Диабетти зыгыр тукуму: к = 2 терүү үчүн кантип <

көп кылымдар бою адамзаттын белгилүү Herbal дарылоо. Анын натыйжалуулугу чөптөрдүн жеке жана компетенттүү тандоо боюнча көз каранды. Endocrinologists диабети менен пайдаланып, дары чөптөр өтө олуттуу көйгөйлөрдөн кача алабыз деген пикирге жакын.

Ушул себептен улам, артыкчылык табигый дарылоо берилет. Дары-дармек менен дарылоо гана бузулган жагдайлар белгиленген жатат.

HISTORY боёкту STAR!

Зыгыр уруктары диабети көп дарылоодо колдонсо болот. Жылдык кичинекей өсүмдүк аны айыктырып сапаттары менен айырмаланган. эски күндөрдө зыгыр буласынан жасалган калыштуу эмес Кийим алтын катары бааланган. Бирок, бара-бара орус чөп менен дарылануунун менен.

Hyperglycemia, зыгыр

Кант диабетинин 2-жылы демделип түрүндө зыгыр пайдалануу сунуш кылынат. Мисалы:

  1. зыгыр уруктары - 5-ст. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,
  2. Суу - 1 литр.

Урук жана суу менен толтуруп, отко салып жатканда, бир идишке куюлган. Жасалуу убактысы орто жылуулук боюнча 10 мүнөт болот. Шорпосу ал агызып, 3 маал ½ чөйчөктү алып, керек, андан кийин 1 саат үчүн тундурмасын керек. Бул мейиздин менен дарылоо курсу 30 күн жөнүндө созулат.

Мына, эндокринолог оорулуу сунуш сөзсүз дагы бир рецепт болуп саналат:

  1. зыгыр уруктары - 3 косыныз. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,
  2. буурчак (жаңы Төмөнкү) - 3 косыныз. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,
  3. жарып талкан саман жана черники жалбырактын эле сумма.

Ооба, чөп Flax алдын ала түшүм болсо. Ушунун баары аралаш, андан кийин 3 косыныз болуп саналат. 600 мл көлөмдө суу куюп берип аралашмасын кашык. Биринчи дэнгээлинде да көрүнүп тургандай, сорпосу менен 10 мүнөт кайнатып жатат. Fire күчтүү болушу керек. Мындай сорпосу менен 30-40 мүнөт берип жатты. сынашкан кийин ¼ чөйчөк үчүн күн сайын 3 маал ичсе болот.

Бул жерде алсырап орган кант диабети менен иштердин жөткөрүп нормалдашуусу көптөгөн улуу рецепт болду:

  1. 2 косыныз. зыгыр үрөн кашык,
  2. кайнак суу 500 мл.

уруктар, ун негиз болуп жана кайнак суу менен, алардын абалын төгүп салгыла. сорпону тамак бышыруу үчүн жол сырдалат камсыздоону пайдаланууга гана берилет. Сорпосу менен отко, жарага 5 мүнөткө койду.

капкакты ачпастан, муздатып алыъыз. суюктуктун бетинде тасмалар контейнер түбүнө чейин жайгаша турган муздатуучу учурда бардык кабыкчалары, болушу да керек эмес.

Биздин окурмандар Инга Eremina бир окуя:

Мен, айрыкча, менин салмагын кейитет, мен, тагыраак айтканда 92 кг, бир сумо күрөшү боюнча бирге 3 таразага тартып бердим.

толугу менен ашыкча салмак кантип жок болот? Кандай гормоналдык баскычтарында жана семирүү түзүмүн менен күрөшүүгө күрөшүүгө болот? Бирок анын олжосу же анын ишмер катары жаш жигиттин эч нерсе жок.

Ал эми жоголгон салмагы эмне кылуу керек? Иш Лазердик арыктоодон? Мен билген - 5000 кем эмес доллар. Аппараттык жол-жоболору - күйүүчү-массаж, карман, RF-көтөрүлүшүнүн myostimulation? Аз жеткиликтүү - Албетте, бир адиси диетологу менен 80 жылга чейинки мөөнөткө кетүү зарыл. Силер, албетте, алагды кылып, чуркоо боюнча чуркап аракет болот.

