Курагына жана жынысына, көрүп үстөл үчүн холестерол ченеми

Майлардын метаболизми, алардын бири холестерин жүрөк-кан тамыр тобокелдикти баалоо маанилүү ролду ойноп жатат. Бул адамдын ыктымалдуулугуна бир жүрөк кризисинен же мээге кан куюлуу, кийинки 10 жыл ичинде алардын же өлүмдү билдирет. көтөрүлгөн болсо кандагы холестерол баасы кандай болушу керек жана эмне үчүн?

Эмне үчүн холестерол көлөмүн мониторинг жүргүзүү үчүн зарыл болгон

Адатта, холестерол - бул зат жана маанилүү заттардын гана ажырагыс бөлүгү болуп саналат. анын түзүлүшү, бул татаал майы сыяктуу алкоголь болуп саналат. холестерол жалпы суммасынын 20% жөнүндө - экзогендик келип, денеге тамак-аш менен кирген болот. эс алуу, ички, ички органдары, биринчи кезекте синтезделет - боорго жана ичегилерге.

алардын субстрат болуп Cholesterol, стероиддер жана жыныстык гормондордун биосинтези дээрлик бардык жараяндарга катышып жатат. Мындан тышкары, ал дубал жана клетка кабыкчасындагы үчүн курулуш материалы, витамин Д. кайра тартылган турат

өзүнөн-өзү, холестерин - органдарына жеткирүү үчүн ошондой эле негизги байланыш жана максаттуу клетканын, ал "жүк ташуучу белоктор" уланат. натыйжасында молекулярдык конгломерат липопротеиддердин чакырды. Алар үч түрдүү болот: - HDL, (тиешелүүлүгүнө жараша жогорку, төмөнкү жана өтө төмөн тыгыздыгы,) LDL жана VLDL. Ден-соолугу жайында бир бойго жеткен бардык бул топторду, бирок белгилүү бир эрежелер чегинде жана бири-бири менен бир үлүшү болушу керек.

Төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин, адатта, шарттуу түрдө "жаман" холестиринди, липопротеинди эми, - деп, "жакшы". Бул алардын касиеттерин өзгөчөлүгү болуп саналат. Майлар жана тыгыздыгы аз жарык, майда жана бири-бири менен жана артериялардын капталдарында карманып мүмкүнчүлүктөрү бар. Ошентип, кан мазмунду өсүп, алар эндотелий жипчелер себеп сезгенүүнү жубайлар ортосундагы Саг баштайт. Андан кийин, мисалы, сары менен atherosclerotic плиталарын пайда болгон. Алар бири-бири менен, ошондой эле башка негизги кан клеткалары менен гана эмес, ар дайым чогуу, анткени, A, D, жана Тромболитикалык калыптануу жараянында бир ролду ойнойт.

Бул механизм атеросклероздун сыяктуу оорулардын негизинде. деп жаман холестерол топтоону көбөйтүү жараяны, сырттан көрүнгөн эмес, оорунун алгачкы кадамдары болуп саналат симптомсуз эле же эч кандай клиникалык белгилер. алгачкы этапта, бузуу көрбөйбүз балансын гана тамыр кан биохимиялык анализ деп табылсын.

мурда кадимки холестерол баалуулуктар өзгөрүшү менен ооруп, жардам жана ылдам калыбына келет. Көп учурда, көрбөйбүз кароо учурунда аныкталган өзгөрөт жана даттануулар болгон эмес болсо, анда маселе жөнөкөй электр жөнгө салуу жолу аркылуу чечүүгө болот. Болбосо, кырдаал ишке жана өтө кеч аныкталган болсо, калыбына келтирүү үчүн алдын-үсөн эмес, - препараттарды дайындалган, ал эми кээ бир учурларда хирург.

Эркектер менен аялдардын кан холестерол стандарттардын кыскача жадыбал

холестерол окуу дени сак адамга нормалдуу деп эсептелет деген эмне? Атайын жалпы маалыматтар жок. Бул көптөгөн башка себептерге, алардын курактык жана гендердик негизги таасирин тийгизген. Бул эки параметрлеринин негизинде, дарыгерлер, жалпы холестерол көлөмүн жаштагы көрсөткүчтөр менен бир стол, табигый эле нерсе.

Бул сандар көрбөйбүз кошулмалардын кадимки өлчөмү абдан орточо болуп саналат жана ар бир адам үчүн өз-өзүнчө ар башка болушу мүмкүн. Бул холестерол баасы тамак-ашка, жашоо, физикалык иш денгээлде Мындай таасир, жаман адаттары бар, генетикалык жактан шартталган абалда, ошондуктан ушул менен байланыштуу. D.

