Салмагы бир катар үчүн инсулин: пайдалануу боюнча нускамалар, артыкчылыктары жана пайдалануунун терс жактары, маселе, өзгөчөлүктөрү жана өлчөмдө түрү

Жылдын 11-октябрында, 2018
Спорттук тамактануу
Азат Куропаткин

булчуң талчаларынын салмагы боюнча инсулин түздөн-түз таасир берет. Бул спортчу, кесиптик бодибилдинг тарабынан колдонулат. Анткени, алар ар дайым куруу булчуң орозонун жолдорун издеп жатышат. Ал эми дене аз өлчөмдө гормон чыгарат. Ошондуктан, спортчулар кошумча инсулин алуу. Бул алардын канчалык коопсуз жана аны колдонууга болот кандай дозада, биз бул макалада сөз болот.

Бул эмне

Сиз теориясы жана массалык маалымат алуу үчүн инсулин алуу баштоо алдында абдан маанилүү болуп саналат. Анткени, туура эмес колдонулган болсо, анда ал денеге зыян алып келиши мүмкүн. эреже катары, гормон инсулин көз каранды кант диабети менен ооруган адамдар үчүн парз. Мечитке панкреас тарабынан өндүрүлөт бир зат болуп саналат. Ал зат боюнча олуттуу таасир тийгизсе, ал эми инсулин негизги милдети канында канттын деп эсептелет.

Анын ордуна глюкоза көлөмүн жогорулатууга караганда, инсулин нормалдуу кайра алып үстүнөн чыгат. Бул жагынан, ал жигердүү булчуң массасын көбөйтүү жаткандарды четке кагуу мүмкүн эмес, бул абдан олуттуу анаболикалык гормон деп кошумчалай да албайт. Инсулин жана анын касиеттери спортчулары үчүн өтө маанилүү болуп саналат:

гормону көбөйүп натыйжалуулугун,
Бул булчуң талчаларынын калыбына тездетет,
Бул, катаболизм азайтат
табиттин боюнча оң таасири,
Бул анаболикалык стероиддерди таасирин жогорулатат.

инсулин пайдасын билип, көп бодибилдер гормон тышкары алуу тууралуу ойлонушат. Бирок дары сууларды байланыштуу келип чыгышы мүмкүн болгон кесепеттери жөнүндө унутпа.

Качан алып

спорт чөйрөдө гана булчуң массасынын бир катар кийин инсулин пайдаланган:

ашуулардан окуясы (өз булчуң өсүшүнүн жогорку чегине жеткенде)
анаболикалык стероиддерди натыйжалуулуктун төмөндөшүнө менен,
булчуң талчаларынын олуттуу өсүшүнө, ошондой эле генетикалык тоскоолдугунан өтүшкөн эле.

Биз инсулин кесиптик сахнада иш-аракет кылган дүйнөлүк класстагы спортчулары жана адамдарга гана тиешелүү деп айта алабыз. Анын үстүнө, бул атаандаштыкка калыптандыруу жана булчуң көлөмү көп адамдын генетикалык өзгөчөлүктөрүн ашты деп эч кимге жашыруун эмес. Эми бодибилдер инсулин, анаболикалык стероид, жана өсүү гормонун айкалыштыруу толук атаандаштыкты жасай албайт.

Мындан тышкары, бул гормон өзү башка дары биргелешип башкарууга эч кандай олуттуу таасир жок экенин белгилей кетүү керек. Гана туура байлам максималдуу натыйжалуулугун жана жигит колго тандалып алынган.

Кандай болбосун, белгилүү бир салмактагы инсулин алуу коркунучу атаандаштыкка жөндөмдүү гана спорт менен актап жатат, ал эми муктаж болгон. башка учурда, зыяндын дайыма ырайым үстүнө жазылып калат. Build булчуъга өзгөчө каалоосу кийин, анын ичинде өлүм орду толгус кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Ушул себептен улам, ал тургай, кесипкөй спортсмендер сайма чыгарардын алдында жакшылап ойлонуу сунушталат.

Жакшы сапаттары

инсулин негизги максаты клеткаларында глюкоза жана белок зат нормалдашуу кайра бөлүштүрүү болуп эсептелет. тамак жараша жана дене түзүлүшү гормон кошундуларын накта же булчуң кыртышына да өсүшүнө алып келүүдө. Ушуга байланыштуу, бул инсулин салмагы кандай таасир билүү үчүн, майын топтому жок булчуң массалык утуштарга жетишүү үчүн, кабыл алуу бир топ мыйзам-эрежелеринин сактоо сунуш кылынат. талаптар:

Албетте, акыркы эки айдан кем эмес, керек
Эгер толугу менен кадимки режимин болуу туура дозасын тандап, керек
инсулин колдонуу учурунда азыктанган карманышат ылайыктуу болушу керек.