Ошондой эле бул убакыт табууга болот? Ооба, мурдагыдай эле абдан кымбат. Айрыкча, азыр. Ошондуктан, өзүм үчүн, мен дагы бир жолун тандап алды.

Бул мейиздин жылуулук түрүндө болушу керек. толугу менен көлөмү бир жолу ичип, эрте менен мыкты, аны аткаруу үчүн зарыл. сорпосу сакталган жок болгондуктан, ал күн сайын тамак керек.

Маанилүү! Кимдир бирөө ишенбеши мүмкүн, бирок, бул дарылоо кандагы кантты азайтат дары ары баш камсыз кылат. Албетте, жыйынтыктар дарылоо башталганга чейин алда канча маанилүү болуп саналат.

Зыгыр уругу мунай жана кант диабетин дарылоо

зыгыр уругунан мунай Майлардын метаболизми нормалдаштыруу түрү 2 кант диабети менен жардам берет. Ошондуктан тамак-аш кошундуларын түрүндө гана эмес, ошондой эле тамак учурунда колдонулган. Зыгыр уругу мунай иштеп чыгуу жараяны бүтүргөндөн диабетикалык ретинопатия (көрүү милдети бузуу) боюнча.

көптөгөн оорулардын алдын алуу менен бирге, уругу майы да салмак жоготууга өбөлгө түзөт. Сатып уругу мунай диабет бөлүмүндө, дарыканада болушу мүмкүн. Адатта капсул келет, ал эми силер бир суюктук түрүндө, аны сатып алууга болот.

даамы бирдей, жана марканын башкы узартылат сактоо өмүр кабыгы жана узак убакыт бою өзүнүн бардык касиеттерин сактап, анткени, анда Flaxseed мунай капсул сатып алуу жакшыраак.

2 түрү диабет зыгыр жана уругу май үчүн жөн гана орду толгус болуп саналат. Бирок, аны даярдоо татаал жараян. Ошондуктан, көп учурда ушундай дары менен алмаштырылган. Мейиздин нерселер көп жардам берет.

Белгилүү болгондой, диабет негизги белгилери салмагы жана өчпөс суусап көйгөйлөрдү таанылат. Flaxseed мунайды колдонуу бул аспектилерин акырындык менен жоголуусун, ошондой эле кычышып жана башка тери өбөлгө түзөт. оорулуу мындан ары күн сайын инсулин сайдырып талап кылат, жана нормалдуу жашоо баштайт.

Адистер демделип жана мунай зыгыр үрөн жумшартат жана көлөмгө чейин былжыр колики же ичеги жарасы жараяндарды кыжырына тийген деп табылган Эндокринология. Ошентип, көп учурда, дарыгерлер бейтаптарды кант диабети, гастрит менен зыгыр терапияны жазып, ал тургай, бронхит.

Эскертүү панкреатиттин менен зыгыр уруктары көбүнчө колдонгон жана окурмандар уйку менен көйгөйлөр пайда болгон учурда зыгыр буласынан алган тамак жана ыкмалары жөнүндө майда-чүйдөсүнө чейин билүү үчүн пайдалуу болот.

Мен кант диабети менен зыгыр үрөнүн кабыл алат

Flax - бир жылдык өсүмдүк, бир гана кездеме жасалган жок болгон, ошондой эле, өзүнүн дарылык сапаттарын колдонушат. Зыгыр уруктар - минералдык жана дары-бир казына. анын номиналдык бүртүкчөлөрдөн чегинде коргоо үчүн иш-аракет кылуу, былжыр болот.

кант диабетин дарылоо панкреас клеткалары чыгат жана оорунун белгилери көмөктөшөт колдонулган Flaxseed болуп саналат.

Зыгыр пайдалуу касиеттери

анын курамында пайдалуу омега-3, омега-5 жана омега-9 polymineral кислотасы комплекстери болуп саналат. Зыгыр буласы жана А бай, топ B, F жана E. Ал стакан ишин бар өсүмдүк гормондор жогорку мазмунду белгилей кетүү керек.

үрөн өсүмдүктөр карбонгидрат, ал эми кант диабети колдонуу үчүн тоскоолдук болуп саналбайт минималдуу өлчөмдө.

