Lipidogram - холестерин үчүн кан

холестерол толук тест да көрбөйбүз панелин же көрбөйбүз кароо деп аталат - холестерол сыяктуу липиддердин жана бузулууларды аныктоо үчүн кан (жалпы, липопротеинди жана LDL) жана triglycerides.

Cholesterol - жумшак, мом семиз аткарган денеде бир катар маанилүү кызматтары бар. Бирок, өтө көп холестерол алып келиши мүмкүн:

1. жүрөк оорусу
2. шылдыңдоо
3. атеросклероз, же толуп тамырлардын катуулашына

Эркектер дайыма 35 жашта же андан кичүү чейин, холестерол көлөмүн текшерип турушу керек. аялдар үчүн, ал 45 же андан мурун жашында холестерол көлөмүн өлчөө баштоо керек. коргонуш үчүн, 20-жылдан баштап, ар бир беш жылда холестерол үчүн сыноо болушу мүмкүн.

Сен кант диабети менен ооруп жатса, мээге, жогорку кан басымы, ар кандай жүрөк-кан тамыр оорулары, сен башкаруу холестерол баскычтарында үчүн дары-дармектерди алуу болсо, же болбосо, ар бир жылы силердин холестеролду текшерип турушу керек.

Эгер канда көп санда холестерол көрсөткүчтөрү

биохимиялык анализге кан Канайымдын төмөнкү параметрлери чагылдырылган: жалпы холестерол, triglycerides, LDL холестерин (тыгыздыгы аз липопротеиддердин же LDL), холестерол, HDL (жогорку тыгыздык липопротеиддердин же липопротеинди) жана К_жана.

atherogenic даражадагы (K_жана) - сметалык атеросклероздун үчүн тобокелдик.

atherogenic таасирин эсептөө үчүн формула (K_жана)

Кайда H - жалпы холестерол, HDL - холестерин (липопротеиндер)

atherogenic эске индикаторлору:

• 3 - кадимки
• 4 - жогорулатуу курсу Сунушталган диетаны жана физикалык иш жогорулатуу кыскартуу
• Жогорудагы 4 - атеросклероздун жогорку коркунучу, дарылоо талап кылынат

Бардык холестерол

Бардык холестерол - кандагы холестерол суммасы. Жогору жүрөк оорулары тобокелдигин жогорулаткан өбөлгө түзөт. Идеалында, жалпы холестерол дл, 200 мг, кем (мг / дл) же литрине 5,2 millimoles (мг / л) болушу керек.

7,8 мг / л 3,6 мг / л чейин Жөнөкөй жалпы холестерол

Triglycerides

HDL аз 1,16 мг / л ашык эркектердин жана аялдардын аз караганда 0,9 мг / л - атеросклероздун же коронардык артерия оорунун белгиси. чек ара баалуулуктар жаатында липопротеинди кыскартуу менен (аялдар 0,9-1,40 мг / эркектердин л 1,16-1,68 мг / л), биз атеросклероздун жана коронардык жүрөк оорусуна өнүгүшү жөнүндө сөз болот. Өзүмчүл HDL коронардык жүрөк оорусуна коркунучу аз экенин көрсөтүп турат.

атеросклероздун бир кыйынчылык бул - мээге макаладан окуп: шылдыңдоо

жалпы бөлүм лаборатория бар

LDL ( "жаман") холестерин

Cholesterol LDL - төмөнкү тыгыздык липопротеиддердин (LDL). Кээде "жаман" холестиринди деп аталат. Өтө көп кан кан агымынын кыскарышына кайсы бөлүмүндө май депозиттердин топтолушун (плиталар) тамырларда (атеросклероз) себеп болот.

LDL (LDL) холестерол көлөмү 130 мг / дл (3,4 мг / л) ашпоого тийиш. Ал төмөнкү баалуу көлөмү 100 мг / дл (2,6 мг / л), айрыкча, кант диабети, жүрөк жана кан тамыр оорулары.

Cholesterol LDL. эркектер үчүн чен - 2,02-4,79 мг / аялдар үчүн L 1,92-4,51 мг / л.

Сунушталган топтолуу

LDL холестерол сунушталат база (LDL), Америка Жүрөк Биримдиги тарабынан иштелип чыккан, изилдөө жана NCEP (2003) (бирикмелери гана сунуштар болуп кетчү).

Жогорку LDL төмөн HDL аздыгы жүрөк-кан тамыр ооруларынын дагы бир коркунуч болуп саналат.

