Орозо - Курч панкреатиттин сунуш кылынган дарылоо. симптомдору биринчи күн безде жүгүн алып салуу, тамак керек. Орозо кийин кескин түрдө кургатылган мөмө мармелад же келүүчү даярдоодо колдонууга уруксат берилет. дене, анткени була жана көмүртек көп жеген эмес, тез жана өздөштүргөн системаларына жүктөлгөн. Soft суюктук созуп алып бөлүктөрүн бышырышты. тамак учурунда Sugar таттуу төшөк таттуулук үчүн кошо эмес.

Курч панкреатиттин жана кургатылган жемиштер суюк караганда башкача түрүндө бышырып, - карама-каршы түшүнүктөр. кургатылган мөмө тандоо, кара өрүк, алма менен алмурутту издеп. ал панкреатиттин өрүктү тамак болобу? Ооба, ушундай чектөөлөр менен кургатылган өрүктү, колдонууга болбойт.

Панкреатиттин менен Курага

Курага - кургатылган ортодогу ири көлөмү өрүк болуп саналат. Бул ыкма пайдалуу касиеттерин көпчүлүк сактоо гана эмес, ошондой эле адамдын денеси үчүн маанилүү пайдалуу казындылардын топтолушунун көбөйтүүгө мүмкүндүк берет. кургатылган жемиштер көптөгөн медициналык азыктанган бир бөлүгү, ошондуктан кереметтерди көрсөтүп жатат. Сиз кайсы түрүнө билишет жана тамак-киргизүүгө жол берилет түзөт керек, ошондуктан панкреатиттин менен Курага, коопсуз продукт эмес.

Өнөкөт панкреатитке

курчууларды жана remissions мезгилинде өзгөртүү билдирген оору пайда болот. курчууларды жана катуу кармаган түрүндө жемиш ПРООН жергиликтүү, тундурмалар кургатылган мөмө пайдалануу менен чектелет.

колдонуу зыяндуу заттарды алып салуу менен, ысык суу менен жуу жана малынган талап алдында кечирилиши, жол Курага-жылы, коопсуздукту жана тийиштүү түрдө сатып алуучуга жеткирилет Өндүрүүчү тарабынан колдонулат.

Кургатылган жемиштер менен тамактарынын тизмесине кошуу үчүн убакыт жетти. Азыр бул жерде эгиндери, токочтор, бышырылган же тамак, Pilaf, мохтун, джемдерди, май куюуу соустарды кирет.

кургатылган жемиштер, уруксат берилген суммасы бир күндүк оорулуу глюкоза зат колдонуу, кургатылган өрүк чектелиши керек начар болсо '80 ашпайт. панкреатиттин ар кандай түрдө, мисалы, таттуу пайдалануу катышып дарыгер тарабынан аныкталат, оорулуу бир тамак иштеп чыгат.

Кургатылган өрүк пайда

Мааниси өрүк көп пайдалуу касиеттерин билдирди. Кургатылган Буюм токсиндердин, токсиндердин, оор металлдардын денени тазалап, жөндөмү.

кургатылган өрүк камтылган жүрөк-кан тамыр оорулары калий жана натрий, суу балансын, кадимки кан басымын турукташтыруу. Мындай оорулардын Arrhythmia камтыйт арасында стенокардиясы, гипертония.

Курага - кургатылган өрүк, кургатылган мөмө-жемиш бышкан караганда калий бар, жана көп пайда алып келет.

кургатылган өрүк камтылган ден соолук заттар үчүн зарыл камтыйт: витамин B5, темир, канал, кальций, магний, органикалык кислоталар. Байланыштуу digestible азыктар көлөмү азыктар суммасын ой татаал, кургатылган жер-жемиштер пайдалануу менен толуктоону сунуш кылат.

Өнөкөт панкреатиттин көп учурда аз кандуулук менен коштолуп, кан жаратуу үчүн зарыл болгон темир, кургатылган өрүк тамак пайдалануу менен толтурулууда.

кургатылган өрүк өзгөчө өлчөмүндө витамин А. камтыган энзим колдогон көрүнүш, карылыктан басат, рак пайда бербейт. кургатылган өрүк бир тамак-аш продуктусу дене муктаж болгон изи элементтер бар эле, кургатылган өрүк, орозо күндөрү кабыл жылуу. Кургатылган жемиштер табигый ич алдырма дары катары колдонулат, ичтери катып менен жардам берет жана ичеги тазалаш үчүн кызмат кылат. Diuretic менчик өрүк организмди зыяндуу заттардан тазалаганда билдирди.

Терс таасир

өрүк көп санда тамак болсо, дене кантип дене зыян жатат. Бул жогорку сахароза курамы менен байланыштуу - кургатылган жемиштер 80% ды түзөт.

зарыл болгон инсулин таттуу тиешелүү суммасын мындай көлөмүн кайра иштетүү үчүн. Панкреатитке кандагы кантты натыйжасында гормон инсулин аз көлөмдө өндүрүлүп жатат, ушундан улам, уйку бези катчысы милдетин кыскарган диабет алып, өсүп жатат.

бейтаптын кандагы кантты төмөндөтүүчү эле буга чейин белгиленген диагноздоонун тизмесине жаңы ооруларды кошуп, толук көлөмдө ишке баштыкчасы болот. Ал өрүк аз таттуу сортун тамак сунуш кылынат.

көп пайдасы үчүн умтулуп ич алдырма касиеттери, терс таасир берип панкреатиттин. санын көчүп сак бол. -ичеги трактынын ооруларында, күрттөр панкреатитке (жаралар, гастрит, жана башкалар), ал кургатылган жер-жемиштер пайдаланууга чек коюу болуп эсептелет. зыян Мүмкүн болгон тобокелдиктерди була адилет өлчөмдө кургатылган өрүктүн табылган, ал жөнү жок баштыкчасы коё алат.

Уйку безинин сезгениши менен кургатылган өрүктүн колдонуу

белгилүү бир эрежелерге карманып, сабырдуу мүмкүн болуучу жагымсыз таасир коркунучун жана зарыл Vitamins жана минералдар алуу үчүн максималдуу үчүн азык-түлүк пайдалануу азайтат. кабыл алуу 2-5 даана чектөө артык панкреатиттин менен Курага, курчушу мезгил чегинен тышкары алынган.

кургатылган жемиштер ар түрдүү таттуу жана кычкыл эмес тандап алган. Sweet кандагы кантты таасир этет, ал бара-бара муздап - буга чейин эле, оорудан алсыздаган, ичеги-карын ооруларына начарлашы.

орозолуу кургатылган жемиш колдонуу сунушталбайт. Жылуу-жумшак көнүшкөн. тамактануу толугу менен кургатылган өрүктүн алынып керек эмес, панкреатитте үчүн зарыл болгон пайдалуу касиеттерин толук болуп саналат. Кургатылган өрүктү тандоо, сырткы кулак сал. Курага Мэтт, бырышкан, таптакыр апельсин ачык-айкын эмес, жакын болоору болжолдонууда.

ысык суу же алма ширесинен малынган азыктык өзгөчөлүктөрү өрүктү калыбына келтирүү үчүн. Чылап ар кандай тамактар, өлүгүнөн эт бир компоненти катары колдонулат, күрүч, жашылча proparivaya же жөн эле кийин чылап жеген күндөр болгон. Бул сүт азыктарын кургатылган жемиш кошуу үчүн пайдалуу: йогурт, айран, аз-майы быштак, камкаймак, кычкыл бышырылган сүт.

Кургатылган өрүк Compote

Кургатылган жемиштер менен эритүү системасынын Compote начарлашы эмес. Бул даамын жана пайда айдан ачык. Суусундук кандырат ысыкта суусоо, дене-күч, жылынын кандай убагында болбосун Vitamins жана минералдык азыктануу, айрыкча кыш мезгилинде айкын жоктугу immunoprotector табигый келип берет.

-ичеги трактынын ооруларында азап эмес, адамдар, ар кандай мармелад Кургатылган мөмө-жемиштер менен толукталсын. Панкреатитке органга зыян качуу, компоненттеринин тандоодо сак болушубуз керек. азайтуу боюнча Курч панкреатиттин мыкты тандоо кургатылган алма жана алмурут түзгөн мармелад этап болуп калат.
панкреатиттин менен түшүм бир нече даана боюнча Compote кошулат. бышырылган кургатылган жемиш кошуп чейин мөмө дүкөндө камтылган химиялык киришин алдын алуу, алар менен кылдат жууп, тамак-аш.
жемиш табигый таттуу шекерди ордуна, эгер каалашса, таттуулук зарыл, койду орун алмаштыруу жөнүндө сөз болбой кошуу. Ошентип, ичип бир аз жогору калориялуу диета болот.

суу (2 L) толуп компот жемиш бир көмөч даярдоо үчүн суюк, кургатылган Алма жана алмурут 100 грамм куюп, кайнап кийин 100 г, кургатылган өрүктүн бир нече даана. кайра-кайноо 5 мүнөт тамак кийин, өргүү муздатып.

кийин окуп макаланы сактоо, же достор менен бөлүшүү:

Артыкчылыктары жана кургатылган өрүк мөмө-зыян

өрүк жана панкреатитке, албетте, жакшы сапаттарын жана пайда болушу мүмкүн болбогондо, мындай айкалышы:

оорунун өнөкөт түрү көп учурда аз кандуулук менен коштолот, ошондуктан, кургатылган жемиштер колдонуу кандагы темир жетишпеген суммасын үчүн жардам бере алат
микроэлементтердин мазмуну диета терапия тармагындагы зарыл өндүрүм түзөт,
кургатылган өрүк менен даярдалган тамак, чыдамдуулук менюсу тажатма кошулду
диуретикалык жана ич алдырма касиеттери Ашказандан ууларын алып жардам берет.

