Үйдө кышында өз колу менен мык жана илгич жасаш үчүн кесиптик сактоо

суук мезгили сырткы көрүнүшүнө туура кам көрүү үчүн көп маани аялдарга себеп болот. Ал жүзү жана чач тери гана эмес. Бирок, ошондой эле кол менен кышында мык жана илгич жасаш үчүн атайын жардам.

колунун териси үчүн кам көрүү, бир сулуулук салонунун барып же үйдө бардык зарыл болгон жол-жоболорду өткөрө алышат. Бирок, сиз мыкты таасир үчүн, үйдө сен жөнөкөй күнүмдүк кам ишке ашырууга болот, бул учурлардын кайсынысында болбосун экенин унутпашыбыз керек.

Үйдө кышында Hand сактоо

биринчи жана абдан жөнөкөй каражаттар, анда кышында өзгөчө маани бериши керек болгон - аны атайын коргоочу каймак. Себеби, эч нерсе, жөнөкөй жана эки күндөн кечиктирилбестен тез болушу мүмкүн бууп, бул колдонулат.

Сиз да өзгөчө кыш каражаттарды же табигый майлар колуна негизинде башка азыктандыруучу крем тандай аласыз.

Ошондой эле колунун териси болушу керек экенин унутпа үшүп коргой гана сыртында эмес, үйдө да,. Ошондуктан, жакшы бөлмө температурасында сууга колдорун жууп, мүмкүн болушунча муздак суу пайдалануу керек болгон жумуштары колкап менен жүзөгө ашырууга.

кыш мезгилинде өз колдору менен туура сактоо мүмкүн эмес лотоктор. Сиз салонунда жана өз алдынча үйдө мүмкүн болуп, аларды чегип жаса. кышкы бат колдонсо болот атайын косметика же маанилүү майлары жана ёсъмдък майлары. Алар толук терини азыктандыруу жана коргоого, аминокислоталар үчүн ыраазычылык билдирди.

кышында Hand сактоо жол-жоболору туура май аныктоо үчүн, эксперттер порталы salon-magnit.net Биз көп колдонулган параметрлерди тандоо даярдалган.

Кайсы мунай кыш мезгилинде өз колуна кам көрүү үчүн тандоо үчүн акылдуулукка жатат?

ручной тери шишип эсебинен суукка азап аялдар үчүн кемчиликсиз. Ал ошондой эле анти-кыйналган жана картаюуга каршы таасир берди.
Jojoba мунайКайсы протеиндерди жана витамин B12 камтыйт, теринин, анын калыбына келтирүүнү жана тез алып канталап кызарган камсыз кылат.
шабдалы майы Ал назик жана сезимтал тери ээлерине колдонгон оъ. Бул абдан жакшы бошотулса туталануу жана түлөөсүн болуп саналат.

мончолору Мындан тышкары, силер да ушундай жол-жоболорду кыла албайт ысыктан матага. кышында кол Мындай сактоо, жумшак жана момун болушу Теринин жардам берет.

кылуу үчүн үйдө г колдоруколдонуу жер кофе жана өсүмдүк майы. кол менен массаж боюнча аралашмасын колдонулат. Андан кийин, ал кол жуу үчүн эмес, баалуу жана бадалдар калдыктары күбүп салгыла жана ным чүпүрөк колу менен терисин чийип.

г кийин ал сунуш кылынат жабуутерисин келген тема же ошол эле учурда колдонуу менен май. тери, аны колдонуу, ошо, аларды ороп, андан кийин жылуу сүлгү. 5-7 мүнөткө калтырып. андан кийин жумшак массаж жасап, мунай кездеме калдыктары жок.

Бардык зарыл болгон жол-жоболор колу сактоо үчүн, бир нече убакыт жана тырмак кам көрүү үчүн шектенбесек болот. Кышында ал үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

Үйдө кышында тырмак Care

Сиздин marigolds кышында да улуу карап жардам берет негизги жол-жобосу мунай мончо. Бул учурда аны пайдалануу үчүн жакшы болот Кастор же зайтун майын,. Бул сыныктарын жана нымдап тырмак тасма тоскоол болот.

Мындай мунай сууга кошуу үчүн болсо, лимон ширесине бир нече тамчыАндан кийин сен тырмак Натыйжада жука сыяктуу көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет.

улам үшүк тырмактарын алсырап бекемдөө максатында, пайдалануу туз мончо. чечим деңиз туз үчүн жакшы чечим болуп саналат. Бирок, өтө көп убакыт бою мончодо кол кармашып жок, эгерде ал колунун териси үчүн каргашалуу натыйжаларга алып келет.

Биз кышында колуна казык кам көрүүгө болгон сунуштар үчүн ыраазычылык үмүттөнөм, сиз жылы мактанбайт Теринин жана кемчиликсиз Маникюр мыкты мамлекеттик каалаган убакта алат!

