Микротолкундар менен Тоок

Көптөгөн эже да микротолкундуу мешке даамдуу бир тоок алып чыгып кетиши мүмкүн экенин билбейбиз. аны даярдоо үчүн Recipes жана ыкмалары да абдан кылдаттык гурман албай өздөрү туура келген жолду тандап ушунчалык ар түрдүү болуп саналат. Бул текшерүү үчүн, алардын айрымдары жок дегенде эске алуу зарыл.

Тез жана жеңил

Продается - тез тамак бышыруу үчүн идеалдуу бир түзүлүш болуп саналат. Бул кадимки мешке саатка созулат менен бышыруу жараянын, азайтуу үчүн пайдаланылышы мүмкүн. Мындай уникалдуу аппарат үчүн абдан жөнөкөй Recipes туура. микротолкундар менен тоок, мисалы, өтө даамдуу жана жыттуу, назик алынган. бул кыйын эмес даярдан. тоок (эти, тизесине, канат же аларга аюунун кол) 500 гр, бир аз туз, 1-бай жалбырагын, сарымсак, калемпир 2 тиштери: бардык керектүү компоненттерди чогулта баштайт.

Тамак-Process өтө жөнөкөй:

Жууп, кургатылган эт бир ысыкка чыдамкай чөйчөккө коюлат.
Калган азыктарды кошуп, жакшылап аралаштырып,.
микротолкундар менен капкактын жөнөтүү үчүн, жөндөмдүүлүгү, максималдуу өндүрүшүнүн бирдигин койду. өзүнө эт акырындык менен ширесин коё берет. Ошондуктан, суу же башка суюктук кошо керек эмес.
10 мүнөттөн кийин, бир идишти алып, бул жолу ширеси пайда тоок даана ашуун төгөм. Мындан тышкары, алар жакшыраак эт кууруу кеткен болот.
дагы 10 мүнөт, микротолкундар кайрадан контейнер койду.

даяр тоок, сен дагы бир жолу, ширесин куюп алышат. Андан кийин, ал тамак да бир аз жылуу болот, ошондуктан бир аз тура берүү зарыл.

Алма менен тоок

Өткөн тандоо абдан жөнөкөй көрүнгөн болсо, ошончолук татаал Recipes аракет болот. бир, микротолкундар менен Тоок меш баштапкы applesauce аны тамак болсо, көп -Кел. иш муктаж үчүн: 2 ири тоок көкүрөгү (же музоо), 1 алма, туз, сыр 100 грамм, 1 пияз, 3 чай кашык курч кетчуп, жыпар жыттуу заттарды, ар кандай өсүмдүк майы,

Мындай учурда, биз төмөнкү технологияларды колдонот:

ысыкка чыдамкай айнек түбүндө кичине май куюп.
анын ичинде эт кой.
туз жана ар кандай жыпар жыттуу үстүнө чачсын.
Оозу менен Табаны жаап, бийликке 10 мүнөттөн кем эмес 850 W, микротолкундар салды.
Бул учурда, пияз шакекче жасап, алма сындырым кокостун акыры талкаланат эмеспи.
Таймер сигнал кийин идишти алуу үчүн. майдаланган буюмдардын үстүнө тоок айтканда, бүт кетчуп куюп, капкагын, микротолкундар менен 10 мүнөткө койду.
идишти алып жана мазмунун жаппагыла жана майдаланган сыр менен чачат.
микротолкундар дагы бир мүнөт бир жарым Табаны кой. Бул учурда капкагы капкагын кереги жок, ал эми бийлик ошол бойдон калууга тийиш.

Бул жука кабык сыр менен капталган алманын жыты чыгы, абдан назик тоок экен.

Микротолкундар менен тоок тамак сырлары

Bake бир микротолкундар менен Меш өлүгүн толугу менен же анын айрым бөлүктөрү болот (канаттары, тооктун буту, шырыктар). Сиз канаттары жана буттары жыгач shpazhek жиберүү менен бир тоок, бышырып, анда. Анткени, бул канаттуулардын чакан түрү ала берет.

Сиз чыгы менен тоок тамак болсо, анда анын тери алып алат. Ошентип, чык, анын даам, татуу эт аяктаган келмек. Мындан тышкары, ошондуктан тамак калория мазмунду азайтат.

андан кийин эт Карри лмайдасын же кызыл калемпир RUB - Эгер сиз жакшы алтын Браундун келеби. Өлүк майонез бышыруу алдында майлап, анда кабыгы алтын.

бир тосмолор менен кагат бир микротолкундар менен тамак болсо, бышыруу буттардын жана кагаз канаттарынын учтары түздөө үчүн шектенбесек болот. Болбосо, алар Undermountain.

Төмөндө чакан тамак тоок тамак силер үчүн топтолот. Мен кулинардык чеберчилигин жакшыртууга жардам берет деп ишенем. Сиздин үй алардын тамактануу жаңы дасторконундагы тамак менен толуп турат 🙂

Бир тоок тамак кантип

Бул жолу салаттар жана башка тамак-аш үчүн эт кайнатып аласыз. көп Эгер плитада тоок бышырган караганда тезирээк даяр болуу.

Бул тамак муктаж үчүн:

2 эмчек (500 г чейин)
суу
туз,
татымал (сиздин каалоосу боюнча).

Бышырылган эмчек бир айнек болуп саналат. этти жууп, идишке салып, үстүнө койду. Prisalivaem бул чачсын татымал. Top толтуруу гана кайнак суу. Суюктуктар жетиштүү болушу керек - суу толугу менен тоок жаап жатат деп. Бирок, жогорку оң айнек чейин толтуруп жок. кайнак суюктуктун дөбөлөрү учурунда - чакан, сорпону суу басып калат.

Оозу менен контейнерди жаап, микротолкундар менен табак койду. сорпосу бир жаранын (4-5 мүнөт созулат) келгенге чейин биз эң жогорку күч жана буктурмага койду. максималдуу күч кичи камдарды кайнап кийин жана эт бышырып улантат. 750 W бийлиги болсо, даярдоо убактысы 15 мүнөт эти болот. 1000 W бир күч учурда - 10 мүнөт.

Биз куюшат этин алып жана өздөштүрүүгө даярдыгы үчүн сыноо. Бул үчүн бир нече жерлерде терең көкүрөгүн тешип керек. Эгер жетиштүү эти даяр эмес деп ойлошу болсо, чакан башка 3-5 мүнөткө чейин жөнөтөт.

микротолкундар менен тоок көкүрөктөгү бышырып, сорпосун чыгып шашпа. бул жерде канча бир убакытка калтыр - мел көрөлү. Алар ысык шорподон чыгып кетиши жана плитада муздап калса, көкүрөгү өз нымдуулугун жоготуп. Муну менен алар, тескерисинче, кургак болуп калат.

Бул рецепт аз калориялуу тамак үчүн даярдалды. Айтмакчы, бул жерде сүрөттөлгөн, силер келсе, башка аз калория тамактануу сиз тамак болот.

Бир кутусунда жайгаштырылат жана тооктун буту тамак кантип

Бул тамак үчүн төмөнкү буюмдарды керек:

3 даана. тоок буттары
2-3 Сарымсактын тиштери,
туз,
тоок үчүн жыпар жыттуу заттар,
3 аш кашык майонез.

Голени жууп, кургатылган, андан кийин мезгили туз жана жыпар жыттуу заттарды pritrushivaem менен жатышат. Сарымсак тазалап, spadefoot менен тарт. Андан кийин бул аралашмасы майонез менен аралаштырып, буттары бетинде бирдей таралышына. Ооба, сиз үй майонез колдонгон болсо, -Кел ала 🙂

салып, тооктун буту Shift, байлап, анан, микротолкундар менен жиберет. максималдуу күч 25-30 мүнөт Bake. тамак ишин аяктайт кантип топтом буту чыгып шашпа. дагы 10 мүнөт жаракасына коюп койгула. Болбосо, нан келгенде, өрттөп жибергиле.

Шырыктарды жасаш үчүн кантип

Бул укмуштай даамдуу тамактар үчүн төмөнкү буюмдарды даярдоо керек:

400г эти,
50 май г,
жаңы петрушка бир топ,
2 аш кашык соя соусу,
2 chive,
туз,
кара калемпир негиз.