Тилекке каршы, эч ким продукт бардык тараптан оң болушу мүмкүн эмес. Курага да мындан четте калган эмес.

Терс ойлор - Ошондой эле же жакындарыбыз ушундай оорусунан туш болсо, бул маселе, ошондуктан, бул изилдөө үчүн зарыл болгон маалыматты сунуш изилдөө маанилүү аспектиси.

кургатылган өрүк курамы болжол менен 80% кант үлүшүн камтыйт. мисалы, таттуу организмге алдырбаш үчүн кошумча инсулинди өндүрүүнү керек, ал эми дем алуу органдарынын, анын катчысы милдети кыйла кыскарган учурда тиешелүү.
кандагы канттын көлөмүн төмөндөтүү эмес, мисалы, кант диабети сыяктуу учурдагы оорусунан дагы бир нече ооруларды кошууга болот.
Ич алдырма менчик бейтап катыгынга чалдыгышкан жана оор заъын бирдей, ал эми башка учурларда, бул зыян алып келиши мүмкүн болгон бир оң таасир этиши мүмкүн.
Кыйла көп жипчеге ээ мазмуну абдан эле алсыз баштыкчасы чөгөрүшү мүмкүн.

кургатылган уйку безинин ооруларында үчүн өрүк, анын ичинде ар кандай кургатылган мөмө-жемиш, бышырып жегенге болот, ага негизделген компот ичип, бирок барбай дарыгердин жеке сунуш кийин гана: Бүт бул чындыктарга караганда, жыйынтык бир гана болуп саналат. Бир гана тажрыйбалуу дарыгер бир мүнөз жазып берет, ал бул конкреттүү учурда ылайыктуу болуп саналат.

Шишип, катуу этабына Курага

панкреатитке, кургатылган өрүктүн менен катуу ооруп жатканда, орозо кийин диета терапия башталган учурда ичимдиктерин өндүрүү үчүн сунуш кылынат. Бул топуктуу гана аш болумдуу жана бай эмес, бирок ошондой эле анти-шишиги таасир этет.

Бул суусундуктар өзгөчө жол менен даярдалган:

жемиш, кунт коюп, жылуу суу менен жууп
оорулуу жетпес ич кыйналып жатат, кээде жемиш суусундуктар жана Infusions ашказан үчүн чалкалай керек жипчеге бай массасын ала жок болсо,
даяр кантты көп кызбы эч качан ичип - бул бези коё алат жонокой digestible көмүртектерге жогорку мазмуну менен байланыштуу. Эгер күчтүү каалоо даамдаткычтар салып, табигый бал, бирок чектелүү санда.

Ушундай жол менен гана бул стадияда dietprodukt колдонсо болот.

Эт жана балык

биринчи кезекте, алардын сиңирүү кошумча күч-аракетти талап кылат ошондой эле эт, балык жана козу карын чыктарга мурастарын, анын ичинде тамеки жана майлуу тамак, багынып берет. Ошондуктан, чочко, каз өрдөк, этин да ооруп, тамак керек.
Андан тышкары, бейтаптарга гастроэнтерологдор тыюу:

шашлык,
Рыба,
Aspic,
Колбаса бардык түрлөрү,
Stew ж.б.

Мындан тышкары, панкреатитке менен ооругандардын бир күчөшү бардык технологиясы жана кызыл эт унутуп, анын ордуна азык-тоок, Түркияны, коен тамак бар. тамак убагында Ошол эле учурда бардык башка жыпар жыттуу заттарды жана дениз бейтаптар тыюу салынган эле, татымал катары туз аз суммага чектебешибиз керек.
Мисалы, майлуу балык, ошондой эле оорулуу үстөлдө болушу керек:

Ошондой эле, жакшы жолу туздалган балык, жумуртка жана балык чейин чыгып кетиши керек.

Ал тургай, жер-жемиштер арасында ооруп уйку бези пайда алып бара жатат деп саналат.
Алар төмөнкүлөр:

кант көп камтылган панкреатиттин менен кургатылган өрүк, ошондой эле, зыян келтириши мүмкүн. Эгер панкреас тарабынан өндүрүлөт инсулин, көп талап кылынат ой үчүн.

Бүгүн жашылча пайдалуулугуна ар дайым рекламалап да, алардын айрымдары дагы деле панкреатиттин менен ооруган начарлашына өбөлгө болот.
Алар төмөнкүлөр:

капуста,
чамгыр,
лук,
чамгыр,
сарымсак,
таттуу калемпир,
Ат кулак,
хрен,
шпинат.

Кээ бир дарыгерлер помидор, бактагы тизмесин камтыйт, бирок алардын көбү, алар дененин пикиринен сот аларга панкреатиттин жана уйку бези аяр катышуусу менен аз өлчөмдө колдонулушу мүмкүн деп кошулмак. Ошол эле учурда дээрлик бардык башка жашылча пайдалануу айланасында бул талкууларды курчутуп, балким, башка туздалган. Бул бакыт панкреатитке чанда гана туура, ал, адатта, начар жол болуп которулган.

Ишара: тыюу салынган куржундун панкреатитке албаган ашкабак көпчүлүк алмаштырылсын. Ал организмдеги баалуу заттардын ири суммадагы камтыйт, ал эми кант диабети менен жок болгон учурда гана болушу мүмкүн.

Пайдалуу макала? бул шилтемени бөлүшүү

уйку бези боюнча өтө чоң жүк козу карындардын гана эмес, куурулган же туздалган, бирок кайнатылган өндүрүү үчүн. Ошондуктан, алар толугу менен тамак-аш алынып салынат. Алар панкреаска энзимдердин өндүрүштүн өсүүсүнө алып келет, анткени буурчак бардык түрлөрү, ошондой эле панкреатиттин үчүн макулдашуу бар.

Сактоо

панкреатиттин менен тыюу салынган тамак-аштын ар кандай Балык жана туздалган жашылчалар саналат. Ошондуктан, уксус кошуу менен даярдалган бардык идиштерди, чыдамдуу үстөлдө болушу керек.

Нан азыктары жана акшак

Өнөкөт панкреатиттин курчууларды учурунда же жаңы буудай нан жеп, булочка же дагы башка бышырылган жүктер мүмкүн эмес. кечээ нан, печений жана токочтон бирди печений менен алмаштырылсын.
Ошондой эле, алар терс бези таасир этет, анткени, буудай жана жүгөрү буламык тамак сунуш кылынбайт.

Албетте, панкреатитке, спирт ичимдиктерин такыр карама-каршы болуп, ар кандай учурда спирт арылышыбыз керек.
Мындан тышкары, тыюу бир категорияда жыгылып:

кофе,
какао,
Газдалган суусундуктар,
Strong чай,
кайнатып даярдоо
Fat сүт.

Алар май жана көмүртек көп бар, анткени, панкреатитте менен тамак болбосун, бул өкүнүчтүү, бирок, каймак, токочторду, нан да, балмуздак, бардык Сирочки жана шоколад катуу болмок кандай тыюу салынган. Ал эми даяр кондитердик-жылы май көпчүлүгү олуттуу зыян келтириши, атүгүл ден соолугу организм бул транс-майларды, тапшырды.

Ишара: оорулуу, ал ден соолугу жол берсе шекер берип, табигый бал, аны алмаштырууга аракет сунуш да бар. Ошондой эле, мындай буюмдар эч кандай жакшы нерселерди берем, панкреатитте, анткени жасалма МЕХ, даам же боёкторду бар бир нерсе болушу мүмкүн эмес.

Ошентип, тез ачкычы сезгенүүнү сактоо же жогорулатуу жана былжыр бези кыжырдантып жөндөмдүү ар кандай буюм толугу менен баш тартуу болуп саналат.

Панкреатитке бези шишип түрүндө өтө олуттуу оору болуп саналат.

оорунун жаман таасирлеринен коргонуу үчүн, муктаждык сага панкреатиттин болушу мүмкүн эмес экенин билиш үчүн, жана кандай эрежелер коркунучтуу күчөшүнүн качуу үчүн сакталышы керек.

Оору жөнүндө жалпы маалымат

ден соолугуна ачкычы катары туура тамактануу

уйку безинин сезгениши, негизинен, спирт ичимдиктерин кабыл кыянат адамдар, ошондой эле Мандела жабыр тарткандар кездешет.

панкреатиттин көрүнүшү төмөнкү себептерге да байланыштуу жеткиликтүү:

мас болуу
VIRUSES,
, Бактериялык жугуштуу талкалап
мите болушу,
хирургия,
аймагын табуу панкреас жаракат.

жогорку, курсагын катуу кусууну калган учурда оорунун, албетте, дайыма кайгы түрүндө бир белгилери менен коштолот. Кээде тери бир аз кычышса алган учурлар бар.

Панкреатитке курч жана тамактануу зарыл эрежелери сакталбаган учурларда, ошондой эле айдоо оорунун өнөкөт түрүнө кирип, иштеп чыгуу үчүн жашоонун туура тартип жок, болушу мүмкүн.