Жүрөк-кан тамыр тобокелдиктин жагынан өзгөчө коркунучтуу, ал 35-40 жылдан кийин жаш болуп саналат. Бул мезгил аралыгында, гормоналдык өзгөрүүлөр орган жана көрбөйбүз өздүк ишинде биринчи олуттуу өзгөрүүлөр. Мисалы, 6.58 бирдик 35 жыл ичинде - нормалдуу жогорку чек болуп саналат, ал эми 40 жылдан кийин, адамдар жалпы холестерол алгылыктуу деңгээл 6.99 mmol эсептелет / L.

адам улгайган сайын, ал оорулуу жана организмдин Reactivity азайтат. Мунун баары көрбөйбүз оорулардын күчөп турган кошумча тобокелдиктерди алып келбейт. Диабет, стенокардия, жүрөктүн ишемиялык оорусу - улгайган адамдардын, бул диагноздор кадыресе көрүнүшкө айланды. Алардын ою боюнча, кадимки жана холестерин чеги төмөн болушу кереккан тамыр системасын толуктоочу милдети бери кыскартылат. Ошентип, ЖИОнун, оорутуп, же жүрөк кризиси тарыхында максаттуу деъгээли 2,5 мг / л ар курактагы нормалдуу жогорку чектен төмөн.

байкаларлык өзгөрүүлөргө 50 жыл ичинде аялдардын холестеролду эрежелери. Бул гормондордун синтези кыскарышына, алардын абалын өзгөртүү жана холестериндин эндокриндик системанын зарылдыгын төмөндөшү менен шартталган. эркектер 55 ашуун-жылы, жана дагы - 60 жыл өткөндөн кийин, норма көрсөткүчтөрү стабилдүү жана жаш курак менен акырындык менен четке кагышат.

лабораториялык кишилер менен чечмелөөгө, ал бургула жалпы холестерол курсу боюнча гана эмес, зарыл. Ошондой эле маанилүү кычкылдандыруу баалуулуктар, жакшы жана жаман холестерол (LDL жана HDL, тиешелүүлүгүнө жараша), atherogenic нерсени.

Жогорку холестерол адам болушу мүмкүн деген эмне?

изилдөөлөр, жогорку холестерол боюнча - анын саны максималдуу же минималдуу болуп эсептелет эмне айта албайм, ошондуктан, жеке түшүнүк. холестерол курсу 5,2 чейин 6.19 мг / л орточо бийик деп эсептелет. Бул маалыматтар башка нерсе көрбөйбүз Перейти бургула керек, өзгөчө LDL. жалпы холестерол суммасы болсо, 6,2 mmlol / л жогору талдоого ылайык, анда бул шарт атеросклероздун жогорку тобокелге ден соолугу үчүн коркунучтуу болуп эсептелет.

Стандарттар холестерол жана atherogenic себеп

кандагы холестериндин гана анын ар кандай бөлүгүнө да чек түрүндө ченем камтылган. Бул кошундулар гана тийиштүү нормаларга ичинде болушу керек, ошондой эле туура болот катыш ортосунда. Мисалы, atherogenic бири катары тамганы бир параметр жакшы, пайдалуу HDL холестеролду жалпы холестерол карата катышын көрсөтөт.

atherogenic себеби абдан так абалын чагылдырган семиз зат болуп саналат. Бул көрбөйбүз-төмөндөшүнө терапиянын көрсөткүчү катары маани беребиз. эсептөө үчүн липопротеинди бөлүнгөн жалпы холестерол, холестерин пайдалуу кемите наркы жана натыйжада айырмачылык баалуулуктарынан зарыл.

Алгылыктуу деңгээл atherogenicity индекси белгилүү бир курактык аралыгы туура келет.

• 2,0-2, 8. Бул сандар 30 жашка чейинки курактагы адамдар болот.
• 3.0-3.5. Бул баалуулуктар жок лаборатория же атеросклероздун клиникалык белгилери бар, 30 ашуун адамды иш менен нормадан максаттуу экендиги жөнүндө айтып турат.
• 4. Бул көрсөткүч жогору деп эсептелет. Ал коронардык кантамыр ооруларына диагноз бейтаптардын мүнөздүү.

эл аралык критерийлерге ылайык, Майлардын метаболизми төмөнкү маалымдама маанилеринин нормадан жакын:

• жалпы холестерол - 5 мг / л,
• triglycerides - 2,
• LDL - 3 жылга чейин,
• HDL - 1,
• atherogenic себеп - 3 бирдик чейин.

