Кант диабетинин 2-жылы тамак - негизги эрежелер жана тыюу салуулар

Кант диабети - ар кандай себептерден улам пайда болот жана бейтаптын кандагы кантты туруктуу мониторинг жүргүзүү талап патологиялык абалы зат долбоорлоо.

Diabetics билиши керек! Шекер ар күчүнө ылайык кадимкидей сактап, ар бир күн сайын ... More тамак алдында эки капсуланы алып жетиштүү >>

уйку бези менен инсулин гормону өндүрүштүн аткарбоо түрү 1 (инсулин-каранды түрүндө) патологиясы пайда болгондо, гормон клеткалардын жана ткандардын сезгичтиги оорусу Type 2 (noninsulin-түрүндө) пайда эткендей кыскарган.

hormonally активдүү агент же hypoglycemic дары колдонууга киргизүү тышкары, ыкмаларынын бири сандык глюкоза диета дарылоо үчүн туура колдонгон. Бул көмүртектерге колдонууну азайтуу, күнүмдүк тамак-калория туура бөлүштүрүүгө негизделген. жана Кант диабетинин 2-тиби бар да мүмкүн эмес тамак-аш азыктарынын бир нече түрү бар.

Диета өзгөчөлүктөрү

А кереги жок көмүртектерге пайдалануу толук баш тартуу. Saccharides алар төмөнкүдөй бир катар милдеттерди аткарат дене үчүн абдан маанилүү болуп саналат:

клеткаларды жана башка кыртыштардын энергия менен камсыз кылуу - карбонгидрат, өзгөчө глюкоза кычкылдандыруудагы monosaccharides салып бөлүнүү, кийин орган тарабынан ишке ашат жана суу-энергетикалык бирдиктерин түзүү,
курулуш материалдары - клетка дубалы кошулган органикалык заттарды,
камдык - monosaccharides, энергетикалык Depot түзүү, гликоген түрүндө топтоого болот
белгилүү бир иш-милдеттери - кан топтор, антикоагулянттар күчүнө аныктоо катышуу, сезүү кабылдагыч түзүү үчүн ДК жана hormonally активдүү заттардын иш-аракет кылууга жооп,
жөнгө салуу - татаал көмүртектерге бир бөлүгү болуп саналат була, ичеги-милдеттерин жана азык болумдуулугунун көчүрүү нормалдашып өбөлгө түзөт.

тамак-аш үчүн №9 төмөнкү жагдайды эске алуу менен, ар бир оорулуу үчүн эндокринолог өзүнчө камашты толуктоолор бир катар көйгөйлөр бар:

Кант диабети менен терип,
сабыр дене салмагын,
шекерге,
бейтаптын жынысы,
жаш курагы,
физикалык иш-деңгээл.

Кант диабети менен негизги эрежелери

Кант диабети менен адамдар үчүн эрежелерин бир нече түрү бар:

күнүмдүк тамак-карбонгидрат, май жана белоктун үлүшү - 60:25:15.
эндокринолог же dietitian кылат талап калориялуу, жекече эсептөө.
Шекер алмаштыруу табигый таттуулагычтар (Stevia, Fructose, ак чечек сироп) же кант алмаштырат.
минералдар, топуктуу жана жипче саны жетиштүү өлчөмдө алууда.
мал майлардын саны белок жана өсүмдүк майларын алууну жогорулатуунун, эки эсеге жатат.
ар кандай жыпар жыттуу заттарды, туз колдонууну чектөө, суюк да (күнүнө 1,6 литр чейин) чектелет.
3 негизги тамак-аш жана жей турган болушу керек 1-2. Ал бир эле убакта бар болушу керек.

Кант камтыган

Сиз буга чейин эле таттуу тамактарды көнүп калган болсо, толугу менен, кант, баш тартуу кыйын. Бактыга жараша, азыр эч бир табактын даамын сапатын өзгөртүп, тамак таттуу берген башка заттар бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Мындан тышкары, бир аз таттуу берген мөмөлүү ылайыктуулугунун балдан бир аз (бул, табигый чын болушу керек), ак чечек сироп, пайдаланууга мүмкүн. Бул караңгы шоколаддын кичинекей бир бөлүгүн берди. пайдаланууга тыюу жасалма бал, момпосуй, кант бар джем жана башка тамак-аш азыктары.

Кандай таттуу, сиз:

үйдө бышырылган тамак-аш, пломбир,
кошо таттуу кылуучу заттар менен да кесек тартылган сүт, ун базасын бышыруу,
ундан жасалган Блин, нан,
жемиш менен Cheesecake.

