Диабет оъой жашоого жардам берет негизги сунуштар

Ал, ошондой эле кант диабети белгилүү - өз кезегинде тиешелүү оорулардын бир катар алып келиши мүмкүн болгон татаал эндокриндик оору болуп саналат. Ал жүрөк, кан тамыр, маска, көз оорулары жана башка оорулар пайда болушу мүмкүн. Бирок, диабет жок адамдардын бул оорулардын жыштык, ошондой эле жогору. Diabetics артыкчылыгы алар коркунучта экенин моюнга алсак, жогоруда айтылган көйгөйлөрдүн өнүгүшүн алдын алуу үчүн аракет кылып жатабыз.

кан шекеринин кадыресе көзөмөл - кант диабети менен ооруган бир милдет саны 1.

Кант диабети менен күн сайын сабыр маанилyy нерселердин бир канча бөлүктөн турат:

1. Nutrition.
Ачарчылыкты жана мүнөз ар кандай натыйжалуу жыйынтыктарды алып келбейт, тескерисинче, карама-каршы келген. Бирок, бардык зарыл болгон азык менен ой-салмактуу тамактануу кан шекеринин каалаган калыбында сактап жана маанайды жакшыртууга жардам берет.

2. Салмагы башкаруу.
Адатта, бир нече кошумча килограммга глюкоза көлөмүн жетишсиз болот.

3. Көнүгүү.
кан жүгүртүүнү көбөйтүш үчүн, жүрөгүбүздү кандайча бекемдейт, ошондой эле шекер көлөмүн көзөмөлдөө, силер дайыма жүзөгө ашыруу үчүн зарыл. Алар холестерол денгээлде гана пайдалуу таасир эмес, ошондой эле жакшы уйкуга өбөлгө болуп, туруктуулукту жогорулатуу. Ал, ошондой эле спорттук иш-чаралар белгилүү - бул стресс жана депрессия жакшы даба болот. инсулин болгон муктаждык азаят деп билдирет - жумшап инсулин кабылдагыч санын көбөйтөт кийин. диабет боюнча кыймыл-аракеттин кыйла түрлөрү сууда сүзүү, басуу, чуркоо, бийлеп тебүү болуп саналат. Жөнөкөй класстар - 3 5 эсеге жумасына чейин. Ушул учурда гана, бир оң натыйжасы көп талап кылбайт.

Бул жөнөкөй эрежелери карапайым дени сак адамдар үчүн да колдонулат. Алардын дайыма сакталышын көп жылдан бери жаштарды жана ден соолугун узартат.

Бул диабет коркунучтуу!

Кант диабети менен адамдар үчүн кандай коркунучу бар?

1. Биринчиден, гипогликемия, тактап айтканда, - аз кан глюкоза. тамак-аш менен кызмат кылганга чейин кант Өлчөө жана бул маселени алыс турган дары туура дозасын алды.
2. Экинчиден, hyperglycemia, кант көп санда, башкача айтканда. майлуу тамак-аш, таттууларды жана нан азыктарын жеп, бул абалды жаратышы мүмкүн.

диабет боюнча Vitamins жана пайдалуу кендер

Пайдалуу кошумчалары орган өөрчүтүү жана сактоо кетет үчүн зарыл элементтер менен камсыз кылат. Endocrinologists көп диабет үчүн топуктуу төмөнкүдөй аныкталат. Мисалы:

• Chromium - кант диабетин дарылоодо маанилүү компоненти болуп, бул болсо, бул гормон, инсулин ишин бир топ жогорулатып,
• Vitamin C жана Zinc - каршы жугуштуу жана жаракат айыктырууга жардам берет
• Vitamin B3 - хром тълдъ көмөктөшөт
• магний - толкунданып системасынын, ошондой эле азайтканы кан басымына оң таасири бар,
• баги B6 - бул көптөгөн уюлдук жооп катышат, кант диабетин дарылоодо зарыл болуп саналат
• баги B1 - кант бөлүштүрүп катышып жатат.

өз өмүрүн диабет менен оорулуу толук пайда алуу үчүн уюштуруу керек, бир диета адаттарды жасап, метрлик Аткарууну жазып алуу, эӊ башкысы - оорунун негизги өзөгүн эмес, ар кандай учурда.

Диабет боюнча жалпы сунуштар

• Бул системалуу мүнөз, өз убагында тамак-аш алыш үчүн негизги нерсе ылайык зарыл.
• Бул инсулин туура өлчөмдө, мезгилде киргизилген маанилүү.
• кан шекеринин системалуу мониторинг жүргүзүү - кант диабети менен маанилүү шарты болуп саналат.
• кант диабети жана башка органдар системаларынын жашоосуна таасир зыяндуу болушу мүмкүн болгондуктан, аны мезгил-мезгили менен көз, бөйрөк жана башка органдардын абалына мониторинг жүргүзүү зарыл.

