8 даамдуу салаты из Recipes - капуста - бадыраң

биз сиз сайтына көрүү үчүн өндүрүш куралдарын колдонуп жатышат деп ойлойм, анткени бул баракка кирүү четке кагылды.

Бул натыйжасында пайда болушу мүмкүн:

• Javascript иштен чыгарып же узартуу бөгөттөлгөн (мисалы, жарнама тыйыу)
• Сиздин браузер кукилерди колдоого албайт

байланыштуу браузерден көрүүгө мүмкүн киргизилген Javascript жана куки Files кылып, алардын жүгүн бөгөт жок.

Шилтеме ID: # 73327c40-a625-11e9-B156-d98dbae6332d

Бактагы менен капуста, салат,

заттар:

• Капуста / Kapusta (½ чакан плагин)
• Бадыраң (жаңы) - 2 даана
• Sauce (2- 3 саат. Л соя соусу соусун)
• Өсүмдүк майы (2-3 косыныз карама же зайтун майы.) - 2 косыныз. л.

Даярдоо ыкмасы:

1. Chop жашылчалар. колун рублга чейин жеткен. Бул кадам четке тийиш эмес, ошондуктан, кышкы орой капуста.
2. Бадыран Корея н отун же тордун салып кесип (нормалдуу лидерлери колдонууга болбойт буламыгы алуу.)
3. соя соусу соусун менен майын аралаштырып.
4. капуста туздалган, микс салаты менен Сезон.

Бактагы менен Classic, капуста, салат,

Жөнөкөй, так жана абдан пайдалуу, капуста, салат, жаңы кулинардык кооздуктарды түзүү үчүн кемчиликсиз бир база болуп саналат.

заттар:

• Капуста - капуста 1/2 башчысы
• Уксус - 1,5 аш кашык
• Fresh бадыраң - 2 даана.
• Туз - 0,5 аш кашык
• Dill - 30 г
• Sugar - чымчым
• Өсүмдүк майы - 2 косыныз
• Chives - 50 г

даярдоо:

жука жайып, капуста кыйгыла. бир аз туз кошуп, жакшылап өсүмдүк жууруп. Бул капуста көп жумшагыраак болот.

Wash чөптөрдү жана кулатабыз, кулатабыз бадыран кичинекей баягы.

азыктарды комбайн, сүйүктүү жыпар жыттуу заттарды жана зайтун майын кошуп. Mix кылдат жана жашылча - тойгузган.

Жазгы салат

зайтун менен Crunchy келейинби салаты кемчиликсиз бир тамак толуктап турат.

заттар:

• Жаш капуста - 300 г
• Зайтун Каламата - 75 г
• Таттуу калемпир - 1 даана.
• Күн карама майы - 80 мл.
• Сарымсак - 2 тиштери
• Чамгыр - 1-топ
• Black зейтун - 75 г
• Green пияз - 3-майда
• Лимон - ½ даана.
• туз
• Dill - устундун ⅓
• Бадыран - 6 даана.
• Basil - устундун ⅓
• Black калемпир порошок

даярдоо:

негизсиз тилкелери боюнча жашылча кыйгыла.

зейтун шакек кесим.

сарымсак, жаргылчакка тартып, мен май, жыпар жыттуу заттарды, лимондун ширесин жана майдаланган парниктерде айкалыштыруу.

жашылча менен газ бекети туташтыруу.

Ышталган форель менен салат калдырат

Delicious, кызыктуу даам менен жылуу жана кооз салат.

заттар:

• Ышталган форель - 1 даана.
• Бадыран - 4 даана.
• Green пияз - 1-топ
• Жакшы помидор - 2 даана.
• Өрт чыкты - 100 грамм
• Кытай капустасы - ½ даана.
• Кызыл калемпир - 1 даана.
• Dill - 1-топ
• Майонез - 100 г
• Pickles - 1 даана.
• Сарымсак - 2 тиштери

даярдоо:

жайып, ышталган форель тарт.

чөп жана жашыл пияз кыйгыла.

майонез жана сарымсак менен каймакты биригүүдө.

, Жашылчалар негизсиз сындырым кыйып жайып, капуста жарып.

Чеснок соусу кошулган азыктарды жана мезгилди Mix.

Жумуртка менен каткырып салат

жумуртка жана буурчак күнүмдүк менюну көп түрдүүлүгү менен жыттуу жана аш болумдуу салат.

заттар:

• Чоу -300 г
• Майонез - 2 косыныз
• Peas - 100 г
• Жумуртка - 3 даана.
• Жашылдар - 1-топ
• даамы Salt-
• Бадыраң - 1 даана.

даярдоо:

жумуртка жакшылап ак ниеттик менен жана кесүү кайнат.

жайып капуста кыйгыла.

буурчак менен ашыкча: White Drain жана компоненттерди кошуу.

Grind ашкөк жана бадыран.

майонез соус менен ингредиенттерди сезонду комбайн жана даамга, жыпар жыттуу төгөм.

Салат "Ташкент"

Ачуу менен ырдашы үчүн даамдуу Азия салат!

