Анын ордуна GW шекерди Fructose

мурун дагы Fructose сатып алып, ал жөнүндө эсте. Мен аны бир колу менен ... да ал жөнүндө Бирок карама-каршы пикирди, кайтаруучулар учурда кант ордуна деп ойлойм

"Эненин Fructose алабы?

Fructose эмчек тыюу салынбайт. Мындан тышкары, кант полен ордуна, аны колдонуу үчүн пайдалуу. Ал көп акыл-эс жана физикалык стресс үчүн абдан жакшы, калориясы аз. GW боюнча Fructose карбонгидрат зат ачык бузуулар жазалайт.

Кош бойлуу учурунда бербеген кусуу менен ууландыргычтыкка жоюш үчүн колдонулат. Ал эми тамак-аш көз карашынан, Fructose ашыкча салмагы, ашыкча салмактуулук жана чарчоо каршы күрөштө жардам берет.

көптөгөн жаш энелер ашыкча салмагы жана чарчоо, эмчекте баласы полен бул пайдалуу продукт кандай кыйынчылыктарга туш болуп жатканын эске алып. Мындан тышкары, көп учурда Fructose төрөттөн кийинки мезгилде аялдарды коштогон мамиле нерв ооруларына үчүн колдонулат.

WomanAdvice Magazine - баардык учурлар үчүн сунуштар "

Башка жагынан алганда, өзгөчө мамлекет менен алек болуп ... аны пайдалануудан семирүү кесепеттери боюнча изилдөөлөр бар, мен окуп чыктым.

Бирок, бул абдан маанилүү эмес, мен десек учурда суроо кызыктырат. ким аракет кылган? Диатез эмеспи?

Кант салыштырганда артыкчылыктары

Fructose өзгөчө даамын, жогорку digestibility жана digestibility көлөмүн жазыла элек. Ушул жана башка өзгөчөлүктөр кант айырмалашат.

Төмөн калория.
орган тарабынан Rapid өздөштүрүү.
Ал кан шекеринин топтолуу кескин пайда алып келбейт.
Бул Обондор.
диабет коркунучун азайтат.
аткаруусун жакшыртат.
Бул кариес жараянын алып келбейт.

Энелер үчүн пайдасы

GW орган энеси алсыратат жана кошумча энергия керек учурунда. эмизген тез шериктерин: уйку, чарчоо, ачылбай маанайын жоктугу.

күч-кубат бере алат Чипсы, ичеги-карын, айламды таппай, газ жана баланын каприз алып келиши мүмкүн. Бирок, эмизүү учурунда аларга толугу менен баш тартуу туура эмес.

жардам апасына табигый таттуулагычтар мындай полен катары келет. табигый эмес таттуулук колдоосу менен аялдардын дене-бүлө, бекем, өсүп обон болуп калат.

Карылар энеси чачылган элементтердин жана минералдардын көпчүлүк аркылуу сүт берет. Ошондуктан тез тиш жок. ичүү менен кант абал начарлап жатат. Ал эми орточо көлөмдө Fructose зыян тиш менен капталган шарт эмес.

Ымыркай үчүн пайдасы

эне сүтү аркылуу наристенин тамак кант алат. Анын ашыкча бир нече себептерден улам бир бала үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн:

, Ичеги-карын ооруларына (Программа) менен кычкылдык алпаруучу метеоризм, анти келтирсе,
зыян тиш менен капталган өбөлгө түзөт
Ал эндокриндик системасынын милдеттерин бузулушу себеп болушу мүмкүн.

Бала эмчек сүтү Fructose алат, ал ичегидеги ачышы себеп, ичтин жана карышуу себеп эмес. Бала глюкоза менен салыштырганда, мал жол жардам болот.

жемишинен алынган жаратылыш Fructose башка таттуу кылуучу мүнөздүү химиялык кошулмалары жок.

Эмчек канткенде туура кант колдонуу үчүн?

төрөлгөндөн кийин, көпчүлүк учурларда, энемдин планга ашыкча салмак маселесин келет.

Бул жонокой көз психологиялык көз карашынан түшүндүрүлөт. Сүт өндүрүү - сен жана түгөнүп бара абдан энергия сыйымдуу жараян (айрыкча алдында сиз начар же Баалуу диета сактоо үчүн тамак болсо,).

Кошумча жүк бала режими туруктуу мониторинг түрүндө, үй, басуу, бул тышкары, дайыма стресс уйку жана гормондук өзгөрүүлөрдүн жоктугунан улам эс алуунун кайсы бир мамлекетке ылайыктуу эмес.

таттуу үчүн абдан күчтүү деле себеп стресс жана тирешүү. куткаруучусу тез маанайда кирип Sugar кезектешип кароолдору. Ошондой эле, сиз макалада Мүмкүн тамырда эмизген эненин кызыктуу болушу мүмкүн? >>>

ал эненин шекер, же алмаштыруу үчүн зарыл болобу? биринчи эмне пайда же зыян баланы эмчек-тамак энелер үчүн бул продуктту бар, түшүнүп алсын.

Артыкчылыктары жана канттын зыян

эмчек ал эми кант болобу?

Sugar - көмүртектерге бир кампасы, рахмат, биз керектүү жашоого ээ болгон. Шекер, ошондой эле иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун бир катар аткарат:

органы, дене стресс учурунда бийликти калыбына келтирди,
, Депрессиянын белгилери менен күрөшүп жатат деп, ага рахмат, өндүрүлгөн серотонин (бакыт гормону), маанай, буритус жана жакшыртуу
Бошотот калтыроо жана денедеги оору (дабыш, алып салууга багытталган сиз дары-дармек кабыл алуу үчүн зарыл болсо, макаланын маани эненин Nospanum алабы? >>>)
уйкудан нормалдашуу өбөлгө түзөт, Combats уйкусуздук,
Бул уулуу таасиринен боорду коргоо боюнча органга берет
Бул витамин B тобу, ошондой эле, мисалы, калий, темир сыяктуу изи элементтерин өздөштүрүүгө жардам берет (көбүрөөк топуктуу жөнүндө макаланы карагыла: эмчекте баласы Vitamins >>>)
Бул баланы эмиз, мээнин ишин стимулдайт.

Sugar - чындап эле баалуу буюм эмес, ашыра тоюу, учурда жок. аллергия, эндокриндик жана иммундук система, семирүү, кант диабети үзгүлтүккө: Биздин денебиз көп керектелген болсо, карылар эне сыяктуу жагымсыз кесепеттерге алып келсе, туш болушу мүмкүн, жана жеткиликтүү көмүртектерге эле көнүп кетишет.

кант карылар апасы менен чай же апам, таттуу чай жакшы көрөт, анда? эмчек эмизүү боюнча адис катары, мен жооп - таттуу чай пайдаланууга тыюу эмес, аны менен колдонуу керек.

Маанилүү! Баарынан маанилүүсү, чай эмес таттуулук Мындан ары бир чай кашык болушу керек коюп эсимде. кант гана таттуу эле абдан көп санда, коркунучтуу экенин (иш жүзүндөгү макаланы окуп: Кандай таттуу эненин болот >>>?).

Ошондуктан апам кайтаруучулар, сак "оор", ун азыктарын, сүт жана ак шоколад жана газдалган суусундуктар ыйгарылышы керек. көп эмчек учурунда энеси таттуу келсе, ченеми менен күйүп калса, зыян жок, бир назик, тандай аласыз. Бул-паттуу менен болушу мүмкүн:

Marshmallow (боёгу жок жана шоколад жок)
Homemade джем,
Uzvar, ширеси, жемиш ширеси,
Various кургатылган жемиштер (макаланы окуп бир эмчек энеси жемиш кургатылган алабы? >>>)
Dark шоколад,
Камыш канты,
Тамак чыгыш (pastilles, түрк ырахат, пасталар)
Коопсуз жемиш (алма, алмурут, банан) (эмне жемиши эмчек энеси болушу мүмкүн экенин билиш? >>>).

Маанилүү! күнү өтө көп таттууларды жеп, сиз гана эмес, денесин ашыкча, ошондой эле баланын алсыз эритүү системасын.

