Нан Чианын үрөн менен

Ун, 750 гр.
суу 300 мл.
Salt 1 chay.lozh.
Шекер 1 chay.lozh.
Кургак ачыткы 1 chay.lozh.
даамы Seeds
Зайтун майы 2 st.lozh.

сага керек болот: 1 chasa үстүнөн
география курстары:Russian
негизги бөлүгүн:ун
ашканасынын түрү:экинчи эртең мененки тамак

жылуу сууга салып, кант, туз, ачыткы жана ундан же бир аш кашык таркатуу. 20 мүнөт жылуу жерде.

20 мүнөттөн кийин Портер унду кошуп, камыр жууруп жатышат.

бир идиштин ичинде кой, бир саат кое жана өргүү менен капкакты. камыр 2 эсеге өскөн керек.

камыр жана жумушчу бети floured чыгып алып көбөйтүүнүн артынан, тик абалында. зайтун майы менен майлап, Чиа үрөнүн чачып үчүн.

түрмөк жакын.

бир бышыруу калай салып, камырдан бир кесип.

камыры көлөмү көбөйөт, сиз 210 градус 35 мүнөт боюнча жука керек.

Чианын үрөн менен Банан нан. рецепт

заттар:
банан - 4 даана (3 камыр, кооздоо үчүн)
ун - 200 грамм
банк порошок - 5/1 аш кашык
бир ууч туз
Cinnamon - 0,5 аш кашык
Чиа үрөн - 3 косыныз (Жеткиликтүү эмес болсо, капарга албай коюуга болбойт)
өсүмдүк майы - 8 кашык (Сиз кокос колдоно аласыз. Мен күн карама колдонулат)
кант - 70-80 гр (күрөң бар болсо, ал жыпар жыттуу болушат.)
Жумуртка - 2 даана
Vanilla көчүрмө - 1 аш кашык (Чыгаруу жок болсо - жок орун төмөн.)

1. 180 кагат Preheat "
2. 3-банан шорпо Маш айры. Бир - бир жарым узунунан кесип.
3. чоң күмүш табак, бардык кургак заттын биригип (кант кошпогондо).
Ун, бышыруу порошок + туз + + + корица Чианын уруктары
4. Башка идиштин ичинде, жумуртка + кант + май + Vanilla үзүндүнү сабап кирди.
эзилген банан жана бир аз бажыканадан кошуу.
5. кургак жумуртка банан менен чакырган. үчүн, сүргү менен жакшылап аралаштырып, (сиз төмөнкү ылдамдык менен аралаштырганы аны кыла албайт)
6. бышыруу тамак өсүмдүк май менен майлады. ага сабоого төк. Cover жарым банан менен
7. 1 саат мешке Send.

Эскертүү: нан жыгач шпага даярдыгын текшерет. Кирип-аштар - темир, кургак бойдон калууга тийиш.
продукт бышырган учурунда үстүнө күйгүзүп башталган болсо, үстүнө кое турган баракты кой.

8. мешке нан алып салуу. аны көктүн бир аз мел бер. Анан алып жана салкын чейин тармактарга Көктөн кайра.

Бардык көрүнүштөрү менен бирге биология жөнүндө

Happiness 202/365: рождения. Ооба, жок, жөнөкөй, бирок бул өзгөчө болуп саналат. Кечээ, анткени биз бир туулган Thecla Petrovna белгилеп! Ал бир жыл толду! Ошондой эле ал, бери дегенде, 52-таттуу нан жана бактылуу көптөгөн канча саат болот. Бул жерде акча чогултууучу дагы бир сонун жайнап турат.

Мен буга чейин буудай өрттөгөнгө өсүп кантип айтып берди.
Of Thecla Brew кылып: Бул көрүнүш Foklu аны капкагы бар контейнерге жана кара буудай 120 грамм менен аралаштырып, т / с ун жана жылуу суу 130 грамм. Cover эле түнү жасалган үстөлдүн үстүнө таштап.

Эрте Эгер мешке ээ болот. 125 бир кумура г камыр otklozhit жана муздаткычка кайра жиберет. Бул биздин жетилген Thekla болуп саналат.

камыры көбөйтүүгө калдыктары
1 кашык жылуу суу
200-250 г с / ун .Бул (I буудай жана polbyanoy аралашмасынан бар)
Чиа уруктардын 50 гр
6-10 г туз

кашык менен аралаштырып. камыр коюу жана жабышкак болот. Vyklozhit камыр пайда (I тик силикон, 24, 12 см), кашык менен бетин текшилёё максатында. 1-2 саат туруп, жарым камыр жогорулатуу. Сиздин Thecla жашында көз каранды, ал эми бөлмө температурасы бир саат же эки талап кылынышы мүмкүн.