Diabetics боюнча сунуштар

• зарыл болсо, к, бут жылуу, руб суюк крем үчүн маанилүү болуп саналат, ал эми жылуу байпак кийип.
• тест сызыктар менен инсулин ысыктан коргоп, чогуу сакталышы керек.
• Кант диабети менен, кандагы канттын биринчи түрү күнүнө үч-төрт жолу текшерип туруу керек, ал эми экинчи түрү - күнүнө эки эсе.
• Diabetics, ошондой эле, дени сак адамдар сейилдөө жүргүзүү үчүн абдан пайдалуу.

Бул ачык эле көрүнүп турат Азыркы заманда, эч бир адам кант диабети менен болгон жолугушуу учурунда тобокелге салууну корголгон жүз пайыз болушу мүмкүн эмес. оору абдан олуттуу болгондуктан, толук жоопкерчилик менен мамиле жасоо керек. диета катуу көзөмөлдөө, дарыгерлер каттону, күн сактоо, жана зыяндуу адаттардан качуу бирге жогоруда көрүүгү тезирээк диабет жардам берет төмөнкү жана женил аны менен диагноз коюу жана жашоого көнүп кетүү.

Tip 2. Асылдуулугу төмөн глюкоза менен даярдалган тамактарды жегиле.

жогорку глюкоза индекси менен, тамак-аш жегенде кач. Глюкоза индекси чейин бир продукт жегенден кийин шекерге жогорулашы катары чагылдырат.

Артыкчылык кан глюкоза көлөмүн көзөмөлгө алууга мүмкүнчүлүк түзөт кан кант акырындык менен пайда себеп төмөн глюкоза индекси (10 40), жана аны бара-бара төмөндөшү менен азыктарын берилиши керек.

Бул буюмдар кирет: буурчак, кызылча (чийки), сабиз (чийки), анар, мандарин, малинаны, буурчак, Asparagus, түстүү капуста, зайтун, туздалган, кара өрүк, н, помидор, сыр жана башка.

Башка жагынан алып караганда, жогорку глюкоза индекси менен тамак-аш азыктары, алар кан глюкоза кескин кымбатташына алып келет, анткени, жей албайт. Аларга төмөнкүлөр кирет: ун азыктарын, кургатылган жемиш, шекер, бал, күрүч түздүктөрү менен, сулу, нан менен шекер, бал, кетчуп, майонез, жана башкалар.

Эгер ашыкча салмакка ээ же семиздик болсо, калыпка салып сүрөттү алып, ошол боюнча ар дайым иш керек. Буга чейин, биз буга чейин эле диабет менен салмагы тамыр өсүп жатканын көрүп турам. Семирүү инсулин биздин клеткалардын туруктуу өнүктүрүү үчүн бардык өбөлгөлөрдү түзөт. Салмагы азайтуу нормалдаштыруу шекерге жардам берет.

биринчи оң натыйжалары баштапкы 5% га салмагы кыскартуу боюнча буга чейин эле пайда болот. болгон бейтаптардын 2 кг сайын, салмагы жоготуу оптималдуу болот шекерге акырындык менен төмөндөшү болот. Анан, албетте, салмак жоготуу жараяны медициналык көзөмөл жана кан шекеринин дайыма мониторинг жүргүзүү боюнча ишке ашышы керек.

Ал эми, каныкпаган май кислоталары менен азыктары инсулин ишине оң таасирин тийгизет, ал артыкчылык (-ашын жана соя азыктарын) берген жакшы.

Tip 5: Силер ичкен ичимдиктерге эмне кабардар болуу.

гана азык-түлүк, бирок ичкен шекерге жогорулатуу мүмкүн эмес. Көпчүлүк учурда, бул алып барат курамы жогорку кант мазмуну менен ичет.

Best ылайыктуу минералдык суу же таттуу чай. Чай, айрыкча, көк чай, дененин бир оң таасирин тийгизет. Демек, илимий жактан да көк чай азайтканы кан глюкозаны далилденген.

Green чай кант зат өркүндөтүп турган кайсы витамин B1, арасында жалпы топуктуу, көмүртек жана жер казынасын пайдалануу заттар (танниндер) Учурда көп өлчөмдө бар. Мындан тышкары, көк чай биздин дене системасынын (жүрөк-кан тамыр, сийдик, тынчсыздана системасы) башка бөлүктөрүнө пайдалуу таасири бар.

Сиз биздин дене көбөйүп ишин жүзөгө ашырат, алар эс көп энергия керек экен. глюкоза ири көлөмдөгү жогорку талаптарга аркылуу өрттөп, анын көлөмү нормага келет.

Дене иши жардам инсулин биздин клеткалардын туруктуулугун азайтат. Бул көп учурда ачык абада, сени жүрө турган кыска аралыкта, бассейн, сейилдөө уюштуруу спорттук зал сапары менен болот. үйдө отуруп жок!

7. ордуна кадимки кант пайдалануу кант ордуна учун.