Зыгыр кант диабети түрү 1 жана 2-жана алдын андан ары оору прогрессия үчүн алдын реагент болуп колдонулат. Бул анын курамы менен байланыштуу болот жана касиеттери зат таасир этет. Зыгыр уруктары бар:

  • уйку бези ошол Түшүмү инсулин бета клеткалары дем берүүчү таасир,
  • Hypoglycemic таасири, башкача айтканда, кандагы глюкоза көлөмүн азайтат
  • Кант диабети менен ооругандар үчүн маанилүү жыныс боюнча оң таасири,
  • уйку бези аралчалар өсүшүнө жардам - ​​гормонду уйку бези жана эндокриндик бөлүгү.

Кантип диабет боюнча инсулин дарылоо болуп саналат.

Да, бул жерде диабет жабыркашы мамиле.

Кант диабети менен уругу мунай

башка тойгон майлар абдан баалуу заттар менен салыштырганда кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн абдан пайдалуу жана уругу мунай баштайт. Бул оорунун өнүгүшүнө гана тоскоолдук эмес, ошондой эле оорулардын алдын алуу жардам берет. Зыгыр майы жардам берет:

  • атеросклероздун кутулуп,
  • холестерол зат жакшыртуу,
  • боорду нормалдаштыруу
  • кант абалына байкоо салып,
  • нормалдуу салмактагы кайра алып келип,
  • Nervous System (диабет polyneuropathy) жана алдын алуу оорулар.

Зыгыр уругу мунай түрү 2 Кант диабети менен адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу. буюмдун жөнөкөй колдонуу коронардык тамыр ооруларына, мээге жана жүрөк кризиси алдын алуу болуп саналат. Ошондой болсо да, азык-түлүк тазаланган май жана аларга даяр жана бир аз муздаган тамак толуктоо сунуш кылынат. жылуулук дарылоодо буюмдун пайдалуу касиеттери кыскартылат.

Зыгыр уруктардын дарылоо

элдик дары-жылы кант диабети менен бир нече Recipes зыгыр пайдалануу бар. Бул куралдар бир колдонуу бюткюлинче нормалдаштыруу, адамдардын абалын жакшыртууга жардам берет. Уйку безинин да бейпилсиздик ашказан кереметтүү эс пайда азайтуу.

  1. суу 5 чөйчөк куюп, зыгыр бардык дан 5 кашык. 10 мүнөткө аз жылуулук үстүнөн өлкөм тамак. Даяр каражат бир саатка, андан кийин бир топ керек. күнүнө үч жолу 100 мл. Дарылоо бир ай созулду.
  2. мамлекеттин чейин кофе торчосу менен моюн Flaxseed ун эки кашык 0,5 л кайнак суу куюп. 5 мүнөт үчүн сырдалат казанда кайнатып. күн сайын тамактанар алдында 20-30 мүнөт коротушат.
  3. Flaxseed турган өсүмдүк аралашмасын даярдоо, черники жалбырагы, майдаланган жем жана талкан снаряддын буурчак. Бардык курамы бирдей бөлүктөр менен аралашып жатышат. кант диабетин дарылоо аралашмасы үч аш кашык алып, 3 чөйчөк куюп үчүн, муздак суу менен бышырышты. Адегенде, кылдат минималдуу отко 10 мүнөт отуруп. чечим жарым сааттай тундурмасын керек. күнү ¼ чөйчөк 3 маал колдонуу.

Кант диабети менен адамдар үчүн Зыгыр менен өтө пайдалуу болсо да, өз инсулин жана дарыгер тарабынан белгиленген башка препараттарды жокко чыгаруу үчүн, ал кандай учурда мүмкүн эмес. Бул салттуу дарыны колдонуп дарыгерге керек чейин.

Кант диабети менен зыгыр уруктары. канга кан шекерин жана холестерин төмөндөтүү үчүн кандай

Home → Publications диабет менен → макалалар → Саламаттык Flax үрөн. канга кан шекерин жана холестерин төмөндөтүү үчүн кандай

Зыгыр уруктары кан табигый шекер жана холестерол көлөмүн азайтуу максатында диабет колдонулат. Алардын бүт урук жана демделип дарылык касиеттери көп белгилүү болду.

