Кантип гипертония оорусунун белгилерин таап жана коркунучтуу оорулардын алдын алуу керек?

Жогорку кан басым (BP) же гипертония, акыркы убакта бардык оору ары жаштар пайда болуп калды да, пенсионерлер үчүн азап чегип келебиз. Бул учурда, эл көп учурда олуттуу маселе менен тааныш эмес, көп кемчилик башым ооруп уйку же жаман аба ырайы боюнча айыптап жатышат. Артериялык басымдын мээге, жүрөк пристубу алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, ооруга эрте аныктоо үчүн, бул майда-чүйдөсүнө чейин гипертония негизги себептерин изилдөө үчүн зарыл.

Эмне гипертония болуп саналат

Артериялык гипертония (AH), гипертониясы же жогорку артериялык кан басымы - кан басымынын туруктуу өнүгүшү менен мүнөздөлөт Олуттуу өнөкөт оору болуп саналат (систоликалык жогорку басымы жогору 140 мм жана диастоликалык басымы 90 мм Hg караганда төмөн.). Гипертония - жүрөк-кан тамыр системасынын көп таралган оору. Артериолдор - кан тамырлардын кан басымынын жогорулашына артериялардын жана алардын майда бутактарга тарытуу менен шартталган.

Наркы аралыкта кан басымы каршылык идиш ийкемдүүлүк көз каранды. гипоталамус кабылдагычтардын дем берүү учурунда microvessels жана тамырларда себеп Тамырда деп ренин-ангиотензин-aldosterone гормондун көп өлчөмдөгү өндүрө баштайт, алардын дубалын коюуланып, кан илешкек көбөйтүү. убакыттын өтүшү менен маданий, туруктуу болуп, бул гипертониянын алып келет. эки жогорку басым пайда бар:

1. Маанилүү (негизги). гипертония учурларынын 95%. Мындай абалда себеп таасирлер (тукум куучулук, жаман экология, ашыкча салмак) башка бир жыйындысы.
2. Орто. гипертониянын учурларда 5%. улам организм болуп өткөн баш аламандыктарды бул түрүндө жогорку кан басымы (бөйрөк оорулары, боор, жүрөк).

оору же анын жашыруун заряд баштапкы этабы адам десе шектүү болушу мүмкүн:

• эс баасынын түшүүсүнөн келип,
• баш ооруу,
• тынчсызданбай практикасы сезим,
• chilliness,
• душтар (эртеъ),
• көз алдында кичинекей тактар,
• уюп, манжалары,
• бет аянттын теринин (кызаруу) жоголбостон,
• жүрөк согушу,
• кыжырдануу,
• төмөн натыйжалуулугу,
• эрте менен бетме-шишип кетет.

Гипертония себептери

нормалдуу иштешине-жылы, дененин бүт жүрөгү, бүт тамырларына кан күч жумшап кирет клетка тынымсыз азык менен кычкылтек менен жеткирүү. кан толуп болуп, алардын ийкемдүүлүгүн жоготуп алса, жүрөк кыйын ишти баштаса, кан тамыр обон кёбёйгён жана кан басымы жогору алып келет, алардын диаметри, азаят. маанилүү гипертониянын Start тыгыз сезимдери менен тыгыз байланышта autonomic жана борбордук толкунданып системасынын бузулушунан улам пайда болот. Ошондуктан адам толкунданып болсо, ал көп учурда кысым баштайт.

атеросклероздун пайда болушу менен байланышкан Артериялык гипертония өнүктүрүү боюнча 60 жылдан кийин (өнөкөт артерия оорусу) холестерол плиталар нормалдуу кан агымын жаап жатканда. Анда оорулуунун жогорку басымы 170 мм Hg чейин көбөйтүлүшү мүмкүн. а., жана 90 мм кем төмөнкү калдыктары. Art. Ошондой эле, көптөгөн дарыгерлер гипертония жалпы себептерин бөлүп:

• маанилүү органдардын начар айлануу,
• психо-сезимдерге чыңалуу,
• Жатын омурткага Muscle калтыроо,
• генетикалык патологиясы
• ийкемдүүлүк кыскартуу, тамыр коюуланып,
• hypokinesia (жашоо)
• гормоналдык өзгөрүүлөр,
• ички органдары (боор, бөйрөк) оорулары.
• туз ашыкча ичүү,
• жаман адаттар.

