Кант диабетинин 2 өрүк жайлар: пайдасы жана зыяны

Элдик табыптар кант диабетин дарылоо натыйжалуу жана жалпы ден-соолугуна пайдалуу чуъкурчалар өрүк ишенебиз. Бирок, мисалы, диабети оорулары дарылоо агенти катары өрүк ядро ​​менен пайдалануу, көптөгөн күмөн саноолор квалификациялуу дарыгер бар себеп болот. өрүк жайлардын пайдасы зор карабастан, сабыр диабет бул буюмдун ишке ашырылышына жана коопсуздугун аныктоо доктурга кайрылгыла артык ушунчалык жагымсыз, оорунун жүрүшүн таасир этиши мүмкүн.

МААНИЛҮҮ! Ал тургай, "иштеп жаткан" Диабет хирургия жана ооруканалар жок, үйдөн дарылоо мүмкүн. Эле деп окуп Марина Vladimirovna Сунушту окуу.

Курамы жана пайдалануу

дарактын өрүк Fruits азык бир кампасы бар, эч кандай кем пайдалуу ээ жана өрүк. Алар amygdalin, лактоза, Синилдик (prussic) кислотасы жана emulsin катары жеткиликтүү өрүк өзөк майдан бир топ болуп саналат. Бирок, мындай түзүлүшү өрүк майдаланган пайдалуу касиеттерин боюнча адистештирилген дарыгер талаш-тартыштар көп болот. айырмачылыктардын себеби amygdalin - бул, тамактануу системасына өтүп, анын ичинде суутегин бир нече компоненттен, анын ашказан ширесин аракеттер менен жабышып турган бир зат. Amygdalin оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон адам денесинин бир олуттуу ууландырат.

Шекер замат азаят! Диабет, акыры ушундай көрүнүш көйгөйлөр, тери жана чач, жара пайда болушу, жугуштуу оору, ал тургай рак сыяктуу оорулардын баары бир шагы алып келиши мүмкүн! нормалдаштыруу глюкоза өтө кайгылуу тажрыйбасы менен окуткан адамдар менен ыракаттануу үчүн. Андан ары окуу.

Башка эксперттер өрүк жайлардын терс таасиринин көрүнүшү өтө эле аша чапкандык болуп саналат деп эсептешет. Анын үстүнө, алар уулуу заттардын топтолушу чөккөндөр жана адамдын ден-соолугуна зыян алып келиши мүмкүн эмес. Бирок ал жакшы, аны тобокелге жана кант диабетин дарылоо үчүн өрүк шахта колдонуу алдында эмес, - атайын дарыгерге кайрылган.

Бардык пайдалуу минералдар өрүк өзөк май алууга болот.

пайдалуу кендердин негизги суммасы өрүк ядро ​​бир бөлүгү болуп саналат, өрүк өзөк май болот. Ал бар:

• ар кандай май кислоталары,
• tocopherol,
• ретинол,
• туз,
• B майындагы,
• май кислоталары,
• витамин C.

Рак клеткалары менен күрөшүүдө өрүк үрөнүн, жылдыруу түзөт заттар, бул шишиктерди өнүгүшүн алдын алуу. Өрүгү уруктар диабет менен натыйжалуу, бирок өтө этияттык менен алып гана. Ядро antiparasitic жана anthelmintic касиетке ээ, алар да эскирип, тери абалын жакшыртууга жол бербөө.

Кантип диабетти өрүк жайлар колдонсок болот?

нормалдаштыруу шекерге үчүн, ошентип, диабет сыяктуу олуттуу оорулар кутулуп, өрүк толугу менен жол берилген суткалык нормадан кармануу колдонулушу керек. Элдик табыптар төмөнкү схема төмөндө баяндалган ылайык терапия сунуш кылабыз:

майдаланган негизги ичимдиктер, жер-жемиштерди жана бышыруу ар кандай кошулат. Даамдуу жана пайдалуу тамак "Chanterelle" деп аталат Геракл жана быштак жана печений болуп саналат. аны даярдоо үчүн талап кылынат:

• 2 банан менен Блендер кашык быштак менен беттешти.
• жумуртка менен 1 TBSP кошуу. л. сулу, кылдат жылмакай чейин Комбайн менен тарт.
• бал алып келген массалык 2 аш кашык кошуп, каймак кашык жана ½ с. Л. корица.
• Бардык курамы, ошондой эле аралаштырып жана кондитер баштыгына салды.
• көмөч баракта камыр кысып, өрүк ядро ​​кулагы болот.
• Меш 180 градуска чейин мүнөтүнө камырды салып, 15 мүнөт.

