Сергек сактоо маалыматы

Бул канттын булагы болгондуктан, бал, албетте, кандагы глюкозанын жогорулатуу. Ал кан канттын кан төмөн болсо, өзгөчө кырдаалдар учурунда, ошондой эле болушу мүмкүн, жана аны кайра алып кел керек. Экинчи жагынан, бул кант диабети менен башкаруу, эгерде зыян келтирүү жана туруктуу кандагы кантты сактоого аракет болот. Бул учурда, бал - бул сиз, балким, үзгүлтүксүз негизде жалмап кетсин деп айталыбы албайм.

Метаболизмин бал

Honey - жөнөкөй шекерлердин тыгыздаштырылган бир булагы болуп, тактап айтканда, глюкоза жана Fructose болуп саналат. Simple кант канга киргенге чейин ичеги өтө аз сиңирүү талап кылат. бат эле жөнөкөй шекерлердин түшүп ичке ичеги тыныгуудан энзимдердин - зарыл болсо, түрүнө жараша - аларды ичеги аркылуу денеге берүүгө мүмкүнчүлүк берет. Алар шекерге жогорулатуу, ушул учурдан тартып Кан түздөн-түз барып. Клеткалар инсулин кирсе, ошондой эле отун-энергетика же бул глюкозаны канга колдонуу жана клетка дубалдарын ачат.

Глюкоза рейтинги

бал таза кант табигый булагы болуп саналат, ал эми бир гана орточо глюкоза индекске ээ болот. Глюкоза Index - аш азыктарында баалоо системасы. жогорку саны менен Products, 70тен ашык тез кан шекерин кыйбайт мүмкүн. 55 жана 70 бал ортосунда эсеби менен мүнөздөлөт толуп калган тамак-аш катары акырындык менен кан глюкоза көлөмү көбөйүшү мүмкүн.

Була менен Conjugation

Эгер эртең менен чай менен бир аз бал төгүүгө керек болсо, анда кан глюкоза көлөмүн төмөндөтүү үчүн зарыл болсо, ошол эле учурда жипчеге бай тамак-аштарды жеп турушу керек. Fiber, айрыкча, ээрүүчү була акыры шекерге кыскартуу жана турукташтыруу мүмкүн глюкоза тълдъ, басат. сулу Бөкөй буурчак бир табак, балдардын сабиз кызгылт же сөөктөрү бир ууч алып. Бул ээрүүчү буюмдар жипчеге бай болгон, шекерге боюнча бал таасирин азайтууга жардам берет.

Качан мүшкүл

Жөнөкөй шекерге дл, 70 жана 140 миллиграмм ортосунда бир түшүп, кадимки табигый баалуулуктар бир аз айырмаланышы мүмкүн, бирок, Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору ылайык. Сиздин кант 70 мг-төмөн түшкөндө, / дл, ал жардам жогорулатуу балдан бир кашык. Сиздин кан глюкоза мг / дл 300 ашып кетсе, бат эле кайра-аш жогорку бал жана башка тамак-аш алып кача алып келбейт. Абдан жогорку кан шекеринин дароо медициналык буруу керек, ошондуктан, маанилүү органдарга зыян келтириши ыктымал.

Бал "тыюу салуу" талдоо

анын меню ар түрдүү жана азык ири спектрин диабети менен пайдалануу үчүн ингредиенттердин жана ашкана үчүн параметрлерди карап чыгуу үчүн аналитикалык мамиле керек. Туура өлчөм жана "тыюу салынган" таттуу пайдалануу - мүмкүн. Мисалы, джем жана шоколад - таттуу боюнча (Xylitol, sorbitol).

кээ бир башка таттуу салыштырганда буюмдун параметрлери 100 грамм түзгөн бал жалпы мүнөздөмөсү:

канттуу тамак-аш азыктары	Белоктун г	Fat, г.	Көмүртектин, г.	Energy мааниси, ккал
бал	0,3-3,3	0	80,3–335	308 чейин
Шоколад (караңгы)	5,1–5,4	34,1–35,3	52,6	540
варенье	0,3	0	72,5	299
түшүм	2,3	0	65,6	264
кант	0–0,3	0	98–99,5	374–406

Белгилүү болгондой, кант диабети зат бузуулар менен байланыштуу. инсулин гормону же уйку безинин сабыр жетиштүү дененин бардык аны алып келбейт. ичегилерге (ооздун бал жутуу башталат) - poglscheniya кийин, карбонгидрат ашказанды, андан кийин кирет. Шекер эмес, инсулин жок клеткаларга кирип, денеге тараган. жаман оору ордун ткандары ачка болгондо, кандагы глюкоза көлөмү - көбөйгөн.

hyperglycemia мамлекеттик жоктугунан жана Бат- көбөйүү менен коштолот келет. кээ бир кыртыштарга инсулин жок кант (мээ, нерв тканы, көздүн линзасы) туура келген. Ашыкча - органы ашыкча коргоо үчүн аракет кылат, ошондуктан бөйрөктөр аркылуу заара менен бөлүнүп,.

