Диабет боюнча Блин 2 Recipes терип

татуу тандоодо кант диабети менен ооруган адамдар үчүн өтө сак болушубуз керек. диабет боюнча Блин - анткени, таттуу бир нерсе келет улуу параметр алар жаман болуп бир жолу, бири-жеп, ошол жөнүндө тамактанууда жана сунуштарды тынчсызданганын эмес, төмөнкү тарабынан даярдалган болот. Айрыкча, бул диабет бир жүтөө үчүн таттуу толтурган менен гана эмес, ошондой эле туздуу алууга болот.

МААНИЛҮҮ! Ал тургай, "иштеп жаткан" Диабет хирургия жана ооруканалар жок, үйдөн дарылоо мүмкүн. Эле деп окуп Марина Vladimirovna Сунушту окуу.

Мен диабет боюнча куймак жеп жатабы?

диабет, сиз куймак колдонулат, ал эми силер болсо аны биринчи сорттогу буудай уну жана майлуу сүт даярдалган болсо, бул продуктту качышыбыз керек.

Шекер замат азаят! Диабет, акыры ушундай көрүнүш көйгөйлөр, тери жана чач, жара пайда болушу, жугуштуу оору, ал тургай рак сыяктуу оорулардын баары бир шагы алып келиши мүмкүн! нормалдаштыруу глюкоза өтө кайгылуу тажрыйбасы менен окуткан адамдар менен ыракаттануу үчүн. Андан ары окуу.

Алар жогорку калория болушу мүмкүн, жана, тийиштүү түрдө, ал эми кант көп бар, себеби, ал, ошондой эле кылдат Toppings тандап кетүү зарыл. түрү боюнча 2-к Жүгөрү тышкары менен бышырылган куймак болот, кара буудай, талкан же толтуруу майлары аз сүт же суу менен болгон гречка даны ун таттуу мөмө-жемиштерин пайдалануу сунуш кылынат, арык эт жана балык, жашылча-жемиштерди, анын аз-май, быштак, жумуртка. Ошол эле учурда ун майлары аз йогурт менен диабет аз майлуу куймак бышырууга болот. Бирок сен да, сергек элге, алар ар кандай кошулмаларды көп кошуп, анткени, таасири жакшы эмес таасир, тоңуп калган куймак бир дүкөнгө болушу мүмкүн эмес. Бул алардын меню так курамы көрсөтүлгөн жок, өзгөчө, эгерде, ширенке кутучалары, ресторандардын жана ашканада болуп, кунт коюп, бул тамак пайдалануу зарыл.

диабет боюнча куймак куюп, тамак бышыруу, бул эрежелерди карманышы керек зарыл:

• Эсептеп калория кийинки сабоого,
• аз, бирок көп жеп,
• Анын ордуна, камыр, пайдалануу таттуу же бал менен кант кошуу,
• Кант диабети ачытма Блин жана Блин тыюу салынган,
• аны Буудайдан кесиптештери боюнча буудай уну ордуна,
• бир түрмөктөлүп, аз-майы быштак жол, мөмө-жемиш, жашылча, арык эт жана балык сыяктуу,
• ак чечек, ширеси же бал - майлары аз йогурт жана сүзмө, суу негизинде жасалган куймак соустарды.

Recipes пайдалуу Блин

түрү Кант диабетинин 2-куймак куюп бышыруу негизги эрежелери жүгөрү, гречка, буудай же талкан орой, биринчи сорттогу буудай уну алмаштыруу болот, майлуу сүт суу же аз-май, кант менен алмаштыруу керек - бул аны алмаштыруучу, сары май - майлары аз тараган. Ошондой эле, бул тамак куймак байланыштуу тиешелүү: даярдык чейин, аз-майы йогурт кабыл алынат.

Сулунун Пэнкейк рецепт

• талкан чешуйка 130 г
• 2 жумуртканын агын,
• 180 суу мл,
• туз аз чымчып,
• даамы таттуулук уруксат
• 3 күкүм бышыруу г,
• мунай тамчыларын бир жуп.

Бажыканадан аралаштыргыч белоктор, туз, шекер жана май. Талкан кабырчыктар жылмалагыч колдонуп, жаргылчакка тартып же Блендер ун (ошол замат даяр болушу мүмкүн) жана электен. кум менен ун менен бышыруу кылдат кордошкон массалык козгойт. суу куюп, кайра түрдүү чейин козгойт. Азык-таяк каптоо менен таба кууруу, жылытып, отко салып, эч кандай майлоочу. көмөч камырдан каалаган сумманы куюп, тез арада бир жупкага келечек тарап даяр, - деп, экинчи жана кууруу күйгүзө.

Гречка Блин

• 250 тонна гречка г,
• жылуу суу жарым чыны,
• бычак көнчөгүнө соданы өчүрүлгөн,
• 25 г өсүмдүк майы.

Гречка бир кофе торчосу менен тарт. компоненттерди аралаштыруу үчүн эч кандай печений, 15 мүнөт бөлүп болуп саналат, ошондуктан, бир түрдүү чейин бардык ингредиенттерди аралаштырып. ысык Teflon көмөч куймак кууруу эки тараптын боюнча уялышы эч нерсе менен майлап эмес. таттуу же туздуу толтурган менен болгон гречка даны ун, ысык жана муздак Мыкты жыт куймак.

Буудай унунан жасалган Блин

• 250 кургак майсыз сүт мл,
• 10 кант ордуна г,
• 250 г кара буудай уну
• 1 жумуртка,
• жер корица,
• өсүмдүк майынан бир нече тамчы.

Электр аралаштыргыч жумуртка жана кант орун сабап. Бара-бара мп аяр козгогон, ун кошуу. Акырындык менен сүт жана май куюп, дагы эле козгогон. аралаш массасынын бардык компоненттеринин Мындан кийин мыкты таасир үчүн да аралаштыргыч болуп саналат. эки тараптан майы жок Табаны кууруу ысык эмес, таяктын Fry. диабет боюнча буудай унунан жасалган Блин сонун шоколад түс болуп саналат.

Куймак үчүн Toppings

Жок, анча маанилүү эмес кант диабети менен жупкага оролуп турган толтуруу болуп эсептелет. эч кандай учурда кант, мөмө-жемиштерди, ошондой эле май кычкыл каймак жана быштак менен Абе бул үчүн кабыл алынбашы мүмкүн. Сунуш кылынбайт элечек, майлуу эт Блин. мыкты тандоо таза же тоъдурулган жемиштер болмок, майлуу-эркин йогурт менен соустар, тоок эти, пияз менен торлуу жумуртка, арык балык аз сыра.

Жемиш толтуруунун

Абдан даамдуу жана куймак жакшы эрки алма толтуруу. анын даярдоо рецепт жөнөкөй: а н ч, мөмө-таттуу сортун алып, таттуулук жана кошуп! Бул салуунун койду да болот. бир адамдын алманы жактырышын жок болуп жатса, анда бул шейки, клубника, шабдалы, өрүк, мисалы, бир жолу урнага даярдалган болот. Бул кабыкча grapefruits, бананы, мандарин тытылды куймак оролуп болот. Plus жемиш толтуруунун алар глюкоза жана дененин нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү аскорбин кислотасы, калий, пектин жана жипче саны көп аз болуп саналат.

Куймак үчүн Curd көмөкчү материалдарга

ал диабет куймак үчүн мыкты толтуруу болот жана быштак кальций жана дарылоодо аз майлуу бир нускасы бай. Бул продукт Stevia же жемиш Кант кошулган, жемиш же корица кургатылган кошуу мүмкүн. Абдан кулпунайды менен Быштак даамдуу толтуруу: Mix быштак аз майлуу кам каймакты же чала йогурт, айран, майдаланган кулпунайды жана жалбыз, кошумча жемиштерди, чөптөр жана таттуулук үчүн быштак массасы менен даамы менен. Сиз каалаган болсо, туз менен таттуу быштак толтуруу жана майдаланган жашыл пияз жана / же ашкөктүн менен тынчын албайт.

Бышырып толтуруунун

эл пияз же козу карын менен бышырылган тоок төшү толтуруусун даамын керек болот, ошондуктан ар бир адам эмес, таттуу жакшы көрөт. чөптөр менен кызыл балык сыра. Бул оору менен кемчиликсиз гречка, буудай же куймак бир толтургуч катарында ылайыкташтырылып жаратылган аз өлчөмдө жана жумуртка жей алат. Абдан кылдат жашыл пияз, майдаланган оролуп даамдуу блинные уроп жана петрушка, куурдак жана нымдуу эле.

Диабет боюнча Блин - даамдуу жана пайдалуу тамак жана Toppings

Лангерганс инсулин-макроэкономикалык жана гормонунун өндүрүш аралчалар бузуу менен коштолуп жатат диабет патологиясы деп уйку бези. эми, тамак-аш туруктуу мониторинг жүргүзүү зарыл, андай оору менен ооруган кишилер. качуу, же алардын санын чектөө керек болгон пайдалануудан түшкөн буюмдардын саны бар.

Ар бир адам, айрыкча, пландаштырылган тамак же майрам болсо, даамдуу бир нерсе жөнүндө ойлонуп мамиле каалайт. Биз кант диабети менен зыян келтирүүгө турган чегинде келишүүлөр менен пайдалануу тамак табуу керек. Favorite деликатес адамдардын көпчүлүгү Блин болуп саналат. Улам, ун жана кулинардык азыктардын багынып берүүгө аракет таттуу бейтаптардын коркуп. Бирок, баары эле сен диабет үчүн даамдуу куймак үчүн тамак таба аласыз экенин билет.

Бул тамак-аш үчүн колдонулушу мүмкүн

даярдоонун классикалык ыкма, анткени, даяр тамакты жогорку глюкоза индексинин колдонулган эмес. 51 100 г. продукта - Мисалы, бир стандарттуу блинные ыкма колдонулат жумуртка, 48 индекси, май бар. Мындан тышкары да, сүт жана канттын бир кыйла сандагы колдонгон.

диабет боюнча Блин тамак ар кандай чогултуу кийин, кулинардык азыктардын продукт глюкоза индекси азайтууга мүмкүндүк баалуулугу эмне жөнүндө жыйынтык чыгарууга, ошентип майрам табактын бейтаптарды жол болот. Төмөнкү буюмдар камыр даярдоо үчүн колдонулат:

• гречка уну,
• сулу,
• кант алмаштыруу,
• буудай уну,
• быштак,
• , жасмык +,
• күрүч уну.