стол кант шекерге, пайдалануу кант алмаштыруучуларды көтөрүшкөндө. үзгүлтүксүз кант айырмаланып, таттуулагычтар шекерге таасир этпейт.

Эгер кант алмаштыруучуларды колдонууну каалаган жок болсо, анда анын ордуна Stevia колдоно аласыз.

Stevia - өсүмдүктөрдүн үй-бүлө Ылаачын. Ал кант таттуу бир зат stevioside rebaudiosides камтыйт. Таттуу кийин жана үзгүлтүксүз шекер колдонууда узагыраак созулат үчүн. Ал эми кээ бир ачуу даам калтырат. Бирок ал шекерге көбөйтүүгө себепкер эмес экенин эске алсак, анда, ал диабет менен ооруган бейтаптар үчүн сунуш кылынат.

анын иш-кабыгынан By - натыйжалуу hypoglycemic агенттер. Анын курамы bioactive veschestva- cinnamyl эжеке камтыйт, proanthocyanidin, күрөң жана күрөң спирт aldehyde (cinnamaldehyde). Алар кан холестерол көлөмүн жана төмөнкү кан глюкозаны азайтат.

Гезит 1 грамм dozirovka-. Сиз салат менен корица кошуу үчүн, чай же чай ичип, жакшы да кошууга болот. Ошондой эле, мисалы, күрүч ботко, сүт жана башкалар сыяктуу татаал тамактар, аны кошууга болот.

Tip жетиштүү жемиштерин жегиле, 9.

Fruits Кант диабети менен абдан туура. Алма шекерге жакшы таасир этет. Алар, негизинен, теринин жайгашкан азык-була Пектин, ири көлөмдө бар. Ал бара-бара жакшы глюкоза контролдукту камсыз кан глюкоза көлөмүн көбөйтө алат. алма Мындан тышкары, дагы эле пектин жана сабиз камтыйт.

Citrus жемиштер мындай алмадай жана Pomelo, төмөнкү кан глюкоза сыяктуу. диабети менен жабыркаган адамдар үчүн грейпфрут жана грейпфрут үрөн көчүрмө элирип, пайдалуу болуп саналат.

Жашылча да глюкоза денгээлде пайдасы бар. Алар витамин C. Бул диабет оорусу менен күрөшүүгө жардам берет камтыйт. инсулин эскертет тамыр зыян менен бирге, ал. өз кезегинде бул жүрөктүн коронардык оорусу, бөйрөк оорулары, көз, төмөнкү буту зыян, гипертония алдын алууга жардам берет. Айрыкча, жамбаш, чычырканак, кызыл калемпир, аны бир топ.

Боюнча 10-Zinc жана хром жетиштүү болушу керек.

тамак Zinc керектөөнүн жана хром алдында абайлап жүр - шекерге кыскаруусу көпчүлүгү Chrome таасир этет. Ал бул инсулиндин канда иш жакшыртат. ак нан, тамак, жасмык жана тоок эти - дене тамак-аш болот.

Биз Zinc жөнүндө да унутууга болбойт. Бул инсулин өндүрүү, анын иш-аракет өзүнүн күчүнө жана каршылык таасир бар. Айрыкча, көп цинк Oysters бар, буудай улпагы, талкан дан эгиндеринин жана күн карама.

Биз сени көбүрөөк жакшы сезүүгө жардам берет диабет үчүн 10 жөнөкөй учтары менен карап жатышат.

Сен кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн тамак-аш менен кабыл алуу мүмкүн эмес экенин, бүт баарын, бирок оору эмне жана кандай мамиле билбей, баары эле билет. Көптөгөн табыптар салттуу дары-дармек менен мыкты деп ишенебиз. Бул оорусун дарылоодо абдан натыйжалуу, көп чөптөр бар. Алар инсулинди өндүрүүнү, панкреас клеткалары бир бөлүгүн калыбына келтирүүгө өбөлгө экенин физикалык таасир этүү ыкмалары, ар кандай табигый заттар, ошондой эле кант диабетин дарылоодо абдан жардам болушу мүмкүн байланыштуу.

тамак-аш жана дары чөптөрдү дарылоо сиз дайыма кандагы кантты мониторинг жүргүзүү керек. оорунун жаратылышы боюнча, арзанын тандоо үчүн төмөнкү каражаттардын болушу керек.

1. Millet, кара күрүч жана жүгөрү абдан жакшы, кан шекерин кыскартат. Ал арпа, кечинде 1 TBSP куюп майдалоо зарыл. л. Бул маданий суу же йогурт менен айнек бир ун. Талап-түнү жана эртеси ичип. Бул чечимдин дайыма пайдалануу кант чачышты, калыбына келтирет. Эле чийки эмес, куурулган дан эгиндери ун үчүн шектенбесек болот.

