Мен кант диабети менен кызылча жеп жатат

Кызылча - көп тамактарынын бир бөлүгү болуп саналат, бир тамыры өсүмдүк топуктуу жана минералдык заттарга бай. Бирок, кант диабети, ар бир продукт биринчи кезекте, кандагы канттын тийгизген таасири жагынан алганда көрүнүп турат. Мен кант диабети түрү 1-жана 2-кызылча жегенге болобу?

Каршы

Бышырылган кызылча түрү 1 кант диабети менен макулдашуу. -Жылы 2-тип шекер оорусу чектелген өлчөмдө жол берилет.

• эки эли ичегидеги жара оорусу,
• ашказан жарасы,
• гастрит,
• курч стадиясында өнөкөт панкреатитке.
• Ич ык,
• Кошумча жана М.М (эсебинен Получение кислотасы анын мазмунуна карата)
• hypotension,
• остеопороз.

Ачуулануу кызылчасы ашказан былжырлуу боюнча ширеси, аны күйгүзүп үчүн ачык абада кызыта аны өткөрүүгө кыскартылышы мүмкүн. Ал эми дарыгерге кайрылып колдонуудан мурун.

кант кызылчасын-жылы бир нече себептерден улам өтө пайдалуу ыкма.

• Башкы бет - бул кан басымынын ченемдештирүү болуп саналат. Кызылча ширеси vasodilatation өбөлгө кичинекей өлчөмдө, нитраттар, менен камтыйт жана ошону менен кан айлануусу жакшырат. Мезгил-мезгили менен кол менен систоликалык артериялык кан басымы жана гипертония өнүгүшүнө тоскоол азайтат. Кызылча аз кандуулук, ысытма, рахит пайдалуу болуп саналат.
• Кызылча гипертония, семирүү, ичтери катып, тосушту оорунун алдын алуу үчүн пайдалуу болот.
• өсүмдүк салыштырмалуу жогорку глюкоза индекске ээ болот, ал эми төмөн глюкоза жүктү - 5 даана. Глюкоза жүк кайсы кан шекериндеги көтөрүлөт жана канча жогору бойдон сакталып калат көрсөтөт.

Кант диабетинин 2-жылы тамак-аш киргизүү кадыресе кызылча. Бул жалгыз же татаал тамак да колдонсо болот. Бирок, анын оптималдуу көлөмүн эсептөө үчүн кантип биринчи тамак-тамыр кирип, сөз үчүн дарыгер болсо. Buriak жеп 1 диабети түрү канды жакшы.

Жашылча химиялык курамы

Кызылча чөп өсүмдүк деп, кочкул болуп саналган мөмө же кызыл түсү, жагымдуу жыты. Used кызылчасы ар кандай түрлөрүн, ошондой эле өсүмдүк катары белгилүү:

Fresh өсүмдүк камтыйт:

• saccharides дененин курулуш материалдарын камсыз кылуу,
• пектин,
• макро- жана йод каралган микроэлементтер, темир, калий, цинк, кальций, магний,
• витамин комплекстүү бир B-катар турган, аскорбин кислотасы, tocopherol, ретинол жана никотин кислотасы.

Курамы тамыры өсүмдүк сорттору жараша бир аз айырмаланышы мүмкүн. ак, кара, кызыл, кант түрлөрү бар.

ичеги-карын ооруларына жана айлануу кызылча жаңы узагыраак кайнатылган болуп саналат. Бул жаңы тамыры курамына була жана жипче саны көп ири өлчөмдө менен шартталган. Мындан тышкары, чийки продукт төмөн глюкоза индекси жана денесинде ушунчалык тез glycemia жакшыртат эмес.

Жашылча шорпосу диуретикалык, шишик жоюуга жардам берет. Чийки кызылча кан клеткалары пайдалуу таасири бар, hepatocytes, бөйрөк системасын Өттүн ишмердүүлүгүн колдойт.

Өсүмдүк диабет пайдалануу

Кант диабетинин 2 менен кызылча бар же жокпу деген суроо боюнча бир клиникалык учурда Эндокринолог катышып жооп жардам берет. Көбүнчө жооп ооба, бирок, кыянаттык менен жок шарты менен болот.