жогорку кан басымы пайда болушу, эреже катары, 35 50 жашка чейинки курактагы эркектер тийиш. Жогорку кан басымы эле оорунун туруктуу түрү менен ооруган диагноз жатат. Бул адамдар оорунун алгачкы белгилерин бурбай жаткандыгы менен байланыштуу. Көп учурда адамзатка күчтүү жарым жогорку артериялык кан басымдын себеби алардын ишинин менен каардантышты. оору иши оор физикалык жана психикалык стресске байланыштуу да таасир этет. ал дайыма стресс көп - оору жооптуу кызматкерлер үчүн ар кандай жаңылыштык кимден азап. эркектер гипертониялык башка себептери:

• Чылым чегүү, ичкиликти кыянат пайдалануу,
• бир жашоо
• азык-түлүк ченемдик аткарбоо (тез тамак-аш, таттуу)
• бөйрөк оорусу (glomerulonephritis, күчөш, Кошумча)
• дары (Орточо суук, ринит, психот- же гормоналдык дары-жылдан тартып)
• кыймыл-аракеттин маани,
• кан тамырлар менен көйгөйлөр (атеросклероз)
• борбордук толкунданып системасынын (CN) оор.

эркектер менен аялдардын гипертония симптомдору белгилерин, атап айтканда ар кандай (дем алуу оорлойт, баш оорууга, ыз, айлануу) эмес, бирок, морт секс көбүнчө мындай ооруга дуушар болгон. аялдарда гипертониянын себептер да айырмаланышы мүмкүн, жана ал гормондорго байланышкан. күчтүү секс тиешелүү эмес экенин да оору түрлөрү бар - бул менопауза жана кош бойлуулук учурунда гипертониялык оору болуп саналат.

Эреже катары, аялдардын менопауза учурунда гипертония диагноз (45 кийин - 50 жыл). Бул учурда дене олуттуу өзгөрүүлөргө дуушар болууда: саны өндүрүлгөн эстроген азая баштайт. Мындан тышкары, аялдардын гипертония себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Мындай кабыл алуу,
• Стресс, ашыкча,
• денеде калий жетишсиздиги суммасы,
• гиподинамия (жашоо)
• ашыкча,
• начар тамактануу,
• төрөгөндөн кийин,
• жаман адаттар (алкоголь, тамеки)
• Кант диабети,
• холестерол зат бербөө,
• бөйрөк оорусу, бөйрөк,
• кан тамыр оорулары,
• Тоскоолдуктарды апноэ (дем алуу токтотуу).

Жаш

Гипертоник жүрөк оорусу 25 жашка чейинки адамдар сейрек учур болуп саналат. Көп кан жаш курагында басым Нейро dystonia менен байланышкан көбөйдү (жүрөк-кан тамыр системасынын татаал оорулар), кийин жогорку басым көрсөткүчтөрдүн өзгөрүшү. балдардын бул оорулардын себеби мектеп сааттын ичинде абдан оор болушу мүмкүн. Дээрлик бардык учурларда, балдардын жогорку кан басымы - эндокриндик системасынын патологиясы бир натыйжасы, башкача айтканда, балдар гипертония, адатта, экинчи орунда. Жаш курагында гипертония иштеп чыгуу жана башка себептери болушу мүмкүн:

• куума себеби,
• Токтукта болсо, туз көп ичип,
• аба-ырайынын шарттары,
• Омуртканын оорулары.
• электромагниттик, акустикалык нур,
• нерв, суп
• бөйрөк патологиялар
• Кан басымынын абалын таасир дарыларды алып,
• салмагынан артык
• денеде калий жетишпейт.
• уйку бербөө.

Гипертония себептери

Жүрөк-кан тамыр көйгөйлөр менен байланышкан 90% бейтаптарда гипертониялык окуя (атеросклероз, жүрөк абалы, ж.б.). Калган 10% симптоматикалык гипертония болуп саналат, б.а. Жогорку кан басымы башка оорулардын белгиси болуп саналат (бөйрөк сезгениши, бөйрөк шишиктери, бөйрөк артериясы кысылып), гормоналдык бербөө, кант диабети, оор мээ жаракат, стресс. маанилүү гипертониянын өнүктүрүү үчүн коркунуч болуп эки критерийлер боюнча аныкталат:

• Өзгөрбөшү. себептер менен адам таасир эте албайт. Ага төмөнкүлөр кирет:

1. Тукум куучулук. Гипертония ген аркылуу жугуучу оору болуп эсептелет. Демек, үй-бүлө гипертония менен ооруган болсо, анда оорусу кийинки муун пайда болот мүмкүн эмес.
2. Психологиялык себептер. Орто жаштагы киши калыс жыныстык караганда ооруларга көп дуушар болушат. Бул 20 50 жылга чейинки мезгил ичинде, бир аялдын денеси коргоочу милдетин аткарууга көбүрөөк гормонду бөлүп чыгаруу менен түшүндүрүлөт.

