Кант диабети менен тамактануу

Кант диабети, 2 тиби - эмес инсулин көз каранды кант диабети болуп саналат. зат алмашуу оорулар бул түрү менен карбонгидрат-камтыган азыктардын алынган туура иштете глюкоза дененин жөндөмү төмөндөйт. көп дене системасынын олуттуу зыян убактысы кишилердин үстүнөн өскөн кан шекеринин натыйжасында, ошондой эле, өзгөчө тынчсызданып жана жүрөк-кан тамыр.

Кант диабетинин 2-тиби, адатта, ашыкча салмагы алкагында пайда болот. диабет иштеп чыгуу, мисалы, Кыймылсыз жашоо образынын, өнөкөт стресс, начар тамактануу сыяктуу себептерден улам болушу мүмкүн.

Алдын алуу жана ашыкча салмактуулук жана салмактын дарылоо аскердик 2-тип шекер оорусу үчүн абдан акылдуу бир ыкма болуп саналат. өсүмдүк жипчеге бай Diet инсулин-каранды диабет иштеп чыгуу боюнча усулдук жардам берет. Дозалап спорттук да инсулин зат жакшыртуу глюкоза сабырдуулукту жогорулатуу.

Кант диабети түрү 2 бийликтин негизги негиздери

Ар бир тамак-аш менен көзөмөлгө бөлүштүрүү менен, ошол эле учурда күн сайын 4-5 жолу тез-тез тамактануу.
тез utilizable көмүртектерге (кант, момпосуй, пирожное, ак нан, таттуу-аштар, таттуу мөмө-жемиш, кургатылган жер, таттуу суусундуктар) чыгаруу.
Чектөө малдын майын, холестерин, майлар буюмдарды артыкчылыктуу пайдалануу.
жаныбар жана өсүмдүк протеиндин жалпы белок суммасын, көзөмөлгө катышы (2: 1) жогорулатуу.
улам суу буюмдардын кенен киргизүү үчүн топуктуу жана минералдар менен диета байытуу, чийки жашылча, мөмө-жемиш, мөмө-жемиштерди, сорпосу белинен, кара карагат. Multivitamin даярдык колдонуу.
төмөн глюкоза индекси менен тамак-аш азыктарынын жана тамак басымдуу пайдалануу.
Диеталык жипчеге өсүшү (күнүнө 40-50 г) улам жашылча-жемиш, мөмө-жемиштер, дан эгиндери жана отруби азык-түлүк жана адистигин азыктарынын тамак-аш киргизүү үчүн.
Сактоо калориялуу энергия ашыкча дене салмагынын, күнүнө 300-500 калория жылуулук чектөө менен керек.

2. Эт жана канаттуулар.

Сунушталууда: аз-семиз уй эти, уй эти, кой эти, чочконун эти жана эт устундарын, коён, тоок жана майдаланган бир кесим эт, бышырылган, куурулган жана кайнап кийин куурулган, желе күчөтүүгө, Aspic менен тоок. Арык Балык, доктордук, диабет, уй эти колбаса.

Камтылбайт: семиз түрлөрү, каз, өрдөк, семиз Балык, ышталган колбаса, Балык тамак-аш.

Сунушталууда: бышырылган жана кээде куурулган түрү толтургуч кайнатылган артпа. Herring томат соусун же өз ширесинде Балык, чектелген семирет.

Камтылбайт: семиз түрлөрү, туздуу икра.

Сунушталууда: 2 бышырылган же куурулган sht.v.

7. Дан, кесме жана башынан өткөрүүдө.

Сунушталууда: арпа, гречка, арпа, таруунун, сулу, аш ченемдерин эске алуу менен, чектелген буурчак тартып боткосу.

Алынып салынды: манка, күрүч, макарон.

Бул сунуш: капуста, салат жалбырагы, ашкабак, Zucchini, бадыран, помидор, баклажан. карбонгидрат картошка, сабиз, кызылча, көк буурчак ченемдерин эске алуу менен.

Алынып салынды: туздалган жана туздалган.

Сунушталууда: аз майлуу эт боюнча эмес, алсыз, балык, козу карын сорпосу, картошка, жашылча-жемиш, сосиски, жол талканга, шорпо, шорпо, кызылча шорпо, таштанды (эт жана өсүмдүк).

Камтылбайт: семиз шорполор, талкандар, кесме, чанактуулар менен сүт.

