Баштапкы стадиясында диабет менен Diet

Кант диабети - денедеги бардык жараяндарды таасир айыкпас оору. Анын катуу адашып зат учурунда. уйку бези, инсулин, зат алмашуу үчүн зарыл болгон туура сумманы бөлүштүрүүгө мүмкүн эмес. жакын оору, кант диабети эки түрүн, ошондой эле дене абалын турат. учурда диабет эле изи менен сунушталат, диабет алгачкы этабында медициналык дарылоо, глюкоза үзгүлтүксүз мониторинг жүргүзүү, ошондой эле тамак, башкача айтканда. Бул иш-чаралардын баары оорулуунун абалын көмөк жок, бирок ошондой эле ден соолукка баштоо үчүн жардам берет.

менюнун жардамы менен диабет баштапкы этапта, бир медициналык диета мүнөздүү №9 же №8. Бул медициналык диетанын сандын бөлүнүү бүткүл системасы менен бирге, СССР-жылы иштелип чыккан. Буга чейин, бийлик мындай принцип да дарыгерлер жана бейтаптар үчүн абдан ыңгайлуу тандоо бойдон калууда.
система бардык негизги эрежелерин аныктайт, мыйзамсыз жана сунуш кылынган, ошондой эле бир күн үчүн талап кылынган санын сүрөттөгөн. №9 диета ашыкча салмактын азап жок, чындыктан баш тарткандарды, тамак семирүү башталгыч же орто баскычта адамдарга белгиленген №8-жылы ылайыктуу болуп саналат. семирүү акыркы этабында тамак өз алдынча жана толук бир адис тарабынан көзөмөлдөнөт тандалат.
Мазмуну №9 бейтаптар үчүн жөнөкөй бири болуп эсептелет. Calorie диета, балким, көмүртектерге башка, дененин чектеринде үчүн зарыл болуп саналат. Алар жөн гана зат жараяндарды колдоо үчүн, абдан кичинекей өлчөмдө меню бар. диета адам, ал эми башка дагы катуу дарылоо диетаны төмөнкүдөй ден-соолугуна эч кандай жаман мамлекеттик жерде эмне болуп тигил же бул пайдалуу чачылган элементтердин жок жетишсиздиги.
Диеталык жипчеге бай энергетикалык диета болбогон учурда ачкачылыкты азайтуу үчүн. Алар толугу менен тамак бир оң таасирин тийгизет, качан preddiabetnom мамлекеттик, ошондой эле абдан маанилүү орган, табигый тазалануу жүргүзүү.
таттуу жакшы көргөндөр үчүн ар кандай даамдаткычтар уруксат берилет. гана кант жана бал алынып салынды. Ал жалпы эле ден соолугунун абалын эч кандай таасир тийгизбейт табигый алмаштыруучуларды колдонуу жакшы. алмаштыруу негизи жана татуу даярдап, экөө тең өз алдынча жана адистештирилген бөлүмдөр дүкөндөрдө даяр сатып алышат.
азык-түлүк-чатак болуп, бышырып, май жок бышырды. кандырып уруксат берген, бирок кайсы учурда болбосун кандайдыр бир абалын начарлатууда семиз зат preddiabetnom болсо май суммасы кесип жакшы.
Care бөлүүчү тамактануу керек. адаттагыдай мененки, түшкү жана кечки тамак, ошондой эле тамак-аш эрежелери боюнча жүргүзүлөт, бери дегенде, дагы эки снэк меню менен толукталышы керек.
диета №8 диета эле буюмдардын баарын камтыйт. тамак эрежелер ошол эле бойдон калууда. гана айырмасы калория диета чектелип турат. Ошентип, бир адам эки проблемаларды арылууга болот бир жолу - preddiabetnogo мамлекеттин, ошондой эле мүмкүн болгон ашыкча салмак, ден соолугу начарлаганынан себеп болду.

диабет баштапкы этабында Diet эки түргө бөлүнөт. Алардын ортосундагы негизги айырмачылыктар калориялуу алууда негизинен жатышат. Төмөндө ал күн сайын керектүү өлчөмдө тамак-аш менен ачкарын керек негизги зат берилет.
Белоктор: күнүнө 85-90 гр жөнүндө, семирүү жок болгон учурда, ошондой эле 70-80 жагымсыз оорунун алдында гана, эки учурларда белоктордун 50% менен жаныбарлардан келип чыккан болушу керек.
Майлар: №9 стол сайын май 80 граммга чейин берет, №8, - мындан ары 70 эмес, бир үчүнчү майын өсүмдүктөрдүн болушу керек.
Карбонгидрат, алар кадимки бийликке салыштырмалуу чектелген азыктанган эки търъ боюнча, жол семирүү жок жеп гана 300-350 г карбонгидрат жана экинчи элестетет-жылы алардын саны буга чейин 150 г чектелген
күнүмдүк калорий: 2200-2400 жана күнүнө 1500-1600 калория.
Суюк: чыдамкай салмактын жапа чеккен жок болсо, анын күнүмдүк суюктук аштын баасы кадимки алкагында болуп жатат - күнүнө 2 литр жана таза суу 1 L кем эмес, семирүү көптүрө качууга күнүнө 1,5 литрден ичип уруксат жок .
Натрий хлор көптүрө качууга туз эмес, күн сайын 6-8 жана 3-4 гр караганда, семирүү кайрадан чектелген суммасы болуп саналат.
Vitamins (кашаанын ичинде көрсөтүлгөн №8 нормалдуу диета): тиамин (B1) - 1.5 (1.1) мг Riboflavin (B2) - 2,2 мг, РР (B3) - 18 (17) мг, ретинол (А) - 0,4 мг, аскорбин кислотасы (C) - 100 (150) м.
Минералдар (кашаанын ичинде көрсөтүлгөн №8 нормалдуу диета): калий - 3,9 г натрий - 3.7 (3) тт г - 0.8 (1) г, д, темир - 15 (35) мг, Phosphorus - 1 3 (1,6) ж.
диета №8 азык көп талап кылынат, ал эми бул болсо сунушталган калория ченем менен терүүдө жөн эле мүмкүн эмес. Ошондуктан, мамлекеттик preddiabetnom дарыгерге ашыкча салмак менен ооругандар кошумча Multivitamin комплекстерин камтыйт. аларды сатып алуу жана кээ бир топуктуу жана минералдардын да ашыкча начар ден соолугуна алып келиши мүмкүн, анткени бир адис катуу тыюу салынат жок көзөмөлгө алып.

Нан азыктары: нан, бүт эле буудай унунан жасалган ачыткысыз, тегирмен, диета.
Биринчиден, албетте: жашылча шорпо - чектөө жок, аз майлуу эт сорпосун идиш жок 1-2 эсе бир жума да уруксат берилген.
Эт тамактарды: ассорти минималдуу майлуулугу, мисалы, уй эти, уй эти, аз-семиз кой даана, коёндорду, Түркия, тооктун этин бышырып же бышырылган түрүндө эле.
Fish тамактарды: минималдуу кошо майы менен даярдалган арык балык жана деңиз тамагы.
Гарнирлер: нан таруу (гречка, таруу, сулу), casseroles, чийки жана бышырылган же бышырууга, картошка жана жүгөрү, буудай макароны ири класстар менен чектелет.
Сүт азыктары: аз-майы бүт сүт, нандуу сыр таза жана идиштерди да, чексиз суусундуктар.
Жумуртка: ар кандай түрдө күнүнө жок 1 жумуртка караганда.
Snacks: аз-майы желе, дарыгердин колбаса, ар кандай түрдө жашылча салаттар, жашылча шорпо.
Чыктар: жашылча, сүт, мыкты үй
Жасмин: бир гана таттуу мөмө-жемиштер, таттуулар жана кант алмаштырган менен ичкен.
Суусундуктар: чай бардык түрлөрү, сүт менен болот, чөп чай жана этегин куруна кыстарып туруп, таттуу ширесин (жаңы же балдар), ошондой эле пайдалуу кендерди суу.
Майлар: ар бир өсүмдүк майы, сары май - тамак бир бөлүгү катары мындан ары 10 гр күнүнө.

диабет баштапкы этабында Diet тыюу салынган буюмдардын абдан таасирдүү тизмесин камтыйт:
• бышыруу.
• бышыруу.
• Шоколад.
• Cocoa.
• Jam.
• Jam.
• бал.
• Кондитер азыктары.
• Жүзүм.
• Bananas.
• сүрөт.
• Raisins.
• Даталар.
• Fatty тамак.
• Боор.
• Salo.
• Cooking майлар.
• Күчтүү шорпо (анын ичинде тери).
• Дымчатое.
• Pickles.
• балык жана эт Salted.
• Fatty сүт азыктары.
• Canned.
• Улуттук татымалдарды.
• даяр жасалган соустарды.
• Спирт ичимдиктери.

Breakfast: applesauce менен сулу (балдар тамак-аш) - 150 помидор жана сыр быштакка бир үзүм, катырак нан буудай г, кара чай.
Тыныгуу: бүт апельсин, гүлдүн айнек таттуулук менен сорпону курча.
Тыныгуу: томат соусун менен уй эти - 120 г, гречка, суу - 100 г, кошумчаларынын жок ширеси, помидор - 1 косыныз.
Snack: нандуу быштак - 150 г
Кечки: чөптөр менен кое Hake бышырылган - 150 г, салат, помидор жана бадыран - 200 г жашыл чай.
Экинчиден кечки: бир бышырылган жумуртка жана ачуу чөптөр менен йогурт, бир чыны.

Диабет - адам денеси (аныкталган же жок) бошотулган эмес, жетиштүү инсулин гормону кадыр-баркты басмырлаган сахароза турган бир айыккыс оору. мамиле жок, бүт организмге, кандагы канттын, карбонгидрат, белок жана май метаболизмасында ачык көрүнүп турган күчтүү кыйроого бул оору ичкенден башталат.бейтапка заттардын зарыл балансты сактоо үчүн инсулин жана башка дарылоо башкаруу тышкары кант диабети менен тамак берет. Diet - абдан маанилүү саламаттык сактоо шарты, диабет оорусу менен ооруп, ошондуктан керек, анын негиздерин билишет.

к айырмаланса чыдамдуу кандай диабет бир адам жана ким түрүнө жараша үчүн Diet (бала, кош бойлуу аял, бир киши, толук жарамдуу, ж.б.). Кант диабети менен тамактануунун мааниси зор болуп, 2-тип шекер оорусу менен ооруган адамдар үчүн эмес, бүт бир ачкыч болуп эсептелет. оору ылайык тамак терип албагыла, сабырдуу гана абалын начарлатат.

• 1 диабет (инсулин-каранды), анткени оорунун бир тубаса жакындыгы алкагында оору менен ооругандар болот. Бул түрү менен ооругандар, орган (же өндүрүлгөн аз) өз инсулин, бирок алар кадимки иштеши үчүн жасалма жол менен алуу керек, анткени түшүм бербейт. көп учурда оору тукум кууп өткөн эмес, себеби, эрте жашында көрсөткөн. Түрү 1-бардык учурларынын 20% ын гана түзөт.
• 2 (эмес инсулин) көпчүлүк учурда ашыкча алкагында пайда болгон, ашыра тоюу, тамактануу, эндокриндик системасынын оорулары Тип. адамдардын диабети бул түрү боюнча инсулин өндүрөт, бирок сезгичтик анын оюна да келген эмес. белгиленген диета диабет туура өмүр бою сактоо менен 2 кошумча дары-дармектер жок кыла албайт түрү. оору көп сатылып алынган, анткени инсулин көз каранды кант диабети, үстүнө 35 лет адамдар пайда болот. бул түрүнө таандык үлүшү - бардык оорулардын 80%.

балдар, оору өтө көп ун, канттуу тамактарды жеп улам пайда болушу мүмкүн. Кош бойлуу аялдар убактылуу Гестоз диабети төрөө учурунда дененин өзгөрүшүнө байланыштуу болот көрсөтө алабыз. Эки категориялар зыяндуу өндүрүмдөрдү келтирүү менен к тамактануу изилдөөнү талап кылат.

Ар бир оорулуу кан шекерин, салмагы кыскарышына өбөлгө түзгөн (оору семирүү менен шартталган болсо), денедеги зат салмак, жүк боор бошотуу, бөйрөк жана ичеги-карын ооруларына жөнгө салуу үчүн өзгөчө диетаны талап кылат. негизи бир нече өзгөртүүлөр адамдардын ар бир тобу үчүн кыйла ылайыктуу кылып жасап жалпы менюсунда диеталык стол саны 9 диабет үчүн, болот.

Биринчи түрү өсүмдүк диета чектөө туз алууда эске албаганда, кант башкаруу сарпталуучу май негизинде жүргүзүлөт диабет үчүн (жумасына 30 г / сут) ёскён, протеин, ал эми ичеги-карын ооруларына жырын таасир digestible солду азыктарын чектелген суммасы. Тамак-аш, мындай адамдар аз көлөмдөгү жеш керек - беш жолу. Анын ордуна кант sorbitol колдонуу, Xylitol, сахаринаты (даамдаткычтар). диабет 1 пайдалуу төмөнкү Products Түрү:

• Жашылча-: шпинат, капуста, бадыран, ашкөк, соя, чамгыр, кызылча, Zucchini.
• Кислота жемиштер (мис, лимон, лимон мармелад менен Xylitol тышкары, sorbitol).
• Жумуртка (жакшы жумшак бышырылган тамак).
• Дан, макароны (тескери нан жегиле).
• Ачытма.
• Томат ширеси.
• сүт менен таттуу чай.
• Көп саны (жок дегенде 6 чөйчөкчө).

• шоколад
• бал
• чочконун майы
• горчица
• кадык
• Мейиз, жүзүм
• ачуу тамак-аш
• Туз жана туздуу тамак-аш азыктары

диабет экинчи түрүнө үчүн дарылоо тамактануу калориялуу башаты (1300-1700 ккал чейин) жана карбонгидрат зат турукташтыруу кыскартуу болуп саналат. Мындай азайтуу диабет үчүн абдан маанилүү болуп саналат, тамак-аш, глюкоза мазмунду азайтат. Көмүртектин, май жана көбөйтүү кан шекеринин бардык буюмдар уруксат берилбейт. Алар төмөнкүлөр:

• маргарин
• Колбасы
• май кычкыл каймак
• майлуу балык
• ышталган тамак-аш
• каймак
• жаъгактар
• бал
• лимонад
• варенье
• кургатылган жемиштер
• Картошка (саны боюнча чектелген)
• алкоголь
• Нан бышыруу, торт, пирожный, таттуу
• канттуу ичимдиктер

Алар да тамак-аш бөлчөк гипогликемия (кандагы канттын көлөмү кескин төмөндөшү) жашынат, ал (5-6 эсе күнү кичинекей доза) болушу керек. кандайдыр бир өлчөмдө жегенге уруксат:

экинчи түрү менен диабет үчүн диета тууралуу көбүрөөк билүү үчүн Video Watch:

Эгер оору адам дароо доктурга кайрылгыла жана дарыгер тийиштүү дарылоону жана тамак каралган, андан кийин керектүү сыноолордон өтүп, керек шектенсеъиз, анда. Бирок, талдоо натыйжасы болот чейин, ал жазма ашка № столдун 9 негизинде диета карманууга аракет керек, андыктан жок курчутуп оорусу болууда. колдонууга уруксат:

• Ун азыктары, кара нан (200-350 г / сут).
• Эт: уй эти, түрк, уй эти, чочконун эти (арык) коёндорго (бышырылган, каймак катмары).
• азыктарды аз сандагы менен арык эт же балык сорпосун үчүн Light жашылча шорпо, (жумасына 2 жолу).
• Кесек балык: сазан, карп, коду, алабуга жана башка балык бышырып же толтургуч катарында.
• нан, макарон, буурчак менен тамактар ​​(суммасына бир аз бош убакыт нанды жалмап кетти).
• Жашылча (бышырылган, бышырылган, чийки): капуста, салат жалбырагы, Zucchini, чамгыр, картошка, кант кызылчасы, сабиз, шалгамды.
• Жумуртка: куурулган жумуртка, кайнатылган жумурткалар (максималдуу 2 даана / сут.).
• Чипсы: диабет, кант ордуна менен (кантты керектөө түздөн - дарыгердин буйругу боюнча).
• Жемиштер: алма Antonovka, лимон, кызыл карагат, н, Жапырак жайган байтерек (чийки, кант, ордуна жеңил болуп sorbitol, Xylitol боюнча мармелад, ошондой).
• Кетчуп, жыпар жыттуу заттарды: сүт, жумшак, уксус, тамыры менен пюре помидор менен өсүмдүк негизделген.
• Сүт жана сүт азыктары: айран, камкаймак (2 кашык максималдуу / сут.), Сир (200 г / күн), сүт чечим дарыгер.
• Майлар: май жана өсүмдүк майы (40 г / күн).
• Чипсы: салаттар, каймак катмары балык (100 г / сут).
• Таттуу суусундуктарды: лимон менен, же сүт, алсыз, чай менен чай, шире - суюктук бир күндө 5 чыныга максималдуу.
• Пайдалуу ачытма (таблетка) жана сорпосу жамбаш.

Бул диета менен киргизүүгө тыюу салынат:

• Чипсы: нан, момпосуй, шоколад, бышыруу, джем, бал, пломбир, кант Кенди.
• Майлар: койдун, чочконун майы.
• Ичимдик.
• Жемиштер: бананы, мейиз, жүзүм.
• Sugar (аз дозада жана дарыгердин макулдугу менен).
• Калемпир, сары кычы.
• Чукул, туздуу, ачуу, ышталган, куурулган тамактар.

Power кадыресе зат алмашуусунун, майлар, белоктор жана карбонгидраттуу катышынын кандагы канттын көлөмүн жөнгө салуу үчүн багытталган. тамактануу туура даярдоо психологиялык зарыл, ал гана абдан көп азык-күнүнө жетүү үчүн киши жардам берет. Ал эми, мисалы, диетанын оорутпаган салмагы кыскарышына алып, себеби.

Бул, пайдалуу, анткени Кант диабети көпчүлүк учурларда ашыкча улам пайда болот. Бул жугуштуу оорудан + жапа чеккен жок адамдар, ошондой эле жонокой жоголгон салмагы курал-айрым тамак үчүн пайдалуу болууга жана туура тамактануу менен барат.

Бул жерде тамак болуп саналат:

1. 1-бышкан жумуртка, 50 г картошка, жаңы бадыран 100 грамм кайнатылган уйдун эти (аз-майы) 120 грамм сабиз 50 грамм, kvass 0,5 л, 40 май же майонез г, туз, 2 грамм, чөп алып.
2. казанды азыктарды кесип.
3. Төк kvass, туз.
4. Add майонез же сүзмө (жөн гана кызмат чейин).

1. 80 грамм капуста, 80 кызылчасын грамм алып, картошка 120 грамм, 15 грамм, 20 сельдерей менен грамм сабиз.
2. азыктарды кесип.
3. өсүмдүк, сорпосун жашылча кой 350 мл, кайноо 2,5 ч үчүн.
4. 20 грамм пияз, 20-май грамм, 45 кесилген помидор грамм алып.
5. пияз Кесип алып, май менен Sauté.
6. аптапта Табаны алып туруп, пияз, майда тууралган помидор кошулат. 10 мүнөткө козгойт.
7. ун Sauté.
8. аны коюп, сорпосу, туз zazharku жана 5 мүнөт бышырышат.
9. кызмат мурун, чөптөр менен ар бир кызматта чачып каймакты.

сыр, жаъгактар ​​жана мөмө-жемиш менен Pie

1. 400 этт г, 2 жумуртка, 90 чипсы грамм, 90 г ун, натрий гидроксиди 3 грамм, Xylitol 90 г, 90 г грек, 200 мг лимон кислотасы, туз даамы алгыла.
2. электен быштак тазалоо.
3. жумуртка бажыканадан, сыр менен байланыш түзүү.
4. ун, калдыктарынан, Xylitol, соданы, майдаланган жаъгак кошуу, лимон кислотасын жана туз - дей.
5. ун түрүндө менен чач, ага камыр койду.
6. жемиш менен торт кооздой аласыз.
7. Bake меш 200 камырды - 220 ° C даяр чейин.

Diet өсүмдүк FRITTERS

1. картошка 100 грамм алып, сабиз 50 чийки жарым жумуртканын сарысы г белок жарымын, 10 г ун, сүт менен 15 мл.
2. Grate сабиз жана картошка.
3. жарым сарысы, сүт, ун Mix.
4. аралашмасы менен бирге бажыканадан белок менен байланыштырат.
5. Уу-дуу, туз жана түрү куймак мезгили.
6. Preheat 120 кагат - 150 ° С.
7. Анын куймак жана жука кийип, өсүмдүк майы менен таба куйгуч.
8. кызмат чейин жаңы сүзмө кошуп.