Ошентип, симптомдору катары айткан, бирок күчөбөгөн жана жараяны мөөнөткө менен мындан ары жалпы абалды жардам жок. Оорунун айрым көрүнүштөрү түрүндө көрүнөт:

жогорку сол курсак аймакта оору,
айлануу,
салмагын жоготуу,
алсыздык, сезим үйүндө отурсун.

сага да ошондой мамиле өнөкөт панкреатиттин эмес болсо, жана оору көп убакытты талап кылат, ал өз кезегинде, эритүү системасын олуттуу бузуу менен диабет коркунучун жогорулатат менен уйку бези, кадимкидей иштешине жолтоо болушу мүмкүн.

ошондой эле ооруну азайтуу болуп, жабыр тарткан орган сезгенүүнү азайтуу үчүн, уйку бези энзимдердин пайдалануу сунуш кылынат.

Кээ бир учурларда, ката кетириши өтө оор натыйжаларга алып квалификациялуу ээ болобуз медициналык жардам менен камсыз кылуу. белгилери айкын болсо, жардам үчүн уйку безинин сезгениши катуу кармаган кол менен бир адам, ага биринчи жардам берсе болот.

Мындай учурда эмне зарыл иш-аракеттер:

сайды муздак жылытуу орогуч,
карышма орун алып ( "No-спа", "Spazmomen", "алкүчтүк")
жегенге тыюу салуу,
керебет эс сакталышына мониторинг жүргүзөт.

Бул көп күч болушу керек да, уйку бези, мүлктү калыбына келтирүү керек. дары жүктөлгөн панкреатитке адистердин табылганда.

Бирок, биринчи кезекте ооруга каршы күрөшүүдө абдан маанилүү бир критерий атайын диета милдеттүү түрдө сактоо менен тамак-аш азыктарынын айрым нормаларына бекем карманууга бүт шарты болуп саналат.

Тамактанууга муктаждык

панкреатиттин менен тамактанып жакшы эле болуш керек

көп киши үчүн диета түшүнүгү кадимки бир жүтөө үчүн кабыл алуудан баш тартууга мажбурлоо, оор тартибин көрүнөт. панкреатиттин менен ылайык дагы бөтөнчөлөнүп калбайт.

Бул да, да, шүгүр диетанын бир адамдын дени сак жана туура тамактануу үчүн колдонулат чыгышы керек, анткени, анын пайда таба аласыз.

бир диетаны оорунун бардык түрү менен ооруган үчүн зарыл болгон, ошондой эле жол менен андан ары начарлатып жибербөөгө, терс белгилери азайтуу болуп саналат.

оорусу күчөбөгөн учурунда тартип тамактануу төмөнкүлөр болуп саналат. Үчүн 1 - 3 күн ачка жана керебет эс алуу талап кылынат. Жол берилген гана жетиштүү көлөмдө суу төмөнкү суусундуктардын турган:

дагы эле минералдык суу,
сорпосу менен курчанган,
көк чай,
сейрек желе.

оору кыскаруусу сезимдерин кийин, бара-бара диета Менюларды арык этти, пайдалуу быштак, аз-майы сортторун, ошондой эле өсүмдүк сорпосун негизделген тамак киргизүү сунуш кылынат.

Power курч этабы болуп саналат

Панкреатитке диета белокко бай болушу керек

кечирилиши учурунда аш болумдуу тамак-негизи безинин жабыркаган клеткаларга тактоо талап кылынат белокко бай тамак-аш керек.

дан эгиндерин түрдүү майлар жана комплекстүү көмүртектерге менен денени тойгузам. кант, бал табылган жонокой digestible көмүртектерге, пайдалануу, таттуу бышырылган, джем кыскартуу керек.

Ал 3 же 4 саат өткөндөн кийин, тез-тез Жута, сунуш, эч кандай чоң бөлүктөрүнөн. Токтукта болсо мүмкүн эмес, ошондой эле ачарчылыктан эле.

Тамактануу жылуулук түрүндө болушу керек, ысык жок, так муздак тамак сыяктуу эле, ашказан былжырлуу таасир кыжырына тийбеш үчүн, энзимдердин жогорулаган бошотуу.

Бул бышырып же бышырууга же Темир менен тамак-аш даярдоо үчүн жөндүү. Ал куурулган тамак-аш азыктарынын, жыпар жыттуу заттары, жана азык-түлүк сактоо менюсунан алып салуу зарыл. Бул толугу менен тамеки жана спирт ичимдиктерин ичип, эч кандай тыюу салынат.

Буюмдар сунуш эмес,

күнү суу жок дегенде 2 литрден ичип керек

уйку безинин сезгениши пайда байланыштуу, денеси толук көлөмдө иштей албайт, анткени энзимдер жетиштүү санынын майлуу тамак-кадимки өздөштүрүлөт менен күрөшүүгө болбойт.

Ошондуктан, жол менюсу алынып керек:

чочконун эти, өрдөк, каз, козу,
семга, Балык, Балыкчы,
боор,
Балык тамак ар түрдүү.

Бул жылуулук дарылоо кийин тамак-аш, аларды пайдаланууга жол чийки жашылча-жемиштерди жөндүү пайдалануу эмес, ал эми кээ бир толугу менен тамак- аштын алып салуу керек. Алардын арасында:

шишип, жарылып, натыйжада бул жашылча-жемиштерди, анын өзгөчө, ичеги-өскөн ачытуучу үчүн көп санда жетелейт жеп, ашказандагы таасир пайда болот. Ошондой эле кээ бир түшүм жана кислота даамы бар жемиштерди колдонуу керексиздей эмес.

Ошентип, пайдалуу сүтү менен бышырылган алма, ягоды жатышат, джем, кургатылган жемиштер менен толукталган ПРООН жергиликтүү.

Сиз панкреатитке диета менен ооруган колдонулбашы керек идиш Тизмеге болот:

козу карындар, алардын жөткөрүп
таруу жана арпа унунан,
сыр жана жумуртка жана куурулган,
маринаддарды, жыпар жыттуу заттарын,
колбаса ал эми ашказан тамак ар кандай,
кондитердик, нан, балмуздак, Шоколад,
кофе, кара чай, chicory, какао, kvass жана ысык шоколад.

Бул жол

From буюмдардын айрымдары түбөлүккө берем керек!

азыктарын пайдалануу жөнүндө эмес, чоң чектөөлөргө карабастан, саламаттыкты сактоо боюнча ар түрдүү, алар эки казандын жардамы менен даярдалган, өзгөчө болсо, азык-меню тамактар бар болушу мүмкүн.

Бул атайын диета басаĩдатат, башында ылайык кадимки туз диетанын төмөн аз майлуу тамак-аш менен өзгөчө, тез сезилиши мүмкүн алган айкын көрүнүп турат.

Бирок, бул боло турган, убакыттын өтүшү менен адам, колдонула берет, ал эми андан кийин абдан туура продуктту абдан даамдуу болот колдонулат.

Эгерде панкреатитке аз өлчөмдөгү дозасы мунай менен сүт тамакка кошуп алууга жол берилет. маргаринди, бүт сүт кошуп, кондитердик азыктарды пайдалануу, орехи и семечки ар түрдүү байланыштуу май жогорку мазмуну үчүн кичирейтилген.

Ак нан диета сунуш жок экенин, бүт эгин же улпагы продукт менен алмаштыруу керек. бул нормалдуу уйку бези көп пайдалуу эски ун азыктарына карата жаңы сындырып, мүмкүн эмес эле.

Тамактанууга байланыштуу азык-түлүк балык коёндорго эт, Түркия, тоок-түлүк аз-майы сортторду пайдалануу кирет. Тамак-аш, алар көбүнчө бөлүкчөлөр түрүндө, куурулган же кайнатуу керек. Бул туз минималдуу мазмуну менен жыпар жыттуу тышкары жок котлеты, котлеттери, пасталар, котлеты болушу мүмкүн.

Sweet буюмдар пайдаланууга уруксат берилген:

кант колдонуу баалуу эмес, бул Fructose менен алмаштыруу сунуш кылынат.

Fruit бышыра жакшы

каалаган арыз менен байланыштуу ар кандай casseroles колдонулган жасалма шорпо, мөмө ичимдиктер, боло алат ашка чийки мөмө тамактануу, тамак-аш, жок. сандык аз өлчөмдөгү дозасы менен дарбыз, коон жей берди.

Бирок, жүзүм, анжыр, мөөнөттөрү жана ошондой эле эмес, ичеги жагымсыз өскөн метеоризм каардантышкандыгы үчүн, тамак керек.

Сунушталууда бананы, алмурут, алма пайда бышырды. кислотасы бир курамы менен, лед ашказан ширесин контентти көбөйтүү жана пайдалануу үчүн көрсөтүлгөн эмес.

дарылык сапаттарды өрчүтүшү үчүн, корица менен панкреатиттин дарылоодо. Бул таза өт берүү системасын, ал тургай мындай сезгенип органдын кыскарышынын оң таасирин тийгизип, тамак макулдашылган ишин жөнгө салат.

Ал 1-TBSP турган татымал, жана башка акчанын катары колдонсо болот. кайнап жаткан сууга 1 чөйчөктө аралаштырып кашыктарды. ыйгарым укуктуу буюмдарды кадимки өздөштүрүлөт үчүн, суу жана жатар алдында 3 сааттын ичинде анын пайдалануу менен жууп, тамак-аш алып чыгууга тыюу. Болбосо, ачкарын тамак-аш максатында катуу дененин бир чоң жүк болот.