• Өзгөгүчтүк. адамдын, анын жашоо жана кабыл алынган чечимдер көз каранды себептер:
  • бир жашоо
  • ашыкча салмак,
  • стресске,
  • жаман адаттар
  • уйкусуздук,
  • кофеин, туз, холестерол көп ичип,
  • кабыл алуу дары
  • көтөрүү тараза,
  • Термелүүлөрдүн аба-ырайы.

Тукум куучулук

гипертония менен predisposing себептеринин бири кыйкырабыз. Бул ген жеткирилет анатомиялык өзгөчөлүктөрү болушу мүмкүн. Алар кан басымынын жогорулашына таасир кан агып, бир жоготуу менен берилет. биринчи шилтемеден (энеси, же атасы, энелери, бир туугандары менен) туугандары гипертониялык оорусу болушу оорусуна чалдыгуу жогорку ыктымал. оорунун коркунучу жогорку кан басымы бир аз туугандары менен бир убакта байкалган болсо, көбөйөт.

Эреже катары, бул генетикалык жактан өтө жогорку кан басымы эмес, тукум кууп өткөн эмес, ал бир гана шыктуулук, бул зат neuropsychiatric мамиле жана мүнөздөмөлөрү (карбонгидрат, семиз) болуп саналат. тамак-аш, турак жай шарттарын, жагымсыз климаттык шарттарга: оорулар жөнундө ишке байланыштуу тышкы таасирлерге карата тукум кууп өткөн эмес.

Оору

Жүрөк-кан тамыр оорулары (жүрөк оорусу ишемия) жогорку кан басымы да түрткү болушу мүмкүн. Ошондуктан басым жогорулайт - бул оорулардын жарым-жартылай ДМЖП Карандаш чектелип астында. Кан тамыр кемчиликтер зоб полиартрити Ошондой эле кан басымы өсүшүнө өбөлгө түзөт. Диабет - гипертония дагы бир себеп. atherosclerotic тузулуш болушу кандын нормалдуу жүгүртүү үчүн тоскоолдук болуп кан тамырларынын Карандаш, азаят. жүрөк көбүрөөк басым түзүү, өзгөчө режимде ишин баштайт. гипертония кылыш мүмкүн деп оорулары:

• бөйрөк сезгениши,
• бөлүнөт системасынын жана боордун патологиясы,
• Жатын osteochondrosis,
• уйку бези жана калкан безинин иштебегени,
• тамырлардын склероз,
• кан тамыр dystonia,
• бөйрөк үстүндөгү без, шишик,
• мээсинен жаракат,
• бөйрөк тамырлардын тарайышына.

Классификация

Учурда гипертониянын эч кандай бир классификация жок. Оорунун басым индикаторлор өнүктүрүүнүн агымынын, кыйындап бар, себеби табиятын жана көп айырмалай.

Азыркы Кардиологи Гипертония Жашыруун бир нече градус (басым көрсөткүчтөрүнө жараша):

• 1-даража - басымы 159-140 / 99-90 мм Hg көбөйгөн. Ст.,
• 2-этап - диагноз көрсөткүч 179-160 / 109-100 мм боюнча механикалык тонометр жандырылат. Ст.,
• 3-даража - 180/110 мм Hg үстүнөн туруктуу же үзгүлтүктүү басымдын жогорулашы. Art.

боюнча ДССУ стандарттык классификация, оорунун баскычы бар:

• 1-этап - максаттуу орган зыян басым убактылуу өсүшү,
• 2-этап - ички органдардын, анын ичинде негизги максаттуу ооруларды белгилери - жүрөк, кан тамырлардын, көз, мээ жана бөйрөктүн түзүлүшүнө,
• 3-этап - бир адам өлөт, алардын көрүнүштөрү күчөп алкагында кан басымынын туруктуу өсүшү.

Кан басымы жогору оорулар, анын ичинде агып, өз түрлөрү бар:

1. билбегендер же жалкоолонбо түрү GB чыгаруу, оору белгилери ондогон жылдар бою абдан жай өнүгөт, жана татаалдашуу коркунучу минимум катары бааланат,
2. пес оорусу, негизги курч басым чокулары, орган зыян жана тез-тез кан кризистер (оорунун активдүү Variant препараттарды берүү кыйын) жуккан.

