Таттуу жана кант диабети жөнүндө уламыш жок жашоо

14-ноябрында Бүткүл дүйнөлүк диабетке каршы күрөшүү күнү. Бул күн 1921-жылы илимпоз Frederick Грант Бантинг төрөлгөндө, анын кесиптештери менен бирге инсулин ачылган - кан глюкозаны бир гормон. Инсулин денедеги үчүн энергияга айлантып, карбонгидрат жана шекерди талкалап жардам берет.

инсулин ачылышка Бантинг Нобел сыйлыгына ээ болгон. Бир жылдан кийин, илимпоз, диабет менен оорулуу 14-жашар баланын өмүрүн сактап, ага дары сайма берди.

Кант диабети деген эмне?

Кант диабети - кан шекеринин жогору болушу менен мүнөздөлөт, карбонгидрат алмашуусунун бузулушу. оорунун эки негизги түрлөрү бар:

Мен терүү - дене жетиштүү инсулинди өндүрүүнү албай калганда, ал эми бейтаптардын ар дайым бир гормон сайып чыгарууга туура келет,
Type II - инсулин нормалдуу, ал тургай, бийик санда өндүрүлгөн, ал эми клеткалар үзгүлтүккө менен өз ара аракеттеринин механизмин бери органы, натыйжалуу, аны колдонуу мүмкүн болбой калса. түрү II диабет белгиленген тамак-аш жана hypoglycemic агенттер менен ооругандар.

Type I диабет учурларда 10-15% кездешет, ал эми II диабет 85-90% бөлүшө элек.

Калкынын 8% ы - к

БУУнун диабети дүйнөдө 400 миллион адам таасир этет деп эсептейт (жалпы калктын 8% дан), ал эми жыл сайын 1,5 миллион адам оорунун кесепетинен өмүрүнөн ажырайт.

Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлигинин айтылгандай, биздин өлкөдө түрү II диабет учурларынын санын 2030-жылга 15 млн., 2015-жылдын ашып 6% га өсүп жатат, диагностикасы "кант диабети" 4 миллион орустарды да берди.

Бүгүн, кант диабети анын тегерегинде майыптыкка жана өлүмгө алып, ошондой эле рак жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги себеби экендигине карабастан көптөгөн ойлор бар. Көп учурда адамдар чыныгы себептери жана оорунун кесепеттери жөнүндө кабардар эмес. TASS маалыматтардын кайсынысы бөлүнгөн.

Кант көп болсо, кант диабети менен өнүгүшү мүмкүн

Себеби, аты-жөнү, көбү кант кант ири суммаларды пайдаланууга пайда болушуна себеп болот деп эсептешет. Бул толугу менен туура эмес. кант диабет өзү себеп эч кандай далил жок. Ошентсе да, өз кезегинде түрү II диабет коркунучун жогорулатат жана семирүү, жагымдуу тиш түзөт. түрү Мен кант диабети, бул түрү генетикалык оору болуп саналат, ошондой эле, эч нерсе Канттын үчүн сүйүү бар.

Адам кошумча салмак бар болсо, ал коркунуч эмес, оорулуулар жана арык диабет аласыз

Ашыра тоюу, ырым-жетишпейт ооруп түрү II диабет ыктымалын күчтөндүрүүдө, бирок, мисалы, генетика же жашы башка себептерден улам, өз таасирин тийгизет. Ошондуктан, толуктугу адам кант диабети болууга милдеттүү экенин билдирбейт.

оорунун ар кандай типтеги адамдарга кандай таасир этиши мүмкүн. Type I к адатта нормалдуу салмакка ээ.

Диабет тукум куучулук, балдар сөзсүз кант диабети менен ооруп жатат

Биринчиден, кант диабети менен өзү эмес жол менен жугуучу, ал үчүн коркпойт. туура тамактануу жана физикалык иш - Демек, барк алдын алуу үчүн эмес, маанилүү болуп саналат.

, Оору өнүгүп endocrinologists боюнча ыктымалдыгын эске алуу менен, экөө тең ата-энелер диабети мен терип, ал эми 70-80% болсо, анда 25-30% түзөт - ата-энеси түрү II кант диабети менен ооруп, анда. оору көлөмү бир гана үй-бүлө мүчөсү, кыязы, тобокелдиктин ооруп калган учурларда.

Бул экенин белгилей кетүү маанилүү, үй-бүлө эч ооруп жаткан болсо да, жашоо жана семирип кетүү алып баруучу ашыра тоюу, диабет өнүгүүсүнө таасир бериши мүмкүн.

Адам кант диабети менен ооруп, дароо түшүнөт, анткени алар өздөрүн жаман сезе

Белгилери жана диабет белгилери дайыма эле айткан эмес. Кээ бир учурларда, оорудан жапа чеккен адам, алардын абалын билбеши мүмкүн. Ошондуктан дайыма текшерүүдөн жана кан тестирлөө үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

Сен ар дайым суусап, тез-тез заара азаптар, чарчоо бар болсо, анда ал кан шекерин текшерүү үчүн жакшы. Мунун баары диабет сыяктуу оорунун белгиси болушу ыктымал.

кан глюкоза нормадан (сөөмөйүн анализи): бош ашказан - 3,3-5,5 мг / л, тамактангандан кийин - 7,8 мг / л.

Диабетке каршы күрөшүү - бир сүйлөм, жеъил же чыдамдуу, өлтүрүп же майып кылып

Мындай соккулары, жүрөк кризиси, аян жоготуу катары кант диабети коркунучтуу болуучу оорулар. Бирок, азыркы учурда дары-дармектер, глюкоза метр (кандагы глюкозаны өлчөө үчүн аппаратура) жана дарылоо үчүн жаңы ыкмаларды кантты көзөмөлдөө жана жөнгө салуу жана натыйжалуу байланышкан кыйынчылыктардын алдын алууга жөндөмдүү болот.

Diabetics шекердүү тамак мүмкүн эмес

Чындыгында, бир диабет түрү мен диета, алардын диабет (эрежелердин жана карбонгидрат эсептөө системасы менен тааныш инсулин) кармай албай, ден соолугу жайында бир адамдын күчү менен дээрлик бирдей болуп саналат.

түрү II кант диабети менен ооруган адамдар чынында эле пайдалануу кант жана кант кошулуп жасалган азыктарды сунуш эмес, ( "орозо" кычкылдар). Ошондой эле майлардын пайдаланууну чектеши керек. Бул бейтаптар глюкозаны камтыган буюмдарды, анын ичинде бир катар туура тамактануунун негиздерин карманып үчүн жетиштүү болуп саналат.

Ордуна кант, бал жана мөмө чексиз санда жок болушу мүмкүн

Fructose бал камтылган, дайыма кант сыяктуу эле тууралуу шекерге жогорулатат.

мөмө-болсо, була жана топуктуу тышкары алар кан канттын бир пайда алып келиши мүмкүн көмүртектерге ири көлөмдө бар экенин билиши. Ошондуктан, диета киргизилиши мүмкүн жемиш түрү жана өлчөмү жөнүндө дарыгер менен акылдашуу керек.

Мен таттуу диабет ооруп жатабы?

көп жылдар бою ийгиликсиз диабет менен күрөшкөн?