А панкреас түн эс алуу, андан ары толук жана кадимкидей ишин калыбына келтирүү үчүн керек. Булардын баары жөнөкөй эрежелерди эске алуу менен, сиз, Курч панкреатиттин тез ооруган органынын жалпы саламаттык топ жакшы жана күчтүү саламаттык сактоо болот кача алабыз.

панкреатиттин үчүн азык-түлүк кандай болушу керек, клип түшүндүрүп:

Байыркы убакта бези деп которулган грек сөзү "уйку бези" тартып, "бардык эт" деп которулат. Уйку бези - адам денесинин бир маанилүү бөлүгү болуп, улам органдын ишине мындай энзимдердин өндүрүү жана зат жөнгө салуу сыяктуу өтө маанилүү болот.

Панкреатитке, анын себептери жана симптомдору кандай

Панкреатитке - уйку безинин сезгениши.

Панкреатитке - уйку безинин сезгениши. оору жогорку ичке сайды катуу оору менен коштолгон, катуу кармаган жана өнөкөт түрүндө да келип чыгышы мүмкүн.

уйку безинин ичинде сезгенүү жараяндар айлана-чөйрө үчүн агрессивдүү жана кыйратуучу иш баштайт энзимдер эрте жандануусуна себеп болот.

панкреатиттин негизги топ азап спиртин, майлуу тамак-аштарды көп сандагы, ошондой эле ашыра тоюу, жакын адамдарды жеп адамдар болуп саналат.

Панкреатитке курч жана өнөкөт болот. Өнөкөт панкреатиттин оорунун кескин түрдө иштеп же - боор, калкан, же атеросклероздун оорулары. оорунун себебин аныктоо кыйын, бирок, көпчүлүк учурларда панкреатитке, ичкиликти көп ичүү жана т оорулары менен шартталган.

Бул оорунун пайда болушуна себептер, ошондой эле зат алмашуунун бузулушу, тукум куума белгилердин, оору, гормоналдык көйгөйлөр, жара, ашказан же анын абалы коктусуна ич жоготуу же хирургиялык болушу мүмкүн. панкреатиттин белгилери:

Оор кыюу оору,
Жогорку температура,
Абдан жогорку же төмөнкү басым,
жүзү саргаят,
айлануу,
кусуу,
Кургак ооз,
Ич, же ич катуу,
тилинде Yellow каптоо,
ичтин,
теринин сары түсү.

панкреатиттин оорунун симптомдору баштапкы этапта катуу уулануу симптомдору менен окшош, бирок анда оорулуунун абалы начарлап баратат, - мындай учурда, кесиптик жардам жок кыла албайт.

панкреатиттин кеч диагноздоо олуттуу ооруларды алып келиши мүмкүн. оорулуу преднизолон жана иштеп чыгуу мүмкүн - т сезгенүүнү. From - алуу ооруларга катуу кармаган панкреатиттин сайдыруучуларды кыйындыгы менен байланыштуу болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, ички-карын кан бар. уйку бези жана перитониттин бүлгүн сыяктуу олуттуу оорулар.

Өнөкөт панкреатиттин кант диабети алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, өлүм болот. панкреатиттин пайда болушуна жол бербөө үчүн, алардын тамак, ачуу татымалдарды жана майлуу тамак-аш аз өлчөмдө спирт чейин берип, акысын кичинекей жагымсыз симптомдорду biliary баракчаны же Gastro оорулары болот кулак жеп мониторинг жүргүзүү зарыл - ичеги-карын.

Диагностикалык ыкмалары жана панкреатиттин дарылоо

Жардам диагнозу кандын панкреатиттин

анда оорунун болушу мүмкүн аныктоого турат кылдат диагностикасы, болот:

Кандын анализи,
coprogram,
уйку бези, боор, өт түтүгү текшерүү жана өттүн Рентген пайдаланып,
ичимдин эсептелген радиологияны.

Дарылоо оорунун оорлугуна жараша дарыгер дайындалган. панкреатиттин Жумшактык түрү бир нече күн үчүн атайын тамак жабыш дарыласа болот.

кыйынчылыктар ичинде 3 кийин - 5-жума сабыр ийне менен тамактанууну камсыз кылуу. оорусунун оор түрүндө оорулуу ооруканага милдеттүү түрдө, кээде хирургиялык талап кылат. панкреатитке катуу тыюу салынат, эгерде:

Алкоголдук ичимдиктер,
Fast тамак-аш,
ысык жыпар жыттуу заттарды жана татымалдарды менен Тамак-аш,
майлуу балык
Canned Food,
Coffee, күчтүү чай, какао,
Газдалган суусундуктар,
лед,
Айран, май, каймак,
Chocolate, печений, момпосуй,
Колбаса, ысык иттер,
Кара нан,
Чамгыр, шпинат, Ат.

дарылоонун негизги нерселердин бири - тамак-мазмуну. панкреатиттин дарылоо-жылы биринчи жолу төрт күн чыдамкай, бардык тамак-аш алып берип газы жок бир гана жылуу суу ичиши керек. Кийинки этап - кылдат таза тамак жей башташат.

дарылоо болуп саналат кадимки диета № 5, болуп эсептелет - ашказан кислотасын топтолушуна жардам тамак-баш тартуу, ошондой эле жигердүү ишине бези энзимдерди көкүтөт. азык-түлүк колдонууга уруксат берилет:

жашылча-жемиштер,
Кесек эт, балык жана башка канаттуу,
Бышырылган нан, суу же сүт (буудайдан башка),
Кычкыл сүт азыктары,
Солгун сыр,
Бышырылган кесме,
Бышырылган алма,
Жашылча шорпо,
Буудай нан,
тыгынына чектелген саны, бал,
кургак, печений, джем, marshmallows чектелген саны,
Алсыз чай, ширеси.

чыдамдуулук 8 ай бою сакталууга тийиш болгон олуттуу кыйынчылыктар, мисалы, тамактануу кийин, андан кийин - өтө кылдаттык менен күнүмдүк тамак жаса.

Бул диета кармагандан кийин кургатылган мөмө эмне жеп, эмне кылышыбыз керек?

көп топуктуу бай кургатылган жемиштер.

Кургатылган мөмө - адамдын денеси үчүн азык маанилүү булагы. панкреатиттин адамдар, узак убакыт азыктарын көп тизме менен гана чектелишет.

кургатылган мөмө жеген бир оорулуу үчүн тыюу салынган тамак-аш менен жоголгон топуктуу жана минералдык өлчөмүндө үчүн жардам берет.

гана өнөкөт панкреатиттин жеткиликтүү кургатылган жемиштерди диета кошуу эмес, баары, аз санда. жегенге уруксат:

түшүм
Кургатылган алмурут,
Кургатылган алма.

Of - кант ири сумма пайдаланууга тыюу салынат:

кургатылган мөмө панкреатитке оору жеп жакшы ыкмалардан - аларды Compote чейин тамак жана бир аз кант үчүн.

Бул суюктук эмес, карама-каршы, уйку бези зыян келбейт - денени бекемдейт жана топуктуу менен толтур.

Тематикалык көргөзмө пайдалуу өрүктөн да айтылат:

Эмне үчүн бута панкреатиттин менен ооруган бейтаптар үчүн пайдалуу?

Түшүм - өзгөчө ушул өрүк кургатат.

Түшүм - абдан пайдалуу кургатылган жемиштер бири. да, кургатылган түрүндө жемиштер түшүм пайдалуу көп нерселерди бар: Пектин, кагаз жана кагаздай, алма кислотасы, А, B1, B2, C, темир, Phosphorus, натрий, калий, магний.

кошуу үчүн диета панкреатитке өрүктөн менен ооруган мүмкүн, бирок, абдан этият жана кургатылган кара өрүк же эмне тамак келээри менен аз санда, ал эми бейтаптар менен - же башка кургатылган жемиштерди, ошондой эле уйку бези канттын чүчүкулак менен тамак-аштарды өтө сезгич болуп калат панкреатиттин эле боло бербейт. Ошондой эле cholagogue түшүм жараяны панкреатитке оору боюнча туура эмес да түрткү болушу мүмкүн.

оору-жумшак түрдө сабыр организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө токтолуп, кургатылган мөмө-жемиш, азыктарды сактоо үчүн зарыл болгон ченди аныктоо үчүн алат. тамак-аш кургатылган жемиштер, он күн эмес, мындан ары пайдаланууга уруксат берилет. дене үчүн кургатылган артыкчылыктары:

зат ченемдештирүү,
абалы жана Gastro милдеттерин ченемдештирүү - ичеги-карын,
ичтери алдын алуу,
теринин абалын жакшыртуу,
Кыйноолорго каршы бактериялар,
кардио коркунучун азайтуу - кан тамыр оорулары,
рак оорусунун пайда мүмкүнчүлүгүн төмөндөтүү,
натыйжалуулугун жогорулатуу.
Ошондой эле иш-аракет диуретикалык жана катуу ич алдырма таасир тазалайт.

Кургатылган мөмө жылуулук дарылоо, бүт жемиштер бул алаксытышы мүмкүн. Даамдуу жана пайдалуу алынган шорпо, желе, кургатылган Mousse. Бул продукт экинчи тамакка кошумча катары ылайыктуу болуп саналат. оор панкреатиттин менен ооруган бейтаптар үчүн гана Тундурма жана компот түшүм пайдаланууга уруксат берилет.

уйку бези, адамдын ден соолугунун абалына жараша кандай. Туура жашоо, жакшы тамактануу жана оорунун кыпындай симптомдору менен көңүл - көйгөйлөрдүн бир жашоо үчүн маанилүү кадам.