алгачкы аныктоону кыйындатат турган оору, дээрлик симптомдору пайда болот, аны иштеп чыгуу стадиясында турат. Мындай бейтаптарды, басым кокус медициналык экспертиза же эм- нормалдуу кабыл алуунун жүрүшүндө өтүп жатканда байкоого болот.

кыйла жашоонун сапатын төмөндөтө жана чыгармачылыгы, анын даттануусун алып бир катар белгилер менен мүнөздөлгөн гипертония бир кыйла татаал түрү. оорунун негизги белгиси - 140/90 мм рт.ст. жогору кан басымынын жогорулашы. Art. Бул шарт мээ тамырларынын чагылуу тыгылуу натыйжасы проблемаларынан өнүгүшүнө себеп болот. эреже катары, гипертония жакын адамдар, анын катаалдыгы жана өнүктүрүү күтүүсүздөн менен айырмаланат тундурган мүнөзүн, кийген, мойнуна Бакенбарды оору даттанышат. Мындай оору менен лукулдап АНАЛГЕТИКТЕР алып өткөндөн кийин, жок.

жөнөкөй иш аткарууда кийин пайда болушу мүмкүн, көп учурда кан басымы жогору сезишет айланып соло. белги учурда улам көбөйүп, ичиндеги кысым окшуу менен кусууга жана алсыздыгынын менен коштолот. угуп, жардам vasoconstriction Tinnitus себеп адам кулагы катуу коюп жатат деп ойлогондо, ал дээрлик туура тегерек үндөрдү кабылдай жөндөмдүүлүгүн жоготот.

коронардык кан бузуу миокарддын ишемия өнүгүшүнө алып агат. Мындай бейтаптарды-жылы, демди да жана көкүрөк оору оорлойт бар, ошондой эле нитраты менен туура эмес экендигин айтууда. Бул учурда орган өзгөчө мааниге негизги идиштерине партиясынын каны аркылуу түртүп көрүүгө жөндөмдүү болуу режимде иштейт. Ар бир стенокардия тез кагышы, согууларды жана миокард сыяктуу Патологиялык шарттарды олуттуу кыйынчылык бар деген айкын коркунуч жандап жүрөт.

кан менен көз караштарын кескин начарлашына жана кан басымы жогору ретинопатия идиштерди өнүктүрүү менен көз милдети менен аныкталат. оору жараяны да шишисе жана оптикалык эрдиктерин кысып eyeground, камтыйт. Бул учурда, ал киши "каздын" Анын көз алдында, карарып чөйрөлөрдө жана болуп жатат.

Туу чокусуна жакын келгенде аялдар жогорку кан басымы симптомдору татаалдыгына көп, менопауза учурунда пайда болот. Бул мезгил аралыгында, денеде калыс секс гормоналдык өзгөрүү нормалдуу басым көлөмүн контролдоо биологиялык активдүү агенттердин бузуу өндүрүү үчүн пайда болот. Ошондуктан жогорку кан басымы - менопауза аялдар натыйжасында арасында таралган.

Оорулар

GB жай прогрессивдүү мүнөздө болушу жана көп учурда патологиялык жараяны күчөп баамдай баскычында диагноз коркунучтуу оору, бири болуп саналат. максаттуу органдардын жана склероз дайыма кан басымынын жогорулашы боюнча олуттуу бузуулар иш алып баруучу күчөгөн өзгөрүүлөр болгон. гипертония бөйрөк биринчи мээни, жүрөктү, кан тамырларын кысат жана көргөзмө анализатор, таасир этет.

гипертония менен күчөп ылдамдыгын жана оордугуна алардын даражасына таасир бир нече себептери бар:

• жаман адаттар, айрыкча тамеки,
• бир жашоо жана дененин салмагынын индекси,
• кан холестерол жана hyperglycemia,
• көп стресс,
• организмдеги калий жана магний жетишсиздиги,
• жаш курагына байланыштуу өзгөрүүлөр
• генетикалык себеп.

кууш идиштерге канды түртүп зарылчылыгы менен байланыштуу чын жүрөктөн жогорку жүк шарттарда иштегендиги мажбур турган гипертониясы оору, качан. Убакыттын өтүшү менен, миокарддын дубал коюлушу жана адам жүрөк менен карынчанын Hypertrophy жана кычкылтек ачкачылык калтырды.

