Панкреатиттин алдын алуу үчүн бардык алдын алуу чараларын

уйку бези, же панкреатиттин Сезгенүү ар кандай курактагы болушу мүмкүн, ал эми оору адамдардын абдан кенен спектрин тийиш. Бул оору үчүн көкүрөк, жүрөк айлануу, кусуу жана ашказаны катуу оору менен мүнөздөлөт. Эреже катары, көпчүлүк учурда курч жана өнөкөт панкреатитке адам ооруканага дарылоо бир катар иш-чаралардын өткөрүү. Ошол эле учурда, бул олуттуу оорулардын мониторинг жүргүзүүгө жана дайыма оорунун алгачкы жана экинчи алдын алуу боюнча комплекстүү иш-чараларды жүзөгө ашырат, эгерде кача алабыз.

панкреатитке, курч жана өнөкөт ар кандай түрү, тезинен дарылоо жана дайыма медициналык көзөмөлдү талап кылат.

Бала панкреатиттин алдын алуу

бала менен оорунун келип чыгуу себебин ашыкча диета боло алат. Атап айтканда, көп май жана көмүртек менен ашыкча тамактануу балдар тамак-аш панкреатитке алып келиши мүмкүн. балдардын панкреатиттин өнүгүшүн алдын алуу үчүн күн сайын балдар тамак-аш кылдат диета жана майлуу тамак-аш азыктарынын, аларды азыраак жана топтолгон керек. Ошондой эле бул оору алып келиши мүмкүн ымыркай чалдыккан балдардын контакте сайды жаракат качуу жана жок экенин текшерип турушу керек.

жаш баланын денесин түзүү жана органдардын ар кандай ката, анын ичинде ар кандай оору панкреатиттин өнүктүрүү үчүн түрткү болушу мүмкүн. балдар, бул тыгыз негизги оорулардын алдын алуу менен бирге сакталышына байкоо жүргүзүү зарыл. Балдар гана zakarmlivat майлуу жана канттуу тамактарды эмес, ошондой эле сода колдонууну чектөө. киндиги жана Hypochondria, агы оору боюн боюнча кичинекей арыз улак учурда, метеоризм, эгер зарыл болсо, дароо дарыгерге башталат дарыгер жана акылдашуу керек.

Балдар сода жана керексиз тамак менен, аны көбүртүп тийиш эмес

Бойго жеткен оорунун өнүгүшүнө жол бербөө керек

бул оору жетиштүү өнүгүшүнө түрткү бере алат Себептери. панкреатиттин өздөрүн коргоо үчүн, ал, жашоонун сергек мүнөзүн алып, адатта, тамак жана зарыл болгон баштапкы алдын алуу боюнча иш-чаралардын комплексин жүзөгө ашыруу үчүн биринчи зарыл. Алар бул жаман оорунун негизги себеби болуп, ичип спирт ичимдиктеринен оолак болуъуз. панкреатиттин менен бир адам ансыз деле ооруп болсо да, чек спирт ичимдиктерин ичүүгө, анын абалын чечүүгө жардам берет.

панкреатиттин кеч дарылоо кабылган жана башка органдардын болушу мүмкүн, ошондуктан кан менен уйку бези өтүшү жана токсиндердин толугу менен өлүмгө да себеп болушу мүмкүн.

Ошондой эле никотин гана Оорунун өрчүшүн тездетет катары, тамеки чегүүнү таштоо керек. Сиз тамак-көрүү үчүн керек. Sweet жана майлуу тамактар панкреатиттин бир натыйжасы жетелейт эле уйку бези менен күчөтүлгөн режимде иш алып келет. адамдын күнүмдүк тамактануу бул каражат ири жетиден, тамак-аш жеген мыкты беш же алты тамак экиге бөлүнгөн, ошол эле учурда дене үчүн жаман.

Ошондой эле, уйку бези Citrus ар кандай ашыкча керектөө сыяктуу жок кылат. Various н жана мандарин жерде болушу керек, бирок, ашыра тоюу, оолак болуу керек. Ошондой эле, бул буюмдар панкреатиттин иштеп чыгуу коркунучу бар экенин аркылуу өт мол өндүрүү, салым катары, чочко эти жана өрдөктүн этин колдонууну салмактуулук керек. Албетте, эч кандай пайда алып келет жана дене уйку безинин терс таасири, анын ичинде соданы, алып келбейт.

бир панкреатиттин боюнча иштеп качууга жатса, ышталган эт ар кандай пайдаланууну чектеши же толугу менен баш тартышы керек. Ышталган эти, чучук, ошондуктан да, да, да, даамдуу, бирок уйку бези, анын ичинде мамлекеттик орган, катуу иштетилген. Dislikes панкреатиттин өнүктүрүүгө түрткү боло тургандай өтө куурулган жана ачуу тамак-аш азыктары, анын панкреас.

ДК жана элдик-дармекти колдонуп панкреатиттин алдын алуу

бардык дайындалган дарылоону бара турган болсо, анда оору болушу мүмкүн, өнөкөт түрлөрүн иштеп чыгууну жана күчөбөгөн алдын алуу жана экинчилик алдын алуу боюнча иш-чаралардын комплекстүү ишке ашыруу. Бир гана дарыгерге бардык сунуштарды так жана толук өлчөмдө ишке ашыруу оорунун кесепеттерин азайтуу же аны толугу менен тоскоол болот. Ошондой эле доктурга сунуш турган минералдык суулардын белгилүү бир түрлөрүн, тамак керек. Бул анын курамы көлөмү туз чечимдер жана термодинамика, ошондой эле энзимдер милдетин тосуп алган кайсы дары, токтотууга тийиш.

панкреатиттин каршы алдын алуу чаралары катары салттуу дары Алкожа бир ууч үчүн күн сайын үч маал тамак сунуштайт. Сиз Blueberries кургатылган жалбырактары менен мейиздин ичкенге аракет болот. аны даярдоо суу менен өсүмдүктүн, капкактын жалбырактарын алып, жарага алып келсин, андан кийин күн турсун. Ар бир тамак алдында аралашмасы керек натыйжасында ичкиле.

Marigold гүлдөр, euphrasy аралашмасынан панкреатиттин боюнча Мыкты алдын таасир мейиздин бар, жалбырак Барбарис жөнүндө бир. Мунун баары кычыратып, кылдаттык менен бирге аралаштыруу үчүн зарыл болуп саналат. Кийинки, натыйжада аралашмасы күн бою суу жана шыктандырат кайнак менен толтуруу керек. бир жолу, сорпону күн сайын керек жегиле.