Эт жана prisalivaem priperchivaem жана соя соусу төгөм. Биз жарым сааттай бул: White-жылы шырыктарды бар. Бул жолу петрушка чачууга жана жумшартылган май менен аралаштырып.

жипчелери Fillet уюп калышы (, бирок толук эмес) - бул "китеп" керек. Сарымсак бир баканын менен моюн сунган. Андан кийин бир жарым сарымсак шашпай жайылып, экинчиси - кубулуу. Top тоок май петрушка мунай + аралашмасы.

микротолкундар арналган табак, тамакты кой. Оозу менен бириктирген шырыктарды жаап, микродолбоордук идиш жиберем. Биз жогорку бийлик ашкерелөө жана 10 мүнөткө тамак. Ошондуктан бул - эт даяр.

Эмчек укмуш даамдуу жана ширелүү чыкты. каалаган болсо, Баса, петрушка ордуна башка чөп пайдаланылышы мүмкүн - укроп, кинза, райкан.

Канат жасаш үчүн кантип

Бул табактагы Анткени сен керек болот:

0.5 канаттарынын кг,
Imereti ичеги-жылдын шалактап,
туз,
кара калемпирди майдалап,
тоок үчүн жыпар жыттуу зат.

канаттары жууп obsushivayut алынган. Биз аларды priperchivaem pritrushivaem жана тооктун эти жана гүлдөрдөн үчүн жыпар жыттуу заттарды, туз. Бардык биз жакшылап аралаштырып, бир саат бул: White-жылы канаттарын таштап.

Кийинки, тамак баштыгына эт жиберип, микротолкундар менен койду. максималдуу күч менен 8-10 мүнөт канат жасачубуз. Кийинки, Grill үчүн тосмолор боюнча канат жылат, дагы 15 мүнөт "Grill" деген тамак.

абдан назик бул рецепт канатынын даярдалды. Андан тышкары, "Бонус" - алтын күрөң.

Cooking Шин

Бул тамак үчүн керек экенин буюмдар:

килограмм буттар:
1 кашык ун
0.5 кашык кыйылганын, таттуу калемпир,
майдаланган кант бир чымчым,
1 аш кашык кургатылган сарымсак,
туз,
кара калемпир негиз.

порошок, туз, калемпир, кызыл калемпир жана сарымсак кошулган кичинекей куюлган ун Mix. Биз буту меши үчүн пакеттеги жиберип жана кургак аралашма деп уйкуга киришет. Топтомдун көрүү Shakes - керек жыттуу бир калыпта бөлүштүрүлгөн жана тооктун буту "аянтчасынын".

пакетин бууйбуз жана аны буу басмасынын бычак мизине майда тешиктер болот. Биз чакан бир табак жана жөнөтүү боюнча пакет кийгизишти. аюунун 20 мүнөт даярдоо (бул бийлик 800 W болушу керек).

Recipe 1: микротолкундар менен тоокту кантип

тооктун буту - 0,5 кг
Сарымсак - 3-4 тиштери
туз - даамы
жер калемпир - даамы
жыпар жыттуу зат - даамы
соя соусу (милдеттүү эмес)

Айыбымды тазарта тоок эти жана бир аз кургак жуусун. Андан кийин эки тараптын даамы, туз, кара мурч жана башка жыпар жыттуу май менен майлап чыгыъыз. Тазалоо 3-4 сарымсактын майда тиштери.

басма сөз жана майлап тоок аркылуу сарымсактын эки тиштери өттү.

бүдүрчөлөр салып сарымсак өчүп калган.

Ар бир буту төрттөн терең тешик жасап, бир табак сарымсак коюу. Бышкан эт муздаткычка marinate 30 мүнөт коюп.

Андан кийин 15 мүнөт, микротолкундар жогорку стойкага жана жөнөтүү (а барбекю режимин колдонуу) боюнча тооктун буту койду. тоок күйгүзүү жана дагы 15 мүнөт койду. микротолкундар менен Cooking тоок эти 30 мүнөткө созулат.

Даяр куурулган тоок, сен, соя чыгы бир аз куюп, ага Түтөтүлүүчү кошсо болот. Азыр болсо, сиз, микротолкундар менен тоок эти тамак үчүн жана ар дайым жакындарынызга даамдуу тамак тан бере билебиз. Bon болсун!

Recipe 2: микротолкундар менен тоок жасаш үчүн кантип

тоок - 400г
жаңы петрушка - 1-топ
Туз - бир чымчым
Сарымсак - 1 мухитин
май - 50 гр
тоок үчүн татымал - 1 TBSP
соя соусу - 2 косыныз

Fillet соя соусун, туз жана 15 мүнөттөн татымал жана өргүү менен чачсын маринатталган.

Майдаланган сарымсак жана майдаланган петрушка менен Soft май өчүргүлө.

Тоок этинен кесип аркылуу кесүү жана бир китепте катары кеңейтүү эле узун.

Бир жарым илгичтери жөнүндө жашырын жана башка жарымын жаап коюшту.

Оозу менен, микротолкундар, капкактын үчүн жарактуу табактагы шырыктарды кой.

микротолкундар менен тоок Cooking: 1000 W бир күч менен 10 мүнөт, капкагы, жана дагы капкакты ажырап же алып салуу жок, микротолкундар менен 10 мүнөткө калтырып. Fillet толук даяр келет. Сиздин тамак ырахат.

Recipe 3: пакетте, микротолкундар менен тоок (кадам сүрөттөрү кадам)

тоок палочки - 9 даана
бой таттуулар - 1 пакет
помидор - 250 гр
Pear - 1 даана

тооктун буту меши үчүн жыпар жыттуу аралашма (глутамат жок, табигый) алып. Топтом киргизилген.

Chicken кичинекей палочки.

бышыруу пакетте тоок буйур кой, татымал аралашмасын куябыз, жакын капчыгын жогорку кичинекей тешик бар эле деп. Биз бийликтин 800 Уоттс 18 мүнөт, микротолкундар койду.

алча помидор менен алмуруттун менен кызмат кылгыла. ашкөктүн менен кооздоп.

Recipe 4: бүтүндөй (сүрөттөрү менен кадам кадам) катары, микротолкундар менен тоок

тоок - даана
Сарымсак - 3 тиштери
сабиз - 3 даана
майонез - 100г
бей жалбырак - 4 даана
туз, калемпир

Тоок эти менен жууп, аларды кургатуу. Nashpigovyvaem сарымсак, сабиз жемишке.

Берешендик муздаткычка 30-40 мүнөт майонез жана алып салуу менен тоок алыъыз.

маринаддалган тоок кийин, микротолкундар менен тамак. Биринчиден, 30 мүнөт эмчек чейин, андан кийин дагы 30 мүнөт эмчек тарап түштү. Даяр экиге тоок, кесип жана кызмат. Bon болсун!

Recipe 5: бышыруучу пакетте, микротолкундар менен тоок

1-2 тоок буттары темирден +
0,5 аш кашык туз
2 -3 Pinches жер калемпир
2-3 негиз кара калемпир ууч

бышыруу жатканда атыр тоок буттары жана май бар, - ингредиенттердин тизмесинде да майын да, өсүмдүк майы кошуунун кажети жок.

абдан табак тандап, канаттуунун, анын бир бөлүгүн коюп, алар менен түздөн-түз бардык бышырылган татымал кошулат.

Ар бир бутун жыпар жыттуу май менен тукумдатуу баарын мазмунун Mix.

бышыруу үчүн пакетти ачып, татытылгандай тооктун буту жерге. Тартуу экөөнүн баштык жана орду ташыгычта кагат, микротолкундар менен.

Сиз пакетин бышыруу жүрүшүндө жарылып болот деп коркуп жатса, анда ал биринчи жолу кагат бир микротолкундар үчүн контейнер кой жакшы, ал эми андан кийин - жайылмасында.

Tomita 15 жөнүндө мүнөт максималдуу бийликти - кем эмес. пакетинин бир аз каражат катары эшикти бир нече жолу ачып, бүтүндүгүн текшерүү тамак учурунда, ошондой эле тамак даражасына - эки буту кутусунун аркылуу бышырылган кандай аткарылып жаткандыгын текшерип били¾из.

