтө эрийт. Sweetener sorbitol досунун болжол менен кант караганда төмөн 2 эсе.

Анткени жылуулук дарылоо учурунда таттуулук бул сапаттары, нан азыктары жана башка тамак-таттуу даамы жана пайда бойдон калууда.

Кайсы sorbitol бар

таттуулук табигый абалда органикалык кошундулардын билдирет. анын табигый түрү glyutsin көптөгөн жемиштер, жемиштерден жана өсүмдүктөрдүн бай пайдалуу касиеттери табылган. өнөр glyutsin жатка крахмалдан жасалган өндүрүлгөн.

Кубаттуулугу жана sorbitol менен глюкоза индекси

Бул sorbitol арыктоо үчүн пайдалуу эмес экенин түшүнүшөт. Калориялуу шекерди жана 290 ккал тууралуу 100 грамм төмөндөтүү glyutsina, зыяндын жана таттуулук sorbitol талаштуу колдонуу үчүн. таттуу тамак же суусундук үчүн, алмаштырса пайдалуу касиеттери өсүшүнө өбөлгө эмес, кант, кем эмес кошууга болот. Бирок, таттуулук E420 ал көтөрүү кан глюкоза эмес, ошондуктан, төмөнкү глюкоза индекси бар, диабет менен пайда сапат.

Glyutsin бир глюкоза индекси 9 бөлүмдөрү бар, кант 70. Бул сапат диабет менен жабыркаган адамдар үчүн шоколад, печений, таттуу өндүрүү үчүн таттуулук пайдаланууга мүмкүндүк берет тууралуу бар. Бул буюмдар кант диабети менен зыяны жок.

Sorbitol пайдалуу касиеттери

ордуна пайдалуу касиеттери:

• зат, толугу менен өздөштүрүлөт берилип жатат
• пайдалуу өзгөчөлүгү, топ Б топуктуу колдонууну азайтуу
• Өзүнүн бийик азыктык күчү менен пайда,
• Бул ич алдырма касиетке ээ.

тамак-кезектеги киргизүү кадимки microflora эле, ичеги-милдетин жакшыртууга жардам берет, ал эми орган үзгүлтүксүз тазалап турат. Бул пайдалуу мүлк оорусу диабет баа жеткис.

Уруксат кош бойлуу кант пайдалануу sorbitol ордуна берилет, бирок бул мезгил ичинде тазалоо жүзөгө ашырылышы мүмкүн эмес, эгерде ал жакшы эмес, зыян алып келет.

Glyutsin натыйжасында, денеге зыян, алардын таасирин күчөтүш жана болот. Sweetener тазалаш үчүн, жардам берет, ал эми аны кунт коюп керек колдонууга

choleretic касиеттери каражаты катары боор үчүн пайда Sorbitol.

тамак сыяктуу кемтигине пайдасы жана таттуулук sorbitol жана зыяндар менен колдонулат:

Бул жыныс системасынын оорулары менен пайдалуу болуп саналат:

• glyutsina түшүмүн жууп чечим табарсык
• катуу кармаган бөйрөк оорусуна жана хирургиялык кийин колдонулган эриген таттуулук.

Sorbitol боёкту

Шекерди алмаштырчу 2 топко бөлүнөт:

Glyutsin табигый кант окшоштору билдирет. биринчи жолу тоо күлүнүн жемиштерди табылган. Кийинки изилдөөлөр алма, Gooseberries, балырлар жасайт, өрүк жана кээ бир өсүмдүктөрдүн, анын бар экени айкын болгон.

Боёкту пайда таттуулук ушунчалык көп убакыт мурун эмес, пайдалануу болуп саналат. Бирок, анын жөндөмү май өрттөлүшү керек, - бул жомок десек болот. байланыштуу башка пайдалуу касиеттери салмагын азайтуу үчүн материалдык колдонулат. Sweetener кант аз калория бар, бирок ал таттуу эмес. ордуна кант sorbitol пайдалануу пайда жок болот.

