Шакый 2-тип шекер оорусу, өнүгүп турган рискинин төмөндөшү менен байланыштуу деп

Буга чейин бир нече изилдөөлөрдүн Жазуучулар үзгүлтүксүз мигренден жапа чеккен бейтаптарды, инсулинге көп сезимдерден арылып, аларды диабети түрүн өнүктүрүү үчүн 2 байкалууда деп билдирди. Ал эми биринчи жолу France окумуштуулар иштеп диабет коркунучу кыйла азайды шакыйды оору менен ооругандарды табылган.

Villejuif Улуттук изилдөө борборунун медициналык көйгөйлөр (Institut Улуттук-де-ла-Santé и-де-ла-Recherche Médicale, Villejuif) тартып French окумуштуулар мигренден жапа чеккен аялдардын диабети түрүн 2 иштеп тобокелдиктердин төмөндөшүн билдирди.

Жана байкоо мезгил ичинде, диабет бул түрү биринчи жолу 2372-жылы катышуучулардын деген диагноз коюлган.

акыркы натыйжага таасир эте турган дагы башка себептер боюнча эсепке алгандан кийин, ал, мигренден эч кандай жапа чекпейт субъекттер менен салыштырганда, активдүү шакыйды оору менен ооруган аялдарда диабет коркунучу 30% га төмөн болгон (RR табылган = 0,70, 95% CI: 0 , 58-0,85).

Окумуштуулар бул татаал Шакыйдын өнүктүрүү жана глюкоза зат рол ойнойт деп Шакыйдын жана диабет коркунучу ортосундагы өз ара мамилелер, жарым-жартылай calcitonin ген тарабынан коддолгон полипептиддин иш менен түшүндүрүүгө болот деп ойлошот.

2-тип шекер оорусу кандай мамиле

Бүгүнкү күндө биз иштеп чыгуу жана натыйжалуу сен диабет тата- өнүктүрүүгө мониторинг жүргүзүү үчүн уруксат глюкоза төмөндөтүүчү дары ар башка класстарда тарабынан колдонулат, жана ар бири өз-өзүнчө тандалат. Ошол эле учурда дарылоонун ийгилиги 70% оорулуунун өрчүтүшүн жана анын жашоо көз каранды.

Өзүн-өзү байкоо кан глюкоза дары дозасын жөнгө салуу жана божомолдорду аныктоо үчүн маанилүү шарты болуп саналат. Үйдө, глюкоза деңгээл абдан жөнөкөй мониторинг жүргүзүү. жаңы ыкмалары аппарат сигнал атайын сенсорлор орнотуу менен иштелип жатат. тамак-Errors, стресс, кыйнаган, аны денелик жактан иш, коштогон оорулардын болушу, начар уйку - бардык шекерге таасирин тийгизет. Ал эми бул пункт жана маанилүү максаттарга жетүү үчүн эске алуу керек болот - сиздин жыргалчылыгын!

Диабет коркунучун азайтуу үчүн эмне кылыш керек?

Сиздин карбонгидрат зат нормалдуу сактоого дары жок, маанилүү шарт, бул байкоо жок болот. буга кант диабети менен ооруп калса, дени сак абалда айрылбоо үчүн, ошондой эле жардам шыктуулук бар болсо, алар, кант диабетин алдын алуу болуп саналат.

шекер бер

Биз жемиш жетиштүү кантты, жашылча-жемиш, дан эгиндери, ошондой эле мындан ары тамак кызбы - бул диабет өнүктүрүү үчүн түз жол. Сиз таптакыр таттуу эле мүмкүн эмес болсо, анда буюмдар негизделген таттуу (Stevia) кадимки өнүмдөрдү алмаштырылсын. Алар шекерге көтөрүү эмес, далилденген эмес.

көнүгүү

Дене иш - оорусунун алдын маанилүү. Алар бир жума аэробика көнүгүүлөрүн 150 мүнөт алып жетиштүү тайдырган болбошу керек - ал 30-майда тез темп менен күн сайын жүрүп жатат. Мыкты азайтат көзөмөлүндө кант турат, жана йога, Qigong жана башка Чыгыш иштерди. эмне маанилүү экенин, алар дээрлик стресс даражасын баарына ылайыктуу болуп саналат.

жетиштүү уйку

Бул болсо, кант диабети менен эл уйку чектөө бар, кандагы канттын көлөмү өсүп, 23% га да далилдеп турат. Ошондой эле, биздин денебиздин уйку жана стресс жок кезде кортизол өндүрөт - салмагы пайда алып келет деген бир гормон, бирок ал да кант диабети менен иштеп чыгуу коркунучун көбөйтөт. Мен дагы эле эрезеге жараша, бир күндө 7-9 саат уйку керек.

дени сак бол жана диабет коркпогула +, сен да, ушул оор оорулар, көзөмөлгө алып, ден соолугун кемчиликсиз бир абалда гана жетишүүгө болот.