Кант диабети аялдын денесинде өзгөрүүлөргө жооп катары кош бойлуу (Гестоз диабет) учурунда пайда болушу мүмкүн. төрөлгөндөн кийин, ал жок болот, ал эми бала али учурунда, энеси, алардын ден соолугун жана баланын ден соолугун сактоо үчүн атайын мүнөз керек. Бул диета менен камтууга тийиш:

• полен ири көлөмдөгү (табигый канттын жоктугуна толтура турган) камтыган азыктар.
• тегирмен калдыктары менен нан.
• Крупа (гречка, манка, таруу жана башкалар).
• Fruits.
• Жемиш ширелерин.
• Yogurts.
• Жумуртка.
• Дан.
• Peas жана буурчак.
• Xylitol жана sorbitol боюнча ПРООН жергиликтүү.
• Зайтун майы (өсүмдүк жана сүт ордуна).
• Буйуртма, куурулган.

оорудан азап чегип Кош бойлуу аялдар, газдалган суусундуктар жана kvass ичүүгө тыюу салынган. кан шекеринин энелерди турукташып кийин, ал дагы, бул тамак-аш, кадимки диета өтүү дарыгердин бекитүү акырындык менен гана керек карманышат керек.

Диабет азап жана балдар болушу мүмкүн. Ата-энелер, ошондой эле мүмкүн болушунча алыс кармап, катуу баланын мүнөз талап кылынат. Буйуртма кайнатылган же бышырылган эки нан алып келгиле. Мындай буюмдар уруксат:

• Жашылча-: ашкабак, помидор, сабиз.
• Мөмө-жемиш менен: тоолуу күл, малина, кокос, сок, ананас, канталупа, мандарин, арбуз.
• Сүт азыктары, сыр, сүт.
• Эт азыктары: тил, эт, эт, балык.
• Sweet гана полен sorbitol негизинде!
• кээде - диабет боюнча бөлүмдөрүндө сатылган буюмдар жана кондитердик.

Бул бала-диабет азыктары, мисалы, үй-бүлөнүн менюсунда киргизүүгө тыюу салынат:

Эгер ойлоп менен диета планын жакын болсо, кант диабети, топуктуу Дамдууга жана бай жана ар түрдүү болушу мүмкүн менен Diet:

Дүйшөмбү жана бейшемби күнү

• Breakfast: нан, 4 косыныз. л. кой жана уй этинин менен жашыл салат, 3 косыныз. л. күрүч, 2 алма, сыр 90 г (арык), газы жок минералдык суулар бар.
• Түшкү тамактануу (10:00): томат ширеси, помидор же банан.
• Тыныгуу: 2 шорпого буурчак шорпо менен эт жок, 5-ст. л. жашылча салат, 3 косыныз. л. гречка, 1-кайнатылган балык эт, 1 косыныз. шекер кошпой жемиш мармелад.
• Snack: 2 колбаса Эмчектин сыра, 1 косыныз. томат ширеси.
• Кечки: 1 кайнатылган картошка, 1 косыныз. айран (аз-майы), 1 алма.

Шейшемби жана жума күнү

• B: 2 коен эт (өчүрүү) даана, 2 кашык. л. дан (сулу), сабиз, 1 (чийки) 1 алма, 1 косыныз. лимон (эч кандай кант) менен чай.
• Экинчи мененки: банан.
• Тыныгуу: 2 шорпого шорпо (айсберги), 150 кайнатылган картошка г, 2 даана. galetnogo печений, 1 косыныз. sorbitol же Xylitol боюнча Compote.
• Snack: 1 косыныз. арбуз.
• Кечки: 1 косыныз. л. гречка, 1-чучук, 1 косыныз. томат ширеси. .

Шаршемби жана ишемби күндөрү

• Breakfast: 1 нан тилүү, 2 косыныз. л. салат, помидор жана бадыран, 1 катуу сыр бөлүгү, 1-банан.
• Тыныгуу: 1, шабдалы, 1 косыныз. лимон (эч кандай кант) менен чай.
• Тыныгуу: шорпо жашылча 300 мл, 1-нан тилүү, 1 косыныз. л. гречка, 3 косыныз. л. салат, жашылча, 1 мандарины.
• Snack: 1 мандарины.
• Кечки: 1 косыныз. л. сулу, 1 балык торт, лимон чай (шекер кошпой даярдоо керек).

• Breakfast: 6 даана. ravioli, 3 даана. күкүмдөрү (galetnogo), 1 косыныз. кофе (эч кандай кант).
• Тыныгуу: 5 даана. кычкыл өрүк.
• Тыныгуу: гречка шорпосу 300 мл, 100 кайнатылган картошка г, 5-ст. л. Салат-жемиштер, 3 даана. күкүмдөрү (galetnogo), 1 косыныз. судак (шекер кошпой даярдоо керек).
• Ара-мененки тамагы: 2 алма.
• Кечки: 1 колбаса, 1 косыныз. л. сулу, 3 даана. печений (galetnogo) 1.Томат ширеси, 1 косыныз. айран (азык-майы).

диабет статусуна карабай, бир адам ачка жана буюмдарынын көпчүлүгүн берүүгө тийиш эмес. да, дени сак адам үчүн, туура тамактануу - ийгиликтүү ден соолуктун ачкычы болуп саналат. Ал эми кант диабети учурда, диета атайын кулинардык укуктарын бузууга эмес, кемчиликсиз бир адам пайда болуп, оорулуу сезишет берүү үчүн тандалып алынган.

Кант диабети боюнча ар кандай тамак-аш үчүн негиз болуп кан канттын көлөмүн жогорулатуу жана кийинки кол салуу үчүн зор толкунга алып келиши мүмкүн, ошол эле учурда, канга көмүртектерге бир ири өлчөмдө менен байланышты болтурбоо болуп эсептелет. кийинкиге калтыруу жана жогорку глюкоза индекси бар буюмдар. Бул эреже, эреже катары, оору бир нур кылып алса жана анын "ээси" жөнүндө бир аз тынчсызданып колдонуу. Бирок, көп тамак-аш катары менен бардык карбонгидрат чыгарып керек деп айтылып жүрөт. Бул туура эмес мамиле. Бул оорулар менен жапа чеккен адамдардын пайда узартуу таасири түздөн-түз жараша болот "жай куурчак" деп аталган бир топ бар. Сиз: "Кант диабети боюнча кант диабети менен тамак-аш," талап боюнча тёлёнъъчъ издеп жаткан болсо, маалымат жана кант диабети менен ооруган деп таап шекердүү тамак болот, ал эми бул чындыкты шек дуушар болсо, анда сиз туура эмес болуп саналат. Чынында, оорулуулар гана ордуна кабыл алынган аракет катары толук кант бар болушу мүмкүн эмес деген шартта, таттуу азыктардын чектелген санда тамак берди. Анан диабети диета ушунчалык катуу жок болот, чынында, sorbitol негизинде көптөгөн дүкөндөр азыр да Камырдан сунуш, бул оору менен жол берилет. Бирок, биздин аймак кургатылган жемиштер кадимки момпосуй, шоколад, ал тургай, кадимки келген кант диабети менен диета пайдасына арылышыбыз керек.

кийинки кадам милдеттүү бөлүүчү тамактануу керек. Сиз ар бир мезгил үчүн эсептелген чакан бөлүктөрүн, тамак болсо, кант диабети, көп жылдар бою негизги шерик болот, тамак-ашка, бара-бара аз сени убара керек. Бул ыкма, көпчүлүк учурларда, кадимки адам башынан азык-ыкмалары, ортосунда эс созулган расмий түшкү тамак же болбосо кечки күтүп жатканда адам бөлчөк бийлик дайыма ачка сезими жок болгондуктан, маанилүү болуп саналат.

Кийинки, сен үчүн, диабет жана тамактануу түшүнүк киргизилген аз калориялуу тамак-аш, тизмесин аныктоо керек. күнүнө жалпы энергетикалык баалуулугу 2400 килокалория үчүн ар кандай болушу керек. Бул сан бардык тазаланган жалпыга канттуу өнүмдөрүн "азгырып," чынында ишке ашат. Тилекке каршы, кант диабети жана тамактануу көп жылдан бери ажырагыс жолдош болот, ошондуктан, ал үйрөнө караганда бир кийин бир күчөтүлгөн режимдеги өздөрүн көчүүгө камынуу жана жакшы.

сериялык номери тогуз менен кант диабети Diet бул оору менен ооругандардын арасында абдан популярдуу болуп саналат. энергетикалык режимде менен абдан маанилүү бир тыюу салынган, төмөндөгү стол, чыдамдуулук менен башкаларга таасир жетүү үчүн азык-түлүк алып турган кайсы бир сүрөттөлүшү.

Жалпысынан алганда, диабет мындай диета дарыгерлер менен бир топ убакыт иштелип чыккан, бирок, дарыгерлердин айтымында, ал оорулуу үчүн гана эмес, карманууга жакшы жана ички чөйрө, азыр, таттуу бир топ бар эмес, адам катары.Жакын адамдар, ошол тамак жана кант диабети менен көрсөтүү, оорулуулар менен тилектештик билдириш үчүн гана эмес, бул - бир сүйлөм эмес, ошондой эле сиздин ден соолугун жакшыртуу үчүн бере алат, анткени негизги шарттарына ылайык, ал эми кант диабети үчүн диета көргөн буюмдарды көп курмандык чалыш үчүн эмес. Ошондо Шоколад жок сабыр карата алдында ал учурдагы көйгөйдү окшош эмес, мүмкүн эмес жегиле. Мындан тышкары, дасторконго көрүнүп тургандай, тамак-аш үчүн кошумча талаптар бар. Бардык тамак-аш болсо, көбү туура эмес алып салуу керек деген ойдомун, ал эми карбонгидрат жокко дененин мүмкүндүк алуу. Бул андай эмес. Бул буудай нан, же буудай унунан же тегирмен негизинде ар кандай нан жеш үчүн пайдалуу. Ал тургай, бышыруу кээде ойлонуп дарылоо үчүн сунуш кылынган, бирок сөзсүз эле бай эмес, бирок, кант диабети менен диета негиздери каршы болот.

кант диабети үчүн, тогузунчусу диета программасына милдеттүү түрдө шорполорду кирет, шорпо, Шпалери, бирок акция өтө арык болот деген шартта. ширелүү майонез, каймак, же башка ушу сыяктуу буюмдун толгон жок болсо, таштанды аракет кылууга чакырды. Бирок манканын кошулган сүт шорпо, - соолукка пайдалуу азык-түлүк менен түздөн-түз жоголууда. муздаткыч кирүүгө тыюу тизмеси, жана андан жасалган буюмдар столдо кийин, ар кандай зарыл коргошун куюп, таттуу быштак, айран ичип чөйчөкчө кошуу. Болбосо, тамак-аш менен диабет жана бардык күч-тазалоо үчүн бир нече жолу каршы тура алган жок, оюн келет, жана кант сынчыл чекитине кайра тирилген.

Мисалы, тогузунчу диета диабет акыркы аккорд расмий дээрлик бардык жашылча менен тамактанган уруксат таанууга болот. Сиз көмүртектерге мазмунун тактоо гана бар, ал чынында эле аз болсо (ошондой эле, мисалы, капуста же баклажан), алар аман-эсен эле иштеп жаткан neskudnomu диета менен кошо берилиши мүмкүн. Бул, албетте, алар мүмкүн, диабет жана тамак-аш жана дарылоо, өз күч-аракеттерин белгилерин азайтуу экенин эстен чыгарбаш керек. Бул жөн гана программасындагы артында болушу мүмкүн эмес.

Белгилүү болгондой, так тийиштүү экспертиза компетенттүү лабораториялардын саны кийинки катуу жайгаштырылган диабет бир нече түрлөрү бар. Биринчи түрү жазылган Diet диабет чыдамкай, бирок түрү II кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн диета бир аз башкачараак болот. Бүгүнкү күндө дүйнөдө адам биринчи түрү дайындалган болсо, анда анын дарылык диета карапайым элдин көпчүлүгү көнгөн турган деп бир аз башкача болот. Чыныгы бакытка гана төмөндө талкууланат бир аз болгон майлуу тамакка, болушу мүмкүн.

болсо, ошол эле учурда диабет үчүн белгиленген диета келген нерселердин баарын аткарат кант диабети менен ооругандар үчүн мындай диета гана иш жана жалпы физикалык тону, денени алсыратып, инсулин дозасын азайтуу, ал тургай, бир нече жолу көтөрүп күч калыбына келтирүүгө жардам жок. Биринчи кадам күнүнө отуз грамм көмүртектерге дозасы азайтуу керек. Сиз ийкемдүү бир нече этап менен олуттуу олтурду жок болуп салттуу схемасы мындай бир тарап болот. Бул орган ушул негизде пайда болгон басым арылууга жардам берет. Сиз жаңы көнүп болгондо нормалдуу деп, андан кийин бара-бара мындан ары аз инсулинди керек, ошондо гана ок кичине дозага болот тейлөө этапта болот. Диабет диета жана дарылоо ар дайым көрүнгөн жөнөкөй сунуш кылат, ал эми узак мөөнөттүү, анын чек аралары менен аман - эрк болушу керек. түрткү сактоо максатында, көптөгөн дарыгерлер ал көмүртектерге контролдоо жаңы боюнча өтө албаса, оорулуу бейтапты тарта турган бир өнөкөт оорулардын эске салат.Ох, жана диабет үчүн аз-карбонгидрат тамак тандап алган адамдар үчүн жакшы сыйлык, акыр-аягы, бул тармактагы ишинин эч кандай белгилери менен каада-дени сак адамга эрежелери келгенде холестериндин талдоо, жакшы натыйжа берет.

оорунун бүт тарыхын жакшы аяктагандан кепили - өз-өзүнчө, Сен кант диабети менен тамак-аш, тамак-аш жана бул тармактагы жеке жетишкендиктери менен көрсөтүшү керек. ал эмне үчүн таптакыр күмөн бөгөт, бирок, ошол эле учурда, бир адам бир кадам жогору, сезип баштайт. Бирок оору диабет 1 жана 2-коёт терип ар кандай спирт ичимдик пайдалануу аягы. Бул жагынан алганда, олуттуу гипогликемиянын алып келиши мүмкүн болгон кандайдыр бир себептерден улам, көп учурда көз жаздымда калып, деди.

Көптөгөн к кантка диета биринчи түрү менен ооругандар үчүн кант ордуна эсептөө кызыкдар. Ал, чынында эле, сактоо боюнча мыйзамсыз ашып бир норма бар. Алсак, мисалы, сахаринаты бейтаптардын салмагы беш миллиграмм ар кандай буюмдарды күнүнө бир килограммга жегенге болот. .Аппа, дене салмагын ушунчалык таттуу газдалган vodichke аны зыяндуу кошумча чакырып, сыналгыдан коркунучтуу шарттуу тургундары мурдагыдай эле абалда күнүнө 40 мг жегенге болот (кг). Ошо сыяктуу эле, өз-өзүнчө cyclamate эсептелет (кг 7 мг), acesulfame К - 15 мг-дан, ошондой эле, жана, албетте, мурунку таттуулук эле жараша Suiker Набору. Бирок, андан тышкары, диабет жана семирип кетүү боюнча тамак-аягына чейин жол берилет табигый натыйжасы бар - Stevia болуп саналат. Ал ошол эле максаттар үчүн, байыркы убакта ал жакты. тамак-аш менен гана тамыр колдонулат.

диабет экинчи демейки түрү жана диабет үчүн диета жана салмактын азайышын билдирет. Анткени, бул оору менен көп күчтүү калыбына келтирүү, ошондой эле, алар мындан ары арык диабет боюнча стандарттык диетаны туура. негизги каражаттар курсагын тойгузуш жана диабет тамактануу үчүн зарыл болгон баалуу энергия жашылчалар жана жемиштер болуп эсептелет ээ болуу үчүн мыйзам боюнча уруксат берилет. Сиз бир күндүн ичинде бир кг жей турган жашылча-уруксат берилген, бирок жемиш арабалар азыркы күнгө жок 400дөн ашуун грамм өлчөмүн чектелген. Бул учурда, кант диабети диета электр аялдама жарым литр чейин уруксат диапазондо сүт азыктары менен камсыз кылуу болуп саналат. ыраазы болот жана ачарчылыктан оор сезип, жок, сен диабети үчүн тамак-талкалоо муктаж. чакан, бирок үзгүлтүксүз бөлүктөрүн менен, убактылуу жана акыл (керексиз азгырыктар жок), "эс алуу", рискин азайтат анча баллга тартибин, ичип-жеп, көйгөйдү даамдуу, бирок диабет продуктунун диета өтө жагымсыз басып келет.

өсүмдүк майрам менен эрип балык чөйрөсүндө аз майлуу тамактарды сунуш, же эт, бирок, дагы бир жолу - бир гана аз-май. Эгер жарык тамак бышырып жаткан болсо да, ал чын эле сорпосун негизинде түзүлгөн болсо, жеңил болушу керек. алуунун майга чейин убакыт болгон эмес, кадимки эле тоок, алуу менен башкы нан бөлүгүн сыйлоо үчүн. Мындай кулинардык ырахат күнүнө үч жүз грамм чейин кызмат кылып жатышат. Кемчиликсиз бир белок өкчөмө таш жана 150 грамм өлчөмүндө турат ", жегенге бир нерсе", козу карындардын, сезимин тойгузат, кемчиликсиз жалпы түрдүү меню келет. Ал тургай, нан же улпагы дан пайдалануу бир үзүм, жегенге уруксат берген (көп учурда жөн эле шорпо тышкары келгенде, толук толуктугуна сезимин түзүү). Бирок андай болгон күндө да көрүнгөн коопсуз азык менен абдан алгылыктуу мамиле чейин - 200 грамм же андан көп. Өзгөчө учурларда, ал картошка менен алмаштырылган, ал эми эстен чыгарбашыбыз мүмкүн, ошондой эле картошка өзүнчө кызмат кылып, сен оору диабет каралган сиздин диета капуста шорпо диета жөнөткөнүн бир.

оорунун экинчи түрү денедеги инсулин сайганда, анын сезгичтиги мүнөздүү (же жарым-жартылай жок дегенде) жоктугун билдирет.оорулуу, ал оор устундун чейин көтөрүлүп, андан кийин өтө көп өтпөй, анын кант булочка кармап, дарыгерлердин, канттуу тамак-аштарды таянса тапшырмасы угуп жана клеткалар мындан ары бардык учурда инсулинди алып келген жок болсо.

оорунун экинчи түрүнө үчүн жоголгон сезимталдыкты калыбына келтирүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат жана ал алкагында мүнөзүн эске алуу менен, салмагы айрылып, жөрмөлөп пайда алып бербейт. айрылбоо үчүн, эксперттер убакта тамак сунуш кылат, ыйгарым укуктуу санда чыкпай туруп, бир бетинде ири тактайча жана начар өнүмдөрүн абалын алып. Баарынан мурда табличканын жарымын ээлейт керек жашылча-жемиштерди жеп, калган эки бирдей ълъштёгъ бөлүнүп жакшы. Бир тарапта балык же быштак жатып, экинчи жагынан бир аз данды бере алат. акыркы орточо протеин толукталсын өсүмдүк май менен жетиштүү көлөмдө жеп жатат (уругу, күн карама, зайтун) болсо, анда ал дене үчүн мындай кооптуу кадам эмес, толугу менен диабет үлгүлүү диетаны колдойт.

заманбап жашоонун Frantic темптери, ошондуктан, сөзсүз бир нерсе катары сезимдин тамыры болсо, анда биз да таасир эте албайт. бат эле ар дайым, оң мүнөз унутуп, өзүң өтө эле көп кемчиликтер жол, жок эле дегенде, алардын кыймылын азайтуу жана толук жогорку жумуш соолугуна он беш мүнөт берилет мүмкүндүк бербейт деп ойлоп, өмүр спорт жок. , Үч көнүгүүлөр, ал тургай, бир сейилдеп бир-эки ишти кийин бат эле эмес, алардын курчап турган дүйнөнү, кубаныч алыш үчүн, биз байкабай калды. Тышкы себептер да маанилүү ролду ойнойт, саламаттык сактоо боюнча айлана-чөйрөгө таасирин, жаштар жана орто курактагы адамдар. Азыр эч ким Жаш адамдардын диабети бар тан турат. Биз муну менен айыкпас оорунун мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу, текшерүү үчүн дарыгерлерге барып, унутпагыла. Around дайыма бир себеп бар, бирок алардын мөөнөтү бир кыйла кыскартуу, кант диабети, ошондой эле башка оорулар менен гана эмес, алып келиши мүмкүн деп, пайдалуу эмес, диагноз уккан адам үчүн, тамак-ашына, алкоголдук nemerenoe өлчөмдө жеп, алардын ден соолукка зыян үчүн мындан ары да эч кандай негиз жок эле жашоо. дарыгерлер компетентсиздигин баары жазуу, доктор, бардык эрежелерди жана азык-сунуштарды эске албай, убакыт жок карманууга сурайт. Албетте, көз ирмем, алар кескин адамдын жашоосун өзгөртө турган бир адам диабет, ал эртең зарылдыгын кандай акыл-эси жайында жана түшүнүү, окуя кандай коркунуч жана ички суроо көбүрөөк ооп турат деп айта турган.