Эмне үчүн мык талкаланып жатат?

кышында мыктын начар абалы күнөөлүү гана белгилүү эмес, бериКээде бардык маселелер, биз өз колдору менен жараткан.

1. Үй химиялык заттар

Көп учурда, көптөгөн кыздар биринчи колкап коюу эле мойнума. беттери жана дренаждар химиялык тиричилик химиясынын максаты датка жана алып салуу, тырмак, тактайча жана терини, кээде ысыктан жок экенин калыштуу.

Кээ бир кыздар тушунбой, алар тырмактары коргоо тышынын салып болсо да, ыраазы кылуу үчүн кол тазалагандан кийин ыйман майларБул каргашалуу натыйжаларынан сактап калат. Бирок, жок териси үй тазалоо менен байланышта болуп качып баштады, ошондуктан да, зайтун майы да да азыктарын тазалоо терс таасиринен сактап кала албаса, лактар бекемдейт. Ошентип, үй иштерин кылып, кол кап кийип унутпа.

2. Генетика

тырмактардын өстүрүү үчүн аракет кылып, мышыктай болуп, сен тырмак тактайча талкалайм. бул кератин (белок, тукум кууп өткөн турган өлчөмү) бир аз камтылган болушу мүмкүн. атайын каптоо жок, узун тырмактарын өсүп аракет кылып, ар дайым аларга сыдырманы байлап, эшиктин туткасын буруш үчүн өтө кыйын зыян болот.

3. Lucky

КЖЧнын көп мазмуну менен лактар, ошондой эле кит агымы тырмак табличканын турган билдирет. Ал эч кандай кит камтыган туштүк тырмак тазалоочу тандап жана курамында зыяндуу заттардын жок лактардын тандоо үчүн жакшы болот.

кыш мезгилинде өз колу менен мык жана илгич жасаш үчүн кам көрүү керек?

4. Avitaminosis

топтордун A, B, C, темир кишилердин калий, Zinc, топуктуу диета азык-түлүк жана витамин комплекстеринде жоктугу үчүн тырмак табличканын суюлттуу жана анын начардыгы. Тамакка пайдалуулугун мониторинг жүргүзүү жана дайындоо боюнча витамин комплекстерди алып башташат.

5. оорулар

Тироид безинен бузулушу, гормоналдык өзгөрүүлөр мык ден соолугуна денедеги топуктуу, минералдардын жана жетишсиздиги, таасир алып келет.

6. Air

кышкы бөлмө кургак тырмак табак менен аба жана ал кышкы тырмактары да морт көрүнөт, ошондуктан тырмак exfoliate баштайт, ным жок болсо. Үзгүлтүксүз, колдорун жана тырмактарын ным

7. Кордоосу

Эгерде сиз абдан көп болгонмык жогорулатуу, Түрүн күрөшүү мыгын уучу жана тарбиялоонун активдүү кесек менен темир-чот чот менен колдонуп, архитектура өсүшүн бузуп жатышат, аны ичке болуп калат. Ошентип, ал күнү айнек тырмак билэни алмаштыруу жөндүү. кыянаттык менен пайдалануу үчүн, ошондой эле биринчи жолу дарыгерге сүйлөшпөй туруп, витамин комплекстерин ашыкча колдонууну камтыйт.

Мисалы, сиздин денедеги жетиштүү кальций бар болсо, жана ашыкча алып жатат, тырмак табак бул минералдын кысылып баштайт.

Керосин

Бул ыкма байыркы римдиктер тарабынан колдонулган курал-жарак сактоо үчүн, мом чайыр алынган учурда. Бүгүнкү күндө, бул продукт байытылган майлар жана топуктуу керосин эстетикалык жол-жоболору боюнча, мунайды кайра натыйжасы болуп саналат. азат кылуу, анын курамы жана өзгөчө касиеттери жардам токсиндер тешикчелери, өлгөн тери бөлүкчөлөр, тырмак тактайчаны бекемдөө жарадар, разрездердеги, өстүрүү өбөлгө.

кабинада: Сиз тартипте эки сунуш кыла алат - суук жана ысык мом. Жүрөк-кан тамыр системасы менен кыйынчылыктар бар, ошондой эле кош бойлуу аялдар үчүн экинчи жооп.

50 градуска чейин муздап атайын мончосу электр мастер курамы стандарттык жол-жоболорун даярдоо. мом ысып жатып, жылуу идишке кол арыктар, анда алар бир бадалдар менен тазалашат (кожоюну майдалоо даража тери түрүнө жараша тандалып, сезгич үчүн - кесек жумшак).

