Боор жана уйку безинин үчүн диета

Description мөөнөтү жөнүндө 10.11.2017

натыйжалуулук: 14 күн ичинде дарылык таасири
даталар: дайыма
буюмдардын баасы: 1500-1600 рубл. жумада

Жалпы эрежелер

көп санда жана жеңил көмүртектерге майларды камтыйт тез тамак-аш менен тамактануу, тамак-аш менен өзгөртүүлөр, стресс жүгүн жогорулаган --ичеги трактынын ооруларында пайда көшөгөгө катары бул кызмат кылат. Бул оорулар менен ооругандардын жашоо кыскартылган сапатын ар кандай болот, жана ал жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен да салыштырууга болот. балдар жана өспүрүмдөр, эмгекке жарамдуу адамдар жана улгайган - Акыркы жылдары бардык курактык топторго таасир бул оорулар көп болушун жогорулатат.

маани көп дарылоодо анын ролу ушул патология өзгөчө маанилүү тамак-аш, бурулат. стол №5 - тамак оорулары боюнча белгиленген жалпы негизги тамактануу. колит менен бирге анын негизинде түзүлгөн түр кылат боор, уйку бези, өт табарсык жана түтүкөткөргүчтөрдүн оорулардын, аны колдонуу үчүн түзөтүү гастритБоор иштеринен кийин.

боор жана уйку безинин үчүн диета үчүн жоюлган же катуу чектелген (алуунун баскычында жараша) химиялык жана механикалык сигналдарды, жумшак болушу керек. боор оорусу менен уйку бези рагы бир тамак талап кылат, нан бир бөлүгү, жана сымбаттуу болушу керек, ал эми азык-өзү - жылуу. Бул суук же ысык тамак пайдаланууга жол берилбейт.

ушул органдардын патология-жылы тамак-аш азыктарынын жалпы негиздери болуп төмөнкүлөр саналат:

күчтүү химиялык түшүргөн бир диета кошпогондо: өсүмдүктөрдүн (пияз, сарымсак, сельдерей, кызылмылык, чамгыр) жана extractives (шорпо), кургатылган жана ышталган тамак маанилүү майлары, куурулган тамак. өзгөчө маанилүү extractives, алып салуу панкреатиткеэт чакан бөлүктөргө бөлүп, суу жана тамак-аш түрдүү үчүн жарым-жартылай даяр продукт катары пайдаланууга агын бышырылган.
орой була же ашты тамак менен кесек эт, жашылча түрүндө механикалык сигналдардын чыгаруу.
кууруу ыкмасын даярдоодо учурда. Буйуртма бышкан же куурулган жатат. кечирилишинде боор оорулары менен гана мүмкүн кабыктын жок бышыруу.
май төмөндөтүлгөн көлөмү (отко чыдамдуу жана начар digestible чектелген), өсүмдүк майлары киргизилген, бирок панкреатиттин чектелген санда жана calculous преднизолон жатат.
Чектик тамактар пуринге бай: мал боор, жаныбарлардын жана канаттуулардын эти менен, ачыткы, sardines, Туна шпрот,, Балыкчы, балык икра, семга, кара икра, жедик, кальмар, кургатылган козу карындар, балык, ысык.
Чектөө туз (6-ж) жана жумуртканын сарысы.
майлуу бузулууга боорго коргоо Introduction липотроптук заттар. Алар менен уйдун эти, арык балык, аз-майы быштак, азыктары, ачыткы, май, гречка жана соя ун кездешет.
тез тамак менен Сплит тамак. Бул өт жана уйку бези энзимдердин үзгүлтүксүз агылып өбөлгө түзөт.
Тамак-аш сылап же курч сезгенүүсүнүн жана билдирди учурунда кыйналган.

тамак оорусу күчөбөгөн учурунда тамак-аш менен эскилиги жеткен жана суюк берилет, ошондуктан ооруну жоюу үчүн максималдуу жайлуулукту жана жардам бериши керек. Ошондой эле бөлчөк жана тез-тез тамак берүү ынанымын мыйзам сыйлоо керек тамак-8 эсе аз көлөмдөгү бир күн (50-100 г) чейин жетет панкреатиттин үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.

оору 60 г белок жана 50 г майын камтыган биринчи калориясы төмөн тамак берилсе. диета бышырылган тамакты жарымсуюктук макулдашылгандыгы жана негизинен карбонгидрат тамак-аш (дан, же кант майдаланган дан суюктук менен алсыз чай, жемиш ашты ичимдиктер, печений, желе желе жана Xylitol) турат.

сыр токочтор, көчүрүп, быштак кызытат, буу 1-2 куурулган жумуртка, кара кесек эт көөлөп бышкан эт, эт жана балык souffle, буу каймак нанды: Бара-бара белок өнүмдөрдү киргизилген. жакшы tolerability кошо май, жашылча шорпо жана ашты камсыз жашылча шорпо (картошка, сабиз, кызылча) менен. Бардык тамак бышырып же буу пайда болот. биринчи жолу, алар кылдаттык менен тазаланып, анан - майдаланган.

Боор оорулары кескин этабына тамак уюштурулду стол №5AАл панкреатиттин курчууларды менен караганда, кыйла ар түрдүү болот:

эт менен арык балыктын чаташып идиш Steam.
Шорпо же comminuted бышырылган жашылчалар (картошка, ашкабак, сабиз, капуста жана кызылча).
жогорку ээрип май, туз кыскарган суммасы.
Биринчи жашылча шорпосу май же крем менен татытылгандай эзилген жашылча жана дан эгиндерине, шорпо менен.
Каши манка, гречка, күрүч, сулу, сууга бышкан жана жарым ырааттуулук үчүн абразияга. Өсүмдүк майы тамак-аш менен камсыз жакшы tolerability кошулат.
Bold быштак, аз майлуу сүт азыктары.
Протеин omelets.
Бышып, таттуу мөмө-жемиш бышкан жана кайнатылган, чийки заттар - бир гана ашты.

оорулуу боор жана уйку безинин салмактуу жана төмөнкүлөрдү камтыйт 90 г белок дарылоо электр калыбына келтирүү учурунда, 400 г карбонгидрат, жана май - 80 Ошентсе да, уйку бези, патологиясы мындай бейтаптарды акыл жана күч талап алкагында уюштурулуп жатат стол №5P.

Өнөкөт панкреатиттин ашык убакыт иштеп чыгат экзокриндик бези жетишсиздигиКайсы зили жетишсиз өндүрүү байкалат. Алар карбонгидрат, май, протеин сыяктуу ажырашынан жана өздөштүрүлөт тартылган. салмак жоготуу жана салмагы тартыштыгын: бейтаптар менен тамагым тамактануунун белгилери. Ошондой эле бейтаптар табуретка (steatorrhea) менен тайкы, май пайда болот.

Ушуга байланыштуу, бул тамак-аш, протеин өлчөмү 120-150 г (бир мал белоктор 80-85% түзөт керек) көбөйгөн, ошондуктан, майлуулугу 70 г же андан аз (алардын сабырдуулук жараша) чейин кыскарган, ал эми сунуш кылынат. Отко чыдамдуу майлар начар бейтаптардын жол берилип жатканын - ичтин оорушу, диарея, жана колдоо себеп сезгенүүнү бекемдөө, алардын саны абдан кыскарып жатат, ошондуктан, ал эми тамак-ашка өсүмдүк майы менен байытылган.

Ошондой эле жөнөкөй карбонгидрат чектейт. Бул жараянга тартылган менен байланыштуу эмес Лангерганс клеткаларөндүрүү инсулин. Акыр-аягы, бул инсулин жана өнүктүрүү жетишсиздигине алып келиши мүмкүн диабет. жонокой digestible көмүртектерге чектөөгө же чыгарылганда (бышыруу, ак нанды, манканын, кант жана таттууларды, картошка, күрүч жана сулу) кант диабетин алдын алуу болуп саналат. Кээде оорулуу, джем, ПРООН, көбүк агат, джем, ал тургай, тыгынына даярдоо ар кандай таттуу (сахаринаты же Xylitol) пайдалануу сунуш кылынат.

Ошол эле учурда бир энзим даярдык дайындоо менен энзимдердин балансташпагандыгына киргизилген. Диета жана энзим алмаштыруу терапиясы безинде fibrotic күчөгөн өзгөртүүлөр жакшыртуу алдын алуу болуп саналат, алар кайгы жана туура же зарнаны азайтат.

Admission энзим даярдыктар жана туура тамактануу сактоо жылга созулушу керек. dyspeptic синдрому жана салмагы турукташтыруу кыскартуу тургай нормалдуу салмагы тамактануу абалы жана аш болумдуу азык жетишсиздигин баш аламандык белгиленген менен, бейтаптардын көпчүлүгү бери fermentoterapii жокко көрсөткүчү эмес.