холестерол курсу экенин эстен чыгарбашы керек - дени сак жүрөк-кан тамыр системасынын ачкычы. Ошондуктан, биз турукташтыруу жана көрбөйбүз статусун жакшыртуу үчүн бардык күч-аракетти жумшоо керек.

Бул салмактуу hypolipidemic диета терапия аркылуу да берилиши мүмкүн. Ал, негизинен, анын ордуна куурулган тамак-аш, көбүрөөк жашылча-жемиштерди бышкан мал майлардын, көлөмүн кыскартуу керек. жогорку холестерол үчүн Diet, ошондой эле жигердүү жашоо менен бирге, машыгуу стресс болот, - эртең менен машыгуу, Жаба. холестерол көбүрөөк натыйжа үчүн, дагы бир кыйла бийик болсо, дарыгер зарыл болгон дары-дарылоо, статинди же fibrates боюнча prescribers тобун тандап алган.

Эгер канда көп санда холестерол көлөмү - дененин ден-соолугуна маанилүү бир көрсөткүчү. анын маанилери нормалдуу чектен баштаганда, кан тамыр системасынын жана жүрөк ооруларынын рискин жогорулатат - атеросклероз, соккулары жана жүрөк кризиси.

Бул жараяндын биринчи этабы эч кандай тышкы белгилери бар жана талдоо, аларды таанышат. Ошондуктан дайыма алдын көрбөйбүз статусун алыш үчүн абдан маанилүү жана тез арада тазалоо баштады, анткени, убакыт боюнча чараларды кабыл алып, калыбына келтирүү үчүн жагымдуу божомолдор да ар түрдүү. жыйынтыктарын алгандан кийин, зарыл болгон чараларды сунуш жана жекече дарылоо кылат тиешелүү адистер менен акылдашуу керек.

Денеде холестерол милдети

Химиялык холестерол lipophilic спирт классына тиешелүү. Ал клетка кабыкчасындагы ажырагыс бөлүгү катары дене үчүн абдан маанилүү жана синтезине катышат:

• гормондор - Тестостерон, зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, aldosterone, эстроген, прогестерон,
• витамин D3,
• Өт кислоталары.

холестерин 80% жөнүндө ар кандай адам органдарын (негизинен боор), тамак-аш менен ачкарын 20% өндүрүлөт.

Бул зат сууда эрийт эмес, ошондуктан кан өзүнөн-өзү жылдыруу мүмкүн эмес. Бул үчүн атайын протеиндердин уланат - полипротеиндерине. натыйжасында комплекстери деп липопротеиддердин болуп саналат.

Алардын кээ бирлери жогорку plotnotst бар (HDL), башкалары - орточо (LDL). биринчи органы ашыкча май алынып, экинчиси - atherosclerotic кооз табактарда калыптанышына катышкан, идиш дубалдарына урчугуна чейин.

Ошондуктан, ал "жакшы", липиддердин келгенде, липопротеинди билдирет, "жаман", - LDL. Бардык холестерол - бардык липопротеиддердин жыйындысы.

Майлардын метаболизми изилдөө адам атеросклероздун жана жүрөк-кан тамыр күчөп (мисалы, мээдеги бул таза идиштерди ас) тобокелдиктерди баалоо үчүн жүргүзүлгөн.

кан холестерин (төмөндө стол курактагы) курсунун эркектер жана аялдар дары ар түрдүү экенине карабастан pokazeteli жөнгө салышкан.

алардын иш жүзүндө Дарыгерлер Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму сунуш маалыматтарга багытталган. Алар бул окшош:

Бардык холестерол (Бөлүмдөрү мындан ары - мг / л):

• кадимки - 5.2 жылга чейин,
• жогорулаган - 5 - 6,1,
• жогорку - дагы 6,2 ашык.

LDL:

• баа - 3,3,
• жогорку - 3,4-4,1,
• Жогорку - 4,1-4,9,
• өтө жогору - 4,9 жогору.

HDL:

• чен - 1,55 жана андан жогору
• орточо тобокелдик - эркектер 1.0-1.3, 1.3-1.5 аялдар үчүн
• жогорку тобокелдик - аз 1.0 караганда эркектер үчүн, аялдар үчүн 1,3.

Эгер канда көп санда холестерол курсунун Visual өкүлчүлүгү 40-60 жылдан кийин аялдар жана эркектер үчүн жол баалуулуктарды кайсы бир үстөл өндүрүшөт.