кийинки кадам, сен керосин бир нече жолу кол төмөндөтүү (жогорку температурага чейин барбаш үчүн, материалдык сен бугун рд = алып келбейт). мом боюнча адис күтүп, кино, өз колу менен пластмасса менен ишене берет, ал эми өзгөчө жумшак кездемеден колкап үстүнө катуулантат. As-жылуулук көбөйөт кан айлануу, ал кыйын териге пайдалуу компоненттер салып өздөштүрүүгө болот.

20 мүнөттөн кийин бир мом маска алынып, өзү мом жонокой пластикалык бөлүгү менен бөлүнүп, аны менен болот, - жана өлгөн тери кабырчыктар. Андан кийин колуна же аш болумдуу moisturizer карата колдонулат, маселе жараша. Сиз териси жылмакай жана жибектей экенин, тартиби кийин, ошол замат болот.

Үйдө: ал керосин 2-3 эсеге тартибин жума өтүп жакшы, себеби, сиз да, кээ бир тамак бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн, үйдө, аны аткара алат.

Сиз дарыканаларда же адистештирилген косметикалык дүкөн себинип мом менен (бул жол-жобосу турган катуу келген тема же материалдык эмес, шам өндүрүштөр үчүн) сатып алуу керек. Эгер эч кандай үй электр бат бар болсо, керосин, бир сууга (бир тартиби 700 грамм жөнүндө талап кылат) менен эрип болот, ал тургай, 60 градуска "чөгүүлөргө" температуранын бир аз күч же кагат боюнча кагат бир микротолкундар менен. курамы 50 градуска чейин барбаш керек экенин эстен чыгарбайлы.

Алдын-ала ысык мончодо: терисин да, андан кийин ишти ал аркылуу кара жумуш жасоо. керосин идишке ашып, анын колунан кайра аракет кылып, ал өтө ысык эмес, керосин жол-жобосун баштоо.

жол-жобосу ар бир колунда жүзөгө ашырылат, Куюп кийип, аны алып салуу үчүн жакшы. 2-3 эсе ма колун малып, мом катаалданткан күтүп, полиэтилен кийимдер, анын үстүнө - пахта дегиче, 20 мүнөттөн кийин алып салуу.

экинчи жагынан ошол эле жол-жобосун кайра, анда moisturizer колдонулат. ден соолугунун абалы боюнча ысык мом менен жасай албаса, анда, дарыкана мом каймак (муздак мом) учурда сатып. даярдоо боюнча жол-жоболорду, анда, каймак, кийим пахта мээлейин колдонуу 15 мүнөттөн кийин, аларды чечип сарптагыла. акыркы бир аш болумдуу каймакты колдонулат.

Ысык макияж

Бул жол-жобосу колу, Бёррс өтө кургак тери менен жана жигердүү cuticle өстүрүү үчүн жасалган. сырттан, кыязы, бул ырым-Керосин менен окшош, ал эми ысык Маникюр эч кандай карама-каршы көрсөтмөлөр бар.

кабинада: Кожоюну атайын крем же 50 градуска чейин жуунуп жаткан аш болумдуу майларынын курамын ысытат. Сиздин колдору мурда сууга жана бадалдар менен дарыланат. Ошондо катуу массага кол малат. температуранын таасири астында мунайдын курамы жигердүү терини азыктандыруучу болуп, cuticles (анын салууну иштеп чыгуу үчүн жардам берет) жумшартып, канталап кызарган азайтып, г, жабыркаган теринин калыбына жардам берет.

Үйдө: суу мончо жылуулук мунай (зайтун, бадам, Саргылт) 40-50 градус болот. , Жол-жоболорду тазалоо өткөргөн чейинки 20-25 мүнөт даяр каналдардын үчүн курал төмөн. Мындай ырым-cuticle кийин жыгач таяк менен иштеген.

кыш мезгилинде өз колу менен мык жана илгич жасаш үчүн кам көрүү керек?

SPA-макияж

Бул жол-жобосу - бир бөтөлкөгө колу менен мык жана илгич жасаш үчүн реалдуу эс жана эс алуу.

кабинада: намаз окуп, бир нече этап менен ишке ашат - г, маска калдырат, колдору үчүн сууга жана сапарында акыркы аялдамасы - эс массаж менен жууйт.

Үйдө:Spa Resort уюштуруу өз болушу мүмкүн. , Г жол менен башталат алдын-ала даярданып жатканда колун сууга (суунун температурасы 37 градус болушу керек), тийиштүү түрдө ушул ырым сиздин көйгөйдү үчүн компоненттерди жана алардын бөлүктөрү тандашат. бул эрк жардам тынч музыка жана Аромотерапия шам - Ал эми биз, албетте, сиз эс маанайды түзүү сунуш кылат.

Салуу 10 тамчы жайма шабдалы майын салып, (дарыканаларда сатылат) витамин А 4 тамчыларын жана йоддун 2 тамчы. Бул курамы тырмак табак, анын кыйрашына алдын алуу, аны cuticle өсүшүн жайлатып жардам берет. Сиздин идишке кол 15 мүнөт бергиле.