диета бези энзим азыктары ингибиторлору колдонулат: жумуртка белок, картошка, Соя, талкандарга. май суммасы алардын tolerability карап, 70 г 50 г чейин бара-бара өсүүдө. кандайдыр бир шорпо, куурулган тамак-аш азыктарынын жана алкоголсуз суусундуктардын: Сиз sokogonnym иш менен тамак жей албайт.

рактын өсүп буюмдардын тизмеси кийин чийки түрүндө жашылча киргизүү, мөмө-жемиштер жана уруксат берилген. кызылча, .Кошуналардын жана капуста шорпо: Биринчи neprotertye жана акырын жаңы биринчи тамак-аш киргизилген колдонсо болот. Каршы кофе, какао, таттуулар жана газ менен суусундуктар бар.

Орозо күн ичинде көптөгөн оорулар, көрсөтүлгөн панкреатитке. моно-диета бул түрү органдарынын энергия үнөмдөө режиминде иштей берет. орозо диетанын алардын химиялык курамы бузук болгондуктан, алар күнүнө 1 жана бир жума же кыскартылган бийликти панкреатиттин менен ооруган бейтаптар үчүн кеминде бир жолу колдонулушу мүмкүн. абдан ылайыктуу түшүрүү күн бул оорулардын пайда болушу: сулу, быштак, быштак жана мөмө-жемиш, күрүч, Compote, арбуз, ширеси, ашкабак.

Расмий буюмдар

боордун оорулары жана уйку бези турат үчүн Diet:

жашылча менен Биринчи жашылча шорпосу (бир оорусу күчөбөгөн боюнча - рейдинен). Дан Биринчи эле tenderize же колбаса, каймак, май же крем менен толтуруу. Бул оорулардын кыйла алгылыктуу Биринчи болуп саналат.
Бышырылган жана рейдинен (курчуу учурунда) картошка, ашкабак, Zucchini, сабиз, капуста, кызылча, буурчак. убакыт чыйратылган бышкан жашылча майдаланган пайдаланууга жол менен кечирилиши үчүн кийин - чийки (майдаланган сабиз бадыран жана кабачок, кесилген помидор).
суунун Каши: манка, сулу, гречка, күрүч. Арпа, жүгөрү, таруу жана арпа чектелген. Каши жакшы tenderize же бурулмакчы жана ундан жасалган (гречка, талкан, күрүч) сүттү кошуу менен. Сиз желе же джем куюп, дан эгиндери бир souffle болот.
Арык тоок, уй эти, уй эти, же коён. Сууга бышырылган тоок жана коён жалмап кесим эт, эт жана башка түрлөрү майдаланган азыктарын түрүндө даярдалат, куурулган.
Кесек балык (алабуга, Hake, коду, Поллак, алабуга, карп, сазан, Уайтинг), куурулган - бүтүн же котлеты түрүндө. Панкреатитке ал extractives көп өлчөмдө бар эле, балык бышырылганыбы жана дөөпөрөс мүмкүн эмес.
Төмөн майлуу сүт азыктары. Каймак жана сүт тамак-аш менен аралашма катары уруксат бүт начар жол эле. Бул майдаланган түрү, аз-майы быштак жана андан тамактар менен жумшак сыр диета киргизүү мүмкүн. панкреатиттин менен ооруган белгиленет кальций жетишсиз, ал кызытат сыр колдонуу жакшы.
Буудай нан, кургатылган же аттыргыч. кукилерди Балким nesdobnoe пайдалануу.
Omelets белок күн сайын 1-2 жумурткадан.
түрлөнтүүгө Чыктар жашылча шорпосу менен. Алар сүзмө же сүттүн кошумча менен эмес куурулган ун негизинде даярдалат.
Sweet алма жана алмурут бышкан мөмө-жемиштер жана кургатылган ашты. Джем,, джем, мохтун жана Xylitol бышырылган табигый макароны. Limited чийки мөмө-ашты уруксат.
мөмө-жемиш боор тизмесине оорулары менен кенен - сыр түрүндө бардык түшүмүнөн (кычкыл сортторун кошпогондо) чечилет жана бышырды.

Диеталык азык-түлүктөрдү кимдер белгиленген

боордун оорулары жана дарылоо жана алдын алуу иш чараларын улам бези тизмелери үчүн тамак-аш.

боор жана уйку безинин үчүн пайдалуу буюмдар, органдарынын ишин текшилөө, басымды азайтуу оор кыйынчылыктан жана курчутууга, сезимди жок кылат.

Мазмуну №5 тамак алуу органдарынын оорулары менен ооруган бейтаптарды талап кылат.

Панкреатитке.
ар кандай түрдөгү Гепатит.
Преднизолон.
Гастрит.
Кара сарык.

Дары диета жакшы күчөш бар таасир этиши мүмкүн.

Мындай боор жана уйку безинин ар кандай себептер менен иштеп чыгуу:

организмдин чалдыгууну,
кабыл алуу зыяндуу азыктары,
терапиянын көз карандысыз,
спирт ичимдиктерин көп колдонуу,
чылым чегүү,
тукум куучулук,
көп.

Дарылоо уйку бези, ар түрдүү ыкмалар менен боор ашуулары, бирок бул өзгөчө медициналык үстөлдүн киргизилген сөзсүз артынан буйруктары.

Эгер диетаны сактабаса, анда эмне болот

Боор оорулары жана рак үчүн Diet үстүнөн-кысым кийин маалымат органдарын түшүрүш керек.
сактабоосу алуучу азыктарына байланыштуу патологиясы жөндөмдүү кийинки жарк начарлай. Темир панкреас боор тартуу жолу, андан кийин оорулуу төмөнкү белгилери менен турат:

Курсак тармагында жана укук четине астында оору,
өнөкөт түрү чабуулдар
пароксизмалдуу колики,
кекире,
айлануу,
кусуу,
ич.

Сиз андан кийин тез жардам чакыруу керек, тез, бир көчүрүүчү, катыгынга калыбына даярдык, балким, каражаттарды ичип, бул азап аралап өтүп, анын отургуч капа койду. Мындан тышкары, оору күчөгөндө болсо, кээде хирургиялык жол менен аяктайт кыйынчылыктар бар.

Билип туруп эле, алар ушундай жагдай болгон учурда дарыгер сунуш жол берилет дарыларды ичишет.

Тамак-аш боюнча корутундусу

боор жана уйку безинин иши эмне үчүн болбой учурдан күтө бербе, жана алар кадимки режимде иш алып барат. туура диетаны сактоо, бир эле учурда органдардын кам көргүлө. Бул көп ашыра, спирт ичимдиктерин, тамеки ичкен адамдар үчүн, өзгөчө, тиешелүү.

орган аткарууда боор гликоген, белок, дем жакшыртууга топтоого диеталык стол зарылдыгын керек. туура эмес азык-түлүк керектөөсү боюнча начар холестерин зат, боор майын түшө. Бул аткаруу мөөнөтү алып келет.

оорулууга карап дарыгер боор жана уйку безинин кандай тамактарды жакшы айтып коёюн. күнү суюктук 2,5 литр жалмап сунушталат.

ун, ачуу, туздуу, майлуу азыктарын, таттууларды жоюу - бул төмөнкү буюмдарды пайдаланууга чек коюу сунуш кылынат. Спирт ичимдиктерин жана тамеки жөнүндө унутуп.

кууруу жол бербөө керек, ал тамактарды куурулган, ошондой эле суу боюнча коюуга жол берилет. суу кайнайт кийин эт же балык бышырып, анда ал бала гашык менен алмаштырылган жана бышкан тамак, кучагында тамак алдында эле турат.

Тыюу салынган буюмдар

боор жана уйку безинин тартиби оорулар менен туш болгон ар бир жабырлануучу, тамак-аш азыктары, алардын кабардар болушу керек семирүү жана Provoke органдарынын кеңейтүү алып, боор жана уйку безинин үчүн зыяндуу.

майлуу, тамак жеп жатканда, куурулган, ачуу, ышталган, Балык, өтө туздуу тамак-туура эмес.

оорулуу ткань боор жана уйку бези diffusive кубулуштардын ичинде айрым азык ашыкча кабыл алуу учурда дени сак клеткалар изинин тарабынан өзгөртүлүшү мүмкүн, анткени толгус агымы көйгөйлөргө алып пайда болот.

Оорулуу, оору жогорулатуу, оорунун татаалданып айыктырып арызданат оор жана убакыт калат. чыгымдарды жана органдардын патологиялык көрүнүшү жакын жайгашкан чынында тамак проссес бузулуусу.
Ошондуктан, оорунун ар кандай стадиясында ар бир тамак-сактоого жана дени сак жашоо образын кармап туруу зарыл.