буттары ышталган жана ашканада үстүнө куурулган эт кондуруп жыты керек, силер да көрүп, кийин, аман-эсен, микротолкундар чейин бут сумкасын алып алат - Алар, балким, буга чейин эле даяр! Этияттык менен баштык кесип, куурулган канаттуулар тамак даярдап чыгып. жаңы чөптөр менен ысык кызмат кылгыла.

Ошентип, ал бир гана өзүнүн салмагы бышырууга убакыт өзгөртүп, канаттуулардын ар кандай бөлүгүн бышырууга болот. Bon болсун!

Recipe 6: микротолкундар бир тоок Grill жасаш үчүн кантип (сүрөт)

Бүт эле жарым сааттан кийин үйгө сүйүктүү куурулган тоок. реалдуу эмес тоок алыстап сындыр, Yum. тоок ылайык контейнер тамчылаган ширесин алмаштыруу керек. Сиздин микротолкундуу анда максималдуу күчү 4 мүнөт үчүн тамак бышыруу-жылдын акырына карата эч кандай режими "Барбекю" болсо. Кооз куурулган тоок ким кайдыгер калтырбайт.

2 кг тоок
½ лимон даана.
өсүмдүк майы 1 кашык
Сарымсак 3 тиш.
2 чай кашык жыт тоок
мангал татымал 2 кашык
Laurel жалбырак порошок 1 аш кашык
даамы туз
даамы кара калемпир негиз

ингредиенттерди даярдагыла. суу муздак чуркап менен тоок жуугуч жана кагаз сүлгү менен сүрттү.

жарым лимондун ширесин сыгып. Connect өсүмдүк майына жана лимон ширеси.

басма сөз сарымсак жана ар кандай жыпар жыттуу заттарды аркылуу кысылып кошуу, козгойт.

Grate тоок: White жана тышкы жана ички. муздаткычка 1 саатка marinate үчүн калтыр.

Алдыда табак жөнүндө төмөн Мырк коюп, тоок коюп. микротолкундар менен Пут жана 1500 Уоттс бир күч менен 10 мүнөткө тамак. Андан кийин ысык суу бир алдыңкы табак жарым стакан сууга куюп.

микротолкундар менен ашкерелөө үчүн 800 W жана 200 градус танда. 12 мүнөт бышырышат.

тоок алып салып. микротолкундар менен электр 800W кийип температурасы 200 градуска тандоо. Cooking 10 мүнөт.

Дагы, тоок бурулуп, режиминде "Барбекю" 4 мүнөт бышырышат.

Тоок эти табакка чейин өтүүгө даяр жана бир аз муздатып көрөлү. Сиздин тамак ырахат.

7 Recipe: бир кутусунда менен, микротолкундар менен картошка менен тоок

Заара бүт бут (кичинекей) - 2 даана
Adjika - 0.5-1 аш кашык
Картошка - 5-6 даана
Туз - даамы
Black калемпир - даамы
Sweet Peppers - 0,5 аш кашык
Сарымсак (кургатылган) - даамы
Өсүмдүк майы - 1 косыныз

Нымдап тоок буттары adzhika.

Картошка бүдүрчөлөр таштады. өсүмдүк туз, калемпир, сарымсак калемпир жана кара мурч кошуу. Түркия.

картошка бышыруу үчүн пакеттеги, бүктөп, буту койду. Галстук, тикен киргени бир жуп кылып.

микротолкундар салды. Chicken кууручу бийликтин 800 Уоттс 16 мүнөт кармап кайнатып.

Этияттык менен пакетти ачык кесип эмес, буу менен өрттөп үчүн.

Bon болсун! mikovolnovke-жылы картошка менен тоок бир кутусунда бышырылган, даяр!

Recipe 8: микротолкундар менен алма жана кызгылт сары, бүт жан дили менен тоок

Бардык Тоок - 3 кг
Oranges - 4 даана
Apples - 2 даана
Май - 50 OZ
Honey - 1 косыныз
Black калемпир порошок - ½ аш кашык
туз
Майонез - 1 косыныз
Розмари - ½ аш кашык ..
Суу - 2,5 литр.
Apple алма сиркеси - 12 кашык
Күн карама майы - 2 аш кашык
toothpicks

тоок бардык бак сөглеп, алып салуу жана мойнун кесип. 2, 4, 5 l.vody жасалгасын - Мен: White керек. л. туздар +, 12-ст. л. туз таркатуу, ошондой эле Алма алма сиркеси кошулган. : White-жылы тоок айтканда, басма сөз боюнча плитанын жана кол койду капкакты.

Ошондуктан тоок салкын жерге 12 саат калган болушу керек, жана узак болушу мүмкүн.

Эрте менен мен тоок даярдоо боюнча иш жүргүзүүнү мындан ары - Экинчи: White түзөт. Жеп чакан идишке, кошуу бал салган эки Oranges жана шире кызгылт чыгып кысып, тазалоо, кара калемпир, 1 чай кашык туз, күн карама майы, 1 аш кашык розмарин. төмөнкү ысыктык жана жарага алып бул аралашмасын кой.

Азыр тырмай: White бүт тоок даярдап, калган суюктук тоок бар идиш түбүндөгү, көздөй төктү эле. Дагы, 3-4 саатка муздак бөлмөдө же тоңдургуч менен тоок таштап.

Бул убакыт өткөндөн кийин, акыркы баскычы келет. 2 н жана 2 алма, тазалоо жана майда бөлүктөргө кесип майонез, бир аз туз, кара мурч жана ½ дык, аларды кошуу розмарин, жакшылап аралаштырып.

натыйжасында аралашмасы тоок союп тешик toothpicks толтурулган эле. Эми май тоок менен с = рт = п, май майда теринин астына койду.

Лапы ушул сыяктуу бир жип шерик:

Ал бышырылган турган идишке тоок кой, бал-апельсин: White калган менен толтурдум. Chicken меши кайнатып 1 саат жана абдан жогорку бийликти созулат.

30 мүнөттөн кийин, тоок, аны ашыгын, кайрадан контейнер түбүнөн: White суу чыгарып. Бул бирдей тыгылып тоок кургап жок болгон үчүн эмне кылышыбыз керек. Сиз, микротолкундар менен тоок жасаш үчүн канча убакыт бою байланышкан, анда? Менин Жооп жөнөкөй эле - микротолкундар менен мен үчүн мешке ал 90 мүнөткө алып, ал эми ийгиликтүү эле 60 мүнөттүн ичинде бүтүндөй үч фунт тоок даярдап койдум.

столдун үчүн тоют Өйдө менен тоок талданбай! Bon болсун!

Эти ашкөк

микротолкундар менен тоок дагы кантип даярдайт? Recipes ар кандай болушу мүмкүн. Толтурма тамактары сүйгөн назик тоок жыттуу топтоштуруп менен ыраазы болот. Мындай ишке төмөнкү негизги буюмдардын жеткиликтүү болушу керек: тоок 400 гр, туз, жаңы петрушка шагы, соя чыгы 2 кашык, 50 май, chive жана кашык атайын татымал (тоок үчүн) ж.

жараян бир нече этаптардан турат:

Биринчиден, эт Пикл керек. Бул максат үчүн, тандалып алынган жыпар жыттуу май менен тузду, чач кошуп он беш мүнөт соус жана өргүү куюп зарыл.
өзүнүн бош убактысында сен толтуруусун кыла алат. Бул үчүн кылдат сарымсак май жана алдын-ала майдаланган чөп чабуу.
(Студенттин семестр аягында ээ эмес,) менен бирге ар бир эти кесилген. жиреп бир бөлүгү мол толтуруп, андан кийин экинчи жарымында менен камтыйт.
нан курмандыгына көмөч казанга салып, капкак менен жаап, 10 мүнөт кагат аны жөнөтөт. аппараттын W бийликти 1000 орнотуу.

май, эт ээрип катары акырындык менен жыпар жыттуу, таза чөптөрдүн баары даамын өздөштүрүүгө болот. Бул үчүн убакыт жетишерлик экенин көрсөтүп турат көнүк.

Микротолкундар тартып Grill

микротолкундар менен өтө кызыктуу тоок бышып даярдалууда. бүт өлүгүн колдонот, анткени рецепт жакшы. Сарпталган убакыттын кереги жок жиликтеп бөлсүн аракет. Мындай ишке адаттагы азыктарды талап кылбайт, анткени: 1 тооктун этин (1,5 кг кем, салмагы), май жана өсүмдүк майлары, эки кашык, 3 сарымсак, туз, лимон ширесин тиштери жана ½ бөлүгү 4 кашык бышырып үчүн атайын татымал.