Пайдалуу касиеттери

карбонгидраттуу көп камтылган тамактарды болсо, бул гормон серотонин жогорулатуу мүмкүн. Бул маселе боюнча:

жалпы орган обонун нормалдаштыруу,
чыгып, чарчоо, мамлекеттик,
бошотулса уйкусуздук,
кайгы да азайтат.

Бир эмчек эмизген аялдын денеси жетиштүү Серотониндин жок болсо, анда ал маанайын буза албайт. Бул нерсе даамдуу жана таттуу тамак каалоо пайда болот. кадимки кант колдонуу, ошондой эле, "кубаныч гормону" деп аталат да endorphin гормон өндүрүшүнө, туташтырууга мүмкүн. Сен көп даамдуу бир нерсе жөнүндө ойлонуп мамиле барууда.

Ал кант адамдарга зыян алып келиши мүмкүн экенин элестетүү да кыйын. Эгер сүйүү таттуу да, адамдар жана балдар экенин эске алганда, өзгөчө. Пайдасы маанайда берет кант денесин, зыян алабыз, ал энергия жана күч берет. Бирок, ал денесин эмчек жатканда пайда болобу эске алуу керек?

Бир эненин бул энергия кошуу жерде сүт берилет көмүртектерге аркылуу балага туура эмес эч нерсе жок окшойт. Ал эми башка аялдар аллергия жана колики ымыркай алып келиши мүмкүн деп эмчек, бул таттуу өнүмдү курсак тойгузуу мүмкүн эмес, деп эсептешет.

Же кант жеш мүмкүн эмес, ар бир адам өзү чечет. бардык башка денеге Анткени. Кимдир бирөө таттуу жана убара ээ болбогон менен эркелетүү болот, ал эми кээ бир да таттуу чай-жылы өзүн-өзү чектөө, төрөлгөн ден соолугунун абалы менен себеп көйгөйлөр үчүн эле эмес.

анын курамында бар буюмдар шекерди камтышы-жылы, серотонин деп аталган өзгөчө бир гормон бар. ар бир адамдын денесине, анын пайдалуулугуна төмөнкүчө чагылдырууга болот:

бүт денесин турукташуусу, ал жакын арада үн келет.
аны менен бирге, чарчоо сезими тез эле жоголуп кетет.
Серотонин уйку жок кылууга жардам берет.

GW Шекер боюнча полен менен алмаштырылышы мүмкүн?

Мындай учурда, дене жакында жетишсиз санда туулгандыгы аялдарды бергенде гормону Серотониндин, бул жаш эне маанайы жаман болуп бара жатат деген оной эле көрүүгө болот өндүрөт. Анткени бул жоктугунан, ал ар дайым таттуу (торт сыяктуу) бир нерсе жегим келет.

Жөнөкөй кант башка бир гормон серотонин өндүрүүнү стимулдайт. Көптөр үчүн ал деп аталат ", кубаныч жана бакыт гормону". денеде Анын өндүрүштүк жаш энелердин көп каалоо ар бир нерсеге аяр мамиле (торт, токоч, ж.б.) кандайдыр бир нерселерди түшүндүрүлөт.

Камыш канты

кант кызылчасынан айырмаланып жакшы-оту менен берилгендиктен, жыпар жыттуу камыш сыяктуу заттардын, камтылган. продукт B топуктуу, Zinc, темир бар белгиледи. күрөң кант көбүрөөк мээге пайдалуу кант караганда глюкозага.

Бодонун жайкы мезгилде табигый таттуулагычтар пайдаланылышы мүмкүн болсо, анда ал менюсунан алып салынсын жасалма жол менен да жасоого тийиш:

ал метил спирти айланат, анткени .Аппа кооптуу болуп саналат. Бул уусу анын энесин ууландырып жана grudnichka себеп болот.
Sorbitol жана Xylitol себеп ич. Sweeteners сийдик жолдорунун рак туура келет.
Suklamat, СДП ууларын бар, анткени, аялдын денеси жана эмчектеги коркунучтуу болуп саналат.

Ошондуктан анда, убакыттын өтүшү менен уу топтоо, жасалма даамдар начар бөлүнүп.

Табигый таттуулагычтар эмчек эмизген аялдардын жеткиликтүү. Бирок, анын даамдуу азыктарын таза Fructose даярдоону ордуна жакшы.

Halva полен менен

чыгыш таттуу ушул сыяктуу даярдоо:

Биринчи жер жарым чөйчөк Күн карама уруктары кактап.
1.5 күрөң айнек үчүн Passaged ун суммасы, күн караманын даны менен аралаш болгон.
1 полен суу 700 миллилитр кошуп, сироп кайнатылган.
төмөн температурада кайнап 5-10 мүнөттөн кийин күн карама майын 150 миллилитр менен төгөм.
, Жылуулук алып салуу үрөн жана ун аралашмасын куюп, жакшылап козгойт.
бир калыпка салып жайып, 4 ч чечилген.

Кант деген эмне?

суроого жооп берерден мурун, же GW учурунда кант жеш мүмкүн эмес болот, жана ал кандай экенин билип керек.

Шекер глюкоза, лактоза жана полен турат. Булардын баары заттар адамдын дене жана, айрыкча, эмчек энеси ар бири үчүн зарыл. Эмчек с = т, ошондой эле dysbiosis каршы коргогондой эле, бала-жылы кадимки ичегинин милдетин түрткү лактоза көп камтыйт.

Бул "сүт кант" сөөк өсүшү үчүн зарыл болгон витамин B, темир жана калий, = тълдъ жакшыртат тургандыгын белгилей кетүү керек. Ошондой эле, баланын зат пайда болгон мээ кыртышы байланыштуу.

Кант балага кандай таасир

Сиңирүү бала жашоо-жылдын алгачкы айларында күнөөлүү да. Ашыкча алынган эмчек сүтү Кант алып келет:

колики,
көбөйүп, газ өндүрүү,
диатез жана аллергиялар,
ашказандагы ый менен кайгы болот.

кычыштырган көрүнүшү, кыжырдануу grudnichka теридеги эле темирөткү четке болушу мүмкүн эмес. Апам Таттууну көп пайдаланган болсо, анда бул мезгил ичинде джем, аны тез арада Тамакка чейин таттууларды жоюу зарыл. Өзгөчө коркунучтуу газдалган суусундуктар,-жылы кант бир топ.

Exercise сак Fructose арачысын жалмап жатканда

башка буюм сыяктуу эле, Fructose силер ченеми менен, аны жеп гана жакшы.

Мындан тышкары, май кислоталары менен ашыкча санда жүрөк-кан тамыр системасына терс таасирин тийгизет.

кадимки шекерди айырмаланып, Fructose курсак берет. Бул себептен полен Анткени салмак жоготууга багытталган диета пайдалануу үчүн жарактуу эмес.

Бодонун аял учурунда укук жеп үйрөнүү баланын ден соолугу экенин камсыз кылууга милдеттүү. таттуу керектөөсүн кириш кылдат grudnichka абалын мониторинг жүргүзүү керек.

Карылар эне: kırk

Fructose колдонуп, карылар энелер тамак-аш үчүн жарактуу бышыруу Жасмин, ар түрдүү тамак болот.

полен күкүмдөрдү даярдоо үчүн, керек:

Каймак май - 200 г,
Fructose - 2 косыныз. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,
Сарысы - 2 даана.
Ун - 500 г,
Лимон кислотасы - 0.25 ч идиш.
Содасы - жарым аш кашык ..

назик үбөлөнүп кукилерди тамак үчүн, соданы жана лимон кислотасын бышыруу менен текшергенде ун аралаштыруу керек.
Жалынды май сарысы жана полен менен байланыштуу болушу керек, анан унду кошуп, камыр жууруп жатышат.
Камырды жайып, жана кукилер түрү тешик же чөйчөктү колдонуу.
Манго орточо меш жок na15 мүнөт да жылытылат койду.

Мындан тышкары, Fructose карылар энеси бар кандайдыр бир кондитердик даярдоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн.