боор жана уйку безинин төмөнкүдөй зыяндуу өндүрүмдөрдү Эскертүү:

Нан азыктары,
жумуртка бышырып жана куурулган,
жашылча-жемиш, иштетилбеген,
майлуу тамак,
спирт,
чай, катуу кофеин бар суусундуктарды бышырылган жатат
шоколад,
башка буюмдар.

Мындан тышкары, боордун жана уйку безинин кыймылдап, Балык колбаса азыктары албайт. азык-түлүк, ысык жыттуу жараксыз киргизүү, алар панкреатиттин Газдын алып келет ашказан ширесинин өндүрүүнү, ишендирип келет.

Жалпы сунуштар диетанын ртс 5

оорулуу боор жана уйку безинин тамактандыруу боюнча жаза өтөө мөөнөтүн маанилүү дарылоо-жылы. Diet № 5-карын оорулары колдонулган жалпы базалык тамак-аш менен байланыштуу.

тамак-аш азыктарынын тамак-аш менен колдонуу, анткени химиялык жана механикалык ыйгарым кыжырдантып жатат кесип, жардам берет. уйку бези, боор оорулары бир бөлчөк, аз алган, керектөөчү буюмдарды жүзөгө ашырууну талап кылат, азык-түлүк гана жылуу болот. ысык жана муздак тамак жебегиле.

курчуу диета учурунда максималдуу тынчтык орнотот жана тамак-аш жана суюк рейдинен жалмап кетти, анткени, оору белгилери жоюуга жактайт. Мындан тышкары, эрежелер - бөлчөк жана көп учурда, айрыкча, бир оорусу панкреатитке талап тамак жеп. Power 50 -100 грамм майда дозаларда жетет 8 маал панкреатиттин.
Башында стол калория, белок 60 грамм жана май 50 граммга чейин камтылган. Тамак-аш бышырып, идиш, ырааттуулук кирет - жарым суюк, тынышты, анткени карбонгидрат азыктарын.

ал эми бийлик айыктырып тартылган органдар түнү эс алдында эмес, кийинчерээк 2 сааттан ашык ишке ашат.

Гречка Шорпо

тамак жасоо үчүн төмөнкүлөрдү заттын зарыл:

Суу - 100 гр,
гречка - 50 гр,
сүт - 400 грамм,
шекер, туз.

Биринчи чыйкан суу, анда гречку ыргытып жибергиле. 25 мүнөт бышырышат. Андан кийин сүт, туз, шекер, бир стакан куюп, жакшы аралаштыруу.

Сабиз жана кургатылган өрүк менен Салат

тамак-аш алып:

сабиз чоң өлчөмү - 1 даана,
кургатылган өрүк - 25 гр,
кант - ½ идиш
сүзмө - 2 кашык.

Сабиз жууп, тазалап, андан кийин үчүнчүсү да, ири н колдонуу. Kuraga Бул шишисе чейин ысык суу, күтүп эске түшүрүшөт. Андан кийин мууздалган жана сүзмө менен кийген.

Балык нан Steam

балык эти - 400 гр.
Сабиз - 1 даана.
Пияз - 1 даана.
Жумуртка - 1 даана.
Laurel жалбырак.
Salt.

Майдаланган балык, пияз жана сабиз майдаланган болот. жумуртка, туз жана топтоштуруп жазаланган ингредиенттерди кошо алышат. салмагы бекемдөө үчүн сунушталган vkinut манка, нан кытырак.

суу куйдуруп, буунун, токойдо, жыпар жыттуу кошуу. Позасын нан. тамак-жылдын 25 мүнөт талап кылынат.

Ким азык-түлүк тамак ичиши керек?

Тамакты аш кылуу системасынын төмөнкү оорулары менен ооруган бейтаптар үчүн тамак берилген:

преднизолон жана (т Calculous өзгөчө calculous сезгенүүсү эмес)
панкреатитке,
ар кандай агымдарынын гепатит,
гастрит,
сарык.

Ошондой эле, бул азык-түлүк күчөш менен жардам берет.

Бул оорулардын органдары ар кандай себептерден улам пайда болот, алар улам чагымчыл жугуштуу Жута алуу үчүн, зыяндуу тамак-аш, өзүн-өзү дарылоонун, спирт ичимдиктерин ашыкча ичүү, тамеки чегүү, тукум куучулук менен айлана-чөйрөнүн булганышы таасири же пайдалануу өрчүтө алабыз. Тазаланган оору маалыматтар өтө ар түрдүү көз караштагы, бирок, бул атайын медициналык диетаны камтыйт эрежелерин так сакталышын талап кылат.

Эмне тамак-аш болушу керек?

бир тамак-аш №5 майын камтыйт жана жаркын даамын болбошу керек. Алар да тамак-аш бышыруу менен даярдалган - салттуу же куурулган, кээ бир учурларда, stewing болушу мүмкүн. Тамак-аш, адатта, күн 5 эсе бир чейин күйүп, кичинекей бөлүктөрүн. диета, адатта, төмөнкү стандарттарга ылайык түзүлөт:

күнүнө белоктор 150 грамм колдонуу үчүн баалуу болуп саналат
Карбонгидрат - 450-Ти
өсүмдүктөрдөн алынган майлар гана жол
тамактар басымдуулук була болушу керек,
сабырдуу, күнүнө суюктук кеминде бир жарым литр пайдалануу үчүн талап кылынат
тамактануу, ошондой эле 2800 килокалория күнүмдүк энергетикалык баалуулугу алкагында кирген билдирет.

Эгер диета менен биригет да жок болсо, эмне болот?

Бул учурда, ал элдик сөз "ойлоп эрежелери салыш керек," жалгыз чыныгы эмес, бирок vreditelna. Бул схемалар мүмкүн бузуу менен, эгерде, оорулуу органдардын жана системалардын жакшы иштеши үчүн тамак-аш түзөт эрежелеринин комплексин каралган:

сайды жана жогорку Quadrant оору,
өнөкөт оору этаптарында курчуп,
коликасында чөгүшү,
жагымсыз кекире, жүрөк айлануу жана кусуу,
ич.

эрежелерин бузуу менен болгон учурда дарыгер абалын жакшыртуу жана келтирилген оорунун кантип жекече пикирин берди дарыгери менен байланышып туруш үчүн маанилүү болуп саналат. Мындай жагдайды киришип жатып өз алдынча, алар алдыга гана дары доллар алып, мен дарыгер катышып сунуштайбыз. Бирок, андан да күчтүү сезим, көп, ал ооруканада оорукана ичинде медициналык жардамга кайрылыъыз маанилүү.

Бир күнгө Diet

тамак-аш күнүмдүк мененки жана кашык defatted каймак май же аз-май жана сырдан тышкары бир жарым чай кашык гречка келген тема же боор же уйку бези үчүн Меню баштаганда. Суусундук мененки өтө алсыз чай болушу мүмкүн.

Туура боор пайдалуу гречка тамак - катышына негизделген сөзү суу карын чыйкан, 1: 1, 2 - дан эгиндери жана 2-бөлүгү - суу. суу толугу менен бууланып чейин бышырылган нан.

түшкү тамакта бир шум эле, сиз бышырылган алма жегенге болот. Apple түрлөнтүүгө үчүн, быштак биринчи мененки үчүн колдонулган жок болсо, сыр менен же шекер менен бышырып алабыз.

үч бөгүп быштак менен алма жасаш үчүн (бул рецепт dieters эле эмес, башка үй-бүлө мүчөлөрү үчүн гана эмес, даттана турган) төмөнкү өнүмдөрдү керек:

6 орто алма,
300 гр сыр,
1 жумуртканын агы,
даамы бир аз кант,
сүзмө бир кашык.

Биринчиден, биз 180 кагат жылытуу керек ° С. ал ысытат, ал эми орто алып, жарым алма, кесип жууъуз. так Линейка чоъ жөнүндө мамиле бекемделет. текшилөө жана алма толтура чейин кант жана каймак менен быштак Маш. бир бышыруу жайылмасында алма, жерге Тандырга жана бышырыныз 25 мүнөттөн, жашоочулардын жана жумшак быштак алма болууга даяр белги кой. алма муздаган кийин, алар кызмат кылган болот.

түшкү Анткени сен өсүмдүк тамак бышырып алабыз (шорпо диета Recipes өтө ар түрдүү болуп саналат), экинчи - эт жана желе жетелеп жоной берээринде менен кесме.

Манты - күнүмдүк тамак-ар бир улуу жолу. ыкма төмөнкүдөй продуктыларын керек ылайык, аларды даярдоо:

жарым килограмм тоок төшү же башка аз майлуу диетага жана уруксат эт болсо,
кечээ кичинекей нан экини,
жумуртканын агы,
май жок сүт жарым стакан,
даам туз туруъуз.