Пайдасы жана зыяны

Агыш кызгыл сары кургатылган мөмө-майындагы B1, B2, B5, РР, С, Е бези энзимдерди иштеп чыгуу үчүн зарыл болгон, бар. Курага рак денени коргойт бета-каротин, абдан бай. Никотин кислотасы, буюмдун камтылган көп санда, темир кан айланууну жакшыртат жана оору сезүү азайат. Бул кислота, өрүктү кургатылган жеген адамдар ич коштоп шишип кутулуу да, чоъ, калыбына келтирет.

кургатылган жер-жемиштер жана көптөгөн пайдалуу касиеттери анын изи элементтер түзүлгөн: калий, Phosphorus, натрий, темир, магний жана кальций. Мисалы, калий, натрий менен, кадимки суу-туз денедеги зат. продуктынын Темир адамдар өнөкөт панкреатиттин болгондо пайда аз кандуулук менен күрөшүүгө жардам берет. курамы пектин өрүктү камтыйт, ал бези шишип дарыланууга ылдамдатуу токсиндердин денени, бул ишти тазалайт.

Бирок, кургатылган өрүк панкреатиттин менен денеси зыян заттарды бар. Мисалы, була-жылдан бери, жабдыкта жүгүн жогорулатат узак убакыт чириндилери. кургатылган өрүк жаап курамынын 80% сахароза. карбонгидрат бези органдын кайра иштетүү үчүн көп инсулинди өндүрүүнү талап кылынат, ал эми анын милдети бези катчысы азайган сезгениши учурунда. Бул диабет менен ооруган өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.

Тандап алуу үчүн эмне керек?

Кургатылган жемиштер органы жакшы сапаты бар болсо, зыян да жакшы, ошондуктан кургатылган өрүктү сатып жатканда, анын көрүнүшү к¼¾³л бурууга тийиш алып, түсү, даамы жана жыты.

Beautiful, жаркыраган жемиштер жылмакай апельсин - мештери бир химиялык кургатуу өрүктүн натыйжасы болуп саналат. жылуулук, адамдарга зыян алып келет деп аластоо, алардын күкүрт кычкыл газын караса Бул тамак органдарынын былжыр челинин кыжырдануусун пайда жана бардык пайдалуу бактерияларды өлтүрөт. күнгө кургатылган өрүк, тан же күрөң тактардын менен кара сары түскө ээ.

продукт бетиндеги жалтырак болсо, анда алар малдын майын же шамчаларынын менен майланып турат.

кургак сатып алуу, алар адегенде жылуу сууга 10-20 мүнөт чылап керек, андан кийин ысык менен жуушту. болсо, топурак чачып, тегиздиктин сапаты Мт өрүк. жемиш жөнүндө көк болушу керек эмес, жаракалар жана курт тешик.

Ырааттуулук туура кургатылган азык-түлүк, жумшак жана тыгыз болгон эмес. Эгер алар манжалары менен биригет жана аларга сыйпалган, туура эмес сакталган же ууланган тоют кургатып үчүн колдонулган мөмө.

рыногунда өрүктү сатып жатканда, даам, аны аракет. Бул кислота болсо, анда аны өндүрүү Туздалган өрүктү алып, бирок даамы cloyingly таттуу, продукт кант ширеси менен дарылачу. Көпчүлүк учурда, табигый кургатылган жемиштер таттуу жана кычкыл болуп саналат.

апельсин бир жүтөө үчүн жыты жаңы жемиш жытын эске салат. Жыт алуу сезими кургатылган өрүк, бензин ноталардын кармалган болсо, анда бул бир бензиндин унутулуп аркылуу кургатылган жана бул өнүм сатып жок экенин көрсөтүп турат.

Кургатылган жемиштер жана өнөкөт түрү

оору кургатылган жемиштер, ушул түрүндө колдонуу үчүн уруксат берилген, ошондой эле ич же калий жетишсиздиги жапа чеккен элге сунуш алуу үчүн.

илди тытылды, кичине жемиштерди пайдалануу чейин. бул түрдө, өрүк тамакка татымал менен gravies толук бир бөлүгү болушу мүмкүн.

кечирилбейт мөөнөтү олуттуу кургатылган жемиштер менен тамактарынын тизмесин кеңейтүү болот: алма менен бышырылган бышырылган, десерттер, кошулат. Бирок, мунун баары начар глюкозанын зат алмашуусу, мисалы, эркиндик менен ооругандар гана зыян кыла албайт, себеби, дарыгердин жеке сунуштары боюнча гана мүмкүн болот.

Мен катчысы кызматына жана преднизолон жана тартипсиздиктерди өрүктү Кургатылган алабы?

уйку бези жана т сезген Патология абдан бүтүндөй алсыратып, көптөгөн органикалык буюмдарды өздөштүрүү жараяны кыйын. Биринчи жана экинчи учурда, дене көп учурда курч баскычтары дайындалган ашты камсыз диета менен, тамак-аш менен күрөшүү үчүн абдан кыйын.

панкреатиттин жана преднизолон менен кургатылган өрүк өз алдынча, жалгыз мармелад же акчанын көрсөтүлгөн болот.

Качан жана панкреатиттин менен кургатылган өрүк жеш керек кимге:

оорусу күчөбөгөн учурунда толугу менен бул dietprodukt жегенге тыюу салынат,
эч кандай учурда уйку бези оорулары менен орозолуу ичкен эмес,
бир мезгилде мындан ары 2-3 даана айрым сунуштар болгондо колдонсо болот,
Кычкыл Алча катуу тыюу салынат, алардын доо кетириши мүмкүн эле жана моторикасын жабыр тартат.

Сөзсүз панкреатиттин менен өрүктү же жокпу, - деп иш эмес. Бирок, албетте, бул толугу менен мүмкүн таштап. бул дененин абалы оор болгондо гана болуп саналат. Башка учурларда, кургатылган жер-жемиштер эле менюсунда жол берилбейт, жана атайын пайдалануу үчүн сунуш кылынган болот.

Панкреатиттин кургатылган мөмө керектөөнүн шарттары

Бул алдында туура тандоо жана туткасы dietprodukt үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Абдан көп учурда тамак-аш азыктары супермаркеттеринде сатылат жана рынокто, өзгөчө, кургатылган жемиштер, иштетилген химиялык. Демек, тамак-аш менен колдонуудан мурун, алардын туура чечүүгө, мисалы, суу менен 10-15 мүнөт кайнап куюп, жакшылап чайкоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

панкреатиттин өрүктү терип кантип туура:

жемиш түс бирдиктүү апельсин же чыныны караганда, тунук эмес,
Бул курч химиялык жыты бар
жуугандан кийин азыктык өзгөчөлүктөрүн калыбына келтирүү үчүн, кургатылган жемиштер жарым сааттай түнү алма ширесин, же ысык суу куюп, анан Compote даярдап, же ар кандай тамак-аш менен кошо.

Жалпысынан алганда, суроо "панкреатиттин мүмкүн, же кургатылган өрүк болот?", илимий коомчулуктун жана алардын айланасында талаш-тартыштар көп кылат. Бир жагынан алганда, кургатылган жер-жемиштер камтылган пайдалуу заттардын көп, ал жүрөк-кан тамыр системасына оң таасирин сактап орган, заара жана манжаъызды чыгаруу нормага келтирет, ичеги-карын ооруларына иштешин жакшыртат берет.

тынчсыздануу менен ооруган мезгилинде ал гана эмес, dietprodukt, сунуш эмес, жана жалпы эле бардык кургатылган мөмө катуу тыюу салынат.

Кандай болбосун, эксперттер ар кандай кургатылган жемиш, бир гана кургатылган өрүктү эмес, кайнатылган пайдаланууну сунуш кылабыз. Айрыкча, ал күчөбөгөн баштайт кандай жана качан билгенден кийин ал адам оорудан жакында эле, бирок ушунчалык көрүн жана аллергия үйрөнгөн жокмун жөнүндө билсе.

Мисалы, оору өнөкөт түрүндө болгон жылдардан бери жашаган адамдар, Жакшы тамактануу бир аз четтеп уруксат берип, жана эч нерсе болот, бирок анын акыбети "жолоочу", мисалы, эркиндик, ал дагы бир жолу катуу оорушу менен ооруканага жатып калат берет.

панкреатиттин дарылоо үчүн монастырь чогултуу пайдалануу

Сиз оору калат бат эле тан кала алышат. уйку сак болгула! 10000ден ашуун адам жөн эле эрте ичүү менен ден соолугун олуттуу жакшыртуу байкадым ...

панкреатиттин менен ооругандардын тамак-ашкабактын үрөнү уруксат берүүгө болобу

суроонун жообу: "бул панкреатиттин менен ашкабактын үрөнү болушу мүмкүн", бир жактуу эмес. Биринчиден, алардын пайдалуу касиеттерин жана жактан каршы түшүнүү керек.