2. Legumes жардам төмөнкү кандагы канттын. Элдик дары, бул максатта пайдалануу үчүн көп учурлар бар. Кант диабети менен, мисалы, бир аз кургак кара буурчак жутуп орозолуу сайын эртең менен, түнкү экинчи эки ак буурчак илди атканда, алар чайнап, жегиле. Эки учурда, жыйынтыгы жакшы болду. шекерди сактоо үчүн үчүнчү, адатта, буурчак алты даана жалмап керек.

Салттуу дары кандагы кантты азайтат жашылчадан жасалган чоң арсеналга ээ. Бул өсүмдүктөр: апельсин, гүлдү мисал, кара Elderberry, кызылча, Алабуга, сары кычы уруктар, кычыткы Индия yogis, чөптөрү Гранд акордеон, жалбырактары жана сейрек таякчалар, арбуз, алтын мурут, картошка, төө буурчак, корица, чалкан, каакым, бей жалбырактары, Quinoa, уйгактын, кытай Магнолия, зыгыр уруктары Көтөр, титиреген, бөдөнө жумуртка, петрушка, Rhodiola ROSEA, тиштери (заттардын), клубника жыгач, пияз, chicory, арбуз, Сэйдж, тыт ж.б.. Ар бир оорулуу керек анын дары издеп, ал дозасын колго алышы керек. зор мааниге ээ бул психологиялык шарты болуп саналат.

Жакшы hypoglycemic касиеттери таанылат жазыла элек. Элдик дары уксус чийки Жарды 0,5 чөйчөктөрдү, куюп тамак эске албаганда 1 орешки эрте менен, кечинде тамак-жума талап кылат. Кээ бир учурларда, идеалдуу нормадан экенин кант, 13 5,5 бирдик чейин кыскарган. анын ордуна 1-гайка чанак 10 пайдаланылган болсо, анда ал гипертония менен кысым нормалдаштыруу мүмкүн. кем тасмасы менен, чийки алып дарылоо зарылдыгын арахис, ошо менен пакеттелген эмес, ар кандай учурда.

Иерусалим artichoke жакшы hypoglycemic касиеттерин, анын жумшак жана туруктуу таасирге ээ. Иерусалим artichokes салаттарды өзүнүн жаш жалбырак жана жемиш тамырларды кошуп, колдонуу. Күзгү жана жазгы тез-жеп, ал эми кышында - кургатылган.

Иерусалим artichoke жер аралашмасы сарай 1,5 кг менен бат, жалбырак, гүл, жаъы же кургатылган тамырларын бир жарага алып жана 10-15 мүн кайнатылган кайнак бир чака суу, толтуруу. жылуулук, 20 мин, 15 мүнөттүн ичинде өтө ысык эмес, суу жана буу менен идишке куюлган үчүн алып салуу. ар бир күн жол-жобосун жүзөгө ашырат. Бардык жетишкен натыйжасында жараша, 15-40 жылдын сууга керек.Бул гипертония, диабет жана туздарын депонирлөө үчүн мындай мамиле жардам берет.

Жакшы жыйынтык диабет кант кыскартуу зыгыр дарылоодо пайдаланууну камсыз кылат.

2 косыныз. л. үрөн өсүмдүктөр, ун тарт 0,5 л кайнак суу кошуп, бир сырдалат казанда 5 мүн кайнатып керек. жапкычты алып туруп кыйкырат. бир эле учурда, жылуу, сорпону ичкиле, тамак алдында 20-30 мүнөт. Thick ыргытылышы мүмкүн, бирок ич катууга бар болсо, анда ал негиздер менен бирге, сорпону ичип жакшы. Бир айдан кийин сен сайды ашына, ал, уйку безинин бир кайгы алып жакшыртуу мүмкүн. Мейиздин мас таза болушу керек.

Сиз чөптөрдүн настойка жана демделип кабыл ала берет.

петрушканын (петрушка сок диабет маанилүү идиштерди, айрыкча, тамырларды бекемдеп, жөндөмү бар, ашкөк жана петрушка да hypoglycemic аракеттерди ээ) жегиле.

Сиздин диета салат киргиле: 100 г петрушка тамыры жемиш кант алма арчындап, 2 грамм (Xylitol же sorbitol), 1 лимон ширесин, даам сезүү үчүн петрушканын кошуу.

60 г май-июнунда чогултулган черники жалбырактарынын, кайнак 500 мл куюп суу 20 мүнөт, Прохладное, чыпкасыз. күнүнө 0,5 3-4 стакан маал ичиъиз. Ал төмөнкү кан кант жалбырактары жардам изи элементтер катары арбуз үчүн пайдалуу.

Жаш каакым жалбырактары салаттарды түрүндө керектелген (жаш каакым жалбырактары инсулин бар да). Жалбырактар ​​30 мүнөт сууга, кургатылган жана чыйратылган майдаланган, чөп (петрушка, Жалбыз, чамгыр үстүн же жаш чамгырынын жана Т. Д.) кошуу арыктар, жумуртканын сарысы, майонез, каймак же өсүмдүк майы.