Эт жана нан, сүт, бетке же тегирмен Комбайн малынган. Дарыгер бир тамак белгиленген болсо, рецепт жетелеп жоной берээринде нан менен кошо жок болот, анткени алар нан тышкары эле даяр болот. жумуртканын агы кошуу, жакшылап аралаштырып. Hands буюм котлеттери эмес, алар да бир кондитер Капчыгынан түртүп же стол менен чай кашык колдонгондо бөлүнгөн. Балык бир кашык жалпы табактын алынып, чай эки казандын түрүндө пакеттелген абалда турат. эч кандай кеме же Multivarki бар болсо сиз colander орнотуу турган жана анын түбүнө жетпейт көмөч ниетин коюп тамак болот, суу менен толтурулган. Ошондой эле казандын төгүлүп, суу коюп, кайнатып аласыз. жалпы убакыт тамак бышыруу, тандаган жолу карабастан - 10 мүнөттөн, бирок даяр чындыгын андан ары да карап кыйып жакшы.

снэк Тамакка начар боордун жана уйку безинин менен ооруган бирди, печений менен да күчтүү чай ичип, жана кечки өсүмдүк майдаланган карт же сабиз менен сууга бышырылган балык эти даярдай алабыз (же башка балык тамактарды).
акыркы аккорд күндүз да, жатардын алдында диетологдор чала йогурт же таза йогурт, бир стакан суу ичип сунуштайбыз.

Жума Sample меню

себепсиз эле эмес, дарылоо жана алдын алуу иш жүзүндө ыкмасы бешинчи диета деп эсептелет. жума Меню, ошондой эле күн сайын дасторкон ар тараптуу капиталга ылдамдык жана кыялдануу, кесиптик дарыгери менен талкуулоо үчүн жетишерлик үчүн кыйын эмес. Биз өзгөчө жетиштүү гастрономиялык ырахат алып пайдалануу тышкары боордун оорулары менен катуу диета турган үлгү менюну төмөнкү жана рак, сунуш.

Breakfast бал менен былжыр ботко жана чай турушу мүмкүн.

Snack, биз сүтү galetnogo менен печений же печений жаса сунуштайбыз.

Тыныгуу жашылча шорпо же шорпо шорпо, гречка, бышырылган эти, тамак-аш, ашкөк, жашылча-жемиш жана өсүмдүк майлары, ошондой эле ширесин же мармелад боюнча skomponirovan болушу мүмкүн.

Чай убакыт быштак casserole окшош же жалкоо өткөргөндо жана чөп чай катары кызмат кылышы мүмкүн.

А кечки - майдаланган карт менен буу балык жетелеп жоной берээринде жана акыркы тамак катары Milkshake же йогурт, бир бокал.

Breakfast Шейшемби - таттуу алма жана сорпосу белине аз майлуу сүт боюнча күрүч боткосу.

Snack - куурулган жашылча, кечээ нан же тамак-аш жана алсыз чай нан тартып катырак.

Түшкү тамак - шорпо диета, чабак уй эти, жашылча тамак, акшактын жана мөмө Compote тартып буу cutlets.

Snack Fruit салат менен бал менен жана кечинде - акыркы тамак катары диеталык капуста тактоо жана сүт титирейт же йогурт, бир чыны.

Тандырга, карапага же бал менен н күнү майдаланган алма - Breakfast чөйрө быштак casserole жана чөп чай сыяктуу, 2 сааттан кийин снэк көрүнүшү мүмкүн.

Түшкү тамак - тамактануу табактын, макарон, өсүмдүк тамак жана кайнатылган Hake кошуу quenelles менен өсүмдүк шорпо.

Snack - жемиштерди, печений, жана кечки тамак менен Smoothie - сүзмө, йогурт менен буу котлеты.

Breakfast - кара күрүч буламыгы болот, роза белине жана сырдан алынган чай, айрыкча Адыгей. Snack - алсыз чай жана Гүлкайырдын дарыгердин уруксат.

Түшкү тамак - кычкыл шорпо, Pilaf ошондой эле дарыгер тарабынан бекитилген ашка Herbal Infusion, чейин жана түштөн кийин тамагы - быштак жана шабдалы gratin.

Түшкү тамак - ашка тоок колбаса колго жасалган, өсүмдүк шорпо жана йогурт.

Жума Breakfast бал, чай жана печений galetnogo менен таттуу ботко курамында болот, таттуу мөмө-жемиш жарык сала чогулганда, 2 сааттан кийин.

Түшкү тамак - сабиз шорпо, күрүч жана сууга бышырылган тоок жана түштөн кийин тамагы - май жок сүзмө менен быштак, ал эми бал менен.

дем алыш күндөрү мурун кечки Анткени, эт жеп, камкаймак souffle ичип алат.

мененки жуманын биринчи күнү күрүч былжыр сүт буламыгы жакындап, ал эми жашылча - бул дарыгерге кабыл алса, чай жана marshmallows.

диета шорпо, тоок quenelles жана өсүмдүк souffle - күнү түштөнүү.

түшкү тамак бышыруу, ашкабак, каймак, сыр жана желе тамак менен, балык жашылча cutlets үчүн тамак, гречка жана дайыма камкаймак ичип жатканда.

жыты уйкудан кийин, күн мененки быштак жана мөмө-жемиш менен жекшемби күнү болушу мүмкүн баштоо, өсүмдүк soufflé жана сорпосу белинен бир шум даярдоо.

тамагында жашылча менен күрүч сорпо жана бышырылган Cod жасап, жана р- тоок мискей жашылча Bake Zucchini.

кечки тамак убагында келип-жылы тамак-аш Pilaf жана йогурт же кычкыл-сүт Smoothies боюнча тандоо токтотуу.

Өнөкөт оорусу күчөбөгөн учурунда Diet

Бирок, ал, тамак-аш жана бир нече түрлөрү бар экенин, мисалы, панкреатитте жана преднизолон жана бир курчушунун бир диета көп катуу болот жана аз ар түрдүү, бирок катуу кармап, көп кайгы алып кача алабыз баса белгилөө керек.

Бул учурда, өнөкөт панкреатиттин жана преднизолон жана диета, биз төмөндө, эске берип меню:

жаңы нан, булочка жана кондитердик, печений жана алынышы керек,
мурдагыдай эле тыюу салынган шорполор жана майлуу эт, балык, козу карындар,
Балык Балык тамак-аш азыктары,
технологиясы жана алардын Pates,
ар кандай жыпар жыттуу заттарды,
эмес, капуста, буурчак +, пияз жол
мөмө жемиш кычкыл менен,
кандайдыр бир кондитердик азыктар, кант,
муздак тамак-аш азыктары,
кофе, чай, алкоголсуз ичимдиктер, жана, албетте, ичкилик.

курчуу мөөнөтү - бул ustrozheniya гастрономиялык эрежелерди талап кылат атайын убакыт болуп саналат. Ошол эле учурда, ал боор жана уйку безинин бейтаптын күчү менен турбай калат кадимки бир адам тамак-аш болуп жаткан жок, сен дагы эле панкреатиттин менен жума стол 5. тамактануу меню ылайык жана курчуу мезгилде преднизолон керек:

наркологиялык мөөнөтү уланып жатканда, ашыкча эмес, маанилүү, бирок, жеңил тамак жашырбайт. мененки туура майлары аз йогурт үчүн диета нан жана кычкыл ширесин аралаштырып. тамагында сиз өсүмдүк тамак (эт жок, сорпону эмес) жесе болот жана агуучу буламыгы болот. Ара-мененки тамактануудан өсүмдүк soufflé жеп, кечки убакта столдун сиз боткосу былжырлуу бир табак мүмкүн.

Суусундук газ жана бышырып (бирок, кычкыл эмес) мармелад жок минералдык суу уруксат берилген.

Экинчи күнү, дарыгер бекитет кийин болсо, боор жана уйку безинин, мененки тамак күрүч боткосу жабышкак элестелет ооруйт, ал бир бышырылган алма жеп мүмкүн болот. Тыныгуу адатта азык-нан менен жеңил жашылча сорпо жана өсүмдүк souffle талап кылынат. Түштөн кийинки чай Сулунун гүлдү белинен какыртуучу жана тамактын курамында болот - жашылча шорпо келген.

Ат мененки, салттуу - жабышкак ашкана тамактануудан боюнча - диета нан жана суюлтулган ширеси. түшкү тамак үчүн - шорпо, жашылча-жемиш жана ботко. Бирок, шаршемби күнү, эгерде оору тараганча, жана доктор эт бир аз, биринчи тоок soufflé болот, алардын киргизүүнү бекитет. түшкү тамакта - майлары аз йогурт, айран, сыр жана кечки тамак үчүн - куурулган жашылчаларды.