продукт чектелген сандагы жеке менюда киргизилиши керек кайнатып кызылчасы бай курамын жана касиеттерин сактай алган, бирок анын глюкоза индекси, чийки караганда жогору. Кызылча алат:

• атеросклероздун өнүктүрүүгө жол бербөө,
• кан басымы төмөндөйт,
• Майлардын метаболизми тууралап,
• анормалдуу дене салмагын, көлөмүн азайтып,
• , Психологиялык-психикалык абалын жакшыртуу маанайды жакшыртуу, кайрат берип,
• улам курамы микроэлементтүү кислотасы бар туталануу системасынын ишин колдоо.

Кант диабети жана башка патологиянын кантип колдонуу керек

диабет үчүн, биринчи жана экинчи типтеги диабет боюнча жашылчаларды жешет жол бир эрежелер бар:

• күнүнө жок 50дөн ашык чийки кызылчасын грамм, 120 бышырып же жең кызылча ширесин грамм колдонуу.
• кан шекеринин аткарууга мониторинг жүргүзүү жана АЛ инсулин дозасын өлчөмүн эсептөө учурунда эске алуу.
• Fresh тамыры жашылча-бири менен айкалышкан диета киргизүү "Төшөгүндө мүчөлөрү."
• Жер-жемиштер жана башка буюмдарды менен бирге тамактанып, жол атышкан.
• Diabetics күндүн биринчи жарымында кызылчасы менен жешет.
• Бул өсүмдүк Кетчуп, майонез, май толтуруп сунушталбайт. Сиз аз-майы каймакты колдоно аласыз.

Алар адам бейтаптар үчүн пайдалуу жана коопсуз болуп, Тамактануу, бир аз кызылчасы колдонгон классикалык Recipes алмаштырууну сунуштайбыз. Мисалы, салат даярдоодо картошка пайдаланууну токтотуу. Мындай сунуштар .Кошуналардын даярдоо үчүн колдонулат. картошка тышкары, алынып салынган жана эт (абдан арык-классты тандап жок дегенде) болушу керек.

сунуштарды сактоо кадимки менен шекерге сактап калат жана кант диабети менен кызылча бар же жогуна байланыштуу бардык шектенүүлөрдү алып салат.

Боор оорусу

Кант диабетинин 2 жана жардам кызылча параллелдүү патологиялар менен күрөшүүгө. Мисалы, организмди slagging, боор оорулары менен. Бул максатта, өсүмдүк сорпону колдонушат. Аны үчүн, бир орто назад PornoXo кылышыбыз керек, жакшылап жууъуз. Кийинки 1 L суюк бойдон чейин бир аз жылуулук суу 3 литр себилип төгөм.

Сурай да сууга чөмүлдүрүлүп, суу, торун, денеси самсаалап чыгып, чейрек сааттай плитасына беришкен. , Транспорт бир аз сууйт күтүп зарылдыгын өчүрүп кийин айнек жана суусун тартып алат. калган массалык болушу керек Drain. Сорпосу менен 100 мл ар бир 3-4 саат ичкиле.

Кант диабети менен ашыкча каршы күрөш

Кант диабети менен, анормалдуу дене салмагы менен күрөшүү үчүн, салат-жылы кызылчасы жана сабиз жегенге уруксат берген. зайтун же зыгыр бир май табактын менен толтургула. күнүмдүк пайдаланууга жол берилбейт. Салат бир түшүрүү тамак катары жумасына эки жолу тамак-киргизилиши керек. сабыр ичтери нааразы болсо, табак менен ал бир аз алсызыраак болуп саналат, анткени, тамак жеш керек.

Кызылча ширеси

Өсүмдүк сок сонун сапаттарга ээ:

• бөйрөк тазартуучу катышат,
• Бул hepatocytes ишин колдойт
• стимулдайт бөлүнөт системасынын иши,
• Бул тамак баракча тазалайт,
• , Эс жакшыртат
• Бул, как тамыр системасынын ишин колдойт
• Ал жаракат-дарылык касиетке ээ.

кыянаттык менен ичүүгө болбойт, аны туура пайдалануунун эрежелерин бир нече бериш керек. тамырынан тышкары, сок баштарынан алууга болот. Кызылча - Ичимдиктин даярдоо боюнча кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн мыкты тандоо. ширесин сок берет алуу жараянына зор жардамчы. ичимдик даяр кийин, андан кийин жогорку жана кошумча сабиз ширесин (1-бөлүгүн сабиз ширеси кызылчасын 4-бөлүктөрүнө) жооп көбүктөнгөн алып салуу бир нече саатка муздаткычка, жибере керек.