(Дарыканаларда сатылат) даяр алып Eleutherococcus senticosus экстракты 20 тамактын алдында эки-үч жолу бир күн төмөндөйт.

даяр тундурмалары Кытай Магнолия жүзүм 20-25-алуу үчүн тамактанууга чейин 1-3 маал төмөндөйт.

гүлдүн Infusion 10 тыйынга кайнак сууга 1 чөйчөктү курча. майдаланган жамбаш. Жемиштер суу жана кармап 3-5 үчүн мүнөткө кайнап, бир аз от, 5-6 саат, элеги талап куюп. күнүнө 0,5 чөйчөкчө 3-4 жолу ичилет.

1 саат бою күн сайын кабыл алынат. L. Иерусалим artichoke порошогун (Иерусалим artichoke). Иерусалим artichoke жууп, кургак казып мончоктору, чыйратылган жарып, майдалап салып кургак жана бирөөнүн жаргылчагын.

artichoke мамиле дээрлик бардык оорулардын жана метаболизм оорулары пайдалануу.

50 г чалкан жалбырактары (көбүнчө таза) бир сырдалат казанга, демделбейт менен кайнак суу 500 мл төк. 2 сааттан кийин, чыпкасы. Суусундук 1 ч. L. 3 жолу тамак алдында бир күн. тамак-аш жана чалкан пайдалануу үчүн сунушталып жатат. жаш чалкан жалбырактары жана бутактары кыш мыкты түшүм болуп, куураган же аларды сандалып. Ошондо бүт кышкы пайдалануу Infusions, шорпо, чалкандын жалбырактары менен чай. Ошол эле goutweed менен жасоого болот. Чалкан жалбырактары жана goutweed - кладовая микроэлементтер.

Кырк салат, тундурмалар болуп, суу 30 г Кырк кайнап, жара 5-7 мүн, 2-3 саат, чыпкалуу чөйчөктү төгөм. 2-3 TBSP алгыла. л. 3 4 маал тамак алдында бир күн.

диабет дарылоо үчүн Collection: 20 черники бутактарынын г, буурчак гёлёкт 15 г гүлдөбөйт, ит мурун, 10 г Aralia тамыры, Сент-Джонс чөп уругу, ромашка гүлдөр. бир сырдалат тарелка 10 г чогултуу Бардык микс жана жер бөлмө температурасында, штаммды пайда 2 15 мүн буу мончодо боюнча кайнаткан ысык суу, идиш, төгөм. 20-30 күн бою тамак алдында 0,3 чөйчөктөн 2-3 маал 30 мүн эритиндисин алгыла. 10-15 күндөн кийин, жолду кайталап. Отчеттук жыл ичинде, ар бир 3 ай бул курстарды кайталанышы мүмкүн.

1 TBSP төк. л. жангактын кайнап сууга майдаланган жалбырагы, аз жылуулук боюнча 20-30 мүнөт мөөн, шыктандырат, штаммды, бир күн бою алып.

ар бир 4-жолу сабиз, капуста, же чийки картошка ширесин 0.25 чөйчөкчө ичип Fresh ширесин күн.

кант диабетин дарылоо үчүн 150 чөптөрдүн үчүн колдонулат. Ошентип, кээ бир тамыры жана күрүч, буудай, арпа, бутактарынын алынган hypoglycemic иш настойка жана демделип ээ. Used үзүндүлөрүн чыгат жана жалбырактары тартып тыт дарагына, бир buttercup үрөн, зиренин, сарымсак, лимон кабыгынан, хоп, чай Infusions жүрдүк жана буурчак акылмандын, черники ликер шайтандын жалбырагы демделип.

Бөлүштүрүү дайындоо диабети дарылоо сулу диета: буурчак 100 гр 3 чөйчөкчө суу кайнатып куюп, 1 саат, түнөп, муздаткычтар жана тамактын алдында жарым стакан 3-4 маал алып кетип жатат.

Бул өсүмдүктөрдүн структуралык guanidine туунду жакындап заттарды бар экендиги далилденсе, алар диабетке өзгөчөлүктөргө ээ.

Кант диабети менен жакшы натыйжа жана төмөнкү милдеттерди бар:

1. Blueberries жалбырактары - 20г, гүлдөр Сент-Джонс Wort - 20 г жашыл буурчак - 20 г

Бардык микс. кайнап жаткан сууга 1 литр аралашмасын куюп, капкагы жабык менен 1-2 мин ичинде мазмунун кайнатып, бир караңгы жерде 8-12 саат талап. 0,3 стакан тамактын алдында 3 маал ичиъиз.

2. Grass харчы дозасы - 20 г, буурчак кынында - 20 г, черники жалбырак - 20 г, этегин куруна кыстарып туруп - 20 грамм.

мурдагы ыкма эле, тамак-аш. 0,5 стакан тамактын алдында 3 маал ичиъиз.