Биринчиден, мындай дарты эмнени билдирерин түшүнүп алсын. Эч кандай медициналык жөнөкөй тил - организм инсулин жоголуп менен коштолгон туура зат болуп саналат. Натыйжада, денедеги шекер жагымсыз симптомдорду ири сандагы көрүнүп, бардык акылга сыярлык көрсөткүчтөрдү ашып баштайт. Ал эми кант диабети жөнөкөй оору, куулук менен эмес. Анткени, оорунун негизги эки тиби бар: - 1-топ жана 2-топ инсулин жашай (, ал эми жай жүрүшүнө адамдын багытталган катуу диета менен ичке жана акылга сыярлык токтотулган (инсулин-каранды, өз өзгөчөлүгү тамак бардык керектүү орган заттарды баланс үчүн арналган бар) азыктык оору прогрессия). Бул оорунун экинчи топтун кооптуу аймакта түшүп элдин негизги бөлүгү, ал кыска семиз адамдар, баш эмес, эмне үчүн көп жана жеп көнгөн адамдар болуп саналат. "Жашоо үчүн кант диабети менен колунда менен да колу" деген ат менен сызыктын кулап калбашы үчүн, аны жашоо өзгөртүшүм керектигин түшүндүм. физикалык иш убакыт арна, колунан келген ашыра жана эч нерсе жей беришпейт, кант диабети бир сөз мүнөз. Ошондой эле кант диабети бар радикалдуу башка иш-чараларды, мисалы, тамактануу бир эки продукттарды, тез арыктоо үчүн диета орозо же пайдалануу катары колдонуп, тез жоготуу салмагы баштоо үчүн эмес, маанилүү деп (мисалы, шоколад, тамак-аш үчүн, камкаймак же лед) мүмкүн эмес.

кылдаттык менен талдап көрөлү, кандай тамак-аш азыктары кант диабети үчүн диета жеп зарыл ишин баштады. диабет биринчи баскычы болтурбоо максатында, диета толугу ичип сыра, жашоо тамеки тартып алып, алардын ден соолугу менен баштайт деп чындыгында менен башталышы керек.кант диабети үчүн диета киргизилген алдын алуу буюмдардын артыкчылык - Иерусалим artichoke. бул пайдалуу азык, ал эми саламаттыкты сактоо ар түрдүү эмес, бирок ал диабет картошка, коркутуу менен тамак-аш киргизүү үчүн зарыл болгон эмес. Кант диабети боюнча алдын алуучу тамак-ашка, ичип капуста, таттуу калемпир, жашыл буурчак жаңы жашылча-жемиштерди көп камтыйт. элдик мүнөз боюнча Focus саны 9. Ал буга чейин тамак алардын жараян катары пайдалануу үчүн зарыл болгон азык-түлүк жана жолдорун камтыган толук комплекстүү менен сърёттёлъшъ берилген. Мазмуну саны 9, ошондой эле клиникалык тамактануунун комплекстүү күлкүлүү карманып, анан ийгиликтүү натыйжасында зарылдыгы көп талап кылбайт, ошол эрежелер топтомун бар деп аталат.

Diet башында кант диабети, бул сага, эгер шектүү оору келип керек биринчи туура чечим болуп саналат, башкача айтканда, ал эми жашыруун диабет деп аталат. Ал дарыгер кулак зарыл, жазып жана түбөлүк өмүр алып келет деп, муздаткычка бардык буюмдар тизмесин илип койсонуз. Diet диабет баштапкы этабында, бышырылган тамак же жегенге тамак-гашык өтүүнү билдирет, сен же унутуп, же аларды пайдаланууну азайтуу керек нерселерге кактап бышырып. Артыбыздан ээ, ал ден-соолугу жана тийиштүү түрдө тамак-аш даярдоого зарыл болот. Кийинки баскыч диабет менен диета тууралуу маалымат менен майда-чүйдөсүнө чейин таанышууга, көрмө-сайттарга жана темага бул диагнозу үлүшү учтары менен эл Recipes көп сандагы көрүүгө жеткиликтүү болуп саналат. Кант диабети менен диета диаграмма жасап, жайлуулугу, ар бир жумада тамак жеткирсе болот. столдогу кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн Болжолдуу диета, сиз диабет диета биринчи баскычы бар болсо, төмөнкүлөр болуп саналат:

ишке кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн, мисалы, тамак-аш үчүн, таасирин заманбап дүкөндөргө буюмдардын текчелеринде болуп, ар кандай кошумчалар, боёгучтар, ордуна, стабилизатор бир көп сандагы тыгылышып экенин, бир гана терс турмуш-тиричилигине кандай таасир калышы мүмкүн болгон пайдалануу эске алуу керек, бирок ошол эле учурда жалпы абалын начарлатат. жашыруун диабети диета бул диагноз менен элдин артынан үчүн бийлик дагы бир кыйла оор абалда ооруга же өткөөл оорулардын алдын алуу үчүн ар кандай учурда болсо. толук кубаттуулук менен иштеген кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн жогору жана дарылык үчүн диета баарын эске алуу менен, аны жалкоо жана (эгерде мүмкүн болсо) өз алдынча жемиштер жана жашылчалар өстүрүү үчүн керек эмес. бул өтө кымбат болсо, анда эмне үчүн талаада сыналган азыктарын сатып алууга эмес, жогоруда көрсөтүлгөн кайсы бир мисал үстөлүнөн түшкөн диабет туура тамактануу, тамак-аш үчүн зарыл болгон буюмдардын жарыкта. жана диабет боюнча күн сайын жеш керек болот тамак негизделген тамак бир көп сандагы тарабынан иштелип чыккан."Диабети диета эсине" деп аталган бир тизме үчүн жалкоо жана жасоого эмес, негизгиси, сиз жей турган бардык тамак кирет тышкары, анда бир нече күн үчүн жакшы менюдан тандоо менен иштөөгө жардам берет, ошондуктан. Бул эсине беш же алты кадам кирбеши бийлик туура жана системалуу болушу керек, эмнегедир, бул оору менен бир адам үчүн ылайыктуу болуп саналат. Breakfast, тамагы, түшкү тамак, азык-түлүк, тамак жеген, жеңил тамак. кант диабетин дарылоодо Diet тамак-майда, бирок көп бөлүктөрүн билдирет.

экинчи дары катары диагноз жатат диабет бул түрү. семиздик жашы кырк жыл өткөндөн кийин, орто жаштагы адамдар диагноз менен ооруган бейтаптардын үлүшү. Бул типтеги өзгөчөлүгү инсулини жок бир диета диабети менен, башкача айтканда, кадимки чегинде ийгиликтүү жандуу, колдоо сандар болот. Дарыгерлер так бардык сунуштар аткарса, алды деп, бирок дары-дармектерди колдонбой эле калган өмүрүн жашай алабыз. кант диабетин дарылоодо диета диетологу жана дарыгери менен талкуулоо үчүн негизги жолу. Кант диабети менен ооругандар үчүн күн сайын пайдалануу тизмесине киргизилген ар кандай жеке predispositions (мисалы, диатез, аллергия) белгилүү бир буюмдарды колдонуу үчүн гана андай адамдарды дарылоо диета шарттары, диабет баштапкы этабында диета дээрлик окшош. Complete турмуштан спирт ичимдиктерин жоюу, бирдиктүү жеп майлуу азыктар, айрыкча, бир жаныбардын майына чейин даярдалган, таттуу, азыктарын ашыкча керектөө. Power ири көлөмдөгү, тартиби боюнча болушу керек. Бул эмне, ал эмес, мүмкүн оорулуунун үй-бүлөсү, бир туура тамактануу боюнча барып, бир диабет жоголгон нерсе, эгерде үй-бүлөнүн, ар бир кыят өтө кыйын болсо, анда жакшы. Кант диабети менен дарылоо тамактануу оорулуунун салмагы жай кыскартуу жана кант көрсөткүчтөрүнүн төмөндөшү боюнча чен багытталган. дароо эле диабет менен катуу диета отуруп кереги жок, бул күтүлбөгөн натыйжаларды бере алат. Адам денеси Vitamins жана туздарды оорунун муктаж менен, сен баарын эле чектелип, диабет, бир катуу диета, буга чейин эле иштеп жаткан оору тышкары башка олуттуу оорулар пайда болушу мүмкүн.

инсулин боюнча диабет диета электр диабет экинчи түрүнө кыйла айырмаланып турат. Балким, бул кант диабети ушул түрү гана киши эмес, ошондой эле балдары эмес, таасир экенин белгилей кетүү маанилүү. Кемигенин же инсулин эмдөө үчүн дене чалуулар инсулин абсолюттук жоголушу. Мындай учурда, инсулин боюнча диабет үчүн диета II түрү үчүн катуу эле эмес, диабет жана жогорку калория болушу мүмкүн. канча кант эске алуу менен гана, нан бирдикте калория катуу көзөмөл ушул буюм камтылган. Ошондуктан, так мүмкүн, бирок өтө аз дозада деп тамак-аш азыктарынын, сен чектөө жок жеп алат жана буюмдардын тизмесин түзүү үчүн, баарын сен үчүн дарыгердин пикирин угуу керек. Ал азык-түлүк, дарылоо жана көздөгөн алуучу инсулин боюнча маалымат берүүгө, жеке өзгөчөлүктөрүнүн баарын берди. Бирок сен (XE) нан бирдиктердин эске алуу менен жеген тамак-калория санап жөнөкөйлөтүү көп түрдүү диабет, тамак-аш столдорду, колдоно алат эле. Бирок, бир катар тамак-аш алынып турган буюмдардын бар: а кант бар, биринчи кезекте, бардык буюмдар спирт (бул абдан көп, өзгөчө). кант тамак-аш, бардык буюмдарын алып чыгып, мындан ары жашоодо өз орду бар продуктуларынын тизмесин колдонууга, ошондой эле бардык сироп ташы алынып, нан, джем, канттуу алкоголсуз суусундуктарды же жемиштердин шекер кошулган суусундуктарды, коюлтулган сүт, ж.б. Ал эми бул жерде принцип иштеп жатат, баары эмес, бир топ эмес, бар болушу мүмкүн.Эгерде, диабет биринчи топко кирген эле, бир күнү беш же төрт тамак-жылы инсулинге көз каранды диабет үчүн тамак-бөлүштүрүү абзел, тамак-аш, ар бир алуунун бардык зарыл элементтер менен дененин салмактуу каныктыруу болуп саналат. Бул жерде башкы нерсе ачка болбойт, бирок, ашыра жок кылууга эмес. Кандайдыр бир мааниде, инсулин эле кант диабети менен тамак-аш сыяктуу кээ бир учурлар бар. Бирок, абдан коркунучтуу нерсе диабет биринчи түрү, канттуу тамактарды да кысымга алба, дарыгерлер алдын ала дарылоо тамактандыруу режимдери көчүп сунуш кылып, таптакыр ар кармап спирт ичимдиктерин жана тамеки жок жашоо өткөрүүгө аракет болуп саналат.

таза аба, машыгуу жана анын ооруп мөмө берет туура көз сейилдөө менен айкалышкан insulnozavisimom диабети бир диета өзгөртүлгөн. Албетте, мындай оору биринчи кезекте режим жана дайыма эсептөөлөр, дарыгер сегодня, сүйүктүү тамак-аш азыктарынын жана абдан маанилүү чыгымдар бир жолу, бирок бул оору менен түз баш кошуп, бактылуу кийин жашоого аракеттенишет. негизги нерсе чөктүрүшү мүмкүн эмес, багынып жана оору жашоонун келип, бирок, тескерисинче, кандай гана болбосун, сенин бактылуу болушун, үчүн арыз эмес. диабет инсулин көз каранды диабетти Diet сиз жетиштүү оорусу менен күрөшүп, анын жашоого бекемдөөгө жардам берет. Жогоруда көрсөтүлгөндөй, бардык турган болсок, ал ден соолугу менен тамашага зарыл эмес деп айтууга тийиш. бирге оору бүт өмүрүн коштоп берет, ал тургай, шартта бактылуу жашоо үчүн сөзсүз керек болот Dr. диета менен карап чыгып тандап үчүн тамак уюштурууга оору муктаж менен күрөштө ийгиликке жетүү үчүн.

Кант диабети кан шекеринин жогору 6 мг / л, бирок 9 караганда, мг / л, эс-учун жоготкон мамлекеттердин жана оорунун күчөп жоктугу көбөйтүү туруктуу баштапкы стадиясында менен мүнөздөлөт. кадыресе чөйрөсүнө кан канттын жакын кубаттулук, оору аз кыйынчылыктар күтүлүүдө.

Диабеттин алгачкы баскыч - оорунун бир аз сабак. Көпчүлүк учурларда, адамдар, өзүнүн ооруп да билишпейт. ошол органдардын ишине тарабынан эрежелерди бузуу. Бирок, уйку бези, бери дегенде, 80%, анын милдетин аткаруу эмес.

Териси кычышса көп дүүлүгүүлөрдү аллергиялык иретинде менен аралаштырып, суюктуктарды ичкен - абанын температурасы көбөйтүү менен.

Эгерде тазаланбаган кан тамыр оорулар, жүрөк кризиси, мээге, суулардын шаркыраганындай, жугуштуу оору менен татаал болот солгун. Көп учурда кант диабети менен бир оорукана текшерүү белгиленген изилдөө диагнозу.

кант диабети менен иштеп чыгуу мүмкүн көптөгөн себептер бар. негизги болуп саналат:

• тукум куучулук,
• уйку бези жаракат,
• начар тамактануудан (карбонгидрат жана майлуу тамак-аш азыктарынын ашыкча керектөө, тез тамак-аш азыктары)
• салмагынан артык
• Интернетте чагылдырылуусу жана аутоиммундук оорулары,
• 40 жашка чыкканда.

Бул жагдайлар гана мылтыктары менен жергиликтүү калкты мээлеп колдонулат. Алар оорунун өнүгүшүнө бир жүз пайыз кепилдик жок. Ошондой болсо да, генетикалык бир тарыхы бар эл, ден соолугуна болуубуз зарыл, медициналык текшерүүдөн өтүүгө зарылчылыгы жөнүндө унутпа.

Диабеттин алгачкы белгилери түздөн-түз таанылат. Көпчүлүк учурда, такыр башка маселе тууралуу кармоодо оору кокустан табылган.

оорунун көрүнүшү учурунда негизги даттануулар болуп төмөнкүлөр саналат:

• шиш дайыма сезим,
• улам суюктук алууга тез-тез заара кылып,
• көбүрөөк кумарларга,
• көбөйгөндүгү же дене салмагын жоготуу,
• эркектерге Hair жоготуу
• аялдардын жыныс бырыштары менен чыгып īīр боюнча кычуусун
• чарчоо,
• бейпилсиздик, Шин түбүндө сойлоп,
• тез-тез дем алуу органдарынын оорусуна чалдыгуу,
• жараатын жана чийиктен дарылык капалуу жоктугу,
• сезимдерге lability.

Symptomatology акырындык менен жогорулайт.берүү симптомдору, бери дегенде, эки орозолуу кантка кан сыноо үчүн догдур жана карбонгидрат жүгү бар болсо, ошондой эле заара менен канттын аныктоо. диагноз менен кыйынчылыктар бар болсо, анда glycosylated гемоглобин көлөмүн аныктайт. Бул чен өнөкөт glycemia менен көбөйөт. 6,5% жогору орточо glycosylated гемоглобин менен диабет тууралуу сөз кылууга болот.

өзгөчө маани бериши жоктугунан пайда, тез-тез заара кылып, туруктуу жарааттар. Бул үч ооруну абдан мүнөздүү белгилери болуп саналат. Алардын ичинен, бери дегенде, бир пайда изилдөө керек.

диабет негизги белгиси - 6,1 мг / л кан глюкоза деңгээл. денебиздин кадимки милдеттерин аткарбагандыгы үчүн тайкы, глюкоза кишилердин топтолушу. маанилүү милдеттерди таасир уулуу заттарды жогорулатуу мазмуну.

кант диабетин дарылоо кандагы кантты төмөндөтүү болуп саналат. Мындай оорулуу адам азап, бүт жашоо турмуштун туура жолуна карманууга милдеттүү. Биринчи кезекте сен нормалдашпайт жана бийлик келет. тамактануу толугу менен аткарышы керек.

тамак-аш менен сактабастан канттын турукташтырууга жетишүү мүмкүн эмес. диабет үчүн стол №9 деп аталган атайын дарылоо менюсун, иштелип чыккан. Бул анын негиздерин карманып сунушталат.

энергия керектөөнү азайтуу азык карбонгидрат-жылы кирешенин төмөндөшү, диета белок менен майындагы жакшы натыйжаны камсыз кылуу менен байытылган. жума мурда азык-меню планын керектүү компоненттерди алуу үчүн. күнү ири көлөмдөгү, 5-6 жолу тамак-аш керек.

меню түзүү сиз керектелген азык-калория мазмунду карманышыбыз керек. калория саны бара-бара төмөндөшү оорунун өнүгүшүнө бир себеби ашыкча салмак, баарын жок кыла турган. Бул мешке куурулган же бышырылган тамак, тамак сунуш кылынат. ал майы аз сандагы бери. тамак ортосундагы тыныгуу үч-төрт саат болушу керек. Үч негизги тамагы сен жашылчалар, мөмө-жемиштер, сыр жеп ала турган закускаларды, сөз менен менен бириктирилген.

тамак-жылдын биринчи этабы тыюу азыктарын керектөө чектен болуп саналат:

• көмүртектерге ири сумма,
• таттуу,
• спирт,
• Балык,
• куурулган,
• май.

Мүмкүн болсо, ун азыктарын пайдаланууну токтотуу. диетаны эсептеп жатканда чыдамдуу, ар бир табактын карбонгидрат жүгүн эске алуу керек.

Диабет тамактануу тоок эти, майда жандыктардын, балык, сыр, жашылча жана мөмө-жемиш өсүмдүктөрүнүн орточо көлөмдөгү көп кайнатып чагылдырылышы керек. Абдан пайдалуу сүт азыктары (йогурт, эч кандай кант, боёгучтар, кычкыл бышырылган сүт менен йогурт).

Жашылча-түлүк энзимдерди түзгөн азык жана маанилүү заттардын, ошондой эле топуктуу жана чачылган элементтер жооптуу болуп саналат. бейтаптар үчүн тамак-аш менен колдонуу үчүн уруксат берилген:

• капуста,
• Zucchini,
• бадыран,
• помидор,
• чамгыр,
• салат жалбырагы,
• жашылча,
• болгар калемпири.

Power жемиш ар тараптуу жардам берет. Алар була, топуктуу, минералдардын жана булагы болуп саналат. оору менен жегенге уруксат:

Бул экзотикалык жашылча-кыянаттык сунушталбайт. Бул уйку бези жана ичеги-карын ооруларына боюнча кошумча жүк болуп саналат.

кант тамак-аш менен ооруган бейтаптарды буламыгы камтыйт. Алар энергетика, башкалардын күчү менен денени, мээ муундарга азык тойгузам. Diabetics мындай буламыгы тамак сунуш кылынат:

кошумчалары зайтун майынан бир нече тамчы кооздоп, колдонулган.

бир мүнөз түзүүдө Көнүгүү каралышы керек. Exercise көмүртектерге менен барары тълдъ тездетет. Бирок ашыкча кан глюкоза жана hypoglycemic комага себеп кескин төмөндөп алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, азык-түлүк негизги суммасы күнү (мененки жана түшкү)-жылдын биринчи жарым жылдыгынын жыйынтыгы боюнча кабыл алуу керек. Ошентип, дене өзүнүн жиктери менен күрөшүүгө жардам берет. Сиз шекерге азайтуу дарыкана акы, колдонуу үчүн, тамактангандан кийин ичип алышат.

электр энергиясын эсептөөдө разын күчүнө ээ болгон эсеп азыктарын эске алынат:

эндокринолог дары же инсулин сайма лоокторго кабыл алуу зарыл деп эсептесе, анда ал бул сунуштарды ишке ашыруу зарыл. Кээде дарыгер таблеткалар менен бирге диабет инсулин денеге сайма дарыларды жазып. коркпо кажети жок. оору турукташтыруу дарылоо качан планы кайрадан каралып чыгат. Балким, глюкоза-төмөндөшүнө таблеткаларды алуу үчүн кайра.

Доктурдун дайындоого гана толуктоо диабет боюнча дары-дармек бекер дарылоо. туруктуу жогорку кант менен дарылоо кеч баштоо айыккыс оорулар өнүгүшү үчүн коркунуч болуп саналат, - бир нече органдарынын иштебей.

Бул сунуштардын туура жүрүм-үйрөнүү жана сактоо оорулуу, ошондой эле саламаттык сактоо мониторинг маанилүү ролду ойнойт. өздөрүнүн абалын бир үй кан глюкоза метрге керек көзөмөлдөйт. Эгер болуп өзгөрө турган болсо, диабет менен ошол замат кан глюкоза үчүн тез сыноо керек.