Чаралар

өрүк данектери дене үчүн гана пайда болгон, алар чектелүү санда жеш керек. жаш балдар үчүн максималдуу өлчөмдөн 10 даана, ал кишилер үчүн - 20 амалы. аталган эки дозага ашып, терс таасиринин коркунучун кыйла көбөйтөт.

Өрүктү кандай тамак?

өрүк даамы абдан жакшы жана таттуу болуп көрүнөт, бул азык көп саны, алардын курамына кирген, ал ишке ашат. атап айтканда:

1. Vitamins ар түрдүү топтор жана B жана C, F, H жана Э.
2. продукт дээрлик баары белгилүү пайдалуу кендерди, тактап айтканда, канал, магний, күмүш, йод, калий, темир болот.
3. Ушул танниндер.
4. Лимон кислотасы жана алма кислотасы.
5. Крахмал.
6. Инулин.

ар түрдүү минералдык элементтер бул көп курамынын жардамы менен, дарыгерлер жүрөк-кан тамыр оорулары, анемия менен жеп сунуштайбыз. Бирок ошол эле учурда, анын дарылык таасирин тийгизет жана экинчи типтеги диабет боюнча, аны адамдын эритүү системасын жакшы калыбына келет жипче катышуусу мүмкүн. Анан, албетте, бул мөмөнүн бета-каротин көп экенин унутпа.

Бул диагноз кургатылган өрүктүн катары өрүк пайдалануу сунуш кылынат кант диабети жөнүндө атайын сөз кыла турган болсок. Ал тургай дарыгерлер гана кургатылган мөмө түрүндөгү бул диагноз менен жеп өрүк сунуштайбыз. Сиз диабети бул түрүндөгү продукт жалмап болсо, анда ал дагы эле жүрөк-кан тамыр системасынын иши менен байланыштуу болгон маселелерди жок кылууга жөндөмдүү болушу керек.

анын даярдоо учурунда Кургатылган өрүк деп кант диабети үчүн пайдалуу болуп саналат, ал бардык дарылык касиеттерин сактап, бирок ал көп кант азыраак болуп калат. Анан, албетте, маанилүү, кургатылган өрүк толугу менен күчөтүүнү ketone органдарынын албай калат.

Бирок, кант диабети жана натыйжалуу дарылоо үчүн, ал өрүк кочкул жашыл жалмап жакшы. Бирок, кургатылган жер-жемиштер апельсин жашылыраак, ал тургай, андан да ачык кызгылт сары сатып алгысы келсе, анда, ал кан канттын көлөмүн көбөйтүү мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Мындан тышкары, таасирин жогорулатуу бул кургатылган өрүк кант адаттагыдай момпосуй кем эмес, анткени, бир топ жогору болот. Бул кант ширеси малынган, аларды даярдоодо менен түшүндүрсө болот.

Жалпысынан алганда, дарыгери дозалап ар бир адам белгилүү бир кардар уруксат Бул өнүмдү сунуштайт. Көпчүлүк учурда, бул бир доза т күнүнө жыйырма же жыйырма беш грамм ашпайт.

диабет үчүн ар кандай Desserts жана башка тамак-курамына кургатылган өрүктү тамак берди.

Ал эми сен ар дайым кургатылган жемиштер, ылайыктуу түрүн тандап, керек, жана күн сайын дозасын ээрчишет.

Үрөн пайда

шабдалы диабети көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ бөлүгү берилген жана бул ядро ​​колдонуу үчүн абдан баалуу болуп саналат. Өрүгү уруктар биринчи кезекте, баалуу продукт болуп, бир витамин компоненттеринин алардын катышуусу, атап айтканда, пайыздык пунктка жана B17 үчүн рахмат. Сиз ошондой эле пайдалуу кендерди, тактап айтканда, темир, канал, калий, натрий, магний, калий, ар кандай кулак салышыбыз керек.

