бадыран гана помидор жана капуста менен биригип экенин унутпа. Ошондой эле, сактоо жөнүндө унутуп калабыз. Азыр биз маркасы жакшы эски бадыран келген даамды ачылат. Мисалы, Ананас жалбыз менен салат.

, Салат даяр болуш үчүн:

бадыраң - 2 даана.
Kiwi - 2 даана.
Зээрканасы - чакан топ
chives - 10 канат
гранул кычы - 1 аш кашык ..
зайтун майы - 1 косыныз. л.
лимон ширеси - 1 аш кашык ..
даамы туз жана калемпир

Бадыран жуусун, ал таза. кичинекей музда же тилке кылып кесип. аарчыды музыке kiwi кесип. Зээрканасы жана пияздын жарып, kiwifruit бактагы кошуу. Кошумчалай кетчү нерсе, калган ингредиенттердин кийинип салат даярдайт. Козгоп, салат жалбырагы жаңы жалбыз менен гарнири.

Kiwi менен салат даярдоо:

Биз кичинекей кубатуулугу Ананас кесип тазалоо.
Бадыраң да, кубатуулугу ошондой эле таза жана кесип турат.
Жашылдар чыйратылган жарып же колунан тартып.
толтуруу үчүн, сары кычы жана кам каймак аралаштырып лимон ширеси, туз жана калемпир, аларга кошуп. соус компоненттери саны, даам сезүү үчүн өздөрүн өзгөртүүгө. Жөн гана мунай өтө аш болумдуу экенин унутпа, ошондуктан аны бир аз кошуп.

ингредиенттердин жана ла Voie салат даяр Kiwi кийинип, салат менен аралаштырып.

Кызматтын саны: 2

100 граммдан күнүнө Кубаттуулугу:

Көмүрсуулар - 5,8 г
Майлар - 6 гр
Белок - 1 грамм
Калориялар - 80 ккал

0
3
1
1
0
5 үлүштөрү

Диабет Recipes

Diet Десерттер (165)
Diet шорпо (80)
азык-түлүк (153)
диабети менен суусундуктар (55)
диабет салаттар (201)
Diet Чыктар (67)
Diet негизги тамактар (237)

Биздин сайт өзгөрүштөр жазылуу

Шилтемелер Click жана электрондук почта дарегин кирет.

нан бөлүмдөрүнүн күнүмдүк норма ашык эмес, 2 диабет жана башка инсулин-каранды түрлөрүн түрүнө тамак-аракет кылып, мындан ары 1-2, ал маалыматтарды камтыйт.

Бул бөлүмдө пайдалуу бутерброд үчүн көп жолдор көп.

"Аталышы =" "onclick =" essb_window ( 'https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>диабети менен Snack жарык жана аш болумдуу болушу керек. Блин жан-дан эгиндеринен менен жашыл бир чыны чай ичип, же бал менен куурулган мөмөсүн жегиле.

Бул бөлүмдө пайдалуу бутерброд үчүн көп жолдор көп.

Бадыраң, Ананас жалбыз менен Салат

даярдоо үчүн сага керек болот:

бадыраң - 2 даана.
Kiwi - 2 даана.
Зээрканасы - чакан топ
chives - 10 канат
гранул кычы - 1 аш кашык ..
зайтун майы - 1 косыныз. л.
лимон ширеси - 1 аш кашык ..
даамы туз жана калемпир

Бадыран жуусун, ал таза. кичинекей музда же тилке кылып кесип.

аарчыды музыке kiwi кесип.

Зээрканасы жана пияздын жарып, kiwifruit бактагы кошуу.

Кошумчалай кетчү нерсе, калган ингредиенттердин кийинип салат даярдайт.

салат жалбырагы жаңы жалбыз менен көтөрөм гарнири

Бардык зарыл болгон ингредиенттер сиз гиперболанын менен сатып алууга болот!

Кадам ыкма менен кадам

Дагы бир жаңы, жыпар жыттуу, мен да орозо күн бышырып Smoothies айта алабыз.

Kiwi корки, бадыраң кесип негизсиз бөлүктөргө бөлүп, жалбыз Жалбырактын бутактары менен Блендер идишке салып бүктөлгөн бузушат жана кылдаттык менен пюре жайга келип урунган.

тазаланып бышырып же сууга бышырып стакан сууга салып шорпо куюп, дагы бир жолу бүт кылдат бажыканадан.

Smoothies Жалбыз бир бутактары менен айнек стакан менен кооздоп салып куй.