Гречка уну - куймак үчүн даамдуу жана коопсуз базасы

Толтуруу уруксат

Блин адаттагыдай түрдө жегенге болот жана толтурган ар түрдүү. Иштебеген аялдар ар кандай эт, козу карындардын, сыр, мөмө-жемиш, өлкөм жана коруктары, компот капуста колдонууну каалашат. Бул тизмедеги арасында коопсуз толтуруу жана диабет боюнча бар.

Төмөн майлуу продукт сорт - кемчиликсиз мамиле кылышат. бул кылдат жупкага оролуп, анда силер да Күнүмдүк колдонуу үчүн жана майрамдык дасторкон даярдап бере турган мамиле керек. сыр жасоо үчүн көбүрөөк даам кайрылып, анын ордуна кант даамдаткычтар же табигый келип чыккан эмес таттуулук кошо аласыз. Кызыктуу параметр полен бир аз сандагы же Stevia күкүм түнүчүндө.

Ким менин таенем бала бышырылган деп капуста токочунан даамын эсимде жок. Диабет Блин компот капустанын - таттуу, какжыраган алдамчылык. Жакшы өсүмдүк тамак майы жок, Ал акыркы күнү майдаланган сабиз жана пияздан бир аз даамын жакшыртуу.

Мен көп жылдар бою диабет маселесин иликтеп жатышат. Коркунучтуу, көп адамдар өлүмгө дуушар болуп жатканда, ал тургай, көп, анткени, кант диабети менен майып болуп.

Мен жакшы кабар айтып жылган - Эндокринология изилдөө борбору даары толугу менен айыктырып диабет иштеп алган. Учурда, дары натыйжалуулугу 100% га жакын.

Дагы жакшы кабар: Саламаттык сактоо министрлиги дары бүткүл наркынын тарабынан толтурулат атайын программа кабыл кылды. Россия жана КМШ өлкөлөрү боюнча диабет үчүн объектти ала алат - АКЫСЫЗ!

Fruit толтуруу

Эмне үчүн жок кылыш үчүн таттуу алма сортторун колдонуу ашыкча жагымдуу жыт жана даам берүүчү Блин. а н боюнча сылап, жемиш үчүн, кант ордуна же полен бир чымчым кошо аласыз. чийки жана судак да куймак оролуп, алма. Ошондой эле колдоно аласыз:

Маанилүү! Бардык сунушталып жаткан азыктар аскорбин кислотасы, кагаз жана кагаздай, пектин жана калий жетиштүү көлөмүн камтыган, төмөн глюкоза индекси бар - оорулуунун организм үчүн зарыл болгон гана уруксат берген, бирок, ошондой эле заттарды жок.

жер продукт майлары аз быштак, жемиш же мөмө менен айкалыштырылышы мүмкүн.

жаъгактар ​​төмөнкү түрлөрүнүн бир аз өлчөмдө пайдаланууга уруксат:

• арахис - төмөнкү холестериндин өбөлгө түзөт (тыкылдап катары продуктунун 60 г эмес) зат нормалдаштыруу катышат
• бадам - ​​да nephropathy белгилери бар адамдар кант диабети, кезде 1 түрүн иштетилген
• чирип жемиштер - уйку безинин пайдалуу таасири бар, бирок чийки (күнүнө мындан ары 25 грамм) жегенге уруксат берилген
• скорлупе - жүрөк-кан тамыр системасынын, бөйрөк жана ичеги-карын ооруларына иштешин жакшыртат,
• грек жаңгагы -, чийки же тост түрүндө аз өлчөмдө жол берилет
• бразилия жаңгак - магний менен каныккан, орган тарабынан глюкоза тълдъ өбөлгө түзөт (көп эмес күнүнө 50 г караганда).

Nuts - саламаттык сактоо органга сактоого жана оорулуунун диабети ден соолугун жакшыртуу үчүн жөндөмдүүлүгү

Кандыг

БДССУнун билдирүүсү боюнча, жыл сайын, алар менен шартталган диабет жана тата- дүйнө боюнча 2 миллион адам көз жумат. тата- ар кандай орган диабет кишилердин квалификациялуу колдоосу жок болсо да, бара-бара адамдын денеси жок.

таралган тата-: диабет гангрена, nephropathy, ретинопатия, тамактануу жаралар, гипогликемия, ketoacidosis. Диабет рак шишигин өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Дээрлик бардык учурларда, диабет же өлүп калса, сай-сөөктү сыздаткан оору менен күрөшүп, же реалдуу жараксыз айланат.

Кант диабети менен эли менен кандай байланышы бар? Эндокринология изилдөө борбору курулушу толугу менен диабет айыктыруу үчүн башкарылат кочкор.

Азыркы учурда Россия жана КМШ өлкөлөрүнүн ар бир тургуну дары берилген турган, федералдык программасын "Дени сак улут" өтүп жатат - FREE . Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлигинин расмий интернет барагынан алаласыздар.

денеде глюкоза көлөмүн башкара алат, анткени уй пайдалануу да чакырылат. Бири эт ширелүү жана тамырлардын мурда сорпо, бышырып же Түтөтүлүүчү минималдуу суммасы менен куурулган жок тандалышы керек.

Ак чечек, сироп

Бул өнүм таттуулук катары колдонулат. аны менен бирге, сен эч нерсе таттуу камыр кошууга мүмкүн эмес. тамак даярдоонун жүрүшүндө кабат ар бир нече Блин сироп сугарууга болот. Бул продукт арыктар жана жагымдуу даам жана жыт табууга мүмкүндүк берет.

Клен сиробу - Жыпар кант алмаштырат

Бул продуктунун төмөн майлуу сорттору жакшы ундун ар кандай түрлөрүнөн жасалган куймак даамын толуктайт. Жакшы жок кошулмаларынан болгон ак айранды колдонушат. Бирок, майын жыты буркурап, сүзмө тартып жарактан керек. Бул сыяктуу калориялуу азык-түлүк дүкөндөрүн алмаштырууга болот. кызмат тамактары чокусунан бир нече кашык йогурт же каймак, же куймак эле кийинки продукт менен контейнер жазасына муздатылган сугарып керек чейин.

тамактын үстүнө кошулган бал бир аз өлчөмдө, оорулуунун денесине зыян үчүн эмес. Бул гүл Шитимде жүрүшүндө жыйналган продуктуну колдонуу жакшы. Андан кийин ал диабет, өзгөчө, 2 оору түрү бар адамдар үчүн өтө маанилүү, хром менен кала берет.

Биздин окурмандар жазуу

47 жыл ичинде мен диагноз коюлган - 2-тип шекер оорусу. Болгону бир нече жума ичинде дээрлик 15 кг ээ. Туруктуу чарчоо, уйкучулук, алсыздык, аян топтомун баштады.

'55 жылы тыкылдата баштаганда, мен туруктуу өзүмө инсулин сайып, ал аябай жаман болгон. оору биринчи түзмө-түз мага өлүп, кайра алып келип, бир нече ирет масчылык баштады иштеп чыгуу улантылган. Бардык убакыт Мен бул жолу акыркы болуп калат деп ойлогон эмес.

Менин кызым Интернеттен бир макаланы окуп, мага берген баары өзгөргөн. Мен ал үчүн ага ыраазымын канча элестете албайм. Бул макалада мага калп айыкпас оору, кант диабети менен жок кылууга жардам берип келет. Акыркы 2 жыл жаз жана жай мезгилдеринде дагы кыймылдай баштаганда, мен өлкөгө барып, күн сайын, жолдошум экөөбүз өмүр жигердүү жолун, саякат көп жүрүп жатат. Ар бир адам, мен, убакыт, ушунчалык көп күч-аракет жана энергияга ээ кантип багам деп жатат да, мен 66 жашта болчумун деп ишене албайм.

Ким көп, күчтүү өмүр жана бул коркунучтуу оору жөнүндө унутуп үчүн жашоону каалайт, 5 минута убакыт талап кылат, бул макаланы окуп чыгууга чакырабыз.

Гречка Блин

сиз төмөнкү азыктарды алуу керек тамак даярдоо үчүн:

• гречка - 1 стакан,
• суу - ½ чашка,
• сода - ¼ аш кашык
• уксус, өчүрүүгө соданы бышыруу,
• өсүмдүк майы - 2 аш кашык

Дан бир кофе торчосу же ун жана ажыраткан бир мамлекетке attritor торчосу жаткан жайда тегирмен тартып керек. суу, гидраттуу соданы жана өсүмдүк май менен кош. 20 мүнөт жылуу жерге коюп.

Дёмка да жылытып керек. көмөч май кошуу зарыл эмес, сыноо май жетиштүү көлөмдө бар. Бардык даяр ашпозчуга куймак. тамак толук ылайыктуу бал эмес, мөмө толтуруу, жаъгактар ​​жана мөмө.

Stories биздин окурмандар

үйдө утуп диабети. Мен жарыштары, кант жана алуу инсулин унутуп бери бир ай болуп калды. О, мен, дайыма чойросундо азап, берешендиги кандай эле, тез жардам чакырылат.Канча жолу эндокринолог барып, бирок, бир гана кайталап бар - ". Сенин инсулинди алып" Ал эми азыр болсо, 5-жума кандагы канттын көлөмү нормалдуу эмес, инсулин саюудан жана ушул берененин бардык рахмат барышты. кант диабети менен ооруйт, Ар бир адам - ​​бул окуу керек!

Талкан чебер

Сулунун негизинде куймак менен рецепт ашпозчу шактуу, жумшак жана укмуштуу табитин тамак мүмкүндүк берет. азыктарды даярдоо:

• патока - 120 г,
• Сүт - 1 стакан,
• тоок жумуртка,
• бир ууч туз,
• 1 чай кашык негизинде таттуулук же Fructose, кумшекер,
• күкүм бышыруу - ½ аш кашык

Oatmeal Блин - жеңил жана тез тамак-аш, жана жасалгалоо кийин да кызыгуусун арттырып жатат

сыйымдуулугу, туз, кант менен жумуртканы сабап кирди. Алдын-ала текшергенде сулу жай кача мп үчүн, ар дайым камыр козгогон, кирет. күкүм бышыруу кошуу, кайра эле аралаштырып.