Институтунун башчысы: "Силер күн сайын алып дабаасы диабет кандай кыйын болот ко дейм.

Sweet жашоо көп учурда ден соолукка зыян алып келет. кант диабети менен таттуу боло алабыз? БДССУнун билдирүүсү боюнча, Россияда, тогуз урууга жана Менашенин жарым миллион адам расмий түрдө кант диабети менен катталган жасалат. 2030-Россия 25 млн жабуу-жылы бул көрсөткүч менен дарыгерлер, божомолдорго ылайык.

дарылоо, алар зарыл эмес, диабет таасиринен ара өлүп, жашоосун жакшы жакка өзгөртүү керек. Таттууну сүйүү болушу мүмкүн, ал эми диабети үчүн өзүн-өзү актоо.

Ар бир жогорку мектеп бүтүрүүчүсү Студенттерди математикалык системасын чечүү үчүн, ал эми аэробдук машыгуу өзүбүз режими үчүн, анын мүмкүнчүлүктөрүн эске алуу менен, же тамак-аш күнүмдүк тамак-аш, жок болууга тийиш. А саламаттыкты сактоо министрлиги, ошол эле учурда, мындай деп эскерткен: "Таттуу кант диабети менен каардантышты!". Бардык карбонгидрат дени сак адамдар үчүн абдан кооптуу болуп саналат, жана кандай көлөмдө бар?

Диабет себептери

Көптөгөн дарыгерлер, өзгөчө экинчи түрү, бул диабет - деп, бул жашоо жана тамак-аш артыкчылык үчүн төлөнгөн баа болуп саналат. Алар ачка болгондуктан, биз жок жеп жатканда да, убакытты да, маанай да жөн оюну, сөзсүз эндокриндик системасынын терс өзгөрүүлөрдү көтөрүп толтуруу. симптомдору оорунун негизги белгиси - кандагы канттын көлөмүн көбөйтүүчү кандай пландаштырылган экспертиза боюнча аныкталышы мүмкүн.

көмүртектерге келген кант түшүп эритүү системасынын тыныгуулар (кондитердик, таруу, макарон, картошка, таттуу, мөмө), глюкоза, Fructose, сахароза. орган гана глюкоза өндүрөт таза энергия. дени сак адамдар менен Анын көлөмү 3,3-5,5 мг / л, тамактангандан кийин 2 сааттан кийин өзгөрөт - 7mmol чейин / Л. чен ашып, анда, балким, адам pereel таттууларды же алдын-ала диабет абалында калды.

диабет негизги себеби дененин ашыкча сумманы өндүрүп өз инсулин үчүн клеткалардын каршылык экинчи бир түрү болуп саналат. май запастары ашказандагы топтолушкан Бул ич семирүү түрү боюнча капастан жаап гормон май капсул ийкемдүүлүгүн азайтат. терең органдардын жатат антиамерикалык майын, 2-тип шекер оорусу түрүн ойлондурарлык, гормондордун өндүрүш стимулдайт.

бийлик органдары менен бирге чечип салып, май негизги булагы болуп, аны көп адамдар ойлогондой семиз эмес, жана таттууларды, анын ичинде тез карбонгидрат,. Башка себептердин арасынан:

Тукум куучулук - биринчи жана диабет экинчи түрү генетикалык шыктуулук элек (5-10%), тышкы шарттар (ырым-жок, ашыкча) сүрөттү начарлатат,
Инжектордук - кээ бир жугуштуу оорулар (паротитке coxsackie вирус, кызамык, cytomegalovirus диабети башталышында механизми болуп калышы мүмкүн,
Семирүү - кемик ткань (дене салмагынын индекси -. Дагы 25 кг / чарчы м) инсулин натыйжалуулугун төмөндөтөт тоскоолдук катары кызмат кылат
ашыкча салмактуулук жана кант диабети менен Гипертония, бөлүнгүс шейшембиде каралат
Атеросклероз - көрбөйбүз зат алмашуунун бузулушу, бүт денеси үчүн начар кан менен камсыз из них түзүүнүн жана кан тамыр төшөктө тарытуу, азап салым - мээнин төмөнкү бурчуна чейин.

Тобокел боюнча, ошондой эле жашы жеткен адамдар: 40 жылдан кийин эпидемиясы диабет медициналык жазылган биринчи толкуну, экинчи - 65 жыл өткөндөн кийин. Диабет атеросклероздун менен жуп чыгат, атап айтканда, бул жабдуу бези кан.

4% бейтааныш жыл сайын диабет катарын толуктоо үчүн, 16% - 65 жаштан ашпаган адамдар.

боор жана бөйрөк оорулары менен ооругандар, polycystic энелик бир Кыймылсыз жашоо артык адам, ошондой эле стероиддерди жана дары кээ бир башка түрлөрүн алып баары менен аялдар, ошондой эле кайгылуу тизмесин толуктап турат.

Сиз Гестоз диабет таба аласыз. төрөлгөн салмагы 4 кг ашык болсо, анда ал бир аял шекер жашыргандыгы менен жарышып эле, көбөйгөн инсулин өндүрүү жана жемиштер, салмагы жооп бези деп жатат. төрөлгөн ден соолугу жана (ал өз эритүү системасы бар), ал эми анын энеси - преддиабет менен. тобокелдик жана эрте жаш балдарга, алар уйку бези натыйжасыз түзүлгөн эле.

сен жонундо боюнча, кантты көп керектеген белгилери

Диабет: Myths жана чындык

жаңы бөлүктөрү менен байытуу диабет менен тамак-аш уюштуруу боюнча эксперттердин түшүнүктөрү, эл тараган уламыш даяр, ошондуктан, ойчулдардын такталган эмес.

таттуу, сөзсүз ооруп диабет көп жеп, баары. диета салмактуу жана кадимки бир зат бар болсо, анда жетиштүү көңүл спорт менен төлөнөт жана эч кандай генетикалык көйгөйлөр бар, ден соолугу уйку безинин, таттуу сапаттуу жана эстүү гана пайда алып келет болуп саналат.
диабет, сиз элдик каражаттар арылууга болот. Дары чөптөр гана комплекстүү дарылоо колдонулушу мүмкүн, бул учурда инсулин дозасын жана hypoglycemic адамдарды өзгөртө турган жалгыз эндокринолог.
бир үй-бүлө диабет, кант диабети менен дагы жакын 100% га чейин алууга мүмкүн болсо. сунуштардын баарын эске алуу менен, дени сак жашоо жолу бези өлтүрүү коркунучу өтө аз.
Ичкилик кан шекерин төмөндөтүү үчүн жардам берет. эч кандай инсулин жок болгон учурда, алар, чынында, мамиле жана диабет менен аракет кылышкан. Ал эми кыска мөөнөттүү аткаруу метр өзгөрүү гликоген гана алкоголдук блоктору боор өндүрүш менен түшүндүрүлөт, бирок, олуттуу, анын милдеттерин баары коркот.
Шекер коопсуз полен менен алмаштырылышы мүмкүн. полен жана Calorie мазмуну жана глюкоза индекси тазаланган кант кем эмес. орган, анын таасири ар кандай учурда азыраак алдын ала болуп саналат, ошондуктан, акырындык менен аны жыйнагы, ал гана тамак-аш продуктусу маркетинг болуп эсептелет. Sweeteners - чечим эмес, мыкты болсо, ал жараксыз жыйнады, жаман болот, - олуттуу carcinogens.
бир аял шекерди жогору болсо, анда ал кош бойлуу болуу мүмкүн эмес. жаш дени сак аялдар пландаштыруу кош бойлуулук учурунда кант диабети, анын оорусу жок болсо, ал дарыгер кош бойлуу каршы болушу мүмкүн эмес деп жогорку ыктымалдуулук менен текшерилип үчүн эле керек
жогорку кант көнүгүүнү макулдашуу менен. Muscle иш - шарт диабет дарылоо, ал зат жакшыртуу жана глюкозага Оже жардам берет эле.