Мындан тышкары, төмөнкү пайдалуу өзгөчөлүктөрүн жүзөгө ашырат:

Бул, аруулугун жана май менен камсыз кылат. Калыбына денелик жана психикалык түрү күч,
багытыбыз жана күрөштө депрессияга берет жакшыртып,
Бошотот чарчоо, карышуу жана оору,
уктап нормага жана, уйкусуздук менен жардам берет
Ал токсиндер терс кесепеттеринен боор коргойт,
Бул витамин, темир жана тт = тълдъ жакшыртат
мээ жана стимулдайт мээнин иштеши пайда катышат.

курамы кант, глюкоза, лактоза жана полен камтыйт. Бул заттар эмчектеги туура өсүү жана өнүгүү, ошондой эле төрөттөн кийинки энелердин тез калыбына келтирүү үчүн зарыл болуп саналат. Шекер зарыл энергияны жана баланы жана энеси менен камсыз болуп, эмчек, тамак-аш алып салынышы мүмкүн эмес.

төрөт жана бала эмизген тажрыйбасы оор денелик жана психикалык стресс кийин көптөгөн аялдар. эс алуу жана уктоо, чаалыгып, тынчсыздана алыбыз жок аялдарга артынан. Андан кийин таттуу жардам берүү үчүн келген.

Алар Пайдасы маанай, кайрат, күч-кубат берет. Бул учурда, кант гана мүмкүн эмес, ошондой эле аны пайдалануунун зарыл. Бирок, албетте, чектелген саны. Депрессия менен күрөшүүгө эмчек энесин эмне жардам берет дагы, бул жерде окуган.

Карылар энеси төмөнкүдөй таттууларды колдоно аласыз:

Ак marshmallows,
Чыгыш-паттуу менен (ырахат, менюга, kozinaki, момпосуй),
Табигый кара шоколад,
Таза суу жана сулу токоч,
Кургатылган мөмө жемиштер (түшүм, кургатылган өрүк, мейиз, өзгөчө пайдалуу - мөөнөттөрү)
Fruit (бананы, алма жана алмурут эмчек учурунда коопсуз болуп саналат)
Табигый жемиш ичимдиктер, ширелер,
Үй варенье жана мармелад.

Бирок, шекер жана таттуу кыянаттык менен эмчек эмизген учурда болушу керек! эндокриндик жана иммун системасынын бузулушу, анын ичинде көптөгөн терс натыйжаларга алып, бул продукт кишилердин ашыкча, тиш начарлашы, тиш чирип диатез пайда, салмагын жана диабет тобокелдиги.

терс дагы уюшулган grudnichka сиңирүү таасир көп убакыт чириндилери чириндилери жана татаал, кант көп. Натыйжада, бала колики такталат жана ашказандагы метеоризм, кайгы көбөйдү.

ашыкча шекер балдардын көбү тез-тез жооп - аллергия. бала, темирөткү жана кызаруусу терисинде, кычыштырган жана шишип кетет. Көп учурда бул, анткени өтө эле көп кондитердик жеп пайда болот.

Бул, эндокрин жана иммундук системаны бузат.

Бирок жөн гана эмизүү учурунда таттуу бере албайт. Шекер толук жоголуп бийликти толукталып турат жана глюкоза, анын курамына кирген, мээни жандырат.

Эмчек эмизген аялдарга, глюкоза жана полен үчүн дене үчүн зарыл болгон жашылча, жер-жемиштерди, жегенге болот. Камыш канты кадимки зор альтернатива болуп саналат. Бул алда канча пайдалуу жана көп Vitamins жана минералдар бар.

эмчек таттуу, токоч, шоколад, момпосуй жана башка ушул сыяктуу азыктарды тамак менен эле чектелип, жакшы болот эле. Алар ичегидеги ачытуучу жол-жобосун да түрткү болушу мүмкүн. Бирок, бул ар бир болушу мүмкүн эмес.

эненин таттууларды жеп ырахатты ойлонуп ажыратуу үчүн эмес, ал эми мындай азыктардагы нерселерди аласыз:

Гүлкайырдын
йогурт, каймак, сыр менен торт,
табигый компоненттер тартып мармелад,
момпосуй,
бышырылган алма,
кургатылган жер,
камыш канты.

Бул буюмдар терс дене балага кандай таасир этет андан бетер оор карбонгидрат, камтыйт. Ошондуктан, адаттагыдай таттуу аз зыян менен алмаштыруу керек. Ошондой эле, айрыкча, биринчи айда төрөлгөндөн кийин, аларды күн сайын колдонгон жок.

Буга чейин дарыгерлер эмчек учурунда бууланып сүт уруксат берилди. Бирок, акыркы жылдары, алар заманбап өндүрүшкө балдар күчтүү эмес, дене үчүн зыяндуу заттарды, аны сунуш кылышкан эмес.

ал ар бир аял эмчек эмне кылат өзүн канчалык жесе болот, бирок ээн керек. ката кетирүү жана сыноо аркылуу жаш энеси күн сайын балага алдында жегиле жактырган тамактар ар кандай туш.

Анткени, алардын бир терс төрөлгөн соолугуна да терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок, эненин таттуу берүү зарыл эмес. Бит-паттуу менен апама жаккан жана баланы зыян келтире албайт.

Мен тамак-аш алып кире алышат

төрөлгөндөн кийин, көп учурда баары балага сүт аркылуу өтөт экенин унутуп, кадимки эле жеп баштоого аракет кылган аял. Ал эми энелер үчүн диета кандай карашкан, ал белгисиз. Ошондуктан, кант ишенүү жөнүндө биринчи жолу айлык жана андан жасалган буюмдар, акырындык менен камтыган.

Сахароза кристаллдары шекерге жогорулатуу, тездик менен канга кирип жатат. Анан аткарууда төмөндөшү болот. Бул бала Аллергиянын пайда кылат. ашыкча Sweet бала улам ич карышуу, жакырларга уктабай ыйлап жатат, анткени, эмчек мүмкүн эмес.

Таттууну керектөөнүн жооп кайтарган жок болсо, андан кийин бара-бара меню marshmallows, жемиш, сулу күкүм, ширелерди жана кирет.

Sweet учурунда эмизүү

Көп учурда, жакында эле бир бала төрөгөн аял, сен даамдуу (торт, таттуулар ар кандай) бир нерсе менен жагууга келет. Көпчүлүк убакта бул каалоо таттуу бир нерсе болуп калат. Биз билген жетиштүү карбонгидрат алуу үчүн көп аракет керек эле эмчек эмизген аялдын денесин, энергиянын көп, бирок жоготот менен түшүндүрүлөт, толукталышы керек.

бир гана эмчек эмизген аял күчүн жоготкон эмес. төрөттөн кийинки мезгилде абдан көп төрөлгөн бир бала үчүн кайра-кайра жиниме, сезимдерин жана тынчсыздануу менен коштолот. кандайдыр бир жаш эне кайрат, кант колдонсо болот.

Ал ден соолугунун абалын жакшыртуу үчүн гана жардам бербестен, ошондой эле жардам бардык зарыл көмүртектерге менен аялдын денесин канааттандырат. Бир гана сен эмчек ал эми тамак-жылы кант колдонууга болот келеби?

Уруксат баасы

кант колдонууну жокко толугу менен зарыл эмес, бирок ал эч качан 3 эседен күнүнө 1-2 чай кашык менен чай ичип зарыл. көмүртектерге Тамак жогорку диета керек. Бирок, бул жерде кандай сезимде аларга grudnichka орган карап. Ошондуктан, ар кандай учурда керектөөнүн берген баасы, толугу менен жеке адам.

Апам канча, аны колдонуп, кандай таттуу жазуу күндөлүк керек. GW учурунда энелердин тамактануусу үчүн бала ичтеги катары киргизилет санап, үчүн шектенбесек болот. баары таттуу тамак-аш азыктары болуп келет. сахароза нан менен наабайчылар камтыйт кийин, кургак печенье.

