Экинчи типтеги диабет кандай тамактарды даярдап болот (Recipes сын)

Power диабет механикалык продукттарды, камтыйт жана жылуулук туура иштетилген. жуп даярдалган Алардын судак, бышырылган. айкын татаалдыгына карабай, диабет боюнча Recipes 2 өтө жеңил, ал тургай, үйрөнчүктөр үчүн терүүгө.

General диета негиздери

Ар бир диета таттуу жана таяк арылуу керек экенин жакшы билет, бирок бир нече олуттуу кабылдаган. Диабет адамдын алдын-ала даярдалган меню так сакталышын талап кылат. Ошондо гана оору болушун талап кылат.

диабет үчүн азык-түлүк 2 Recipes алар башталгыч мырзайымым жонокой төмөнкү категорияларга түшүп кайталанышы мүмкүн ушунчалык жөнөкөй түрү:

Белгилүү түрү 2 диабет үчүн түзүлгөн Recipes, организм үчүн зыяндуу, алардын курамы заттардын жок, ысык жана муздак тамак-аш сунуштайт жана татуу тамак, менюда киргизилиши мүмкүн.

Биринчи тамактар шорпо

бүт жумада меню негизи - Биринчи. диабет боюнча биринчи тамактары жашылча менен, негизинен, даярдалган. Бирок адаттагыдай бышышы анткени таттуу гана кумарлануу менен эмес, баш тартуу керек, ошондой эле, кан шекерин жогорулата алабыз майлардын керектөө көбөйдү.

Бул шорпо, өзгөчө сүрөттөр тамак этаптарын менен туруктуу диабет жумалык меню, ал жеңил даярдоо үчүн киргизилиши мүмкүн.

Chicken (эмчек) - 300 г
Durum макароны - 100 гр
Жумуртка - 2 даана.
Сок же лимон.
Пияз - 1-2 даана.
Chervil - татып.

мешке жарага жазасына Chicken, аарчыды. Бир сааттай убакыт өткөндөн кийин эт кээде козгогон, жумшак чейин жана кайнак шорпо макарон толуктады жана кайнатылган чыгып, кабыл алынат. Бул учурда өзүнчө идишке жумуртка, салкын көбүк менен бажыканадан, муздак суу жана лимон ширесин бир аш кашык куюп. натыйжасында бул аралашмага - 1-2 шорпого сорпосун, баарын жакшылап аралаштырып, макарон менен көмөч кайра төктү. жылуулук боюнча 3-7 мүнөткө калтырып. Кыйылганын, жашылча жана chervil. Алар даамын алдында тамак-аш жайына чачыратышты +.

диабет боюнча Биринчи жашылчалар негизинен даяр болушу керек

Экинчи негиз катары кооздоп

Кант диабетинин 2 күн сайын ар кандай түрлөрү жетиштүү Негизги сабактар. Бул менен бириктирилет жана даамын жакшыртуу үчүн кээ бир азыктарды алмаштырууга мүмкүндүк берет. Төмөндө кошпогондо, бардык адамдар үчүн ылайыктуу к түрү 2 мыкты Recipes болуп саналат.

Бул таттуу калемпир үчүн жеңил рецепт болуп саналат, кант диабети менен адамдардын глюкозаны азайтууга жардам берет.

Калемпир - 240 г
Сарымсак - 1-3 даана.
зайтун майы

Жашылча-жууп, кургак аарчыйт. жакшы бышыруучу тиш чукугуч менен бир нече жерлерде Пирс. сарымсактын тогологун баардык сегменттерин эске талкаланып жатат, бирок, тазаланган жок. Биз жогорку түрүндө кабыгын салып - жашылча. барбекю торун астында мешке койду. Теринин каралжын чейин бышыр. Азыр мешке чыгып, бир идишке чейин муздаган күтүп өтөт. жашылча корки.

Бул калемпир майынан бир тамчы жок бышырылган жана анын пайдалуу касиеттери көп жылдан бери кант диабети менен ден соолугун сактап, 2-тип шекер диабети менен популярдуу болуп калган. Алар салаттарды бир негизги ингредиент (мис, помидорлорду жана руккола) колдонулушу мүмкүн. опол тоодой болсо - даамдуу балык чыгы алуу.

өнүм үчүн эмес, ал идишке калемпирдин жайгаштырууга жана зайтун майын куюп, сунуш кылынат.

баклажан жана Балык менен Casserole - көптөгөн үй кожойкеси, эт менен же ансыз даярдалышы мүмкүн аты "moussaka", аны билем. түрү боюнча 2 диабети баклажан casserole аз же жок майын жасап, тез эле күн болгон муктаждыкты канааттандырууга шарт түзөт.

Баклажан, Zucchini - 1 даана.
Капуста, помидор, пияз - 300 г
Эт (азык-сорт - уйдун же түрк)
Жумуртка - 2-5 даана.
Сүзмө 15% - 130 г
Сыр - 130 г
Зайтун майы, жаңы чөптөр, жыпар жыттуу заттарын, ун.

Zucchini жана баклажан тытылды, суунун астында жуусун. чыйратылган Кесип. ун же Breadcrumbs, кастарлоо менен Paniruem. Мүмкүн болсо, ал Grill колдонуу жакшы. ал ачык-айкын болуп чейин себилип лук. Бул майдаланган эт менен бирге Комбайн менен тарт. Помидор, аштоолорго таштап, бир Комбайн менен жаргылчагын, жумуртканы тарт. Биз топтоштуруп бул азыктарды жиберем, жакшылап аралаштырып.