Video сен MV Кант диабети орус бирикмесинин президенти менен маек көрө аласыз Bogomolov диабет чындыктар жөнүндө бардык божомолго жооп.

Таттуу жана кант диабети алдын баш тартуу

семиздик менен элдин үчтөн эки шекерлердин эле өздөштүрүп алуу менен көйгөйлөр бар. Бул нан, таттуу, таттуу суусундуктарды бербөө, сиз дароо эле тобокелдик тобунун алынып жатат дегенди билдирбейт. салмак тез көмүртектерге менен тамагындагы туруктуу болушуна өбөлгө түзөт:

Ак, күрүч тазаланды
Кондитердик ун,
шекерди жана полен тазаланган.

акырындык менен кайра иштетүү татаал көмүртектерге турат зат азыктарын, жардам берүүгө келет, чынбы:

Браун күрөң күрүч,
Ун азыктары тегирмен калдыктары менен буудай унунан жасалган буюмдар,
дан өсүмдүктөрүн Каши,
Brown кант.

метр көрсөткүчтөрү бир тиешеси жок болсо, анда сен да шоколадды же банан жагуу мүмкүн - endorphins өндүрүүнү жогорулатуу табигый депрессияга - жакшы маанайдын гормон. Ал жогорку калориялуу тамак-адат болуп калбайт жардамы менен стресстен арылуу максатында мониторинг жүргүзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Биринчи орган конституция ашыкча көп болуп, же үй-бүлөлүк диабети менен туугандары бар адамдар үчүн эскертүү болуп саналат.

диабет тобокелдиктин бирден-бир, бери дегенде, эгерде бар болсо, алдын алуу мүмкүн болушунча тез арада чечүү керек. Анын негизги жөнөкөй жана жеткиликтүү болуп саналат.

Туура тамактануу. Балдар ата-энесинин Control жеп жүрүм-милдеттүүбүз. Адаттагыдай шакар менен булочка эткендей болуп эсептелет, Америкада да ар бир үчүнчү бала семирүү жана кант диабети түрүнөн азап 2.
дененин суусуздануусуна каршы. глюкоза иштеп таза эмес газдалган суу жок чечүү мүмкүн эмес. Бул, уюган кан пайда болушуна тоскоолдук кылган, кан ичкерет кан агымын жана Майлардын метаболизми жакшыртат. тамак алдында бир стакан суу ченеми болушу керек. Башка эч бир суу ичимдиктерди алмаштыруу мүмкүн эмес.
Бир аз болгон майлуу тамакка. Эгер жер астындагы өсүп дан эгиндерине, пирожное, жашылча панкреас суммасы менен кыйынчылыктар бар болсо, таттуу жемиш азайтылууга тийиш. Бул эндокриндик системасынын жүгүн кыскартуу, арыктап жардам берет.
Оптималдуу булчуң груз. Daily ден соолугуна көз караштарына анын курагына жана мамлекеттин физикалык иш тиешелүү, - милдеттүү абалынын алдын алуу боюнча кант диабети менен гана эмес, ошондой эле жүрөк-кан тамыр патологиясы жана башка көптөгөн маселелер болуп саналат. Урматтуу-бойду таза абада саякаттоого, тепкичке чыгуу (ордуна үрөнүн боюнча), алардын неберелери менен активдүү оюндар, ордуна машине бир велосипед менен алмаштырылышы мүмкүн.
стресске туура жооп. Биринчи кезекте, бул начар энергия менен агрессивдүү адамдар пессимисттер, бейтаптар менен байланышуудан сактаныш керек, чагымчыл аракеттерге алдырбоого жок, бардык жагдайда тынчтыкты сактаганга аракет кылам. жаман адаттарды (спирт, ашыра тоюу, тамеки) баш тартуу, калп стресс бошотот, тынчсыздана системасын жана иммундук системасын бекемдөөгө жардам берет. Ошондой эле уйкудан сапатын, ошондой эле бир гана психикалык саламаттык эмес, уйку бузбаган дайыма жоктугун мониторинг жүргүзүү керек.
суук эрте дарылоо. VIRUSES диабет өнүгүшүнө түрткү берген, аутоиммундук жараянын чуркай алат, ошондуктан тез арада жугуштуу мүмкүн болушунча жок кылуу үчүн зарыл. ошол эле учурда дары каражаттарын тандоо бези зыян келтирбөөгө тийиш.
кант мониторинг көрсөткүчтөрдү. жашоонун заманбап темптери, алардын ден соолугу үчүн эмес, акы жетиштүү маани берет.диабет тобокелдик тобуна кирген ар бир адам дайыма, күндөлүгүнө тартуу өзгөрүүлөргө, үйдө жана лабораторияда кандагы кантты мониторинг эндокринолог сураш керек.

дүйнө жүзү боюнча эл аралык диабет боюнча 275 млн к бар. Акыркы жылдары, дарылоо ыкмалары жана ооруларынан көз доктурлар жана бейтаптарга канчалык өзгөрдү. диабет вакцина ойлоп чыга элек болсо да, бирок жегенге диабет жашоо кадимки даражасын сактай алган. Алардын көбү спорт, саясат, көркөм жогорку натыйжаларга жетиштик. көйгөйдү татаалдатып гана туура эмес түшүнүктөрдү жана сот албагандыктан биздин сабатсыздык жана аракетсиздик болуп саналат. таттуу келген кант диабети менен иштеп жатабы?

диабет таттуу жана ашыкча эмес, себеп менен, алардын ар кандай курактагы россиялыктардын жарымы бар. Ал кандай жол менен болбосун, аны ишке - торт же колбаса.

Professor E. колян диабети жөнүндө уламыштар айтылат, Тиштенген боюнча өткөрүп берүү "Live дени сак", - дагы бир ырастоо:

Баары таттуу тамак бир кант диабети менен табууга болобу?

Суроосу: Саламатсызбы. Кант диабети жөнүндө карап берүү, бул абдан ооруп калуудан коркуп жатат. Бирок, чын-чынында, мен таттуу деп. Айтчы мага, ал күн сайын канттуу тамак жеп диабет табууга болот?

A: Саламатсыздарбы. Чынында, туура иштерди кылып, сен коркобуз. Бул жерде кант кан чогулган, андан кийин бүт органдарга бөлүштүрүлөт бери таттууларды жана диабет себеби көзөмөлсүз соруу. Converts панкреас чыгарган энергия инсулин гормону салып глюкозага.

кан көп кант болсо, анда панкреас инсулин менен жетиштүү өлчөмдө синтездөө "иш оор" деген бар. Ошентип, орган ага турган, ашыкча стресс бир топ болуп саналат. Ал эми стресс, кийим уйку бези көп.