заттар:

• Чочконун эти - 200 г
• туз
• Капуста - 200 г
• Крахмал кесме - 50 г
• Сабиз - ½ даана.
• Сарымсак - 2 zubchikat.
• Соя катыгы
• Күнжүт майы - 1 аш кашык
• Бадыран - 1 даана.
• кант
• Cayenne калемпир - ½ м
• жыпар жыттуу

даярдоо:

соя соусу менен чочконун кууруу.

Grind калемпир түлөйт, капуста, бадыраң жана сабиз.

ингредиенттерди аралаштырып, кант жана калемпир менен чачсын.

кесме бышырып, салат кошуу.

Сарымсак менен табак Сезон, козгоп, - эмизген.

Колбаса менен капустаны Delicious салат

ышталган колбаса менен назик, салат, бат эле бир майрам үчүн идеалдуу көнүшкөн.

заттар:

• Капуста - 1 даана.
• туз
• Колбаса - 300 г
• Бадыраң - 1 даана.
• кара калемпир
• майонез

даярдоо:

жакшы Жулиен колбасадан бөлсүн.

көп таяк салып капуста чачууга.

Ал жалбырак жашылча, эч кандай ак тамырын гана колдонуу абзел болоор эле.

бадыран чакан кубатуулугу кыйгыла.

жыпар жыттуу май менен майлап Link тетиктери жана чачсын татып. майонез кошуп, козгоп, - кызмат.

Азия салат "кытмыр"

кызыктуу ачуу даамы менен чын жүрөктөн салат.

заттар:

• жаңы көрүнүшү кориандр дарагынын
• Акиташ - 1 даана.
• Сабиз - 2 даана.
• Соя соусу - 100 мл.
• Green пияз - 4 даана.
• Браун, кант - 2 косыныз
• Бадыран - 2 даана.
• куурулган кунжут уруктар
• Кытай капустасы - ¼ башчысы
• Red чили калемпири - 1 даана.
• Өсүмдүк майы-4 косыныз
• Лик ак бөлүгү
• Dark күнжүт майы - 2 аш кашык
• Fresh Алекс тамыры - 8 г
• Сарымсак - 3 тиштери
• сельдерей бир илишти - 2 даана.

даярдоо:

жарып чили жана соя соусу, кант, өсүмдүк майы, майдаланган сарымсакты жана майдаланган Ginger биригүүдө. кунжут уруктар жана аралашмасын жылыйт.

Бардык жашылчалар чоң тилке-жарып, жакшылап аралаштырып.

муздаган снэк татымал толтуруу жана кызмат.

Балыр менен кызыктуу салат

бир жолу үчүн капуста, бадыран, эки түрдөгү ысылык!

заттар:

• Помидор - 0,2 кг
• Laminaria - 0,2 кг
• Пияз - 25 г
• туз
• Кытай капустасы - 0,2 кг
• кара калемпир
• Бадыраң - 0,2 кг

даярдоо:

ичке сызыктар кытай капустасы бөлсүн.

Chop помидорлорду аралаштырат.

Tomatoes кесимчелер.

Чыйратылган пияздын жарып.

: White менен бирге, салат деңиз Кале салуу. Аралаштырып, бир саат төрттөн үчүн жайларына. чай-шум кызмат кылгыла.

Кызыл капустаны менен жан сергитерлик салат

Delicious жана бадыран жана жандандыра менен жеңил аш болумдуу Саргылт салат.

заттар:

• Сельдерей - 200 г
• туз
• Бадыраң - 200 г
• Саргылт - 2 даана.
• Кызыл капуста - 200 г
• Зайтун майы - 50 мл.

даярдоо:

помидорлорду жана капуста кыйгыла.

сельдерей кесип, тери, сөөк Саргылт тартып аарчыды.

май жана жыпар жыттуу май менен майлап Connect компоненттер татып.

Сыр менен жөнөкөй салат

Гезит меню же бир майрам, той үчүн Умалат сыр менен абдан жөнөкөй жана жеңил салат.

заттар:

• Капуста - 1 баш
• Умалат сыр - 200 г
• Зайтун майы 1 косыныз
• Dill - 1-топ
• лимон ширеси - 1 косыныз
• Сүзмө - 2 косыныз
• Бадыран - 2 даана.
• Сарымсак - 1 мухитин
• жер калемпир

даярдоо:

Кук Умалат сыр менен каймакты бириктирип, толтуруусун даамы менен. жарып Жалбыз кошуу жана сарымсак, пресса аркылуу өттү.

саманды помидорлорду жана капуста кыйгыла. өсүмдүк майы, лимон ширеси менен калемпирди аралаштырып менен жашылча Сезон.

Умалат сыр соус менен сыр табитти менен Сезон. салат кызмат кылгыла.

Сыр менен Сергек салат

Simple жана даамдуу салат тамак үчүн мыкты чечим тамак болуп саналат.

заттар:

• Кытай капустасы - 100 г
• Жаъы жана майдаланган кара мурч
• Зайтун майы - 1 аш кашык
• Негизги туз
• Мягкий сыр - 80 г
• Бадыран - 1 даана.
• Balsamic каймак - 1 аш кашык
• Сельдерей - 100 г

даярдоо:

чоң бүдүрчөлөр салып капуста кыйгыла.