гормон алган мезгил ичинде спортчусу 5-10 килограмм салмак жогорулатуу аркылуу жетишүүгө болот.

Кантип пайдалануу керек

Инсулин бир нече түрлөрү бар. Build булчуң тканы колдонулган дары жана кыска-иш үчүн. Алар дененин таасиринин мезгилди айырмаланат. Биринчи учурда, зат башкаруу кийин жарым сааттан кийин башталат. Бул эки сааттан кийин жогорку таасир пайда болгондо, алты беш кийин саат зат толугу менен бөлүнүп. Экинчи учурда, убакыт аз калды: дары 5-10 мүнөттөн кийин башталат, чокусу - 1,5-2 саат 3 саатка аркылуу чыгаруу болуп саналат.

Бош курсагын жүктөөдө

инсулин толбогондуктан дозалап дешчү катнаш учурунда көз каранды. гормон кабыл алууда орозо атлет кылдат дозасын эсептөө керек. Newcomers бир убакта дары төрт бирдик караганда жалмап тийиш эмес. Ал эми тамак-аш дозасы сайылгандан кийин жарым саат убакыт талап сунуш кылынат. Мындан тышкары менюсунда булчуң массалык маалымат каражаттары менен түзүлгөн амино-кислота, 25 грамм кошулат. инсулин аракет спортчу учурунда күч окутуу керек эмеспи - бул көз жумганга чейин, организмге терс кесепеттерге алып келет гликоген керектөөнү көбөйтүүгө болот.

Өзгөчө жолу

Албетте, негизи ашыруу чейин сандагы инсулин бир сааттан алуу болуп саналат. Бул ыкма дене үчүн олуттуу коркунуч болуп саналат, бирок, буга карабастан, ал таанымал. Бир ийне алдында саат катуу тамак болушу керек. гипогликемия чабуул алдын-алуу үчүн спорт менен ар кандай таттуу продуктту менен кабыл алышыбыз керек.

Бул схеманы колдонуп, тез эле, аз физикалык чымыркануу менен күчү кура алышат. Дозалап 5-6 даана болуп саналат. Эскертүү кан шекеринин, анын ичинде өлүм мүмкүн болгон коркунучтуу кесепеттери бар кескин төмөндөшү деп.

Коопсуз ыкмасы

дозалап бирдикте инсулин жумшалбаса ultrafast деп көпчүлүк кабыл параметр 5-10 жегенден кийин дароо эле. Бул учурда, Машыккан тамак-аш майы жок күчү пайда болот. булчуң көлөмүнүн туруктуу жогорулатууга жетишүү максатында колдонулган zhiroszhigayuschie препараттар, ошондой эле контролдоо калорий болушу керек. Бул ыкма дене үчүн дегенде, зыян алып келет.

Көпчүлүк убакта бул схема гормон сайма ар башка күнү колдонулган. эс алуу күндөрү тез-милдетин инсулин колдонулат, жана окутуу учурунда - ultrafast дары. эки ирекет зат акырындык менен 15-20 бирдик тартуу менен башталат.

Салмагы коюу үчүн көнүгүү кийин инсулин

Мындай кабыл алуу-жылы 3-5 бирдик бир доза ийнелерди жүргүзүлөт. денеде даярдоо гликоген жана кант жылдын акырына карата абал боюнча өтө төмөн болуп саналат, ошондуктан бир аз дозасын колдонулат. Бул ыкма үчүн көбүнчө инсулин ultrafast колдонулат.

Бир дары катары Пайдалуу

Инсулин бир нече артыкчылыктарга ээ:

дары-дармек сатып алууга мүмкүн болсо,
Жасалма минималдуу тобокелдик,
бирдиги салмагына күнүнө инсулин туура жана дозаларын эсептөөдө колдонулган ал терс таасирлери себеп эмес,
стероиддер менен айкалышкан,
эч кандай боор жана бөйрөк терс таасири,
көз каранды эмес, жана гендик-милдетин өзгөртүүгө болбойт.

дары дагы бир артыкчылыгы ал допинг тарабынан аныкталган эмес. маанилүү спорттук натыйжаларга жетишүү мүмкүн инсулин колдонуп жатканда. Көп учурда, гормон стероид менен биргеликте колдонушат. Мындай учурларда сиз, кыска мөөнөт ичинде булчуң массасын олуттуу жогорулатууга жетишүү мүмкүн.

негизги кемчиликтери бар:

ыкмасын өлчөмдөгү татаал,
сайма өз бар,
майлуу депозиттердин тобокелдиги,
башкаруу жана дозасы менен эрежелеринин сакталбашы организм үчүн оор кесепеттерге алып келиши ыктымал.