панкреатиттин өздөрүн коргоо үчүн толук көлөмдө, күн тартиби сакталууга жана жакшылап тамак көзөмөлдөп, аны ар түрдүү керек. Ал кээ бир учурларда оорусу, толкундануу штаммдын натыйжасында иштеп чыгуу мүмкүн экенин да унутпоо зарыл. Панкреатитке, ошондой эле т боор менен байланышкан оорулардын натыйжасы болушу мүмкүн. Жогорудагы сунуштардын баары сактоо бези коргоо жана оорунун алдын алуу үчүн жардам берет.

Коргоо чаралары

Панкреатитке безде терс таасирин тийгизет заттардын денесине каршы келип түшкөн күнү пайда болот. оорулардын алдын алуу боюнча негизги иш-чаралар:

алкоголсуз тамактануу
суюктуктарды колдонуу качуу,
Ашыра тоюу менен күрөшүп,
майын керектеген тамак-кыскартуу
уйку бези жаракат салуу зонасы.

Алкоголь жана азык-түлүк, суюктукту к таасирлери

уйку безинин сезгениши алдын ичимдик берип элестетүү мүмкүн эмес. Алар уйку бези клеткасынын түзүлүшү ошол оор жоготууга бардык gepatopankreaticheskoy алкагын иштеп боор коопсуздук тоскоолдуктарды таасир жок. Ал тургай, сапатсыз алкоголдук бир керектөө маданий жараяндар алып келиши мүмкүн.

Ичкилик уулуу жана орду толгус зыян гана панкреас элек. толкунданып системасы, сезүү органдары, бөйрөк жана боор жабыркайт. Ошондуктан, куюлуучу ичкиликке баш тартуу денсоолукта органдын жана жашоонун жогорку сапаты стандартка өтүү алып келет.

өнөр жай methylated рухтар колдонуу - hellebore суу, уксус кислотасы, былжырлуу күйүп багыт кошумча бези клеткаларынын жалпы некротикалык себеп болот. бар адасмдарга бөйрөктү жайгаштыруу менен татаалдашып, уйку бези, некроз, иштеп чыгуу. Мындай учурларда өлүм оору логикалык жыйынтыгы болуп саналат.

буюмдарды болушу көбүнчө тамакты өтө көп жегенден алып келет. Ал уйку бези, ошондой эле, энергетикалык зат башаламандыктарга себеп ашыкча калория үчүн коркунучтуу. шишик клеткалары натыйжасында өлгөн. орган жок алып энзимдер көп сандагы бошотулган. Мындан тышкары, көп куюуга механикалык ага сезгенүү өзгөрүүлөргө өбөлгө бези денесин, кысылат.

Ал азык-түлүк алууда жана калория тамак суммасын мониторинг жүргүзүү зарыл. безинин жок чыныгы коркунучу күн жетелейт күнүнө жыйынтыктары 4500 калория жеген кишилер үчүн. майлуу жана overcooked тамак качкыла.

Уйку бези зыян зонасы коркунучтуу мүмкүнчүлүгү катуу уйку бези зыян. шишик клеткаларына алмаштырат гематомалар, салынууда. кайра жангыс кыйратуучу жабыркаган күчтүү орган шишик иштеп чыгуу. ашказан үчүн да жашы жете элек зыян оолак болуу керек. бир жаракат алганда, туруктуу оору качан дароо дарыгерге кайрылыъыз керек.

Ачууга алдырып калбаш үчүн кандай

илдет пайда болуп калды, себеби, өнөкөт панкреатиттин алдын алуу, ар дайым экинчи болуп саналат. күчөшүнүн алдын алуу боюнча иш-чаралар:

алкоголсуз тамактануу
тамак-аш майы мазмуну азайтуу,
жумшак тамак,
ээледи жугуштуу каршы күрөштө,
кемтигине hepatoduodenal зонасы дарылоо,
дары менен алмаштыруу терапиясы.

Ичимдик ич оорулар зыяндуу. да бир аз өлчөмдө жеп өнөкөт жараянынын катуу оорусу күчөбөгөн алып келиши мүмкүн. Бул ансыз да жабыркаган органдын этил таасири болуп саналат. кайра иштетүү жаман клеткалардын барак патология менен өндүрүлгөн энзимдер көп сумма талап кылынат. темир спирт алуу учурда анын шишик, сезгенүү начарлатып алып, максималдуу жүгү иштейт.

Тамак-аш кандай

тамак-аш, бууланып туура тамактануу аркылуу, судак бышырып же сууга бышырып жебегиле. ашыкча күн карама майын кууруу колдонууга жол берилбейт. май көп дозада камтыган азыктар, оолак болуу керек. жеш үчүн абдан ачуу жана туздуу тамак-сунушталбайт.

Өнөкөт панкреатиттин, бул мүмкүн эмес:

күчтүү кофе,
спирт,
adjika жана башка ысык жыпар жыттуу заттарды,
май,
козу карындар,
оюн.

Кээ бир буюмдар толугу менен жокко чыгаруу мүмкүн эмес, ал эми алардын саны аябагандай баалуу болуп саналат:

өсүмдүк майлары,
кетчуп, майонез
кетчуп,
куя,
алып, таттуу,
технологиясы,
колбаса.

Ideal буу өсүмдүк тамак, кайнатылган эт, айрыкча, тоок же түрк. Power Ошентип, тамактануу бирдиктүү жана туруктуу иштеши орган камсыз кылат аябаган, уйку безинин ишин даражасын аныктайт.

Ооруну дарылоо үчүн, эмне кылышыбыз керек

Бири ээледи патологиясы, ал тургай, жөнөкөй тумшук, айрыкча жогорку температурада, уйку бези таасир этиши мүмкүн. Бул жугуштуу чыгышы учурунда жык жерлерден оолак жеке түзмөктөрүн жана препараттарды пайдалануу маанилүү. subfebrile жогору Температура жогорулашынан сөзсүз оозеки бойлуу аялдар менен бекитилген керек. Алар жогорку ичеги кыжырдантып, анткени аспирин жана башка Нестероиддик сезгенүүгө каршы дары-дармектерди колдонуу, кымбат баалуу эмес.