Жашы 40 жыл атеросклероздун менен байланышкан, жүрөк жана кан тамыр оорулары пайда болуу ыктымалдыгы, андан кийин чек арасы болуп саналат.

Аялдардын Жөнөкөй холестерол баасы

стол бардык курактагы аялдардын кандагы холестерол ылдамдыгын көрсөтөт.

Жашы, жыл

жалпы холестерол

LDL

HDL

стол көрүнүп тургандай, 50 жылдан кийин аялдар, нормалдуу кан LDL-холестерол деъгээли жана бир кыйла жогорулаган. Бул гормоналдык өзгөрүүлөргө менопауза учурунда болгон (endocrinologists дарылоо менен алектенген) менен шартталган. Зат бул курактагы жайлайт, дене көрбөйбүз кайра иштетип чыгуу боюнча көп энергия керек.

Эркектердин Жөнөкөй холестерол баасы

Төмөндө жаш курагына жараша адамдардын Эгер канда көп санда холестерол курсу болуп саналат.

Жашы, жыл

жалпы холестерол

LDL

HDL

эркектер менен, атеросклероздун жана шарттары тобокелдиги, өмүргө коркунуч туудурган (мээге кан, жүрөк пристубу), алгач жогору. Алардын, жүрөк жана кан тамырлары жыныстык гормондордун аракеттер менен корголгон эмес. Мындан тышкары, күчтүү секс көпчүлүк учурда аялдар жаман адаттарды алдырышат.

Сиз столдун холестерол сандардын жакшылап карап көрсөк, төмөндөө 60 жыл өткөндөн кийин адамдардын каны анын нормага байкайсыз. Бул дененин бардык иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун жай метаболизм, регрессия менен байланыштуу.

Жогорулашы, холестериндин өлчөмүн азайт текст себептери

кан норма боюнча ашыкча холестерол 40 жылдан кийин аялдар менен эркектердин Майлардын метаболизми генетикалык кемчиликтери менен байланышкан болушу мүмкүн, бирок, көп учурда себеп белгисиз бойдон калууда. кандагы холестериндин өлчөмүн жогорулатууга өбөлгө себептер өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:

• боор оорусу, өттүн,
• чылым чегүү,
• болууларын, простатит,
• подагра,
• өнөкөт кемтиги (бул жерде сүрөттөлгөн аялдар prichny жана бөйрөк ооруларын дарылоо жөнүндө)
• эндокриндик патология (өсүү гормонун жетишсиз өндүрүү, кант диабети, hypothyroidism).

аялдар, себеби кадимки кан холестерин менен салыштырмалуу кош бойлуу болуп калышы мүмкүн. Ал 40 жылдан кийин кош бойлуу алууну пландаштырып жаткандар билүү зарыл.

байкалган липиддерди камтыган маанилерин акырын:

• ачкачылык, чарчагандыктанбы
• көп күйгөн,
• катуу ооруганда (жугуштуу оору дарыгер качан)
• сепсис,
• коркунучтуу боор шишиктер (диагноздор жана качан онколог)
• аз кандуулук, кээ бир түрлөрү,
• өпкөнүн өнөкөт оорусу (Бул макала мамиле hronieskie кантип бронхит)
• Кудайберген артрит,
• гипертиреоз.

Мындай катуу кычышып, тироксину, кт, interferon, estrogens катары дары Vegetarianism кызыгуусун же алып жаткандар менен кан, ошондой эле болуп липиддердин төмөндүгү.

Жогорку холестерол тобокелдик топтор

Бул hypercholesterolemia көп адамдарга пайда экенин далилдеп турат:

• мал майлар көп сандаган жалмап,
• Ал бир азга да түрткү берет,
• бар ашыкча
• , ичимдикти көп ичкенин,
• чылым чегүү,
• көпкө бир дары-дармектерди (андроген, айдама, стероиддерди, cyclosporine, Амиодаронду, levodopa) алышат.

адамдардын 50 40 жаштан, аялдар жылдан ашуун кан холестерол боюнча көрсөтүлөт изилдөө жүргүзгөн (столдун жогору чен). Ал абсолюттук жүрөк-кан тамыр тобокелдикти эсептөө үчүн себептердин бири болуп саналат.

жакынкы жылдарда, адам жүрөк жана кан тамырларынын оор, ал тургай, өлүмгө себеп болчу оорулар азап чегиши мүмкүн жогорку жана өтө бийик абсолюттук коркунучун билдирет.