Razgret 200 ° C на чейин кагат жана чегинде которулат, нан бышыруу иши 15 мүнөт, 25-30 мүнөт 180 ° С температурасына жана отко кактап төмөн. Алуу жана кесип чейин толугу менен муздай берет. жылуулук түрүндө, ал Cleckley жана жаман кесип.
Байланыштуу үрөн нан абдан таттуу экен жана мындан ары күчүн жоготту ала бербейт. Бул уруктар ошол кабык, кемчиликсиз кычыр этет.

Maria Vsevolodova

Апам анис жана Yesenia. Билим берүү - англис жана French мугалими жана өргүү - дене-машыктыруучу, кондитер, азык-түлүк, сүйгөн адам менен сүрөтчү. Ал азык-түлүк гана пайдалуу жана даамдуу эмес, ошондой эле абдан photogenic болушу мүмкүн деп эсептейт.

Түнкүсүн, ал гана чарын камтылган деп Quinoa, арпа суу чөйчөккө куюп коюъуз. өзүнчө идишке, Чианын суу 110 мл үрөнүн куюп. Эрте менен, нан кабыл алуу үчүн зарыл болгон буюмдардын калган даярдайт. Лимон ширеси, эки кашык кысып.

160 градуска чейин ысык меши күйгүзүү үчүн. Комбайн табак Quinoa (алдын ала суу суу) менен айтканда, Чианын, зайтун майы, лимон ширесин, сода, кабыгынан жана даярдалат үрөнү. банан, бүдүрчөлөр салып кесип басчу жана башка компоненттер менен толукталсын.

аралашма жылмакай чейин бир Комбайн бардык ингредиенттерди аралаштырып.

зайтун майы (рецепт түрүндөгү көлөмү 10h21 см пайдаланылган) менен бурбоо, нан үчүн бланкын даярдоо. кесепетинен камырды мешке ортосунда бышыруу жана салып бир калыпка салып Комбайн тартып аралашмасын 1 саат 20 мүнөт төк.

нан бети күйүк болгон болсо, ал эми нан али даяр эмес болчу, сен үстүнө төмөн, аны жабуу үчүн керек. Даяр жыгач темир текшерүү - бул кургак нан ортосуна чыгып керек. мешке нан кийин убакыт алып. түрүндө, аны кыйкырат.

Нан Quinoa жасалган даяр! жакшы муздатылган кызмат кылгыла.

Нан өзүнчө тамак катары жеген, жана бутерброд бөлүгү катары болот. Мисалы, кунжут, банан жана бал менюга, арахис май, алма, алмурут жана жыгачтын кабыгынан эки сындырым нан ..

Даярдоо ыкмасы

аралашма жылмакай чейин бир Комбайн бардык ингредиенттерди аралаштырып.

Нан Quinoa жасалган даяр! жакшы муздатылган кызмат кылгыла.

Ингредиенттер

500 быштакка же 40% май быштак сыр гр,
300 бадам ун г,
50 Чианын уруктардын г,
1 соданы бышыруу менен кашык,
1/2 чай кашык туз.

Бул ыкма курамы 15 тыйынга арналган. Даярдоо убактысы 15 мүнөт жөнүндө. Бышыруу убакыт - 60 мүнөт.

Энергетикалык баалуулугу

100 калория даяр табактын гр.

ккал	кДж	кычкылдар	майлар	белоктор
322	1346	4,8 г	25,8 г	14,9 г

Даярдоо

даярдоо үчүн гана 5 ингредиенттерди керек

"Мантиядагы" менен "Top / төмөнкү ысык" же 160 градуска чейин Preheat 175 градуска чейин кагат. бир кофе торчосу, мисалы Чиа уруктардын ичинен тамак жаса. Ошентип, жакшы уруктар шишийт жана нымдуулук байлап калат.

бир жылмалагыч колдонуп Чиа үрөн унга чайырлар

сыр менен Чианын үрөн ун аралаштырып, 10 мүнөт турсун.

Бадам ун, нан бышырууга соданы жана тузду аралаштырып, Чианын менен каймак, сыр менен толукталсын. камыр жууруп жатышат.

кургак ингредиенттерди аралаштырып,

Сиз тегерек же тик бурчтуу нан камыр болот. бышыруу үчүн ылайыктуу түрдө коюп койду. 60 мүнөттөн бышырыныз.

камыры каалаган абалда бер

банк продукт кадамына жылдын акырына карата абал боюнча жыгач тиш эле даярдап жатканын көрүп. тиш тест калышы керек.

камыр али даяр эмес болсо, анда бир нече убакытка Тандырга, аны таштап кетишет. нан сүзүп жана ак ниеттик менен болсун. Bon болсун!

Болсо, камыр да бышыруу кочкул болуп учурунда, алюминий кое бир кесим бир аба мейкиндигин түзүү жана камыр үстүнө кой. Бул сунуштар, ошондой эле нан өтө нымдуу ичинде болсо жардам берет. Чиа үрөнү менен кээ бир мештер нан бышкан жок сезилиши мүмкүн. Тандырга, муздатып алыъыз.

