Diabetics үчүн Cake Recipes > Диабет диета

Бүгүн, кант диабети жөнүндө Жазуучулар сайт "Диабет MD" төмөнкү баскыч баскыч ишке коюлат Суротту менен к ыкма үчүн нан бышырып сизге сунуш. Бирок, биринчиден, мен кант диабети менен ооруган адамдар үчүн Desserts темасына барып, ал канчалык зыян ден соолугун эске албай, бир нече негизги ойлорду талкуулап, патология учурунда курчушуна алып келет.

Мен диабет боюнча нан ээ боло алабы?

Адатта, оорулуулар биринчи диагноз "диабет" укканда, төбө чачын тик турат. Бул сиздин жакшы көргөн таттууларды эле күн жашай албайт, таттуу тишке, айрыкча, чыныгы болуп саналат. биз баштаардан медициналык диета экенин эске бул идиш келечекте тууралуу эмне айта алат! Бирок, баары эле жаман деп эле бир караганда көрүнөт.

Endocrinologists жана диетологдор к digestible же "жөнөкөй" көмүртектерге аз камтылган бардык тамактарды жесе болот деп. оору адамдар бар учурунда да байыркыраак үчүн татаал эмес, ар дайым к дененин бардык муктаждыктарын жаңы кулинардык немат-иштеп чыгуу менен алектенет.

Кандай нан жеп алабыз?

Ошентип, кант диабети менен ооруган адам бул компоненттер жасалган нан жесе болот:

Ошол жумуртка партиясын колдонгон эмес, кийин камыр кара буудайдан, талкан же гречка уну орой, жасалган.
Май жана маргарин майын бир аз пайыз менен алмаштыруу керек.
Кант, албетте, - толугу менен жок кылынат. Анын ордуна, биз Fructose же окшош даамдаткычтар (мис, харчы) колдонушат.
урналарга бөлүгү диабет менен ооруган колдонууга бекитилген ушул гана жашылчалар, мөмө-жемиштер, болушу керек эле.
Yogurt жана айран партиясынын бөлүгү катары - кемчиликсиз толуктап булар бай, татуу тактасы үчүн.

Ошентип, рецепт торт кант ушул болсо, май жана башка жогорку глюкоза индекси менен тамак-аштарды жегенге тыюу салынган - диабет мындай татуу так мүмкүн эмес.

Бирок, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн да атайын даярдалган кондитердик көчмө өлчөгүчтөр менен шекерге көз салуу менен чакан бөлүктөрүн, тамак керек.

Кантип дүкөндө кант диабети менен жасалган токочту өйдө тандоо керек?

Бүгүн диабет нан ар бир негизги супермаркетинин бар, диабет азыктары менен тиешелүү бөлүмүнө. Андан сырткары, кээ бир шаарларда кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн адистиги дүкөндөр бар. Эксперттер торт аты, эреже катары, десерт жана курамында курамы менен эмес, адаштырган болушу мүмкүн деп белгилешет. Бул окубай же сатуучуга суроо берип, эч кандай зыяндуу компоненттерин камсыз жалгыз болуу жакшы эмес экенин билдирет.

Көпчүлүк учурларда, диабет менен нан аба souffle жагат. Ошол эле учурда, бул десерттер гана табигый даамдаткычтар жана майы аз быштак, табигый айранды жана кара буудай уну орой камтыйт. Бардык бул десерт коопсуздугун сунуш идиштери менен бирге сапатынын Stamped мөөрү боюнча аныкталууга тийиш.

Кадам артынан кадам диабет боюнча токоч Recipes

Бирок, өз колу менен даамдуу, коопсуз жана пайдалуу торт pringotovlennogo бир нерсе болушу мүмкүн? Анын үстүнө, ал тургай, буюмдардын тандоо этабында сиз гана азыктарды алып кетишет, сен жакшы болуп турган даамын (албетте, алардын Жи берилген). Интернетте бүгүн, сиз кант диабети менен тамак-аш биздин бөлүмдөн биле аласыз айрымдары десерт, мисалы, көптөгөн Recipes бар. Бирок, анын азыр майрам Desserts карап көрөлү.

Диабет боюнча Cake "Наполеон"

Биринчиден, камыр даярдашыбыз керек. Ошентип, туз жана майсыздандырылган сүттү 150 грамм бир дагы гезит менен кара буудай унун, 300 грамм жууруп. Roll солидол менен маргаринди бир катар коюлсун Камырды жайып, (биз буюмдун 100 грамм керек), анан муздаткычта камыр 10-15 мүнөт жиберет.

Бул убакыт өткөндөн кийин, сен камыр алып, кайра майлап керек. Бул жол-жобосу дагы 2 жолу, андан кийин 250 градус мешке бышырылчу үч бирдей өлчөмдөгү нан, камыр баракты бөлүп кайталап. Бул учурда сиз толтуруусун кыла алат.

аны даярдоо үчүн бизге керек:

кант алмаштыруу,
150 гр ун,
эки сүт жарым стаканы,
6 жаңы жумуртка.

жылмакай бир мамлекетке жогоруда ингредиенттердин баарын сабап, анан башына чейин жасалса, анда ал төмөнкү жылуулук тамак. Анан даяр крем менен маргаринди жана бир аз Vanilla 100 грамм кошуп, анан муздатып таштап. Ал бышырылган элечек, нанды алып, арыктар үчүн тортту майлап бойдон калууда.

Йогурт менен Cake

да абдан акылдуу гурман-диабет жага турган кулинардык чыгарманы даярдоо үчүн, биз силер менен бирге төмөнкү заттар керек:

2 чөйчөкчө майлары аз йогурт жана май бир аз пайыз менен каймак,
2 желатин көп жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,
250 майлуу-эркин жаңы сыр гр,
бир аз Vanilla жана кант алмаштырат (даам чейин)
таттуу кооздоп жаңы же тоъдурулган мөмө кээ.

Биринчиден, сен таза чөйчөккө терең солкулдатыш үчүн кам каймакты, андан кийин 15-20 мүнөт марканын башкы теспе арыктар үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөрдү керек. Анан бир тектүү массалык желатин, быштак, айран жана кант ордуна салып аралаштыруу керек. бышырылган аралашма Ошентип, биздин каймак салуу, баары биз көрүнүш даяр көмөч жана 2-3 саат муздаткычта жөнөтөт. столго отурат кызмат чейин - жемиштер менен кооздоп.

Көрүнүп тургандай, диабет бул кесим нан үчүн рецепт да, мешке киргизүүнү талап кылбайт!

Кант диабети менен Сыр кекс

Бирок, кийинки десерт бир өтө бай даамын жана жытын ээ болуш үчүн, биз 20 жөнүндө мүнөт бышырып керек. даярдоо үчүн сиз колуна төмөнкү буюмдар боюнча болушу керек:

майлуу-эркин сүзмө жарым чыны,
2 чийки жумуртка,
2-сорттогу буудай уну көп жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,
250 май бир аз пайыз менен Быштак гр,
6-7 полен көп жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди (3 сынап кремди 4)
бышыруу дарыны,
Бишкекте болчумун.

полен сабоого жумуртканын алдын-ала даярдалган аралашманын быштак кошуу, андан кийин жылмакай чейин кум менен болчумун бышыруу, бардык ун аралаштырып. Эми биз 15-20 мүнөт 250 градус көктүн жана жука камыр өтүү. Бул жолу zaymomsya каймак өзгөртүлгөн.

бир тектүү массалык мамлекеттин чейин Комбайн менен vanillin жана полен менен каймак Whip, анда торт жөнүндө кам каймакты колдонулат. Ошол эле учурда, тетири каймак торт да абдан ысык, сууйт болушу мүмкүн. Бул мөмө-жемиштерди же менен тортту кооздоо жана кызмат кылуу болуп саналат.

Жемиш торт

Кант диабети бул даамдуу торт зат рецепт диабети менен ингредиенттерди уруксат төмөнкүлөрдү камтыйт:

буудай унун 7 ири табактарды (буудай)
Fructose,
быштак массасы же аз-майы быштак бир айнек буюмдарын,
2 жаңы тоок жумуртка,
айнек, ар кандай даам жана боечу жок йогурт
100 май бир аз пайыз менен г каймак,
Бишкекте болчумун.

Fructose, ун, Vanilla, жумуртка, быштак таза терең табак менен 4 чоң кашык бир тектүү массага козгойт. пергамент кагазы бышыруу үчүн атайын даярдалган түрүн ача жана биз аралашманы өтөт. 250 градус 20 мүнөт торт бышырып. каймак - Бул жолу бизге экинчи компоненти отурат даярдоо үчүн жетиштүү болуп саналат. Бул үчүн, Vanilla жана кант алмаштырган менен каймакты сабап кирди.

Даяр каймак калыпта биздин торт үстүндө бөлүштүрүлгөн жана алмадан жана Кусочки Kiwi менен тортту кооздой аласыз.

Диабет боюнча Chocolate губка торт

Бул назик даярдоо үчүн, бизге зарыл:

кара буудай унун, 100 грамм, нан,
бир жумуртка,
какао порошок 2-3 чай кашык,
соданы бышыруу жарым чай кашык,
аз же тазаланып кайнак суу,
таттуулук,
vanillin,
туз,
жогорку сапаттагы өсүмдүк майы үч кашык,
эски кружка 50 гр.

Эгер колунда бар бардык ингредиенттердин болсо - баштайт. Биринчи сен сода жана какао күлмайдасы бышыруу, нан бышырууга порошок Ун керек. Азыр, өзүнчө идишке, бирдиктүү, чай, шекер, суу жана жумуртка чейин аралаштырып. Бул түрүндө аралашмасын өзгөртүп да бышырып массасы биригип 175 градуска камырды жарым саатка Тандырга, аны жөнөтүүгө гана калууда.