LDL нормалдаштыруу ыкмалары

кыйла натыйжалуу мамиле жалпы май минималдаштыруу тышкары, ич көңдөй (антиамерикалык майын) ичинде жайгашкан май запастары азайтуу болуп саналат. Ал куурулган тамак-аш азыктары, спирт ичимдиктерин жана тамеки багынып берүүгө сунушталат. диета май кислоталарын тойбогон камтыган азыктарды камтышы керек (омега-3), парниктерде, жашылча-жемиштерди, мөмөлөрдү, жемиштерди, буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ. Ошондой эле, үзгүлтүксүз көнүгүү сунуш, кача стресс жана оптималдуу салмакты сактоого.

Эксперттердин пикири боюнча, көрбөйбүз зат алмашуунун бузулушунан дарылоо, кандай болсо да, силер, тобокел жагдайларды четтетүү жана холестерин-төмөндөшүнө диета максатында менен башталышы керек. Ошол эле учурда, чыдамкай, алардын өмүр бою аны менен келүүгө даяр экендигин Эгерде терапиясы менен гана мүмкүн болот деп диетаны карап өзгөртүлгөн.

дары-жылы, май зат тактоо үчүн дары беш негизги сабактарды колдонулат:

• Ингибиторлору methylglutaryl-КоА-ингибиторлору редуктаздык ( ", статинди ичүүдөгү"): lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin, fluvastatin, cerivastatin, rosuvastatin, pitavastatin.
• Fibrates: fenofibrate, simfibrate, ronifibrate, ciprofibrate, etofibrate, clofibrate, bezafibrate, алюминий clofibrate, gemfibrozil, klofibrid.
• Никотин кислотасы жана РР: РР (РР), niceritrol, nicotinyl спирт (pyr>

LDL бөлүкчөлөрү алар көп эле зыянсыз кан тамырларынын дубалдын ичинде эмес жана эркин радикалдар менен кычкылданган эмес болгондуктан, антиоксидантка жана эркин радикалдар кесепеттерин минималдаштыруу пайдалануу жыйынтыгы толугу менен болбосо да, атеросклероздун жана LDL салымын азайтуу мүмкүн деген ойлор да айтылган.

HDL ( "жакшы") холестерин

Cholesterol HDL - жогорку тыгыздык липопротеиддердин (HDL). Кээде "жакшы" холестиринди деп аталат. бир аял үчүн идеалдуу HDL (HDL) холестерин 40 мг / дл караганда (1,0 мг / L) эркектер жана 50 мг / дл ашык (1,3 мг / дл) болушу керек.

Cholesterol HDL. эркектер үчүн чен - 0,72-1,63 мг / аялдар үчүн L 0,86-2,28 мг / л.

Жогорулатуу липопротеинди ыкмалары

тамак-аш жана машыгууга айрым өзгөрүүлөр липопротеинди жогорулатуу боюнча оң таасир этиши мүмкүн:

• жөнөкөй көмүртектерге колдонууну азайтуу
• Ченемдүү машыгуулар
• салмак жоготуу
• магний толуктоолор HDL-С жогорулатуу
• Тамакка ээрүүчү жипчелерди Кошулган
• омега-3 май алууда балык майы же Flaxseed май сыяктуу кислоталары
• мистеден керектөө
• КМШ тойбогон май жогорулатуу керектөө
• Мындай caproic кислотасы, caprylic кислотасы, capric кислотасы жана lauric кислотасы орто чынжыр узундугу кычкылдандыруу керектөө
• тамак-аш тартып транс-май кислоталарынын алып салуу

Кычкылдандыруу нормалдашуу ыкмалары

Арыктоо жана диета - hypertriglyceridemia алда канча натыйжалуу ыкмасы.

кычкылдандыруу орто жогорку орточо адамдар үчүн салмагын жоготуу, көнүгүүнү жана диета сунуш кылынат. диета карбонгидрат чектөө керек (айрыкча, Fructose) жана тамак-майлар балырлар, жаъгактар ​​жана үрөндөн омега-3 май кислоталарын камтыйт. Жогоруда жашоо өзгөрүүлөрдү туура эмес, бул жогорку Триглисериддин даражаларга ээ болгондор үчүн сунушталган дары-дармектер.

Тамак-аш азыктарынын холестерол мазмуну

P.S. Жогорудагы маалымат гана жетекчилик үчүн пайдалануу керек. туура холестерол карата ар кандай иш-аракет бир гана дарыгер менен таанышкандан кийин, кабыл алынышы зарыл.

1. Жогорку тыгыздык липопротеиддердин
   https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0 % B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% B2% D1% 8B% D1% 81% D0% BE% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE % D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
2. Төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0% B5% D0% B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0%% BE D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
3. кан биохимиялык анализ https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0% B5% D1% 81% D0% BA% D0% B8% D0% B9_% D0% B0% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B7_% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B8

Бардык материалдар табиятта издөө болуп саналат. Disclaimer krok8.com

Кан химия боюнча LDL деген эмне?

Тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер бөлчөк кан тамыр капталынын atherosclerotic ооруларды өнүктүрүүгө atherogenic жана коргошун жогорку менен "жаман" холестиринди, деп атады. көрбөйбүз салмактын алгачкы этабында, тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер гана тамыр intima чогулат баштаганда, HDL "басып алуу" жана өт кислоталары айландыруу болуп саналат боорго жеткирилет.

Ошентип, дененин табигый көрбөйбүз баланс тарабынан колдоого алынган. Бирок, LDL холестерол жана липопротеинди өлчөмүн азайтуу узартылышы көбөйөт, тыгыздыгы аз липопротеиддердин идиш дубал гана эмес, топтоого, ошондой эле катуу тутумдаштыргыч тканын алмаштыруу менен Эластин талчаларынын талкаланышы менен коштолот сезгенүү иретинде, өнүктүрүүнү каардантышты.

Төмөн тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер деген эмне

Cholesterol стероиддерди тобунун өкүлү болуп саналат. Blood транспорттук милдетти аткара белоктор менен кошулмалар менен камтылган. Бул аралашма липопротеиддердин же липопротеин деп аталат. Бул материал бир аз бөлүгү дагы акысыз. Бул холестерол жалпы болуп эсептелет, - деп кардиологиялык ишемия жана жүрөк-кан тамыр системасы менен байланышкан башка кемтигине өнүктүрүүдө чечүүчү ролду ойнобойт. холестерол маанилүү түрлөрүн арасында айырмаланат:

1. HDL холестерин, башкача айтканда, жогорку тыгыздык липопротеиддердин. Бул "пайдалуу" болуп эсептелет.
2. LDL холестерин, башкача айтканда, тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер. Бул түрү "зыяндуу" болуп саналат.

плазманын камтыйт холестериндин жалпы суммасы, 70% жөнүндө, LDL билдирет. Бул липопротеинди, кан тамырларынын дубалдарына кетпей салыштырмалуу чындыгында көп жөндөмдүү көбүрөөк менен мүнөздөлөт. Ушул себептен улам, жүрөк-кан тамыр системасынын байланыштуу atherosclerotic кооз табактарда жана ар кандай оорулар менен ашыкча топтоо холестерол сөздүн мазмунун жогорулатуу.

Кан холестерол жана липид

Доктурдун багыты lipidogram сыяктуу бир сөз бар болсо, анда сиз койдум:

• жалпы холестерол үчүн кан,
• тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер изилдөө,
• жогорку тыгыздыктагы липопротеин изилдөө,
• кычкылдандыруу талдоо.

изилдөө дарыгердин чечмелөө негизинде бейтаптын ал абалын баалоого жардам бере турган маанилүү көрсөткүчтөргө ээ, ошондой эле, албетте, мүнөзүн, же боордун оорулары, бөйрөк оорулары иштеп, жүрөккө же аутоиммундук ооруларынын коркунучун аныктоо үчүн. гана холестерол канга сыноо үчүн гана дарылоонун натыйжалуулугун аныктоо үчүн колдонулат lipidogram сыяктуу көп маалымат, ошондой эле тартпайт.

Холестерол үчүн сыноого кантип алуу керек

Натыйжада талдоо аныктыгы үчүн балдар менен чоъдорго көрсөтүлөт туура окутууну талап кылат. тамырдын канды алуу үчүн сунушталган убактысы - эрте. талдоо өзү орозолуу мамиле, ал эми күн мурун Көнүгүү жана майлуу тамак-аш алып салынсын жакшы. бул биохимиялык лаборатория, коомдук же жеке мүмкүн болсун. акыркы изилдөөдө баасы 200-б жөнүндө болуп жатат. Ошондуктан, 500 рублга жөнүндө баасын толугу менен көрбөйбүз кароо бир изилдөө, тандап алуу жакшы болот. Дарыгерлер мындай анализ үчүн колдонууга, 5 жылдан бери 1-жолу сунуштайбыз, ал эми 40 жылдан кийин мыкты жыл сайын жүргүзүлөт.

Норма холестерол

Lipidogram бир нече себептерин чагылдырат:

• жалпы холестерол деъгээли - жалпы холестерол,
• HDL холестерин - HDL,
• LDL холестерол суммасы - LDL,
• triglycerides - TG
• atherogenic индекси - KA же IA.

LDL холестерол жана аялдар башка көрсөткүчтөрү ар кандай болот. жалпы суммасы диапазону 2,9-7,85 мг / л болушу керек. Мунун баары жаш курагына жараша болот. LDL 2,28-5,72 мг / л 50 жылдан кийин аялдар көп эле кездешет, жана жаш курагында - 1,76-4,82 мг / л. Бул сандар гана HDL холестерол 0,96-2,38 мг / л 0,93-2,25 мг / л түзөт.