натыйжасында камыр жай агым бир тектүү масса чейин аралаштырганы менен сүт, кылдаттык менен баарын шумдукту төгүп турат. камыр жок, май жок болгондуктан, бир эле кызуу көмөч анда, 1-2 кашык менен куюп өсүмдүк майы менен бышырууга болот.

шорпого аялын алганга чейин, ар бир жолу куюлган катмарлардын түшүп оор бөлүкчөлөрдүн түбүн жогорулатуу, аны аралаштыруу керек. эки тараптан бышырып. жыпар салуунун колдонуп же сугаруу, классикалык тамак сыяктуу эле кызмат кылгыла.

Мөмө-Stevia менен буудай сунуштар

Сиз даярдоо керек камыр даярдоо:

• тоок жумуртка,
• аз-майы быштак - 80-100 г,
• сода - ½ аш кашык
• бир ууч туз,
• өсүмдүк майы - 2 аш кашык,
• кара буудай уну - 1 стакан,
• Stevia Чыгаруу - 2 мл (½ чай кашык).

Бир куюлган ун жана тузду аралаштырып. жумуртка, Stevia экстракты жана быштак жазалоо бөлүнгөн. Кийинки эки элди туташуу менен гидратталган соданы кошуп. өсүмдүк майы менен камыр элжирей дегенде. Сиз бышыруу үчүн даярбыз. көмөч Fat кошуунун кажети жок, ал сыноо үчүн жетиштүү болуп саналат.

Буудай, балким, жаъгактар ​​менен бирге, жакшы мөмө-жемиш толтуруу менен Блин. сүзмө же йогурт менен толтурдум. кожоюндун аялы сиздин кулинардык жөндөмдүүлүгүн көрсөткүсү келсе, анда Блин мөөрү болот. Ар бир салып, мөмө-(Gooseberries, малина, карагат, арбуз) менен.

Жасмыктан жасалган Блин

Анткени тамак даяр болушу керек:

• , жасмык + - 1 стакан,
• куркума - ½ аш кашык
• суу - 3 чөйчөкчө,
• Сүт - 1 стакан,
• жумуртка,
• бир ууч туз.

ун, жасмыктан жасалган, анын Zhernovoi эт жылмалагыч же кофе жылмалагыч майдалоо. Кошуу куркума, анан сууну кошуп козгогон эле. сыноо андан ары иштөө эч кандай мурун жарым сааттан ашык жүргүзүлүшү керек, нан зарыл болгон ным жана өлчөмүн көбөйтүү турган. Кийинки сүт жана жумуртка менен туз-сабап, алдын ала кирет. камыр бышыруу үчүн даяр.

эт мискей куймак, жасмыктан жасалган - бул бир гана пайдалуу эмес, ошондой эле коопсуз

блинные даяр кийин, аны бир аз мел берүү керек, андан кийин буюмдун борбору эт же балык толтуруу милдеттүү болуп саналат жана рулондо же чапталган түрүндө өчүрүлгөн койду. Ал даам кошулмаларынан эле жогоруда аз-майы сүзмө же чынысына куюлган болот.

Күрүч унунан Индия Блин

Culinary продукт эрки Лэси, күкүрт жана аябай жука болуп калат. жашылча менен кызмат кылган болот.

• Суу - 1 стакан,
• күрүч уну - ½ чашка,
• зире - 1ch.l.,
• бир ууч туз,
• asafoetida бир чымчым,
• майдаланган петрушка - 3 аш кашык,
• Алекс - 2 аш кашык

танк аралашма ун, туз, жер зире жана asafetida. Кийинки, кача мп дайыма козгогон, суу куй. майдаланган Ginger кошуу. кызуу PAN 2 кашык төгүлдү өсүмдүк майына жана отко кактап куймак.

Көпчүлүк к, салышы окуп, сиз колдонгон бардык жыпар жыттуу болушу мүмкүн же жокпу, сурап. Алар гана мүмкүн эмес, ошондой эле алардын ар бири төмөнкүдөй мүмкүнчүлүктөргө ээ болуп, тамак-аш менен колдонсо болот:

• зире (зире) - ичеги нормага жана зат алмашуу жараяндарды кыймылга келтирип,
• asafoetida - өздөштүрүлөт ылдамдап, эндокриндик системанын пайдалуу таасирлери,
• Ginger - кандагы кантты азайтат, ашыкча холестерин жок, анти-микроорганизмдердин таасири бар, иммун системасын бекемдейт.

Жыпар - ооруларга каршы күрөшүү боюнча тентек жардам

Майда Жымсалдагычтар

Сүйүктүү тамак менен ыракаттануу үчүн мүмкүндүк берет ылайык сунуштар бар, бирок, бул денеге зыян алып келбейт:

• өлчөмүн кызмат белгилейбиз. даамдуу куймак зор кабат барып кереги жок. 2-3 даана жебесин. Ал бир нече сааттан кийин кайра аларга кайра барган жакшы.
• калория тамак бышыруу учурунда керек деп эсептешет.
• камыр же толтуруу үчүн ар кандай кант колдонууга болбойт. полен же Stevia катары мыкты алмаштырчу бар.
• жакшы Teflon каптоо менен көмөч Bake кулинардык буюмдар. Бул колдонулган май көлөмүн азайтат.

Culinary түзөтүү - ар бир адамдын жеке иши. Сиз акылдуулук менен тамак-аш жана кызмат тамак мамиле керек. Бул бир гана жакшы көргөн өндүрүм ээ эмес, бирок ошондой эле диабет үчүн маанилүү органга глюкоза зарыл болгон деъгээлин колдоп туруу.

Куймак үчүн Recipes 2 диабет терип

Кант диабети, миллиондогон адамдар жашаган бир оору. жакшы абалда денени сактоо үчүн, к карбонгидрат-камтыган азыктарды жок кылуу, аларды тамак-мониторинг жүргүзүү керек. Бул нерсе абдан диабети менен өтүшүп алып, кандагы глюкоза көлөмүн көбөйтөт бейтаптар үчүн коркунучтуу. Ушул себептен улам, кант диабети менен ооругандар көп Сиз куймак жеп же эксперттер суроо пайда болот.

Колдонуу өзгөчөлүктөрү

түрү боюнча 2 диабет Блин, Бирок, бир нече эрежелерди кармануу керек болот жешет. Бул продукт Бул оорунун сунуш кылынбайт, себеби, ун (буудай) жогорку классты кошуп, бул тамак тамактарынын негизги эрежелери. Бул диабет боюнча куймак катылган болот топтоштуруп, назар да зарыл. бейтаптар шекерлер менен ири өлчөмдө камтыган ар кандай буюмдарды колдонуу боюнча макулдашуу (мөмөлөр, жүрүү жана д.).

Сиз диабет боюнча куймак тамак мурун, таанышып, жана төмөнкү жетектөөчү максатка ылайыктуу болот.

1. жакшы 2 диабети түрү куймак кебектүү даярдайт.
2. Блин Диабет көздөй баштаган гречка, талкан, буудай же жүгөрү унунан жасалган.
3. Кант диабети менен Блин, ошондой эле табигый май кошуу үчүн зарыл болгон эмес. Ал аз-майы жайылышы менен алмаштыруу сунуш кылынат.
4. 2-тип шекер оорусу кошумчалары үчүн кулак кагышыбыз керек болгондо (жашырын). колдонулган ар бир продукт бейтаптын жол керек.
5. 2 тиби диабет үчүн тамак-аш аз энергия керектөө, ошондой эле анын калория мазмуну үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

чектелген санда, диабет менен жабыркаган бейтаптар үчүн куймак жеп, сунуштар менен жооп болсо, анда тамак кесепеттери тууралуу таптакыр тынч эмес, кабатыр боло алабыз.

диабет боюнча Recipes Блин, балким, ал тургай, ден-соолугу үчүн да көп. тамак ар түрдүү класстар, ундан жасалган болот даярдоо жана даамдуу ингредиенттердин көп саны менен толтурат. Бул диабет организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша диабет боюнча Recipes, алар глюкоза көлөмүн көбөйтүү деп коркпой эле жей мүмкүн экенин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бирок, бул бейтаптардын айрым чектөөлөр бар экенин, ал тамак бир жолду тандап алуудан мурун, доктурга кайрылгыла жөндүү.

Бул тамак мененки же түшкү тамактануудан катары кемчиликсиз болуп саналат:

• 250 г болгон гречка даны бир кофе торчосу жаткан жайда тегирмен тартып,
• жылуу суу 1/2 V,
• гидратталган сода (чымчып)
• өсүмдүк майы 25-б.

Бардык бөлүктөр бир тектүү масса чейин аралаштырылат. жылуу жерге бир саат төрттөн бир күнү камыр калтыруу. болуш көмөч (май жок) камырды аз куюп жөнүндө (1 косыныз L.). эки алтын Браун чейин куймак кууруу.

куймак үчүн Кулпунай толтуруу мурда даярдалган. толтуруу үчүн 50 грамм керек. эриген катуу шоколад (сууйт) жана 300 с. blendare зат жазаланган (муздатылган).

сыноо үчүн төмөнкүлөр зарыл:

• 1 косыныз сүт,
• жумуртка, 1 даана,
• суу менен 1-,
• өсүмдүк майы 1 косыныз. л
• талкан 1 TBSP мука.
• туз.

камыр адаттагыдай куймак сыяктуу эле даярдалат. Сүт жумуртка менен жазаланган. кошо туз кийин. Андан кийин акырындык менен ысык суу куюлган. Ал ар дайым тынчсызданып керек, жумуртка күтүлбөгөн жерден тармал. дегенде, май, ун кошуу. кургак кууруу көмөч камыр куурулган. даяр куймак толтуруусун кошуу жана аларды саман бүктөп кой. Кооздоп, шоколад менен сырдалат.

Блин даамдуу жана ден соолугу быштак менен катышат.

Эгер керек камыр даярдоо:

• 0.1 ун кг,
• 0,2 л сүт,
• жумуртка, 2 даана,
• таттуулук 1 косыныз. л
• май 0,05 кг
• туз.

Пасталар 50 г даярдалган. Кургатылган Жапырак, эки жумуртка, 40 гр. каймак май, 250 гр. Диеталык сыр, ½ ч. л. saharazamenitelya жана кызгылт сары кеттим.

