Stevia кант алмаштыруу: пайдасы жана таттуулук жана зыяндары

Ал эми мүнөзү ден соолугун сактоого берген бардык колдонулат. Айрыкча, акыркы кездерде бул ун жана таттуу четке дегенди туура тамактануу, бек модалуу болуп калды. Бул алууга кенен популярдуулугун урматында кант алмаштырууStevia пайдасы жана зыяны бир бай жана ар түрдүү химиялык курамы менен шартталган. Бул макалада айрым суроолорго жооп берет: Stevia пайдалануу пайдалануу деген эмне? ар кандай карама-каршы барбы? Сиз аны жесе болот баарын алабыз?

Stevia деген эмне?

адамдар, табияттын бул белекти бал чөп деп аталат. 1931-жылы, анын French химиктердин ичинен 300 эсеге канты же кызылча канты таттуу stevioside аттуу бир зат, жалгыз. Анткени бул өзгөчөлүктөрдүн, stevioside, момпосуйларды тамак сагыз жана суусундуктарды чайнап үчүн пайдаланылат.

Бирок, мындан тышкары, аны пайдалануу, ошондой эле пайда алып келүүдө жана чөп Stevia. анын пайдалуу касиеттери себептүү, бул жардам берет:

жакшыртуу сиңирүү,
нормалдашуусу зат,
кан шекерин төмөндөтүү,
денени калыбына келтирүү.

Химиялык курамы, калория

курамы маанилүү макро жана микроэлементтер Stevia өсүмдүк көп колдоо пайдаланууну камсыз кылат. бир бөлүгү болуп саналат:

өсүмдүк липиддер,
зарыл майлар
топуктуу ар кандай,
полисахариддер
була,
glucosides,
пектин,
rutin,
минералдар
steviziody.

Маанилүү! Stevia боюнча 100г 18.3 Ккал камтылат, ал эми бирдей өлчөмдөгү шекер боюнча - 400 ккал. Ошондуктан, арыктап каалагандар болушу керек кант алмаштыруу Stevia боюнча.

жашыл өсүмдүк алкагында таттуу камсыз уникалдуу заттар бар. Алар (fitosteroidy), дененин ичинде гормоналдык баланс үчүн жооптуу. Ошол эле учурда, пайдалануу семирүү себепкер эмес жана ашыкча салмак кутулууну жардам берет.

Дары касиеттери жана пайдалары

Бул өсүмдүк дарыгерлер жана диетологдор арыктап каалагандар менен диета киргизүү сунушталат. кант Stevia алмаштырылган адамдар, бир ай, катуу мүнөз сактабастан 7-10 кг жакын төгүлгөн
, Сезгенүүнү бошотот жана мамиле, шишиги тараш гу менен муундары ооруну жок кылууга жардам берет,
макро жана микроэлементтер көп камтыган, ден соолукту сезүүгө жардам берет кол тийбестик жана жакшыртуу дененин коргонуу жакшыртуу
зат жакшыртат,
Бул калыбына келтирүү жана нормалдаштыруу сиңирүү салмактуу жана ичеги өсүмдүктөр калыбына берет, бактериялык жана жугуштуу ичеги-карын оорулардын алдын алуу катары колдонулат
зат алмашууга жана көрбөйбүз жараяндарды калыбына келтирет
уйку бези менен боор калыбына
, Сөөк ооруларга тармагынын өнүгүшүнө тоскоол кылууда
натыйжалуу рак алдын алуу,
өпкө оорулары менен жардам берет (сезгенĭĭ, жөтөл, бронхит)
, Холестерол, кандагы канттын көлөмүн жөнгө салуучу жана рН
, Жүрөк жана кан тамырларды бекемдейт
Бул оозеки ооруларды, кариес жана periodontal ооруга арылууга жардам берет. дээрлик эч кандай тиш оору, бул өсүмдүктүн туруктуу керектөөнү алынган де бар, алардын дени сак жана ак болуп келген,
Ал, кан басымды калыбына жардам берет
Ал, ошондой эле алкоголдук жана никотин үчүн сугарып, азайтат
бир бойго бүтүрбөөчү каражаттарды,
диуретикалык,
Бул ашказан былжырлуу коргойт,
Бул, калкан без ишке
Ал тырмактарын, тери жана чач жакшыртат бекемдейт,
Бул антибактериалдык, жаракат-айыктырып, сезгенүүгө каршы жана spasmolytic касиетке ээ.
Дене бой жана психикалык стресс учурунда чарчоону азайтат.