Мен панкреатиттин менен йогурт болот

Кычкыл сүт азыгы кемчиликсиз улам сүт белок сут кышкылды бактерияларды өздөштүрүлөт учурунда пайда болгон амино-кислоталардын жана пептиддердин андагы катышкандыгына орган тарабынан соруп

панкреатитке суши жана тактоо үчүн мүмкүн

панкреатиттин менен тизмелерин тамак үчүн эмес, себебин түшүндүрүп, япон даамдары даярдоо стадиясында турат. Чынында суши жана тактоо даярдоо азыктары жылуулук дарылоону талап кылбайт деп

панкреатиттин кара жана жашыл кофе

Coffee чегине панкреатитке муктаж оорулуулар ичкен. бул дагы бир жакшы малайды кыла албаса, анда жашыл, чай жана chicory колдонуу

өрүк бөлүшөт кургатып алынган кычкыл-таттуу өрүк. Ал эми бир гана жемиштер ири көлөмү түрлөрү үчүн тандап алууга аракеттен. Бул абрикос From үрөн жок жемиш кургатылган. туура кургатуу менен пайдалуу кендерди жана топуктуу жана арстан үлүшүн сактап кала албайт. Мындан тышкары, ал тургай, жаңы келейинби өрүктөн караганда, кургатылган өрүктүн кээ бир заттар.

Курага жана курч панкреатитке

Курч панкреатиттин же өнөкөт оору катуу курчушу учурда бул образга диета терапиясын баштапкы мезгилинде эле белгилүү ичимдиктерин кабыл алуу үчүн колдонууга уруксат берилген Өрүк (сигнал ачкачылык үнөмдөө кийин). Ал гана аш болумдуу эмес, ошондой эле шүгүр калий жана натрий катышы, кээ бир каршы кыйналган иш бар. өрүктүн бир даамдуу мөмө ичимдиктер, тундурмалар түзөт. Бирок, бул суусундуктар кээ бир белгилери менен айырмаланат:

кургатылган жемиштер, албетте, жок кылат,
бейтаптар жетпес ич, кээде алар бийик-була жана чиригени менен жок кылууга да чыпкасы болсо,
Себеби, кереги жок, бир жара орган менен жүктөлөт мазмун legkovsasyvayuschihsya ртект куюлуучу кант же пайдалануу кант алмаштыруучуларды (Xylitol, ж.б ..) кошуу керек.

кургатылган өрүк башка түрүндө сага жегенге чейин жакшы. бул ичеги мотор милдетин жандантууга 18 г катуу жыйнады заттарга, анткени. катуу ич, ашыкча газ пайда, ичеги коликасында үчүн жетелейт тарытып жогорулатуу.

сезгенүүсү тамак тартылды эле акырындык менен кеңейтүү баштайт. Эзилген куурулган кургатылган өрүк буга чейин желе, көбүк агат, джем жана Sambuc кошсо болот. Jelly ичип гана эмес, ошондой эле ысык татымал, даам improvers нан тамак катары колдонулган.

Курага жана өнөкөт панкреатитке

Диеталык калыбына келтирүү менен ооруган учурунда эзилген өрүк толук курамында уруксат жемиш жана дениз же gravies болушу мүмкүн. Бул, өзгөчө, улам катуу диета үчүн адамдар бейтаптар үчүн зарыл болгон ич, жана / же калий жетишсиздиги да бар эле.

Кечирилип, кургатылган өрүк менен алгылыктуу тамак-аш азыктарынын тизмесин көбөйтүүгө мүмкүндүк берет. Бул таруу, casseroles, эттин, күрүч, токочторду, соустарды табууга болот. Бирок бул "эркиндик", анткени панкреатиттин глюкозанын зат алмашуусу бузулган бейтаптар үчүн баалуу эмес (өрүктүн кээ бир түрлөрү боюнча 80-84% кант ушул чейин болушу мүмкүн, анткени,).

Пайдалуу сапаты

Өрүктү атайылап медициналык үстөлдөргө ар кандай кирет. Баалуу жемиш кургатылган:

миокарддын ишин турукташуусу (кургатылган өрүктүн 100 г 1717 калий мг жана магний 105 мг жашыруун),
мазмундуу болуш үчүн, тамак-аш организм темир (100-жылы 3,2 мг) жана кальций (100 г. 160 мг)
Бул табигый диуретикалык болуп саналат,
Бул кандын уюшуна тоскоол
токсиндер (анын Пектин эсебинен).

Өнөкөт панкреатиттин кургатылган өрүк Maximum күнүмдүк кызматты кошуу:

курч этап - кургатылган өрүктүн суммасы, жекече аныкталат
этабы туруктуу жазасын алып салуу - 40 - 80, кургатылган өрүктүн г (саны жогорку калория өрүк, анткени, бейтаптын кургатылган жемиштер жана салмагы сабырдуулук жараша).

Курч панкреатиттин-жылы - кургатылган өрүктүн өлчөмү өзүнчө аныкталат.

Панкреатитке - уйку безинин сезгениши. ичеги-эритүүчү ширесине оорулары сапаттары да төмөн же толугу менен жок. Натыйжада, келген тамак-аш кайра иштетүү бузулган же токтоп турат. оорулуунун абалын к = рс = тъъ, дары-дармек менен катар тамак берет. Бул жагдайды ого бетер курчутат албоо үчүн, ал тургай, ыйгарым укуктуу азыктарын пайдалануу боюнча эрежелерди кармануу зарыл. Бул ошондой эле, кургатылган өрүктүн тиешелүү.

Буюмдун курамы

Кургатылган жемиштер, бардык баалуу компоненттерин сактап калууга мүмкүндүк берет атайын технологиясы боюнча өрүк бөлүшөт кургатып өндүрүлөт.

Vitamins A, C, E, K жана топ B.
Минералдар: калий, кальций, Phosphorus, магний, натрий, темир, цинк, жез, мүндөгү селен.

кургатылган өрүк пайдалуу касиеттери төмөнкүдөй көрсөтүлгөн:

Ал жүрөк-кан тамыр системасын калыбына келтирет,
нерселерден коргошот,
Жакшыртылган бөйрөк бөлүп чыгаруу милдети,
дене темир жана калий үчүн зарыл алат
Жеъил ич алдырма дары таасир көрсөткөн,
көрүнүш, теринин органдарынын боюнча оң таасири,
Бул уюган кан ыктымалдыгын азайтат.

Кургатылган өрүк 85% кант чейин бар экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Анткени, анын кайра иштетүү инсулин өндүрүүнү жогорулатуу талап кылынат жана бул жабыр тарткан органдын боюнча кошумча түйшүк алып келет. панкреатитке диабет натыйжасы болсо, ал кычкыл өрүк сортторун тандоо дурус. көп жипчеге ээ мазмуну, ошондой эле оорусу күчөбөгөн капа болот.

Колдонуунун шарттары

оору меню даярдоого кылдат мамилени талап кылат. кандай жол менен, тамак-аш, канча жолу аны киргизүүгө канча: бир нюанстар санын эске алуу маанилүү болуп саналат, ошондуктан, жагдайды ого бетер курчутат кыянаттык менен Курага. Тамактануу адистери оорунун ар кандай стадияларында, кургатылган өрүктүн пайдалануу боюнча сунуштар иштелип чыкты.

Курага - азык бир жайга жана панкреатиттин менен денени колдоого алат. Бул жөнөкөй эрежелер менен биригет жана терс таасирлерин коркунучу аз болот маанилүү.

орозолуу кургатылган мөмө-жеп жатат.
мыкты жолу - түшкү.
Бир кадам менен 2-3 жемиш сунушталган өлчөм.

өрүк, анын касиеттерин ээ болуу үчүн, аны ысык суу менен 30 мүнөт толтуруу өрүк сунуш кылынат. ары Экинчи өзү. Кургатылган мөмө алма ширесине малып жатат, түнөп калды.

курч бейтаптардын жаткан мезгил ичинде бир нече күн бою орозо өткөн. безде жүктү алсыз кийин, кургатылган өрүк негизинде ичимдиктерди керектөөгө уруксат берилген.

Алдын-ала жууп, кургатып, бир нече саат бою муздак сууга малынган. Андан кийин мөмө кыйналган жана тендер чейин кайнатып жатат. Аралаштыруу катышы: 30 кургатылган өрүк г, суу 200 мл. натыйжасында сорпосу электен мажбур болот. Ал кант, кургатылган өрүктү кошуу үчүн зарыл болгон эмес, ошондуктан жөнөкөй көмүртектерге бир кыйла сандагы камтыйт. оору алсыз топтолуу күчтүү колдонуп өткөк менен коштолгон болсо. Бул үчүн, ушалап жок сорпосу чыпкасы даярдайт. 1 куюлуучу күн сайын жалмап кетти.

бара-бара башка тамак-кошумча менен киргизилген бези шишип көрүнүштөрдү азайтуу кийин өрүктү: көбүк агат Sambuca, желе,, джем. Seeds буламыгы, casseroles ж.б. үчүн соустарды даярдоо үчүн колдонулат

Өнөкөт оорулары

Кечирилиши ар түрдүү тамак-курамына кургатылган өрүктүн пайдаланууга мүмкүндүк берет. Айрыкча, пайдалуу пайдалануу, ал денеде калий жетишсиздиги катуу диета төмөнкү ичтери бир проблема бар, же жок болсо. Кургатылган мөмө жемиштер casseroles, дан эгиндери, эт, күрүч, пирожное аралаштырылат. Ал, ошондой эле, каймак, сыр жана сүт азыктары менен өрүктү кургатылган биригип.

күнү 80 г чейин жесе болот, бирок бир дозасын жеке сезими жетекчиликке тандашы керек.

Тилекке каршы, кургатылган өрүктөн түшкөн глюкозанын зат алмашуусу бузулган учурда баш тартууга туура келет.

Өрүктү тандап алуу үчүн сунуштар

кургатылган өрүктү сатып алуу, сырткы көрүнүшү менен назар салууга тийиш. А сапаттуу продукт төмөнкү белгилери боюнча аныкталат.