сельдерей менен бадыран жарым шакекче кыйгыла.

ингредиенттерди аралаштырып, сыр бит чачсын.

жыпар жыттуу май менен тамак чач, зайтун майы жана balsamic аралашмасынан төгөм.

Тоок менен протеин салат

Абдан ширелүү жана аш болумдуу, салат, тамак-аш жана саны артынан адамдар үчүн идеалдуу снэк болот.

заттар:

• Бадыраң - 1 даана.
• кара калемпир
• Кытай капустасы - 300 г
• туз
• Тоок бириктиргичтери - 1 даана.
• кычкыл каймак
• Жумуртка - 4 даана.
• Green пияз - 1-топ

даярдоо:

Grind бадыран кулатабыз таяк кытай капуста, Жулиен.

тоок кайнат. кубатуулугу компонент жана кесип кыйкырат.

Майда жашыл пияз, сүйүктүү парниктерде өчүргүлө.

жумуртка кайнатып, андан кийин кылдат муздаган компонентин жарып.

ингредиенттерди, сүзмө Mix. даам менен тамак алып келгиле.

Краб таяк менен Салат

Жылуу жана жарык краб даамданган аш болумдуу салат.

заттар:

• Капуста - 1 даана.
• Canned жүгөрү - 1 банка
• Light майонез - 3 косыныз
• Crabsticks - 200 г
• укроп
• Жумуртка - 3 даана.
• туз
• Бадыран - 1 даана.
• Black калемпир порошок
• Пияз - 1 баш

даярдоо:

кичинекей кубатуулугу краб отун жарып.

помидорлорду жана пияз баягы кыйгыла.

жумуртка бышырып, муздатып. Чыйратылган тарт компоненти.

чөп чабуу жана азыктарды айкалыштыруу.

соус менен Мезгил жана кызмат.

Салат "Кытырак"

Жыпар жыттуу, азыктарды тамак жок салат даярдоо үчүн чын жүрөктөн жана жеңил. шашып бир майрам үчүн идеалдуу чечим!

заттар:

• Бадыраң - 1 даана.
• майонез
• Кон - Банк 1
• Туздалган бадыраң - 2 даана.
• жашыл- дандыруу
• Peas - 1 банка
• Сабиз - 1 даана.
• Колбаса - 1/2 палочки
• Капуста, түстүү капуста

даярдоо:

а н жөнүндө сабиз торун.

Бул Корейски сабиз үчүн н жашылча- тарт жакшы.

Ошол эле орой н бадыран боюнча руб.

жарым шакек туздалган кыйгыла.

колбаса жана капуста отун жарып.

майонез менен ингредиенттерди жана берешендик мезгилди Mix. булар кызмат кылгыла.

Marine капуста, салат "Original"

бир ачуу даам менен жыпар жыттуу жана ачуу салат.

заттар:

• Чоу деңиз -
• Бадыраң - 100 г
• Соя соусу - 1,5 косыныз
• Red пияз - 1/2 даана.
• Туздалган козу карын - 100 г
• Зайтун майы - 3,5 косыныз
• Green пияз - чакан топ
• лимон ширеси - 1,5 косыныз
• Капуста деңиз - 100 г

даярдоо:

бадыран саман жана табак биринчи катмары көздөй тарт.

Анын үстүнө, ал деңиз жүктөө түптөө зарыл.

Капуста капкагын катмар маринатталган козу карындардын.

кызыл пияз жана майдаланган жашыл пияз бекит.

лимон ширесин, зайтун майы менен соя соусу менен айкалыштырган. кийинип, нан менен урушуп кетиптир - кызмат.

Капуста, бактагы даярдоо салат курамында

1. Капуста (жаш-кары), 400 гр
2. 200 грамм бадыраң
3. даам үчүн петрушка
4. даам жашыл пияз
5. Сирке 9% даамы
6. даамы өсүмдүк майы
7. даамы туз
8. Кант үчүн даам

Ылайыктуу эмес азыктары? башка ушундай салышы тандагыла!

Ашкана таразасы, кесүү комиссия, ашкана бычагы, бир табак, кашык Салат

Coleslaw жана помидордун

заттар:

• Капуста - 100 гр.
• Бадыраң - 70-ж.
• Помидор - 70-ж.
• Солт (даам карата) - 2 с.

Даярдоо ыкмасы:

1. Капуста чыйратылган өчүргүлө.
2. помидор менен бадыраң жууп, бүдүрчөлөр таштады.
3. Бардык жашылча бирге, даамы жана тынчын туз менен сезон.

Капуста, помидор, бактагы алачыктай менен жашылча салат

заттар:

• Fresh капуста - 200-300 гр
• Бадыраң - 2-3 даана
• Помидор - 2-3 даана
• Таттуу калемпир - 1-2 даана
• Пияз - 0.5-1 даана
• Лимон - 0,5 даана
• Туз жана калемпир - даамы

Даярдоо ыкмасы:

1. Чыйратылган салат идиштин ичинде жаңы капуста, майдаланган.
2. Бадыраң жууп, кесилген кубатуулугу, капуста менен толукталсын.
3. Wash помидор, кесимчелер, салат табак менен толукталсын.
4. из үрөндөрдү тазалоо калемпир, жуу. кубатуулугу калемпирди кесип, салат кошуу.
5. Пияз тазалап, майда кесимчелер, салат кошуу.
6. Лимон жарым кесип. салат өнуккөн жайылып, жашылча салат чөйчөккө жарым лимондун ширесин сыгып.
7. Туз жана даамга, калемпир. жакшылап Жашылча.