Анткени, анын соолуп инсулин иштеп начарлашына жана кант диабети менен иштеп чыгуу мүмкүн. Бул оору семирүү ыктымалдыгын жогорулатат. таттуу келген диабет үчүн эмес, үчүн, ал ченеми менен колдонуу жакшы.

(Бул жагымдуу диабет табуу мүмкүнбү)

Кант диабети менен адамдар үчүн калемпир айырмачылыктары өтүнмө

так аныктоо мүмкүн болбогон ар кандай түрдө калемпирдин түрлөрүн колдонгон адамдардын саны. Бул, чынында эле, көп саны, ошондой эле жыгачтын кабыгынан менен иши экенин пайда болот. Бул жагынан алганда, ал тургай, диабет көптөгөн тек гана бул татымал же салат же тамак менен уланткан баш тарта албайт. Мүмкүн мен к кандай санда калемпирдин бар жана аны колдонуу керек?

Can же калемпир мүмкүн эмес?

жалпы калемпир тууралуу сөз кылып жатып, бул продукт, ошондой эле Иерусалим artichoke, шек жок, бардык түрлөрүн диабети сарпталган, бирок мүмкүн экенин белгилей кетүү керек. себеби канчалык белгилүү к караганда бир кыйла катаал мүнөз аткарууга мажбур болушат. Ал гана тамак-аштарды колдонуу тизмеси абдан жай глюкоза же көбөйтүү катышын көбөйтүү, бирок эмес, Ginger камтыйт турат.

Бул негизинен диабет жалпы ден соолугун жакшыртуу, ошол компоненттердин, катышуу үчүн да зарыл. Бул, мисалы, азык-түлүктөргө жана аары ээрчүү менен салыштырууга калемпирди билдирет. Болгария, таттуу, кызыл же кара болобу. Бирок, берилген бардык түрлөрү өз-өзүнчө айтып зарыл болгон пайдалануу үчүн өз эрежелери бар.

Bulgarian

Биринчиден, сиз Bulgarian эле, калемпир жөнүндө айтышыбыз зарыл. Бул продукт, расасына карабай, кызыл же сары каралышы керек:

топуктуу уникалдуу металлы ар түрдүү топтор (А жана E жана B2 жана B6 үчүн B1)
минералдар (цинк, Phosphorus, калий, магний, жана көптөгөн башка уюмдар).

Мындан тышкары, активдүү компоненти да ири өлчөмдө, кайсы жерде болбосун, аларды пайдалануу үчүн жаиз калориялуу жана диабет төмөнкү даражасы менен мүнөздөлөт бирге гречка менен негизги азык-Болгариялык тобу билдирет.

Мындан тышкары, калемпир бул жагынан аскорбин кислотасы сыяктуу бир бөлүгү, мисалы, турат, өсүмдүк жөндөмдүү өтө көп пайдалануу жана иммундук системаны жакшы жана натыйжалуу колдоо билдирген, төмөнкү кан басымы кан сапаттуу параметрлерин өзгөртүү.

Кант диабети менен дуушар боло тургандар көп болгондуктан, кан басымы жогорулап, өтө жогорку көрсөткүчү, адамдар бир топ эле ченем болуп саналат, анда калемпир мүнөздөмөлөрүн берүү, алардын абалы боюнча турукташтыруучу таасирин кылууга толук кудуреттүү. Бул коңгуроо компонент деп баа жеткис артыкчылыктарынын бири болуп саналат.

Тизмеде, ошондой эле, эгер баары кезеги кепилдик көптөгөн пайдалуу компоненттердин транспорт текшилёё "ден соолук", кан тамырлардын жана капиллярлардын абалы үчүн жооптуу тартибин, анын ичинде, бийлик.

Бул таттуу болгар продукт ширеге ылайыктуу экенин белгилей кетүү маанилүү. Ал кант диабети кыйындап азап диабет денесин кармап туруу максатында, эксперттер тарабынан сунуш кылынат.

Таттуу калемпир, албетте, диабет уруксат берди. Бирок туура, анткени, анын глюкоза индексинин аз өлчөмдө, аны эмне үчүн жогорку жетиштүү болот. Бул таттуу продукт кылса эмес, жогорку калория менен айырмаланат.

Ошондой эле, анын пайдасына бир чоң суу менен мүнөздөлө тургандыгы менен баары чындык. Ушуга байланыштуу, ал жеп, мүмкүн, бирок тамак болсун, эч кандай өсүмдүк салаттар, шорпо же даамдуу бир бөлүгү катары жакшы. калемпир ушундай негизги бөлүгүн гана көмөкчү болушу керек эмес. Бул учурда, аны пайдалануунун пайда көбөйтүүгө болот.

Бул Чили жана Ош облусу деп аталат ысык калемпирдин деп аталган. элдик дары-жылы кызыл продукт абдан пайдалуу азык гана эмес, ошондой эле жетиштүү түрдө натыйжалуу дарылоо. жашылча караганда маалымат көбүрөөк пайдалуу экенин да эске алуу керек, тактап айтканда, кызыл калемпир, ар дайым capsaicin бар. Бул алколоиддери тизмесинен бир зат болуп саналат жана аны колдонуу:

кан суюлттуу,
кан басымынын нормалдаштыруу,
ичеги-карын ооруларына ишин оптималдаштыруу.

Ошондой эле кызыл өсүмдүк, же, тескерисинче, анын кынында кадим витамин топторун камтыйт: Б, B1, B2, А жана P. Мындан тышкары, бул каротин, темир, цинк жана канал бар. Ошондой эле, кызыл калемпир көз ооруларына адамдар үчүн түзмө-түз зарыл болгон, кыскарган иммунитет деңгээл толкунданып чарчап байкалган. Ал жакшы дары болот.

Бирок, кант диабети менен ооругандар муктаж анын таасирдүү пайда гана эмес, эске алуу менен, ошондой эле, даам мүнөздөмөгө ээ болууга тийиш. Дал ушул себептен улам кызыл пайдалануу өтө көп болбошу керек болот.

Дээрлик мүмкүн эмес калемпирди кошуп туруп, дээрлик бардык тамактарды даярдоону элестетип, жер астындагы, же жарааты болобу. Бул кара таанымал татымал болуп саналат. тамакты уникалдуу даамы берүүгө жөндөмдүү бир бүйүрүн сүрөттөлгөн жана табити ойготот. кара жер жалмап ашказандын иштеши боюнча оң таасирин тийгизет жана Тромболитикалык түзүү ыктымалдыгын төмөндөтүшү мүмкүн. Бирок, к = жагымсыз кыянат татымал билдирген.

биздин окурмандардын байламталардын дарылоо ийгиликтүү DiabeNot колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

Жакшы жана буурчак абалда калемпир аз май же жашылча салат менен өздөрү үчүн эт тамактардын мезгил-мезгили менен, дагы бир кара калемпир колдонууга туура сейрек.

Кант диабети менен ооругандар үчүн Dietetic азык-салмактуу жана ар түрдүү да керек. Ар бир калемпир, анын ичинде кара жана кызыл эле ошол буюмдардын абдан соолугуна тайбаса диабет ар күчүн байытуу боюнча жардам берет каралышы керек.

