Кант диабети түрү үчүн тамак-аш
Кант диабети - коркунучтуу оору. сабыр кыят эмне тартып, кандагы глюкоза көлөмүн аныктайт. инсулин көз каранды кант диабети менен тамактанып, албетте, өзгөчө болушу керек. Diabetics туура тамактануу маанилүү. оорулуу жөн гана кээ бир тамак-аш менен гана чектелип калбайт. Diet диабетти - ал кабыл алынышы керек өмүр жолу.
МААНИЛҮҮ! Ал тургай, "иштеп жаткан" Диабет хирургия жана ооруканалар жок, үйдөн дарылоо мүмкүн. Эле деп окуп Марина Vladimirovna Сунушту окуу.
Инсулин боюнча кант диабети менен тамак-аш өзгөчөлүктөрү
инсулин көз каранды диабети менен тамактануу зарыл.
Шекер замат азаят! Диабет, акыры ушундай көрүнүш көйгөйлөр, тери жана чач, жара пайда болушу, жугуштуу оору, ал тургай рак сыяктуу оорулардын баары бир шагы алып келиши мүмкүн! нормалдаштыруу глюкоза өтө кайгылуу тажрыйбасы менен окуткан адамдар менен ыракаттануу үчүн. Андан ары окуу.
атайын диета менюда чыдамдуулук менен сактоо. № көрүү 9 колдонуу диабет кан глюкоза көлөмүн жөндөтүүгө алат. диабетти Diet күн сайын кант диабети менен колдонуп, тамак-аш менен шекер жана көмүртектерге минималдуу суммасы болуп саналат. бийликти өзгөртүү боюнча, диабет менен оорулуу ооруларын дарылоо боюнча туруктуу түзөт. дабаасы диабети толук мүмкүн кийин. инсулин-каранды, инсулинге көз каранды диабет түрүндө менен оорулуу тамактануу негиздери багытталган:
- диабет боюнча Daily калориялуу тамак-каралышы керек.
- бийликтин негизи - татаал кычкылдар жана Ээрүүчү жипчеге бай азыктар бар.
- карбонгидрат күнүмдүк көлөмү 60% майы - 20% белок - 20% дан жогору эмес.
- төмөн глюкоза индекси менен тамак жеп уруксат.
- Кабыл алуу тамак-аш күнү 6 тамак болушу керек, үлүштөр бирдей өлчөмдө болушу керек.
- Ал үзгүлтүксүз жана бөлчөк тамак жеген жакшы.
- кант диабети менен бөлүктөрү аз болушу керек.
түрү 1 диабет айырмаланып, тамак-аш диабети түрү 2 карманууга кыйла татаал маселе болуп саналат. түрү боюнча 1 диабети кант же кант ордуна аз дозада колдонууга уруксат берилет. диета максаты дени сак адамга кан канттын даражасына деңгээл жабуу боюнча кант диабети менен бейтаптын глюкоза көлөмүн сактап калуу болуп саналат.
Эмне жейбиз, эмне болот?
бейтаптын күнүмдүк тамактануусуна жашылча-жемиштерди 500-800 гр болушу керек. Бул таттуу жемиш артык сунуш кылынат. Ар-түлүк оорулуу ашын мүмкүндүк берет. Диабет менен тамактануу, диетологдордун глюкоза булагы катары татаал карбонгидрат кирүүгө уруксат берилди. диабет боюнча Буйуртма куурулган же бышырылган жатат. күрөң күрүч, же күрөң жана ак күрүчтү аралашмасынан жеп жатат. Буудай, таруу, оорулуу үчүн пайдалуу арпа унунан.
кант диабети менен Туура тамактануу - ордун толугу менен толтуруп этабында ийгиликтүү дарылоого жана өткөөл ачкычы.
Жасмык, буурчак жана гречкадан тышкары тамак-аш үчүн жарактуу болуп саналат. канаттууларды жана балык майлары аз сортторун жалмайт. Сиздерге бир аз туздуу, бирок, тузуна же деңиз йоддолгон алмаштыруу. шекерди пайдаланууга тыюу да, таттуу да берет, ал татыктуу эмес. Casseroles, кесме, сүтү - кадимки жогорку калория Desserts ордуна. тамак-аш 15 60 градуска чейин экендигин текшерип били¾из.
Сиз жеп жок болот?
Ширелерин жана кургатылган жемиштер өнүгүп диабет коркунучун көбөйтөт. Simple карбонгидрат кант диабети менен диета алынып салынат. Мындай тамак-аш тездик менен алек болгондуктан, анын курамына кирген кан кире жатат. Улам тез глюкоза жогорулатуу үчүн. Sweet ичимдиктер - шире, сода, Портер - меню чыгарылат. Нан, ак буудай уну, ак нанды, ак күрүчтү наркы башка буюмдарды алмаштырылсын. Кыймылы куурулган жана туздуу тамак-аш азыктары. кантка бай азыктар, диабет үчүн диета алып салынсын. Мен бананы, мейиз, жүзүм арылышыбыз керек. Кант диабети менен тамак алып келгенде, бир эле учурда көп жегенге болбойт.
Инсулин боюнча диабет уруксат азыктанган түрлөрү
инсулин-каранды диабет үчүн атайын тамак (стол саны 9) керек. жогорку инсулин индекси менен жегенге уруксат берилет:
- Белок тамак-ашка,
- Dukan Diet,
- аз-карбонгидрат, тамак-ашка,
- гречка диета.
оорунун бул түрүн Гречка диета бир уруксат берилген.Diet, Dyukanom иштелип чыккан, диабет чечкен. Сиз French тамак-аш, зарыл кенеш диетологу жана дарыгерлер карманып баштаганга чейин. Анын үстүнө, инсулин менен көз каранды кант диабети менен кошумча инсулин дозада керек болушу мүмкүн. Dukan Diet жогору холестеролду же өнөкөт бөйрөк оорусу бар бейтаптарды макулдашуу. инсулин боюнча диабет боюнча Diet табигый йогурт, айран, жашылча-жемиш, жана балык жана азыктары пайдаланууга мүмкүндүк берет. Диетанын, ооруларга жакындыгы бир тарыхы бар эл жегенге, келечекте диабет өөрчүү коркунучун азайтууга мүмкүнчүлүк берет. Бул Кремлдин, камкаймак жана карбонгидрат акысыз диетада отуруп, инсулин сайганда кайрылбастан, катуу диабет тыюу салынат. Мындай схема боюнча Power зыян келтириши мүмкүн.
кант диабетин алдын алуу үчүн диета бар болчу. Бул азыктык иштелип чыккан жаңы электр схемасы болуп саналат.