Зыгыр уруктары - баалуу азык-түлүк жана дары-кененирээк аракет

таандык IV кылымда башталып, адамдын денеси үчүн зыгыр дарылык касиеттери жөнүндө биринчи жолу айтылат Ал тургай, ашказан оорулары колдонулган Hippocratic сорпосу зыгыр үрөн, кийин ал дененин emollient жана бактериоз күчүнө табылган.

Азыркы учурда, көптөгөн өлкөлөр бул баалуу азык-түлүк программасы, дарылык үчүн гана эмес, тамак-аш өнөр жайы, ошондой эле (мисалы, нан) ар түрдүү тамак-аш даярдоо үчүн азыктык кошулма катары эмес, Америкада да, көз карандысыз баалуу буюм катары пайдаланылган колдонуп жатышат.

Бир нече убакыт өткөн бир каражаты катары колдонулган бир аз зыгыр үрөн, иш-аракет жана кенен спектрин бир дары катары биринчи орунга гана 21-чи кылымда. зыгыр тукумунун уникалдуу курамы (өсүмдүк белок, пайдалуу кендерди, А, Б, Д, Е, организм үчүн өтө маанилүү болгон май кислоталарын тойбогон (омега-3, омега-6 май, Омега-9) Vitamins, анын ичинде оорулардын көп патологиялык абалдардын жана оорулардын дарылоо аны пайдалануу жол тамак эритүү системасынын (гастрит жана ашказан жарасы, начар ичеги өлүмүнүн .Удаалаш.), жүрөк-кан тамыр оорулары (аритмиянын, гипертония, ж.б..), стресске, заара системасынын оорулары, күйгөн, neuralgia менен (подагра, артрит, ктердин остеопороз) уулануу (азык-заттардан уулануу жана х орган химиялык заттардын зыяндуу башка кислоталар). ийгиликтүү иммунитетти жогорулатат. диабет үчүн пайдалуу өзүнүн уруктарын жана кан холестеролду, ошондой эле балак жана жүрөк кризиси алдын алуу үчүн мыкты каражат төмөндөтүү үчүн каражат катары колдонулган рагынын өөрчүү коркунучун азайтуу, зыгыр оорулары.

Alpha-linolenic кислотасы, eicosapentaenoic кислотасы жана docosahexaenoic кислотасынын зыгыр үрөн жогорку мазмуну организм үчүн маанилүү тунец, семга жана Балык сыяктуу балыктын түрлөрү, мисалы, тойбогон кислоталар бай болсо, бүгүнкү күнгө чейин бир нече жолу тамак-аш, аларды пайдаланууга мүмкүнчүлүк берет.

Кант диабети менен зыгыр уруктары

кант диабетин алдын алуу үчүн, ажаатканасы диабети, маанилүү болуп саналат. кан шекерин төмөндөтүү үчүн колдонулуучу чөп (Leuzea, чалкан, Сибирский Ginseng, Echinacea, солодка, Сент-Джонс чөп), зыгыр үрөн жетектөөчү орунду ээлейт, анын ичинде.

Чакан, зыгыр уруктары, көрүнүшү Сезам менен окшош, анткени карбонгидраттуу төмөнкү мазмундагы кант диабети менен ооруган адамдар үчүн, ошондой эле пайдалуу ажырагыс гана эмес. Белгилүү болгондой, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн бул оору тамак крахмал менен шекерлер колдонууну азайтуу үчүн зарыл болгон өтө маанилүү болуп саналат. зыгыр тукумунун биохимиялык курамы (B6 витамин ири көлөмдөгү, канал, магний, микроэлементтүү кислотасы, жез, мүндөгү була, омега-3 май кислоталарынын жана lignans) биринчи этапта диабети түрүн 2 жоюуга жардам берет. Мындан тышкары, зыгыр айыкса болот деп эсептелет? - денедеги инсулин өндүрүү үчүн жооптуу, панкреас клеткалары.

Кант диабети менен кан шекерин жана холестерин азайтуу үчүн эмне кылыш керек?

рецепт №1 Кант диабети менен зыгыр үрөн колдонуу: үрөн зыгыр уну 2 кашык салып жаргылчагын, 0,5 л кайнак суу кошуп, бир сырдалат казанда 5 мүнөт күчөтөт. 20-30 мүнөттөн бир жолу тамак-ашка чейин жылуулук түрүндө алынган натыйжасында сорпосу.