менен эркектин денесинде LDL холестерол суммасы, анын наркы 2.02 чек 4,79 мг / ашпайт, L. болсо, кабыл алынат HDL бир аз башкача болот жана 50 жашка чейинки эркектер үчүн мүнөздүү 0,98-1,91 мг / L болуп саналат. жетилип, бул балл 0,72 чейин 1,94 мг / л түзөт. жалпы холестерол көрсөткүч аралыгында 3,6 пайыздан 6,5 мг / л чейин болушу керек.

жаштагы балдар 5-10 жыл бою, дененин нормалдуу holestelora LDL баалуулук болуп эсептелет 1,63кё чейин 3.63 mmol үчүн / L. 10-15 жылдан бери бир бала, бул кёрсёткъч 16,6 эле бирдиктерде 3.52 чейин, дээрлик ёзгёръъсъз калган. курактагы 15-18 жыл бою LDL холестерол саны 1,61ден чегинде 3,55 мг / L. болушу керек Кээ бир айырмасы, баланын жыныстык жараша мүмкүн: кыздар эркек балдарга караганда бир аз жогору.

Atherogenic себеби

көрбөйбүз кароо-жылдын жыйынтыгы менен, ал канга "жаман" жана "жакшы" холестиринди үлүшү чагылдырган катышы же atherogenic индексин эсептөө мүмкүн. Бул параметрдин эсептөө үчүн эки бисмиллах бар:

• KA = (жалпы холестерол - HDL холестерол) / LDL,
• KA = LDL-C / HDL-C.

atherogenic себеби аныктоо үчүн акысы менен ошол көрүнүп турат зарыл же LDL холестерол жалпы холестерол жана липопротеинди айырмасын жарып, дароо эле, "жаман" жана "жакшы", холестерол бөлүнөт табышат. төмөнкү критерийлер боюнча натыйжасында баалуулуктарын, айлалары:

1. космос 3 кем болсо, көп сандагы өнүктүрүү минималдуу тобокелдик болуп саналат.
2. 3 4 космос алкакта болсо, анда атеросклероздун же жүрөктүн ишемиялык жогору өнүгүү ыктымалдыгы.
3. СК 5 жогору болсо, анда атеросклероздун коркунуч көбүрөөк болот. Мындан тышкары, мээ, жүрөк, бөйрөк же буту оорулары, кан тамыр ооруларына мүмкүн.

LDL холестерол кандай болсо, же азайган

холестерол демейдегиден жогору болсо, анда бул үчүн себеп болушу мүмкүн:

• боор оорусу,
• мисалы, кант диабети сыяктуу эндокриндик оорулары,
• метаболизм,
• Тамеки жана спирт ичимдиктерин көп ичүү,
• кетүү
• көз караш, тамак-ашка,
• бир жашоо
• жогорку кан басымы.

кырдаал жана нормалдуу холестерол кайра алып оңдоо үчүн, атайын диета, машыгуу жана дары препараттарды колдонууга болот. Жакында эле оор учурларда алып башташат. спорттук жүк кыска гана чуркагандарга болушу мүмкүн же жөө жүрүшөт. даам артыкчылык үчүн сен кол шилтеп керек:

• катуу сыр,
• майонез жана башка майлуу өрмөгү
• колбаса,
• банк жана кондитер,
• каймак, каймак,
• жарым-жартылай даяр буюмдар,
• ёсъмдък майлары,
• майлуу эт түрлөрү.

Анын ордуна, алар жаңы ширелер, мөмө жана жашылча-жемиштерди жеп керек, деңиз балык, айрыкча, семга жана sardines. Кук тамак-аш бышыруу же буу менен жакшы.суусундуктарды From көк чай жөндөмдүү холестеролду азайтат. Бул иш менен гана кызыл жана акылга сыярлык өлчөмдө, изилдөөгө жана шарап. тамак-аш үчүн кошумча LDL холестеролду төмөндөтүү, демек, жогорку калориялуу мүнөз натыйжасы болуп саналат, өзгөчө мамиле талап кылбайт.

жогорку холестерол каршы дары арасында көп колдонулат, статинди мындай lovastatin, atorvastatin, fluvastatin же Rosuvastatin эле. Бул зат энзим өндүрүүнү кыскартуу алат. Кээ бир өсүмдүктөр да статинди бар. Бул Сент-Джонс терип, долоно, Таза, Schisandra, Rhodiola ROSEA кирет. Сиз демделип же каражаттардан, аларды пайдалана алат.