Баклажан casserole эле ачкачылык кант диабети менен канааттандыруу үчүн ылайыкташтырылып жаратылган

терең түрдө кайнак суу менен алдын-ала күйдүрөт жаткан Капустанын жалбырактарын, чыгып жатты. Кант диабети менен ооругандар үчүн Recipes жараткан адамдардын көпчүлүгү, ал жашылча жер катмарына сунуш кылынат: баклажан жана Zucchini, бир аз сарымсактын Адистердин айтымында, урналарга жука катмары.

Башка бир түрүн толтуруу. жука бүдүрчөлөр бир помидор кесилген Жубаныш жогорку катмары. Туз жана калемпир менен даамы, майдаланган чөптөр менен чачат. бир имере үчүн жазаланган жумурткаларын чыгы, толтургула. мешке салып, майдаланган сыр менен чачсын.

Гречка эт менен - кант диабети түрү бир дайындоо үчүн дагы бир аты - 2 ". Гречка соодагерлерге" Мындай тамак кандайдыр бир оорулуу үчүн жума бою орой меню камтылган баалуу болуп саналат.

Гречка - 350 г
Пияз - 1 даана.
Эт (уйдун же арыкпы чочконун эти) - 220
Май жана өсүмдүк.
Жыпар жыттуу.

Кандай тамак? суротторунуз менен кадам ыкма менен кадам жардам берет. Ошондуктан, менин эт, ал кургап, кесилип чакан бөлүктөргө бөлүп сал. Биз терең көмөч чыгып жатып, төмөнкү жылуулук боюнча жарым сааттай мөөн. өз-өзүнчө болгон гречка даны Fry какшыйт. Пияз Ырыа, shinkuem, кууруу. бышырган үчүн туз, жыпар жыттуу, таза чөп жана пияздын кошуу. жарым сааттан бир капкагын уруксаты менен Cover.

Азыр эт кошуу гречка үчүн. куйрук жабуу үчүн муздак суу менен толтургула. Табаны жаап, тамак-аш менен суюк буулана таштап.

Даамдуу закускаларды: салаттар

диабет өзгөрүүсүз менен тамак-аш катары кант диабети менен тамактанып, салаттар популярдуу да, негизинен, өсүмдүк тамак колдонулат.

кант диабети менен уруксат берилген кээ бир салаттарды үчүн жөнөкөй Recipes, кандай болуп жатат?

Тоок Салат жана Саргылт:

Тоок - 250 г
Бадыраң, актоочусу алма - 2 даана.
Fresh шпинат - 130 г
Айран - 50-80 мл.
Зайтун майы.
Лимон ширеси.

диабетти Recipes адаттагыдай чейин дээрлик эч кандай айырмасы жок, ал эми жаман диабет менен тамак-аш азыктары, бейтарап же пайдалуу алмашат. Ошентип, бул жерде, бир аз да Саргылт жана тоок менен абдан эле популярдуу салат к чүйгүн тамак менен кантип мамиле болот деп өзгөртүү.

диабет үчүн эле Саргылт жана тоок менен салат ылайыкташтырылып жаратылган

Бул ыкма тоок, бышырып жакшы, ал чакан бөлүктөргө бөлүп кесип турат. Саргылт, алма жана бадыраң кесилген жана майдаланган буурчак жана негизсиз. идишке тоок, жемиш жана айранды коюп, жакшылап аралаштырып. Шпинат жер. азыктарды Mix жана муздатылган кызмат.

Даамдуу татуу

каталыктарды бири - кант диабети күчү абдан чектелген деп эсептешет жана тамактангандан кийин кандагы глюкоза тез көтөрүлүп катары толугу менен диабет боюнча макулдашуу таттуу. жогорку глюкоза индекси менен буюмдардын эч качан төмөн абдан даамдуу таттуу Recipes анын кулинардык кадыр-жана-түлүктөрдү сатып алууга талашсыз укукка ээ бар!

Delicious рецепт souffle:

Сүт жана сүт азыктары, аз-майы быштак - 250 г
Желатин - 1 шт.
Какао - 3 косыныз. л.
Vanilla - 1 шт.
Fructose.
Лимон ширеси.

кошконумда сүт муздай менен унитаз таркатып мп камсыз кылуу, желатин дей төк. Биз отко салып, баа жеткис, бирок кайнак эмес. Комбайн, жарадар сыр, лимон ширеси, Vanilla. сүт - натыйжасында быштак массалык. Дегенде - какао. Шык, натыйжада аралашма толук улутутун үчүн эки же андан көп саатка салкын жерге плиталардын же kremanki куюлуп кетти.

к түрү 2 Recipes шекер кошпой даяр болушу керек. Бул күнгө меню жөнүндө ойлонуп тез кыйынчылыктарды жаратууда. Ал эми жайкы күн ысыкта, жана майрам күндөрү көп ичимдик көрүн кандай мамиле кылышын кааласак учурунда! диабет үчүн тамак менен бул каалоо бат эле ишке ашырууга болот. Мисалы, Карл Маркс ширеси, ага зарыл болгон Алкожа - 500 суу грамм жана кайнатылган же чыпкаланып - 2000 мл.

Бул ыкма менен, шекерди колдонуп эмес, Жапырак абдан маанилүү топуктуу орган камсыз кылат. Berries бир чыны суу куюп, жарага койду. бул жагымдуу болушу үчүн, бал бир кашык жол менен толукталсын.