Сабиз менен Coleslaw

заттар:

• Капуста - 400 гр.
• Сабиз - 2 даана.
• Sugar - 2 косыныз
• Сирке 9% - 4 кашык
• даамы өсүмдүк майы
• даамы туз

Даярдоо ыкмасы:

1. ири н боюнча Shinkuem, капуста, сабиз жана руб, туз, кант менен идиштин аралашпайт.
2. Андан кийин, ал толугу менен суу астында калды, кайнак суу менен салат төгөм. Ооба, ал бир салат жана топуктуу мазмуну азайтат, бирок бул иш-аракеттер бул өзгөчө витамин салат даамын алат.
3. Андан кийин, уксус куюп, кылдаттык менен баарын аралаштырып.
4. Бир аз күтө турчу, анан түз суу агызып. Бул жолу туз, шекер жана уксус илди капуста аз болуп жетиштүү болот.
5. Бул стол суук кызмат катары азыр да, силер, муздаткычка салат алып салуу керек.

Жашыл буурчак менен Салат

заттар:

• Капуста - 300 г
• Бадыран - 3 даана
• Canned жашыл буурчак - 1 банка
• Apple уксус 6% - 3 аш кашык
• Өсүмдүк майы - 5 аш кашык
• салат жалбырагы - 3-4 даана
• Укроп жана петрушка - даамы
• Туз - даамы
• кара калемпир негиз - даамы

Даярдоо ыкмасы:

1. Shinkuem капуста. ал салат менен жумшак болушу үчүн, жасаган ширеси үчүн мнемоникалык анын колдору бир идиштин ичине куят.
2. -тилке кылып кесип Fresh бадыран, аштоолорго таштап жатышат. Эгерде бадыран ачуу даамын эмес, силер үчүн кабык тазалоо мүмкүн эмес. кеседе майдаланган бадыраң төк.
3. , Көк буурчак, бир кумура ачуу бардык суюктук отуруп, кандайдыр бир бутакка салып төгөм.
4. Ашкөк, даана колумду тытып.
5. Менин ашкөк, салат чөйчөккө салат менен бирге кылдат, кесип, капуста, сарымсак, буурчак менен толукталсын.
6. даамы туз жана калемпир, 3 аш кашык алма сиркеси, ошондой эле өсүмдүк майы 5 аш кашык кошуп. Баарын жакшылап аралаштырып.
7. Coleslaw өзүнчө тамак катары берилиши мүмкүн, же эт үчүн кооздоп эле.

Coleslaw

заттар:

• Капуста - 500 г
• Бадыраң - 200 г
• Чамгыр -200 г
• Сабиз - 100 г
• Чөптөр - 20 г
• Сирке 9% - 2 косыныз. л.
• Шекер -10 г
• Өсүмдүк майы -50 мл.
• даамы туз.
• даамы Black калемпир.

Даярдоо ыкмасы:

1. Ичке тилкелери капуста аракеттерине колкабыш кылышты. бир чоң табак, аны бүктөп кой. бир чымчым тузду кошуп, андан кийин, анын колу менен, ошондой эле, майдалап.
2. Сабиз аарчуучу. Менен кызылмылык, сен да ушундай кыл. semicircles салып бадыраң кесилген.
3. бычак менен кесүү чөптөр. капуста, бадыран жана чамгыр костюм укроп, петрушка, же кандайдыр-бир башка чөптөр менен Салат.
4. Бардык кесилген жашылчалар капустанын бир идиштин ичинде үчүн.
5. даамы калемпирди кошуп. шекерди кошуу. зайтун майын жана ичимдик төк. Бардык микс, даамы туз.
6. бадыран менен чамгыр даяр Fresh жаз Coleslaw.

Колбаса жана кытырак менен Салат

заттар:

• капуста же кытай капустасы 500 г
• 3-майда помидор
• 250 ышталган колбаса г
• 1 пияз
• печений 200 гр
• петрушка бутактары бир нече (мындай кооздоо)

толтуруу Курамы:

• 100 майонез жана г
• ½ ч. Teaspoon жер калемпир
• даамы туз

Даярдоо ыкмасы:

1. жука жайып Shred капуста. Тытылган, туз жана бир аз жакшыраак obmyat менен салат кошуу мурда капуста, ал ширелүү жана жумшак кылып.
2. помидор кесилген жердин так ортосунан, орто өлчөмдөгү окуусунун бир кесип.
3. Пияз аарчыды, ичке жарым шакектерге кесип. Колбаса - мендик.
4. ингредиенттер бирге, кошумча майонез, туз, калемпир, уу-дуу.
5. Эгер салат даяр-дүкөн кытырак колдонсок Sneek менен көп дайыма туз кошуп, мүмкүн эмес. кызмат чейин, 15-30 мин Салат. муздаткычка. бутактары менен майдаланган петрушка менен кооздоп менен чач.