спорттук доктурга кайрылгыла спорт муктаж инсулин колдонуудан мурун. Алар тез, алардын дары-оң мүнөз каражаттар дозада иштеп чыгуу жана эсептей турган дурус.

Салмагы боюнча инсулин курсунан алган кандай гана кооптуу болуп саналат

спорт толуктоолорду катары организм алуучу инсулин үчүн эмес кесепеттерди алып келүүчү деген эмне? Эксперттер бул ыкмасына этияттык менен булчуң массасынын бир катар тиешелүү сунуштайт. дене үчүн негизги коркунуч гипогликемия болуп саналат. кандагы канттын жетишсиздиги. Гипогликемия учуна алып келиши мүмкүн, ал эми кээ бир учурларда өлүм.

Тажрыйбалуу спортчулар оорунун белгилерин таанып билүүгө жана өз убагында чараларды кабыл алууга кантип билишет. Адатта, белгилер ошол инсулин иштерин жана зарыл дозага көрсөтүлөт.

Каршы жана терс таасирлери

гормон орган майын ордуна булчуң була өсүшүнүн жогорку коркунучу бар болгондуктан, ашыкча салмак жакын адамдарды колдонуу мүмкүн эмес.

кан шекеринин кескин төмөндөшү тобокелдикти минималдаштыруу максатында минималдуу болуп, атайын тамактануу жана дозасын жана сайма сыйлашыбыз керек.

гипогликемия белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

алсыроо
баш айлануу,
акылынан адаша,
ачкачылык,
калтыраган колдору,
көбүрөөк жүрөк.

кол салуу үчүн, шекердүү тамак керек нерсе.

Кээ бир учурларда, ийне сайт кычыштырган жана такыр менен коштолуп турган аллергия, болушу мүмкүн.

Ошондой эле, эки айдан ашык гормон сунуш кылынбайт алуу экенин белгилей кетүү маанилүү. Бул бези инсулин бөлүү азайтышы мүмкүн.

Инсулин, бодибилдинг менен кандай байланышы бар?

Инсулин арык денеси ээ болуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат, ал эми костюмдарды атлет окутуу дээрлик ар бир сабак ушул гормондун жок кыла албайт. Ал спорт менен алектенген, ошондой эле, атап айтканда бодибилдинг адамдар, башкача айтканда инсулин бир даана анаболики каршы catabolic таасирин тийгизет билебиз.

Бул гормон болсо дененин энергия запастары топтоштура алат, анткени абдан популярдуу болуп, тренинг, адатта, оор экенине карабастан, бул өтө маанилүү нерсе. Инсулин, канга алып, ал салмагын тез көбөйтүүгө мүмкүнчүлүк берип, булчуң глюкоза, май, амино-кислотадан турган ар бир клеткага берет.

Мындан тышкары, инсулин тез аткаруу спортчу жана анын туруктуулук жогорулатууга жардам берет. дене supercompensation гликоген жана тез арада калыбына келтирүү болуп саналат.

Мен эмнени билишим керек?

Бул, албетте, бул керек болгон ишке ашат менен ар бир бодибилдер гана ultrashort инсулин иш колдонушу керек экенин унутпашыбыз керек. кан глюкоза көлөмү кескин (гипогликемия) түшкөндө, дененин абалын таануу үчүн дагы бир абдан маанилүү. Анын белгилери:

эртеъ,
тишелүү болгон жер титирөөдөн,
жүрөк согушу,
оозу кургап,
ашыкча кыжырдануу же негизсиз балкыткан.

сайма курсунан башталат 4 Ю бир дозасын болушу керек, аны 2-Ю тарабынан сайын көбөйтүү. инсулин максималдуу суммасы - 10 IU белгиси.

Үстүнө сайды (киндиги) менен лдына жасаган. Бычак инсулин сайтыбызга кирип, маалымат ала аласыз, ошондой Сиз бул атайын инсулин шприц керек.

гипогликемия, даярдоо жана алуу инсулин кабыл алуу баасы бул белоктор боюнча Дания менен коштолушу мүмкүн, ал эми камакка алуу (50 г) жана 1 инсулин Ю күнүнө 8-10 г жараша карбонгидрат (Fructose же канты).

ал тургай, жарым сааттан кийин гипогликемия келе элек болсо, сиз дагы бул ичимдик жалмап керек.

Ал элди үчүн да маанилүү болуп саналат, атап айтканда, диета кармай берет:

карбонгидрат, комплекстүү жалмап кетти
белок, мүмкүн болушунча көп болушу керек
майлуу азайтылууга тийиш.

инсулин жөнөкөй көмүртектерге колдонууну жоюу тийиш.