тамак этапта болушу керек даярдоо:

Биринчиден, Өлүк жуугуч, кургатылат жакшы болушу керек жана кылдаттык менен туз менен с = рт = п.
Кошумчалай кетчү нерсе, бир идиштин ичинде,: White даярдайт. Бул үчүн, айран өсүмдүк майы, жыпар жыттуу заттары, майдаланган сарымсак, лимон ширеси менен аралаштыруу керек.
бардык тараптар менен бышырылган: White боюнча өлүгүнө ушактоо салкын жерге 30 мүнөт, аны кийип үчүн.
Даярдалган тоок тор боюнча жүктөлсүн. ал ширесин жана майын соолутат тактайчаны, белгиленген астында.
режимин "радио" жана максималдуу күч (аппараттын белгилүү моделине жараша, бирок 800 кем W) үчүн комиссия жөнүндө. Баштапкы дарылоо, адатта, 10 мүнөткө созулат.
Анан идиштин ичинде бир идиште суу үчтөн бир бөлүгүн, бир табак мындан ары аны төгөм.
"Combi 2" иштетүү. Бул шарттарда 10-12 мүнөттөн эки тарабына өлүгүн иштелет.
акыркы этапта режимин "микротолкундуу" коюп. аны тоок эти жок, эки мүнөттөн ашык карма.

кооз ышталган кабыктын келейинби эт менен Тендердик тоок даяр.

Тоок эти жашылча менен

заманбап кожойкеси тамак бышыруу үчүн аз убакыт эмес. Бул маселе жонокой акылдуу ашкана шаймандарын чечилиши мүмкүн. Мисалы, микротолкундар менен тоок менен абдан жөнөкөй жана абдан даамдуу кезектешип картошка. бир тарап табактын жана негизги, албетте, ошондой эле тез тамак бир убакта даярдалган үчүн рецепт болбойт. Биринчи кадам бардык керектүү азыктарды даярдоо болуп саналат: 1 кг картошка 7 тоок таячыкъларыны (же буту), туз, 1 сабиз, 2-бай жалбырактары, кайнап жаткан сууга жарым чөйчөк, сарымсак, аз Карри жана калемпир жана чөптөр менен, калем менен пияз 5 кесилет ( кооздоо үчүн).

Шин туз, калемпир жана жыпар жыттуу май менен майлап чачсын.
суу менен айнек көмөч, жабуу менен аларды өлтүрүп, Laurel Leaves кошуу.
негизсиз картошка жана сабиз Peel жана өчүргүлө.
даяр өнүмдөрүн туташтырып, микротолкундар менен 15 мүнөт үчүн жиберет. Бул учурда, идиш сөзсүз камтууга тийиш.
Жашылдар чыйратылган төлөм жана жарым сарымсак кесилген тиштери.
мештин көзөмөлдөө. сарымсак кошуу, кайра козгоп, 15 мүнөттөн кийин жука жука үчүн продуктуларды (кабактын астында да) жиберет.

Бул табактагы кийин гана табакка салып, майдаланган чөптөр менен чачат.

Баштыгынан Тоок

коноктор мырзайымына күтүү көп столго кээ бир кереметтүү ысык тамак бышырып алууга аракет кылат. Бул үчүн, кандайдыр бир ашкана шаймандарын жана тамак ар түрдүү болот. Мындай иш үчүн, микротолкундар менен, баштыктагы Тоок реалдуу курал болуп калат. Бул тамак убакыт жана күч минималдуу продукт талап кылат. Ал бир нече негизги компоненттерин кабыл алат: 1 тоок (болжол менен жарым килограмм салмактагы), туз, 10 грамм, сарымсак кесилет, 4, төрттөн бир чай кашык райхон, майоран, жер ак калемпир, ангина жана куркума.

тамак-аш даярдоо ыкмалары:

түк калдыктардан тазалоо Өлүк каерде болсо, ошондой эле жана кургак чүпөрөк жуусун.
туз, жыпар жыттуу май менен майлап, аны орус рубли жана жарым саат коюъуз көрөлү.
Сарымсак таза жана акырын анын бычактын кыйратат. натыйжасында массалык тарпынын ичинде коюлат.
Тоок баштыкка салып, жыйынга мык кагып бекемдешет. Сиз Кошуу үчүн атайын клип же шарттуу жоон жип менен колдоно аласыз. бир нече жерлерде пакети тиш же айры конокко кадамына керек.
Bundle табакка салып, эң жогорку бийлик 25 мүнөт мешке жөнөтөт. микротолкундар түзүлүштүн ар кандай моделдеринен үчүн ар кандай боло турган кийимдер.
бышыруу топтомду аягына чейин 5 мүнөт талкалап салыш керек. Ал жер үстүндөгү мүнөздүү Crisp түзүү зарыл.

Бул тамак конокторго эле эмес, сүйүү, ошондой эле менчик ээлери тарабынан.

Тоок козу карын менен бышырылган

бир микротолкундуу мешке козу карын менен абдан даамдуу кезектешип тоок. Мындай тамак-аш үчүн Recipes көп учурда кошумча пайдалануу жана башка ашкана шаймандарын талап кылат. Бул учурда, сиз жөнөкөй мешти керек. тоок 500 гр, туз, таза козу карын, каймак жана жыпар жыттуу 150 мл: Андан тышкары, биз төмөндөгү негизги продукттарды керек.

булар акырындык менен болушу керек даярдоо:

Биринчиден, эт орто жиликтеп бөлсүн болушу керек, андан кийин жонго көмөч аларды кууруу (май жок).
Кошумчалай кетчү нерсе, козу карындардын, анда аларга тарелка же мыйзамсыз кесип бышыр.
Даяр буюмдар бир контейнерге бүктөлгөн. Бул атайын айнек идиштер колдонгон оъ.
бир аз туз, жыпар жыттуу кошуу жана кам каймакты куюп.
640 Уоттс бир бийликти кагат бир микротолкундар менен 10 мүнөткө Bake.

даяр тамак жалпы массасынын көп жыпар жыттуу болгон үчүн, бир аз пияздын кошо аласыз. Тоок жана ал гана пайда алып келет козу карындар.

Банк сырлар

үй канаттууларынын эт даярдоо үчүн ар түрдүү Recipes колдонулат. өзгөчө жумшак жана момун, микротолкундар менен ичин тоок. Убакыт бир аз алып, өзгөчө күч-аракеттер колдонулушу керек. мисалы, бир тоок учун өзү муктаж продукт (1 кг жакын) Of, 3 аш кашык майонез, 2 чеснок тиштери жана айрым туз.

Бул учурда, менчик ээси төмөнкүлөрдү жасоо керек:

тоок, кургак сүлгү менен, анан туз жана майдаланган сарымсак менен бардык тараптан, аны с = рт = п чыгыъыз.
Андан кийин, өлүгү бир сааттай ушактоо майонез жана бул абалда калтыруу керек. Эт жакшы маринатталган керек.
Даярдалган тоок акырын каптоочунун өтүү жана четтерине камсыз кылат.
preform табакка жайгаштырылып, жарым сааттай, микротолкундар менен жиберип турат. Бышыруу кеминде 800 Уоттс бир күчү менен ишке ашырылат. Сиз тоок эти ышталган элек ээ болгубуз келсе, казылган жараяны аягына чыкканга чейин, 5-7 мүнөт кыйып керек.

рецепт абдан жөнөкөй жана өтө тосууда умтулуу да, аны көтөрүп кете алабыз.

Тоок Grill туруп толук бышырып

эти 1,5 кг чейинки салмактагы үчүн, керек болот:

25-май г,
2 аш кашык табигый бал,
лимон,
1 кашык сары кычы,
4 тиштери, сарымсак
туз,
ысык, таттуу калемпир,
1,5 аш кашык тоок эти (куркума кориандрдын + + + калемпир райхон ж.б.) үчүн татымалдарды.

Биринчи кадам Бородач даярдап жатат. Бул үчүн, май эрийт, тооктун эти жана туз үчүн татымал кайра жиберет. Сарымсак spadefoot менен моюн сунган жана ботко соустун байытуу. Баарын жакшылап аралаштырып, микротолкундар бир мүнөткө жөнөтүшөт. Анан бал соустун кошуп, кайрадан баарын аралаштырып. Андан ары аралашмасы Mustard, тиштеп лимон ширеси (лимон кабык жок жарактан) батырылган жана priperchivaem соустун байытуу. Ошондо бүт курамы кылдат кайра кошулган.