Hypercholesterolemia жапа чеккен адамдар үчүн, өзгөчө коркунучтуу болуп саналат:

• жүрөктүн коронардык оорусу (терапия жана кардиолог консалтинг өткөрүүдө)
• төмөнкү учу атеросклероз,
• кетүү
• эл тромбоз жакын,
• өнөкөт бөйрөк оорусу,
• гипертония,
• өнөкөт бөйрөк оорусу,
• гипертония,
• (диабет, эндокринолог мамиле)
• коллаген оорулар (мисалы, Кудайберген артрит).

Бул шарттар, алардын билимин жогорулатуу учурунда май, дары-түзөөнүн тез мониторинг талап кылат.

Эмне холестерол жана эмне үчүн бул органдын, анын эрежелерине баш ийүүсү үчүн маанилүү болуп саналат?

Эмне холестерол бар

Cholesterol (же холестерол) гексенал май спирт билдирет, жана клетка челинин структуралык бөлүктөрүнүн бири болуп саналат. Башка сөз менен айтканда - бул курулуш менен салыштыруу, холестерол айбаттуу эле тоготпой эмес, бир келинген торго катары кызмат кылат, анда күч жана клетка кабыкчасындагы берген.

Бул зат жыныстык гормондор мүмкүн синтези эмес, жок, витамин D, өт кислоталар. Көпчүлүк erythrocyte клеткалары кандагы холестеролду (23%) жана боор (17%) бар, ал нерв клеткалары жана мээ кабыкчасы бар. холестерол бөлүгү боордо (80%) синтезделет. Калган болгон - мал чарба азыгын менен байланышка өтөт (каймак май, жумуртка, эт, ж.б.у.с. химикаттарды жана.).

холестерол жок сиңирүү жараяны мүмкүн эмес, ал ичегидеги майлардын бузгандыгы үчүн жооптуу туздарынын өт боордо өндүрүлгөн чыгып турат. Cholesterol адам жыныстык системасынын иши үчүн жооптуу жыныстык гормондордун өндүрүшүндө маанилүү ролду (эстроген, тестостерон, прогестерон) ойнойт.

денедеги зат деъгээли жол берилген төмөн кыскарган болсо, уулануу жана ооруларга каршы иммунитет жана каршылык алсырашына бар. Cholesterol бездери гормонун кортизол жана витамин D. кыска синтездөөгө катышат, холестерин организмдин нормалдуу иштеши ансыз мүмкүн эмес бир маанилүү элементи болуп саналат чыгарууга жардам берет.

Эмне үчүн Cholesterol көбөйөт?

Эмне үчүн бул маселени холестерол

көп оорулардын өнүгүшүнө алып келген себептер. Алардын жалпы:

• Тукум куучулук нерсе. кийинки Бейтаптын туугандары атеросклероздун коронардык артерия жугуштуу оорудан + жапа чеккен болсо, мээге же жүрөк кризиси тарыхы бар, кандагы hypercholesterolemia өнүгүү мүмкүнчүлүгү кыйла жогорулайт.
• кыймыл-аракетти, салмактын, семирүү жоктугу.
• Туура эмес жана май жана куурулган тамак-аш азыктарынын бир басымдуулук менен туура эмес тамактануу.
• Өнөкөт стресс, жаман адаттар. Айрыкча, тамеки (да тыным) жана ичкиликти кыянат.
• эндокриндик системасынын оорулары,
• Гипертония.
• боор, бөйрөк, уйку безинин патологиясы.
• Рак жараяндар, коркунучтуу шишик оорулары.
• кээ бир дары-дармектерди алуу.
• жашы жагдай (50 жаштан кийин оору коркунучу көбөйөт).

Бул кан холестерол көлөмүн көбөйтүүгө болот себептердин толук тизмеси эмес. Патологиялык абалы жөнүндө так себебин аныктоо үчүн ар кандай адистерди (кардиолог, internist, гастроэнтеролог) ар тараптуу изилдөө жана консультация берет. начар аткаруу менен ооруган бир адис жана холестерол көлөмүн мониторинг жүргүзүү үчүн үзгүлтүксүз кан текшерилген менен өтүшү керек.

Cholesterol, "жаман" жана "жакшы"

кан топтолушу берилген нормадан ашып эмес, ошондой эле дене, бирок мындай учурда чейин зыяндуу эмес, органикалык зат өзү эле бул эмес. Бул холестерол билдирет кандай жол менен, маанилүү, - ". Жаман" "жакшы" же тамырлар аркылуу тоскоолдук кылуу, кыймыл жакшы холестерол, клеткалар жана кыртыштарга жайылат. Дагы бир түрү - кан тамыр дубалды таасир этет, бир холестерол тузулуш ичинде сактоого жана жүрөк кризиси же мээге кан куюлуу ыктымалдыгын жогорулатат кан агып, залалын тийгизип жатат.