T2DM менен калориялуу чектөө диетанын мааниси

2-тип шекер оорусу диета терапия оюну менен ооруган бейтаптарды дарылоодо негизги ролу. Американын Диабет бирикмесинин сунуштарына ылайык, негизги түрү боюнча диета терапия милдеттери 2 диабети зат алмашуу оорулар, май, кан басымы көрсөткүчтөрдүн нормалдашып ордун толтурууну камсыз кылуу болуп саналат. 2 тиби Кант диабети менен ооруган үчүн тамак-аш дарылоо негизги принцип тоюмдуулугу алууну чектөө болуп саналат, даражасы ар кыскартууга аныкталат. Hypocaloric диета инсулин сезимталдыкты жакшыртат жана канттын көлөмү төмөндөшү менен коштолгон орган массасы, азайтуу үчүн жардам берет.

Кант диабети менен тамактанып - тыюу салынат, эмне пайдалуу, эмне. Кант диабети менен тамактануунун жалпы негиздери

Кант диабети - Адатта, бир гана туруктуу пайдалануу эмес, hypoglycemic жүргүзүүчү субъекттердин, ошондой эле милдеттүү түрдө тамакка катары кеңири таралган татаал оору талап кылат.

диабети жана тамак-аш тамактануу - дарылоо-жылы 50% ды түздү. Бул улгайган адамдардын оору негизинен 40 жылдан кийин, ал эми жаш курак менен оору көбөйөт коркунучун иштеп чыгат.

Бул оорунун негизги коркунуч болуп ашыкча - ал да, генетикалык жактан ийкемдүү жок адамдар үчүн коркунучтуу. аткарбагандыгы үчүн Type 1 диабети диета комага менен татаал, ал тургай, өлүмгө себеп болушу мүмкүн. Бул патологиясы бузуу карбонгидрат жөнүндө гана эмес, ошондой эле май зат болгондуктан, кант диабети менен тамактануу, алардын нормалдашуу багытталган. Анын максаты: салмак жоготуу жана башка компоненттердин тамак-карбонгидрат алмаштыруу.

Video (ойнотуу үчүн бас).

оорусу менен күрөшүп келебиз, ал катуу диабети менен тамактануу негизги ылайык зарыл. Алар негизги түзүүчүлөрү, калория, нан көптүктөн байланышы:

1. Жакшы тамактануу. Ал оорулуунун дене салмагына жараша:

• дене муктаж нормалдуу салмагы 1600 болгондо - күнүнө 2500 ккал,

• нормалдуу дене ашыкча салмагы - 1300 - 1500 ккал күнүнө,

• кетүү - 600 - күнүнө 900 ккал.

ашыкча салмагы бар карабастан макулдашуу калориялуу диетаны кээ бир оорулар менен: бир күндүк тамак-аш азык эсептөөдө жактары бар. Бул, биринчи кезекте, диабетти оорулар кирет:

• катуу ретинопатия (көз тамыр жабыркашы кабыгы)

• диабет nephropathy, nephrotic синдрому (бөйрөк оорусу заара жогорку протеин менен),

• натыйжасы nephropathy катары - өнөкөт бөйрөк оорусуна иштелип (CRF),

• катуу диабет polyneuropathy.

Каршы психикалык оорулар жана соматикалык оорулар:

• туруксуз стенокардия жана адам өмүрүнө коркунуч туудурган аритмияны бар экендиги,

• катуу боор оорусу,

• башка коштолгон өнөкөт патологиясы

2. кант диабети менен күнүмдүк тамак-аш белгилүү бир бөлүгү 55% ашпоого тийиш - 300 - 350 грамм Бул алардын Vitamins, минералдык заттар, кимге жакпайт буласы бар татаал, жай жыштыктан карбонгидрат тамак-сөз:

• бардык дан ар кандай таруу,

Алар бир калыпта күнүмдүк тамак-, жик салып 5 бөлүштүрүлөт - 6 кабыл. Кант жана камтылган кайсы буюмдар, атайын алынып, ал Xylitol же sorbitol менен алмаштырылсын турат: 0.5 орган 1 кг г салмагы (40 - 2 үчүн күнүнө 50 г - 3 саат).

3. белок суммасы күнүнө 90 грамм жөнүндөБул нормалдуу кан кант менен ар кандай дени сак адам үчүн психологиялык ченем болуп саналат. Бул сумма жооп бере 15 - жалпы суткалык нормасы 20% ын түзөт. Сунушталууда Белок тамак-аш азыктары:

• тери эч кандай эт канаттуулар (эт каздын тышкары)

• жумуртка (2 - жумасына 3 даана)

• бир аз май мазмун менен сүт азыктары (камкаймак. Майы).