3. Сент-Джонс Wort Flowers жөнөкөй - 25 г каакым жалбырактары - 10 г, чөп харчы lekya-stvennoj - 20 г, чалкан жалбырактары - '15

мурдагы ыкма эле, тамак-аш. 0,3-0,5 Кубогун 4 маал тамак бир күн мурун эле ал.

4. Sheet Bilberry - 25 г, буурчак кынында - 20г, каакымдан жалбырак - 15-ж.

Өткөн тамак эле, тамак-аш. 0,3 стакан тамактын алдында күнүнө 3-4 жолу.

5. черники жалбырак - 25 г, Hypericum - 20 г, буурчак кынында - 20 г, чөп харчы дозасы - 25-ж.

мурдагы ыкма эле, тамак-аш менен тамактануу.

6. Hypericum гүлдөр - 25 г, гүлдөр, Elderberry - 20 г, чалкан жалбырак - 15 г, йогурт жалбырак - 20 г, клубника жалбырак - 15-ж.

мурдагы ыкма менен, ошондой эле даярдоо жана колдонуу.

7. Blueberries жаңы - 30 г, чөп харчы дары - 20 г, Lingonberry мөмө жаңы - 30 г, Сент-Джонс Wort Flowers - 20 г, клубника жалбырак - 15 г, bearberry жалбырак - 10 г

мурдагы ыкма эле, тамак-аш менен тамактануу.

8. Кырк - 20 г, Elderberry кабарлар - 10 г, elecampane тамыры - 5 г, Hypericum - 10 г, чалкан жалбырак -5 г

мурдагы ыкма менен, ошондой эле даярдоо жана колдонуу.

9. шайтандын тамыры - 5 г тамыры Каакым - 5 г chicory тамыры - 10 г, уругу - 5 г, Сент-Джонс Wort - 10 г, лайм, гүл - 10 г chicory тамыры - 5 г

Бардык микс. 1 литр сууга 30 мүнөт аз жылуулук шык. Байлаткан, 3-4 саатка жылуу жерде. Салышчу. 3 TBSP алгыла. л. 3-4 жолу жеп чейин 20 мүнөт үчүн бир күн.

дарыканалар, сиз кант диабетин дарылоо үчүн төмөнкү Collection (arfaze-тинг) сатып алса болот.

Blueberries бүчүрлөрү - 20г, буурчак жалбырак - 20 г, Manchurian Aralia тамырлары - 10 г, гүлдөбөйт - 15 г, жамбаштын - 15 г чөптү Сент-Джонс Wort - ромашка гүл 10 г - 10 г чогултуу менен сырдашканын казанга куюп, куй 2 кайнап жаткан сууга (400 мл) чөйчөкчө, бери дегенде, 45 мүнөт бөлмө температурасында муздаган 15 мүн үчүн буу мончо боюнча жылытылып келген, калган чийки зат соолутат кысып. натыйжасында акчанын көлөмү кайнак суу, 400 мл төгөм. тамактын алдында 30 мүнөт алынып 0,3-0,5 чөйчөктөн (озгочулук жылуулук түрүндө) 2-3 жолу 20-30 күн үчүн бир күн. 2 жумадан кийин, жолду кайталап. жылдын 3-4-курстан өткөрүүгө болот.

Кант диабети менен абдан популярдуу төмөнкү дарыларды колдонуу:

Бөйрөк Кара 1. Infusion: 1 ч 1 TBSP алып 20г бөйрөк 200 промилледен менен кайнак суу куюп, чөп тундурмасын .. л. үч жолу тамак алдында бир күн.

2. чай катары Blueberries талап жана суусундук үчүн, жалбырактары 3-4 жолу 0,5 чөйчөктөрдү үчүн күнү кургатыъыз.

3. Tail ашкабактын кулатабыз, буурчак баштыкчаларынын сабагы түшөм колу жоон орбиталар 15 см чакан бөлүктөргө кесип, 20 жана 30-жатка стигмаларга г. кант жана 1 литр менен кайнак суу, чөп тундурмасын 8 саат мөөр контейнер жана жылуу жерге бардык. Салышчу. күнүнө 100 мл 3-4 маал ичиъиз.

4. Абдан пайдалуу жаңы картошка ширеси. Мисалы, тамактын алдында жарым саатка 0,5 чөйчөктөрдү алып.

5. ичинде 1 саат бою сары кычы үрөндөрдү алып келсе. L. бир күндө үч жолу, кандагы канттын көлөмү төмөндөйт.

6. Кызыл беде менен гүлдөрдүн Infusion: 1 косыныз. л. чийки кайнак сууга 200 мл Ооба, 1 саат. 1 TBSP ичкиле. л. бир күндө үч жолу.

7. черники жалбырактары - 1-бөлүгү

Кургак жалбырактары жашыл буурчак - 1-бөлүк

Зыгыр уруктары - 1-бөлүк

Саман Сулу - Part 1

3 косыныз. л. аралашма 3 сууга 10 мүнөт идиштер кайноо. 2 саат мешке күчөтөт. Күнүнө 0,3 стакан 6-8 маал ичиъиз.

