Бул диабети менен жегенге мүмкүн эмес: тыюу салынган буюмдардын тизмеси

Diabetics тамак чектёёлёр бекем карманышыбыз керек. азыктарынын айрым түрлөрү боюнча тыюу түрү 1 диабет бар жана Кант диабетинин 2-тиби. Diet - оорусунун өтүшүп каршы маанилүү аспектиси. Дарыгерлер, диетологдордун monosaccharides негизинде тез куурчак мугалим менен тамак-аш алынып салынат сунуштайбыз. Организмдин бул заттардын жеткирүү чектелиши мүмкүн эмес болсо, анда бир түрү боюнча 1 кант диабети жөнөкөй карбонгидрат инсулин башкаруу пайдалануу менен коштолуп жатат. -Жылы 2-тип шекер оорусу көзөмөлсүз карбонгидрат ичүү денедеги кетүү себеп болот. Бирок, 2-тип шекер оорусу, чыдамдуу гипогликемия байкалган болсо, көмүртек менен жутуу кадимки чейин кант көбөйтөт.

Ар бир оорулуу үчүн өзүнчө түзүлгөн Диеталык тамактануу колдонмолору үчүн, төмөнкү даана электр системаларын иштеп чыгууда эске алынат:

Кант диабети менен терип,
Бейтаптын жаш курагы,
салмак
-кабат,
күн сайын физикалык иш-аракет.

Кандай тамак-аш азыктары кант диабети менен жегенге мүмкүн эмес

тамак-аш азыктарынын тыюу айрым категориялары жыгылып:

Шекер, бал жана жасалма даамдар синтездеген. Шекер толугу менен тамак-аш алып жок кылуу абдан кыйын, бирок ал денеси менен канттын аз ичүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Сиз к азыктарына адистештирилген бөлүмдөрүндө сатылган атайын шекер колдоно аласыз
Май токоч жана кондитердик кондитер кетишкен. Бул продукт категория жөнөкөй карбонгидрат бир ашыкча камтыган жана кант диабети, семиргенден кыйындаткан учурлар болот. диабет үчүн пайдалуу кара буудайдын наны, улпагы азыктары жана ун болгон.
Кондитердик Шоколад негизделген. сүт, ак шоколад жана таттуу абдан көп шекерди камтышы. диабет үчүн какао порошок мазмуну эмес, жетимиш беш пайыздан кем кара шоколад тамак берди.
Жемиштер жана тез көмүртектерге көп камтылган жашылчалар. Жетишээрлик буюмдардын бир чоң топ, андыктан сиз диабет боюнча жегенге мүмкүн эмес нерселерди тизмесин эске тyйyп алчу нерсе: картошка, кызылча, сабиз, буурчак, анжыр, банан, анжыр, жүзүм. Мындай тамак-аш толугу менен кан глюкозаны жогорулатат. Кант диабети менен тамактануу туура, жашылча жана жемиш үчүн: капуста, помидор жана баклажан, ашкабак жана кызгылт сары жана жашыл алма,
Жемиш ширелерин. Бул бир гана жаңы ширесин, катуу суу кошулду колдонууга уруксат берилет. Топтомдолгон ширеси "мыйзам тышкары", анткени табигый канттар жана таттуу жогорку топтолушунун.
мал майлардын жогорку Foods. Diabetics жакшыраак эт же балык, сүт, эт, май шорпосу көп жегенге болбойт.

Диабет боюнча сунуш-аш

Diabetics даам талаптарын жана дененин муктаждыктарын канааттандыруу, толук жегенге болот. Бул жерде кант диабети көрсөтүлгөн продукт топторунун тизмеси:

тамак-аш булаларын бай азыктар. Бул ири дан эгиндерин, жашылча-жемиш менен айрым түрлөрүн, жаъгак кирет. Жер-жемиштер жипчелер жардам баалуулуктардын алгылыктуу чекте шекерге үчүн, ошондой эле нормалдаштыруу холестерол денгээлде жардам берет. к келген тема же алма, шабдалы жана алмадай үчүн мөмө. Ошол эле учурда беш-алты кабыл алып-жемиштер, күн сайын азык жагымдуулугу келишпестиктин мол тамак үчүн сунушталган эмес,
Арык уй менен уйдун бөйрөк, боор, жүрөк.
Иштетилбеген таруу. сыяктуу эле, дүкөндөрдүн текчелеринде бардык дан тартып макарон сунуш жана кара күрүч куурулган эмес,
Тамактанууга канаттуу. Үндүн аз семиз тоок. мүмкүн болсо, анда ал каздын же Түркияда канаттуунун этин жебегиле, жакшы,
тамак-аш жана балык азыктары негизделген. буюмдар, карапага же көмөч караганда кандырып деген атоону колдонуу туура дарылоо ыкмасы катары,
канаттуулардын жумурткалары: к = жакшы гана жумуртка агы кырыш үчүн, тамак-ашты жегенге жумуртканын сарысы, анткени холестерол көлөмүн кескин өсүшүнө алып келиши мүмкүн,
Төмөн майлуу сүт азыктары: сүт керектөө майы аз мазмуну менен оъ таасирин тийгизип, аз-майы йогурт же йогурт, айран, аз-майы катуу сыр. Быштак диабет пайдаланууну терс таасирин тийгизет, албетте, бир эле учурда (Сен-майы быштак жей алат).

Буга чейин айтылгандай, семирүү менен тамактануу зыян тартарын эске албай, ал эми Кант диабетинин 2-тиби. көзөмөлүндө салмакты сакташ үчүн, бир диабет күнүнө мындан ары эки ашык калория керек. калория так саны курагына, учурдагы салмагын жана оорулуунун жумуш түрүн эске алуу менен, dietitian көрсөтөт. Ал эми карбонгидрат алынган жарым калория башка эч бир булагы болушу керек. азык-түлүк өндүрүүчүлөр пакеттөөгө көрсөтүлүшүн маалыматты баркка албай койбо. маалымат энергетикалык балл оптималдуу күнүмдүк тамак-иштеп чыгууга жардам берет. Мисалы, бир диета жана тамактануу түшүндүрүү стол.