Бактагы пайдасы

Сиз бадыран пайдалуу өзгөчөлүктөрү көп экенин билиши керек:

• организмдин суу каныктыруу Бул бактагы да көп суу эмес. алардын түзүмүндө кыртыш жана органдарыбыздын суунун агымын жакшыртууга калий, жок. Бадыран, денесинен көрүнүп, жардам алып салуу ашыкча суюктук болгон пайдасы жана зыяны - алар шишикке каршы диуретикалык жана натыйжалуу продукт катары пайдаланылат мунун себеби.
• буюмдардын курамы же орган тарабынан өндүрүлгөн кислота кошулмалардын көп кислоталары жана бирикмелер, жок кылууга, терс ар түрдүү органдарынын иш таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул зат менен тынчтык жана бөйрөктүн таш жана катмарланышы эткендей болот. бадыран курамына кирген туздар, бул кошулмалардын нейтралдаштырууну көмөк - натыйжасы орган өз чыгаруу болуп саналат.
• айлануу системасынын жана калкан бадыран пайдалуу касиеттерин жогорулатуу түздөн-түз йод жана жипче саны көп көлөмдөгү катышуусу менен байланышкан. Бул богок өсүп эмес, бул, йод эмес, калкан ден соолугунун негизги булагы болуп саналат. Мындан тышкары, бул өсүмдүк жүрөгү өтө жакшы болот. бадыран үзгүлтүксүз керектөө нормалдаштыруу холестерол денгээлде жардам берет, ошондой эле жүрөк-кан тамыр оорулары жана кан тамырларынын өнүгүшүнө тоскоол жана дени сак кан айлануу системасын өбөлгө түзөт.
• бактагы камтылган зат абдан активдүү заттардын ченемдештирүү майындагы энзимдер жана жаратылыш була болуп саналат. Vitamins B1 жана B2 шекерди, карбонгидрат майдалоочу жардам берет.Ал эми клетканын ичине кирээр катышкан энзимдер жемиш катуу компоненттерин айлануу болуп саналат.
• теринин жакшы абалда сактоо беткап демделип, жана бадыран жана каражаттардан ар кандай абдан популярдуу болууда. Бул күтүлбөгөн жерден, бул инструменттер жардам бер тери жаш жана сулуу эмес.

Зыян бадыран

Коркунучтуу касиеттери уулуу жана жасалма заттар менен өстүрүлгөн мөмө-жемиштерди гана ээ боло алат.

• Көбөйтүү селитрасы мазмуну уулануу, бөйрөк зыян, боорду, эритүү системасынын органдары алып келиши мүмкүн.
• Ошондой эле чек суюктугуна муктаж адамдарга, бактагы көп жеш керек эмес. Качан 100-200 г өсүмдүктөрүнүн бөйрөк патологиялар күн сайын баасы болушу керек
• бадыран эстүү пайдалануу үчүн зарыл болгон жана ашыкча салмагы жок кылууга каалагандар. Албетте, бул өсүмдүк коопсуз калориясы төмөн, ал толук өздөштүргөн жана топуктуу денесин тойгузам жатат деп айтууга болот. Бирок, кумарларга көбөйүшүнө алып, ашказан көлөмүн ашкан тамак-аш көп санда жеп. Ошондуктан, башкаруу бөлүгү өлчөмү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
• Бул өсүмдүк Ашказандын кычкылдуулугун жогорулатат, анткени жара же гастрит адамдарга кылдаттык менен жеш керек.

Ыкма менен сунуштар:

- салатка күнкарама жагымдуу жыт менен колго куурулган май жакшы,

- кээде салат кошуу майдаланган сарымсак, чыйратылган кыйылганын, помидор, чамгыр жана таттуу калемпир салат,

- көп учурда өсүмдүк майы, сары кычы, сүзмө, каймак же майонез аралашмасы толтуруу үчүн колдонулган,

- петрушка, укроп алмаштыруу, же тескерисинче, кинза бир аз кошуп, кадимки пияз ордуна жашыл пияз коюуга болот.

Тамак-жылдын ушул эле жазма

Жаңы капуста, бадыран жана Recipes салат

Капуста - 1/2 айры,

Же Умалат сыр - 200 гр,

Tomatoes - 4 даана,

Бадыраң - 2-3 даана,

Таттуу калемпир - 1 даана,

Зайтун - 0.5-1 банкы

Зайтун майы - 5 кашык. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,

Лимон - 0,3 даана,

Аш - даамы,

Сарымсак - 1 бышактап жиберип,

Кургатылган италиялык чөптөр - 2 Pinches

(Oregano, райхон, ж.б.),

• 130
• ингредиенттер

Кытай капустасы - 300 г

Бадыраң - 1 даана.

Жумуртка - 2 даана.

Күнжүт майы - 1 косыныз

Соя соусу - 1 косыныз

Браун, кант - 1 аш кашык

• 133
• ингредиенттер

Кытай капустасы - 1 айрыларды

Болгар калемпири - 1 даана.