Туура же "жакшы" холестиринди - бир белок-май жогорку тыгыздык бөлүкчөлөрү (липопротеиддердин HDL). анын медициналык тажрыйбада Alpha деп аталган - көп холестеролго ээ.

төмөн тыгыздыгы (LDL липопротеиддердин) ири бөлүкчөлөр кан системасында маалымат Cholesterol ШКУнун. Бул органикалык зат кан тамырлар жана дубалдарына кооз табактарда түзүү кармап туруу үчүн жакын болуп саналат. холестерол дагы бир түрү бар - бул абдан төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин (VLDL), алар, ичеги-түз синтезделген жана боорго холестеролду ташуу үчүн колдонулат. Бирок, кан менен, ушул жөнөкөй бөлчөк көрбөйбүз зат анын ролу минималдуу да жок эмес.

кандын биохимиялык анализ аныкталган "жаман" жана "жакшы", холестерол жана өлчөмү эле жалпы болуп саналат. холестериндин топтолушу жогору болсо, сен жалгыз холестерол берүүнүн ар кандай түрлөрүн даражасын аныктоого мүмкүнчүлүк берет түп-тамырынан бери кан көрбөйбүз кароо боюнча изилдөөлөрдү жүргүзүү.

кандагы холестерол жалпы жогорку арымы абдан атеросклероздун коркунучун жогорулатат, жүрөктүн коронардык оорусу жана башка коркунучтуу жүрөк - өлүмгө алып келиши мүмкүн кан тамыр оорулар. бойго жеткен кандагы холестерол кадимки жана коопсуз деңгээл ашык эмес 5,2 мг / л көрсөткүч болуп эсептелет.

Бирок, акыркы жылдарда, эксперттер курагы жана жынысы боюнча нормалдуу кан холестеролду айырмалап турат. Илимпоздор, мисалы, Индия жана Пакистан тургундары, жаш курагы боюнча холестерол курсу европалык аял srednestaticheskogo караганда бир кыйла жогору, бул органикалык кошулмаларды мазмуну адамдын да этникалык таасир этет жана байкашкан.

курагы боюнча холестерол баасы кандай болот? Элестет алгылыктуу холестерол сандарын көрсөтүү атайын лоокторду берем.

Кандагы холестерол жадыбалда жаш курагы боюнча нормалар

оптималдуу деңгээл 5,2 мг / л төмөн жалпы холестерол бир көрсөткүчү болуп эсептелет. максималдуу 5.2-жылдын "сайгычтын"-жылы 6,2 мг / л чейин жайгаштырылган денгээлин уруксат берилген. Бирок, 6,2 мг / л жогору көрсөткүч жогору болуп эсептелет жана ал дарыланууга муктаж.

Жаштан аялдар үчүн холестерол баасы

Hlesterola аялдар үчүн ченем

2.90-5.18 5-10 жыл2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 жыл3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 жыл3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 жыл3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 жыл3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 жыл3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 жыл3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 жыл3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 жыл3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 жыл4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 жыл4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 жыл4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 жыл4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 жыл4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

аялдар, жаш курак менен көбөйдү зыяндуу негизинен менопауза менен байланышкан дененин ичинде гормоналдык өзгөрүүлөр менен аныкталат. Мындан тышкары, көрсөткүчтөрүнүн өзгөрүү көп учурда кош бойлуулук учурунда байкалган же, мисалы, оорулуу сыяктуу себептерден улам ар түрдүү байланыштуу болушу мүмкүн.

аялдын денесиндеги зат жаш курагында бир топ тез болуп, тамак-аш азыктары (ал тургай, курч жана оор) тезирээк айлануу болот. Ошондуктан, холестерол кадимки катар турмуш калдыктары өтө сергек жолу эмес да. Бирок, холестерин сыяктуу диабет, эндокриндик оорулар же боордун иштебей эле коштогон оорулардын алдында да, жаш кыйшаюусуз өсүп болот.

адилеттүү жынысы боюнча, 30 жыл чектен чыгып, кандагы холестериндин чендер жогорулаган. Бул учурда, диабет иштеп чыгуу тобокелдиги боюн- да бар аял же гормондук алса жогорулатат. Бул куракта ал мүнөз керек, зат алмашуу жайлап, анткени, дене май жана көмүртек көп камтыган тартиби жана кол салууларды катуу тамак-аш үчүн эле кыйын болуп турат.