күнүнө кант 30 граммдан аз эле бала эмизген Жыйынтык. Бул сумма 6 чай кашык барабар. жашоо-жылдын биринчи айында, баасы байкалган жок болсо, ымыркай аллергия жаратышы мүмкүн. Ошондой эле айыктыруу кыйынга турат.

Ошондуктан, мүмкүн болушунча эмчек кант бар. Жана эмчек эмизген учурда чектен уруксат кантип эсептесе болот? так саны кашык кыйын аныктоо. Норма жеке адам. кант эмчектеги баласын таасиринин өзгөчөлүктөрүн эске энеси койгула жана эненин денесинде жегиле.

Эгерде таттуу керектөө, (же атүгүл аларды четке) минималдаштыруу зарыл:

Бала катуу аллергия жана / же анти бар,
энелер көтөрүү шекерге жакын медайым да (мисалы, жаман бойлуулуктун сыналат)
Апам, инсулин-каранды кант диабети менен жакын туугандары, оорулуулар бар
Апам салмак калышын каалайт.

Ал жеген таттуу суммасы чагылдырат турган азык-түлүк күндөлүк, сактап калуу үчүн жакшы. Ошентип, апам эле учурда наристенин жооп байкоо, тамактануу көзөмөлдөөгө болот. Эгер кант кошулган гана таза продукт эмес, эске алып, ошондой эле ак нан, момпосуй, токоч жана башка муктаж экенин эстен чыгарбоо керек.

медициналык стандарттарга ылайык, аял күнүнө кант 30 граммдан ашык эмес жалпы колдоно аласыз. 6 чай кашык жөнүндө. Качан HS бул стандарттарга же ылдый өлчөмүн өзгөртүүгө карманышат болот.

бала төрөлгөндөн кийин, тамак-энеси биринчи жолу айлык туура эле болушу керек. Бул таттуу жутулушу, анын ичинде, бардык allergenic тамактардан баш болуп саналат.

Биз кантты толугу менен бериши керек

Бала толугу менен аял таттуу баш эмчек:

катуу аллергиялык сезим,
дайыма пайда колики,
кан шекеринин тукум көбөйтүү мүмкүн.

төрөгөндөн кийин кадимки дене салмагынын кайра алып келүү үчүн аракет кылган аялдар, ал таттуу, крахмалдуу азыктар менен берүү зарыл.

Ал эмчек эмизүү учурунда полен болобу

Бул продукт, жемиштерди, анын табигый түрүндө бар, ошондой эле тамак-аш үчүн арналган буюмдардын арасында сатуу үчүн колдо болгон, атүгүл кээ бир өсүмдүктөрдүн тамырлары.

Адам денесинде кант ажыратуу жараянынын бир кыйла ар түрдүү полен жиги жараяны ага инсулин өндүрүүнү талап кылбайт. Fructose кант диабети менен колдоно алабыз. Биз Fructose эмчек мүмкүн же жокпу, билип аракет?

Ошондуктан, Fructose анткени ал абдан жактырып кант ордуна кабыл алынган аракет катары кароого болот:

аз шекер салыштырганда калория,
тез өздөштүрүп, ошентип, тез чарчоо жана стрессти жоюу, кайрадан күч топтоого жардам берет
аз эндокриндик системасынын жүк,
полен пайдалануу бала апам метеоризм жана колики коркунуч жок, деп билдирет бул ичеги ачытуучу алып келбейт.

Албетте, бул кадимки шекерди баш жана полен колдонууга толугу менен өчүрөт керек дегенди билдирбейт. Ал кээде Fructose таттуу эмчек жана ырахат ичинде канттын ордуна, эгерде орган ичтеги терс апама жеген бала таттуу пайдаланууга гана чындык.

Мындай учурда, ал джем аз жеп, кээде болот, мармелад же бул таттуулук колдонуу менен даярдалган бышыруу.

Кызматы боюнча Fructose Апам grudnichka тез күч топтоп, жол, чарчоону жана стресстен арылуу жана уйку жетишпейт жана ийгиликтүү кошумча кг терүү алыс. Мындан тышкары, Fructose улам денеде кальций тартыш карылар энелерге жетиштүү болушу мүмкүн эмес эле тиш менен капталган эч кандай терс таасири бар.

Көптөгөн энелерге бир нерсе эмизүү мезгил ичинде кант ордуна шектенип, кабатыр болушат. Биринчи кезекте, полен глюкозаны камтыйт жашылча жана жемиштердин, мол тамак-аш менен киргизүү керек. Бул азык кант бардык зарыл болгон иш-милдеттерди аткарат.

Бул канттан үчүн жакшы альтернатива болуп калат. Бул, анын ичинде калий, калий, магний, темир, канал топуктуу жана минералдардын, бир ири өлчөмдө менен пайдалуу болуп саналат. Бул демейдегиден азыраак оор карбонгидрат камтыйт. Бул жонокой айлануу жана сиңирүү grudnichka таасир кылбайт.

Камыш канты энергиянын зыянсыз булагы деп аталат жана таттуулук катары колдонулат. Бул көлөмүн жогорулатат жана буюмдун түзүлүшүн жана даамын жакшыртат.

Кант диабети менен ооруган адамдар, кант Fructose алмаштырылсын. Fructose - жемишинен алынган бир табигый кант. Бул аз калория продукт ашыкча салмак пайда жана стоматологиялык ден-соолугуна эч кандай зыян өбөлгө түзбөйт. Fructose активдүү адамдар, карылар энелердин, ошондой эле кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн ылайыктуу болуп саналат.

Кызыктуусу, Fructose үзгүлтүксүз кант алда канча таттуу. Ошондуктан, бул буюмдун керектөө аз болот. Ал тез эле каныккан жана обондорду орган, кан шекеринин өзгөртүүлөрдү жана иммундук система бекемдейт себеп эмес, аллергиялык кабыл коркунучун азайтып.

Бирок, бир күнү полен ашуун 30 грамм керек эмеспи! Бул заттын үндөргө, жүрөк жана кан тамырлар менен бир көйгөйлөрдү пайда кылат.

Fructose эмес, сүйүнтө турган даяр продуктту сатып караганда, бал жана мөмө-жемиш табигый жол менен алуу жакшы болот. Мындан тышкары, эмчек өнөр жайлык ыкма менен жасалган заманбап даамдаткычтар, колдонууга мүмкүн эмес!

Бул энелер менен grudnichka жакшы болуп терс таасирин тийгизет абдан зыяндуу азыктары болуп саналат. Алар терс энесинин сиңирүү жана grudnichka, аллергиялык жооп кайтаруу жана катаал ууланып себеп таасир этет.

эч кандай учурда эмчек .Аппа, sorbitol, сахаринаты жана башка химиялык даамдаткычтар жей алышпайт!

Толугу менен диета эмизген эненин шекер күмөн жок. Ал эми башка балдай таттуу тамак-аш менен кант ордуна кыйла реалдуу болуп саналат.

бул мөмө же бал алынган табигый натыйжасы болуп эсептелет, анткени ал Fructose эмчек mnee зыян экенин далилдеп турат. Мааниси ал төмөнкүчө чагылдырууга болот:

иммундук системасын бекемдөө,
аз өлчөмдө Fructose, диабет, атүгүл энелер азап колдонууга уруксат берилет
Fructose ар кандай тамак-аш даярдоо үчүн бир компоненти катары колдонсо болот (канттын ордуна).

полен да - табигый продукт, бул татыктуу эмес, мазакташат. Ал үзгүлтүксүз кант сыяктуу баары бирдей кооптуу. полен ашып карылар апасы жоголгон салмагы бардык аракеттерди жокко болмок.

Пайдалуу таттуулары

Sweet угулса да мене гана кант, жок болушу мүмкүн. Ал эми чектөөлөр нан азыктары жана башка таттуу момпосуй, ал - улуу кайгы жок. Анткени, топуктуу, минералдардын жана адилет өлчөмүндө толуп табигый таттуу тамак-аш азыктарынын толук колуна дайыма бар.

Ошентип, бала Аллергиянын пайда жок (бал курамына баштыктарга бар, анткени, ченеми менен, албетте, - күчтүү аллерген) бал кант алмаштырууга болот. Сезондук мөмөлөр да апамды алып даам ырахатты бир топ, эӊ башкысы - пайдалуу.