Кантип холестерол денеге кирген?

денебиздеги бүт клеткалар кандагы холестеролду өндүрө алат да, денебиз тамак-аш аркылуу бул затты алууга артыкчылык беришет. Бул адамдын денеси жок булгай холестерол молекуласын мүмкүн экенин белгилей кетүү керек. Алар боор аркылуу өт суюктугу менен бирге адамдын денесине да алынган эмес. Бул холестерол денесин тазалаш үчүн жападан жалгыз жолу болуп саналат. Өт кислотасы камтылган, алардын жакшы окуу үчүн, тамак-аш менен ачкарын майларды талкалап алабыз.

Тилекке каршы, кээ бир учурларда, холестерин ар кандай саламаттык сактоо көйгөйлөрдүн булагы болуп саналат. Эреже катары, бул зыяндуу (LDL этаптары) кийин пайда болгон табигый жогору. холестерол каны менен денебиздин аркылуу менен кетип баратканда, анын ашыкча тамыр дубалдарына чейин куруп алышат. Убакыттын өтүшү менен, алар кан агымына бөгөт же толугу менен кан тамырларды occlude болот майын катмардын айланат. жүрөгү бул тамырларга деп сунуш кан болот, анда чыдамдуулук менен иштеп чыгат миокарддын. Бул оору өлүм жазасына жаткан жөндөмдүү экени белгилүү болду.

Бул биз май молекулалары, ошондой эле адамдын денесинде пайда жана зыян алып келет деген тыянак чыгарууга болот.

Жакшы жана жаман холестерол

Жогоруда да айтылгандай, холестерол молекулалар бир түрү болуп саналат. Алар бир гана жаныбар азыктарындагы бар: .. Veal, чочконун эти, тооктун эти, балык, козу, кесүү жана холестериндин топтолушу боюнча, айрыкча азык булагына көз каранды.

Анда, келгиле, жакшы жана жаман холестерол айырмалай болсун? Бул классификация холестерол бөлүкчөлөрдүн жана алардын тыгыздыгы жайгашуусун эске алуу менен иштелип чыккан. Ошондуктан, холестерин кан менен кошуп, идиштерине таратуу белоктордун жана липиддердин майын, бүт ич майын зарыл болуп саналат. Бул чакан чөйрөлөрдө липопротеиддердин деп аталган менен, жашынып холестерин, белоктор жана triglycerides. Бул, алар биздин идиштерге жол берет.

Жогоруда 3 топко бөлүүгө болот аталган заттардын санына карата липопротеиддердин:

1. төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин жок дегенде, (VLDL абдан төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин) көбүрөөк май жана triglycerides камтыйт.

2. Асылдуулугу төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин (LDL, төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин) майы менен айырмаланып, адамдын денесинде холестерол 75% ташуу үчүн жооптуу болуп саналат.

3. Акыры, жогорку тыгыздык липопротеиддердин (HDL, жогорку жыштыгы липопротеиддердин) белоктор жана холестерин көп санын камтыган.

А жаман холестерол (LDL)

Бул бөлүкчөлөр холестерол транспорт зор өлчөмдө үчүн жооптуу болуп саналат. Алар боорго алып, кан аркылуу адамдын дене кыртыштарынын клеткаларга жеткирилет. LDL өлчөмү өтө эле жогору болуп бир жолу, холестерин ар кандай саламаттык сактоо кыйынчылыктарга дуушар болсо артериялардын капталдарында жайгаштырылат баштайт. Мисалы, ал абдан жүрөк кризиси рискин жогорулатат. липопротеин экенин эмне үчүн бул түрү "жаман" деп аталат.

Жакшы холестерол (HDL)

HDL жогорку тыгыздык липопротеиддердин адам денесинин заттын куулду үчүн боорго холестеролду ташуу үчүн жооптуу болуп саналат. Башка сөз менен айтканда, липопротеиддердин бул түрү холестерол байытуу биздин денени тазалоо үчүн жардам берет. Бул да биздин тамырларга тиешелүү. Бул липопротеиддердин жогорку өлчөмү биздин ден-соолугубуз үчүн пайдалуу жана оорулардан коргойт. Ушул себептен, бул липопротеиддердин холестерол "жакшы" деп аталат.

Жогорку холестерол белгилери

болгон эмес, кандагы холестерол көлөмүн жогорулатуу учурда орган Адатта, адам оорунун ар кандай аркылуу пайда болгон ооруларды биздин бурат да. Ы ар кандай белгилерди берип туруп, оорулуунун организминде топтоо улантылат. Ошондуктан, кээ бир адамдар ар кандай симптомсуз эле денедеги холестерол жогорку чегине жетет.