5. күнүнө 12 г туз чектөө (Диабет тата- айрым түрлөрүн алдын алуу), холестерол жана extractives (катуу шире) көп камтыган азыктардын.

электр диабет салынсын толугу менен зарыл болгон тамак-аш азыктары (глюкозаны камтыган) бар. Да аз санда, аларды пайдалануу макулдашуу. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• кант, бал, мөмө-жемиш жана мөмө таттуу жасалган бардык (джем, мармелад, кыям, джем), шоколад, момпосуй, жүзүм, банан, даталар, анжыр,

• мөмө кант, Coca ичкен - Cola, тоник, лимонад, ичкиликтен,

• таттуу жана жарым таттуу шараптар, жемиштер кант ширеси Балык,

• токочторду, таттуу торт, пирожный, печений таттуу каймак, токочтор менен,

• Балык, балык, колбаса,

• Спирт ичимдиктери - алар да өтө алсыз калория бир топ бар.

төмөнкү буюмдарды өтө аз санда гана жол берилет:

• арык эт, балык азыктары, Skinless тоок эти, жумуртка, быштак (ал кезде бул белок заттарын гана бир күн бою күйүп турган)

• май, маргаринди жана бүт сүт жана эрип,

• ар кандай өсүмдүк майы

Ченелген өлчөмдө колдонулушу мүмкүн Products

дозалап суммалар сунуш кылынат:

• унунан, нан улпагы,

• кебектүү нан, нан, печений (печений)

• Бардык жаңы жемиш (эмес, дагы 1-2 күнүнө караганда).

Products кант диабети менен тамактануу сунуш

Ал эч кандай чектөө коюлбаган тамак сунуш кылынат:

• мөмө: кызылгатынын, алча - бутылка, карагаттын, арбуз кайсы гана түрү болбосун,

• лед: лимон, грейпфрут,

• чай, кофе, эч кандай кошумча кант менен мөмө ичимдиктер, суу,

• калемпир, мурч, сары кычы, ар түрдүү ашкөк, уксус,

Жуманын мисалы күнүмдүк тамактары кант диабети

Бул буюмдардын негизинде, кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн тамак-аш үчүн сунуш кылынган ар бир күн үчүн, ошондой эле бүт жума бою меню түзөт:

дүйшөмбү

Биринчи мененки: бир аз сүт сорпосу белине менен аз-майы быштак.

Тыныгуу: желе Xylitol, кызгылт сары менен эч кандай жемиш же жемиштерди жол.

Тыныгуу: капуста менен шорпо, кайнатылган эт арык protushennymi жашылча-жемиш, шекер кошпой кургатылган жемиштер сорпо куюшат +.

Ара-мененки тамагы: роза белинен жөткөрүп.

Кечки: капуста гинея бышырылган майсыз балык, vinaigrette жатка май кошуп, компот баклажан, пияз, чай.

шейшемби

Биринчи мененки: жатка зайтун майын кошуп, кара күрүч боткосу, жумуртка күн карама майын (помидор, бадыран, таттуу калемпир) менен өсүмдүк салат куурулган, отруби нан, сүт менен таттуу чай.

Тыныгуу: буудайдын кебеги жасалган сорпосу.

Тыныгуу: сүзмө жоной менен шорпо, бышырылган майсыз эт, ар түрдүү тамак-жемиштер,, джем таттуу жемишинен Xylitol уруксат берилген.

Кечки: Steamed балык, сабиз менен стейк жана капуста, мөмө сорпосун.

шаршемби

Биринчи мененки: аз-майы Быштак тамак бышырды.

Тыныгуу: н (2 орто).

Тыныгуу: капуста шорпо, 2 арык балык, svezhine Жашылча котлеттери, мөмө Compote шекер кошпой.

Snack: 1 бышырылган жумуртка.

Кечки: компот, капуста, мешке эт же буу 2 чакан көлөмү котлеттери бышырылган.

бейшемби

Биринчи мененки: буудай сүт боткосу, бышырылган кызылча салаты менен жатка май, чай.

Тыныгуу: майынан бир аз йогурт - 1 чыны.

Тыныгуу: балык шорпосу, арпанын унунан, уй жасмыкты.

