Полен менен Shortbread печений

shortbread Fructose даярдоо зарыл: 200 г май, 2 жумуртканын сарысы, 2 чөйчөкчө ун, 2 TBSP Fructose 0,5 Пэт vanillin, ½ аш кашык сода ½ аш кашык лимон кислотасы.

ун зарыл ажыраткан. урап жана септи качан ун кычкылтекти тоёт.

Lightly жумуртканын сарысы, сабап салды. сарысы жумшакты күкүм жогорулатуу жана аны жакшы карап берем.

Мунай коюу каймак менен сүртүп коюу керек. мунайдын көлөмүн көбөйтүү аркылуу камыр элпек жана печений болот - көп үбөлөнүп. мунай жетиштүү эмес болсо, кукилер бекем жана катуу.

Ун менен сарысы, май, кошуу полен, vanillin, аш содасы жана лимон кислотасы. Этияттык менен Камырды жайып, шыпырып.

жука катмарын салып Камырды жайып. катмарынын жоондугу 4-6 мм ашпоого тийиш. Сун камыр 20 градус жөнүндө жакшы. 25 градустан жогору температурада май эрисе, жана камыр жайылуучу жана сындырып калыптандырууда качан жасайт. төмөн температура кезинде сыноо мунай таш болуп калышы, түрүүгө кыйын.

атайын көкту же күкүм көмөч ст табакка чөйчөк менен жерге четин түзөт. Greased бышыруу керек.

Bake кукилер мешке 10-15 мүнөт 170 градус.

бир аз муздатып даяр боорду бер, анан медалдын бышыруу столдун четине. Бул жонокой күкүм алып жардам берет.

Tags: кукилерди -аштар, Fructose

бир нече жыл бою аял JustLady журнал мода жана сулуулук дүйнөгө татыктуу жол болуп саналат. Биз жөн гана Интернет мейкиндигинде да толтура алышпайт, биз издеп, акыркы кабарларды жана агымдардын кабардар болуп туруу үчүн каалаган аялдар бир аудитория үчүн кызыктуу болушу мүмкүн нерсе. Daily өзгөрүүлөр JustLady аялдар журналы мисс боёкторду жаңы заттар жана жыпар жыт эмес, мода дүйнөсүнүн учурдагы окуяларды байкоо жана түрүндө, анын калыптанган сактоого натыйжалуу жолдору жөнүндө билүүгө мүмкүнчүлүк берет.

JustLady журналынын бул өзү үчүн оптималдуу тамак тандап басуу аялдарга тиешелүү маселелерди чечүү үчүн ар дайым болот. Биздин аялдар Forum улам абдан кызыктуу талкуулоого бир күн сайын өсүп жатат жана жакшы достору үчүн жолугушуу жер болуп калат. аялдар үчүн Magazine JustLady биз жакшыртуу үчүн өзүбүзгө жана башкаларга жардам сайын, эл аралык рейтинги боюнча жогорку кызматтарда бир ээлейт.

Бул сайт материалдары боюнча, анын ичинде буюмдар маалыматтарды камтышы мүмкүн 18 жаштан колдонуучуларга арналган, 29.12.2010-жылдын Мыйзамынын №436-июнундагы N ылайык, "алардын ден соолугуна жана өнүгүүсүнө зыян келтирүүчү маалыматтардан балдарды коргоо жөнүндө". 18+.

Кант диабети менен өзгөчө Fructose

Fructose көп жемиш кант деп аталат. глюкозага айырмаланып, бул зат кыртыштын-жылы кан тамырлар инсулин таасир жок кире алат. Ошондуктан, кант диабети менен көмүртектерге коопсуз булагы катары сунуш кылынат.

Fructose көпчүлүк Жашылча жана жемиштерди киргизилген табигый зат болуп саналат. тазаланган кант Бул ордуна азыркы учурда таттуулар Жасмин бардык түрлөрүн даярдоого тамак колдонулат. Бул ар кандай буюмдарды үчүн тамак колдонулат.

полен менен Кондитер бир чыныны түсү жыпар жыты бар. Ошол эле учурда, ал кукилер полен кошуу менен даярдалган камсыз кылууга даяр болуу маанилүү, кадимки шекерди колдонуп жатканда эле пайда болушу мүмкүн эмес болот. Ал кант Кондитердик гүлдөгөн жана Аири тартса өзгөчө сапаттары шүгүр болуп саналат.

Fructose да көбөйүп, бир топ жай, анын таасири ачытма бактерия астында сыяктуу мүнөздөмөлөргө ээ эмес.

Ошондой эле, полен кошуп Recipes колдонуу, ал жарым менен үзгүлтүксүз кант таттуу экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Fructose жараяны өтүү тез зат дуушар болгон Ошондуктан майлардын депонирлөөгө коюшубуз мүмкүн. Бул, өзгөчө, таттуулук семирүү же көбөйүп, салмагын, кант диабети менен көп санда жалмап сунуш кылынбайт, анткени.