Үлгү меню
инсулин индекси жогору болсо, анда тамак-аш жана изгиликке эле болушу керек. Ал туз менен кант колдонууга баш тартуу сунуш кылынат. кыгын үчүн Меню алдында күн иштеп чыгуу. Мисалы:
| Продукт Category | колдонууга уруксат берилген контролдук- | жок чектелген саны | тыюу салынган тамак-аш азыктары |
|---|---|---|---|
| нан азыктары | улпагы | Буудай, бүт буудай, кара буудай, экинчи сорттогу ун жасалган nesdobnoe кондитер | каттама Кондитердик бышыруу, кадык |
| Эт & Канаттуу | – | Meatless сорттор мурда таанычу эмесмин, козу, тоок, үндүк, коён, бышырылган тил, чучук, тамактануу | Майлуу эт этине, уй эти, каз, өрдөк, Балык тамак-аш азыктары, колбаса, бекон, ышталган колбаса |
| биринчи | Borsch, шорпо, балык шорпо, шорпо: козу карын, балык, кызылча | Soljanka артпа | кесме, майлуу сорпосу, салттуу чыр- Биринчи |
| балык | Кесек балык жасалды | Мидии, кальмар, кара икра, Oysters, краб | Безеткини, икра мунай Балык, үй-бүлөсү менен балык Salmonidae (форель, семга, семга), Балыкчы (шпрот,, анчоус, Herring) икрасын (stellate, икрасын икрасын) |
| Сүт, сүт азыктары | Сүт, айран, сыр, unsalted 25-30% | Үй айран, сүт, 0%, сыр, быштак 5%, айран, сүт бышырылган сүт | Каймак, быштак, 50-60%, туздалган сүр быштак, капталган сыр, каймак май, коюлтулган сүт, каймак |
| Каши | Гречка, арпа, талкан, арпа, таруу | – | Манка, күрөң күрүч, макарон |
| жашылчалар | Сабиз, капуста (бардык түрлөрү), кызылча, кабачок, помидор, Zucchini, баклажан, пияз, шалгамды, чамгыр, козу карындар, бадыран, жаңы жалбырактуу жашылча, таттуу калемпир | Кон, кайнатылган картошка, жаңы чанактуулар | French с, куурулган жашылча, маринаддалган, маринаддалган азыктар |
| Жашылча-жемиштер | Quince, лимон, Карл Маркс, алмурут | Кара өрүк, алма, шабдалы, н, шейки, арбуз, арбуз, малина, карагат | Жүзүм, анжыр, курма, мейиз, банан |
| десерттер | жемиш, салат, | Sambuca, ПРООН, таттуу үчүн мусс, жемиши желе, жашыл коктейли менен бал тышкары (1 он L.). | Пломбир, нан, май токоч, нан, джем, токочтор, момпосуй, жаъгактар менен сүт шоколад |
| Кетчуп жана таттуулар | Сары кычы, таттуу калемпир, хрен, томат ширеси, кабыгынан, кургатылган жыпар жыттуу заттарды жана чөптөр | майонез үй | Кетчуп, өсүмдүк Sauté, сатып Кетчуп |
| суусундуктар | Чай, какао, жер кофе (кант жана каймак жок) Rosehip жана малина, таттуу мөмө нектарлардын тартып сорпосун, мөмө кислота жылыга ичкен | Табигый өсүмдүк ширесин (аралаштырып) | кант, kvass, алкоголсуз ичимдиктер, спирт менен Суусундуктар |
| майлар | – | Өсүмдүк майлары (Flaxseed, жүгөрү, зайтун, күн карама), unsalted май | Fat, эт, м |
нан бирдикте көмүртектерге өткөрүп кийин postprandial кан шекерин төлөп берүү талап кылынат инсулин көлөмүн аныктоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Б.Корган жана гипогликемия - бул сунуш ишке ашыруу өмүр үчүн коркунучтуу шарттарды качууга жардам берет.
Кант диабети менен 1-даражадагы Diet
Туура балансташтырылган тамак тандап, сизге:
- , Мээге, жүрөк кризиси, тата- тобокелдигин азайтуу
- кадимки аралыгында кант сактоого,
- , Ден соолугун жакшыртуу, жугуштуу оорулар, суук дененин туруктуулугун жогорулатуу,
- жоголгон салмагы, салмактын болсо.
диабет түрү Diet 1 деъгээлинде кан глюкоза топтолуу катуу контролдук (3,5 ... 5,5 мг / л) негизделет.
белгиленген чектерде анын болушу үчүн жагымдуу бир тамак карап көрөлү.
- күнүмдүк калория тамактануу (күнүнө жалпы) - 3000 ккал.
- Бөлчөк күчү (аз дегенде 5 жолу).
- кан шекерин азайтуу максатында, таза түрүндө кант менюсунан алып салынсын.
- куурчак негизги доза мененки жайылып, түшкү.
- түнкүсүн жебегиле.
- карбонгидрат боюнча азыраак: пирожное, бал, кыям, тыгылыш.
- Мындай полен катары таттуулук, ошондой эле пайдалануу таттуулук-жылы.
- "Табигый" азыктарынын сапатын көзөмөлдөйт.
- тамактануу инсулин ылайык сатылат, өзгөрүүлөрдү жаса (узун-милдетин дары, тамактын алдында жүргүзүлөт, кыска - тамактан кийин).
- бир күндө жеген көмүртектерге суммасында эсебине нан бирдиктеринин санын эсептейт. тамак күнүнө жок 8 xě да жебесин.
ашказан-ичеги ооруларынын учурда (панкреатитке, жарасы, гастрит), алар таасир бери диабет диета ингредиенттер (туздалган, ышталган азыктарды, бай, сорпону, тамактанып, газдалган суусундуктар, спирт, козу карындардын, Балык) тыюу, энзимдер ашыкча дем ылдамдыгы жана көмүртектерге жутулушу деңгээл.
кант чейин эмес, жума меню түзүү учурунда эске алынышы керек өнүмдөрдү категориялары (уруксат берилген жана тыюу салынган) тарабынан, карап көрөлү. Болбосо, диета курамы "тобокелдик зонасында" киргизүү кайгылуу натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
Уруксат берилген буюмдар 1 диабет түрлөрү:
- Каттама (калама),
- мөмө, жемиш (кара өрүк, алча, лимон, алма, алмурут, апельсин)
- соя азыктары (Tofu, сүт)
- дан (арпа, талкан, гречка)
- жашылча шорпо,
- Суусундуктар (Lightly минералдык суу, мөмө-жемиш көбүк агат компот)
- жашылча-жемиштер (пияз, Zucchini, калемпир, кызылча, сабиз)
- жаъгактар (куурулган эмес)
- алсыз кофе, кант кошулбаган жашыл / кара / жемиш чай.
тамак үчүн эмес, кандай:
- шорпо, шорпо жана окутууну буйруду,
- макарон, ун азыктары,
- таттуу (торттор, пирожное, таттууларды, Шоколад, пирожное)
- тез тамак-аш, даярдалган тамак-аш,
- алкоголдук ичимдиктер (катуу кызыл таттуу шарап жегенге тыюу салынган)
- кычкыл, ышталган, өткүр тамак,
- майлуу тамак (чочконун эти, козу, өрдөк), балык (Балык).
бийик 1 диабет боюнча катуу диета тамак минималдуу даражада менен буюмдарды пайдаланууга негизделген. Жашылча, мөмө-жемиштер мыкты тез-жеп жатышат, бирок аларды оюп жасап, отко кактап жол берген. Куурулган тамак-аш азыктары оорулуунун тамактануу, тамак-аш алынып салынат.
атлеттин менюсунда интенсивдүү окутуу мезгилде карбонгидрат керектөөнүн өсүшүнүн эсебинен физикалык иш алып бара жатканда, бир өзгөрүүлөрдү жасашым керек. Натыйжада, hyperglycemic учуна бир алдын алуу чарасы катары, өсүмдүктөрдүн келип чыккан тамак-аш программасынын сабыр азыктарын киргизүүгө (мейиздин Bilberry, роза белине чейин чай) кан шекерин төмөндөтүү.
диабет оорулары үчүн катуу диета эмне болгонун карап көрөлү.
