Кант диабетинин 2 биринчи идиш Recipes

диабет боюнча Биринчи - оору-жылы тамак-аш жана бир бөлүгү.

ичеги, ич алдын жакшыртуу үчүн күн сайын, аларды колдонуу менен сунуштайбыз.

Биринчи ичегинин моторикасын жакшыртуу, шишимик бошотпойт.

Туура тамактануу салмагын азайтууга жардам берет, башка органдардын жана системалардын иштешин жакшыртат.

Биздин окурмандар Letters

Диабет Таенем узак убакыт (2 тиби) ооруп, бирок, акыркы жылдары анын бутуна жана ички органдарга өтүшүп кетти.

Кокустан мен сөзмө өмүрүн сактап Интернеттеги макала табылган. Мен эркин тел кеп бар болчу жана бардык суроолор менен мамиле диабет кантип айтып жооп берди.

2 жума дарылануу курсунан кийин, ал тургай, бабушка маанайы өзгөрдү. Анын буттары мындан ары оорушу жана жаралар ийгилик эмес, кийинки жумада доктурга барабыз деп айтты. Мен макалага шилтеме чечип ыргытып

Тыюу салынган биринчи курстар

Кант диабетинин 2-тиби кийин ири көлөмдөгү күнүнө 5-6 жолу тамак сунуш кылынат. Бул туура дени буюмдарды колдонуу менен даярдалган шорпо, анын тамак-аш киргизүү үчүн маанилүү болуп саналат.

май менен мол (чочконун, gusyachego, utyachego)
кошо кант менен сорпосу,
бай сорпосу, алар жогорку калориялуу мазмунга ээ болуп,
катуу буудайдан макарон менен шорпо же кесме
жыйнагы үчүн абдан кыйын козу өкчөмө таш менен,
атайын суюк колдонулган нан Чылап ыкмасын тамак катары ышталган тамак-аш болушу.

Кээ бир учурларда, өсүмдүк кандагы кантты көбөйтөт крахмалды, бар эле, толугу менен картошка менен шорполорду жок. Бул ачуу тамак-аш терс эндокриндик бездер ишине таасир катары, көп жыпар жыттуу пайдаланууну сунуш кылбайт.

Тамак азыктары

Арыкташ үчүн жана бышкан тамак диабет соолугуна максималдуу пайда менен камсыз кылуу үчүн, сен даярдоо жана сунуштар Эндокринолог эрежелерине баш ийүүсү зарыл. 2 тиби Кант диабети менен ооруган катуу диета карманып, жана глюкоза абалына мониторинг жүргүзүү керек. өлчөөнүн натыйжалары айрым тамак-аш азыктарынын органдын кабыл көрө турган атайын китеп керек. Тамакка ар дайым керек.

шорполорду бышырганда, эсепке алынууга тийиш:

Глюкоза индекси шорпо ингредиенттер
жаңы өнүмдөр менен шорпо, алар азык максималдуу суммасы бар эле (тоъдурулган же Балык пайдаланууну сунуш эмес)
эт жана балык сорпосун үчүн пайдаланылган, сорпосун менен аралаштырып биринчи кайнап кийин суу кара кесек болду
Сөөктүү уйдун эти бир аз май бар,
пияздын меши үчүн пайдалануу май жакшы.

Биринчи тоъдурулган же жаңы буурчак колдонушат. Кургак буурчак диета чыгарылат. тамак бышыруу үчүн колдонулат Козу-карындар, тынчсыздана системасын жана кан тамырларды бекемдейт. козу карын шорпосу козу карындардын колдонуу үчүн, Ойстер козу карындардын, ак козу карын токой.

кант диабетин дарылоодо подход - жөн эле күн сайын ичип.

Балык диета менен кошуу үчүн пайдалуу диабет, анткени ал канал бар, йод, темир, желек, майындагы B, C, E, PP. Fish сорпосу калкан без, жүрөк, ичеги-карын ооруларына бекемдейт.

тамак жыттуу ичинде эт менен кан айлануу (Рыжий, кызыл калемпир, куркума) жакшыртат турган, кошо алат.

Биринчи помидор менен өзгөчө пайдалуу, капуста ар кандай түрлөрү, ашкөк (укроп, петрушка, шпинат). курамы Брюсселде өнүп катаракта пайда болуу ыктымалдыгын төмөндөтөт lutein болуп саналат. Broccoli кан басымын төмөндөтүү үчүн өбөлгө пайдалуу антиоксидант, аскорбин кислотасы, витамин А, кальций, каныккан. Жашылдар, айрыкча, шпинат, эндокриндик бездер ишин бекемдейт Zinc, бай. бул ашыкча кошулуп турат, анткени жеп жатканда.

, Тамак бышырып жатканда, шорпо кара көздүү буурчак колдоно аласыз. жашыл дозалап камтыйт жылы майындагы B, C.