оору кыйынчылыктан качуу мүмкүн эмес болгон болсо, анда катуу диета жардам менен бирге активдүү жугуштуу дарылоо жана керебет калган, уйку бези аймакта иштеп начарлатып алдын алуу. режими гана ээледи уулуулугун толугу менен токтотулгандан кийин мүмкүн кеңейтүү.

Ал уйку безинин үзгүлтүккө капа кемтигине маанилүү алдын балл дарылоо ойнойт. Бул, биринчи кезекте, өттөгү жана өнөкөт преднизолон. Көп учурда толугу менен панкреатиттин күчөшүнүн т кулатылгандан кийин гана мүмкүн менен чечерин. Бул ичегиге менен ашказан патологиясы мамиле зарыл. жардам берүү, блокаторлор жана Лансопразолдун эле протон насостун каршы H. Хеликобактер арылуу схемаларын пайдалануу сезгенүү gastroduodenal аянты менен күрөшүүгө.

Энзимдерди жардам керек

уйку бези экзокриндик милдетинин өнөкөт ооруларды-жылы бузулган. жеп энзимдер алмаштыруу максатында колдонулушу керек, ал эми оору Ушул компонентти турукташтыруу үчүн. Көп колдонулат:

Мисалы, Креон Бул microspheres түрүндө энзимдерди деген атоону колдонуу туура болот. Бул учурда, алардын тамак жана коргоо милдети активдүү болот. башка эч ордуна өт кислоталарын Drugs гана пайдаланылышы мүмкүн болсо. Мындай дары мисал Holenzim болушу мүмкүн.

Алдын алуу - аткаруу оорулуунун жашоо сапатына көз каранды болгон бир үзгүлтүксүз көп баскычтуу иш болуп саналат. алдын алуучу иш-чараларды сактоо өнөкөт оорунун кача өтүшүп көптөгөн жылдар бою жол жана Курч панкреатиттин чыгышына тоскоол болот. бардык суроолор жана каршылыктар жергиликтүү дарыгер же гастроэнтеролог түшүнүүгө жардам берет бар.

Биз жонундо болуп панкреатиттин өнүгүшүн алдын алуу үчүн кандай багытталат:

Алкоголь

Ичкилик - панкреатиттин тобокелчиликтин негизги себептердин бири. Бул органдын же спирт күнүмдүк пайдалануунун бир бөлүгү көп зыян жана карабастан ичимдиктин күчү.

Этил спиртин, алкоголдуу жана молекулалар, патологиялык өзгөрүүлөрдү пайда карабастан, уйку бези клеткаларынын зыяндын ордун толтуруу өлчөмү (шишик, calcifications түзүү) сезгенүү иш алып баруучу. Ошондуктан, ичимдик ичүүгө же анын керектөөсүн азайтуу үчүн эмес, аракет керек. шарап жарык ай айнекти эки жол бар, бирок көп эмес. Ideal - алкоголдук толугу менен кармануу.

Маанилүү! спирт ичимдиктерин жок коопсуз доза бар, анын ичинде панкреатиттин орду толгус кесепеттерге алып келсе, ар бир мас бир стакан ичкенден башталат.

Никотинге чайыр безде гана эмес, таасир терс, ошондой эле, дененин бардык. панкреас тамеки жана спирт ичимдиктерин кыянаттык менен айкалышы төрт эсе ылдам бузулган болот. ичкендер, тамеки панкреатиттин жана өнөкөт түрүндө курчушунун жаман адаттардан жок адамдарга караганда алда канча көп иштеп чыгат. Никотин ашказан заттын, ичеги-карын ооруларына жана кыжырданууга жана кызытып былжыр челинин ашыкча дем себеп болот. Акыркы илимий ачылыштар бул тамеки рак безинин сезген жараяны жана өнүктүрүү жакшыртуу көмөк көрсөтөт.

Right калкка

Дени сак жашоо сайын стресс таза аба, жетиштүү уктоо жана тийиштүү эс алуу, чыгаруу жүргөн эмес, кыймыл-аракетти мелүүн.

Бул жагдайлар гана денесин бекемдөө, анын ичинде панкреатиттин ооруларынын ар кандай, аны коргоо үчүн эмес, бирок ошондой эле зыяндуу тышкы таасирлер туруктуулугун көбөйтөт.

Алдын алуу каражаты катары күчү

Туура тамактануу - ден соолуктун ачкычы жана тамак маселелерди кутулуу салттуу ыкмасы. ден соолугуна орду толгус зыян келтирип, жаман тамактарды жеп, ошол эле учурда ичегилердин гана органдары эмес, терс таасири келтирилген, ошондой эле, дененин башка системалар - толкунданып, кан айлануу системасынын, жүрөк, бөйрөк.

панкреатиттин алдын алуу үчүн, өтө эле катуу диета керек эмес. уйку бези менен өтө зыяндуу тамак-аш жана проблемаларды жоюу үчүн жетиштүү кача алабыз.

бышырылган, куурулган же компот жашылчалар
капустанын жок жашылча шорпо,
таруу шорпо менен саап,
орто эт сорпосун шорпо,
бышырылган майсыз эт (канаттуулар же балык), куурулган - Курч панкреатиттин алдын алуу болуп
бышырылган кесме,-ла,
таруу,
омлет,
сыр casserole,
кургак, печений, джем, galetnogo күкүмдөрү, Marshmallow marshmallows,
Жумшак жана дарылоодо аз майлуу бир сыр,
эмес кислота сүт азыктары,
буудай нан,
бал (күнүнө 1-2 кашык)
алма таттуу сорттору,
компот, желе, алсыз чай,
йогурт, айран,
туздуу майын (жумасына 50 г).

майлуу эт шорполор,
майлуу тамактар
ачуу тамак-аш жана жыпар жыттуу заттарды,
Балык,
сактоо,
Майлуу балык - сом, семга, Омур,
икра,
капталган сыр жана майлуу каймак,
чочконун майын,
кара буудайдын наны жана кондитер,
кофе, чай, какао жана газдалган суусундуктар, kvass,
лед,
шалгам, чамгыр Ат кулак,
French с,
Чизбургеры,
Хотдог,
Чипсы,
жемиштер,
анжыр, жүзүм, курма,
катуу, жумуртка, бүт жумуртка менен тамак, куурулган жумуртка бышырып
эчкинин сүтү,
корица.