Түшкү тамактануудан: ар кандай жашылча алып салат.

Кечки: өсүмдүк, protushennye козу менен.

жума

Биринчи мененки: сулу, сабиз салаты, алма.

экинчи эртең мененки тамак: 2 орто апельсин.

Тыныгуу: капуста шорпо, 2 эт жана калемпир бүртүкчөлөрү мискей жол.

Түшкү тамактануудан: аз-майы быштак менен сабиз casserole.

Кечки: ар кандай жашылчалар, салат, тери жок тоок судак.

ишемби

Биринчи мененки: кошо тегирмен калдыктары менен эч кандай нан, 1 алмурут.

Тыныгуу: жумуртка, бышырылган бышырып, таттуу суусундук.

Түшкү: майлары аз эт менен жашылчаларды жасалган тамак берди.

Ара-мененки тамагы: бир нече жол мөмө.

Кечки: бышырылганыбы козу менен жашылча салат.

жекшемби

Биринчи мененки: бир аз калория быштак, жаңы мөмө.

Экинчи мененки: сууга бышырылган тоок.

Тыныгуу: чөп өсүмдүк шорпо, жасмыкты. кабачок икра.

Snack: жемиш салаты.

Кечки: буурчак, демделген кара икра.

Бул орточо оору үчүн диета момун үчүн аныктоочу дарылоо иш экенин унутпаш керек. оору катуу, албетте, бул дарылоо маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат.

Кант диабетинин 2-тиби кандагы канттын зат алмашуу оорулар бир өнөкөт өсүшү көрсөтүлөт уйку бези, бир оору. оору кыйла жалпы жана белгилүү бир жашоо сактоо менен байланыштуу. Экинчи типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн, өзгөчө, алар ичип-жеп сөздөрүнө кулак салып жатышат. диабети менен тамактанып saharoszhigayuschim жана hypocaloric болушу керек. Көп учурларда, аны нормалдаштыруу кан кант алынат туура күчү урматында болот. кененирээк бул суроону карап көрөлү.

Кант диабетинин 2-тиби заманбап дары туура эмес жашоо пайда болгон оору катары мүнөздөлөт: а адам өнүгүүсүнүн баштапкы этабына ээ, өзгөчө, .. Тамеки чегүү, жашоо, спирт ичимдиктерин кыянат колдонуу, жаман тамак-аш ж.б. Демек, бул типтеги диабет бир түрү диета, оору.

Кант диабети менен тамактануу дене кычкылын жана липиддерди камтыган зат калыбына келтирүү керек.

Туура тандалган менюсу, салмагын азайтууга инсулин каршылыгына, инсулин жетишсиздиги, көбүнчө ашыкча улам кант диабети менен 2-тип шекер оорусу менен ооруган жок азайтууга мүмкүнчүлүк берет.

Мындан тышкары, диета кезегинде, тамактангандан кийин шекерге кескин пайда алып келбейт жай түшүп, кан агып кант, максималдуу болот.

Кант диабетинин 2-жылы диета - анын жашоосунун көп жылдан бери күн сайын тамактануу системасы. Кант диабети менен тамактануунун экинчи түрү, бул так бир диета үчүн, тамак-аш жана карманышат билүү маанилүү, андыктан, бир дабаасы эмес. туура тамактануу жана көрсөтмөлөрүнө баш ийүү аркылуу натыйжалуу жыйынтыктарга жана кача өтүшүп алууга болот.

кант диабети түрү 2 тамактануу негизги эрежелер төмөнкүлөр болуп саналат:

, Диета аз болгон майлуу болушу керек жалмап көмүртектерге өлчөмүн төмөндөтүү,
бийлик, кыскартылган калория керек
азык-түлүк, топуктуу жана кайра иштетүүдө пайдалуу компоненттердин жетиштүү өлчөмдө болушу керек
өзү да азык-түлүк, толук жана калыс болушу керек
тамак-энергетикалык баалуулугу оорулуунун жашоо режиминде дал келүүгө тийиш, башкача айтканда, өзүнүн энергетикалык муктаждыктар.

диабет жана аз болгон майлуу тамакка ылайык тамак-аш оорулуу бир күндө жеген көмүртектерге байкоо жүргүзүлүп жаткан сумма болушу керек деп ойлойм. үйдө тамак-аш менен карбонгидрат мазмунду өлчөө абдан көйгөйлүү. диетологдор деп аталган атайын ченөө бирдигин, иштеп жатам "нан". анын наркын билип туруп, карбонгидрат канча карбонгидрат жеп менен кантип кантип эсептей аласыз окшош менен алмаштырылышы мүмкүн.