Башка жагынан алып караганда, маселе өтө эле аша чаап кетет да, чыдамдуулук менен сүйлөшүп тамыр ооруларына, миокард, мээ тромбоз, ангина, кыйынчылык ташууну, ал тургай, кыйын тынчын алат.

2. каныкпаган майлардын тамак-киргизүү

Бул ден-соолугу майлар, мисалы, зайтун майын, жаъгактар, ар түрдүү уруктардын ичинен зайтун майы, балык (көк балык, sardines, семга) сыяктуу тамак-аш азыктарынын табылган. Сен байкап тургандай, бул майлар балыктын ичинде гана эмес, мисалы, пиар жана үрөн катары өсүмдүктөрдүн келип чыккан буюмдарды табууга болот.

3. Дагы өсүмдүк тамак-аш

Herbal азыктары (жашылча-жемиш, чанактуулар) зыяндуу майлардын аз болуп саналат. Алар тойбогон майлар бар экенин болот. Бул буюмдар жок холестерин бар дегенди билдирет. Ошондой эле кан-жылы май молекуласы санын азайтууга жардам өсүмдүктөрдүн келип чыккан азык-бербегенин бар экенин эске баалуу жемиш болуп саналат.

Бул өсүмдүк тамак чүчүкулак менен азык-түлүк, жалпы адам ден-соолугуна пайдалуу таасири бар экенин байкашкан.

7. диета тойгон майлардын алып салуу

Жумуртка, сүт азыктары, май, эт, колбаса да салмактуу тамактануу бир бөлүгү болуп саналат. Бирок, бул азык менен алып өтүшкөн эмес. Алар транс майлардын камтылган эмес экенин камсыз кылуу үчүн маанилүү болуп саналат. Жашыруун канда май бөлүкчөлөрдүн санын көбөйтө алат. Бул өтө жогорку калориялуу тамак-аш, ошондой эле тамак-бийик, туз, кант менен берүү зарыл.

каныккан майларды, холестерол жана туз көп өлчөмдө камтыган тамак-аш азыктарынын, толугу менен таштап кетүү керек. Бул кирет бышырылган, куурулган, пирожное, шоколад барлар жана сода.

Демек, биз жыйынтык чыгарсак болот: Cholesterol адамдын өмүрү жараянына маанилүү ролду ойнойт. Ал майлар ушул назик балансты сактай алышы үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Биз бул маалымат бул жашоонун сергек мүнөзүн жашоо үчүн канчалык маанилүү экенин сага ынандырууга жардам берет деп үмүттөнөм. жарыяланган econet.ru.

Ушул сыяктуу эле? Андан кийин, бизди колдойт PUSH:

Төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин

тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер (кыска аты LDL, тыгыздыгы аз липопротеин холестерол LDL холестерол, LDL) липопротеиддердин тобу деп аталат. мг / л менен өлчөнөт. Кээде төмөндө талкууланмакчы жогорку тыгыздыктагы липопротеиддердин, карама-каршы эле, atherogenic болгондугуна байланыштуу, "жаман" холестиринди деп аталат. липопротеин липаз жана боор липаз колдонуу менен өтө төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин гидролиз тарабынан түзүлөт. Atherogenic - атеросклероз тобокелдик көрсөткүчү.

Менен мүнөздөлөт, triacylglycerides салыштырмалуу мазмуну кыскарган жана тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер деъгээли жогорулаган. Ошентип, LDL - боордо өндүрүлгөн көрбөйбүз зат алмашуунун акыркы кадам. Алардын милдети - тоннага холестериндин үчүн, triacylglycerides, tocopherols, carotenoids ж.б.

бөлүкчө боюнча алганда apolipoprotein төмөн-тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер түзүмүн турукташтырууга камтыйт.

LDL жана оору

Жогоруда белгиленгендей, LDL милдет - кыртыштарга холестерол жеткирүү. сандагы LDL холестерол кишилердин жогорку деңгээл. ири жана орто артериялардын капталдарында боюнча депозиттер, ал тамыр эндотелий милдетин бузган жок. системалык кан тамыр жабыркаган, көрбөйбүз топтоо, кан тамыр дубал эндотелий бузуу менен байланышкан оорулардын өнүгүп ыктымалдуулугуна LDL жана күч ортосунда байкалып жаткан байланыш. Бул жергиликтүү жана системалуу айлануу толкундоолордон алып келет, миокард алып, мээге кан. Менен мүнөздөлөт, чакан тыгыздыгы аз липопротеиддердин көбүрөөк atherogenic болуп саналат.

куума түрлөрүн, релиз тукум hypercholesterolemia келсек.