менен камсыз кылуу боюнча негизги эрежелер:

Буйуртма алтын кабыктын пайда болушу (алтын кабык жаман холестерол) жана жок бышырылган, куурулган же бышырылган жатат.
азык-түлүк өтө ысык жана муздак тамак болбойт.
туз максималдуу азайтуу (денедеги суу кармап өбөлгө түзөт жана ичегинин былжырлуу кабыгынын кыжырдантат).
Nutrition бир бөлүгү болушу керек - ири көлөмдөгү ар бир 2 саат болушу керек жеп.
акыркы тамак - жатаар алдында эки саат.
Тамак-аш, кыйналган, ошондой болушу керек.
Бөлүктөрү - аз.
Кубаттуулугу - дагы 2900 ккал кем эмес.

Каршы дары-дармектер

Көптөгөн дарылар уйку безинин оорусу же себеп шишип бир начарлатып жибербөөгө, капа болот. Бул дары тыюу салынган, ошондой эле зыян эмес, турган алдын алуу, ошондой эле белгилүү болушу керек.

Бул бир гана медициналык көзөмөл following дары алышы керек:

antiepileptic дары,
наркотик аналгетиктер,
оозеки, бойго бүтүрбөөчү каражаттарды,
Иммуносупрессанттарды, дары-дармектер,
айдама
стероиддер,
статинди
Антибактериален дары
микробго р тобу,
÷ =,
дары кан басымын төмөндөтүүчү
диабетке агенттери,
immunostimulants.

абдан абайлап иш - өз алдынча деумен. дарыгерлер гана оору этабын аныктоого болот, жана тийиштүү дарылоону белгилейт. Айрыкча, бул адамдар өзүн-диагнозу панкреатиттин жана коркунучу бар адамдар үчүн мүмкүн эмес.

Элдик ыкмалары

панкреатиттин алдын элдик каражаттар менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Алар ошондой эле сезгенүүсүн алдын алуу жана аны четтетүү үчүн жардам берет. Бирок, эл буга чейин панкреатитке алдын алуу жана дарылоо боюнча диагноз негизги дарылоо менен бирге болушу керек.

Krifeya - панкреатитке, жарасын үчүн натыйжалуу каражат. Бул кислота-база балансты калыбына келтирет, калыбына келтирүү ишти күчөтүү сиңирүү, RELIEVES айланышы жана кайгы жакшыртат. 15 алып Настойкалар тамак алдында 30 мүн күнүнө 3 эсе төмөндөйт.

Milled пияз - 80 г арак 300 мл төгөм. 5 күн караңгы жерде талап. 5 сорт жана суюк күнүнө 3 эсе төмөндөйт.

Майдаланган шы жалбырактары - 150 г, арак 400 мл төгөм. бир караңгы жерге 10 күн талап. 10 Сак күнүнө 2 эсе төмөндөйт.

Grass даярдыксыз - 50 г-тепсейм, арак 250 мл куюп, бир жума ичинде жатты 5 жөнүндө кабыл алынган күн бою 3 эсе төмөндөйт.

50 жатка жибек, Calendula, ромашка, талаа, жалбыз аралашманын ж. курамы, кайнак суу менен толтурулат. 2 саат үчүн берип жатты. салкын жерге акчанын сактоо мөөнөтү - 5-күн. тамак 3 жолу бир кашык алып.

Тобокел боюнча адамдар үчүн панкреатиттин маанилүү баштапкы алдын алуу. Бул үчүн, зыгыр үрөнүн колдоно аласыз. Алар акырын көлөмгө ээ дубал былжырлуу нормалдаштыруу кычкылдыгы, денеден Сыртка уулуу элементтер. Бошотот, оору, бошотпойт менен уулануу, сезгенүүсү, рак клеткаларынын өсүшүн чектеген жана бөгөт койгон. Мындан тышкары, "зыяндуу" холестерол көлөмүн азайта иммундук системаны төмөнкү кан басымын бекемдөө. Алар 4 маал тамак алдында 50 грамм керек.

Мамиле, сыягы, аары сүтүн панкреатиттин. Бул балчылык продукт болуп саналат. бал жана анын бардык туунду үчүн аллергия бар болсо да, алдын алуу жана панкреатиттин дарылоо катары берген. Бул абдан маанилүү элементтер, Vitamins жана минералдык компоненттерди камтыйт. уйку бези, калыбына келтирет. продукт тамак-аш үчүн 1 чай кашык менен кошо же жемиш Compote алмадан хошан жана манты менен аралаштырып берсеъиз болот.

5 мүнөт, айран ичип же сабиз ширесин 200 мл кийин, тамактын алдында 30 мүнөт Fresh картошка ширесин 0,5 стакан болот.

Kissel сулу. 150 жууш талкан г, суу толгон жана 24 саат бою берип жатты. Кийинки, кургатылган жана ырааттуулук кошулган сатылууда. Бул коюланып чейин суу менен жуулуп 5 мүн сууга кайнатылып, сүтү дагы жарым саат берип жатты. Kissel штаммды. күн бою ичкиле. Kissel - панкреатитте, гастрит, жарасын ооруну алдын алуу үчүн көп жолу.

Ар бир адам, ошондой эле белгилүү - оору кийин кирет караганда алдын алуу кыйын болуп саналат. өтө тез өнөкөт болуп тымызын панкреатиттин. Андан качууга татаалдашына алдын алуу ыкмаларын колдонуу зарыл ушул себептен.

Себептери жана панкреатиттин белгилери

уйку безинин негизги милдети ичегидеги азык көрбөсө энзимдерди өндүрүп болуп саналат. Мындан тышкары, дененин гормондор кан шекеринин жөнгө тартылган.

Панкреатитке - уйку безинин сезгениши. Адатта оору адамга физикалык азап көп берет. Бул, биринчи кезекте, солго же жогорку Quadrant бекем же курч жабыркатпасын, ал ошондой эле girdled болот. Мындай оорунун деп бөлөт:

жүрөк айлануу, кусуу кайталап,
креслонун бузуу (ич же ич созулган көп күн)
табиттин жоголушу, салмагын жоготуу,
оозуна ачуу даам, жыт чыгат,
тери жана eyeballs боюнча кычышса,
дем алуу оорлойт
тахикардия.