колдору менен кургак тери үчүн сууга Moisturizing

зайтун 4-5 тамчы чылапчынга кошуу, бадам, шабдалы майы, лимон ширесин. кол үчүн 10 мүнөт бергиле.

суукка чейин тери жарылган, колдору, кыжырданбай жана такыр каршы Бат

тез арада калыбына келтирүү жана жабыркаган тери айыктыруу үчүн, кедр зайтун майын, 5 тамчы 10 тамчы аралаштырып, жылуу суу кошуп. кол үчүн 15 мүнөт бергиле.

Колу массаж

кыш мезгилинде өз колу менен мык жана илгич жасаш үчүн кам көрүү керек?

Бат тартипте экинчи бөлүгүндө артынан кийин - массаж жасалат. Ошентип, тырмак өсүшү жана тери өстүрүү ылдамдатуу, кан айлануу нормалдашпайт жана күчөтүү керек. Массаж, нымдануу крем же май калдырат колдонуу менен жүргүзүлүшү мүмкүн - жакшы Ши май, чай дарагын ылайыкташтырылып, калмайынча, бадамдын (4-5 тамчы).

Басма арткы бетинин жана алаканына колу, анда жаа кыймылдарынын базага четине чейин сөөмөйүн массаж. 4-ирет кайталаъыз.
басуу кыймылдарынын базага четине чейин ар тараптан манжалары эле массаж. 3 ирет кайталаъыз.
тегерегиндеги бардык массаж укурук сымал манжалары кыймылы, 4 жолу кайталады.
билегинде үчүн манжалары базадан тегерек басуу кыймылдарды массаж жасаганбыз. Сиз колунан бүт периметрин басып керек. 5 ирет кайталаъыз.
Сиздин бармагы менен артка карай колун төштөн алышып, билек базасы массаж колуна келүү үчүн бир бармагынын кыймылы Looping. 3 ирет кайталаъыз.
, Ылдый-өйдө көздөй бир тегерек кыймыл билек аймакты укалоону ар бир оргазмды кыймыл менен биригишет. 5 ирет кайталаъыз.
Массаж колуна үчүн манжалары базасынан бүт колун туруъуз.

Кабат, макияж, майдалап, уучу тырмактары

Заманбап өнөр бир даярдоо жана өтө коопсуз капкагын атайын узун кылып өстүрүп мык саламаттыгын колдоо үчүн иштелип чыккан сунуштар, бекемдөө жана бошотот ынсапсыз үчүн. Азыркы учурда таанымал жол-жобосу - бул Shellac жана анын артынан Gelkalor Үйрөнүү боюнча, бир бөтөлкөгө гибрид гел жана тырмак тазалоо.

кыш мезгилинде өз колу менен мык жана илгич жасаш үчүн кам көрүү керек?

кабинада: жол-жоболор бир нече этап менен ишке ашат. устасын иштетүүгө гигиеналык, анда кесип же EUROPEAN түздү макияж (Сиздин тандоо). Андан кийин, тырмактарды аларга оор бир чокусуна экинчи катмарынын кийин жогорку, жана сиз көп палитрага (French мүмкүнчүлүк да бар тандоо бир көлөкө Алсыздандыруу тырмак ДизайнБул сиздин бардык каалоо) акыркы жогорку жабууда көз каранды - ар бир катмар 1-2 мүнөт үчүн чырак бүттүк.

акыркы - degreasing табак, cuticle аянты майлары каптаган. 2 жума (otrastet ай чейин), бул мезгилдин ичинде бул басчу эмес,, жаракалар пайда жок болот тырмак тасма дем мүмкүнчүлүк, аны жукарып (акрил жана biogel эмес) камсыз кылат жүрө алабыз капталган.

Үйдө: теориялык, сиз атайын чырак жана көлдөр жана үстүн атайын (Бул жерде биз гана адистештирилген материалдарды пайдалануу) капкактын иштелип чыккан болсо, бүт каада-үйдө жүргүзүлүшү мүмкүн. Тырмак боёгу менен туштүк малынган кабыгын жана жүн аркылуу алып каптоо жолу өтө жеңил болуп саналат.

Макияж

Cuticle - өлгөн тери катмары, кунт коюп, аны жок болсо, анда ал дем жумшак мык жакшыртат тырмак табличканын өнүгөт.

кабинада: Master хирургиялык так, кан менен баарын кылса, ушундай аземдердин аз тешип жол берилбейт. Ошондуктан, алардын жөндөмдүүлүктөрү да ишенимдүү эмес, эгер жакшыраак бир кесиптик, аны таштап кетишет.