Жогоруда да айтылгандай, этап-этабы менен Интернет аркылуу сүрөткө менен диабет боюнча көзүмчө тамак ондогон же жүздөгөн эмес. Бирок бул бир даамдуу жана пайдалуу тамак түзүү үчүн өз негизинде кыла албайт дегенди билдирбейт. Эле эрежелерди жана диабет менен тамактануу, ушул бөлүмдө сүрөттөлгөн буюмдарды тандап алуунун милдеттүү шарты жетекчиликке элес болушу.

Ошондой эле жаңы макаланы окуп шектенбесек болот!

Диабетти нан даярдоонун негиздери

2 тиби диабет, көптөгөн буюмдар катуу тыюу салынат, бул бышыруу кадимки кампаларга өзгөчө тиешелүү. Бул акыр аягында кант тык секирүү боюнча жыйынтык тез-талкаланбастан, шекер жана орг, камтыйт.

Бирок адаттагыдай татуу таштап эмес, сөзсүз аны аткарууга кыйын таттуу сүйгөн. нан бир жакшы ойлонуштурулган Recipes ден-соолугуна терс таасирин тийгизүүдө жана диабет жүрүшүн да жок болот. Ээ, бул түлүккө адистештирилген дүкөндөрдө, ал тургай, жөнөкөй, аларга да тамак үчүн болушу мүмкүн.

Диабет менен торт шекер кошпой даярдап, колго бышыруу көпчүлүк негизги эреже болуп саналат. адаттагыдай таттуу Мүмкүн дарыкана же табигый даамдаткычтар алмаштыруу.

Мындан тышкары, диабет үчүн кондитер Recipes негизги курамы негизинде тандалып алынган. ошол нан, тандап сунуштайбыз тамактанууда:

Анын ордуна май пайдалануу өсүмдүк маргаринди,
Жок, жумуртка. Кээде 2 жумуртка жогорку чеги менен жасалган таттуу тамак бере алат,
Шекер алмаштыруу Fructose же кант алмаштырат,
Ушул камкаймак же айран,
буудай, ун, буудай ордуна колдонулат.

Cake рецепт жемиш, жол жемиштерди, жаъгактар камтышы мүмкүн. Кээ бир Diet Десерттер желатин кошуу менен жасалган, сиз тандап, мешке нан бышырууга туруп нан болот.

Азыр дүкөндөрдө ушунчалык даамдуу жана диабет үчүн маанилүү коопсуз токочту тамак, дээрлик бардык азыктарды сатып алууга болот, оор эмес.

Каймак, сыр менен Cake

Мындай банк назик даамын айырмаланып турат, ал жерде бир гана диабет менен эмес болушу мүмкүн, бирок, ошондой эле жоголгон, салмагы каалагандар үчүн.

Төмөн майлуу каймак - жарым чөйчөк,
Төмөн майлуу быштак - 250 г,
Ун - 2 аш кашык,
Fructose - 7 идиш (ашкана)
Жумуртка - 2 даана,
күкүм бышыруу боюнча Poroshka- пакети,
Бишкекте болчумун.

жумуртка Beat полен 4 кашык менен,
жумуртка аралашмасы, ун, болчумун жана кээ бир кургак кошулган агент куюп
бир майлап түргө сабоого куюп, мешке салып,
Жаным, 250 градус температурада 20 мүнөт бою бышыруу
Cream сүзмө, калган полен Vanilla бир дагы гезит даярдалган. Бардык Комбайн сабап,
кекс мунай каймакты бышыруу кийин, андан кийин ал мөмө-жемиш, дан куурай, кулпунайды бүдүрчөлөр менен кооздолгон болот.

Кулпунай-Банан

Бул ыкма менен жасалган торт, ал жумшак жана калориясы төмөн экен. Бул идеалдуу майрамдык стол диабет үчүн ылайыкташтырылып жаратылган.

Fresh тоок жумуртка - 1 даана,
6 кашык өлчөмүндө экинчи сорттогу ун,
Май - 50 г
Бардык сүт - жарым чөйчөк,
Төмөн майлуу каймак - 500 мл,
150 кочкул жашыл же жарык мейиз г,
1 орто лимон ырахатына
Fructose - 75 г жөнүндө
Бышкан кулпунай - 10-15 даана,
1-бышкан банан,
Бишкекте болчумун.

май, бөлмө температурасында да жылытып жана жумуртка, мейиз менен Комбайн аралашпайт жана кабык жууп
Ушул негизде сүт куюп берип, болчумун жана Камчы бир Комбайн менен салмагы төгөм,
жок дегенде, ун кошуу
калыпташына бышыруу үчүн 2 18 см жөнүндө диаметри талап кылат. түрлөрү, камыр жатып, бирдей бөлүктөргө бөлүнгөн карапйым пергамент турган керек
Жаным 180 өзгөртүлгөн кагат камырды жайгаштырылган нан бышыруу ° С. Жасалуу убактысы - 20 мүнөт
каймак, каймак жана полен жасалат
кесип узунунан муздатуучу кийин Манго,
Анын биринчи мунай каймак кесимден куурулган эт, үстүнө да жоон кесинди банан жок кесинди үчүн,
Fluff каймакты ыргытуу жана экинчи торт салып, ошондой эле тилинген кулпунайды менен Fluff каймак, гарнири,
банан менен үчүнчү торт, акыркы калган жогорку жемиш менен кооздолгон болот,
ал толугу менен сууга жана табат бай даамы турган убакыт ичинде 2 саатка муздаткычка, тортту бышырып кийин.

Шоколад десерт

Diabetics ойлонуп шоколад, торт жагыш үчүн маал-маалы менен мүмкүн. Эгерде иштеп чыгуу даярдоо толугу менен байкоого болот аны пайдалануу жагымсыз, диабет жүрүшүн кандай таасир бербейт.

Ун Class II - 100 г,
Шартуу какао күлмайдасы - 3 чай кашык
Chicken жаңы жумуртка - 1 даана,
, Айнек ¾ - суу кайнатып
Аш содасы - жарым аш кашык,
Күн карама майы - идиш
таттуулук,
бышыруу дарыны,
Coffee - муздаган суу 50 мл жөнүндө
Vanillin, туз.

Биринчиден, соданы бышыруу жана күкүм бышыруу, какао, ун аралаштыруу керек,
өзүнчө идишке, кант ордуна, суу, чай менен жумуртка бириккенде. Салмагы бирдиктүү түзүлүшкө ээ болушу керек аралаштырып кийин,
Эки базалар, биригип, Түркия жана майлап түрүндө куюлганы
Bake шоколад 170 градус температурада 30 мүнөт Жаным.

Зарылчылыгына жараша, торт жогорку Паста, шоколад кырынды кооздолгон болот.

кимдин рецепт туура тандалган диабет боюнча Cake, кант диабети менен начарлап кетиши мүмкүн эмес, ал эми майрам күндөрү атайын азык-чектөөлөрдү сезип калат.

Албетте, өтө көп да, ошондой эле аларды пайдалануунун коопсуздугу жөнүндө туруктуу учурдагы алсыздыгынын жок дарыгери менен талкуулоо үчүн жакшы болбой эле жей берүү керек Жасмин деген.

Кайсы диабет нан саткан?

Ошентсе да, мындай буюмдарды жөнүндө бир эки жыл мурда гана түш мүмкүн. Жакында эле абдан к = таттуу өздөрyн коргоп мурун, бирок аларга нан табылышы менен, бүт нерсенин себеби акылга сыярлык керектөө күн сайын кондитердик азыктар ойлонуп эркелетүү мүмкүн, бир топ кыйын болуп калды.

Көптөгөн өндүрүүчүлөр бышырып, тамак ар кандай сунуш, мүмкүн болгон сатып алуучулардан алардын угуучуларга көбөйтүүгө аракет кылып жатабыз. Алар диабет менен ооруган бардык тиешелүү талаптарын эске алып, аларга нан өндүрүүнү баштады ушул себептен. Мындан тышкары, алар сыяктуу буюмдар, алуучу жана саны ашыкча же жигердүү көрүп арасында, мисалы, Recipes модада дайыма болот.

диабет боюнча Cake - бул сүрөттө эле, полен негизинде максималдуу май-эркин болуп саналат. Баса, сен дагы эле к, пайдасы жана зыяны, биз ал тууралуу сын-пикирлер үчүн Fructose болуп туура текшере аласыз. Ал силер менен дайыма эле боло далилсиз жазуучу жана кылдаттык менен сатып алуу алдында курамы жана торт салышы изилдөө зарылдыгын ишене албайм экендигин билүү маанилүү. Биз карбонгидрат, май, протеин сыяктуу жөнүндө маалыматты окуй тууралуу унутпашы керек.

Кээ бир түзүлүшүнүн нан башка таттуулагычтар киргизүү кошуу, быштак, же бир аз май мазмуну менен йогурт, камсыз кылат. эреже катары, майы аз торт бир soufflé же желе сыяктуу.

к кесим нан үчүн башка ар кандай тамак-аш ири супермаркеттеринде жана дүкөндөрдө, туруктуу жана World Wide Web боюнча атайын бөлүмдөрдүн сатып алууга болот эле.

Дарыгер мүмкүн болушунча катуу диета үчүн белгиленген карманууну бар болсо, ал жок, ун жана шекер чектөөгө гана эмес, жакшы, бирок, өз алдынча бир кесим эмне үчүн коопсуздук сыяктуу.

Диабет Cooking торт

Сиз даамдуу жана ден соолугу нан даярдай алышат Recipes, көп. Алар бир гана диабет, бирок ошол эле учурда кемчиликсиз инсан болууга аракет кылып жаткандар эмес, кубансак болот деп абдан маанилүү болуп саналат. таанымал Recipes арасында таанууга болот: "йогурт" жана "Наполеон".