Бадыраң - 1 даана.

Canned жүгөрү - 200 г

Туз жана жер кара мурч - даамы

• 107
• ингредиенттер

Капуста - 400 г

Canned жашыл буурчак - 150 г

Бадыран - 100 г

Green пияз - 50 г

Укроп (жашылча) - 4 бутактары

кара калемпир негиз - 1/3 чай кашык

• 97
• ингредиенттер

Кытай капустасы - 250 г

Жумуртка - 3 даана.

Бадыраң орто - 2 даана.

Canned буурчак - 250 г

Сүзмө - 3-4 кашык. л.

укроп - 4-5 бутактары

Туз, кара мурч жана майдаланган - даамы

• 138
• ингредиенттер

Капуста - 1 даана.

Укроп, петрушка - 0.5 устун

Green пияз - 0.5 устун

Canned буурчак - 0.5 банктар

Күн карама майы Тазаланган - даамы

• 86
• ингредиенттер

Брокколи - 400 г

Бадыран - 150 г

Жумуртка кыйын полукопченые - 2 шт.

Dill - 3 бутактары

Nuts - 30 г

Сүзмө - 10% же йогурт, - 60 грамм

сыр - 30 гр

• 118
• ингредиенттер

Жаш капуста - 150 гр

Бадыраң орто өлчөмү - 1 даана,

Кайнатылган жумуртка - 2 даана,

Dill - 0.5 устун,

Chives - 0.5 устун,

Сүзмө 15% майы - 2-3 косыныз.

Туз, кара мурч жана майдаланган - даамы.

• 74
• ингредиенттер

Капуста - 100 г,

Сельдерей - 1, данга,

толтуруу:

Өсүмдүк майы - 2 косыныз.

Соя соусу - 1 аш кашык,

Райс сирке суу (алма) - 1 аш кашык,

• 110
• ингредиенттер

Кытай капустасы - 1 даана.

Green пияз - 0.5 устун

Dill - 0.5 устун

Бадыран - 4 даана.

Canned буурчак - 1 банка

толтуруу үчүн:

Сүзмө - 2-3 косыныз

Нандуу кычы - 1 кашык

• 49
• ингредиенттер

Капуста - 200 г,

Бадыраң - 1 даана,

Калемпир - 3 даана

Green пияз - 1-топ,

Dill - 0.5 устун

Петрушка - 0.5 устун

Өрт чыкты - 150 грамм

Туз жана калемпир - даамы.

• 61
• ингредиенттер

Капуста - 400 г

Бадыраң - 1 даана.

Бышырылган жумуртка - 1 даана.

Төш эти - 100 г

Сабиз менен Корей - 60 г

Пияз жашыл - 3 даана.

Петрушка - 0.5 устун

Туз жана калемпир - даамы

Майонез - даамы

• 132
• ингредиенттер

Лапша ачык - 25 г

Соя соусу - 2 косыныз

Sugar - 2 косыныз

Өсүмдүк майы - 1 косыныз

Кытай күрүч, уксус - 1 косыныз

Күнжүт майы - бир нече тамчы

Чили калемпири - 1 даана.

• 63
• ингредиенттер

Капуста - 300 г,

Бадыран - 150 г,

Сыр түрлөрү - 50 гр,

Өсүмдүк майы - 2 косыныз. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,

Зыгыр уруктары - 2 кашык. кашык.

• 105
• ингредиенттер

Кытай капустасы - 200 гр,

Бир орто бадыраң - 2 даана,

Canned буурчак - 200 гр,

Dill - 0.5 устун,

Сүзмө (15%) - 2-3 косыныз

кара калемпир жер.

• 137
• ингредиенттер

Капуста - 300 г

Dill - 3 бутактары

Өсүмдүк майы - 3 косыныз

Black калемпир порошок

• 74
• ингредиенттер

Даяр чөп салат - 200 гр,

Муздатылган краб таякчалары - 200 гр,

Кытай капустасы - 150 гр

Орточо бадыраң - 1 даана,

Туз, кара мурч жана майдаланган.

• 115
• ингредиенттер

Кытай капустасы - 150 г

Сабиз менен Корей - 80 г

Тоок, балык - 100 г

Бадыраң - 100 г

Dill - 5-6 бутактары

Туз - милдеттүү

Калемпир Ч.М. - Табити боюнча

Майонез - 2-3 кашык

• 121
• ингредиенттер

Herring бириктиргичтери - 1 даана.

Кытай капустасы - 300 г

Purple Пияз - 1 даана.

толтуруу:

Өсүмдүк майы - 3 косыныз

Лимон ширеси (же уксус) - 1 косыныз

Кумшекер - 1 чымчым

Жашылдар - даамы

• 122
• ингредиенттер

Тоок gizzards - 300 г

Капуста - 160 г

кара калемпир негиз - даамы

Күн карама майы - даамы

Лимон ширеси - даамы

• 92
• ингредиенттер

Капуста: 250 гр

Сарымсак жана даамга, жашыл пияз,

Тазартылбаган мунай: 30 мл,

• 109
• ингредиенттер

Fresh капуста - 250 гр,

Маринатталган балырлар - 250 грамм,

Кызыл калемпир - бул мөмө-жемиш,

Fresh бадыраң - 1 даана,

Green пияз - 1-топ,

Күн карама майы - 2 косыныз. жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди,

Кумшекер - 0,5 аш кашык ,.