Sorbitol диабет

пайдалуу glyutsinom үчүн диабети кант ордуна көп. Бул зат кандагы глюкоза көлөмүн өзгөртүү жок. Бирок, бул пайдалуу өзгөчөлүгүнө карабастан, дарыгерлер орун кыянат сунуш кылышкан эмес. Мындан ары, 4 ай бою таттуулук пайдаланууга уруксат. Андан кийин тамак-аш, аны жокко чыгаруу бир аз керек. аны туура кабыл алынган болсо, пайда гана мүмкүн болот.

Мен кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга sorbitol болот

таттуулук колдонуу ичтин, диарея, алсыздык, Ошондуктан, кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар бул затты колдонбоого тийиш алып келиши мүмкүн. Бул табигый буюмдардын артыкчылык берүүгө баалуу болуп саналат.

Аялдын ден соолугу, ага шекерди жегенге жол бербейт, анда ал sorbitol алмаштырууга болот. Бирок, алар да, ал болочок эне зыян келтириши мүмкүн болгон, кыянаттык менен мүмкүн эмес.

Балдар үчүн sorbitol пайдасы жана зыяны

жаштан 12 жашка чейинки балдар үчүн арыз glyutsina сунушталбайт. Бул курактагы бала нормалдуу өнүгүшү үчүн кант алуу керек. балдар, бул жакшы өздөштүргөн жана толугу менен энергия керектелет. Бирок, бала, кант диабети менен ооруйт, анда адистер кант sorbitol болот ордуна сунуш кылабыз. Бул көбүнесе оптималдуу курамынын аналог болгондуктан башка кант ордуна салыштырмалуу.

ал ар бир кырдаалга так маанилүү болгондо колдонулган эмес таттуулук кары адамдар, ошондуктан, бул кант алмаштырат, зыян да пайда болот. карыганда, эл көп катыгынга улам кыйналып, андай учурларда пайдалуу касиеттери glyutsina өтө актуалдуу болуп саналат.

Sorbitol пайдалануу

диабет менен пайда бар суусундуктарды, сагыз, sorbitol жана башка буюмдардын печений: Sweetener пайдалуу касиеттери сиз диеталык продуктуларды чыгаруу менен канттын аналог катары пайдалана алат. , Курчап турган мейкиндик, нымдын жулуп мүлккө байланыштуу карылыктан, физикалык абалда өзгөрүү жайлашы көмөк glyutsin.

дармек продукт nucleating агенттери катары sorbitol колдонуу - релиз марканын башкы капсул менен көбөйтүүчү препараттар топуктуу, кремдерди, майларды, пасталар, жөтөл сироп. Бул аскорбин кислотасы өндүрүүдө колдонулат. Мындан тышкары, таттуулук косметикалык буюмдарды (бет чыгаруу, тиш пасталар, маскалар, порошогу жана башкалар) бир гигроскопиялык да дары катары колдонулат.

Керектөөнүн суткалык баасы

Ашыкча алмаштыруу тамактануу системасына зыян келтирүү коркунуч түзсө, ал сайды ичтин, диарея, кусат, алсыз, ооруга шарт түзөт. Көп учурда айлануу болот. Sweetener күнүмдүк тамак-жылы киргизилген, күндөлүк дозасын бойго ашык 30-40 г болбошу керек эскерткен эмес.

Дарылык максатта sorbitol үчүн кандай

Sweetener ууларын жок каражаты катары пайдаланылат. Пайдалуу төмөнкү ыкмалар болуп төмөнкүлөр саналат:

1. Мисалы, тамактын алдында 10 мүнөткө газы жок минералдык суу менен идиш. 1-2 айдан ашык убакытты албашы керек,
2. Денеге сайма сайганды droppers 10 күн колдонуп жаткан
3. кант атаандаш катары sorbitol-жылдын 20-40 грамм алуу күнү боёкту.

Ичеги, тазаланыш үчүн,

Бир жолку 40-50 грамм керектөөнү таттуулук жардам чакыруу заара, ичеги тазалоо. тартиби ыкчам жана кыйналуусуз болуп саналат. Мындай ыкма гастрит, колит же нейрон эсин ичтери катып, коопсуз жана натыйжалуу болуп саналат. Sorbitol бир ич алдырма дары катары колдонуу ар дайым сунушталбайт.