Ошентип, бул дээрлик түрүнө бир натыйжасы: кара, кызыл, таттуу жана коңгуроо диабет менен күрөшүп жүргөндөргө үчүн пайдалуу болот.

Божомолдообу 1 Диабет канттын ашыкча керектөөнүн чейин иштеп чыгат.

Албетте, канттын ашыкча керектөөнүн ден соолукка зыяндуу, ашыкча алып, бирок түрү 1 диабет же 2 түрү эч кандай себеп жок. 1 диабет - иммун системасынын оорусу, инсулин korregiruemoe башкаруу. Кант диабетинин 2-тиби - семирүү алкагында иштеп турган генетикалык жактан шартталган оорусу.

Божомолдообу 2. Гречка жана камкаймак диабет абдан пайдалуу.

Бул жаргылчагын гречка жана йогурт, бир чыны, аны толтуруу, эгерде, кант төмөндөйт деп кабыл алынып келген эле. СССР убакта, гречка да кант диабети менен ооругандарга купондорду беришти.

Келгиле, бул уламыштар да карап көрөлү. Гречка тамак татаал көмүртектерге бай сөз жана төмөндөтөт, жана орто кан шекерин, башка "үбөлөнүп" боткосу сыяктуу жогорулайт (таруу, арпа, күрүч).

Жигиттер - Булбул сүт канты бар сүт азыгы - лактоза, тиешелүүлүгүнө жараша, ошондой эле кандагы глюкозанын көбөйтөт.

Камкаймак жана гречка биздин тамак-аш керек көмүртектерге булагы болуп саналат. Бирок, кант диабети менен, алардын керектөө баары карбонгидрат көтөрүү кандагы канттын, анткени негиздүү, чектелиши керек.

Божомолдообу 3. Fructose, жүзүм жана камыш канты көтөрүү кан глюкоза аз.

Fructose жана башка табигый кант - кант да. Бирок, мисалы, глюкоза сыяктуу hexoses, жана (а, Кребстин) рибоз билдирбейт. орган "деген, Кребстин шунт" деп аталган, бир биохимиялык кабыл аркылуу тез глюкоза айландырылат.

Тилекке каршы, көп учурда к үчүн деп аталган буюмдар (таттуулар) шекерлердин мындай түрлөрү боюнча даярдалган жана шекерге көбөйтүү үчүн, алардын коопсуздугу тууралуу ызы-бейтаптын башкарылат.

Божомолдообу 5. диабет менен чектөө көмүртектерге мүмкүн болушу керек.

Көмүрсуулар - бийликтин негизи, алар тамак-60% га чейин, ал эми алардын диабет чектөө болушу керек зарыл эмес.
Бирок, артыкчылык татаал көмүртектерге (бардык дан, жашылча-жемиш, нан, кесме) берилүүгө тийиш.

Диабеттин биринчи түрү жакшы көзөмөлү астында болсо да, сиз аны колдонууга жана жөнөкөй карбонгидрат болот (кант жана кондитердик). Кант диабети бул түрү боюнча тамак-аш адаттагыдай чейин дээрлик эч айырмасы жок.
диабет экинчи түрү качан жөнөкөй карбонгидрат багынып келген болушу керек, ошондой эле жаныбарлар майлардын жоюу жана калория тамак-аш салып турасыз.

Уламыш 8. Кан глюкоза ар дайым бир гана орозолуу аныкталууга тийиш.

диабет жана глюкоза башкаруу туура ордун баалоо үчүн ар түрдүү режимде глюкоза көлөмүн билүү маанилүү. Бул дарылоо режимге көз каранды:

· Ат күчөдү инсулин терапиясы контролдоо "тамак-аш боюнча" башкарган инсулин дозасын жөндөө үчүн жана жатар алдында, ар бир тамак алдында жүзөгө ашырылышы керек,

· Планшеттер аз көтөрө алат мониторинг hypoglycemic малайларын алып, бирок орозолуу, бирок тамактангандан кийин 2 сааттан кийин.

Уламыш 14. Кант диабети менен ооруган спорт оюндарын мүмкүн эмес.

Спорт пландалган машыгуу өзгөртүү диета үчүн билим менен, диабет менен жакшы ордун абалда бейтаптарды жана үзгүлтүксүз шекерге көзөмөлдөө үчүн пайдалуу же инсулин дозасын өзгөртүү.

13 мм ашык кант жогорулаганда / L сессиялары, анткени кан шекеринин да көбүрөөк өсүшү менен көрбөгөндөй жагдай тобокелдигинин сунуш эмес.

Уламыш 16. Аялдар диабети менен балалуу боло албайт.

тажрыйбалуу дарыгерлердин көзөмөлүндө жакшы төлөп диабети менен кош бойлуулук менен ооругандар үчүн тийиштүү даярдык (эндокринолог жана акушер) менен, өстүрүп жана башкалардын туулган, алардын ден соолукка зыяны жок эле дени сак балдарга.

Интернеттен да талаш же өтө коркунучтуу жооп ала деген суроолор пайда болсо, анда Эндокринолог деп аташат. Ал сага туура жооп берип, туура бир кырдаалда иш-аракет кылууга кандайча жардам берерин карап чыгабыз.

Диабет таттуу ашыкча керектөө пайда болобу?

Көп адамдар суроо: "кант же таттуу бир топ бар болсо, ал каякта?". Ата-энелер баланын кан кант өсүшү, таттууларды чектейт деп корком. Бирок бул толугу менен туура тактика эмес. Глюкоза энергетика салууда катышып жатат. Жөнөкөй сөз менен айтканда - бул энергиянын булагы болуп саналат. Улам балдар абдан кыймылдуу экендигин, алардын органдары тез эле "айыкса" Кириш кант. Анын кыймылдар чектелген балдар жөнүндө эмне айтууга болот.

Дарыгерлер бул диабет - деп шекерге өнөкөт узак мөөнөттүү өсүү менен мүнөздөлгөн оорулар тобу. Бул жерде негизги ролду генетикалык кемчилиги менен ойноп жатат. Ошентсе да, оору жана коркунуч болуп калышы үчүн - аракет жана ашыкча салмагы.

Маанилүү! Бул илдетке чалдыккандардын көбү инсулин затты ушунчалык кыскартуу эмес, негизделген түрү II диабет, азап тартып, өз гормондордун көп ткандардын сезимталдык азайган.

Таттууну көп ичип өзү патология өнүктүрүүгө алып бербейт. оорусу жалган чындыгында ээ-жаа бербей таттуу тиш көпчүлүк бир себеп - ашыкча жапа чеккен адамдардын. бакыт endorphins боюнча гормонунун өндүрүшүнө кант кишилердин керектөө эмес, таттуу ар бир сүйгөн мобилдик оюндар же сейилдеп сиздин адатын ордуна келет экенин эске алып.

Жараян канга глюкоза болот эле

бир патология боюнча орган болуп жаткан окуялардын түшүнүү үчүн, ал баары нормалдуу болуп турганда, кантип иштээрин түшүнүүгө зарыл. Биздин денесиндеги ар бир клетка тамак-аш, дем алуу жана токсиндердин сыртка чыгаруу керек. бийликтин негизи кан келип чыккан глюкоза болуп саналат. клетканын оорчулук жогору, энергиянын көп булагы талап кылат.