Колдонуу тазаланууда ун сунушталат. Жумуртка, шекер, туз жана 0,05 л. сабоого Комбайн сүт. Анан унду кошуп, колу менен камыр бажыканадан. Анан май кошулуп, 0.05 литр болгон. сүт. кургак жер менен камыр бышырып.

толтуруу үчүн сиз май менен апельсин кабыгынан кычыратып, быштак, Жапырак жана жумуртканын сарысында аралашып кошуу керек. Үйлөнгөн белоктор кантты алмаштыруучу жана Vanilla жыпар жыттуу май менен жазаланган жок. бардык кийин бир кылка эмес.

даяр камыры салуунун жол тайгалак болуп калат жана кичинекей бир түтүктөгү коём. көмөч баракта натыйжада түтүк жайылып, жарым сааттай кагат жөнөтүлгөн 200 градус.

Кант диабети менен Блин даамдуу мененки идеалдуу параметр болот. Ошентип, алар бир десерт катары да болушу мүмкүн эмес. Сиз каалаган болсо, тамак жана башка Татымалдарга болот, баары диабет уруксат берилген тамак-аш азыктарынын жана мүмкүнчүлүгү боюнча, албетте, өжөрлүгү менен, көз каранды болот.

Бир кулинардык өнүмдү дагы эмне колдонсок болот?

тамак жасоо - жарым салгылашты. Ал табитин, даамдуу жана диабет үчүн коопсуз болуп саналат, ошондуктан столго кызмат керек.

Бул өнүм таттуулук катары колдонулат. аны менен бирге, сен эч нерсе таттуу камыр кошууга мүмкүн эмес. тамак даярдоонун жүрүшүндө кабат ар бир нече Блин сироп сугарууга болот. Бул продукт арыктар жана жагымдуу даам жана жыт табууга мүмкүндүк берет.

Клен сиробу - Жыпар кант алмаштырат

Бул продуктунун төмөн майлуу сорттору жакшы ундун ар кандай түрлөрүнөн жасалган куймак даамын толуктайт. Жакшы жок кошулмаларынан болгон ак айранды колдонушат. Бирок, майын жыты буркурап, сүзмө тартып жарактан керек. Бул сыяктуу калориялуу азык-түлүк дүкөндөрүн алмаштырууга болот. кызмат тамактары чокусунан бир нече кашык йогурт же каймак, же куймак эле кийинки продукт менен контейнер жазасына муздатылган сугарып керек чейин.

тамактын үстүнө кошулган бал бир аз өлчөмдө, оорулуунун денесине зыян үчүн эмес. Бул гүл Шитимде жүрүшүндө жыйналган продуктуну колдонуу жакшы. Андан кийин ал диабет, өзгөчө, 2 оору түрү бар адамдар үчүн өтө маанилүү, хром менен кала берет.

Ким ашын жакшы эмес. blinis менен кашык икра менен жегиле бейтаптар мүмкүн эмес, бирок бир нече балык жумуртка тамак кооздоо - жана эмне эмес. мындай буюмдардын да тамак-аш менен байланыштуу эмес.

Diabetics үчүн Recipes

буюмдардын колдонулган тамак баары коопсуз жана жеткиликтүү болуп саналат. тамак жараян көп талап кылбайт, ал эми идиштерди да чоң майрам, той үчүн жарактуу болуп саналат.

сиз төмөнкү азыктарды алуу керек тамак даярдоо үчүн:

• гречка - 1 стакан,
• суу - ½ чашка,
• сода - ¼ аш кашык
• уксус, өчүрүүгө соданы бышыруу,
• өсүмдүк майы - 2 аш кашык

Дан бир кофе торчосу же ун жана ажыраткан бир мамлекетке attritor торчосу жаткан жайда тегирмен тартып керек. суу, гидраттуу соданы жана өсүмдүк май менен кош. 20 мүнөт жылуу жерге коюп.

Дёмка да жылытып керек. көмөч май кошуу зарыл эмес, сыноо май жетиштүү көлөмдө бар. Бардык даяр ашпозчуга куймак. тамак толук ылайыктуу бал эмес, мөмө толтуруу, жаъгактар ​​жана мөмө.

Сулунун негизинде куймак менен рецепт ашпозчу шактуу, жумшак жана укмуштуу табитин тамак мүмкүндүк берет. азыктарды даярдоо:

• патока - 120 г,
• Сүт - 1 стакан,
• тоок жумуртка,
• бир ууч туз,
• 1 чай кашык негизинде таттуулук же Fructose, кумшекер,
• күкүм бышыруу - ½ аш кашык

Oatmeal Блин - жеңил жана тез тамак-аш, жана жасалгалоо кийин да кызыгуусун арттырып жатат

сыйымдуулугу, туз, кант менен жумуртканы сабап кирди. Алдын-ала текшергенде сулу жай кача мп үчүн, ар дайым камыр козгогон, кирет. күкүм бышыруу кошуу, кайра эле аралаштырып.

натыйжасында камыр жай агым бир тектүү масса чейин аралаштырганы менен сүт, кылдаттык менен баарын шумдукту төгүп турат. камыр жок, май жок болгондуктан, бир эле кызуу көмөч анда, 1-2 кашык менен куюп өсүмдүк майы менен бышырууга болот.

шорпого аялын алганга чейин, ар бир жолу куюлган катмарлардын түшүп оор бөлүкчөлөрдүн түбүн жогорулатуу, аны аралаштыруу керек. эки тараптан бышырып. жыпар салуунун колдонуп же сугаруу, классикалык тамак сыяктуу эле кызмат кылгыла.

Биз куймак бышырып алабыз From

Биринчи класстагы буудай уну салттуу орус куймак даярдоо үчүн негизги элементи болуп эсептелет. Бышыруу ага негизделген кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн сунушталбайт. Бул продукт абдан жогорку глюкоза индекси бар, калория эле улуу даражасын.

меню диабет даярдоо, анын ичинде ун, тамак төмөн Жи менен тамак-аш азыктары боюнча топтоштурулууга тийиш үчүн, диабет менен жабыркаган ылайыктуу болмок деген кишилердин тизмесин мүмкүн экенин эске алуу. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• талкан, буудай, күрүч жана гречка уну,
• Sweetener - Fructose, Stevia, cyclamate, erythritol,
• жумуртка (белок артыкчылык)
• үй быштак,
• төө буурчак, жасмыктан жасалган негиз.

бул компоненттердин бир салышы бир гана жөнөкөй куймак, бирок ошондой эле Блин шумдуктай тамак үчүн эмес, түзгөн. Toppings кошуп, сүзмө менен үстүнө май сыйпалган +, бир табак мешке бышырылчу болот.

Куймак үчүн к Toppings үчүн жол

2 тиби диабет боюнча куймак бышырып көп жолдору бар. Recipes түрдүү белок, май-камтыган, ал тургай, карбонгидрат тамак-аш азыктары, анын глюкоза индекси колдонуу жана айрым баалуулуктарды ашпайт, камтыйт. Sweet ал кара шоколад, ошондой эле мөмө-жемиштер (чие, малина, кулпунай, алма, Quince, түшүм, кургатылган өрүк ж.б) болушу мүмкүн. Бул карбонгидрат кошулмалардын кайсы которуусунун төмөндөшү алынышы сыяктуу өсүмдүктөрдүн тамак-майындагы бай, пайдалуу кендерди жана байланыштын була, белгилей кетүү керек.

Мындан тышкары, картошка жана ашкабак башка жашылча таралган түрлөрү мамиле. майдаланган жашылча толтуруу үчүн кээ бир козу карындардын кошууга уруксат берилет.

Ошондой эле, эт, сыр, быштак, таштандыдай мискей салттуу куймак тыюу салынган эмес. быштакка менен, табигый даамдаткычтар, болчумун кошуу, же майдаланган чөп менен аралаштырууга болот.

келген тема же буюмдардын дагы бир тобу болсо - бул жаъгактар ​​(жангак, бадам, кызыл карагай, Hazelnut) болуп саналат. Nuts белокко бай, зат алмашуунун нормалдуу курсту рекламалоо жүрөк-кан тамыр системасынын жана тамактануу боюнча пайдалуу таасир этет.

Катары Блин берилиши мүмкүн

2 тиби диабет кошумча кулинардык коштоону куймак же FRITTERS үчүн Жолдор да көп. Бородач тандап жатканда анын калория мазмунун эске алуу ашыкча болбойт.

• менен бал - бир эле кан менен канты топтоо тарабынан көзөмөлдөнөт болсо балчылык белгилүү продукт, аз өлчөмдө диабет менен колдонууга уруксат берилет. Кант диабети менен пайдалуу More ылайыктуу Ашитке бал хром камтыган,
• йогурт же сүзмө менен - ​​өзүнчө аз майлуу сүт азыктары ашка министр Б.Йылдырым кабыл алынган бышырылган куймак үчүн мыкты толуктап, болуп кызмат кылган,
• клен ширеси менен -, кант, ордуна бул азык менен ар бир үчүнчү же төртүнчү блинные, сиз стол жыпар жыттуу жана оригиналдуу тамак үчүн колдоно алышат илди
• ачуу шоколад (эриген түрүндө) - мисалы, шоколадды GOP 35 жана 73% какао мазмуну бөлүгү боюнча, 15 колго алуу менен колдонууга уруксат берилген болсо.
• икра менен - ​​буга чейин эле бир кыйла чектелген саны, классикалык болуп калды Бул тандоо, канааттандырарлык глюкоза денгээлде боюнча бере алат.

Сулунун боюнча Блин

Патока алынган жана үйдө, Hercules бөлүкчөлөрүнүн болгарка, чай менен майдалоо болот. 120 гр. , Жумуртка кууп, ун калбырдан шекер (кант 1 чай кашык барабар), жана бир чымчым тузду кошуп. толтуруу ½ дык менен камыр жууруп күкүм бышыруу, андан кийин бара-бара көтөрөм, 200 грамм куюп. сүт.

Блинные сунуштар

буудай унунан көптөгөн Recipes төмөнкүдөй ыкманы камтыйт. 100 г чейин аралаш бир ун чөйчөктү алып. быштак, камчы менен ½ аш кашык Stevia бир жумуртка. quicklime уксус сода камыр кошулат (чейрек чай кашык), 2 чай кашык өсүмдүк майы.

бир майлап көмөч жасаш үчүн, камыр Блин өтө арык алышпайт деген ушундай болуш керек, болбосо, казанга салып алып кыйын болуп калат төгөм. Блин, карагаттын, малинаны же бүлдүркөн оролгон болот.