Жүрөк маанилүү гипертониянын кыйындап бир нече түрлөрүн аныктоо:

1. жүрөктүн коронардык оорусу,
2. көп учурда стенокардияга байланышпай,
3. коронардык тамырлардын атеросклероз,
4. бир миокард сыяктуу жүрөк оорусунан катуу кармаган түрү,
5. өнөкөт жүрөк бербөө.

Жогорку кан басымынын катуу баш айланууга, баш оорууга, ыз, кыскарган эс көрсөткөн жана иш жүзүндө мээ, бир адам бузуп пайда көкүтөт. гипертония комплекстүү мээ кыйындыгы бир нече юлы бар:

• параганглиондордун жабыркаган encephalopathy,
• ишемиялык жана геморрагиялык мээге,
• мээ иш-билүү багаланады.

Бул бөйрөк суу жана туз денесиндеги көзөмөлүндө экени белгилүү. Бирок алар толугу менен кан басымынын жогорулашы анын негизги ишин жүзөгө ашырууга болот. Бул, анын ичинде күчөп, бир катар пайда болушуна өбөлгө түзөт:

1. бөйрөк жетишсиздигинде
2. чыпкалоо жана обочолонуу суюктуктун бузуу
3. nephrosclerosis.

Мындай мыйзам бузуулар бөйрөк оорусу көрсөтүп симптомдору кан оорулуунун иштеп чыгуу болуп саналат. Бейтап жалпы алсыздыгы, алсыздыгынын нааразы баштайт, шишик, жүрөк айлануу, бырп этип пайда.

көздүн торчо кан пайда болушуна өзү оору сапаттары, оптикалык диск сөөктөн жана келечек прогрессивдүү жоготуу. гипертония аралыкта орнотулган кан тамырлар көп учурда күтүлбөгөн жерден өлүмгө дуушар болуп, пайда жана симптомдору, өзгөчө белгилүү аорта Aneurysm, алардын дубалдары байлам оор кыйынчылыктардын болуп саналат.

Диагностика

Диагноз GB этабын жана оору-классты белгилөө менен бирге - бир патологиялык абалына тиешелүү дарылоону дайындоо үчүн жолунда маанилүү кадам. бир кан басымы жогору оорулар көрсөтүп алгачкы белгилери болгондо, эмне үчүн, башкача айтканда, ошол замат кан басымы жогору жана анын туура ыкмалары себептерин аныктоо үчүн медициналык борбору менен байланышуу керек.

деп шектелген гипертониялык үчүн татаал диагностикалык жол-лаборатория жана анын ичинде, инструменталдык изилдөөлөрдү бир катар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кан Лабораториялык анализдер, калий көлөмүн аныктоого мүмкүндүк берүүчү жана магний, креатининин, зыяндуу холестерол, глюкоза жана башка ушу сыяктуу;
• белок суммасын аныктоо менен биохимиялык заара,
• белги (ЭКГ),
• УЗИ жүрөк текшерүү,
• Доплер flowmetry,
• көздүн арт сынак.

түшүүсүнүн даражасын аныктоого мүмкүнчүлүк берет гипертония диагностика тартиби, эки этаптан турат:

1. Биринчи этап - гипертоник сөздөрү менен оорунун клиникалык көрүнүштөрдү аныктоо жана кошумча изилдөөлөрдүн жыйынтыктарын кабыл алуу,
2. Экинчи этап - анын магниттик-резонанстык терапиянын (MRT) же рентген экспертиза аркылуу сабыр тата- оорунун жана жеткиликтүүлүгүн так даражасын аныктоого мүмкүндүк бере турган атайын изилдөө.

оорунун так сүрөт кан басымы күн сайын байкоо жүргүзүүгө мүмкүндүк алуу. Анын жардамы менен, сиз күндүз басым олку-катар коюп, гипертония даражасын мүнөздөөчү болот, анын орто эсеп менен, аныктай алат. Бул изилдөөнүн негизги жетишпеген жагы, анын жогорку наркы болуп саналат.

Гипертоник оорунун курчууларды дарылоо кан басымынын денгээлде туруктуу көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгү бар бир кардиология ооруканада, пайда болушу керек. Мындан тышкары, доктур, эгерде зарыл болсо, ар бир клиникалык учурда оорулуунун терапия планын жана аны кыйла натыйжалуу препараттарды дайындоо алсаныз болот.