Fructose кандагы кантты көбөйтө албайт.
полен толук өздөштүрүп алуу үчүн инсулин талап кылбайт.
Бул зат диабет жардамы менен, адатта, диабет менен ооруган бейтаптар үчүн сунуш кылынган эмес, нан, таттуу жана башка, жегенге болот.

полен пайдалангандыгы үчүн негизги жана маанилүү шарты суткалык дозасы сактоо болуп саналат. күн зат жок 30 грамм ичип алат. Начар глюкоза ашыкча Fructose алмаштырса болот боор бир өлчөм менен сактоо.

Cookie полен менен Recipes

Анын ордуна дайыма канттын полен менен өз колдору дени сак жана даамдуу сындырып тамак менен көптөгөн Recipes бар.

Сиз кукилерди глюкоза индекси боюнча эмгек акы жана калориялуу тамак үчүн зарыл болгон негизги нерсе шекерге артышына себеп жок.

Hercules полен негизинде кукилерди. Бул нан бир аз глюкоза индекси жана буудай уну жок. Ушул себептен, бул Recipes диабет үчүн кемчиликсиз болуп, иш кылгандар салмак келет. Нан бышыруу, даярдоо үчүн кабыл алынышы керек:

Эки жумуртка,
25 полен жана чөйчөктөрдү,
5 кыйылганын, кургатылган мөмө-жемиш, чөйчөктөрдү,
vanillin,
5 Сулунун чөйчөкчө,
Сулунун 5 чөйчөкчө.

сарысы бөлүнүп, жакшылап сабоого MIX белоктор. бөлүнүп сарысы полен кошуу менен майдалап, андан даам үчүн болчумун кошумчалады. натыйжасында аралашма сулу кошулган, патока 2/3 бөлүгүн, кургатылган, күл менен кошулган.

сабалган жумуртканын агы бир кашык кайра-аралаш Текстура жана курамына кошулат. сабалган жумуртканын агы калдыктары үстүнө коюп, акшактын жана акырын аралаш чачып жатат.

Меш 200 градуска чейин ысыйт. Бышыруу кылдаттык менен майлап, бышырылган, салмагы анын сыныктары жазасына тартылсын. Cookies алтын Браун чейин 30-40 мүнөт 200-210 градус температурада бышырды.

полен негизинде Shortbread. Бул Recipes жана бат даярдалган. Анткени бышырган даярдоо керек болот:

200 гр май,
Эки жумуртканын сарысы,
ун эки чөйчөкчө,
полен эки кашык,
5 vanillin каптарга,
5 сода кашык,
лимон кислотасы 5 кашык.

Ун кылдаттык менен аны азайтуу үчүн эленет жана кычкылтек болот. Сабоого жумуртканын сарысы. Каймак май коюу сүзмө чейин бомбалап жатат. май өлчөмүн көбөйтүү болсо, камыр дагы пластикасын жана friability болуп калат. Төмөн мунай боор катуу жана оор болот. муктаждык сарысы ун, каймак май, Fructose, vanillin, лимон кислотасын кошуп, соданы жана натыйжада аралашмасы кылдат түрткү болду.

Андай учурда камырды жука катмары чыкты, 6 мм ашпашы керек, анын жоондугу. оптималдуу температура болушчу учурунда 20 градус деп тамак даярдоо.

жогорку температураларда камыры май бир кезек пайда камыр алып, эрип мүмкүн. төмөн температура Камырды түрмөк өтүнүштү.

камыр жасалган атайын көкту колдонуу алдын ала бир майлап банк баланс боюнча коюп жаткан чөйрөлөрдү чыгып жатат. Cookies 170 градус 15 мүнөт бышырды.

кондитер даяр болсо, анда ал бир аз муздатып керек болсо, анда сиз сookies жок болот.

Orange полен, печений. айрыкча, диабет үчүн бул Recipes ээ боло алабыз. эле тез жана Cookies даярдалган. Эгер сиз керектүү тамак даярдоо үчүн:

буудай, ун 200 гр,
200 Сулунун гр,
полен 50 гр,
375 гр май,
Эки тоок жумуртка,
апельсин мармелад 150 гр,
80 мл апельсин ликер,
каймак 40 мл
200 Хизбут-гр.

Ун кылдат текшергенде, ал Fructose жана жүгөрү кыроого кошумчалады. Тамактын ортосунда жумуртка жана моюн сунган муздатылган сүт жайгашкан кичинекей депрессия болуп саналат. натыйжасында ырааттуулугу камыр жылмакай чейин кол жууруп куюу кенен мизи менен майдаланган болот. ошо оролуп, муздаткычка бир саатка жайгаштырылган даяр камыр.

Меш 200 градуска чейин ысыйт. камыр бир floured бортунда жайгаштырылат, андан кийин алдын-ала майлап банк баракта коюп жаткан тик абалда, пайда чыгып жабышат.