"Айран торт" кулинардык аяр менен, өзгөчө, тааныш эмес адамдар да даярдалышы мүмкүн. Анткени, анын өндүрүш талап кылат:

500 йогурттан минималдуу майы мазмундагы г (түрмөктөлүп, ар кандай болушу мүмкүн),
250 сыр быштакты жана гр,
500 Азык-май, каймак жана г
3 аш кашык, кант орун гранулдашкан
2 кашык шекер марканын
vanillin,
мөмө-жемиш менен торт кооздоо.

Биринчи кезекте, сен терең табактагы каймакты алдырып сак болуш керек. Өзүнчө бышырып сатылды арыктар жана 20 мүнөт турсун. Андан тышкары, таттуулук жигердүү сыр быштакты, йогурт шишип желатин анда каймакты куюп менен аралашкан.

натыйжасында аралашмасы дараметин кошуп, 3 саатка муздаткычка туруштук берүүгө даяр болушубуз керек. Зарылчылыгына жараша, торт диабет пайдалануу азап бекитилет даяр мөмө-жемиштерден кооздолгон болот. Бул аз глюкоза индекси, биздин сайттын толук сүрөттөмөсү бар столдо жемиши болушу мүмкүн.

Жок, даярдоо үчүн жөнөкөй эмес, "Наполеон". зарыл, анткени:

500 г ун
150 г таза суу же сүт майы жок,
бир ууч туз,
даамы кант алмаштырат,
vanillin,
6 жумуртка,
300 г каймак май,
Минималдуу 750 г сүт майы.

сүт, туз биринчи даярдоо зарыл ун 300 грамм аралаштырууга баскычы, 150 грамм жана ушул негизде камыр жууруп жатышат. Андан кийин, аны түрүүгө жана май бир аз өлчөмдө сыйпагыла. 15 мүнөт үчүн салкын жерге коюп, камыр алынбаган.

бул май жутуп чейин экинчи кадам камыр алуу менен, дагы үч жолу эле Manipulations үчүн талап кылынат эле. Андан кийин жука жибит тоголотуп келип жапты да, 250 градус Тандырга, көмөч казанга бышырылган.

каймак төмөнкү технологиясы менен даярдалган, ошондой эле өз салышы бар: жумуртка калган, сүт, кант, ун орун аралаштырып. бирдиктүү аралашмасын бажыканадан тез пайда болуп, андан кийин элжирей унутуу эмес, кабыл алгысы. кандай болсо дагы, жалпыга бир жарага алып албайт. каймак муздаган кийин, ага бир май 100 грамм кошулду. Даяр нан бөлмө температурасында каймакты нымдап.

Кандай нан диабет уруксат берилген, бирок эмне жөнүндө баш?

Карбонгидрат, таттуу жана ун азыктарын көп камтылган жана тез канга алек мүмкүнчүлүктөрү бар.

Бул жагдай кан глюкоза деъгээлинин өсүшүнө алып келет, анын абалы оор натыйжасы болушу мүмкүн - диабет hyperglycemic кимге.

Алып, дүкөндүн текчеси- таба аласыз таттуу-аштар, диабет диета менен тыюу салынат.

Бирок, диабет тамактануу ченеми менен ичүү оору начарлашына себепкер эмес экенин азыктарын абдан кенен тизмесин камтыйт.

Ошентип, бир кесимден ыкма менен ингредиенттердин айрым алмаштыруу жолу менен ден соолукка келтирилген зыяндын эле жегенге болот деп жасалышы мүмкүн.

диабет үчүн атайын бир бөлүмдө даяр диабет кекс сен дүкөндөн сатып алууга болот. сатылган жана башка кондитердик азыктар бар: Шоколад, Waffles, печений, желе, нан, шекер алмаштырат.

Банк эрежелери

Сиздин бышыруу Cooking үчүн буюмдарды туура пайдалануу ишенимин камсыз кылат. глюкоза мазмуну инсулин сайдырып жөнгө салуу мүмкүн бери түрү менен ооруган 1 кант диабети, тамактарынын бир катар жеткиликтүү. Кант диабетинин 2-тиби канттуу тамак-аштарды колдонуу боюнча так чектөөлөрдү талап кылат.

үйдө даамдуу сындырып төмөнкү негиздери колдонулушу керек даярдоо:

Тескерисинче, кээ бир тамак келген тема же кара буудай үчүн буудай, пайдалануу гречка же акшактын, ичинен.
Butter жогорку майын алмаштыруучу аз майы же өсүмдүк түрлөрү. Көп учурда, ошондой эле өсүмдүктөрдүн келип чыккан продуктусу жүздү Маргарин, бышыруу үчүн колдонулат.
Шекер ийгиликтүү ордуна бал, сыноо үчүн жаратылыш даамдаткычтар Курамында.
диабет менен тамак-аш үчүн толтурган боюнча уруксат берилген жана жашылча-жемиштердин ар кандай туура келет: алма, лед, чие, Kiwi. кесим нан үчүн пайдалуу болгон жана жүзүм, мейиз, банан эске албаганда, ден соолугуна зыян алып келген жок.
тамак-жылы бул кычкыл каймак, айран жана быштак минималдуу майлуулугу менен сыр колдонуу үчүн артыкчылык болуп эсептелет.
нан даярдоо, ал ун мүмкүн болушунча аз колдонууга жакшы, үч өлчөмдүү нан желе же soufflé түрүндөгү жука, Fluff каймак менен алмаштыруу керек.

Жемиш торт

ал керек болот, анткени:

1 кум түрүндөгү полен чөйчөгүнөн,
5 жумуртка,
1 марканын башкы (15 г) таңгак
жемиштер: кулпунайдын, ананас, бананы (артыкчылык жараша)
1 майсыздандырылган сүттү же йогурт, чөйчөк,
бал, 2 аш кашык
1 чыны талкан.

бардык ыкма кадимки менен Губка торт даярдалган: туруктуу көбүк чейин өзүнчө чөйчөктө жазаланган белокторду. жемиш менен аралашкан жумуртканын сарысында, камчы, анда кылдаттык менен белок салмак кошуу.

электен элеп уну талкан, акырын аралашып, жумуртка аралашма кошуу.

даяр камыры түрүндө жайгаштырылган ustelennuyu пергамент кагазы жана 180 градуска кагат бир бышырылган.

Мел чейин абалда Меш жана өргүү алып сал, ошондон кийин эки бөлүктөн кесип.

Cream: кайнак суу менен бир чыны эриген тез желатин бир Пэт. сүт менен бал жана муздаган сатылды кошуу. Fruits жалпак окуусунун бир кесип.

Коюу торт: төмөнкү торт каймак бир төртүнчү коюп, андан кийин дагы бир жолу жемиш жана каймактын дагы бир катмары. Экинчи Диндиндруп менен Cover, биринчи болуп кайра эле жиреп. Top кооздоп апельсин сууткан майдаланган.

Крем кабат

төмөндөгү ингредиенттердин даярдоо үчүн пайдаланылат:

400 ун гречка гр,
6 жумуртка,
300 өсүмдүк майы таратылып, же маргаринди гр,
суу жарым стакан,
майсыздандырылган сүттү 750 гр
май 100 гр,
Vanilla-жылдын ½ Россия,
¾ чөйчөк Fructose же башка кант алмаштырат.

Кондитердик үчүн: ун (300 г) суу менен аралаштырып, (сиз сүт алмаштыра албайт),-н-ролл жана нымдап жумшак маргарин. Жабуу төрт жолу, жана Жибер он беш жөнүндө мүнөт үчүн салкын жерге.

Бул жол-үч жолу кайталанып, андан кийин эле аралаштырып, колу артта камыр. 170-180 градус температурада мешке ролл 8 жана отко кактап бышырып, жалпы суммасы.

Cream калкан: бир тектүү массалык салып Камчы сүт, полен, жумурткасы жана ун, калган 150 грамм. дайыма азапка чейин аралашмасы Thickens чейин сууга бышырышат. , Жылуулук алып салуу болчумун кошуу.

Каймак менен үстүнө май сыйпалган + жүздү, тараганда майдаланган микросхемалардын жогорку кооздоп.

тезирээк ашпозчу бышыруу жок Cake, алар токочтун керек. ун жоктугу даяр табактагы карбонгидрат мазмунду азайтат.

Жемиштер менен быштак

Бул торт бат даярдалган, жука үчүн зарыл нандай эмес.

Ага төмөнкүлөр кирет:

500 майлуу-эркин йогурт, грамм,
йогурт, 100 гр,
1-жемиш кант, айнек,
2 сумки 15 гр желатин,
жемиш.

тез сатылды колдонуп жатканда кайнак суу менен бир стакан Россия мазмунун таркатат. Эгер кадимки сатылды болсо - ал куюп, бир сааттын ичинде талап.

Быштак электен жер болуп саналат жана кант сабакка жана йогурт менен аралаштырып, болчумун кошуу.
кичинекей кубатуулугу Жемиштер тазаланат жана кесип, акыркы натыйжа аз айнек ашык болушу керек.
айнек көк майдаланган жемиш жука катмарын жайгаштырылат.
муздаган быштак желатин жана аны толтуруу жемиштерди капталган, салмагы менен аралаш болгон.
аралашма салкын жерге 1,5 калган - 2 ч.

Cake "картошка"

Бул деликатес колдонулган нан же кант токоч жана коюлтулган сүт классикалык рецепт. диабет боюнча Манго дүкөндөн сатып алууга болот полен менен Камырдан алмаштыруу керек жана коюлтулган сүт ролу суюк бал аткарат.

диабет боюнча печений 300 гр:
калориясы төмөн май 100 гр,
4 бал табактарды,
30-Абадда гр,
Какао - 5 аш кашык
кокос - 2 аш кашык,
Бишкекте болчумун.

Cookies нан торчосу аркылуу четки, тарт. чипсы жаъгактарды, бал, жумшарып, май жана какао, майда үч кашык менен аралашып кеткен эле. Чакан топтор, түрмөк какао же кокос бөлүкчөлөрүнүн-жылы, ал муздаткычтан дүкөнүн түзүүдө.