жеп, көп бөлчөк керек экенин эстен чыгарбайлы. тамак-аш жок дегенде 3 маал колдонулат, эгерде орган, кыскарып жатат зат. Ошол эле учурда кабыл инсулин жүрүшүн жана курсун окутуу эле спортчулар үчүн, бүт ушул мезгил ичинде туура тамактануу жүрүшүн негиз болуп саналат.

Инсулин салмагы топтому дозалап дешчү

Үстүнө инсулин менен ойгонгондо, кийин бир саат жүзөгө ашырылууга тийиш. Андан тышкары, ал жарым сааттай күтүп жана атайын бир протеин калчылдап ичип (эгер эрте эмес, гипогликемия) керек. Андан кийин, ал, эртен мененки тамак-аштын сапаты жөнүндө унутуп калбашыбыз үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул инсулин дээрлик бардык калория алган соруп себеп, анткени орношуу майын башталат эске ордуна кыймыл куруп берет эске алынган эмес болсо, ал, албетте, катары баалашыбыз керек.

сайма күн сайын жасалган болсо, анда, албетте, 1 айга чейин уланат. сайма гана күн окутуп жатканда, бул мөөнөт эки айга чейин жогорулаган.

бир мезгил ичинде убактылуу токтоткону үчүн инсулин зарыл курстарда ортосунда курсу барабар. Бул схема бардык кийинки аракеттер натыйжа берген жок болот натыйжалуулугун үч гана жолу менен камсыз кылат. Ал башкарган агенттин дозасын көбөйтүүгө да керек болот, же андан мурдакы жана көнүгүү кийин саюу менен башталат, бирок, мындай өзгөчө ыкмалары жагымсыз.

амино-кислота чечимдерди тышкары бир схема кан тамырга саюу инсулин бар. жогорку натыйжалуулугун карабастан, анын кесепеттери үчүн абдан кооптуу болуп саналат.

гормон туура эмес колдонуу гана ашыкча салмактуулук жана hypoglycemic кооптуу эмес, бирок ошондой эле панкреас иши жана антиамерикалык май топтоо бузулушуна себеп болушу мүмкүн. Сиз бодибилдинг инсулинди алып кантип болсо, натыйжасы таптакыр башкача болуп калат!

гана булчуң массасынын комплексин үчүн инсулин мындай пайдалануунун коопсуздугун камсыз гормон сайма дарыгер же спорттук машыктыруучунун кылдат көзөмөлү астында боло турган бир абалда болот. Ошентсе да, бул эреже дайыма эле натыйжалуу боло бербейт.

Мүнөздөмөсү инсулин

орган, инсулин кыртыш Азыктарды клеткага жеткирип турган транспорт катары кызмат кылат. спортчулар үчүн дары-жылдын маанилүү анаболикалык касиеттери:

амино-кислота керектөө ылдамдануу, күчөтөт клеткаларды
энзимдер кошуу, гликолиз катышкан
ДНК жайылтуу жана башкаларды жогорулатуу.

Мындан тышкары, ал майды кайра жараянын жайлап, мисал үчүн, жана инсулин catabolic касиеттери эстен чыгарбоо керек. Жөнөкөй сөз менен айтканда, инсулин булчуң масса жана бир эле учурда ингибирлейт lipolysis топтомун тездетет. толугу менен жакын адамдар, инсулин колдонуу айлампасынын туура башкаруу жок орган май көп болот.

дененин ар кандай мөөнөттүү таасиринин дарылар бар, бир гана спортчу же абдан кыска гормон тарабынан колдонулат. Бул спортчу гана дары бул түрлөрүн колдонуп, орган жана анын узактыгы боюнча инсулин таасиринин өтүшүп көзөмөлдөй аласыз менен түшүндүрсө болот.

кыска инсулин таасири башкаруу кийин жарым сааттан кийин, 8 жөнүндө саатка акыркы башталат. 5-15 мүнөттөн кийин Ultra-дары, башталган жана күчтүү 3-5 саат токтомунун организмге таасир этет.

Бодибилдер инсулинди алып эле?

Сиз кээ бир учурларда инсулинди керек. Ушул себептен улам, жок эле зарыл азык тамактануу программалары кыла албайт. Бирок, башка жагынан алганда, азыраак тамак жей бербешибиз керек, булчуң массасынын жыйындысы үчүн жейт, бирок тамактануу туруктуу болушу керек. Эгер инсулин колдонуу сыяктуу эле, бир эле тамак-аш жеп, ошол эле учурда тамак керек. гормон натыйжалуу дозаны аныктоо үчүн бир гана жол бар.

3 5 бирдикке чейин аз дозалары менен баштоо.Ошондо жумшак гипогликемия пайда көрүү үчүн күтүшүбүз керек, негизги өзгөчөлүктөрү, уйкучулук, алы кетип, ачка болуп саналат. Андан кийин, зарыл доза мурдагы 2 бирдик кыскартуу. биринчи өлчөмдү гипогликемия болушу эмес, кийин болсо, анда ошол эки ирекет дозасын көбөйтүү.