Бул электр энергиясы менен камсыздоо райондук, ар кандай медициналык, албетте, ошондой эле оорунун клиникалык сүрөттө негизинде жеке жана дайындалган квалификациялуу эндокринолог болуп саналат.
инсулин 1200-1400 ккал диапазонунда Бул диетада Daily калориялуу башаты семиздик менен ооругандар. кошумча толтургучтар арылтуу болуп кереги жок, азык-түлүк үлүшү көбөйтүлүшү мүмкүн.
Инсулин-каранды салмактын үчүн бир жума Diet
- Breakfast - Нан - 1 кесим нан - 170 г, көк чай, сыр - 40 г,
- түшкү тамак - Pear - 0,5 даана, эриген сыр - '60,
- Түшкү тамак - шорпо - 250 г, бышырылганыбы капуста - 200 гр, жашылча салат - 100 г, буу котлета - 100 г, калама нан,
- түшкү тамак - сорпосу жамбаш, быштак - 100 г, мөмө сүтү - 100 г,
- кечинде - зразы капуста - 100 г, салат - 150 г,
- алдында керебет - сүт - 200 мл.
- эртең мененки тамак - уй эти - 50 г, көк чай, куурулган жумуртка, помидор - 1 кесим нан. - 1-экини,
- түшкү тамак - грейпфрут же кызгыл-сары - 1 даана, бойлорунун - 50 г,
- Түшкү тамак - Тоок эти - 100 г өсүмдүк салат - 150 грамм, ашкабак боткосу - 150 грамм,
- түшкү тамак - грейпфрут - 1 даана, йогурт. - 200 мл.
- Түшкү тамак - сууга бышырылган балык - 100 г, бышырылганыбы капуста - 200 г,
- мурун жатар - бышырып печений - '50
- эртең мененки тамак - калама нан, шекер кошпой алсыз кофе, эт менен мискей - 200 г,
- түшкү тамак - Strawberry - 120 г, йогурт, айран - 200 мл.
- Түшкү тамак - макароны - 100 гр, жашылча салат - 100 г, балык, куурулган - 100 грамм,
- түштөн кийинки чай - апельсин - 1 даана, кургатылган жер-жемиштер жөткөрүп.
- Түшкү тамак - алмурутту менен быштак casserole - 250 г,
- Жатар алдында - айранды.
- Breakfast - Каши - 200 гр, көк чай, сыр - 70 г бышырылган жумуртка - 1 даана.
- түшкү тамак - сыр менен катырак, үндүк эти,
- түшкү тамак - эт менен куурулган Zucchini - 200 гр, жашылча шорпо - 150 г, нан - 2 даана.
- түшкү тамак - зоологиялык, печений - '15, кант кошулбаган кара чай,
- Кечки тамак - жашыл буурчак - 200 г, сууга бышырылган тоок - 150 гр, сорпосу менен курчанган,
- Жатар алдында - Diet кургак нан - 3 даана.
- B - майлары аз быштак (5%) - 150 г, айран - 200 мл,
- түшкү тамак - ашкабактын үрөнү - 2 кашык мейиз - 3 аш кашык,
- Түшкү тамак - бышкан картошка - 100 гр, жашылча салат - 150 г, сок шекер кошпой - 100 гр,
- түштөн кийинки чай - таттуу мөмө чай, бышкан ашкабак - 150 г,
- Кечки тамак - салаты - 200 г, буу котлета - 100 г же Блин буудай ун Blueberries менен - 250 г,
- Жатар алдында - айранды 1%.
- эртең мененки тамак - куурулган жумуртка - 1 даана, мөмө чай, туздалган семга - '30,
- түшкү тамак - сыр - 150 г сабиз - 1 даана.
- Түшкү тамак - Green шорпо - 250 гр, күрүч, сабиз мискей - 170 г, калама нан,
- жашылча - айран - 150 мл, нан. - 2 даана,
- Кечки тамак - жаңы буурчак - 100 г, сууга бышырылган тоок - 100 г, судак баклажан - 150 гр,
- алдында уктап бара - кургак печений - '50
- эртең мененки тамак - Балык - 50 г күрүч ботко - 200 грамм, көк чай,
- түшкү тамак - тунец, салат, бадыраң, помидор, буудай кебектүү нан - 150 г,
- түшкү тамак - куурулган Zucchini жана сабиз - 100 гр, капуста - 250 г, нан - 1 кесим, тоок cutlets - 50 г,
- жашылча - быштак - 100 г, өрүк же кара өрүктөр же - 4 даана,
- Кечки тамак - пияз менен нейрон менен стейк - 150 г, компот,
- алдында керебет - сүт - 200 мл.
Кант диабети менен бир аз болгон майлуу тамакка - катуу кадимки диапазону жана системалуу салмагын азайтууга оорулуунун шекерди сактап тамактануу салмактуу болот.
Кант диабети менен Diet 2 градуска диабети
Диеталык тамактануу терапиясы негиздери:
- , Тазаланган карбонгидрат кант алмаштыруучуларды алмаштыруу
- BZHU катышы 16% дан кем болбошу керек: 24% 60%;
- мал майлар менен 50% керектөөнү кыскартуу,
Calorie күнүмдүк тамактануу оорулуунун, дене салмагынын энергиясына көз каранды.
адам боор гана куурулган же бышырылган даярдалган тартып, бардык тамак менен диабет экинчи түрү, бир жолку 5 тамак кирет Diet. оорунун мүнөздүү белги - натыйжасында бөйрөк жогорку сезгичтиги, жупташкан органдардын нормалдуу иштеши үчүн, оорулуунун тамак-белоктун суммасы катуу көзөмөлгө алынышы керек. Ошол эле учурда, меню Майлардын метаболизми жакшыртуу азыктарына басым кетүү керек: тегирмен да, ордунан туруп, өсүмдүк майы, быштак, акшактын.
бир медициналык диета натыйжалуулугу сөзсүз кандагы канттын системалуу түрдө өлчөө тарабынан көзөмөлдөнөт: орозолуу, 2 саат, тамактангандан кийин .. нормалдуу аткаруудан четтеп кетүүлөрдү учурда, сиз glyukozoponizhayuschih дары доза тамактануунун акыл-өткөрүү керек.
Диабет Diet 9 же-жылдын 9-- орточо семирүү жумшак / орточо катуу диабет программасын салмактуу. ага бекем кармануу, оорулуунун тамак түзөт: белок (100-ж.), көмүртек (320g.), Fat (80-ж.), 30% бул тойбогон triglycerides эле.
Кант диабети менен диета негизи саны 9 - "жөнөкөй"-аш, мал май, чеги калориялуу сууларды керектөөнү кыскартуу. эч кандай кыйынчылыктар болсо, шекер жана таттуу таттуу менен алмаштыруу керек - sorbitol, Xylitol, полен, maltitol, бар болсо - Stevia, .Аппа, glycyrrhizin, taumarin, neohesperidin.
Кант диабетинин 2-жылы тамактануу ден соолукту мониторинг жүргүзгөн укук тамактануу программалары үчүн дээрлик бирдей болуп саналат:
- 1-2HE бүт күнүмдүк тамак-аш 5 кабыл бөлүнөт көлөмү 2 закускаларды, 3 негизги 5-8HE боюнча,
- эртен жок,
- тамак ортосундагы максималдуу узактыгы - 4 саат.
- кечинде акыркы тамак - жатаар алдында 1,5 саат.
- тамак ортосунда жашылча Акылбек Жеменей тамактануу сунуш кылынат, анткени, мөмө-жемиш, жаңы ширелер, кургатылган жемиштер, йогурт, айран, сүт, көк чай же жемиш, бышырып печений куюшат (аттыргыч), нан.