Jam Orange Orange рюмка жарым дозасын көбөйтүүгө үчүн топтгу идишке жайгаштырылган жана акырын чачкан, аз жылуулук үстүнөн аралашмасын ысытыш керек. натыйжасында массалык торт көздөй таркаган.

апельсин ликёру, каймак, сүт-кап калдыктары дараметин. Менен пиар аралашмага кошо ойгот. бир тектүү массасын алгандан кийин тыгынына үстүнө торт көздөй төктү эле.

Андан кийин, жыйырма мүнөткө Меш жана жука тортту койду. анда үч бурчтук пайда диагоналдуу кыйып жатышат майда аянттарында, кесип, бышыруу кийин даяр келбет. Зарылчылыгына жараша, куки ала эрип суюк шоколаде малып болот.

Диабет кукилер - шекер кошпой таттуулары

Диабет, печений, ал тургай, торт - кыялдар орундалат!

Компетенттүү диета тандоо, туура Recipes, кылдаттык менен мониторинг жана глюкоза өз убагында жөнгө салуу кулинардык горизонтторду диабет кеңейтүү.

Демек, кызмат төмөнкүдөй Recipes алып.

Кант диабети менен Sweet-аштар

таттуу кант оорусу ичинде жол берилет деген маселе, көптөгөн диабет тынчын алууда. нерсе кадимки жана жалпы Кенди тазаланган кант көп бар деп саналат. акыркы ойнойт сөздүн гана диабет менен эмес, ошондой эле адамдын ден-соолугу үчүн.

жарнамалар-PC-2Stoit таттуу берүүгө болобу? Дарыгерлер бул психологиялык бузулушуна алып келиши мүмкүн дешет. адамдардын жүрүшүндө иштелип таттуу даамы кийин гормону өндүрүштүн кубаныч жооп.

Бирок, серотонин затты стимулдайт жана таттуулук мүмкүн - Stevia, Fructose, sorbitol, Xylitol. Бул буюмдар desertov.ads-сүрмө-1 үчүн альтернатива курамында болуп саналат

гана кант таттуу бир карбонгидрат курамдык бөлүгү болуп саналат, жок. Ун, мөмө-жемиштер, кургатылган жемиштер да ундан, буудайдан, су- луу же гречку колдонуп бышырган да, карбонгидрат бир жүтөө үчүн көпчүлүк үлүшүн түзөт.

оорудан азап май менен кондитер жебесин.

толугу менен глюкоза жогорулатуу алат, ошондуктан, сүт, кант - ар кандай сүт буюм сыяктуу эле, ал лактоза бар.

Глюкоза индекси каймак майы, ёсъмдък майлары бир нөл бла бар, ал эми 51 болуп саналат. коопсуз зайтун болуп кайда Flaxseed, жүгөрү майы.

Кандай таттуу салмактуу болушу мүмкүн, ал жерде аш мазмуну диабет боюнча сунуш-аштарды көп боло турганын эстен чыгарбоо керек. Ал, ошондой эле керектөө кийин глюкоза көлөмүн контролдоо эле, таттуу бышыруу пайдалануунун ченем менен келүүгө тийиш.

Токочтон бирди, печений

Galetnoe кургак аттыргыч же печений - диабет боюнча уруксат берилген тамак-аш азыктарынын бири. печений негизги компоненттери - ун, өсүмдүк майы, суу.

100 г жасасын 300 ккал жөнүндө. Бул каражат 30 ккал орточо бер энергиясына бир күкүмгө деп. Куки жол диабет менен керектөө үчүн дагы, анын курамынын 70% дан ашыгы унутпашыбыз керек экендигине карабастан - бул карбонгидрат болот.

Cooking кукилер galetnoe

Глюкоза индекси 50 galetnogo кукилерди, башка кондитердик салыштырганда талашсыз кичинекей, бирок диабет диета үчүн дагы жогорку жетиштүү болот. 2-3 уруксат берилген санын, бир убакта бир күкүм болуп эсептелет.

эреже катары, дүкөндө galetnoe кукилерди эле буудай унунан жасалган. Үйдө, ак ун ордуна, буудай уну, тамак.

колго кукилерди Курамы galetnogo:

бөдөнө жумурткасы - 1 даана.
Sweetener (даам чейин)
күн карама майы - 1 косыныз. л.,
суу - 60 мл
тамак - 250 г,
сода - 0.25 аш кашык ..

Күн карама майы башка жашылча колдонууга уруксат берилет ордуна, идеалдуу уругу менен алмаштырылсын. диабет менен талап зыгыр майы, пайдалуу омега-3 май кислоталарын камтыйт. Бөдөнө жумурткасы синоним тоок белок. гана белок колдонуп жатканда кыйла акыркы продукттун карбонгидрат мазмунду кыскарган.