оорунун өнөкөт Албетте, алар жумшартылат жана жалпы алсыроолоруна белгилери катары кабыл алынышы мүмкүн, ал эми, Курч панкреатиттин белгилери ачык-айкын көрсөтүлүшү мүмкүн. кишилер бир нече панкреатиттин кылат:

Тамеки чегүү.
спирт ичимдиктерин ашыкча пайдалануу.
Акылга сыйбас жана көзөмөлсүз бийлиги.
Тукум куучулук.
Abuse дары.
Туруктуу нерв жүктөлүшүн, кыйналганы.

панкреатиттин алдын алуу биринчи жолу ушул себептерден арылуу керек. Ал ошондой эле уйку безинин сезгениши пайда болушуна жол бербөө үчүн, анын ичинде, бүт денесин пайда алып келет.

Зыяндуу жана пайдалуу адаттар

Зыяндуу адаттардан алыс, ошондой эле ашыкча дарыларды качуу үйдө уйку безинин оорулардын алдын алуу үчүн негизги шарт, дени сак жашоо, үзгүлтүксүз күнү-түнү режими, так тамак үчүн саат калтырган эмес.

Төмөнкү бези алдын алуу керек:

Бул толугу менен, анын ичинде жерде Түтүн жерлерди качууга аракет кылуу, тамеки чегүүнү таштоо керек. Никотиндин жана Тар уулуу, ракка түтүн рак клеткаларына зыян. Айрыкча денеси тамеки терс таасир спирт менен бирге жатат.
Ичкилик жумасына 1 жолу көп эмес пайдаланууга жол берилет. Сиз 2-шарап айнек же сапаттуу спирт 2-3 стакан суу ичип алат. Этил спирти дайыма уйку безин түзгөн клеткаларга таасир этет жана панкреатиттин убакыттын өтүшү менен, иш таштоого башчылык кылган органдын ичинде күчөгөн жаатында бир катар өзгөрүүлөр болгондугун (шишик, таш пайда) болот.
Акылга сыярлык кадыресе көрүнүш. Бул толук уйку жана жүзөгө ашырууда эмгек жана эс алуу үчүн саат жетиштүү сандагы атайын убакыт бөлүп, маанилүү болуп саналат.
тизмесин кайра карап чыгуу пайдалуу алдын алуу үчүн дайыма дары колдонгон. доктурга консалтинг жок дары-дармектер, учурда өзүнүн белгиленген учурлар да бар. Vitamins, кошундулар, биринчи караганда зыяны жок, дары чөптөрдүн панкреас үчүн орду толгус зыян алып келиши мүмкүн. Доктурга белгиленген жаткан дары-дармектер, көрсөтмөлөрүнө ылайык пайдаланылат жана алардын сактоо мөөнөтүн ылайык болушу керек. курч кийин комплекстүү дарылоодо же алардын алдын алуу үчүн Medicine экспертти дайындай алат. айрыкча, ашыра тоюу, учурда, сиңирүү жакшыртуу үчүн, мындан ары Креон, майрам, Contrycal кетиши мүмкүн.
Мүмкүн көнүгүү. панкреатитке шек болсо, кача чуркоо, секирүү, башка көнүгүү байланышкан чайкалышы ички органдары. көтөргүч салмактын Бул оорунун мүмкүн эмес, оор физикалык жумуш кылбагыла - уйку бези жооп күтүүсүз болушу мүмкүн. Бул медициналык гимнастика, сууда сүзүү, дем алуу көнүгүүлөрү, тебүү жана массаж артыкчылык берүү зарыл.
Бул оптималдуу салмакты сактоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

Адистер мындан да зыяндуу жана сатып алуу 1-2-дени сак адаттардан арылууну кыйла панкреатитке ооруларынын рискин төмөндөтүү мүмкүн экендигин ырастайм.

Сунушталган тамактануу

Дарылоо жана уйку безинин сезгениши алдын алуу туура уюштурулган бийликтин мүмкүн эмес. ооруну алдын алуу үчүн айрым тамак-баш тартуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул эч мүмкүн эмес болсо, анда жок дегенде алардын тамак чектөө зарыл. Мындан тышкары, бул оорунун алдын алуу үчүн диета жалпы негиздерин сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат:

үйдө тамактануу бөлүгү болушу керек эмес, кеминде 5 маал, майда үзүндүлөрү.
эч кандай учурда ашыра эмес, ал бара-бара, айрыкча, мал келип, тамак-аш өлчөмүн азайтуу үчүн жакшы болот.
азык-түлүк чийки же муздак, жылуу жана сунушталган жылуулук мамиле азыктар (бышырылган же буу жараяны) болушу керек.
тамак учурунда суу көп иче албайт, айрыкча, суук. Тамак-аш ичип бөлмө температурасында суюк бир аз сумма берет.
жатаар алдында эле, төшөктө көздөй чейин, бери дегенде, 30 мүнөт өтүп жебегиле.
панкреатиттин мүмкүнчүлүгү терс жагдай, ошол эле тамак-аш ичүү болуп саналат. диета топуктуу ичирип, ар кандай болушу керек.
Ал химиялык (боёгучтар, даамдар, МЕХ, даам күчөтүү) жогорку мазмундагы буюмдардын санын азайтат керек - алар уйку бези клеткаларынын зыян келтирип жана калыбына келтирүү үчүн, алардын жөндөмдүүлүгүн азайтуу.
Ал күнүнө 2 литр керектелген таза суу чейин көлөмүн жогорулатуу зарыл.

тыюу тизмесине киргизилген Products:

Майлуу тамак менен канаттуулар, колбаса жана эт, май, туздалган, туздуу жана ачуу тамак-аш азыктары, тез тамак-аш, майонез. Алардын баары энзимдердин жана аны айласын өскөн суммаларды чыгарган бези болот.
Чипсы, айрыкча, токоч Каймак кошулган. денесинде майы жана кант кандуу күчүнө айкалышы.
Citrus. Бул бези үчүн достору жакшы эмес. 1 сары максималдуу жана мандарины 2-3 күнүнө. лимон жана алмадай From таштап керек.
Газдалбаган минералдык суу. Ал уйку безинин дарылоо үчүн гана ылайыксыз эмес, ошондой эле ал үчүн олуттуу зыян жазыла элек. Бул ошондой эле газ менен бардык башка ичимдиктер да тиешелүү.
козу карын, эт, балык, шорпо, капуста жана таруу бүртүкчөлөрү менен шорпо тан калдырат.
Жашылча-жемиштердин ширеси, балмуздак.