, шекер жана ун жок дагы бир Video десерт рецепт:

Жыйынтыктап айтканда, ал да келген тема же тамак алдында, токоч кант диабети менен күн сайын менюда сунуш эмес, жана баалуу таянып турат. Delicious торт же кондитер майрамдык стол, же башка иш-чара үчүн көбүрөөк ылайыктуу келет.

диабет үчүн жүздү

Diabetics, салттуу нан Жасмин жеп жыргалчылыктардан баш тартуу керек эле Алар жогорку глюкоза индекстери бар. Бактыга жараша, бул таттуу мамиле жасайт чейин толук баш дегенди билдирбейт.

кант диабети менен Delicious торт үйдө даярдалган болот. Ооба, диабет үчүн алып, таттуулар бар! ак ун (GR - 85) - Кант диабети менен нан негизги көйгөй кант (70 GI) жогорку мазмуну болуп саналат. Бул бөлүктөр абдан кант диабети менен торт башка өнүмдөрүн алмаштыруу керек, glycemia бышыруу жогорулатуу.

диабет үчүн нан жасаш үчүн кантип тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн, мен тема боюнча макалалар чогултулган төмөндө окуу.

Кант диабети боюнча жүздү: Recipes, айрыкча колдонуу

Таттуу диабет үчүн тыюу салынган тамак-аш азыктарынын ичинен биринчи орунда турат. Алар кан кант кескин өсүшүнө органы менен, коргошун менен тез-оту менен берилгендиктен көмүртектерге ири көлөмдө бар. тыюу салынган Күз жана диабет үчүн жүздү.

Бирок көптөр жакшы көргөн тамагы үчүн коопсуз жакынсызбы кайрылууга болот. торт зыяндуу азыктарды ден соолугуна зыян эмес, уруксат берилген алмаштыруучу менен диета менен киргизилиши мүмкүн. Бул түлүккө жонокой, эч кандай жол менен төмөн Desserts даярдалган.

диабет боюнча Cake, ошондой эле башка ширин даамдарды крем менен атайын бөлүм дүкөндөн сатып алса болот. кылдат десерт курамын изилдеп, эч кандай тыюу салынган заттар менен камсыз кылуу үчүн керек нерсе сатып алардан мурун. да бир пирог зыяндуу азык болушу керектөө үчүн бир мамиле жараксыз кылат.

Диабет - көрүнүшү окшош аба souffle канттын жок, бир кесимден. ингредиент тизме colorants жана аромати эмес болууга тийиш. Cake, айрыкча, 2-типке кирген диабет, май минималдуу өлчөмүн камтууга тийиш.

алынган торт коопсуз болуп эсептелет жана бир гана тартип десерт үчүн сатып алына турган продуктуларды бекитилген бар экендигин текшерип үчүн. Бул учурда, ингредиенттердин каалаган тизмесине, сен көрсөтүүгө болот. Confectioners диабет бардык муктаждыктарын эске алып, коопсуз мамиле даярдайт. Диабет Recipes нан абдан жөнөкөй болуп, абдан таттуу, алардын өз колу менен үйдө даярдай алышат.

торт таттуу катары колдонулат:

таттуулагычтар (sorbitol, Xylitol, Fructose)
быштак,
айран май бир аз пайыз менен.

колго жасалган нан ырахат кээ бир сунуштарды камтыйт:

камыр кара буудай уну орой майдалоочу, жашырын жол жашылча жана жемиштерди, нан үчүн жакшы толуктоо йогурт жана дарылоодо аз майлуу бир айран, жумуртка толтурган даярдоо үчүн колдонулат жасалган болот жасалган болушу керек, ун, аларды кошуу сунуш кылынбайт, кант табигый кант ордуна алмаштырылган.

Диабет менен торт кичинекей бөлүктөрүн жеп сунуштады. кандагы кантты өлчөө пайдалануу кийин.

Cheesecake рецепт

диабет Cheesecake даярдоо үчүн, талап кылынат:

сыр 250 гр (майлуулугу 3% ашык эмес), 50 г ун, 100 майлары аз каймак, г, эки жумуртка 7-берене. л. Fructose, 2-Vanilla г, күкүм бышыруу 2-ж.

жумуртка 4 г полен кошулган жана жазаланган жок. аралашма vanillin менен быштакты, бышыруу камыры, 1 г кошулуп, жакшылап аралаштырып эле. камыр суюк болушу керек. Ошол эле учурда жабылган пергамент өсүмдүк майы менен тамак жана коюукат бышыруу кагаз.

камыр даяр калыптайт куюп, 240 градус 20 мүнөт бышырылган. каймакты аралаш сүзмө, кадыресе жана полен 3 г 1 г даярдоо. бир Комбайн менен бажыканадан ингредиенттер. торт сууп, анын бети кылдат каймакты сыйпалган даярдашат.

Cake, бирок ал 2 саат үчүн муздаткычка жиберилет керек коюъуз. Кант диабети боюнча уруксат кесинди жемиштерди жана жаңы мөмө, менен кооздолгон Dessert.

Алдыбызда банан-клубника кургак печенье

меню кошо клубника банан кант диабети менен торт болот ар тараптуу. Аны үчүн, талап кылынат:

6 кашык. л. ун
бир жумуртка,
майсыздандырылган сүттү 150 мл,
75 г Fructose,
бир банан,
150 кулпунайды г,
500 аз майлуу каймак менен мл,
бир лимон менен сезип,
50 май ж.
2 г vanillin жөнүндө.

мунай бөлмө температурасында да арттырып, жумуртка жана лимон кабыгынан менен аралашкан эле. ингредиенттер бир Комбайн, бир нече секунданын кошуу сүт, Vanilla жана кайра үчүн негиз болуп саналат, Комбайн. аралашма ун кошулуп, жакшылап аралаштырып жатат.

Нан үчүн 18 см жөнүндө диаметри менен эки өзгөрөт талап кылат. Алардын түбүнө пергамент кагаз менен капталган. көпчүлүк бирдей тараган карбай түрүндө. 180 өзгөртүлгөн Bake градустан үчүн 17-20 мүнөт даражаны.

торт сууп, ал менен бирге кыйып жатат. 4 нан бар. Ошол эле учурда, каймакты даярдайт. Бул үчүн, полен менен каймакты аралаштырып. натыйжасында аралашма ал Кусочки банан тилкелери боюнча биринчи торт жана жайылышы менен үстүнө жатат.

Top кайрадан крем менен үстүнө май сыйпалган + жана экинчи Диндиндруп менен каптады. Анын кийими, каймак жана жайылышына сок, жарым кесилген менен. торт каймак жана кесинди банан менен капталган бир жолу. Калган жемиш менен крем менен кооздоп менен Top торт жөнүндө ушак таратышкан. Ал талап ушунчалык даяр торт 2 саатка муздаткычка, жиберди.

Кант диабети менен шоколад торт бышырып кантип

Кант диабети менен Cake Recipes шоколад жана татуу четке какпайт. башкы нерсе - тамак эрежелерин колдонуу бекитилген азыктары жана кылышат. шоколад торт кант диабети менен төмөнкү заттар керек:

уну - 100 г какао күлмайдасы - 3 аш кашык шекер replacer - .. 1 косыныз. . L, жумуртка - 1 даана, кайнак суу. - 3/4 чөйчөк, бышыруу порошок - 1 аш кашык, аш содасы - .. 0.5 кашык Vanilla - .. 1 чай кашык туз, - .. 0.5 ч . л суук кофе. - 50 мл.

Ун какао, аш содасы, туз жана бышыруу порошок кошулган эмес. башка идишке аралаш жумуртка бышырып тазаланып, суу, май, кофе, кадыресе жана таттуулук болгон. ингредиенттер бир тектүү аралашма чейин аралаштырылат. Меш 175 градустан да карарып кетти.

эки даяр аралашмасынан туташтырып, жана натыйжада камыр бирдей көмөч табакка жугат. камыр кое шейшеп менен жаап 30 мүнөт наабайчы жасаган болчу. торт дагы жумшак жана аябай үчүн, сууга таасири түзөт. Бул үчүн, суу менен толтурулган бир четине башка идиш түрүндө койду.

Алар бекитилген буюмдардын эрежелерине ылайык даярдалган болсо, токоч, диабети менен биринчи жана экинчи түрүн дарылоо үчүн жеткиликтүү болот. Жасмин адистештирилген бөлүмдөрүнүн сатылып же үйдөн, өз колдорун тамак болот. Cake Recipes абдан ар түрдүү жана коопсуз азыктарды камтыйт.

реал (бышырылган толугу менен), италиялык түрү (сынак кабактын төмөнкү дубал өзүнчө даярдап жатабыз, кийин - толгон мөмө же каймак толтуруу), командалар (катмары ар кандай түрлөрү импрегнирдик жатышат камыры, даяр ар түрдүү аралашмалары менен капталган тартып колдонууга глазуру болуп саналат "минип" кооздоп узоры, ж.б.), испан (алардын базасы - даам кошулмаларынан менен айкалыштырып губка же Каттама - Coffee, шоколад, ж.б.), Эдди (+ ачыткы камыр кордошкон каймактын promazka), токоч, ж.б. .Г.

Мен диабет боюнча нан жеп жатабы?

Даяр ( "фабрика"), кулинардык азыктары - жогорку калория десерттер, "орозо" көмүртектерге көп сандагы камтыган (жонокой айлануу, дароо эле энергетика, кан глюкоза кескин кырын алып айландырылат).

колдонулган ун ушундай мамиле даярдоо үчүн, шекер, майлуу кам каймакты (сүт, каймак, айран), ошондой эле, "зыяндуу" тамак-аш кошулмалары - ароматизаторлор, коргоочу, ж.б. Бул жагынан алганда, эксперттер, ашыкча адамдарды дүкөн торт жеп сунуш, ошондой эле кант диабети менен ооруган бейтаптарга жок.