Манго galetnoe үйгө кантип тамак

, Суу таттуулук ээриши өсүмдүк майы жана жумуртка менен ингредиенттерди аралаштырып.
Сода, ун микс.
Connect суюк жана кургак заттын, катуу ийкемдүү камыр жууруп жатышат.
15-20 мүнөттүн ичинде камыр "эс алуу" бер.

Roll салмагы баскынчылык бөлүнгөн түрлөрүн же жиликтеп бычак менен.

Bake 130-140 ⁰S боюнча 35-40 мүнөт мешке.

ун сапатына жараша суюк суммасы ар кандай болушу мүмкүн.

негизги критерий - камыр колу менен биригет да керек.

Полен менен Cookies

ушунчалык аз санда бышырууга, аны кошуп, тазаланган кант караганда эки эсе таттуу Fructose.

Fructose мүлк диабет үчүн өтө маанилүү, ал акырындык менен өздөштүрүп, кан шекериндеги күчөп себепкер эмес деп эсептелет.

полен сунушталган күнүмдүк баасы - көп эмес '30 көп сынаганда, боор протонго ашыкча Fructose глюкозага. Мындан тышкары, полен угутун жүрөк-кан тамыр системасына терс таасир тийгизиши мүмкүн.

полен негизинде күкүмдөрдү сактоо үчүн тандоо, анын курамын, калориялуу жана глюкоза индекси изилдөө маанилүү.

мөмө шекери үйү менен күкүм даярданып жатканда калорияны жана бул ингредиент азыктык наркын эсептөөдө эске алынат. 399 ккал үчүн зарыл болгон азык-100 г.

башка таттуу кылуучу айырмаланып, өзгөчө Stevia-жылы, Fructose глюкоза индекси нөлгө барабар, ал эми 20-edinits.ads-моб-2 бирдей эмес,

Колго жасалган кагынан

жакшы бышырылган колго нан ашуун диабет менен коопсуз, эмне болушу мүмкүн? Бир гана даярдык жеке көзөмөл тамак бир жүз пайыз ишеним менен камсыз кылат.

үй банк кант диабети менен маанилүү - ИДПнын акыркы бөлүгү үчүн ингредиенттердин туура тандоо жана кылдат эсептөө.

Диабет үчүн шекер менен Oatmeal кукилер

патока - 3 косыныз. л.,
Зыгыр уругу майы - 1 косыныз. л.,
сулу - 3 косыныз. л.,
жумуртканын агы - 3 даана.
sorbitol - 1 аш кашык,..
Vanilla,
туз.

кадамдарды Cooking:

Белоктор бекем көбүк туз кооптонуу менен тартсын.
Унду патока жана кадыресе акырындык менен жумуртка массасынын кирип sorbitol.
май, кашанын кошуу.
камыр түрү Камырдан киргизүү. 20 мүнөт Bake 200 ⁰S боюнча мешке.

камырдан же кургатылган жаъгактан кошулган болсо, рецепт, кыйла ар түрдүү болот. Алардын глюкоза индекс жогорку жетиштүү эмес болуп келген тема же кургатылган шейки, түшүм, алма.

жаъгактан жангак, токой, Карагай, бадамдын артык сунушталат арасында. Peanut, анткени жогорку Жи менен чектөө үчүн жакшы болот.

Кант диабети менен Shortbread

уруксат берилген пайдалануу жана shortbread чектелген саны. Бул десерт негизги компоненттери экендигине байланыштуу эскертүүлөрү - ун, шекерлердин жетиштүү бай болгон сүт жана жумуртка, ар. классикалык ыкма бир аз өзгөртүп глюкоза жүк blyuda.ads-моб-2 кыскартууга жардам берет

Кант алмаштырган менен Shortbread кукилер

аз-майы маргарин - 200 г,
гранулдашкан кант replacer - 100 г,
гречка уну - 300 г,
жумуртканын агы - 2 даана.
туз,
Бишкекте болчумун.

бышыруу техникасы:

Белоктор жылмакай чейин таттуулук жана Vanilla менен тарт. маргаринди сүйөлү.
Майда үзүндүлөрү ун кирет. чоюлгуч камыр жууруп жатышат. зарыл болсо, буудай унун мазмуну көбөйтүлүшү мүмкүн.
30-40 мүнөт салкын жерге камыр калтыруу.
2-салмак бөлүктөрүндө бөлүп, 2-3 см түрмөктү катмарынын ар бир бөлүгү. Келбети келишимдүү, жана түрү печений үчүн айнек бычак.
Алдыга 180 ⁰S 30 мүнөт меш камырды. кукилерди даяр алтын кабыктын таба аласыз. колдонуудан мурун, жакшы менен муздап назиктиктин берет.

Диабет боюнча буудай унунан Cookies

Дээрлик жарымы GOP аз буудай уну буудайдан бар салыштырганда. Көрсөткүчү 45 бирдик аман-эсен, диабет оорусу менен ооруп, тамак-аш, аны киргизүүгө мүмкүндүк берет.