к жума стандарт меню түрү 1 диабет (инсулин-каранды кант диабети) менен ооруган бейтаптар үчүн менюдан радикалдуу айырмаланат. Бул оорулууга (кант диабети, медициналык шарттардын, дары-дармектердин түрүн, оорунун оордук, кыймыл-аракетти, жынысына жана бейтаптын жашы түрдөгү) бир диетолог өзгөчөлүү муктаждыктарына жекече жараша иштелип чыккан.

Мисалы, бир аял 2-типке кирген диабет, семирүү, жогорку кан холестеролду, triglycerides жана бөйрөк көйгөйлөрү көп санда болсо, ал кадимки кандагы кантты сактоо үчүн катуу тамак-ашка байланыштуу эрежелерди карманышы керек эле. диабет, анын ымыркай болсо, анда ал такыр башкача меню иштелип чыгат.

пайда болгон кан шекеринин майын топтолушу менен байланышкан көйгөйлөр да бар болгон, диабет салмагы пайда таасир диабеттин диета ашкерелейт бир дарыгер тарабынан иштелип чыккан.

ашыкча май жана туура эмес зат үчүн генетикалык жакындыгы бир аз өлчөмдө, анын ичинде жогорку кан холестерол бир катар саламаттык сактоо проблемаларын, алып келиши мүмкүн, жогорку кан басымы, иммундук система менен көйгөйлөр жана гормоналдык дисбаланс.

саламаттык сактоо проблемаларын орунга коюлган азыркы жашоо менен шартталган жана генетикалык мурастары менен шайкеш эмес. Учурунда эс алуу жана жумушчу ачарчылыктан элдин көп энергия (май запастары чейин сактоо) сактап калуу үчүн бир адамды алып ар кандай үйрөтсө гендерди пайда, азык-түлүк мол бар болсо, ал жерде бир калория ажыратуу жана тез арада топтоо энергия (катуу салмак) болсо.

Байыркы убакта, үнөмдүү гендердин күчтүү комплекти менен эл аман, келечек муундар үчүн, аларды өткөрүп берүү, алардын келбей калышы. Бүгүн үнөмдүү гендер тамакты мол дуушар болууда. Алар ачка унутуп коюшту. Натыйжада, адам салмакты бир калыпта сактоо үчүн абдан кыйын болуп калат, ал көп учурда диабет менен семирүү өнүктүрүү үчүн өбөлгөлөрдү болгон.

денеде өнөкөт сезгенүү ашыкча семиз ичкенден башталат. Бул кемик ткань иммундук молекулалардын (cytokines) бир плюрализмди түзгөн жаткандыгы менен байланыштуу. Алар ашыкча май таасир эткен жана жугуштуу оорулар менен чаташтырышат. Натыйжада жандандыруу басып жугуштуу иштери эмес, дененин негизги гормондорго ийкемдүүлүгүн жогорулатат:

• инсулин кандан канттын соруп,
• кортизон - стресс гормону
• лептина жана ghrelin, ачкалык, табитти жөнгө гормондор.

Тамактануу мезгил-мезгили менен орозо кыскартуу жана дененин Джашырыу сезгенүүнү жардам берет, ошондой эле негизги гормондордун милдетин нормалдаштыруу деп божомолдошот.

Алар жакшы, ошону менен контролдоо, үзгүлтүктүү кызматтарды колдонуу зат ооруларды алдын алуу жана Кант диабетинин 2 өнүгүшүнө да тоскоол болуп жатат деп ырасташат.

аз калориялуу тамак-аш жана орточо мөөнөткө: жума диабет үчүн классикалык жети күндүк меню эки ​​баскычка бөлүнөт. Төмөн-калория этап эки күндүк жогорку калориялуу тамак-аш, аз майлуу азыктар пайдалануу сунуш кылынат.

Products негизги тамак-аш сунуштайт жана абдан келейинби колго коктейлдерди Даамдуу даамдуу шорпо, камтышы керек. Алар салмактын азайышын шарттайт керек жана күнүнө 650 калория сунуш кем эмес (тамак-аш үчүн ачарчылык, каалоолорун жана эч кандай сезим жок болушу керек).

мезгилди орозо май клеткаларынын санын азайтып, сезгенүүгө жана инсулин каршылыгына азайтуу үчүн жардам берет май кайнаган режимде нөөмөт зат оорулуу, берет.

диета диабет камтыйт Орточо этап, 5 күн турат. Ал Жер ортолук диета стилинде зат наркы менен тамак-аш орточо керектөө, 1500 калория барабар сунуштайт. диета инсулин дене жана бошотулса каршы сезгенүү жараяндардын өнүгүшүнө каншама.

Кант диабети боюнча жети күн диета салмак жоготууга жана денедеги зат жараяндарды normalises өбөлгө жогорку натыйжалуулугун менен мүнөздөлөт.

Кандай буюмдар бир жети күндүк тамак кирет?

аз болгон майлуу тамакка көп катуу диабет меню жети күн айырмаланып диабет үчүн жумасына бир зат үчүн пайдалуу көп камтыйт. азыктарынын тизмеси төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жемиш эсептөөлөрү боюнча,
• крахмалдуу жашылчалар,
• бүт дан,
• сезгенүүнү азайтуу боюнча натыйжалуу кызыл эт,
• аз майлуу сүт азыктары,
• деңиз жана дарыя балык,
• чанактуулар,
• козу карындар,
• анын табигый жактан пайдалуу таттуу.

Ар бир адам ар кандай тамак-аш муктаждыктары бар. калория жана тамак-аш азыктарын сунуш ытка ал кадимки жашоого алып оорулуунун салмагы жана кыймыл-аракеттин деъгээлинде, жыныстык көз каранды.

жоголгон салмагы керек аялдардын жалпыланган мааниде алганда, дайыма 1,200 1,600 чейин калория күн сайын жалмап керек эмес. спорт оюндарын аялдар, үзгүлтүксүз көнүгүү эмес, эркектер менен, 1600 2000 калория менен күн сайын жалмап аракет кылышы керек.

Ар бир тамак 58 карбонгидрат бөлүктөрүн камтыган 4 ар кандай буюмдарды турат. Ар бир уютуу 59 карбонгидрат бөлүктөрүн камтышы керек. күн бою жалпы диета 40 50% карбонгидрат үчүн биригиши керек. диабет боюнча Калори күнүнө 1600 калория. күн сайын көп калория кантип керектеши керек тагыраак үчүн эсептөө, сабыр диетолог же доктурга кайрылгыла керек.

Breakfast адам күн ичинде пайда болгон физикалык жана психологиялык стресс менен күрөшүүгө жардам берет. Ошондуктан, бир гана ден соолукка, тамак-аш азыктарында өзүнө төмөнкүлөрдү камтышы керек:

Сиз Сулунун өз буламыгы даярдай алабыз эрте коюшчу. ага кошуу 1/2 сезондук жемиш чөйчөк майсыздандырылган же соя сүтү жана чөйчөк көркүнө табак менен (же жашылча): сок, кара өрүк, алма же алмурут.

Эрте менен көп убакыт бар болсо, анда, мисалы, калемпир жана пиязын катары майдаланган жашылчаларды өз өсүмдүк эки жумуртка же жумуртканын агы омлет жана 1/2 чыны даярдай алышат.

мененки үчүн кылгандай, жан эгиндеринен кытырак бир үзүм, тамак-аш жасап колдонсо болот, жарымы кыргызча булочка же шекер менен тыгынына жок диеталык маргаринди менен булочка.

мененки сен арык Хам, үндүк этин, бир аз сары, саргыч же грейпфрут, быштак майы аз мазмуну менен камтышы мүмкүн.

тамак-аш, түштө жана кечинде даярдоо, Күндүз алек болуп, өзгөчө, оор милдет болуп саналат. бир жумалык Меню пландоо алдын ала тамактарды даярдоого мүмкүндүк берет.Сиз кечки жана түшкү алдын ала тамак болот, кечки тамакты жеп, тамак-аш жегенге Түшкү же кечки тамакка колдонгон жок.

Ар бир тамак бир жумалык меню камтышы керек:

• протеин арык булактары,
• карбонгидрат,
• була,
• жашылчалар.

диеталык меню камтышы мүмкүн:

• сарымсак кошулган нан менен бирге котлеты жана салат менен спагетти,
• тоок, картошка кууруп
• мисалы, брокколи, сабиз, капуста жана жашыл болуп бышырылган жашылчалар,
• буурчак менен Туна бышырылганыбы,
• Брокколи өстүрүү жана күрөң күрүч менен уйдун эти,
• таттуу калемпир, пияз жана башка жашылча менен беседке.

тамагында Эгер Акылбек Жеменей жей алат. Алар кандайдыр бир диета менен түрлөнтүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Кант диабети менен ооругандар азыктар, Vitamins жана минералдарды камтыйт жеңил жана пайдалуу тамак-аш жасап, тамак керек.

закускаларды камтышы мүмкүн Easy-а-даярдоо:

• аз майлуу сүт,
• мөмө-майда (банан, алма же н)
• аз-майы быштак же айран,
• майлар Чипсы томат соусун менен.

сенин таттуу тиш сөзсүз күн сайын пайда болгон болсо, анда 1/2 чыны кант, шоколад кыямдын же алма Шарлотт ойлонуп мамиле болот.

түрүн дарылоо үчүн оптималдуу диетаны тандоодо 2 кант диабети, ал умтулган деп милдеттеринин билиши керек. ден соолукту коргоо жана саламаттык сактоону жакшыртуу үчүн зарыл болгон (негизги максаты) болуп саналат:

• салмагын жоготуу, белине жана белинен азайтуу
• инсулин баскычтарында жана кан глюкоза кыскаруусу
• көрбөйбүз маалыматтар жана кан басымынын ченемдештирүү

Мындан тышкары, диета МАКРОАЗЫКТАРДЫН катары жайлуу, психологиялык, азык толук спектрин камтыйт, болушу керек (белоктордун, майлардын жана оң-аш) жана Микронутриенттерди (майындагы жана минералдар). Алар да тамак-аш, адам өмүр бою аны менен биригет алган ушундай болушу керек.

диета катаал жана себеп кыйынчылыктарга дуушар боло турган болсо, анда ал кыйын болот ээрчип, чыдамдуулук менен дагы деле күч-аракет кетиши мүмкүн деп билдирет эски стили, тамак-аш, кайра келет. Мындан тышкары, өз ичинде жана ийгиликтүү бир терең нааразылыгы менен ишеним жоготуу жок.

расмий дабаасы деп аталган тамак берилген №9, бирок ал берилген критерийлерге жооп жана диабет ылайыктуу эмес, жок. Ошондой эле, мен бир аз энергия алышына жана май бир аз өлчөмдө бар салмагын жоготуу диета №8 үчүн сунуштайбыз. Акыркы бир нече жылда бул аз калория диетанын органдын ишин жана азаюусу кант кайсы көбөйтүү көлөмүн аш керектөө көбөйдү үчүн диета келет майын жана инсулин эмес, эмне болду эле да. Мындан тышкары, маанилүү заттардын жетишсиздигине жакшы майлар кишилердин жетишпегендиги (май-эригич топуктуу, минералдар тобу, Omega 3 май кислоталары, куралы болуп саналат, lecithin жана башкалар).

Экинчи типтеги диабет менен ооруган бейтаптар үчүн ээрчип үчүн кандай тамактануу керек? Менин колу-боюнча тажрыйба жана туура тамактануу көмүртектерге төмөнкү керектөө менен натыйжалуу күч болуп эсептелет, оң майлардын кадимки протеин алуунун жана жогорку алууда.

Бул күч-бул версия учурларда 90% бул максаттарга жетүү үчүн бардык тапшырмаларды жана көмөк чечет болуп саналат. Кимдир бирөө жыйынтыгы дарылоонун биринчи айында эле көрүнүп турат, кимдир бирөө бир аз көбүрөөк убакыт керек. Айрым учурларда, электр менен жабдуу системасы мыкты натыйжа, бул көпчүлүк байланыштуу чечилбеген негизги медициналык шарттар болуп саналат (мисалы, жат түрдө hypothyroidism), rezistenostyu лептина, оорулуу менен сунушту аткарбаса, максаттарды, аткарбоо жетүүгө тоскоол дары сууларды, генетикалык синдромдор, Майлардын метаболизми жана башка бузулуулар алып келбейт сейрек себептери.

Бул бөлүмдө, мен, атап айтканда, көмүртек, белок, май, тамак-аш жөнүндө, диабет жана тамак-аш менен толук иштеп жаткан негизги сүрөттөп келет.

Ал жер үстүндө өсүп-жемиш жана жашылчадан жасалган ири өлчөмдөгү пайдалануу сунуш кылынат: капуста ар кандай, бадыран, помидор, калемпир, Zucchini, кабачок, ашкабак, баклажан, жашыл, жашыл буурчак, жаъы же тоъдурулган жашыл буурчак, салат жана чөптөр жана башка ...

Fruit жол берилет: Саргылт, лимон, маалында 1-2 алма. Мөмө гана мезгилге аз өлчөмдө же тоъдурулган менен жол берилет.

Of кычкыл-сүт азыктары уруксат берилет: каймак, быштак, сүр быштак

Nuts жана чектелген санда уруктар.

тамактануу кыйла натыйжалуу иштөө үчүн бардык канттуу болтурбоого, крахмалдуу карбонгидрат жана айрым сүт азыктары. Аларга төмөнкүлөр кирет:

1. бардык таруу
2. Бардык нан азыктары
3. анын ичинде бал баары таттуу,
4. Бардык макароны
5. бардык беде
6. Бардык тоголок жашылчалар
7. Жогоруда саналып өткөн башка бардык жемиштер,
8. сүт, бардык суюк сүт азыктары

Мындай чектөөлөр менен ырахаттануунун баштоо үчүн зарыл болгон, жана милдеттерине жетүү кийин диета кеңейтүү болот, бир гана жашылча-жемиш жана эсебинен эмес. буюмдарды калган кээде сиз бере алат деп гана тыюу салынат.

Жана таруу, нан менен, бал колдонуу жөнүндө маселени караган, Мен алардын пайдасы абдан апыртылган деп жооп берет. Айтмакчы, сиз макаланы окуп берет "Кант диабети менен Honey: Уламыш жана чындык".

Белок - жашоонун негизи, денебиздин бир белок түзүмдөрүнүн жана белок жаштар жана ден-соолугун сактоо үчүн органга турат баары жашоодо болушу керек. Мындан тышкары, саламаттык сактоо суммасы шайкеш жана жашы ченемине ылайык деп кабыл алынышы керек.

Адам спорт зал, же үйдө кошумча жеке иш алып эмес, дене салмагынын кг 1-1,5 г белок аз талап кылат. Мен эт 100 гр белок 15-20 грамм бар эле, азыр эмес, эт, салмагы караганда, протеин салмагы дегенди айтып жатам.

кээ бир азыктардын белоктун жогорку болуп саналат?

• Бири эт (уйдун, койдун, тоок, өрдөк, каз, ж.б.).
• балык
• морепродукты (чаян, кальмар, краб, ж.б.).
• быштак
• жумуртка
• технологиясы

Сиз, тамак-аш үчүн кайсы бир продуктту колдоно аласыз. тамакты көп жеп белок эсептөө үчүн, ар бир продукт протеин мазмунду көрсөтүп Интернеттен алынган стол BZHU жуктоп алыш керек.

ашыкча, ошондой эле ичеги жана бөйрөк иши менен байланышкан жагымсыз симптомдорун алып келиши мүмкүн, анткени мен, нормадан ашык болушу үчүн белгилүү бир белок тамак сунуш кылышкан эмес.

50 жылдан бери, адамзат кандай май, аскердик семирүү, атеросклероздун жана жогорку холестерол аз-майы диетаны белгиленген дарыгерлер коркот. Баалуу майлар продуктунун чыгып, алардын орду адамдын ден-соолугу үчүн алда канча коркунучтуу солду hydrogenated өсүмдүк майы менен кабыл алынды. Бул убакыт ичинде жүрөк-кан тамыр ооруларынын саны гана төмөндөгөн элек, бирок, бир кыйла көбөйгөн.

Бул чындык адамдын денесинде майлардын ролун иликтөө үчүн жаңы дем берди. Ошол бул убакыт бурулуп, илимпоздор абдан туура эмес, ал эми мурунку изилдөөлөрдүн натыйжалары соъ faltsifitsirovany болгон кээ бир маалыматтарга ылайык. өз дымагы үчүн башкарылаарын чындыктар жана изилдөөлөрдүн жыйынтыгы менен 50 жылдан ашык өттү доктур, тамак-аш өндүрүүчүлөр үчүн жаңы сунуштарды, иштелип чыккан. Сиз Алан Киштин жана жамааттык zhirofobiyu үчүн кошкон салымы тууралуу Интернеттен окуп берет.

Андыктан, келгиле, май коркуп эмес, эмнеге үйрөнсөк болорун карап көрөлү, бирок ал акыл жаман-дени сак майлар айырмалай. Ошентип, зыяндуу майлардын камтыйт: .. транс-май, башкача айтканда чыналган өсүмдүк майлары жана майлар омега 6-LC көп камтыган (күн карама, рапс, жүгөрү) жана узак жылытуу (рыбы) дуушар болгон май.

Кайсы май жана тоъ майлар боло алабыз?

• ар кандай мал жана балык майлары, май, анын ичинде
• зайтун майы
• экзотикалык майлар (актоочусу бадам, макадам, йогурт, ж.б.)
• Зыгыр уругу майы (САК БОЛУЪУЗ: сактагыч тез кычкылданат камсыз кылуу)
• Кокос майы

эски жоболор тез аз жеп сунушталат. Сен менин сунуштаган бийлик системасына барып, анда бир күнү керек эмес, 5-6 жолу тамак болуп саналат. Мындан тышкары, көп учурда тамак болсо, анда, белоктордун эки эсе калория көбүрөөк май, бар, анткени жаңы тамак-аш ашыра калория берет маалым болот.

Мен ачарчылык келгенде тамак сунуш кылабыз, ал эми бул адам бийлик системасы тез каныккан жана каныктыруу болуп узагыраак созулат. Ошондуктан, бир адам жөн гана тиштеп каалабайт.

бир жаңы тамак-аш өтүү Сиз жетиштүү суу, анткени көмүртектерге керектөөнүн суюк алуудан башталып, аны толуктоо зарылчылыгын төмөндөтүү менен жөнөкөй ичип, таза суу.

Башында, эсептөө көмүртектерге керектөөнүн кыскаруусу калория жана зарыл болгон белок болуп жеп, майын эмес, көлөмү, себеби, дароо салмагын жоготуу, көлөмүн жана glycemia нормалдаштыруу кыскартуу түрүндө натыйжа берген. Башында, сиз канааттандырылышы керек деп көп жешет. Андан кийин зарыл төмөндөшү энергетикалык алууну жайлатып, бул так эсепке салмак жоготуу артта жеп талап кылат.

азык-түлүк түшүмдүүлүгү бул стили боюнча эсептөө гана карбонгидрат. Ошондой эле туура муну билүүгө үйрөнүшүбүз керек.

белгиленген Кадимки үстөлдү бир диабет клиника баштап жатканда №9. Мындай мамиле дарылануунун кандай үмүт жок, жана баштапкы этап элди өзү абдан жакшы туура алгачкы регрессиялык мамиле биринчи 2-тип шекер оорусу кийин.

Эгер тамак-аш жана өмүр жолун стилин өзгөртүүнү унутуп, анда оору эрип жатат, бирок бул тамак-аш үчүн таяк жашоо үчүн зарыл. азык-түлүк, даамдуу жана аш болумдуу, анткени, кыйын эмес.

Мен дарыгердин тажрыйбасынан эмесмин Эгер оорулуунун денсоолуктун өтүүнү гана тамак-аш азыктарынын ушул түрүнө жакшырта алат бат эле жетти.

адамдардын да оюн майлардын коркуп күчү өтө көп болгондуктан, биринчи пикир: "Мен бийик холестерин көп май сыяктуу эле жеп алабыз, ал эми көп сандагы белгилери бар?" болуп саналат. Менин жооп маанилүү болуп саналат - "Ооба, биз колдон!".

Бул макалада, бул абдан чоң тема болуп эсептелет жана бир макала жок сууруп, анткени, холестерол жана атеросклероздун жөнүндө чындыкты сүрөттөгөн эмес. Мен бир гана нерсени айта берет, бул атеросклероз жогорку кан холестерол пайда көп жогорку холестерол тамак-өсүшүнө керектөө аз эмес.

холестерол тузулуш калыптануу жараяны канча татаал жана жабыр тарткан тамырлардын ички дубал менен биринчи кезекте башталат карбонгидрат көбү түздөн түз тиешеси бар кээ бир жагдайлар болуп саналат. жабыркаган бир жетекчиликке орган холестерол алар сактоого жана түрү тузулуш болуп кан тамыр дубалынын бүтүндүгүн калыбына келтирүү. Бул психологиялык жараян кандагы холестерол даражасына көз каранды эмес. Бул атеросклероз холестерол бай жаныбар азыктарын жеп жок да vegetarians пайда болгондугу чындыгын түшүндүрөт.

