Диабет алдын алуу ыкмалары > Дарылоо жана алдын алуу

БДССУнун билдирүүсү боюнча, кант диабети менен ооруп адамдардын саны, жакын 300 млн көрсөткүч болуп саналат. Бул жаш курактык категорияда 20-79 жыл ичинде калктын 6% га чейин, жөнүндө сөз болуп жатат. Болжолдоолорго ылайык, 10 жылдан кийин өлкөнүн учурлардын саны 10 миллион жетиши мүмкүн. Бул сандар дагы да кант диабети катуу коркунуч алкагында оодарган жатышат, өлүмү өсүп жатат. Бул контекстте, макалада айтылган кайсы бир насааты диабет, иш жүзүндөгү алдын алуу болуп саналат.

Диабет коркунучу канчалык

Диабет кыйындыгы менен коштолгон ооруга, сөз. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Жүрөк оору.
буту, анын ичинде чет жакалары боюнча артериялардын жана майда кан тамырлар, талкалоо.
көрүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу.
төмөнкү учу менен сезим, карышуу, кайгы жоготуу.
заарада белок, бөлүп чыгаруу системасынын бузулушу.
Foot жарасы, кан тамыр оорулары, жиниме, ткандарын, түлөшү менен байланышкан некроз жараяны.
Жугуштуу: pustular, тери.
Комага, гипогликемия.

Кээде бул оорулар өлүмгө алып келет. Ошондуктан, кант диабети биринчи даражадагы мааниси оорулардын алдын алуу болуп саналат.

Биринчи жана экинчи түрлөрү

диабети кыйла уруксат берилген нормадан ашып кан шекеринин ири өлчөмдө болушу менен мүнөздөлгөн оорулар тобу астында. Бул аномалия зат маанилүү ролду ойнойт деп панкреас тарабынан өндүрүлөт жана инсулин гормону менен байланыштуу.

Белгилүү болгондой, башкы карбонгидрат адамдын дене системасынын жашоо тиричилиги үчүн негизги энергия булагы катары кан глюкоза кызмат болуп саналат. Ал аны кайра иштетүү муктаждыгы инсулин үчүн.

Диабет эки түргө бөлүнөт. Ушул себептен улам, кант диабети менен алдын алуу, ошондой эле ар түрдүү болуп саналат. Дагы бул жөнүндө кийинчерээк.

Түрү 1 - инсулин гормону өндүрүштүн жоктугу менен мүнөздөлөт,
Түрү 2 - жетиштүү өлчөмдө ишке ашат, ал эми клеткалар менен жаман өз ара аракеттенүү.

Натыйжада, глюкоза канда жана кире албай клеткаларга сакталган, ал киши маанилүү "отун" ажырайт.

Кант диабети. Пайда кылат. болтурбоо

Бул коркунучтуу оору жөнүндө себептери арасында төрт негизги таанууга болот.

таралган себеби кыйкырабыз. кимдир жакын тууганы ыктымалдуулугу ооруп учурда диабет алуу кыйла жогору. Бул биринчи түрү болсо, атасынын адамдардын 5% баланы энеси анын тартиби тукум - 10% га жакын. оорулуу ата-энеси да, жагдай ого бетер менен оору коркунучу 70% секирет. экинчи түрүнө учурда бир топ олуттуу жагдай бар. ата-энесинин бири ооруп 80% алып келген, жана дээрлик сөзсүз эки.
чоң коркунуч болуп ооруп экинчи түрү кетүү болуп саналат. Кийин ашыкча салмак менен ири сумма орган май бар, оорунун өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт органга инсулин жооп аз. Бул ошондой эле Арыкташ оорусунун алдын үчүн өтө зор мааниге ээ, ошондуктан тамак-жолдор менен түшүндүрсө болот.
эреже катары, ар бир адам, качууга жеңил эмес, оору көп нускалуу стресс, болот себеп. кандагы тынчсызданып системасынын козголушуна алкагында диабет салым заттарды агып баштайт.
себеби да, мисалы, аутоиммундук сыяктуу бир катар ооруларды (өз иммундук клеткалар денеге каршы), гипертония, ишемия, атеросклероздун жана башка болушу мүмкүн.

оорунун аныкталат жана анын алдын алуу мүмкүн себептерин билимге негизделет. негизги ыкмаларын карап көрөлү.

Алдын алуу негизги ыкмалары

Улам кант диабети менен айыктырууга мүмкүн эмес, оору экенин, ал өзүнүн жеке көзөмөлү астында өз ден соолугу үчүн жана ооруну алдын алуу мүмкүнчүлүгүн карап чыгуу маанилүү.

Бүгүнкү күнгө чейин, дарыгерлер анын ичинде кант диабети, алдын алуу боюнча бир нече ыкмаларды сунуштайбыз:

Кант диабети боюнча медициналык алдын алуу.
сергек жашоо менен өздөрүн көндүр.
Сактоо салмактуу тамактануу төмөнкү 50 даана караганда азык-түлүк глюкоза индекси түзгөн.
оор кырдаалдарда билим берүү каршылык.