2-4 жолу ичүү үчүн бөлүүгө күндүз Est инсулин дозасы, 5 20 бирдик болуп саналат. Ошондой эле, ар дайым анын тегерегинде үчүн дары-дармектерди колдонуунун бардык цикл боюнча бирдиктүү гипогликемия берет ичирди да керек. Бул дарыканалардан сатып же ойлонуп тамак болот. Акыркы учурда ал төмөнкүдөй колдонуу зарыл: 1 грамм глюкоза бир килограмм салмагына, дене салмагынын килограммга протеин 0,5 гр, глутамин 20 гр, суунун литри креатинди 5 гр.

Андан кийин өсүү гормонун пайдалануу кийин алынган ар бир кошумча mmol, 1 кошуу үчүн 5 инсулин-туруму эсептөө даана U зарыл. Жогоруда өлчөмдө бардык 40 Ю бир инсулин пунктуна кайрылган. инсулин дозасы ашып өтө кооптуу, анткени, бул өтө маанилүү белги болуп саналат.

Кыйла талаш-тартыш бир топ дем алыш күндөрү инсулин үчүн зарыл болуп саналат. Бирок, бул маселени туура иштеп чыгуу эмес. Эгер ошол эле учурда өсүү гормонун, стероиддик жана инсулин колдонуу болсо, анда күн сайын окутуу, айрыкча эки күн керек.

Дагы бир суроо башкаруу убагы: сен, жолугушуунун жүрүшүндө, же аягында башталат чейин. Аталган учурларда ар бир, сиз инсулин бир пайда ала алышат.

Дагы бир нерсе инсулин окутуу убагында киргизилген болсо, анда ал бир Гейнер да пайдалануу зарыл болуп саналат. Эгер өсүү гормонун менен биргелешкен курсун ишке ашыруу үчүн керек болсо, ошондой эле дары-дармектер менен бирге алынышы керек.

Бул турбаганын жана спортчулар менен инсулин пайдалануу маанилүү учурларды баса турган убак. атайын инсулин суу- жана дозасы күндүз 2 4 ирет келип түшкөн 5 үстүнө 20 бирдикке чейин колдон.

Сиз диетада айлампасынын, ошондой эле өсүү гормонун жана стероид учурунда керек. Ал 3 5 бирдик чейин аз дозалары менен даярдоону колдоно баштоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат, алар натыйжалуу доза аныкталат чейин акырындык менен көбөйтүү. 3 mmol төмөн түшүп кетпеш үчүн, канттын денгээлин текшерип тургула.

инсулин комплексин салмагы кандай таасир этери жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, бул көргөзмө консультация Эндокринолог карап:

Анаболик таасири.

Белгилүү болгондой инсулин мүмкүн болушунча көп аминокислота булчуң клеткаларынын ичине өздөштүрүүгө жардам берет. Ал мыкты valine жана орнитин, соруп, аминокислоталар, алар көз каранды эмес. Жөн гана бир гормон ДНК транспорт магний, калий кездешүүчү жана Белоктун биосинтези баштады. кемик боор баш-оту менен берилгендиктен май кислоталарынын, күчөтүү инсулин синтези менен. бул инсулиндин канда жетишпеген сумма семиз моби- пайда болсо.

Бодибилдинг инсулин колдонуу

пайдалануу инсулин бодибилдинг гана кыска-милдетин же ultrashort.

Кыска-милдетин инсулин иштейт төмөнкүчө: Жылкыда башкаруу (ийне менен) жарым сааттан кийин иштей баштагандан кийин. Сиз тамак алдында жарым саат бою инсулин ширетишибиз кажет. максималдуу инсулин иш таштайт башкаруу кийин мүнөт cherez120, толугу менен транспорт боюнча орган аркылуу 6 саат өз ишин токтотот.

мыкты даярдыктар убакыт сынагынан өткөн жатат - "Actrapid HM" жана "Humulin кезектеги".

Инсулин-милдетин негизинде иштерин, канга колдонууга киргизилгенден кийин 10 мүнөттөн кийин өз ишин кыла баштайт, ал эми максималдуу натыйжалуулугун 120 мүнөттөн кийин жетип жатат. 3-4 сааттын ичинде ultrafast инсулин түшүп четке какты. инсулин киргизилген кийин, ошол замат транспорттук гормон киргизүү үчүн анын кийин тамак-аш, же керек.

инсулин ultrashort мыкты дары, эки эмес, ал да ошол жерде болот, - "Penfill" же "FleksPen".

инсулин алтымыш күндүк курстун баасы 2-3 мын орус рублин бошотулат. Ошондуктан инсулин аркылуу абалы начар спортчулар мүмкүн.