абдан куюлган түбүнө майдаланган лимон кабыгынан окуусунун жатты. соус менен Тоок эти менен кийиминин өлүгүн кесип. ач көз эмес, - берешендик Өлүк ичин да, сыртын да майлап. Ошондой эле эттин үстүнө калган соустун төгөм. канаттары жана буттары жыгач беседке айтса болот.

Оозу менен чөйчөккө жаап, жарым саат үчүн, микротолкундар менен жөнөтүү - ". Grill жок" режиминде тамак иши токтогондо башталган жана мол кийин 15 мүнөттүн жөнүндө тоок чык-капкак төгүлдү төгөм. Анан дагы, контейнерди жаап, чакан, аны жиберип, тамак-жобосун улантуу.

жапкычты алып салгандан кийин жана соус өлүгүн төгөм. Дагы, микротолкундар менен тоок (бул жолу аны капкагы же жабуу табак) жиберет. дагы бир 5 мүнөт жараянын (электр максималдуу болушу керек) башталат. Бирок, жок, антпесе, тескерисинче, кургап калат, канаттууну overcook.

стол өлүгүнө көз бойомо куюп качан. Мен бул даамдуу Сенин коноктор жеп quickly'll деп ишенем. Сиз куштай болуп, билинбей эле "изи бойдон кала берет" 🙂

Ал эми, сен, досторум, бир кичи тоок тамак? Мен сага эмне деп мүлктүк Recipes бар - биз менен бөлүшүп аласыз. Ошондой өзгөрүштөр жазылуу. Ошентип, сен сагындым жана тамак даярдоо чөйрөсүндө чыныгы эксперт боло албайт. Биз дагы бир жолу жооп чейин коштошуп силерге барайын.

Микротолкундар менен тоок кандай тамак?

микротолкундар менен Тоок - столдун дароо берилет жөнөкөй антенна. максималдуу күч менен капкагын жука менен капталган атайын табактагы жайгаштырылган өлүгүн руб жыпар жыттуу заттарды, 30 мүнөттүн ичинде даярдоо. Жер кабыгынын үчүн, акырына чейин 10 мүнөттөн кийин, капкагын алып жана бышырылган канаттууну. даяр продукт төмөн жана бир нече мүнөт түртүп менен капталган.

микротолкундар менен Cooking тоок так көрсөтмөлөрдү сакталышын талап кылат. Ошентип, микротолкундар гана толугу менен ээрисин жана өлүгүн таразаланышы керек коюп, ал тамак убакытты эсептеп чыгууга жардам берет.
Chicken тезирээк даярданып 1,5 кг салмагы, ошондуктан, күкүрт менен бөлүшүүгө, аны ченемсиз тайгалак жыпар жыттуу. Ал эми кандайдыр бир тема чыгы: соя соусу, майонез, сары кычы, каймак же май жөнөкөй.
микротолкундар менен Тоок тамактары ар түрдүү. Сиз бир куш катары тамак жана бөлүктөрүндө болот: Эмчек, голени, канат же балык. Кандай болбосун, жоон даана меши же бройлера үчүн жакын табактын четине жайгаштырылууга тийиш.

Кантип, микротолкундар менен тоок эти тамак?

микротолкундар менен куурулган тоок эти - Табакка көпчүлүк издеп-кийин. Juicy эт ичинде, браунинг азыктары сырттан жана ишеним даярдоо бул түрүн тандоодо негизги себептери болуп саналат. тамак өлүгүнө: White 30 мүнөт өткөн учурунда, торчо жана бийликтин 800 Уоттс боюнча ар бир тараптан 15 мүнөт "Grill" даярдалган жайгаштырылат.

тоок эти - 1,5 кг
лимон ширеси - 60 мл
сарымсак менен бөлдүк - 3 бирдик.
Мунай - 40 мл
суу - 70 мл
камкаймак - 40 мл
Туз - 10 г

Аралаш мунай, ширеси, йогурт, сарымсак.
натрий тоок өлүгүн аралашмасы менен 30 мүнөт бөлүп койду.
800 Уоттс бир күч менен 15 мүнөт май менен топтому "Барбекю" режимин чогултуу үчүн такталарды, алмаштыруу жөндөмүнө кагат бир микротолкундар салды.
башка тарапка тоок күйгүзүү жана кайталап.
микротолкундар менен куурулган тоок "микротолкундар" 2 мүнөт идеалдуу мамлекетти жетет.

Пакетте, микротолкундар менен тоок

бышыруу пакетте, микротолкундар менен Тоок - бул жөн эле тез жана ыңгайлуу эмес, бирок ошондой эле пайдалуу. пакет, ал тамак учурунда ширелүү жана назик бойдон чыгып кургатып этти, тамак-аш даамдары категориясына продуктту салат майы аз дегенде, пайдаланууга жардам берет, жана жууп ордунан бошотулса, бардык мазмундарды кармап тасмасы астында коопсуз болот коргойт.

Тоок - 2 кг,
туз - 10 г
Мунай - 50 мл
жапалак - 5 г
Ак калемпир - 5 г
сарымсак менен бөлдүк - 4 шт.

май жана жыпар жыттуу май менен тоок чыгыъыз.
Inside канаттуулар сарымсак тиштери жатты.
көмөч баштыкка жер, бир аймагында бир жиптин учун.
Топтом Perforate, табакка салып, 800 Уоттс боюнча 25 мүнөт бышырышат.
жүрүмү аяктаганга чейин 5 мүнөттөр топтомун ачуу болсо, микротолкундар менен тоок, алтын күрөң болуп калат.

Бир, микротолкундар менен тоок эти кагат

Тоок эти менен, микротолкундар кагат - 10 мүнөткө диеталык тамак-алуу үчүн көп жолу. juiciness сактап калуу - Fillet негизги маселе, ошондуктан, эч кандай май жана башында эмес, кургап жатат камтыйт. Бул максатта, көптөгөн үй кожойкелери кутусунда буюмду бышырылган, алар жок болгон учурда, мыкты алып кургатып каршы коргойт эмчек каймак бир катмар менен капталган.

бириктиргичтери - 350 г,
Соя соусу - 40 мл
аралашма калемпир - 5 г
каймак - 20 г
кургатылган сарымсак - 5 г

жыпар жыттуу заттарды, 15 мүнөт соя чыгы менен Marinate тоок.
Май, каймак, капкагын жана 1000 W 10 мүнөткө бир бийликти тамак.

Микротолкундар менен Тоок молотка

бир, микротолкундар тоок буттары тезирээк көмөч караганда тамак мештей: мешке кууруп убагында аз эмес май чачырашынан корголгон жетпей, ал эми жана продукт жыпар келейинби алынат. буту жеңил тоют үчүн, бычак жана кемчиликсиз тез тамак ордунда тамак ордуна талап эмес, кемчиликсиз бир жыпар жыттуу май менен бириктирилет.

тооктун буту - 2 даана.
Майонез - 30 г
чили чыгы - 5 мл,
Туз - бир чымчым,
сарымсак менен бөлдүк - 2 шт.

туз менен калемпирден жасалган соус жана obmazhte буттары менен майонез Mix.
Сарымсак менен бирге бир идишке салып, 12 мүнөт максималдуу күч тамак.

Микротолкундар менен Тоок канаттары

кагат бир микротолкундар менен Тооктун канаттары - таанымал тамактарынын бири. канаттары эт көп, жана алар денелик муктаждыгын канааттандыруу максатында даяр эмес, себеби бай эмес, ал абдан жонокой, микротолкундар менен алынат ачуу crunchy тамактануудан, Текстура эле. тамак канаттары туздалган жүрүшүндө кургак унутулбайт жана максималдык энергиясы менен 20 мүнөт даярдайт: ар бир тараптан 10 мүнөт.

тоок канаттары - 10 даана.
Соя соусу - 120 мл,
Шерри - 100 мл,
жер Алекс - 20 г

соя соусу, Шерри, Алекс Mix.
2 саат какканда боюнча: White төк.
800 W бийликке 20 мүнөт үчүн өчүрөм боюнча: White жана жука.