Үйдө: алдын-ала жасалган колу да сууга жуунсун, макияж, гигиена, ошондон кийин гана өтө маанилүү көз ирмемде киришет. cuticles мыкты курчутуп атайын сомдогон менен алынып салынды, ал мык тегерегиндеги терини бузуп мүмкүнчүлүгүн азайтат.терең кыймылдар кесип cuticles эмес, тегиз болушу керек жана урпактары аркылуу аккан. Кенчинен жол берилбейт.

Hand Care

Кудайдын аны менен баштайлы. сулуу, апсайган колдору бар үчүн, дайыма сактайлы керек. Биз үйдө жөнөкөй сактайлы кылуу тууралуу сөз болот.

Биринчиден, бардык жол-жобо үчүн зарыл чогултат. абдан зарыл, - тырмак кооздоо, тырмак алгычтар, тырмак кооздоо туштүк, пахта кирине / тампондор, cuticle пленардык cuticle туштүк, moisturizer, базалык катмар жана сезип башка нерселер зарыл.

бир жылуу суу менен самындап бир идиштин ичинде колу жана аны жакшылап жууп алуу жери, сен да тандаган маанилүү майынан бир нече тамчы кошуп алат.

бир сүлгү менен колдору кургак аарчып, 10-15 мүнөт cuticle алып каймакты колдонулат.

пахта тыгып менен тырмак тазалоо туштүк инструменттеринин малып, сыр калдыктарын алып, тырмактарды аарчыйт жана аларды Алсыздандыруу.

Жакшы тырмак кайчы тырмактары керектүү өзгөрөт берет жана yellowness азайтуу үчүн бир аз лимон ширесин колдонулат. түрүндөгү тырмак билэни алып келгиле.

Азыр колуна колу нымдагыч же каймак кийип, тери кайрадан сезип убакыт бар, ошондуктан, 10 мүнөткө калтырып.

Азыр болсо, сиздин тырмак боёк менен кооздоп коргоочу боёк базасын үчүн унутпашыбыз керек болот.

Колдору үчүн кам шарттары

күн ичинде бир нече сунуштар кол кантип коргоо.

колкап эстен чыгарбоо керек

Биздин колубуз, мисалы, кургак аба дайыма терс тышкы таасирлер таасири, сууктан жана ар кандай химиялык заттар. зыян минималдуу болгон үчүн, ар дайым бардык учурлар үчүн колу мээлейдин болушу керек.

- суук аба ырайы үчүн сиз тери, жүн өтүгүн же мээлей керек.

- LaTeX же резина кол каптарды тарабынан корголгон үй иштери үчүн.

- бакча сатып алуу текстилдик колкап иштөө үчүн.

Бул кол жуу маанилүү

суу менен самындап колу тери менен такай байланышта натыйжасында нымдуулугун жоготуп баштайт, жана үйүлүп. Мунун алдын алуу үчүн, өтө жөнөкөй эрежелерин сакташ керек.

- Do каршы бактериялык самын муктаж болбостон колдонуп, алар абдан кургак жана кыжырдануусун капа болот эле, жыпар жыттуу эле самын алуу үчүн аракет жок. самын курамында болсо зайтун майы сыяктуу moisturizing компоненттер болушу керек, Aloe Vera, Jojoba май.

- Теринин табигый коргоо катмарын сактоо үчүн, жылуу суу менен жууъуз. ысык суу, анда бир перзент жок.

- электр трюмо колдонуу менен токтотуу, кагаз = лг = менен, алардын ордуна.

күйшөө жана тамактануу унутпа

колу каймакты колдонуудан тышкары, силер дайыма колу маскалар жана пычыктарынан боюнча жана аларды жумасына бир жолу колдонуу керек.

- калдыктар буюмдарды колу үчүн маска жаса. Мисалы, жарым Саргылт аралаштырып, лимон ширеси менен жумуртканын сарысын, бир кашык. бууп аралашмасын колдонуу жана 20 мүнөткө калтырып.

- кант кошулбаган, зайтун майы кошулган бир аралашма бадалдар катары колдонууга болот.

- Жалкоо Улуу кенеш: Бетме / дене үчүн бир сүртүп же маска колдонсок, анда колуна колдонулат.

үзгүлтүксүз moisturizing муктаждык

Жогорку сапаттагы колу каймак - өтө кылдаттык менен тандап, ошондой эле көп чачыъызды самындап катары зарыл.

- колдонуу колу каймак керек эле, бирок, аны эки күн эрте менен, кечинде эмне үчүн жакшы болот. кол териси өтө кургап болсо, анда ар бир колун жууп кийин колдонуъуз. ого бетер күчүнө үчүн, кам каймакты сыйпалган, бууп пахта колкап кийип алып, түнү менен кеттик.

