Сураныч, сиз адам экендигин

биз сиз сайтына көрүү үчүн өндүрүш куралдарын колдонуп жатышат деп ойлойм, анткени бул баракка кирүү четке кагылды.

Бул натыйжасында пайда болушу мүмкүн:

Javascript иштен чыгарып же узартуу бөгөттөлгөн (мисалы, жарнама тыйыу)
Сиздин браузер кукилерди колдоого албайт

байланыштуу браузерден көрүүгө мүмкүн киргизилген Javascript жана куки Files кылып, алардын жүгүн бөгөт жок.

Шилтеме ID: # 40282c90-a62b-11e9-a8d6-5dc091cf0f18

Бааланбаганын жатканда

Сиз Наггетс деп ойлойм, анда - өтө семиз жана зыяндуу тамак болуп саналат, анда сенин оюн өзгөртүп, ал тургай, жоготуу, салмагы каалагандар үчүн ылайыктуу жакшы курамы менен рецепт кум, бөлүшүү жана туура тамактануу баштоо үчүн тезирээк, ал катуу диета отурган жок. Delicious Наггетс бир жаңгак тукумдатуу үйдө бышырылган, улуу түшкү тамак болуп саналат. Аларды да жаш тосууда чечүүгө абдан жеңил болсун.

Сиз, азыктарды, анын тамак башташына уруксат бар!

Кум тамак классикалык жолу

Ошентип, даам барчубуз сыяктуу эле, ошондуктан тамак жасаганды кантип билүүгө көп келет. Үй Наггетс, анткени алардын сапатына так ишенебиз, - булар ушул ыкма эле болот, бирок ал бир белгилүү бир артыкчылыгы бар тарабынан жүргүзүлөт.

тоок эти - 500 - 700 г,
.Райондун күкүмдөрдү үчүн - 100-200 г,
Жумуртка - 2 - 3 даана.
Ун - 100-150 г,
толук кашык, сарымсак кургатылган
Соя соусу - 70 мл
svezheperemoloty калемпир, кызыл калемпир - даамы
май тазаланган - кууруу үчүн.

өндүрүү үчүн деталдуу көрсөтмөлөрү:

Эт абдан ичке таяк бөлүп бербейт. соус жана маринаддалган беришибизге (жарым саат) менен чачты.
Crackers жыпар жыттуу май менен аралаштырып.
аз таяк жумуртка менен малып тоок маринатталган даана, passaged ун бардык тараптардын, андан кийин дагы бир жолу жумуртка салмагы жана жакшы чачсын күкүмдөрүн даамы менен малып алып келет.
Сен жакшы кызуу мунайдын ири көлөмдөгү керек кум кууруу. Алтын даана ашыкча май алып кагаз үчүн жакшы. ширелүү илгичтери менен туура жасалган тамак менен күкүрт менен алынган жана кемчиликсиз бир соус жана өсүмдүк салаттарды менен шайкеш келет.

Дагы бир тандоо

Сиз бургер Падыша жайларынын биринде Куштардын бул назик аракет болсо, анда, балким, ашканада, аларды ойлоп да алууну каалаган жокмун. өздөрүн жана алардын жакындары менен даамдуу мамиле турган кум үчүн кантип, биз мындан ары да болот.

керектүү буюмдардын тизмеси:

900 тоок г,
бир нече ири жумуртка,
¼ кашык жаны жер калемпир, куркума менен,
5-буудай, ун, жүгөрү бөлүкчөлөрүнүн жана картөшкө чипсинен кашык,
даамы туз
Oleyna жытсыз кууруу.

кадамдарды тамак Description:

Chicken адаттагыдай эле кесип эти. Prisalivaem жана калемпир. 15 жөнүндө мүнөт Портер бер.
Бер жана чипсы биз үбөлүк менен чакан күкүмдөрдү салып басып. Биз ага куркума кошуп. Жумуртка солкулдап. Бардык бөлүктөр түрдүү даамдары бөлүштүрүлөт. .Райондун үчүн азыктары даяр.
Жарты-даяр эт, ун, сабап, жумуртка жана Breadcrumbs жакшы obleplivaem бөлүкчөлөрүнүн жана причитается дип жапты.
тазаланган Oleyna абдан көп жылытып турган терең Fryer, аларды даярдап берет. Алар, уккулуктуу болуп жатканда - тармак боюнча Жер кабыгынын жайылышы ашыкча май Жамгыр үчүн.
ысык майонез же кетчуп менен азыктандырган даяр мамиле кылышат.

Көмөч жыпар жыттуу эт Наггетс

Мындай Variant бай тамагы жакшы тоок, төштү тамак. карбай бир өзгөчө даамы үчүн жыпар жыттуу заттарды, кунжут үрөн көп кошуп.