Мындан тышкары, эч нерсе кан биохимиялык анализ көрсөткүч "жалпы холестерол" өсүшү дейт. көрбөйбүз тармак боюнча муктаждык анализи, Майлардын метаболизми баа берүү.

Батыш эксперттеринин айтымында, холестерол стандарттарды одоно бааланбай калган. Чынында эле, статинди менен холестерин төмөндөшүнө жасалма жүрөк-кан тамыр оорулары жана андан өлүмгө учуроону төмөндөтүү үчүн Меню эмес, бирок ал тосушту оору, депрессия, диабет жана олуттуу жашоо оорулуунун сапатын төмөндөтүүгө башка да коркунучтуу оорулар менен ооругандардын саны өсүүдө.

Cholesterol дене үчүн абдан зарыл, клетка дубалынын коргоочусу болуп саналат, ал "тез жардам" кан тамырлардын ички дубалын шишип, сиз утуп себебин алып салуу керек да - белоктордун glycation алып тамак-аш, ашыкча, аларга актыгынан жазбоого жардам.

Эгер так боор steatosis себеп кандай түшүнүү керек, бул суроого жооп алыш үчүн.Көп адамдар бул майлуу боор, анткени жеп майлуу тамак пайда болот деп ойлойм. Ошентсе да, бул андай эмес. боор майын Салымды тамак-аш менен камсыз ири өлчөмдөгү болуп полен менен шартталган. Майлар азык-түлүк, бул жараян менен алектенген эмес.

Сиз Fructose жегенге болбойт деп ойлойсуз болсо, өтө туура эмес. Кадимки кант (сахароза), таттуу тамактар ​​менен гана эмес, кошо, ошондой эле нан, колбаса жана башка бышырып буюмдарды, ошондой эле бирдей катышта глюкозаны жана полен камтыйт. Мындан тышкары, ушунун баары анын жемиши, алардын курамында көпчүлүк Fructose камтыйт. Ал тургай, бал кант курамына салттуу тамак-аштарды жегенге жол (глюкоза + Fructose).

Ошондуктан, мен сунуш бир диета абдан пайдалуу болушу мүмкүн, ал эми май боор менен күрөшүүгө жардам берип келет. Ошондой болсо да, боор бошотуу жараяны жай болуп саналат жана бир аз убакыт (6 ай же андан көп) талап кылынат. боор бийлиги жана таасири бул стили тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн, мен макалада мындай деди: "Төмөн майлуу тамакка жана боор".

Тымызын диабет расмий дары преддиабети катары алынат начарлап глюкоза сабырдуулук, бир синдром болуп эсептелет. Ошол кант диабет жана карбонгидрат зат мындай бузуу пайда болсо, мен толугу менен жогоруда жазгандарга байланыштуу бир мүнөз, сунуштайбыз. Бул дарылоо башталгандан үчүн абдан үзүрлүү убакыт ачык диабет өнүктүрүүгө жол бербөө, деп айтууга болот.

бир адам бул учурда колунда өзүнө алса, анда мен 2-тип шекер оорусу иштеп чыгуу мүмкүн эмес кепилдик бере албайт. Сиз жөн гана диабет эч кандай мүмкүнчүлүк бербейт.

жер жүзүндөгү ар бир адамга канааттандыра турган бир мүнөз түзүү абдан кыйын. Мен силердин өз Менюларды башкаруу жана сыяктуу ордуна сунуш өнүмдөрдү алат болжолдуу үлгүлөрүнүн, артык көрүшөт.

Бул макалада, маалымат абдан көп болду, себеби, ар бир апта сайын менюну сырдап жаткан жокмун. Diet 3 күндөн бир жума үчүн, макалага шилтемени басуу менен алууга болот "Кант диабети экинчи түрүнө Nutrition. 3 күн бою Меню! " үч күн толугу менен менюнун жардамы менен, сиз, тамактын тартибин жана айкалышын, мында тамак-өзү башка 4 күндөрү түзгөн өзгөртө аласыз.

Бул тууралуу менде баары бар. Бүгүнкү күндө экинчи түрүнө диабет менен камсыз кылуу чөйрөсүндөгү бир жаңы сунуштарды жолугушат. Мен макаланы жакты-жетпесин билиш үчүн төмөндө коомдук желе топчу Click. Көрүшкөнгө чейин!

жылуу жана камкор менен эндокринолог Lebedev Диляра Ilgizovna

Саламатсыздарбы, урматтуу окурмандар! Канчалык көп Эгер кандагы кантты текшеребиз? Бул көзөмөлдүн маанилүү көрсөткүч болуп саналат? Тилекке каршы, кант диабети, аны капа диагноз сайын кездешет. Ошондуктан, бул олуттуу оорунун башталышы сагынам маанилүү. баштапкы этапта диабет менен ооруган бейтаптар үчүн диета кандай болушу керек? Бул маселе метр бийик баалуулуктарын көрсөтө баштады баарына тынчсызданууну жаратат.

Мен сиз Кант диабетинин 2 жеп кандай тамак-аш азыктары (стол көрсөтө турган) жана жума менюну түзүү билип сунуштайбыз. Анан акырында диабет столдо үчүн майрамдык тамак үчүн кызыктуу тамак бир-эки таба аласыз.

Макулмун деген сөздү "диета" бир нече коркутса жана гастрономиялык кооздуктарга жана тамак-аш, ыракатты-сезими жок бир катуу диета менен байланыштуу. Бирок, биринчиден, ден соолук үчүн бир аз зыян жана чыдамдуу болууга эмес. Ал эми, экинчиден, кандай диета кызыктуу Recipes жарык болот, биз алардын кулинардык кыялдануу күйгүзүү керек.

оору ге жетти жана 1 инсулин-каранды стадиясына өтүп Аракети жок, ал ар бир күнү үчүн туура тамак тандап алуу зарыл. Бул башкаруу глюкоза топтолушунун жардам берет, ошондуктан, алардын ден соолугун жакшыртуу. Албетте, бар да унутпайлы Recipes дарылоо үйдө, алар ар дайым жардамга келет.

түздөн-түз өтө Тамакка жана 2-типке кирген диабет болушу мүмкүн экенин карап аллы бла, негизги эрежелери менен таанышып.Алардын аткаруу дарылоо натыйжалуу кылат жана оорунун прогресстин алгачкы этабын түзөт.

"Кант диабетинин 2" деген диагноз жаткандар үчүн, дарыгерлер жана диетологдор көп тогузунчу үстөл сунуш кылат. Баса, бир диета саны 9 көрсөтмөлөр гана оору эмес, аллергиялар, р, астма, артрит жана башкалар болушу мүмкүн.

диабет үчүн да келген тема же аз болгон майлуу тамакка жана белок болуп саналат. Алар кант бийик адамдар үчүн тамак-аш жана ылайыктуу бир стили катары, бир түшүрүү диета катары сунушталууда да.

жума Меню бир нече негизги аспектилерин билип, өз алдынча иштеп чыккан болушу мүмкүн - бул жеп, эмне мүмкүн эмес, кандай дарылоо артыкчылык түзөт даамдары жалпы тоюмдуулугу болушу керек болот, ж.б. Эгер диетолог иши менен күрөшүү үчүн келбесе, макаланын тексти түшүп мындан ары менюдан даяр мисал табууга болот. Ошол эле учурда, жалпы упайлар:

күнүнө калория саны: Орточо 2000-2300 ккал жөнүндө.

заттардын катышы: Белоктордун: майы: карбонгидрат = 5: 4: 6. Бул 100 г белок (анын ичинде мал келип чыккан 60%), 80 г май, (анын ичинде өсүмдүк 30%) жана 300 г карбонгидрат билдирет.

туз суммасы: '12

кулинардык иштетүү: Адаттагыдай эле, болгон айырмасы, жок.

стол

ар бир тамак-ашка жана бир нече ыкмаларды сунуш үчүн. Сиз сунуш бирин тандап алат. Андан кийин бир жума бою, даамы жана мүмкүнчүлүктөргө жараша менюсун бириктиребиз.

эртең мененки тамак

белок омлет - 80 г

чукулоо боткосу уруксат крупа - 130 г

жемиштер менен сыр - 80-100 г

буурчак - 100 г

экинчи эртең мененки тамак

Fruit салаты - 100 г

Табигый йогурт, - 100-120 г

жол жана жашылча-жемиштердин Smoothies - 100 - 120 г

экинчи эртең мененки тамак

өсүмдүк майы менен Fresh жашылча салат - 110 г

Жашылча шорпосу (козу карын шорпосу, майлары аз шорпо, арык сорпосун үчүн шорпо) - 160-180 г

Бышырылган балык (бышырылган же бышырылган эт, котлеты, ашкөк) - 100-120 г

Жашылчалар (боткосу чукулоо берилүүчү таруу жасалган) - 130 г

түштөн кийин жашылча

Smoothies - 100-120 г

Жашылча салат - 100 г

Green алма - 50 - 60 г

түшкү тамак

Steam котлета (croquettes, кайнатылган эт же балык) - 120 г

жашылча бир жагы тамак - 130 г

Уктаар алдында

Сүт - 150 200 г

Меню жума сайын өзгөрүп, чөйчөктөрдү чарчап эмес, ошондуктан, ал эми дене максималдуу азыктарды жана bioactive заттарды алат. Бул дарылоо жана маанайды жакшыртат (сиз макул болот деп, ар кандай оорулардын үчүн маанилүү) жардам берет.

Мен окуп сунуштайбыз: диабет чөп Galega кантип пайдалуу

Кимдир бирөөнүн өз жанын кыяры той стол күнүмдүк буу котлеты күн карама майына капуста салаттарды менен жеп келет. Анткени, биз ар дайым, кант диабети алгачкы этаптарында жатат жана да өнүгүп жатат, эркелетсе керек келет. Мен мындай учурларда эки кызыктуу рецепт атайын табылган. алар сага жагат болсо, анда жазып алгыла.

Chicken (эти) - 300 г

Yogurt - 3-4 кашык. кашыктарды

Салат, шпинат - 100 г

1. Тоок эти суу аз өлчөмдө же кайнатылган мешке бышырылчу. чакан бөлүктөргө бөлүп, эт Comminuted.
2. Бадыраң жана бышкан Саргылт (аракет тандоо бул туура эмес) тилкелери бөлсүн.
3. Apple ири н боюнча баштады.
4. coarsely жер чөптөр.
5. лимон шире кысып.
6. бардык курамы аралаш болуп саналат.

Strawberry - 0,5 кг

Лимон ширеси - 1 косыныз. кашык

1. Stevia Of, алгач мейиздин даярдап коюшу керек. Бул Stevia бир саатка суу (0.5 L) жана акырын жылытылат куюп үчүн. Чыпкаланган сорпосу, Stevia кайрадан суу (0,25 мл) менен толтуруп, дагы бир жарым саат катып калуусу. Андан кийин, эки сорпону байланыштырат. чөйчөктөрдү, Батыш менен суюк каптайбы. Бир оюну кантка бир чай кашык жөнүндө туура келет элестетти.
2. Stevia (8-10-даана) төп балка Frozen сорпосу кубики мурда алардын кездеме менен кепиндеди.
3. бир Комбайн жылы жемиштерди аралаштырып, майдаланган муз жана сыгып, лимондун ширесин.
4. жемиш Балмуздак чөйчөк менен өкчөмө таш боюнча коюшту. Сиз бул түрүндө жесе болот, жана тоңдургуч жана Батыш менен болот (бирок мезгил-мезгили менен муз бир бөлүгүн алуу үчүн эмес, бир топ аралаштыруу керек).
5. Эксперимент жана шербет жана башка жашылча-жемиштерди аракет кылышат.

буюмдун "шектүү" пайдалануу боюнча жегенден кийин 1-1,5 сааттан кийин кан шекерин өлчөө үчүн унутпа. индекси 7,8 mmol аз болсо, продукт (табак) диета менюсунда киргизилиши мүмкүн.

диабет, ал башкаруу диета үчүн өтө маанилүү болуп саналат.Биз менен камсыз кылуу жана тийиштүү түрдө дарыланууга эрежелерине баш ийе турган болсо, оорунун алгачкы стадияларында оору токтотуу үчүн, максималдуу сыяктуу эле, алардын жашоосу кыйын, сөзсүз, бери дегенде, бир жакшы мүмкүнчүлүк бар. Демек, туура менюсун какпагыла.

Ал эми маанилүү дары-дармек жана жаратылыш коргоо жөнүндө унутпа. акыркы эле түзүлгөн ичүүFobrinol диабет үчүн. Анын мүчөлөрү инулин кирген Vitamins жана абдан маанилүү амин кислоталары. бул абдан ыңгайлуу пайдалануу - порошок сууда эриген жана үзгүлтүксүз ичимдик катары колдонулат. Мен эмне үчүн бул эмнени билдирет деп айта алабыз? Азыркы жазылган мыйзам - коопсуздук иш жүзүндө сынап диабет жана суусундук пайдалануу, сыртынан гана оң болчу.

канда жогорку кан кантка Diet дербиш жана анын меню күн сайын эмес, бул колледжде нан жана ачуу соус менен ышталган чочконун түрүндө Даамдуу кирет да, андай эмес, бирок абдан жагымдуу.

Сак-саламатта болгула! үмүт Goryunova

Кант диабети - жетишсиз муун жок болсо да пайда болгон оору инсулин уйку бези. ал ашыра тоюу, майлар жана көмүртек көп өлчөмдө ичүү жатат негизги себеби. Бул себептери тийиш уйку бези, "чеги менен" "карбонгидрат кол салуу." кантты жеп кийин көтөрүлүп, темир инсулин чыгарууну көбөйтөт. карбонгидрат зат оорулардын оору болуп саналат, анын майын тартып үйрөтүү глюкоза жана өсүп кыртыш пайда бузуу жана гликоген.

таралган Кант диабетинин 2-тибиОшол жана андан 40 жылдан ашуун кишилер менен көбүнчө иштеп чыгат. Айрыкча, 65-жылдан кийин ооругандардын саны көбөйүүдө. Ошентип, жаш курагы 60 жана 80 жылдын ичинде 23% чейин 8% таралышы. Улгайган адамдар глюкозаны колдонуу менен кыскарган, кыймыл-аракетти, булчуң массалык төмөндөшүн, бар, ич семирүү болгон инсулин каршылыгына начарлатат. карыганда, глюкозанын зат алмашуусу кыртыштардын жароокерлик менен аныкталат инсулинОшондой эле бул гормондун чыгарылышынын эле. Инсулинге улуу салмактын көбүрөөк айтылат жана дарылоо үчүн ар кандай ыкманы берет семирүү жок адамдарга заттын басымдуулук кылат, кыскарган. Бул доордо оорунун бир өзгөчөлүгү, өтүшүп айкын чейин симптомдору болуп саналат.

диабет мындай түрү аялдар көп таралган жана жаш курак менен анын көрүнүштөрүн жогорулайт ыктымалдыгы. 60-70% ы 56-64 жаштагы аялдар арасында оорунун жалпы таралышы жогору эркектерге караганда. Бул гормоналдык оорулар менен байланыштуу - менопауза жана эстроген жетишсиздигинин начар глюкоза сабырдуулукту салмагын бир өсүшү менен коштолуп жатат мамиле жана зат алмашуу оорулар, бир каскадынын ишке, дислипидемияларды пайда.

оорунун өнүктүрүү төмөнкүдөй тааныштырса болот: ашыкча - өскөн инсулин каршылыгына - кант жакшыртуу - инсулин өсүшү - көбөйгөн инсулин каршы. Бул бүтпөс айлампа жолун, аны билбей туруп, бир адамды, баспайт карбонгидрат чыкса, алардын физикалык ишин кыскартат, ошондой эле ар бир жылы, келбеттүү болуп калды. Бета клеткалары эскиришине алып, ал эми дене инсулин жиберет сигналга жооп токтойт.

диабет белгилери кыйла мүнөздүү: кургак ооз, дайыма суусоо, заара, чарчоо, чарчоо, түшүнүксүз салмак жоготуу. оорунун негизги hyperglycemia болуп саналат - канда жогорку кан шекеринин. Дагы бир мүнөздүү белгиси диабет менен ачка, бир сезим (polyphagia), жана клеткалар глюкоза, ачарчылыктан менен шартталган. Да жакшы эртең мененки тамак, бир сааттан бир бейтаптын ачка бир сезим бар.

улам кыртыш аларга, жыгылып калбашы үчүн "отун" катары кызмат өтөп, чынында глюкоза менен табитти жогорулатуу. жооптуу клеткаларга глюкоза жеткирүү үчүн инсулинКимдин оорулуулар да жетиштүү эмес же кыртыштардын ага туруштук бере албайт. Натыйжада, глюкоза клеткалардын ичине жана кан менен топтоп кирген эмес. бийликтин ажыраган клеткалар сигнал Гипоталамусту түрткү мээге жөнөтүлөт, ошондой эле адам ачкачылык сезимди жазыла элек. тез-тез кол менен polyphagia күндүн ичинде глюкоза ири бир- ге ёзгёръълёр менен мүнөздөлөт туруксуз диабет, айтып бере алат (0, 6 - 3, 4 г / л). Ал коркунучтуу өнүктүрүүнүн ketoacidosis жана комага.

боюнча диабет insipidusе, CNS башаламандыктарга байланыштуу окшош белгилери байкалган (суусоо көбөйүп, 6 литр зааранын көлөмүн көбөйттү, кургак тери, салмак жоготуу), бирок эч кандай негизги симптому - кан шекеринин көбөйтүү.

Тышкы эмгектик алмаштыруу терапиясын алган бейтаптардын тамактануу жөнөкөй карбонгидрат чектөөгө тийиш эмес деп турабыз. Бирок, биздин дары Бул ооруну дарылоо үчүн анын мурдагы мамилени сактап калат. Туура тамактануу диабети дарылоо себеби оорунун баштапкы стадиясында турат,-жылы кант диабети менен бөлүп оозеки разын агенттер, инсулинге көз каранды диабет алган бейтаптардын зарыл.

оорулууга диета кандай байкоо жүргүзүү үчүн зарыл болгон? алар дайындалган диета №9 же генеалогиялык. Бул тамак-аш тамактануу карбонгидрат зат (кан шекерин азайтат жана кадимки бир деңгээл жабуу боюнча турукташтыруу, семиришти, зат алмашуунун бузулушуна жол бербөө максатында, калыбына келтирет. Бул столдун диета терапия негиздери жөнөкөй көмүртек жана күнүнө 300 граммга чейин комплекстүү карбонгидрат киргизүү кескин чектөөгө же чыгаруу боюнча негизделген.

белок суммасы - психологиялык норманын чегинде. көмүртектерге өлчөмү бейтаптардын жана тийшелүү оорулардын жогорку кан канты, салмагына жараша дарыгер менен жөнгө салынат.

2-тип шекер оорусу, 40 жыл өткөндөн кийин иштеп, адатта, семирүү менен байланыштуу. натыйжалуу дарылоо маанилүү бир нерсе сиз кадимки кандагы кантты сактоого мүмкүндүк берет, өзүн-өзү кармай, ишке ашыруу болуп саналат. Бул диабет оорусу алдын алуу жана ишенимдүү каражат болуп саналат. диабет дарылоонун экинчи түрү салмагы жана контролдоо кандагы кантты нормалдаштыруу башкарып диета терапиясы менен башталат.

Кант диабетинин 2 үчүн диета кандай болушу керек? Эреже катары, кадимки негизги салмагы боюнча берилген стол №9 калорий дарыгер нан, талкандар, жашылча ортосунда бөлүштүрүлөт 2500 калория жана карбонгидрат 275-300 г менеджер чейин.

Артыкчылык минималдуу глюкоза индекси менен буюмдарды берилет, өсүмдүктөрдүн буласынан жана артыкчылыктуу эмес, өтүп же өткөн минималдуу кайра иштетүү, тамак жогорку мазмуну. негизги жадыбал, нормалдуу салмактагы оорулууларда T2DM жумшак жана орточо оор үзгүлтүксүз колдонуу үчүн көрүнүп турат.

салмагы азайтуу оорунун жүрүшү тууралуу оң таасирин тийгизет, анткени абдан маанилүү, семирүү алдында күч болуп саналат. семирүү дайындалган түрлөрүндө - диета кыскарган (кыскартылган калория мазмуну менен) күнүнө 225 грамм, 150 грамм, же 100 г карбонгидрат камтыган.

Биринчи кезекте, 2-тип шекер диабети боюнча 9 диета, жонокой жана бат-оту менен берилгендиктен digestible-аш (15 мүнөт), кескин шекерди жогорулатуу жана курсак деген сезимди пайда жок, колдонууга жок:

• кумшекер,
• бал
• джем, коруктары, джем,
• кондитер азыктары,
• сироп,
• пломбир,
• ак нан,
• таттуу мөмө-жемиштер жана жашылчалар, кургатылган жемиштер,
• макароны.