Кондитердик азыктар аштоолорго буудай ун тандап алуу жакшы болот даярдоо.

буудай печений курамында:

буудай ун, нан - 3 косыныз ,.
sorbitol - 2 аш кашык,..
3 тоок белок
маргарин - 60 г
банк порошок - 1,5 аш кашык ..

бир мамиле жасап кантип:

жарнамалар-PC-4

кургак заттын, ун, нан бышырууга порошок, аралаштырууга sorbitol.
сабап, жумуртканын агын жана жумшарып Маргарин кириш.
Ун ишке portionwise. Камыр жакшы бир сааттай муздаткычка турсун.
Cookies 180 ⁰S боюнча бышырды. куки өзү таптакыр беймаалым бери оор түс даярдык даражасын аныктоо. Бул, жыгач таяк менен, аны текшерип, тиш чукугуч туура же matchstick жакшы. Ал абдан жыш орун кукилерди чукугуч кирип зарыл. ал кургак болсо, анда убакыт дасторкон коюуга.

Албетте, диабет, пирожный салттуу тамактарынын Recipes даамын бир аз төмөн. Бирок, ал бир нече артыкчылыктарга ээ: шекер кошпой Cookies - ден соолугуна кам көрүп жатат. Мындан тышкары, сүт курамдык сактоо мөөнөтү жоктугунан чейин ёскён. Сиз жонокой түзүү жана кондитердик ички өндүрүштү жей турган тамак бир-эки текшергенден кийин.

Диабет боюнча Cookies - даамдуу жана ден соолукка Recipes

диабет ал тамактануу катуу негиздерин карманып үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Эми сен, анын ичинде Desserts ийлешет жана кадимки тамак-аш азыктарынын, унутса, менимче, туура эмес.

Кант диабетинин 2-тиби тыюу нан жана бышыруу сыяктуу мындай сүт өнүмдөрүн сунуш кылат. таттуу тамак-аш жеп, муктаждык бар болсо, мыкты ылайыктуу кукилерди болуп саналат. ал өз ашканада же мүмкүн оору дүкөндөн сатып да.

Азыр диабет продукт тандоо бар. Жасмин дарыкана жана атайын бөлүмдөрү дүкөндөрдө сатып алынат. Мындан тышкары, кукилер интернет аркылуу буйрук же үйдө тамак болот.

2 тиби диабет күкүмдөрдү өзгөчөлүктөрү

Кант диабети менен жол кукилер деген эмне? Ал төмөнкү түрлөрүнүн болушу мүмкүн:

Манго жана аттыргыч. Ал бир эле учурда төрт печений үчүн, аларга бир азга да пайдалануу сунуш кылынат.
диабет үчүн атайын печений. Бул sorbitol же полен негизделген.
бардык курамы белгилүү, анткени, жакшы жана пайдалуу чечим, - Cookies үйдө жасалган.

Cookies полен же sorbitol менен сүйлөшүү керек. Ал гана эмес, диабет менен ыраазы болот, ошондой эле, эл туура тамактануунун эрежелерин сактоого. Биринчи даамы башкача көрүнөт. Шекер алмаштыруу толугу менен кант даамын жеткирүүгө, ал эми табигый Stevia кыйла кукилер даамын жакшыртуу мүмкүн эмес.

Кондитердик тандоо

сатып алуу бир жүтөө үчүн мурун, мындай эске алышы керек эле:

Ун. ун бир аз глюкоза индекси болушу керек. , жасмык +, сулу, гречка же кара буудай бул тамак. Буудай уну, сен эмес, керек.
Sweetener. Ал тургай, кант антисептиктик катары тыюу салынган тамак жешет, ал Fructose же кант ордуна артыкчылык берүү зарыл.
Май. оорунун майлар да зыян алып келет. Cookies маргаринди даярдалган же толугу менен алмаштырып коюшу керек.

Куки тамак негизги

Ал төмөндөгү кулак салып кетүү керек:

Бул, кара буудай, ун менен нан ордуна буудай унун тамак жакшы
Эгер мүмкүн болсо, бир табактагы жумурткаларын бир топ эмес,
Силер болсо, тескерисинче, мунай Маргарин колдонуу керек,
Бул десерт шекерди киргизүүгө тыюу салынат, бул продукт таттуулук артык.

диабет үчүн атайын печений 2 маанилүү түрү. Бул адаттагыдай таттуу алмаштырат, ал жонокой даярдалган жана сарпталган аз убакыттын өтүшү менен болот.

Quick куки рецепт

башкалар үчүн отурат кыл - Кант диабетинин 2 мыкты жолду. тез жана жөнөкөй рецепт белок отурат карап көрөлү:

көбүк чейин жумуртканын агын сабап,
Sprinkle сахаринаты менен,
кургатылган кагаз же бышыруу, кой,
орточо температура, анын ичинде, мешке кургап кетип жатат.