Эгер керек диабет бар? үзүп, жок кыл! Бул оору менен, бул нормалдуу жашоо өткөрүү мүмкүн. Жөн гана бул жөнөкөй акылдарын колдонуп, жана кыйынчылыктан куткарат диабети эмес.

1. канттын көлөмүн билүү. Ошондой эле жогорку кан канттын себептерин билет. Бул бардык диабет пайда тийиш негизги эреже болуп саналат. Кандагы глюкоза көлөмүн билүү маанилүү. Адистердин сапатын glucometer сатып сунуштайбыз.

Сиз шекер көлөмүн аныктай алат жана инсулин оптималдуу дозасын канаткан алынган маалыматтардын негизинде, анда. Сиз метрге көп учурда өтө эле төмөн же жогору глюкозаны качуу үчүн колдонушубуз керек.

2. Өз тамак даярда. одежды ынгайлуулугу тамак-аш азыктары, салаттар, сындырып жарактан. дүкөндө буюмдар көп учурда жашыруун шекер жашыруун деген ниеттебиз. Сиз бул табигый ширесин, бирок чынында бул шекер жана краску арбын сатып ойлобогула.
Эгер өз тамак-аш даярдап жатканда, кант мазмунду көзөмөлдөй аласыз. Diabetics табигый буюмдардын көп камтыган тамак керек. тамагынан дүкөндүн унутуп жакшы.

3. баарын эмес, ченеми менен жегиле. Кант диабети менен Кээ бир адамдар катуу диета өзүн кыйнап жатышат. Алар бардык тамак-аштардын тартып дээрлик баш тартууга укуктуу. данды, ичүүчү суу жеп, салат түртүп жатат. Анан Жараны жана соолушун түзөт.
Сиз жеп келсе, ачка эмес. Diabetics дээрлик бардык буюмдар уруксат берилет. Сиз ченеми менен болушу керек. кайнатылган эт, балык, куурулган, чийки жана кайра иштетилген жашылча тамак жеген.

4. жигердүүлүк менен кыймылдайт. Ишке аша турган жүк жардам бер кан шекеринин нормалдуу. кардиохирургиялык көнүгүүлөр менен стриптиз айкалыштыруу жакшы. Алар, ошондой эле, дененин тону тарабынан колдоого алынган жана кол тийбестик жогорулатуу болуп саналат.
Адистердин айтымында, машыгуу тез жараян глюкозаны жардам берет дешет. Алар ошондой эле зат ылдамдайт. Бул к оор болушу мүмкүн экстремалдык спорт, алыс болушу керек деп айтууга болот.

5. маселе тууралуу унчукпай койбо. Diabetics көп диагноздун уялышат. Алар бул тууралуу сүйлөшкүсү келбейт. Ал тургай, өздөрү. Диабет толук өмүргө жана өлүмгө алып барат өкүмүн, көрүнөт.
алдында коркуп карап коркпо. Бул оору таап алган адамдар, алардын башчылары кеп салып оору тууралуу бардык кысууда билүү. Ошондуктан рухун тирилтиш жана кант диабети менен күрөшүү үчүн жаңы ыйгарым укуктарды аткаруу менен башталат.

Сиз жашаган алдын алуу эмес, диабет, бул жөнөкөй учтары уккула. Алар сен оорунун кесепеттерин жоюу жардам берет.

2-тип шекер оорусу менен Lifestyle: диабет боюнча сунуштамаларын

Барган сайын көбөйүп, 2-тип шекер оорусу өнүгүп келе жаткан 40 жыл өткөндөн кийин. Негизинен, оору адам туура тойгузган (май жана таттуу тамак-аш азыктары), спирт ичимдиктерин, тамеки кыянаттык менен жигердүү жашоо алып жатканда пайда болот.

Ошондой эле, оору сейрек ашыкча элине пайда жок. Дагы бир маанилүү нерсе, генетикалык шыктуулук болуп саналат.

Экинчи диабет түрү - туруктуу hyperglycemia байкалган турган зат оору болуп саналат. Бул инсулин үчүн кыртыштын аяр мамиле жоктугунан улам пайда болот.

оорунун бул түрү ушундай encephalopathy, ретинопатия, жабыркашы, nephropathy, ошондой эле ар кандай өтүшүп салмактын инсулин жана анын прогрессия кишилердин туруктуу башкарууну талап кылбайт карабастан. Ошондуктан к толугу менен өмүрдүн жолун өзгөртүү керек. Ошентип, алар тамак-ашка, көнүгүүнү кайра карап чыгуу жана жаман адаттардан арылышым керек.

Диабет оорусу, сиз туура тамактануу болгон дени сак жашоо, башкы менен биригет да, анда эмес. Негизги эреже - кемириши 3 сааттан ашык эмес, ортосунда тынымсыз бир күнү 6 эсеге чейин тамак-аш аз өлчөмдө колдонуу болуп саналат.