Бул чектөө пайдалангандыгы үчүн камсыз кылат:

• картөшкө, жогорку крахмал сыяктуу,
• кызылча, жогорку глюкоза индекси бар
• нан, таруу, жүгөрү, кесме жана соя буюмдар.

белок (110 г), майын (70 г) бир чен боюнча, күнүнө 120 г карбонгидрат чегине чейин 1700 ккал чейин кыскарган боёкту калория диетанын. Биз орозо күндөрү сунуш кылат. Жогоруда саналган сунуштарга кошумча жогорку калориялуу тамак алынып салынат:

• майлар (каймак, жашылча), сүзмө, маргарин, майонез, таралуу,
• бекон, чучук, карта, ысык иттер, колбаса, ассорти, майлуу тамак менен балык, тоок тери мунай Балык,
• семиз сыр, быштак, каймак,
• жемиштер, уруктар, бышыруу, майонез, алкоголдук ичимдиктер.

кошумча тамак катары жашылча керектөө жогорулатуу:

• баклажан,
• бадыран,
• түстүү капуста,
• жалбырактуу жашылча,
• салаты кызыл калемпир (жогорку витамин мазмун)
• шалгам, чамгыр,
• ашкабак, жакшы карбонгидрат зат таасир Zucchini жана кабачок.

тамактануу ар кандай болушу керек, бирок аз калория бар. Бул калория буюмдар, эгерде мүмкүн болсо (мисалы, колбаса колбаса же) бир бутерброд бышырылган майсыз эт, май бирдей менен алмаштырылса, - бадыран же помидор боюнча. Ошентип, ачкачылык сезими менен ыраазы кылса, силер аз калория керек.

neinsulinozavisimom диабети "жашыруун май" бар тамак-аш азыктарынын ичинен аз ичүү керек болгондо (колбаса, колбаса, гайкалар, уруктар, колбаса, сыр). Бул продукттар менен биз жакын арада калория алышат. майлар калориясы жогору болгондуктан, салат менен кошо дагы бир аш кашык өсүмдүк майын, ал нөлгө барабар салмагын азайтууга аракет кууп чыгат. үрөн, жаъгактар ​​100 600 ккал чейин камтылган, биз тамакка ишенбейм. Slice майлуу сыр (40%), нан алда канча калория.

карбонгидрат, тамак-аш азык-була жогорку мазмундагы жай арна карбонгидрат кошуу зарыл болушу керек, демек: жашылчалар, буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ, жан-дан, нан, жан-дан эгиндери. Сен кант алмаштыруучуларды колдоно аласыз (Xylitol, Stevia, Fructose же sorbitol) жана карбонгидрат жалпы суммасы аларды санап. Бул доза ошондуктан Xylitol, таттуу үзгүлтүксүз кантка барабар - '30 Fructose жетиштүү 1 аш кашык чай менен толуктоо. табигый Sweetener Stevia артыкчылык бериш керек.

бейтаптар үчүн тамак-аш азыктарынын жана глюкоза индекси (GI) билүү өтө маанилүү болуп саналат. азыктарын колдонуу боюнча жогорку GI geperglikemiya менен пайда болот, ал өскөн өндүрүштүк себеп инсулин. орто жана төмөн Жи менен Products акырындык менен дээрлик жогорку кан шекерин алып келбейт талкаланышат. жашылча, жер-жемиштерди менен 55 индекси тандоо үчүн зарыл: өрүк, кара өрүк, грейпфрут, Жапырак жайган байтерек, Жапырак жайган байтерек, шабдалы, алма, кара өрүк, чычырканак, кызыл карагат, чие, Gooseberries, бадыран, брокколи, жашыл буурчак, түстүү капуста, сүт, Ядки, бадам , жер жаъгак, соя, буурчак +, буурчак +, жасмык +, салат. Алар чектелген санын (мөмө кызмат күнүнө 200дөн ашуун г эмес) пайдаланууга уруксат берилет. Бул жылуулук дарылоо Жи жогорулатат экендигин эстен чыгарбоо керек. Белоктор жана майлар бейтаптар үчүн тамак аралаш болушу үчүн, аны азайтуу.

тамак-аш негизи жашылча жана дарылоодо аз майлуу тамак-аш болушу керек. Болжолдуу диета камтыйт:

• Салаттар, кайнатылган же бышырууга жашылча. кызылча жана картөшкө (толугу менен жок болот) чектөөгө аракет кыл.
• калория куурулган тамак-жылдан бери Кара кесек эт жана сууга бышырылган балык, 1,3 эсе жогорулатат.
• Кебектүү нан, дан эгиндери боюнча орточо көлөмү (алынып күрүч жана буудай манка).
• Төмөн майлуу сүт азыктары.

Шекер эреже жумшак оорулары, инсулин терапиясын күнүнө канттын орточо жана оор уруксат берилген пайдалануу 20-30 грамм оору менен. Ошентип, диета дарыгер оору, жердин тартылуу күчү, салмагы, оорулуунун жашы жана эмгек оордугуна жараша өзгөрүп турат.

Бейтаптар да физикалык ишин жогорулатуу үчүн чакырылат. Дене иш көбөйтүү кыртыш инсулин сезгичтиги, кыскартуу инсулинге жана төмөнкү кан басым жана кан atherogenicity азайтуу үчүн талап кылынган. груз режими оорулуу жана күчөп оорлугуна жараша өз-өзүнчө тандалат. Бардык курактагы жакшы ыкмалардан күн сайын эки саатка жүрүшөт.Туура тамактануу жана активдүү жашоо ачкачылык өсүшүнө сезими менен күрөшүүгө жардам берет.

диабет мындай түрү, адатта, жаш, жана балдар пайда, өзгөчө, катуу кармаган зат алмашуу бузулушунан улам күтүүсүздөн каттуу барлар (acidosis, кетоз, дене суусуздануу). Ал кант диабети бул түрү пайда электр эске алуу менен байланышкан эмес, жана абсолюттук инсулин жетишсиздиги, начар глюкоза пайдалануу, белоктор жана майлар синтезделишинде тёмёндёгён турат бези б-клеткалар жок, улам деп табылды. бул жетишсиз иштеп ketoacidosis жана диабет кимге болуп орду болсо, бардык оорулуулар, өмүр бою инсулин талап кылат. Мындан кем эмес дагы маанилүүсү, чакан улам оору-эс бузулуулары жана жогорку өлүмгө алып келет - жана macroangiopathic кыйындыгы.

түрү 1 диабет тамактануу соолугу чыъ, тамак-аш менен айырмаланган эмес жана бул жөнөкөй көмүртектерге көлөмүн көбөйткөн. оорулуу, өзгөчө интенсивдүү терапия инсулин менен, менюну тандап алууда эркин болот. Азыр дээрлик бардык эксперттер Сен кант жана жүзүм башка баарын жегенге болот деп, бирок жегенге канча жана билиши керек. Чынында, диета туура, тамак-аш азыктарында көмүртектерге суммасын эсептөө үчүн алып келип такайт. бир нече маанилүү эрежелер бар: Бир жолу нан жана категория алкоголсуз суусундуктардын (чай менен кант, лимонад, таттуу шире) алынып салынат Мындан ары 7 бирдиктерин колдонууга мүмкүн өзгөртүлгөн.

кыйынчылык нан бирдиктердин туура эсептөө жана инсулин керектигин аныктоодо турат. Бардык карбонгидрат нан бирдиктер менен өлчөнөт жана бир эле учурда тамак-аш менен кабыл алынган саны кошулат. Бир бу көмүртектерге 12 граммга туура келет жана нан 25 грамм бар - демек, аты-жөнү. нан бирдик үчүн атайын үстөл жасалган ар түрдүү буюмдарда камтылган жана так карбонгидрат башатынын суммасын эсептөө мүмкүн эмес.

Меню түзүү, сиз эмес, аш менен белгиленген суммасынан ашкан, өнүмдөрдү өзгөртө аласыз. 1 иштетүү үчүн XE 2-2,5 IU инсулин мененки керек болушу мүмкүн, 1,5-2 U тамагында кечки 1-1,5 ред. мүнөз түзүү менен күнүнө 25 BU пайдалануу маанилүү. көбүрөөк тамак келсе, кошумча инсулинди кирүү керек. инсулин аз сумманы колдонууда XE 3 негизги жана 3 кошумча тамак таратуу керек.

Бир XE ботко жасап, каалагандай эки кашык камтылган. макарон, үч кашык төрт кашыктарды күрүч же гречка барабар, ал эми нан, эки даана жана 2 xě камтыйт. күчтүү кууруу азыктары, тез алар өздөштүргөн жана кант өсүшү жатат тезирээк. Тобуя, жасмык жана буурчак 1 XE буурчак 7 кашык камтылган бери четке каккан болот. Бул урмат жашылча пайда болгон: бир XE бадыран 400 граммды, 350 г салат, 240 помидордон капуста 210 г г, 330 жаңы козу грамм 200 жашыл калемпир г, 250 ашканын, г, 260 тузу г, 100 г сабиз жана 100 г кызылчасы.

Сиз шекердүү тамак мурун, инсулин шайкеш дозада колдонууга үйрөнүшүбүз керек. Жараша, таттуу бир нече жолу ошол бейтаптар кандагы канттын күнү контролдоо, ал санын жана жөндөмдүү, көрөлү инсулин дозасын өзгөртүү. чейин жана канттуу тамак-Жута кийин кандагы канттын көлөмүн контролдоо жана инсулин жетиштүү дозада баа бериши керек.

сан диетанын 9B инсулин чоъ дозаларын алып, катуу оору менен ооруган көрсөтүлөт жана көмүртек (400-450 г) барган сайын мазмуну менен мүнөздөлөт - нан, дан эгиндери, картошка, жашылча-жемиштердин жана уруксат берилген. Бир аз белок жана май менен көлөмүн гана көбөйтөт. диета жалпы столго курамы окшош, кант жана кант ордуна 20-30 грамм берди.

чыдамдуулук эрте менен жана түштөн кийин инсулин алган болсо, 70% карбонгидрат, бул тамак-аш керек. инсулин сайынуу жолу эки жолу керек болсо, кийин - 15 мүнөттөн кийин, 3 сааттан кийин анын максималдуу таасир байкалган эле.Ошондуктан, инсулин көз каранды диабети бөлүүчү тамактануу зор маани берген менен: түшкү жана түштөн кийинки чай негизги тамак кийин 2,5-3 саат менен жүзөгө ашырылууга тийиш жана ал карбонгидрат тамактарды (данды, жемиш, картошка, жемиш ширесин, нан, тегирмен калдыктары менен Камырдан камтышы керек ). тамактын алдында кечинде инсулин киргизүү менен, сиз hypoglycemic аракеттерди алдын алуу үчүн, түнкүсүн кээ бир тамак-аш менен кетүүгө тийиш. диабет боюнча жума Меню төмөндө келтирилген болот.

Эки негизги изилдөөлөр абдан microvascular жана macrovascular кыйындыгы өнүгүшүн алдын карбонгидрат зат контролдук пайдасын далилдеди. узак убакыт бою кан канттын норма ашса, анда ар кандай оорчулуктар иштеп чыгуу: атеросклероз, Боор, бирок абдан коркунучтуу - диабет nephropathy (Бөйрөк оорусу).

протеинурия - оору жараянынын биринчи белгиси, бирок ал бир гана кадам IV пайда болот, ал эми Биринчи үч этаптан симптомдору болуп саналат. Анын көрүнүшү Түйдөктүк sclerotic деп 50% айтууга болот жана маданий бар. ESRD өнүгүүсүнө акыры келет протеинурия кемтиги күчөгөндө, пайда (сакталып протеинурия келип жеткенден кийинки адатта 5-7 жыл) жылдан бери. Кант диабети менен туз өлчөмүн чектеген (12g күнүнө), жана анын көлөмү дагы бөйрөк nephropathy (күнүнө 3 гр) азайтылат. Ошондой эле эске алуу менен дарылоо жана азык-түлүк жантык.

Диабеттин белгилери кандай болот

оорунун алгачкы белгилери дароо байкап калышы мүмкүн. Көп учурда кант диабети жана башка себептерден улам ооруканада дарыланып жатканда кокустан табылган. Диабеттин алгачкы түрү симптомдордун бир катар:

• туруктуу мүнөздөгү суусаса,
• көбүрөөк кумарларга,
• салмагы өзгөртүү
• тез-тез заара кылып,
• чарчоо, күч, уйкусуроо жоготуу,
• толкундануу,
• эркектерге Hair жоготуу
• денени кычыштырып, аялдар менен чыгып īīр менен ойносо,
• Шин чыйрыгуу сойлоп түбүнө ыңгайсыз сезим,
• көп октон жана чийиктен менен айыктырып жүрдү.

Белгилери акырындык менен, бирок, мүмкүн болушунча эртерээк диабет биринчи баскычы мамиле пайда болот. Бул дарылоону баштоо үчүн убакыт бар, бул оорунун эки дегенде, болсо, доктурга кайрылгыла сунушталат. Айрыкча, суусоо, тез-тез заара жана өнөкөт nonhealing жаракат жок болсо, кунт коюп угушубуз керек. Бул белгилер диабети көпчүлүк мүнөздүү белгилери болуп саналат.

Кант диабети менен баштапкы этапта касиеттери тамактануу

Beginners медициналык диета үстөл же №8 №9 пайдалануу сунушталат. №9 ашыкча салмагы маселесин азап эмес, диета адамдар үчүн иштелип чыккан, №8 - семирүү, башталгыч жана орто денгээлде. бардык жол менен тыюу салынган буюмдар, айрыкча, аларды даярдоого жана дозасын канааттандыруу үчүн арналган Меню.

Diet №9 - жөнөкөй бири. меню орган жана калориялуу катмары үчүн зарыл болгон карбонгидрат минималдуу суммасын камтыйт. Эгер сиз кээ бир азык жетишсиздигин сезген жок, ал эми тамак-аш, бир катуу тамак кезде көп кездешет эч кандай жагымсыз сезим бар.

диета негизи жашылча-жемиш, дан азыктары жана бүт нан нан болуп саналат. Таттууну сүйгөндөр даамдаткычтар жеп - Xylitol, sorbitol, Fructose. кант ордуна негизинде Sweet диабет үчүн атайын бөлүм дүкөндө сатылып же өздөрүнө тамак болот.

тамак-аш дарылоо тамак-аш бышырып, бышырылган же куурулган болсо, натыйжалуу болот. Уруксат кандырып. тамак учурда мамлекеттик preddiabetnogo начар майын зат үчүн мүнөздүү болуп, жок дегенде, туздап жана майлар менен колдонуу.

№9 стол төмөнкүдөй камтыйт:

• кара буудайдын наны же улпагы,
• жашылча-жемиштер, козу же балык менен шорпо,
• арык балык,
• дан,
• арык эт,
• жемиштер,
• сүт азыктары (айран, сүт, кант кошулбаган йогурт, быштак)
• жашылчалар (өзгөчө - чектелген санда картошка)
• чай, мөмө-жемиш, табигый шире.

диабет баштапкы этабында Diet бөлчөк бийлигин билдирет. ири көлөмдөгү күнүнө 5-6 жолу тамак сунушталды. Негизги тамактануу бутерброд менен толукталган болот. Diet №8 стол азыктарын бир тобун камтыйт. Эч кандай айырмасы жок, айрыкча, тамак. столдун айырмаланып №9 калория азыктарды чектөө болуп саналат. диабет жана семирип кетүү баштапкы этабында - Ошентип, бир кыйынчылык эки арылууга болот.

Energy балл жана диабет меню химиялык курамы

баштапкы стадиясында диабет боюнча медициналык диета эрежелери карманып, биз оорунун өнүгүшүнө тоскоол боло албайт. Бейтаптын организминдеги ар бир күнү чечилет азыктарынын курамы бар азык заттар, белгилүү бир сумманы керек.

диабет үчүн тамак-аш азыктарынын химиялык курамы жана энергетикалык баалуулугу токтому

Тыюу салынган жана уруксат берилген тамак-аш азыктары

Мында кант диабети баштапкы этабы зарыл болгон өлчөмдө гана уруксат берилген тамак менен тамактануу эрежелерин сактоого тийиш. нан азыктарын, артыкчылык бүт буудай же атайын диета менен нан берилет. өсүмдүк сорпосун менен биринчи жолу тамак, чектөөсүз жегенге уруксат берген. аз майлуу сорпосун негизделген тамак жок, бир же эки жумада бир караганда колдонууга уруксат берген.

эт тамактары мүнөз алып, аз майлуу этти даярдоо. Анын бышырылган бышырып же сууга бышырып жебегиле, кээде судак. колдонуу:

• уй эти,
• уйдун эти,
• коен эт,
• түрк,
• аз-семиз кой даана,
• тоок.

Диабет менен тамак-аш майы минималдуу суммасы менен даярдалган ашын, камтыйт. бышырылган, же кайнатылган судак менен арык балыктарды жегенге уруксат. Диабеттин алгачкы мезгил тарап тамактары ар колдонууга мүмкүндүк берет:

• дан (гречка, талкан, таруу),
• casseroles,
• катуу макарон,
• чийки, кайнатылган же бышырылган жашылчалар (картошка жана жүгөрү чектелген).

жумуртка диабет менюсунан алып. Алар пайдалуу заттар менен денени тойгузам. бир күндө бир жумуртка жегенге уруксат. тамак-сүт азыктарын арасында майлары аз сүт, быштак жана 1% майын айранды кирет. Алар өзүнчө буюм катары жеп, ар түрдүү тамак-аш менен кошо берилиши мүмкүн.

суусундуктарды арасында сунуш кылынат:

• таттуу чай (ар түрдүү, сиз сүт кошууга болот)
• тиштеп, сыгып ширеси
• ПРООН жергиликтүү,
• чөп, жапайы гүлдүн, демделип
• газы жок минералдык суулар бар.

Power диабет майын чектелүү камтыйт - күнүнө ашык эмес, 10 грамм. Сиз өсүмдүк майлары жана май алышат.

баштапкы стадиясында диабет сыяктуу продуктуларын алып салынсын:

• кондитердик жана Muffins бир түрдүүлүгү,
• таттуу (шоколад, момпосуй, варенье, джем, бал)
• кондитер азыктары,
• какао,
• бир нече кургатылган мөмө-жемиш (мейиз, курма, инжир)
• бананы,
• жүзүм,
• майлуу эт жана май,
• бай сорпосу менен (анын ичинде тери)
• колбаса азыктары
• котлета,
• майлуу сүт азыктары,
• туздалган балык жана эт,
• Балык тамак-аш азыктары,
• курама ээлеген
• алкоголдук ичимдиктер,
• газдалган, кант, суу,
• даяр соустарды.

Үлгү меню

Дарылоо тамактануу туура курамы меню менен башталат. Тамак-аш азыктарынын ыйгарым талап кылынган санын камтууга тийиш. Ал ой жүгүртүүгө жана пайдалуу тамак-аш, эсептөө менюсун толтуруу үчүн бир нече күн алдыда тамак жасап, аларды тамак-аш азыктарынын керектүү сумманы бөлүп берүү сунуш кылынат. тамактануу ортосунда чоң тыныгуу туруп, ошол эле учурда жакшы жегиле.

күн үчүн Меню болуп жаткан болушу мүмкүн:

• B: applesauce менен Сулунун 150 г, помидор жана сыр быштакты, чай бир үзүм коюлат кара нан, бир катырак,
• убактысы: апельсин, ит мурун негизделген таттуулук мейиздин,
• убактысы: томат соусун бышырылган этти 120 г, 100 гр, ширеси, помидор, суу айнек боюнча гречка
• убактысы: 150 гранул быштакка г,
• Кечки: 150 г Hake тъстё жылы чөптөр менен бышырылган, 200, салат, помидор, бактагы алачыктай, көк чай г,
• Чөп менен йогурт бышырылган жумуртка, экинчи кечки тамак.

Диабеттин алгачкы этабы оорунун алдында эле дарылоону талап кылат.

Diet терапия максаты, оорулардын алдын алуу ден соолугун жакшыртуу жана нормалдуу зат алмашууга жана канды канттын көлөмүн сактап калуу. ашыкча салмак кабылган адамдар жана салмагы жок, адамдар үчүн медициналык диетанын бар. жардам үчүн комплекстүү түрдө тамак-аш менен дарылоо оору менен күрөшүүгө жана ден соолугун жакшыртуу. тамак-аш менен №9 өзгөчөлүктөр жонундо төмөндө табууга болот.

Тамактануунун негизги

Кант диабети менен диета менен кууп объективдүү көмүртектерге жана зат алмашууну, ошондой эле Майлардын метаболизми оорулардын алдын нормалдаштыруу болуп саналат.

Pevsner боюнча дарылоо стол №9 келет.