Breakfast - суу күрүч боткосу, жашылча - бышырылган алма же applesauce. Анткени тамак - сабиз, шорпо, эт же өсүмдүк soufflé, түштөн тамагы - майлары аз йогурт, айран, бал менен Сулунун жасаган тамак, бул нормалдуу кабыл күтүлүүдө болсо.

Breakfast - өсүмдүк soufflé, жашылча - май жана кошулмаларынан жок йогурт. Түшкү тамак - кызылча шорпо, тоок soufflé, түштөн тамагы - бышырылган алма же дарыгер буга чейин аз-майы быштак кирүүгө уруксат берген болсо, анын ичинен тамак бышырды тамак болот. кечки тамакта - эт Pilaf бир диета.

Breakfast - Oatmeal былжыр ырааттуулугу, жашылча - майдаланган, банан, дарыгер, эгер ал буга чейин дем алыш менюда, тамак үчүн ылайыктуу деп эсептейт - жашылча шорпо, эзилген жашылча же тооктун этин, жашылча - сыр менен жана кечинде бышырылган Zucchini, - бир белок омлет.

Breakfast - күрүч боткосу жабышкак бир катуулук, жашылча - алма шорпо, кечки - банан пюрэ, быштак жана кечинде - - менен тооктун эти, куурулган жашылча-жемиш, жашылча шорпо диеталык йогурт эмес, таттуу, печений.

Диета качан керек?

эксперттердин диагноз күтүп туруп, диета, бир шектүү бези же боордун оорулары кийин зарыл баштоо. , Туура тамактануу өтүү берүү, тамак-түзөтүү оор digestible жана зыяндуу азыктарын пайдаланууну четтеткен, кандай болсо да, организмине жагымдуу таасир этет.

боор оору белгилери бир нече бези мүмкүн деп табылсын:

креслонун бузуулар (тез ич же ич)
ичтин,
даам бурмаланганда,
кумарларга өзгөртөт,
боор оорулары менен оору - оң ичи, уйку безинин ооруларында (сол же бел)
жалпы ден-соолук начарлашы (камырабастыгы, чарчоосу жана башка).

Боор жана уйку безинин

Эскертүү! Көпчүлүк учурларда, сарык боор бузулуулар байкалат. Бул өзүнчө бир оору эмес, ал эми тери менен челдин болот белгиси, кычышса бир.

Боор жана уйку безинин үчүн Diet

дарыгерлер, гастроэнтерологдорунан, боор жана уйку безинин үчүн менюда сунуштарына ылайык, №5 клиникалык тамак-аш "стол бардык эрежелерге ылайык келүүгө тийиш". Бул диета, алардын катчысы ишин жана органдарын бара-бара калыбына кыскартуу боор жана уйку безинин жүктү азайтууга багытталган.

Тамактанууга байланыштуу азык-түлүк №5 тойгон майлардын-жылы тамак-аш азыктарынын колдонуу толугу менен четке бай, холестерол, extractives, пуринге, майлар, Получение кислотасы, уксус кислотасы жана башка түрлөрүн камтыйт. Ошондой эле, бир кыйла чек туз алууну талап кылат. Зыяндуу азыктары жогорку буласы, пектин жана липотроптук заттарды (аминокислоталар) алмаштыруу үчүн пайдалуу болушу керек.

боор жана уйку безинин оорулары боюнча курамы жана калория меню:

Көмүрсуулар - 400-450 гр. ал, жок эле дегенде, 330-380 гр Of. Биз татаал солду гана 70г түшөт керек. шекер же Fructose болушу мүмкүн. аялдар үчүн карбонгидрат суммасы 55 грамм ашпоого тийиш. канттын ордуна, диета таттуу киргизилген уруксаттар - Stevia, sorbitol же Xylitol,
Белоктор - 90-100 гр. Бул массасынын 60% жөнүндө өсүмдүк протеиндердин жонокой digestible мал протеин жана 30% гана өргүү толтуруу үчүн сунуш кылынат,
Майлар - 80-90 гр. белок менен болгон окуядан көрүнүп тургандай, алардын 2/3 мал майлары жана ёсъмдък майлары болушубуз керек, 1/3,
Бардык калориялуу башаты - 2800-2900 ккал,
Туз - эч кандай чектөөсү 10 грамм дене артык.
суюктуктун жалпы көлөмү жалмап - 1,5-2 литр.

Эч бир аз көңүл буруу керек жана бышыруу ыкмасы. катуу тыюу тамактын астында коюу Crisp пайда кууруп же бышыруу менен бышырып жатышат. Ар бир жылуулук дарылоо буюмдун пайдалуу касиеттерин сактоого багытталган, бул жумшак жумшак ырааттуулугу кылуу керек.

Диеталык "стол №5" менен тамак-аш даярдоо ыкмалары:

суу жана буу кайнап,
май жана кабыгынын жок минималдуу суммасы менен бышыруу. нан мурда эт, балык, сууга кайнатып сунушталат
аз туз суу кубара түшүп. жашылча тамак үчүн арналган.
Пан кургак кууруу (мунай-акысыз). Мында азык-omelettes, балык жана тоок даярдоого мүмкүн. Бул продуктту жакшы, жылуулануу үчүн маанилүү болуп саналат, ал эми кабыктын пайда алып келбейт,
Су көрүнүшү. май жок боштук эт, балык жана ашын бышыруу ыкмасы. Бул максималдуу пайда алып барат, ал эми атайын жабдууларды талап кылат.

Пайдалуу жана зыяндуу азыктары

боор жана уйку безинин үчүн меню түзүү болгондо, ар бир күн үчүн көптөгөн буюмдар бул органдар оорунун катуу тыюу салууга тийиш экендигин эске алуу керек.

Алар катуу эмделип, алдын алуу үчүн да, кечирим да, оорулуунун күчүн пайдаланууга тыюу салынган.

тамак-№5-жылы тыюу салынган тамак-аш азыктары:

Майлуу тамак чочконун эти, кой эти, канаттуулар (өрдөк, каз)
Эт азыктары: колбаса, Колбасы, колбаса, бекон, Балык, бекон, чаап сатылып,
Субазыкатрын: боор, бөйрөк, жүрөк, тил, Баткен,
Балык жана морепродукты :, туздалган жана ышталган балык, майлуу балык, балык, жумуртка, Oysters, кара икра, кальмар, соусе,
Сүт жана сүт азыктары: майын, бүт сүт, каймак, бийик-май, катуу сыр,
Жумуртка: сарысы.
Жашылча-: пияз бардык түрлөрү (жашыл пияз, parey, шалот) шпинат, Ат, руккола, чамгыр, сарымсак (кесилет жана түк) хрен, чамгыр, Rhubarb, түстүү капуста, шалгамды,
Козу-карындар: жаңы козу карындардын ар кандай, кургатылган, туздалган, маринаддалган:
Мөмө-жемиш менен: Citrus мөмө бардык түрлөрү, Kiwi, кычкыл алма, коон, дарбыз, курма, жүзүм, кычкыл өрүк, Карл Маркс, кара жана кызыл карагат, Жапырак жайган,
Нан жана ун азыктары: жаңы ак жана кара буудайдын наны таттуу торт, пирожный, Каттама,
Дан: жүгөрү, буудай, арпа, арпа, буурчак, буурчак +, жасмык +,
Canned Food: балык, эт жана жашылча-жемиштер, Балык, туздалган, маринаддалган жашылча-жемиштер,
Чипсы: шоколад, halva, пломбир, торттор, пирожное, таттуу жана шоколад,
Суусундуктар: күчтүү кара чай, кофе, какао, спирт бардык түрлөрү, ар кандай муздак суусундук,
Татымалдарды: ачуу калемпир, кара калемпир, корица, тиштери, кургатылган сарымсак,
Жанталашып: кетчуп, майонез, уксус, ар кандай даяр Кетчуп.

Боор оорулары жана рак менен жума меню боюнча ыйгарым укуктуу буюмдар:

Тамактанууга тамак уй эти, арык уй, тоок, үндүк,
Fish: арык ак балык (bream, коду, алабуга, карп, судак Поллок, карп, Уайтинг, Омур, Пайк, жыланга, рыжик Коду, saithe, Hake)
Сүт жана сүт азыктары: майсыздандырылган сүттү, аз-май, быштак, сүзмө, камкаймак, йогурт жана жумшак быштак,
Жумуртка: бир гана белоктор,
Жашылча, мөмө-жемиш менен: бардык сорттору жана түрлөр тыюу салынган эмес тамактануу
Нан жана ун азыктары: кечээ ак жана кара буудай улпагы нан, токоч күкүмдөрү, колго кытырак, макароны (спагетти, lasagne, ж.б.)
Дан: манка, гречка жана күрүч,
Дос: pastilles,, джем, marshmallows, meringues, мөмө mousses.
Суусундуктар: өтө алсыз, кара чай, көк чай, желе, жаңы жана кургатылган жер-жемиштер жасалган чөп чай, жемиш суусундуктар.