Бирок, диабет менен ооруган мезгил-мезгили менен башкалар ырахат баш (ченеми) Сүйүктүү десерт болбой эле жей берүү керек - диета тортту ордуна кант табигый (синтетикалык) Аналогдук колдонуу жана буудай уну буудай, жүгөрү ордуна, үйдөн кантип даярдансак болот , гречка (ири майдалоо).

таттуу кулинардык продуктуну диабет үчүн "коопсуз" үчүн, аны оор каймак, сүт, айран, сүзмө, каймакты (эгер зарыл болсо, Сен-майы продукттарды колдоно аласыз) алыс сунушталат.

Маанилүү иш: кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн мыкты торт параметр - жарык soufflé желе таттуу-кычкыл-жемиштер менен майлуу-эркин йогурт же йогурт жана полен менен (мөмө).

параметрин даамдуу жана ден соолугу үй ", диабет оорусу менен ооруп," десерт карап көрөлү:

сыр 250 гр (май-акысыз), 2 жумуртка, 2 аш кашык эч кандай нан, 7 кашык (мөмө 4 - камыр 3 - каймак) 100 майлары аз каймак, г, 1, күкүм бышыруу vanillin (даам чейин) Россия.

камыр, жемиш менен жумуртка бажыканадан бышыруу порошок, быштак, ун кошуу керек даярдоо. натыйжасында массалык жакшылап аралаштырып болот. Андан бышыруу табак пергамент кагаз менен капталган, ал ага карбай төгүлүп турат, 250 градуска Меш камырды 20 мүнөткө чейин жөнөтүлөт.

жемиш жана Vanilla менен Комбайн, каймак Whip, терини муздаган каймак кийиминин даяр. Бүлдүркөн, клубника, чие - торт мөмө менен кооздолгон болот. Сак болгула! БДССУнун билдирүүсү боюнча, жыл сайын, алар менен шартталган диабет жана тата- дүйнө боюнча 2 миллион адам көз жумат.

тата- ар кандай орган диабет кишилердин квалификациялуу колдоосу жок болсо да, бара-бара адамдын денеси жок. таралган тата-: диабет гангрена, nephropathy, ретинопатия, тамактануу жаралар, гипогликемия, ketoacidosis.

Диабет рак шишигин өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Дээрлик бардык учурларда, диабет же өлүп калса, сай-сөөктү сыздаткан оору менен күрөшүп, же реалдуу жараксыз айланат.

атайын кумшекер-эркин жана мал майлардын жасалган диабет тамак ар түрдүү болот. Сиз үйдө даярданганга адистиги дүкөндөрү же бөлүмдөрүндө, аларды сатып алууга болот.

Кондитердик нан даярдоо үчүн, к азыктары, печений Fructose, Xylitol же sorbitol колдонулган, тамак майы аз сүт азыктары, белок заттар, pectins, мөмө жана жер жемиштерин кошулат, сыр кээ бир түрлөрү,

Көпчүлүк учурда, буудай уну бул soufflé нан же желатин продукт, көп санда оорулууларда макулдашуу. Кондитердик vitaminize өсүмдүк үзүндүлөрүн карагат, жамбаш, адырашман, ментол, данды жогорулады.

Азыр дагы көбүрөөк дүкөндөрүнүн сунуш ашка өнүмдөрдү Recipes. Бирок, таттууларды сатып алуу жана керектөө алдында, алардын курамы менен тааныш болушу керек. Чынында эле, кант тышкары, качан майларды, зыяндуу коргоочу же colorants камтышы мүмкүн. тыюу салынган буюмдарды пайдалануу коркунучун жок кылуу менен үйдө, аларды тамак сунуш кылынат. бышырып, Homemade Recipes айрым Recipes карап көрөлү.

Шекер кошпой Cake

төмөнкү азыктарын бышыруу керек эле отурат даярдоо:

ашка кукилер - 150 г,
сыр "маскарпоне" - 200 г,
жаңы кулпунай - 500 г,
Жумуртка - 4 даана.
майлары аз сары май - 50 г
таттуулук - 150 г,
шекер марканын - 6-г,
Vanilla, даамы корица.

желатин чакан мешок муздак сууга малынган жана шишип жол берилет. кулпунайды жарымы жууп Комбайн тукум курут болушат. Ошондой эле карагат, алма же музыке kiwi колдоно аласыз. Cookies кылдат чайналып, сары май менен аралашып кеткен эле. аралашмасы көктүн жайылып жана муздаткычка жөнөтүлдү.

Ошондо белоктор сарысы бөлүнгөн. каймакты кордошкон Белоктор коюу көбүктөнгөн түзүү. жумуртканын сарысы, шекер орун кошуу Камчы бөлүнгөн, сыр "маскарпоне" Vanilla. Акырындык менен желатин менен төгөм. Андан кийин, алып келген массалык жарым бөлүнөт. Бир бөлүгү кулпунай шорпо менен аралашкан.

Fruit аралашма жогорку каймак белоктун массалык кукилер үстүнө, жайылышына көгөрүп төгүлүп жана жабылган болот. диабет боюнча Cake жаңы кулпунайды же башка мөмө-жемиштер менен кооздоп. Өзүнчө тойгончо даярдап, муздаган жана таттуу куюлган.

Дарылаъыз улутутун чейин муздаткычка кетти. рецепт шекерди колдонулган эмес экендигине карабастан, жогорку калория продукт алынат. Ошондуктан, алар кыянаттык менен мүмкүн эмес. Бул толугу менен нан бирдиктеринин санын иреттей алгандарга диабети ордун толтуруп берүү менен эл үчүн торт же башка таттуу тамак-ашты жакшы.

туруксуз глюкоза менен глюкоза таттуу жогорку көрсөткүчтөрү канды. Тамактанууга байланыштуу азык-түлүк торт рецепт жеңил кургак печенье диабет боюнча шекер кошпой: Жумуртка - 4 даана, зыгыр ун - 2 чөйчөкчө, Vanilla, даамы корица, даамы, пиар же бадам кант .. Жумуртканын сарысы ак бөлүнгөн.

Белоктор таттуулук кошуу, Vanilla менен сабоого буйрук берет. өзүнчө идиштеги жумуртканын сарысы камчы, ун жаъгактар майдаланган, анда белоктун массалык кошо, киргизилген. камыр куймак ошондой болушу керек. кагаз бышыруу менен түрүн жаап, бир аз ун чачсын.

даяр калыптайт куюп, 20 мүнөт Меш 200 камырды ° салды. Бул тамак үчүн абдан жөнөкөй болуп эсептелет. жаъгактар Тескерисинче, жаңы жемиш колдоно аласыз: алма, өрүк, кулпунай, жана малинаны. печенийди жеп глюкоза контролдоо көлөмүн билүү зарыл кийин, келип түшүүчү деликатес болбошу керек.

Бул машыгуунун алдында жегиле жакшы. Pear Cake Recipe алмурут диабет боюнча полен менен торт: Жумуртка - 4 даана, даамы полен, зыгыр ун - 1/3 чыны, алмурут - 5-6 даана, Ricotta сыр - 500 г лимондун кабыгынан чыккан - 1 кашык ... Жемиштер жууп, кесилген да, бир табак салды.

сүйкөп сыр үстүнө, 2 жумуртка кошуп. Кошумчалай кетчү нерсе, ун, жагымдуу, кант, аралаштырып. Андан кийин 2-көбүк пайда чейин жумуртканын агын камчы, ун жана сыр массасы менен аралаш болот. чейин көктүн жана жука Бардык жайылып кылган. Ал бүт үй-бүлөсү үчүн абдан даамдуу отурат экен.

диабет боюнча Cake катуу xě көлөмүн контролдоо оорулууларда пайдаланууга уруксат берилген, оорунун ордун толтуруу үчүн алышкан. Dessert жей алмаштырууга болот, аны ишке ашыруу алдында жана кандагы канттын аз денгээлде жегенге уруксат берилет.

Сен кант диабети менен болушу мүмкүн эмес

Кенди жана sladostiDiabetikam тез utilizable карбонгидрат бар тамактарды жей албайт. Бул - нан жана бай-аштар: нан, таттуу жана кант, джем, шарап, сода. Көмүрсуулар канга кыска убакытта тез жана оной ичеги-карын ооруларына менен алек жана жакын.

Бул дароо эле ден соолугу начарлап, ошондуктан адам кант диабети менен оорулуу hyperglycemia өнүктүрүүгө, алып келиши мүмкүн. оорунун Мүмкүн болгон оорулар, мисалы, буюмдарды жана тамак-аш азыктарынын таштанды анын системасын карап чыгууга аргасыз болот.

Бирок, ар бир адам кант жана Нан жок кылууга мүмкүн эмес. чечим жөнөкөй - сатып алууга атайын к азыктарына иштелип чыккан же аларга тамак үчүн эмне кылышыбыз керектигин талкуулайбыз. Негизги бет банк кондитер анда камтылган так билет артыкчылык болуп саналат.

диабет экинчи түрүнө, айрыкча, жагымсыз жеген тою тыюу салынган буюмдар болуп саналат. глюкоза эле бийик сапаты өтө кайгылуу аяктаарын диета бузуулар кийин секире алышат. Бул кетирилген кийин кадимки саламаттык сактоо, кайра алып келиш үчүн көп бар.