Үй изилденип Of

Tyubazh sorbitol жана минералдык суу өт жана жакшыртат кол тийбестик сенектиги алдын алууга жардам берет. Rosehip кошуп тартиби денеден токсиндерди кысым жана тазалоодогу нормалдашып көмөктөшөт.

Тазалаш үчүн келүүчү даярдоо сунуш кылынат:

1. сыкма 50-70 г ит мурун куюп, аларга кайнак суу эки чөйчөк төгөм.
2. аралашма түнөп байлаткан калат.
3. Эртең менен сорпосу чыпкасы жана Ичимдиктин 200 мл сууга куюп 20-30 грамм glyutsina. акчанын кийин орозолуу жакшылап аралаштырып, суусундук.
4. Жарым саат өткөндөн кийин таттуулук жок, термос калган суу ичпейбиз.
5. Бир ичеги бошотушат.

мамиле, албетте, алты дарылоо турат. Жүрүм-тазалоо ар бир 2-3 күн болушу керек.

Иликтөөгө үчүн

Сокур intubation sorbitol - методу жуугуч өт, ичеги-карын жана боор. Бул методдун Пайдалуу өзгөчөлүктөрү таттуулук млн.чарчы материал катары иш-аракет катары көрүнөт. жакшы окуу үчүн деңиз тузу менен ысык сууга сунуш кылынат.

ичеги тазалоо үчүн зарыл болгон жылуураак келет, кайнак суу жана sorbitol:

1. кант ордуна 20-30 гр кайнак суу жарым чыны эриген, жакшылап козгоп жатат. Андан тышкары, анын натыйжасында чечим жай мел түшүрбөй ичип керек.
2. муктаж кийин жата. Бул учурда тартиби өт агымын зыяндуу болот начарлайт да, отуруп же жүрүүгө уруксат берилген жок.
3. оң жагында бир жылыткыч тиркөө үчүн каалаган, боор жайгашкан subcostal аймакты.
4. Кийин күтүп 2:00. ичеги бошотуп, каалоо болушу керек. Бул жерде, денеден калдыктары менен зыян алып заттарды алынган.
5. оорулуу алсыз сезип, анда ал sorbitol менен чай ичип, түнкүсүн зарыл.
6. эреже катары, эртеси эртең менен бир адам күч жана дене Боздун бир күч алууда.

Sorbitol боюнча Таттуу

Sorbitol көбүнчө таттууларды жана диабет менен жабыркаган адамдар үчүн кондитердик азыктарды өндүрүүдө колдонулат. Мындай буюмдар дүкөндөрдө ар кандай тапса болот.

абдан популярдуу арасында:

• sorbitol бышырылган кукилерди
• sorbitol боюнча момпосуй, диабет, алардын пайдалуулугуна, анык
• sugarless чайыр,
• диета ичимдиктер,
• шоколад.

Мындай азыктары курамы sorbitol экенин камсыз кылуу, коомдук доменде берилет, бирок башка ыкмалар курамын иликтеп чыгуу зарыл.

Sorbitol боюнча Jam

Кант диабети менен эл арасында суроо-талаптын кант ордуна кошуп Jam, ал дене үчүн пайдалуу жана зыяндуу эмес.

кант жана анын аналогдору балдай бири-биринен айырмаланат, демек, мөмө 1 кг үчүн керек болот:

• джем даярдоо үчүн - sorbitol 1,5 кг,
• тыгынына чейин - 700 г,
• тыгынына үчүн - 120 г

Бул стандарттар даам артыкчылык жараша өзгөртүлүшү мүмкүн. Бирок, кандай болсо дагы, ал негизги чийки зат болуп саналат жемиштерди, анын таттуу карап чыгуу сунуш кылынат.

малина, кулпунай жазышса даярдоо үчүн, кара өрүк же көрүлгөн 1 кг мөмө-күнүнө sorbitol 1,5 кг керек. Жуугула, кургак: Алдын-жемиштер даярдашыбыз керек. мөмө кант орун куюп, бөлмө температурасында жарым күн чыккандан кийин. натыйжасында аралашмасын 15 жөнүндө мүнөт сайын зарыл, жана 3 күнгө чейин мындан ары да кайнат. натыйжасында массалык банктардын жана түрмөк куюп керек.