Биз сиз кандагы глюкозанын алышы мүмкүн экендигин түшүнүүгө болот. ар бир тамак жегенден кийин, алмашуу иштери карбонгидрат monosaccharides бөлүнүп алынып, (жөнөкөй канттар түзөт), анын натыйжасында пайда болот. ичегиден, алар канга кирет. келип түшкөн дагы бир жолу бар - боор. Жерде глюкоза өзгөчө учурларда дене пайдалануунун гликоген түрүндө "өзгөчө коруктун" түрүндө болот.

инсулин гормону жана бул гормондун өзү ткандардын сезимталдыкты бар - Бирок, клеткага кирип энергия булагы менен, бир катар маанилүү шарттарды талап кылат. Кайсы бир себептен улам орган бул шарттар түзүлгөн эмес болсо, клетка дагы, "ачка" болуп саналат. Ошондуктан, таттуу нерсе адам тамак-аш жана бир каалоо. Натыйжада, кан инсулин-каранды максаттуу кыртыштарга өтө албайт көп глюкозаны, ШКУнун катчылыгы.

Эгер толугу менен таттуу бере турган болсо, анда кант диабети менен ооруп качан?

Азыр биз бул суроого жооп бере: "таттуу бере турган болсо ооруну өрчүтүп алышы мүмкүнбү?". дененин бардык оң жана карбонгидрат жөнөкөй канттар, капаска түшүп бөлүнүп, аны тамак болсо, жөн гана таттуу чай же таттуу баш жок. дени сак балдар же адамдар жигердүү жашоо менен жылып жатат, анткени сен гипогликемия коюу менен аякташы мүмкүн. Бул шарт ketoacidosis (ketone органдардын ашыкча топтолушун) иштеп чыгуу мүмкүн болот.

Тобокел (үй-бүлөлүк тарыхы, жаман адаттардан же физикалык аракетсиздигинин) бар адамдар, таттуу четке кант диабети менен эмес, толук кепилдик бербейт.Глюкоза зат натыйжасында жөнөкөй жана татаал кычкылынын пайда болот. диета кондитердик макарон, анын ичинде, көз патологиясы өөрчүү коркунучун жогорулатат.

Ал кант диабети пайда жана жогорку калориялуу тамак-аш азыктарынын керектөөнүн алып келет. энергиянын дисбаланс семирүү өнүктүрүү тамак-аш жетелейт менен ккал жана жалмап колдонулат. Бул учурда, адам толугу менен болсо да, таттуу тамак башкалар ырахат баш, ал эми тез тамак-аш, ак нан жана тизмелерин каалашат, Сен кант диабети менен өрчүтө алабыз.

Диабет себептери

Биз биринчи жана экинчи түрдөгү оорунун себептерин түшүнүүгө болот. Trigger диабет биринчи түрүн өнүктүрүү жемиши инсулин бул клеткалардын өлүшүнүн болуп саналат. курч гормонунун жетишсиздиги оорунун натыйжасы иштеп эле. глюкоза ашыкча шогырлануы, клеткалар комага алып келиши мүмкүн энергия менен камсыз кылуу, калган. Ошондуктан к дайыма сырттан инсулинди толуктоо керек.

бир гормон (уйку бези бета клеткалары) клеткалардын өлүмүнө себеп бир нече болуп төмөнкүлөр саналат:

илдет менен ооруп,
аутоиммундук жооп (орган чет өлкөлүк жана аларды өлтүрөт катары клеткалары кабылдаган),
тукум куучулук.

Экинчи гормон бир тууганы кемчилик бар оорулар, түрү, көп таралган жана төмөнкү себептерден улам болот:

семирүү, кайсы орган гормонунун зарыл суммасын иштеп чыгуу мүмкүн эмес,
анормалдуу инсулин заттын,
гормон катаалдыгынан үчүн клетка кабылдагычтар,
оор жагдайлар
бир жашоо
генетикалык шыктуулук,
глюкокортикоид зат, заара айдама дарылар жетишсиз дарылоо.

Маанилүү! Ашыкча салмак диабет учурларынын 90% ы тиешелүү түрүн 2-май клеткалары бери инсулин катуу кабыл үчүн негизги коркунуч болуп саналат, глюкоза кире бербейт.

Жалпы уламыштарда

Диабет жалпы оорулардын билдирет. Ошондуктан, бир адам таттуу чейин ооруп калышы ыктымал же жокпу деген коркуу, мурдагыдай эле актуалдуу болуп саналат. дарыгерлер уламыш сөз диабет тууралуу ойлор бар. тамак-аш жана инсулин сайма түрлөрүн киргизүү менен байланышкан пикир негизги тобу.

Уламыш №1: бал, гречка, буудай нан жана кычкыл алма шекерди көбөйтүү эмес,

Көптөр кара күрүч буламыгы болот, таттуу алма, бал жана кара нан сыяктуу буюмдар шекерге көтөрүү эмес экенин айтышууда. Чынында эле, бул буюмдардын баары кант топтолушунун жогорулоосуна.

Гречка денеси жөнөкөй шекерлердин талкаланды татаал карбонгидрат камтыйт. Суюк бал чай кошулуп үзгүлтүксүз кант айырмаланып, глюкоза жана полен айрым эриген молекулаларды, камтыйт. Бирок, эгерде бал кант түрүндө баалуу көп молекулалар байланыштыруу менен бөлүнүп турат.

Кара нан, ошондой эле жогорку кан канттын себеби крахмалды, камтыйт. Чынында, saharopovyshayuschee иш нан түрүнө, жегенге тамак-аш суммасы жана ундун бышырылган нан азыктары боюнча көз каранды эмес. ал аз болсо, тез глюкоза канга алат.

алма болсо, жемиш кычкыл даам шекерге боюнча эч кандай таасир тийгизбейт. Бул жемиш жетилишинин даражасына көз каранды. Кээ бир түрлөрү даамы таттуу алма (мис Antonivka класс) camouflages Органикалык кислоталар турат. Ошондуктан, көп бышкан жемиш жеп, глюкоза кызыл таттуу жемиш кийин, кайра тирилиши эч кандай шек жок.

Уламыш №2: Инсулин көз карандылыкты пайда болот

дарылоонун ар кандай түрү, же жокпу, тамак-аш, инсулин же hypoglycemic ишенимдүү башкаруу колдонулган чейин иш-аракет. Бул учурда, сабырдуу экени диабетке диета жаман коркуп пайда бербейт. Сайма дары бир таблетка же электр түзөтүүлөрдү учурда аныкталат. Бул клеткалар ошол эле мындан ары гормон жетиштүү көлөмдө өндүрө алат. Кээде инсулин убактылуу белгиленген, андан кийин жокко чейин дозасын бара-бара азайтуу. Бул схема ал бези жана анын клеткаларды туура милдети калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.

Алдын алуу чаралары

жогорку кан шекеринин кыйынчылыктар үчүн эмес, үчүн, жакындыгы бар адамдар алдын алуучу иш-чараларды аткаруу зарыл. туура эмес, тамак-аш жана дене аракетсиз пайда болушу менен байланышкан патологиялар. эсептөө калорияларды алып, жөнөкөй карбонгидраттуу пайдаланууну чектөө, сиз оорусуна чалдыгуу коркунучун төмөндөтө алат.