Эгер сунуш кылынган баалуулуктар чыккан болсо, атеросклероздун жана ЖИОнун мүмкүн болгон коркунуч турат.

Коркунучтуу бийик LDL холестерин деген эмне?

атеросклероздун Акылбек Жеменей тамыр дубалына ийкемдүүлүгү олуттуу төмөндөп баратышы менен коштолууда, учурдагы кан идиш көтөргөн бир начар жөндөмдүүлүгүнө, жана atherosclerotic кооз табактарда өлчөмүн көбөйтүү үчүн идиш Карандаш чектөө (LDL бышты, VLDL, triglycerides, ж.б.). кан агымынын бузулушуна бардык бул алып барат, билим берүү mikrotrombov бекемдөө жана microcirculation бузулушу.

atherosclerotic кан тамыр ооруларды басым жайгашкан жараша, симптомдору иштеп чыгуу:

• Коронардык артерия оорусу (коронардык тамырлардын атеросклероз),
• Congress (байланыштуу буту жана курсактын ДМЖП идиштерди atherosclerotic ооруларды төмөнкү тишелүү Жүрөктүн ишемия оорусу)
• мээ Жүрөктүн ишемия оорусу (luminal кууш, моюн тамырлары жана мээ), ж.б.

Кээ бир учурларда, дарт аныктоо LDL жазып?

LDL холестерол жана жүрөк-кан тамыр оорулары жана кан тамырларынын коркунучу түздөн-түз байланышы бар. кан LDL деъгээли жогору, жогору турган жүрөк-кан тамыр системасынын сабыр катуу ооруларынын ыктымалдыгы.

эгерде зарыл болсо, дары-дармек менен схемасы холестерол ондоо LDL көрбөйбүз балансын аныктоо жана чыдамдуу көрбөйбүз-төмөндөшүнө жана тамактануу, алыш үчүн убакыт берет дайыма кан тест жүргүзүү.

Бул талдоо үстүнөн 35 лет бүт эли үчүн жылына бир жолу сунушталат. жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүү болуу коркунучунун алдында, алдын ала изилдөөлөр көп жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Ошондой эле, талдоо бейтаптын болушу көрсөтүлгөн:

• кетүү
• кант диабети,
• боор оорулары
• калкан безинин патологиялар,
• Өнөкөт панкреатиттин жана преднизолон жана,
• дем кыстыгуу, даттануулары, туруктуу булчуң алсыздык, чарчоо, баш айлануу, эс тутуму начарлап,
• Анын буту ооруп, даттануулары, анын жаман качан басуу, кыймылдуу жана зыяндуулугун, туруктуу chilliness буту-колун, күздүн же кызарып Залдын ж.б.

КАН АНАЛИЗИНДЕ төмөн тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер ошондой эле кош бойлуулук учурунда бааланат. Ал кезде баланын учурунда холестерол көлөмүн орточо жогорулашы нормалдуу жана дарылоону талап эмес экенин белгилей кетүү керек. Бирок, LDL деъгээлинин олуттуу өсүшү менен учурлары тобокелдигин, FETO-чыкмайынча кан агымынын бузулушуна, соолуган кош бойлуулук, жатындагы өсүштүн, эрте туулган, ж.б. жогорулатат

кош бойлуулук учурунда LDL холестерол жана HDL холестерол төмөнкү горизонтторунун да кеч токсикоз жогорку коркунучу, ошондой эле төрөт учурунда кан аныкташы мүмкүн.

Атеросклероздун үчүн коркунуч болуп саналат, ошондой эле жүрөк-кан тамыр системасынын патологиясы

эреже катары, LDL холестерин менен бийик турат:

• тамеки
• спирт, майлуу, куурулган, ышталган азыктарды кыянат бейтаптар, таттуу, ун, ж.б.
• семирүү, кант диабети менен ооругандар,
• бир Кыймылсыз жашоо баруучу,
• уйкусуздук жана тез-тез стресстен кыйналып бейтаптар
• Бир үй-бүлөнүн тарыхы менен ооругандар (мурда жүрөк-кан тамыр оорулары менен үй-бүлө мүчөлөрү).

Мындан тышкары, өнөкөт боордун оорулары алдында кан LDL өскөн, уйку бези, витамин жетишсиздиги, көрбөйбүз балансынын куума оорулар ж.б.