карама-каршы суусундук жок болсо мөмө-жемиш жана башка ширелер менен биригиши мүмкүн:

Ашканын, мисте менен кызылча салат

Buriak жууш керек, кургатылган, бышырылган чейин Тандырга кое бышырылган жиберет. өсүмдүк сууп кийин, ал үчүн кабык жок жана тилкелерине аны бөлүп-бөлүп зарыл. Кыркылган шпинат жалбырактары кызылчасын кошуп.

өзүнчө идишке, май жок. Connect 100 мл шорпосу тоок эти негизинде даярдалган, 1 кашык аш, 1 аш кашык зайтун майы, кара мурч жана туз. кызылчасын менен шпинат мисте менен соусу чачып куюп керек. булар кызмат үчүн даяр.

кант кызылчасынын зыяндуу таасиринен Эндокринолог катышып сактап калат. Ал аны менен буюмдун пайдалануу мүмкүнчүлүгүн талкуулап, анын коопсуз суммасын зарыл.

Курамы жана кызылчасын тоюмдуулугу

Биз кызылчасын сүйлөп жатканда, биз күчтүү, терең-кларет тамыр элестетишет. түштүк бөлүктөрүндө, ошондой эле тамак-аш, жаш кызылча үстү менен колдонулат. Swiss Chard сорпого салды жашыл салат жана эт, тамак жегенге болот. In Europe, жалпы кызылчасынын дагы бир түрү - Chard. Анын көлөмү кадимки кызылча чокуларында, бул да ошондой болот. Chard даам жана быштак, ошондой эле кайра иштетилген түрүндө.

тамыры менен aboveground бөлүктөрүнүн курамы бир кыйла айырмаланат:

Витамин жана минералдардын көбүрөөк стол кызылчасында билдирген. Биз орточо салмагы бул жеткен адамдын күнүмдүк муктаждыктын гана азык 3% ашык кызылча жаап 100 г мазмунду көрсөттү. Бул пайыздык кашаанын ичинде көрсөтүлөт. Мисалы, 100 сунушталган күнүмдүк муктаждыктын 27% ын камтыйт 0,11 мг витамин B9 чийки кызылчасын, г. толугу Байланышуу үчүн талапты канааттандыруу үчүн, 370 г кызылча (100 / 0,27) жегенге болот.

Ал диабет кызылчасы болушу жаиз

Адатта, кызыл кызылча маанилүү менен бирге кант диабети менен жашылча-жол деп аталат: жылуулук мамиле жок. себеби эмнеде? кызылчасын бышырганда кескин көмүртектерге бар көбөйгөн. жарым-жартылай жөнөкөй айланып татаал кант, алардын кооздонуу көбөйөт тездетет. түрү 1 диабет, бул өзгөрүүлөр бир аз, заманбап insulins кант бул жогорулатуу үчүн ордун толтурууга болот.

Бирок түрүн 2-өзүнө кам көрүүгө милдеттүү менен негизинен татаал тамак-жылы бышкан жана колдонулуучу чийки кызылчасы, жегенге: көп салаттарды, Шпалери.

Aboveground бөлүгү кызылча диабети түрү 2 чектөө жана даярдоо ыкмасын өз алдынча туруп колдонсо болот. көп була, андан бетер аш, ошондуктан канга жай аралашып агат жегенден кийин глюкоза чокулары, кескин секирик болбойт.

була анда Swiss Chard аз болгондуктан, таза болушу үчүн баалуу Мэнголд диабети. менюда 1 жана 2-түрү менен ооругандар Chard негизинде Акылбек Жеменей камтыйт. Ал бышырылган жумуртка, калемпир, бадыран, чөптөрдүн, сыр менен байланыштуу.