безде жүк жүзөгө кыскарган болот. жонокой ичкиликти кыянат натыйжасында инсулин өнүктүрүү маселесин алуу. Этил боор жана уйку безинин үчүн өтө коркунучтуу уулуу зат болуп саналат.

Стресске кырдаалдар эндокриндик бездер бузулуусуна алып. Стресс гормондору кандагы глюкозанын топтолушун жогорулатуу. Ошондуктан, бета клеткалары убакыттын өтүшү менен алардын жакырланышына алып келет өзгөчө режимде иш алып барат. депрессияга батына албай үчүн, кээ бир адамдар үчүн таттууларды жөлөнүп, стресс "кармап". Бул параметр семирүү өнүгүшүнө алып келет жана диабет коркунучу жогорулайт. Оюнда жүгү менен кошо кууп чык таттуу жана спорттун жардамы менен зарыл болгон эмес.

Эми, биз кант диабети себеби таттуу эмес деп айта алам. патологиясы алып бир чоң ролу оорулардын жана алгылыксыз жашоо үчүн ийкемдүү ойнойт. Тамак, инсулинге көз каранды кант диабети бар болсо да, сен эркелетүү керек. башкы нерсе - нормасын сактоодо.

Уламыш саны 1. Чипсы - ашыкча салмагы негизги себеби

жаккан баш тартуу көпчүлүк азыктанган негизи болуп саналат, ошондуктан ал торт, момпосуйду же таттуу бир чыны чайга ар бир албетте, майга айланат бүктөп жана кошумча килограммга көрүнөт. Бирок изилдөөлөр салмак кант керектөөнүн жана ага негизделген азыктарын, дене муктаж болгон, күнүгө алына турган калориялардан артышы менен байланыштуу эмес экенин көрсөттү. таттуу тамак-аш көп калория да, кант семирүү түздөн-түз себеп эмес.

Уламыш № 2. Чипсы, тиштерин жок

Кариес кант гана эмес, себеп болушу мүмкүн, бирок узак убакыт бою тиштерин боюнча ар кандай тамак-аш. Кариес оозуна башталат татаал карбонгидрат сиңирүү учурунда келип чыгат. Ошондуктан, ал оозду тамактан кийин сунуш кылынган жана тиштерин дайыма тазалап туруъуз жатат.

Уламыш саны 3 Sugar - диабет негизги себеби

Азыр окумуштуулар диабет негизги себептери абдан маанилүү органдарга бөйрөгү пайыз өсүшү деп таптым, физикалык иш-аракеттери жана генетикалык себеп болгон жок. Шекер денедеги май топтолушуна өбөлгө түзөт, бирок, эч кандай башка тез-аш, мисалы, ак ун караганда, көп татымал, спирт, ал тургай, банан, жүзүм, дарбыз.

Уламыш № 4. Шекер рак шишигин өсүшүнө өбөлгө түзөт

Шекер, денеге кирген, заты болсо энергияга айланат, энергетика жана глюкоза бир ири өлчөмдөгү рак клеткаларынын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Бирок таттуу четке жардам рак жайылышына жай албайт, шишик табылгалар баары глюкозага жетүү.

Бир дары катары ою № 5. Шекер көз каранды

Азыркы учурда, илимий маалыматтар ар кандай азык-адамдын организмине жараша азык-түлүк бар экенин колдоого алынбайт. Кант жана сахароза адамдын физикалык көз карандылык алып жана дары сыяктуу иш албайт.

Уламыш саны 6. Sweeteners пайдалуу кант

Sweeteners, адатта, кант медициналык себептерден улам сунуш эмес, адамдарга колдонулат. Бирок көп дени сак адамдар алмаштыруучу органга пайдалуу жасалма кошумчаларына жана таттуу кылуучу заттар менен шекерди деп ойлойм. Чынында, ал жасалма даамдар ден соолугуна терс таасир тийгизиши мүмкүн экендигин далилдеп турат: алар салмак салым кошуу, ашыра тоюу, капалантышты, көтөрүү шекерге, жана даам татуу таасир жок. табигый ингредиенттердин негизделген таттуулагычтар кант калориялуулугу айырмаланган жок.

Жакшы ою саны 7 Sweet мененки тамак

тамак-аш азыктары кант бар, түштөн кийин карбонгидрат көтөрүү кан шекеринин эле эрте мыкты тамактануучу жана дене турукташтыруу үчүн көбүрөөк убакыт керек деген теория бар. Бирок, чындыгында, кан шекеринин өсүшүнө ар кандай тамак-аш алып келет да, карбонгидрат кайсы бир мезгилде абдан активдүү болуп саналат деп айтууга эч кандай негиз жок.

Кант диабети жөнүндө Myths

Кант диабети жөнүндө көптөгөн жалган дооматтар бар. Алар улам чыдамдуулук дарыгер туура түшүндүрүп, ал маалыматты, же түшүнгөн эмес экенин далилдеп турат да пайда болот. адамдардын 65% көп суроо-жылы сабатсыз диабетКайсы бир жалган маалымат ортосунда бөлүнөт. Ошондуктан, уламыштарда жаңы маалыматтарды кошуп, андан ары жайылып.

Уламыш саны 1 - таттуу диабет көп жерде пайда боло турган болсо,

Таттууну ашыкча керектөө диабет алып келбейт. Бирок, торт сүйүүнүн натыйжасы көп учурда кетүү болуп саналат. Бирок ашыкча таттуу гана эмес, пайда болот, ошондой эле май жана vysokouglevodistoy тамак.

негизги нерсе безинин милдети бузулган деп, ал оорунун өнүгүшүнө алып келет. спорт менен акылга сыярлык өлчөмдө таттууларды жеп, туура тамактануу болсо, кант диабети менен иштеп чыгуу коркунучу төмөндөйт.

Уламыш № 2 - диабети тукум куучулук

Генетикалык себеп, диабет сыяктуу түрлөрү бар.

1 диабет аз тукум куучулук менен байланыштуу. Кант диабетинин 2-тиби үй-бүлө мүчөлөрүнүн бирөө оору бар болсо, учурда 80% болот. Бирок бул башка шарттарга кошумча болуп саналат: ашыра тоюу, аш көзөмөлсүз пайдалануу, семирүү, физикалык аракетсиз, аракечтик, тамеки чегүү,

Уламыш № 3 - ашыкча кант диабети менен кездешет

түрү боюнча 1 диабети дене салмагын денеси менен майлардын бөлүнүшүнөн улам кыскарган.

Ашыкча салмак 2-тип шекер оорусу алып келиши мүмкүн. дене дүкөндөр көмүртектерге көп кан шекерин жогорулатат. Кант диабетинин пайда инсулин өндүрүшүн жогорулатат.

Уламыш саны 5 - кант таттуу ордуна тамак диабети муктаж

Sweeteners - дене продукт үчүн керексиз жана кыйын.

Илимпоздор таттуулагычтар уйку безинин β-клеткаларды жок деп тапкан. Бирок, диабет, өзүнүн милдети буга чейин эле бузулган.

Уламыш № 6 - кош бойлуулук учурунда кант диабети менен аялдарга каршы

Ал эми кант диабети жана ден соолугу үчүн кош бойлуу аялдар план керек.