Recipe №2: кошумча 100 г кайнак суу, муздатуу кийин 100 кайнак сууга 2 аш кашык грамм, уруктар, зыгыр төгүп салсын. тамак (5-10 мүнөт) күн мурда 3 мындай дозаларын алып.

Recipe №3: 1 стакан кайнак суу (суук) зыгыр үрөн 2 чай кашык куюп, 2 саат күчөтөт. Бул тундурманы алдында жатар жолу кабыл алынышы зарыл.

Recipe №4: суу беш чөйчөкчө 5 уруктар кашык, 10 мүнөткө мөөн төгөм. 1 саат гана кыла бербейли. 1 ай ичинде 3 жолу жарым чыны бир күнү ал.

Адамдар диабет азап, эгерде анын жогорку мазмуну өлүмгө алып баруучу, жүрөк-кан тамыр ооруларынын (мисалы, жүрөктүн ишемиялык оорусу) иштеп чыгууга алып келиши мүмкүн, көзөмөлү астында кандагы холестериндин мазмунду үчүн маанилүү болуп саналат. Демек, кандагы глюкозанын жана холестериндин контролдоо - шекер оорусунун алдын алуучу бир бөлүгү болуп саналат. кан холестерол көлөмүн төмөндөтүү үчүн, балык май түрлөрдүн камтылган омега-3-бай азыктарды колдонуу зарыл. Бирок, балык майы кандагы холестеролду азайтуу үчүн омега-3 маанилүү 30% ды түзөт. Бул уругу мунай, анын курамы эки жолу Омега-3 көбүрөөк (60%), ал бар экенин далилдеп турат. Ошондуктан, кан холестерол көлөмүн төмөндөтүү үчүн, ал Flaxseed пайдалануу маанилүү. Меш, жанчып, айнек идишке дүкөндө натыйжалуу кургак аба пайдаланууга зыгыр уруктары диабети. натыйжасында зыгыр уну эч кандай нан, картошка пюре же салат кошуп, күнүмдүк тамак-аш менен бирге колдонсо болот.

hypercholesterolemia (жогорку кан холестерол) менен диабет менен ооруган бейтаптар үчүн, калкан без карап үчүн абдан маанилүү болуп саналат. холестерол жогорку кан өлчөмү статистикага ылайык hypothyroidism, алдын алуу жана дарылоо ийгиликтүү ак bloodroot тарабынан колдонулат алып келиши мүмкүн. Бул уникалдуу дозалап маданият чыктарга бардык дарылык касиеттери, тамак же үзүндүлөрү жоголгон сактоого мүмкүндүк берет абдан төмөн температура үчүн биологиялык активдүү комплекси "толкун Vit" Potentilla ак, өзгөчө новатордук технологияларды cryogrinding тарабынан даярдалган негизделген.

Ал кан менен "жаман" холестерол дарылоо жана кант диабетин алдын алуу жана аны кыскартуу үчүн маанилүү зыгыр уруктар VNIIMK Омега-3 жана омега-6 май жана минералдык курамын кыйла жогору башка зыгыр сортун кислоталар, пайдалануу сунуш кылынат. өсүмдүк гормондор бул ар бир жогорку мазмун (lignans), жакын аял жыныстык гормондор гана, өзгөчө, менопауза жана менопауза учурунда көрүнүшүн жакшыртуу мүмкүн эмес.Lignans зыгыр үрөн чөйрөнүн зыяндуу таасиринен коргоого жардам берет дарылар ишин ээ, алардын антиоксидант иш рак денени коргойт.

Flaxseed диабет колдонуу

Flaxseed бай курамы:

  • Vitamins B, C, E, PP,
  • белоктор,
  • май кислоталары,
  • lignans,
  • була,
  • калий,
  • магний,
  • цинк,
  • кальций,
  • мүндөгү
  • темир,
  • селен.

Зыгыр уруктар ал өбөлгө катары дене үчүн зыгыр уруктары жакшылык менен кант диабетин дарылоодо жардам берет:

  • холестерол көлөмүн төмөндөтүү,
  • инсулин иштеп чыгуу,
  • бета клеткалары таралышына сактоо,
  • уйку безинин ченемдештирүү,
  • сезгенүү жараянынын алып салуу,
  • сийдик бөлүп чыгаруу системасынын нормалдаштыруу,
  • Кант диабетинин 2 түрүндө алдын алуу.