турукташтыруунун жагынан бал керектүү багыт колдонуу үчүн. Орозо кармап, кант 5,5 мг / л дени сак адамга жана түрү 1 диабет менен оорулуу чейин болушу керек. 2 түрү менен ооруган улам курактык өзгөрүүлөргө салууга 1-2 даана жогору болуп калышы мүмкүн. Ченөө да, тамактангандан кийин 2 саат өткөндөн кийин, кадимки жатат - жогору эмес, 8,0 мг / л.

Балдын курамында глюкоза жана Fructose

кан шекеринин, бал же жокпу, анда? буюмдун заттардын түрүнө жараша белгилүү бир чен, кандайдыр бир карбонгидрат тамак окшоп. Табигый бал monosaccharides турган тобуна жараша, бирдей катышта болжол менен: глюкоза жана (мөмө levulose).

курамынын калган ушул болуп саналат:

суу
минералдар,
органикалык кислоталар,
өсүмдүк протеиндин,
BAS.

бир жалпы формула бар, глюкоза жана Fructose молекулярдык түзүлүшүндөгү айырмаланат. Татаал органикалык кошулмалар, тиешелүүлүгүнө жараша, деп, жүзүм канты жана мөмө. Алар абдан тез орган тарабынан айлануу болуп саналат. Бир нече мүнөттүн ичинде (3-5) заттар канга бошотулат. Fructose кан шекерин жаралат 2-3 жолу химиялык кем "классташы". Бул ич алдырма таасирге ээ, levulose күнүнө 40 грамм жебесин.

Глюкозага - денедеги энергиянын негизги булагы. Бул дайыма эле 0,1% өлчөмүндө, же 80 100 мл күнүнө 120 мг кан камтылган. Көмүртектин метаболизм, диабет пайда жана өнүктүрүү бузулуусунун болгон 180 мг-шоу ашыкча БОЛУШУ. глюкоза кыскартуу бир таттуулук катарында пайдаланылат, sorbitol өндүрүлгөн.

Маалымат бал канга заматта карбонгидрат деп, жетиштүү эмес. Сандык, ал глюкоза индексинин (GI) үстөлдөргө маалыматтары ырастап турат. Ал азык-түлүк шилтеме стандарты (таза глюкоза же ак нан) башкача канчалык салыштырмалуу баллга жеткен жана шоу болуп саналат. Honey бар ар кандай булактардан GOP, 87-104 же 95,5 орто эсеп менен барабар.

Бир глюкоза бир кызыктуу чындык индекси деген - 100 же андан көп Fructose - 32. Эки карбонгидрат, шекер көлөмү көбөйөт этияттык менен талап - эндокриндик оорунун өтүшүп иштеп чыгуу коркунучу бар дайыма жогорку билими менен кант диабети менен.

Качан диабет тез арада медициналык зарыл?

Honey гипогликемия кармоо үчүн колдонулат. Кант диабети менен бейтаптын кан шекериндеги кескин тамчы улам пайда болушу мүмкүн:

кийинки тамак өткөрүп,
ашыкча физикалык жүктөм,
инсулин кереги.

тездик менен иштеп чыгуу жараяны жана табигый кырсыктардан кант тез иш-аракет менен өнүмдөрдү керек алдын алуу. Honey ал 2-3 TBSP өтөт. л. Сиз андан таттуу суусундук даярдап алабыз. Бул тамактын жана -Ушул былжырлуу кабыгынын кыжырданткыдай эмес болот. Андан кийин, чыдамдуу алма же күкүмдөрдү жейт, жат жана жакшыртуу үчүн күтүшүбүз керек.

сезгичтикти аныктоо үчүн, балдан бир аз (1/2 ч. L.) жегенге аракет кылуу керек.

Ошентип, гипогликемия токтоп калат, акырына чейин, ал эми жок. бал жеп келген, кан глюкоза тез өсөт. Андан кийин бул көрсөткүч инсулин таасирин тийгизет жатат, анткени төмөндөйт. экинчи толкуну ордун толтуруу үчүн, диабет менен оорулуу көмүртектерге башка түрүн колдонуу керек (нан бирдиги 2) - кара нан жана жыйнады компоненттери менен келчүмүн (капуста, салат, сабиз). Жашылча-кан өтө жогорку глюкозаны тирилиши мүмкүн эмес.

Каршы диета терапиясы менен бал пайдалануу аары продукттары деп атаган эмес. түрүндө төмөнкүдөй It пайда болушу мүмкүн:

жатыш, кычышуу,
, мурдунан суу аккан,
баш оору,
ашказаны, ичеги.

100 грамм, диабет жана башка көмүртектерге салмактагы категорияда жараша ордуна - бейтаптар эч кандай ашык 50-75 г, ашпаган өлчөмүндө балчылык пайдалануу сунуш кылынат. дарылоо максатында, натыйжалуулугун жогорулатуу үчүн, сыгып кайнак суу, тамак-аш менен бал алып (чай же сүт).

Honey - диабет диета менен кошуп бир майындагы жана азык. аны пайдалануунун кийин, мээ клеткалары энергия керек, жегенге да келбей калган оорулуу, чынында эле тыюу салынган таттуу алуу - кант жана аны камтыган өнүмдөрдү.