бир күн үчүн диета жалпы мүнөздөмөсү:

• полисахариддерге улам, карбонгидрат, 300-350 гр болушу керек
• белок - жаныбарлар протеин 90-100 гр, 55% дан кем эмес
• май - өсүмдүк майы 30%, алардын ичинен, 70-80 гр кем эмес,
• Free суюк - 1,5 литр (сорпого менен)
• Energy балл - 2300-2500 ккал.

Диеталык тамактануунун негизги негиздери:

• тамактануу,
  Кант диабети менен тамактанып, бир бөлүгү болушу керек: кичинекей тамак 5-6 маал, бир жагынан, ачкалыктан улам алдын алуу үчүн, ал эми экинчи жагынан, ашыра тоюу, жок кылат.
• температура,
  Тамак-аш 15-65 градуска чейин жылытылган жеш керек.
• спирт,
  Кант диабети менен диетаны төмөнкү менен алар digestible көмүртектерге көп өлчөмдө бар, анткени, спирт ичимдиктерин качышыбыз керек.
• кант чектөө,
  Кант жана "бек", карбонгидрат улам, алар тез эле айлануу жана комага коркунуч бар экенин Xylitol алмаштыруу керек.
• туз чектөө,
  бул терс таасирин тийгизет, анткени анын жан дүйнөсүн диабетти Diet, туз чектөө кирет.
• азык-мазмуну,
  баланс үчүн зарыл болгон белок, май жана көмүртек саны: ар бир окуяны, алардын мазмуну болжол менен бирдей болушу керек.
• милдеттүү түрдө эртең мененки тамак
  Эрте менен, инсулин киргизилгенге чейин сиз hypoglycemic комага алып келиши үчүн, тамак-аш керек.
• кулинардык кайра иштетүү,
  Сиз боорду аядым, куурулган азыктарды, бардык тамак-аштар жана түрүн кууруп жатат алуу качышыбыз керек.
• суюктук ичүү,
  диабет, ошондой эле ашыкча суюктук коркунучтуу жана кооптуу өнүгүү жок. суюктук аштын саны күнүнө 1,5 литр кем эмес болушу керек.

Кант диабети менен ооругандар үчүн уруксат берилген буюмдар

чийки, бышырып бышырылган жашылча Fast utilizable карбонгидрат баалуу өзгөрүү диабет менен күрөшүүдө аябай пайдалуу. азык-түлүк кандай оору үчүн өтө маанилүү бир топуктуу кёлёмън кёбёйткён, камтууга тийиш.

Кант диабети менен Диета-жылдан бери гана карбонгидрат зат нормалдашуу багытталган эмес, ошондой эле май метаболизмасында кемчилик-алдын алуу (боорго) боюнча, ал липотроптук агенттер менен өнүмдөрдү пайдалануу зарыл. Шекер жана таттуу улам hyperglycemic комадан тобокелдигине алынып салынат. жөнөкөй башталышы оозу менен алек болот, ал эми жай ашказанында айлануу жаткан татаал көмүртектерге артыкчылык берүү зарыл.

Бекитилген азыктарынын тизмеси төмөнкүлөрдү камтыйт:

• нан, улпагы жана кара буудай - 200-300 грамм,
• уй эти, уй эти, чочконун жана койдун аз майлуу сорттору (бүт майын кесип)
• канаттуулар (түрк, тери жок тоок), кайнатылган же судак,
• коен эт,
• бышырылган тил, чучук, тамактануу,
• кайнатылган же бышырылган балык майлары аз түрлөрү,
• өз ширесинде, балык,
• сууга бышкан жумуртка, белок omelets - жок 2 миллиондон ашуун жумуртка бир күн, сарысы -1 Бир жумада бир жолу,
• жашылча шорпо, эт алсыз сорпосу,
• дарыгердин кароосу боюнча сүт (күнүнө бир стакан), аз-майы быштак, камкаймак аз-майы,
• unsalted жана жумшак сыр,
• туз эле сары май,
• гречка, таруудан, бермет арпа, Сулунун Каши,
• чектөө менен макароны жана буурчак
• кычкыл мөмө-жемиштердин,
• жашылчалар (картошка чектелген, капуста, түстүү капуста, Zucchini, баклажан), кайнатылган жана бышырылган түрү,
• желе, желе, Mousse,
• шекер кошпой сүт, мөмө суусундуктарга жана мөмө суусундуктар менен начар чай же кофе,
• каймак катмары балык, өсүмдүк икра, vinaigrette, малынган Herring,
• салаттарды менен өсүмдүк майы,
• таштанды.

Тыюу салынган буюмдар

тамактануу, анын ичинде жашылча крахмалынан жасалган жөнөкөй карбонгидрат, кандагы канттын көлөмүн жогорулатуу алып салынсын жана бейтаптын салмагын көбөйтүү керек, бул ашыкча салмактуулук менен адамдар үчүн, өзгөчө, чындык. Ал жеп Fructose качуу үчүн мааниси бар: ал да жөнөкөй көмүртектерге билдирет.

боордун бир жүктү, анткени ал да, мал, май жана extractives чектөө керек.

Тыюу салынган буюмдардын тизмесине төмөнкүлөр кирет:

• Каттама жана бышыруу,
• эт майлуу,
• май канаттуулар (каздар, өрдөктөр),
• Көпчүлүк колбаса,
• дээрлик бардык Балык тамак-аш,
• балык майлуу,
• зайтун майы, балык,
• туздуу сыр,
• таттуу, сыр быштак
• сарысы, чектелген
• күрүч, манка, макарон,
• туздалган, маринаддалган Балык жашылча-жемиштер,
• бай сорпосу,
• таттуу мөмө-жемиштер (банан, жүзүм, мейиз, инжир)
• таттуу (пломбир, джем, торттор, пирожное, таттуу)
• сары кычы, хрен, таттуу калемпир,
• таттуу мөмө-жемиштерди, таттуу газдалган суусундуктарды шире,
• кетчуп, майонез
• май, быштак,
• кумшекер,
• картошка, сабиз, кызылча чектелген.

Кант диабети менен диета сактоо керек

Diet боюнча кант диабети менен гана нормалдаштыруу кан шекеринин, ошондой эле семиздик менен салмагын азайтууга мүмкүн эмес. Мындан тышкары, медициналык стол топуктуу бай, ичеги-карын ооруларына, калыбына келтирет. Diet диабет (кимге) жана тартипке бейтаптын кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн.

Туура тамактануу - бул сергек жашоо үчүн болгон күрөш.

Диабет түрү 2 тамак-аш өзгөчөлүктөрү

Diabetics көп жейт, ал эми майда үзүндүлөрү (Сүрөт: yegfitness.ca)

Кант диабети бошотулса кант Diet жана тамак-аш максималдуу суммасы менен чектейт. Диабет 2 тиби ушунчалык жөнөкөй канттын сакталышы менен катар эле, көп, семирүү көйгөйү менен байланышкан, оорулуу арыктоо кам көрүү керек. Боёкту глюкозанын өлчөмүн азайтуу үчүн оорунун жана коргошун агып көмөктөшүү. Бул кант төмөндөтүүчү дары дозасын азайтуу үчүн шарт түзөт. денедеги май ичүү азайтуу үчүн, жогорку калориялуу тамак-аш жеп.

диабет негизги негиздери:

• жеп, көп учурда - бир күндө 5-6 маал, кичинекей бөлүктөрүн,
• нан, болжол менен ошол эле учурда болушу керек
• куурулган, ышталган тамак-аш алып салынсын жакшы,
• табигый кант ордуна, же бир аз бал кант ордуна,
• Күнүмдүк калори ичүү, 2500 Ккал ашпашы керек
• бөлүгү, ченеми менен болушу керек ашыра, мүмкүн эмес
• суу жок дегенде 1,5 литр суу ичүү керек (башка ичимдиктер эске албаганда),
• була жетиштүү өлчөмдө жеп (өздөштүрүү көмүртектерге жардам берет)
• тамак менен ачкачылыктан бир сезим бар болсо, - Сиз, жашылчалар, мөмө майлары аз йогурт, бир стакан ичкенге уруксат же жей алат
• жатаар алдында жок дегенде эки саат жеп акыркы жолу,
• сатып алуу мурда жакшылап азыктарын зыяндуу кошулмалары алыс энбелгилерди изилдөө керек,
• толугу менен спирт ичимдиктерин алып салынсын.

Бул эрежелер сергек тамактануу негиздерин келет, жана көп учурда алар кошумча килограмм кутулууну каалаган да, дени сак адам, колдонулат.

Кант диабети боюнча уруксат берилген жана тыюу салынган тамак-аш азыктары

меню түзүү алдында тыюу салынган жана уруксат берилген тамак-аш азыктарынын тизмесин текшерип көрүшүбүз зарыл (Сүрөт: alldiabet.ru)

Биринчи курстар катары арык, эт жана балык сорпону бышырылган. Ал, эт же балык бышырып биринчи суу бириктирүү сунуш кылынат. Экинчи суу шорпо тамак. Алар тамак-аш, бир жумада бир жолудан көп эмес киргизилиши мүмкүн.

Негизги тамактар ​​балык Hake, аяктоону, чортон, судак Косматос, барктуу, bream аз-майы сортторун камтышы мүмкүн.

Уруксат арык ассорти (уйдун эти, тоок, үндүк). Сүт азыктары май бир аз пайыз менен болушу керек. Сиз сыр, кант кошулбаган йогурт, айран, камкаймак, кычкыл бышырылган сүт ичип алат. бир күндөн кийин, данды (арпа, талкан, гречка) жегенге болот. Нан буудай, бүт нан же улпагы болушу керек. Диабет менен диета жумуртка жок аяктады. Сиз тоок эти же бөдөнөлөрдү жей алат. Орто эсеп менен алганда, 4-5 тоок жумуртка жумасына жалмайт.

Diabetics сөзсүз жашылчаларды жешет. Алар пайдаланылышы мүмкүн:

• капуста (ар түрдүү), бадыран, помидор, калемпир,
• Zucchini, баклажан, чанактуулар, ашкөк,
• картошка, кызылча жана сабиз бир жумада 2 жолу болуп саналат.

лед жемиштерди, алма, Жапырак, кара, кызыл өрүк, - You таттуу жемиштерди жана мөмө жебесин болот. Эгер шекер сыяктуу табигый даамдар, жемиш же жемиштерди колдонуп, даярданса болорун Десерттер.

Жумалык диета менюсу

4. PHOTO диабет меню аз калория жана дени сак тамак турат (Сүрөт: diabet-expert.ru)

турган буюмдардын тизмесине карабастан диабети менен тамактануу даамдуу жана аш болумдуу тамактар ​​бай арылышыбыз керек. тамак бир көп сандагы өзгөчө тамактардын даамын кем эмес, тамак-аш азыктарынын ар кандай, тамак жасап берет. Меню жакшы бир нече күн алдын ала даярдоо. Тамак-салмактуу болуп, керектүү азык менен денени камсыз кылууга тийиш.

диабет түрү бир жума диеталык меню болжолдуу 2

Диабет азык негизги эрежелери

1. Тамак болжол менен бирдей убакыт аралыктары бөлчөк 5 6 маал болушу керек.
2. Эгер ашыкча болсо, арыкташы керек. Бирок ал жумасына 800-900 граммдан ашык эмес жоготуп, акырындык менен жүргүзүлүүгө тийиш.
3. суу ичип (жөн гана суу ичкен жана сорпого ордуна) өлчөмүндө текшерип тургула. Ал күнүнө болжол менен 2 литр (- 30 мл 1 кг дене салмагына так) болушу керек.
4. Бардык таттуу (кант, десерттер, көп санда Fructose, канттуу ичимдиктер, жемиш) алынып салынат. Диабет менен мамиле жасайт катышат, ошондой эле сунуш кылынган эмес. Шекер алмаштыруу Stevia жакшы.
5. Спирт ичимдиктерин өтө алсыз жана таттуу эмес суусундуктарды жана абдан чектелген санда (мындан ары күнүнө сыра 200 шарап мл же 500 мл караганда) бере алат.
6. диета сөзсүз буласы бар буюмдар болушу керек.
7. Алардын менюсунда белок тамактарды чектебейт.
8. Сиз майы жогорку пайыз менен өнүмдөрдү кыянат мүмкүн эмес.

Баштапкы стадиясында диабет менен Diet

"Кант диабетинин 2" деген диагноз жаткандар үчүн, дарыгерлер жана диетологдор көп тогузунчу үстөл сунуш кылат. Баса, бир диета саны 9 көрсөтмөлөр гана оору эмес, аллергиялар, р, астма, артрит жана башкалар болушу мүмкүн.

диабет үчүн да келген тема же аз болгон майлуу тамакка жана белок болуп саналат. Алар кант бийик адамдар үчүн тамак-аш жана ылайыктуу бир стили катары, бир түшүрүү диета катары сунушталууда да.

жума Меню бир нече негизги аспектилерин билип, өз алдынча иштеп чыккан болушу мүмкүн - бул жеп, эмне мүмкүн эмес, кандай дарылоо артыкчылык түзөт даамдары жалпы тоюмдуулугу болушу керек болот, ж.б. Эгер диетолог иши менен күрөшүү үчүн келбесе, макаланын тексти түшүп мындан ары менюдан даяр мисал табууга болот. Ошол эле учурда, жалпы упайлар:

орточо 2000-2300 ккал менен күнүнө калория саны.

заттар катышы: белок: майы: карбонгидрат = 5: 4: 6.Бул 100 г белок (анын ичинде мал келип чыккан 60%), 80 г май, (анын ичинде өсүмдүк 30%) жана 300 г карбонгидрат билдирет.

туз суммасы: '12

Culinary иштетүү: адаттагыдай эле, болгон айырмасы жок.

Кант диабети менен тамактануунун жалпы негиздери

оорусу менен күрөшүп келебиз, ал катуу диабети менен тамактануу негизги ылайык зарыл. Алар негизги түзүүчүлөрү, калория, нан көптүктөн байланышы:

1. Жакшы тамактануу. Ал оорулуунун дене салмагына жараша:

• дене муктаж нормалдуу салмагы 1600 болгондо - күнүнө 2500 ккал,

• нормалдуу дене ашыкча салмагы - 1300 - 1500 ккал күнүнө,

• кетүү - 600 - күнүнө 900 ккал.

ашыкча салмагы бар карабастан макулдашуу калориялуу диетаны кээ бир оорулар менен: бир күндүк тамак-аш азык эсептөөдө жактары бар. Бул, биринчи кезекте, диабетти оорулар кирет:

• катуу ретинопатия (көз тамыр жабыркашы кабыгы)

• диабет nephropathy, nephrotic синдрому (бөйрөк оорусу заара жогорку протеин менен),

• натыйжасы nephropathy катары - өнөкөт бөйрөк оорусуна иштелип (CRF),

• катуу диабет polyneuropathy.

Каршы психикалык оорулар жана соматикалык оорулар:

• туруксуз стенокардия жана адам өмүрүнө коркунуч туудурган аритмияны бар экендиги,

• катуу боор оорусу,

• башка коштолгон өнөкөт патологиясы

2. кант диабети менен күнүмдүк тамак-аш белгилүү бир бөлүгү 55% ашпоого тийиш - 300 - 350 г, алар Vitamins, минералдык заттар, кимге жакпайт буласы бар татаал, жай жыштыктан карбонгидрат тамак-кътълъъчъ натыйжасына тиешелъъ:

• бардык дан ар кандай таруу,

• кебектүү нан,

Алар бир калыпта күнүмдүк тамак-, жик салып 5 бөлүштүрүлөт - 6 кабыл. Кант жана камтылган кайсы буюмдар, атайын алынып, ал Xylitol же sorbitol менен алмаштырылсын турат: 0.5 орган 1 кг г салмагы (40 - 2 үчүн күнүнө 50 г - 3 саат).

3. белок өлчөмү кадимки кан кант менен ар бир адамдын ден соолугу үчүн психологиялык ченем болуп 90 күнүнө г, жөнүндө сөз болуп жатат. Бул сумма жооп бере 15 - жалпы суткалык нормасы 20% ын түзөт. Сунушталууда Белок тамак-аш азыктары:

• тери эч кандай эт канаттуулар (эт каздын тышкары)

• жумуртка (2 - жумасына 3 даана)

• бир аз май мазмун менен сүт азыктары (камкаймак. Майы).

5. күнүнө 12 г туз чектөө (диабет тата- айрым түрлөрүн алдын алуу), холестерол жана extractives (катуу шире) көп камтыган азыктар.

Тыюу салынган буюмдар

электр диабет салынсын толугу менен зарыл болгон тамак-аш азыктары (глюкозаны камтыган) бар. Да аз санда, аларды пайдалануу макулдашуу. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• кант, бал, мөмө-жемиш жана мөмө таттуу жасалган бардык (джем, мармелад, кыям, джем), шоколад, момпосуй, жүзүм, банан, даталар, анжыр,

• мөмө кант, Coca ичкен - Cola, тоник, лимонад, ичкиликтен,

• таттуу жана жарым таттуу шараптар, жемиштер кант ширеси Балык,

• токочторду, таттуу торт, пирожный, печений таттуу каймак, токочтор менен,

• Балык, балык, колбаса,

• Спирт ичимдиктери - алар да өтө алсыз калория бир топ бар.

Чектелүү санда гана уруксат берилген буюмдар

төмөнкү буюмдарды өтө аз санда гана жол берилет:

• арык эт, балык азыктары, Skinless тоок эти, жумуртка, быштак (ал кезде бул белок заттарын гана бир күн бою күйүп турган)

• май, маргаринди жана бүт сүт жана эрип,

• ар кандай өсүмдүк майы

Ченелген өлчөмдө колдонулушу мүмкүн Products

дозалап суммалар сунуш кылынат:

• унунан, нан улпагы,

• кебектүү нан, нан, печений (печений)

• Бардык жаңы жемиш (эмес, дагы 1-2 күнүнө караганда).

Products кант диабети менен тамактануу сунуш

Ал эч кандай чектөө коюлбаган тамак сунуш кылынат:

• мөмө: кызылгатынын, алча - бутылка, карагаттын, арбуз кайсы гана түрү болбосун,

• лед: лимон, грейпфрут,

• чай, кофе, эч кандай кошумча кант менен мөмө ичимдиктер, суу,

• калемпир, мурч, сары кычы, ар түрдүү ашкөк, уксус,

Эмне диабети

Диабет - таралган эндокриндик ооруларынын бири. Бул оорунун, дене улам бези гормон жоктугунан - инсулин - зат алмашуунун бузулушунан бардык түрүн иштеп чыгуу, атап айтканда, карбонгидрат.

генетикалык жакындыгы менен оорунун келип чыгышы, жетектөөчү ролу системалуу ашыра тоюу, жонокой digestible карбонгидрат бар тамак-ашты ашыкча керектөө ойнойт. Кант диабети менен ооруган, карбонгидрат тамак тартып, соруп толук өздөштүргөн эмес, жана көбөйгөн санда кан чогулат. Hyperglycemia (жогорку кан кант) - диабет бир мүнөздүү өзгөчөлүгү. Шекер да заара пайда болот. адамдын кан шекеринин денгээлде адатта ашкан 6,66 мг / л жана заарада кант бардык эле болушу керек эмес эле.

диабет негизги белгилери: ашыкча шиш (сабыр чай көп ичсе, суу), тез-тез жана нөшөр заара кылып, Кээлер ачкачылык сезим, кычышуу, жалпы алсыздыгы.

диабети менен дарылоо иш-чаралардын негизги максаты - денедеги зат жараяндарды нормалдаштыруу. нормалдашуу көрсөткүчү кандагы кантты кыскартуу болуп саналат. Ошол эле учурда, ошондой эле бейтаптын жалпы ден соолукту жакшыртат: кыскарган суусаса, натыйжалуулугун жогорулатууга.

нормалдаштыруу кан шекеринин диабет максатында, дарыгерлер карбонгидраттуу анын тамак чектеп, жана зарыл болсо, ага атайын препараттарды дайындоо жөнөшөт.

диабет, дары-дармек жок болот кээ бир түрлөрүн, биз гана дарыгер тарабынан белгиленген диета менен катуу иш кылышыбыз керек. Илимпоздор кант диабети менен ооругандардын үчтөн бир бөлүгүнөн ашыгын камтыган мамлекеттик гана тамак-аш аркылуу жакшыртса болот деп ишенишет.

Diet диабетти

диета терапиясы негизги эрежелери бар: карбонгидрат санын азайтат, биринчи кезекте digestible, айрыкча салмактын-жылы, жогорку калориялуу алууну азайтууга, жетиштүү азык-коргон, диета сактоо.

Биз күн сайын ашыра тоюу, качуу, бир саат, бир күн, 5-6 жолу тамак-аракет кылышы зарыл.

кант, момпосуй, жүрүү, кондитердик буюмдарды, ошондой эле, кургатылганын да, жүзүм, анжыр, чектөө керек, - кант сыяктуу көп санда, алардын орун алган, ошондой эле, глюкоза кан шекеринин кескин өсүшүнө алып, тез канга ичегиден сорулуп жатат.