Боордун оорулары жана уйку бези менен азыктанган үчүн Recipes

Бул оорулардын жонокой орган тарабынан айлануу жаткан жеңил аз майлуу тамак үчүн артыкчылык берилиши керек. Ал майлар, кандагы холестеролду, extractives жана пурин ёдюп калган чыктарга, байлыгын түзүү үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.

биринчи бейтап тамактарды мыкты жөнөкөй арык шорполорду, бышырылган өсүмдүк сорпону, шорпо мис жашылча же кычкыл шорпо кылган. Эт, ысык тамак жаңы жашылча-жемиш жана жашылчадан жасалган ири суммага кошумча гана эркин тоок же балык, сорпону тамак уруксат берилет.

боор ооруларында жана уйку бези менен ооруган бейтаптар үчүн күнүнө чейин кемчиликсиз баштоо аз-майы сүзмө жоной менен бир аз май жана майсыз сүт же сүр быштак плиталар менен бышырылган ботко бир мененки болот. түшкү тамак, ал ар кандай жашылча-же тоок кесме шорпо бир тамак жеш үчүн сунуш кылынат. жакшы ыкмалардан кайнатылган Тоок эти же балык эти бир кесим менен кечки өсүмдүк тамак үчүн болот.

Мененки гречка

Гречка - 1 стакан,
Суу - 2 чөйчөкчө,
Май - 0,5 ч идиш.
Майсыздандырылган сүттү - 0,5 чөйчөкчө,
бир чымчым тузду.

Крупа агын суунун астында жакшылап жуугула, суу менен казанды, капкактын салып куй. мешке Табаны Пут жана жарага алып. толугу менен суу ала чейин арпа чейин Cover жана тамак. бир идиштин ичинде туз менен даяр буламык, сүт жана сүт кошуп.

Кесменин жана тоок жетелеп жоной берээринде менен тамак-аш менен шорпо

Тоок эти - 0,5 кг
Каткан нан - 1 экини,
Белоктор 2 жумуртка,
Лапша - 70 гр.
Сабиз - 1 даана.
Сельдерей, данга - 1 даана.
Тескерисинче алсыз тоок сорпосу - 1,5 л.
Туз - 1 чымчым,
Fresh ашкөк (укроп, кинза).

Нан суу же сүт малынган. нан бир үзүм менен тоок эти бир торчосу менен моюн сунган семирет. натыйжасында бетке менен жумуртканын агын, бир аз туз кошуп, жакшылап аралаштырып. Колдонуу, эки аш кашык майда коюп түзөт жана 10-15 мүнөт бир-эки, аларды тамак үчүн.

Сабиз кесилген жана майда бүдүрчөлөр бөлсүн. кубатуулугу жарып сельдерей. , Бир казанда тооктун эти, сорпону карапага куюп, ага жашылча ыргытып турган жарага алып жана 5 мүнөт кайнатат экен.

кесме ыргытып, дагы 10 мүнөт бышырышат. тооктун шорпосу өткөргөндо салуу жана жылуулук 2 мүнөткө калтырып. даяр тамак чачсын melkoporezannoy чөптөр.

Алма жана быштакты Пайдалуу десерт

Apples - 6 даана.
Быштак - 300 гр.
Сүзмө - 1 косыныз. идиш
Sugar - 0.5 V. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,
1 жумуртканын белогу.

Apples жууп, жарым узунунан-жылы кесилип, кашык же бычак ядрону тазалап жатышат. кант каймак сыр, каймак кошуп, жакшылап аралаштырып үчүн. алма жана толтуруу сыр толтуруунун дешине кеңейтүү. май менен шыпыргысын бышыруу, анын алма жатты жана 25-30 мүнөт 180 өзгөртүлгөн кагат ℃ бышырылган койду.

боордун оорулары жана уйку бези менен меню үчүн бул жөнөкөй Recipes олуттуу ден-соолук абалынын карабастан, даамдуу жана канааттандырарлык жегенге бейтаптарга жардам берет. Алар абдан жөнөкөй даярдап, бирок оорулуунун денеси менен зор пайда алып келди жана анын алгачкы калыбына келтирүү салым кошуу.

Жума боор жана уйку безинин меню үчүн Diet

боор жана уйку безинин үчүн диета туура меню күн сайын ичеги-карын ооруларын дарылоодо маанилүү бөлүгү болуп саналат. Көптөгөн оорулуулар оорунун оордугу жана башка өнөкөт оорулары бар экенинин эске алсак, тамак-аш абдан ылайыктуу түрүн тандап, аларга жардам берет, анын докторго, бул милдетти таянышат. Учурда болсо, калыбына келтирүү мезгилинде идеалдуу болуп жума менюсу бар, буга чейин даярдалган.

Меню Дүйшөмбү:

Breakfast: майсыздандырылган, сүт менен бал 1 чай кашык менен жашыл бир чыны чайга менен сулу.
Тыныгуу: ак сүтү менен бирди күкүмдөрү же аттыргыч,
Тыныгуу: жашылча шорпо же шорпо, кайнатылган же бышырууга Тоок эти жана компот менен кара күрүч боткосу,
Түшкү тамактануудан: сыр casseroles жана чөп чай, бит,
Кечки: балык Steam cutlets, эзилген картошка, алсыз бир чыны чай,
Жатар алдында: аз-майы йогурт, бир чыны.

Шейшемби меню:

Breakfast: алма бүдүрчөлөр менен күрүч сүт боткосу, жапайы мейиздин жемиштерди туруп,
Экинчи мененки: бышкан жашылча икра диета менен катырак, алсыз, чай,
Тыныгуу: жашылча шорпо, буу cutlets жана арык уй ширеси,
Snack: жемиш, салат, 1 ч кашык бал.
Кечки: жумшак тамак-аш, эт жана сүт жыры,
Түнкүсүн: аз-майы йогурт, бир чыны.

Breakfast: чөптөр менен быштак casserole жана чай
Тыныгуу: желе алма жана Карл бышырылган,
Тыныгуу: жашылча шорпо жана quenelles, куурулган балык жана көк чай менен өсүмдүк тамак,
Snack: бир мөмө Smoothie жана galetnoe токоч,
Кечки: Steam аз-май сүзмө жана мөмө Compote менен чыгы менен тоок котлеты.
Жатар алдында: майлары аз бышырылган сүт-кычкыл.

Бейшемби меню

Breakfast: жумшак майлары аз сыр менен гречка жасалган буламык, гүлдү белинен куюунун,
Тыныгуу: көк чай менен marshmallows,
Тыныгуу: тооктун уруко куюшат кычкыл капуста шорпо, аз майлуу эт Pilaf,
Snack: сыр жана мөмө-жемиш тамак бышырды,
Кечки: эзилген бышкан жашылча жана алсыз чай менен үй тоок чучук, карта,
Жатар алдында: майлары аз айранды.

Жума күнү меню:

Breakfast: бал чөп чай менен манка,
Тыныгуу: таттуу алма же банан, жана алсыз чай,
Тыныгуу: сабиз менен шорпо, бышырып Түркия жана жемиш Compote менен өсүмдүк soufflé,
Snack: сүзмө, балдын, ар кандай жашыл чай менен майы аз быштак,
Кечки: балык жана жашылча, кара күрүч ботко жана кыямдын Steam cutlets.
Жатар алдында: майлары аз айранды.

Ишемби күнү меню:

Breakfast: куурулган жумуртка азык протеин жана көк чай алып,
Тыныгуу: meringue менен Herbal чай,
Тыныгуу: шорпо диета, тоок cutlets буу жана кычкыл ширеси,
Snack: каймак, сыр жана сүтү менен бышкан ашкабак,
жашылча салат жана өтө алсыз чай менен нан souffle,
Түнкүсүн: чала йогурт, бир бокал.

Жекшемби күнү меню

Breakfast: жемиш жана чөп чай менен быштак,
Тыныгуу: бирди, кукилер жана гүлдү белинен жөткөрүп,
Тыныгуу: күрүч менен шорпо, жашылча менен балык кууруп жана көк чай,
Snack кактап: бышырылган алма быштак жана чөп чай менен,
Кечки: тоок эти, кесме жана алсыз чай мискей Zucchini,
Жатар алдында: сүт жана жемиш менен Smoothies.

Боорго, ашказанга азыктанган түрлөрү

боор ооруларында жана уйку безинин жана дарылоо менюсунда оорунун белгилери бошотулсун үчүн жүргүзүлөт, оору белгилерин жок жана оорулуунун жалпы абалына алып таштамак.