- Сиздин тырмактары да, ундагы керек. Сиз колу балмуздак колдонсок, алар жөнүндө унутпа, cuticle витамин E. менен продуктуну сатып алууга болот

- Тери Бирок жетиштүү санда, суу да ичпей, унуткан эмес, тышкы нымдуулуктун гана эмес, талап кылынат.

- жылытуу сезонунда бир humidifier колдонуу үчүн шектенбесек болот.

Өз колу менен кам көрүү үчүн кандай

Колдонуу Селексии сөзсүз

улгайып калган негизги белгилеринин бири колунун териси менен hyperpigmentation болуп саналат. карылык менен боор бузуктугунан эмес, күн бул көрүнүш жалган себеби, ошондой эле жалпы ишенишет. Эле көп жылдар бою бул чогуу алгандагы таасир себеп.

- ар дайым колунда Селексии колдонулса, жашы тактар пайда болушуна жол бербөө.

- Citrus - улуу жаратылыш аки таш. Мисалы, мезгил-мезгили менен 1 TBSP аралашмасынан колунан тери үчүн маска болот. л. лимон ширеси, 1 с. л. бал жана 1 косыныз. л. сүт.

- кремдерди-жылы Sun коргоо жагдай SPF 30 сомдон төмөн болбошу керек.

Бут кам көрүү үчүн кандай

Таман - бул үй сыноону туруштук бере алат калтырып, ар бир мезгилде дене бөлүгү болуп саналат. жайында буту "бек" деген оору көп учурда бул мүмкүн себеби бут кийим, жатат. Туура эмес кам көрүү же көбүнчө бутуна жаракаларды пайда болушуна алып жоктугу. Көбүнчө жаракалар - бул кургак тери жана мыйзамсыз гигиенанын натыйжасы болуп эсептелет.

Бут туура сактоо жөнүндө билүү үчүн эмне маанилүү экенин

1. Дайыма жылуу суу менен бутту

мыкты жолу алардын буттарынын кам көрүүгө - жылуу сууга салып, аларды сактап калуу үчүн дайыма аны. Муну менен сиз чарчоо кутулуу. Ошондой эле, бул ыкма сен кайрат жардам жана эки буттун кан айланууну жакшыртат. Бул жол-жобосун, ар дайым сулуу буттарын кармабагандыгы үчүн кылгыла.

Бул керектүү косметикалык продукт натыйжалуу ысык жай айларында ашыкча нымдуулук байлайт. Сапаттык порошок сенин жакшы сезип жана күндүз кубаттуураак сезүүгө жардам берет жардам берет даамы менен.

Ал ошондой эле жыты кыйынчылыктан силерди куткарат. Колдонуу порошок көп жана жетиштүү санда, анан буту ар дайым таза болот, эс алышты.

Sun коргоо гана бети-колу жок зарыл. кырмызы нурлардын таасири астында буттун териси да азап жана пигменттик тактар менен капталган, ал ачык буттары менен көчөгө чыгып, ар бир жолу, ошондуктан, бут Селексии берешендик менен жардам берип, эч унутпа. Бул күйүүдө жана пигмент каралжын тартып, аларды сактап калат.

4. чөгөлөп жөнүндө унутуп калба

Тизе атайын сактоо зарыл. Бардык сырткы өзүнүн сүйүктүү ачык кийим Эгерде мезгилди, аларды дайыма таза унутпа, жаман болот.

Педикюр

бут массаж болот, кереметтер менен бирге жөнөкөй педикюр. Төмөндө биз үйдөн өзүн каранып, дени сак бут үчүн эмне болот бир нече жол жөнүндө силерге айтып берейин.

Баарынан маанилүүсү, сиз кам керек - бул туура тырмак кесүү жана түзүү түрлөрү болуп саналат. Сиз тегерете кесип болсо, анда Ingrown мык абдан жагымсыз кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн, анткени, так камыш менен, жакшы тазалагыч тазалоочу, анда кылдаттык менен кесип колдонуу. Ошондой эле, мык Ingrown алдын алуу үчүн өтө эле кыска, аны кесип үчүн зарыл болгон эмес.

Таза буттары алар үчүн жылуу суу менен сууга даярдоо. туздуу сууга кошуу менен тизелерине ага чөгө бут болсун. Негизи, сүйүктүү маанилүү мунай же чөп акчанын бир нече тамчы кошуп. куюлган түбүндөгү бир кураштырылган таштарды же кесек кум коюп алса, анда сонун masseurs болуп саналат.

Бат 15-20 мүнөткө созулат, жумасына, жок дегенде 1 жолу үчүн артык.

кийинки кадам бутунун териси exfoliate болуп саналат. Ар бир мык, өргүүнүн түбүнө cuticle алып каймакты колдонуу, жана ортодон тамандары жана өлгөн тери клеткалары буттарын бошотуу үчүн бадалдар колдонуп. бадалдар менен сак болгула, катуу этип жок. Каблук орой тери жок кылууга быдырлуу таш жугушу мүмкүн.