Бул, сөөк жагымдуу даамы менен мүнөздөлөт, анда ал зайтун майы олуттуу көлөмү топтолгон билдирет белгилей кетүү керек. Ал өрүк жайлар белок толо экенин да карап турган жок анча маанилүү өзгөчөлүгү. Эксперттердин пикири боюнча, өзгөчө популярдуу өрүк данынын түздөн-түз алган мунай саналат. Мындай Vitamins C, B, A, F. көптөгөн пайдалуу компоненттерди камтыйт

Ал, атап айтканда линол, olcic жана palmitic айрым май кислоталарынын болушу, кулак зарыл. жардам диабет кутулуу үчүн диабет кем эмес маанилүү бөлүгү куралы болуп саналат, tocopherols жана башка азыктар бар. Мен чынында бургум келет:

• өрүк уруктардын пайдалануудан олуттуу пайда көз каранды рак клеткалары менен согушуу үчүн, өз жөндөмдүүлүгү менен болот. Бул продукт рак клеткалары бир киши бир түрү болуп саналат тапшырды
• Бул мүлк толук өрүк витамин B17 компонентинин сөөктөрүндө болушу менен шартталган. Бул, эксперттер жөндөмдүүлүгүнө жүктөөгө тушүнүүсүнө болушу, бардык рак клеткаларын жок кылуу зарыл
• ачуу даам, алардын курамына таш бар B17 деп Байланышуу бир бөлүгү менен шартталган, атап айтканда, жана кант диабети менен кутулууну жардам берет.

Эксперттердин пикири боюнча, болушу жана так саны B17 түздөн-түз кайгыга тукумунан даражасы менен байланышкан.

Мисалы, кийинки жогорку аткаруу жана өсүп кайгыга ёзгёрёт. өрүк Көрдөн кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн максималдуу пайда алуу үчүн, ал катуу эмгек назарына сунушталат, аларды пайдалануунун өзгөчөлүктөрү кандай болот. Алар адистер алдын-ала сүйлөшүүлөр менен болушу керек.

Өтүнмөнү карап чыгуунун өзгөчөлүктөрү

nucleoli өрүк ядросу колдонуу менен адамдын денесинде табигый anthelmintic таасир берет. Мындан тышкары, бир чай катары бышырылган, алардын жүрөгүнө же кан тамыр ооруларын дарылоо боюнча бардык зарыл болгон жардам бериши мүмкүн. бойго жеткен үчүн коопсуз суммасы күндүз 20 үрөн данынын ашык эмес пайдалануу катары каралышы керек. Бирок, ар кандай мүнөздөмөлөрү жана саны өкүлдөрү организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша өзгөрүү болушу мүмкүн. Ошондуктан, ал катуу Диабетолог же диетолог менен сүйлөшүүлөрдү сунуш кылынат.

Чөйрөсү компонент абдан көп эле баа сунушталган. кулинардык тармагында, алар глазуру, балмуздак, айранды даярдоо үчүн колдонулат. Ошондой эле, алар муздак ингредиенттердин тизмесинде Кант диабетинин 2-тиби менен колдонсо болот, токоч, жана башка таттуу тамактарды. Мунай-негизделген өрүк, ошондой эле касиеттери, өзгөчөлүктөрү жыйындысы менен мүнөздөлөт өрүк ядро ​​менен түздөн-түз, өндүрүлгөн. Бул берилген аты ар кандай каражаттар, атап айтканда, кремдерди же shampoos бөлүктөрүнөн тизмесине киргизилген жатат. Бул кээ бир башка косметика менен, бети үчүн бирдей бөлүктөр жана маскалар бар.

Мындан тышкары, сөөк Мисалы, жаргылчакка тартып, айрым ичимдиктерди кошууга жол берилет, ПРООН менен. Ошол эле тыгын же коруктардын гана эмес, чыныгы эмес, бирок ошондой эле балмуздак жана бышыруу. Бул кандайдыр бир буюмдун бул даам алар диабет-жылдын биринчи же экинчи түрүн пайда болсо да, абдан көп ашпозчулардын жана ырдашы тарабынан кубаттоо менен кабыл алынат абрикостун ого бетер айкын көлөкө сатып алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот болот. керектөө жагынан өзгөчө көңүл, өрүк жайлардын пайдасы жөнүндө айтып, дагы бир тарабы татыктуу, атап айтканда, алардын карама-каршы болушу мүмкүн, ал эми ар бир чектөө болушу мүмкүн.

