Диабети менен Чипсы: жегенге эмне үчүн жана кандай пайдалуу бир жүтөө үчүн даярдоо керек?

диабет атындагы оорулар, зат үчүн түздөн-түз тиешеси бар, денесинде эле өтүүгө мүмкүн, глюкоза жетишсиз жутулушу үчүн бөлүмүндө бузулушуна, ошондой эле, бул болсо, өз кезегинде, кант диабети менен билдирет.

оорунун бул түрү маанилүү аспект ар бир оорулуу үчүн тандалып алынган бир диета планы жана азык-түлүк, баскетбол, болот, бирок, ошол эле учурда бүт дүйнөгө кант пайдаланууну чектеши.

Мындан тышкары, кемакыл патологиясы туура менюну тандоо үчүн баары бирдей ыраазычылык айыктырууга мүмкүн. Бирок, "иштеп жаткан" татаал абалда сапаттары оорунун баскычы, өзү, атайын медициналык препараттардын жана таттууларды жарым-жартылай жокко чыгаруу мүмкүн эмес.

Кант диабети суммасы жалмап татуу чектөө керек болгондуктан, көп суроо туулат: "Кант диабети үчүн таттуу кандай жеп алат?"

Мен кант диабети менен шекердүү тамак болобу?

диабет жата- алып бар көпчүлүк адамдар, алар кант диета жалпы чыгарылууга тийиш деп-тир силер.

Таттууну көп жеген дагы жаиз, бирок, ал таттуу ашыкча пайдалануу терс көзкараштар алып келиши мүмкүн экенин эске алуу керек.

шекер, ооруп, жеп, дене эч кандай терс таасирин тийгизди, ал санын контролдоо үчүн гана керек эмес, бирок ошондой эле пайдалуу мисал алмаштырылсын.

Төмөн глюкоза менен бирге Таттуу

мисалы, глюкоза көрсөткүчү катары кант диабети индикаторлор өз к¼¾³л бурууга тийиш болгон таттуу адам ичип менен.

глюкоза көлөмүн, оорулуу үчүн коопсуз продуктту төмөн, анткени анын мааниси, абдан маанилүү. Бул буюмдар жардам кан кант бейтаптын Канду алдын жаткандыгы менен байланыштуу.

Dark шоколад - бир нече таттуу бир жол к

Ошентсе да, буюмдун глюкоза деңгээл өз алдынча эч мүмкүн эмес эсептөө. Бул маселе, бир гана азыктарды аз тизмесин, суракка гана таттуу эмес, камтыйт, бирок ошондой эле жашылча-жемиш, ошондой эле кээ бир эгиндери катышкан окумуштуулар.

бир чоң тизме менен эмес, бирок Чипсы, илимпоздор тарабынан сыналган, бирок дагы эле жеткиликтүү:

Бул аз глюкоза деңгээл экенин баса белгиледи гана кара шоколад, бирок сүт таштап керек кетүү зарыл.

Бирок, көңүл акы төлөнүүчү жана шоколад тилкесине какао пайызы жана аз бул пайыздык эмес, көбүрөөк зыян шоколад болот экенин унутпашыбыз керек.

Таттуулагычтар

Көпчүлүк таттуулагычтар зыянсыз, жана аларды пайдалануу көп жайылышы гана диабет арасында эмес, ашык, ал эми ошондой эле алардын ден-соолугуна кам көргөн адамдар. таанымал кант алмаштырышат: Fructose, Xylitol, sorbitol, бир аз айланткан glitserrezin.

Fructose, мисалы, бал, шире жана мөмө-жемиш сыяктуу тамак-аш азыктарынын, бирок, даяр түрүндө, ал ак порошок катары көрүнөт жана мурдагыга караганда бардык кант, таттуу даамын (1.3-1.8 эсе таттуу) ээ боло алат.

Дарыгерлер кантты алмаштыруучу Fructose тиш чирип коркунучун төмөндөтө алат деп белгиледи.

Бирок, диабет таттуу бул түрү үчүн алардын организмине терс таасир тийгизиши мүмкүн, анткени катуу пайдалануу сунушталат.

Анын ордуна, мындай полен табигый даамдар, ал жакшы диабет басууга жаткан жасалма пайдалануу сунуш кылынат.

Xylitol адамдын денесине мүмкүн болгон табигый зат runningaway болуп саналат.

таттуулук бул түрү, алардын ден-соолугуна өзгөчө кам диабет же ким жапа чеккен адамдарга арналган, джемдердин,, джем, ал тургай шоколаддын кээ бир түрлөрү курамы табылган жана анын сүрөттү сактап калуу үчүн тез куурчак, алардын санын азайтуу үчүн мүмкүн.

Sweetener Sorbitol сөөктү алып, мох, ошондой эле мөмө-жемиш эле байкоого болот спирт болуп саналат.

Ошентсе да, өнөр жайлык өндүрүштүн бул глюкоза алынган.

sorbitol салмагын жоготуу жараянын жардам берет, ошондуктан да, эл анын көрсөткүч кулак келе менен таттуулук бул түрү, диабет үчүн идеалдуу.