керектүү буюмдардын тизмеси:

Тоок эти - 500 г,
картошка крахмалы - 100 г,
Белок - 2 даана.
Карри, allspice Milled калемпир - тарабынан ½ чай кашык ,.
кунжут үрөн - 2 кашык. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,
Бир лимондун ширеси - 1 косыныз. идиш
Сары кычы -1-ст. идиш
тукумдатуу үчүн аттыргыч - 200 г,
кошумча туз,
Oleina кууруу үчүн.

кадамдарды тамак үчүн эскертүүлөр:

биз аны promarinuem алдын ала болсо Тоок эти кум, өтө жумшак ичин алынат. кубатуулугу чочконун кесип, узун сары кычы данына жана лимон ширесине бир паста менен капталган. бир кино тасмасы менен жаап салкын жерге бир канча убакыт үчүн, ордунан туруп.
көбүк жана prisalivaem белок бажыканадан. Crackers Curry, кунжут үрөн, таттуу калемпир менен аралаштырып.
Эт таяк ала текшергенде картошка крахмал, белок жана нан карбай менен дип.
Fry алтын Браун чейин кызуу Oleina менен унитаз болот. ашыкча майын үчүн - оролуу боюнча алдын ала жарыялайт.

Тоок кескин аз Наггетс

Бул тамак-аш Клип жакшы көргөндөрдү кайрылууга болот.

700 тоок этин г,
100 курч Чипсы г,
3 жумуртка,
200 нан күкүмдөрдү г,
150 г ун
2 сарымсак тиштери,
кызыл калемпир менен шалактап,
кичинекей кара Milled калемпир,
даамы туз
кууруу үчүн май.

схемасынын толук даярдоо:

Эт, биз ленталар prisalivaem бир чоң табакка короолорду кылынсын. Ошондой эле сарымсак жасалган кагын алып, калемпир vsyplem. ошондой эле аралаштырып маринатталган өргүү.
Chips жакшы күкүм абалына Комбайн аркылуу талкаланган жана Breadcrumbs менен аралаштырып.
Ар бир "лента" жакшы бели ун, куурулган жумуртка кийин малып, майда микросхемалардын нан тартып reseeded болуп саналат.
Конкурска чейин мунай Acutate ремикс даана, сүлгү ашыкча май арыктар жана плитада коюп берет. Ошентип, даяр снэк гана ысык эмес, жей алат, бирок ошондой эле жууркан.

Тоок сыр "Жүнү" менен бекер

Эт түлөйт, же stripsy абдан ыңгайлуу көнүшкөн. бир ыңгайлуу түрүндө улам, алар сүйүктүү чыгы менен канга малып, өтө жөнөкөй тил менен жазылган. Ал эми даамын өзгөртүү өтө жөнөкөй - күкүмү, ар кандай компоненттер менен толукталат. Биз сиз сыр ордосу менен даамын алып. Биз сыр алып алууну сунуш кылабыз, бирок аны кандайдыр бир аз туздуу сыр менен алмаштырылышы мүмкүн.

Сиз продуктуларынын тизмесин керек кум даярдоо:

0.5 тоок этин кг,
3 сарысы
каймак 150 мл,
10 г туз
100 - 150 г ун
200 килограмм г,
1 ч. Spoon жер калемпир,
schepotochka ак калемпир,
кууруу үчүн май.

кадамдарды тамак Description:

Cream татымалдарды жана бир аз prisalivaem аралашып.
татымы массага эт болжол менен 5 сантиметр ичке сызыктар жана таралышын бөлгүлө. Биз Saturate ээбиз.
ири н боюнча Shred сыр.
Эт түлөйт эленген ундан ар тараптан биринчи эле pritrushivaem, анан куурулган жумуртка сарысы менен малып, акыры жакшы пармезан бөлүкчөлөрүнүн менен жапты.
Азык-таяк каптоо менен көмөч жакшы даярда. майды ысытып, ар тараптан болжол менен 3-мүнөттө куурулган.

Бир жаңгак тукумдатуу Тоок stripsy

Ал тез-түлүк тамак шайкеш жооп кылат. баштапкы ды ушундай stripsy жардамы менен, албетте, эт тамактары күйөрмандары кайрылууга болот.

сөөгү эле тоок эти - 500 г,
чала бышкан айран - 150 мл,
соя: White - 50 мл
талкан кабырчыктар - 100 г,
Белок - 2 даана.
сыр катуу - 100 г,
грек жаңгагы - 100 г,
майлуу жайылтуу.