туура тамактануу программасына кармануу, сабыр гана алардын ден соолугуна, сүрөттө салам тартипти жакшыртуу эмес, бирок ошондой эле Cerdá менен учса, татаал (тамырлардын атеросклероз), көз зыян (ретинопатия), бөйрөк (nephropathy) жана суутек (neropatiya) алыс.
biliary баракча ооруга чалдыккан учурда, боорундагы майын, кант диабети 5 диета менен табарсык, туз колдонууну чектеген - кабыл алуу боюнча 10 г / күнгө чейин, ашкөк, таруу, ашты камсыз шорполорду, жашылчаларды, жемиштерди, жер-жемиштерди, азык-май, эт жана сүт азыктарын аябаган . оорулууга жана этап күчөп жараша оору толук же жарым-жартылай жоюу, ден соолугун жакшыртуу абалда дары жыйынтыгы менен бирдикте Мындай дарылоо ыкмасы.
Diet экинчи түрүндө бир диабет боюнча күн сайын
- Breakfast - жашыл - 100г, куурулган 3-4 бөдөнө жумуртка.
- түшкү тамак - жангак, кальмар, алма менен салат - 200 г,
- Түшкү тамак - бышкан анарлар мискей баклажан, жангак - 100 г, кызылча - 250 г,
- жашылча - Саргылт муз каймак жана какао - 100 г,
- Кечки тамак - Салмон чамгыр чыгы тартып стейк - 200 г
- Breakfast - айран, таштын сулу - 200 г (бир таттуулук Stevia же Agave шире колдоно аласыз сыяктуу), алма - 1 даана.
- түшкү тамак - жемишинен Smoothies ('80 чие үчүн Комбайн жаткан жайда тегирмен тартып, клубника, коон, 4 музда)
- түшкү тамак - куурулган эти - 150 г, өсүмдүк тамак - 200 г,
- жашылча - быштак жана алмурут gratin - 150 г,
- Түшкү тамак - жашылча микс - 200 г, Саргылт - жемиш жарымы.
- эртең мененки тамак - куурулган жумуртка, быштак, райхон, помидор менен эки жумурткадан,
- түшкү тамак - "буу", жашылча - 100 г, чыгаан - 100 г,
- түшкү тамак - жашылча шорпо - 200 г жашыл буурчак - 50 г тоок cutlets - 150 г,
- түшкү тамак - Pear - 1 даана, бадам -. '50,
- Кечки тамак - балык - 150 г, айран, шпинат.
- Breakfast - бышкан мөмө-жемиш (алма, кара өрүк, чие) Agave менен шире-жылы - 200 г,
- түшкү тамак - Туна жана чөп менен бутерброд,
- түшкү тамак - уй стейк - 150 гр, бышкан капуста - 200 г помидор, салат, руккола, пармезан сыр - 100 г,
- түштөн кийин жашылча - жемиш жана мөмө-жемиш десерт (кесинди манго, ананас, клубника кар, апельсин ширесин жана тоъдурулган куюп менен биригип) - 150 грамм,
- Түшкү тамак - Брокколи бир түрмөк - 200 г
- эртең мененки тамак - апельсин - 1 даана, мөмө чай, аз-майы сыр -. '30, нан - 2 даана.
- түшкү тамак - Кызылча салаты менен жаъгактар - 200 г,
- Түшкү тамак - Райс - 200 г семга, куурулган - 150 г, грейпфрут - 1 даана.
- түшкү тамак - жемиштер менен сабашты, каймак 10% - 150 г,
- Кечки тамак - сорпосу жамбаш, schnitzel кальмар менен пияз - 200 г
- Breakfast - сабиз жана быштакты souffle - 200 г,
- түшкү тамак - зразы капуста - 100 г,
- Түшкү тамак - Дизайнер салаттарды, тоок эти, руккола - 200 г, компот, жашылча шорпо - 200 мл.
- түшкү тамак - Mousse пина, малина - 200 мл.
- Кечки тамак - сабиз менен коштоп, куурулган - 200 г камкаймак.
- Breakfast - бышырылган алма талкан бөлүкчөлөрүнүн мискей, гайкалар, мейиз - 1 даана.
- түшкү тамак - kohlrabi, сельдерей, алмурут менен мөмө-жемиш жана жашылча салат - 200 г, Shrimp - 100 г,
- Кечки тамак - polenta - 200 г, ашкөк, кайнатылган Hake - 200 г, ананас, - 1 даана.
- жашылча - кулпунай менен маскарпоне - 100г,
- Кечки тамак - пияз менен бадыраң, салат, шпинат - 250 г жашыл чай.
Diet керектөөнүн көлөмүн азайтып, оорулуу салмагы кыскартууга багытталган диабети 2 түрү менен жабыркашат (же толугу менен жок) 60тан ашык бирдик менен глюкоза индекси өнүмдөрдү. калория жана жыйынтыктары 350 ккал.
Бейтаптын менюда оорунун түрүнө жараша өзгөртүлүшү мүмкүн.
Эске алчу нерсе, мурдагы үлгүлүү диета бардык диабет боюнча жалпы электр системасы жок, ошондуктан ылайык жүрүшүндө ден соолугунун абалын мониторинг жүргүзүү маанилүү. начарлаган учурда, "көйгөй" менюсунан азыктарды жок кылуу керек.
Гестоз кант диабети менен Diet
Кээ бир учурларда, болочок эне туура иштеши үчүн бези албайт. Бул учурда, дене инсулин өндүрүшүн токтотуу, жана натыйжада башталат, Гестоз кант диабети менен иштеп чыгат. Көпчүлүк учурда, бул шарт, тамак-аш жардамы менен башкара аласыз.
Кош бойлуулук учурунда кант диабети Diet
- кант тамак-аш, торт, пирожный, нан, ботко, таттуу мөмө-жемиштер, кант алмаштырылбаган тамак-аш азыктарынын тамак-аш алып салынсын.
- Гезит менюсун калдык. карбонгидрат күнүмдүк көлөмү - 50% белок - 30% май - 15-20%. Бул учурда, диета Казимир диабети өсүмдүктөрдүн жана жаныбарлардын triglycerides (5-10%) камтыйт тамак, суммасын азайтууга билдирет.
- ичүүчү режимди болгула - күнүнө суу 1,5-2 литр.
- крахмалдуу (кумдай, кара нан, кара күрүч, буурчак, таттуу картошка, Иерусалим artichokes, кызылмылык, кызылча) күнүмдүк тамактануусун байытуу үчүн, жана кычкыл сүт азыктарын.
- жаңы жемиштерди кемириши.
- 3 негизги "ыкма" менен күн сайын азык-түлүк норманы таратылсын (мененки, түшкү, кечки тамак) жана эки закускаларды (түшкү жана түштөн кийин жашылча).
- Кош бойлуу аялдардын күнүмдүк тамактануусуна Multivitamin комплекстерди байыткан.
- кант элдик каражаттарын сельдерей тамырына жөткөрүп жардамы менен кыскартуу, Липаны гүлдөр, жалбырактар, арбуз, бөйрөк сирендин, жашыл буурчак.
- кофеин керектөөнү чектөө. алколоиддери жол берилген баасы - чай ичип же чай, 2 Кызматтын.