Зыянды sorbitol жана пайдалануу боюнча карама-каршы

glyutsina пайдалуу касиеттерин баары эмес, бул алмаштырат, зыянын төмөндөтүү. Abuse таттуулук ордуна дененин төмөнкү аллергиясы түрүндө олуттуу зыян алып колдонушу мүмкүн:

• жүрөк айлануу жана кусуу,
• сайды оору,
• тахикардия
• толкунданып системасынын ар кандай ыргактан бардык түрлөрү,
• ринит.

Каршы ордуна колдонууга:

1. Irritable Bowel синдрому.
2. Аллергия sorbitol үчүн.
3. Ascites.
4. Cholelithiasis.

Overdose glyutsina Provoke ИЧЕГИ ишине толкундоолор, метеоризм, диарея, кусат, алсыз жана ич оору.

Кайсынысы жакшы: sorbitol же Xylitol

Эки заттар, алардын пайдалуу касиеттерин жана ойлонбой колдонулган болсо, зыян алып келиши мүмкүн. Бул кант ордуна, табигый болуп болжол менен калория бирдей. Бирок, Xylitol сиз аз, тиешелүүлүгүнө жараша, аны менен бирге тамак калориясы төмөн болот керек, ошондуктан, бир даана таттуу даамы бар. Мындан тышкары, Xylitol денеден өт, нормалдаштыруу ичеги кыймылдар жана чыгаруу суу шарт түзүүчү, стимулдоочу касиетке ээ. Бул маалыматты билүү, ар бир адам, анын талаптарына ылайыктуу бир орун, тандайт.

Жакшы болот: sorbitol же Fructose

мындай тандоо менен sorbitol артык жакшы. Fructose зыян алып келиши мүмкүн сапаттары бар экенин да чындык. Бул, албетте, кант караганда таттуу, ал эми жогорку глюкоза индекске ээ болот - 30. жөнүндө Ошентип, тынсызданууну кан глюкоза чумкуйт. боор, Fructose себеби steatosis жайланышуу. Мындан тышкары, ал гана зыян кыйла жогору, ошондуктан, кант сыяктуу калориясы жогору болуп саналат.

Жыйынтыктоо

Бул макалада sorbitol пайдасы жана зыяны талкууланат. Бул жерден мындай жыйынтык ачык эле көрүнүп турат - айрым гана учурларда пайдалуу glyutsin. Мисалы, диабет боюнча sorbitol так пайда. аны пайдалануунун мурун, ал адистин, же пайдалуу касиеттерин ордуна, ден соолугуна олуттуу зыян келтириши мүмкүн менен акылдашуу өтө зарылчылык болуп саналат.

Эмне sorbitol болуп саналат

Бул кызыктуу! Табигый Sorbitol да көп таш жемиш, мох, өсүмдүктөрдө болот.

заманбап өнөр-жылы sorbitol кезегинде жатка крахмал жана кагаздай алынган глюкозанын hydrogenation (басым астында) тарабынан даярдалган. чогуу Xylitol, полен Stevia менен табигый кант ордун билдирет.

Sorbitol металл notkoym менен жагымдуу даамы бар

зат бир "табигый окшош" деп E420 аш кошулмаларынан боюнча ЕКнын тарабынан катталган. бир таттуулук катары жигердүүлүк менен дарыларды, тамак-аш жана косметикалык өнөр жайы үчүн пайдаланылган, Stabilizer, structurant, emulsifier, humectant, презерватив. Туруктуу кайнаткан жана ачыткы колдонууга майдалап жок кылат.

1. sorbitol 64% кант караганда калория аз (2, 6: 1 г күнүнө ккал) менен, ал эми 40% аз таттуу.
2. E420 глюкоза индекси 9 болгондуктан, анча көп эмес, ал эми кандагы канттын көлөмүн (кантты чейин - 70) жаратат.
3. Инсулин sorbitol индекси - 11. Бул ар кандай буюмдарды айкалышта каралууга тийиш.
4. Energy балл glucitol 94,5 г карбонгидрат, 0 г белок, май 0 гр.