Өрүк ядро ​​терс

Жалпысынан алганда, башка өрүк көмүлгөн пайдалуу элементтер бир бөлүгү, мисалы, синилдик кислотасы бар.

Ашыкча компоненти катышы ичеги жаатында кездеме боюнча сырткы терс таасирин билдирет. Бул ошондой эле бүтүндөй бардык адамдын денеси үчүн да ушуну айтууга болот. Эксперттердин пикири боюнча, бул адамдын денесине оор зыян алып келиши мүмкүн, анткени кыйла санда өздөрүн жана ядро ​​өрүк жайлар пайдаланууга толугу менен туура эмес болуп калар эле.

Myasnikov диабети жөнүндө болгон чындыкты айтып берди! эртең менен суюк болсо, кант диабети, 10 күндөн кийин биротоло кетет. "Кененирээк маалымат >>>

Ошентип, бардык оң мүнөздөмөлөргө карабастан, кант диабети менен өрүк үрөн пайдалануу айрым чектөөлөр менен байланыштуу. бул орган жөнүндө мүмкүн болушунча оң таасир жетишүү үчүн аларды пайдалануунун так жактары кулак абдан маанилүү тышкары. бул маалымат алуу үчүн, ал катуу Диабетолог менен гана эмес, кеĩеш алуу сунуш кылынат, бирок, ошондой эле, диетолог.

Каршы жана зыян

Бул ичеги-ичеги трактынын ооруларында продукту колдонууну сунуш эмес, жеке касташуу, чанда гана тааныды. өтө этияттык жана дайындоо боюнча колдонулат өрүк ядро ​​диабети болушу мүмкүн. Ал эми башка ууланып amygdalin ээрчип, коопсуз дозадан ашык эмес маанилүү. Адатта, жарым сааттан кийин мас чагылдырган, бирок, ал болушу мүмкүн, ал эми 5 сааттан кийин. Мындай белгилерин дозада көрсөткүлө:

• оозу кургап,
• жалпы алсыздыгы,
• тамак сезгенип,
• айлануу,
• баш ооруу,
• ашказан аймакта кайгы кесип,
• куса.

Мындан тышкары, жүрөктүн согушу тездейт өсүп жатат, дем алуу, бирде жок болуп, оор учурларда тырышуу жана акыл-эсти жоготуу пайда болушу мүмкүн. уулануу бир өзгөчөлүгү ачуу бадам оозеки оюктун чейин ачык кызыл түстө жана жыты менен былжырлуу бойоктор болуп саналат. дозасын учурда токтоосуз ашказанды жуу менен талап, клизма тазалоого жана тамырга КЕСЕРЛЕР. Зарыл болгон учурда сарпталган симптоматикалык терапия.

Эгер дагы эле бул дабаасы диабет мүмкүн эмес деп ойлойсузбу?

Сиз бул саптарды окуп жатат деп карап - кандагы кантты жогорку каршы күрөшүү боюнча бир үстөм бирок тарапта эмес.

Ал эми буга чейин дарылануу жөнүндө ойлонуп? Бул диабет экенин эске түшүнүктүү болсо - өз убагында дарылоо, эгерде, бул өтө коркунучтуу оору себеп болушу ыктымал. Туруктуу суусаса, тез-тез заара кылып, бүдөмүк көрүнүш. Бул симптомдордун баары өз көздөрү менен сен тааныш эмес.

Бирок, балким, натыйжа менен себебин мамиле кылуу туура эмес? Сунушталууда диабет менен дарылоонун заманбап ыкмалары тууралуу макаланы окуп чыгууга чакырабыз. Оку макала >>

Ал кант диабети өрүк дарысы кургатылган болот?

Курага диабет ден-соолугуна пайдалуу таасир этиши мүмкүн жана сапаттуу, анын иммундук системасын күчөтүү.

Мындан тышкары, буюмдун орточо керектөө ууларды, радионуклиддерди жана оор металлдарды алып жардамга ага оорулуу адамдын бардык маанилүү заттарды да денесин тойгузам болот.