Бул жаш эне аймактарында, анын ичинде ар түркүн мөмөлүү биринчи орунга коюшубуз керек. Экзотикалык мөмө лед кийинкиге калтыруу жана баланын диета улгайган сайын кирип жакшы.

Мөмө-жемиш менен полен табигый булагы болуп саналат.

Delicious, кооз, жаңы үй-аштар, албетте, алда канча пайдалуу сатып таттуу. дилден жасалган, кулинардык көркөм чыгарма жаш эне жана башка үй-бүлө мүчөлөрүн акы турган оң жана керектүү энергияны бере турган.

Үй бышырган, сиз Fructose колдоно аласыз. Мындай учурларда, бышыруу температурасы кант өндүрүүчүлөр менен караганда бир аз төмөн болушу керек.

Ал тургай, эмизүү учурунда, кээде мен таттуу чай көрүн кандай мамиле кылышын кааласак, ал тургай, сиз үй торт же сүйүктүү кукилер менен чай же таза сүт чөйчөктөгү шараптан ичкен сайын, анда жакшы.

Ошентсе да, жооптуу карылар энелер суроо туулганынын себеби, шекердүү менен эмчек эмизген жана чай менен гана эмес, шекердин ордуна кандай эч кимге баалуу эмес, пайда болот. Ошондуктан, ал жерде көп ордуна кум же тазаланган адаттагыдай пайдаланылган колдо алмаштырган, ыкмаларды болуп, биз бул макалада сүйлөшөм алар жөнүндө эмес.

Ар бир адам кант көп сандаган зыяндуу экенин жакшы билет. аны ашыкча керектөөнүн эмчек энесин күткөн кандай так кесепети болуп саналат?

негизги терс таасири арасында ошол шекерди билүү зарыл:

тиш абалына терс таасирин тийгизет, ал тиш ажыроо пайда болушуна өбөлгө түзөт.
Иммундук системанын бузбаган бир долбоорго ээ.
Ал эндокриндик тутумунун кадыресе иштешинин жол бербейт.
Бул эне менен баланын денесинин тт жетишсиздигин жаратууда.
Ал кант диабети коркунучун көбөйтөт.
диатез түрүндө ымыркайда аллергия жаратышы мүмкүн.
Күчөтүлгөн орган тарабынан сорулуп, бул ичеги-карын ооруларына, эне үчүн да, бала үчүн да зыян алып келет.
Хармс, бала эмизген аялдар канча ашыкча салмак пайда болушуна салым кошот.

Бирок, терс өзгөчөлүктөрү көп сандагы карабастан, кантты керектөө бир жакшы жагы бар:

Бул жалпы ден-соолук, маанайды жакшыртат, стресс жана чарчоо, ал тургай жарык кайгы бошотот жакшыртат.
Бул көмүртектерге көп сандагы, ошондуктан бат эле узак убакыт бою денесин толуктоонун мүмкүнчүлүгү бар.
Ал уйку нормалдашуу өбөлгө түзөт.
интеллектуалдык ишмердүүлүктүн оъ таасирин тийгизип, мээни жакшыртат.
Ал жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин жакшыртат.
Ал денеден токсиндерди салууда жардам берет.
Бул, мисалы, калий, темир, ж.б. сыяктуу кээ бир минералдардын, = тълдъ өбөлгө түзөт

Ошондуктан толугу менен таттуу эмчек болушу керек эмес, тамак-аш алынып салынат.

Шекер Fructose, глюкоза жана лактоза куралган. Бул заттар эмизүү учурунда аялдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бирок улам кант өндүрүү көп иштетүү кадамдарды өтүп болгондугуна байланыштуу, бул азык көпчүлүгү өздөрүн жоготуп коюшкан. Ушул себептен улам, аны пайдалануу абдан пайдалуу катары каралышы мүмкүн эмес.

Бирок, кант болбошу керек таштоо. Ал ээ болгон жакшы сапаттары көп болгондуктан, ал аял менен анын бала үчүн зарыл.

Көпчүлүк салмактуу параметр кант жана анын ордуна сыяктуу бала эмизген энелерди жана тамак-колдонууга көзөмөл кылат.

Ар кандай таттуу жакшы баланын жашоосунун биринчи айында алып салынсын. Ал эми, экинчи айда, бир аз кант тамак жана анын окшогон камтышы мүмкүн. Алар эч кандай аллергия себеп жок болсо, анда күн сайын, аларды колдонуу мүмкүнчүлүгү бар, бирок кандай болгон күндө да, ашыра тоюу, алдын алуу.

эмчек эмизүү учурунда, эне, кандай болсо да, ал эми кантты керектөө чектөө, жана коопсуз ушу менен алмаштыруу үчүн мүмкүнчүлүктөрдү карап чыгуу зарыл.

Учурда, эмчек учурунда жол берилген бир нече кант алмаштырчу бар.

Негизги өтө узун, бири кант тростниги деп атоого болот. Бул пайдалуу кендердин (калий, темир, магний, канал жана көптөгөн башкалар) көп кездешет. Бул учурда, ал жеңил Темирландын өбөлгө түзөт, анын курамына анча оор карбонгидрат, бар жана ал системасынын ишин кыйындатат эмес.

Мындай ой-ниеттери жана көптөгөн белгилүү полен ылайыктуу. Бул жемиш алынган бир кант болуп саналат.Бул өнүм аз калория мазмуну бар жана көп тамак-аш жана диабет менен ооруган бейтаптардын тамактануусу колдонулат.

полен жакшы касиеттери абдан аш болумдуу жана үзгүлтүксүз кант да таттуу экенин далилдеп турат. Бул учурда, денесине терс таасирлер азыраак көп бар. Ооба, полен жана аллергиялык таасир ымыркай жана аялдар арасында азыраак кездешет.

Бирок Fructose көп санда керектелген жана жүрөк-кан тамыр системасына зыян келтириши мүмкүн болгон, болушу да керек эмес. полен керектөөнүн суткалык баасы кем '30 болуп саналат

Sweetener - бул мүмкүн болсо, же жокпу?

деген суроого жооп берип, дагы эмне адистиги магазин алмаштырган Бул өнүмдү сөз эмес, эмчек эмизүү учурунда кант менен алмаштырылышы мүмкүн.

Зыянды жасалма даамдар

кукилер келсек, анда бул продукт жетиштүү этияттык менен диета менен тейленет. Сиз meatless тандоолор, анан сулу, ошондон кийин гана башталууга тийиш - galetnoe. Биринчи доза кичинекей болсо, анда бир нече күн эмес таттуулук аллергия болуп бузуп болушу керек эле кийинки күнү көрсөтүлгөн эмес.

баланын ден соолугу начар биринчи аспектилерин, ал ойлонбой туруп же карышуу болушу мүмкүн, анткени бала Тамак эритүү системасынын ылайыкталган эмес чейин бир нече ай бою текшерип көрүшүбүз керек.

Бул эрежелер дайыма кант негизинде гана таттуу эмес, колдонулат, ошондой эле, полен, печений. Бул табигый monosaccharide тез денесине жабышып, ал тиш эмалын зыян жана диабет боюнча сунуш эмес, баары ойдогудай жөнөкөй эмес.

табигый таттуулагычтар терс көрсөткүчтү каранды экенин унутпагыла. полен жөндөмдүүлүгү, башка "бийлик" адам денесинин аркылуу барбай эле боордо жабышып, ал семиз депозиттердин суммасын көбөйтөт.

Бирок, албетте, бардык полен менен кайгырып, ошондуктан жакшы сапаттары бар:

Vruktoza таттуу, стоматологиялык тузулуш жана тиштин кариес пайда алып келбейт
Бул, эндокрин системасы тоскоолдук кылбаса
ичеги ачытуучу түрткү бербейт,
Бул эч бир жактан каршы жана терс таасирлери бар
психикалык аткаруусун жакшыртат
Бошотот рухтун депрессия,
Жакында эле төрөгөн аялдар үчүн баа жеткис мотор ишин жогорулатат.