Алар жогорку глюкоза индекси, калория бар, анткени Каттама жана банк жол берилбейт, жана кескин денедеги глюкоза көлөмүн көбөйтө алат. Ак нан, таттуу алмаштыруу керек:

кара буудай унун негизинде жасалган буюмдар,
сулу токоч,
күрүч унунан жасалган тамак,
нан, кара күрүч, ун негизинде Блин.

Качан диабет экинчи түрү органы тарабынан жеңил Темирландын жоопкерчилиги бар шекерлердин бир кыйла сандагы бар, алардын "резиденттердин" Бактагы башаты, чектөө керек.

Окшош түрү жашылчалар кирет:

башка бардык жашылчаларды гана пайдаланууга чийки гана жол берилет, кайнатып, судак. Маринатталган жана бышырып кантип болсун. тамак-аш менен бирге болушу мүмкүн:

Жакшы альтернатива жашылча шорпо, "орто" же балык эттери (арык) сорпосун болушу мүмкүн эмес.

эмес инсулин оорулардын пайда жүзүм тез жана кургатылган түрүндө да арылуу керек, ошондой эле, инжир, кулпунай. Бул мөмө-жогорку глюкоза индекси кан шекериндеги сабактары өбөлгө бар.

Дүкөндөр ширеси толугу менен тамак-аш тартып жоюу үчүн жакшы болот. аларды даярдоо үчүн шекер, ар кандай сактоодо зор колдонот. Үйдө жасалган ширелер, ал ичүүчү суу менен эритиш үчүн жакшы болот. Жол берилген баасы - бир бөлүгү сок 3-бөлүктөрү суу же эксперттик жетекчилик.

Башка буюмдар

түрү боюнча 2 диабети жегенге мүмкүн эмес:

Балмуздак магазин,
майлуу балык же эт шорполор
макарон,
манка,
ар кандай дүкөндөр соустар,
балык, эт, ышталган, куурулган, кургатылган түрүндө,
таттуу сүт азыктары,
куя,
алкоголдук ичимдиктер.

Тамактанууга була

Татаал карбонгидрат (полисахариддер) бир оорулуу адамга, диета аларды толгус анын курамына диеталык була бир кыйла сандагы бар. Эксперттер, алар зат механизмдерине тартылган, анткени, мисалы, буюмдарды толугу менен баш тартуу туура эмес сунуш кылат.

Тамактанууга була Кант диабетинин 2 үчүн зарыл болгон төмөнкү буюмдарды камтылган:

улпагы,
ундан,
козу карындар,
жемиштер,
ашкабак, уруктардын, ашкабак,
түшүм,
чанактуулар,
Quince,
хурма.

Кант диабетинин 2-жылы тамак-мисалдары

Жумалык меню же дарыгер менен талкуулоо үчүн гана болушу мүмкүн. тамактары уруксат берилген бир нече Recipes төмөндөгү тизмеден таба аласыз.

тарелка	зарыл болгон ингредиенттер	Даярдоо ыкмасы
Жашылча шорпосу	2 "орто" шорподон литр, 200 тазаланып картошка г 50 кызыл буурчак г, 300 капуста г, 1 пияз, 1 сабиз, ашкөк, туз, лимон ширеси	сорпосу менен алдын-ала малынган буурчак толтуруу үчүн. жарым, аны алып, жашылча кыйылган кошуу. Чөптөр, туз, лимон ширеси акыркы кезегинде төгүлүп
Быштак жана ашкабак casserole	400 ашкабак г, 3 аш кашык өсүмдүк майын, 200 этт г, 2 жумуртка, 3 аш кашык манка, ? бир стакан сүт, таттуулук, туз	тазалап, кесип жана өсүмдүк майына Fry ашкабак. Кук манка. Бардык бышыруу курамында мешке аны аралаштырып жиберет. кошуу алма үчүн карбай же жогору өтүнүчү боюнча
Fish cutlets	арык балык түрлөрү 200 гр 50 кара нан же печений г, май бир кесим эт, тоок жумуртка, 1 пияз, 3-4 кашык сүт	Fillet салуунун тамак. сүт, нан коюъуз. Пияз, чыйратылган өчүргүлө. Бардык курамы менен бирге, куурулган көөлөп, пайда

Эксперттердин сунуштарды жана сунуштамаларды сактоо алгылыктуу чектерде кандагы кантты сактоого жардам берет. аз болгон майлуу тамакка болгон жана туура бийликтин ыкмалары тандалган инсулин жана hypoglycemic дары зарылдыгы жок учурларда бир нече түрү бар.