Оору катуу стол туз чектеп турган атайын диета дайындоо менен башталат мамиле кылгыла, майлуу жана куурулган азыктарды, ошондой эле азыктарын, эт, ун азыктары. сөөктөн салмагы нормалдашуу өнүгүшүн алдын алуу, жалпы абалын жакшыртуу үчүн Power гипертониясы максаты, жана башка ушу сыяктуу.

жаңы европалык аял сунуштар GB дарылоо боюнча сөзсүз эле татаал болушу жана иш-аракеттер, анын азыркы абалын пес оорусу дэнгээлинде да, же патологиялык оорулар кайра тобокелдигинин кан басымын азайтууга жана жоюуга багытталган ар кандай препараттарды, камтышы керек. гипертониянын үчүн колдонулган дары-топтордун арасында айырмалоо керек:

• Alpha -блокери (Guanfacine)
• ganglioplegic (Pentamin, benzogeksony)
• НСТК (Enap, эналаприл captopril)
• Бета-блокаторлор (metoprolol, Бисопролол, Concor)
• кальций блокери (verapamil)
• Заара (Lasix, четтетилип, Veroshpiron).

Өзгөчө көңүл глаукома доктору дайындалышы төлөнөт. Чынында болсо ар бир диуретикалык улам анын касиеттери калий жууп дене гипертоник үчүн коопсуз эмес деп эсептелет. Бул дары-дармектерди кан биотехнологиялык курамын көзөмөлү астында калий дары пайдалануу менен түзүлүшү керек алуу болуп эсептелет. Мындан тышкары, диуретиктер гана басымды азайтуу, ошондой эле улам ашыкча натрий чыгарууда ткандардын шишип жок. Биздин макалада диуретикалык тууралуу көбүрөөк маалымат талкууланган: гипертониялык оору боюнча айдама алуу Эмне үчүн?

Өзүн-өзү мамиле гипертония катуу тыюу салынат.

Ошондой эле саъыз, дарыгер мындай пайдалануунун макулдугусуз салттуу дарыны колдонуу сунуш кылынбайт. негизги түрдө эле тыюу салынган жосун, тата- себептери жана аларды чечүү үчүн мындан ары тактикасын бир чечим чыгаруу үчүн атайын ооруканага шашылыш гипертониясы кризисти тезинен сабыр керек да түрткү болушу мүмкүн.

Болтурбоо

маанилүү гипертония муктаж алдын алуу үчүн патологиялык шарттарды иштеп чыгуу тобокелдигинин эрте аныктоо жана жоюу боюнча иш-чаралардын комплексин кабыл алууга, ошондой эле буга чейин жогорку басымдагы стабилдештирүүгө. оорунун биринчи белгилери пайда болушуна жол бербөө үчүн, бир, алардын жашоо нормалдаштыруу, жаман адаттардан жана тузду таштап, сенин кыймыл-аракетти, ошондой эле жоголгон салмагын көбөйтүү керек. Өзгөчө көңүл гипертония иштеп чыгуу коркунучу тукум экенин билбеген мүмкүн болгон бейтаптардын ден соолугу үчүн төлөнүшү керек. элдин Бул категорияда жагынан ар дайым анын абалына байкоо жүргүзүү мүмкүн болгон басымды өлчөө үчүн куралы болушу керек.

Кан басымынын бузулушун пайда сактанса болот:

1. жигердүү жашоо алып (бассейнде физикалык көнүгүүлөр, дене тарбия, массаж, басып абада, лыжа тебүү, сууда сүзүү боюнча) жана көнүгүүнү дайыма спорт залында,
2. баш керексиз азык-түлүк, тамеки жана спирт ичимдиктерин,
3. күнүнө 3-4 г туз суюктукту аз ичүү,
4. мал майлардын, сактоодо, холестерол жогору болгон тамактарды жегенге да тыюу салуу,
5. катуу күн сайын жана практикасы жакшы уйку менен жооп берген,
6. ашыкча май деп сунуштаган семирүү пайда болушун алдын алуу үчүн,
7. алдын алуу оор кырдаалдар,
8. дайыма кардиологдун жана керектүү сыноолордон өтүүгө алдын ала кароодон,
9. басым биринчи белгилери дароо медициналык жардам издөөгө болот.