эмизүү учурунда полен менен Cookies ишенимдештерине кант караганда өтө пайдалуу ыкма.

Бул карылар энесин меню үчүн жаңы продуктуну киргизүү эрежелери жөнүндө унутуп маанилүү.

Жаңы тамак-аш азыктары, сен күндүн биринчи жарымында жана аз санда аракет болот.
бир нече белгисиз баланын денеси өнүмдөрүн жегиле, ал катуу тыюу салынат.
аллергиялык кабыл көрүнүшү так себеп белгисиз болсо.

Ал эмчек учурунда полен менен Камырдан тийсе, ал дозасын билүү зарыл - күнүнө 1-3 нерселерди, ал тургай, бир аз эле өлчөмдөгү ичтин, айламды жана ымыркайларга ичеги өткөөлсүздүгүн пайда болот, эмизүү учурунда ун азыктарын эле.

Кырдаалды так эместиктер

Hard кант адамдын ден-соолугуна зыяндуу болушу мүмкүн экенин так түшүнүү. Бул гипотеза жокко чыгаруу үчүн абдан кыйынга турат, анткени абдан таттуу сүйүү да, кишилер жана жаш балдар. бул жашоого, маанай сактоого жардам берет, эгерде, ал эми үстүндө узак убакытка камсыз кылат, бул кант, ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн экенин түшүнүү мүмкүн эмес.

Кээ бир энелер кандайдыр бир жол менен таттуу продукт ал баланын ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн деген пикирде. эне сүтү аркылуу бардык зарыл карбонгидрат туруп, жаъы т денеси ден-соолукта жана күчтүү болушу гана керек.

Мен кант суроо эмчек эмизген учурда колдонуп, Жообу жок жөнөкөй жооп берет. Ар бир аял бүт организмдин жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен, өз чечет.

Проблеманы туура чечүү

адабият, адатта, эмчек эмизүү учурунда колдонулган кант бардык кадимки деп жазылган, бир күрөң же канттан менен алмаштырылышы мүмкүн. Ошондой эле, бул жагдайда кемчиликсиз жана Fructose болуп саналат.

Fructose атайын жер топуктуу жана минералдар менен адам денесин толуктоо ээлеп, алардын арасында көптөгөн пайдалуу өзгөчөлүктөргө ээ. Бул таттуу өлчөмүндө менен көбүртүп маанилүү. Кийин эмчек катуу тамак-аш азыктарынын ушул буюмдарды пайдаланууга тыюу салынат:

Cake, пирожное.
Таттуу.
Bananas.
Жүзүм.
Chocolate. сыр менен Cheesecakes.
Med.
шекер менен Каши.
коюлтулган сүт менен Cake.

мындай буюмдардын коркунуч мыкты жолу эне менен баланын, ошондой эле болуп кандай таасир этиши мүмкүн эмес, ичеги ачытып болуп саналат. ар бир иши толугу менен жеке болсо да - сүт ар дайым жалпы аялдардын үй-бүлөнүн бакубат начарлашы себеп болуп жатат.

Сиз эмнени билиши керек

Ал ошол замат кандайдыр бир учурда бала эмизүү учурунда тамак-аш менен кант кереги жок колдонуудан баш деп түшүнүү керек. Биринчиден, сиз өткөргөн күчтү калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет, экинчиден, ал бар экенин глюкоза, мээнин иштешин сактоого жардам берет.

жаш эне ар кандай таржихсиз жонокой канааттандыруу мүмкүн андыктан тамак-аш азыктарынын ушул тизмеси, эмчек, ар түрдүү өзү болсо жегенге болот. Эркинлик берилген буюмдар төмөнкүлөр кирет:

Жашылчалар жана жемиштер (Fructose жана глюкоза, алардын курамына кирген тийиштүү денгээлде дене күчүн сактоого жардам берет).
Marshmallows.
йогурт же быштак негизинде жүргүзүлөт Cake.
Pastille.
бир жез жүккө бышырылган алма.
Various candied.
Камыш канты.

Бул буюмдардын тизмеси карбонгидрат чириндилери оор бир аз сандагы турат, алар сүт эүн калды, бул тамак-аш колдонгон жана тынчсыздануунун кереги жок болот, ошондуктан, ал эми бала абалы начарлап кетти.

Бул ашыкча таттуу таянышыбыз керек эмес, бул аллергия жаратышы мүмкүн. Өзгөчө сак алгачкы жумаларда төрөлгөндөн кийин көрсөтүү зарыл.

Жасалма таттуулагычтар: Албетте, жок

деп cyclamate жана .Аппа, sorbitol негизинде көбүнчө жасалма кант алмаштырат. таптакыр кабыл алынгыс эмчек учурунда аларды колдонуу. ар кандай, мисалы, кант ордуна компоненттери жонокой сүтү аркылуу орган күкүмдөрүн кирип терс эненин жана баланын тамак баракча таасирин тийгизет.

Sweetener cyclamate ЕБ таратуу үчүн тыюу салынган. ден соолугуна жана .Аппа үчүн эч кандай зыяны азыраак. Бул таттуулук метил спирти айландырылат жана тийиштүү болуп чондорго жана баланын дене үчүн уу болуп эсептелет. Кээ бир окумуштуулар бул таттуулагычтар түрткүч рак да кошо алат деп ойлойм.

Демек, сүйүү даамдуу эркелетсе энелер үчүн, жакшы кабар бар - бардык таттуу берүү зарыл эмес. Бул денедеги канттын азыраак дозада гана маанилүү. Мындан тышкары, денени тойгузам, таттуу бир жаш эненин муктаждыктарын канааттандырат көптөгөн табигый жол бар.

Шекерди эмне алмаштыра алат?

эмчек эмизүү учурунда, сиз жаңы анжы болушу мүмкүн: а эмчек Апам таттуулук болот? Ага мыкты альтернатива полен жана глюкоза жетиштүү көлөмдө бар жашылча жана кургатылган жемиштер, көп керектөө болуп саналат.

ак камыш канты туура алмаштырылсын. Бул анын пайдалуу касиеттери, минералдардын жана топуктуу жогору бааланат. Камыш канты эмчек, ал эч кандай деле зыяны жок деп эсептелет жана тамак-аш менен таттуулук эле сонун болуп жыйнагы аз кыйын-аш менен денени, толукталып турат.

Маанилүү! калория канттан үчүн ак, көп айрымачылыгы жок, жана белгил ‰‰ зарыл болуп калган. Анын негизги пайдасы жагымдуу даамы, биз B Vitamins жана минералдар жетиштүү өлчөмдө болот. бир таттуулук тандап жатканда Эмчек маанилүү артыкчылыгы болуп саналат.

бир таттуулук катары Fructose.

Дагы эмне эмчек менен кант алмаштырууга болот? Мыкты таттуулук Fructose болуп саналат. Бул жонокой digestible, аз жогорку калория жана таттуу кадимки кант дээрлик эч айырмасы жок.

Fructose - кант табигый диабет таттуу мөмө көчүрмө баштады, болуп жатат. Fructose экенин эске инсулин кайра иштетүү боюнча уникалдуу болуп саналат.

Унутпа: эмчек болсо, анда, мисалы, тамак-аш таттуу менен кошо мүмкүн эмес:

Мындай таттуулагычтар химиялык тышкары менен жүргүзүлөт жана баланы гана аллергия эмес, себеп болушу мүмкүн, бирок, күчтүү эмес, дененин уулануу.

Медициналык пикир

Көптөгөн дарыгерлерибиз Fructose бала эмизген энелердин диета менен, бирок алар акылга сыярлык өлчөмдө киргизилиши мүмкүн деп эсептешет.

Педиатр EO Komorowski бул monosaccharide жаман эске албайт. Бир аял таттуу колдонууну мелүүн жол берилет. Ал Машаяктын жана бактылуу жана Бодонун гана жакшыртуу. Бирок бири-бири менен тыгыз тамак киргизилген жооп grudnichka мониторинг жүргүзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Каршы жана терс таасирлери

продукт пайдалануу үчүн макулдашуу учурлар:

Кант диабети менен декомпенсир- түрү,
жүрөгү кармап,
өпкө шишиги,
метанол мас.