Курага абдан диабет бул байланыштуу көйгөйлөр суроо-талапка ээ:

1. Бөйрөк жана боор. кургатылган өрүк, мындай деди: органдарынын себепкер токсиндер табигый агып белгилүү бир элементтерин камтышы
2. жугуштуу айтылган. антибиотиктер менен дарылоо ошол жерде болгон болсо, бул учурда, кургатылган өрүк, бир аз өлчөмдө колдонуу керек. Бул дары-терс таасирин азайтууга мүмкүнчүлүк берет,
3. сапатынын бир кыйла кыскартуу менен. Кант диабети боюнча, бул көрүнүш өтө көп барышы ыктымал. Адатта, оптикалык эрдиктерин таасир этет жана орган начар болот.

адамдын кан тамыр оорусу бар болсо, бул учурда, кургатылган өрүк чейин берүү керек, бирок ушунчалык жөнөкөй эмес. Бардык түзүмү калган оору жана анын таасири татаалдыгына жараша болот.

өрүк башка кургатылган жемиштер менен мыкты бирге бар. Бул өнүм өзүнө сапаттуу курсагын тойгуза алышпайт үчүн зарыл болуп саналат. Мисалы, кургатылган өрүк, кургатылган кара өрүк, жаъгактар ​​менен бал таттуу салат алууга болот.буюмдардын Бул Сюита гана даамдуу эмес, ошондой эле агып бардык түрдөгү диабет менен иммундук системаны бекемдей алат.

Башка Recipes

Бул к салат үчүн пайдалуу боло турган, бир аз сумма өрүктү түзгөн (мыкты көбүрөөк кислота сортторду колдонуу). Ошондой эле анын компоненттерин тизмесине мындай алча, Карл Маркс жана башка бышырып түрлөрүнүн мөмө болушу мүмкүн.

грейпфрут, пина лимон бир аз бөлүгүн киргизүү үчүн жол берилет. Буларсыз ар бири жетишээрлик чыйратылган жарып, жакшылап аралаштырып, максатка ылайыктуу болот.

Андан кийин, курамы колдонууга даяр деп эсептесе болот.

Байланыштуу салыштырмалуу жогорку жалпы глюкоза көрсөткүчкө, бул тамак-аш колдонуу алгылыктуу болуп саналат, ал эми 100дөн ашуун грамм эмес. Мындан тышкары, ал таза, салат, жогорку кан кант каршы күрөшүү, анын пайдалуулугун жогорулатуу болот, анткени, тамак бышыруу кийин дароо эле аны пайдалануу маанилүү.

Кем эмес кетчү абрикос менен шире даярдоо жана бир аз лимон ширесин алгылыктуулугу болуп саналат. Ал адис менен талкуулоо үчүн ушул же башка тамак колдонуу алдында маанилүү болуп саналат. ошол эле жол менен, же тескерисинче, сөөктөрдү жеп undesirability.

Ар кандай карама-каршы барбы?

негизги чектөөлөр жөнүндө сөз кылып жатып, белгилей кетүү керек:

• ашказан, ичегиге 12 Жаралуу,
• Жакшыртылган Кислоттулукту менен гастрит
• панкреатитке, боор оорулары, мөмө пайдалануу мамлекеттер мүмкүн болушунча чектелиши керек болот
• эндокриндик бездер айрым деп божомолдонот.

Албетте, биз аллергиялык иретинде, жемиш айрым компоненттеринин өкүлдөрүнө жеке даражадагы катышуусунун ыктымалдуулугуна жөнүндө да унутууга болбойт. Ошентип, кант диабети - өрүк пайдаланууга мүмкүндүк берген оору болуп саналат, ал эми бир аз санын азайтат.

Бирок, алар, мисалы, preform же кыш даярдоо үчүн жагат, сөөк пайдалануу. бир өрүк диабет колдонуудан мурун компоненти адис менен сезет.

Албетте, сен таптакыр өрүктү курсак тойгузуу мүмкүн эмес, адамдын ден соолугуна же жеке мүнөздөмөсү алган учурлар бар.

Силер өрүк тууралуу билиши керек

Сиздин шекерди кириш же прогресс poiskNe naydenoPokazat прогресс poiskNe naydenoPokazat прогресс poiskNe naydenoPokazat боюнча сунуштарды алуу үчүн бир сөз тандап

Адатта, бир дарактын жемишинен жеп, ар бир сөөктү ыргытып аракет кылып жатат. Бирок, көпчүлүк учурда бул азык көп, анткени, бекер кылган жана ал жакшы дарылык касиетке ээ.