кош бойлуу аялдын оптималдуу калория күнүмдүк тамактануусуна - 2000 - 3000 ккал. Ошентип, Гестоз диабети үчүн карбонгидрат акысыз тамактануу - тыюу салынган.
Жогорку кан глюкоза менен кош бойлуу аялдар үчүн сунушталат меню
- Breakfast - таруу ботко - 150 гр, мөмө чай, кара буудайдын наны - 20 г,
- түшкү тамак - кургатылган нан буудай нан - 50 г, 17% unsalted сыр - 20 гр, алма - 1 даана.
- түшкү тамак - гречка - 100 г, капуста аралаштырып, артишок, бадыраң - 150 г, компот уй - 70 грамм,
- убактысы - 5% быштак - 100 г, бышырып аттыргыч - 2 даана, апельсин. - 1 даана.
- Кечки тамак - сууга бышырылган тоок - 60 г, жашылча гарнири (сабиз, капуста, калемпир) - 100 г томат ширеси - 180 мл, нан - 2 даана.
- жатаар алдында 3 сааттан - йогурт / йогурттан - 200 мл.
атайын диета ылайык тышкары, Гестоз кант диабети менен ооруган көрсөтүп жүргөн (40 мүн күнүнө.) жана орточо, кыймыл-аракетти (гимнастика, суу машыгуу).
Ар бир тамак алдында, 1 саат өткөндөн кийин. бойго тамактангандан кийин кан глюкоза наркын аныктоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. чаралар кант топтолушун азайтуу жок болсо, анда аны тажрыйбалуу Эндокринолог пикирин сурап зарыл. кош бойлуу аялдардын учурларда 20% Диабет өнөкөт болуп калат. Ошондуктан, ар бир эне, 3 - 5 айга чейин. төрөгөндөн кийин, алардын тамак-мониторинг жүргүзүү, ошондой эле, өзүнүн инсулин өнүгүү денгээлин байкоо жүргүзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Балдардын инсулин көз каранды диабети менен тамактануу
балалык жана жаштык-жылы кант диабети, чоъдорго караганда олуттуу болуп саналат. бала, стресс жана туура эмес тамактануу менен генетикалык жакындыгы - аутоиммундук оору өнүктүрүү үчүн негизги себептери.
Кант диабети боюнча инсулин-каранды түрүндө (1tip) чалдыккан балдар учурларда 80%. "Бекитилген" оорунун кесепети атайын диета эрте диагноз, дароо дарылана келүүсүнө жардам берет.
Балдар кант диабети Diet
- меню, канттуу куя, пирожное, буудай уну, куурулган тамак-аш азыктарынын, торт, пирожный алып нан азыктарына болгон канттын жоюу.
- бышырып жемиш, жашылча жана чөптөрдүн (эч кандай чектөөлөр) күндөлүк менюсун байыткан. Кыймылы жок - жүзүм, банан, мейиз, анжыр, persimmons, анжыр.
- табигый даамдаткычтар колдонуу - Fructose, sorbitol, Xylitol.
- 6 кабыл күн сайын азык-түлүк норманы таратылсын. Ошол эле учурда, ал үзгүлтүксүз тамак жеш үчүн маанилүү болуп саналат. сүрөттөр балдар тамак-аш азыктары менен жол берилген - 15-20 мин.
- Тамак-аш 15 мүнөт болушу керек. инсулин башкаруу кийин 2 саат. пост-сайган.
- нан, алмурут, гайкалар, сыр келчүмүн же алманы жей турган шум эле, белгиленген убакта жегенге эч кандай мүмкүнчүлүк жок болсо, анда. Эч качан ачка болбойт.
- "Бекитилген" гипогликемия кол шоколад окуусунун алууга түрткү берет. Ошондуктан, бала менен бирге жеткен ар дайым таттуу продуктунун алдында болушу керек.
- бала сүт азыктарын күнүмдүк тамактануусун байытуу керек.
- полен керектөөнүн суткалык ченди эсептөө. таттуулук өлчөмү баланын жаш курагына жана оорунун мүнөзүнө жараша болот.
балага кан глюкозаны түшүрүү үчүн сорпосу Bilberry, чалкан, жатка уучтай кармап, жалбыз, жалбырактары, бутактары бөрү карагат, буурчак саадакчаларын, артишок мөмөлөрүн, Ginseng жана Сибирский Ginseng айтышы керек.
Диабет түрү 1-жана 2-инсулин үчүн көрсөтмөлөр
Инсулин-каранды түрү 1 диабети инсулин терапиясы негизги көрсөткүчү болуп саналат. башка сунуштарды тизмесинде ketoacidosis жана кимге (оорунун түрүнө карабастан) болуп саналат. Инсулин-каранды Түрү 2 кант диабети да натыйжалуулугун saharoponizhayuschih dietetics жана оозеки чыгармаларды көрсөтүү менен, кеминде, болушу мүмкүн.
pancreatectomy кийин бейтаптар башка учурларда, мисалы, дарыланууга сунуш, экинчи түрдөгү патологиясы. Бул жабыркашы менен татаалданып түрү сезгенүүгө жараяндарды созулган, дене салмагынын кыскаруусу, болушу мүмкүн.
Мындан тышкары, инсулин 2 диабети теринин катуу кармаган сезгенүү жана күчөгөн ооруларды үчүн ушундай мамиле бир түрү болуп саналат. Кош бойлуулук, төрөт жана бала эмизген да тизмеси берилген.
Vegetarian шорпо
- Брокколи - 300 г,
- Zucchini - 200 г,
- шпинат - 100 г,
- Сельдерей - 200 г,
- кара буудай уну - 1 кашык,
- сүт - 200 мл.
- Пияз - 1 даана.
- каймак - 100 мл,
- Суу - 500 мл.
- таза, пияз, Zucchini, сельдерей, шпинат жарып,
- жалбырактардын салып Broccoli бөлүп,
- жашылча, 15 мүнөт тамак, кайнак суу менен бир үзүм
- бир Комбайн колдонуп кыйналган кандай даяр буюмдар,
- өсүмдүк аралашмасы менен сүт, каймак, кош туз жана калемпир, бир табак болуп кирип,
- тамак шорпо, үч мүнөткө Ликашенконун
- көк чөп менен кооздоп тапшырууда.
Пияз менен кальмар менен стейк
- Breadcrumbs - '25,
- Эгер сыя - 400 г,
- пияз,
- Жумуртка - 1 даана.
- өсүмдүк майы,
- ашкөк (петрушка, шпинат)
- пияз - 1 даана.
- бир жылмалагыч колдонуп кальмар өлүгүн чабак,
- натыйжасында нан чакан толтуруп, туз кошуп,
- таза, кесип, пантүркизм менен protomai пияз,
- жаңы чөп чабуу,
- Beat жумуртка,
- Mix пияз, ашкөк, эт, картошка,
- 1 см тору- эт Стейк түзүшөт.
- жумуртканын obmoknut эт катмары Breadcrumbs чачкыла,
- отко 6minut үчүн алтын түстүү алуу алдында Sauté.
Блин буудай ун Blueberries менен
- 2% быштак - 200 г,
- арбуз - 150 г,
- Stevia чөп - 1 жыл 2 сумкалар,
- сода - 0,5 аш кашык тоо жок,
- күнжүт майы - 2 косыныз,
- кара буудай уну - 200 г,
- туз,
- Жумуртка - 1 даана.