Эгер диета тамак сыяктуу төмөнкүлөр болсо, алдын алуу боюнча натыйжалуу болуп саналат:

дан, жашылча жана макарон менен тооктун шорпосу,
meatless тоок, уй эти, коёндун тамактануу, балык майлары аз түрлөрү,
сүт азыктары,
жумуртка (бышырылган, бир омлет түрүндө)
бышырылган, куурулган жашылчалар (картошка, ашкабак, Zucchini, сабиз жана кызылча)
панкреатиттин алдын алуу үчүн, суусундук үчүн, бир аз шекер менен таттуу жемиш судак бал же шекер менен жамбаш сорпону туруп турат
катуу нан жана колго жасалган кытырак.

Алдын алуу салттуу ыкмалары

Үй панкреатитке элдик каражаттар пайда болушуна жол бербөө керек. Бирок, бул ыкма дарыгер тарабынан белгиленген дары алып келбейт. Брейк курчушу демделип, тундурмалар сунуш жок, силер бир эле туруктуу ремиссия мезгилинде аларды пайдалана алат.

Ал уйку бези элдик каражаттар дарылоо колдонулган картошка ширеси мыкты деп айтылып жүрөт. кылдат 2-3 тамырын жууп үчүн зарыл болгон каражаттарды даярдоо үчүн, ал эми тери тазаланган эмес. Grind а н бир Комбайн же орус рубли менен, ширесин сыгып. Ар бир тамак алдында 2 саат бою 100 мл. Мамиле картошка сабактар: 2, 3 ай тыныгуу менен ширесин апта. дарылоо үчүн мыкты убакыт - качан-жылдын июлунан тартып тамырларды дагы пайдалуу заттарды бойдон калууда.

Брейк өнөкөт панкреатитке сорпосу уйгактын тамыры болушу мүмкүн. Кургак же жаңы өсүмдүктөрдүн тамырлары тарт, кайнак суу, бери дегенде, 5 саат жана шыктандырат 100 г 0.5 L төгөм. бир жарага алып, жогорку жылуулук ашуун кой жана 30 мүнөт бышырышат. Cool, бүлүк жана тамактангандан кийин 1 стакан ичип.

Дем алуу көнүгүүлөр

курчууларды алдын алуу боюнча күн сайын дем көнүгүүлөр жөнөкөй топтомун аласыз. Эксперттердин пикиринде, бардык тамак-жылдын жүгүртүүнү жакшыртуу сезгенүүнү азайтуу бере алат деп ишенем, өт агымын нормалдаштырат. төмөнкүдөй Бул комплекстүү:

катуу тегиздикке Lie ал жакшы боло турган. бир терең дем алып, андан алыстап кетишибиз мүмкүн болушунча оозуна жана ашказан аркылуу кыл. 5 секунд, алардын дем карма.
Дем, курсагына бааларды мүмкүн болушунча ал эми көп эле. дем ортосунда катуу өжөрлөнүп гондон сезишет. 3 секунддан үчүн дем карма. Өпкө толугу менен толтурулган чейин дем бер, ал эми ашказан кетишкен эмес. дем карма.
Дем жана толугу менен курсагына жакындайт.
Көнүгүү 3-4 ирет кайталаъыз.
жай дем кийин ичимдин максималдуу бутактан жана кайрып алуу менен абдан тез 3-4 Инга- кылууга.

Эгер эч кандай ыңгайсыздык жана айлануу бар экенин кам көрүшүбүз керек жүзөгө келгенде. Эксперттер комплекстүү ишке ашырууга жана панкреатиттин кол салуу учурунда сунуш - бул ооруну азайтуу үчүн жардам берет.

Ошентип, панкреатиттин көрүнүштөргө жана кайтарымдуулугунун коркунучун азайтуу үчүн зарыл болгон өз жашоосун уюштуруу үчүн гана. жөнөкөй шарттарына ылайык, биз денени жакшыртуу жана күч берет.

Панкреатиттин негизги себептери

оорунун себеби негизинен ичип болуп эсептелет. Ошондой эле ашыкча жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз. этил кайсы болбосун суммасы панкреатиттин өнүктүрүүгө түрткү берген, уйку бези клеткаларына жок.

Башка себептери болушу мүмкүн:

т оорунун өтүшүп
ductal милдеттерди бузуу
ууланышына алып келсе,
Курсак мертинүү
мите оорулары,
жара
тубаса бузулуулар.

Сиз панкреатиттин менен мындан ары татаалдашына ашка кеп сөздүн жолдон Бир жолу катуу кармаган түрүндө өткөрүлүп берилген, ошондой эле, акыры, өнөкөт оорунун өнүгүшүнө.

доктур белгилерин окуйт, дарылоо бул этапта бейтаптын ден-соолугунун абалы боюнча гана берилет. абалын жана күчөп күч панкреатитке оор жана өзүн-өзү дарылоо.

Панкреатиттин негизи жаш балдардын жана алдын алуу

чоъ коркунуч болуп төмөнкүлөр кирет:

ичкиликти кыянат пайдалануу,
алгылыксыз, адаттары, жашоо жеп
тукум куучулук,
ичеги-карын ооруларына жана башка оорулар.

оору көбүнчө себеп бала өтө көп май жана кант менен туура эмес меню каралат. Trauma ошондой эле оорунун башталышына түрткү катары кызмат кыла алат. Ошондуктан бул алардын ден-соолугуна өмүр кам окутуп жаткан балдарга жакшы адаттары үчүн кезинен маанилүү болуп саналат.

балдар эле улуулардын панкреатиттин алдын алуу, башталгыч жана орто алдын алуу чаралары ылайык бөлүнөт. Баштапкы алдын алуу боюнча оорунун өнүгүшүн алдын алуу иш-чараларды камтыйт.Экинчи алдын алуу - оорунун кайталанышын алдын алуу боюнча иш-аракеттер болуп саналат.

Кандай баштапкы алдын алуу байкалган керек

Баштапкы алдын алуу, негизинен, адамдардын жашоо сапатын жогорулатууга, келечекте панкреатиттин болтурбоо үчүн багытталган: билим жана сергек жашоо жана тамактануу негиздерин ишке ашырууну.