Индия күрүч кагын

Tortilla, же чакырылган эле, Dosov, абдан ылайыктуу күрөң күрүч. Көлөм азайтуу жарым ун бир чыны, 200 гр текшилөө чейин, аны эритиш. зиренин бир чай кашык менен asafoetida бир дагы гезит менен, суу. аралашмасы жакшы н кошулат үчүн Алекс тамыр майдаланган. күн карама майы 50 гр пан майлап, отко кактап, даяр.

Cake негизги курамы ичеги-карын ооруларына жана эндокриндик системасынын иштөөсүнө, зат жана кол тийбестик жакшыртуу жагымдуу таасир катары, абдан даамдуу жана ден соолугу, ошондой эле, эн негизгиси, төмөнкү холестерол жана глюкоза этаптары.

Максималдык пайда менен куймак кантип колдонуу керек

Диеталык натыйжалуулугун жогорулатуу максатында, эндокринология тармагында эксперттер тарабынан иштелип чыккан белгилүү бир эрежелерге, бекем карманышыбыз керек.

1. даярдоодо калория тамактарды карап көрөлү. Бул күн бою калория суммасын эсептөө үчүн жөндүү.
2. Бир убакта өтө көп жебегиле. Бир блинные нан бири-бири үчүн болжол менен бирдей болот. Ошондуктан, норма керек - жупкага гана 2-3 саат жегиле. меш жок дегенде бир-эки жолу бир жума болот.
3. жок болгон учурда, анын мазмуну менен шекер же буюмдарды даярдоо менен колдонулушу мүмкүн эмес. Ар дайым бир гана жогоруда көрсөтүлгөн же башка ылайыктуу даамдаткычтар кошуу.
4. Эгер анын ордуна гречка, талкан же кара буудай унун көмүртектерге көлөмүн азайтуу боюнча бир мүнөз болсо руданын зыгыр үрөндөрдү, кызыл жаъгактар ​​же майдаланган бадам (кабыгы курон,) пайдалануу сунуш кылынат.
5. Teflon же башка таяк каптоо менен пантүркизм бышырылган болсо, анда тамак-аш майы мазмуну даярдалган азайтат.

Жыйынтыктоо

Албетте, ар бир адам, алардын тамактанууга жазыла элек. Ошондой эле ингредиенттердин даярдоо жана тандоо үчүн жекече мамиле болушу мүмкүн. Бирок, кант диабети менен эл азыктарын жана тамак-аш менен ар кандай жолдор менен бир катар карманышыбыз керек. Мындай учурларда сиз, зыян келтирүү жана үстөл ар тараптуу эмес, турган тамак көп таба аласыз. Бул организмдин жашоосу жана ден соолугу үчүн мамлекеттин кепилдиги болуп саналат.

Эт лыкка

баары сүйүү таттуу сыяктуу Блин эмес. Кээ бир табактын туздуу даамын артык. Сиз тоок эти же уй колдоно аласыз. Тоок бир түрү 1 же 2-тип шекер оорусу сыяктуу азап тарткандарга жардам берет кандагы зыяндуу холестерол көлөмүн азайтууга жөндөмдүү.

денеде глюкоза көлөмүн башкара алат, анткени уй пайдалануу да чакырылат. Бири эт ширелүү жана тамырлардын мурда сорпо, бышырып же Түтөтүлүүчү минималдуу суммасы менен куурулган жок тандалышы керек.

Кант диабети менен тамак куймак өзгөчөлүктөрү

Диабет - синтези Лангерганс-макроэкономикалык жана кичине арал аркылуу инсулин гормону бузулуунун умтулабыз панкреатиттин. Сиздин нормалдуу салмакка жана кан шекерин сакташ үчүн, к дайыма орозо көмүртектерге менен буюмдардын берүүгө мүмкүн болушунча көп кыскартуу, сиздин тамак мониторинг жүргүзүү керек.

Delicious тамак-аш, көптөгөн майрамы менен байланышкан, жакшы маанайда жана кант диабети - дагы бөтөнчөлөнүп калбайт. Салттуу орус ашканасы деликатес болуп эсептелет куймак. Бирок, таттуу жана ун - алардын ишмерлер жана маанилүү параметрлерди карап баары биринчи душманы.

Бирок ошондой болсо да, көп тамак арасында диабет параметрлери бар экенин, анын үстүнө, куймак жеп ырахат да кур эмес.

буудай уну, тамак-аш жасап, орус куймак үчүн классикалык рецепт жогорку баа деп айтууга болбойт: тамак-аш глюкоза индекси калория сөз эмес, норма ашат. Мындан тышкары, диабет гана ылайыктуу кебектүү бышыруу.

ар түрдүү тамак анализдеп кийин, кант диабети менен ашка куймак даярдоо үчүн жарактуу, кайсы буюмдар аласыз:

1. Гречка ун, күрүч, буудай же сулу,
2. Sweeteners (көбүнчө органикалык - Stevia жана erythritol)
3. Быштак,
4. Жумуртка (жакшы - бир гана белоктор)
5. К, жасмык +.

жеке жетишкендиктеринин жана куймак тышкары тортту Куймак, куймак бир үймөк, ар кандай салуунун өтүү үчүн Тандырга, кам каймакты жана бышыруу керек.

Video HTTPS - кант диабети менен куймак партиясынын үчүн мастер-класс.

Ошол сыяктуу эле түрү 1 кант диабети менен жана 2-жеп терип Блин менен сүт, каймак, бал, шоколад жана ар кандай толтурган менен: эт, балык, боор, сыр, капуста, козу карын, тыгынына менен ... Бул тизмеде тартып, жеңил тандоо жана коопсуз DM параметрлерине.

• Curd. Ашты быштак Stevia менен таттуу жана Vanilla (, кургатылганын да - тыюу жыпар жыттуу тизмесине) даамы мүмкүн же туз менен бышырып агентке кылып, чөп.
• Өсүмдүк кыял. жер үстүндө өсүп турган жашылчаларды, бардык к ашкабак гана уруксат берилет. Калган даамы айкалыштырылышы мүмкүн: капуста, козу карындардын, пияз, сабиз, буурчак ...

• Гречка unground - бир бутак ,.
• Жылуу суу - жарым чыны,
• Сода - төрттөн бир кашык, ..
• өчүрүүгө уксус,
• Мунай (зайтун, күн карама) - эки стол. кашык.

дан ун Жүзүнө бир кофе торчосу болушу мүмкүн. Анан калбырдан, суу менен аралаштырып, аш содасы, сирке сууга жана май. Ал жарым сааттай жайларына көрөлү. Жылытып коюу Табаны (идеалында - бир болуш кооз менен) майлап кашык зайтун майын бир гана жолу. Бышыруу сыноо болот жетиштүү май бар.

диабет түрү үчүн төшөлгөн, таттуу куймак алынган талкан чешуйка ун 2. бышыруу үчүн Сизге керек:

1. Сүт - 1 Stuckey.
2. Ун, талкан кабырчыктар - 120 г,
3. Туз - даамы
4. Sweetener - кант 1 чай кашык сыяктуу чен,
5. Жумуртка - 1 даана ,.
6. камыр үчүн күкүм менен бышыруу - жарым чай кашык.

Патока чешуйка торчосу "Геркулес" алууга болот. Sift ун, dodavit жумуртка, туз, шекер. жумуртканы сабап, ун менен аралаштырып. банк күкүм кошуу. бир тектүү бир аралашмасы дайыма spatula козгогон, сүт агызат бөлүктөрүндө куюп жатты. Сиз аралаштыргычка колдоно аласыз.

ыкма ал Табаны майлап зарыл, ошондуктан, эч кандай май жок. Ар бир блинные камыр аралаш болушу керек чейин, ал эми бир бөлүгү бөлүнүп эле. алтын Браун чейин эки тараптын бышыруу. бал, каймак, жана ар кандай классикалык татымал менен кызмат кылгыла.

Бул ыкма төмөнкүдөй компоненттер керек:

• Жумуртка - 1 даана ,.
• Сыр - 100 г,
• Сода - жарым чай кашык,
• Туз - көп эле,
• Зайтун майы же күн карама майы - 2 стол. л.,
• Кара буудай унун же буудай - 1 чөмөлө ,.
• Stevia - 2 мл (жарым чай кашык).

чоң күмүш табак менен Sift ун-жылы (же буудай торчосу, аны даярдоо), туз салып. дагы бир идиштин ичинде, Stevia менен жумуртка жана быштак сабап. сирке сууга жууп Connect азыктары, кошуу сода, май.

бир жолу Табаны майлап үчүн жетиштүү. Алар үбөлөнүп алынган өтө эле жука Блин, буруш үчүн кыйынга турат. Бул дагы куюп жакшы. сунуштар мөмө малинаны, бүлдүркөн, тыт жана башка жемиштерди салып болот.

Куймак өнүмдөрүн даярдоого зарыл:

• Жасмык - 1 Stuckey.
• Суу - чөмөлө 3 ,.
• Куркума - жарым чай кашык,
• Жумуртка - 1 даана ,.
• Сүт - 1 чөмөлө,
• Туз - даамы.

куркума кошулган суу менен аралаштырып торчосу менен жасмык, тарт. жок эле дегенде, 30 мүн камыр калтыр., буудайдын кебеги суу менен себилген менен азыктанып турушу чейин. Андан кийин сүт, жумуртка жана туз чачып, бышырууга болот. дагы эле жылуу куймак салуунун-н-ролл түрмөк китепти алып коюп жөнүндө. зарыл болсо, аны бөлө чаап, жарымын болот.

кычкыл сүт (-аштарды жана башка кошумчалары жок) менен багылат.

Lozenges тешиги, ичке алынат. жашылча менен жегиле. Күрүч уну колготки, алып жакшы.

камыр үчүн, мисалы, негизги азык-керек:

1. Суу - 1 Stuckey.
2. Күрүч уну - жарым чөмөлө ,.
3. Зире (зире) - 1 чай кашык,
4. Туз - даамы
5. Петрушка - 3 стол. л.,
6. Asafoetida - бир чымчым,
7. Ginger Сурай - 2 стол. л.