гормон транспорт жакшы жактары жана жаман жактары жөнүндө чыгалы талкуулоо.

Артыкчылыктары:

Албетте, убакыт аз дегенди билдирет 60 күн турат.
бардык жогорку денгээлде дары сапаты. жасалма сатып ыктымалдуулук 1% анаболикалык стероид менен салыштырмалуу.
Инсулин бар. Бул көрсөтмөсү жок эле ар кандай дарыканада сатып алса болот.
Анаболик гормон жогорку көрсөткүчтөрүнө ээ.
туура даярдоо курсуна терс таасирин ыктымалдуулугу аз.
Албетте, аяктагандан кийин инсулин кесепеттерин таштап эмес, ошондой эле, жүрүм-пост-цикл терапияга муктаж эмес.
Албетте, кийин Rollback салыштырмалуу аз.
Бул соло эмес, колдонулат жана башка пептиддердин жана анаболикалык стероид менен болот.
Адам денесинде эч кандай androgenic таасири.
Инсулин бөйрөк менен кошо боор зыян эмес, ошондой эле алар боюнча эч кандай уулуу таасири бар. Бул, албетте, өткөндөн кийин, организмден маселесин алып келбейт.

Кемчиликтери:

дененин төмөн глюкоза мазмуну (3,3 мг / л төмөн).
Албетте, учурунда май ткандарынын жогорулатуу.
татаал азайтуу.

Көрүнүп тургандай, пайдасы плюстар инсулин үч эсе жогору турат. Бул ыкма ошол инсулин мыкты дары препараттар бири болуп саналат.

Инсулин о¾ таасири бар.

биринчи жана олуттуу терс таасирлери гипогликемия, б.а. төмөнкү кан глюкоза эмес. Гипогликемия төмөнкүдөй мүнөздөлөт: буту титирей баштайсыз, эсин жоготуусу, жана ашыкча тердөө болуп, айланасында эмне болуп жатканын түшүнбөй. Ошол эле жылы глюкоза кыскарышы макулдашуу жана багыттагы бир жоготуу менен коштолгон, ачка күчтүү мааниде. жарты жогорулатуу баштайт. Жогоруда айтылгандардын баары гипогликемия белгилери болуп саналат.

Ал төмөнкүлөрдү билүү зарыл: сен глюкоза анык жоктугунан белгилерин таап болсо, тез арада керек нормалдуу шекерге алып келет денесин таттуу менен толуктоо керек.

Төмөнкү терс таасирлери, бирок аз мааниси - ийне менен сайтында кычышуу жана азабы.

Rare аллергия, бирок анча маанилүү.

Сиз көп инсулин ала турган болсок, анда олуттуу өз инсулин ички затты кыскарган. Бул инсулин ашыкча дозанын негизинде да мүмкүн.

Азыр биз дагы бизге эмне инсулин жана эмне канааттандырууну билебиз. Эмки маселе - 30-60 күн туура инсулин ченди бермекчи. Бул орган өз затты иштеп чыгууга мүмкүнчүлүк берет курстарга эмес, эки айдан көбүрөөк маанилүү. туура көрсөтмөлөрүнө ылайык иш кылсак, инсулин бир Албетте, арык булчуң массасынын 10 килограммга чейин терип алышат.

Ал ошол замат лдына эки ирекет чейин аз өлчөмдөгү дозасы менен баштоо үчүн маанилүү, жана бара-бара 20 бөлүмдөрүнө дозасын к. Ал алгач орган инсулинди кандайча сыноо эмне үчүн зарыл болуп саналат. Таптакыр 20 бирдик бир күндө жанчып чөккөн.

Эгер эки кулак кагышыбыз керек гормон транспорт колдонуу башталганга чейин:

төмөнкү өлчөм менен баштап, бара-бара алар 20 бирдик жеткенге чейин аны көбөйтүү. 2 6 бирдикке чейин ылдам кыймылдап, же 10 20 чейин тыюу салынат! кескин өтүү организмге жаман таасир алып келет.
жыйырма бирдик чыкпагыла. Ким үчүн дээрлик 50 бирдик сунуш эмес, - сен алардын өтүнүчүнө макул болбогун, ар бир орган алуу сандагы инсулин сыяктуу ар кандай (бирөөгө, жана 20 даана көп сезилиши мүмкүн).

инсулин башкаруу жыштыгы ар түрдүү (күн сайын же ар бир күн, бир күндө бир жолу же андан да көп) болушу мүмкүн. Албетте, ар бир күн, ал тургай, бир нече жолу болсо, анда, албетте, жалпы узундугу кыскарып керек. Албетте, анда бир күн өткөндөн кийин, 60 күн, бул үчүн жетиштүү болот.