Туз - 0,5 аш кашык ..

• 51
• ингредиенттер

Капуста - 1/2 плагин

Бышырылган колбаса - 300 г

Бадыраң - 2 даана.

Пияз - 1 даана.

Сирке (9%) - 2 аш кашык

Кайнак суу - 1/2 чыны

Fresh укроп - даамы

Майонез - даамы

кара калемпир негиз - 1 чымчым

• 128
• ингредиенттер

Тоок - 300 гр,

Fresh бадыраң - 2 даана,

Өсүмдүк майы - 2 косыныз.

Chips - 100 гр,

Капуста - 200 г

Майонез - 100 гр,

1 чымчым - кара калемпир жер.

• 130
• ингредиенттер

Сууга бышырылган тоок - 300 гр,

Капуста - 300 г,

Помидор - 2 даана,

Бадыраң - 1 даана,

Green пияз - 20 гр,

Сарымсак - 2 тиштери,

кара калемпир негиз - даамы

Майонез - 5 кашык.

• 145
• ингредиенттер

Бакыт - 250 г

Буурчагы бышырылган - 150 грамм

Бадыраң - 120 г

Зайтун майы - 60 г

кара калемпир негиз - 0,5 чай кашык

• 137
• ингредиенттер

Уйдун эти - 150 г

Картошка - 2 даана.

Бадыраң - 1-1 / 2 даана.

кууруу үчүн мунай - 2 косыныз

• 121
• ингредиенттер

Бадыраң - 1-2 даана,

Майонез - даамы,

Green пияз - 2-3 калем.

• 103
• ингредиенттер

Капуста - 400 г

Бышырылган колбаса (жок майы) - 200 г

Укроп (жаңы) - даамы

толтуруу:

Айран (2,5% майы) - 50 г

Лимон ширеси - 1 косыныз

Sugar - даамы

Black калемпир (жер) - даамы

• 138
• ингредиенттер

Капуста жашыл - 1/2 капуста башчысы,

Чамгыр - 4 даана,

Бадыраң - 3 даана (кичинекей)

Green пияз - 2 бутактары,

Жарым сыр - 100 гр,

Ак аш - 1.5 кашык,

Сары кычы уруктар - 1/4 аш кашык

• 40
• ингредиенттер

Брюсселдин өнүп - 10 kochanchiki

Green пияз - 2 даана.

Күнжүт майы - 2 аш кашык

лимон ширеси - 3 косыныз

• 158
• ингредиенттер

Капуста - 200 г

Canned ананасы - 200 г

Canned жүгөрү - 100 г

Green пияз - 50 г

Күн карама майы - 30 мл

• 102
• ингредиенттер

Капуста - 300 гр.

Бадыран - 250 г.

Peppermint svezhaya- 3 бутактары

Fresh укроп - 4 бутактары

Chives - 1/3 топтом

Калемпир "кампа" - даамы

Сүзмө, 20% - 100 с.

• 65
• ингредиенттер

Капуста - 0,25 плагин

Зайтун майы - 1 косыныз

Sol - 3 Pinches

Жашылдар - даамы

• 33
• ингредиенттер

Балык тил - 200г

Капуста - 100 г

Green пияз - 2-3 даана.

Бадыраң - 150 г

Жумуртка - 1-2 даана.

Калемпир Ч.М. - Табити боюнча

Укроп - милдеттүү

• 95
• ингредиенттер

Кытай капустасы - 300 г

Лимон ширеси - 0,5 аш кашык

Жашылдар (укроп, петрушка) - 4 бутактары

Өсүмдүк майы - 1,5 кашык

• 75
• ингредиенттер

Тоок эти - 200 г

Брокколи - 150 г

Туздалган козу карын - 120 г

Pickles - 80 г

Canned Жатка - 60 г

Табигый йогурт - 1 косыныз

Туз - милдеттүү

Калемпир Ч.М. - Табити боюнча

• 74
• ингредиенттер

күн карама үрөөндөрү бөлүнүп майдаланган сабактары - 50 грамм,

Өсүмдүк майы - 2 косыныз.

• 23
• ингредиенттер

Капуста - 200 г,

Apple - 100 гр,

Бадыраң - 100 гр,

Кызыл калемпир - 100 гр,

Каймак - 100 грамм,

Майдаланган кант - 1 косыныз

• 84
• ингредиенттер

Laminaria (салат) - 1 банк

Ышталган тоок - 60 г

Жумуртка - 1 даана.

Бадыраң - 60 г

Майонез - 1.5 косыныз

Күн карама майы - 0,5 кашык

• 170
• ингредиенттер

Капуста - 300 г

Туздалган бадыран - 100 г

Canned буурчак - 100 г

соус үчүн:

Соя соусу - 15 г

Apple уксус - 5 г

• 45
• ингредиенттер

Капуста - 100 г

кызыл жаңы помидор - 100 г

Бадыран - 100 г

Canned жашыл буурчак - 80 г

Зайтун майы - 2 косыныз

кара калемпир негиз - 1 чымчым

• 96
• ингредиенттер

Капуста - 100 г

Сельдерей айыптоолор - 1 дан байлабайт,

жашыл алма - 0,5 даана.