2 тиби диабет боюнча Биринчи аларды ар түрдүү аш болумдуу тамак менен түзгөн ар түрдүү тамак колдонушат. Жашылча кандайдыр бир жол менен бириктирилип, ал эми акыркы тамак үчүн глюкоза индекси нормалдуу жогору эмес, камтылган. Бул жашылча тамак жеген бир топ кошуу үчүн зарыл болгон эмес, глюкоза индекси жана калория Кызматтын эсептөө үчүн канчалык кыйын.

Туура бышырылган шорпо, кызмат кылган же муздак, же ысык ден соолукка пайдалуу. сууктан улам начар жүгүртүүгө, ал жылуулук түрүндө менен тамак жеш үчүн маанилүү, анткени, суук болуп жаткан күчтүү сезимди 2 диабети дуушар түрү менен ооругандар. жылы жайында буту шишип ёскён, ал суук, жогорку калориялуу тамак-аш үчүн маанилүү болуп саналат. Биринчи, ошондой эле жаңы салаттарды менен менен бириктирилген.

туздалган, шорпо, Окрошка, шорпо буурчак менен кыянаттык кылбагыла. Буйуртма жумасына 1 жолу көп эмес жол берилет. дарыгерлер каршы эч кандай катуу тыюу жок болсо, картошка, бир аз өлчөмдө сорпого колдонулат.

Ат кулак менен Шорпо

Ат - жашылча кар муздап кийин дароо пайда болот. калория Жашылдар жана кальций, калий, канал, темир, йод, жана башка пайдалуу Vitamins жана минералдар бар.

тамак үчүн төмөнкүлөр керек:

Биздин сайттын окурмандары арзандатууну сунуш!

ат кулак 200 гр,
3 картошка,
алдын ала даярдоо керек 3 аш кашык бермет арпа, (жууп, 5 саатка коюъуз)
сабиз, пияз,
4 бөдөнө же 2 тоок кайнатылган жумуртка.

Жашылча-май куурулган жатышат, майдаланган Sorrel кайнак суу менен куюп жиберди. Dish чыйкан 3 мүнөт, андан кийин, арпа, картошка кошуу жана тендер чейин тамак. аягында парниктерде кошуп, 20 мүнөт талап.

Чалкандын менен Шорпо

Бышырылган тамак, айрыкча, диабет менен ооруган бейтаптар үчүн, жазында абдан маанилүү топуктуу жана чачылган элементтер менен чалкан байлар менен бирге. чалкан лимон көбүрөөк 2 эсе Байланышуу канча витамин С, камтыйт. сабиз караганда каротин. Чалкан багынын жанындагы, токойдо жыйналган. 2-3 жалбырактуу жаш бутактарын кесип алам.

тамак үчүн төмөнкүлөр керек:

250 чалкандын гр,
2 бышырылган жумуртка,
4-майда картошка,
2 косыныз. л. күрүч,
1 сабиз,
1 пияз.

Чалкан жууш жана чыйратылган кыйып жатышат. Майдаланган сабиз, пияз, майдаланган өсүмдүк майына куурулган. Куурулган жашылча жана чалкан кайнак суу жана 10 мүнөткө тамак куюп, анда картошка жана күрүчтү кошуп, 25 мүнөт кайнатып. аягында жумуртка менен парниктерде, аз майлуу кам каймакты кошуп.

Option жашылча шорпо, ар кандай болушу мүмкүн. уруксат дарыгердин тизмесин камтыйт ошол буюмдардын даярдануу.

Бул капуста, помидор, көк чөп менен тамак алууга болот. бардык жашылча тамак алдында муздак суу, чыйратылган жерге менен жуулат. пантүркизм Алар зайтун чакан тышкары менен тамакка бир аз керек. Андан кийин кайнак суу же балык (чабак) сорпону бир көмөч жиберди. толугу менен бышкан жашылча чейин тамак бышыр.

Гречка козу карын менен

Гречка чачылган элементтер, темирге бай.

шорпо ингредиенттер заттар кирет:

1-2 даана. картошка,
козу 100 гр,
½ пияз,
1 суу литр,
5-6 кара калемпир жана буурчак,
ашкөк, туз даамын.

суу менен кошо эгиндери кайнап-жылы, картошка, алуубуз. Пияз, козу карындар, май бир аз кууруу. Анан аягында куурулган кошуу - туз жана жыпар жыттуу.

Түшкүсүн буурчак шорпо, жүрөк, кан тамырларынын бекемдөөгө өбөлгө түзөт, зат алмашуу жараяндарды жакшыртат.

шорпо буласы жана белок, кемчиликсиз канааттандырбай ачка камтыйт. зарыл 2-3 майда картошка, сорпону, сабиз, пияз даярдоо. анан картошканы кошуп ала бышырылган сорпосу, буурчак, 5 мүнөт үчүн кайнатып кошумчалады. 10 мүнөттөн кийин, куурулган жашылча кошуп. 3-5 мүнөттөн Soup кайноо жана кызмат.