Кант диабетинин 2 зыгыр үрөн - ажырагыс продукт гана ооруну алдын алуу мүмкүн эмес, ошондой эле уйку бези кадимки ишин калыбына келтирүү үчүн токсиндердин, нормалдаштыруу шекерге, сөөгүн тазалайт. продукт гана дарыгер менен макулдашып кийин жол берилет колдонулат.

Кант диабети менен зыгыр уруктары оорунун жашыруун түрдө учурда жардам бербейт.

Кант диабети менен Flaxseed үчүн кандай

Кант диабетинин 2-жылы, зыгыр уруктары колдонулушу мүмкүн, бирок бул эрежелерди эске алуу керек:

  • куралды колдонуудан мурун, сиз дарыгери менен акылдашуу керек,
  • аларда камтылган узак мөөнөттүү жылуулук дарылоо май уруктар ракка себеп болот бетин эмес,
  • зыгыр уруктардын алуу чогуу таасир байкалган үстүндө (активдүү аралашмага орган, акырындык менен жакшыртуу ден соолугуна алып иштеп жаткан, органдардын жана оорунун тескөө ченемдештирүү бириктирилет)
  • ал дозасын сактоо зарыл (кант диабетин алдын алуу боюнча - 5 кант диабетин дарылоо үчүн суу мол орозолуу эки күндүк чийки үрөндөрдү грамм - уруктардын ичинен 2 кашык 2 жолу 1 ай орозолуу күн).

кант диабетин алдын алуу Flaxseed майды алып албайт, сорпону же зыгыр үрөндөн желе.

Зыгыр уругу мунай зат көрбөйбүз, төмөнкү холестерол көлөмүн жана диабет менен жабыркашы өөрчүү коркунучун турукташтыруу үчүн. Кабыл алуу 1-кашык 1 жолу 1 ай тамак менен бир күн.

Кант диабети менен уругу мунай пайдалануу, сактоо өтө ыңгайлуу болуп, колдонулат.

өз алдынча жасалган каражаттар, уругу май менен салыштырмалуу айырмалануучу белгилери бир нече:

  1. Азыраак жарактуулук мөөнөтү.
  2. Жогорку натыйжалуулугу.
  3. Сонун даамы жана кёзъ начар сапаты.

Жогоруда өзгөчөлүктөрүн карап чыккандан кийин, ал түрү зыгыр уруктары 2 диабети деген тыянак чыгарса болот - адам бактылуу жашоого укук бере турган ылайыктуу продукт. Кант диабетинин 2 үрөндөрдү алып элден жоопторго негизделген, натыйжалуу каражат болуп саналат: зыгыр үрөн Балык жана сорпосу.

Зыгыр үрөн даяр сорпосу же желе чийки үрөндөрдү (алсыз ашказан, боор оорусу) колдонуу мүмкүн эмес болсо, анда түрүнө Flaxseed бир мейиздин даярдап Кант диабетинин 2-Төмөндө Recipe.

ингредиенттер:

  1. Зыгыр уруктары - 2 аш кашык
  2. Суу - 500 мл.

Кандай тамак: Flax уруктар бир сырдалат казанга салып, майдалап, баш тарт. контейнер 15 мүнөт үчүн сууга жылуу суу куй. учурда жылдын акырына карата абал боюнча, жылуулук жана салкын алып. сорпону ары 12-14 саат сактоо бербе.

Кантип пайдалануу керек: Тамактын алдында эки жолу күн сайын даяр сорпосу менен 100 мл жегиле.

натыйжасы: Кант диабети менен калыбына келтирет.

тамак сорпону дагы бир белгилүү ыкмасы (тез): 2 косыныз зыгыр уруктары бир идишке салып, кайнак суу 100 мл төгөм, мел көрөлү. сорпосу бөлмө температурасында пайда болуп, суу, 100 мл кошуу. Алынган каражат күнүнө 100 мл менен үч жолу жалмайт.

Video Watch: КАШТЫ ТУУРА ТЕРУУНУ УЙРОНОБУЗ (Ноябрь 2024).

Сиздин Комментарий