Кант диабети боюнча нан тамак кандай

өздөрү даамдуу бышыруу үчүн тамак-аш даярдоо үчүн каалаган түрү II кант диабети менен ооругандар, сиз кээ бир эрежелерди сактоого тийиш:

Бышыруу ал coarsely жер жана аз-класс болсо, буудай унун, анчалык даяр болушу керек. сыноо үчүн, жумуртка алуу үчүн эмес, аракет. Сиз коопсуз түрдө бышырылган топтоштуруп, кошуу үчүн гана пайдалана алат. ордуна кант табигый даамдаткычтар колдон. Бул колдонуу таттуу чыгышы зарыл эмес. Табигый азыктар, бышырылган, алардын баштапкы курамын сактап. Көптөгөн Recipes пайдалануу полен чакырылат - диабет экинчи түрү баалуу болуп саналат. Жакшы Stevia тандоо. мүмкүн майын болушунча аз болгон май жана Маргарин, ордуна. к жашылча-жемиштерге жана уруксат берилген тизмеден толтурган тандагыла. жаңы Recipes пайдаланып, кылдат калория компоненттерин эсептейт. Бышыруу өлчөмү чоң болбошу керек - токочторду же нан, бир нан бирдигинин ар бир туура келерин да. диабет экинчи түрү үчүн мыкты Mode - жашыл пияз жана бышырылган жумуртка, быштак, Tofu, куурулган козу карын аралашмасынан мискей буудай, ун, даярдалган котлеттери.

Нан менен токочторду, камыр даярдоо үчүн эмне кылыш керек?

KeksovVkusnaya камыр бышыруу үчүн - бул, биринчи кезекте, ун тема чыккан камыр жакшы бышырылган. Recipes ар кандай болушу мүмкүн. Мисалы, кандайдыр бир база, анын базасында жана бышырылган нан да, шекерсиз чай, токочторду жана толгон тактоо. Аны жасаш үчүн, сиз төмөнкү өнүмдөрүн керек:

1 кг буудай унун,
30 г ачыткы
400 суу мл,
бир аз туздуу,
2 аш кашык күн карама майы.

Ун эки бөлүктөн турат. Бир узун жолдон жана башка ингредиенттер, Connect бирге келген тема же ачыткан жана жылмакай чейин аралаштырып койду. Андан кийин, ун калган кошуп, камыр жууруп жатышат. жылуу жерде алар менен тамактар. камыр ачытыш үчүн, ал эми толтуруунун даярдык көрүүгө болот.

Меш мешке нан же булочка болушу керек натыйжасында. Cookbooks жана сайттар гана тамак эмес, ошондой эле көз жоосун алган сүрөттөр эмес, бар. Кээде аракет нерсе азгырып, сезип, бирок, бул өтө зыяндуу болот. Сиз экинчи түрдөгү к менен камсыз кылуу үчүн келген тема же кереметтүү жана таттуу даамы абдан жагымдуу, бышырып алабыз.

тортту даярдоо үчүн, тамак-аш даярдоо:

55 майлары аз маргаринди г, 1 жумуртка, 4 кашык буудай ун, бир лимондун ырахатына, оң саны менен даамы, кант алмаштырган мейиз.

аралаштыргычка заказ алып, жумуртка менен Маргарин аралаштыруу үчүн пайдаланышууда. Кошуу кант орун, лимондун кабыгынан, кургатылганын да, бир аз ун жана жылмакай чейин козгойт. Андан ун калган кошуп, сөзсүз жок чейин массасы жууруп. салып, банк кагаз түрүндө массасы кой. Bake 200 градус, бери дегенде, отуз мүнөт кагат.

таттуу болуп Recipes коопсуз жок болгон учурда, көп эл, алар курамына сага жакпагандыктан алыс тандашы керек болот. Кант диабети менен ооруган кант кандагы "секирик" деген коркунуч жок аз санда жесе болот деп, "чек ара" деп аталган жерде - дененин бардык буюмдар бирдей жооп жок.

Йогурт, торт

суротторунуз менен көптөгөн Recipes жайгаштыруу, алардын даамын угуп көрүнөт да, ушунчалык сулуу болуп саналат. Кээде, ашпозчулар, анын сүрөт жагымдуу көрүнүп, тамак-аш, баш алып жатат. Көпчүлүк учурда, ал мөмө менен кооздолгон көзүмчө бир-сорт болуп саналат.

бул эрежелерге ылайык даярдалышы керек болсо да, диабет боюнча Кондитер, бирок да даам бышыруу үчүн абдан жагымдуу камтыйт. Алардын айрымдары жылуулук дарылоону талап кылбайт. Мисалы, диабет жана абдан сулуу адамдарды тойгузуу үчүн жарактуу болуп саналат айран токоч бышырып берет.

йогурт торт Өнүмдөрдү даярдоо:

500 г эмес майлуу каймак ичип чынысына 0,5 литр, аз май, 200 г каймак сыр быштакты, толук эмес айнек кант ордуна, даамы Vanilla, 3 косыныз желатин мөмө.

бир аз эле алып коюп, бажыканадан Cream. каймак, айран, бажыканадан кайра кошуп, бажыканадан каймак, сыр жана кант орун, Mix. Азыр желатин кезеги - алдын-арыктар болушу керек. даяр марканын башкы торт массасы киргизип, бардык күчтү жана калыптайт төгөм. Андан кийин, 3 ч жөнүндө үчүн муздаткычка калыптанган койду.

kusochki.Bolshinstvo Диабет экинчи түрүнө кирип, даяр торт кооздоп келген тема же жемиш, мөмө-кесип, себеби аларда камтылган канттын ири суммага тыюу салынат. Бирок, кээ бир көп зыян жок бир аз жеп дагы мүмкүн: Kiwi, алмадай, таттуу алма.

Бул оорулууга тез utilizable кычкылдар жана тамак-аш тартып жоюу үчүн жетиштүү. Алардын көбү ун жана канттуу тамактарды камтыйт. Бул - нан, алкоголь, газдалган суусундуктар, печений, ар кандай нан жана бышыруу канттын көп. Ошентип, алар эмне үчүн коркунучтуу?

дене карабастан, анын түрүн, бир диабет экени алсыратып жатат. кескин кант көбөйтөрүн турган болсо кан айланууга кыйла тез жана аларды тез кирүү менен мүнөздөлөт көмүртектерге үчүн. Ал кант диабети менен ден соолугуна орду толгус зыян келтириши мүмкүн болгон, hyperglycemia иштеп баштайт.

убакыт Out hyperglycemic комага, денедеги андай абалда эксперттик жардам берүүгө даяр. Ошондуктан к биринчи жана нан экинчи түрлөрү, таттуу азыктар көп сандагы, же келет да, мындай деп сунуш эмес.

Кээ бир к оорулуунун психологиялык абалы өтө коркунучтуу кондитердик жана нан азыктары, анын ой-жылы реалдуу тамак дуушар болуп келишет. алардын негизинде минималдуу депрессияга болот.

Ошондуктан, диабет үчүн атайын жасалган кондитер даамдары бар чыныгы таттуу сонун жолду түзөт. алардын структурасын дээрлик кант мазмун алынып салынган эле. Ал жөн гана полен менен алмаштырылган. Тилекке каршы, бул аздык кылат. Animal майлары да кооптуу болуп саналат, мисалы, кант диабети менен торт ушундай бир кондитердик азыктарды максималдуу Эйден багынын.

Бирок бул жетиштүү эмес. Ар бир жолу, ээ же бул түрү өз нан бышыруу Бул өнүмдү камтыган майлар, белоктор жана орг, эсептөө талап кылынат. Келгенде, токочтордон сырткары түрүндө кондитердик сатып, негизинен, аны даярдоого колдонулган буюмдарды курамына кулак салышыбыз керек.

диабет боюнча нан даярдоого негиз Fructose, же кант ордуна кандайдыр-бир башка түрү болуп саналат. Ал, чынында эле, маанилүү эмес. рецепт Бул учурда ар кандай кант камтылган эмес негизги нерсе. Өндүрүүчүлөр көп учурда мындай бышыруу үчүн аз-майы йогурт же быштак колдонушат. диабет боюнча Cake жеңил souffle же желе кооздолгон жогорку жемиш же мөмө.

таттуу катуу толук үчүн кондитер азыктары боюнча даярданса ушул максатта колдонулган буюмдардын көзөмөлдү алууга аракет кылып сунуш арам деп Diabetics.

даамдуу торт диета үчүн Recipe бүгүн көйгөй эмес. Анын эч кандай маселе Интернеттен табылган же Досторду суроо болот. Алар бир гана Кант диабети менен ооруган эмес, кызыкдар. торт рецепт же арыктаганга аракет кылып эле, аны көрүп адамдар үчүн дагы пайдалуу болот.

ар кандай түрдөгү диабет боюнча Cake Алдыбызда

Defatted, 0.5 литр slivki-
Алмаштыруу sahara- 3 аш кашык
Zhelatin- 2 кашык
торт кооздоо үчүн колдонулат Кээ бир мөмө, кадыресе же мөмө.

бир терең чөйчөккө, каймак Камчы. Желатин жыйырма мүнөт коюлат күчөтөт. Ошондо бардык ингредиенттерди аралаштырып, камчы, каймак, аларды кошуу. аралашма көктүн төгүлүп, үч саат бою муздаткычта коюлат. Бул убакыт өткөндөн кийин тоъдурулган торт бети диабет жемиштердин бир нече зыянсыз түрлөрүн коюп алабыз.

Recipe йогурт, торт да диабет үчүн колдонсо болот, бирок, алар каалагандай эмес, абдан көп эле. Бул рецепт ун жана жумуртка бар экенин. Ал эми калган адамдар үчүн атайын тамак-артынан да жаиз болот, анткени, жогорку калориялуу тамак-аш азыктары болуп саналат.

300 сабиз г, 150 таттуулук жана г, 50 г ун, 50 кыйналган Breadcrumbs г, 200 г жаъгактар (жаъгактар эки баа алууга сунушталат - мисалы, filberts жана мистени), 4 жумуртка кабыгынан жана бөлдүк, 1 чай кашык ширесине бир чымчым (чие же башка мөмө), 1 чай кашык сода, бир аз туз.