бир чоң табак менен Zira жана asafoetida, туз менен унду айкалыштыруу. мындан ары мп суу менен таарынды. жакшы н жөнүндө Алекс тамыр торун жана башка буюмдар менен байланыш түзүү абдан маанилүү. Табаны мунай жана отко кактап куймак эки кашык менен майлады.

Учурдан пайдаланып, сиз кабатыр мүмкүн эмес:

• Зире - тамак баракчанын зат жана натыйжалуулугун калыбына
• Asafoetida - сиңирүү, эндокриндик системасынын ишин көмөктөшөт, жакшыртат
• Ginger - метрлик көрсөткүчтөрдү, текчелерди "зыяндуу" холестиринди азайтат, бир бактерияга каршы таасир берет, иммун системасын бекемдейт.

диеталык тамак натыйжасында гана оң, ал endocrinologists сунуштамаларын аткарууга зарыл:

1. үлүштөрдүн өлчөмүн Control. Орточо алганда, бир блинные нан бир бирдигине барабар болот. Ошондуктан, бир кабыл алуу үчүн эч кандай эки куймак тамак-аштан көбүрөөк баалуу болуп саналат. Бир нече сааттан кийин каалаган болсо, кайталап койсо болот. табак менен жумасына 1-2 жолу болушу мүмкүн даярдан.
2. Калория тамактары дагы аны даярдоонун жүрүшүндө эсептелет. күнгө такталган калория меню жана анын көз карашы менен.
3. Кант жана анын туундулары (джем, мармелад, кыям) ар бир тамганы же толтуруу үчүн колдонулган эмес. жакшы кант ордун толтуруп берүү менен Fructose алат, жаман-жылы - Stevia жана erythritol.
4. тамак-жылы май үлүшүн кыскартуу эмес таяк каптоо менен ишке ашуу болот.
5. аз-карбонгидрат тамак-аш, талкан, гречка же кара буудай унун негиздери боюнча ар бир бадам, уругу, кедр, трубочки менен алмаштыруу керек.
6. кунжут, ашкабактын же карама уруктары аркылуу тамактардан тышкары жаъгактар ​​кызмат кылып жатканда.

тамак-глюкоза индексинин жетекчиликке мөөнөтүн тандап жатканда:

• Гречка ун - 40 даана ,.
• Талкан кабырчыктар - 45 даана ,.
• Буудай - 40 даана ,.
• буурчак - 35 даана ,.
• Жасмыктан жасалган - 34 даана.

Жөнүндө кулинардык түзөтүү ырастай албайм. Биз ар бир адам жана ар бирибиз азыктарын тандоо жана даярдоо ыкмасы болушу керек. Бирок, диабет уруксат берилген тамак-аш азыктарынын бир тизмесинен тандоо жана ишке түшүнүү менен тамак жакшы. Ушундай жол менен гана бир гана жакшы көргөн тамак, андан ырахат ала албайт, ошондой эле ден-соолугун сактоо үчүн.

Биз Кант диабети менен Блин Can - жонундо боюнча кесипкөй пикир

Диабет Блин: Тамак-аш өзгөчөлүктөр

диабет оорусу менен ооругандар көп тамак үчүн да чектөө бар. Бул чектөө куймак тиешелүү болобу? Бардык карбонгидрат тамак кийин диабет үчүн коркунучтуу. Эмне ооруп жеп Блин жана аларды тамак үчүн? Биз макалада каралат.

камыр куймак бир бөлүгү катары, ошол жерде, салттуу ыкма менен жүргүзүлөт тыюу салынган буюмдар:

• Сүт, май жогорку курсун бар.
• Бул чаралардын жогорку глюкоза көрсөткүчтөн (69 жакын) бар эле буудай уну.
• куймак үчүн толтуруу таттуу жемиш. жылуулук мамилеге дуушар, ингредиенттер оорулуу үчүн коркунучтуу болуп жатат.
• үзгүлтүксүз кант. Diabetics гана кант алмаштыруучуларды пайдаланууга уруксат берилет.

курамы устаканада Frozen Блин сактоо мөөнөтүн узартуу үчүн химиялык кошулмалары жана даам күчөтүү камтылган. диабет Мындай бир продукт катуу тыюу салынат.

диабет боюнча Кондитер атайын тамак үчүн даярданып жатышат. Бейтаптарды бир нече эрежелерди билүү керек:

• , Гречка, талкан же кара буудай - Блин буудай унунан даярдалган
• май ордуна жакшы бир продукт майы аз пайдалануу,
• камыр, кант орун кошуу
• толтуруу боюнча ыйгарым укуктуу буюмдарды-жоболоштурулууга тийиш.

Diabetics бышыруу катышат жок. Бул инсулин дозасын тууралап, жана эсептөө калория унуткан эмес, зарыл.

Ар түрдүү дан диабет боюнча Блин - пайдалуу назиктиктин

негизги тамак же десерт биздин ашкана салты киргизилген эле куймак жегиле. Ошондуктан, оорулары тамак-ашка байланыштуу башкарууну талап кылган болсо да, ыйгарым укуктуу буюмдардын бул даамдуу тамакты даярдоо боюнча бир катар сунуш кылат. Эреже катары, негизги бөлүгүн кам чектөөлөр - ун, бирок куймак, качан тамак-жылы буудай уну жагымсыз кактап диабет боюнча куймак башка дан эгиндери боюнча курамы. диета Recipes толуктоого, Сиз куймак үчүн кант жана пайдалуу өсүмдүк Toppings алмаштыра албайт.

түрү үчүн куймак жана Muffins даярдоодо тамак-жылы 2-к адатта аз Жи менен ун тандалып алынат. энергияны ар кандай класстагы ундун наркы болжол менен окшош жана 100 г. продукта 300 ккал жөнүндө экендигине карабастан, ун, кээ бир түрлөрү улам өсүмдүктөрдүн жипчелеринин жогорку мазмунуна жай-оту менен берилгендиктен, ал эми кан шекериндеги секирген алып келиши мүмкүн.

куймак жана FRITTERS тамак чечим салттуу Recipes, буудай ак ун, сүт, жумуртка, шекер, май кирет - башкача айтканда калориясы жогору GI, бийик бар буюмдар, 2 диабети түрү да, холестерин өтө көп камтылган, укук бузууларга алып келиши мүмкүн курч глюкоза салмактуулук жана оорулуу. диабетти куймак куюп алуу үчүн ун жана башка түрлөрү үчүн акы назарына сунушталат. Саны көп, аны майдалоо, GI азайтат. буудай кууруп мал жакшы альтернатива Блин талкан, кара буудай, кара күрүч жана буудай унун башка түрлөрү болот.

ун GI ар кандай түрлөрү

ун башка түрлөрү менен бирге, кант диабети менен куймак жана FRITTERS кабыл алуу жалпы эрежелер төмөнкүлөр болуп саналат:

• жалгыз жумуртканын агын сыноо үчүн кабыл алынат,
• ордуна кант ордуна колдонулат,
• Блин, сүт жана суу менен даярдалган
• өсүмдүк майы, бир чай кашык камыр менен кошо жол,
• май майлоо талап кылбайт эмес таяк каптоо менен пантүркизм Блин жана Блин жасачу.

Эгер сиз керектүү тамак сатып алуу мүмкүн эмес болсо, анда бир кофе торчосу-жылы дан эгиндерин майдалоо, таруу тартып, аны да тамак жасап берет.

Feature кара буудай уну була аз Жи абдан бийик. буудай унунан жасалган Блин адаттагыдан кара түсү жана белгилүү бир ачуу даамы алган. Кант диабети менен, кара буудай, пирожный бул Блин, салмагы боюнча дээрлик эч кандай күчкө ээ жана кандагы канттын көлөмүн жогорулатышы жок экенин жагынан идеалдуу болуп саналат.

Блин буудай 200 г буудай уну, жылуу суу 500 мл, 1 жумуртканын агы, күн карама майын, 1 чай кашык, сода жана бир чымчым тузду, кант кашык барабар replacer керек даярдоо. Анын ордуна, суу аз-майы айранды колдонууга уруксат берилет.

туз менен бир чоң табак -Азирети Mix, сода жана кант, камырдан кирүүсүнө аралаштырганы менен суунун жарымына, жумуртканын агын жана шумдукту төк.жумшак Mix жана өсүмдүк май менен калган суу кошуп. камыр бир табак, сүлгү менен жаап 20 мүнөт бөлүп койду.

Азык-таяк каптоо жакшы жылуулук менен Пан, алтын Браун чейин эки тараптын орто чоң кашык, жука камыр төк.

Буудай Блин эт, балык жана жашылча бышырып толтуруунун толтуруп үчүн абдан жакшы болуп төмөнкүлөр саналат:

бышырылган семга 200 грамм жана быштакка 100 грамм - сөөктөрүнө жана бөлүктөргө ажыратып, чыгарууну, нөшөр, лимон ширесине, ар бир блинные жайылып сыр жана балыктын 1 чай кашык менен балык, блинные кыйрашы чапталып,

1 сабиз, 1 калемпир, 1 помидор, капуста бир чейрек - баары чыйратылган жарып ал, зайтун майынан бир кашык жумшак чейин жасалган тамак берди. Ар бир жупкага үчүн өсүмдүктөрдөн жана ар кандай түрдө кулагандан бир аш кашык тараган.

Талкан, дүкөндөн табууга болот, эки даам келип: сулу куурулган жана кургатылган буурчак жана желе же пудинги кабыл алуу үчүн ылайыктуу жасап, жана ун менен бышырылган. Ошентсе да, бул тамак каалаган мамлекетке кофе торчосу менен сулу майдалоо менен үйдө жасалышы мүмкүн. сулу компоненттери май метаболизмасында жөнгө салуу менен алектенген, анткени Oatmeal жана буюмдар, контролдук таразага жардам берет.

Classic талкан Блин диабети суу 180 мл, 130 талкан, ун, өсүмдүк майы чай кашык г, 2 жумуртка белокторго даярдалган. каалаган, даамы кант болсо, аралаштырганы менен жумуртканын агын бир күн карама майын, туз бир чымчым алып, алар менен кошо сабап. дымыктырышчу аралашма куюп, ун аралаштырып, суу жана бир тектүү чейин кайра аралаштырып. Жылуулук эмес таяк каптоо менен унитаз, камырды жука катмарын куюп, алтын-жылга чейин эки тараптын кууруу. бир ыкма менен талкан жарым-кара буудай менен аралаш болот.