Спиртти жана башка зыяндуу адаттар колдонуудан баш тартууга,
диета ачуу алынып, майлуу тамак,
туз суюктукту аз ичүү менен, кант,
carcinogens камтыган топтолгон тамак-аш азыктарынын, газдалган суусундуктар, буюмдарды колдонууну азайтуу,
саны жашылча ар тараптуу жана көбөйтүүгө, жемиш, сенин менюсунда дан ар түрдүү,
жөнөкөй же минералдык суу күн сайын ичип молчулук болуп турса да,
жигердүү жашоо алып келет.

Өнөкөт панкреатиттин жана экинчилик алдын алуу

Өнөкөт панкреатиттин орто алдын тыюу санынын негизги көбөйүшү айырмаланып турат. адамдын өнөкөт түрү физикалык иш чектелип жатат курчууларды алдын алуу үчүн, ал толугу менен ичимдик ичүүгө тыюу салынат.

Өнөкөт панкреатиттин негизинен тыюу салынган тамак жана азык салмактуу суммасы сунуштарды жок кылуу, ошондой эле тандалган диета үчүн алдын алуу. Эгер диетолог сураш керек кайда.

панкреатиттин кайталануу алдын алуу, ошондой эле табигый суу балансын сактап турат. Сиз түздүк суу же дарыгерге сунуштамасы боюнча иче албайт, бир минералдык, бирок жанган жок.

башка менен тыгыз системаларына байланыштуу уйку бези өз убагында алдын алуу жана дарылоо абалына оң таасир - ашказан, ичегиге, боор, т.

башка оорулардын медициналык дарылоо качан байланыштуу уйку безинин оорусунан карама байланыштуу дарыгери менен талкуулоо үчүн маанилүү болуп саналат.

Дени сак жашоо

организмдин жалпы ден-соолугун сактоо үчүн талап кылынат:

жетиштүү эс алуу,
дайыма орточо көнүгүү,
туура тамактануу,
жетиштүү өлчөмдө таза суу,
күн таасири, таза аба,
гигиена эрежелери
кандай гана жагдайда болбосун, жакшы элес.

Мындай куучулуктун коркунучту себептер болгон учурда, оң ролу текшерүүдөн кезектеги үзүндүнү ойногон.

Элдик каражаттар алдын алуу

Салттуу дары өз Recipes сунуш кылууга даяр. панкреатитке элдик каражаттар алдын алуу дары чөптөрдү пайдалануу менен чектелет:

Сорпосу жалбырактары сезгенүүгө каршы иш-аракеттерди ээ.
черники жалбырактар панкреатиттин алдын алуу максатында жакшы абройго ээ. жалбырактуу сууга кайнатылат, күн талап, 2 TBSP алып. л. жеп алдында.
Herbal ромашка, жалбыз, календула, жатка стигмаларга бир нече саат талап кылып, кайнак суу куюп. Мисалы, тамактын алдында 30 мүнөт 30 мл алуу Даяр сорпосу.
Дагы бир чөп жалбыз, долоно, түбөлүк, Дейзи. ошол эле жол менен даярдалган.
көндүм алдын зыгыр уруктардын кезектеги керектөөсүн камсыз кылат. Бул үчүн, 1-3-Арт. л. бир кофе торчосу жана азык-түлүк менен түздөн-түз кошо боюнча smalyvayut уруктар.
Kissel сулу - панкреатиттин жана башка ичеги-карын оорулардын өнүгүшүн алдын алуу үчүн катуу тандоо. кошуу сууга сулу муктаждык, түнү бою талап, анан агын. 5 мүнөт калган суюк чыйкан, дагы бир жарым саат бою таштап. даам, сиз сүтү да ооруну алдын алуу үчүн сунушталган кант, Жапырак менен майланып кошо аласыз.

Кандай дары-дармектер начарлашына жол бербөөгө жардам берет

кээ бир дары-дармек препараттарын бези астындагы сууларды алуунун алдын алуу күчөшү. Көбүнчө ал жардам безинин эс берип, ошол эле учурда, тамак-аш жыйнагы (дипмиссий, Likreaza, pantsitrat) бул энзимдердин болуп саналат.

татаал майындагы дайындалган жалпы ден-соолугун сактоо үчүн.

Дары гана дарыгерге коюуга тийиш.

Ичимдик сактангыла жана тамеки

мисалы, этил спиртин жана жакшыртуу үчүн никотинге түзөт жана зыяндуу заттардын пайдалануу. Ичкилик шишик, сезгенүүнү алып, уйку безинин ичинде клеткаларды жок кылат.

Изилдөөлөр эки жаман адаттардан качууга бир эле учурда көз каранды адамдарды, бир нече жолу далилдеген көп панкреатиттин жана уйку бези рагын иштеп чыгуу.

Тамеки чегүү денени бир бүтүн катары терс таасирин тийгизүүдө. Тукумсуздукка зили чыгаруу өнүктүрүүгө жардам берет, ал эми тамак-аш жетпей, уйку бези жана башка тамак органдарынын сезгенүүсүнүн бул кишилердин.

жеп да өткүр алыс болууга панкреас жетиштүү сезгенүүнү жол бербөө максатында, майлуу, куурулган тамак-аш азыктары, газдалган суусундуктар, таттууларды ашыра тоюу, кача, диета сактоо үчүн. Бул жашылчалар, мөмө-жемиштер, дан эгиндери жана буурчак өлчөмүн жогорулатуу жөнүндө сунуш кылынат.

өнөкөт менен панкреатиттин үчүн Diet тыюу:

Балык,
майлуу эт сорпосу,
майлуу балык
май,
жумуртка (белок гана)
эчкинин сүтү,
күчтүү чай, кофе,
тез тамак-аш азыктары.

Бул өз калыбына келтирүүнү алдын алуу, бул заттар панкреас клеткалары боюнча терс таасирин тийгизет, анткени, боео камтыган, ароматизаторлор, коргоочу буюмдардын бар экендиги үчүн тамак-кайра жагымдуу болуп саналат.

Ал тамак-аш төмөнкү негизги сунушталат:

Бул, өтө муздак же өтө ысык эмес,
куурулган же сууга бышырып жебегиле,
ал, сиңирүү көмөк үчүн сылап, талкаланып, ошондой болушу керек
бир аз жеп, бирок, адатта,
экинчи тамак жана жатар ортосунда 2 сааттан кем эмес болушу керек.

Дарыгердин көзөмөлүндө

панкреатиттин курчушу ийгиликтүү өтүп, анда бир адам тамак-аш жана жашоо боюнча алдын пикирин жүзөгө ашырат, сиз түшүүсүн күтсө болот. Бирок, кача андай үчүн, зарыл болсо, мезгил-мезгили менен дарыгерге, эмне экзамендер кийинки сапары менен баалуу болуп саналат.