Chicken кагат бир микротолкундар менен темирден - салышы

Chicken тизесине бир микротолкундар менен меш олжо мүмкүн эмес. мыкты Juicy үчүн өлүгүн бул бөлүгү, май, тез marinating көп саат бою качууга жардам берет жыпар жыттуу, сорот. Сан эле соусу капкагы менен максималдуу күчү 10 мүнөт тамак жөнүндө ушак таратышкан. бир кызыл жүздүү, мукабанын жок калган 10 мүнөт tomyat "Chicken жасачубуз."

тоок буттары темирден + - 5 даана.
Honey - 20 г
Мунай - 40 мл
Карри - бир чымчым
Соя соусу - 60 мл
Сирке - 1/2 аш кашык ..

майды, балды, соус, сиркесин туташуу жана Карри жана эт тазалап туруъуз.
Кук, жаап, эң жогорку бийликке карата 10 мүнөт.
капкакты алып салуу жана "Cooking тоок" режиминде Бөлөк кой.
Тоок 10 мүнөткө Бул режимде, микротолкундар менен бышырылган.

Микротолкундар менен картошка менен тоок

кагат бир микротолкундар бир кутусунда жайгаштырылат жана картошка менен тоок - ыкчам, ар тараптуу түшкү артык адамдар үчүн тамак. микротолкундар техникалык өзгөчөлүктөрү 25 мүнөт тамак менен күрөшүүгө жардам берет жана шланга келейинби эт жана өз ширесинде майынан бир грамм жок кылышат жаткан таттуу картошка, камсыз кылат - туура тамактануу үчүн күрөштү.

тоок - 1/2 даана.
Картошка - 4 даана.
каймак - 120 мл,
кетчуп - 40 г
кара калемпир негиз - 5 грамм

Тоок бөгүп кесип.
кетчуп, жыл мезгилине жана obmazhte даана менен каймакты Mix.
суукта Marinate саат.
тоок менен жең чогулуп картошканын, үзүм, жай басчу.
Куту кулпу, Пирс, бышыруу, казанга салып, толук күчү 25 мүнөт бышырышат.

Микротолкундар менен Тоок эти жашылча менен

сиз диета тамак ичиш үчүн, микротолкундар менен тоок бышырып кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, анда, микротолкундар менен салышы керек. белок жана буласы Blowing жоголгон салмагы каалоочулар үчүн идеалдуу болуп саналат, ошондуктан, тоок эти жана жашылчалар жакшы ыкмалардан, тамак эле дегенде, 30 мүнөт коротуп, ашыкча салмак жана даамдуу сала ээ эмес.

бириктиргичтери - 400 г,
Таттуу калемпир - 1 даана.
Пияз - 1 даана.
кызыл калемпир - 5 г
Tomatoes - 3 бирдик.
Айран - 250 мл.

Fillet тилүү, сезон менен түрүндө жер.
жашылча-кошуу, айранды жана ашпозчу, жаап, бийликке 600 Уоттс 15 мүнөттөн эки нуска менен.

Микротолкундар менен гречка менен тоок

микротолкундар менен бышырылганыбы тоок - аш артык адамдарга пайдам. татаал тамак-аштар менен мүмкүнчүлүктөрү микротолкундуу күрөшөрүн эске алып, тоок гречка кошсо болот. Биргелешкен кыйналуусу ар бир компоненти боюнча, микротолкундар менен пайдалуу: нан үбөлөнүп, жана тооктун эти күйгүзүүчү корголгон алынган.

бириктиргичтери - 250 г,
сабиз - 1/2 даана.
Пияз - 1 даана.
Томат пастасы - 70 грамм
Суу - 250 мл
Гречка - 150 г

Эти жашылча-кесип, макарон, суу менен аралаштырып.
гречка менен толтуруу.
Тоок бийликтин 800 Уоттс боюнча капкакты 20 мүнөт даярдоо кагат бир микротолкундар менен баӊги.

Микротолкундар менен тоок беседке

ар кандай жолдор менен кагат, микротолкундар менен тоокту. Ошентип, барбекю сүйгөн жонокой, микротолкундар менен көргөн тамагын жасап бере алат. беседке бул шнур маринаддалган этти үчүн жана 600 Уоттс 30 мүнөт алардын наабайчысы. Эмес, "Grill" менен талап кылынган убакта аз, бирок, бул учурда барбекю алтын күрөң болуп калат.

тоок эти - 550 г,
апельсин ширеси - 100 мл,
Мунай - 40 мл
кызыл калемпир - 5 г

Тоок эти жарып, ширеси, май, сарымсак, калемпир менен аралаштырып.
30 мүнөт бөлүп коюу.
беседке боюнча Threaded, табакка салып Аларды жайгаштырам, 600 W 30 мүнөт айланып, тамак.

микротолкундар менен Тоок - Recipes сага жеңил жана үй меню даамдуу ар кандай жардам берет. Нагетс - көптөгөн үй кожойкеси, үйдө тамак артык таанымал закускаларды, бири. Бардык Кытырак тукумдатуу пепперони өз анткени, зыяндуу кошулмалары жок болгон, жана 5 мүнөт бышырды.

Эмчек - 350 г,
жумуртканын агы - 2 даана.
аттыргыч - 70 г
Соя соусу - 80 мл
кара калемпир негиз - 5 грамм

15 мүнөт соя чыгы менен төш бүдүрчөлөр салып кесүү жана marinate.
Мезгил, сабап, жумуртканын агы менен дип, анда - табакка Breadcrumbs жана орду менен.
максималдуу күч 5 мүнөт бышыруу.

Микротолкундар менен тоок тамак бышыруу үчүн жарманке

Juicy үчүн кожоюндун аялы, назик тамак бир амалы үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. микротолкундар менен тоок даярдоо Secrets:

Салмагы бир калыпта кайнатып же propechsya жөндөмдүү өлүгүнө жарым кг ашпоого тийиш.
тамак кылдат ээрисин керек алдында Frozen тоок (эрте торун идишке түбүнө боюнча өргүү түнкү саат бир-эки эс алуу үчүн).
басма буту (канаттары, буттар) органы мүмкүн болушунча бекем болушунча, toothpicks менен камсыз кылуу же ичке жип байлап: бүт канаттуулардын Compact сүйрү түрүндөгү төмөнкү ыкма менен берүүгө жардам берет. абдан ovenproof табактагы тоок жайылып эмчек тарап төмөн болушу керек.
эт алынган диеталык тамак, мурун тери бошотулган.
Анткени ышталган канаттуу атайын бир кутусунда же микротолкун мештери үчүн жабуу менен максималдуу күч менен куурулган жыпар жыттуу заттарды, өтө баштады. 5-10 мин. үзүлүшүн топтомун же жапкычты алып, тамак-жылдын акырына чейин.
Эт даяр бычак алдыга текшерилет: агылып кызыл ширеси эмес болууга тийиш.
кое чакан бөлүктөргө менен канатына жүзүн жана буттарын ороп - сен Мангал астында бышыруу кармануу, алардын аласыз.
Бышырылган Өлүк куюшат, аны алып туруп, жаап, турсун болушу керек: ширеси учуна илди да, кургак болуп калат.
Tough эт ары тамак үчүн жакшы, ал эми орточо күчкө: Ошентип, акырындык менен жылынып чейин, ал жалына баштайт.

Микротолкундар менен Recipe тоок

Көптөгөн кулинардык сайттар суротторунуз менен кадам артынан кадам сунуш: даана, кайнатып же бүткүл канаттууну жасаш үчүн кантип тамак (эмчек, палочки, канаттар, буттар). Бул Recipes абдан жөнөкөй болуп саналат. Кылдаттык менен, эт жуушат жүнү калдыктары, кургак кездемелерди жок. тоок үчүн жыпар жыттуу заттар бир калыпта кесим курамын коюшсун менен майонез Mix. микротолкундар үчүн жамынып атайын бир кутусунда же ысыкка чыдамкай айнек идишке бышыруу. жаңы чөптөр менен даяр тамак гарнири жана сүйүктүү тарап табактын менен кызмат.

Бышырылган тоок

Убакыт: 20 мүнөт.
Кызматтын: 5 адам.
калория-жылы: 101 ккал / 100 г
Максаты: мененки, салаттар, диета тамак-аш.
Cuisine: орус тили.
Кыйынчылык: жеңил.