Анын ордуна, суу жылуу майсыздандырылган сүттү бирдей өлчөмдө алып, жол берилет. Бул учурда, нан чейин даяр камыр жарым саат бою бөлмө температурасында туруштук берсе керек. Бул сыноо жакшы куймак экен. Алар болсо төп кесилген алма бышыруу чейин камыры, өзгөчө даамдуу.

Жакшы үй йогурт же аз-майы быштак талкан куймак же FRITTERS тышкары камчы, бир тамак уруксат - Сен бал, алма же алмурут тапта бир аш кашык кошуп алат.

Экинчи типтеги диабет үчүн болгон гречка даны ун сатып алып, өздөрүнүн тамак-аш даярдоо үчүн эмес, сунуш кылынат. чийки гречка унун өнөр жай өндүрүшү кылдат үчүн тазаланган деген ниеттебиз. Биз кофе торчосу менен Блин адаттагыдай гречку жана бирөөнүн жаргылчагын үчүн ала турган болсок, анда жипче диабет үчүн абдан пайдалуу болушу орбиталарынын ун жана нан бөлүкчөлөрдүн түшөт.

Гречка уну - көпчүлүк жогорку калория бир Паста, куймак, ошондуктан, мисалы, быштак же балык глюкоза ёзгёръълёр ордун толтуруу үчүн, белок жана майлар бар толтуруу менен ушуга даярдоо үчүн баалуу.

Гречка Блин гречка уну метеоризм жана ичеги-карын, айламды таппай алып келиши мүмкүн, анткени, алар кыжырланып, гастрит жана жарасын оорулары боюнча сунуш эмес.

блинные ун салып гречка жана жерге 250 грамм алып даярдоо үчүн, жылуу суу 100 мл, өсүмдүк майы, 1 чай кашык сода жана бир дагы гезит менен аралашып жатат. даяр камыр жылуу жерде бир саат бир-чейреги үчүн акча керек. Азык-таяк каптоо менен ысык көмөч алтын Браун чейин эки тараптан болжол менен кашык кашык камыр куюп, куурулган. рецепт 1-2 жумуртканын агын болушу мүмкүн - алар аралаштырганы менен сабап, жумшак камыр керек.

гречка куймак үчүн толтуруу катары пайдаланылышы мүмкүн:

• быштак - майдаланган жана йогурт менен аралаштырып,
• алма жана алмурут - тытылды, бүдүрчөлөр салып кыскартуу жана кабыгынан чачып,
• буурчактарынан ар кандай жашылча - компот баклажан, Zucchini, таттуу калемпир, Zucchini, пияз, сабиз,
• арык Балык жана сыр,
• уй эти, тооктун эти,
• Бышырылган же кайнатылган балык.

тамактануу тыюу салбайт болсо, анда бир аз май каймакты жеп гречка куймак бышырды.

, Кант диабети көбүрөөк тамак-куймак жөнүндө ыйгарым укуктуу жана пайдалуу Үйрөнүү төмөндө км.

Кант диабети, миллиондогон адамдар жашаган бир оору. жакшы абалда денени сактоо үчүн, к карбонгидрат-камтыган азыктарды жок кылуу, аларды тамак-мониторинг жүргүзүү керек. Бул нерсе абдан диабети менен өтүшүп алып, кандагы глюкоза көлөмүн көбөйтөт бейтаптар үчүн коркунучтуу. Ушул себептен улам, кант диабети менен ооругандар көп Сиз куймак жеп же эксперттер суроо пайда болот.

түрү боюнча 2 диабет Блин, Бирок, бир нече эрежелерди кармануу керек болот жешет. Бул продукт Бул оорунун сунуш кылынбайт, себеби, ун (буудай) жогорку классты кошуп, бул тамак тамактарынын негизги эрежелери. Бул диабет боюнча куймак катылган болот топтоштуруп, назар да зарыл. бейтаптар шекерлер менен ири өлчөмдө камтыган ар кандай буюмдарды колдонуу боюнча макулдашуу (мөмөлөр, жүрүү жана д.).

Сиз диабет боюнча куймак тамак мурун, таанышып, жана төмөнкү жетектөөчү максатка ылайыктуу болот.

1. жакшы 2 диабети түрү куймак кебектүү даярдайт.
2. Блин Диабет көздөй баштаган гречка, талкан, буудай же жүгөрү унунан жасалган.
3. Кант диабети менен Блин, ошондой эле табигый май кошуу үчүн зарыл болгон эмес. Ал аз-майы жайылышы менен алмаштыруу сунуш кылынат.
4. 2-тип шекер оорусу кошумчалары үчүн кулак кагышыбыз керек болгондо (жашырын). колдонулган ар бир продукт бейтаптын жол керек.
5. 2 тиби диабет үчүн тамак-аш аз энергия керектөө, ошондой эле анын калория мазмуну үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

чектелген санда, диабет менен жабыркаган бейтаптар үчүн куймак жеп, сунуштар менен жооп болсо, анда тамак кесепеттери тууралуу таптакыр тынч эмес, кабатыр боло алабыз.

диабет боюнча Recipes Блин, балким, ал тургай, ден-соолугу үчүн да көп. тамак ар түрдүү класстар, ундан жасалган болот даярдоо жана даамдуу ингредиенттердин көп саны менен толтурат. Бул диабет организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша диабет боюнча Recipes, алар глюкоза көлөмүн көбөйтүү деп коркпой эле жей мүмкүн экенин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бирок, бул бейтаптардын айрым чектөөлөр бар экенин, ал тамак бир жолду тандап алуудан мурун, доктурга кайрылгыла жөндүү.

Бул тамак мененки же түшкү тамактануудан катары кемчиликсиз болуп саналат:

• 250 г болгон гречка даны бир кофе торчосу жаткан жайда тегирмен тартып,
• жылуу суу 1/2 V,
• гидратталган сода (чымчып)
• өсүмдүк майы 25-б.

Бардык бөлүктөр бир тектүү масса чейин аралаштырылат. жылуу жерге бир саат төрттөн бир күнү камыр калтыруу. болуш көмөч (май жок) камырды аз куюп жөнүндө (1 косыныз L.). эки алтын Браун чейин куймак кууруу.

куймак үчүн Кулпунай толтуруу мурда даярдалган. толтуруу үчүн 50 грамм керек. эриген катуу шоколад (сууйт) жана 300 с. blendare зат жазаланган (муздатылган).

сыноо үчүн төмөнкүлөр зарыл:

• 1 косыныз сүт,
• жумуртка, 1 даана,
• суу менен 1-,
• өсүмдүк майы 1 косыныз. л
• талкан 1 TBSP мука.
• туз.

камыр адаттагыдай куймак сыяктуу эле даярдалат. Сүт жумуртка менен жазаланган. кошо туз кийин. Андан кийин акырындык менен ысык суу куюлган. Ал ар дайым тынчсызданып керек, жумуртка күтүлбөгөн жерден тармал. дегенде, май, ун кошуу. кургак кууруу көмөч камыр куурулган. даяр куймак толтуруусун кошуу жана аларды саман бүктөп кой. Кооздоп, шоколад менен сырдалат.

Блин даамдуу жана ден соолугу быштак менен катышат.

Эгер керек камыр даярдоо:

• 0.1 ун кг,
• 0,2 л сүт,
• жумуртка, 2 даана,
• таттуулук 1 косыныз. л
• май 0,05 кг
• туз.

Пасталар 50 г даярдалган. Кургатылган Жапырак, эки жумуртка, 40 гр. каймак май, 250 гр. Диеталык сыр, ½ ч. л. saharazamenitelya жана кызгылт сары кеттим.

Колдонуу тазаланууда ун сунушталат. Жумуртка, шекер, туз жана 0,05 л. сабоого Комбайн сүт. Анан унду кошуп, колу менен камыр бажыканадан. Анан май кошулуп, 0.05 литр болгон. сүт. кургак жер менен камыр бышырып.

толтуруу үчүн сиз май менен апельсин кабыгынан кычыратып, быштак, Жапырак жана жумуртканын сарысында аралашып кошуу керек. Үйлөнгөн белоктор кантты алмаштыруучу жана Vanilla жыпар жыттуу май менен жазаланган жок. бардык кийин бир кылка эмес.

даяр камыры салуунун жол тайгалак болуп калат жана кичинекей бир түтүктөгү коём. көмөч баракта натыйжада түтүк жайылып, жарым сааттай кагат жөнөтүлгөн 200 градус.

Кант диабети менен Блин даамдуу мененки идеалдуу параметр болот. Ошентип, алар бир десерт катары да болушу мүмкүн эмес. Сиз каалаган болсо, тамак жана башка Татымалдарга болот, баары диабет уруксат берилген тамак-аш азыктарынын жана мүмкүнчүлүгү боюнча, албетте, өжөрлүгү менен, көз каранды болот.

1. 
   Гранели, Бейбит Dzhimsherovna Диабет. Жашоо / Гранели Nana Dzhimsherovna. - Moscow: Россия мамлекеттик гуманитардык University, 2011. - 986 с.
2. 
   Galler, көрбөйбүз зат G. Disorders. Диагностика, клиника, терапия / G. Haller, M. Ganefeld V. Yaross. - М:. Medicine, 1979. - 336 с.
3. 
   Кант диабети менен кантип жашоого үйрөнүшү керек. - М:. Interpraks, 1991. - 112 с.

Менин өзүмдү тааныштырайын. Менин атым Елена. Мен медициналык эндокринолог катары иштеген 10 жылдан ашуун бар. Мен азыр сенин тармагында кесиптик экенимди жана бардык колдонуучулар комплекстүү жана абдан милдети эмес, чечүүгө жардам келет деп эсептешет. сайттын Бардык материалдар үчүн чогултулган жана кылдаттык менен баары үчүн зарыл болгон маалыматтарды жеткиликтүү мүмкүн болушунча алып келиш үчүн кайра иштетилет. сайтында айтылган пайдаланганга чейин, ар дайым бир адис менен милдеттүү түрдө макулдашуу үчүн зарыл болуп саналат.

Буудай унунан жасалган куймак Cooking

"Биринчи Машыгуу жетик кылат", - бул, албетте, диабет боюнча буудай унун биздин куймак жөнүндө эмес. бул "сүйлөм" дарыгерлер менен минималдуу азыктары, максималдуу ырахат.