Digest кошумча толук эмес жана өтө жай.

Sorbitol күкүмү гана эмес, ошондой эле сироп түрүндө жеткиликтүү

түрүндө жеткиликтүү:

• суу менен же аз алкоголдук мазмуну менен сироп
• кант, сары же ак порошок окшош, ири кристаллдары менен.

сумкалар, дарысы, капсула дарысы менен келтирген. Ал үч жылдан ашык сакталган эмес, жана кургак жерде.

чекене азык sorbitol порошок баасы канттын караганда жогору болуп саналат: орточо порошок орусия өндүрүмүндөгүлөр 500 грамм пакети - 100-120 рублга, Индия, украин - 150-180 сом.

Sorbitol Дарынын

Белгилүү cholagogue, дарылоо үчүн колдонулат sorbitol боюнча карышма жана касиетинин касиеттери:

• гипогликемия,
• преднизолон жана,
• т hypokinetic dyskinesia,
• катыгынга улам бир нерсени каалап колит,
• шок айтылат.

Кант диабети менен sorbitol колдонулат, адатта, бир дабаасы эмес, ал эми кант ордуна катары

медициналык максаттар үчүн, кан тамырга (изотоникалык чечимдер, мис, Sorbilakt, Reosorbilakt) жана оозеки (ооз аркылуу) кабыл алынышы мүмкүн.

ич алдырма таасир заттардын кабыл алынган санына жараша жогорулайт.

Улам уулуу коопсуздук sorbitol үчүн алкоголдук мас четтетүү үчүн пайдаланууга көрсөтүлгөн.

Пайдасы жана зыяны

ченеми менен sorbitol колдонуу:

1. Бул диабет менен ооругандардын жашоо сапатын жакшыртат.
2. Ал кабыл алынса таасир этет.
3. Бул тамак-милдеттерин белгилейт.
4. топ Б. топуктуу керектөөнүн куткарат?
5. Жолтоо тиш ажыроо.

ашыкча, өтө эле узакка созулган жана пайдаланууга зыян алган зат. Терс таасирлери кача алабыз, себеби дарыгердин сунуштарын жакындап жана төмөнкү пайдалануу үчүн алгылыктуу болуп саналат.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

терс таасирин арасында болуп төмөнкүлөр саналат:

• , Түтүкөткөргүчтөрдүн зорго алып келиши мүмкүн болгон, уйку безинин затты көбөйдү
• кургоо, ашказан, зарна, ичтин,
• Себеби, анын жөндөмдүүлүгүнө тамыр системасына өтүшүп, кан тамырлардын капталынын аркылуу кирүүгө
• аллергиясы, баш айлануу, ойлонбой туруп.

Ченемден көп

50 ашык метеоризм, диарея, epigastric ооруп, жүрөк айлануу себеби далилденген бир күн glucitol гр.

• аллергиялык сезим,
• алкым,
• кургак ооз,
• аңкоо
• acidosis,
• суусузданат.

sorbitol диабет (декомпенсир-) ашыкча hyperglycemia алып келиши мүмкүн.

медициналык колдону таттуулук болбосун колдонуу биринчи жолу, айрыкча, диабет, бир доктур менен талкуулоо керек

Sorbitol диабет

Уйку бези жетиштүү инсулинди бөлүп бере албайт, анткени 1-к кант жеш эмес, терип кандагы клеткалардын жараян глюкозаны жардам берет. Sorbitol инсулин туруп алышы мүмкүн.Бул диагноз ал сунуш кылынган дозадан ашык пайдаланылышы мүмкүн болгондо.

2-тип шекер оорусу инсулин каршылык менен байланышкан жана семиздик же ашыкча салмак менен коштолот. Бери glucitol абдан таттуу эмес, бош калория санын көбөйтүү турган кант көп, кошуу керек.

Жетиштүү калориялуу sorbitol туура аз карбонгидрат диета менен, ошондой эле эмес, көмүртектерге жалпы күнүмдүк өлчөмдөн ашпоого үчүн ылайыкталышы керек.