салаттарды үчүн колдонулуучу Продается Тоок бышырып же түшкү тамак үчүн кооздоп менен кызмат кылган. Тамактанууга эт жана кылдат, ачык-айкын сорпосу менен күч-кубатын калыбына келтирүү, энергия менен денесин заряддуу тезирээк сакайып өбөлгө түзөт. мештин сыйымдуулугу аз (650-800 W) болсо, анда эң жогорку бийликке абдан тез канаттууну даярдоо, даярдоо убактысы 5-10 мүн көбөйтүү керек.

заттар:

тоок - 0,5 кг
суу - 1,5-2 литр,
тоок үчүн жыпар жыттуу аралашма - 1-1,5 ст. л.,
Туз - бир чымчым.

Даярдоо ыкмасы:

Well жууп, микротолкун мештери, туз колдонуу үчүн ылайыктуу казанга obsushennoe кагаз сүлгүнү тоок салып, жыпар жыттуу заттарды чачып чыгат.
Куюп, кайнак суу эттин үстүнө, ал толугу менен суу менен каптады да, ошондон кийин идиш жакын кабактын, ¾ чейин толтурулат.
бийлик 1000 W ашкерелеп, кайнак суу токто (үч-төрт мүнөт.). кайнап кийин 10 мүнөт жасачубуз.
Сөөксүз бычак сайып: кызыл ширеси бөлүнгөн болсо, эт бышырып дагы бир 5 мүнөт бергиле.
Бергиле эмчек көмөч тартып алып туруп, ак ниеттик менен, аны таштап, сорпону этсин.

Бышырылган тоок буттары

жарым саат убакыт.
Кызматтын: 2 адам.
калория-жылы: 185 ккал / 100 г
Максаты: түшкү, кечки тамак.
Cuisine: орус тили.
Кыйынчылык: жеңил.

ширелүү, жыпар жыттуу тамак үчүн, даамдуу, буттары бир аз убакыт талап кылынат. Иштебеген бул тез салышы, айрыкча, балдар менен дайыма алек адамдар кабыл алуу же үй көбүнчө күтүлбөгөн конок болушу керек. ири өлчөмдөгү буттары болсо, алар 2-бөлүккө майдаланган болот. Митаам даам тамак Provencal чөп берип, кургатылган сарымсак, Карри жана жагымдуу ostrinku - күйүп калемпир. жөнүндө бирдей тыйын тамак бышыруу үчүн терип аракет - бул алардын даярдык даражасын көзөмөлдөө кыйын болот.

заттар:

тооктун буту - 2 даана.
Майдаланган калемпир - ½ ст. л.,
майдаланган кара мурч. - 1 чай кашык.
Кургатылган, ангина - ½ аш кашык,..
Туз - 1 чымчым.

Даярдоо ыкмасы:

жууп учурда obsushennye кагаз катуу табактагы коюп сүлгүнү тооктун буту тери менен, бир калыпта тооктун буту колу менен бетиндеги татымал таркатууга аракет кылып, жыпар жыттуу заттарды жана туз төк.
Кылдаттык менен татытылгандай эт бышыруу салып, клип коштогон пакетин алып бир микротолкундуу ташыгычта айрылышына жана орду менен жогору 2-3 тешип коюу.
20 мүнөттүн ичинде 850 Уоттс бир бийликти бутун Cooking, полиэтилен бүтүндүгүн контролдоо жана тамак-жобосун.
Куурулган тоок даана, кылдаттык менен алып салуу: ысык пакетин кесүү, буу менен күйүп кете турган нерселерден сак болушу.
ар кандай кооздоп, же жөн эле майдаланган жаңы чөп чачыратып сулуу плиталардын болушу тамак кызмат.

Тоок палочки

жарым саат убакыт.
Кызматтын: 6 адам.
калория-жылы: 133 ккал / 100 г
Максаты: түшкү, кечки тамак.
Cuisine: орус тили.
Кыйынчылык: жеңил.

Бул ыкма боюнча ширелүү тоок таячыкъларыны Кук - ырахат: тез, жөнөкөй. кожоюндун аялы даярдык даражасын мониторинг эт бурулуп, мешке убакыт өткөрүү, андан кийин HOB тартып коюукат бетинен жок эмес. Алардын өлчөмүн сактап тамак-буту, ал эми алардын ар кандай кошумча тамак-аш түрдүү менен камсыз болот: дан эгиндерин, жашылча-жемиш, макарон. "Тоок үчүн" жыпар жыттуу аралашмасын пайдалануу - төмөн бутун жыпар жыттуу ушундай болот, даамдуу, табитин.

заттар:

тоок молотка - 6 даана.
чоң сабиз - 1 даана.
Пияз - 1 даана.
Майонез - 20 мл
таттуулар жана алар кошулган азыктар - 1,5 ст. л.,
туз - даамы.

Даярдоо ыкмасы:

микротолкундар үчүн чөйчөккө жууп, кургатылган аюунун нөөмөт кагат. бирдей курамын жайып аракет кылып, ар бир үзүм рт кылдат майонез, туз, жыпар жыттуу май менен майлап Top.
кагат, микротолкундар максималдуу күч белгилеп, кабактын астында эт тамак.
8 мүнөттөн кийин, жашылча-Шин кийип контейнер, шире агызып: жаңы ири Жулиен сабиз, чоң кубатуулугу пияздын кыйылган аарчыды кыйылган.
Bake тамак капкагы максималдуу күч менен мындан ары 10 мүнөт.
тамак-аш, аларды эске албастан, бир сааттан бир күчкө төрттөн кызмат кылганга чейин Shins берүүгө даяр.

Алма менен

жарым саат убакыт.
Кызматтын: 4 адам.
калория-жылы: 129 ккал / 100 г
Максаты: түшкү, кечки тамак, майрамдык стол.
Cuisine :.
Кыйынчылык: жеңил.

Juicy, сыр кабык конкурстун алдында таттуу жана кычкыл алма соус менен бышырылган бир стакан, микротолкундар менен кооз тоок эти, майрамдык дасторкон баштапкы жасалгалоо болот. Анын ордуна эмчек тоок таячыкъларыны бышырып алабыз. Бул ыкма Анткени сен ар кандай жыпар жыттуу заттарды колдонушу мүмкүн (райхон, ангина, Карри), кетчуп курч алып, жакшы. толугу менен банк учурунда, микротолкундуу электр өзгөртүү даярдоо ар бир этап 850 Уоттс болуу үчүн эмне талап кылынат, анын ичинде зарыл эмес.

заттар:

тоок төшү - 2 даана.
жашыл алма - 1 даана.
сыр катуу - 100 г,
Пияз - 1 даана.
Зайтун майы - 30 мл
таттуулар жана алар кошулган азыктар - 1,5 ст. л.,
кетчуп - 3 косыныз. л.,
туз - даамы.

Даярдоо ыкмасы:

сөөк келген төшүн этин кесип жууп кургак (ал даана 4 буруш керек).
зайтун майы менен майлап, микротолкун мештери үчүн айнек түбүндө бөлүшүү тоок даана. жыпар жыттуу май менен эт чач, туз. бийлик 850 Уоттс жамынып жасачубуз.
10 мин кийин. , Тамак ала ядро алма, кесүү орто өлчөмдөгү бүдүрчөлөр тазаланып, тазаланган майдаланган пияз салып ичке шакектерге үстүнө тоок коюп, кетчуп, капкагын куюп, бышыруу, жаап жатышат.
10 мин кийин. жакшы н күнү майдаланган мазмунун, сыр менен чачып, аралаштырып. дагы он беш мүнөт бышырышат. капкактын жок.

Убакыт: 45 минута.
Кызматтын: 4 адам.
калория-жылы: 104 ккал / 100 г
Максаты: түшкү, кечки тамак.
Cuisine :.
Кыйынчылык: жеңил.

каймак чыгы менен козу карын менен тоок абдан даамдуу тамак бат даярдалган, бирок курамы андан ары жылуулук мамилеге дуушар болушу керек: канаттуулардын даана кууруу козу карындардын тамак. Бул рецепт келген тема же татымал Анткени, тооктун эти жана козу карын менен бирге: Ground кара, ак, же кызыл калемпир, кургатылган сарымсак, якутский же Италиялык чөптөр.

