Сыр мененки Блин > Диабет диета

Эгер кайсы бир убакыт бар болсо, алардын туугандары бул назик куймак даярдоо үчүн шектенбесек болот. Бул кооз сыр даамы менен омлет жана куймак ортосунда кайчылаш экен.

заттар:

Жумуртка - 3 даана
Сүт - 250 мл
Ун - 3 косыныз. л.
Сыр - 120 г
Туз - даамы
Май - 35 г
Жашылдар - даамы

куймак Cooking:

Бардык ингредиенттер Mix - жумуртка, туз, ун, жылуу сүт, сыр жана чөптөрдү, сары май (Табаны майлап, бир аз чыгып).
эки тараптан орто жылуулук боюнча май жана отко кактап куймак менен кызуу Табаны алыъыз.

Жөнөкөй жана жумуртка менен тез ыкма - сүзмө жана сыр менен Блин

заттар:

2 орто жумуртка
2 косыныз. кашык ун
4 косыныз. кычкыл каймак
даамы туз
сыр 100 гр
куймак кууруу үчүн май

ингредиенттердин берилген суммасы 4 Пэнкейк алынат. Пан 24 см диаметр кабактын.. Блин жука эмес, алынат.

Даамдуу жана тез сыр куймак. кадам ыкма менен кадам

1. Жумуртка-брейк, туз жана сода кошуп, бажыканадан аралаштырып.

2. Жумуртка жылуу сүт, өсүмдүк майы куюп, жашыл төк. Мен тоъдурулган Жалбыз колдонушат. каалаган болсо, камыр сарымсак кошуп алышат, ал эле эмес, аны ого бетер окшош мен.

3. мп жоголуп чейин козгогон, камыр ун төгөм.

4. жакшы сапаты жакшы н Сулугуни же катуу сыр, күнү майдаланган сыр кошуу кийин. сыр даамы куймак даамы көз каранды. Дагы бир жолу, ар бир аралашма.

5. Fry камырды көмөч Блин, ар бир тараптан бир мүнөт. Жылытуу кичине орточо жогору. Сыр Блин, майлуу болот, ал эми силер болсо аны таштап болот.

6. Бул абдан даамдуу экен, жана кечирүүгө даяр! ысык болуп кызмат кылышат. ырахаттануу менен тамак!

Алардын жакындары жана туугандары даамдуу сындырып Raduyte, нан тамак, чай жана салат тамак үчүн даамдуу сындырып, сураныч. Каналдын "Ар кимдин татымына жараша тамак-аш менен келет!" даамдуу, жөнөкөй жана далилдүү тамак бир топ бар! ыкма Like? Достор менен бөлүшүүнү унутпагыла, сенин комментарий калтыра көрбө, мен бактылуу болом!

Кадам кадам тамак-жобосу

идиштин ичинде, эки тоок жумуртка кууп ун, эки аш кашык кошуп жана бажыканадан бажыканадан аракет. массалык жок шишиктер менен, бир тектүү болушу керек.
жумуртка аралашмасы каймак, туз төрт кашык кошуп, бажыканадан аралаштырып.
ири н жөнүндө сыр бир бөлүгү (50-80 гр) руб.
отко Пан коюлган, өсүмдүк майы менен майлап жылыйт.
Пан жумуртка камыр куюп, биз аны капкагы бар идиш менен жаап бир жолу, жупкага аны түзүү. эки мүнөткө жасачубуз.
Анан Пэнкейк үстүнөн кайрылып, ошол замат майдаланган сыр менен чачат.
бир капкак менен жаап, кууруу бышырылган чейин.
көмөч тартып Пэнкейк алып салуу жана дароо төрт бөлүккө бөлүнөт: ал Pizza үчүн ролик бычак колдонуу жакшы.
тактоо менен өчүрүү жана кызмат.
Кезикти. Сен ичинде болгон ар кандай салуунун колдоно аласыз: татып коркпогула.
Бул сыр салаттарды үчүн жалпы татымал менен кемчиликсиз Блин. чыгы абдан даамдуу жана майонез такыр башкача жок экен.
Алдын-ала кайнатып, эки жумуртка, сарысы (ак бизге кереги жок) бөлөт. кеседе сарысы Shift жана айры менен майдалап.
сарысы Төрт чай кашык туз менен күмүш табак, кара мурч жана майдаланган (даам чейин), бир сары кычы кашыктын кичине кашык (чокусуна жок), лимон ширесине бир кашык. Бардык кылдат кача мп үчүн айрылышына тарт.
Ship каймак 200 грамм бир идиштин ичинде сарысы, 20% май, аралаштырууга - даяр чык.
Мындай куймак келгиле жана жыпар жыттуу чыгы "Haidari": ыкма, биздин сайтка кирген.

