Шоколаддын кандай сиз диабети менен жей берет: ачуу, сүт, эч кандай деле зыяны жок

Адамдар диабет азап, ал өзгөчө тамак-сый мамиле кылыш керек. анын жардамы менен шекерге көзөмөлдөөгө болот.

анын ичинде кант диабети менен көптөгөн адамдар, шоколаддын, бейтаптарга жакшы, жана бул оору менен колдонулушу мүмкүн же жокпу, билгибиз келет.

Эреже катары, дарыгерлер тамак-аш алып, аны киргизүүгө мүмкүндүк берет, бирок ал туура зыян эмес, ал пайда алып келген ошол продуктту тандоо үчүн маанилүү болуп саналат. Шоколаддын тандоо эрежелери боюнча ушул беренеде камтыйт.

Ал диабет боюнча шоколаддан болобу?

кара шоколад бир аз өлчөмдө кээде күн сайын меню киргизүү үчүн жол берилет.

диабет экинчи түрү, бул инсулин милдетин жандырат. Биринчи типтеги кант диабети менен ооруп жаткандар, бул продукт да каршы эмес.

күчтүү таттуу алып кереги жокбул терс таасирин тийгизиши мүмкүн, анткени:

1. ашыкча салмак пайда болушуна салым кошот.
2. аллергия өнүктүрүүгө үндө.
3. Себеп суусузданат.

Кээ бир адамдар бир көз карандылык бар кондитердик жөнүндө.

Шоколаддын түрлөрү

Кант диабети менен сүт, ак жана кара шоколад денесинде эмне кирет жана эмне таасир карап көрөлү.

какао май, кумшекер, какао, ичимдик жана сүт менен сүт шоколад өндүрүүдө. 100 г камтыйт:

• 50,99 г кычкылдар
• 32.72 г семиз
• 7.54 г белок.

Бул ар түрдүү гана калория бир топ камтылган эмес, ошондой эле диабет үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн. анын глюкоза индекси 70 эмес бир чындык.

какао май, какао менен шоколад өндүрүлүшүнө, ошондой эле кант аз өлчөмдө. какао пайызы жогору, ачуу да даамын татып калат. 100 г камтылган:

• 48.2 көмүртектерге г,
• 35.4 г май,
• 6,2 г белок.

Кант диабети менен, биринчи кезекте бул шоколадды 15-25 грамм тамак адал, ал эми ар бир күнү. Бул учурда, диабет менен ден соолугунун абалы боюнча мониторинг жүргүзүү жана зарыл доктурга кайрылгыла болсо керек.

Type II диабет менен ооруган кишилер, бир күндө 30 г дасторконундагы тамак менен жеп алатБирок, бул орточо маанисине экенин эстен чыгарбаш керек. колдонуудан мурун, сиз адис менен кайрылса болот.

Diabetics 85% шоколад ичимдикти бир какао мазмуну менен гана кара шоколад жол.

Бул продуктунун негизги ингредиенттердин кант, какао майы, сүт жана кадыресе болуп саналат. 100 г камтылган:

• 59,24 көмүртектерге г,
• 32.09 майын гр,
• 5,87 г белок.

Анын глюкоза индекси 70, ошондуктан, ал кан шекериндеги күчөп алып келиши мүмкүн.

Диабет менен шоколад

Диабет менен шоколад какао майы, какао жана кант алмаштырат камтыйт:

1. Fructose же .Аппа.
2. Xylitol, sorbitol же Маннит.

Бардык мал майлар, жашылча менен алмаштырылган. буюмдун глюкоза индекси ал кант диабети менен колдонууга уруксат берилген эмес, ошондуктан олуттуу төмөндөйт.

Комитет курма май, транс майларды, коргоочу, даамды, жөнөкөй карбонгидрат камтышы керек эмес. Ал тургай, мындай бир шоколад күнүнө эмес, 30 грамм эмес, өтө кылдаттык менен жеш керек.

Сиз диабет шоколадды сатып алып жатса, анда, төмөнкү суроолорду карап чыгалы:

• продукт какао майы алмаштыра алабы: Бул учурда, ал мыкты оюнчукту калды,
• калория босогосун аттоо үчүн кулак: 400 калория ашпоого тийиш.

Тандоо эрежеси

кулак пайдалуу таттуу тандап жатканда:

1. 70-90% бир какао мазмуну менен диабет үчүн шоколад.
2. продукт кант акысыз майы аз болуп саналат.

төмөнкүдөй талаптарды курамына By:

• ошондой эле, бул эч кандай калория бар жана кеткен жиктери боюнча полен кылышпаса тамак- була, курамында болсо,
• сахароза барабар Канттын үлүшү 9% ашпашы керек
• Кон деъгээли 4,5 даана болушу керек
• десерт менен мейиз, токоч жана башка кошулмалар болбошу керек,
• таттуулук органикалык эмес, синтетикалык чыгышы (Xylitol жана sorbitol калориялуу көбөйдү деген белги) болушу керек.

Каршы

Бул продукт какао катышуусу менен макулдашуу актибактериалдык болуп, аллергиялык кубулуштардын пайда үчүн зээндүү.

катары шоколад камтылган аш, аны мээ кан айлануунун бузулуулары бар адамдар үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес. Бул зат кан тамырларынын constricts жана шакыйды чабуулдун болот.

диабети Шоколад менен макулдашуу жок болгондо. Сиз жөн гана тандап кантип билүү керек. кара шоколад эки сындырым нан, бир күн эмес, бир гана зыян келтиришкен жок, бирок ошондой эле пайда алып келет. Бирок, бул шекерге өсүшүнө алып келиши мүмкүн, бул керек эмес бир нерсеге аяр мамиле катышышы. Ошондой эле тамак-аш, аны камтыйт алдында сиз догдурга керек.

Video Watch: Жүзүм остеопороз оорусун алдын алат. (Ноябрь 2024).