Чиа уруктары глютен камтылган эмес, бул бир аз калория продуктту даярдоо үчүн кемчиликсиз бар

үй-нан тууралуу ойлору менен жубайлар

нан бышырып, нанды өлчөп - бул абдан кызык. Өзүн-өзү бышырылган кондитердик анда карбонгидрат нан, айрыкча, дүкөндө, биз сатып караганда бир топ жакшырып даамын. Сиз ингредиенттер колдонулат жатышкандыр. Сен да, сен андай эмес экенин компоненттеринин бирин өткөрүп берет, же силер мыкты сыяктуу башка өнүмдөрүн колдоно аласыз.

Сиз эксперимент жана жаңы түрлөрүн алып келип берет. жаңы же адаттан тыш ингредиенттердин пайдалануу дайыма эле абдан кызыктуу жана кызыктуу өттү. ингредиенттер бири-бири менен аралаш же жокпу? Ошондой эле продукт кесип же кулап, анда?

Бирок, сиз арзырлык нерсе тура электе каталарды көп болот. Кээде аны алып салуу же кандайдыр бир продукт алуу үчүн жетиштүү болуп саналат. Бул ийгиликтүү эксперименттердин натыйжалары жетекчиликке алууга болот.

Эгер кайсы бир ойду да, андан кийин аны ишке ашыруу үчүн жол издеп жатканда бул абдан кызыктуу. Мисалы, бул ыкма менен. мээбизде Чиа уруктар токуу үчүн узак убакыт бою, биз чынында эле, алар менен бир кызыктуу менен чыгып келген.

Ал үрөндүн айрымдары жетиштүү эмес экени ачыкталды. Биз бир аз болгон майлуу нан кылууга, аракет кылышты, ошондой эле мүмкүн болушунча жөнөкөй эле. Жөн гана аракет! Бул кайталангыс даамы, биз абдан сыймыктанам, бул ыкма болуп эсептелет!

Рецепт "Чианын күрүч үрөнү наны":

чака жүк breadmakers ачыткы, буудай уну, күрүч уну, сулу, туз, шекер, кургак сүт, Чианын уруктар, зайтун майын жана муздак суу менен.

тосмонун ичинде нан машина чаканы коюу. текшерме кийин камыр көлөмүн көбөйтүү камыр сыяктуу колуна меш тез арада жана бышырылган тарабынан жүргүзүлүшү мүмкүн жууруп. программасын нан жасаган танда. Мен бир катар үч "негизги тез" жана нан "M" өлчөмү, программа бир саатка элүү беш мүнөт иштелип чыккан.

Программанын аягында нан машинанын нан алуу үчүн. Ал аябай жакшы жана zapoksya чыгат. зым стойкага нанды кыйкырат. Бул жерде өтө жыттуу жана пайдалуу тышкары Мамкурулуш сонун нан болот. Bon болсун!

топ Povaronka байланышка жазылуу жана күн сайын он жаңы Recipes аласыз!

Odnoklassniki биздин топко кошулуп, жана күн сайын жаңы тамак ала!

Достор менен салышы бөлүшүү:

Мен биздин Recipes жагат?

барактын үчүн BB-коду:
BB-коду жыйындарды боюнча колдонулат

барактын үчүн HTML-коду:
Мисалы, блогдорго колдонулган HTML коду LiveJournal

ал кандай карашат?

Comments жана сын-пикирлер

27-май wise1288 # (Recipe)

December 23, 2018 Lisa P. #

December 23, 2018 mtata #

December 23, 2018 Lisa P. #

December 23, 2018 Pokusaeva Olga #

December 23, 2018 Lisa P. #

December 23, 2018 Glushets #

December 23, 2018 Lisa P. #

December 23, 2018 jannasimf #

December 24, 2018 Lisa P. #

December 23, 2018 lioliy1967 #

December 24, 2018 Lisa P. #

December 23, 2018 Galiniya #

December 24, 2018 Lisa P. #

December 23, 2018 virgola71 #

December 24, 2018 Lisa P. #

December 24, 2018 wise1288 # (Recipe)

December 24, 2018 Lisa P. #

December 24, 2018 wise1288 # (Recipe)

25-декабрь, 2018 Lisa P. #

December 24, 2018 svetik5552 #

December 24, 2018 Lisa P. #

24-декабрь, 2018-Гали 28 #

25-декабрь, 2018 Lisa P. #

December 27, 2018 Мега lana1981 #

December 27, 2018 Lisa P. #

28-декабрь, 2018 mazziadri #

28-декабрь, 2018 Lisa P. #

21-декабрь, 2018 Lisa P. #

22-декабрь, 2018-wise1288 # (Recipe)

22-декабрь, 2018 Lisa P. #

5-декабрь, 2018-Тумшуктун #

6-декабрь, 2018-wise1288 # (Recipe)

4-декабрь, 2018-wise1288 # (Recipe)

2-декабрь, 2018 Анастасия AG #