заттар:

тоок - 0,5 кг
Fresh козу карындар - 0,2 кг
Пияз - 1 даана.
өсүмдүк майы - 20 мл
каймак - 150 мл,
таттуулар жана алар кошулган азыктар - 1,5 ст. л.,
туз - даамы.

Даярдоо ыкмасы:

Илептеринен козу карындар аз жылуулук ашуун аз туз кошулган суу менен кайнатып (кайнап кийин, бир сааттан бир чейреги), салкын, орто өлчөмдөгү баягы өчүргүлө.
Жууп, obsushennoe кагаз сүлгү тоок, майдаланган орто даана, таза май менен кууруп, казанга салып куурулган (8-10 мин., Орто жылуулук боюнча Stirring).
Айтканда тоок даана, айнек отко чыдамдуу абалда козу карындар. кичинекей кубатуулугу пияздын, эттин үстүнө туз менен сезонду чачып, аны кыйып жыпар жыттуу кошуп, каймакты төк.
10 мүнөткө, микротолкундар менен Bake тоок. 700 Уоттс бир бийлик өзгөртүлгөн.

Помидор жана картошка менен

жарым саат убакыт.
Кызматтын: 4 адам.
калория-жылы: 129 ккал / 100 г
Максаты: ысык, түшкү, кечки тамак.
Cuisine: орус тили.
Кыйынчылык: жеңил.

Убакыт бир аз тамак болсо, ал эми бир үй-бүлө бир каткырып кечки тамак келет, бул салышы колдоно аласыз. Бул жашылча менен эт абдан аш болумдуу жана даамдуу тамак жана жумуртка толтуруу эсебинен кагат бир микротолкундар тамак даярдоо үчүн жеңил, бекем, даярдап жатат. ширелүү жаңы петрушка, үстүнө розмарин айкалышы, табити, уникалдуу тымызын даамын, тазаланган даяр берет ойготот.

заттар:

тоок - 0,4 кг
Жумуртка - 2 даана.
картошка - 0.3 кг
пияз - 2 даана.
Tomatoes - 0,2 кг
Fresh петрушка - 10 г
бай жалбырак - 2 даана.
кургак розмарин. - 1 аш кашык.
туз жана калемпир - даамы.

Даярдоо ыкмасы:

жууп, кесүү эти obsushennoe бир табакка колун салып коюп орто даана, микротолкун мештери үчүн арналган, туз даамын жоготсо, аны эптеп нан тыйын, lavrushku үстүнө жаап жатат, ошондуктан суу толгула. бийликтин 800 Уоттс боюнча капкагы менен, микротолкундар менен тамак.
5 мин кийин. эт майдаланган жашылча менен толукталсын: пияз - чакан кубтар, помидор - ичке сыра, аарчылган картошка - бүдүрчөлөр орточо өлчөмү. капкагын, 5 мүн мешке тамак жабуу., бул убакыт ичинде картошка сураш керек.
тамак алып, тармактан желпи сабатты жумуртка, дагы бир 5 мүнөт тамак бир бөлүгүн төгөм.
Кызмат чачышты чыйратылган жаңы петрушканын дептир, пластина боюнча уюштуруу.

жарым саат убакыт.
Кызматтын: 5 адам.
калория-жылы: 178 ккал / 100 г
Максаты: кечки тамак, азык-түлүк, майрамдык стол.
Cuisine :.
Кыйынчылык: жеңил.

Original Кытырак канаттары майрамдык стол, же кызыктуу жеткирилип өткөргөн достору менен төп келет. алдын ала жакшыраак аларды Marinate, 10 мүнөттөн бышырыныз. ар бир тараптан, тамак учурунда бир жолу кайрылып. ыкма менен туз керек эмес, туздуу даамы ага кайталангыс даам берип, соя соусу, Шерри, бирге жана чебердик менен эт урматында ишке ашат.

заттар:

тоок канаттары - 10 даана.
Зайтун майы - 20 мл
имбир порошок - 20 г
Шерри - 100 мл,
Соя соусу - 120 мл.

Даярдоо ыкмасы:

Жууп, кургак канаттары, аларды Шерри, соя соусу, Рыжий ашуун: White төгөм. эки саат бою турсун.
Бир аз канаттары тайгалак жылуулук туруктуу айнек калыптаныш түбүндө, аларды коюп кагаз сүлгү какшыйт.
800 Уоттс боюнча микротолкундар менен бийликти ашкерелеп, бир жамынып туруп, 20 мүнөт бышырыныз.

Бал-Сары кычы Тоок эти каймак чыгы менен

Убакыт: 80 мүнөт.
Кызматтын: 5 адам.
калория-жылы: 234 ккал / 100 г
Максаты: кечки тамак, майрамдык стол.
Cuisine: орус тили.
Кыйынчылык: Ара.

Сунушталган иштеп ылайык, тооктун эти, тооктун этин азыраак май даярдап жатат, бирок 1 кг салмагы, жетилген бир канаттуунун этин алып келиши мүмкүн.Сиз бышыруу кыскартып керек болсо, тоок бөгүп муундардын майдаланган керек - бул тамак үчүнчү саат даярдашат. жакшы Кислоттулукту менен эт Танги-таттуу даамы, назик Citrus даам жакшы майоран, райкан, кызыл калемпир, куркума, К.Нуртас, чеснок жана кориандрдын менен барат - Сиз учурда бир же бир нече татымал кошууга болот.

заттар:

Тоок - Bird 1,
май - 30 г
Honey - 40 мл
лимон - 1 даана.
Сары кычы - 1 косыныз. л.,
Сарымсак - 4 тиштери,
Туз - 1 чымчым,
калемпир чили порошок - даамы,
таттуулар жана алар кошулган азыктар - 1,5 аш кашык ..

Даярдоо ыкмасы:

аз жылуулук үстүнөн Melt каймак май, жигитке chesnokodavilku сарымсак, сары кычы, жыпар жыттуу заттарын, туз, бал, бүт лимон жана кызыл калемпир ширеси, жылмакай чейин көтөрөм кошуу.
Coarsely майдаланган лимон bakeware түбүнө коюп жүрдүк.
лимон кабыгынан жайгаштыруу менен Тоок эти менен Cut, жакшы жиреп ичин кийинип, сыртын (щетка курал-жарак же силикон).
Bake 25 мүн максималдуу өндүрүш боюнча капкагы. Андан кийин, үстүнө калган соустун куюп чейрек саат даярдайт.
тоок даярдыгын текшерүү (аны тешип кызыл ширесин берилиши керек), дагы бир 10-15 мин үчүн чыгып кете алышат., капкактын болбосо, ар бир 5 мүнөт. болушун текшерүү.

Сарымсак менен бышырылган эти

Убакыт: 1 саат.
Кызматтын: 4 адам.
калория-жылы: 155 ккал / 100 г
Максаты: кечки тамак, майрамдык стол.
Cuisine :.
Кыйынчылык: жеңил.

Тендердик, даамдуу, ширелүү тоок эти абдан тез бышырылган сарымсак чай, каймак толтуруу, мискей эмчек, кемчиликсиз канааттандырбай ачка, ал конокторду сунуш кыла алат. Аниме эт, каймак май жыпар жыттуу, таза чөптөрдүн, сарымсактын назик жыт берип, ага ушуларга арна. Бул тоок эти даяр жыпар жыттуу аралашма колдонуу жакшы экендигин, бирок сиз бир же бир нече (розмарин, майоран, райкан, Oregano, жер ак калемпир) биригишет.

заттар:

тоок бириктиргичтери - 0,4 кг
май - 50 г
Сарымсак - 2 тиштери,
Соя соусу - 20 мл
Fresh петрушка - 15 г
татымалдарды - 1 косыныз. л.,
туз - даамы.

Даярдоо ыкмасы:

Sprinkle жууп, туз, жыпар жыттуу май менен тоок obsushennye тыйын, жарым сааттай marinate үчүн соя соусу жана өргүү төк.
муздак май бычак кыйып, чыйратылган майдаланган чөп менен кычыратып, chesnokodavilku сарымсак аркылуу өттү. Ар бир этинен баштап курамына ылайык, кылдаттык менен курч бычак үчүнө бойлото кесип.
Тоок termoprochnost тамактарды капкагы 10 1000 Уоттс меш, микротолкундар менен электр батыштагы мүнөткө жетпеген бышырылган койду даана.