Дарыны инсулин катуу күч тренингден кийин гана, андан кийин көп белок менен көмүртектерге бай тамак-аш алып сунушталат. гормону транспортту, көнүгүү кийин дароо канаткан керек, мурда да айтылгандай, бир анти-catabolic таасири. Бул оор физикалык чымыркануу менен шартталган катаболизм жараянын, коркот.

Ал денени инсулин киргизүү менен шартталган гипогликемия, дээрлик алып келгенде жакшы Машыгуудан кийин инсулин колдонуу дагы кандай жакшы жактары бар экенин белгилей кетүү маанилүү, бул кан глюкоза табигый төмөндөшүнө таасир этет. Тренинг аяктагандан кийин катуу гормонду бошотулган. оор инсулинди иштеп күндөн башка убакта сунуш кылынбайт. Эгер 3-жолу окутуп, анда бир жума, эс алуу, калган 4 күн, сиз үйрөтүү эмес, иш күндөрү тамактанар алдында эрте мененки жүрүшү бир ок чыгара албайт. Бул учурда, ал катуу ийне толук, тамактангандан кийин кыска милдетин аткаруучу инсулин (Aktapid) жана жарым саат пайдалануу сунуш кылынат. көнүгүү кийин дароо күн окутуу жөнүндө.

жыйынтык түшүнүктүү: күн сайын кирип кетүү транспорттук гормон, биз, албетте, 30 күндөн ашпоого тийиш болсо. биз болсо жумшак же экономика режимди 60 күн курсун. колдонуу милдетин аткаруучу инсулин (Novorapid) кийин окутуу күнү, ошондой эле эс алуу күндөрү - эртең мененки тамак, кыска-милдетин инсулин (Actrapid) чейин.

Сиз "кыска" гормон менен болсо, анда негизги тамак-сайма мындан жарым сааттай мурда.

Сиз "абдан" колдоно турган болсо, анда биз негизги тамак-кийин түздөн-түз ок чыгарууга.

кычыштырган жана аллергия жок кандай өтүп кетчүдөй, ал эми тери ийне ишканасында соолуп жок болсо, анда силер денесинин ар кайсы жерлерине, аларды жасоо үчүн зарыл.

зарыл болгон инсулин зарыл суммасын эсептөө үчүн, инсулин бир бирдиги тарабынан эске алынышы керек, - көмүртектерге 10 гр.

Гормон транспорт кабыл алуу негизги каталар.

каталарды биринчи - ири өлчөм жана өтүнмөнүн туура эмес убакыт. аз өлчөмдөгү дозасы менен башталат жана организмдин жооп күтүшүүдө.

ката экинчи - туура эмес ок коюлган. лдына зарылдыгын Stabbing.

ката үчүнчү - катуу тыюу салынат ашыруу алдында жана жатар алдында инсулин пайдалануу.

каталарды төртүнчү - инсулин колдонгондон кийин бир аз тамак. тез гормон сөөктөргө керектүү энзимдерди жаят ташуу катары Сиз, мүмкүн болушунча көп, белоктордун сыяктуу тамак-аш керек. Эгер денесин мүмкүн болушунча көмүртектерге менен толуктоонун жок болсо, анда гипогликемия мүмкүн болгон тобокелдиктерди.

ката бешинчи - кургатуучу кадамда инсулин пайдалануу. болсо, сиздин диета көмүртектерге төмөн экенин, алар эмес. Ошондой эле, кан глюкоза кескин азайышына алып келет, ал эми бул таттуу эмес толтуруу керек. Биз билген бир таттуу, ал дененин кургатуу баскычында керек эмес, орозо көмүртектерге бир булагы болуп саналат.

тизме жана буюмдардын саны дозасы сайылгандан кийин колдонулат.

Силер жей керек деп азык оң суммасы, гормон транспорт дозасы көз каранды болот. адам кандагы канттын орточо камтылышы түгөл шартта, - 3,5 мг / л. инсулин бир бирдиги кант 2,2 мг / л төмөндөтөт. Бул бир кезде инсулин бир канча бирдик саюу, эгерде, сиз гипогликемия алууга болот дегенди билдирет. убакыт кандагы глюкозанын берүүнү толуктоо эмес болсо, ал өлүмгө учураганына алуу мүмкүнчүлүгү бар. Ал мүмкүн кийин инжектордук, көп көмүртектерге катары тамак үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Инсулин Эндокринология бөлүмүнө тиешелүү бир гормон. BU деп кыскартылып "нан бирдиги" деген түшүнүк бар. Бир нан бирдиги көмүртектерге 15 грамм камтыйт. Эле 1 нан бирдиги 2,8 mmol күнүнө шекер көлөмү көбөйөт / Л. Эгер кокусунан же кандай башка себептер боюнча, 10 бирдик саюу, карбонгидраттуу тилине которулду 5-7-бу, кырыш керек - 60-75. карбонгидрат таза болуп эсептелет экенин карап көрөлү.