терс таасирлерин кийинки топ эле химиялык жол менен алынган полен жөнүндө мындай дейт:

табигый monosaccharide үчүн, мисалы, терс таасирлери тизмеде жок. эмес, таттуу аркылуу түздөн-түз жемишинен Fructose алуу үчүн баалуу болуп эсептелет.

Колдонуу эрежелери

Сүрөт: Depositphotos.com. Author: patrisyu.

Fructose тамактандыруу энесин камтыган азыктар баланын жашоосунун 3-4 ай боло алат. Бул учурда, алардын жалпы суткалык дозасы 30 грамм ашпоого тийиш.

Демек, баланын абалындагы өзгөртүүлөрдү кулак зарыл: бүдүрлөрдүн пайда болушу, газ пайда көбөйүп, тынчсыздануу, ж.б ..

терс кесепеттерин алдын алуу үчүн, жөнөкөй эрежелер сакталышы керек:

Колдонуу жок дегенде бир таттуулук катары Fructose.
баарын химиялык нускасын колдонууга болбойт.
табигый кант азыктарынын таттуу алмаштырууга аракет кылгыла.

сезондук мөмө үчүн Fructose бургула табигый булактарын тандоодо, ошондой эле бал. эмчек аллергендерге алгачкы айы Tropical жана Citrus жемиштер арам кылды.

Полен боюнча Таттуу

Sweeteners гана ичимдиктерге эмес, кошулат. Апам үй нан жана полен менен башка ширин даамдарды крем менен уруксат берген, бирок эч кандай бир күндө 1-2 бирдик.

курамы качан өтө көп зыян компоненттерин сактоо, боео, даам, татуу күчөтүү жана башка ГМО.

Cookies. Жеткиликтүү жана бала таттуу зыяндуу эмес. Бир аял өздөрүнүн сулу, galetnoe, shortbread, печений артпа даярдай алышат.
Waffles. Үйдө, сен даамдуу Waffles, анын үстүнө, дүкөндөн караганда аз калориялуу тамак болот.
Marshmallows. сатчу жана шоколад күмүш жол marshmallows. Бул коопсуз жемиштерди негизинде үйдө жасалышы мүмкүн: алма, алмурут, банан.
Pastille. пайдалуу applesauce негизинде Чыгыш десерт.
Ризамын жемиш жана мөмө-пюре, полен ил каражаттарынан жүргүзүлөт. пектин орган токсиндердин чейин ичеги, жок тазалайт байланыштуу.

Fructose эмчек

Мен эмне үчүн эмизүү учурунда полен кабыл алуу боюнча багыт алып жатабыз? толугу менен мүмкүн эмес ар кандай учурда, таттуу, ал эми эмчек таштап экенин. Бул кошумча ден соолугуна байланышкан көйгөйлөргө алып келет. Эмне десек боюнча Fructose кылат:

тиштерин зыян эмес, Бул аз калория продукт. Дарыгерлер, анын ордуна ар дайым канттын балдары үчүн сунуш
Мындай алмаштырат даярдоо учурунда үй-бышкан, же ички workpiece менен кошо болот (джем, мармелад, кыям). тузсуз ары жемиши болуу менен бышырылган тамактар, Fructose табигый нымдуулук сактоого жардам берет, анткени,
Fructose үзгүлтүксүз кант таттуу, бирок андан пайда көп. Fructose, алардын салмагын байкап жатабыз идеалдуу мумиясы ошондуктан, дүкөн-аш денени жол бербейт
баланы тамактандырууга кийин Fructose эмчек кемчиликсиз денесин обондорду, жаңы энергия менен аны толтуруп,
менин энемдин диабет алдында, Fructose улам тез арада иштеп чыгуу жана чыгаруу менен дененин аны, топтоо жана кан шекеринин олку-шарт эмес, натыйжалуу эмес таттуулук, ошондой эле сунуш кылынат.

ушул буюм менен кемчиликтери бар, бирок, алар каттоо, анда нормалдаштыруу сенин диета кыйын эмес эске алынган болсо. Fructose келгенде карап кандай баага ээ:

күн Fructose жок 30 граммдан ашык жебесин. көп өлчөмдө ичүү органдын жүрөк-кан тамыр системасынын маселелерди көрүнүштөргө алып келиши мүмкүн,
дилгир таттуулук менен болсо, оорусунун белгилери пайда алып келет,
Fructose компоненттери тез таттуу толтурулушу сезип ушунчалык жонокой айлануу болот. Ушундан улам, эмчек эмизүү учурунда мама, жана анын кесепети менен коштолгон, бизге караганда көбүрөөк Fructose менен баштаса болот.

дени сак бол! пикирлер канттын жөнүндө суроолорду берип, аларга жооп берүүгө кубанычтамын.

Lactation энеси үчүн маанилүү мезгил болуп саналат, айрыкча, анын ымыркай үчүн. Бул өтө маанилүү этап өзгөчө диетаны талап кылат.

Бирок көптөгөн аялдар эмчек эмизүү учурунда таттуу үчүн каалоосун ээ деп айтууга болот. Алар керектүү азык-түлүк жана көп аллергия себеби деп эмес, ошондой эле дарыгерлер, таттууларды кыянаттык сунуш кылышкан эмес.

баланын ден соолугуна зыян келтирип албоо үчүн, энелер ыкмалары жана пайдалануу ар кандай таттуу издеп. абдан популярдуу жана пайдалуу таттуулук бири көп ишенип Fructose. Табигый таттуу мөмө алынат. Бирок, канчалык пайдалуу Fructose эми эмчек?

Башка таттуулагычтар

Жалпысынан алганда, эмчек жатканда жол:

Suiker Набору,
acesulfame калий (E950),
суюк глюкоза,
Stevia.

Тыюу салынган:

сахаринаты,
натрий cyclamate (E952),
.Аппа (E951),
suklamat,
Xylitol,
Dulcinea, жана башкалар.

Мен эмизүү учурунда Fructose колдоно алышат?

Табигый кант эмчек эмизүү учурунда тыюу салынган эмес. Бул таттуулук бир катар артыкчылыктары бар. Ошентип, GW аялдын денесинде көрүнгөн көк боор, алсыроолоруна жана уйку дайыма жоктугу болуп саналат, алсыз учурунда.

Жаш энелер жөнүндө энергетикалык запастарын түзүү үчүн көп таттуу жеп келет. Бирок баланын денеси шекер, жана балдар кыйноолор такай жана газ колдонгондон кийин чыдай бербейт.

Fructose ал ашказанында кычкылдык себепкер эмес экенин GW боюнча баалуу жана ашказан көйгөйлөр бала эмес. Ошондой эле, бул продукт энеси энергиясын жана натыйжалуулугун жогорулатат.

чачылган элементтердин Бодонун көпчүлүк орган баланы берет учурунда болгондуктан, көптөгөн аялдар көп учурда тиш ажыроо сыяктуу көйгөйлөргө дуушар болушат. жөнөкөй кант, алардын абалы оор абалга жана мөмө таттуулук пайдалануу боюнча сырдалат жана сөөк ткандарына эч кандай терс таасирин тийгизет.

табигый monosaccharide эмчек башка артыкчылыктары:

мээни жакшыртат,
серотонин затты көмөктөшөт - маанайын көтөрмөлөйт, гормон,
Бул, минералдарды жана Vitamins өздөштүрүүгө жардам берет
бошотулса оору жана калтыроо,
Бул, токсиндердин боорго коргойт
Бул, уйкусуздук менен күрөшүп жатат
Эндокриндик система ашыкча эмес,
Бул маанилүү көрсөткүчтөрү менен кандагы кантты топтолушунун жогорулоосуна эмес.

Fructose чириндилери панкреас инсулинди өндүрүүнү керек эмес болгондуктан, таттуулук да кант диабети менен жегенге болот. аз калория жана глюкоза дагы бир пайдасы изомери 1,7 эсе үзгүлтүксүз кант таттуу.