Азыркы учурда, сиз оной эле мөмө-жемиштердин үрөнүн пайдалануу менен байланышкан тамак көп таба аласыз. Айрыкча популярдуу өрүк болуп саналат.

Адатта, алар идиштерди жана кол тийбестигин калыбына келтирүү үчүн колдонулат. Бул продукт абдан жакшы мээге кычкылтек менен камсыз болот.

Бирок, анткени каротин жетишерлик жогорку мазмундагы, алар ар кандай тери оорулары, ошондой эле бут диабет менен жараларды жана ар кандай көлөмдөгү тактар ​​бар азап менен ооруган колдонуу сунуш кылынат.

Бирок, бул учурда алар чоъ этияттык менен колдонуу керек диабет коопсуз өрүк жайлардын, же жокпу тууралуу кеп кыла турган болсок. дене зыяндуу жана өрүк болушу мүмкүн, бирок, тамак алдында турган таш алып кургатылган жер-жемиштер, келгенде, анда кыйла коопсуз жана өтө пайдалуу.

Дагы бир дарактын жемиши гана эмес, ошондой эле, нан. Мисалы, күн сайын жыйырма бир күндүн ичинде абрикостун үч даана тамак болсо, натыйжалуу төмөнкү шекерге ээ болот. Алар тамактын алдында толугу менен 30 мүнөт болушу керек.

Албетте, аны пайдалануу өрүк жайлар болуп жаткан салышы таба аласыз. Бул учурда, дайыма көтөрүлүп эмес, ошондуктан, кан жана контролдоо глюкоза көлөмүн өлчөө керек.

Чынында, үрөн ядро ​​абдан жогору дарылык касиетке ээ. Бир гана бул жерде сиз өзгөчө камкордук менен аларды кырыш үчүн керек.

Сиз ар дайым кандагы глюкоза көлөмүн көзөмөлдөп, анын кескин секирик, дароо токтотууну, мисалы, дарылоо иш-чарага керек.

Өрүк баалуу?

Жогоруда да айтылгандай, өрүк мөмө кыйла баалуу болуп саналат. Ал ар түрдүү компоненттерин абдан көп бар. Анын популярдуулугу улам, ал жөн гана ташылат менен түшүндүрсө болот, ошондуктан ар дайым сатуу үчүн жеткиликтүү. Ал эми кургак түрүндө өндүрүлгөн болот, анткени, ал жыл бою сатылат.

Биз буюмдун ички баалуулугу тууралуу сөз кыла турган болсок, анын пайдалуу сапаттарын абрикостун бир жүз грамм таза боор дээрлик эки жүз грамм алмаштырылсын. Алар сен денедеги темир көлөмүн калыбына келтирүү жана кан учурунда жоголуп кеткен кан ордун толтуруу үчүн керек кырдаалдарда зор жардам болду.

Дарыгерлер жемиш баланы күтүп жаткан аялдар, ошондой эле катуу иммундук системасы алсыз адамдарды тамак сунушталат. оорулардын тизмеси жемиши көп өтө пайдалуу боло турган. ал көп учурда дээрлик бардык бейтаптарга сунуш жатат.

Бирок, албетте, кээ бир карама-каршы чыгат. Мисалы, кант диабети жана инсулинге синдрому деген диагноз менен ооругандарды жалмап өзгөчө кам керек. Бул жемиш курамы кант салыштырмалуу көп бар болгондугу менен түшүндүрүлөт.

сабыр дагы Тамакка киргизүү чечимин кабыл келсе, анда бул продукт болуп саналат, анда силер да таттуу камтыган башка тамак-аштарды колдонууну чектөө келсе деп түшүнүү керек. Мындай учурда ар бир татаал жагдайдан качуунун алат жана учурдагы саламаттык сактоо маселелерди жоюу болуп саналат.

Анан, албетте, биз кант диабети менен эл алдында тамактануу кандайдыр бир продукт башында дарыгери менен акылдашуу керек кирип унутпашыбыз керек. Ал эми андан кийин гана ар кандай тамак соруп баштайт. Андан кийин дарылоо таасири кыйла тез келет.

ар кандай жемиш колдонуу диабети эксперт Бул макалада жонундо айта турган жол берилет.

Video Watch: АЛТЫНДЫН ден соолукка пайдасы жана зыяны. (Ноябрь 2024).