- Stevia эритиндисин кыл: ысык суу 2 сумки чөп чөйчөктөн куюп (90 ° С), шыктандырат, 30-40 мүнөт муздатып,
- ягоды, кургак жууп,
- камыр жууруп: Mix быштак, жумуртка, бренди, анан акырын ун, аш содасы, арбуз, май киргизүү,
- 20 мүнөт бою ысык кууруп көмөч бышыруу.
Зразы капуста
- Жумуртка - 2 даана.
- күрүч уну - 4 кашык,
- Көк пияз,
- капуста - 500 г,
- өсүмдүк майы,
- туз.
Зразы түзүү тизмеги:
- жалбырактардын салып талдоо түстүү капуста, 15minutes үчүн чыйкан, плитада Россия, андан кийин ак ниеттик менен жана чайноо,
- натыйжасында Маш күрүч унунан кирип, туз,
- 30 мүнөттүн ичинде бөлүп бөлүп камыр коюп,
- , Тамак жумуртканы жарып,
- пияздын жарып,
- жумуртка, пияз салуунун коюп, алардын ортосунда бир кесим пайда үчүн, алар менен камыр капуста топтор жылдырып, zaschipnut, күрүч унунан чачкыла,
- эки тараптан 9 мүнөт Ликашенконун зразы өсүмдүк кууруу.
Оорунун кесепети
ар кандай оору менен эле, диабет таасирлери абдан оор болушу мүмкүн. Курч наамы ketoacidosis, гипогликемия жана laktotsidoticheskuyu hyperosmolar кимге. Мындай учурларда, өтүшүп тез жана жалпы клиникалык көрүнүштөрү алкагында иштеп, адатта, көзгө анчалык эмес.
Анткени инсулин-каранды диабет батышкан жана кеч кыйынчылыктар болот. берилген категориялары наамы ретинопатия менен angiopathy, диабет polyneuropathy жөө. мамлекеттердин ар бири атынан коркунуч бара-бара жалпы диабет мамлекеттик күчөткөн болуп саналат. Бул учурда, туура мамиле да болушу дайыма организмдин натыйжалуу коргоону камсыз кылуучу эмес.
Акыркы категорияга - оорунун орногондон баштап, 10-15 жылдан кийин пайда болгон өнөкөт оорулар. Сиз бардык органдардын жана системалардын, тактап айтканда, тамырлар, бөйрөк, тери жана тынчсыздана системасынын сокку күтсөк болот. мамлекеттердин ар бир кыйла өкүлү диабет маанилүү милдеттерди күчөшүнө негиз болот.
Бышкан сыр жана алмурут
- Жумуртка - 2 даана.
- 2% быштак - 600 г,
- каймак 10% - 2 косыныз,
- күрүч уну - 2 косыныз.
- Vanilla,
- Кан - Басмати 600г
бир десерт даярдоо технологиясы:
- быштак ун, жумуртка жана Vanilla менен баштады.
- алмурут корки, 2 бөлүккө бөлүнгөн ядро, алып: биринчи - 1 см х 1 см, анын кесимчелер экинчи - Grate,
- Жемиш менен быштак Mix жарым саат бою "эс алуу" таштап,
- бир силикон контейнерге камыр кой, жогорку casseroles стъръънън бүдүрчөлөр үстүндө каймакты жана таралышын майлап,
- боюнча кагат бир бышырылган 180 ° C 45 мүнөт.
Soufflé сыр жана сабиз
- сабиз - 2 даана.
- кара буудай уну - 50 г,
- быштак - 200 г,
- петрушка,
- туз,
- Жумуртка - 3 даана.
- Абадда - 50 г
- быштак, жылмакай чейин майланып
- Сабиз корки, а н жардамы менен кесүү,
- белоктор, жумуртканын сарысында салып жумуртка бөлүп,
- чабак петрушка, жер жаъгак,
- сабиз жана быштак аралашманын жумуртканын сарысы кирип,
- Камчы белоктор
- жайылып кагаз Булочка көктүн түрүндө,
- белоктор, ага карбай, калыптарга салмагын таратууга түрткү кошуу
- souffle т = 190 20 мүнөт мешке жана жука коюп ° С.
Ошентип, диета, анткени аны даярдоо туура диабети бейтаптын ден-соолугуна жана өмүрүнө абалына көз каранды бейтаптарды дарылоо үчүн маанилүү ролду ойнойт. Ошон үчүн, тамак-аш жана сактоо түзүүнүн, бул абдан олуттуу жана кылдат үчүн маанилүү, эгерде байкабастыктан кайгылуу натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
Алгачкы белгилерин байкап,
Type I диабет эле бала же жаш адам денеси менен иштеп баштады, ал дароо аныктоо кыйынга турат.
- Бала дайыма жайкы аптапта ичип сураган болсо, анда, балким, ата-энелер, бул табигый болот.
- Окшууга жана чарчоо жогорку башталгыч мектеп окуучулары көп жогорку окуу жүктөмүнүн жана дене ага тааныш боюнча күнөөлөнүп жатат.
- салмак жоготуу да актануу, алар өспүрүм гормоналдык өзгөрүүлөргө, кайра чарчоо таасир бара денесинде, деп жатат.
Бирок бул оорунун бардык өнүгүп диабет түрү тиркеме башталган болушу мүмкүн Оорунун биринчи белгилери байкалбай өтүп, анда бала күтүлбөгөн жерден ketoacidosis мүмкүн. өзүнүн мүнөзү боюнча, ууландырып окшошот ketoacidosis: ичтин оорушу, айлануу, кусуу бар.
Бирок ketoacidosis аралаштырып акыл жана ар дайым уйкучу, азык-заттардан уулануу жок болот. Жыты кит дем - оорунун алгачкы белгиси.
Ketoacidosis да түрү II диабет болушу мүмкүн, бирок, бул учурда, оорулуунун туугандары буга чейин ал жана кандай жүрүү керек экенин да билишет. Бирок алгач пайда ketoacidosis дайыма күтүүсүз, бул абдан кооптуу болуп саналат.
Диабет үчүн тамак-аш
тамактануу ар кандай жана бардык зарыл болгон бөлүктөрдү, ошондой эле Vitamins жана минералдарды камтышы керек, анткени абдан туура эмес, ал бир нече гана негизделген продукттарды тандап алган эмес. Ошондуктан, оорунун инсулин-каранды түрүндө адамдар көмүртектерге өлчөмүндө байкап турат, бирок ал үчүн гана эмес, ошондой эле үй-бүлөнүн балансталган тамактануусу сактоого зарыл.
диабет биринчи комиссия артыкчылык иштетилбеген эгиндери, мис, бүт нан кесме же күрүч салдым арбын. Ал арык эт, ошондой эле тоок, Түркияны тамак сунуш кылынат.
мисалы, мис, азыктарын камтыйт тамак-аш, бөйрөк, боор жана жумуртка качуу үчүн кымбат. Ошол эле учурда, уруксат берилген тамак-аштан көбүрөөк балык майлары аз түрлөрү үчүн.
Diet тамак-аш жана башка сунуштардын предмети болуп калат:
- Жумуртка каршы, ал эми кан холестерол катышынын сарысы көбөйөт деп эстей албай жатышат,
- сүт аттары пайдалануу үчүн алгылыктуу болуп саналат. Бирок, бир аз май катышы менен сүт, айранды же сыр тандап алуу сунушталат,
- мисалы, күн карама, зайтун же соя майы сыяктуу жарык майлары, колдонууга ылайыктуу.
инсулин көз каранды диабети менен тамактануу эмес крахмалдуу жашылча басымдуу көпчүлүгүнүн пайдаланууга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, көптөгөн мөмөлөр пайдалуу, башкача айтканда, алма, шабдалы, грейпфрут болот.