жемиштер бирдиктүү түсү бар. сары тартып күрөң ар түрдүү бериниз бар.
Өрүктү Мт бети, эч кандай тактар жана кир.
дене түзүлүшү бекем болот.
өрүктүн бир даам бар.

бир күкүрт кычкылына (IV) мамиле өнөр workpiece ыкмасы камтыйт. химиялык кайнап жаткан сууга жемишин 5-10 мүнөт куюп алып салуу.

бир айкын тъсъ менен, жаркыраган табигый түсү өрүктү сатып From таштап керек. Агыш түскө, контрасттын шоу колдонуу туура ыкма.

кошулмалар бар, жөнөкөй сыноого продуктту текшерүү. муздак суу 5 мүнөт менен бир нече жемиштер. түс пайда краску пайдалануу жөнүндө мындай дейт.

өндүрүм коопсуз 100% өз алдынча даяр болушу мүмкүн. Бул үчүн, көп, бышкан жемиш колдонушат. Алардын алдын ала жууп, алынып салынган сөөгү. табигый түсү 15 мүнөт бууланып жардам берет сактап калуу. пахта кездеме даярдалган жемиш жайылды. өрүк күнү күн бар, таза жана кургак жерде кечинде. сортуна жараша 1 2 жумага чейин талап кылат.

- 65 ° C, убакыт - 8 10 саатка чейин температурасы: - Дагы бир ыкма Меш пайдаланууну сунуштайт. атайын кургаткыч мөмө-жылы 2-3 сааттын ичинде даяр болот.

Курага салкын, кургак жерде эки жылдан бери өз бийлик, байлыктарын сактап болот. Fruits зыгыр, жыгач же картон Кутулоонун капка-жыйма.

Курага - аралаш продукт. кубатын ашыкча же туура эмес колдонуу оорулуунун абалы панкреатиттин зыян келтирүү. кача күчөп, ал барып дарыгердин сунуштарын угуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Өнөкөт панкреатиттин жеп

Өнөкөт панкреатиттин кургатылган өрүк пайдаланууга катаал чектөөлөр жок. Ашты кургатылган жемиштер кандай ыйгарым татымал, туздуктардын кошсо болот. кургатылган өрүк катуу тамак-аш чектөөлөрдүн алкагында, панкреатитте үчүн, ар дайым жакшы, эгер колдонсо болот деген суроого жооп ич болгон. Бул ичеги-карын ооруларына ишин нормалдаштыруу мүмкүндүк берет.

Kuraga панкреатиттин жана преднизолон жана адам денесин бекемдеп, башка маанилүү касиеттерге ээ. кургатылган жемиштер бул түрү:

Нормага жүрөк милдети жана кан басымы улам, магний, калий ири суммадагы катышуусуна, турукташтырат.
Сугарган Өнөкөт панкреатиттин көп досу аз кандуулук, коргоого жардам берет, адамдын денеси темир.
зыяндуу заттар бөйрөккө алып жууп жол күчтүү диуретикалык касиеттери менен мүнөздөлөт.
Бул ичеги жана калыбына тарытып боюнча Жеъил ич алдырма дары таасир этет.
көзү көрбөй, теринин абалын жакшыртат, ошондой эле карылык басат.
Тынчытууга каны үчүн зыяндуу, ошондуктан, эскертет уюган кан.
Токсиндер, токсиндер, улам pectins курамына катышуусуна оор металлдар жана радионкулиддери.

Улам буюмдун жогорку пайдалуулугу туруктуу кечүү учурунда тамак-аш чөйрөсүн кеңейтүү үчүн жол берилет. Кургатылган мөмө токочторду, бир толтуруу катары колдонсо болот, алар дан дегенсип күйөөсүнө кошулуп болот. Өрүктү да десерт, бирок дагы бир жолу жана дайыма тамактан кийин бир нече даана караганда катары колдонсо болот. Жалпысынан алганда, буюмдун берилген көлөмү 80 ар кандай тамактар грамм ашпоого тийиш.

Зыянды өрүк панкреатитке

эч кандай учурда көп санда панкреатиттин өрүктү жей албайт. зыян продукт камтылган буласы алып келиши мүмкүн. Ал уйку бези жана оору начарлашына себеп коё алат.

уйку безинин сезгениши диабет алкагында каршы болгон болсо, анда тамак-кургатылган жемиштер киргизүү жөнүндө дарыгери менен талкуулоо үчүн жакшы болот. Бул, кургатылган өрүктүн курамы 85% кант тууралуу бар болгондугу менен түшүндүрүлөт. Анын кайра иштетүү оорунун өнүгүшүнө учурунда аз санда гана өндүрүлгөн жатат инсулин бир чоң көлөмүн талап кылат. Бирок, кандай болсо дагы, уруксат алган болсо да, бул кычкыл өрүк сортторун артыкчылык берүү зарыл.

өрүктү тандап жатканда, анын сырткы кулак салышыбыз керек. Бул бир аз бырышкан, жооптор жана тунук болуп, кызгылт сары табигый көлөкө болушу керек. Мындан тышкары, ар кандай буюм жарык табигый өрүк жыты болушу керек.

Кантип панкреатиттин жатат

Көпчүлүк учурда, оору, туура эмес тамактануу, начар режиминде, семирүү, гормоналдык бузулуу, тамак-жылдын ооруларынын натыйжасы болуп эсептелет. бир дене каталар башка көйгөйлөрдү жаратышы үчүн эритүү системасы, өз ара жатат.

Панкреатитке - уйку бези ашказан ширесин начар өндүрүү менен сезгениши. Чыдамдуу орган туз кислотасынын, сиңирүү кыйындатат бир ири өлчөмдөгү пайда жагымсыз симптомдорду пайда кылат.

Эгерде панкреатитке байкоого болот:

көкүрөк санаа,
Жүрөк айлануу жана кээде кустурат,
оозуна кычкыл же ачуу даам,
тилинде каптоо,
Poor кумарларга,
.Алдаба
зарна
креслонун бузуу - ич катуу, ич.

Ошондой эле алсыз, эмгекке жарамдуулугун жоготуу, ден-соолугунун жалпы начарлашы, уйкунун бузулушу, баш ооруу, кыжырданууга, салмагын жоготуу.

Жаран өт бези оорулардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт, өттүн, боордун, ичке ичегини, ашказан менен байланышкан көйгөйлөр бар. ошондой эле толкунданып системасы, эндокриндик жана иммундук боюнча патология эле.

Панкреатитке курч түрү өнөкөт. Акыркы дайыма шишип, кыжырданбай, тамагым менен мүнөздөлөт, симптомдору кетет. оорусу айыгып эмес, симптомдору чагылдырып, кайра алдын азайтууга багытталган. дарылоо маанилүү компоненттеринин бири туура тамактануу, тамак-ашка, дары чөптөрдөн, минералдык суу, компот негизинде дары чай болуп саналат.

Өрүк, шабдаалы пайдалуу касиеттери

суусоо, ууларын жок көптүрө жок өчүрө Juicy Fruits, рак өнүгүшүнө каршы, кыртышын калыбына келтирүү, калыбына келтирүүчү иштерди ылдамдатат. , Сөөктөрдү, кан тамырларды, тиштерин бекемде организм, ич, choleretic күчүнө коргоо милдеттерин жогорулатуу.

өрүктүн бир бөлүгү катары, топуктуу жана шабдалы зор көлөмү, макро-, микроэлементтер, иммун системасын бекемдейт. Fruits, көбөйүшү мүмкүн болуучу энергия, жаман холестеролго азайтуу азыктандырып, кан басымын төмөндөтөт, талгак менен күрөшүүгө жардам берет. жүрөк, кан айлануу системасынын, дем алуу органдарынын, эндокрин, тынчсыздана жана иммундук системалары боюнча пайдалуу таасири. глюкозаны, Fructose, сахароза, органикалык кислоталар, pectins, амино-кислоталарды, өсүмдүк жипчелерин - курамы жөнөкөй карбонгидрат камтыйт.

кургатылган жемиштер пайдалуу касиеттери:

Курага, ЖКнын жүрөк-кан тамыр оорулары, аз кандуулук, ооруларды дарылоого жардам берет
Күчөшү гемоглобин,
көзү жакшыртып,
Ал денеден токсиндерди тазалайт,
топтоп, сергип,
бактерияга каршы, антисептик бар,
Compote же кургатылган жемиштер мейиздин, сийдирүүчү, choleretic таасирин тийгизет
Бул иммундук системасын бекемдейт,
кургатылган жер-жемиштер жана чачылган элементтер, дагы гашык эмес, бирок аз майындагы
Каротин, жыныстык гормондордун пайда катышып жатат
ичеги microflora калыбына келтирди,
Түрткү тарытып, сиңирүү жакшыртат
hypovitaminosis менен күрөшүүгө жардам берип келет.

кургатылган жемиштер, кичине көлөмү, диабет менен ооруган бейтаптарды жегенге уруксат берилет, гипертониясы бар бейтаптар сунушталат.

Курч этап

Алар уйку бези, кычкылдуулугун жогорулатуу, метеоризм, ичтин, ич жогорулатууга дем, себеби ал катуу, жаңы жемишинен жегенге тыюу салынат.

Бирок, панкреатитке өт токтоп менен шартталган болсо, өзгөчөлүктөр бар. Бул учурда, көп учурда ич бар. Бир нече өрүк же шабдалы чоъ жайылтуу, ууларын алып, microflora жакшыртуу тамак-аш сиңирүү ылдамдатат.