Кызыктуу! Бул өсүмдүк жеп абдан үнөмдүү. Элге чай таттуу чөйчөк кылууга жардам берет.

Video Watch! "Stevia" деген эмне

Арыктоо үчүн арыз

Herbal препараттар, таблеткалар Stevia, порошоктор жана үзүндүлөрүн семирип кетүү үчүн сунуш кылынган.

Түзүлгөн жана тамактын алдында 30 мүнөт алынат салмагын жоготуу, үчүн атайын чай.

бул адамга, кумарларга төмөндөшүн белгилеп пайдалуу өзгөчөлүктөрү баалуу бири ашыра жок.

Эртеден кечке чейин пакетиги боюнча,
1 кургатылган өсүмдүктөрдөн ичимдик айнек.

Stevia даамын жакшыртуу үчүн, кошулат:

дары tableted болсо, бир күндө, 30 мүнөт, 2-3 жолу тамакка чейин кабыл алынат. Алар жөн гана же суусундуктарды ар кандай кошо аласыз.

тыгыздаштырылган сироп ар кандай суусундуктарды 2 маал тамчы менен тамчы кошулат.

Stevia салмактын каршы күрөшүүдө жакшы курал болуп саналат. Жөнөкөй колдонуу калория таттуу тамак-аш азыктарынын ичинен үчтөн бир бөлүгүн кыскартууга жардам берет.

Улам-улам көп адамдар Stevia колдоно ордуна кант катары таттуулук. Төмөнкү Video салмагын жоготуп анын ролун майда-чүйдөсүнө чейин баяндалат.

планшеттер жана ак порошок үчүн дене үчүн жакшы эле эмес, ар кандай кошулмалары кошулат. Ошондуктан биз аны табигый түрүндө Stevia пайдаланууну сунуш кылат. Талкалап, жалбырактар жашыл дарыны сатып же өз эритиндисин даярдай алышат.

Үйдө Тундурма даярдоо

Тундурма даярдоо үчүн зарыл:

1 кургак Stevia өргүүлөрдүн косыныз,
1 стакан кайнак суу куюп,
3 мүнөт кайнатуу жана термос куюлганы
12 саат бир тобу суу агызып зарыл кийин,
Бул таза айнек 7 күнгө чейин сакталып турат.

Cosmetology менен колдонуу

Stevia терезеге казанга жетилген болушу мүмкүн. Бул өсүмдүк - чачына жана терисине кам улуу жардамчы.

тери түрлөрү үчүн маска колдонулат. Бул, тырышып текшилёё безетки кетем жана жашы жарнактары жок кылууга жардам берет. кургак тери үчүн, жумуртканын сарысы, бир маска жана майлуу кошуу - бир белок.

дени сак чач бул жемиштерден пайдалануу мейиздин үчүн. дайыма колдонулат, алар коюу, жалтырак болуп, ден-соолукта бөлүүчү аягы. Алыб чач жоготуу үчүн жакшы даба болот.

Келечекте туура эмес

Stevia эч кандай белгилүү бир жактан каршы көрсөтмөсү бар, ал да, балдар менен чоъдорго жегенге болот.

Бирок, кабыл алуу боюнча айрым чектөөлөр да бар:

атаган өсүмдүктөр
Абайлагыла, кош бойлуулук жана бала эмизүү учурунда колдонулушу керек
өсүмдүк артериялык кан басымды төмөндөтүү үчүн жөндөмү бар, анткени, аз кан басымы бар адамдар.

күн Stevia 40 грамм колдонуу үчүн эмес, сунуш кылынат.

Tip! Бул каакымдан жасалган жана ромашка менен бир эле учурда Stevia пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес.

Жыйынтыктоо

өсүмдүк адамдар жана диабет ашыкча таттуу бербейм. Ошондой эле, бүт организмди калыбына келтирүү үчүн көп пайда алып келет. Бул табигый дары жана табигый косметика. чөп даярдоону колдонгон адамдардын күбөлөрдүн, ал, чынында эле, бүт денеси жыргалчылыгы үчүн табияттын белеги!

Video Watch! Stevia. кант алмаштыруу

Химиялык курамы

Stevia негизги өзгөчөлүгү, анын таттуу даамы бар. Бул табигый продукт 16 эсе тазаланган кант таттуу, ал эми өсүмдүк сүзүлгөн - 240 эсе.