Оору белгилери

диабетти алдын алуу, негизинен, экинчи түрү менен байланышкан болсо, мурдагы эле тукум куума оору болгондуктан, бүгүнкү күндө жетилип, анын алдын алуу ыкмалары илимге белгисиз. Бирок, жогоруда айтылгандай, үрөйүм учса, оорулардын алдын алуу боюнча жардам берет жолдору бар. Бул үчүн, биринчи кезекте, биз эрте дарылоо үчүн оорунун симптомдору жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн керек.

Бул белгилер төмөнкүлөр кирет:

Жогорулатуу шиш (3 күнүнө 5 литрге чейин жалмап).
Тез-тез заара - күнү-түнү.
оозуна жүн эле.
гу менен буту менен алсыздык.
Көбөйтүү табит.
Жай айыктыруу жарааттар.
жыныс аймакта кычыштырган, айрыкча, аялдардын көрүнүшү.
Оор чарчоо, уйкучулук.
экинчи, биринчи түрү жана семирүү драма салмак жоготуу.

Диабет түрү алдын 1

тиби 1 оорусунун алдын келсек, ал төмөнкүдөй өзгөчөлүктөрдү эске алуу зарыл. Бул оору менен инсулин оор жетишсиздиги бар, ал күн сайын денеге сайма дарыларды талап кылат. 1, эреже катары, түрү, оорулуулардын 10% ын түзөт, бул 20 жашка толо элек адамдар. Жогоруда да айтылгандай, панкреас клеткалары кайра иштетүү кан глюкоза үчүн жетиштүү көлөмдө эмес, Жашыруун инсулин керек.

Бул аномалиянын тиешелүү клеткалар өлүмгө алып баруучу, мисалы, оору же жараат тышкы басып алуучулар, панкреас ткандарынын сезгениши түрткү болушу мүмкүн деп насаат дем берди. Ошондуктан, диабет алгачкы алдын алуу төмөнкүчө чагылдырууга болот.

артыкчылык эмчек. Статистикалык маалыматтарга ылайык, кант диабети, адатта, эмчек эмген жана формула сүт эмес, балдарга да пайда болот. Алар уй сүтү белок уйку безинин чыгаруу терс таасир этиши мүмкүн камтыйт. Эмчек сүтү ооруларынын ар кандай болгонуна хиттин тартып, таман ге денени коргоп, балдар иммунитетти жогорулатат, ал эми.
дары-дармектер менен жугузуунун алдын алуу. Диабет оорусунун 1 түрү боюнча тобокелдик тобундагы балдар үчүн, жугуштуу оорулар көп коркунуч келтирет. Ошондуктан, алдын алуу чарасы катары дарыгер тарабынан белгиленген, мисалы, interferon катары immunomodulators жана башка каражаттары колдонулат.

Диабет-жылдын 1-типтеги учурундагы бардык кыйынчылыктарга алдын алуу

Бул симптомдордун өз убагында айкындоо жана медициналык жардамга кайрылыъыз, ал оору, аны, албетте, оптималдаштыруу жана оорулардын алдын алуу менен мамиле кылууга жардам берет.

Биринчи түрү менен байланышкан кант диабетин алдын алуу мүмкүн эместиги, Ат, жетилген бир жардам денени сактоо үчүн:

дарыгерлер тарабынан тобокелдиктерди тескёё.
Кандагы глюкоза азыркы көз карандысыз башкаруу, туруктуу негизде.
Диабет оорусунун белгилери менен жардам келишимине адистерди барган.
жеген оптималдуу режимин сактоо.
Exercise, туруктуу мүнөзгө кийип жана алгылыктуу болуп саналат.
Дарыгер жазып Дары-дармектер.

Диабет түрүн 2-алдын алуу

Бул түрү, адатта, көп жылдар бою адамдар, көп учурда бул улуу курактагы диагноз берет. диабет 2 түрү менен ооруган адамдар салыштырмалуу инсулин кемчилик болуп, уйку бези кадимки өлчөмдө инсулин куткарат. Бирок, кээ бир уюлдук кабылдагычтар сыйлашыбыз, ага катуу күчүндө болот. Ушул себептен улам, ал канына глюкозага жаткан жана үйлөдүк, анын көрсөткүчү кандаштарын ашуун, дененин клеткаларына кире кылбайт.

Көп учурда, эки бир себеп жана 2-тип шекер оорусу, семирүү жактоочулары лихорадка. Бул учурда, оорунун өнүгүү жай эмес, абдан кыйын. өз убагында аныктап, бирок дары-дармектер колдонуу менен чечүүгө болот. Жардам оорулардын алдын алуу коркунучун азайтуу Кант диабетинин 2-тиби.

Азыктануу

Бул карбонгидрат тамак керектөөнү кыскартуу панкреас ашыкча жүк бериш үчүн, эң жогорку күч-аракеттерди жумшоого талап кылынат. жакшы абалда кармап туруу максатында, сиз күн сайын денеге кирген калория санын кыскартуу керек. диабет ийгиликтүү алдын алуу жана азайтуу жана өзгөчө толугу менен жонокой digestible байланыштуу менюдан карбонгидрат алып салуу керек.

