Мен кант диабети менен тамактанып иче алат

Көптөр кофе ичүү. Көптөр ырахат ичип, чай менен кант диабети менен.

Бирок бул жерде ал кант диабети менен кандай санда жана кандагы кантты кандай таасир менен, тамактанып ичүүгө мүмкүн, жокпу - бул маселелер ар бир кант диабети менен сурады.

Менин жеке тажрыйбасынан - сүт жана шекер кошпой жөнөкөй, чай ичип, менин кант эч кандай таасир тийгизбейт. Бул, бир аз сүт кошуп да ошол жерде кант кескин пайда болушу күтүлөт. Мен да бул сүт кетүү, бөлүп, чай ичип алып, мындай жыйынтык берген жок. Бирок, бул менин органынын жеке өзгөчөлүгү болуп саналат. Көрөлү эксперттери жөнүндө ойлонуп көрөбүз.

Азыркы учурда, кофе кандагы канттын таасир этет да, кээ бир консенсус үчүн, адистер келген жок. Бирок алар бир нече сунуштар жөнүндө макулдашты:

1. кружка чакан чөйчөк, 100-200 мл (кантты жана / же сүттүн кошумча жок) кан глюкоза көрсөтүүнү жана катуу зарыл эмес, иш жок podkolka инсулин таасир этет.

2. күчтүү BREWED кружка бир чөйчөктөн ашык (эспрессо, Americano) боор жана глюкоза өндүрүшүнө жандануусуна түрткү болушу мүмкүн. жогорку кан кант алып келет.

3., ошондой эле кант диабети экинчи түрүнө өрчүшүн азайтат деп кружка үзгүлтүксүз керектөө, жүрөк-кан тамыр жана нейрологиялык ооруларынан мезгилсиз өлүмгө дуушар болуу ыктымалдыгын төмөндөтөт далилденген алып келген изилдөө өткөрүлдү.

Coffee бир нече жөнөкөй эрежелерин сактоого болсо, дене үчүн пайдалуу болушу мүмкүн:

• койо тез кофе жана жетилип гана табигый.

• "Arabica" дегенге караганда, "Robusta" Тип.

• кофе кошуу кант жана сүт же каймак болсо, бул тамак-аш азыктары, аларга нан бирдигинин санына ылайык инсулин тамашалоо үчүн зарыл болгон карбонгидрат бар экенин унутпа. Болбосо, кант көтөрүлөт.

• Бул ар кандай кошулмалардын көп өлчөмдө камтыган таттуу кофе ичимдиктерин пайдалануу (учкучу, glissade, Mocha ж.б..) Чектөө болуп саналат.

• Дарыгерлер эрте менен куюлуучу тамактанып сунуштайбыз.

• Ар бир күн, зыяндуу ичип, чай үчүн орозолуу.

Жалпысынан алганда, эч кандай кант диабети менен адамдарга чай менен эч нерсе туура эмес. Хилигайнон болот, - Мен табасыз кофе деп кошуп келет. Эгер мүмкүн болсо, аны туурап сөзсүз болот! =)

Instagram өмүр жана кант диабети менен баратDia_status