Эгер мүмкүн эмес, бирок мен каалайм

Диабет коркуп бул каражаттар, от сыяктуу!

Гана колдонулат керек ...

торт сүйүктүү кесим Эгерде оорусунан улам келип чыккан жагдайлар таштоого мажбур болуп, кара шоколад кандайдыр бир ырахат алып келбейт, сен таттуу тиш жардам берет ыкма менен болот.

да кант диабети жол Чипсы, ал физикалык иш-кечке караганда бир кыйла жогору, бул убакта эле, эртеси тамак чакырылат.

Ошол жерде тойгончо ичип десерт "иштери" бере алат уктабаса, үчүн убакыт бар экенин, бул каражаттар.

Diabetics жеп таттуу убакта бул чындыкты эске алуу керек.

Колго Desserts үчүн Recipes

Бул таттуу диабет үчүн абдан ылайыктуу болуп саналат, ал эми бул өз тамак бышыруу үчүн жакшы, башкача аталыштарга кошо канттын көп жашыра албайт продукты өндүрүү, сатып, ал эми ишеним жок.

үй балмуздак даярдоо керек:

Суу (1 чыны)
даамы жемиш (250г)
даамы Sweetener
сүзмө (100 г)
шекер марканын / Агар-Агар (10 г).

Fruit шорпо же муктаждык даяр талап кылууга.

суу менен желатин, ошондой эле пакетте көрсөтүлгөн жана арыктар, ал эми таттуулук каймак жана шорпо аралашмасынан даярдайт. натыйжада негизи, шекер марканын кошуп жакшылап аралаштырып, жана калыптарга салып куюп жатышат. улутутун чейин муздаткычка жөнөтүү.

Эгер журнал шорпо курамын көрсөтүлүүгө тийиш сатып жатканда, керексиз кант керектөө көп камтыган ийгиликсиз сатып качууга тандоодо жардам берет.

Быштак менен бышырылган алма

Зарыл болгон ингредиенттер:

алма (2 даана)
сыр (100г),
жемиштер / кургатылган даам мөмө.

алма негизги жок кылынышы керек болгондуктан, аны толтуруу үчүн кошо турган деп аталган "чөйчөктү", кабыл алуу.

Ошол эле учурда быштак, кургатылган жемиштер жана жаъгактар бир аралашмасын даярдоо керек. алма даяр аралашманы баштап жана алкоголсуз кагат чейин алма менен жөнөтөт.

десерт өндүрүү, бул органдын терс таасир этиши мүмкүн эле, курма менен жүзүмдүн ныкталып жасалган пайдаланууну чектеши керек. зарыл деп майынан бир аз пайыз менен быштакка артыкчылык беришет.

Length тамак cheesecakes төмөнкү заттар керек:

быштак (200 г),
1 жумуртка,
3 косыныз. кашык ун
даамы таттуулук.

ЭкөөнҮ жактуулуктун, түрмөк бир аз май көмөч керектүү өлчөмдөгү топторду жана кастарлоо салып аралашып кеткен эле. бир кыйла аз калория жолдору үчүн, Тандырга Cheesecake бышырып алабыз.

Интернет Сен кант диабети менен адам бейтаптар үчүн алгылыктуу болгон дагы көптөгөн Recipes, пайдалануу таба аласыз. Ошентсе да, ал тургай, бардык талаптарга жооп берген атайын тамак бышыруу, мисалы, бар болгон болсо, анда жардам эмес, сыр нан, коюлтулган сүт менен алышчу.

дүкөндө сиз атайын диабет себеттен сатып алууга болот

табактын берилген ыкма өзү эле эмес, кошумчаларына боюнча гана эмес, анын үнүнө кулак сал, балким, алар тамак-аш да көп шекерди камтышы мүмкүн. Ошондой эле үй-бышырылган тамак артыкчылык берет, жана жарым жартылай даяр азыктарды, жакшы тамактануу, аларды четке какпайм кыянат колдонбойбуз.

Үй-аш менен кошо таттуулук суммасын тамак жеп, сен көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүнө ээ болот, ал эми жарым жартылай даяр азыктарды кошулган канттын өлчөмү табуу өтө татаал. супермаркетте, канттын өлчөмү бирдей кызмат кылган ичимдиктерге Жасмин тиешелүү силер менен жөнгө салынбайт.

Пайдалуу Video

жонундо Recipe диабет Кенди:

Менен туура пландаштыруу, силердин азык-түлүк куржунунун, ошондой эле өзү менюсунда сиз гана ден соолугун жана сүрөттү жакшыртуу мүмкүн эмес, ошондой эле кант ашыкча колдонуудан улам кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн.

Балким, бул адаттарын өзгөртүүгө кыйын көрүнөт алгач, бирок убакыттын өтүшү менен кара шоколад бир үзүм менен таттуу торт сүйүктүү бөлүгүн алмаштыруу жолдорун үйрөнүшөт.