Андан кийин пленардык менен cuticle жок. Эгер жол Кесилген кылууга аракет кылсак эле, сүт менен cuticle алып, кандай Ingrown мык биле алабыз.

Өткөн тартипте кийин, таза суу бут менен жуусун, өзү да moisturizer колдонулат. Бул жардам абдан маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат. Ал мүмкүн болгон жаракалар бутуна чейин терини жана аларды эритем коргойт.

Азыр мындай lecithin жана glycerol жана мындай lanolin, Dimethicone, = м = н караъыз катары нымдоочу катары moisturizing ингредиенттерди бар агенттер. манжаларынын ортосундагы аймактар бул козу алып келиши мүмкүн эле жакшы, нымдап турган эмес экенин унутпа.

Сенин бутун майлап, дайыма массаж өөрчүп стимулдайт, кан айланууну жакшыртат, терини азыктандырат, жөө жана кыймыл-бекемдейт. Бул бут ден соолугун жана бошотот чарчоо сактап мыкты куралы болуп саналат. Гезит массаж 5 мүнөт аракет кыл.

Бул жол-жобосу догдуру үчүн сатып алууга же кандайдыр бир тегерек объект жерде тоголонуп.

- бут кургак кармаъыз, сөзсүз керек

ашыкча нымдуулук Бул, гигиеналык бут негизги негиздеринин бири - бул жарасы пайда негизги себеби болуп саналат. буту дайыма кургак болгон үчүн, бир нече жөнөкөй эрежелер.

Биринчиден, тери табигый материалдардан жасалган гана бут кийим, дем алуу керек.

Экинчиден, душка кийин анын буттары кургап аарчый.

Үчүнчүдөн, бир нече күн бою бут эле жуп бут кийим жок.

Сен дагы эле мык Ingrown алдын албаган болсо, анда маселе жок кылууга аракет болот төмөнкүдөй:

1) Төмөнкү бут жылуу сууга салып, 15-20 мүнөт. disinfect суу үчүн, ага 1 TBSP кошуу. л. 1 литр сууга жалпы туз эсептөө.

2) өтө кылдаттык менен PRY тырмак тиш жиби менен бир аз көтөрүп.

3) ошол замат антисептик акиташ менен жабыркаган аймакты мамиле жана мейкиндигин жабуу.

4) тырмак калыбына келгенге чейин күн сайын кылгыла.

Эгер кырдаал оор болуп, сезгенүү жана кызаруусу гана күч, ал өзүн-өзү деумен эмес, адис.

Колу-буту менен кам Homemade Recipes

дээрлик ар дайым ар кандай ашканада үчүн тамак-аш, терини ден соолугун жакшыртууга жардам берет.

Лимон ширеси, кызыл пияз

бирге баштоо Бул органикалык кислоталар суммасына хлордуу акиташ болуп иштеген. Бул тери адалдоо үчүн химия менен катуу дармектер үйүнө көп альтернатива болуп саналат. эки буюмдардын бир чай кашык алып, жакшы аралаштыруу. денеге аралашмасын колдонуу жана 15-20 мүнөт иш-аракет кылууга калтырат.

тартипте кийин, колу-бутун жуушсун шектенбесек болот, башкача жыт абдан жагымдуу болот.

Coffee, бадам жана сүт

бадам бир ууч алып, аны бир Комбайн менен тарт. натыйжасында сүт Mix жана эртең менен чай ичип калдыктарын аралашмасы менен толукталсын. Бадам сүт колу-буту териси сураш үчүн абдан пайдалуу антиоксидантка жана витамин Е, көп сандагы.

аралашма тегерек кыймылда болууга тийиш колдонулат. 15-20 мүнөттүн ичинде иш-аракет, жакшылап жууп койгула. Мындай маска себеп клетка зыяндын жана коллаген жок экенин зыяндуу радикалдар чейин терини коргоо. Натыйжада, териси кургап, жарылып калат.

Coffee негиз тери нур таап маанилүү ролду ойнойт сонун пычыктарынан касиетке ээ.

бул жарык менен терисин камсыз кан айланууну жогорулатат, анткени Peppermint чай өтө пайдалуу болуп саналат. Ошондой эле тери, боткосун жалбырактарын бурулуш чейинки жалбыз колдонсок болот. Зээрканасы сонун сергитерлик таасири бар, жана бул жайкы ысыктан улам колу-буту, терисин сактап калуу үчүн зарыл болгон так ушуну айтууга болот.

Лимон жана glycerol

glycerol бир кашык менен, лимон ширесине эки кашык аралаштырып бир кашык rosewater. Айнек бөтөлкөлөрдүн сактоо аралашмасы. душ алдында күн сайын өлтүрүп жатышат аралашмасын колдонулат. Ошондой эле Жатар алдында, аны колдоно алат.