Глюкоза индекси кызылча түрлөрү:

1. Бышырылган (бардык жылуулук тазалоо кирет: тамак-аш, stewing меши) тамыры жогорку Жи 65 кара нан, куурулган картөшкө кабыгынан, коонду эле индекстери бар.
2. чийки тамыры GOP 30 Ал төмөн топ менен байланышы бар. Ошондой эле, индекси 30-сап буурчак, сүт, Perlovka ыйгарылат.
3. жаңы кызылча чокуларында жана Chard менен глюкоза индекси төмөнкүлөрдүн бири болуп саналат - 15. Анын стол HI-жылы кошуналары - капуста, бадыран, пияз, чамгыр, чөптөрдүн ар түрдүү. диабет, бул буюмдар меню үчүн негиз болуп саналат.

Кант диабетинин 2 кызылчасынын пайдасы жана зыяны

диабет жана 2 тиби илдетке учуроо жогорку коркунучу бар адамдар үчүн, кызылча - ажырагыс жашылча. Тилекке каршы, биздин үстөлдө көп кызылча кайнатылган көрүнөт. Бирок, көбүрөөк пайдалуу генеалогиялык, же тамак-ала, же сейрек учурларда гана аны кездешпейт.

кызылчасы Use:

1. кийинки, орок маалына чейин бул витамин курамы, жыл бою тамыры өсүмдүктөрүн сакталган азык көпчүлүк бай. Swiss Chard, жана витамин бомба менен салыштырууга болот. эрте жазда биринчи пайда болсун, башында. Ушул эле учурда, өзгөчө, оор диабети менен тамактанууну уюштурууга, жаркыраган, кытырак жалбырактары импорттук жана парник жашылча үчүн мыкты альтернатива боло алат.
2. кызылча тамыры жогорку мазмунду (B9) синтезине. Бул Байланышуу тартыштыгы Орусия калкынын көпчүлүгүнүн мүнөздүү, атап айтканда диабет боюнча. микроэлементтүү кислотасы ишинин негизги багыты - түрү боюнча 2 диабети жок тамырлар аз азап толкунданып системасы. Витамин жетишсиздик толкундануу, тынчсыздануу, чарчоо пайда эс кыйынчылыктар түзөт начарлоосуна алып келет. Кант диабети менен, жогорку B9 муктаждык.
3. кант кызылчасын менен маанилүү артыкчылыгы - темир- жогорку мазмуну. сөөк жана тутумдаштыргыч ткандардын калыбына Бул изи жер казынасын пайдалануу зарыл жигердүү зат тартылган. Хемогендүү жетишсиздиги инсулин өндүрүүнү жана холестерин үзгүлтүккө жатканда, оору коркунучун жогорулатат, 2-типке кирген диабет менен көбүнчө чектеш - FH.
4. Жылы Swiss Vitamin A жана прекурсорлорду бета-каротин жогорку мазмунду Chard. Алардын экөө тең күчтүү антиоксидант касиетке ээ. диабет haulm-жылы керектөө биринчи жана экинчи түрдөгү бейтаптардын мүнөздүү оксидаттык стресстин, азайтат. торчого, теринин жана былжыр челдердин: кыйналгандарга үчүн зарыл, анткени жогорку кант органдарынан Vitamin A, диабет дайындалган витамин B комплексинде жогорку саны, ар дайым болот.
5. жылы 3-7 эсе жогору күнүмдүк муктаждыктын караганда Swiss Chard менен витамин K, масштабта турат. диабет, бул витамин жигердүү колдонулат: кыртыш ремонт берет, жакшы бөйрөктүн ишин. Анын жардамы менен жакшы кальций соруп, ошондуктан, тыгыздыгын жогорулатат.

кызылча кант диабети менен ооруган адамдардын тамак-аш, анын мүмкүн болгон коркунучтар жөнүндө сөз туура эмес киргизилиши мүмкүн деген жөнүндө сөз кылып:

1. Чийки тамыры жемиштер, алар жарасы, гастрит жана башка тамак оорулардын күчөшү тыюу үчүн, тамак баракча кыжырдантып. Diabetics була ири өлчөмдө көнгөн эмес, ал акырындык менен газ өндүрүү жана коликасында көбөйтүүгө качууга менюсунда кызылчасы кирүү сунушталат.
2. Анткени Получение кислота жалбырак кызылчасын Кошумча менен макулдашуу.
3. чокулары кан илешкектүүлүгү көбөйүүдө витамин K ашыкча, ошондой эле жогорку кандын уюшу, ашыкча холестериндин 2 диабет терип кызылчасы колдонуу мүмкүн эмес, varices.