Кант диабетинин 2-жылы Oatmeal кукилерди

15 адаштырыш үчүн рецепт. 36 калория бир бөлүгү. бир убакта жок, үч кукилер көбүрөөк жегиле. дессертке керек:

Oatmeal - айнек,
Суу - 2 аш кашык
Fructose - 1 кашык,
майы аз Маргарин - 40 г

Cool маргарин, чачсын уну. анын жок болгон учурда, сиз аны кантип кыла алат - бир Комбайн бөлүкчөлөрүнүн жөнөтөт.
ээ болгон күрөшчү массасынын үчүн Fructose жана суу кошуу. кашык менен аралашмасын тарт.
180 градуска чейин кагат кой. Бул боюнча спрэди май үчүн, бир бышыруу баракта кагаз бышыруу жатты.
кашыктарды, сокурлардын 15 даана менен камыр кой.
20 мүнөттөн, салкын жана алып салуу чейин буктурма боюнча калтыр.
Пряник деликатес
Күкүмдөгү 45 калория, глюкоза индекси - 45, Xe - 0,6. Сизге керектүү даярдоо:
Сулу - 70 г
Кара буудай уну - 200 г,
жумшартылган маргаринди түрүндө - 200 г,
Жумуртка - 2 даана,
Жигиттер - Булбул 150 мл,
уксус,
Диабет менен шоколад,
Алекс,
сода,
Fructose.
Джинджер менен Cookie рецепт:
Mix сулу, маргаринди жана аш содасы, уксус, жумуртка,
40 линияларын түзүү, камыр жууруп жатышат. Диаметри - 10 х 2 см,
Алекс, сүйкөп шоколад жана Fructose соруп,
Жүзүнө ором, 20 мүнөт бышырыныз.
Бөдөнө жумурткасы менен Cookies
1-куки 35 калория. Глюкоза индекси - 42, Xe - 0,5.
Төмөнкү өнүмдөрдү керек:
ун кошулган сарысы, эриген маргарин, суу, кант орун менен өчүрүлгөн сиркесин, содасы куюп
камыр түзүү үчүн, эки саат бою аны таштап,
көбүк чейин, сыр салып бажыканадан белоктор, көтөрөм
35 чакан тегерек отургула. Божомол көлөм - 5 см
сыр массасынын ортосуна салып,
25 мүнөт бышырышат.
Алма кукилер
1 кукилерди 44 калория, глюкоза индекси - 50, БЧК - 0,5. Төмөнкү өнүмдөрдү керек:
Apples - 800 г,
Маргарин - 180 г,
Жумуртка - 4 даана,
kofemolke- 45 г руданын талкан бетин кыроо каптагансып, чөлдө,
Кара буудай уну - 45 г
Шекер алмаштыруу
Уксус.

жумуртка, ак жана сарысы бөлүп
чакан бөлүктөргө бөлүп алмадан кабыгынан, мөмө-жемиш, кесип алып,
буудай уну, жумуртканын сарысы, акшактын, сода, уксус, кант орун менен жылытылат Маргарин Mix,
камыр түзүү үчүн, аны жылдырып, аянттарга үчүн,
көбүк белоктор чейин Beat
жемиш, ордунан ортосуна коюп кийиндирсе,-жылы отурат кой - белокторду.
Жасалуу убактысы - 25 мүнөт. Bon болсун!
Мейиз менен Oatmeal кукилер
Бир бөлүгү 35 ккал, глюкоза индекси - 42, Xe - 0,4. десерт үчүн, келечекте керек болот:
кадам ыкма менен кадам:
бир Комбайн менен сулу жөнөтүү
бир эриген маргарин, суу жана Fructose коюу,
жакшылап аралаштырып,
көмөч баракта же изилденгис тъстё жатып,
, Даана 15 камыр пайда, кургатылганын да кошуп.
Жасалуу убактысы - 25 мүнөт. Cookies даяр!
Ошол кант диабети менен даамдуу тамак мүмкүн эмес деп ойлойм. Эми алар бул продукт алардын ден-соолугуна жана сүрөттө зыян деп ойлойм, анткени, кант, эмне жок, ал тургай, эл диабет барбы берүүгө аракет кылып жатышат. Бул бардык жаңы жана кызыктуу тамак себеп болуп саналат. Диабет менен азык-түлүк абдан даамдуу жана ар түрдүү болушу мүмкүн.
Полен менен көчөтүн, печений
Delicious диета тамак Жасмин - ар бир түш. Алар дагы эле сулуу болсо ... Мен сенин назарына полен менен абдан сулуу карагат Камырдан сунуштайбыз. анын үй-бүлөсү же коноктордун алынган лаззат менен тан калтырасыз. Ошондой эле алар бул кукилерди пайдалуу болушу мүмкүн экендигин ойлошкон эмес.
полен жана өлчөмдө колдонуу боюнча, бул макалада жазган. Албетте, көпчүлүк учурда аны бал же мөмө Fructose жеген жакшы. Бирок сен таттуу тамак керек өзгөчө учурлар бар. Ал эми Stevia менен тобокелге жана таарынычтын убакыт жок. Ал эми Жакынкы дүкөндөрдө башка даамдар да бар. Анан Fructose кантка идеалдуу, какжыраган алдамчылык.
Бул күкүм дагы бир артыкчылыгы - витамин C. гана жогорку мазмуну жакында эле мен витамин С жылуулук дарылоо жоготкон кийин бүт эмес экенин билип, бирок 50%. Бул Байланышуу кара карагат металлы, даяр кукилер дагы көптөгөн пайдалуу заттар бар экенин эске алып.
Азыр болсо, сиз, тамак даяр.
Кантип полен менен карагат Камырдан тамак үчүн:

ун кебеги жана жаъгактар салып тарт.
сары май жана полен бажыканадан. өрүк кошуу. Бажыканадан дагы бир аз, мөмө ушунчалык бир бөлүгү болуп келген, ал эми кээ бир чукул.
улпагы, жаъгактар жана жашылча крахмалынан жасалган аралашмасын кошуу. жакшы Mix. Түрү колбаса 3-4 см коюу, азык-түздөө фильм, жана 1 саат үчүн муздаткычка дүкөнү.
чөйрөлөр боюнча бир-эки сааттан кийин кесип куки камыр, 5 мм коюу. көмөч баракта токоч салып, пергамент кагаз уюштуруу.
200 gradusahminut боюнча бышырып. күчтүү zapechete, дагы crunchy кукилерди болот. Бирок, карагат түс жоголуп кетиши мүмкүн.

Курамы карагат кукилерди биздин электр эсептегич эсептелди.
Use так мүнөз мониторинг жүргүзүү.
Бир pechengramm салмагы. Бул ыкма бир күкүм гана 0.3-0.4 XE болот. чай менен Desserts бир жубайлар көп снэк пайдалуу. узак убакыт бою толук болот, ошондуктан тамак-GI жогору эмес, жана канттын көлөмү табигый нерсе.
Кандай диабет үчүн даамдуу токоч, үйдөн тамак берет
Сиз кукилер кант диабети менен ооруган адамдар үчүн дүкөндө сатып ала аларыбызды карап чыгабыз. Мурда деп ойлоп, ал полен пайдалуу кукилерди болуп саналат. Кандай пайдасы менен үйдө диабет менен таттууларды даярдоо. таанымал куки Recipes.
Дайыма диета берилгендик менен нан бирдиктердин эстеп, кант диабети менен ооруган адам, ал деле кээде десерт көрүн кандай мамиле кылышын кааласак жатат. Жеткиликтүү деликатес кукилерди бойдон калууда. диабет үчүн ушундай нан бар же жокпу деген суроо боюнча, дарыгерлер Сен кант жана зыяндуу майлардын жок күкүмдөрдү жейт болот деген жооп.
Бул bolshe1-2 тыйын тамак үчүн эмес, жөндүү. күнүнө. дүкөндөр кант ордуна негизинде диабет менен таттууларды сатып жиберген. Алар адис бөлүмдөрүндө сатып алууга жардам берет. Бирок, бул даамдуу Cookies ойлонуп тамак жасаганды жакшы. Андыктан шектенбесек болот ушул буюм, - деп гана пайдалуу компоненттер.
Дүкөндө токоч кантип тандоо керек
пакеттөөгө буюмдун 100 грамм күнүнө көмүртектерге курамын жана санын көрсөтүп турат. Бул сандар 12 бөлүнүп, нан чарбаларга айланды болот.
Мисалы, эсептөөлөр боюнча, ал жерден бурулуп, мындай саны galetnogo печений деп, нан менен гана 1-2 даана жана тамак-аш менен киргизилиши мүмкүн.
Боор класс кант көмүртектерге ири өлчөмдө болушу керек, алар гана кан шекеринин жогорулатуу эмес, ошондуктан, ал эми ошондой эле боорго зыян келтириши мүмкүн.
Кант диабети менен адамдар үчүн кант сыяктуу таттуу болуп, эки эсе полен менен Камырдан өндүрүшөт. Ал төмөнкү глюкоза индекси бар, анткени, бул оору менен зыян деп эсептелет. Бышыруу Fructose кант караганда кыйла жай шекерге туулат. Бирок, бул азыктарды катышышы зарыл эмес. Бул ашыкча алып, боордо Fructose май кислоталарынын айландырылат экенин далилдеп турат.
Кант диабети менен кошо таттуу адамдар үчүн буюмдар: Xylitol жана sorbitol.
Stevia таттуулук пайдалуу деп эсептелет. анын мазмуну менен Products полен менен караганда алда канча жакшыраак. Үй бышырган да Stevia гранулдар колдонуу жакшы. Кант диабети менен бул сулу кукилерди пайдалуу жана балдар үчүн берилиши мүмкүн.
Diabetics кант ордуна менен кукилер дененин жооп текшерүү керек, кант, тамактангандан кийин чыгат деп башкарылат.