Ошол эле калориялуу өсүмдүктөй учурда өтө кичинекей болуп калууда. Салыштыруу үчүн, кант 100 г 387 ккал бар, жана Stevia бирдей өлчөмдө - 16 килокалорияга барабар. Бул өсүмдүк семиздик менен адамдар үчүн көрсөтүлгөн.

Stevia - топуктуу жана башка азык-бир бирден-бир булагы. Ага төмөнкүлөр кирет:

Vitamins: A, C, D, E, K, P,
минералдар, темир, йод, хром, селен, натрий, Phosphorus, калий, кальций, цинк бар
pectins,
аминокислоталар,
stevioside.

Артыкчылыктары жана жаратылыш кант ордуна келтирүү

өсүмдүк оор металлдардын туздарын шарт клетка узартуу, зыянсыздандыруу радионкулиддери орган тазалоо антиоксидантка ири өлчөмдө бир курамын түзөт.

Grass пайдалуу жана зыяндуу да шишик өнүктүрүүнү жайлатат. Антиоксиданттар Stevia уникалдуу Cosmetology курал керек.

өсүмдүк жетилген тери үчүн майларды гели түзүү үчүн пайдаланылат. Каралган чөп териге эрте бырыш тоскоолдук жана чачтар менен тырмактардын абалын жакшыртат.

Ошентип, эндокриндик системасынын иштөөсүн жакшыртуу Stevia, айрым гормондордун өндүрүш стимулдайт. Бул чөп, ал организмден жана либидо жогорулатат, себеби, адамдар үчүн абдан пайдалуу.

өсүмдүк жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен ооруган адамдарды кабыл алууга көрүнүп турат.

Бул анын курамына жогорку калий мазмуну менен байланыштуу. Бул жер казынасын пайдалануу, жүрөк жана кан тамыр дубалын жогорулатат.

Stevia үзгүлтүксүз керектөө атеросклероздун иштеп чыгуу үчүн негиз болуп саналат холестериндин денесин, жок берет. Дагы бир өсүмдүк кан басымын, калыбына келтирет. тамеки чегүү, көз карандылыкты спиртин жана таттуу: Stevia колдонуу, кээ бир терс адаттардан арылуу жардам берет.

Honey чөп адам зат үчүн оң таасирин тийгизет. Болсо, анда бул табигый таттуулук менен куюлуучу чай, лимонад же башка суусундук үчүн, ар бир тамак жегенден кийин, аны сиңирүү жакшыртуу жана зат алмашууну тездетүү мүмкүн.

Stevia токсиндердин денени тазалайт. Бул анын курамы пайдалуу полисахарид мазмун үчүн - пектин.

өсүмдүк жараат-айыктырып, анти-бактериялык жана сезгенүүгө каршы иш-аракеттерди ээ. Бул мамиле октон жана оозунан чыккан жара, теринин тери ооруларына жана ооруларга колдонулат.

чөп да болсо дем алуу системасынын ооруларынын дарылоо үчүн колдонулат. Ал бронхит менен күрөшүүгө мүмкүндүк берүүчү, күчтүү expectorant иш бар. Stevia үзгүлтүксүз керектөө толкунданып системасынын натыйжалуулугун жогорулатат.

Чай, кофе же бал чөп-кубат менен суюк, обондорду жана маанайын жакшыртат. Мындан тышкары, мээнин кан айланууну жогорулатат. Бул пайдалуу таасир урматында кош, уйкусуроо, баш айлануу жана алсыздыктын кутулуу үчүн болушу мүмкүн. өсүмдүктөрдүн да дененин коргонуу милдетин арттырат.

Бир таттуулук кайдан сатып алууга болот

Ошондой эле бир ширеси катары жеткиликтүү.

Бал чөп жана анын көчүрмөсү эмес, - Ал порошок жана таблетка тургандыгын белгилей кетүү керек. Көп учурда курамы ушундай буюмдар синтетикалык даамдаткычтар, жыт, боео жана башка кошулмалары турат. Мындай дарыканалардан пайда аз дегенди билдирет.

Stevia тыгыздаштырылган түрүндө порошок, ошондой кошумчаларынын жок таза stevioside болуп саналат. Бул өнүмдү өтө кылдаттык менен жана аз санда болушу керек болот.

сироп коюу ырааттуулук жалбырагынан келүүчү кайнатып алынат. Ал ошондой эле абдан туура келет. Бул таттуулук дарыкана жана ар кандай атайын Интернет-дүкөндөрүндө сатып алса болот.