MD, Кант диабети институтунун башчысы - Азат Yakovleva

Мен көп жылдар бою диабет маселесин иликтеп жатышат. Коркунучтуу, көп адамдар өлүмгө дуушар болуп жатканда, ал тургай, көп, анткени, кант диабети менен майып болуп.

Мен жакшы кабар айтып жылган - Эндокринология изилдөө борбору даары толугу менен айыктырып диабет иштеп алган. Учурда, дары-дармек менен натыйжалуулугу 98% ыкмалар.

Дагы жакшы кабар: Саламаттык сактоо министрлиги дары жогорку наркы менен жабылат атайын программа кабыл кылды. Россия диабет 18-май (кошо алганда) аны ала алат - эле 147 рублга!

2 түрү Кант диабети менен кызылча тамак кантип

Кант диабети менен тамак-аш үчүн негизги талабы тез көмүртектерге кыскарта мазмуну болуп саналат. Көбүнчө к продукт Жи басым үчүн сунушталат: ал төмөн, дагы жегенге болот. GOP адатта жылуулук менен дарылоо убагында жогорулатат. ары бышырылган кызылча, бул жумшак, таттуу жана жашоодон диабети, ошондуктан ал кант жогорулатат. кан глюкоза бардык дегенде жаңы кызылча сыяктуу таасир этет. Адатта, салаттарды бөлүгү катары торлуу түрүндө колдонулат.

Кант диабети менен кызылча адамдарды тамак кантип мыкты Мүмкүн болгон тандоолор:

• кызылча, кычкыл алма, мандарины, өсүмдүк майы, жумшак сары кычы,
• кызылча, алма, сыр, күн карама уруктары жана күн карама майы, сельдерей,
• кызылча, капуста, чийки сабиз, алма, лимон ширеси,
• кызылча, тунец, салат, бадыраң, сельдерей, зейтун, зайтун майы.

GI Кант диабети менен кызылча кулинардык куулук менен төмөндөтүүгө болот кайнатылган.жакшы сакталган кыртыш үчүн, продукт минималдуу майдалоо зарыл. Кызылча кесилген плиталардын же ири музда жакшы, бирок руб жок. табакка салып, сиз жипче чүчүкулак менен жашылча-кошууга болот: капустасы, чамгыр, кызылмылык, чөптөр. полисахариддерге болумдуулугунун жайлатып, диабет белоктор жана өсүмдүк май менен бирге кызылчасы тамак сунуш кылынат. Ошол максат үчүн алар кызылча кислотасы менен жайгаштырылат: туздалган, татытылгандай лимон ширеси, алма алма сиркеси.

Perfect үчүн диабети ыкма баары айла эске алат кызылчасын менен - ​​тааныш бизге салат. аны кызылча бышпаган бир аз аракет кылат. салат кислотасы сөзсүз туздалган жана помидорлорду кошуу үчүн, картошка vysokobelkovoj кайнатылган буурчак алмаштырылган. Vinaigrette өсүмдүк майы менен татытылгандай. диабет аз өзгөрүшү азыктарын катышы: салат көбүрөөк капуста, помидорлорду жана буурчак, майда кызылчасы жана бышкан сабиз койду.

Кызылча кантип тандоо керек

Кызылча тоголок болушу керек. Узун, анда-санда түрүндөгү жемиш - өсүү мезгилинде жагымсыз шарттарында белгиси. бар болсо диабет мүмкүнчүлүгү кесилген petioles жаш кызылча сатып алууга жакшы: бул бир аз кант бар.

кесип кызылчасын калыпта кочкул-кызыл же түстүү же кочкул-кызыл түс керек же жарык (ак эмес) шакек бар. Этият эмес, жай-кесүү баа аз даамдуу, бирок алар кант диабети менен ооруган адамдар үчүн сунуш кылган.

окуу үчүн шектенбесек болот! өмүр бою таблеткаларды жана инсулин, көзөмөлү астында кант үчүн бир гана жол бар деп ойлойсузбу? Бул туура эмес! Өз алдынча бул текшерип, силер менен болот. көбүрөөк окуу >>

Video Watch: Кызылчанын пайдасы. пайдалуу кеңештер пайдалуу кенештер (Май 2024).