Ошондой эле, ал тургай, дени сак адамдарга зыян келтириши мүмкүн түшүмүн сатчу, сактоодо, май жана башка компоненттер сатып бир бөлүгү катары карап.
Пайдалуу кукилер төмөн глюкоза индекси менен унунан жасалган керек: гречка, талкан, кара буудай, атаган. Cookies нан май жок кылынат деп берилиши мүмкүн.
Кандай кукилер кант диабети менен ооруган адамдар үчүн дүкөндөн сатып алууга болот:
galetnoe
туздалган аттыргыч
таттуу боюнча диабет үчүн атайын печений.
Кант диабети менен магазины сулу кукилер жеп койгон жакшы эмеспи.
Бизе кант
туз кооптонуу менен коюу көбүк менен жумуртка плей 2 саат кошулат. L полен. аралашмасы кондитердик бышыруу үчүн Баштыгынан extruded болгон. ал катаалданткан чейин Ликашенконун Bake.
Homemade кукилер Recipes өтө жөнөкөй болуп саналат. Сиз май жок, кант Fructose же Stevia алмаштыруучу нан даярдай алышат. Анан жашылчаларга Xe менен карбонгидрат саноо жана азык-түлүк куки ченемде уруксат берген убакыт ашык эмес аракет.
Жемиштер менен Oatmeal кукилер
алсын даярдоо:
Бер "Геркулес" жарым чыны,
таза сууга жарым чыны,
Polstakana ун аралашмасы кабырчыктар: талкан, гречка, буудай.
2 косыныз жумшарып, маргарин (40 г),
Абадда 100 гр (кошумча)
2 ч. L. Fructose.
Дан, ун жана жаъгактар жарып, уу-дуу менен Маргарин кошуу. Fructose сууда эриген жана ага карбай менен төгөм.
пергамент кагаз кашык жайылып кукилерди. 200 градус мештей чейин алтын кабыгынан бышырылган.
диабет боюнча Oatmeal кукилер ар кандай курактагы адамдар үчүн кемчиликсиз мамиле болуп саналат. Sweeteners ар түрдүү болушу мүмкүн. диабет боюнча Cookies 2 көп Stevia даярдалган терүүгө.
Манго печений (12 партияларын)
бир бөлүгү, мисалы, башка мамиле 348 ккал-жылы, 4, 7 г белок, 13 г май, карбонгидрат 52 7mgr (4 Жатка бирдиги!)
Майдаланган аттыргыч 430 нан кургатылган күкүмдөрүн тытылды болот.
100г маргарин
1 чыны аз майлуу сүт
Өсүмдүк майы (зайтун майы) 50 мл
Vanilla же Vanilla кант чымчым
Бышыруу Powder бышыруу 2 чай кашык (же 1 косыныз. L. Сода)
Кургатылган Жапырак 1 чыны
Рум же Ликер 50 мл
Fructose 1 чыны
Жумуртка 1-бөлүгү
Mix: аттыргыч, кант, кадыресе жана бышыруу порошок. Маргарин кошуу, уйларды + аралашмасы жакшы Crumb айланган чейин жууруп.
Сүт кайнаткан жана аралашма төгүлүп турат. Биз бир материал менен жаап, камыр жууруп, жарым саат бою таштап кетишет.
Жапырак кирип ром төгөм.
камыр менен жарым саат идиштин кийин бирикпей ром жана жылмакай чейин жууруп.
Мөмө жана ун менен чачсын жана камыр менен биригишет.
Lepim шары жана ташыгычтар менен аларды талкалайт, даяр пергамент кагаздан жасалган. Биз жаап шары сүлгү, 20 мүнөт тура берет.
180 ° 35-40 мүнөт бышырып.
кукилер ышталган кийин, чыккыла.
35 Ар бир 40 ккал жарык кукилерди. 0 Widget бир карбонгидрат суммасы 6 xě. 50-жылдын глюкоза индекси Сиз жыйынтыктары 3 даана тамак бир убакта Cookie мүмкүн эмес.
'50 маргарин,
30 гранулдашкан кант ордуна ж.
vanillin бир чымчым,
жүзү кара буудай уну 300
1 жумуртка,
Chocolate чипсы '30 полен боюнча алып кара шоколад.
Hard маргарин торун жана ун, кант, болчумун кошуу. аралашмасы Crumb менен triturated болгон. жумуртка кошуп, камыр жууруп жатышат. шоколад, кертик төк.
Биз пергамент кондитер бөлүгүнө кашык койду. 200 градус 20 мүнөт жасачубуз.