Тыгыздыгы аз липопротеиддердин талдоо үчүн көрсөтмөлөр

Майлардын ге баа:

• тастыктоо же atherosclerotic кан тамыр ооруларды бар экендигин жокко чыгаруу үчүн,
• боордун оорулары менен ооруган бейтаптар комплекстүү баа берүү боюнча, уйку бези, сарык, ошондой эле эндокриндик системасынын ооруларынын,
• деп шектелген куума көрбөйбүз балансынын менен ооругандардын экспертиза жүргүзүү үчүн,
• түзүү жана CHD себеп аныктоо atherogenesis тобокелдиги баа берип эсептөө үчүн.

atherogenic эске эсептөө жалпы холестерол (TC) жана липопротеиндер жана катуу atherosclerotic кан тамыр ооруларды тобокелге катышына баа колдонулат. жогору катышы, жогорку тобокелдиги.

Atherogenic себеби = (TC-HDL) / HDL.

Адатта, HDL холестерол жана жалпы холестерол карата катышы (LPNV + VLDL жана HDL) аралыгында 2 2,5 (максималдуу жол берилген -3.2 аялдар жана эркектер үчүн индикаторлор - 3,5).

Жөнөкөй LDL

LDL кадыресе көрүү оорулуунун жынысына жана курагына жараша болот. жаш баланы көтөрүп узактыгына жараша кошбойлуулук көбүрөөк учурунда аялдардын каны Норма LDL. Ошондой эле ар кандай лабораторияларда анализ берүү боюнча бир аз айырма көрсөткүчтөрү болушу мүмкүн (бул жабдуулар жана реагенттер колдонулган айырмачылыктарга байланыштуу болгон). Бул жагынан алганда, кандагы LDL өлчөмүн баалоо адиси менен ишке ашырылууга тийиш.

Аялдар жана эркектер LDL баасы

сынамыгын секс айырмачылыктар Гормоналдык алкагында айырмачылыктарга байланыштуу болуп саналат. менопауза алдында аялдар, эстроген жогорку сапаты кандагы холестеролду LDL азайтат. Бул атеросклероздун жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын каршы табигый гормон коргоо калыптанышына өбөлгө түзөт. улам канда айлануучу LDL аттуу боюнча андроген баскычтарында басымдуу эркектер, бир аз аялдарга караганда жогору. Ошондуктан, алар жаш кезинен эле кыйла көп кескин атеросклероздун бар.

Эркектер менен аялдар үчүн жаш курагы столдо LDL холестерол:

Бул болсо, тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер эмнени көбөйдү

LDL холестерин менен ооруган бийик турат:

• көрбөйбүз балансынын түрдүү тукум куума оорулар (hypercholesterolemia жана hypertriglyceridemia),
• салмагынан артык
• оор бөйрөк оорусу (nephrotic синдрому бар болушу, кемтиги)
• тоскоолдуктарды мүнөзүн сарык,
• эндокриндик бузулуулар (кант диабети, hypothyroidism мамлекеттик, бөйрөк оорулары, polycystic жетилген синдрому ж.б.)
• тынчсыздана чарчашы.

Себеп жалган төмөн тыгыздыгы жогорку холестерол сынамыгын ар кандай дары-дармектерди (Бета-блокаторлор, глаукома, глюкокортикоид гормондор, ж.б.) кабыл болушу мүмкүн.

LDL холестерол төмөндөтүлөт

LDL баскычтарда азайтуу куума hypolipidemia жана gipotriglitseridemiyami менен ооруган байкалышы мүмкүн, өнөкөт анемия, ичеги-Malabsorption (Malabsorption), бир нече Myeloma, катуу стресске, дем алуу жолдорунун өнөкөт ооруларынын, ж.б.

Ошондой эле, дары cholestyramine башкарууга ®, lovastatin ®, тироксину жыйынтыгы липиддер көлөмүн ® төмөндөтүү үчүн, estrogens ж.б.

Канга LDL холестерол көлөмүн азайтуу үчүн эмне кылыш керек?

Бардык көрбөйбүз-төмөндөшүнө терапия тестирлөө жыйынтыктарынын негизинде катышып дарыгер тарабынан дайындалышы керек. жалпысынан статинди дары (lovastatin ®, simvastatin ®), өт кислотасы sequestrants (cholestyramine ®) жүктөлгөн, fibrates (clofibrate ®) ж.б.

Multivitamin толуктоолор, ошондой эле магний сунуш кылынат, жана омега-3. көрсөтмөлөр алдын tromboobrozovaniya By (antiplatelets жана антикоагулянттык) берилиши мүмкүн.

Дары жок LDL холестеролду кантип азайтуу керек?

Диета жана жашоо оъдоолор препараттарды милдеттүү түрдө кошумча катары жүзөгө ашырылат.көз каранды эмес дарылоо, алар бир гана атеросклероздун алгачкы баскычтарында колдонулушу мүмкүн.

Мындай учурда, ал кыймыл-аракетти, салмак жоготуу, токтотууга чегип жана холестериндин бай тамактарды жеп көбөйтүү сунушталат.