Даярдоо ыкмасы

жакшы н боюнча Сабиз корки жана руб, сода же бышыруу порошок Ун, туз, жер жемиштерди жана моюн сунган печений. бир көбүк сабап кант ордуна, мөмө-жемиш ширесинен даярдалган, кабыгынан жана бөлдүк 2-3 кашык менен Mix жумуртканын сарысында, аралашма менен абайлап буудай унунан кошулган жаъгактар, андан кийин - майдаланган сабиз менен аралаштырып.

Калган кант алмаштырган менен жумуртканын агын сабап, ошондой эле камырдан кошуу. табак менен майлап argarinom бышыруу, камыр 175 градус орто тордолгон боюнча кагат 45 мүнөт ичинде бир келбетте жана жука жайгаштырылган.

Кант диабети менен бүгүнкү күнгө чейин айыктырылуучу эмес, эндокриндик системасынын олуттуу патологиясы болуп саналат.

жаккан баш тартуу көп диабет чыныгы депрессияга чалдыгышы мүмкүн.

Бул оору көп таасир этет, ал эми көпчүлүк дарыгерлер бул маселени чечүү үчүн деп ишенем, сиз жөнөкөй тамак колдоно аласыз. тамак-аш менен дарылоо, негизинен, Кумшекер, джем, момпосуй, алкоголсуз суусундуктарды, шараптардын нан бар бай тамак-аш азыктарынын тамак-аш тез utilizable бир өзгөчө камтыйт негизи.

Бул буюмдардын бир бөлүгү болуп саналат карбонгидрат, hyperglycemia иштеп чыгуу жана, демек, ден соолугу кескин начарлашына өбөлгө ичеги-карын ооруларына жагында кан, тезинен кире.

Айрыкча, оор күн сайын менюсунда нан, момпосуй жана алкоголсуз суусундуктар киргизилген, таттуу сүйүүчүлөрүнүн. Бул кырдаалда шарттуу-паттуу менен кеменин ордун алмаштыра турган жолу бар.

Бул белгилей кетүү керек:

дарылоо басым 1 диабети түрү менен түрлөнтүүгө мүмкүнчүлүгүн берет инсулин колдонуу боюнча
2 түрү диабет толугу менен шекер жана контролдоо кан шекеринин үчүн колдонулат hypoglycemic дарыларды камтыган азыктарды чыгарып керек.

мазмунун кайтуу

Диабет үчүн кандай нан жол жана жатабыз тыюу салынган?

Эмне үчүн к сиздин диета нан тартып жоюу керек?

Бул продукт камтылган болгондуктан тез эле канга кирип, жонокой, ашказан жана ичеги-карбонгидрат айлануу болуп саналат. Бул кант диабети менен ден соолугунун кескин начарлашына алып, hyperglycemia өнүгүшүнө себеп болот.

нан токтотуу үчүн болушу керек эмес, сиз жөн гана ушул буюм үчүн жолду таба алабыз. Бүгүнкү күндө, ал тургай, дүкөндө, сиз диабет үчүн атайын нан сатып алууга болот.

диабет боюнча нан курамы:

Шекердин ордуна ушул Fructose же башка таттуулук болушу керек.
Бул колдонулган майлары аз йогурт же быштак болушу керек.
кекс желе элементтери менен souffle сыяктуу керек.

Glucometer - орду толгус жардамчысы диабет. операция, түрлөрү, чыгымдардын принцип.

Эмне үчүн glycated гемоглобин талдоо боюнча берген? диабети аныктоо менен кандай байланыш бар?

Кайсы дан кант диабети менен диета тартып жоюу үчүн баалуу болуп саналат, ошондой эле сунуш кылынган кандай? толук маалымат бул жерде оку.

мазмунун кайтуу

Айран торт

майлуу каймак - 500 г,
сыр, каймак, сыр - 200 г,
ичүүчү йогурт (аз-майы) - 0,5 л
кантты алмаштыруучу - 2/3 чыны,
шекер марканын - 3 косыныз. л.,
Мөмө жана Vanilla - грейпфрут, алма, ананас.

Камчы каймак баштоо үчүн, кант алмаштырган менен өзүнчө быштак менен согуу. Бул кадамды аралаш болуп, натыйжада жалпыга алдын ала сууга сатылды ичип йогурт, кошулат. натыйжасында каймак, бир калыпка салып куюп, 3 саат бою муздайт. даяр тамак-жемиш менен кооздолгон жана Vanilla чачып кийин.

мазмунун кайтуу

Мөмө-жемиштер, Vanilla торт

Айран (аз-майы) - 250 г,
Жумуртка - 2 даана.
ун - 7 Арт. л.,
Fructose,
каймак (Эйден багынын) - 100 грамм,
бышыруу дарыны,
Бишкекте болчумун.

4-Арт Mix. л. 2 тооктун жумурткасы менен Fructose, натыйжада аралашмасы ышмалдасы, сыр, ун, Vanilla кошуу. түрү кагаз бышыруу менен капталган жана сабоого куюп, андан кийин мешке бышырып. Bake торт бир температурада эмес, 250 градус 20 мүнөт кем. каймак үчүн каймак, полен болчумун ырайымсыз жазалоо керек. жаңы жемиштер менен жогорку (алма, ананас) каймак менен бир калыпта жасалган кагынан + майлап, кооздоп даяр.

мазмунун кайтуу

Шоколад торт

Буудай уну - 100 г,
Какао күлмайдасы. - 3 аш кашык.
ар кандай таттуулук - 1 косыныз. л.,
банк порошок. - 1 аш кашык.
Жумуртка - 1 даана.
суу бөлмө температура ¾ чашка,

содасы. - 0,5 л ч.
өсүмдүк майы - 1 косыныз. л.,
Salt. - 0,5 аш кашык.
Vanillin. - 1 аш кашык.
суук кофе - 50 мл.

Биринчиден, кургак заттын аралаш: какао күлмайдасы, ун, аш содасы, туз, бышыруу күкүм. башка контейнер жумуртка аралашмаларды-жылы, чай, май, суу, таттуулук жана Vanilla. натыйжасында аралашмасы бир тектүү бир массага айлантат менен байланышы бар.

даяр түрүндө кагат 175 даражада кайнаткан, натыйжада аралашмасынан турат. түрү мешке жана жогорку салмак менен жаап коюлат. Бул суу-бат таасир түзүү үчүн суу менен толтурулган бир чоң дараметин түзүү үчүн сунуш кылынат. жарым сааттан бир тортту даярдоо болуп саналат.

мазмунун кайтуу

бир адам кандайдыр бир түрдөгү кант диабети менен ооруп жатканда (биринчи, экинчи жана Гестоз), ал толугу менен азык-түлүк системасын негиздүү кылып өзгөртүү зарыл жана айрым азык-арылуу керек.

Бул аз болгон майлуу тамакка карманып, бирок алардын глюкоза индексинин (GI) ылайык тамактарды тандап алуу зарыл. Бул сүрөттө глюкоза бир тамак же суусундук Жута кийин кан агым кирген ылдамдыгын көрсөтөт.

Кант диабети менен ооруган үчүн кондитердик таттуу менюсунан алып салуу маселеси болуп саналат. Бирок, сиз татуу тамак мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Эле, азыр алар өз колдорун даярдашыбыз керек жана өзгөчө ыкма менен. Эгер убакыт жок болсо, анда сиз Интернет аркылуу же vegetarians үчүн супермаркетте менен Tortoffi шекерди буйрук берет.

Бул макалада биз диабет нан даярдоо тууралуу сөз болот Агар, бал торт жана Cheesecake нан кадам тамак менен кадам баяндалат. Ошол эле түшүндүрмө диабет боюнча GI азыктарын укугун тандап 2 терип, терүү үчүн берилген 1.

Глюкоза-түлүк торт

Диабет азыктары, анын көрсөткүчү 49 бирдик караганда аз болуп саналат. Алардын арасында негизги диета. 50 69 бирдик чейинки Жи менен азык-түлүк, тамак-аш киргизүү үчүн уруксат берилген гана учур катары эмес, эки - үч жолу 150 граммга чейин кызмат кылып, бир жума. Бул учурда, өзү оорусу кармаган баскычында болушу керек. Жалпысынан 70 бирдик жана андан жогору менен кант диабети глюкоза индекси тамак колдонулушу мүмкүн эмес. Алар hyperglycemia иштеп чыгууну жана дененин айрым системалардын ишине терс таасирин демилге алат.

Даярдоо, башкача айтканда, жылуулук дарылоо кыйла индекси таасир этиши мүмкүн, бирок ал бир гана жашылча (сабиз жана кызылча) да тиешелүү. мөмө-жемиш менен майдаланган карт ырааттуулугун алып келсе эле GI, бир нече бирдикке көбөйтүү мүмкүн.

диабет боюнча Урматтоо менен нан менен, алар 50 бөлүмдөрүнө индексинин аз калориялуу тамак-аш азыктарынын, анын даярдалышы керек. ингредиенттер оорулуунун ден соолугуна зыян эмес, эмне үчүн, жакшылап тамак глюкоза индексинин үстөл карап чыгышыбыз керек.

Алсак, жогорку балл буудай уну болуп, жогорку класстын, ошончолук анын индекси. буудай унун ордуна ун төмөнкү түрлөрү болушу мүмкүн:

амарант ун артыкчылык берүүгө тийиш, кант диабети, ал кандагы глюкозанын топтолушун азайтып, ошондой эле, өзгөчө пайдалуу болот. Чет өлкөдө, ал эндокриндик оорулары менен жапа чеккен адамдардын тамак-киргизилет.

Кокос ун 45 бирдик индекске ээ болот. кокос ун бышыруу менен пайдалануу, ага өзгөчө даам жана жыт берүүчү. Бул ун сатып алуу ар кандай чоң супермаркетте болушу мүмкүн.

шекер кошпой диабет жана бал кесим нан үчүн Наполеон жакшы ар кандай учурда, анткени алар нан жасаш үчүн эмес, буудай унунан бир чоң сумма.