Соя соусу, йогурт менен аралаштырып. эт: White камкаймак менен узун таяк менен капкактын бөлүнөт. Биз жок дегенде 3-4 саат талап. Мындан сырткары, алар тоок абдан назик жана келейинби алып, түн ичинде турат.
Талкан кабырчыктар жакшы Crumb майдаланбайт. Ошондой Блендер жакшы бүртүкчөлөрү пайда тарт. а н жөнүндө кылдат сыр. Протеин бир аз күбүп салгыла.
талкан бөлүкчөлөрүнүн эттүү таяк абразияга таштын сабап жумуртка ак малып, андан кийин жемиштер жана сыр менен жапты.
Алар мешке бышырылчу, анткени бул рецепт Наггетс көп денсоолукта болуп саналат. бир бышыруу пергамент кийгиле, карапайым, анын майлуу жайылышы менен майлаган. даярдалган тоок коюп, мешке койду. Cooking 30 мүнөт - 40 180 градус.
гайка кабыгынын бышырылган тоок кетчуп томат Ачуу үчүн толук жетиштүү болуп саналат.

Тандырга Diet Наггетс

Бир уюган, терең-куурулган, 40 калория тууралуу камтыйт. Бирок бул тамак алардын тоюмдуулугу канча азыраак, жана пайдалуулугуна экенин да жүргүзүлүшү мүмкүн - дагы. да диетага жүргөндөр, алар жей турган кум тамак кантип, сиз сунуш көрсөтмөнүн үйрөнүшөт.

300 Куштардын г кармашы
100 чипсы г,
100 Азык-майы катуу сыр г,
аз йогурт, жарым, бир чөйчөктөн караганда,
кызыл жана ак Milled калемпирди шалактап,
тамак-майы
туз сага жагат деп.

узун ичке кубатуулугу Тоок кесилген. Толтуруу айран, жыпар жыттуу заттарды жана pritrushivaem prisalivaem. жарым сааттан калтыр.
Майдаланган сыр, тегирмен калдыктары менен аралашкан.
Polejaeff кебеги жана сырдан бир чети, тамак-бели.
Отко чыдамдуу түрү кагаз жана жонго май менен табылган. Биз кум жана Chicken жарым сааттай 180 градуска мешке тамак тукумдатуу жайылган.
эле ысык чейин жакшы жейт. Абдан жакшы өсүмдүк салаттарды ар түркүн.

үйдө орозо тамак тамак жаса - үй-бүлө жана даамдуу бир азык эле зыянсыз азыктандырыш үчүн сонун мүмкүнчүлүк. тамак бир топ Аны мамиле ар кандай учурда ар бир жолу жасоого мүмкүндүк берет.

Баамдай

4 тоок төшү,
2 жумуртка,
бадам ун 50 гр,
жер скорлупе 50 гр,
psyllium тазаланбаган 30 гр,
таттуу калемпир,
туз,
кууруу үчүн май.

4 кашык соя соусу
4 кашык Worcestershire чыгы
erythritol 5 аш кашык,
2 сарымсак тиштери,
1 кашык Алекс (же даамы)
500 гр, помидор passaged
1/4 чай кашык чили кабырчыктар,
1 кокос майы кашык.

4-бөлүктөрүн арналган ингредиенттер.

Тоок кум, тукумдатуу жана жашылча-ууууууу-тамак керек

заттар:

тоок эти - 400 гр.
табигый йогурт же камкаймак - 80 мл.
Соя соусу - 40 мл.
талкан улпагы, же кандайдыр бир башка - 2 аш кашык
Жумуртка - 1-2 даана.
сыр (жакшы н күнү майдаланган) - 90 гр.
бадам же жангак (чиптер руданын) - даамы

соус үчүн Курамы:

жаңы помидор - 3 бирдик.
Сарымсак - 2 тиштери ,.
туз, кара мурч жана майдаланган - даамы,
укроп же башка ашкөк

даярдоо:

- тоок чакан бөлүктөргө бөлүп эмчек кыскартуу жана бир табак менен кошуу

- туздалган күн (м) бир чынысына жана соя соусу менен аралашманын. Убакыт тарбы, анда 2-3 саатка: White-жылы тоок болуп кетиши мүмкүн.
Бирок, ошентсе да, дагы бир даамдуу, назик жана жапан пепперони: White түн таасиринен кийин алынат.

Тоок эти менен маринатталган сыра муздаткычка чечип алууга жана тоок даярдоону жетектөө үчүн баштоо үчүн:

- куюлган эки таажыны даярдоо. идиштин бир айры менен жумуртканын агы (сарысы зарыл мүмкүн эмес) сабап

микс калдыктарынан (сулу тарт алат) жангактын же бадам кылдат майдаланган сыр жана Crumb менен: - - башка сабоого даярдоо

- кагат 200 ° C, жылуулануу жана ордосу түзүүгө киришет. Биринчи кармады ар бир кесим тоок протеин андан бышыруу баракта карбай жана таралышы менен жабышат, коюп бышыруу кагаз же силикон төшөнчүсүн