гипертония жөнундө тарабынан мураска өткөн адамдар, алардын ден соолугунун абалы боюнча болуубуз зарыл, спорттун түрлөрү менен алектенбей, дайыма изилденген. Даяр GB диагнозу майыптыгы түзүү боюнча комиссия жөнөтүү үчүн, аларды бейтаптардын клиникалык экспертиза жана зарылдыгын билдирет.

Гормоналдык өзгөрүүлөр

эндокриндик органдын бузулушу (калкан бези, гипоталамус, уйку бези, бездерде) жогорку басымдагы пайда жалпы себептери болуп эсептелет. Бул Патологиялык жараяндар, айрыкча аялдар үчүн менопауза учурунда мээ төмөнкү кошумча жыныстык гормондор, алардын таасир өндүрүүнү жайыраак. кан басымы олуттуу өсүшүнө алып келет, гормондордун ашыкча синтези салым кошуу, төмөнкү оорулар болуп саналат:

• Кашинг синдрому,
• thyrotoxicosis (гипертиреоз) - калкан милдетин көбөйдү
• Бөйрөк үстүндөгү бездер боюнча шишиктери,
• тосмолоо (место буйрук ашыкча кызмат)
• pheochromocytoma (гормоналдык активдүү шишик)
• Кон синдрому.

Гипертония улгайган, адатта, көп кездешет. Бул убакыттын өтүшү менен, кан басымы бир таасири бар, алардын ийкемдүү, жоготуп алгандыгына байланыштуу. Мындан тышкары, 40 жаштан ашкан адамдар, зат алмашуу жайлап, жогорку калориялуу тамак-аш көп өлчөмдө ичүү жана тамак-аш менен туура эмес маанай семирүү иштеп каршы, андан кийин гипертония.

Бүгүн, оорунун бул себеби, мисалы, жашы, өзгөрүүгө дуушар болот. оору ооруга дуушар болгон өспүрүмдөрдүн 10% жакын, көп жаш, жана алар өсүп пайызы гана жогорулаган. жогорку кан басымы азап тартып 40 жыл өткөндөн кийин ар бир үчүнчү адам. Анткени, башка дене каршылык табигый тартыштыктан, тукум куучулуктун таасири, курагы, жашоо менен өзгөрөт.

Жашоо образы

гипертония дагы бир себеби кыймыл-аракеттин жетишсиздиги болуп саналат. Спорт бүтүндөй кан айлануунун жана денеге пайдалуу таасири бар, бирок, көп адамдар үчүн гипертониянын пайда коргогон жигердүү жашоо баштоого ынтызар эмес. көнүгүү жоктугу, семиргенден жана ашыкча себеп, жогорку кан басымы натыйжасында.

Hypokinesia - биздин учурда жугуштуу оорулар, бир адам бир аз түрткү берет, ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасынын бузулушуна алып бул алып барат. Туура эмес тамактануу, жаман адаттар, жаман жашоо кан басымы жогору каардантып, ошондой эле Булчундардын начарлашы жана омурткасы жакшы кан жүгүртүү үчүн зарыл болгон кан тамырларынын обон азайтат. ЭЭМ ишинин, ошондой эле оорулардын пайда болуу коркунучун көбөйүп жатат.

жогорку кан басымы келип чыгышына салым кошкон дагы бир нерсе, начар тамактануу саналат. Туздуу, таттуу, куурулган, ачуу, балык жана майлуу тамактар ​​көбүнчө күтүлбөгөн басым пайда алып келет. бөлүнүп ашыкча натрий четтеткенден кийин, бөйрөк белгилүү бир убакыт талап кылынат. Эгер бул ишке ашпай турган убакыт келгенге чейин, ашыкча туз Триггерлерди гипертония менен жапа чеккен адамдардын шишикти суу, сактап калат.

кан басымы калий жетишсиздиги жогорулатууга болот. Бул элемент кан тамырлар эс берет, дене - натрий эркин. Бул помидор, сүт азыктары, какао, картошка, төө буурчак, петрушка, түшүм, коон, бананы, жашыл жашылчалар, күн карама уруктары бар болгон калий көп. Бул буюмдар күндөлүк тамак-киргизилиши керек. , Май, майлуу эт менен Колбаса чейин керек, анткени баш алар толук жана көп коштолгон жогорку басымга алып келет. Мындан тышкары, денеге зыяндуу Мындай тамак-аш азыктары болуп саналат:

• каймак май,
• Балык,
• технологиясы,
• майлуу каймак, каймак,
• ысык жыпар жыттуу заттарын,
• ун азыктары,
• кофеин менен тоник ичимдиктер,
• куя.