Нан бирдиги 15 гр түзөт. digestible карбонгидрат. Бул денедеги шекер контентти көбөйтүү үчүн 2,8 мг / л болуп саналат жана эки ирекет өлчөмүндө инсулин талап азайтуу үчүн алат.

нан бирдигинин наркы билүү к сабыр инсулин дарыланып жатат, айрыкча, диабети тамак-аш бекемдөөгө мүмкүндүк берет. алынган инсулин саны, эгерде ал, бир ашыкча болушу мүмкүн, же, тескерисинче, кант, башкача айтканда giperklimiya же gipoklimiya жоктугу, жеп-аш менен келүүгө тийиш.

күнү диабет адам азап, ал жалпысынан 20 деп эсептелет - 25 дан-чаралар. Ал бардык тамак үчүн бирдей болушу керек, бирок эрте менен тамак артык. мененки учурунда, түшкү жана кечки тамак, 3 жөнүндө тамак сунуш кылынат - 5, закускаларды, ал эми 1 - 2 бирдик.Бул күнү бардык жеп-ичип буюмдарды эске алынышы керек. Мисалы, бир даана жооп бере нан гречка айнек же Сулунун жарым, бир орто алма, эки түшүм ж.б.

кача башаламандык үчүн, адамдын денеси үчүн көмүртектерге ролу тууралуу гезиттен окудум.

К, айрыкча, оорунун экинчи түрү менен, алар тамак-киргизүүгө уруксат берилет кандай тамак-аш азыктары так болушу керек, бирок, анын сунушун кескин түрдө четке керек эле.

жашылчалар (Zucchini, картошка, сабиз)
дан (күрүч, гречка)
нан, кара артык,
улпагы, нан,
жумуртка,
арык эт, балык жана үй канаттууларынын эти (тоок, Пайк, түрк, уй)
чанактуулар (буурчак)
макарон,
жемиш (алма, кээ бир түрлөрү, лед мөмөлөр)
мөмө (кызыл карагат)
сүт жана сүт азыктары (айран, камкаймак, быштак)
кара чай, жашыл,
кофе, chicory,
ширелерин, чай,
каймак май, жашылча,
жол жыпар жыттуу заттарды уксус арасында көчүрүп, помидор,
таттуулагычтар (sorbitol).

Сиз жеп кандай таасир эте албайт, ошондуктан тамак-аш жакшы, өз алдынча, үйдө тамак болуп саналат. күнүмдүк тамактануусуна шорполорду камтууга тийиш, алар жашылчалар же арзан эт, балык эти сорпосу менен болсо жакшы болот.

Ыйгарым укуктуу буюмдар акылдуулук менен колдонуу керек да азык-түлүк, бул татыктуу эмес, алып, баары к чектелүү, кээ бир мыйзамдуу азыктарын кошпогондо, чеги менен болушу керек.

тамак-аш азыктарынын айрым түрлөрүнө тыюу салынат же дарыгерлерге, алардын сунуштарын эске алышы керек уруксат берилиши мүмкүн.

уруксат берилген тамак-аш азыктарынын ичинен чектөө:

бышырылган өлчөмүндө уруксат берилген 300 - 350 гр. күнүнө,
эт менен балыктын сорпосу менен жумасына жок 2 эсеге болушу керек,
күнүнө жумуртка саны - 2, башка тамактарга кошуп, аларды эске алуу керек,
мөмө-жемиш менен 200дөн ашуун гр эмес. күнүнө,
кычкыл-сүт азыктары 2 чөйчөкчө бир күн эмес,
сүт, анын таза түрүндө гана дарыгердин уруксаты менен жеш керек,
быштак 200 ш менен чектелет. күнүнө,
суюктук алышкандардын шорпо суммасы, бир күндө беш чөйчөк ашпашы керек
жок 40 граммдан ашык ар кандай түрдө мунай. күнүнө,
туз суюктукту аз ичүү менен баалуу.

Маанилүү! буюмдун так суммасы дарыгер, үлгүлүү өлчөмдө жогоруда аталган чектөөлөрдү тарабынан аныкталат.