PUSH "Like" жана Facebook гана мыкты кызмат орундарын кабыл ↓

Даярдоо:

1. Жумуртка, кандайдыр бир бутакка салып кууп аракет кылып жатат, бир аз туз жана 2 TBSP кошуу. ун идиш. Бажыканадан мп качууга бажыканадан.

2. 4-TBSP кошуу. каймакты кашык. Дагы, бажыканадан бажыканадан баары жакшы. Бул тыгыз жана бир тектүү камыр экен.

3. Катуу сыр аарчуучу зарыл.

4. Жылуулук идиш. май бир бурамасын алып салуу. Сыноонун көмөч казанга салып айт. бир колу менен орто жылуулук бир капкагы жана кастарлоо менен Cover.

5. Бир тарапта блинные ремикс өөдө-ылдый кылып аны күйгүзүп, лимондун кабыгы катуу сыр менен чачсын качан. Экинчи тарабын кууруу.

6. Мен бүгө блинные саман, мен жиликтеп бөлсүн 4 -. 5 см, ал эми дасторконго кылган.

Ошентип, 4-Пэнкейк кууруу. ысык кылган. Куймак температурасы, ысышы жана дөбөлөр таасири астында, жумшак жана өтө жумшак жана катуу сыр экен. Натыйжада, абдан назик жана даамдуу куймак.

Биз куймак жакшы, биз буга чейин ачыткы, ичке, коюу сүт, йогурт, айран, банк куймак-жылы, назик бар. Бирок, бул жерде сүзмө, сыр менен куймак, биз биринчи жолу бар. сыр менен Албетте, биз буга чейин кылган, бирок сүзмө боюнча калды.

Бирок, бул салышы көрүп каалагандар үчүн, биз тасма.

АЗЫКТАР:

Ун 2.5 Glass
1.5 чөйчөкчө сүт
Жумуртка 1 Ар бир
Туз - даамы
Суу кайнатып 1,5 чөйчөкчө муздатылган
Өсүмдүк майы 2 косыныз. кашыктарды
Сода 1 чай кашык
лимон ширесин же уксус менен кандырып турат. Сиз колдоно албайсыз.

1. Аллах бажыканадан тез эле, сүт менен жумуртка сабап кирди. Add туз жана сода өчүрүлгөн.

2. күйүп кийгиле. аралашмасы, ысык болот, мисалы, ага бир манжаны бириге алмак гана жылуу керек.

3. табактагы аралашмасын төк.

4. Бара-бара, бир бажыканадан менен жасалса, эленген унду кирет. аралашма коюу болуп калат.

5. зайтун майы жана суу аралашмасын кошуу.

6. куймак үчүн камыр суюк керек.

7. кылдаттык менен жылуу унитаз, төмөнкү пен куйгуч мунай, жооноюп, же сүт бир бөлүгүн сүрөттөйт. Табаны көтөрүп, анын борбору шорпого сыноого жүзү боюнча салмагы төгөм.

8 Ошол замат көмөч бүт жер үстүнө чыгып камыр жайылып борборуна айланып, бардык багыттар боюнча көмөч тент иш. текшерүү жетиштүү эмес болсо, анда - толукталсын. Бул дароо эле билдирилүүгө тийиш. Башында сен кичинекей куймак бышырып ирилештирип, ал керек таасирленбей жатканына ынана болсо, биринчи жолу сиз, ийгиликтүү иштей албайт. Блин кууруу орто жылуулук боюнча болушу керек.

9. пантүркизм бир аз zapechetsya менен блинные, башкача айтканда, суюк болот, карама-каршы тарапка өтүп, аны буруш үчүн жалпак ичке spatula.

10. плитада даяр блинные (күрөң жана алтын), май бир аз бөлүгүн коюп, кийинки өткөрүшөт. Ар бир блинные төмөнкү пен spreadable май же чочконун майына чейин.