GW боюнча ченеми monosaccharide сарпталган болсо, анда карбонгидрат зат нормалдаштыруу мүмкүн. полен Бул мүлк салмактын азап тартып кайрадан энелердин көпчүлүгү үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.

көп кош бойлуу аялдардын сын табигый карбонгидрат аларды күчтүү уулуулугун симптомдору менен күрөшүүгө жардам берет ырастайм.

аял эмчек башкалар тапта, печений, жемиштерди кургатуу, Гүлкайырдын, жемиш момпосуй же кургатылган жемиштер, бир аз өлчөмдө эркелетүү алышат. Мындай моно алар баланын денеси менен аллерген эмес экенин каралган таттууларды, жегиле.

полен дагы бир артыкчылыгы - ал нан пушистый болот, жумшак жана жыпар жыттуу.

Бул таттуулук аркылуу азыктары таттуулук ным сактап алат, анткени, мындан ары сакталышына шарт түзөт.

Бүткүл дүйнөлүк эне жана баланын ден соолугу, тамак-аш жана өнүктүрүү. ата-энелер үчүн маалымат жана кызмат.

Diet атопикалык Карылар энелерге дерматит

Адатта, мындай диагноз улак болсо, кайрадан пайда Апам ал жакшы көргөн тамак-аш азыктарынын ар кандай кол шилтеп, себеби, дарыгерлердин сунуштарын коркуп жатат. Чынында, атопикалык менен диета карылар энеси үчүн коркунучтуу эмес, деп дерматит - бул дүйнө жүзү боюнча аялдардын көп негиздери карманат.

Ал эми эмчек Salt акысыз тамактануу

жакшы сезип жана бала төрөлгөндөн кийин, ошол эле учурда абдан карап үчүн, аныкталган эрежелер топтомуна карманышыбыз керек. Ошентип, туз акысыз тамактануу эми эмчек кайрадан көп учурда ал мүмкүн болушунча тез арада эле жоголгон, салмагы бети менен денесинин, же жөн эле муктаж шишик болсо, бөйрөк көйгөйлөрдөн апасы чалдыгышкан пайда болсо, идеалдуу болуп саналат.

Бир жаштагы наристе үчүн Zucchini менен шорпо шорпо

Ашты жашылча шорпо - бышырылган эт, картошка жана сабиз чайноочу жара көп тиштери эмес, наристенин биринчи тамак бир нускасы. Бир жашар бала Zucchini назик ырааттуулугу жана аш болумдуу шорпо бул кичинекей ырдашы ээ жана өсүп жаткан организмге өтө зор пайда алып келет.

Лимон, эмчек эмизүү менен суу

Lactation тамак-аш азыктарынын ар кандай, жакшы болуп grudnichka таасирин тийгизет, анткени, Тамакка аялдар өзгөчө күч-аракетти талап кылат. Балким, жаш энелер көп эмчек суу лимон менен пайдалуу экенин билгим келет, аны пайдалануу, эгерде Бодонун зыян учурунда баланын ден соолугу келтиришет жок.

Козу карын эмчек менен шорпо

Биринчи курстар ар эмизүү учурунда аялдардын салмактуу тамактануу негизин түзгөн: Алар аш болумдуу жана жонокой айлануу болуп саналат. Бирок, педиатрлар, апалар, ушул мезгил ичинде бир козу колдонууга азыктандыруу сунуш эмес, эмчек эмизүү учурунда козу карын менен көптөгөн жакшы көргөн тамак дейли?

Кокос майы эмчек

Көбүнчө жарым-бышкан апалар пайдалуу болуп саналат жана курамында химиялык заттар аз камтылган тамактарды тандап көрүшөт, ал тургай, косметика тиешелүү. Ал абдан акылга сыярлык чечим, анткени биздин тери өздөштүрүү жана зыяндуу заттар, эмчек эмизүү, ал эми эмне үчүн кокос майы абдан популярдуу болуп турган жөндөмдүү болуп саналат - бул жүзү каймак жана эрин даба болот ...

Canned ананас эмчек

Заманбап технологиялар адамзатты жылдын ар кандай мезгилинде ширелүү мөмө-жемиштер менен ыракаттануу үчүн күйгүзүп - Муздаткычтын сүйүктүү десерт бир баалуу кумура чыгып алуу үчүн жетиштүү. Canned ананас бир катар маселелер себеби көп учурда эмчек - Мисалы, бир жаш апам окшош продукт бар кетүү керек болобу, бул эне сүтү менен азыктандырат төрөлгөн балага, зыяндуу же жокпу?

Мүмкүн, мен эмчек менен помидор туздалган

жаш апалар аларды абдан кыйын берүү үчүн эмизүү учурунда буюмдардын бир катар катуу Ырдагыла алынгандыгына карабастан. Көп учурда, карылар энелер кээде бир нерсе курч аз жеп, же жөн эле карапайым табактын сүйүктүү продуктту кошуп келет, анткени алар, эмчек эмизүү менен помидор, туздалган же жокпу, дарыгерлердин кызыкдар.

Сабиз эмчек

жемиштер жана жашылчалар, тамак-аш жана ден соолугуна көз салып турган адамдардын диета чыгарып кетүүнү талап болушу керек - Тамактануу бүт дүйнөгө деп. Бирок, мисалы, меню жана аялдын алынып продуктуларды, эмизүү учурунда, сабиз эмчек сыяктуу жашылчаларды коопсуздук Көпчүлүк жаш энелер көптөгөн суроолорду жаратат.

Кокос эмчек

Lactation, биринчи кезекте көптөгөн аялдар, азык-түлүк менен байланышкан салмагы чектөөлөрдү жана тыюу менен байланыштуу. Ошентип, жаш эненин диета катуу аллергендерге жана экзотикалык жемиш жок кылынат, бирок өзгөчөлүктөр бар - кээ бир эксперттер бул кокос эмчек толугу менен коопсуз деп.

Терс таасир

Fructose жоголгон салмагы төрөгөндөн кийин сүрөттү чечүү каалаган энелер эмчек тиешелүү кант алмаштыруу болуп эсептелет. Бул кадимки кант салыштырмалуу аз калория monosaccharide менен шартталган. Бирок, Fructose ал камтылган турган чеккен буюмдар болсо, ашыкча алып келиши мүмкүн.

боордо полен зат алмашуусу, талап кылынбаган карбонгидрат түздөн-түз канга май кислоталарынын жана андан айландырылат - органдын майлуу салып.

Ошондуктан полен менен азык-түлүк, салмагы жоготууга багытталган диета менен колдонулушу керек. Мындан тышкары, ашыкча кан майлуу жүрөк-кан тамыр системасынын бузулушуна алып кислоталары. Monosaccharide кыянаттык менен дене үчүн коркунуч болуп саналат.

энесин карылар жасалма даярдалган monosaccharide камтыган азыктарды качышыбыз керек. суусундук жок чийки була, анткени жаңы сокторду зыяндуу жана системалуу түрдө пайдалануунун көмүртектерге ажырашынан басат - бул учурда кан агымы полен жана аны кайра иштетүү азыктарынын бир "жүктөм дозасын" алат.

Сунуштар

полен менен Чипсы, сен эмчек эмизген учурда, ал эми кээде чакан өлчөмдө жесе болот. жаъы ширелеринен From иштетилбеген жана мөмө-пайдасына таштап керек. дене үчүн жакшы азык-түлүк кошо шекер кошпой бышырылган таттуу мөмө-жемиштерди, анын коюуга топтолгон эмес мармелад болуу. компот үчүн тамак менен шилтеме https://vskormi.ru/mama/mozhno-li-kompot-kormyashhej-mame/ тапса болот.

Эскертүү: канттын ордуна бул таттуулук колдонгондо мээ ары толтурулушу бир сигнал алса, табиттин жөнгө бузуу менен - кабыл албайм. Ал кунт коюп, жегенге тамак-аш көлөмүн билүү маанилүү, ашыкча салмак жана жүрөк-кан тамыр системасынын менен эч кандай кыйынчылыктар пайда болот.