40 -45 жаш курагында, ал аял бул гормондун өндүрүшү азайтат - эстроген жана акырындык менен тукум улоо милдетин түшөт. менопауза жакындаган сайын, эстроген аздыгы олуттуу жана холестериндин бул бөлүмүндө секирип ачылуучу жана канды, анын натыйжалуулугун жогорулатуу. Ал жерде негизинен гормоналдык тек, өзгөчө психологиялык аял орган болуп саналат.

50 жашка келгенде, алар саламаттык сактоо, тамак-аш жана жашоо үчүн өзгөчө маани менен мамиле кылуу зарыл. Бул май, эт жана сүт азыктары, жумуртка, момпосуй, мал май бир аз холестерол тамактануу, ошондой эле керектөө лимиттен бара жакшы. Бул курактагы коркунучу турган атайын топ тамеки, ашыкча жана Кыймылсыз жашоо алып аялдар болуп саналат.

Эркектер үчүн холестерол ченем жашы - жадыбал

Сүрөт: эркектер үчүн жаш курагы боюнча холестерол курсу

аялдар, алардын жүрөк жана кан тамырлары жыныстык гормондор корголгон эмес айырмаланып, анткени, кандагы холестеролду чейин өзгөчө маани беришибиз керек. Мындан тышкары, күчтүү жыныстык көп мүчөлөрү жаман адаттарды тийиш:

• чылым чегүү,
• Ичкиликти кыянат пайдалануу,
• ашыра
• жогорку калория жана майлуу тамак-аш үчүн артыкчылык

Ошондуктан, атеросклероздун жана адам өмүрүнө коркунуч туудурган шарттарды тобокелдик (мээге кан куюлуу, жүрөк пристубу) адамдардын өзгөчө жогору.

Ошентсе да, Патологиялык жараянынын динамикасы ар башка жыныстагы өкүлдөрү ар түрдүү болот. холестерол баскычтарда жаш курагынын өсүшү менен аялдар байкалган болсо, анда бул шоу эркектер 50 жашка чейин ёскён, ал эми андан кийин азайып баштайт. Бирок, адамзаттын күчтүү жарым көп hypercholesterolemia мүнөздүү белгилери ачык-айкын:

• коронардык артерия тарышы менен байланышкан стенокардия,
• семиз кошуулары менен тери шишиктер пайда,
• аз чымыркануу боюнча дем алуу оорлойт
• жүрөгү кармап,
• буту ооруп,
• мини-токмок даяр.

жеткенге-жылы жардам адамдар үчүн зыяндуу адаттардан оолак, бир гана жигердүү жашоо, туура тамактануу туура деъгээлинде холестеролду керек.

Эгер кан холестерол курсу жогорулаган болсо, биз абдан натыйжалуу дары сунуш кылат. расмий сайтында баалар каражаттарды Aterol чыгып табуу.

Blood сыноо кантип өтүп, түшүнүү керек?

холестерол үчүн кан сыноо. түшүнүү кандай болот?

Blood Cholesterol, адатта, эрте менен, катуу орозо өтөт. кан тандоо чейин 10 саат - Бул учурда, акыркы тамагы жок, мурда 8 ашык болушу керек. Спирт ичимдиктерин колдонууну жокко чыгаруу зарыл болгон жол-жоболорду алдында, дары-дармек, денелик жана психикалык стресске алыс. кан муктаждыгын жеткирүү тынчтанып жана ашыкча тынчсызданбай эле тынчсызданып үчүн эмес, аракет же жол-коркуп чейин акыркы натыйжага таасир этиши мүмкүн.

натыйжалары дарыгерге каны менен "жакшы" жана "жаман", холестерол даражасын көрсөтөт. кан тамыр ооруларынын - 4 мг / л жогору зыяндуу тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер (LDL) холестерол деңгээл болсо, анда ал жүрөк үчүн коркунуч болуп эсептелет. Ошондой эле дарылоо жана жашоо жана тамактануу өзгөртүүнү баштоо керек.

жакшы холестерол (HDL) 5 mmol чейин / л болсо - бул төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин, аларды идиш сыртына чыгып, чыгат жана басып бул жүрөк коргоо экенин көрсөтүп турат. Патологиялык өзгөрүүлөр коркунучу өсүп - анын деңгээл 2 мг / л төмөн болуп жеди.