1. Сууну кайнатып кошуу Stevia, анын ичинде кыйкырат.
2. муздак суу кошуп, таттуу быштак, жумуртка микс.
3. дагы бир казанга ун, туз жана жумуртка менен быштак сыяктуу бул жерде кийлигишүүсү ажыраткан.
4. соданы, көтөрөм, май куюп, кошуу, дей.
5. кызуу көмөч, эки тараптын куймак бышырып.

жакшы эмес таяк каптоо менен атайын көмөч ашпозчу, анда эч кандай кыйынчылыктар менен бышыруу учурунда пайда болот.

диабет боюнча буудай унунан жасалган Блин таттуу даамын атүгүл адистерди жана мыкты ашкөк капуста, биз дагы эле куймак үчүн таттуу тышкары, сунуш болуп саналат деп эсептейт. таза же тоъдурулган арбуз пайдаланып, өрүк, Жапырак, шилби. Сиз Комбайн жемиш кыйратып, куймак же кара буудай нан оролуп, бүт мөмө малып болот.

Эгер сиз өзгөчө бир нерсе келеби? Андан кийин түздөн-түз камыр жемиштерди кошуп, анан бышыр.

Сиз быштак, сүт, айранды колдоно турган болсо, анда бүт продукт май минималдуу өлчөмүн камтууга тийиш. Ал тыюу салынган таттуу болсун, бирок, эч кандай ордун жок, жашоо сонун, жана көп учурда Blinok чынында эле таттуу бир нерсе менен жеп келет тыюу салынбайт.

кабатыр болбогула! алма жана бал боло алабы - таттуу тамак эмес? Сиз кантип кылууга, билбейм? Бул эч кандай чоң келишим бар, биз азыр баары бизге кадамдарды карап көрөлү жатышат.

Диабет боюнча куймак менен алма толтуруу жана бал

Бул деликатес гана толтуруу, ошондой эле ар бир сүйүү калат көз карандысыз таттуу эмес, кызмат кыла албайт.

Алма жана бал тартып топтоштуруп даярдоо

1. чакан бөлүктөргө бөлүп алма кесип.
2. ысык Skillet-жылы май эриди.
3. сары алма кой, алар жумшарып чейин себилип.
4. бал кошуу, биз дагы 2-3 мүнөт себилип улантат.
5. кичине жана жупкага оролуп сууп калышына жол.

боёп сүйгөн ким, бир аз корица кошуу жана жаңы бир даамга ээ.

Биз диабет боюнча буудай унун куймак кылыш үчүн, силерге чындыкты айтып коёюн. рецепт акыркы эмес, ошондой эле сиз гана ар кандай толтуруунун кошуу менен уникалдуу болот. Сиз бал, же ак чечек сироп куюп, нерселерди айткым келбейт. Ошондо бир чеги бар экенин унутпа. дени сак бол!

порталга жазылуу "Сиздин ашпозчу"

жаңы материалдардын (билдирүүлөр, макалалар, эркин маалымат азыктары) үчүн, киргизип, ысым жана электрондук почта

Түрү боюнча кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн Блин II

Ким даамдуу куймак ээ болушун каалайт, бирок, кээде кээ бир оорулардын ар бир адам даамдуу куймак жегиси келген башка ченемдик жазма менен кирүүгө сынап көрүүгө мүмкүнчүлүк берет, бирок кээде кээ бир оорулардын башка ченемдик жазма менен кирүүгө аракет жол алышпайт. Мисалы, к буудай ун, жумуртка, таттуу жана майлуу тамак мүмкүн эмес, жана ал бардык элементтеринде жупкага компоненттери болуп саналат. Бирок, кандай гана жагдайда болбосун, бир жолун таба аласыз. сунушталган тамак жана диабет сунуштарын айрым байланыштуу мындай назиктикти өзүн ырахат алат. диабет түрү 2 даамдуу куймак үчүн тамак табуу Бул макалада болушу мүмкүн.

Диабет боюнча куймак куюп бышыруу жана анын айырмачылыктары

Кант диабети менен ооруган үчүн, куймак тамак болот:

• гречка,
• сулу,
• кара буудай.

1. Гречка, талкан жана кара буудай уну, сен даярдап, же даяр сатып алууга болот. Эгерде сиз биринчи жолду тандап алган болсо, анда ал жөнөкөй жолу болуп саналат. Дан ёсъмдъктёръ жана сулу бир кофе торчосу жерге жатат, эленет жана колдонулушу мүмкүн.
2. Гречка өзүндө - бул тамак-аш продуктусу болуп саналат, ал жеткиликтүү глютен эмес. Ошондуктан Гречанная Блин диабет үчүн пайдалуу жана коопсуз да болуп саналат.
3. камыр, сиз жумуртканын агын, шекер, бал жана Fructose кошо аласыз.
4. толтуруу тамак үстөлдө тейлеп турган абдан маанилүү, ошондой эле бир нерсе болуп саналат. диабет үчүн капуста, быштак, жемиш жана мөмө менен куймак куюп берет. Curd абдан пайдалуу жана даамдуу болот. Быштак майлуу алуу. Капуста, жупкага оролуп чейин, сабиз жана пияз менен чыгып, керек. Элечек, бал жана компот алма менен жаңы темир торлуу алмадан бышырылган болот.
5. бал, аз-майы сүзмө, ак чечек, ширеси менен куймак кызмат кылгыла. Honey кантка сонун, какжыраган алдамчылык жана кант диабети менен зыян жок. жупкага үстүнө аз-майы каймакты куюп уруксат берилет, ал эми ар кандай учурда майлуу үй эмес. Сен ак чечек, сироп аракет алгысы келсе, анда алар башка өлкөлөрдө көп кант менен алмаштырылды экенин билиши керек. Бул пайдалуу биокошулмалардын Кудайдын даамы бар болуп саналат.

Талкан Блин (классикалык рецепт)

Бул рецепт даярдоо үчүн өтө жөнөкөй, абдан тамак кылдат жана эстен кеткис даамы бар. Бул жумуртканын сарысын колдонуу үчүн эмес, жөндүү. гана, ак алып жана аралаштырганы менен кылдат Аларды бажыканадан.

• Талкан кабырчыктар же талкан - 130 г,
• жумуртканын агы - эки жумуртка,
• Суу - 180 мл,
• таттуулук - даамы,
• туз - чымчып,
• банк порошок - 2-3 г.
• күн карама майы - 5-6 тамчы.

Бул рецепт даярдоо үчүн өтө жөнөкөй, абдан тамак бир назик, унутулгус даамы бар

Бул макала көптөгөн багбандар сайтында начарлаткан жана дагы эле мол түшүм ала токтотууга жардам берди

Мен эч качан анын "дача ишмердиги" үчүн өзүнүн участогунда жакшы түшүм алуу үчүн деп ойлоп, мен керебеттер менен таянган мүнөзү жөнүндө, гана, аялдама шилеп бир нерсе керек.
Мен эстеп, демек, мен үйдө ар бир жай бою. Ата-эне жөнүндө биринчи, андан кийин жолдошум экөөбүз аны сатып алган. жаз башталгандан тартып, кеч күздө, анын бүт бош убакыт жыйноо тигүүнү, отоо, Garter, бутап, сугарып, сарпталган жана акыр-аягы, кийинки жылга чейин түшүмүн сактоо үчүн сактоо аракети болгон. Ал эми айлана.

1. Бажыканадан аралаштыргыч же бажыканадан таттуулук, күн карама майын, эки жумуртка жана туз белок.
2. Талкан кабырчыктар бир жылмалагыч колдонуп, жаргылчакка тартып же даяр сулу алып. Sift.
3. дымыктырышчу аралашмага Сулунун унду жана бышыруу күкүм төк.
4. жакшылап аралаштырып.
5. кайрадан суу 180 мл куюп, тоскоолдук. аралашмасы жок шишиктер менен, текшилёё бардык чейин кылгыла.
6. отто эмес таяк каптаган, ошондой эле курчуп менен идишти алып.
7. жука катмар менен көмөч казанга салып Клярдагы төк.
8. куурулган ар жагында.

ысык кылган.

Диабет Блин

Блин диабети үчүн жакшы? Кожоюну Пэнкейк (тамак эрежелерди) даярдоо, сиз толтурган жана жасалгалар менен тажрыйба алышат. Бул диабет тамак ар түрдүү кылып, адатта жашоо дагы сулуу кылат. диабет Блин - тамак-аш сапатын, ундан же жок, жемиштер жана быштак толтурган менен, шекер кошпой Блин болуп саналат.

Бир блинные 1 Heh жөнүндө бошотулган 80 грамм бир бурчунда, катышат.

Кант диабети менен Блин менен тамактанышкан же тамактануудан үчүн жакшы мүмкүнчүлүк болот. Бул десерт клен сироп же балды, чачсын корица жана жалбыз гарнири төк. Ал кемчиликсиз диабет десерт даяр.

Биз талкан тегирмен калдыктары боюнча өзгөртө турган бул ыкма ун.

Simple эрежелер төмөнкүлөр сиз ашка куймак куюп алышат.

Саламатсыздарбы, менин кымбаттуу к. Бүгүн мен абдан менен бөлүшкүсү келет

Сыр Балык - бул мененки үчүн абдан жакшы чечим болуп саналат. аларды жасоо

Ар бир сулу дене үчүн абдан пайдалуу, бирок ошол экенин билет

куймак менен башталат. Ошондой болсо да бул карнавал, ал эми Блин эмес,

Гречка ун баасы азыр, бирок ал өтө көп эле, анткени,

Диабет Маалымат

• Магний азайтканы олуттуу кант диабети менен адамдардын кан басымы

Invokana дары жүрөк-кан тамыр оорулары рискинин азайаары

Илимпоздор таза Бета клеткаларын түзүү үчүн жаңы жолун иштеп чыгышты

Less уйку - диабет чейинки диабетти көп өтүү

T-Rex изилдөө балдарга диабет биринчи түрүнөн калыбына келтирүү үчүн мүмкүнчүлүк берет

Диабет диета

• Кант диабети менен адамдар үчүн жакшы тамактануу Жума - Шаршемби
• Кант диабети менен Чоу. Мындай пайдалуу жана даамдуу капустанын жалбырагы
• Сыра жана кант диабети: ичип же суусундук эмес,?
• "Плиталардын принцип" же диабет туура тамактануунун негиздери
• Chocolate диабети