Нокот ун, лайм ширеси, сүт

2 кашык грамм ун аралаштырып аралашмасын жасоо (МГИМО), 1 кашык сүт жана лаймдын ширеси, бир кашык. , Сенин колунда, аны колдон 15-20 мүнөт жана чайкоо үчүн таштап. Бул кылган кооз жана жумшактык үчүн күн сайын кылгыла.

Быштак, куркума, гр ун

Бул сыйкырдуу микс абдан терини ырахат. Быштак үч кашык, куркума бир чай кашык менен грамм буудай унун, эки кашык Mix. силердин колу-бутундагы аралашмасынан колдонуу, бир нече мүнөттөн кийин жуушат. туруктуу пайдалануу менен колу сага Жумшактык жана сулуулугун айтып берет.

Элдик

Home → саламаттык сактоо → а → кыш мезгилинде өз колуна кам көрүү үчүн кандай: 8 улуу ыкмалары

1. Дайыма кийим мээлейлер

Wear мээлейлер - сыртын барганга чейин кандай жагымдуу, резина үйдү тазалоо алдында. Балким, бул өтө эле жөнөкөй, бирок, ошол эле учурда, кургап колунун териси салганбыз негизги жолу, жаракалар жана башка көйгөйлөр. батирдин тазалоо кемчиликсиз топурак жана топурак менен күрөшүүгө, ал эми тери себеп оор зыян жаткан химиялык курал колдонуу мүмкүн эмес. Тиричилик химиялык Ошентип, жаратылыш коргоо териси кыртышты, эпидермистеги катмары жок, сен кап колдонгон жок болсо, натыйжасы абдан кайгылуу нерсе, - кургак жана орой колдорун, канталап кызарган, дүүлүгүүнү жана аллергия.

2. дайыма азыктандыруучу крем колдонуу

Кыш мезгилинде, ал ар дайым жөлөк-таяк крем эмес, moisturizing пайдалануу зарыл. суулоо киргизилген компоненттер, терс терини таасир кичинекей жаракалардын жана көрүнбөгөн көз зыян түзүү microcrystals, пайда болгон. Мындан тышкары, мындай кремдер теринин ичинде кургап болот - бул жагымсыз жараян көчөдө жана орунжайларда нымдуулуктун деӊгээлине таасир этет. Эгер, мисалы, бөлмөдө нымдуулук деңгээл төмөн 60% ашык болсо, анда каймак ным менен терини тойгузам алышы үчүн себеп жок, ал эми тескерисинче, аны ого бетер кургак болот. анын колдору кышы бою боло жактыруусуна ээ болуу үчүн, кандай учурда азыктандырып каймакты колдонулат: кол жуу - каймакты колдонуу, тазалап - каймак, алып барууну көздөп жатабыз колдонулат - каймакты колдонулат. Бул адатты колу менен ар дайым эле өзүн каранып, тийүү үчүн жагымдуу болот. Ал эми кышкы каймак боюнча түзүлүшү керек - биздин эксперт жооп берет.

Элмира Dzybova

- Кышында каймак жардам көрбөйбүз салмактуулукту калыбына Майлардын жана май каныккан майларды камтууга тийиш. Бул кайра жаратуучу кремдерди негизги бөлүгүн - allantoin, ошондой эле жабыркаган тери калыбына келтирүүгө жардам берет. А жаңы клеткалардын синтези, витамин E кемчиликсиз терисин нымдап өбөлгө түзөт жана алар теринин жетишсиздигинин ооруну жок жана тери түзүмүн жакшыртуу. Бал, мом кепилдик ишенимдүү коргоо жана азыгы. Саргылт мунай, Jojoba мунай, какао, таттуулар жана алар алоэ сураш тери, бактерияга, сезгенүүгө каршы жана эн негизгиси бар - жара-дарылык касиеттери. Ошондуктан glycerol анын карылыкты тездетүү, денеге кирген кычкылтектин кетишине тоскоол болуп, кыш, каймак glycerol өлчөмү минималдуу болушу керек.

3. а moisturizing самын

жөнөкөй, нымдануу жана анти-бактериялык самын ортосундагы айырмачылык ыйман анча көп эмес. Бирок ал: Бул самындын курамы чындап эле ар түрдүү болот - атайын бактерияга каршы курамында triclosan кошуу үчүн, ал бактерия түрдүү өлтүрүшөт, бирок, бул самын, адаттагыдай эле, абдан кургак колдорун. Кыш мезгили жакшы moisturizing самын менен которулуп, бул крем жана тамак-аш жана тери калыбына багытталган майлар жана үзүндүлөрү ар түрдүү, ошондой эле витамин E. камтыйт

4. сүлгү, аларды өз колум менен кылдат ысык суу менен аарчый Wash менен