мөмөсүн жегиле же жокпу, ал жалпы белгилери организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот. курч өрүк пайдалануу үчүн сунуш кылынган эмес, шабдалы к gipotonikam.

Ошол эле учурда, кургатылган жемиштерди, куюлуучу мармелад курчушу үчүнчү күндөн баштап болот. биринчи күнү аз жей баштаган экинчи күнү катуу минералдык ичүүчү сууга, орозо сунушталат. бөлүүчү тамак үчүн үчүнчү күнү башталат жана шайлоо күнүнө чейин болот. Ал өрүк, анын ичинде дары чөптөр же компот, бир мейиздин ичүү зарыл. Бирок, айрым бир касташууну жок. абалы бир ичимдик издеп, өтүшүп кете турган болсо, мармелад жарактан керек тартып, ичи бар.

Шабдалы, өрүк панкреатитке, преднизолон менен

Сезгенүү агылып безинин ишин кыскарган өт т бузуу менен коштолуп жатат. Патологиялык жараяндар терс тамак-аш сиңирүү, анын ичеги көмөк таасирин тийгизет. Преднизолон диуретикалык агенттер, choleretic таасири менен дарылоо үчүн колдонулат.

Diet Diet өрүк, нектариндер, шабдалы, өрүк камтыйт. Бирок преднизолон панкреатиттин менен бирге ушул болсо, анда сиз орозолуу жемишинен ооз тийбеши керек. Fast choleretic таасири ал бышкан мөмө-жемиш да даярдап жатат деп берилген, өрүк, шабдалы ширеси, элек, сатып алууга мүмкүн эмес. бир жолу жок 200дөн ашуун мл ичишет.

өт агылып нормалдашуу сиңирүү жакшыртат, ашказан-калыбына келтирүүдө. туура мамиле кылуу менен лоокторго минималдуу пайдалануу менен оор оорунун өтөт.

Сиз шабдалынын жегенге уруксат берилет, эмне, өрүк

жемиш сапатын абалына маани бериши керек. Бул сасыйт, кармаган белгилери байкалбай туруп эле, бир гана бышкан өрүк, шабдаалы колдонулушу керек. жакшы эле кайнак суу үстүнө куюп, агын суунун астында жакшы жуугуч Алдын-ала керек. Өрүктү кайнак суу менен бир нече секунданын 5 мүнөт же андан аз сууга салып коюъуз керек. жемиши таттуу, ал эми кант менен боёлгону же тыюу азыкты тамак керек.

Шабдалы, өрүк тартып панкреатиттин терс таасирлери

сабыр панкреас терс өзгөрүүлөргө дуушар болушу мүмкүн болсо, жемиш туура колдонуу, бирок, бир гана пайда алып келет.

ичтин,
КУЛАК,
метеоризм,
жогорулатуу кычкылдыгы
диарея,
ашказанында оору.

курч этапта кечүү учурунда баарын жемиш баш чектелген жешет жакшы. Бул шишиктер кыймылын капа болот, анткени cholelithiasis менен өт кетишине тездетүү үчүн кургатылган жемиштерди мармелад, ширесин ичпей коймок белем.

жаңы мөмөсүн жегиле +, ал жакшы жууп, же жылуулук мамилеге дуушар болушу керек. Мындан тышкары, панкреатиттин күчөшү пайда жок, алардын пайдаланууга тамак көп саны бар.

жаъы же кургатылган жемиш колдон. Тазарта жуу, мешке салып, суу куюп. кайнап кийин, компот 10 мүнөт кайнатып жатат, жаңы - 5. муздатып алыъыз. суусундук курч стадиясында сарпталган болсо, анда кошумча кант тыюу салынган, башка учурларда, анда тартууланат.

Өрүк, шабдалы, анда кышында даамдуу Compote жабуу болот. шакар менен кылдат 3 литр салгычтарды жуусун. банктар Акталган жемиш 1/3 төктү. Оозу менен суу, капкакты кайнак куюп, ал эми 5 мүнөт калды, бурмалап жок. көмөч казанга салып куюп, кайнап кийин 1,5 чөйчөк же 300 грамм идиш күнүнө кант кошуп, чокусуна, түрмөк менен идиштерин салып төгөм. жай муздатуу үчүн оролгон бир ыңгайлуу жерде өөдө-ылдый кылып кой. бир жылдан ашык эмес, салкын караңгы жерге сакталган Ичүү. Эгер мурда алынып сөөк - 2 жыл.

массасы кант, суу бышкан мөмө 1 кг 4 кг талап менен даамдуу ширесин даярдоо. Сиз шабдаалы, өрүк ичимдик тамак же кыскартууну тамак болот. катуу көмөч казанга салып Fruits, агын суунун астында жуушту. табакка салып, мазмунун жабууга суу куй. кайнап кийин, кээде козгогон, 7 мүнөт кайнатуу. , Жылуулук алып салуу суу сөөктөрү, кабыгынан ажыратып мөмө аз, жок кылып муздатып алыъыз. массасы Комбайн жөнөтүлөт. шабдалы, абрикос бышырылган, алардын кайрадан меш суу, кий, массасы кошуу кант бир нече мүнөт төгөм. кайнап кийин 20 мүнөт бышырышат. сен коюу ширеси керек болсо, ошол эле учурда, аны калтыруу керек. бир суюктук сыяктуу көп болсо, суу менен кошо эле, анан бир жарага алып. стерилденген идиштерин салып Roll.

жаңы ширесин даярдоо үчүн, дароо муздак сууга салып, кайнак суу менен 5 мүнөт жемиш, кол жуу салтын, тамчы тандоо керек. , Терилерди, үрөөн ажырата электен же шире колдонуу аркылуу ширесин сыгып. сок дарылоо максаттары үчүн колдонула турган болсо, анда шекер кошулат.

өрүк же шабдалы менен быштак casserole

быштакка 500 грамм зарыл, 4 косыныз. кант табактарды, 3 жумуртка, Vanilla канттын бир кашык, 3 косыныз. манканын, 12 абрикос же Пич 2 чон кашык өтө бышып эмес.

май сыйпалган түзөт. кант менен бажыканадан жумуртка, бир чымчым тузду кошуп. Curd манканын, vanillin менен triturated эле, жумуртка массасы менен аралаш болот. бир келбетте жайгаштырылган, мөмө бүдүрчөлөр үстүнө коюп, бир аз denting. алтын Браун чейин 40 мүнөт 200 градус боюнча кагат бир бышкан.

Classic жайкы даамдуу десерт рецепт: 300 өрүк же шабдалы г, 200 г ун, 150 г каймак, 4 жумуртка, кашык бышыруу порошок, кант талкан, лимон ширесин 2-бөлүгү, 130 бал г ...

сарысы ак бөлүнгөн. сарысы, бир аз бал, кошуу, ун, нан бышырууга күкүм менен бирге Soft май. текшилёё чейин жууруп. лимон ширеси менен көбүк протеиндерди Нок жапырт менен аралаш болот. май же жабык пергамент кагаз менен үстүнө май сыйпалган + түзөт. , Камыр төк жемиш окуусунун чачыранды. 180 градус 40 мүнөт Bake. майдаланган кант менен мурдагыдай эле жылуу чачсын. Сиз ошондой эле бал куюп алышат.

өрүктү, салат, помидор керек даярдоо. Пармезан, зайтун майы, ашкөк, туз, кургатылган анжыр, жангак. Кылдаттык менен жууп салат жалбырагы, кесип-тилке кылып. жарым помидор менен Cut өрүк бүдүрчөлөр бөлсүн. чөп менен аралашып, зайтун майы менен кийген. бир аз эрте бышуучу анжыр, майдаланган жангак, темир торлуу пармезан кошуу. Бир столго кылган.

чаян, Балык өрүк менен Салат

Курамы: 250 аштоолорго жыттуу чөп, 12-алча помидор же 6 кадимки банк Балык өрүк г, туз, зайтун майы, аш, туз, сарымсак, кызыл жаъгактар, салат.

Сарымсак менен өсүмдүк майына куурулган Shrimp. Помидор, өрүк, кесимчелер. Shrimp кошулган зайтун майы менен тазалап, аш чачсын. Кошулган туз. столго кызмат салат жалбырактарына, жаъгактар менен чачсын, Shift.

Урматтуу окурмандар, биз чынында эле сиздин пикир ыраазы - биз жооп панкреатиттин менен шабдалы, өрүк жана карап чыгуу, бактылуу боло аласыз, ошондой эле сайттын башка колдонуучуларга пайдалуу болот.

Xenia:

"Мен анын ичинде панкреатиттин тамак менен көйгөйлөр бар. Өрүк, таттуу махабат эмес, байкабай бир өзгөчөлүгү. Алардын ичинен ичи бар, ичеги башаламандык башталат, көбөйүп кычкылдыгы. Мен күнүнө 1 кг дан көп жегенге аракет кылам ".

Наталия:

"Ичеги-жылы сөзсүз өрүктү жебесин. кечирилиши менен бере алат, бирок чектелүү санда. Биз, өрүк багына өсүп, үй сатып алды. Fruit, ошондой эле, абдан таттуу, эмне жеп, сиз аны токтото албайт. бир жума өткөн ар бир күн үчүн, аларды жеп, анда ал куру, ичеги оорулар, ич пайда баштады, кычкылдыгын жогорулаган. Бул жылы мен эстелигин үчүн күнөөлүү өзүмдү жатам, ар бир тараптын аз эмес болчу. "