Зыяндуу адаттар

алкоголь сода жана ден соолук боюнча улам терс таасир жогорку дозасы. Ичкиликти кезектеги жана ашыкча керектөө жүрөк кризиси себеп, жүрөктүн согушу тездейт, кескин көтөрүү кан басымын жогорулатат болот. Тамеки да кан басымы үчүн жаман болуп саналат. Никотин коронардык кантамыр ооруларына жана атеросклероздун пайда болушуна алып келет, ал тез кагышы, жүрөктүн тез начарлоосуна өбөлгө түзөт.

Тамеки жана алкоголь бүт организмине терс таасирин тийгизет. Тамеки жана спирт ичимдиктерин биринчи узартуу пайда болгондо, андан кийин кан тамырлардын кескин төмөндөшү бир спазмы жана кан айлануу начарлайт, натыйжада. Демек, кан басымынын жогорулашы. Мындан тышкары, химиялык заттар тамекинин курамында алып артериясы жылышын плиталарын түзүү, идиш капталынын ийкемдүүлүк тынчын алат.

Ашыкча салмак

Гипертоник оорунун жалпы себеби ашыкча салмактуулук жана ашыкча болуп саналат. Ашыкча салмак, анткени, түргөштөр, жашоо, зат алмашуу оорулар, бийик-май, мол тамак-аш жана туздарын пайда болот. Алар идиштерди жана жүрөгүнө жүгү менен жогорку кан басымы жогорулайт, анткени ашыкча семиз адамдардын, тобокелге дайыма.

Мындан тышкары, семирүү диабети пайда алып келиши мүмкүн кандагы холестеролду, жогорулатат. ашыкча салмак менен ооруган 3 эсе көп нормалдуу салмагы караганда гипертониядан мүмкүн. семирүү менен адам жогорку кан басымы пайда кошумча шарты болуп саналат, атеросклероздун туруксуз болот. ал тургай, 5 кг салмак азайтуу кан басымы төмөндөйт жана кандагы кантты жакшыртуу.

Көптөр оор аба ырайы өзгөрүүлөргө жооп болуп саналат, б.а. Алар meteodependent. Ал тургай, ачык абада жана Кыймылсыз жашоо образынын чанда гана дени сак адамдар, аба ырайынын өзгөрүүсүнө ийкемдүү болушу мүмкүн. эреже катары, гипертония жапа чеккен адамдардын meteokrizy, на жол биринчи жардам угузуу даярдоо керектигин буга чейин өзгөчө климаттык жана пейзаж шарттарда пайда болот.

шаардын начар айлана-чөйрө, ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасынын олуттуу зыян келтирүүчү жана гипертония өнүгүп, кан басымын жогорулатат болуп саналат. адам 3 ай бою күн сайын дем зыяндуу заттардын да кыска таасири гипертония иштеп башташы мүмкүн. заманбап шаарлардын үч жалпы булгоочу - азоттун кычкылы, озон, күкүрттүн эки кычкылы, - кан басымы жана жүрөк-кан тамыр системасынын иштешине терс таасири.

Neuro-кыйналганы (стресс, нерв бөлүштүрүү, ашыкча деген кооптонуулар) катуу кармаган гипертониянын абдан көп себеби болуп саналат. адамдын ден соолугу үчүн коркунучтуу терс сөз менен жеткире алгыс жана репрессияланган сезимдер. стресске көп жылдык тажрыйба - бул тез эле, тынч жагдайда боло турган да идиштерди жана жүрөктү бараткан ар дайым чыңалуу болот. сезбегендер сымалы, натыйжасы көп учурда кан басымы жана кан басымы жогору кризистин өсүшү болуп саналат. алкоголдук ичимдиктерге жана тамеки заттарына менен бирге өзгөчө зыяндуу стресс, ошондой эле Бул айкалышы кескин кан басымын жогорулатат.

Адатта, гипертония басымы бар адам, аз болсо да, жан дүйнөсү, стресс менен, жогорулатат жана узак убакытка созулат. Бара-бара, бир нече ай бою созулган кайталоолор өсүшү кан басымы менен, кан басымын жөнгө салуу үчүн жооптуу бирдиги, жүгү, кан басымы акырындап бир денгээлде белгиленген көнүп.

Video Watch: БУЛ ООРУ КАН АЙЛАНУУ БУЗУЛГАНДА ПАЙДА БОЛОТ. ДАБАГЕР. NewTV (Апрель 2024).