Тамак-аш ашыра тоюу, ошондой эле 2-тип шекер оорусу, ошондой эле зыяндуу, анткени жетишерлик жогорку калория, начар болушу керек. Ал эми ашыкча салмак бар оорулуу, ал тамак-туура бир dietitian байланышуу керек.

глюкоза топтолуу жана диабет жакшы ордун нормалдашуусу үчүн салмактуу аз карбонгидрат диета салым кийин, нан да, андан кийин кандагы канттын топтолуу-жылдан бери 6,1 мг / л жогору эмес.

Жашоо диабет туура тамактануу турат керек. Эркинлик берилген буюмдар кирет:

1. Арык балык жана эт кууруп бышырып же сууга бышырып жебегиле.
2. тегирмен же ун орой, кара нан (күнүнө 200 г чейин).
3. Чөптөр жана жашылча - Zucchini, капуста, бадыран, чамгыр кадимки көлөмдө, ошондой эле картошка жана сабиз кызылча керектөө жегенге болот чектөө керек.
4. Жумуртка - эки күн колдонсо болот.
5. Дан - гречка, сулу, күрүч, арпа, Pshenko күндөрү жол силер нан жебе качан. Каши жакшы тамак-аш алынып салынат.
6. Bean жана катуу тартып макароны - ордуна нан аз өлчөмдө сарпталган.
7. балык, эт же өсүмдүк шорподон төмөн-май шорпо.
8. Berries (арбуз, Жапырак) жана жемиштер (лед, ананас, алма).

Салыштырмалуу сүт азыктары, бүт сүт кийин жарактан керек. Ал күнүнө 500 мл чейин ичип мас болот артыкчылыктуу камкаймак, йогурт (2,1%), болушу керек. Ошондой эле, аз-майы быштак пайдалануу (күнүнө 200 г чейин) сунуш кылынат.

Жөнүндө ичимдиктер, артыкчылык суу кошулду жаңы шире болуп саналат. Кээде эле, ал жер сүт, кара же көк чай менен начар тамактанып пайдаланууга мүмкүн.

Кант диабети - сабыр түбөлүк баш же белгилүү бир буюмдарды колдонууну чектөө керек бир оору эмес, өмүр жолу, жок. Биринчи кадам кант жана канттуу тамак-унутуп болуп саналат (шоколад, пирожное, печений, варенье). аз санда, ал балды, полен жана башка даамдаткычтар жей алат.

Тамактануу таттуу жемиш (банан, хурма, коон) жана кургатылган жер-жемиштер (курма, мейиз) катышат сунуштабайбыз. Ошондой эле тыюу салынган сыра, kvass жана лимонад болуп саналат.

үчүн ким таттуу сенсиз жашай албайм, десерттер диабет үчүн атайын бөлүмдөрүндө азык-түлүк дүкөндөрүндө сатылган артыкчылыктуу Fructose болушу керек. Бирок, бул күнү эч кант ордуна 30 граммдан ашык эмес жегенге болот баалуу эстегиле болуп саналат.

Мындан тышкары, куурулган, майлуу тамак-аштарды, ышталган азыктарды, ынгайлуулугу азыктарды, Pâtes жана быжы да баш тартуу зарыл. Бул сунуш ак нан, данды камтыган сындырып ээ эмес.

тыюу категорияларга азыктарын калган:

• туздалган жана ышталган балык,
• жогорку класста же 1 унду, макарон,
• май жана башка тамак-ы,
• маринаддарды жана туздалган,
• майонез жана ушул сыяктуу дениз.

1. 
   Olga Zhuravleva, Olga A. Koshelskaya Кант диабети менен ооруган Пайзула S. Karpov Айкалыштырылган гипертонияга терапия и: Monograph. , LAP Ламберт Академиялык Publishing - М., 2014. - 128 с.
2. 
   Блисс Майкл инсулин The Discovery. 1982, 304-б. (Орус китеби инсулин Майкл Блисс ачылыш которулган жок боло элек).
3. 
   Шекер теория баштап практикага диабети түрүн 2. rafineries. - М:. Дары маалымат агенттиги, 2016 - 576 с.

Менин өзүмдү тааныштырайын. Менин атым Елена. Мен медициналык эндокринолог катары иштеген 10 жылдан ашуун бар. Мен азыр сенин тармагында кесиптик экенимди жана бардык колдонуучулар комплекстүү жана абдан милдети эмес, чечүүгө жардам келет деп эсептешет. сайттын Бардык материалдар үчүн чогултулган жана кылдаттык менен баары үчүн зарыл болгон маалыматтарды жеткиликтүү мүмкүн болушунча алып келиш үчүн кайра иштетилет. сайтында айтылган пайдаланганга чейин, ар дайым бир адис менен милдеттүү түрдө макулдашуу үчүн зарыл болуп саналат.