момпосуй, шоколад, башка кондитердик азыктар,
бай азыктар (таттуу булочка, Балык)
бал,
варенье, анын ичинде үй,
пломбир,
Таттууну көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү,
бананы, жүзүм,
кургатылган жемиштерди - мейиз,
майын,
ачуу, туздуу, ышталган,
алкоголдук ичимдиктер,
табигый кант.

Diabetics, догдурлар бөлчөк бийликке сунуш кылат. ал тамак өткөрүп бербейт, 2-тип шекер диабети менен диета бул ыңгайлуу экенин да болушу керек, жана алардын саны күн сайын беш же алты эсе көп тартылды. ошол эле учурда өлчөмдөрүн кызмат орточо эмес, көп болушу керек. тамактануу ортосунда Breaks үч сааттан ашык эмес болууга тийиш.

Breakfast кайсы болбосун түрдөгү диабет менен абдан маанилүү күн, анткени ал дененин кыймылын баштайт эртең менен азык-түлүк алуу үчүн рахмат, себеби, ар кандай учурда сагынып тийиш эмес. эткендей жакшы эле жеңил жана пайдалуу тамак-аш менен колдонуу - мөмө, жашылча, жер-жемиштерди. акыркы тамак, же экинчи, тамак ичип, түнү уйку чейин эки сааттын ичинде түзүлүүгө тийиш.

Кант диабети менен ооругандар үчүн диеталык меню параметрлери, көп бар, бирок сиз тезирээк мындай диета эле көнүп калат эле, бир-эки, пайдалана алышат. Мисалы, башка Окшош өнүмдөрдү алмаштыруу үчүн зарыл болгон мезгил-мезгили менен баланстоо зарыл азык-түлүк үчүн, гречка эгинге, сулу, ж.б. Биз Сен кант диабети үчүн диета кошсо боло турган күн, анткени бырыштуу менюну киргизүү сунуш.

Breakfast. Сулунун бир келерин, апельсин ширеси.
Көрсөткүчтөн кыйла төмөн. шабдалы же өрүктүн бир нече.
Түшкү тамактануу. Кон шорпо, жашылча, кара нан, бир нече бөлүктөргө, чай, сүт менен бир салат.
Түштөн кийинки чай. өсүмдүк майы менен жаңы капустанын тартып Салат.
Кечки тамактануу. Жашылча сорпо, кара нан, быштак Блин, көк чай.
Жатар алдында - май басты.

Breakfast. Каши сулу, сабиз, алма, салат, мармелад.
Көрсөткүчтөн кыйла төмөн. бир салат менен Fresh сабиз.
Түшкү тамактануу. Пияз шорпосун, балык, салат, нан, чай ичип chicory менен casserole.
Түштөн кийинки чай. Pumpkin томат ширеси бир нече даана Блин.
Кечки тамактануу. Эт котлеттери өсүмдүк тарап койгон табактай +, караңгы бир кесим нан, ширесин шекер кошпой менен тосулду.
Жатар алдында - мөмө менен табигый айранды.

тамак-аштын Кубаттуулугу, бир адам семиздик менен жок болсо, чектөө мүмкүн эмес. Бул бир гана жөнөкөй карбонгидрат жана бөлчөк бийликтин сакталышын качуу аркылуу кандагы канттын өлчөмүн байкоо жүргүзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Кант диабети менен адамдар үчүн мыйзамдуу тамактануу, комплекстүү дарылоо иш-чаралардын маанилүү компоненттеринин бири болуп саналат. диета максаты кандагы глюкозанын көбөйүп алып азык-түлүк жана мал майлардын, аттуунун карбонгидраттуу суммасын азайтуу. дарылоонун бул ыкмасы Адам денесиндеги зат алмашуу жараяндарды калыбына келтирүүгө жардам берет. Кант диабети менен туура, салмактуу тамактануу жөнөкөй жашоо өткөрүүгө бир адам, ал олуттуу оорулар өнүктүрүүгө качууга мүмкүндүк берет берет.

Diet оору түрүндө жана оордугуна менен башкарылат. Чыгыштоочу буюмдар жетиштүү энергетика жана бардык зарыл топуктуу жана минералдар менен денени тойгузам болушу керек.

Диабет атеросклероздун өрчүшү, жүрөк пристубу, мээге, бөйрөк оорулары рискин көбөйтөт семирүү, алып келиши мүмкүн. Бир туура тамактануу майлар жана көмүртектерге ичүү каалоолорубуздан арылууга жардам берет, ошондой эле зат, калыбына келтирет.