кант туура эмес тамактануу, жогорку кан өсүшү инсулин аздыгы, 2-тип шекер диабети эркбилдирүүсүнө жогорулатат. гормон дагы нормадан өндүрүлгөн баштапкы этапта,, бул себептер:

• метаболизм,
• pressurization,
• мээге кан берүүнү кыскартуу,
• гипогликемия.

Ал эми кийинчерээк, патологиялык өзгөрүүлөргө дененин жооп катары, ооруну пайда кылат кескин инсулин синтездөө төмөндөйт, болот.

инсулин жетишсиздиги, ошондой эле зат бузулган учурда, глюкоза сыяктуу lipolysis акырына чейин эле пайда боло калбайт. Салынууда ketone органдары (кит). Булар кандагы токсиндик компоненттер - адамдын комага коркунучу. Бул sorbitol анын топтолушун болтурбоо максатында болот деп эсептелет, ошондуктан, пайдалуу болуп саналат.

Бирок, glucitol пайдаланууну узак жана денеде анын топтоо олуттуу кант диабети күчөп өнүктүрүүгө кошумча түрткү берет:

1. Eye (ретинопатия).
2. аралыкта жиниме түзүлүшү жана (жабыркашы) менен.
3. Менен бөйрөк (nephropathy).
4. кан тамыр системасы менен (атеросклероз)

Ошондуктан, диабет менен sorbitol колдонуу үчүн тыныгуудан кийин 4 айдан кеч эмес, сунуш эмес. аз өлчөмдөгү дозасы зарыл алуу, санын азайтуу үчүн, ошондой эле бара-бара болушу керек башталат.

Кош бойлуу жана эмчек учурунда Admission sorbitol

sorbitol кабыл From бойлуулук жана бала эмизүү учурунда оолак болуу керек. Бирок, зат тыюу салынбайт. анын бузулушу буюмдар так белгилүү эмес, өнүгүп келе жаткан түйүлдүккө иш да.

кош бойлуу аялдарда кант диабети этияттык менен эмес, керектүү азык-кошумча кылып, сиздин дарыгери менен кайрылса болот.

азыктандыруу качан бала энесинин диета эч кандай таттуулагычтар же кант алмаштырган алмаштыруу мүмкүн эмес табигый глюкозаны, керек.

Балдар үчүн Sorbitol

Sorbitol балдардын тамак-аш азыктарына тыюу салынган. Бирок, диабет балдар үчүн аны менен таттуу кээде абдан кылдат болушу мүмкүн. Эле таттуу эч кандай башка бөлүгүн текшерип турууга башталган рак деп шектелип жаткан, ошондой эле жалпы kalorazh балдардын тамактануусу көзөмөлдөө үчүн керек. Мындай буюмдарды, калория glucitol тышкары, майларды камтыйт.

Каршы

sorbitol пайдалангандыгы үчүн абсолюттук карама-каршы болуп төмөнкүлөр саналат:

• компоненттери сабырсыздыкка каршы туруу,
• cholelithiasis,
• ascites (зордуктоонун натыйжасында жатындын тышына аксак)
• Irritable гастрит.

Ошентип, кант диабети үчүн тамак-glucitol актуалдуулугу дарыгери менен макулдашуу керек милдеттүү болуп саналат.

Sorbitol өзгөчө cholelithiasis жана ascites-жылы колдонууга карама бир катар

Кант диабети менен кээ бир табигый кант атынан жана таттуу салыштырмалуу жадыбал

170

1,8 —
2,7

Кант жана анын ордуна - Video

Кант диабети менен sorbitol пайдалануу - бул ар дайым пайдалуу жана зарыл болгон эмес, бирок, жашоо-турмушунун сапатын жакшыртуу үчүн - жаиз болот. дарылоо (өзгөчө түрү 2) өз алдынча тандап, демек, sorbitol жана дозалап Эндокринолог пайдалануу мүмкүнчүлүгү таттуулук боюнча сынамыгын жана кубулуштардын негизинде такталган. Чыдамсыздык сахароза башка ордун барып болот.

Video Watch: САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. Симптомы Диета и Лечение Сахарного Диабета (Октябрь 2024).