уйку безинин ооруларында кийин, адатта, "стол №5 ыйгарылат" - Мындай тамактануу ашказан затты азайтууга жардам бериши керек, тамак-аш жегенде да билдирет, көбүнчө окшош кемтигине жогорулады.

Бул мезгил ичинде диета негизги милдети - аларды тезирээк калыбына оорулуу боор жана ашказан жана жардам алыш жүк.

Бул кемтигине, боор сарык катары, өттөгү, курч жана өнөкөт преднизолон, панкреатитте, - көбүнчө оорулуу "стол №5A" белгиленген.

Diet "№5A стол" арналган топуктуу жана минералдык бейтаптын денеси менен камсыз кылуу мүмкүнчүлүгүн, Оорулуу органдар жүгүн жана тез арада калыбына келтирүүнү камсыз кылуу үчүн алып салуу.

Алар бекем карманышат жана "бекитилген" тизмесине гана колдонууга уйку бези, боор оорулары да диетанын, натыйжалуу болуп саналат. Бул диетада мүнөз да маанилүү болуп саналат, анда туура үстөл келген, бирге белгиленген дарылоо менен бирге, жакшы натыйжа берет.

Бир күнү жесе болот Foods

боор жана уйку бези меню жума оорунун этабына жараша туура жана натыйжалуу диета, анын жүрүшүндө түрүндө, курчууларды катышуусу, жана башка көптөгөн себептерден улам.

тамактануу ыкмасы "№5 столдун каралган уйку бези менен боор оорулары, анын ичинде майда-чүйдөсүнө чейин эске алынышы керек". негизинен, мисалы, оорулуу бир тамак берилсе уйку бези, Ашыкча жүк эмес, белок, тамак-аш, ал туура иштеши үчүн, ошондой эле оору учурунда калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.

Ошондой эле, бул тамактануу учурунда чектелген мунай керектөө (Өсүмдүк жана жаныбарлардан алынган) - бул салаттарды же таруу кошулуп, бир гана чийки түрүндө колдонулушу мүмкүн.

бир мүнөз кийин "стол №5" Бардык таруу суунун тамак бар, жана шорполорду - бир гана жашылча шорпосу. Бул учурда, оорулуу бир бышкан жашылча болушу мүмкүн.

Тамактануу саат келетfractionally керек бар, так убакыт аралыктары аныкталган эле. уйку бези дарылоо иши суюктуктарды ичип мол зарылдыгы бою - алсыз чай, жаңы ширелер, жөнөкөй суу.

диета "№5A дасторконунан" да, андан кийин уйку безинин ооруларында күч ыкмасы жана боор өтө катаал чек камсыз кылат.

Бейтаптын диета болот From толук сыяктуу продуктуларын алып салынсын:

Куурулган тамактар.
Алкоголдук ичимдиктер.
Балык.
анын ичинде, сарымсак, кашыкка жана сары кычы Hot жыпар жыттуу.
Ар кандай шорполор.
choleretic касиеттери (чамгыр, шпинат, көк пияз, чамгыр, жапайы сарымсак) ээ Жашылча.
Бардык шоколад.
Козу карындар, жумуртка.
Fat, майлуу эт (анын ичинде өрдөк жана каздын).
Балмуздак жана ар кандай таттуу кремдер.
Бышыруу жана жаңы нан.
зарыл майлар менен буюмдар.
Legumes.
Coffee.

бекитилген буюмдардын тизмеси бир диета "стол №5A" уйку бези менен боор оорулары төмөнкүдөй:

Vegetarian шорпо (жашылча алар аарчуучу же чыйратылган жарып керек).
Төмөн майлуу сүт азыктары.
Rabbit жана майсыз уйдун эти.
Түркия жана тоок эти (тери жок).
Ак нан кургатылган.
Jelly, лимон, сорпосу белине менен чай.
Эмес, сүт, печений.
Бышырылган жашылчалар.
Frayed мөмө жана бышкан мөмө.
Лапша.
Жабышкак сулу, гречка, манка, күрүч дан буламыгы рейдинен.
бир чийки түрүндө Өсүмдүк майы, сары май (Дан азыгын же салаттарды кошулду).

Диета жана жума Менюларды башкаруу

Daily паек 5 тамак бөлүнөт: мененки, түшкү, кечки тамак, түштөн кийин снэк, кечки тамак. уйку бези, боор оорулары бир диета боюнча бир жума бою Sample менюжана ушул сыяктуу болот:

Биринчи күн:

аз-майы Быштак кызмат жемиштерди, май, алсыз чай кашык менен жабышкак күрүч ботко менен баштады.
тытылды, алма.
жеңил жашылча шорпо, желе, макарон менен арык бышкан этти.
алсыз чай менен, печений galetnoe.
кайнатылган картошка жана буу балык майлары аз йогурт, бир бокал.

Экинчи күнү:

кайнатылган тооктун эти жана чай менен макарон үлүшү.
сүрүлгөн майлары аз быштак мейиз менен сыр.
тоок эти менен сүтү мискей майдаланган картошка менен жашылча шорпосу кызмат.
бир бышкан банан.
сүт менен күрүч ботко кызмат.

Үчүнчү күнү:

Сүт унунан, сууга бышырылган балык жана чай.
жарык быштак Балык жана мөмө-бир ууч.
сүт шорпо желе кесме, аз майлуу эт менен teschenite жашылча менен.
алсыз чай жана мармелад.
катуу жумшак сыр менен макароны май бир кашык менен, мармелад.

Төртүнчү күнү:

гречка жана кайнатылган тооктун кызмат.
аз-майы быштак жарым банан менен.
жашылча шорпо жана балык сосиски жупташкан, мармелад.
мөмө-аз-майы йогурт, бир бокал.
майдаланган алма жана алсыз чай менен күрүч ботко кызмат.

Бешинчи күнү:

желе сүт, мөмө-Абе менен сулу.
жашылча шорпо.
жашылча жана жемиш Compote менен бышырылганыбы коён.
аз-майы йогурт жана galetnoe кукилер бир бокал.
сууга бышырылган балык жана бир аз күрүч.

Алтынчы күнү:

күрүч сүт боткосу жана жарым банан.
тытылды, алма.
шорпо шорпосу Брокколи өстүрүү менен кызмат жана сууга бышырылган тоок, алсыз чай.
мөмө-аз-майы йогурт, бир бокал рейдинен.
макарон жана кыямдын менен балык буу.

Жетинчи күнү:

май жана кайнатылган сабизди жоной менен гречка.
алма жана банан шорпо.
картошка жана жумшак тытылган сыр менен өсүмдүк жарык шорпо.
мөмө-аз-майы быштак рейдинен.
сүт жана бир жарым банан менен күрүч ботко кызмат.

уйку бези, боор оорулары менен озгочолугу диета сабыр катуу тамак берилүүчү пайдалануу тартибин сактоого керек.

Ортосунда тамак-3 саат жөнүндө бир тыныгуу болушу керекОшол эле учурда сиз суюк күнү көп учурунда ичиши керек.

Артыкчылык газы жок түздүк суу берилиши керекОшондой эле тамак-боор жана уйку безинин нормалдуу иштешине өбөлгө жемиш ичимдиктерди, желе, жашылча жана мөмө-эмес кислота табигый ширесин, камтышы керек.

Recipes

боор жана уйку безинин үчүн туура тамактануу, алардын ден-соолугуна жана тамактануу туура мамилеге негизделиши керек.

Ал уйку бези же боор оору ар бир өз алдынча, атайын диета пайдаланууну билдирет экенин эстен чыгарбаш керек. Мындан тышкары, ар бир учурда, мисалы, тамактануу учурунда медициналык дарылоо жөнүндө унутуп мүмкүн эмес, жана бардык таблеткаларды үчүн убакыт жана башка дары.

боор жана уйку бези үчүн Recipes:

гречка шорпо

гречка шорпо

суу 100 мл менен казанды бышырышат.
ал (50 г жөнүндө) гречка таштаса болот.
15 жөнүндө мүнөт бышырышат.
арпа даяр болгондо, пан 400 мл майсыздандырылган сүттүн жана элжирей салып куй.
Гречка бир аз туз кошулган шорпо болушу мүмкүн, ал идиш кызмат күнүнө май бир кашык кошуп болууга тийиш кызмат.

бир кооздоп Кайнатылган алабуга

бир кооздоп Кайнатылган алабуга

балык тазалап, жакшылап агын суунун астында аны жуу.
Анан аз туз суу менен чоң даана жана жарага бөлүнөт.
күрүч кайнатып катар, Күрүч жаздыкка даяр досун тапшыруу.
Sprinkle сабиз же парниктерде майдаланган.