Себеби, анын GI жана диабет боюнча Cake, шекер кошпой даярдалышы керек 70 бирдик болуп саналат. бир таттуулук таттуулук тандап катары - sorbitol, Xylitol, полен Stevia. Ал көп жолу кант өзү таттуу, көп жылдык чөптүн, жасалган акыркы таттуулук, көбүрөөк пайдалуу деп эсептелет.

Сиз бышыруу же Cheesecake жок торт бышырып алабыз. Күкүмдөгү тартып Cheesecake керек негизинде үчүн, дүкөндө, аны сатып алуу, ал кукилер полен болгон абдан маанилүү болуп саналат. аны сатып алууга азыркы учурда кыйын эмес.

Айран торт Агар Ажар же желатин менен тамак үчүн жол берилет. Бул рыны эки диабет биринчи жана экинчи түрлөрү үчүн коопсуз болуп саналат. More желатин жарымынан көбү жана Агар белок турат.

ыкма колдонулган жумуртка саны, актанганга же Улантуу үчүн мыкты болуп саналат: бир жумуртка жана башка протеиндерди гана алмаштыруу. сарысы терс кан тамырларынын таасир жаман холестерол, көп өлчөмдө бар эле.

кант диабети менен токочту даярдоо абдан жөнөкөй, негизги нерсе тамак үчүн пайдалануу "коопсуз" буюмдар билүү.

Эмне диабет боюнча нан жеп алабыз?

Кант диабети менен ооругандар көбү кадимки тамак баш тарткан үчүн кыйынга турат, өзгөчө, алардын көбү бери бышыруу жана көзүмчө бир-ар түрдүү камтыйт таттууларды Жасмин, менен эркелетүү үчүн колдонулат. буудай, ун, крахмал жана кант өтө ири өлчөмдө: - Албетте, диабет кадимки торт улам салттуу компоненттер да, бир табак тыюу салынган. Тамактанууда көп жыл бул карама-каршы иштеп, бүгүнкү күнгө чейин шекер кошпой нан тамак бир топ түзүлгөн.

Бул нан диабет үчүн бир гана зыянсыз эмес, бирок, алар да ыкма киргизилген буюмдарды ийгиликтүү айкалышын натыйжасы деп, пайдалуу деп эсептесе болот. каалаган болсо, сиз да, жыйынтыгы менен, такыр ун жана шекер кошпой, окшоштугу жана алмаштырат колдонуп нан бышырып, анын даамы кадимки Desserts да төмөн болушу мүмкүн эмес болот. Бүгүнкү күнгө чейин, Интернет же адабият басып даамдуу тамак-аш бышырып, жүздөгөн каалаган ар бир адам үчүн жеткиликтүүлүк, алар гана эмес, к пайда алып келет, ошондой эле, алардын ден соолугуна же анын салмагын, көлөмүн азайтып келет кам баарына.

Үйдө жемиш тортту Cooking

Алар турат турган диабет нан жана компоненттерди жөнүндө сөз кылып, эксперттер борбордук жер-жемиштер менен басып алган, алардын арасында, курамында көпчүлүк табигый заттар экендигин баса белгилешти.

жемиш менен Cake рецепт - жаратылыш таттуу жана жыт жетишүү үчүн колдонулушу мүмкүн, анткени диабет эъ оболу, пайдалуулугуна, сулуулук, түрдүү жана акыркы десерт көлөмүн жоготуу жок.

Myasnikov диабети жөнүндө болгон чындыкты айтып берди! эртең менен суюк болсо, кант диабети, 10 күндөн кийин биротоло кетет. "Кененирээк маалымат >>>

Албетте, жок колдонуу жемиш көпчүлүк диабет боюнча нан арасында артыкчылыктуу жегенге уруксат ошол болот, башкача айтканда, ошол жагымдуу глюкоза индекси. Ушул себептен улам, даярдоо төмөнкү жемиштерди жокко чыгарууга тийиш:

жүзүм (мейиз)
манго,
хурма,
папайя
бананы,
ананасы,
дарбыз,
, коон,
даталар.

Албетте, алардын ичинде канттын өлчөмү жол берилген чектен ашып-жылдан бери ар кандай кургатылган мөмө-жемиштерди, өзгөчө Балык фабрика ыкмасы, кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн ылайыктуу эмес. мөмө торт даярдоо кыйла жеңил болуп саналат, ошондой эле, мисалы, төмөнкүдөй рецепт боюнча кайсы үчүн даярдануу керек: 300 гр. печений, 100 гр. каймак май, 500 гр. аз майлуу айран, эки-ст. л. желатин 100 г. шекер, 400 гр. кулпунай.

Алгач сиз кургак печенье жер аны жылмакай чейин сары май кошулган болушу керек, андан кийин жакшы чакан мамлекет чейин Комбайн, бар да, торт келечегин түзүшү керек. Андан кийин массалык металл калыптайт жугат, салган кагаз бекем анын түбүндөгү тортту оюу. Жууп, кесилген куйруктарында кулпунай экиге кесип, анан каймак даярдоо киришет, андан кийин, дубалдарына кысып көктүн четине чыгып жатты. Бул үчүн ал, ысык суу, желатин-булас эле аны козгоп, бири-бирине параллелдүү айранды жана таттуулук аралаштырып, толугу менен таркатуу үчүн күтүүгө зарыл. Бир аз калган кулпунайды өлчөмү бардык кылдаттык менен, йогурт менен кошо желатин менен чогуу, бир шорпо салып кычыратып, бир калыпка салып куюп керек.

Бул ыкма артыкчылыгы бул торт Тандырга, жасаш үчүн, ал дээрлик даяр болуп да ээ эмес. ишти аягына чейин чыгаруу үчүн, толук улутутун түн муздаткычка кошумча кулпунайды жогорудан келген таттуу, андан кийин орун кооздоо үчүн гана керек. келсе, ордуна кулпунайды, сен каалагандай, аларды бириктирип, башка жашылча жана мөмө-ар кандай болот. Көбү келсе, мисалы, алма, алмурут, өрүк, малина, шейки же чие болот.

Йогурт, десерт

Алар ден соолугу сүт азыктары менен байланышы бар, себеби, мөмө-жемиштер, аз-май, ошондой эле диабет менен бышырып, негизи бири болуп эсептелет, айран, окшоп, кулинардык пайдаланууда жайлуу болуп жатканда. диабет үчүн классикалык рецепт йогурт, торт төмөнкүдөй компоненттер кирет:

450-ж. айран
Үч шабдалы,
250 каймак мл,
Берене үч. л. кант алмаштыруу,
жарым лимон,
150-ж. Каймак майы ,
300 гр. кукилер,
Эки-ст. л. шекер марканын.

торт жарым саат бою болушу мүмкүн даярдоо менен күрөшүү үчүн, силер менен тыгыз бир тектүү масса керек, натыйжада, сатылды, суу аралаштыруу керек тамак башталат. Андан кийин чакан кукилерди салып тегирмен бар, аны өрттөп жок, бир аз жылуулук үстүнө алуу менен кам каймак эриди. жок деп майы учураткан жана аралаш Cookies бар ары мп, анда кесим нан үчүн негиз контейнер жана бир сааттан бир чейреги үчүн муздаткычка жайгаштырылган түбүнө ашууда.

Ошол айран муктаждык бийик дубалдар менен контейнерге куюп, шекер кошуп (Stevia порошок колдонуу жакшы) жана лимон сыгып, анда жакшы аралаштыргыла. акырындык менен жылытып сатылды коюу (кайнатпай туруп) аркырап каймак аралаштырганы, анан аларды да, йогурт, бир идишке желатин үчтөн эки бөлүгүн кошуп.Кондитердик буга чейин даярдалган торт жөнүндө көп алып төгүп, ал эми буга чейин кооздоп жип менен бир-эки чыгып, кесинди шабдалынын үчүн да бар. эки саат бою муздаткычка Dove торт менен муздай ал таттуулук жана кесинди шабдалы майы кошулган желатин калган үчтөн бирин төгүлүп жатат. акыркы кадам - муздаткычка торт жогорку катмары толук улутутун күтүп, анан таттуу кызмат кыла албайт.

Быштак деликатес

сүр быштак үчүн негиз болуп кызмат кылат темасын диабети нан тамак пайдалуу, десерттер бир топ жөнүндө сөз жок, улантып - көп диабет үчүн зарыл болгон 2 өндүрүм түрү. Анын жардамы менен, десерттер жарык, кенен даярдалган жана ошол эле учурда канааттандырарлык. Бул Cheesecake үчүн жөнөкөй рецепт төмөнкү азыктарды колдонуп болжолдойт:

үч н,
бир нерсе. табигый апельсин ширеси (шекер кошпой)
төрт саат. л. желатин
300 гр. аз-май, быштак,
30%, каймак 250 мл
Берене үч. л. кант алмаштырат.

жылуу сууга желатин менен тортту чарбачылык менен баштайт бышырып, жарым саат бою ал сууга түшүп керек, андан кийин, шишип керек. н кабыгынан жука катмарын жана 15 мүнөт кармап, аны кайнак суу менен жок болушу керек, андан кийин калган компоненттерин алып, четке койду. Ошентип, быштак таттуулук жана шире менен аралашып, бүтүндөй бир Комбайн жылмакай чейин сабашты. Ошондой эле, камчы каймакты керек жок, жагымдуу жана марканын башкы үзүлгөн. Бул акырын баары абдан таамай, этап менен жүргүзүлүүгө тийиш. кесип чөйрөлөр менен аарчыды н көктүн түбүнө коюп, сыр торт толук улутутун чейин 12 саат үчүн муздаткычка коюлат, андан кийин, анын натыйжасында аралашмасы менен толтурулат. кызмат мурун, Көктөн таттуу алып, сулуу табакка салып.