инсулин көз каранды диабети менен Diet бир бөлчөк күчүн камтышы керек. Бардык бөлүгү кичине көлөмү, жыштык тамактануу 5 - 6 маал. Ал үзгүлтүксүз тамак пландаштырып жөндүү.
Экинчи кечки жатаар алдында жок дегенде эки саат өткөрүлөт керек. Breakfast диабет, атап айтканда, эртең менен убагында да жеп, алардын муктаждыгын, жемишин камтышы керек. жемиштер менен бирге мунун баарын менен байланыштуу эмес, глюкоза, адатта, күндүн биринчи жарымында пайда болгон кыймыл-аракетти, жардам кан менен бөлүү керек, кирген.
диабети менен Diet жипче менен көп санда өнүмдөрдү камтууга тийиш. Мисалы, Сулунун бир келерин толугу менен дене үчүн була жарым күндүк норманы канааттандырат. Бир гана сүт тышкары суу боюнча буламыгы даярдашыбыз керек.
инсулин-каранды диабет боюнча Diet бул негизги эрежелерди бөлөт:
- Түрдүүлүгү тамактануу 5 6 маал,
- Power бөлчөк, майда үзүндүлөрү,
- үзгүлтүксүз жегиле,
- Бардык азыктары төмөнкү глюкоза индекси менен тандалып алынат,
- Fruits мененки менюсунда киргизилиши керек,
- Андижан, сүт азыктарын ичип-май Мындан тышкары суу жана тамак эмес,
- жатаар алдында акыркы тамагы жок дегенде эки саат,
- , Күнүнө 200 мл - мөмө-жемиш ширелеринен катуу тыюу салынган, ал эми томат ширеси 150 өлчөмдө жол берилет жатышат
- суюктук күнүнө кеминде эки литрден ичип,
- Күнүмдүк тамактануусуна жашылча-жемиштер, дан эгиндерин, эт жана сүт азыктары камтышы керек.
- Кач тоюу жана ачарчылык.
Бул эрежелердин бардыгы ар кандай диабет диета үчүн негиз катары кабыл алынат.
Максаттуу эмес инсулин диабет күчү - баалуу 5,5 кан глюкоза нормалдаштыруу, инсулин үчүн клеткалардын сезимталдыкты калыбына келтирүү, дене салмагынын кыскаруусу (80% эмес инсулин көз каранды диабет менен ооругандар ашыкча болуп саналат) жана оор оорулардын алдын алуу.
Бул жерде кант диабети, айрым өтүшүп окуй аласыз, анын бутуна берет.
Кайсы бир адам инсулин-каранды диабет же инсулин-каранды кант диабетин диагноз коюшту карабастан, диета эки учурларда болушу керек. кандайдыр бир өзгөчө күчү жок нормалдаштыруу кан шекеринин үчүн дары-дармектер кийин иш жүзүндө мүмкүн эмес.
Diet жекече тандалып алынган, бирок, бул бийликтин негизги мааниси чөптөрдү колдонуу жана карбонгидрат минималдуу максималдык пайдаланууну камсыз кылуу болуп саналат.
Diet доктурга тандашы керек. баштоо үчүн берилген күнүмдүк чыдамдуулук катышы энергетикалык наркты эсептөө үчүн зарыл. Бул оорулуу жыныстык ким экенин, анын дене салмагын, курагы жана туруктуу, кыймыл-аракетти эске алат. Ошентип, бир күнү бир аял 20-25 ккал килограммына дене салмагы болушу керек, ал эми эркектер - 25-30 ккал.
Ар бир оорунун ге дарыгерлер жана диетологдор өзүнүн номери бар, алардын ар бири белгилүү бир энергия системасын иштеп чыгуу үчүн белгилүү. Ошентип, кант диабети менен диета саны - 9. Бул денеде нормалдаштыруу карбонгидрат балансынын диета, май клеткалары жана азык-түлүк-аш менен келген digestibility жогорулаган ашыкча депонирлөө алдын алуу.
кант диабети түрү Diet столдо №9 үчүн диеталык тамак билдирет. Бул диета негизги максаты - начар май, оорулуунун организминде карбонгидрат балансынын калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт.
Кээ бир бейтаптар бул толугу менен пайдалануу, карбонгидрат камтыган азыктарды баш максатка ылайыктуу болуп саналат деп эсептейт, бирок, бул таптакыр туура эмес. көмүртектерге четке кагуу бейтаптын абалын жакшыртуу, ошондой эле актуалдуу көпчүлүк учурда жок.
кант же таттуу нандарды карбонгидрат тез иш-аракет үчүн сунушталып, ордуна мөмө. Бул оору менен тамактануу жоголгон салмактуулукту ар түрдүү жана эмес, биз үчүн өтө маанилүү.
кант диабети түрү Diet үстөлгө диеталык тамак билдирет №9
Кант диабетинин 2 адамдар үчүн тамак-аш үчүн негизги сунуштар:
- кант бар болгон тамак-аш азыктарынын тамак-аш алып: нан, таттуу, джем, ж.б.
- пайдалануу кант алмаштыруу,
- тамак жогорулатуу. Тамактануу бөлчөк, бир күндө 6 эсеге чейин көп бөлүгү жок болсо, анда тамак 3-3,5 сааттан ашык эмес, ортосунда маанилүү болушу керек,
- жатаар алдында 2-2,5 саат акыркы кечки болушу керек, анткени,
- Силер жей керек болсо, жемиш же жемиш Mousse жесе болот,
- Ал кант диабети менен эл мененки тамакты керек милдеттүү болуп саналат. жеңил тамак-аш, бирок чын жүрөктөн алып,
- эт тамак-колдонулса, семиз түрлөрүн, мыкты тоок, өрдөк же Түркияны беришет. Бардык тамак куурулган же сууга бышырып керек,
- Ошондой эле, өзгөчө учурларда оорулуунун салмагы, күнүнө кырылып калория суммасын мониторинг жүргүзүү керек
- Бул диета тышкары, тамеки тартуу, спирт ичимдиктерин талап кылат
- буласы бар тамактарды жегиле, бул ичеги-карын ооруларына жакшы кычкылдар жана глюкоза жуурулуп эскертет өздөштүрүүгө жардам берет деп,
- Кант диабети менен ооругандар, ал өтө ак нанды берип сунушталат, ал кара же кошо тегирмен менен алмаштырылсын жакшы болот
- дагы бир эреже тууралуу унутпашы керек - кант диабети, мисалы, сулу же гречка сыяктуу татаал аш боюнча алмаштыруучу жарык талап кылат.
диета маанилүү болгондо ашыра үчүн эмес, өзгөчө, түнкүсүн жана салмагын көрөбүз. Ат күнү тазаланып суу 2 литр чейин ичүү зарыл.
диета тамекини берүү талап кылат, спирт
оорулуу ашыкча болгондо Diet стол №9 диабети түрү 2 №8 менен алмаштырылышы мүмкүн.
Мааниси жана инсулин терапиясын негиздери
инсулин терапиясын негиздери өтө жөнөкөй болуп саналат. Ден-соолугу жайында бир адам тамак-аш алып, кийин, анын панкреас инсулин туура дозасын канга чыгат, глюкоза клеткалардын жеп, анын көлөмү азаят.