Кан холестеролду төмөндөтүү үчүн кандай - тамак-аш жана туура тамактанууну

Туура тамактануу жана hypercholesterolemia атеросклероздун алдын алууда маанилүү ролду ойнойт. жогорку холестерол абдан маанилүү болсо, анда мал майларды, холестерин жана жөнөкөй орг камтыган тамак-аш азыктарынын тамак-аш тартып жоюу. Мындай диета өмүр бою карманышы керек болот. көрсөткүчтөрү бир аз ашыкча менен, туура эмес тамактануу, сенин холестеролду төмөндөтүү жана аны кадимки сактоого жардам берет.

көтөрүүчү холестерин деп Foods:

• майлуу тамак, балык, ассорти, колбаса, бекон, технологиясы,
• жумуртка,
• каймак май, маргарин,
• майлуу Кетчуп, майонез,
• жогорку майы менен сүт азыктары (каймак, май, сыр, быштак, сүзмө)
• орозо - тамак-аш, азык-Балык, Мурат азыктар,
• ун, кондитердик азыктар,
• таттуу, шоколад,
• кофе, куя,
• ичкилик.

кан жогорулаган холестерол менен спирт ичимдиктерине, айрыкча, сыра жана шарап колдонууга баш тартуу зарыл. чөп "жаман", холестерин жана жарым-таттуу, таттууну шараптар жана настойка холестерол кем эмес тамырларга зыян кант көп, бар камтылган. Тамекини жана физикалык иш таштоо кыраакы толуктап турган болсо, анда ал холестерол курсу боюнча абдан оң таасири жана башка буюмдардын мамлекеттик болуп саналат.

бейтаптар жаштагы кыйын спорт оюндарын болсо, жөн гана (жүрөбүз турган тепкичтер менен, сенин кабатка чыгып) көчүп көбүрөөк керек. туура тамактануу менен бирге бул иш-чаралар, денени айыктырууга жардам берет.

Кандай азыктар жакшы болот? Гезит меню камтышы керек:

• жаңы жашылча-жемиштер,
• өсүмдүк майы менен жашылча салат,
• арык эт, тамак-ашка,
• жашылча шорпо,
• чанактуулар,
• майы аз сүт азыктары,
• дан (гречка, талкан, таруу, күрүч),
• минералдык суу, мөмө бышырып, жаңы шире ичип жатат.

Нан бүт буудай, калдыктарынан же кара буудайдан алынат жеген жакшы. Ал эми пайдалуу омега-3 май кислоталарынын бай майлуу балык жеп гана мүмкүн эмес, ал эми зарыл болгон. Бул жакшы холестерол жана тыгыздыгы аз липиддердин анын өлчөмүн азайтуу өнүктүрүүдөгү салымын камсыз кылат.

Дары

курагы боюнча кан холестерол баасы абдан жогору болсо, бир диета кыла албайт. Бул учурда дарыгер абалына негизделген катаалдыгын дары жазып берет, оорулуунун жашы жана тийшелүү оорулар пайда болушу мүмкүн.

жогорку холестерол көбүнчө колдонулган статинди менен дарылаъыз бейтаптарга. дары бул топтун көптөгөн терс ачуубузду жана карама-каршылыктардын өтө зор тизмесин болушу мүмкүн.

Ошондуктан, дарыгерлер жакшы жол менен ийгиликтүү да оорулуу менен картан колдонулган жаткан эйрөт статинди акыркы, төртүнчү муунга, аракет. статинди иш принцип "жаман" холестерол өндүрүш менен байланышкан белгилүү бир энзим тыюу салуу боюнча негизделген. Ошол эле учурда бузулган идиштерди дарылар пайдалуу холестерол жана калыбына келтирүү жана тазалоо өнүктүрүүгө көмөктөшүү.

дары дагы бир тобу - Каныбыздагы. Алардын иш-боор майын кычкылданууга чейин зыяндуу холестерол көлөмүн кыскартууга багытталган. Өзгөчө натыйжалуу, бул дары-дармектер, статинди менен бирге болушат. Бул бейтап, мисалы, дары-дармектер бир аллергия, өсүмдүк компоненттеринин негизинде Биокошулмаларды белгиленген алып колдонуу турган, никотин кислотасы даярдык, витамин комплекстеринин. Андан сырткары, бейтап тыгыздыгы аз холестерол бейтарапташтыруу салым курамга май кислоталарын камтыйт балык майын алып чыгуу сунушталат.

Holedol даярдоо Баалоо изилдөө. Бул кадимки кайра холестеролду келтирүү үчүн абдан натыйжалуу каражат болуп эсептелет.