Ар бир адамдын ден соолугу өз колунда. Көп билим берүү жана коом тарабынан түзүлгөн түшүнүктөрдүн көз каранды. Ошондуктан балдардын өз ден соолугу үчүн жоопкерчилигин маалымдуулугун пайда эрте жашынан маанилүү болуп саналат.

Панкреатитке алдын алуу негизги түрлөрү

Кантип панкреатиттин жана дененин ичинде аны менен байланышкан кыйынчылыктардын алдын алуу керек?

оорунун иштеп чыгуу жана прогрессия панкреатитке алдын ашырылат алдын алуу үчүн.

алдын алуу эки түрү бар - биринчи жана экинчи.

Баштапкы алдын алуу, сергек простатит менен сезген учурларын алдын алууга багытталган иш-чаралардын комплекси.

Курч панкреатиттин баштапкы алдын бези кыртыштардын Патологиялык мамлекеттеринин түзүлүшүнө салым кошкон негизги себептерин четтетүүгө багытталган иш-чараларды колдонууга негизделген.

Экинчи алдын алуу иш-чаралар буга чейин дене панкреатиттин өнөкөт түрү бар болсо, максаттуу, оорунун өнөкөт алышын жана күчөп өнүгүшүнө жол бербөө экенин иш болуп саналат.

алгачкы жана экинчилик алдын алуучу негизги компоненти сезгенүүгө каршы иш-аракеттерди жүзөгө ашыруу болуп саналат.

Мындай чаралар сезгенүү алдын алуу же камакка багытталган, анын кошумча оорулардын алдын алуу үчүн колдо бар.

Оорулардын алдын алуу боюнча баштапкы

панкреатиттин курч түрлөрүн өнүктүрүүнүн болжолу сейрек өнүккөн жана адатта коркунучтуу кыйындыгы денесинин көрүнүшүн камтыйт.

улуулардын панкреатиттин алдын алуу кээ бир эрежелерин сактоону талап кылат.

бардык сунуш кылынган эрежелерди сактоо менен, ал көбүнчө оорунун Албетте, жылдын жыйынтыгы жана денедеги тата- божомолдоонун көз каранды.

Кантип панкреатиттин качуу үчүн, жана кандай кетүүлөрүн болтурбоо үчүн аткарууга зарыл эрежелери?

алдын алуу негизги негиздери төмөнкүлөр болуп саналат:

тамеки толук токтотуу. Никотинге ичегилерге кыжырдантышы алат жана уйку бези клеткаларынын шишик организминен өндүрүүнү түрткү алат. органдын шишик ткандардын терс таасирин Carcinogens.
минимум же аны толугу менен четке ичкилик ичүү чектөө. Бул этил кыйратуучу таасири бар, жана талап кылынбашы мүмкүн, уйку бези клеткалары бул таасир качат менен түшүндүрсө болот.
денеге жан стресске кыскартуу. Оюнда стресс чектөөгө мамлекеттик органдардын жана алардын системалары боюнча стресс терс таасирин алдын алуу мүмкүн.
Ал уйку бези органдардын бардык чектеш абалына мониторинг жүргүзүү зарыл. Алдын алуу жана алардын башаламандыктарга чектөө уйку безинин ичинде кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн.
дарылоо үйдө ишке ашырылат, анда дары катышып дарыгер дарылоо үчүн сунуш кылынган эмес, туура эмес болуп калмак.
безинен биринчи ийгиликсиз сактабагандыктын тамак-мониторинг жана диета диетологу тарабынан сунуш керек. Туура курч панкреатитке тата- тобокелдигин азайтуу үчүн диета менен курулган.
энзимдерди камтыган таблеткаларды алып бар жана качан бул Курч панкреатиттин кол белгилерин кыскартуу уйку безинин шишик кыртыштын жүгүн, алып салуу боюнча натыйжалуу болуп саналат.

жөнөкөй эрежелерди аткаруу өнүктүрүү жана панкреатиттин агат себептерге Денени коргоо үчүн алдыга берет.

Оорулардын алдын алуу орто жүргүзүү

Экинчи алдын алуу, олуттуу, өнөкөт панкреатиттин алдын алуу болуп саналат.

оору башталат өнөкөт түрүндө иштеп чыгууну алдын алуу

оорунун негизги белгилери дарылоо. Өнөкөт панкреатиттин болтурбоо максатында терапияны толук курсун барып дарыгер менен аныкталат керек.

бардык сунуш-талаптарынын так сакталышын өнөкөт түрлөрүнө кескин өтүүнү тоскоол болот.

Экинчи алдын алуу чаралары төмөнкү эрежелерди камтыйт:

Алкоголду керектөөнүн толугу менен кармануу. Ичкилик олуттуу, алкоголдук панкреатиттин агат ыктымалдыгын жогорулатат
бир аз май мазмуну менен, тамак-аш жегенде,
тамак-аш белгилүү жумшак иштетүүнү жүргүзүү,
ээледи ооруларынын чыгышынын жана өнүгүшүнүн денесин коргоо үчүн тийиштүү чараларды көрөт,
өз убагында дарылоо мекемелер, уйку бези менен тыгыз мамиле бар
атайын медициналык түзүлүштөрдү пайдалануу менен алдын алуу болуп саналат.

Кээ бир учурларда, доктур алдын минералдык суу алуу сунуш кылынат. минерал сууларын пайдалануу издейт - тазалоо орган.

Өзгөчө көңүл аялдын денесинде баланы өткөрүү мезгилинде жогору жүк уйку безинин бузулуулардын пайда өбөлгө болуп саналат, ошондой эле кант диабети алдында органынын түзүлүшү жана иштеши боюнча кемчилик байкалууда деп улам кош бойлуулук учурунда же диабет diabeta.Eto катышуусу менен уйку бези иштеши үчүн улам төлөнүүгө тийиш.

панкреатиттин өнүктүрүүнү токтотууга же, оорунун өнөкөт алышын жана өнөкөт түрлөрүн өнүктүрүүгө тоскоолдук гана катышып дарыгердин алынган бардык дарылоо сунуш менен толук ылайык болушу мүмкүн.

панкреатиттин алдын алуу боюнча бул макалада жонундо жазылган.