Бадыраң - 1 даана.

Red пияз - 0,5 даана.

Бала асыроого берилген - 2-3 Жангак жарымы

Күн карама майы - 3 аш кашык

Сары кычы уруктар - 1 аш кашык

лимон ширеси - 2 косыныз

Black калемпир - даамы

• 91
• ингредиенттер

Капуста - 180 г

Пияз - 0,5 даана.

Өсүмдүк майы - 1 аш кашык

Туз жана калемпир - даамы

• 34
• ингредиенттер

Бадыран - рецепт көрө.

Сарымсак - 2-3 тиштери

Dill - 5 бутактары

Туз жана калемпир - даамы

• 34
• ингредиенттер

Бышырылган чаян моюн (муз) - 130 гр,

Капуста - 300 г,

Fresh помидор - 3 бирдик

Fresh бадыраң - 1 даана,

Canned буурчак - 0,5 чөйчөкчө,

Майонез - 0.5 чөйчөкчө.

• 116
• ингредиенттер

Туздалган кальмар - 120 г

Кытай капустасы - 40 г

Сельдерей, данга - 2 даана.

Бадыраң - 1 даана.

Грек чөптөр - бир чымчым

Анар чыгы - 10 г

Зайтун майы - 10 г

Sea Туз - бир чымчым

• 81
• ингредиенттер

Капуста - 200 г

Туздалган бадыран - 250 г

Катуу сыр - 70 гр

Canned буурчак - 250 г

Пияз жашыл - 3-4 даана.

Укроп же петрушка - 0,3 устун (10-20 г)

Туз жана калемпир - даамы

• 70
• ингредиенттер

ундан жасалган нан - 65г

Өрт чыкты - 100 мл

Туз жана калемпир - даамы

• 68
• ингредиенттер

Кызыл капуста - 150 гр

Asparagus жаш бутактары - 50 гр,

омлет үчүн:

Canned тунец - 1 банка,

Cream (сүт) - 4-5 косыныз.

Сыр - 30 гр,

Каймак май - 10 гр,

соус үчүн:

Зайтун майы - 3 косыныз,

Соя соусу - 2 косыныз.

Балык чыгы (эгер бар болсо) - 1 косыныз.

кара калемпир негиз - даамы.

• 210
• ингредиенттер

Кызыл капуста - 250 г

Бадыраң - 100 г

Red Пияз - 60 г

Кургатылган помидор - 60 г

лимон ширеси - 1,5 косыныз

Жакшы туз - 1 чымчым

Өсүмдүк майы - 0,5 кашык

Black калемпир порошок - сан учундагы

Жашылдар - даамы

• 42
• ингредиенттер

Таттуу калемпир - 0,5 даана.

Сарымсак - 1 мухитин

Туз жана калемпир - даамы

Сүзмө - 3-4 косыныз

Dill - бир нече бутактары

• 40
• ингредиенттер

Капуста - 300 г

Макароны orzo - 200 г

Таттуу калемпир - 0,5 даана.

Pickles - 3 даана.

Red пияз - 2 даана.

Пияз жашыл - 2-3 даана.

Dill - 4-5 бутактары

Күн карама майы - 2 косыныз

Шарап уксус же balsamic - 1 косыныз

• 94
• ингредиенттер

Картошка чийки - 200 г

Бышырылган сабиз - 100 г

Кызылча бышырып - 300 грамм

Бакыт - 300 г

Green пияз - 50 г

Туздалган бадыраң - 1 даана.

Бышып Sheraliru - 1 даана.

Туз - даамы

калемпирди аралаштырып (жер) - даамы

Жашылдар - милдеттүү

• 124
• ингредиенттер

Таттуу калемпир - 1 даана.

Champignon - 150 г

Сыр - 70 гр

Жашылдар - даамы

Өсүмдүк майы - 20 мл

Туз, кара мурч, жыпар жыттуу зат - даамы

• 64
• ингредиенттер

Red баштуу капуста: 300 г,

Dill: 30 г,

Тазартылбаган өсүмдүк майы,

• 47
• ингредиенттер

Тоок эти - 250-300 г

Капуста - 6-барактар

Quail жумуртка - 6 даана.

Помидор - 1 даана. 8 же чие

Пияз салаты - 1 даана.

Сок же лимон ширеси - 2 косыныз

Дижон кычы - 1 аш кашык

Зайтун майы - 5 косыныз

Торлуу килограмм сыр - 3-4 кашык

• 135
• ингредиенттер

Тоок эти - 250-300 г

Капуста - 200 г

Cherry помидор - 8 даана.

Quail жумуртка - 6 даана.

Болгар калемпири - 1 даана.

соус үчүн:

Сарымсак - 1 мухитин

Кычы майы (колдонуу ага окшош нерсе) - 7 кашык

Video Watch: Простой салат с тунцом.Simple tuna salad. (Ноябрь 2024).