диеталык торт боор жана уйку безинин

диеталык торт

Таарынды 2 ысык сууга кутулоо желатин анын үй майлары аз йогурт кошуу аралашмасынан муздатуу кийин (500 мл).
Биринчи кабат galetnogo майдаланган сыныктары токоч, анда желатин менен йогурт, бир катмары, ошондой эле бир нече жолу: бир бышыруу, кабыгын жана анын төшөк таралышына чырмалыша даярдан.
Акыркы катмар айран болуп, ар кандай жемиш (мисалы, кулпунайды сыяктуу) кооздоо керек.
бир нече саат бою муздаткычка тортту кой, таттуу эмес, алсыз, чай, мармелад же сүтү болот берет.

Shrimp шорпо

Shrimp шорпо

Бир картошка жана жарым Zucchini торун.
бир Комбайн менен жарып, аштоолорго Shrimp (10-15 даана) кайнатылган.
, Бир стакан сүт жана бир идиште суу аралашмасынан бышыргыла ага жашылча кошуп.
кайрадан кайнап күт.
дайыма козгогон, аз жылуулук үстүнөн 15 мүнөт бышырышат.
Андан кийин, парниктерде жана кара икра кошуу дагы 3 мүнөт бышырышат.
болушу мүмкүн кытырак менен кызмат кылгыла.

Тамак-негизги

Атайын диета боор жана уйку безинин оорулары байкалган үчүн, бир нече таасири бар:

Тамак эритүү системасынын жүгүн кыскартуу. таасир "оор" азыктарынын тамак-аш тартып жоюу аркылуу ишке ашат.
уулуу зат чыгаруу жана алардын организмдин эске алып, аларды алдын алуу. Суюк тамак-аш азыктарынын жана суусундуктардын ири көлөмдөгү зарыл керектөөнү тамакка кийин органдарынын тазалануу камсыз кылуу үчүн, ошондой эле carcinogens жана башка зыяндуу заттар менен азыктарын четке.

уйку бези, боор оорулары Diet

Маанилүү! атайын диетаны колдонуу зат тездетүүгө болот. жандандыруу жараяны улам жонокой айлануу жана ашказан оорулар себепкер эмес болот табигый өсүмдүк жана сүт тамак-аш азыктарынын, керектөө үчүн, негизинен, ишке ашат.

Тыюу салынган тамак-аш азыктары

Алар ичеги-карын ооруларына органдары олуттуу жүк берген орган тамак үчүн кээ бир тааныш, ичегилердин учурунда кемчилик себеп. Бул аларга карбонгидрат чириндилери химиялык, майлардын жогорку мазмунуна байланыштуу жана кыйын.

Бул жана мүмкүн уйку бези менен боор оору эмес, мүмкүн

боор жана уйку безинин баш тартышы керек, эгерде:

Ар бир майлуу тамактар. тобу гана, козуну, чочконун эти, Балык кызмат Halibut жана окшош эмес, бирок тамак-май таттуу (кондитердик, нан, печений) камтыйт. Ошондой эле майлуу сүт азыктары (майлуу сүт, жумшак быштак, каймак) жоюу сунушталат.
Ар бир банк. Бул кондитердик жана алкоголсуз ак нан азыктарын камтыйт.
Fast тамак-аш. "Fast азык-түлүк", татуу күчөтүү, зыяндуу кошумчаларына жана синтетикалык майлардын толгон.
Hard туздуу тамак-аш азыктары. картошка, кертик, печений, туздалган жана үй ж.б. тамактануу денедеги суу балансын бузган деп санашкан.
Products, синтетикалык кошулмалары каныккан. Colorants, даам күчөтүү жана химиялык келип чыккан башка компоненттери начар тамактануу жана келтирилген зыяндын аралашып жатышат.
Балык. Ошондой эле, туздалган жана эч кандай сактоо тамак жок.
Жашылча, өт өндүрүшүн баштайсыз. Бул помидор, ат кулак, Rhubarb, жашыл пияз, сельдерей баш тартуу зарыл.
Козу карындар. Алар да, жылуулук дарылоо кийин да болушу мүмкүн эмес.
Beans. Сиз жаңы буурчак өсүмдүктөрү (жүгөрү, ж.б.), ошондой эле дан эгиндери келген тамактарды (Pease кыямдын, ж.б.) сыяктуу жей албайт.
Татымалдарды. Кийин аз өлчөмдө бир туз даярдоодо колдонулган идиш болот.
Кетчуп жана сирке. Соусы, кетчуп соусы, - мунун баары диета алынып салынат.
Ичимдик. Алкоголдук ичимдиктер катуу ар кандай күч-аракеттерди жасоого тыюу салынат.
Газдалган суусундуктар. Мындан тышкары, сиз тамактанып иче албайт, күчтүү чай, пакеттелген ширелер жана мөмө ичимдиктерди.

колдонуу мүмкүн эмес, жана жумуртканын сарысы. Белоктор уруксат берген, бирок жумасына эки жолу эч кандай максималдуу эки Кызматтын караганда көбүрөөк болот.

Маанилүү! Алар тамак органдарынын былжыр кабыкчасындагы таасирин кейитип жатат деп, кислота жана мөмө-пайдаланууга чек коюу зарыл. Ашказандын кычкылдыгы, аларды таштап, зарыл болгондо.

Пайдалуу бир азык

Тамак эритүү системасынын пайдалуу тамактарды тандап, ал белок пайдасына жана жонокой digestible көмүртектерге тандоо жасоого зарыл. диета боор жана уйку безинин ооруларды дарылоо үчүн дайындалган, ал колдонуу сунуш кылынат:

Жашылча. Ал бышкан же алардын тамак Биринчи аларды, куурулган тамак жөндүү.
Fruits. Ал аларды чийки же куурулган түрүн жегенге сунуш кылынат.
Төмөн майлуу сүт азыктары. Тамак эритүү органдардын сүт азыктары ичинен microflora үчүн өзгөчө пайдалуу. Бул диета камкаймак киргизүү зарыл, йогурт жана сүттү.
Дан. Мындан ары тамак гречка, таруу же боткосу, жакшы да ээ болот.
Тамактанууга балык жана эт. Алабуга, рыжик Коду, түрк, уй эти - бул буюмдар денесин май зарыл болгон үлүшү бар, бирок алардын үндөргө себеп толтурат.
Ун азыктары, экинчи же үчүнчү класс. Сиз кара же кургак ак нан колдоно аласыз. ачыткысыз жаиз кондитер камыр.
Пайдалуу суусундуктар. Бул желе, көк чай, минералдык суу, ар кандай кошумчалары эле газ жана табигый ширелерди жок камтыйт. кайнап кийин Plain суу ичип каалаган.

Diet боор, уйку бези

Эскертүү! Мунай гана аз өлчөмдө тамак-аш менен кошо берилиши мүмкүн. тамак жакшы болгондо карама караганда май пайдалануу.

Пайдалуу кенештер

меню түзүү алдында эксперттердин бир катар сунуштар эске алуу керек:

күрөң чейин тамак жасап. Бул эт, балык жана жашылча меши тиешелүү. пантүркизм гана кечке мүмкүн - бышыра тартып жарактан керек. Бууланган менен мейиздин - ылайыктуу даярдоо ыкмалары.
тамак кийин дароо эле тамак-аш жегиле. жаш продукт, тамагым аз тобокелдиги.
жылуулук түрүндө тамак-аш жеп. суук жана ысык тамак-аш жарактан.
ири көлөмдөгү, мүмкүн болушунча көбүрөөк жегенге аракеттениъиз. күнүнө тамак оптималдуу саны - 5-6.
суу балансын үчүн сак болгула. орган тарабынан талап көп ичип алып, дененин суусуздануу, аны алдын алуу.
ашыра жок кыл. Сиз адаттагыдан бөлүктөрүнүн өлчөмүн азайтуу үчүн ашыкча салмак муктаж менен кыйынчылыктар бар болсо.
саат бою дене тарбия көнүгүүлөрүн жогорку чокусуна тамак жеп жана майрам алдында ашыра жок. мененки жана түшкү күнүмдүк тамак-аш нормадан көп жегиле. Түштөнүү эмес, өтө бекем жана кийин жатар алдында 4 сааттан ашык эмес.
До тамактануу ар түрдүү жана салмактуу. кадимки даамдуу, бирок зыяндуу тамак-баш тартуу - денеге стресс. Демек, ал азап болот деп, ар кандай мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, азыктары жана эт тартып, тамак-аш даярдоо үчүн зарыл. Бул, өсүмдүк жана жаныбарлар пайда колдонуу болуп саналат, балансты сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Тыюу салынган буюмдар панкреатитке

Эскертүү! Ал гана азыктарын пайдалуу касиеттерин эске алуу зарыл, бирок алар орган тарабынан көтөрүлгөн. сунушталган азыктар аллергия пайда болсо, ашказандын капа, ж.б.у.с., ал тамак-аш алынып салынат.