Бул балдардын I терип диабет менен туура тамактануунун бир күндүк тамак-диабети түзүү маанилүү болуп саналат. метаболизм кийин бала өз курбалдаштары жөнүндө, жалкоо жана ачылбай өнүктүрүүдө артта калууда. тамак-түзөтүү өсүшүн калыбына келтирүү жана инсулин сайдырып чейин бере алат.

Карманып, азык-түлүк эрежелери, оорулуулар, шекерге өзүн-өзү жөнгө салуу кан глюкоза оптималдуу иштөөсүн сактап кала алат.

Улгайган адамдарга улам денедеги зат бузуу жакыр психо-жан мамлекет менен бирге оору. Diet депрессия менен күрөшүүгө, кайрат берет.

Кант диабети бул диетаны сактоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Сиз күнү кичинекей тамак 5-6 жолу тамак-аш керек. Сен эмес, ашыра, үстөлдүн ордунан туруп ачка бир аз сезим болушу керек. Larger көлөмү бөлүгү мененки түшөт керек, аз - тамак. биринчи тамак-аш менюсун колдонуу энергия сыйымдуу тамак-аш жетиштүү санын камтышы керек болгондо, бир күн үчүн бир адамдын ден соолугунун кадимки абалын камсыз кылуу.

көмүртектерге негизги милдети - адам денеси үчүн энергия. тамак-аш менен жараша, алар Ошондуктан кандагы глюкозанын топтолушун жогорулатуу, дени сак адамдар, ошондой эле даражада салыштырылган мүмкүн эмес.

азык-түлүк кант диабети түрүнө Subject жонокой digestible көмүртектерге менен тамак-аш алынып салынат. Бул шоколад, момпосуй, торт, пирожный, таттуу тамак-аш азыктары, тазаланган кант, күрүч жана манка. меню узагыраак айлануу жана ичегиде баш-оту менен берилгендиктен татаал карбонгидрат, камтышы керек. Бул сулу, мөмө-жемиштер, кара нан.

бейтаптардын жалмап көмүртектерге көлөмү күн сайын бирдей болушу керек. Бул үчүн, буюмдар, бири-бирин алмаштыра турган билиши керек. Ушул максатта, нан аныктоо бирдиги киргизилген. Бир XE көмүртектерге 12 грамм турат, оорулуу бир жолу 25 күн сайын баасы 8 даана ашуун BU эмес, желсин керек. Мисалы, кара нан менен бир кесим кайнатылган картошка 150 г же сүт жарым литр менен алмаштырылышы мүмкүн.

Жер-жемиштер булалар Кант диабети менен элдин тамак-абдан маанилүү болуп саналат. Бул компонент кан глюкоза деъгээлинин азайышына алат.

сыйлык жипчеге бай азыктар кирет:

Fiber чоъ жакшыртат жана сиңирүү нормага келтирет, жаман холестерол, ууларды жана калдыктарды жок. күн сайын баасы '50 болуп саналат

малдын майын колдонуу кант диабети менен тамактанып бербеши, алар жашылча менен алмаштыруу керек. Тыюу салынган буюмдар чочконун эти, өрдөктүн этин, кой эти, каймак, май да кирет. Тескерисинче, алар коен, тоок эти, Түркия же жандыктардын, сүт азыктары болушу мүмкүн. өсүмдүк май бир аз суммасы, жашылча менен Меш эт менен куурулган же бышырылган зарылдыгын жасачубуз.

Бул режим гана эмес, кандагы канттын көлөмүн төмөндөтүүгө жардам берет, бирок ошол эле учурда кескин жүрөк оорулары көбөйөт иштеп чыгуу коркунучу болгон санын көбөйтүү менен, холестерин аз жыштыгы байланыштарды көлөмүн жана кан айлануу системасы азайтат. Ал эч кандай зыяны азыраак транс майларды камтыйт деп, маргаринди май менен алмаштыруу мүмкүн эмес. digestible майын күн сайын дозасы - 40 г

Кант диабети менен кандай тамак? Бейтаптар протеин тамак-суммасын (2 г / кг салмакта) жогорулатуу керек, майлар жана карбонгидрат мүмкүн болушунча жок, ошондуктан да, электр энергиясын иштеп чыгуу. Бул кош бойлуу аялдардын, балдардын, аябай арык бейтаптар үчүн, айрыкча, чыныгы болуп саналат. өзгөчө бөйрөк, ketoatsitozom бузулушунан жапа чеккен адамдар. Белоктор defatted сүт азыктары, талкандар, арык агызылбаган ала аласыз.