Камкаймак боюнча Окрошка

тарелка 5-бөлүктөрүн берүү үчүн иштелип чыккан. Аны тамак үчүн төмөнкүлөр зарыл:

400 күтүү түрк Эмчектин гр,
4 жаңы бадыраң,
6 жаш чамгыр чыгармалары,
5 даана. тоок жумуртка,
жашыл пияз, 200 гр,
петрушка, укроп,
1 йогурт литр.

Кайнатылган эт, жашылча, кыйын-кайнатып бышырылган жашылча жана жумуртка, чакан салып кесип (тоок бөдөнөлөрдү алмаштырылышы мүмкүн), айранды төгөм.

Капуста сорпо

Сизге керектүү даярдоо:

жаш капуста 200 гр,
1 сабиз,
1 пияз,
200 Тоок эти же Veal грамм,
1 кашык томат пастасы,
4-майда картошка.

Эт экинчи сорпосун 45 мүнөт кайнатып алуу зарыл. Капуста, картошка кесип менен табактын кошулат. Кошумчалай кетчү нерсе, пияз, сабиз кууруу. Помидор, куурулган жашылча казанда кошулат. Бардык акыры кошуу чөптөр боюнча бышкан жашылча чейин тамак жасап, туз.

Сиз буурчак шорпо төө буурчакты бышырып баштаардан мурда 5 коюъуз керек - 8 саат.

даамдары курамы төмөнкүлөрдү камтыйт:

ак төө буурчак 300 гр,
0,5 кг капуста
1 сабиз,
2 картошка,
1 пияз,
1-2 Сарымсактын тиштери.

Менен жашылча сорпону тамак. май пияз менен сарымсак бир бөлүгү биригип, куурулган, анда ар бир нече мүнөт бириккен жана жылытылат. бир Комбайн менен Dish жер, даамы туз, калемпир жана чөптөрдү кошуп.

Эгер тамак жасап мурда өсүмдүк шорподон алдын ала кам көрүү керек. Шорпо ашкабак Анткени сен бышырылган сары жашылча 1 литр жана 1 килограмм керек. Milled жана Ликашенконун 30 мүнөт сорпосу, жарага кошулду. кызмат чейин, чөптөр жана дарылоодо аз майлуу каймак менен кооздоп.

тамак үчүн сага керек болот:

жаңы козу 250 гр (устирца)
2 даана. Лик,
3 zubochka сарымсак,
аз майлуу каймак 50 гр.

Пияз, сарымсак жана козу карындар терең зайтун майы ичиндеги куурулган жана кайнак сууга куюп, 15 мүнөт кайнатат. Part козу Каймак кошулган жана негизги бөлүгү менен байланышы бар Комбайн менен майдалоо салгычтарды алгыла. шорпо дагы бир 5 мүнөт себилип керек. кара буудай унун менен кургатылган нан менен тамак кызмат кылгыла.

Fish айсберги

Сизге керектүү балык биринчи тамак тамак үчүн:

1 арык балык кг,
1/4 чөйчөк бермет арпа,
1 сабиз,
2 пияз.

Krupa картошка алмаштырат. Арпа 3 саат үчүн шишип 2-3 жолу менен кошумча суу жууп. балык бышырып болгондуктан өзүнчө сорпосу. Андан кийин, пияз менен эти жана жер Берега бөлүп буудай ун кошуп, котлеты түзөт. бир бөлүгүндө балыктын сорпосу бышырылган бермет арпа, башка котлеты. аягында бардык даана байланышкан. Шорпо чөптөр жана дарылоодо аз майлуу каймак менен кооздолгон.

Тоок эти жашылча менен

Тоок шорпо дененин зат турукташууда. ингредиенттердин курамы диабет тоок шорпосун камтыйт:

300 тоок гр,
150 Брокколи өстүрүү боюнча гр,
150 грамм капуста
1 пияз,
1 сабиз,
1/2 Zucchini,
1/2 чөйчөк бермет арпа,
1 помидор,
1 artichoke.

Pearl арпа жакшылап жууп, 3 саатка чылап. бышырылган тоок сорпосу менен, биринчи кайнап кийин суу жарактан чыгарылды. Андан кийин, арпа кошуп, 20 мүнөт кайнатып. өз кезегинде, шорпо жашылча отчет ар бир 5 мүнөт. Deep помидор, пияз, сабиз менен көмөч куурулган жана шорпо менен толтурат. Тамак-жылдын акырына карата абал боюнча жашыл менен кооздолгон.

диабет боюнча шорпо тамак көптүгү 2 түрлөнтүүгө жана ачкачылык сезимин жок кылууга мүмкүндүк берет терүүгө. Туура бышырылган шорпо - азык, пайдалуу кендерди, була булагы. Негизги сабактар Эндокринолог уруксат берилген ошол буюмдардын ар бир күнү тамак-аш, киргизилиши мүмкүн. ашыкча салмак өсүмдүк тамак жеш үчүн пайдалуу болот.