Ар бир ишти өз денесинин салмагын эске Албетте, семирүү, тиешелүү оорулардын бар же жок экендиги, ошондой эле, кандагы канттын деъгээлинин доктур, оорулууга тамактануунун берүү. айрыкча, ооруп жатканда, оорулуунун жемиштүү иш, башкача айтканда. E. The энергетикалык чыгымдарды мүнөзүн эске алуу керек. тамак-аш жана азык-тамактары органынын жеке толеранттуулукка эске алуу менен.

биринчи кезекте, кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн кандай тамак-чектелген болушу керек? Биринчиден, ашыкча да жонокой digestible жана тез өздөштүргөн карбонгидрат бар - кант, таттуу, джем, кондитердик азыктар, ошондой эле, мейиз, жүзүм, анжыр, - кант глюкоза ири көлөмдө, алардын орун алган болуп, тездик менен канга ичегиден сорулуп, бул кан шекеринин кескин өсүшүнө алып келет.

курч чеги жок, сен жер-жемиш жеп, карбонгидрат кант алда канча жай ичегиде баш-оту менен берилгендиктен: бадыран, помидор, капуста, капуста, салат, Zucchini, кабачок, баклажан. Бул петрушка, тамак-аш, ашкөктүн, пияз күнүмдүк тамак-аш киргизүү үчүн пайдалуу. Көбүнчө кандай дарыгерге менен макулдашылган өлчөмдө (карбонгидрат күндүк норманы эске алуу менен) боюнча сабиз жана кызылча сыяктуу тамак-аш керек.

Кант диабети боюнча сунуш кылынган кант ордуна бири Xylitol болуп саналат. Анын таттуу ал кадимки шекерди үчүн болжол менен бирдей, бирок аны кабыл алуу, кант айырмаланып диабет кан шекеринин боюнча эч кандай олуттуу таасир этет. өсүмдүк чийки затты кайра иштетүү боюнча даярдалган Xylitol - пахта үрөн жиреп жана жүгөрү мардегинен сабактарынын. Xylitol кубаттуулугу 1 г 4 ккал болуп саналат.

Xylitol choleretic жана purgative касиетке ээ. Xylitol күндөлүк дозасын 30-35 грамм, же ашпоого тийиш ичегилердин бузулушу мүмкүн.

ал кант диабети менен эл шекери жегенге болобу? Fruit кант (Fructose) - жаратылыш шекерлердин бири. Бул аары бал бардык таттуу мөмө, жашылча-жемиш, болот. Ошентип, Дарбыздан менен (орточо) 7,3% Fructose камтылган алма-жылы - 3%, ашкабак - 1,4%, сабиз - 1%, помидор - 1%, картошка - 0.5%. Айрыкча бал менен полен көп - 38% га чейин. полен чийки затын өнөр жай өндүрүшүнүн кызылча канты жана камыш канты болуп саналат.

Fructose диабет жоош жана кант ордуна, ченеми түрдө колдонулушу мүмкүн, бирок бир гана чектелген санда. Мисалы, диабет дарыгердин жумшак түрү полен-жылдын 40-45 г диета киргизилүүгө уруксат бериши мүмкүн, орган тарабынан, анын жакшы толеранттуулукту каралган. ири суммадагы полен колдонуу кандагы канттын көлөмүн көбөйтүүгө болот.

Эскертүү: мисалы, момпосуй жана башка кондитердик азыктарды эле кант диабети менен адамдар үчүн жеткиликтүү Products, каршы эмес, дени сак адамдар.

Бирок, бул азык-узакка колдонуу органы дени сак адам диабет үчүн буюмдарды жок, анын ичинде кадимки шекерди бардык зарыл болгон азык, жетишердик керек эле кыйын, акталат.

диабет диета кара буудай жана ак буудай нан да камтышы мүмкүн. дарыгер бир мазмун менен тамак сунуш кылынат, анда, мисалы, 300 г-аш, бул учурда алардын ичинен 130 г тууралуу нан менен даярдалышы мүмкүн (кара буудай жана буудай), жана карбонгидраттуу калган суммасы - жашылча жана дан тамак.

доктур, адатта, аз санда кант диабети менен ооруган бейтаптарга бал колдонуунун эч кандай каршылык: бир чай кашык күн 2-3 жолу.

Бейтаптар кыскарган карбонгидрат мазмуну менен артыкчылыктуу нан азыктары болушу керек.

Бул белок белок буудай жана улпагы-нан кирет. тамак даярдоо үчүн негизги чийки заты - чийки глютен (белок эгиндин курамындагы заттардын бири болуп саналат). буудайдын кебеги, анын курамында белок-отруби нан бышыруу качан кошумчалады.

к бал жегенге уруксат берилген болсо, көп адамдар, кызык. доктур, адатта, аз санда кант диабети менен ооруган бейтаптарга бал колдонуунун эч кандай каршылык: бир чай кашык күн 2-3 жолу.

диабет муктаж азап тартып, алардын тамактануу зарыл топуктуу жетиштүү санын камтыган камсыз кылуу.

Пайдалуу алма, ашкөк, жашылча, кара карагат, сорпону, ачыткыч ичип, ошондой эле Xylitol даярдалган табигый ширелерди курча. кант менен даярдалган негизги жемиш же жемиш ширесин өлчөмүндө, пайдаланууга, баалоочу уруксат бериши мүмкүн.

Кант диабети менен азык-түлүк

диабет атеросклероздун алдын алуу абдан маанилүү болгондуктан, буюмдардын тизмеси жашылча-жемиштерди буласы бар жемиштер өтө зарылчылык болуп саналат. Бул, балким, жашылча менен алмаштыруу, мал майлардын өлчөмүн чектөө, ошондой эле баалуу болуп саналат. Алар липиддер керек туура өнүгүшү жана өсүшү үчүн бул эрежеден четтөөнүн, 7 жашка чейинки курактагы балдар.

диабет диета негизги принцип аларда камтылган көмүртектерге өлчөмүндө ылайык продуктуларды туура тандоо жана инсулин алынган дозасы. күнүмдүк тамактануусуна орточо 50% көмүртек, 30% май жана 20% белок камтууга тийиш.

калория алууну жана кээ бир заттарды зарылдыгын эсептөө үчүн атайын система бар. More жөнүндө макулдашуу учурунда райондук Эндокринолог айтып бере алышат.

Көмүрсуулар толук жашоого биз үчүн зарыл энергиянын негизги булагы болуп саналат: 1 г карбонгидрат 4 ккал сөөгүн алып келет.

Жогоруда айтылгандай, кант диабети качууга же тез utilizable карбонгидрат чектөө керек. Андан тышкары, мөмө-жемиштер жана жашылчалар калория ар кандай өлчөмдө бар экенин унутпашыбыз керек.

Мисалы, аз-карбонгидрат табигый азыктары (100 г. эмес, 5 г кычкылдар) бадыран, помидор, көпчүлүк түрлөрү боюнча капуста, courgette, баклажан, ашкабак, чамгыр, салат, анистен chives да, Карл Маркс, лимон.

кийинки топко (карбонгидрат 100 г. 5-10 г) сабиз, кызылча, буурчак, тамыр, петрушканын, н, грейпфрут, мандарины, кулпунай, карагат, малина, өрүк, алмурут, шабдаалы жана коонду болуп саналат. Бул тамак-аш азыктары менен гана чектелүү санда жесе болот - күнүнө жок 200дөн ашуун грамм.

жогорку карбонгидрат тамак менен (карбонгидрат 100 г. ашык 10 гр) картошка, буурчак, бананы, ананасы, жүзүм, анжыр, курма бар.

Нан жана нан азыктарын, кесме, дан эгиндери, сүт жана сүт азыктарын табылган деп карбонгидрат унутпа. Эгер күнүмдүк тамак-аш болот, ошондуктан толук калория стол менен камсыз кылуу үчүн дарыгерге сура.

Протеин диабет менен диета негизги бөлүгү болууга тийиш. Бул заттардын тирүү клетканын жана энергия булагы курулуш материалы. белок 1 г 4 Ккал камтыйт. таанымал белок азыктары балык, эт, жумуртка, быштак, сүт, нан, буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ болуп саналат.

биохимиялык көз караш менен караганда белок зат учурунда синтезделе алган жок аминокислота жыйындысы болуп саналат. абдан маанилүү аланин, серин, тирозин, Glycine, аспарагин, Cysteine ​​жана глутамин, аргинин жана жана глутамин кислотасы бар.

белоктордун чиришинен жүрүшүндө бошотулган кислоталарын аминокислота организмден жүрүшүндө унутпа, көмүртек булактары айланып калышы мүмкүн. Бул чындык инсулин өлчөмдө эсептөөдө эске алынышы керек.

майлар орган уюлдук челинин куруу жана толук зат алмашууну камсыз кылуу үчүн зарыл: тойбогон май кислоталарынын башаты, семиз-эригич Vitamins, ж.б., алар өтө жогорку калориялуу болуп саналат: .. 1 г 9 ккал бар. Бул жаныбарларды, көп өсүмдүк майларын диета киргизүү жөндүү.

органынын жалпы начарлашы өтүшүп иштеп чыгуу мүмкүн бери Vitamins жана минералдар, кант диабети менен ооруган абдан зарыл болуп саналат.

Эндокринолог жардам оорулуунун жалпы абалы боюнча, зат алмашуу оорулар жана пайдалуу таасир ордун толтуруу үчүн салымын кошот Vitamins жана тамак-аш кошулмаларын тандашат.

күн сайын меню даярдоо, сиздин жеке түзөтүүлөрү эске алат. Сиз калорияларды саноо жана белоктордун, майлардын жана карбонгидраттуу ортосундагы балансты түзүү жөнүндө унутуп эмес, жагат деп буюмдарды тандай аласыз.

Биринчиден, дарыгери менен текшерип, калория менен күнүмдүк талаптарды аныктайт (дене салмагы жараша, кесиби, жашоо, генетикалык жакындыгы Н. ашыкча жана башкалар. Болууга). Андан кийин, эсеп жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен, тамак-аш менен өзгөрүүлөрдү жаса. Мисалы, ашыкча салмагы бар болсо, жашылча менен ордуна, бир аз мал майлардын санын чектейт. негизги оорунун өтүшүп бар болсо дарыгердин сунуштарын угуп, - деп белок аз калория тамак-аш азыктарынын жана жаңы мөмө үлүшүн көбөйтүү үчүн сунушташы мүмкүн.

режимин жеп, ошондой эле кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Андайда бөлчөк болуп, алты иштейт, б.а., үч негизги тамак-аш жана үч "чагып". Мындай режимдин акталат. панкреас инсулинди өндүрүүнү эмес, (же анын номери организмдин нормалдуу иштеши үчүн жетиштүү эмес), анткени, оорулуу бир нече жолу анын сайма кыла турган күнү бар. гормон Ар бир доза т көмүртектерге тиешелүү сумманы дал керек. инсулин менен камсыз кылуунун жетишсиздиги чукул шекерге жана себеп гипогликемия азайтат. Мындан тышкары, бир гормондун башкаруу денеден жок эмес, бир нече убакыт бою иштей улантууда. Демек, негизги, тамактангандан кийин 3-3,5 саат кичинекей жемиш, келчүмүн же crispbread, айнек айранды же кычкыл сүт тамак сунуш кылынат кийин.

Жогоруда аталган сунуштар жана мен сыяктуу диабет колдонулат, жана II түрү. Бирок, акыркы учурда, тамак-аш белгилүү бир өзгөчөлүктөрү бар. Тоюмдуулугу жыйноо өзгөрүүсүз (орган күнүнө 1 кг салмагына 25 ккал) сактоо керектүү болуп саналат. ашыкча деген диагноз Бул балл күнүнө дене салмагы 1 кг 15 ккал чейин төмөндөйт. түрү Мен кант диабети менен эле, жакшы тамак-аш режимин, Кызматтын анын өлчөмүн азайтуу, бир күндө 5-6 ирет жеш керек. Бул майларга көлөмүн чектөөчү жана жогорку холестерол тамак жокко чыгаруу үчүн баалуу болуп саналат. Бул була бар жогорку бар жашылча-жемиштерди жеп, абдан пайдалуу болот. Албетте, кант диабети менен ар кандай түрү менен спирт алыс болушубуз керек, боор жана бөйрөк жүктү азайтуу, ошондой эле күчөп иштеп чыгууну алдын алуу.

Диабетти Sweetener

(Анын ичинде, тактап айтканда, кант), карбонгидрат ордуна тамактын даамын жакшыртуу үчүн пайдалануу кант ордуна максатка ылайыктуу болот. Көп адамдар, айрыкча, балдар, толук таттуу тамак-аш тартып жоюу абдан татаал. Жасалма даамдар, бул көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет.

Табигый Sweetener аз кандагы глюкозанын жогорулатуу, алар чектелүү санда гана колдонулушу керек, жана диета чийүү, алардын катышуусун карап көрөлү.

таанымал Fructose, sorbitol жана Xylitol болуп саналат. Жасалма даамдар жок калория бар, бирок алар терс ашыкча пайдалануу менен, бөйрөктөрүн, боорундагы майын таасир этиши мүмкүн. Адатта, дарыгерлер пайдалануу sukrazit, натрий cyclamate жана .Аппа сунуштайбыз. Акыркы жолу ал буга чейин эле даяр тамак кошуу максатка ылайыктуу болуп саналат, ошондуктан жылуулук дарыланып туруштук бере алышкан эмес.

Диабет түрү менен ооруган бейтаптар үчүн клиникалык тамактануу 2

кан тамыр кыйындыгы коркунучун азайтуу жана бейтаптардын жашоо сапатын жакшыртуу Кант диабетинин 2 комплекстүү дарылоо чараларын-жылы клиникалык тамактануу маанилүү, ошондой эле оорулардын айрым этаптарын менен ойнойт зат алмашуу оорулар туруктуу ордун жетишүү үстөмдүк ролу.

Diet терапия - натыйжалуу, олуттуу, өзгөчө hypoglycemic дары препараттардын, муктаж азайтат мамиле, чынында, наркы-бекер туруктуу ыкмасы.

кант диабети түрү 2 дарылоо кийлигишүү анализи медициналык практикада ыкмасын колдонуу менен тамак- терапия жоктугун көрсөтүп турат.Клиникалык байкоолор менен ооруган адамдардын 7% ы гана үзгүлтүксүз сунуш мүнөз көрсөтүп турат. менен ооругандардын басымдуу бөлүгүн ашыкча калориялуу диетаны, тамак-аш була мал май жана холестерин бар тамак-аш азыктарынын, тамак-аш тартыш жогорку керектөөнү (MF), топуктуу жана минералдардын бир катар табылды.

Жетиштүү жеке учурдагы 2-тип шекер оорусу диета терапия камсыз мүнөздөмөсү:

• төмөндөтүү жана базалдык glycemia талап кылынган денгээлдеги сактоо жана poslepischevoy, кыскартуу же glycosuria жоюу, glycated гемоглобин HbA1C нормалдаштыруу,
• кан көрбөйбүз параметрлеринин оптималдуу көлөмүн жетишүү: жалпы холестерол, LDL, абдан төмөн жана жогорку тыгыздыкка (LDL, VLDL, HDL), triglycerides (TG),
• катуу зат алмашуу оорулардын алдын алуу (гипогликемия, ketoacidosis жана лактоза)
• алдын алуу жана кеч күчөп (macroangiopathy, ретинопатия, nephropathy, ж.б.) дарылоо,
• салмактын тууралоо,
• comorbidity дарылоо жана алдын алуу (жүрөк-кан тамыр, табарсык жана башкалар).
• бейтаптардын жашоо сапатын жакшыртуу болуп саналат.

зат алмашуу оорулар ордун толтурууну камсыз кылуу, 2 тиби диабет менен дарылоо иш-чаралардын негизги максаты болуп саналат.

Кант диабетинин 2 түрү менен ооруган бир диета терапия куруу негиздери

Кант диабетинин 2-жылы оптималдуу балансташтырылган тамак-аш менен энергия баасына катуу башкаруу негиздери, белок курамынын саны жана сапаты, май, көмүртек, тамак-аш була (MF), топуктуу, макро жана микроэлементтер шайкеш мазмуну, ар бир бейтаптын муктаждыктары үчүн тийиштүү негизделген.

акыркы маалыматтар жарык Nutrition негизинен тамактануу, тамак-аш азыктарында, азык менен тамак байытуу базалдык glycemia катары postprandial кыскартуу менен GI тамак кыскарган төмөн глюкоза индексинин (GI) менен колдонууну сунуштаган. глюкоза Модулатион зор мааниге ээ азык-аштарынын poslepischevoy өзгөрүү тиркелет.

Тамак-аш жана энергетикалык баалуулугу

2 тиби Кант диабети менен ооруган үчүн азык запасын курууда негизги талап тамактануу калориялуу чектөө болуп саналат, кыскартуу даражасы жеке жана семирип кетүү, коштогон оорулардын, оорулуулардын жаш курагына, алардын кыймыл-аракеттин оордугуна жараша аныкталат.

Клиникалык Албетте жараша, оорунун баскычы, зат алмашуу бузулууларынын, 2-тип шекер диабети менен күчөп катышуусу менен байланышкан патология катаалдыгын стандарттык диета бир түрдү колдонулат - негизги түрдү жана кыскартылган калория диета менен диалектисине, өсүп, белок өлчөмү төмөндөгөн.

Химиялык курамы жана 2-тип шекер диабети менен ооруган бейтаптар үчүн тамак-энергетикалык Наркы:

2 тиби Кант диабети менен ооруган негизги күн-стандартты, диета менюнун үлгүлүү өзү төмөнкүдөй чагылдырылган:

Экинчи типтеги кант диабетин Description: белгилери жана алдын алуу

Кант диабети кан шекеринин жогору 6 мг / л, бирок 9 караганда, мг / л, эс-учун жоготкон мамлекеттердин жана оорунун күчөп жоктугу көбөйтүү туруктуу баштапкы стадиясында менен мүнөздөлөт. кадыресе чөйрөсүнө кан канттын жакын кубаттулук, оору аз кыйынчылыктар күтүлүүдө.

Диабеттин алгачкы баскыч - оорунун бир аз сабак. Көпчүлүк учурларда, адамдар, өзүнүн ооруп да билишпейт. ошол органдардын ишине тарабынан эрежелерди бузуу. Бирок, уйку бези, бери дегенде, 80%, анын милдетин аткаруу эмес.

Териси кычышса көп дүүлүгүүлөрдү аллергиялык иретинде менен аралаштырып, суюктуктарды ичкен - абанын температурасы көбөйтүү менен.

Эгерде тазаланбаган кан тамыр оорулар, жүрөк кризиси, мээге, суулардын шаркыраганындай, жугуштуу оору менен татаал болот солгун. Көп учурда кант диабети менен бир оорукана текшерүү белгиленген изилдөө диагнозу.

Кант диабетинин 2-тиби инсулин менен ткандардын албастыгын эсебинен төмөндөйт өнөкөт оору болуп саналат. негизги өзгөчөлүктөрү ушул оору карбонгидрат зат жана көбөйтүү кан глюкоза бузуу болуп мүнөздөлөт.

Диабет себептери

себептер көп колдонулат:

• генетикалык тукум куучулук,
• тыюу салынган тамак-кыянаттык
• салмагынан артык
• ооругандар натыйжасы,
• курагы боюнча (өспүрүм же жаш курагы 40 жылдан кийин, эреже катары)
• кош бойлуулук,

кант диабети менен иштеп чыгуу мүмкүн көптөгөн себептер бар. негизги болуп саналат:

• тукум куучулук,
• уйку бези жаракат,
• начар тамактануудан (карбонгидрат жана майлуу тамак-аш азыктарынын ашыкча керектөө, тез тамак-аш азыктары)
• салмагынан артык
• Интернетте чагылдырылуусу жана аутоиммундук оорулары,
• 40 жашка чыкканда.

Бул жагдайлар гана мылтыктары менен жергиликтүү калкты мээлеп колдонулат. Алар оорунун өнүгүшүнө бир жүз пайыз кепилдик жок. Ошондой болсо да, генетикалык бир тарыхы бар эл, ден соолугуна болуубуз зарыл, медициналык текшерүүдөн өтүүгө зарылчылыгы жөнүндө унутпа.

Кандыг

БДССУнун билдирүүсү боюнча, жыл сайын, алар менен шартталган диабет жана тата- дүйнө боюнча 2 миллион адам көз жумат. тата- ар кандай орган диабет кишилердин квалификациялуу колдоосу жок болсо да, бара-бара адамдын денеси жок.

таралган тата-: диабет гангрена, nephropathy, ретинопатия, тамактануу жаралар, гипогликемия, ketoacidosis. Диабет рак шишигин өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Дээрлик бардык учурларда, диабет же өлүп калса, сай-сөөктү сыздаткан оору менен күрөшүп, же реалдуу жараксыз айланат.

Кант диабети менен эли менен кандай байланышы бар? Эндокринология Research Center жок кочкор,

Video Watch: 남자는 살 빠지는데 여자는 살찌는 저탄고지 - LCHF 10부 (Май 2024).