Ал көп санда табылган, анда анын таза түрүндө жана андан жасалган буюмдар, кант болуп саналат: ак нан, печений, токоч, момпосуй, сүттү шоколад, күрүч, макарон, картошка, джем, бал, курма, мейиз, жүзүм, дарбыз, коон, кесме жана макароны табигый эмес, жумшак буудай, манка, жемиш ширеси. таттуу кант ордуна ошол тартыштыктын ордун толтургусу жасоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн, ал көпчүлүк stevioside болгон артык.

диета негизинде үчүн комплекстүү солду көп санда жана өсүмдүк чийки була, анын ичинде азык-түлүгүн, кабыл алынышы зарыл. Жалпысынан алганда, төмөндөгүлөрдү камтууга тийиш: татаал орг - 60% белок - 20% май - 20% (бул учурда алардын 2/3 өсүмдүктү түшөт жөнүндө экенин эске алуу керек).

Ал аз-майы канаттуулардын (тоок, Түркия), бир эмес азыктык балык (Поллак коштоп, рыжик Коду, дарыя барктуу, камбала, bream, чортон, Hake), жашылча-жемиш, таттуу ширелер артыкчылык берүү жөндүү. Демек, жакшы кача май, ун, курч, туздуу, ышталган, куурулган тамак-аш азыктарынын, негизинен кайнатып жеп, куурулган жана бышырылган тамак болуп саналат.

Физикалык иш-аракеттери

Көнүгүү жардам натыйжалуу алдын алуу үчүн. үзгүлтүксүздүк - Алар ар кандай учурларда ашыкча болуп, бирок алардын абалы чын эле болушу керек эмес болуп саналат. жакшы ыкмалардан Бир саат сабак өтүлөт. Ошентсе да, ар бир адам эмес, ар кандай себептер менен эле чамасы чак келе бербейт. практикага убакыттын минималдуу өлчөмү тездетилген темп менен таза абада дене тарбия көнүгүүлөрүн, сейилдеп арналган болот 30 мүнөт болот.

Кыймылы зат жакшырат - денедеги зат алмашуу жараянын. Бул ашыкча семиз топтоого бөлүнүп уруксат кан курамын, азыраак салмак оптималдаштыруу болот. Ошондой эле, дарыгерлер көп сейилдөө, тебүү, сууда сүзүү жана бийлерге, жана башка оор эмес жана зордук-зомбулук камтылган спорт үчүн сунуштайбыз.

Дары-дармектер жана качуу стресс

Тобокел боюнча, тагыраак айтканда, сиз кунт коюп ден соолукка кам көрүү үчүн керек, бир медициналык кароодон өтүшөт. кандагы канттын, холестерол, аутоиммундук оорулары жана жугуштуу оорулар бар тесттер жок ар бир алты айда бир жолудан кем эмес алуу талап кылынат. Бул учурда, медициналык эксперттер кант диабетин алдын алуу үчүн препараттарды сунуш, ар бир адам үчүн зарыл болгон.

бардык жагдайларда сиз жактан аракет кылыш керек. Кыйынчылыкка кабылганда дайым сак болуп, сезимдерге жык толушун алыс болууга аракет кылышыбыз керек, ошондуктан, диабет бир себеп болуп иштей алат. Бул жакшы өзгөчө кырдаалдар түшүп эмес, терс көз караш бар адамдар менен баарлашууга мүмкүнчүлүгү жок.

Кээде дарыгерлер да дайыма кубатуулуктагы жана ири нерв чыгымдарды алып келет, сенин жумушун, таштап сунуштайбыз. Ошентип, ар бир учурда ал ичкилик ичүү же тамекини колдонуу менен Стресстен арылуунун мүмкүн эмес, ал катуу диабет өздөрүн коргоо үчүн каалаган адамдарга тыюу салынат.

Кант диабетин алдын алуу: эскертүү

Кант диабети, эки түрү бар. Мен терүү - инсулин, уйку бези бул гормондун жетиштүү өндүрүү үчүн ишке ашпай турган. оорунун негизги себеби, бир тукум куума болуп саналат. Type II инсулин уюлдук кабылдагычтар катаалдыгынан менен мүнөздөлөт, жетиштүү көлөмдө өндүрүлөт, глюкозанын кандагы клеткаларды жана топтоп орунсуз жок келсе.

диабет алдын эки түрүн катышуусунун негизинде ар кандай болот. Биринчи учурда, аны ымыркай кезинен эле болгондо гана жүргүзүлүшү мүмкүн, экинчи адам көз карандысыз көзөмөлү астында ден соолукка алып алат.

түрү Мен оорусунун алдын ал эмчек абдан маанилүү, ошондой эле жугуштуу оорулардын рискин төмөндөтүүдө immunomodulators, пайдалануу.

көп семирүү себеби оору, экинчи түрүнө ылайык, алдын алуу боюнча натыйжалуу каражат болуп төмөнкүлөр саналат: сактап, дени сак жашоо, урмат-сый malouglevodnoy жана аз калориялуу тамак-ашка, стресске качуу, дары ичип, дарыгердин кеп даамдаткычтар.