Инсулин кандай таасир эткен.

массасынын же бир канттуу тамак-жокпу, инсулинге муктаж (шекер, бал, шоколад жана башкалар) Бычак чейин. Бул гипогликемия учурда өз коопсуздугун камсыз кылат.

гормон зарыл болгон атайын суу- Stabbing, ал эмне деп аталат - Инсулин шприц.

Бул шприц адаттагыдан алда канча ичке, ал чакан бөлүмдөрүн кубики болуп саналат. Толук инсулин шприц бир Суроо, б.а. 1 мл камтышы мүмкүн. 40 бөлүктөргө шприц бөлүмү бөлүнүүгө жөнүндө. Бул абдан маанилүү бир инсулин шприц менен шарттуу суу- аралаштырып, же дары бир ашыкча тартып өлүмгө болот эмес. An сайынуу жолу менен 45 градус бурч боюнча жүргүзүлүүгө тийиш.

колдонуу алдында, керектүү инсулин тепкичтеринен суммасы, сол колун алып, тери, айрыкча ичке сайды боюнча, анда 45 градустук тент түрү ийне бүктөп жасап, инсулин кийин. бир нече секунд болгула, силерди тери ийнени алып салат. бир жерден бир атып бардык убакыт жок.

ийне менен сайтына жугузуп алат деп коркпогула. жугузуп алуу үчүн коркунуч эмес, ийне инсулин шприц, өтө кичинекей болуп калууда. Эгер кадимки суу- жарып керек болсо, анда толугу менен кол жууп, эркин сайма кылууга, ичимдик орун майлоо керек.

инсулин курсунун максималдуу таасир алыш үчүн, биз түрдө үч негизги эрежелерин эске алуу керек:

салмагы коюу үчүн диета.
Жемиштүү көнүгүү.
Жакшы эс алуу.

ал анаболикалык стероид менен инсулин айкалыштырууга болобу?

Башка дары-дармек менен агенттер менен инсулин айкалыштыруу аны актап жатат, себеби болушу мүмкүн. 99% айкалышы инсулин соло караганда алда канча күчтүү таасир берет. башка дары менен инсулин колдонуу гормон транспорт Албетте, башынан аягына чейин болушу мүмкүн. Ал кайра мүмкүн болушунча аз жылдырып коюшчу 14-21 күн өткөндөн кийин инсулин жүрүшүн, мындан ары да жакшы.

Бул ар кандай дары-дармек каражаттар жана инсулин, анын ичинде экендигин билүү маанилүү, бирок, бодибилдинг менен жашап, кесипкөй спортсмендер, талап кылынышы мүмкүн, алар алышты. максат калыптан үчүн гана болсо, анда кандай жол менен туура эмес деп, "химия" жөнүндө унутуп.

адам кант диабети менен ооруган болсо - анда, албетте, инсулин бир дозасын керек.

каалаган натыйжаны алуу үчүн мүмкүн болушунча тез эле эмне үчүн сенин ден соолугун тобокелге болбогула. Эгер кесиптик бодибилдинг жана спортчу барктын каалагандай чечим бар болсо, анын табигый чек биринчи жетип, табигый жол менен пайда арык булчуң массалык маалымат түшкөн эмес. Жалпысынан алганда, анын табигый "потологун", андан кийин "khimichit" баштоо жетишүү зарыл.

ар кандай pharmacologic дары колдонуунун алдында толугу менен текшерилип керек экенин унутпа. сөзсүз түрдө эле кандайдыр бир талап эмес, - силер болсо Kursite инсулин соло талдоо. инсулин да, бир нерсе менен колдонсок, сиз учурунда жана андан кийин курсу керектүү сыноолордон, керек. Эле кийинки айлампасы терапиясы үчүн унутпа.

Натыйжада, ал тарткан зыян жок деп инсулин бир нече эрежелерди эске салуу керек:

сен билип, ал үчүн болуп жатканына кантип ынана жана пайдалануу инсулин даяр.
Туура жана толук жоопкерчилик менен, албетте, келген.
ошондой эле, албетте, мезгил ичинде көпчүлүк салмагы турган бийлик жана даярдоо тартибин сактоого.

Сиз так билгим келет кандай аныктама болсо, анда ал башка препараттарды пайдалануу менен, ошондой инсулин соло, организмдин кабыл изилдөө керек башталат сунушталат кандай денеде ар кандай оорулар бар болсо, билүү эмне үчүн кыйынга турат. Алар сенин денесине кандай таасир берээрин белгисиз болгондуктан, дары-дармек менен агенттерди колдонууга болбойт.