диабети менен тамактанып пайдалуу топуктуу жана минералдар менен денени толугу менен толуктоонун болушу керек.

Өзгөчө буудай, ун, ачыткы чейин төө буурчак көп санда нан бар витамин V₁, керек.

кан глюкозаны азайтуу үчүн дене мүндөгү жез жана цинк керек. Бул заттар, боорду коргоо, өнүктүрүү insulinase, жалпы кол тийбестик жакшыртууга көмөк, дененин кычкылданууга жараяндарды дем нормалдаштырат.

Copper козу карын, гайкалар, чанактуулар, сулу жана бермет арпа камтылган.
Zinc-бай сыр, козу карындар, жумуртка, таруу жана дандык.
Темир- таруу, кара карагат, дан куурай турат.

Power диабети туз Бэйжин керектөө. буюмдун жалпы күн сайын 6 грамм уруксат берилген. күнүнө ичип суюктук сиз жок дегенде 1,5 литр керек. 1 кг дене салмагына 30 мл: суунун көлөмү төмөнкүдөй эсептелинет. Өзгөчөлүктөр бөйрөк оорулары, сөөктөн жапа чеккен бейтаптар.

гипогликемия алып келиши мүмкүн спирт ичимдиктерин, тыюу салынган. Ичкилик денедеги инсулин өндүрүшүн жогорулатат жана ketoacidosis начарлашына өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт.

Кант диабети менен кандай тамак? чыдамдуу ашыкча салмагы бар болсо, күнүнө калория саны органы 1 кг салмагына жок 35 жылдан даана болушу керек. кадимки конституция муктаж адамдар күнүнө 40 ккал / кг үчүн жана ичке оорулуулар, бул көрсөткүч 50 ккал / кг чейин көбөйгөн. Ооруп жаткан оор катуу мүнөз үчүн жетиштүү, ошондуктан кээде бул буюмдар кандайдыр бир диета курамына ордуна, бир аз таттуу же майлуу, тамак-жол болуп саналат.

инсулинди алып кант диабети түрү мен элге кандай тамак? Мындай бейтаптар бул күнүмдүк карбонгидрат бирдей өлчөмдө камтыган менюну түзүү маанилүү болуп саналат. Бул үчүн, тамак-ар барабар буюмдарды алмаштырууга болот. Бул алынган карбонгидрат бөлүштүрүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул эрежелерди бузуу кандагы канттын кескин өсүшүнө алып келиши мүмкүн.

инсулин-көз каранды бейтаптар үчүн сунушталат диета №9b болуп саналат. аларды чыдамдуулук менен ар дайым кризисти болгон эмес шекерге кескин азайышына таттуу бир нерсе болушу керек.

диабети менен ар бир оорулууга кандай күч керек, доктур менен чечет. Дарыгер режими жана дайындалган бейтаптын жеке мүнөздөмөсү үчүн диета, оору олуттуу кыйындап болушу.

оорунун түрү II себеп инсулин начар digestibility болуп саналат. Кирген карбонгидрат жолу иштелип чыгышы керек жана жогорку кан кант себеп боло албайт. Мындай бейтаптар нормалдаштыруу көрбөйбүз зат бир аз болгон майлуу тамак-артынан өтө маанилүү болуп саналат.

эреже катары, түрү II Кант диабети менен ооругандар меню арыктоо үчүн майлуу тамактарды жок, ошондуктан ашыкча болуп саналат.

элдик дары-жылы, жардам, кандагы кантты нормалдашпайт жана азайтуу денедеги зат жараяндарды калыбына келтирүү үчүн, ошол табигый чөптөрдөн негизинде көптөгөн пайдалуу Recipes бар. Мындай аспаптар роза белинен, чалкан, Yarrow, Иерусалим artichoke ширесин жөткөрүп кирет. Өсүмдүктөр диабет ар кандай түрлөрүнөн жапа чеккен адамдар үчүн зарыл болгон була жана пайдалуу чачылган элементтер, Vitamins, камтыйт.

Салмактуу, аз-карбонгидрат диета диабет түрлөрүн дарылоо маанилүү бөлүгү болуп саналат. Диета бейтаптар ден соолугунун абалын жакшыртуу үчүн мүмкүн болушунча нормалдуу жашоо өткөрүүгө мүмкүндүк берет.