тийиштүү текшерүүдөн өтүшөт, сыноолорду көтөрүп кетүүгө күч. эч ким жок болсо, ооруларАл алып, бала төрөп бере турган болот. Ошентип, бир тамак жана чара кан шекеринин күн сайын жолдоо зарыл.

Уламыш № 8 - Инсулин сайма көз каранды

Инсулин - адамдын уйку бези менен өндүрүлгөн бир гормон.

бир адам алган инсулин сайдырып, денесинде өндүрүлөт инсулин окшош. Ошондуктан бул көз карандылыкты алып келбейт.

Инсулин милдети

Адам денеси клеткалардан турат. Бардык клеткалар энергия керек. Кандын клеткалары кычкылтек жана азык заттар менен байытылган, анын ичинен негизги - глюкозаны. клетка - көп эшиктүү бөлмө. Бул бөлмөдө Around глюкоза молекулалар. Инсулин - эшигинин ачкычы нук менен глюкоза ансыз мүмкүн эмес. Ал эшик глюкозаны жана клетка энергия менен толукталат ачат.

Кант диабети менен азык-түлүк оозун кирет, андан кийин, ашказан, ичеги-карын жана глюкоза айландырылат. Ал денени канга жана жайылып кирген, бирок, инсулин жок клеткалар өтө албайт. Натыйжада, клеткалар ачка жана шекерге жогорулап баштайт, hyperglycemia бар.

диабет 2 түрлөрүн бөлүп:

1 диабет 30 жашка чейин иштеп чыгат. төмөн салмагы бар бейтаптар - оорунун курч баштоосу. Дарылоо гана инсулин.
2 кант диабети менен 40 жылдан кийин аялдар көп азап Тип. Алар чегишет. оору дароо башталат бербейт. диабетке дары дарылоо, сейрек - инсулин.

1 диабет

негизги себеби - кыртыштарга глюкоза жеткирүү үчүн зарыл болгон инсулин, жетишсиздиги. Глюкоза инсулин-каранды ткандарды чала бул алып кире албайт.

адамдын энергия керек, ошондуктан, майлардын, талкалап адам салмагын жоготот. натрий, кант жана тирилтүүсүндө заара көлөмү суусуздануусун пайда болот. Глюкагон (инсулин окуянын) глюкоза жалгасы дем, ketone органдары, топтоого жана иштеп чыгат ketoacidosisАл эми андан кийин - кимге.

Кант диабетинин 2-тиби

Бул аралыкта инсулин сезимталдыгын жана β-клетка бези бузулушуна кыскартууга иштеп чыгат.

Кант диабетинин 2-тиби үй-бүлөлүк тарыхы бар multifactorial оору болуп саналат. Бул илдетке чалдыккандардын көбү жакын туугандарынын-жылы кант диабети бар отчет.

кетүү
аз-аракет,
өзгөчө тамак (тазаланган кычкылын жана майы аз мазмундагы жогорку алуучунун)
гипертония.

негизги себеби - инсулинге (Ткандарды инсулин сезгичтиги азайтуу кабыл алганынан Инсулин топтолуу). глюкоза өндүрүшүн көбөйтүү, ошондой эле өнүгүп келе жаткан hyperglycemia орозолуу. көп жылдар бою инсулин өндүрүш начарлануусуна учурдагы hyperglycemia ичкенден башталат.

Мен таттуу тишке кант диабети менен ооруйт ээ болот

таттуу бир топ бар болсо, анда ал денеге зыян алып келет. аз өлчөмдө жеп таттуу зыян тартышпайт.

ичүүчү шоколад жана башка ширин даамдарды крем менен, дене бакыт гормону өндүрүлөт - endorphin. Бул азыктар орган тарабынан зарыл болгон белок жана майлар бар карбонгидрат, камтыйт. Бул, Тамакка биригет мал майлардын өлчөмүн азайтуу үчүн жакшы болот. Бул курч жогорулашынан же төмөндөшүнөн жок шекерге сактоого жардам берет.

Бул канттуу тамак-аш толугу менен четке куткара алат

Эгер толугу менен таттуу бере турган болсо, анда кант диабети менен пайда жок деген ишеним жок.

диабет себептеринин бири - кетүү болуп саналат. Ашыкча салмак адамдар аш (ун, соданы) бай башка тамактарды жешет. Бул буюмдар зат, көбөйтүү инсулин затты залалын тийгизип, демек, кант диабети бар.

Кант диабети менен коргоо болобу

Албетте. Бул үчүн, жашоонун сергек мүнөзүн алып барышы керек. үй-бүлө болсо, туугандары диабет бар, алардын ден-соолук дагы катуу мамиле кылуу керек.

Биринчиден, тамекини жана спирт ичимдиктерин алып берет. Экинчиден, машыгуу жана активдүү жашоо образын алып. Бул зат жакшыртууга жардам берет. Үчүнчүдөн, диета. белок карата катышы, май жана карбонгидрат 3: 2: 5. мал майлардын көлөмүн азайтат жана карбонгидраттуу орточо өлчөмдө пайдаланабыз. Төртүнчүдөн, жылда 2 жолу кант үчүн кан текшерүүдөн өткөн. 1 жылына бир жолу глюкоза сабырдуулук тест жүргүзүү.

Consult жана пайда эндокринолог. төрөп 4,5 кг же андан көп берген аялдар, диабет коркунучу бар. Ошондуктан, алар да жыл сайын кантка кандан анализ керек.

Кант диабети - бир сүйлөм, ал эми жашоо эмес. мисалы, кант диабети жок адамдар, ошондой эле жашоо узактыгы. оору спорт энергетикалык режимде, кесипти тандоо, катышуу боюнча тоскоолдуктарды жаратат. адам кант диабети менен ооруган болсо, анда оорунун көнүшү керек. адам иш калкан жетишсиз менен төрөлгөн 1 диабет, алдын алуу мүмкүн эмес Тип. Бирок, бул оорулардын алдын алуу үчүн зарыл болуп саналат.

macroangiopathy - чоң идиштердин, айкын коронардык жүрөк оорусуна, баш мээнин кан тамырларынын атеросклерозу, төмөнкү тишелүү Артериялык гипертония бузулушу,
аян жоготуу үчүн акыр-бөлүмүндө,
nephropathy - бөйрөк кемтигинин иштеп чыгуу,
жабыркашы - толкунданып системасынын синдромдор жыйындысы,
Диабеттик бутту синдрому - натыйжасында некроз, жара иштеп чыгуу, ампутация буту.

Бирок, 2-тип шекер оорусу алдын алууга болот. Бул үчүн бир нече эрежелери сакталууга тийиш:

туура тамактануу, кемириши качуу бөлчөк жана көп учурда тамак (күнү же андан 5 эсеге), туура тамактануу,
көмүртектерге диета аз,
суу ичип, ал заттарды жана кан тукту жыттоо алмашууну жакшыртуу боюнча жардам берет
күн сайын машыгуу,
орунду ээледи жана башка ооруларды өз убагында дарылоо
туура стресске жооп, мушташка жулунган адамдардын менен сүйлөшүүдөн качып,

Ошондой эле, кандагы кантты өлчөө зарыл, жыл сайын кароодон.