Kohlrabi schnitzel > Диабет диета

ушул убакта Мен сага жашылча тамак сунуштайт.

1 чоң kohlrabi (600 г)
60 Жер бадам жана г
4 косыныз. л. Breadcrumbs
3 косыныз. л. ун
1 жумуртка
каймак май (2 жөнүндө кашык. л.)
өсүмдүк майы (2 жөнүндө кашык. л.)
туз, калемпир

Kohlrabi жүн жана 1 см коюу шайбадан салып кесип. Кайнак суу 3 мүнөт аларды Blanch. суу агызып, кагаз сүлгү менен сүрттү.
Breadcrumbs менен Almond аралаштырып. жумуртка, туз жана калемпир Beat. Биринчиден, ун schnitzel салып малып, анда жумуртканын, анда бадам менен аттыргыч, бир аз .Райондун кысат.

Fry өсүмдүк майы, сары алтын Браун чейин орто жылуулук эки тараптан Стейк. оролуу боюнча куурулган schnitzel жайылды.

Мен салат жана кус менен schnitzel кызмат кылган.

Bon болсун!

Кадам ыкма менен кадам

Kohlrabi тазалап, шайбадан таштады.

Адегенде жууган туздалган сууга 10 мүнөт.

кагаз = лг = менен сактайлы.

сыр тасмалуу, биз жарым кабатталып, Хам коюп.

Майрам капуста сырды ача жана ыкшап.

lezone 2 Beat жумуртка Cooking сүт же каймак, туз жана калемпир.

lezone менен дип ортобузда, жана Breadcrumbs чачкыла.

Броунинг чейин өсүмдүк майы менен эки тараптын Fry.

Delicious, ысык жана муздак.

Тамак-аш даярдоо кадам-кадам:

Бул жөнөкөй рецепт үчүн даамдуу экинчи, албетте, кууруу үчүн капуста, сыр тарелка, жумуртка, күкүмдөрүн, буудай уну, туз жана таза өсүмдүк майын камтыйт.

Биринчиден, туздалган сууда капуста кайнатып керек. жалбырак жана тараптар үчүн жасап боюнча талдоо башы чыккан. жумшактык ар бир даражада өз көрөт: мисалы, мен жалбырактары күйөөсү сыяктуу ийкемдүү жана жумшак бойдон көрүп, аябай кубанам. өксүп ашпозчуга Андыктан. жалбырактардын саны сыр плиталардын саны бирдей болушу керек. Жалбырактардын бир аз мел берет.

Андан кийин, дасторконго коё катуу базасы барагында кошо кесүү жана бир аз кесип болуп калды. капуста жара болсо, анда ал коркунучтуу эмес, - тукумдатуу сыр чыгашалары кошулат өзгөртүлгөн.

каймак сыр катмарынын жакынкы жагына кой.

Так жадыбалы катты, кабатталып жана миздүү каршы.

Биз Golubets сыяктуу жалпак schnitzel түзүү, өзүнөн да катышмакчы. Бирок дагы көбүрөөк батирин болот, ошондуктан, аны колу менен workpiece, басуу керек.

Ошо сыяктуу эле, twirl жалбырак сыр калган.

Азыр капуста тукумдатуу schnitzels көрөлү. ундун биринчи учурда.

Андан кийин жумуртка менен (бир айры менен баарлашуу).

Анан акырында - Breadcrumbs-жылы. Ошентип, сыр кууруу учурунда кучагында аркылуу, кыйла Карарган кабыгы болот.

Азыр мунай, жылуулануу жана орто жылуулук үстүнөн капуста Стейк кууруу. алтын мамлекеттик түбүндө чейин кууруу.

Андан кийин кайрылып жана ылдыйкы бөлүнгөн анардай. аны кастарлоо зарыл эмес, узак убакыт бою - капуста, биз буга чейин эле жумшак болуп саналат. preform калган кууруу.

табакка даяр капуста Стейк коюп, ошол замат кызмат.

Абдан жөнөкөй, даамдуу жана канааттануу! Эгер капуста сыяктуу болсо, анда, албетте, негизги тамак үчүн дагы бир даамдуу салышы сүрүшөт - эт менен күрүч менен катышат. ден соолук, достор тамак жана тамактан ырахат!

Schnitzel үчүн рецепт:

schnitzel kohlrabi керектүү даярдоо.

жука, бүрүшүп салып Kohlrabi корки жана кесилген. Ар бир 3 сыра сыр жана Хам 1-бөлүгү менен бөрк бүктөлгөн kohlrabi 1, бөрк кирди, туз, калемпир, тиш чукугуч тешип жана бир аз кийим, 5 мүнөттүн ичинде орто жылуулук боюнча пантүркизм менен карбай жана ысык майга куурулган аркылуу жайылтылат.

Тиш чукугуч бөрк акырын четин жана башка тарапты үчүн мүнөткө кууруу тандаган. 7-төмөн температурада.

кетчуп, салат, картошка менен кызмат кылгыла, же сен каалагандай

Абанын: 0.00
добуштар: 0

"Сыр Steak" Балтика жээгиндеги "" үчүн Курамы:

Голландиялык сыр (сиз Орус тили I Gouda ар кандай түрүн колдоно аласыз.) - 600 грамм
Жумуртка - 1 даана
Буудай уну / нан (жакшы слайддан) - 1 косыныз. л.
Сарымсак (сиз буга чыдап тура албайм) - 3 тиш.
Таттуулар (Madras, мен буга чыдап тура албайм Карри.) - даамы
Нан чакан / тукумдатуу (I көбүрөөк кунжут кошо) - 1 косыныз. л.
Өсүмдүк майы (кууруу үчүн) - 1 косыныз. л.

Даярдоо убактысы: 20 мүнөт

Кызматтын: 8

Рецепт "Сыр Steak" Балтика жээк ","

бир кесек н жөнүндө руб сыр

ун жана жыпар жыттуу заттарды кошуу. ун бир калыпта узун көйнөк, майдаланган сыр козгоодо

сарымсак орус рубли жана жумуртка менен аралаштырып,

пакетке Мен Сыр Мен кезметтин, мен жумуртка аралашмасын сарымсак кошуп, аралаштырып. муздаткычта workpiece бир нече күн бою сакталышы мүмкүн, ошондуктан