кант диабети түрү менен эл ичинде мен жана II, ар кандай себептерден улам, бул механизм ал колун моделдөө, зарыл болсо, баш аламандык. туура инсулин талап дозасын эсептөө үчүн көп жана боорукердик менен тамак-аш кандай орган карбонгидрат жана канча инсулин аларды жок кылуу үчүн талап кылынат алат билиши керек.
Мен кант диабети жана II семирүү менен коштолот Терген болсо, тамак-аш суммасы да, калорияларды Мунун мааниси бар деп эсептеп, анын калория мазмунуна эч кандай таасир тийгизбейт.
диабет, мен ар дайым инсулинге көз каранды түрү II кант диабети менен эмес, бир мүнөз, кереги жок терүү. Бул түрү Мен кант диабети менен ар бир оорулуу кандагы кантты алдынча өлчөө керек жана эмне үчүн инсулин туура дозасын эсептөө болуп саналат.
инсулин сайдырып колдонууга болбойт түрү II кант диабети менен ооруган адамдар, ошондой эле мамлесинин боюнча күндөлүк керек. узак жана так эсебин жүргүзөт, анын ооруп бардык чоо-жайын карап оорулуу иштешет.
Diary тамак-аш жана жашоо контролдоо боюнча баа жеткис жардам берет. Мындай учурда оорулуу учур диабети түрү IIpereydet түрү тиркеме инсулин-каранды түрүндө сагындым эмес,
"Нан бирдиги" - бул эмне
Мен жана II диабети карбонгидрат саны бейтаптын менен тамак-аш менен жалмап туруктуу эсептөөнү талап кылат.
кант диабети мен терип ал инсулин туура дозасын эсептөө зарыл. А диабет түрү II - дарылоо-Паста, тамак-аш көзөмөлдөө. эсептөөчү кан глюкозаны таасир гана карбонгидрат эске алат жана инсулин киргизүүнү себеп бар эле.
картошка жана таруу, жай айлануу жатат - башка, ал эми алардын ичинен кээ бирлери, мисалы, кант сыяктуу, тездик менен алек болот. шарттуу нарк боюнча кабыл алынган эсептөө ылайык болуш үчүн, "нан бирдиги" (XE) деп аталат, ал эми бейтаптар үчүн нан даана эсептегич өмүр түрдө жөнөкөйлөштүрүүгө бир түрү.
Бир XE көмүртектерге 10-12 грамм болот. Бул көп 1 см коюу ак "кыш" же кара бир сындырым нан камтылган Бул буюмдардын кандай ченелгис болсо, кандай гана эмес, аш өлчөмү бирдей болот деп эсептелет .:
- крахмал же ун же бир аш кашык менен,
- кара күрүч буламыгы эки кашык даяр,
- , жасмык +, же буурчак жети кашык,
- бир орто картөшкө.
Диабет Мен жана катуу диабети түрү II терип, ар дайым суюк жана бышырылган тамак-тез-оту менен берилгендиктен экенин унутпашыбыз керек, демек, катуу коюу караганда шекерге күчтүү өсөт.
Ошондуктан, жей турган, чыдамдуу шекерди өлчөө үчүн сунуш кылынат. бул нормалдуу төмөн болсо, анда ал мененки ботко жасап, бирок кан шекеринин демейдегиден жогору болсо, анда ал мененки жумуртка бар жакшы, жегенге болот.
орто эсеп менен бир инсулин 1,5 4 бирдик талап кылынат. Ошентсе да, анын муктаждыгын эртең менен да, кечинде да - аз. Кышында, дозасы көбөйөт, жай башталганда, - төмөндөйт. эки тамак ортосунда диабет менен ооруган адам, мен 1 XE бир алма, жей турган түрү. адам кан шекеринин контролдукту сактап калса, ал эмес, зарыл болгон кошумча саюу.
Эмне жакшы инсулин
түрү мен жана II бези гормондор 3 түрлөрүн колдонуу:
Сай сөзсүз кайсы бир жакшы - бул мүмкүн эмес. инсулин дарылоонун натыйжалуулугун гормонунун келип чыгышы жана аны туура өлчөмдө көз каранды эмес. Бирок, бир гана адам инсулин белгиленген жаткан оорулуулардын да бир топ бар:
- кош бойлуу,
- кант диабети, мен биринчи көтөрүп терип бар балдар,
- кант диабети күчөп адамдар.
иш-аракет мөөнөтү "кыска", орто-милдетин инсулин жана узак мөөнөттүү иш бөлүнөт Insulins.
Кыска insulins:
- aktropid,
- Insulrap,
- Iletin P Homorap,
- Инсулин Humalog.
Алардын кайсы бир дозасы сайылгандан кийин 15-30 мүнөттөн кийин иш ийне узактыгы 4-6 саат иштете баштайт. дары шекер нормадан жогору болсо, алардын ортосундагы ар бир тамак жана чейин жүргүзүлөт. Кант диабети менен адамдар сиз менен мен терип, ар дайым кошумча сайма бир дозасын болушу керек.
Ара-иш insulins
- Semilente MS жана HM,
- Semilong.
Алар 1,5 кийин өз ишин камтыйт - дозасы сайылгандан кийин 2 саат, иш-аракет жансыз 4-5 сааттын ичинде пайда болот. Алар убакыт жок, ал бейтаптар үчүн пайдалуу же үйдө мененки тамак үчүн эмес, кызмат кылып, бирок бардык уялчаак дары менен кирет.
Жөн эле убакыт тамак жок болсо, кант кескин төмөндөшү мүмкүн экенин эстен чыгарбаганыбыз жана тамактануу кадимки көмүртектерге жогору боло турган болсо, анда бул сен үчүн дагы бир сайма пайдаланууга болот.
Ошондуктан, инсулин бул тобу үйдөн тышкары жеп жаткандар үчүн гана жарактуу болуп саналат, аны алып, көп азык-түлүк кандай карбонгидрат болуп турган убактысы так билбейт.
Лонг-милдетин инсулин
- MS жана Monotard HM,
- Protafan,
- Iletin Mon,
- Homofan,
- Humulin N,
- Тасмасы.
Алардын иш-дозасы сайылгандан кийин 3-4 саат баштайт. бир канча убакыт бою, кан, алардын көлөмү туруктуу бойдон калууда, иш-аракет мөөнөтү 14-16 саатты түзөт. кант диабети мен терип, бул insulins эки күн сайыъыз.
Кайда жана инсулин сайдырып кылганда
Төлөм диабети түрү мен инсулин ар узактыгынан бириктирүү жолу менен жүзөгө ашырылат. Мындай схемалар артыкчылыктары алар уйку бези көп болжол менен туурап, болушу мүмкүн эмес, ошондой эле, сен кайда kolyat инсулин билиши керек.
таанымал-түлүк схемасы төмөнкүдөй: эртең менен, бир "кыска" жана "узун" гормон сайып менен. тамактын алдында, "кыска" гормон сайып жана жатар алдында. - "узун" гана ар бир тамак алдында Эртеден кечке "узун" гормондор, жана "кыска" болгон, ал эми схема ар түрдүү болушу мүмкүн.
Video Watch: Жүзүм остеопороз оорусун алдын алат. (Ноябрь 2024).
-
Эмне болот кандагы кантты менен жеп,
Оптималдуу адамдын кан шекеринин деъгээлде Пайдалуу маалымат 3.3-5.5 болуп эсептелет мг / L.учурунда бул көрсөткүч бир өзгөрүүлөргө дуушар болууда - бул нормалдуу эле көрүнүш. ... -
-
-
